足球年薪排行榜2018年（汇集20篇）

一般赛前的无球热身分为两种，一种是动态热身另一种是静态拉伸。静态拉伸对在比赛后放松肌肉，减轻肌肉酸痛比较有效，而想快速让身体达到竞技状态，短时间内提高心率、肌肉的温度、柔软度、对刺激的反应能力动态热身更加适合，那么大学生踢足球前该如何热身呢？下面为大家介绍一下。

大学生踢足球前热身项目

1高抬腿，注意身体保持直立，每次抬腿要保证大腿与地面平行。

2后踢腿。

3侧向踢腿，摆腿时要注意一侧的脚踝要摆过另一侧的膝盖。

4内侧跨步，保持一个适合的节奏，注意跨步时要将身体充分打开。

5外侧跨步。

6行进间压腿，注意后面的腿要伸直，骨盆适当前倾，并不是越低越好。

7行进间髋外旋，注意保持肢体直立，膝盖和脚踝的连线尽量与地面平行。

850%力量踢腿。该训练是为了拉伸腘绳肌（大腿后侧一系列肌肉群）因为它们还没有进入运动的温度，所以不能全力踢腿。

9行进间拉伸股四头肌，当你手指扫到脚趾头上方时就可以将腰抬起来了。

10高踢腿。

在这里还要向大家说明的是，要在热身活动要让身体的体温到达可以马上进行比赛的程度，身体不能太凉也不能产生过度的疲劳感，在热身运动完成的10-20分钟内进行比赛，不能把热身的时间与比赛的时间间隔的太，如果在热身后等身体凉了再进行比赛，那就失去了热身的意义。同时在场上也很容易造成运动伤害。

足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体，想要知道参加足球运动前要如何热身请到，更多的大球运动安全小知识尽在。

护膝相信很多人都了解，保护身体关节的一种护具，在踢足球的时候有些人戴护膝，但也有很多人不佩戴护膝，很多人不知道踢足球能戴护膝吗?给大家介绍一下。

踢足球可以戴护膝，一般来说，职业球员很少戴护膝，而日常踢球的小伙伴最好佩戴护膝，因为平常踢球的场地没有正式比赛的哪种好，戴护膝可以有效的防止受伤。

为什么很少看到足球运动员用护膝?

1.护膝会影响膝盖的舒展程度，自然也限制了球员的动作的发挥。对职业球员来说，这样的限制很大程度会影响发挥。

2.职业球员在真草球场上比赛，草质好而软一般来说摔倒等对膝盖皮肤的伤害并不算太大。比如球员滑轨庆祝后起身，膝盖也不是安然无恙吗?然而对于我们，接触的大多是人工草皮，草质硬，当然容易磨损皮肤。

踢足球可以佩戴护膝，上面对其做了详细的介绍，同时还需要对其参加足球运动要佩戴哪些护具等了解，掌握这些大球运动安全小知识，可以更好的让你踢足球。

2017年的父亲节就要到了，大家都准备好父亲节送什么礼物向我们敬爱的他说“我爱您”了吗?2017年父亲节礼物排行榜将为大家推荐一些适合送给父亲的礼物，小编整理了2017年父亲节最适合送父亲的礼物，欢迎阅读!

2017年父亲节礼物排行榜

父爱如山，平日父亲总是默默地担起家的重任，在父亲节这天，我们应该要大声对父亲说出我们的爱，此外，不妨挑选一份实用的礼物作为送给爸爸的父亲节礼物。实用必需，范儿也不能缺哦!

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古代足球起源于中国，中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”，早在2000多年前的春秋战国时代，就有了蹴鞠游戏，在中国古代古文献里，蹴鞠最早的名字叫做"蹋鞠"，被称为中国古代的足球。

汉代蹴鞠是训练士兵的手段，制定了较为完备的体制。如专门设置了球场，规定为东西方向的长方形，两端各设六个对称的“鞠域”也称“鞠室”，各由一人把守。场地四周设有围墙。比赛分为两队，互有攻守，以踢进对方鞠室的次数决定胜负。

现代足球则起源于欧美国家，从17世纪中后期开始，足球运动逐步从欧美传入世界各国，尤其是在一些文化发达的国家更为盛行。越来越多的人走向球场，投身到这一富有刺激性和畅快感的运动中去，以至于一度将足球运动开展的好坏作为衡量一个国家文化发达与否的标志。在这种情况下，英国人率先为足球运动的发展作出了重要贡献。

法国对摩洛哥历史交锋记录

2022年卡塔尔世界杯，法国队和摩洛哥队，将于12月15日3点的半决赛开战。历史上两队共交手5次，法国队3胜1平1负。

法国VS摩洛哥历史交战记录：

2007年11月16日，法国2-2摩洛哥

2000年6月6日，摩洛哥1-5法国

1999年1月20日，法国1-0摩洛哥

1998年5月29日，摩洛哥8-7法国（点球大战）

1988年2月5日，法国2-1摩洛哥

法国队的世界杯历程：

法国队在世界杯的战绩是辉煌的。

1938年法国世界杯八强。

1958年的瑞典世界杯，法国队夺得了季军。

1982年西班牙世界杯的第四名。

1986年墨西哥世界杯的季军。

1998年法国世界杯的冠军。

2006年德国世界杯的亚军。

2014年巴西世界杯八强，

2018年俄罗斯世界杯的冠军。

两届世界杯冠军。一届亚军、两届季军。一次第四、两次八强。这样的成绩可谓是辉煌。在近些年来法国队的成绩一直是比较稳定的。上届俄罗斯世界杯法国队强势夺冠。2022年卡塔尔世界杯法国队是以上一届。世界杯的班底的基础上再增加和调整了多名优秀球员。在上届世界杯赛上崭露头角的姆巴佩已经挑起了法国队的大梁。本届世界杯上姆巴佩参加了五场比赛。打进了5粒进球。也是本届世界杯金靴奖的有力竞争者。

法国队参加卡塔尔世界杯的成绩：

D组2022年11月23日03:00 法国4-1澳大利亚 贾努布球场

D组2022年11月27日00:00 法国2-1丹麦 974球场

D组2022年11月30日23:00 突尼斯1-0法国 教育城球场

1/8决赛：12月04日23:00 法国3:1波兰 阿图玛玛球场

1/4决赛：12月11日 03:00 法国2:1 英格兰 海湾球场

摩洛哥队的世界杯历程；

摩洛哥队6次参加世界杯决赛圈的比赛分别是1970、1986、1994、1998、2018、2022、6次参加世界杯比赛，1986年墨西哥世界摩洛哥首次参加世界杯决赛圈的比赛。压倒葡萄牙，波兰及英格兰小组出线，再次轮淘汰赛中以零比负于当届世界杯最后获得亚军的西德队，1994年美国世界杯是摩洛哥第三次参加。小组赛惨遭淘汰。而在1998年法国世界杯只差两分便可晋级次轮比赛，但最后一场小组赛，负于巴西队而遭到小组淘汰。世界杯最好成绩是1986年进入16强， 2018年俄罗斯世界杯比族首轮摩洛哥0:1输给伊朗，第二轮小组赛，摩洛哥0:1不敌葡萄牙后两站积零分的摩洛哥成为俄罗斯世界杯第一支出局的球队。2022年卡塔尔世界杯摩洛哥队以小组第一名的身份晋级16强。八分之一决赛同西班牙队点球决战，并且以3;0胜出。淘汰了夺冠热门西班牙队。四分之一决赛90分钟的常规比赛时间1：0淘汰了有C罗领衔的葡萄牙队。顺利跻身四强。

摩洛哥队参加卡塔尔世界杯的成绩：

F组2022年11月23日18:00 摩洛哥0-0克罗地亚 海湾球场

F组2022年11月27日21:00 比利时0-2摩洛哥 阿图玛玛球场

F组2022年12月01日23:00 加拿大1-2摩洛哥 阿图玛玛球场

1/8决赛：12月06日23:00 摩洛哥3:1西班牙 教育城体育场

1/4决赛：12月10日 23:00 摩洛哥 1:0 葡萄牙 阿图玛玛球场

本届世界杯上最大的黑马摩洛哥队和卫冕冠军法国队的比赛将会是一场龙争虎斗。值得全世界球迷的期待。祝愿两支队伍能为球迷们奉献一场高质量的高水平的比赛。

赛程：12月15日 03:00 法国 vs 摩洛哥 海湾球场

七夕情人节送什么礼物好?怎样让收到七夕礼物的人感受到你的心意,又能让对方喜欢?下面小编分享了七夕情人节表白礼物前10排行榜，希望对你有帮助。

1夕情人节表白礼物9、创意枫木情书

情书从纸转移到手机上，越来越简洁。高档天然顶级硬枫木，雕刻照片文字，你热烈的情话镌刻上面，真的好高大上，如此有心的一份礼物，谁人不会被感动呢?真的好浪漫和别具情意!相信真心一定会得到回应，你渴望的爱情也在路上!

2夕情人节表白礼物6、 3D立体剪影纸雕灯

它是一幅画，也是一盏灯，更是一个美妙的故事，立体剪影式的画框设计，神秘梦幻，是一件高档的艺术品。她与你有一个故事，让你钟情于她，愿这个故事，同样让她沉醉和感动。你们会幸福。

4夕情人节表白礼物8、33朵紅玫瑰花束

香槟玫瑰花的花语：爱上你是我今生最大的幸福。33朵玫瑰花语：爱你三生三世。我的爱很简单，同你携手度过漫长岁月。我的承诺便是你若不离，我必不弃。相信缘分会让你们在一起哦。

5夕情人节表白礼物5 、费列罗金箔巧克力礼盒

浓浓的巧克力香沁人心脾，浸入心田。这是一种特别又神秘的味道，每一种味道都代表着对TA的不同感觉，创意星球款式，好吃又好看的惊喜礼物。表白，就像吃爱的佳肴，合味儿了，自然会成功的呦 当然，你的爱也要像巧克力般浓香。

6夕情人节表白礼物1、玫瑰花礼盒

表白神器当然要浪漫又具惊喜!用金箔制作而成的玫瑰花礼盒，永不凋落，实用浪漫之选。一束别具特色的竹简刻上你的爱，愿美好永存，还有哦，让她时刻记住，开心最重要!

7夕情人节表白礼物10、一生一世真皮情侣手表

两支情侣手表由“1314”组成，象征着一生一世的爱情，表盘还可定制你们的图案，刻上你的表白话语，打造属于你们的专属款式。我做你的手表，无论时光怎样流转，我要陪你时时刻刻。真的好感动，ta怎么会领略不到呢?

猜你喜欢：

8夕情人节表白礼物7、 925银立体名字项链

你的名字，在我心中与众不同。听到你的名字，总会让我脑里的神经一震。可以根据您的要求个性定做名字的项链，立体款字母设计，一定会打动她的心。

9夕情人节表白礼物3、幸运四叶草水晶手链

我恋上你很久，希望与你“相恋”，让好运伴随你，让美丽增添你的气质，七夕节送给她一件漂亮的四叶草手链也是非常不错的，小清新风格，很浪漫精致。

10夕情人节表白礼物4、浪漫表白创意蜡烛套餐

浪漫蜡烛配合深情的表白，感动女神就是如此简单，浪漫的创意，催泪的神器，尤其适合表白。其实女生不要多么轰动，只要真情，但轰动却证明了你的深情，昭示了对她真挚的爱。

11夕情人节表白礼物2、浪漫神奇月球灯

你问我爱你有多深，月亮代表我的心，浪漫的月球灯，把月亮亲手摘给她，一定让她惊讶到爆吧，温馨的灯光，让宁静的夏日午后谱写你们的爱情，没错，七夕就快来了。

英超联赛的2021~2022赛季已经结束，最终拿下了2021~2022英超联赛冠军的是曼彻斯特城足球俱乐部，拿到亚军的是利物浦足球俱乐部。在2021~2022赛季当中，有许多比赛是非常精彩的，值得球迷津津乐道。

联赛第1阶段赛事安排：

2021年8月13日21:00 布伦特福德 2:0 阿森纳

2021年8月14日13:30 曼联 5:1 利兹联

2021年8月14日16:00 伯恩利 1:2 布莱顿

2021年8月14日16:00 切尔西 3:0 水晶宫

2021年8月14日16:00 埃弗顿 3:1 南安普敦

2021年8月14日16:00 莱斯特城 1:0 伍尔弗汉普顿流浪者

2021年8月14日16:00 沃特福德 3:2 阿斯顿维拉

2021年8月14日18:30 诺维奇 0:3 利物浦

2021年8月15日15:00 纽卡斯尔联 2:4 西汉姆联

2021年8月15日17:30 热刺 1:0 曼城

联赛最后阶段赛事安排：

2022年5月22日 17:00 伯恩利 1:2 纽卡斯尔联

2022年5月22日 17:00 切尔西 2:1 沃特福德

2022年5月22日 17:00 水晶宫 1:0 曼联

2022年5月22日 17:00 莱斯特城 4:1 南安普敦

2022年5月22日 17:00 利物浦 3:1 伍尔弗汉普顿流浪者

2022年5月22日 17:00 曼城 3:2 阿斯顿维拉

2022年5月22日 17:00 诺维奇 0:5 热刺

2022年5月22日 17:00 阿森纳 5:1 埃弗顿

2022年5月22日 17:00 布伦特福德 1:2 利兹联

2022年5月22日 17:00 布莱顿 3:1 西汉姆联

赛季积分排行榜

排在2021~2022赛季英超联赛当中前10名的球队分别是曼彻斯特城足球俱乐部，利物浦足球俱乐部，切尔西足球俱乐部，托特纳姆热刺足球俱乐部，阿森纳足球俱乐部，曼彻斯特联足球俱乐部，西汉姆联足球俱乐部，莱斯特城足球俱乐部，布莱顿足球俱乐部和伍尔弗汉普顿流浪者足球俱乐部。前10名球队的联赛，积分分别是93分，92分，74分，71分，69分，58分，56分，52分，51分，51分。排在最后三名被降级的球队，分别是伯恩利足球俱乐部，沃特福德足球俱乐部和诺维奇足球俱乐部。

足球是一项很常见的健身运动，是全球体育界最具影响力的单项体育运动，很多男性朋友都喜欢踢足球，不仅可以缓解压力，还可以强身健体。那么，知道足球比赛场地规定是怎样的吗?

踢足球的注意事项

1、踢球后不要立即洗澡

在踢球之后立即洗澡,甚至是洗冷水澡是不可取的。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强,皮下血管扩张,并大量出汗。

2、踢球后注意放松

在踢完足球之后,可以做一些动作,让你的身体尽快的恢复体能。运动五到十分钟的放松运动会有助于心率逐渐稳步下降。可以进行一些像原地慢跑、静态拉伸等活动来放松你的身体。

3、足球运动注意补水

足球运动的运动量是比较大的,不仅在运动前后需要补水,在运动期间也是需要适当的补水的,以多次少饮为最佳,不要一次性喝大量的水。最好是喝一些淡盐开水,更好的补充水分。

足球比赛场地规定

1、场地面积:比赛场地应为长方形,其长度不得多于120米或少于90米,宽度不得多于9O米或少于45米(国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米,宽度不得多于75米或少于64米)。在任何情况下,长度必须超过宽度。

2、画线:比赛场地应按照平面图画出清晰的线条,线宽不得超过12厘米,不得做成“V”形凹槽。较长的两条线叫边线,较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线,叫中线。

3、球门区:在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上,向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线,一端与球门线相接,另一端画一条连接线与球门线平行,这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。

4、罚球区:在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上,向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线,一端与球门线相接,另一端画一条连接线与球门线平行,这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区。

南京重点初中包括：南京师范大学附属中学树人学校、南京金陵汇文学校、南京师范大学附属中学新城初中、南京中英中学金陵中学仙林分校等。

南京市重点初中排名南京师范大学附属中学树人学校12南京金陵汇文学校173南京师范大学附属中学新城初中304南京钟英中学815金陵中学仙林分校90

注：以上信息来自网络，供您参考！

南京师范大学附属中学树人学校

目前，南京师范大学附属中学树人学校教职员工200余人，其中特级教师7人，教授级高级教师2人，高级教师84人，区级以上骨干教师54人，硕士、博士学位研究生35人。他们以学生为本，立足课堂，勤于学习。他们是一支经验丰富、思想先进、理想爱心的优秀教师队伍，是推动学校发展的中坚力量。

南京金陵汇文学校

南京金陵回族学校，由金陵中学、拉萨路小学回族和和谐，2008年秋，金陵中学前身美国基督教会1888年成立，是鼓楼人民政府人民满意教育，引进优质教育资源，建设教育创新措施，是一所高起点、高标准的九年制公立学校。校园占地70亩，建筑面积32000平方米。

比利时vs加拿大足球比分预测

比利时在对阵加拿大的卡塔尔世界杯比赛比分预测3：1比利时获胜，两支球队的比赛将在11月24日3时进行，在上一届俄罗斯世界杯中，比利时曾经击败巴西、英格兰等足坛劲旅，一路挺进到季军，比利时国家队现在世界排行第二，仅次于足球王国巴西，也被誉为本次世界杯最有可能夺冠的球队之一，另外还有很多足坛巨星正处于职业生涯的黄金时期，对阵加拿大将占有很大的优势，多年的世界杯比赛经验让这支球队熟悉对抗的激烈程度，很有可能战胜对手。

反观加拿大在本次参加世界杯之前只有1次对应的比赛经历，在1985年这支球队在中北美地区足联冠军杯赛上拿到冠军以后，随之获得了通往世界杯的门票，当时中北美及加勒比地区的名额数量比较少，加上球队实力一直不如南美和欧洲，比赛上的表现也一直不是很出色，出线名额长期被墨西哥占据，首次在世界杯上亮相的加拿大在小组赛阶段三战全负，在首轮0比1败给法国以后，对阵匈牙利和前苏联的比赛中也相继被对手打败。

比利时在欧洲区预选赛中获得了6胜2平的成绩，对阵威尔士和捷克，这支球队不急不躁稳定拿到小组头名，顺利获得参加世界杯的名额，展现出了极强的统治力，比利时现在世界排名第二，实力强劲，而加拿大在所在地区的预选赛中时隔20年首度击败墨西哥，进球以后兴奋的加拿大人甚至跑到场边的雪堆庆祝，得益于优秀的人才培养机制，加拿大在预选赛阶段就展现出了自己进步神速的一面，然而对阵强大的欧洲劲旅，这支球队获胜的机会依然渺茫。

11月24日3点：F组 - 比利时 vs 加拿大 | 瑞扬球场

adidasnemeziz17+斑马纹足球鞋今年春夏非常火，这款鞋子不只是外形很亮眼，各方面性能也都很不错，是一款值得入手的球鞋。下面本网小编给大家讲讲adidasnemeziz17+怎么样？阿迪达斯斑马足球鞋测评好不好？

nemeziz测评

自从上个月阿迪达斯正式发布Nemeziz‎系列战靴后，这位拥有绑带外观的“嫩妹子”就成了不少足球鞋玩家们的新宠儿。不过旗舰款与高端款高高在上的价格让不少实战派与学生党感到囊中羞涩。显然，阿迪达斯也考虑到这些玩家们的实际需求。在中端市场上推出性能不俗，价格更容易让人接受的Nemeziz17.3足球鞋。本期“新品赏析”就带各位实战派EZer好好了解下这双性能不俗，价格亲民的Nemeziz17.3AG足球鞋。

外观：

标志性的绑带外观让这双中端战靴看起来并没有想象中的廉价感，远远看上去真的很难分辨这是Nemeziz17.1还是Nemeziz17.3。对于预算不足又不想丢面子的实战派玩家们来说，Nemeziz17.3AG真的是一双让你在场上提升逼格的足球鞋。

鞋面：

虽然没有采用高端版本的Agiltyknit2.0针织鞋面与AgiltyBandage针织绑带的搭配，而是换成了AgilityMesh织物。Nemeziz17.3AG的鞋面无论是穿着贴合感还是触球感都保持着良好的水准。并且保留了与高端款相同的一体化鞋舌设计，让你花不多的钱也能拥有全方位的包裹体验。

大底：

作为一款适用于人造草场地的足球鞋，Nemeziz17.3AG的大底沿用了阿迪达斯广受好评的AG大底。与高端款相比，中端款式AG大底并未采用Sprintframe超轻大底而是采用了普通材料制作，重量上有所上升。不过想想中端款式的价格，重量上的增加也还在可接受的范围之内。

总结：

逼格十足的外观，拥有良好贴合感与触球感的AgilityMesh织物鞋面，还有更适合国内人造草场地的AG大底。虽然没有Agiltyknit2.0针织鞋面与AgiltyBandage针织绑带，重量上也因为大底材质的不同有所增加。但对于一款中端战靴来说，如此的配置已经十分有诚意。对于其他品牌来说，adidasNemeziz17.3AG的出现显然不是个好消息。因为它们有了一个强悍的竞争对手。但对消费者来说，adidasNemeziz17.3AG的出现显然是个好消息。

阿迪达斯品牌介绍

阿迪达斯(adidas)是德国运动用品制造商，阿迪达斯AG的成员公司。以其创办人阿道夫·阿迪·达斯勒(AdolfAdiDassler)命名，在1920年于接近纽伦堡的黑措根奥拉赫开始生产鞋类产品。1949年8月18日以adidasAG名字登记。阿迪达斯原本由两兄弟共同开设，在分道扬镳后，阿道夫的哥哥鲁道夫·达斯勒(RudolfDassler)开设了运动品牌puma。其经典广告语：“没有不可能”(Impossibleisnothing)。2011年3月，斥资1.6亿欧元启用全新口号——adidasisallin(全倾全力)。阿迪达斯集团致力成为在体育用品上的体育热情和体育生活方式建立品牌行业的全球领导者。阿迪达斯承诺将不断加强我们的品牌和产品，提高我们的竞争地位。

足球鞋怎么挑选

1.为了满足不同场地的要求，球鞋类型主要分为SG、FG、HG、MG、AG、TF这几个类型。也就是SoftGround(松软草地)、FirmGround(偏硬草地)、HardGround(硬场地)、MultiGround(多用途场地)、ArtificialGround(人工草地)和Turf(人工塑料草场地)的意思。

2.这里重点介绍适合大家平时都能够接触到的人工草皮的足球鞋，也就是橡胶颗粒人工草。如果穿上类似SG、FG这样的球鞋是一种浪费更是对自己脚的不负责任。非常适合的有AG、TF这两种。首先来看看AG，专门为人草而设计的。

3.最适合是TF这种，也就是所谓的“碎钉”。对于我们这种业余爱好者来说，它应该是最实用的。因为我们平时除了踢正规一点的比赛，就是野球那种，并不会专门进行各种专业的动作。TF都能够很好的适应现在很多的人工场地。

4.对有进一步需求的人来说，因为球场有不同的位置，球员所需要的踢球效果导致球鞋的鞋钉也不同。比如经常踢中场的可以穿柱钉球鞋，转身灵活，传球精准;踢边路的话则可以穿条形钉，抓握力非常好，提高爆发力和冲刺能力。不过，条形鞋钉较之圆柱形鞋钉有一定的危险性。而圆柱形的鞋钉对脚部力量的均衡能力和承受能力是最强最合理的。

5.还有鞋的材质选择，人工皮革、牛皮、羊皮、袋鼠皮的都有。其中最好的当属袋鼠皮子，能够适应你的脚型，当然价格也不便宜。

苏州重点初中包括：苏州高新区实验初中、苏州振华中学、苏州工业园区星湾学校、苏州立达中学等。

苏州重点初中排名苏州高新区122苏州振华中学283苏州工业园区星湾学校374苏州立达中学484

注：以上信息来自网络，供您参考！

苏州高新区实验初中介绍

苏州高新区实验初级中学是经高新区管理委员会批准的2003年公立全日制初级中学。是高新区政府拨款全额、重点建设的直属学校。学校位于苏州新区核心区，南临狮子山，北临金山浜。环境安静。交通非常便利。轻轨1号线、3号线、有轨电车和几条公交线路直达。

苏州振华中学介绍

苏州振华中学继承了百年振华的优良传统，自强不息，开拓创新，成为苏州规模最大、教育质量最好的学校之一。办学思路清晰，教育内涵丰富，常规管理精细，师生关系和谐，校园环境优美，振华品牌突出，办学业绩突出。

人在运动之前要进行热身活动，充分的准备活动，可以提高运动时人的身体机能，也可以让人的中枢神经系统达到最佳的状态，避免运动损伤的同时，提高运动的质量。足球是一项技术性和身体性相集合的运动项目，所以，运动员在热身做准备活动的时候不仅需要进行常规的身体准备活动，还要根据技术特别做一些专项性的准备活动。那么踢足球前要热身多久呢？下面为大家介绍一下。

1、一般性热身活动对于每个项目来说都是大体相同的，包括身体各个关节和肌肉的拉伸，首先活动开身体的关节，然后拉伸身体的韧带和肌肉，足球运动员要额外的注意对下肢韧带和肌肉的拉伸。在通过一些慢跑和变速跑来提高自己的体温，使身体能够达到运动前的灵敏状态和身体热度。

2、下面向大家介绍的是专项性准备活动，主要是专项性的模仿练习以及符合项目特点的其他练习，通俗的说就是足球运动在场上热身的时候要结合自己的场上位置进行练习。

比如说，守门员在进行了身体的基本练习后要结合自己的位置特点进行一些，低扑球、高接球和二次起身的反应练习。后卫队员要进行一些长传球、头球的练习。中场的队员要和自己的在场上经常配合的队友进行一些传球的技术练习。

前锋队员要进行一些常规的过人、加速冲刺和射门的练习。先发的主力阵容可以跟替补的队员在小范围内进行20分钟左右的战术攻防练习，使得运动员的神经系统协调，确保竞技练习的各种肌肉相互作用。

在这里还要向大家说明的是，要在热身活动要让身体的体温到达可以马上进行比赛的程度，身体不能太凉也不能产生过度的疲劳感，在热身运动完成的10-20分钟内进行比赛，不能把热身的时间与比赛的时间间隔的太，如果在热身后等身体凉了再进行比赛，那就失去了热身的意义。同时在场上也很容易造成运动伤害。

足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了，想要知道参加足球运动前要如何热身请到，更多的大球运动安全小知识尽在。

教师节不要忘了给男老师送上礼物，你知道送男教师节礼物排行榜吗?以下是小编为你介绍的送男教师节礼物排行榜，欢迎阅读。

教师节送男老师的盆栽

1、仙人掌

我们都知道仙人掌的生命力之顽强，又能很好的吸收辐射有益身体健康。其实仙人掌内柔外刚，用全身的剌来保护自己一颗容易受伤的心。送仙人球给对方时既是代表着对她/他的爱的坚持，不轻易的放弃，也是代表着对她/他的信任。信任她/他能保护自己的心。因此也非常适合送给教师，寓意着教师的默默付出的坚强。

仙人掌还有球型、长型样式，由于形态奇特，花色娇艳，容易栽培，因此，受到人们的喜爱。仙人掌的主要生长期是夏季，这也是它的盛花期。

2、多肉

多肉是近年来非常流行的绿植，而且多肉通常有鲜艳的色彩，非常的高大上，还可以组成礼盒，有很好养护保存，多肉在每个季节颜色形态又不一样，相较于一般的鲜花又多了一份情趣。

3、绿萝

绿萝花的花语是“守望幸福”。绿萝花因其顽强的生命力,又被称为“生命之花”，别看绿萝长得很娇弱的样子，实际上绿萝遇水即活，非常好养活。

绿萝无论是放在办公室还是家中装饰，都是非常适宜的植物之一，萝茎细软，叶片娇秀。在家具的柜顶上高置套盆，任其蔓茎从容下垂，或在蔓茎垂吊过长后圈吊成圆环，宛如翠色浮雕。这样既充分利用了空间，净化了空气，又为呆板的柜面增加了线条活泼、色彩明快的绿饰，极富生机，给居室平添融融情趣。

4、米兰

相信许多人小时候都听过一首歌：“老师窗前有一盆米兰，小小的黄花藏在绿叶间……”米兰寓意着像教师这个职业一样，不为争春只会在普通的岗位上把芬芳洒向人心，因此教师节送米兰也是特别有寓意的植物。

米兰较好养活，开放之时也有香气袭人可以让人身心舒畅，也能吸收空气中的有害物质。

5、君子兰

君子兰，名为君子植物，其植株文雅俊秀，有君子风姿，花如兰，而得名。有“高贵”、“宝贵”、“有君子之风”的寓意。因此无论送男老师还是女老师都是不错的选择。君子兰较好养活，在良好的成长环境下寿命达几十年或更长。

君子兰的价值，是指人的需要与君子兰的属性之间的关系，即君子兰能够满足人们美化居室、陶冶情操、净化空气、增进健康等多方面的需要，使你的居室尽现雍容华贵的气派，为丰富和调剂人们的生活增添光彩和魅力。美观大方，又耐阴，宜盆栽室内摆设，为观叶赏花，也是布置会场、装饰宾馆环境的理想盆花。还有净化空气的作用和药用价值，是人们的首选品种。

送男教师节礼物排行榜

个性DIY印花短袖T恤

推荐理由：许多年轻男老师都爱穿T恤，所以这里给你推荐一款DIY短袖T恤。可以找一些老师喜欢的图片到专门的DIY店铺订做。

银色紫砂保健杯

推荐理由：内胆为驰誉中外的宜兴紫砂，富含丰富的矿物质，能使茶色香味更清更醇。不锈钢外体，把手别致且手感舒适。杯盖以及它与杯体相连处，铜绘而成的凤舞祥瑞等吉祥图案有浮雕立体之美。

个性汽车钥匙扣

推荐理由：每个老师都有一颗年轻的心，我们送礼物的时候也要花点心思。这款钥匙扣在老师的日常生活中能用到，价格也比较实惠。在挑选时可以选择精致圆润、色泽亮度比较好的一款来送给老师。

教师节祝福语

1. 阳光因您而灿烂，心灵因您而纯洁，世界因而您而美丽。老师，在教师节，我用真心祝福来表达对您的谢意，祝您教师节快乐!

2. 讲课常用嗓，嗓子要保护，多食果蔬清热毒。教学工作忙，脑力易消耗，常吃鱼肉蛋黄与豆类，补充机能效率高。祝教师节快乐!

3. 老师是一盏明灯，照亮我们前行的方向;老师是一叶轻舟，载我们去幸福的彼岸。教师节，祝福亲爱的老师，节日快乐，幸福平安!

4. 聆听雨的欢笑，倾听风的酣眠，点燃一只许愿的蜡烛，诉说我的心声，敬爱的老师，您辛苦了!您的学生祝您健康快乐，全家幸福。

5. 教师节到了，在这里向帮过我的朋友，见过我的粉丝，请过我吃饭的兄弟姐妹，夸过我才貌双全的美女帅哥等良师益友们说声：谢谢。

6. 如果我能够高高飞翔，感谢您给了我一双有力的翅膀。在您的目光中，我如沐春风。如果没有您，就没有我的今天——深深地谢谢您!

7. 教师节送老师一所"大房子"，平安是砖，幸福是瓦，吉祥是门，如意是窗，快乐是钥匙，愿"大房子"伴随老师每一天，祝老师节日快乐!

8. 你不是演员，却吸引着学生饥渴的目光;你不是歌手，却让知识的清泉叮咚作响;你不是雕塑家，却琢出了人类的灵魂。祝教师节快乐。

9. 虽然不常联系，但却时刻把您惦记;虽然不常看望，但却悄悄把您祝福。时光流逝，您的恩情我永远不会忘记。教师节到了，祝您节日快乐!

10. 千百年前有人歌颂教师，千百年后还是会有人歌颂教师。教师是一个永久的话题，是一个不变的故事。我要歌颂教师，让我的赞美见于人世。

11. 教师节到了，愿天下所有的老师：快乐随你一年中的每一天，平安伴你一天中的每一时，健康牵你一时中的每一分，幸福陪你一分中的每一秒!

12. 刻在木板上的名字未必不朽，刻在石头上的名字亦未必永垂千古，而刻在我们心灵深处的您的名字，将真正永存!亲爱的老师，祝您教师节快乐!

13. 风吹来，雨打来，雪飞来，年复一年，老师，您总是欣然的站着，巍如高山。分别再久，走得再远，您关注的目光却从未离开过您的学生。谢谢您!

14. 老师，您像山峰为我遮风挡雨，您像大海对我宽容有爱，您像扁担给我挑起重任。您默默无闻地奉献对我的爱。教师节，祝您身体健康，岁岁不老!

15. 今天教师节，短信祝福送给你：愿你生活美满，幸福天长地“9”;平安快乐，健康“1”生一世;忘记忧愁，烦恼总是为“0”。节日快乐哦!

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单身IT男年薪5万如何理财买婚房?陈先生就职于南昌一家软件公司，除了缴纳社保医保等费用，每月入账5000元左右，年终奖2万元。因为设计软件的能力比较突出，每年还有3万元左右的兼职收入。陈先生目前单身，每月基本开销2000元左右。由于酷爱旅游和户外运动，每年至少支出2万元。父母都在事业单位上班均未退休，偶尔还会“赞助”他购买一些生活用品。金融资产方面，除5万元定期存款外，还有市值2万元左右的股票。

单身男性理财

【理财目标】

1、由父母“资助”首付，在红谷滩按揭一套两居室;

2、初步打算5年后结婚，积攒婚房装修、婚礼等费用;

3、条件允许的情况下，在结婚前后购买一辆小车。

【理财建议】

1、储备1万元应急准备金

应急准备金是为了保障家庭的正常运转和意外时的应急需要。陈先生工作收入相对稳定，建议储备3~6个月的日常支出约1万元，用于购买货币型基金，风险较小，流动性较强，收益高于活期存款。

2、尽量减少旅游支出

每年2万元的旅游支出是笔不小的数目，由于5年后陈先生资金需求将出现高峰，为了早日实现理财目标，建议陈先生未来尽量减少这方面的支出。可以在成家后，和爱人一起出去游玩。

单身男性理财

3、用住房公积金按揭买房

由于目前单身者最高可以享受公积金贷款50万元的额度，建议陈先生在父母的帮助下首付26.5万元的房款，用公积金贷款50万元。之后，采用等额本息的还款方式，按揭30年。按照目前5年期以上贷款公积金利率4.5%计算，每月房贷为2533元，在陈先生的承受范围之内。

4、调整资产配置获稳定收益

陈先生收入中等水平，理财期限较长，平时会买股票，因此他可以承受一定风险。目前银行理财产品、定期收益率持续走低，建议把股票抛售，待定期存款到期后，将该笔资金用于购买农行代销的5年期国债，一方面通过长期投资提前锁定较高收益，另一方面国债在存续期间还可以提前赎回，以应对重大突发事件。

除去日常开支和每月房贷，陈先生每月有4600元左右结余。可拿出其中1500~2000元用于基金定投。目前证券市场已处于历史低位，长期来看可以取得回报率8%左右较为稳定的收益。同时，建议陈先生在农业银行开立半年或一年期零存整取账户，将其他每月结余存入该账户，待达到一定资金后，进行一次性投资。

考虑到陈先生还比较年轻，建议其配置保费低的纯意外险和重疾险。目前有不少人寿保险公司推出按月缴费的重大疾病险，每月可拿出300元左右购买;而意外伤害险可按年投保。

4、信用卡分期付款圆汽车梦

陈先生希望结婚前后购买一辆汽车代步，提高生活品质，可以选择农行发行的乐分卡办理信用卡分期付款，早日实现“汽车梦”。分期付款化整为零，客观上可降低一次性购物的资金压力。

陈先生工资收入不高，但加上兼职收入，开销不大，剩余的资金还是比较可观的，如果能做好个人规划，保持资金的不断升值，还是能够实现自己买房子的目标的。

2022卡塔尔世界杯波兰vs阿根廷足球

2022年卡塔尔世界杯波兰vs沙特阿拉伯的足球比赛会在12月1日凌晨3:00开始。这场比赛是C组的第3轮比赛。波兰对此前所进行的两场小组赛，分别以2:0战胜沙特阿拉伯队，以墨西哥队打成0:0平。阿根廷队的两场小组赛成绩分别是以2:0战胜墨西哥队，以1:2败给沙特阿拉伯队。形势相对来说对阿根廷队比较不利。阿根廷队只有在这场比赛中战胜波兰队，才能够晋级16强。

波兰国家队：

波兰国家男子足球队成立的时间是1919。所参加的第1场国际级别的比赛是1921年12月18日，与匈牙利队进行的比赛，最终以0:1败给了匈牙利队。1924年，波兰国家男子足球队参加了在巴黎举行的奥运会男足比赛，以0:5败给了匈牙利队。1936年，波兰国家男子足球队参加了在柏林举办的奥运会男足比赛，这一次波兰队有了显著的进步，两场小组赛以3:0战胜了匈牙利队，5:4战胜了英国队，半决赛中以1:3败给了奥地利队。第三四名的比赛中又以2:3败给了挪威队，获得了第4名。

波兰国家男子足球队曾经8次参加世界杯的比赛，第1次参加世界杯是1938年，世界杯赛场上的最好成绩是季军曾经在1974年和1982年获得了季军。

阿根廷国家队：

阿根廷国家男子足球队是目前世界上最成功的球队之一这支球队。各种国大级别的重大比赛中，曾经20次夺得过冠军，其中有15次是美洲杯的冠军，两次是世界杯的冠军，还有两次是奥运会男足比赛的金牌，还有一次是联合会杯的比赛。1930年第1届世界杯，阿根廷队就参加了比赛，而且直接打进了决赛，获得了亚军。2022年卡塔尔世界杯是阿根廷队，第18次参加世界杯比赛。

关于父母亲，我们有两个节日来庆祝，来感恩父母给我们的关爱和照顾。父亲节是其中一个节日，也是重要的感恩父亲的日子，下面是小编整理的送爸爸十佳礼物排行榜，希望能够帮助到大家。

父亲节的作文

父亲节到了，各家各户都热闹了起来。有的给爸爸洗脚，有的带爸爸去游玩，我也不例外，当爸爸出去时，我就在家里帮爸爸做起了家务事。

我环顾了四周，突然闻到了一种臭气熏天的气味。我随着发出臭味的地方走去，定睛一看。噢!我这才恍然大悟，原来是爸爸的臭袜子。我拎着袜子三步并作两步地来到阳台，先端来了一盆清水。把袜子放在清水上，清水不断地流进袜子的“肚子”里，袜子顿时变成了“大胖子”我看它喝饱了，就把它拎了上来，使劲一拧。刚才的“大胖子”转眼间变成了“小瘦子”。我再在上面不断擦上肥皂，突然我感觉手滑滑的，低头一看，袜子都变成了黑色。如墨汁般的脏东西摘到了水里。清水上染上了黑点，像是雪白的棉花染上了墨汁。哇!我发现半空中飘出了许多泡泡，泡泡在阳光下闪闪发亮。我把袜子放到了水里，清水眨眼间就变成了污水。最后，我把袜子拧干，把它放在了架子上。

后来，我又扫了地，拖了地，整个房间变得整整齐齐干干净净了。这时，爸爸回来了。看着干干净净的房间，睁大了眼睛，嘴巴都圆成了“O”字。简直不敢相信自己的眼睛，惊讶地说：“我们家里到底进了哪位‘仙人’啊，我一定得感谢他，”今晚，爸爸给我们烧了大餐，全是我喜欢的。我心里比吃了蜜还甜。

父亲节的来历简介

其实在世界上的第一个父亲节是出现在1910年的美国，是由布鲁斯多德夫人一直倡导的，她居住在美国华盛顿州斯波坎，多德夫人的母亲在生育第六个孩子时，因难产而死，多德夫人的父亲威廉·斯马特先生曾参加过南北战争，他在妻子过世后，独自一人在华盛顿州东部的一个乡下农场，承担起抚养、教育六个孩子的重任，多德夫人在家中排行老二，亦是家里唯一的女孩，女性的细心特质，让她更能体会父亲的辛劳，斯马特先生白天辛劳地工作，晚上回家还要照料家务与每一个孩子的生活，经过几十年的辛苦，儿女们终于长大成人，当子女们盼望能让斯马特先生好好安享晚年之际，斯马特先生却因多年的过度劳累于1909年辞世。这也是父亲节的由来，在之后，每到了父亲节的时候，子女就会通过一些方式来表达对父亲的感激和尊敬之情。

送爸爸十佳礼物排行榜

1、心仪的好酒-相信很多老爸都是喜欢喝酒的，可以选择老爸们心仪的好酒，也可以对身体不错的保健酒之类的哦。

2、舒服的按摩椅-老爸们都不再年轻了，需要按摩来松松筋骨。

3、全套钓鱼设备-相信很多父亲都到了退休的年纪，都是喜欢和三五好友一起出去钓鱼的。

4、养生泡脚盆-这个泡脚盆是非常合适的礼物呢，比较中老年人都会体寒，睡前泡泡脚是很好的选择。还可以买点泡脚的草药。

5、合适的保健品-中老年人当然是少不了保健品的了让老爸的身体补补养分，减少疾病什么的。

6、高档的皮带+钱包礼盒-低调的外表透露着高档的品质，送给一向装着很严肃的父亲太适合了。

7、三头剃须刀-剃须刀是男人必备的日常用品，电动刮胡刀，可充电可水洗，送给爸爸实用又安全。

8、 男士机械表-男士机械腕表，适合各个年龄层的男士佩戴，对于工作经常要涉及时间的男士来说，就是最好的礼物，哪怕是日常佩戴也是很好的装饰品。

9、紫砂杯，在中国茶文化中具有举足轻重的地位，是泡茶的最好用具。

10、感恩父亲木刻相框-小时候爸爸高大的背影，宽厚的肩膀总会给我们无限的安全感，爸爸的样子总会让我们铭记于心。一款木刻照片相框，趁着爸爸还算健朗，讲他的样子定制下来，永久保存纪念。

父亲节活动的心得体会

有一种记忆可以长久，有一种思念可以长久，双手一掌那么温暖，一辈子都忘不了、“有人说父爱山，大爱无声;有人说，父爱是一颗永不陨落的星，一个温暖幸福的微笑总是在我们心中荡漾。父亲的角色在孩子的成长中起着不可或缺的作用。在现代家庭中，父亲在孩子眼中的形象是忙碌而有尊严的，孩子很少有机会与父亲接触和交流。因此，在今年6月17日父亲节之际，我们开展了用颜料画太阳的活动，初步为孩子和父亲提供了交流和增进父子、父女感情的机会。

通过讨论，孩子觉得父爱特别温暖，所以经过我们的总结，最温暖的是太阳，于是我们决定用手掌去画太阳，以此来增进亲子关系。在活动开始时，孩子们不知道如何画灯。刚开始他们只是觉得印在手心就好。实验结束后，他们找到了自己画太阳之光的方法。孩子们都说“爸爸是我的太阳”“爸爸很努力”。孩子从小就懂得理解和爱父亲，这一点值得我们称赞。唱《我的好爸爸》的时候，孩子能大声唱歌，充分体现了对父亲的爱。

活动目标：

1、通过活动引导孩子愿意用简单的句子介绍自己的父亲，可以向同伴介绍父亲的事业。

2、通过活动，引导孩子理解父亲的辛苦，大胆表达对他的爱。

3、通过为父亲画太阳来增进父子或父女之间的感情。

父亲节送什么礼物比较好

剃须刀

非常不错选择，因为男士几乎每一天都会用到，所以选一款好用的剃须刀送给爸爸很有必要，不仅拥有高实用度，而且还会让父亲觉得心意满满，每一天都在用你送的礼物。

按摩类产品

劳累了一整天，腰酸背痛的父亲用上你送的按摩产品，精神和身体都会加倍放松，也尤其适合常年不在父亲身边的朋友送，多了一份陪伴的意义。

从颈部按摩仪到全身的按摩椅都可以送，大家可以根据自己的预算来选择。

酒类

和烟相比酒类对身体的伤害会小很多，适当喝酒对身体也有好处，比如葡萄酒就有有益心血管、防止脑血栓的功效，威士忌中含有的氧化物还有保护心脏的作用。

所以如果父亲是爱酒之人，送上一瓶好酒肯定是个很不错的选择，但也要记得提醒父亲，酒虽好但千万不要贪杯哦～

茶具

喝茶有益于身体健康，茶叶中的茶多酚可以提神醒脑，所含的氟也有强壮牙齿的作用，如果你的父亲爱好喝茶，可以送父亲一套精美的茶具，每一次泡茶都可以看见你的心意，十分暖心，拍照发朋友圈也是颜值满满。

渔具

钓鱼修身养性、休闲又放松，可以说是很多成熟男性的爱好，所以有条件的小伙伴可以送一套厉害的渔具给父亲，在父亲休闲放松时用上你送的渔具，一定心情很好，和钓友聊起来，也是很有面子了。

没有人能留得住时光的流失，大家一直在和时间赛跑，我们都只能一天天变老，每年都有世界级体育巨星不得不离开自己最热爱的球场，泪洒战场，那么2018年的世界杯，有哪些世界巨星将要离开呢，一起来看看吧。

操作方法

荷兰队名将----斯内德

33岁的斯内德是荷兰人，出生于1984年6月9日，有着15年的足球生涯，橙色球衣是他的最爱，2003年开始进入国家队开始他的足球生涯，在2010年获得银球奖和铜靴奖。但是因为荷兰队无缘于荷兰连续无缘2016年欧洲杯和2018年世界杯，所以2014年世界杯是他的最后一场出现在世界杯战场上，新人换旧人，这是不可否认的现实，老的只能走入后台，让新一代去挑战未来，不过斯内德因为服的优秀和对足球的热爱，可能会走入他的教练生涯，咱们一起期待他的更辉煌的表现。

足球场精灵——巴西名将罗纳尔迪尼奥

在足坛中大家都知道有一个可爱的小精灵，那就是巴西名将小罗，小罗在中国也有很多球迷喜欢他，他的传球出神入化，他的进球非常的华丽，可是这么优秀的一个巨星却因为女人和酒，浪费了他的才华，好可惜。在2017年发表声明将在2018年正式退役，这也是足坛中的一大遗憾，不过每个人的追求是不同的，只要自己认为过得好就好，至少我们曾经辉煌过，让我们祝福小罗吧。

中场大师——西班牙名将哈维

哈维是球迷都熟知的中场大师，哈维的控球特别出色，他为宇宙队做出了巨大的贡献，因为他的存在西班牙才能称霸足坛多年。但是岁月无情，随着年龄的增长，再优秀的巨星也会有力不从心的那一天，哈维会在2018年结束自己的职业生涯，今年，哈维就将离开足坛，一代大师，即将谢幕。

不老门神——意大利名将布冯

在2017年世界杯预选赛意大利遗憾出局后，赛后39岁布冯泪洒球场宣布退出国家队，从1997年到2017年，这位老将不知不觉间已经为意大利坚守球门20年，他的离去让多少人为他洒泪，布冯一生奖杯无数，布冯的足球剧本已经很精彩。让无数球迷永远也忘不了他。

魔兽——科特迪瓦名将迪迪埃德罗巴

德罗巴是科特迪瓦国家队的主力中锋，也是国家队队长，曾三获英超冠军，一次土超联赛冠军、两夺英超金靴。德罗巴被誉为现役最出色的中锋之一，他的冲击力、速度、体格都非常优秀，能从任何角度、任何位置巧妙完成打门，即将摔倒时也可完成射门，所以有魔兽之称。2018年3月13日，40岁的德罗巴宣布将在赛季末正式退役，我们也不会忘记他的名字，并将铁血般的意志延续下去。

佩尔·默特萨克----德国名将·默特萨克

这位德国足球巨星，他从四岁就开始爱上了足球，并一直痴爱，而且·默特萨克是一位非常有爱心的足球名星，义务照顾14位残疾人，让人感动。他2003年11月1日首度亮相于德甲，此后多次获奖十余次，可是在2016年赛场受伤，便一直饱受脚伤的痛苦，这也是他不得不离开的原因，2017年7月8日，阿森纳俱乐部官方宣布：其队长默特萨克再奋战一年，在2017-18赛季结束之后，默特萨克将正式退役。

司职中场---英国名将迈克尔·卡里克（Michael Carrick）

1981年7月28日出生于英国东北部城市沃尔森德（Wallsend），英国足球运动员，司职中场。1986年开启他的足球生涯，他传球出色、善于组织、视野开阔，其间也得过不少奖，英超联赛冠军5次 ，欧洲冠军联赛冠军1次， 欧洲联盟杯冠军1次，英格兰足总杯冠军1次。2018年1月20日，卡里克通过曼联主教练何塞·穆里尼奥宣布在2017-18赛季英超联赛结束后正式退役。

特别提示

足球可以说是世界上最受欢迎的运动之一，做为一个球员而言，他的职业生涯是有限的，希望球迷们能够珍惜他们曾经带给我们的欢声笑语。

2014年世界杯排行榜

2014年世界杯排行榜：

1、德国

2、阿根廷

3、荷兰

4、巴西

5、哥伦比亚

6、比利时

7、法国

8、哥斯达黎加

9、智利

10、墨西哥

11、瑞士

12、乌拉圭

13、希腊

14、阿尔及利亚

15、美国

16、尼日利亚

17、厄瓜多尔

18、葡萄牙

19、克罗地亚

20、波黑

21、科特迪瓦

22、意大利

23、西班牙

24、俄罗斯

25、加纳

26、英格兰

27、韩国

28、伊朗

29、日本

30、澳大利亚

31、洪都拉斯

32、喀麦隆

以上就是参加了2014年世界杯的32支球队的成绩排名了。14年世界杯是由巴西进行承办的，而当时的2014年世界杯，虽然世界杯比赛极其的火爆，但是巴西足球队在这一届世界杯比赛中却未能成功夺冠，反而是德国足球队最终拿到了世界杯的冠军奖杯，当时的德国足球队力压众多豪强球队直接进入到了世界之中，而在决赛中遇到了梅西所带领的阿根廷足球队。

2014年巴西世界杯德国男子足球队

在2014年举办的巴西世界杯中，德国男子足球队在比赛中总共拿到了7胜6平一负的成绩，在当时也拿到了世界杯的冠军奖杯，德国男子足球队在这一届世界杯中再一次展现出了自身强劲的足球实力，这支球队在当时的世界杯比赛中，拥有了很多实力强劲的足球句型，在这些剧情的加持之下，德国足球队在小组赛中极其顺利的进入了淘汰赛之中，而在淘汰赛中德国足球队有再次淘汰，很多实力强劲的球队最终进入到了世界杯的决赛之中，和阿根廷足球队争夺世界杯冠军，是两支球队在常规时间打的火爆，在30分钟的加时赛中，凭借着德国运动员格策的一颗关键进球，使得国足球队奠定了世界杯冠军的地位。

2014年巴西世界杯

2014年巴西世界杯是第20届世界杯比赛，这一届世界杯已经有32支球队参加了比赛，而这32支球队参赛史依旧是延续了传统的世界杯比赛规则，值得关注的一点是，在这一届世界杯比赛中，虽然澳大利亚足球队，喀麦隆足球队以及宏图拉斯足球队，都顺利的进入到了世界杯的小组赛之中，但是在小组赛经过三轮激烈的比拼之后，这三支球队以三连败的放肆直接被对手淘汰出局，而且当时传统的足球经理意大利足球队以及英格兰足球队在表现中的表现也并不是特别的出色。

很多人在购买耐克足球鞋时担心真假的问题，耐克足球鞋真假需要多方面了解，那么如何辨别耐克足球鞋的真假?通过小编来给大家详细的介绍一下。

辨别耐克足球鞋真假，可以看鞋标去确定的!

NIKE鞋标要注意的地方：

1、nikebetterworld字母间隔很均匀。

2、USUKEURcm字母间隔挺明显的，而且与下面数字紧贴。

3、留意产地栏的字母F、B、E，都是上半部分小一些，下半部分大一些的。

4、NIKE鞋标都有UPC码，并且后面那串数字间隔均匀且一致。

5、条形码粗细分明，总体只有一粗一细这两种格式。

辨别耐克足球鞋真假上面都有讲解，让更多人对其耐克足球鞋真假有详细的了解，还需要对其参加足球运动要佩戴哪些护具等了解，这里有很多大球运动安全小知识可供学习。

足球运动是用脚来说话的，比赛之前如果没有做好保护工作很容易造成脚部的受伤，那么到底踢足球必须绑脚踝吗？下面是由小编分享的踢足球保护脚踝的方法，希望对你有用。

比赛、训练以前要充分做好准备活动，特别是对于足球运动员用的最多的踝关节部位。热身是保证减小受伤风险的首要手段，通常以慢跑开始，提高体温，降低肌肉韧带的粘滞性，增加其伸展性，随后拉伸踝关节周围的肌肉和韧带，加强准备活动以预防足球踝的发生。加强踝关节周围肌肉力量的训练和灵活性，伤后或比赛时用弹性绷带或粘膏裹扎，也可带上护踝，防止踝关节过度的屈伸和内外翻，避免踝关节反复扭伤，是预防足球踝的有效措施。当被冲撞或被侧后方铲倒绊倒或头球争顶时失去重心时，倒地的瞬间要快速翻转身体，尽量以肩部侧面大块肌肉群主动倒地，着地后顺势连续翻滚化解受到的冲力，翻滚中以肩部肌肉为着力点。整个过程肌肉千万不能放松。此时讲究的“顺势”而不是抵抗。千万不能用手掌或肘部去硬性支撑，有造成骨折的危险!

提醒您：长筒袜，护踝，护膝等等的东西！建议如果平时随便踢踢训练的话不带其实最舒服。我们可以多学习一些足球运动需要哪些装备等运动安全知识来帮助自己或者朋友在出现意外的时候能帮上忙。