壶是什么东西（通用20篇）

面包糠是一种食物添加剂,一般用于各种有油炸食品中,那么面包糖可以做成什么美食呢?下面我们来一起介绍下吧!

面包糠是什么

面包糠是由吐司面包为原料制作而成.吐司面包先要去皮,再切片,并恒温干制,最后将干面包片均匀粉碎,就得到了我们平常所见的面包糠了.

好的面包糠呈现出健康的亮白色,消费者在选购的时候要避免购买那些发黄或者棕色的面包糠.劣质的面包糠一般由土法制作而成,没有完全去除面包皮,这样在制作油炸食品的时候成品容易炸焦,而且味道发苦.

面包糠的作用

1、面包糠最基本的用法就是在做各类油炸食物时使用:将鸡蛋分离,只使用蛋清;将要炸的食物在蛋清中浸一下;再在外层包裹上足量的面包糠,就可以下锅炸制了;待外层微微变黄后再炸至金黄色即可.

2、在制作家常四喜丸子时也可以使用面包糠.将选用搅拌好的瘦猪肉馅和面包糠混合搅拌均匀,再加入其他适量的调味料,揉成大小相等的丸子,即可制作.

3、在各类点心上也可以用面包糠,在使用前要在点心外粘上少许蛋清,这样才能将面包糠很好的包裹在点心外.

面包糠的做法

材料:原味吐司若干片

步骤:

1、将原味吐司的四边切除;

2、将去边的吐司切成小丁;

3、将吐司丁放在微波炉里中火叮2分钟,具体时间按吐司丁的数量和各家微波炉的功率而定;

4、待吐司丁冷却以后,放入保鲜袋中,用擀面杖压成碎屑.用不完的面包屑还可以装在密封的容器中保存,随用随取.

能做什么美食

面包糠炸鸡翅

做法

1、买来鸡翅后洗干净,新奥尔良腌料加水调匀把鸡翅放进去拌匀,放入冰箱腌制几个小时.

2、把鸡翅从冰箱拿出,倒掉多余的汁水,一个鸡蛋取蛋白打散.

3、每一块都拍上面粉,拖下蛋液,再裹上面包糠.

4、锅中倒油烧热后把鸡翅放进去炸到金黄色后捞起.

5、再次大火烧热锅中的油,把鸡翅放进去复炸一下,快速地捞起,就可以了.面包糠滚肉圆

做法

1、将五花肉切成肉末,将洋葱切成末.

2、将五花肉末和洋葱倒入料理盆中,加入3克盐、0.5克姜粉、0.5克大料粉、0.5克孜然粉和5克黄酒,用筷子朝一个方向使劲搅匀.

3、取适量肉末放在手中搓成肉圆,放在面包糠碗里均匀裹上面包糠,依次将所有的做好.

4、在裹面包糠的同时,油锅中倒入200毫升色拉油.

5、油温达5成热时下入肉圆,小火炸肉圆,直至肉圆金黄色,捞起沥干油装盘即可.烹饪技巧

1、做肉圆子要选择3肥7瘦比例的肉,口感好.

2、大料、孜然等香料粉没有可不加,主要是考虑到有些孩子不喜欢猪肉自身的味道,用少量的香料粉可以适当的压一下味.

3、肉圆刚入油锅时,油温不可过高,以免一下子外焦里不熟.

很多人在吃饭或者吃其他食物的时候，发现耳朵会发出声响，有些人可能会觉得这并不是什么大问题，所以也没有在意，如果只是偶尔性吃东西的时候耳朵响，那么可以不用那么在意，如果是经常性，建议大家找一找吃东西的时候耳朵响的原因，也可以到医院去做相关的检查。

那不是耳朵响，是你左边颞颌关节在响。“挂钩”是颞下颌关节，正常运动时无明显杂音或弹响。患者在张口或闭口时可听到弹响声音，这是由于髁状突与关节窝间的关节盘移位或关节囊松弛所致。除关节弹响外还有疼痛症状，即开口或咀嚼运动时关节区或关节周围肌群疼痛。由于疼痛及下颌运动障碍，导致张口受限和咀嚼无力。有的患者并有头痛、头昏、耳鸣和听觉障碍。这种病称为颞下颌关节紊乱病。其发病的原因包括精神因素、颌关系紊乱、关节负荷过重(如常咀嚼坚硬食物、夜磨牙)等，常为综合因素引起。治疗颞下颌关节紊乱病可用针刺疗法。主穴为下关、听宫、颊车、颧髓，配穴为合谷、内关等。

治疗过程中或治愈后还应做自我护理：(1)防止过大张口，避免关节损伤。(2)受寒冷后不可立即突然张大口和咀嚼运动，以防肌肉韧带损伤。(3)纠正不良习惯，如工作紧张时咬牙、单侧咀嚼等。(4)吃软食。(5)局部热敷。(6)局部按摩。

上面就是关于吃东西的时候耳朵响的问题内容，相信大家也对这方面的问题有了一定了解，大家平时也可以自我治疗，比如自己对耳朵做一下局部按摩什么的，这样可以帮助大家改善耳朵发出响声的情况，吃东西的时候，动作也不要太剧烈。

支付宝目前对于付款的网上银行与支付宝账户没有一一对应的要求，所以可以放心用其他银行卡进行支付，但银行卡是要开通网上银行的银行卡。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

钱包可以说是风水聚集地了，从颜色到款式，再到钱包里面放的东西都是很有影响的，大家每一点都要很注意。下面本网小编给大家讲讲钱包里放什么招财？

钱包里放什么招财

1、放红包

在钱包里面放红包，代表的是大吉大利、财源广进的意思，是一个非常吉祥的寓意;如果这个红包还是别人送的，那招财效果就更好了。

2、放灵符

灵符是注入天、地、人、神信息的载体，是天神的文字，传达天神的旨意，可令天下万般疾苦得以解除，千重愿望得以达成。灵符的种类有很多种，用途也不一样，在钱包里放入催财符，

3、放铜钱

金属货币中，历代又以铜币为主，把铜钱放在包里面，意味着财源广进，是很好的寓意，如果再系上一根红绳，则招财效果会更好。

放铜钱的话，可以选择五帝钱。它是指在清朝时代流通的顺治帝、康熙帝、雍正帝、乾隆帝、嘉庆帝的古钱，原因是真的古钱经过几百年的展转留传，曾遭千万人使用过，故有一定的能量，而且这五个皇帝是在位于清朝时代较为兴旺之时代，集天、地、人于一气，因此具有聚财、旺财、化煞、镇宅、防小人的作用。

4、放老人的给压岁钱

压岁钱，汉族年俗，寓意辟邪驱鬼，保佑在新的一年健康平安，将长辈给的压岁钱放入钱包中，还可以起到招财的作用哦。

5、放大面额的外币

许多人都喜欢在钱包里面放外币，这样做的目的一是为了收藏;二是可以起到聚财的作用哦，外币品种越多越好，面额越大越好。

钱包选择方法

第一，钱包的颜色要符合你的命理，你命中喜忌什么颜色要心中有数，避开不适合你颜色的钱包。如果不知道自己命理喜忌情况，那么，通常而言钱包颜色以黑色、金色、咖啡色、红色为宜。

第二，钱包的款式很重要。通常来说朋友们要注意一定要选择扣式钱包，最好不能选择拉链式钱包。否则不仅不会增财反会漏财，除非你是公司老板或者是偏财居多者。

第三，钱包的形状很重呀，通常钱包是长方形为多，我们要尽量避开圆形或者不规则的钱包。

第四，一定要选一个有档次的钱包，穷什么也不能穷钱包，这一点很好理解，就像你家一定有一个保险柜一样。

第五，钱包摆放的位置要恰当。有些朋友虽然前面几项做的很对，但是钱包的摆放很随意。钱包不能随意摆放在家中的门口的鞋柜上，否则破财概率很大哦。

招财的钱包挂饰

说起催财的吉祥物，不得不提吸财招财能力强大的神兽——貔貅。貔貅无论是在民间，还是在上层社会，都具备极好的招财声誉。老话有“一摸貔貅好运来，二摸貔貅财源进，三摸貔貅步青云”的说法，亦有相传貔貅原为龙王的九太子，专以财富为食物，浑身珠光宝气，由于它有嘴无肛门，所以历来都只进不出，招财聚宝。貔貅对于收获财运，大发偏财都有很好的效果。因此，我们可以在钱包上镶嵌貔貅图像，使钱包招财的功效越来越强。

钱包怎么保养

方法一、便宜又好用的拭镜布去污法

拭镜布总是要使用皮革清洁剂擦拭皮革类包包，只要轻轻擦拭均匀涂抹就能使包包恢复光泽，因为柔软的它是不会刮坏你心爱的包包。

方法二、两端一灰一白两用橡皮擦去污法

麂皮材料的包包可用白色橡皮擦轻轻擦拭去除轻微脏污或用灰色橡皮擦去除严重的脏污，但注意的是轻轻用力擦。

方法三、牙膏局部清洁法

除了丝、绸及缎面的包包外，其它的都可以尝试牙刷沾上牙膏来做局部清洁。简单实用的真皮钱包。

方法四、阴凉透风阴干法

每一种材质的包被清洁后都要放在通风处阴干，切忌拿去晒太阳，因为包包此时正是最脆弱的时候，包包会在突然的高温照射下褪色或皮革变硬、易脆。

对于边境牧羊犬(详情介绍)的喂养上我们有些家长是非常谨慎的，除了狗粮和营养品以外其他的都不会喂。但是有些家长却是乱七八糟的什么东西都去喂，成年了可能还好一点，尤其是边境牧羊群的幼犬，如果饮食不注意，很容易造成问题。

边境牧羊犬不能吃什么东西？又有哪些是能吃的？

因为边境牧羊犬的幼犬最开始主要靠母乳或专用奶粉来摄取营养，切记不能让它去吃成人的饭菜，也不能去吃各种剩饭和剩菜，特别是有油水的不能吃，这些对它而言并没有任何的益处。毕竟边境牧羊犬幼犬和人类的所需要的营养都是不同的，如果用人类的饭菜去喂养，不仅要花费很多时间，还会让它无法得到更好的营养，还会出现更多的疾病。

边境牧羊犬不能吃什么东西？又有哪些是能吃的？

不过边境牧羊犬幼犬在四个月以后，它发育速度是人类婴儿的十二倍，日常喂食的犬粮中往往达不到所需的营养，为了更好的成长发育边境牧羊犬幼犬是很需要额外营养的，所以这个时候主人可以给边境牧羊犬幼犬吃一些营养膏，营养膏包括钙片、纤维素片、卵磷脂片等等。营养膏是边境牧羊犬幼犬很需要吃的，而且钙片也是边境牧羊犬幼犬需要额外补充的。不过营养膏也不能喂多，吃多了可能会造成狗狗腹涨拉肚子。

边境牧羊犬不能吃什么东西？又有哪些是能吃的？

所以我们在喂食的过程中一定要注意，并不是家长们觉得好的东西就一定是好的，选择的过程中还是要选择边境牧羊犬最适合的食物，切忌不可以盲目去喂。

在阴道里面有一些白色的异物，这可以初步判断为是阴道炎所导致的，一般情况下阴道炎最好是内服或者是外用一些药物来进行治疗，这样治疗会比较快，出现一些阴道炎的话，患者在平时的时候不能够经常用手去抓，这样很容易会使病情加重，那么，阴道里面有很多白色的东西是什么原因造成的呢！

外阴瘙痒其实可以从日常的饮食上，来慢慢的缓解症状，这些都是很有必要的。以前我也是会有全身瘙痒的时候，这个时候可以吃一些粥，有一些粥是有止痒的效果的，比如首乌桑葚芝麻粥。其实做法比较简单，但是又止痒的效果。

外阴瘙痒其实可以吃些维生素类的药物，维生素对于皮肤病的治疗有辅助治疗的作用。很多临床医生一般是用一些抗组胺的药物陪维生素一起，效果会比较好。其实在生活中还是可以吃一些新鲜的蔬菜很水果。

外阴瘙痒其实在饮食上面还是要注意的。比如说刺激类的食物，就是不要再吃了。常见的刺激性的食物，就是烟酒。所以平时一定要克制，不要在吃烟酒了。还有一点就是外阴瘙痒患者发物不要再吃了。发物其实会加剧病情。

注意事项：外阴瘙痒跟个人的卫生有很大的关系，平时一定要注意卫生。尤其是夏季，还有就是要侵袭勤换内裤，最好把内裤消毒，这些对于预防外阴瘙痒都是很有好处的。还有就是平时饮食不要吃刺激辛辣的食物。

女性出现一些妇科疾病的时候需要及时的进行治疗，在治疗期间要注意个人的局部卫生，平时的时候需要使用清水来清洗外阴，保持外阴的清洁卫生，防止出现一些细菌的滋生，希望通过小编上文的介绍之后，对于女性阴道里面有很多白色的东西有所了解，小编祝您早日恢复健康。

小编单位有个同事吃完饭总要休息一会才能够站起来，如果突然站起来就总是觉得自己的胃很疼，而且严重的时候还会老感到自己恶心，到医院开了一些有助于消化和健胃的药物，吃了效果仍然不显着。治疗胃痛比较好的方法还是食疗，下面小编就和大家聊一聊胃疼吃哪些食物比较好。

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。

4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等。

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

10、花生，蜂蜜都是养胃的。

11、养胃茶，谓.崧.茶让胃时刻享受最贴心的呵护，长期调理，养胃护胃。

平时吃的食物注意：要选择容易消化，清淡、不油腻、纤维素少的、软一点的、像水果，青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、面条、各类蛋等食物。注重营养的补充：在合吃族身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证身体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等食物。

大家可以看到，胃疼的时候吃花生是有一定的帮助的，但是吃太多了，反而对胃有伤害，会加剧胃部的疼痛。所以吃任何东西的时候都要适量。胃疼的人平时可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，像芹菜类的富含较多的纤维素也要多吃，这样能够促进消化，一定要戒烟戒酒。

一般牙齿的疼痛我们首先想到的就是蛀牙，其实也并不是这样的，牙痛的发病原因还是有好多种的，虽然俗话说“牙疼不是病”，但是疼起来真的是“要人的命”。那么牙疼的原因都有哪些呢，牙疼发作又应该怎么办呢？下面小编就来为大家讲一些关于牙疼的分类和预防牙疼的方法的知识。

蛀牙痛

虚火牙痛型

临床表现：牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数。

胃火牙痛型

临床表现：牙体不断遭受侵蚀出现蛀孔，饮食时食物嵌塞于龋洞，若受冷热酸甜刺激，可引起牙痛。

风热牙痛型

临床表现：牙齿作痛，咀嚼或轻叩时痛甚，牙龈红肿或溢脓;口渴，舌质红，苔黄，脉浮数。

预防牙痛方法

1、减少或消除病原刺激物

减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。因此，要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。

2、减少或控制饮食中的糖

从小养成习惯，睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。

3、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物

对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

一旦出现牙疼，虽然一般表面看不出什么状况，但是什么东西都吃不了，甚至喝水都疼的感觉实在是让人苦恼，也有少数牙疼到脸都肿了的，牙疼除了要看牙医，日常的护理就不得不提了，因为不管是什么方面的疾病我们都应该以预防为主，定期看牙医也是很有必要的，不要等牙疼了再去补，这也只能是亡羊补牢了。

提起肾虚相信大家对此都不是很陌生，这是一种十分恼人的疾病，尤其是对于男人来说，不仅对身体有影响，还十分的没面子，但是你们知道吗？从我们经常伸出的舌头上面，就是可以看出是否肾虚的，我们可以通过舌头看健康，那么大家知道肾虚的表现又有哪些吗？

《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，意思是，一个人身体的阳气，就如同天上的太阳，有了太阳的普照万物都有生发之机。倘若没有阳气的彰显，就如同阴霾满布，万物枯亡，也就没有了生命的存在。所以，阳气的盛衰与人体的衰老、疾病乃至死亡有着极为密切的关系，是生命的根本。

舌诊，是一个可以窥探身体秘密的技术。血虚、肾虚、痰湿、还是血瘀？都可以在你伸出舌头的刹那，看出个大概。风寒感冒初起时，舌苔会变厚，这时候吃驱寒湿的姜茶最管用，看到舌苔变黄时，就不能再喝姜茶了，这种情况要清热了;哪天舌尖特别红时，就早早地喝点带芯的莲子茶，以免晚上因为心火旺而失眠;出差几天，吃得脾胃不舒服时，舌苔妥妥地会变厚腻，煲一锅五指毛桃祛湿汤，永绝后患;看，舌诊是比较容易就能掌握的魔术。

我很早之前就想写一篇舌诊了，但，一是没有那么多干货，二是没有那么多舌象资料。好在，这个世界有舌诊专家啊！

最让人羡慕嫉妒恨的是“桃花舌”一般来说，平和体质的人，最纯美的舌象是桃花一样的淡红色，上面有一层薄白苔，这种让人羡慕嫉妒恨的舌象被称为“桃花舌”。如果舌质发红，肯定主热;舌质白，通常主寒。

“桃花舌”一般是先天体质就比较好，后天又比较注意保养的人才有的，这种舌象比真美女还少见。花花也只见过一个人有，是个坚持运动、调理的30+美女，生完孩子依然是面若桃花，身材、容貌都是百里挑一，而且，精力旺盛得让人羡慕死。

肾虚

气足和肾虚的人看上去截然不同肾虚的主要表现：脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力|怕冷、怕风、容易感冒|吃东西容易腹胀|大便不成形，舌头容易胖大。

肾虚的舌象

1.舌头边缘有齿痕

肾虚体质的人，舌头两边有齿痕——牙齿印。因为肾虚的人容易积聚湿气排不出去，久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。如果舌苔把整个舌头给铺满了，一点都没把舌质露出来，说明体内水湿很重。舌苔越来越厚，说明体内湿气越来越重。如果舌头圆圆的，胖大，有齿痕，往往一伸出来有两条唾液线，说明体内湿气很重。

2.舌头中间有裂纹

如果舌边齿痕不明显，但舌中间的裂纹非常明显(每个人舌中间都有裂纹，正常人裂纹不明显)，甚至分出好多叉，变成各种各样的裂纹，说明你的脾胃功能差，脾胃气不足，无力升发舌苔把舌中沟补上，所以会出现比较明显的裂纹。

3.没有舌苔

如果舌上无舌苔，或舌苔极薄，整个舌头看上去白白的，说明你体质差，正肾虚，尤其脾胃之气不足。有这种舌象的人，有可能是患了大病，脾胃受到影响了，舌苔褪去了。这种人首先就是要调脾胃，脾胃气足身体才有救;这种舌象也有可能平时饮食不当把脾胃给伤了。

看完肾虚质的一般表现，就知道肾虚&湿重，很多情况下都是在一起的。而肾虚体质的当务之急，是调理脾胃。

引起肾虚的原因有哪些

先天不足

因为先天之精不足，所以易导致肾虚。日常要注意调理，有其是选择食补。

精神因素的影响

思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。各种神志活动过多，久之也可导致肾虚。要合理释放压力，可选择散步，打球，听音乐等！

久病及肾

肾为五脏之首，若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏，造成肾虚。

年龄因素

老年人由于年老体衰，而易形成肾虚。

肾虚的原因

1.女性的尿道

因为女性的尿道比较宽敞，而且笔直地连通到膀胱，这种构造很易让女性受到感染，从而使得女性患上膀胱炎、尿道炎等疾病，这些疾病拖延不治就很易导致肾虚的出现。

因此对于这种情况，我们应该预防避免感染尿道，积极预防引起肾虚的疾病。如果这些疾病不能够得到及时、有效的控制，那么很容易转变成为肾炎，所以出现肾虚就不是什么奇怪的事情了。

2.性情多变

多愁善感就像是女性的标签一样，其实也是，大部分的女性性情都是很多变的，做什么都会很性感，想得比较多也很容易出现多愁伤感的情绪，再加上现代女性压力的不断增大，这样导致女性的情绪更加不稳定，久而久之就会引起肾虚。

3.身体免疫力较差

一般体质差比较虚弱的女性是很易患上肾虚的，因为此时很易被各种疾病入侵，毫无抵抗之力，因此，要注意加强身体的锻炼，在日常中注意饮食规律，生活作息规律，劳逸结合。

的体质相对来说比较差，所以这就导致身体免疫能力也会比较差，所以患上各种疾病、肾虚等等的概率比较高。

4.饮食不当

由于工作原因，很多女性天天吃快餐，有时候吃饭的时间也没有，胡乱吃几口就应付过去了，快餐对身体是有害的，特别是长期都吃快餐，破坏了营养结构的合理性。

而且快餐含有的热量很高，会导致肾脏过热，最终出现肾虚。还有一些女性是特别喜欢吃保健品的，但是过多地服用保健品也是不好的，还会导致各种副作用的发生。

5.工作环境

工作环境对女人肾虚也会有影响，比如长期在办公室工作的人，因为夏天室内开空调，而那时又不注意保暖，就很容易着凉，时间长肾虚就会找上门。

或是在不通风的环境下工作，导致空气聚集了很多有毒物质，例如二氧化碳、粉尘等，从而降低了肾脏的免疫功能，引起肾虚。

肾虚具体表现在哪里

1、身体方面：全身倦怠、注意力不集中、记忆力减退等

典型表现

工作效率下降。无精打采，上班没有精神。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。记忆力下降，容易健忘。

2、神经肌肉方面：经常失眠、腰酸背痛、下肢乏力等

典型表现

经常感到很困倦，却无法熟睡，体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

3、心血管方面：心悸气喘、胸闷等

典型表现

晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

结语：肾虚是谁都不希望遇到的一个毛病，尤其是对于男人来说，肾虚意味着身体功能有一定的损伤，是谁都不希望遇到的一件事，所以希望本篇文章能够给大家一定的帮助，舌头是个能够清晰反映出健康状态的器官，所以在平时生活中可以注意留心观察。

很多人在晨跑之前都会很纠结，是直接空腹出去跑还是稍微吃点东西再跑，其实一般晨跑的话是建议大家可以稍微吃一点点东西垫一下，跑完之后再去吃一顿丰盛的早餐。

晨跑前要吃东西吗

可以吃一点，特别是本身就低血糖的人。

起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果“垫一垫”，这样让身体得到一些启动的能量，会更有利于健康。运动结束后，可以休息20到30分钟，使心肺功能恢复稳定状态，同时胃肠系统有适当的准备，然后开始进食。

先晨跑还是先吃早饭

先吃一点食物垫一下，晨跑之后再吃早餐，这才是最好的运动方式。

切忌空腹晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练，可吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋及水果，吃至半饱后到户外进行晨练。

晨跑注意事项

1.控制强度

我们的目的是减肥，高速燃烧脂肪就是关键，这里我们建议将强度保持在你的最大心率的百分之六十，因为这个强度区间，属于有氧训练的区间，也是脂肪消耗的最佳区间。

2.坚持到底

想要有显著的效果，建议进行40分钟以上的跑步时长，因为脂肪燃烧的高峰期出现在跑步进行30分钟后，所以坚持40分钟以上，能够达到理想的效果。

晨跑要热身吗

晨跑之前要热身，跑步中要注意速度，跑步后要注意伸展。

每一次跑步之前最重要的就是热身了，无论你是晨跑午跑还是夜跑，或者任意时间的跑，都需要进行几分钟到十几分钟的热身。早晨时候我们的身体还没有充分的被唤醒叫起来，大多迷迷糊糊的，组织器官处于低沉的不活跃状态，我们就要通过简单的运动叫醒身体。特别是要注意小腿的一个拉伸。

眼妆在我们整个妆容中是很重要的一个化妆步骤，眼妆带给一个人的改变是很大的，化一个完整的眼妆有很多需要准备的眼部彩妆产品。

画眼妆要准备哪些东西

1、眼霜。这个我们日常都会使用到，对眼部娇嫩肌肤的一个呵护和保护，在我们化妆前也是可以使用来对眼睛的肌肤做一个妆前的护理。

2、遮瑕。遮掉眼睛周围的色素沉淀和肤色不匀的情况。以便眼影能够施展它的色彩，在描画的时候可以干净的展现眼影的层次感和渐变。

3、海绵粉扑。对于眼睛周围的定妆一定要用海绵的粉扑来定，可以均匀的按压散粉在眼部周围，因为眼睛的妆容要求比较持久，所以定妆是关键。

4、细头眼线笔。找一只细眼线笔来完成眼睛眼线的勾勒，不同的妆容使用的眼线质地不同，但是无论是粉还是膏还是液，都切忌粗线条。会影响妆容的精致感，而且感觉眼妆不能够融为一体。

5、某色系眼影三色粉。选择三种颜色是为了打造层次感和渐变，最浅的一种打底，然后越接近睫毛的颜色越深，一层层的加。

6、眼影棒或者眼影刷子。一般情况的眼影用眼影棒就可以了，看个人习惯，有的人比较喜欢用刷子，或者还有比较喜欢用手指的。

7、两只睫毛膏。也是选用两种，一种稍微粘稠一些，用来刷睫毛的根部和腰部，就是夹子夹的地方，来定型，另一种就是刷睫毛稍了。均匀的刷卷翘就好。

画眼妆要注意什么

1、应该避免共用

眼部化妆的第一个规则就是避免共用，即使是姊妹或好朋友。因为这样很容易会传播细菌传染，引起眼睛疾病。

2、避免画在内膜

任何形式的化妆品都不应该画在眼睛内侧或是内膜上，特别是如果你有佩戴隐形眼镜的话。画在眼睛内侧有可能会不小心伤到眼球，引起眼睛问题。

3、感染时要停用

如果你有眼睛感染，应该要停止化妆，因为它会进一步刺激眼睛，也可能会导致更多的感染，甚至是伤害到眼睛。

4、注意保存期限

所有的化妆品都有保存期限。因此，购买时要特别注意，使用时也要留意，避免使用过期的化妆品。如果你使用时感觉眼睛受到刺激，应该要立即停用。

5、每天务必卸妆

不论你的化的是浓妆还是淡妆，每天晚上睡觉之前，一定要仔细的卸除乾净。如果化妆品残留在脸上，很容易伤害皮肤，导致皮肤老化、暗沉。

6、乘车时不化妆

有些女性喜欢利用乘车的时候一边化妆，但事实上这非常危险。搭车的过程中，如果遇到坑洞造成颠簸，很容易会误伤到眼睛，造成严重损伤。

眼妆怎么画

眼妆的刚开始就是画内眼线，因为是画在眼皮的下面所以叫内眼线，内眼线画的话，让人根本看不出画了，让人感觉很自然而且有神。用手将眼皮轻轻拉起，露出眼皮下和睫毛相接的地方，用眼线笔顺着眼皮下部从眼角到眼尾涂上眼线。上眼线是画在眼皮上面，也就是睫毛根部。稍微眯着眼晴，再用手轻轻按住眼皮，从眼窝开始一节一节的画，用力要均匀，不能一会深一会浅，一节一节画完后再连接起来。接着就是眼睛尾部的收尾工作，这是至关重要的一步，勾坏了就全毁了。眼尾的眼线要适当延长，这样可以增加眼睛的长度感，在一定程度上拉长了我们的眼睛。用手轻轻抬起眼角，在眼睛末端的三角位置画出一个三角形，尾部再轻轻翘起，三角形一定要将上眼线、下眼以及眼角连接好，不要露出白色的眼肉。

下眼线和上眼线的画法类似，但更好画，它本身露在外面，画起来很方便。下眼线不太用从眼窝处开始，这样不自然。只需在眼球位置内侧的一点点开始画起一直画到眼尾处，再画出一个平行的眼角，看起来就像是我们自己的眼角一样，就是它让眼睛看起来变大了而且很自然。接下来就是怎样让眼妆更自然了，做适当的晕染处理。用眼影的小刷子，在眼尾的地方将眼线晕染开，下眼线涂抹上眼影，选用眼影粉淡淡抹一层这样更自然，让眼珠看起来水灵灵的。再用粉色的眼线笔将内眼皮全部画满，粉色更加柔和而且自然。用它再画下眼线，一定要描绘在下眼皮的粘膜处，并且在眼头的地方适当加强，这样可以使眼睛看起来更闪亮。

画眼妆有什么危害

1、造成眼睛感染

由于眼睛比皮肤还敏感，所以当你使用眼线、睫毛膏时，如果成分刺激，或是清洁不当，很容易就会导致感染和其他眼睛问题。

2、易导致黑眼圈

女性很喜欢画眼线和睫毛膏让眼睛看起来更大、更有神，但是这两种化妆品不容易卸除乾净，很容易残留，长时间下来很容易导致眼睛周围皮肤暗沉，像黑眼圈。

3、可能伤害角膜

如果你在化妆过程中不小心失手刺到眼睛，或是睫毛膏的毛絮渗入角膜，这都有可能造成角膜受伤，影响到视力。

4、眼角皱纹下垂

如果你因为想要仔细卸除眼妆而不断的摩擦眼睛，或是太过用力，都会伤害眼睛周围的皮肤，导致下垂或是皱纹出现。

肌底液属于精华的一种类型，是促进后续护肤产品更好吸收的，适合肌肤缺乏弹力的，不好吸收的护肤品，是为肌肤的打底产品，质地比较轻薄好吸收。

什么东西是肌底液

肌底液属于护肤品的一种，它主要作用是打开肌肤的毛孔，让护肤品的吸收效果更佳。通常来说，肌底液中含有的成分和其他的化妆品不同，它既亲水又亲油，当接触到护肤品的时候，可以在同一时间将护肤品中的水分和油分瓦解，这样可以大大的提高肌肤对护肤品的吸收效果。肌底液是在人们对美肤的追求越来越高的前提下被细化的一种护肤品。通常它会被作为肌肤的补水保湿操作的第1步来进行。说使用肌底液最佳的时机是做完皮肤清洁，用完爽肤水之后直接使用肌底液，当皮肤将肌底液完全吸收之后再开始使用护肤品。对于肌肤的养护需要严格按照程序来进行，每一步都与前后有直接的关系，顺序颠倒轻则影响护肤的效果，重则可能引发不必要的肌肤问题。从肌底液的功效来看，它最重要的作用有两方面，一方面是帮着肌肤打开毛孔，另一方面是瓦解护肤品中的水分和油分。这两项作用也使涂抹肌底液成为当前护肤操作必不可少的一个步骤。使用肌底液要注意必须建立在彻底清洁肌肤的前提之下。使用的方法与涂抹精华和面霜的方法一样，可以通过拍打肌肤的方式促进快速吸收的实现。需要特别注意的是如果肌底液在短时间内被肌肤吸收，最好是进行第2次涂抹，毕竟要实现对护肤品的瓦解效果是需要一定的量才行。

肌底精华液怎么用

首先要使用爽肤水对肌肤进行二次清洁，然后再上肌肤精华液，帮助皮肤打开吸收水分和营养的大门。使用肌底精华液之前要做好肌肤的清洁工作。按照常规的流程，在做完基本的肌肤清洁工作之后。肌底精华液的使用方法比较简单，但是它的使用时机却非常有讲究。涂抹肌底精华液和涂抹其他护肤品的方法一样，都可以用手直接涂抹然后通过按摩肌肤来促进精华液的吸收。在使用肌底精华液的时候，流程和时机的把握非常重要。肌底精华液是一种护肤品。肌底精华液的使用方法和其他护肤品完全一样。使用的时候非常简单，只需要均匀涂抹在皮肤的表面然后通过按摩肌肤来促进快速吸收即可。肌底精华液与其他的护肤品还是有一定的差别，它的功效同普通的护肤品不一样。在整个肌肤的基本护理流程中，肌底精华液的作用是为肌肤快速吸收护肤品和水分做准备。肌底精华液的主要成分有亲水和亲油的双重功效，当其他的护肤品接触到肌底精华液的时候，其内部所含的水和油在同一时间会被分解，这将大大提高肌肤对护肤品的吸收效果。同时肌底精华液还可以帮助肌肤打开毛孔，不但可以促进肌肤的呼吸还能让护肤品顺利的进入到肌肤内部。

肌底液和精华一样吗

不一样的。

虽然本质上它们都属于护肤品，但是它们对于肌肤以及在整个肌肤基础护理过程中扮演的角色是不一样的。从关系上说，肌底液可以帮助肌肤，对精华等护肤产品进行更加有效的吸收。作为一种护肤品，肌底液和其他的护肤类产品有所不同。在进行肌肤护理的过程中，肌底液会被作为第一种护肤品先上，原因是它能够有效的增加肌肤的吸收度，提高肌肤对各种护肤产品中的水分和养分的吸收。之所以会这样，是因为肌底液可以帮助肌肤打开毛孔，同时它可以有效的分解护肤品中的水分和油分，这些会大大的提高肌肤对护肤品的吸收度。肌底液是干性肌肤的好朋友，肌底液可以实现软化角质的效果，帮助肌肤解决因为角质层问题而导致的无法有效吸收水分和营养的问题。精华属于护肤品中的一种密集护理产品。它的核心作用是补水控油。一般来说使用精华可以帮助肌肤实现抗衰老、保湿、美白和祛斑等等的修熬过，它是肌肤基础护理中最核心的部分。所以说不能将肌底液和精华弄混，两者对于肌肤护理来说的作用都是不可替代的，在使用的过程中要严格按照流程来用，这样才能达到最好的肌肤护理的效果。

肌底液和精华液的区别

肌底液和精华液是有一定区别的，二者的功能、颜色、使用方法都是不同的。肌底液是给肌肤打底使用的，精华液是为了针对某一护肤问题，专门使用的产品。肌底液和精华液都是护肤产品，二者在包装和产品形态上都非常相似，但是二者还是有区别的，肌底液和精华液的区别主要在以下几个方面：

1.功能不同。肌底液是为肌肤打底用的产品，涂抹以后可以使肌肤的毛孔快速张开，能够有效地促进后续的保养品吸收。精华液是针对某一护肤问题，专门使用的产品。

2.颜色不同。肌底液大多是透明的或者是乳白色的，不同的品牌在粘稠度方面能会有一些差别，精华液虽然也有一定的透明度，但是因为添加有一些其他护肤成分，大多带有一些颜色或者其他特征，浓度高一些。

3.使用方法不同。肌底液是在洁面和化妆水以后使用的，可以帮助肌肤调整到比较稳定的状态，精华液大多是在护肤水以后使用的，可以帮助肌肤锁住水分。

在风水学说上，我们买什么风水吉祥物回家能够让全家都喜事连连呢？小编告诉大家有个既能提升运势又能招财的吉祥物，这是什么东西呢？它是风水罗盘，下面我们一起看看罗盘的作用吧！

一、催桃花

把罗盘竖着拿，让水平仪的油跑到上边，在十五、十六的月圆之夜，拿着它朝向满月，倾斜成30度夹角，心里只想着“吉利”二字，跟月亮说：“情缘情缘请速来。”时间不久，情缘就找你来了。

这是最大的催桃花的工具，是“日月合一”的意思，罗盘为日、满月为月，但必须是满月，取圆缘合位、日月同辉之意，如果是上弦月，催出来的多是脾气暴躁的人，下弦月催出的是消沉的人。

这个很多人不知道，其实罗盘有很多的辟邪、催桃花、催财的功效，只是一般人不会用罢了。

二、增加财运

一只手托着罗盘，放到胸、腹部的高度，手一边慢慢的转动，一边慢慢抬高到脖子的高度，从下往上过渡，反复的做这个动作，这是增加财运的，叫做“腰缠万贯”。

一只手做完了，再换另一只手，也是同样的动作。任何时间都可以做，天天如此的这样转，就特别好。

但要保证把十字天心线必须调到子午卯酉四正位，这个财才正，如果偏一点就成了偏财，如果调到了乾坤艮巽(四维)，就是横财、爆财，比如做股票、期货的，但这种财催出来就必须得做善事。

三、安神

把罗盘放在厚的枕头下，能起到镇宅、辟邪、安神的作用，让你睡眠好，放心不会压坏它的。

但要用荞麦皮的枕头放罗盘才管用，像布艺、亚麻、棉的枕头，效果就不好。

老用荞麦皮枕头枕着罗盘睡的人，思维境界特别高。

可以用小一些的罗盘，三寸左右的就行，不用大的。

四、“打盘”增运

一只手握住罗盘的角，另一只手从旁边进入，敲打罗盘的底部，打底，这是增运之意，但别太使劲。

我以前天天都这么做，一边读唐诗宋词一边敲盘，每天五分钟，都可以帮助增运。

罗盘，是理气宗的操作工具，主要由位于盘中央的磁针和一系列同心圆圈组成，每一个圆圈都代表着中国古人对于宇宙大系统中某一个层次信息的理解。

罗盘的发明和应用是人类对宇宙、社会和人生的奥秘不断探索的结果。罗盘上逐渐增多的圈层和日益复杂的指针系统，代表了人类不断积累的实践经验。

当然，这些经验是否全面和正确还有待于进一步研究，但是罗盘上所标示的信息却蕴含了大量古老的中国智慧。那么略懂风水的你，是否知道罗盘还有很多不为人知的神奇作用呢，那还不快把你的罗盘拿出来往下看？

很多人把罗盘拿来只是用于看房，测完了一放，其实我是天天都在用，还跟它说话。罗盘还有其他的很多重要作用。接着看吧！

五、“阴阳转盘”

拿着罗盘顺时针的转，内盘不动、转外盘，倒起来，是帮你去掉晦气，顺时去晦，利于解决麻烦，而且尽量在家里的正中央去做，那儿的气场最硬。

六、踩盘

把它当成体重计，放在地上，光着脚上去踩。

踩盘的目的是防止你在路途中遇到劫匪抢劫，“踩”通“采”，盘里的福气都给了你，采盘中的精华之气，防止踏入歧途、遭遇灾祸麻烦。

但不能一家人都踩，而是谁用这盘谁去踩，别人踩就对它不敬了。

而且不能轻易的踩，要时间长一些你跟它混熟了，它才愿意让你踩。

七、抱盘

罗盘还可以像抱书本一样抱着，让天池放到膻中穴的位置(在体前正中线，两乳头连线之中点)，这是防止心脏病、血液病，利于健康。

八、“好日当头”

不用时，罗盘放的位置也有用，放得太高、太低都不好，我一般建议竖着把它放在两个木柜中间的夹缝处。

上面用红的套壳一盖，代表“好日当头”，永远有好的日子，一定要露出红色来，如果藏着就不利于好日子出头。可以放在客厅、书房，别放到卧室。

关于风水罗盘的用途

在很多人的印象中，罗盘是风水师的随用工具，罗盘上密密麻麻的小字很神秘看不懂，普通百姓不甚了解视若天书。

其实，这是对罗盘的一种误解。罗盘并不仅仅是风水师的必备工具，还具有化煞的功效，在家居风水的调理中会经常用到的。

所以，觉得有必要给大家说说罗盘的相关盘知识，让大家加深对罗盘的了解。

一、罗盘简述

罗盘，也称罗庚，罗经等。作为风水师来说，判定一地风水的好坏，寻找到最有利、最适合的风水宝地，不仅要有深厚的专业知识做后盾，更必须通过罗盘这一工具去考察辨别吉凶。

罗盘种类很多，常见的有三元盘、三合盘、三元三合两用盘、易盘、玄空盘、综合盘等等。

但不论哪个门派，罗盘上的基本的内容是不能少的。

罗盘主要由天池、内盘、外盘三大部分组成

1、天池

也叫海底，是大家熟悉的指南针，它固定在内盘中央。指南针箭头所指的方位为南，另一端为北方。

天池被视为罗盘的太极，中藏金水，动而阳，静而阴。

2、内盘

内盘就是指南针外可以转动的圆盘，是罗盘的主要部分。

内盘上印有许多同心圆环，一个环就叫一层，罗盘的各种内容分别印刻在内盘的不同层上。

各层又划分为不同等份，上印不同字符。不同种类的罗盘层数也不同，有的多，有的少，多的三十二层以上，最少的却只有五层。

3、外盘

外盘一般为正方形，主要是内盘的托盘，在四边外侧中点各有一小孔，穿入红线成为天心十道，用于读取内盘盘面上的内容。

二、罗盘在阳宅风水中的使用

罗盘，以其先天之气化解后天无形之煞，在阳宅风水调理中摆放罗盘，可以起到镇宅、化煞、助运的作用。

1、镇宅保平安

如果家居、办公室中的阴气重，或有不良气场，很容易引起居住者不安、惊恐、做恶梦等等，这种情况下，摆放罗盘可以起到镇宅保平安的作用。

2、挡煞化煞

家居、办公室外围环境不利，存在风水煞气，诸如正对尖角、高压线，以及厕所、垃圾场等不吉利场所的话，会对主人运势形成不利影响，甚至严重影响主人健康、容易发生意外等等。

摆放罗盘，则可起到挡煞化煞的作用。

三、风水师专业罗盘的多种用途

现在市面上常见的很多罗盘，是不能使用的，与专业作坊出的风水罗盘相差甚远。

1、风水师专用罗盘精确度要求高

风水师专用的罗盘，是要用来测量、定向、勘察吉凶的，事关重大，要求罗盘制作精准。

而普通的罗盘则对精准度的要求一般。所以一般的罗盘达不到做风水师专业罗盘的要求。

2、风水师专用罗盘可以作为化煞用

化煞罗盘相当于风水师专用罗盘的简化版，所以风水师专用的罗盘可以做为家居、办公环境的化煞、挡煞之用。

结语：家中买这个东西回家作用多多，好处多多，风水罗盘不仅是看风水的好东西，还是能够招财提升运气的好东西，对于想要增加财运的人，是不是考虑入手一个风水罗盘呢？风水罗盘一定会给你带来好运气的哦！

大家知道奶泡是什么吗，奶泡是什么东西，奶泡有什么作用，奶泡是干什么的，今天就一起来看看奶泡的作用吧！

奶泡是什么

奶泡是牛奶经过搅打后形成的一层泡沫，下面是咖啡奶泡的做法：

用料：冰咖啡2/3杯，牛奶适量，糖一小撮，薄荷一叶

1、将所有材料备齐，牛奶加点糖加热到65度左右。

2、把打泡器头放牛奶里将碗中的牛奶打成泡沫。

3、打完将奶泡倒进装了咖啡的杯子里，再加点薄荷叶点缀，咖啡奶泡就做好了。

牛奶发泡的原理与方式

牛奶发泡的基本原理：利用蒸气来打发牛奶，使牛奶被打入空气后，利用乳蛋白的表面张力作用，形成许多细小泡沫，让打发后的牛奶体积膨胀，成为泡沫状的牛奶在发泡的过程中，‘乳糖因为温度升高，溶解于牛奶中，利用发泡的作用可以使乳糖封在奶泡之中，而乳脂肪的功用是让这些细小的泡沫形成安定的状态。

这些奶泡在饮用时，细小的泡沫会在口中破裂，而咖啡跟牛奶以及奶泡会在口腔内结合，然后于口腔内形成一种柔顺又带点咖啡的苦味和一些牛奶的奶香味并发出不一样的味道跟口感。制作良好的奶泡组织，基本上分成两种阶段，第一阶段是打发，打发就是将蒸气打入牛奶的组织而产生发泡的作用。第二阶段是打出绵密度，要打出绵密度即是将发泡后的牛奶，利用漩涡的方式把空气卷入，让较大的奶泡破裂，间接分解成细小的泡沫，同时，让牛奶跟牛奶之间的乳蛋白产生黏结的作用，好让奶泡的组织变的更加绵密，也更好操作。基本理论是如此，但是，于实际操作上，是否能够如理论般简单的把牛奶打发？亦或奶泡又要打发到什么程度才算好呢？绵密度如何判断呢？我想，这些我们都需好好的了解清楚。

奶盖和奶泡的区别如下

1、原材料不同

奶泡是将全脂牛奶与砂糖或奶盖粉混在一起，使用搅拌器将牛奶搅拌至起泡沫，其状态似泡沫又似奶油状的东西就是奶泡。

奶盖是用真正纯鲜奶及奶盖粉调制而成的奶油泡，喝在嘴里会有一股浓郁而不腻味的奶香味。

2、用途不同

奶泡多用于咖啡上做拉花，可以中和咖啡的味道，使口感更佳。

奶盖多用于奶盖茶，正宗的奶盖茶在每一杯茶的上盖都会有一层将近2CM厚的奶盖

3、口感不同

奶霜的口感是比较轻薄绵细的那种，看起来厚厚一层，实际上是很细致的，喝起来会有一股浓浓的奶味。

奶盖的话看起来也是很厚重的，也有细腻感，但是却没有奶霜那么细腻。奶盖一般会分为甜奶盖和咸奶盖两种，咸奶盖能够有效的减少奶盖的甜腻感。

制作奶泡的步骤

1、一般营业用的意式咖啡机都会附设蒸汽棒来蒸煮奶泡，虽然蒸汽量的大小可调整但却很有限，所以不建议在初期练习时就先调整蒸汽量的大小，反而会希望大家先熟悉现有的状况，等熟练之后再依照个人的需求调整。

2、先将蒸汽打开，观察下蒸汽从喷嘴孔喷出的形状，不同厂牌的蒸汽棒孔的方向，多少都有点不同，大致可分为有较为外扩和较为集中的形式。如果比较外扩，建议将蒸汽管置放在偏拉花钢杯外围的位置。如果比较集中，建议放在偏拉花钢杯中心的位置。

3、奶缸放在蒸汽嘴下，喷嘴放在缸内牛奶液体表面下方1cm处，正对偏中间一点，同时奶缸稍微倾斜一点角度。

4、打开蒸汽开始进气，观察牛奶表面，如果牛奶旋转起来没有听到滋滋滋的声音，说明气没打进去，这时需要把奶缸稍微下放一点，把喷嘴露出一点，以便进气，听到滋滋滋进气声的同时，停止下放奶缸，保持原处不动。这时要观察牛奶运动的状态，正常情况应该是边进气边液体边旋转，形成漩涡。下移奶缸进气的动作一定要细微渐进，不能过猛，听声音差不多是在进气状态就要稳住并停止下放。

5、拉花缸虽说缸嘴风格各异，尖嘴使拉花作品线条流畅有力，圆嘴使拉花作品圆润粗旷奔放。但是其内部盛奶部分大径相同，所以在选择蒸汽管接触牛奶液面的角度时，应该把握蒸汽推动后所形成漩涡的方向与大小，无论采用漩涡式还是对流式，主要目的都是制作细腻、绵密、持久的奶沫，初次尝试的“炮手”，建议利用拉花缸缸嘴的内侧与蒸汽管自然形成的角度来进行调整。

6、打奶泡之前，喷气杆与拉花缸嘴的位置，还要喷嘴在拉花缸里面的位置，见下图。其实打奶泡时喷嘴的位置并不是唯一的，只不过这种选点方法是最简单易懂的。左右选点的位置其实都可以.

7、这是稳定后打绵时喷嘴的位置，尽管现在能一眼看出，但实际操作的时候不可能看的这么清楚，所以需要多练习，听声音，以及拉花缸的温度来判断停止进气的时间也就是拉花缸上移的时机。

一吃东西胃就难受，这是很多人都会出现的一种疾病，但是这种疾病如果长期的存在，就意味着自己的胃出现了问题，所以对于很多患者，当自己出现这种症状以后，一定要尽快的通过食疗的方法，让自己尽快康复，下面内容就做了具体介绍，你可以全面了解一下。

1.紫花苦菜红糖汤1).取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可)，放入锅(一般锅即可)，加水约1000毫升;2.)煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存;3).饮用紫花苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的紫花苦菜汤倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖(最好是百货店里散装深颜色的普通红糖)，红糖加两三勺。4).饭后30分钟服

2化瘀养肝蜜山楂250克，丹参500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。先将前三味药浸泡2小时后煎成药液，再把蜜、糖兑入药液内，以微火煮沸30分钟，待至蜜汁与药液溶合而呈黏稠时离火，冷却后盛入容器内密封保存。每日3次，每次1匙，以开水冲饮，可连续击服用2～3个月。

3黑豆川芎粥黑豆25克，川芎10克，粳米50苋，红糖20克。川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮为粥，放入红糖即成。作早晚餐服食。

有很多人一吃东西胃就难受，如果长期的存在，那么一定要引起自己的重视，以上内容给很多出现这种疾病的患者，做了详细的介绍，所以在全面了解了食疗的方法以后，为了自己的胃更健康，一定要通过以上介绍的食疗方法，尽快的让自己胃康复起来。

紫苏的功效作用非常多，对于提高身体的免疫力、改善消化问题、解热抗菌等诸多功效，紫苏的叶子、梗也被用作不同的食物方法，中药是比较常见之一，最为常见的便是泡水喝，那么紫苏叶的功效与作用及禁忌有哪些？

紫苏叶的功效作用

紫苏具有杀菌作用，常见于生鱼片的摆盘中，作为香草和中药，也有着抗过敏、提振免疫机能、改善食欲不振助消化、治疗咳嗽抗发炎等诸多好处，然而虽然知道紫苏对身体很好，却不知道紫苏怎麽吃？日本料理研究家大原千鹤介绍了一种更易于保存紫苏的吃法，将紫苏用酱油腌渍过后，可轻松的取代海苔来包饭团，或使用在各式各样的料理，作法超简单又下饭，还能轻松吃进紫苏的好处，在日本引起了广大的人气。

日本营养师立原瑞穂指出，紫苏中的β-胡萝卜素含量极高，能在体内维生素A含量不足时适时补充。维生素A不足会导致夜盲，此外还有修护眼角膜、护眼，以及修补身体黏膜，预防病毒入侵，提高免疫力的作用。β-胡萝卜素本身也是非常知名的抗氧化营养素。

紫苏的营养成分木犀草素能促进肝脏的解毒机能，提高免疫力。多酚中含有的迷迭香酸，具有抗菌以及抗病毒的作用，近来也有研究报告指出，含有对于帕金森氏症和阿兹海默症有效果的成分。紫苏的特殊香气成分紫苏醛，能够活化胃液的分泌，有健胃的效果，同时也能消臭并且预防食物中毒。此外，还含有维生素B、钙、钾、锌等矿物质，可说是充满了对人体有益成分的宝库。

解热作用：用紫苏叶煎剂及浸剂2克/公斤经口给予伤寒混合菌苗发热的家兔，有微弱的解热作用;用朝鲜产紫苏的浸出液，给予因温刺而发热的家兔，亦有较弱的解热作用。

抗菌作用：紫苏叶在试管内能抑制葡萄球菌的生长。

对血糖的影响：紫苏还有一种使用的方法，那就是通过精加工将它加工成紫苏油，如果按照一定比例去食用的话，那么对于低血糖的人来说是非常好的。这是为什么呢?这主要是因为紫苏里面主要成分是紫苏醛。另外，紫苏油混合橄榄油皮下注射的话对于治疗低血糖也有效果，但是效果很慢。

解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒。

发表，散寒，理气，和营。治感冒风寒，恶寒发热，咳嗽，气喘，胸腹胀满，胎动不安。并能解鱼蟹毒。

用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者。本品能发散表寒，开宣肺气，可与生姜同用。兼有咳嗽者，常配伍杏仁、前胡等，如杏苏散;若兼有气滞胸闷者，多配伍香附、陈皮等，如苏散。用于脾胃气滞，胸闷，呕吐之证。本品具行气宽中，和胃止呕功效。偏寒者，每与藿香同用;偏热者，可与黄连同用。

偏气滞痰结者，常与半夏、厚朴同用。又用于妊娠呕吐，胸腹满闷，常与陈皮、砂仁配伍，以加强其止呕、安胎的效果。用于进食鱼蟹而引起的腹痛、吐泻，单用或配生姜，白芷煎服。

紫苏叶的禁忌

虽然说这种草本植物用途广泛，但是如果将紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。患有气虚、阴虚及温病的朋友不能食用紫苏叶哦。同时，紫苏叶不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能，所以再好的东西也不能贪吃哦。介绍到这里大家对紫苏叶应该有一点的了解了吧？

紫苏的功效与作用

外感风寒用紫苏，行气宽中也安胎。紫苏叶辛梗下气，消除胀满能开胃。煮汁一两解蟹毒，痰多哮喘子犹宜。

紫苏的功效有发汗解表；行气宽中；解鱼蟹毒。有治疗外感风寒，脾胃气滞，食鱼蟹中毒等证的作用。

紫苏含挥发油，其中主要为紫苏醛，左旋柠檬烯和少许α-蒎烯等。

苏叶煎剂有缓和的解热作用；有增进消化液分泌，促进胃肠蠕动的功效；能减少支气管分泌，缓解支气管痉挛。本品水煎剂对大肠杆菌，痢疾杆菌，葡萄球菌都有抑制作用。

1.用于治疗兼有胸闷，呕吐，胃部不适感的风寒感冒。经常和藿香，荆芥，防风，橘皮，神曲等配合应用，比如藿香正气散。从近些年的临床经验来看，本药经常使用于急性胃肠炎的治疗。解表散寒用紫苏叶，行气宽中用紫苏梗，和胃止呕用紫苏（梗，叶同用），降气消痰用紫苏子（要略炒捣碎用）。配伍藿香，橘皮，半夏等，治疗脾胃气滞所致的胸闷不舒，呕吐恶心。

2.用于治疗妊娠呕吐，妊娠肚胀等，配伍橘皮，砂仁。主要是紫苏梗有理气安胎的功效。

3.用于治疗暑湿秽浊，鱼蟹中毒而引起的胸闷，呕吐，腹疼等。紫苏有香气，能芳香辟秽，祛暑化浊，解鱼蟹毒，因此也经常使用于暑湿秽浊，鱼蟹中毒而引起的胸闷，呕吐，腹疼等的治疗。

4.用于治疗肺气喘逆，痰嗽等症。紫苏子下气消痰的功效较明显，善治肺气喘逆，痰嗽等症，但是脾胃气虚常有泄泻者忌用。

紫苏配独活，山苍术，槟榔，牛膝，可以用于脚气病；配生石膏，白芷，可以用于口臭病；配香附，麻黄，可以用于发汗解表。配伍半夏，厚朴等，治疗气滞痰结的梅核气。另外，鲜紫苏叶擦疣部并且敷料包扎，可以治疗寻常疣。

紫苏叶泡水喝的功效

紫苏叶泡水在日常生活中能够当做茶水来饮用，营养价值非常的高。中医方面认为，紫苏叶具有很好的行气和胃以及解表散寒的作用，所以如果身体出现了恶心想吐或者是风寒感冒的情况，那么就可以服用紫苏叶。除此之外，如果女性在怀孕期间出现了恶心想吐的情况，或者是吃了鱼蟹这些食物出现过敏以及中暑的情况，那么将紫苏叶泡水喝也能够促进身体恢复健康。另外，紫苏叶也具有非常不错的发汗能力，所以如果身体患有了风寒感冒，那么身体就会表现出怕冷的症状，服用紫苏叶能够很好的令身体恢复健康。在日常生活中，如果身体出现了脾胃不健康、胸闷气短也能够治疗疾病。平时在服用的时候，也可以将紫苏叶将生姜、陈皮以及香附还有藿香等一起服用。

除了上面介绍的那种功效之外，孕妇将紫苏叶泡水喝不仅能够治疗怀孕期间的呕吐情况，同时也有不错的安胎效果。将紫苏叶和砂仁以及陈皮一起服用，能够有效的治疗胎位不稳以及妊娠恶阻等情况。具体的紫苏叶泡水喝的功效如下：

第一：治疗风寒感冒

紫苏叶并不大，但是颜色微微的发紫，形状也看起来非常的常见，但是营养效果确是非常不错的。专家研究发现，紫苏叶中含有大量的脂肪、蛋白质以及糖分、膳食纤维、维生素还有胡萝卜以及微量元素。除此之外，紫苏叶中还含有挥发油以及紫苏醛等物质，令叶子散发出特异的香味。

如果身体患有风寒感冒，具体的身体症状表现为怕冷、咳嗽以及气短还有腹胀，那么可以将紫苏叶泡水服用。一般情况下，我们服用紫苏叶都是选择嫩叶，不仅可以直接生吃，同时也可以泡茶或者是做汤、煮粥。在选择紫苏叶的时候，最好选择叶片比较平展，并且没有被虫子咬过以及大量梗部的嫩叶。如果是将紫苏叶进行腌渍服用的，那么最好选择老一点的叶子。

第二：抗菌作用

专家通过实验发现，将紫苏叶试剂放入试管中，能够有效抑制试管中葡萄杆菌的生长。所以说，紫苏叶具有一定的抗菌作用，服用之后能够提高身体的免疫力。

第三：治疗低血压

从紫苏叶中提取的紫苏油在动物中进行了实验，发现动物在服用之后会导致血糖上身。紫苏叶中主要的成分就是紫苏醛，这种物质能够有效的升高体内的血糖含量。所以说，如果你的体质是属于低血压体质，那么日常可以将紫苏叶泡水喝，这对于身体好处多多。

第四：小儿退烧

专家研究发现，大多数的婴幼儿出现发烧症状的主要原因就是由于外部风邪感染所导致的。所以说，想要治疗这些症状，对身体进行发汗是一个最好的退烧选择。如果孩子出现了这种情况，专家最好能够用晒干之后的紫苏叶用开水冲泡之后给孩子进行洗澡，这对于退烧也有非常好的帮助。

这是因为紫苏叶具有芳香化浊以及辛温解表的作用，服用之后能够令身体快速发汗，有效的治疗感冒。

第五：治疗皮肤疾病

由于紫苏叶进入身体止呕能够有效的促进发汗，增强身体中以及皮肤中的气血循环，令身体中的毛细孔最大限度的打开，这样汗水以及毒素就能够完全排出体外，所以能够治疗皮肤病。建议，想要通过紫苏叶来达到治疗皮肤病的效果，那么最好能够选择药浴。

第六：治疗慢性气管炎

将紫苏叶还有少量的干燥生姜一起冲泡或者是煎煮，制作出来紫苏药液，然后每天早晚服用一次，十天为一个疗程，大约三个疗程之后就能够很好的促进慢性气管炎或者是缓解了。不过需要注意的是，每一个疗程的间隔时间最好能够控制在三天左右，服用这种药液能够对咳嗽、气喘还有痰多具有一定的效果。除此之外，服用之后还能够提高睡眠质量、增加食欲，同事还有利尿消肿的作用。

紫苏叶泡水喝的禁忌

想要了解紫苏叶泡水喝的禁忌以及副作用，那么首先还是要弄清楚紫苏叶泡水喝的功效。事实上，如果身体出现了风寒感冒，身体发热以及头晕闭塞等情况，那么可以将紫苏叶和生姜一起冲泡服用，能够起到发散表寒的效果。除此之外，如果出现了脾胃不顺畅的情况，那么可以将紫苏叶还有藿香一起冲泡服用。

不过，虽然紫苏叶泡水喝对于身体好处多多，但是并不是所有人都适合服用的。数据统计，一些人在服用紫苏叶泡水喝之后身体出现了不舒服的情况，例如恶心想吐的症状。不过，这并不是什么严重的问题，过一段时间之后身体自然就会恢复健康。建议在不舒服的这段时间，最好能够停止服用药液。

紫苏叶性温如果是火气比较旺盛导致身体作呕的患者，最好不要服用，因为服用之后有可能会加重病情。

紫苏叶泡水并不能够长期服用，因为如果长期服用很容易导致体内的真气泄漏，长期服用身体的体质会越来越弱。

如果你身体患有疾病，并且是属于阴虚方面的疾病，主要的身体表现为发寒热或者是头痛，那么最好不要服用紫苏叶，而是应该多吃一些具有收敛滋补作用的中药材。

在饮食方面，紫苏叶不能够和鲤鱼一起烹饪服用，因为这样很容易导致出毒疮。如果是高热或者是虚火旺盛的病人，绝对不能够服用紫苏叶。

紫苏叶的主要成分就是紫苏酮这类型酮类化合物，这些物质在动物的身体会显示出非常强的毒性作用，特别是对肺部的伤害最大。如果这类物质大量的服用之后，肺部很容易出现肺气肿还有胸膜渗出，严重者还有可能出现死亡。

除此之外，紫苏叶中还含有大量的草酸，如果身体经常服用，草酸会大量的沉积在身体中。大量的沉积在身体中，很容易导致神经系统以及消化系统收到损伤，严重者还有可能损害内脏的造血能力。

紫苏的治病验方

1、食少肚胀：鲜紫苏30g，鸡蛋2个。上锅加水煮沸，把鸡蛋打入碗里，打散，放进锅里，煮沸后放进紫苏，香油，味精，食盐调味就可以食用。具有和中散寒的功效，比较适用于食少肚胀，喜热饮食等症。

2、用于呕吐、胸闷，恶心者，香附，紫苏叶各12g，炙甘草6g，橘皮6g，制成散剂，每次服3g，每天服3回。

3、用于食鱼，蟹后，导致的吐泻，腹疼，单用本品30至60g，用水煎服。

4、风寒鼻塞流清涕：苏叶15g，羌活10g，荆芥10g，生姜6g，防风10g，桂枝10g。用水煎后服用，每天两回。具有解表散寒的作用，可治外感风寒而致鼻塞流清涕，全身酸痛等症。

5、胎动不安：紫苏梗，桑寄生各12g，白术6g，黄芩3g，续断9g。用水煎后服用，每天一剂。

6、慢性胃炎：紫苏梗12g，川黄连，佛手各6g，枳壳，青皮，柴胡，陈皮，藿香各10g，吴茱萸，生甘草各3g。用水煎后服用，每天一剂，10日为一个疗程。此方可舒肝行气，和胃止疼。

紫苏酱油渍做法

材料

青紫苏10束（约100片）、酱油3大匙、味醂3大匙、白芝麻粉3大匙、芝麻油1/2小匙、辣椒或是辣椒粉少许做法：

STEP1.将青紫苏整束用水清洗乾净，沥乾水分。

STEP2.用500ml的水混合1大匙盐制成盐水，浸泡青紫苏10分钟，再沥乾水分。

STEP3.将全部的调味料混合。

STEP4.在保存容器中放入2~3片紫苏叶，稍微倒一点调好的调味料，再放入紫苏，反覆动作，直到所有的紫苏都放入容器中并且充分浸泡调味料。

STEP5.将紫苏叶上下翻搅，充分浸染调味料。

STEP6.包上保鲜膜或是用盘子覆盖，约一小时后即可食用。想更入味也可放置冰箱冷藏一天。

调味过后的紫苏叶可直接配饭享用，或是在饭里拌入少许的盐，直接用紫苏叶替代海苔，就是美味的紫苏叶饭团。

银耳被历代的中医看作滋补佳品，可以美容、祛斑、补肾、润肺、延年益寿，甚至还被看作是燕窝的代替品。银耳有这么多的滋补功效，那么和什么吃滋补效果会更好呢？

鲜橙银耳羹：开胃、止咳

将泡发后的银耳撕成小朵与冰糖一同煮开，之后放入切块的橙子，待到汤汁浓稠便可以食用。酸甜口渴有开胃助消化的作用，橙子可改善呕心、止咳化痰，银耳入肺经，可润肺燥，止干咳，是咳嗽期间的甜品。

银耳桂圆莲子羹：补气血、改善睡眠

桂圆可以补气血、增强记忆力以及消除疲劳，莲子适合调理白带多、失眠、心悸、腹泻，银耳也具有补气、强心、和血的作用。体弱多病、脸色苍白、失眠以及经期不调的女性可经常食用。另外，更年期女性容易烦躁失眠、皮肤干燥，不妨多吃。

洋参银耳汤：补气不上火

气虚常常表现为气喘、身体虚弱、面色苍白、乏力以及说话声音低的现象，尤其在秋冬季节会出现体寒怕冷。西洋参可滋阴补气，不容易引起上火。与银耳一同补肺气，提高呼吸道抵抗力，减少秋冬季节的感冒、咳嗽问题。

银杞明目汤：明目

属于粤菜系类，也是广东一带的着名汤品。采用鸡肝、银耳、枸杞、茉莉花等制作而成，制作时先将鸡肝、银耳煲汤，出锅前撒入枸杞子、茉莉花。枸杞、鸡肝、银耳三味可补血、养颜、明目。清虚火，改善视力模糊与面容憔悴。

木瓜炖银耳：养颜

皮肤干燥、粗糙或没有光泽，可多吃这道汤品。木瓜富含丰富的胡萝卜素可以提高抵抗力，与促进皮肤润滑，与银耳同吃，护肤养颜功效更佳。

玫瑰茄炖银耳：养颜祛斑

玫瑰茄又称为洛神花，属于一种花茶，对于皮肤有去黄褐斑、美白的功效。而同时对身体有利尿、降血压清热等作用。与银耳同吃，美颜同时可以维护心血管健康。

紫薯银耳汤：防便秘

便秘容易加重皮色斑、痘痘，以及出现口臭、腹胀等问题。银耳中的胶质属于可溶性膳食纤维，紫薯中的纤维素细腻，两种都可以润肠通便，改善便秘、痔疮、便血问题。同时，对控血糖、降血脂、降血压也有一定功效。

但是，银耳虽然功效多，变质呈现黄褐色、绿褐色或有黑点的银耳不能食用，并且养生重在坚持，只有经常食用才能起到调理效果。

嘴巴里出现苦味是一件非常正常的情况，但是如果在我们刚刚吃完东西之后，比如说吃到甜的，以及辣的等食物，之后还是在嘴巴里发出了一定的苦味的话，说明可能是因为身体出现了一定的异常引发的问题，可是到底是怎么回事导致了我们出现嘴巴苦味的出现？我们应该怎么做来进行调节？

嘴巴苦是怎么回事

中医认为口苦是内热或外感风寒化热进入胆经的表现，具体原因多见于以下情况：

1、外感风寒

外感风寒邪气化热进入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》讲“少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”即是。

2、饮食

饮食不节或饱食后缺乏必要的运动，也可引起口苦。这是由于食物在胃肠停留时间过长，容易产生湿热，以致口中发苦、吐苦水，并常伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等表现。

3、肝胆湿热引起口苦

胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆引起的。肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。

4、心火引起的口苦

这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。值得注意的是，精神性口苦现象也比较常见。有些人由于工作、学习压力过大，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，很可能出现口苦。

5、疾病

一些慢性病患者，如糖尿病和某些肿瘤病人经常有口苦感觉，应提高警惕。生活习惯不规律、睡眠不足的人，晨起时常有口苦感觉。打呼噜特别严重、张口睡觉也容易引起口苦。过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦。口腔发炎的人可能因为局部疾病，如牙龈炎等口腔内疾病直接造成口苦。

最后小编再告诉大家一个简单的方法，

如果大家一直都出现了吃完东西嘴里苦的情况，可以在每次吃完东西之后就喝一些绿茶来进行调节，可以帮助消除口苦的情况，以及喝菊花薏米冬瓜糖水，维生素C也可以缓解。

慢性胃炎是目前非常常见的一种病症，如果不及时被身体保养，并且饮食上不进行及时的注意的话，是非常容易引发长期的胃痛，消化不良，甚至转变成永远的身体疾病，慢性胃炎有着一套属于自己的饮食原则，否则会导致身体的不断消瘦，以及对营养的流逝会更严重。

慢性胃炎胃病中很常见的一种，虽为慢性，却也不可以忽视，慢性胃炎很多时候是可以通过饮食调养好的，很多人也知道这一点，因此，慢性胃炎吃什么食物常常成为人们关注的焦点，但是慢性胃炎具体的饮食原则为什么呢？下面来看看小编搜集的资料，希望对大家有所帮助。

1/5

食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。可以吃煮熟的粟子、大米粥、

羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎，再烹调。偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。

2/5

食物量的多少标志着胃的工作量的大小和负担的轻重。食量过多，胃工作量大而负担重，对胃很不利。食量过少，工作量不足，胃活动无力也

将使胃痛加重。一般提倡早饭吃得好一点，午饭吃饱一点，晚饭吃得少一点是可以参考的。

3/5

避免高脂肪、刺激性食物：高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物，还

要避免生冷辛辣等刺激性食物。

4/5

忌食生冷食品。过食生冷食品，可致脘腹受凉、气血凝滞，呕吐清水或酸水，胃痛加重。忌饮用

汽水、可乐和进食辛辣刺激性食物。2、忌大鱼大肉以及油煎炸品，饮食宜清淡可口。因为大鱼大肉，脂肪过量，不易消化吸收，易诱

发胃痛。

5/5

忌烟酒。若急剧过量饮酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，可产生急性胃炎。长期饮烈性酒，

对胃黏膜细胞会有严重损伤，可使慢性胃炎的发病率明显增高。

相信经过小编上述所讲的内容，大家应该对于慢性胃炎的饮食原则有了一定的了解了，主要就是应该以清淡作为基本的饮食原则，不要吃一些辛辣的食物，以及烟酒也会导致胃粘膜的充血的情况，引发再次的刺痛感，以及平时应该多喝水保持卫生。

经常会在没到饭点的时候就饿了，这是对吃货最大的折磨就是手边缺少美食，可肚子都饿了，那简直就是犯罪了，所以饥不择食在吃货身上最容易出现。“饥不择食”，是说人饿的时候食欲强烈，只要是能吃的东西都能拿来填饱肚子，然而医生专家都讲了，空腹，也就是肚子饿的时候，要吃些什么呢，那么，下面就为大家介绍一下空腹不能吃哪些东西呢，我们一起来看看吧。

茶

专家称，空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

白薯

白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

柿子、西红柿

含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

酒

空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时本身血糖水平就较低，此时饮酒很容易出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。

上面所介绍的就是空腹不能吃哪些东西呢，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，一起床先必须先喝水清理肠道，但是喝水后吃香蕉容易肾结石，你喝水后不妨先吃点东西，然后隔半个小时在吃一根香蕉，这样对身体比较好哦，大家一定要记得上面所说都空腹不能吃的东西哦。