丁马甲鱼董事长（推荐20篇）

YY马甲是您在YY频道中身份的象征，不同颜色的背心代表不同的等级和权限，想要改变等级必须改变背心，那么如何改变背心呢？现在让我们来谈谈详细的解决方案步骤：

步骤1。如果你想修改你的背心，也就是你自己的背心yy昵称，可以直接点击自己的头像。

步骤2。单击头像后，弹出如图所示的对话框。此时，您可以看到对话框上有一个昵称选项。当鼠标移动到昵称后面时，会出现一个输入框。此时，您可以修改您的背心。修改后，单击下面的确定按钮。

步骤3。如果你想给你的会员添加背心，先进入yy频道，进入后单击自己添加背心昵称，选择后单击右键如图所示。

步骤4。单击右键后，您可以看到许多选项会下拉。此时，将鼠标移动到成员管理中，您会发现许多选项会下拉，并根据您自己的想法进行选择。如果您只是想添加一个会员权限，单击吸收成员按钮。

步骤5。单击吸收会员按钮后，你会发现之前应该是id是白色背心，现在变成了绿色背心。

一般来说，只要按照上述方法操作，就可以轻松操作YY如何改变背心这个问题来解决这个问题，赶试吧~

你知道怎么练出腹肌马甲线吗？一起来看看吧。

操作方法

想要打造完美的腹肌马甲线，我们可以平时多做一些平板支撑运动，这种运动不算很累，而且比较容易上手，一般女生也可以做如下图所示，左右两手交叉放于前侧，然后两脚登直身体打平，坚持到自己累了为止。

想要打造完美的腹肌可以选择平时多做一些蹲马步运动，但是要注意在做蹲马步的时候动作一定要标准，如果不标准的话容易引发膝盖损伤。

想要打造完美的腹肌马甲线也可以通过去健身房举重进行训练，一般我们在举重时一定要由轻到重，不要操之过急，而且在举重时一定要保持两脚分开站稳。

想要打造完美的腹肌马甲线我们也可以通过跳绳来进行锻炼。跳绳，一方面可以提高我们的身体协调性和灵活性，另一方面也可以让我们的身体体型更加完美，有利于打造完美的马甲线。

狐狸毛马甲是很多人在秋冬都会穿的款式，搭载毛衣外面非常好看，而且保暖性也不错。下面本网小编给大家讲讲狐狸毛马甲多少钱？狐狸毛马甲价格是多少？

狐狸毛马甲多少钱

狐狸毛马甲的价格一般都是在两千左右的，进口狐狸毛可能会更加贵一点，而且狐狸毛也是分为蓝狐、银狐等，不同品种的狐狸毛价格是不一样的。

狐狸毛马甲怎么挑选

首先就是要靠我们自己的手感，用手摸狐狸毛马甲的表面如果有有滑爽柔软，丰满而且富有弹性的感觉就有可能是真的。

然后就需要用眼观看，看表面有没有较为明显的毛孔和花纹，合成的狐狸毛马甲是没有这种纹理的，真的是简单又实用的办法。

第三步就是闻味道了，一般会有刺鼻的味道的可能就是狐狸毛马甲。最后一步是用火点燃看看，燃烧后不结疙瘩，而且用手指能捏成粉磨的就可能是真的。

狐狸毛马甲怎么清洗

有条件干洗为最好。

狐狸毛皮草特别容易收集灰尘，清理前首先抖动皮草让灰尘及其它微粒脱离皮草。

如果有污垢，将干燥燕麦麸或玉米粉，铺在皮毛上。这些物质容易吸收灰尘和污垢。然后梳理出了玉米面和麸皮，轻轻抖动大衣就可将灰尘和污垢一同带走。

清洁污渍用清洁剂和抹布。用抹布拍污渍区域，而不是搓揉以免把毛弄掉，将污渍除掉后晾干。

如果要水洗，请将狐狸毛皮草的不干净部位先作洗前处理，最好不要弄到皮的部分。将皮毛柔软剂瓶盖半、织物柔顺剂半瓶盖用热水稀释加入20-3O公斤温水搅匀再将处理好的衣服放入手洗，轻柔即可。最后甩干脱水。

狐狸毛马甲怎么存放

1.狐狸毛马甲在收纳前需要先清理干净，以免存放后因长时间附着脏物对皮草造成损害。如果皮草潮湿或是沾有水气请先挂在干燥通风处风干，不可直接暴露在阳光底下晒。如果沾上油污或者自己难以清理的污渍最好拿到专业的干洗店干洗。

2.千万不要在收纳前给狐狸马甲草喷上香水，香水，汗水等都会损害皮草。也不要把它与化妆品与美发的化学剂放在一起。

3.狐狸毛马甲最好悬挂储藏，衣架最好带有肩垫以免马甲变形，受损。

4.如果是折叠保存请勿在上面压放其他衣物。

5.有条件的话夏季的时候可以把狐狸毛马甲冷藏保存。

6.狐狸毛马甲需要透气保存，悬挂的时候用衣袋包装以将皮草与灰尘隔离，尽量别用塑料袋包装，最好是用宽大的布袋或者丝袋。

在我们平时听到的最多的就是减肥，很多女生天天嚷嚷着要减肥，要瘦瘦瘦吗，减肥的同时拥有健康的身体才最重要，现在很多女生想练马甲线，那么肚子上有肉可以练马甲线吗？女生怎么练马甲线？

肚子上有肉可以练马甲线吗

可以练马甲线和腹肌。但一定注意注意，先进行有氧运动减下多余的肚子赘肉，才能练出马甲线和腹肌来。

肚子上肉多由于肌肉较少脂肪较多这两者共同造成的，所以要想肚子变紧致练马甲线就需要减少脂肪，适当增加一点肌肉量，简单来说就是减脂增肌。单独做针对腹部的塑形训练是练不出什么效果的，需要无氧力量配合有氧减脂才能看出马甲线和腹肌。

女生怎么练马甲线

在想练出马甲线之前，你可能已经知道马甲线之所以是一条线，在于每块肌肉是相互独立的，马甲线实际上是腹直肌、腹内斜肌和腹外斜肌的肌间切纹。

既然马甲线是腹肌间“撕裂”后的一种表现出来的样子，女孩要练马甲线实际上就是“练出”腹肌来。而当你体脂率足够低的时候，腹肌就很容易看到了。所以，马甲线不是单纯能“练出”来的，需要你系统地进行减脂。

肚子上有肉怎么快速练出马甲线

肚子上有肉练马甲线和腹肌要减脂

在有日常体育锻炼的前提下，当体脂率在13%-15%腹肌开始显露，体脂率到10%-12%时，腹肌分块明显。

美眉们要想练马甲线的话，注意前提是自身体脂率适合去练马甲线，如果体脂没有那么低，是需要做以有氧运动或者hiit(高强度间歇训练)搭配合理饮食来降低体脂肪的。

当你的连续有氧慢跑时间超过40分钟但不超过1小时15分钟时，会达到最佳的减脂减肥的效果。另外，短时间的hiit也是帮助减脂减肥的运动，而这项运动在练完后的24小时，能它整体提高身体新陈代谢，让我们更快减肥，就算肚子上肉多也能在较短时间减去脂肪，让马甲线和腹肌显露。

减掉多余肚子赘肉再来练马甲线和腹肌

进行了全身性的有氧运动后再采取相应的局部锻炼，比如想要减掉肚子则可以做仰卧起坐、卷腹等运动。很多人练仰卧起坐都不懂得如何正确发力，可以先练进阶版仰卧起坐之称的“卷腹”。

卷腹步骤：

1.平躺在瑜伽垫上，膝关节弯曲呈90度，双手可交叉放于胸前，也可呈抱拳手势放于太阳穴两侧。

2.但不可以挤压太阳穴，更不可双手抱头，在动作过程中双手若用力向上牵引头部，长期如此会造成颈椎疼痛的。

3.慢慢向上弯起你的双肩和躯干，使其靠近你的膝盖。

要点：

1.要让背部弯曲，但不要试着抬起整个背部，使其完全离开地面，只需向前呈蜷缩状态，让胸腔靠近骨盆即可。

2.在动作的最高处，有意给腹部额外的挤压，以达到充分的收缩。然后放松，放低你的双肩，回到起始位置。

肚子上有肉一定要合理饮食

肚子上肉多的人，为了保证练出马甲线和腹肌，油脂类的食物要少吃，五花肉、为去皮的鸡鸭肉中脂肪含量也很高，尽量不吃或少吃。为了蛋白质充足避免消耗腹肌，需要摄入新鲜鱼虾肉、牛腱子肉、鸡胸肉等。

另外不管是少食多餐还是一日三餐，都需要保证每餐有蛋白质(肉蛋类)和碳水化合物(粗粮类或米饭面条)的摄入。

平板支撑可以练出马甲线吗

平板支撑动作很简单，只有一个姿势，只要用脚趾和前臂支撑住身体，保持身体在一条直线上就行，每天只要坚持做，是可以练出马甲线的。

注意：做平板支撑的时候，肘关节和肩关节与身体都要保持直角，一定要保持身体的挺直。

练马甲线很大程度上取决于你原有的基础和训练的质量。那么怎样用瑜伽球练马甲线呢?下面小编带你一一了解!

练马甲线的注意事项

适当的控制饮食,少油,但是会保持营养均衡。我的早餐会很丰盛,把喜欢吃的想吃的放在早餐里。晚上就多吃酸奶。

饮食:有些人宿便太多与胃胀气,再怎么练,肚子都鼓鼓的,训练的成效就会不那么理想。有宿便的原因每个人不同,生活压力紧张、水喝太少、睡眠不足、蔬菜水果纤维不足、好的油脂不足(肠道过于干燥)、蛋白质不足(肠道没有力量将大便排出),以及食物过敏原导致的胃胀气,白米、面条、油炸重口味食物与精致甜点都需要忌口禁止,甚至是冰冷的饮品。

练马甲线的方法

在练马甲线的时候保证姿势的正确,另外一定要有腹肌发力的感觉。皮脂含量高的朋友,在练马甲线之前需要减脂,因为肌肉被脂肪包围的话,马甲线练得再好也是看不到的。

身体很聪明,会找到适应与习惯的模式,就会减少训练的成果。所以每次我的训练课都会用不同姿势的腹部训练动作,有时加上一点点的重量训练,让肚子的肌肉更结实。针对线条雕塑的,在训练前做跑步等等的暖身,然后再开始做肌力训练,并且在课程结束后马上伸展拉长肌肉,线条才会是好看的,并且在没有训练课的日子,用慢跑、骑单车、游泳、爬山等等的有氧运动来做交叉训练。

每次动作时,务必找到腹部肌肉发力的感觉。每次练马甲线,腰椎要用力贴地,另外。身体不要直挺挺地做,脊椎屈伸更有效果。做马甲线训练时,不能用力低头,以免脖子酸痛。手不要故意去牵引头颈部位,轻轻搭在耳朵边就好。

用瑜伽球练马甲线的方法

用瑜伽球练马甲线主要针对腹部的肌肉锻炼,所以对锻炼的动作有要求。最简单的方法就是斜靠在瑜伽球上,然后双手抱头做仰卧起坐,或者是仰卧在地上,用双腿夹住瑜伽球,用双手去触碰双脚时再接过瑜伽球,循环做这个动作。

性柔美的线条,使身体的平衡能力增强,还能提高韧带的柔韧性;其次,用瑜伽球锻炼不会伤到肌肉,对全身有舒展的作用。

练马甲线要多久

身体呈圆柱形,头大面红,颈粗肩宽,四肢粗壮而无力的这一类人,一般体脂含量比较高,肌肉质量相对较低。他们练马甲线需要先进行系统的减脂减肥,所以花费的时间会比偏瘦体型者要久一些。

体型偏瘦者练马甲线时间更快，身体细长,头小面白,胸部平坦,肌肉纤细,皮下脂肪少,四肢细长的这一类人,新陈代谢率偏高而不容易增加体重,肌肉量可能偏低或尚可。他们的体脂率一般不高,再放松状态下,皮肤能捏起来的只是皮肤而没有大量脂肪。一般来说,练出马甲线的时间会比体型偏胖者要快。

马甲线先出来是两边的两条线，中间那条线是比较难练出来的，需要减低体脂才有效。

马甲线的时候肚子中间的那条线是腹白线。不管马甲线还是腹白线，对自身要求就会比较高，除了更多的腹部训练外，减低体脂也是必须的，女性体脂控制在15%以下，腹肌有足够的量，立体感，中缝就自然显现出来了。

所以即使不去练专门的腹肌动作，只要经常做有氧运动也能练出腹白线和马甲线，当然加腹肌动作能促进马甲线和腹白线锻炼的效果。

马甲线其实就是指腹部没有一丝多余的赘肉，而且还带有一点点的肌肉线条，通常是女生最完美的身材表示形式之一，想要拥有这么好的身材当然少不了运动，而运动之后的饮食才是最重要的，不然一切都是白费，那么练马甲线吃什么食物好呢，下面小编推荐的这几道菜好吃营养而且不会影响大家练马甲线哦!

剁椒鸡丁

取适量鸡肉洗净，并切成丁，剁椒，葱，蒜洗净捣碎或切成碎末，在水中放入姜片，花椒，烧开之后放入鸡丁，并放入少许料酒，再次烧开，将鸡肉取出沥干，在锅中放入一勺橄榄油，翻炒鸡丁片刻，倒入剁椒，葱和少量的盐调味，开大火收汁后即可食用。

鸡肉是锻炼马甲线时可以选择的荤食，和牛肉，猪肉相比，它含有更高的蛋白质，而且脂肪含量低，用剁椒炒鸡丁，不但口感更佳，还有助于脂肪的燃烧。

咖喱鸡块

取适量鸡肉洗净切块，在锅内放入一勺橄榄油，将咖喱块倒入锅中翻炒片刻，再倒入切好的鸡肉块，和咖喱块一起翻炒，加极少量的盐调味，待水分逐渐收干，咖喱味渐浓之后即可关火。

鸡肉中的脂肪含量低，含有蛋白质多，而练马甲线时恰好需要补充足量的蛋白质，而用咖喱烹饪鸡肉，可以解决一些练习者不喜吃辣的问题。

懒人烤牛肉

取一块牛肉，切成0.5厘米厚的片状，并在牛肉表面划上几刀，用橄榄油，黑胡椒，蒜末，食盐，酱油或其他香料，将牛肉腌制片刻，烤箱预热至200度之后，将牛肉放入烤制10到15分钟，烤制过程中要记得给牛肉翻边。

牛肉含有极高含量的蛋白质和氨基酸，可以帮助你在锻炼马甲线的过程中时刻保持活力，而且自己用烤箱烤的牛肉，比起外面卖的烧烤要健康放心许多。

香煎三文鱼

取适量三文鱼洗净，用黑胡椒和极少量的食盐腌制片刻，在锅内倒入半勺橄榄油，烧热之后放入三文鱼煎炸，待三文鱼的四个面后炸至金黄即可食用。

如果不是喜欢吃牛肉或鸡肉的人群，不妨试试吃三文鱼来补充营养，作为营养价值最高的鱼类，三文鱼可以很好的满足你在锻炼马甲线时所需补充的蛋白质和氨基酸。

水煮鱼片

取淡水鱼一条，洗净后去掉鳞片和内脏，切成片状，准备适量蒜瓣，花椒，八角，红辣椒，青辣椒，洋葱，将辣椒和洋葱洗净切成块，锅中倒入橄榄油，先将切好的洋葱，蒜瓣，姜，花椒放入炒香，再加入切好的红辣椒和青辣椒继续翻炒片刻，再倒入鱼片，加清水煮半个小时，加适量食盐调味即可。

鱼片用水煮，油量更小，这样不容易导致体内的脂肪过多堆积，而且加上辣椒，口味也更好。

奶香土豆泥

取适量土豆洗净，去皮切块后放入电饭煲中，并倒入牛奶没过土豆，煮20到30分钟，直至牛奶基本煮干，将土豆取出，放入切好的淡奶酪，一同碾碎均匀即可食用。

土豆提供的碳水化合物和米饭相比不会少太多，而其所含的纤维比米饭远远要多，而且热量比较低，是锻炼马甲线时不可多得的主食选择。

烤红薯

将红薯洗净后，用两张4A的白纸包好，将纸的表面淋少量水，然后放入微波炉中，用高火烤7到10分钟，翻面后再烤7到10分钟，具体烤制时间根据红薯大小进行调整。

红薯的热量虽然比土豆要高，但是比米饭，面条等传统主食要低，而且它的纤维含量比土豆高，不但适合女生锻炼马甲线时食用，还有助于保护皮肤，延缓衰老。

最后祝大家都能拥有好身材和健康的身体，以下就是练马甲线的饮食推荐。

紫金农商银行注册资本22亿元，现有从业人员2000余人，营业网点122个，在南京市区范围内形成规范、完善的金融服务网络。既然紫金农商银行的规模那么大，那它的管理人董事长又是谁呢?下面是小编为你整理的资料。

新闻链接 紫金农商行召开创立大会暨第一次股东大会

2010年12月26日，江苏紫金农村商业银行股份有限公司(以下简称紫金农商行或公司)在钟山宾馆召开了开创立大会暨第一次股东大会。市委、常务副市长沈健，市政府副秘书长、市金融办主任翁国玖，市发改委副主任杨中南，市金融办副主任胡昇荣等领导和各股东代表、董事、监事候选人及相关人员参加了大会。

市委、常务副市长沈健在大会上做了重要讲话。他代表市委、市政府对紫金农商行顺利召开本次创立大会暨第一次股东大会表示热烈祝贺，并要求紫金农商行争取尽快取得开业批复，早日挂牌营业。沈市长指出，紫金农商行今后将以新的面貌参与到日趋激烈的银行业竞争当中，这对紫金农商行来说既是机遇也是挑战，紫金农商行要充分发挥自身在农村金融市场中的优势抓住发展机遇，更要积极应对挑战，增强竞争力。他希望紫金农商行能开拓创新，在积极为“三农”服务的基础上走出一条有自身特色的经营之路，进行差异化的竞争，不断做大做强，力争早日达到上市条件。

会议随后对紫金农商行筹建工作报告、公司章程、三年发展规划、董事会议事规则等公司内控制度文件进行了审议，并选举产生了公司第一届董事会和监事会。紫金农商行是在合并市属4家农村信用合作联社的基础上组建成立的，总股本20亿元，紫金控股出资3.2亿元认购紫金农商行1.23亿股股份，占其总股本的6.17%，为其第一大股东。在本次大会上，紫金控股推荐张亚波同志担任公司第一届董事会董事，并获得大会审议通过。

股东大会结束后，公司召开了紫金农商行首届董事会、监事会第一次会议，选举产生了公司的董事长、监事会主席及聘任了公司的行长(总经理)和副行长。公司董事会选举黄维平(现任江宁区农村信用合作联社党委书记、理事长)为董事长，聘任张如意(现任南京市区农村信用合作联社主任)为紫金农商行行长，会议还根据行长的提名决定聘任了副行长3名。上述董事及公司高级管理人员的任职资格还需经中国银监会核准后。

次大会的召开，标志着紫金农商行的筹建工作已经基本完成。下一步，公司将根据中国银监会《关于筹建江苏紫金农村商业银行股份有限公司的批复》(银监复〔2010〕313号)及相关法律法规的要求，上报开业申请材料，在获得中国银监会的开业批复后，即可正式挂牌营业。

紫金农商银行董事长是谁

紫金农商银行董事长：黄维平(现任江宁区农村信用合作联社党委书记、理事长)。

江苏紫金农村商业银行股份有限公司，是经中国银行业监督管理委员会批准筹建，由南京市辖区内原4家农村中小金融机构(南京市区农村信用合作联社、南京市江宁区农村信用合作联社、南京市浦口区农村信用合作联社、南京市六合区农村信用合作联社)按照市场化原则组建而成的股份制农村商业银行。紫金农商银行注册资本22亿元，现有从业人员2000余人，营业网点122个，在南京市区范围内形成规范、完善的金融服务网络。

在换季的时候，很多人都会选择马甲来作为一件搭配的单品，穿着会特别的好看，而且也可以很容易的营造出时髦感。下面本网小编给大家讲讲马甲里面配什么衣服好看？

马甲里面配什么衣服好看

穿大衣嫌热，不穿嫌冷，这个季节穿个马甲似乎刚刚好，看似不起眼的马甲在秋冬可以通过叠穿来增加造型层次感。可不要被它的名字限制了想像力哦，这几种“时髦精”花式穿搭法你都知道吗?

唐艺昕的叠搭马甲让她显得更特别一点，卫衣做打底打造成酷小子的样子，怪不得人见人爱呢。

Bella的格纹西装马甲很是百变，戴上红色的帽子可以变身复古女郎，摘掉帽子又可以变身职场精英。

demin的百搭实现了任意一种style的可能性，像Bella一样搭配一件涂鸦top，让短款上衣发挥神奇的增高功效，渔网袜让造型更帅气。

这件“奶奶款”针织马甲只要在款式上稍加注意就能避免老气，比如选择颜色鲜艳点的款式。

长款马甲是最拉风的款式，搭配高腰牛仔裤显得十分修长。

马甲什么款式好看

西装马甲

可以先从最经典的西装马甲入手，简单好穿，一件就带出帅气感。

长款马甲

长马甲是近几年换季最必不可少的单品，不光增加Look的层次感，还自带大气场，让你走路带风!

牛仔马甲

如果觉得马甲太正式，容易穿的老气，那牛仔马甲就是你的首选了，尤其是涂鸦或装饰性细节的款式，型格担当。

皮革马甲

皮革材质如今早就突破了温度现在，春夏穿起来反而更时髦，尤其是不会热又尽显个性的皮革马甲。

针织马甲

你一定想不到，奶奶爱的毛背心如今也成了时髦爆款，与时髦单品组合比如分裤或利用叠搭，带出时髦味道。

马甲常见搭配方式

女士羽绒马甲搭配

女士羽绒马甲搭配，建议选择加厚加绒卫衣，以及贴身毛衫，毛衫里面自然可以再穿修身保暖内衣。

女士皮草马甲搭配

皮草马甲怎么搭配?强烈建议选择毛衣裙或者紧身针织裙。既显得高贵大方，又有女人的婉约感和妩媚感，着实能让衣着的品味上升一个档次。

女士棉马甲搭配

女士在搭配时选择打底衣，除了选择衬衣和卫衣外，女士棉马甲里面选择贴身毛衫也是不错的。建议可以选择穿一件贴身的低领毛衫，在户外时加一条靓丽的羊毛围巾，在室内时就能露出有魅力的锁骨来，让冬天不再臃肿和严实。

狐狸毛马甲是秋冬换季的时候非常受欢迎的款式，一件小小的马甲就能让时尚度瞬间UP，显得很有气质。下面本网小编给大家讲讲狐狸毛马甲实用吗？狐狸毛马甲怎么打理？

狐狸毛马甲实用吗

关于狐狸毛马甲的实用性，还是要看每个人的需求，如果你只是想保暖，那么狐狸毛马甲确实不太适合你。马甲其实穿好了特别打扮人，不臃肿，做事方便，但是一定要搭配好，如果坐在办公室的话，马甲的作用最大了，皮草的马甲可以搭配深色系的，比较不出问题，配短靴，长靴都好看，如果怕冷，穿贴身保暖呗，再搭衣服。

狐狸毛马甲怎么打理

1.皮草不要经常清洗，如果感觉穿时间久了，想搭理下，可以买个小刷子，没有的话牙刷也行，但是要毛软的那种刷子，自上往下顺着皮草的纹理，刷一下。然后拿毛巾浸30度的温水泡一下，就清水就可以，拧干几乎没有水分，自上而下顺着皮草纹理擦一下，去除皮草表面的浮灰，然后再吹风机下吹干，注意毛巾几乎不带水的，所以小吹一下就可以，然后放太阳下晒晒除菌。

2.如果穿着皮草的过程中不小心染上污渍，比如：油渍、茶渍、饮料、酒精等，颜色深一些的皮草，可以用少量洗洁精溶解水中，拿软毛的小牙刷在污渍上轻轻刷洗，有无去掉后，立马用小牙刷沾清水刷洗下，用面巾纸吸干水分，然后吹风机吹干，太阳晾晒。若是浅色皮草，比如白色、米色、粉色等，就要小心再小心了，搞不好污渍面积更大，先用棉棒沾清水湿润下污渍，然后再换棉棒沾漂洗净轻轻擦拭污渍，擦两下拿面巾纸吸一吸清洗下来的污渍，棉棒染色后再换一根，继续上述操作，直到污渍全部去掉为止。浅色最怕污染，一定小心了再小心，不然美美的皮草就染花了。

3.如果不小心遇上下雨下雪天，皮草被雨雪淋了，要拿干毛巾过面巾纸一点点擦干，然后放到通风透光处，自然风干，千万别放暖气片，或者放烘干机下，皮草超级怕烤。

4.皮草穿久了会氧化变色，尤其是白色，没穿几年就会变黄色，这样皮草就会特不显好，颜色不在鲜亮。这种情况下不适清洗可以解决的，属于自然现象。最好的建议就是去专业的皮草清晰点染色，那样皮草又会光亮如新了。

狐狸毛马甲怎么清洗

1、用专门的洗涤剂(例如开米涤王丝毛净)单独清洗。

2、最好用温水浸泡，不用放柔顺剂也能洗的很蓬松。

3、不要用机器甩干,用手拧到不太滴水就可以了。

4、用专门的网篮,平摊放在阴的,通风的地方阴干,千万不要用太阳直接晒.如果没有网篮,就平摊着晾也可以。

狐狸毛和貂毛的区别

狐狸毛与貉子毛的特点差不多，一般人也比较难区分出貉子毛与狐狸毛，狐狸毛和貉子毛相比，除了和貉子毛一样具有粗旷奢华感之外，更比它多了一份类似于兔毛的柔软与细腻。貂毛和狐狸毛哪个好?貉子毛有野性美,貉毛绒特别细,狐狸毛绒密毛针多,狐狸毛没有那么长,很容易染色,狐狸毛绒密.按皮质和结实程度,水貂最好,价格也最高,狐狸毛大比较暖和。

狐狸也分狐狸的身上毛与尾巴毛，身上毛的价格高于尾巴毛的好几倍，因其价格昂贵只有在一些非常高档的品牌及名牌服饰中，才会运用到整张的狐狸身上毛。而一般的品牌通常会运用到狐狸尾巴毛来装饰棉袄的帽檐.野生狐狸毛非常稀少，产量极低，市场上90%以上都是养殖的。

办公室风水的吉凶,宜忌解决办法,大多数公司职位越高者办公室的房间也越大,较低阶的员工则共用一间办公室,所以很多人都注重办公室风水布局。

董事长办公室的位置是企业风水最重要的一环，是企业成败的关键。

董事长办公室的门向

董事长的房门最好开在坐位的左前方，以进门而论，是在右前方，因我们走路大都是靠右边走。或者门位可依本命的吉方位亦可，即生气、延年、天医、伏位方。或者选择旺气位亦可，即正南、东北、正西位。如果以上叁者皆符合时，则为上上之选。否则因地制宜即可。

董事长办公室应在公司最後方

老板办公室的位置最重要，是企业成败的关键，原则上，宜在办公室的後方，犹如军队的指挥官在後面掌控指挥调度，比较容易掌控员工，员工也比较敬业。反之，如果将老板或总经理的位置摆设在近门口处，犹如小兵打前阵，产生君劳臣逸的现象。老板则凡事必躬亲，员工们都比较被动，对公司没有认同感。董事长位置可设在西北位，因西北为“乾”卦之位，乾卦取象主事者也。

董事长办公室

办公室房间的设计配置，一般而言，职位越高者越後面，犹如银行业的摆置，前线为柜台员、襄理、副理、经理等，职位越高坐位越後面。银行业因为要服务大众，与民众亲近，所以大都没有隔间，影响不大。但一般公司企业，则主管应有隔间，方不致於“孤阴不生”及“独阳不长”整个办公室空荡荡不聚气，人事疏离。而且一眼望穿，老板及总经理做决策时，没有隐私性，易遭小人及公司业务机密外泄之虞。

董事长办公室应有较高楼层

董事长与总经理的办公室宜分开，不宜共处一室，容易产生权力抗衡，协调不易，各有主见。同时董事长房间的坪数也不宜太大，气不易聚，孤寡之象，业务会衰退。万不可以为房间越大越气派。当然太小坪数也不宜，代表业务拓展不易，格局发展有限。董事长室及业务主管室最好设在较高楼层。

进入董事长室房间的动线也应顺畅，虽然董事长及主管房间大都在後面，从大门走到房间的动线不可弯弯曲曲，或杂物阻碍绕道而行，或曲径幽深、阴暗。财气不易进入房间，则业务困难重重。

工装马甲是今年春天十分流行的单品，相信有看了潮流合伙人的朋友们，应该都有被吴亦凡的各种工装马甲种草吧，下面我们就一起来看看工装马甲配什么衣服比较好看吧。

工装马甲搭配毛衣

衣柜里那些棉服、大衣什么的真的已经穿腻了，上次无意间看到这件小马甲，感觉还挺对我口味的，就入手了一件试试，收到实物之后感觉真的很赞!搭配上也挺好搭的，里面无论是穿卫衣、T恤或者毛衣都行，性价比不错，属于入手不后悔的那种。

工装马甲搭配衬衫

我感觉这件小马甲就是那种工装风和轻复古风的结合体，面料看上去很有质感，工装风就是比较硬朗，加上纯色设计，简直就是既百搭又好看的存在!我入手的是L码的，身高176，你们参考一下，反正我觉得这个长度还是可以的。

工装马甲搭配卫衣

这件工装马甲里面是有夹一点棉的，不冷的时候就当开衫穿，冷的时候就拉上拉链。而且比起棉服，外面穿一件小马甲，里面穿一件卫衣，完全不会显臃肿!而且保暖效果也还可以，我觉得不冷就行了。

这三种工装马甲的搭配大家都学会了吗?

望洲财富董事长卷款跑路了，投资者的钱该怎么办？望洲财富董事长杨卫国卷款10亿元跑路，公司将如何处理这件事情成为关注的焦点。杨卫国卷款跑路，投资者的钱不知能否追回？

‍‍>>‍‍望洲财富是不是要垮了？

近日，有消息称，现望洲集团正式确认董事长杨卫国已失联，卷款约10亿元人民币。截至2016年3月底，事件涉及理财金额约为22亿元人民币。4月至今的涉案金额正在排查中。经初步估算，望洲集团旗下各子产业现有未变现资产估值约为19亿元人民币。

目前，截至2016年3月底，事件涉及理财金额约为22亿元人民币。4月至今的涉案金额正在排查中。经初步估算，望洲集团旗下各子产业现有未变现资产估值约为19亿元人民币。

【热点介绍】：蚂蚁花呗可以叫外卖吗？

目前公司已经报警立案，虽然投资者很着急，有一些甚至上门询问。不过由于事情刚刚立案，要想追回投资款肯定要经过较长的一段时间，在这段期间内，投资者最好首先搜集各种合同及其它证明材料，向当地警方报案，配合警方的调查。

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工装马甲现在很多潮人都十分喜欢，这种叠搭的时髦感真的很吸引人，一件小小的工装马甲能立即提升整体的时髦度，那么在穿工装马甲的时候搭配什么帽子比较好看呢？

工装马甲搭配渔夫帽

如果帽子是专门用来凹造型的装备，那我觉得小马甲也是!最近我真的疯狂迷上小马甲诶，简直就是凹造型神器!它是那种日系工装风，完全不会担心夏天穿着很热，因为整个版型很宽松，就算再套一件T恤，也不会觉得闷热，反而加分不少!

工装马甲搭配棒球帽

前两天入手了一件小马甲，我真的太喜欢了!这件小马甲是小高腰的设计，叠穿混搭真的超好看!最近这个天气，搭配一条工装宽裤和大码一点纯色T恤，超前卫时髦!!疯狂安利!

工装马甲搭配毛线帽

这件工装马甲很有层次感，也不会显得太累赘拖沓，胸前两个超大的口袋设计，不会像嘻哈工装风那么的硬朗，反而给人一种日系小清新的感觉，整体风格就觉得简约的刚刚好!

这三种工装马甲的搭配大家都学会了吗？

马甲线就是没有赘肉的腹部，由肌肉线条和腹部组成，因为外形看起来跟马甲很相似，所以被称为马甲线，想要练成马甲线可以通过有氧运动和无氧运动的方法来训练腰部肌肉。

想要练出马甲线可以通过尝试平板支撑、仰卧起坐、卷腹等等来训练，马甲线要经过长久的锻炼，还要保持充足的睡眠，还不能暴饮暴食，不然的话再长久的练习也没有太多的效果。

马甲线是需要减掉身上多余的脂肪，不是体重下降就是马甲线，需要观察个人的体脂率，一般对于女性来说，体脂率在百分之二十二到百分之二十五是最完美的。减脂最有效的方法就是进行力量的训练，还有无氧运动和适当的有氧运动，只有力量训练和有氧运动结合才可以很大程度上起到减脂的效果。

在练马甲线的时候不要三天打渔两天晒网，这样没有太大的效果，尽量以素食为主，并保持蛋白质的补充。

1、组织成分不同：马甲线是肌肉组织，由人体的肌肉组织所形成，清晰可见的肌肉线条；脂肪沟是脂肪，由脂肪堆积而成，也就是所说的“肥肉”“赘肉”。

2、位置不同：马甲线的位置在肚脐的两边，有两条直立的肌肉线。脂肪沟是由脂肪含量高的部位堆积而成的，是一种“假马甲线”往往会欺骗本身比较肥胖的人误以为自己练出了马甲线。

3、形成原因不同：有马甲线是因为身体体脂率较低，没有赘肉，是清晰可见的肌肉线条，腹肌和腹外斜肌间会形成线条。脂肪沟会在人的腹部，如果内脏脂肪含量高甚至会出现在内脏，但要通过专业的医疗检测才能确定。

脂肪沟是因为体脂率高，赘肉多，因此需要加强腹部的锻炼才能形成马甲线，积极的体育锻炼和肌肉刺激可以将这种假马甲线变成真的马甲线。

减肥的同时也在减少了体脂率，体脂率降到一定程度马甲线就会好练了，那么女生体脂率多少算身材好呢，有马甲线女生的体脂率是多少呢。

女生体脂率多少算身材好

不同的人群对身材好的定义都不一样，所以体脂率也是不同的。

1、一些人认为，身体健康、凹凸有致就是身材好，一般健康苗条的年轻女性的体脂率是在20%-25%之间。

2、但也有些男性认为，女性丰臀肥乳，抱起来有肉但也没有赘肉横生才算是身材好，她们的体脂率在25%-30%之间。

3、部分女性对身材要求严格，追求漂亮的马甲线，那么体脂率会更低一些，在15%-22之间。

有马甲线女生的体脂率是多少

一般拥有马甲线的女性，体脂率在15%-22之间。如果是专业的健身达人或者是模特女性，体脂率会低一些，体脂率在15%-20%之间，他们的马甲线比较明显。而如果仅仅是业余锻炼的女性，体脂率在20%-22%之间，适当增加一些腹肌训练，也是能够有不太明显的马甲线的。

体脂减掉5%要多长时间

体脂下降5%，每个人所需的时间不一样，和性别、年龄、体重、身体状态以及运动强度等都相关。一般男性减脂要比女性快，年轻人要比年纪大的人快。比如说每周运动4天左右，每次能够进行30分钟以上的有氧运动和40分钟以上的无氧运动，再稍微控制一下饮食，大约2-3个月，就能够达到减脂5%的目标。也有比较疯狂的，运动强度很大，饮食很严格，一个月减脂5%也不是不可能的。

女性降体脂的方法有哪些

1、运动：运动需要有氧和无氧相结合，有氧运动包括跑步、游泳、跳绳、动感单车、有氧操等等，每日运动超过半小时就会开始消耗脂肪;其次是无氧运动，包括深蹲、力量训练等等，能够帮助增肌，增加基础代谢，令身体的线条更加明显。建议每周运动4次以上。

2、调整饮食：饮食上面主要是减少甜食、碳水、高脂食物、高盐食物的摄入，适量增加蛋白质的摄入，平常要多喝水、多吃蔬菜和水果。最后规律作息，不熬夜也非常重要。

副部级

1999年12月，与外经贸部脱钩，列为中央管理。2003年归属国务院国有资产监督管理委员会领导下的中央企业。因为国资委管辖央企属于副部级，所以董事长是副部级。

华润（集团）有限公司（简称华润或华润集团），创始于1938年，前身是中共为抗日战争在香港建立的地下交通站。1948年改组更名为华润公司，1952年隶属关系由中共中央办公厅变为中央贸易部（现为商务部）。1999年12月，与外经贸部脱钩，列为中央管理。2003年归属国务院国有资产监督管理委员会领导下的中央企业。因为国资委管辖央企属于副部级，所以董事长是副部级。

主营业务包括消费品制造与分销、地产及相关行业、基础设施及公用事业三块领域，旗下共有17家一级利润中心，在香港拥有6家上市公司：华润燃气（HK1193）、华润啤酒（HK291）、华润电力（HK836）、华润置地（HK1109）、华润水泥（HK1313）、华润医药（HK3320）。2015年7月22日，美国《财富》杂志发布2015年世界500强企业名单，华润集团以115位的优异成绩再次上榜，相比2014年上升28位。

2016年7月20日，《财富》杂志发布的世界500强排行榜，华润集团名列91位。2016年8月，华润集团在2016中国企业500强中，排名第17。2017年《财富》世界500强排行榜第86位。2018年11月23日，中国社会科学院发布2018企业社会责任排名，位居第一位。2019年7月22日，《财富》杂志全球发布2019年世界500强排行榜，华润集团名列第80位。

健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动。健身球用途和优点多：它是适合所有的人锻炼(包括需要康复治疗的人)、它的健身效果良好(特别对脊柱和骨盆的锻炼)，健身球有很好的损伤恢复和康复功能。,那使用健身球该注意什么呢?初学者、体重较大及平衡能力不特别好的人，应该选择柔软的球。球和身体接触面较大，能增加稳定性；健身球练习要循序渐进，可以先将瑞士球放置在狭窄空间里，如顶着墙，或放在床边，以减少其滚动。练习从简单的坐位开始，逐步升级到仰卧位或俯卧位，以腰背或腹部压在球体上，再做其他动作，大家知道用健身球可以练出马甲线吗？

我们知道，练腹肌用徒手的方法就可以练，并且方法也不少，但如果加上健身球，不但花样更多，让你更有兴致，而且难度也不尽相同，用健身球在家也可以练马甲线的。

1、球上蝗虫式

动作：跪在球的后方，以大腿及腹部紧贴球，双手放在球顶。呼气，双手撑地，身体平卧在球上，与地面平衡。吸气，抬起左腿，弯曲右膝，以右脚板支撑住右大腿。保持姿势15秒。完成后，还原起点动作，换脚重复动作。左右重复2至3遍。

功效：锻炼臀部及大腿后方肌群，提升臀部线条，有助防止臀部下垂变形。

注意事项：注意力放在臀部及大腿后方，保持腿部伸直。

简单有效的健身球运动，马甲人鱼线练起来

2、球上头撞膝式

动作：坐在健身球顶的边缘，双腿并拢。吸气，举起双手，腰背挺直。呼气，向前弯腰，腹部贴近大腿，额头靠近小腿，双手抓住足踝，按在地上。保持姿势15秒。完成后，吸气后还原起点动作。重复3至5次。

功效：伸展背部及大腿后方肌群，促进血液循环，令双腿变得具弹性和柔软。

注意事项：保持双腿伸直，放松背部的肌肉，不要闭气，以腹式呼吸进行练习。

3、舞者式

动作：把健身球放在身体前方0.5米左右的地方，双手掌压球。抬起左脚，左手将其拉高，维持30秒然后还原换一侧做。

功效：加强腰腹力量，减少背部和臀部脂肪。

4、战斗式

动作：将球放在胯下，前腿屈膝90度，双脚掌要完全接触地面。将球从胯下取出，举高，双臂伸直，保持30秒。

功效：强健大腿肌肉，消除下肢的多余脂肪。

珍珠马甲

珍珠马甲的饲养难度并不是很大，他们的适应力比较强，由于珍珠马甲可以利用褶鳃直接呼吸空气，所以可以忍受比较恶劣的水质。那么，人工饲养珍珠马甲需要注意为他们布置怎样的水质环境呢？

珍珠马甲原先生活在水草丰茂的水域，其适温范围在20～30℃，最适生长水温24～28℃，pH值6.5～8.5，硬度3～20°dGH。它的性情温和，尤其是雌鱼；雄鱼在交配后有攻击雌鱼的倾向，而在平时雄鱼之间也鲜有争斗。该鱼不能与性情凶猛的鱼类混养，否则会因受惊吓而致体色黯淡无光，甚至不吃食；其成鱼也不能与体型纤小的脂鲤科鱼类（如红绿灯等）混养，它也会追逐吞食这些小鱼。

饲养珍珠鱼最好选用80CM以上的水族箱。珍珠色对水质要求并不严格。低温低氧的条件下、也一样生长良好。珍珠鱼性情温和，可于其他品种的热带鱼混养。