3dmax怎么打造超酷的恶魔之翼图纸(精选20篇)

对于喜欢去澳门旅游的小伙伴，肯定对澳门葡京娱乐一点不陌生，作为澳门旅游打卡的地方，这里是澳门发迹的地方，也是赌王何鸿業家族的产业，同时也是整个澳门地标之一。

澳门葡京娱乐酒店的房间跟设施在澳门里面是绝对第一，在澳门这样寸金寸土的地方，澳门葡京娱乐的客房是50平方米起跳，房间里面有蒸汽浴和热带雨林式花洒、按摩浴池。洗漱用品都是高级货，而且房间里面的饮料全部是免费的。景观除了有面对南湾湖的湖景，还有面对大三巴的旧城景。

但是澳门葡京娱乐酒店的房间不是酒店的主要特色，酒店里面的娱乐城才是他们的主动产品。经过30年的发展，新葡京娱乐场几乎涵盖了所有的棋牌游戏玩法。

在新葡京娱乐场，很多人都喜欢玩骰宝，骰宝几乎都是新手的最爱，骰宝的规则是3个骰子一起抛开，如果3个骰子点数小于或者等于10的时候是小数，如果3个骰子点数大于10，是11、12、13、14、15、16的时候就是大数，看起来赔率是55开，但是大家不要忘记了，娱乐城还加了一个规则就是豹子，也就说如果出现111、222、333、444、555、666的时候，无论是大，还是小，所有的收入都是归娱乐城，也就是说，如果你想玩倍投的话，估计是倾家荡产。而且骰子也是有科技感的。明知山有虎，就不要虎上了，大家还是娱乐娱乐一下就行了。

百家乐

澳门葡京娱乐百家乐游戏规则，听说是请来顶级数学家跟概率学家通过数学定律，概率学模型计算的。游戏规则也是很简单，分为庄，闲，和，对子，只要你的点数大于对面的，就是赢家了，但是庄家跟闲家，无论压什么都是亏的，就算用数学中的任何方法，都不可能战胜百庄家、闲家，他他们就跟扔个硬币一样毫无规律可言，研究这些庄闲规律，排列变化，说白了就是自欺欺人，压中了，给自己个心理安慰罢了，不要相信任何公式了，只有戒赌，不赌为赢，不在相信任何公式了，能肯定你倍投时一定赢吗，赌博没规律，要说有规律的话就是久赌必输。

澳门葡京娱乐除了以上两个游戏是非常流行外，扑克玩法的炸金花、斗牛、梭哈、斗十四、十三水、锄大地、二十一点、富贵三宝，加勒比海、斗地主、老牛拉货车，钓鱼、德州牛仔、红黑大战、三公百家都是非常流行。

其中钓鱼是很多玩家最喜欢的扑克游戏游戏规则很简单，只要2个人就可以参与，然后人数没有限制，每轮每次出一张牌，你的牌跟前面的牌相同，两者之间所有的牌都是你的，最后是看谁的牌多，谁可以获胜。

如果你不喜欢跟人斗的，也可以跟机器对战，澳门葡京娱乐娱乐城遍地都是老虎机、轮盘跟捕鱼游戏机。

老虎机规则跟国内以前到处见的水果机一样，中奖图形有24个，按照从大到小的顺序，依次分别为BAR、777、西瓜、铃铛、柠檬、橘子、苹果。“捕鱼机”规则是用炮弹打鱼，消灭鱼越多，得到分数越多，得到分数可以安退分键进行结算。

其实老虎机、轮盘、捕鱼机都是比较好玩的机器，但是跟钱挂钩的时候，这个性质就变了，

就是你要洗白的时候，冲动是魔鬼！

其实疫情是的澳门葡京娱乐，靠博彩收入已经大势已去，特别是这两年在澳门政府在博彩行业的限制，澳门葡京娱乐已经开始往旅游生态圈发展，并开始打造很多景点，还有很多小众的好去处，不同的角度看澳门葡京娱乐，你会发现有很多精彩的东西，作为澳门地标建筑，澳门葡京娱乐已经开始往旅游行业发展。

同时澳门葡京娱乐开始打造自己的网红打卡美食，比如《来具林》以来连续十二年都评上三星级的法国餐厅，这里可以品尝到法国最顶级的料理，而且还可以了解澳门的风景，成为很多有钱人打卡的餐厅，如果你想邂逅漂亮的小姐姐，你也可以去那里。更能够俯瞰整个澳门城区的风景，是澳门最高的食府；

最后，笔者想说，澳门如今有6家赌牌持牌公司,分别是金沙、银河、永利、美高梅、澳博、新濠。只有在澳门本地是合法的，其他地方包括网络都是违法，而且赌博是违法行为，为了您和家人的幸福，请勿轻信网站诱导，杜绝赌博，倡导文明！

操作方法

绘制好图形之后，我们点击软件里面的打印。

打开打印页面之后，在左边中间的位置有一个打印范围，点开打印范围下面的显示。

然后在弹出来的几种方式里面选择窗口。

之后就简单了，我们直接在图纸里面用鼠标放在图框的最左上角然后拉到最右下角，就是框选住要打印的范围。

之后在确定进行打印就能打印出来满图纸了。

近日，一款JDtab的平板电脑横空出世。选在Android寨版纷纷偃旗息鼓的节骨眼，京东为何跨界硬件，涉足平板？其中有何玄妙呢？请听本文分解。

这款平板可以说是魅族出了系统，哈曼提供了音响，富士康负责制造，乐视提供了内容，而京东出资冠了个名。煤油别哭，因为平板上LOGO印的是JDtab。不但货源紧俏需要预定，而且周边配件还挺丰富。

谈到具体配置确实有点凌乱。7.9英寸视网膜屏让我们想到了小米平板，而哈曼影响系统又想到了华为M3。虽然一度粉饰为“4核64位处理器：A72+A53 主频2.0GHz”，但较真的网友已经揭底：联发科8173！更有甚者称其为两年前的CPU。

至于其他方面，有4+64GB存储，Type-c接口，6200mAh电池还挺大。对于平板来说算是很高规格。除此之外还赠送1年乐视会员，魅族相赠Flyme（没有mTouch），团结一切可以团结的力量。虽然初代有点小瑕疵，但是迭代之后的表现令人生畏。最后笔者还畅想后续与阿里系的app大战。

说完魅族JDtab我们来说说小米平板3和华为平板M3：

小米平板3一直都大家关注的小米黑科技新产品，一直到现在雷军也不肯透露半分小米平板3何时发布的消息，不过网上还是不断的爆出小米平板3的配置性能，小编看了都忍不住手痒，如果发布，必定剁手购买，以下是小米平板3配置性能信息：

外观上采用金属机身设计，尺寸为239.5x164.5x6.08mm，重380克。小米平板3配置相当豪华，具体包括苹果iPadPro同款分辨率（2048*1536）的9.7英寸夏普视网膜屏幕。。

英特尔第七代酷睿M3-7Y90处理器、8GB LPDDR3以及128GB/256GB eMMC闪存，800万+1600万像素组合镜头。

此外值得称赞的就是配备8290mAh电池，支持Qualcomm Quick Charge 3.0快充和USB Type－C接口，搭载Windows 10 操作系统。

至于售价，和前代相比配置有不少的升级，价格自然也水涨船高，称为1999元和2299元。毕竟不是官方信息，具体发布时间和具体配置信息，拭目以待。

华为平板M3的相关信息：

华为平板M3延续了华为家族硬朗的设计风格，机身尺寸仅为215.5*124.2*7.3mm，机身重量为310克，拿在手上不会有笨重感。

正面配备了一块8.4英寸的IPS高清显示屏幕，分辨率为2560*1600（2K），作为主打影音娱乐，华为平板M3的这块屏幕保证了足够的细腻，从日常体验来看，这块屏幕表现还算不错，色彩艳丽，比较讨好眼球，最高400尼特的亮度保证了阳光下的可视性。

配置方面，华为平板M3搭载了自家研发的海思麒麟950八核处理器，支持高品质HI-FI音效，前后双800万像素摄像头，4GB大运行内存，32GB存储，作为娱乐至上，128GB扩展也必不可少。

背面是弧面金属+玻璃条的设计，金属部分采用磨砂工艺处理，从外观上来看，华为平板M3的背面是典型的华为手机设计，辨识度明显。拿到的是银色版本，一体化金属机身整体简约耐看，金属质感十足。

正面并没有采用华为一惯的虚拟按键，而是一颗不可按压的长条形Home键，支持轻触返回、长触返回主页、左右滑动呼出多任务，将安卓的三大金刚键集成在一个Home键，这是最好的交互方式。除此之外Home键还具备指纹识别功能，解锁速度上基本做到秒解锁。

充电接口并没有采用主流的Type-C，左侧为麦克风，扬声器和卡槽均放置在右侧。主打音的华为平板M3采用双扬声器设计，上下对称，外放立体声效果较为不错，声音大而不尖，夜深人静看视频开最小声都觉得大。

电源键和音量键布局在机身右侧，为了区分电源键和音量键的区别，电源键表面有金属纹路设计。

华为品牌一直都是很不错的选择，这次的平板电脑也是一样。

好了，对比了三家的平板电脑，就看你们选择哪家购买了，反正小编最期待小米平板3.

身体乳在我们的日常护肤中可以说是必不可少的一项，尤其在沐浴过后，身体毛孔都彻底打开，这个时候使用身体乳能够更好的呵护肌肤。下面本网小编带大家来看一下秋冬身体乳怎么挑选？

秋冬身体乳怎么挑选

一、按肤质挑

身体乳作为乳液的一种，自然也分成清爽型和滋润型两种，不同类型的身体乳适合不同的人群，因此我们可以根据自身肤质的不同来进行选择。

a）干性肌肤

干性肌肤是指由于皮脂腺分泌的减少，以及肌肤屏障受损从而造成的肌肤角质层水分流失。从而使得肌肤表面干燥缺水，尤其到了换季的时候，更是容易变得粗糙起皮，缺少光泽。因此，干性肌肤的人群最适合使用滋润型的身体乳，这类身体乳主要以补水保湿为主，从而避免肌肤角质层的水分流失。滋润型的身体乳使用后可以让其原本干燥起皮的肌肤变得水润顺滑，但又不会过于油腻。

b）油性肌肤

油性肌肤的产生是由于肌肤的油脂分泌旺盛，导致毛孔粗大，角质层较厚，肌肤表层水油不均衡，脸颊经常泛油光且毛孔容易堵塞。油性肌肤到了夏天的时候出油更甚，几乎一整天肌肤都是有你的状态。油性肌肤最需要的就是调节水油平衡，减少肌肤出油的状况。因此选择清爽型的身体乳最为合适。这类身体乳的油脂含量偏低，虽然是乳液质地但使用后肌肤清爽透气，不尽可以减少出油，还能有效维持水油平衡。

二、按肌肤问题

随着我们年龄的增长，以及日常生活护肤的不规律，我们的身体肌肤便会逐渐暴露出大大小小的肌肤问题。而如何修护受损肌肤也就被提上了日程。身体乳作为滋养身体的乳液，也是能最直接最有效改善肌肤问题的护肤产品。而我们在选择身体乳的时候，也需根据不同的肌肤问题进行选择，挑选出最有针对性的产品。

a）干燥缺水

干燥缺水是我们最常见的一种肌肤问题，几乎我们每个人都会有这样的困扰。原因是因为肌肤的天然保湿系统收到了削弱，天然保湿因子数量缺乏，不能够将水分输送到表皮层中，从而导致了肌肤表层缺水干燥，容易脱皮。想要解决肌肤干燥缺水的问题毫无疑问就是要给肌肤补水了。在选择身体乳的时候我们就可以选择含有玻尿酸、山茶花、芦荟等保湿成分的产品，这类身体乳补水效果佳，滋润度高能够长效保湿。

b）肤色暗沉

黑色素沉积通常是导致肤色暗沉的最大原因，这种问题在夏天尤为明显。阳光的照射就会形成黑色素，如果不及时修护就会导致肤色发暗发黄。同时，皮肤组织的细胞老化及死亡也会导致肤色暗沉。在解决肤色暗沉的问题时最重要的就是选择有美白成分的身体乳了。通常含有维他命C、果酸、柠檬等等成分的身体乳都具有较强的美白效果。能够促进肌肤的新陈代谢，抑制黑色素生成，从而提亮肤色。

c）粗糙松弛

身体肌肤从成熟走向衰老的一大特征就表现为肌肤逐渐变的粗糙松弛，随着我们的年龄越来越大，身体内的胶原蛋白和弹力纤维蛋白逐渐流失减少，细胞纤维也会随之退化，从而就使肌肤逐渐失去弹性。肌肤有粗糙松弛问题的人建议选择含有荷荷巴油、乳木果油、蜂蜜等等天然成分的身体乳。这类身体乳滋润度较高，能够有效改善肌肤粗糙的问题。同时选择含有抗氧化成分的身体乳，可以令肌肤紧致光滑。

三、按肌肤年龄挑

根据年龄的不同，我们在选择身体乳的时候也应选择针对自身年龄的产品，不同的年龄有着不同的肌肤状态，有针对性地选择身体乳能够更好更有效的呵护肌肤，保持肌肤嫩滑。

a）年轻肌肤

年轻肌肤的年龄通常在20到30岁左右，这个年龄段我们的肌肤正处在最好的状态，胶原蛋白和弹力纤维蛋白都十分饱满，新陈代谢能力也在最好的阶段。肌肤光滑柔嫩且富有光泽。年轻肌肤大都十分健康，没有什么肌肤问题。这个时候我们就不需要选择功效型太强的身体乳，主要以补水保湿为主即可，质地上可以选择较为轻薄的产品，让肌肤保持清透光滑。

b）成熟肌肤

成熟肌肤的年龄分布在30岁往后，这个年龄段的肌肤正在处于逐渐迈入衰老期，肌肤的各项能力都十分脆弱，胶原蛋白和水分大量流失，肌肤变得暗黄粗糙，缺少光泽。对于成熟肌肤来说选择功能较强的身体乳就十分重要，在注重补水保湿的同时可以选择具有滋养修护、提拉紧致、美白亮肤等等功能的产品。从而给肌肤补充养分，提亮肤色、修护肌肤屏障。

2015款最新的韩国空气刘海新娘发型，教你做最美的新娘，有兴趣的朋友们就来尝试下把！

发型推荐

1.比较平整的空气刘海，显得更加娇俏可爱啦！减龄哦。

2.这种固定向一个方向往里弯的刘海，更显女人味哦

3.空气刘海搭配长发的新娘造型也不错呢，很仙哇

4.只拔弄几缕长发，有点艺术感哦

5.不规则卷弯曲也是十分之有个性啦

6.这种整齐之余，更加注重的是稀疏的弯曲，比较古典哦。

步骤方法

step1：将刘海梳好，拿出卷发

圈将刘海按照45°角烫卷。

Step2：耐心地定型一分钟。

step3：最后拿出密齿梳，将刘海梳理出空气感就可以啦!

在使用CAD软件的时候，假如需要将一张制作完成的图片会图纸插入到另一张图或图纸上。对于一些刚接触cad这款软件的朋友来说，可能还不懂。他们会尝试直接把两张图同时打开，用“Ctrl+C”就可以了，就像复制文字一样。这种方法也是可以的，但是如果两个页面的图层和标注样式不一样他也会同时复制过来的，这样看起来很乱。所以在直接复制粘贴的情况下，必须要注意两张图纸的图层要相同，这样就不会出现错乱的情况。而我们在这里建议大家使用插入块的方式来进行插入。

弊端：有些复杂的图纸复杂上去效果不是很好，出现各种瑕疵，从而导致图纸无法使用。

cad如何将一张图片插入另一种图纸中的两种方法。这样相对复制粘贴的优势是可以设置插入几点，更容易定位，而且可以作为自己的图库多次反复使用。具体操作方法如下：

1、按CTRL+2，打开设计中心。浏览到有图块的图纸，然后展开图块，在右侧的窗口中找到你要插入的图块(图纸图片)，点右键插入或直接拖入到当前图中。

2、用设计中心+工具选项板(快捷键CTRL+3)，从设计中心中选中某张图中的多个图块，右键，创建工具选项板，或拖动到现有的工具选项板中。工具选项板就象一个图库管理器，可以在任意一张图纸中插入里面的图块。

珠光眼影是有闪耀效果的，在光线照耀下会呈现不灵不灵的质感，十分适合打造有光泽的妆容，而我们日常生活中也可以用来给眼睛上高光，下面本网小编带大家来看一下浅色珠光眼影怎么画？

浅色珠光眼影怎么画

1、首先同样用大面积的眼影棒，将浅色的珠光眼影按压在整个眼皮、眼窝上，不过要记得不要压到眼影喔！同样确保眼影不会飞粉后，再使用眼影刷将边界晕染开。

2、接着下眼影也是同样按压在整个下眼皮，再使用眼影刷刷开边界。这样就完成日系轻透妆容了喔。

珠光眼影画法教程

第一步：首先我们画一个简单点的内眼线，内眼线的位置在我们的睫毛根部粘膜上，然后用一款深色哑光或者微珠光的眼影晕染在我们的眼窝和眼尾。

第二步：然后先用手指沾取珠光眼影轻轻地点在眼皮上，再用指腹把散粉涂抹均匀大面积晕开，不显色没关系，一会再调整。

第三步：然后再用指腹沾取人鱼姬叠加在双眼皮褶皱及下方，用按压的方法，如果颜色不够满意可以再加一层。下眼睑同上眼睑一样的方法，注意使用的范围下眼尾在后三分之二即可，大面积轻轻涂抹一层。

第四步：在下眼睑眼尾处再按压一层增加颜色的饱和度，为了使眼睛显得更大，我们可以加深下卧蚕，微笑找到我们的卧蚕用深棕色眼影或眉粉加深。

第五步：眼线部分选择自然心机款，在内眼睑的挤出上向后拉伸，方向可以向下。这样眼睛看起来更无辜更圆一点，不需要宽宽的眼线和长眼尾。这样整个眼妆看起来也比较舒服自然，涂个睫毛膏就可以出门啦。

珠光眼影简单画法

Step1，可以用肤色，或者浅色给皮肤打的，这样之后的眼影晕染会更加方便。

Step2，基本是我画眼妆必须做的一步，晕染眼窝，我没有眼窝啊，我当然要画一个假的啊，主要加强眼尾，制造自然的层次感。

Step3，用深色加深后眼尾至双眼皮的位置。

Step4，在眼睛前段叠加亮片色或者珠光。晕染自然。

珠光眼影和亚光眼影的区别

1、从质地上看：珠光眼影比起哑光眼影，质地上多了许多细碎的闪片。相比较起来，珠光眼影也要比哑光眼影更容易飞粉，没有加过闪粉的哑光眼影也更实。

2、从色彩饱和度上看：哑光眼影的色彩饱和度高，极易上色，非常低调。珠光眼影因色浅而闪亮的缘故，饱和度不是很高，但胜在色泽明亮。

3、从妆感上看：哑光眼影光泽度小，没有亮片，一般颜色也偏暗色系。而珠光眼影抹上去后会使眼睛看上去有凹凸感，blingbling的效果非常适合晚会。

4、从适合眼型上看：珠光眼影由于对眼型要求较高，如果你是肿泡眼或者当日眼睛水肿，涂上珠光眼影则会让眼睛看起来更肿。而哑光眼影则不挑眼睛啦，只要选对颜色，无论什么眼型都可以画出好看的眼妆。这里建议的是，哑光眼影和珠光眼影合理搭配，哑光眼影打底加深眼部，珠光眼影提亮眼中。

在冬天要想戴帽子的话，可以选择毛线帽、贝雷帽或者是渔夫帽，这三款毛衣都还挺适合冬天的，而且它们也都是很显脸小的款式。

针织帽

说到冬天的帽子，毛线针织帽肯定是不能少的，针织帽是最百搭的款式了，同时也是很显脸小的帽子，我们在戴的时候可以像这样把头发放在两边，保暖又显瘦!

贝雷帽

然后就是贝雷帽了，贝雷帽也是很显脸小的帽子款式，如果有刘海，就把帽沿戴在刘海边缘，没有刘海的话，就像这样将额头给藏起来，总是就是可以挡住我们的大脑门，显脸小当然就做到啦。

渔夫帽

最后是渔夫帽，在冬天可以选择这种毛呢面料的渔夫帽，不仅在帽型上面更加的硬挺，而且大大的帽沿也让人很有安全感，帽沿的阴影还能起到修饰脸型的作用。

这三款帽子都是很适合冬天戴的，超级显脸小哦。

画好的CAD图形有些场合需要打印在PNG或JPEG格式的文档。这里说下具体方法，步骤。电脑先要有打印机，如果没有可以安装一个虚拟 打印机。只有打印机后电脑才把CAD图形打印成PNG格式文档。

1、打开打印机的设置，查看打印机。

2、选择打印输出格式。如PNG、 JPEG

3、用窗口选择打印范围。

4、预览图形，认为达到需要就可 以选择打印。

5、打印后，就是预览的样子。

6、这是打印后文件输出的文档格式PNG。如果最初选择打印JPEG，那么打印的就是JPEG文档。

7、这个虚拟 打印机还可以的把文档，打印成PDF格式的文件。

干玫瑰妆容是介于叛逆中又带有妩媚性感的复古妆容。整个妆容能瞬间提升你的品位，眼神妩媚撩人，让人一目难忘，那究竟怎么画才好看，一起来看看。

显白干玫瑰妆容教程

继豆沙色和人鱼姬色的美妆产品大热之后，干玫瑰色可谓是2018年彩妆界兴起的新星。干玫瑰色就是玫瑰花呈现出来的粉嫩又不俗气的颜色，虽然没有新鲜玫瑰那样艳丽，但是会有一种特别的淡雅的温柔感，非常适合日常淡妆又不失精致感。要说温柔知性的气质感妆容，那就一定非干枯玫瑰妆莫属了，这种介于桃红色、粉红色和暗紫色之间的干枯玫瑰妆，不仅能使我们的脸色显得更加粉嫩，还超级显白呢，尤其是对黄皮也很友好，而且超显气质。连很多美妆博主都开始画起来的干玫瑰妆赶紧和小编一起来学习一下吧！

Step1底妆

干枯玫瑰妆容想要突出的就是妆容的清透感，所以底妆一定要轻薄为主，而且最好挑选哑光妆感的粉底，会使整个妆容拥有满满的高级感。修容时在鼻梁处可以着重加强，会加深面部轮廓感，显得五官更加深邃。

Step2眉毛

对于许多妹纸来说，眉毛是非常令人头痛的一件事。这款干玫瑰妆容小编更建议大家画一个标准眉，选择用棕色的眉笔，最后可以用玫瑰色眼影扫一下眉毛，这样一个小心机可以使整个妆容更加协调哦。

Step3眼妆

干玫瑰妆容最重要的就是眼妆了，想要塑造干玫瑰妆容，在眼影的选择要主要选择玫瑰色调。在眼周上进行打底，然后使用玫瑰色的眼影对眼窝以及眼尾的部分晕染开，然后再用深一点的枯玫瑰色岁眼尾和下眼睑的部位进行加深，最后挑选眼影盘中最善良的金粉色在眼球中央进行提亮就可以了。在画眼线的时候一定要记得画上内眼线，在眼尾部分画上一个小小的上挑，向外延长一点还可以帮助我们拉长眼部线条，会显得眼睛更加有神哦。

Step4口红

要想打造一个完美的干玫瑰妆容，口红的珊瑚色和玫瑰色都可以使用，而且还可以画咬唇妆，可以根据个人的喜好进行选择。如果是唇部唇纹较深的妹纸们可以在画唇妆之前使用遮瑕产品或是用粉底对唇部进行遮盖，高级感的哑光色系最推荐哦。以上就是今天小编为大家带来的清透的干玫瑰妆啦，再配上一条淑女的裙子，是不是超级温柔呢，赶快动手学起来吧！

唇形有几种

1、【薄唇】

薄唇是上下嘴唇都薄的类型，拥有薄唇的妹子看起来会比较高冷，没有那么平易近人，不过也算是一种气质哦！

2、【椭圆唇】

椭圆唇的特点是上下嘴唇差不多厚，没有明显的唇峰，但是看起来会嘟嘟的很可爱，韩国女星宋慧乔就是这种唇形哦。

3、【M唇】

M唇是公认最符合人们审美的唇形哦，这种唇又称为微笑唇，上下有两个明显的弧度，看起来好像在微笑一般，非常美。

4、【厚唇】

这种唇形特别受外国妹子的欢迎哦，是性感的象征。不过亚洲妹子没有立体的五官一般很难驾驭呢。看完这么多嘴唇，有找到自己的吗？没有也不用灰心，我们可以后天涂口红来改变唇形哦。

戴眼镜化妆技巧

一：均匀肤色

戴眼镜和不带眼镜的差别还是很大的，所以我们要充分利用化妆的技巧，来改变肌肤的差别性，我们首先要做到的就是，保持肌肤眼镜下和眼镜外的肌肤肤色都是均匀细腻的，为此在给肌肤打底这一步上，一定要均匀涂抹底霜上妆。

二：遮瑕眼圈

平时喜欢熬夜晚睡的MM，都知道黑眼圈是最影响肌肤肤色的问题肌现象，因此要想改善这个黑眼圈问题在眼镜片的反射下变得更大更黑，那么大家可要进行充分遮瑕黑眼圈才行，用遮瑕霜分层次去遮瑕眼肌。

三：不画下眼线

对于眼镜妆最主要的部分就是如何画出一个精致的眼妆，不少MM还保持着老一派的画眼妆手法，比如画眼线画全画下眼线等等方法，都是不建议采取的，正确的眼线妆容应该是沿着睫毛根部画一条细腻的内眼线即可，并且下眼线不需要画。

四：刷上下睫毛

下眼线不画的目的就是为了不晕染眼线成为熊猫眼的现象，但是我们要想放大眼部轮廓，其实大家不妨利用睫毛膏来增大双眼轮廓感，我们只需要在刷睫毛时，分别给上下睫毛更刷一层睫毛膏，就能让整个眼部轮廓更立体大眼。

五：唇妆不要太浓

另外在画眼镜妆容时，我们的唇妆部分也要相对应眼妆才行，切记唇妆不需要画的太浓重油腻，我们可以先用润唇膏进行唇部护理保湿，然后选用粉色系的口红进行涂抹唇肌，再用散粉进行轻扫，能起到持久顶撞的效果。

早上来不及化妆怎么办

1、洁面干净

其实你会发现洁面干净，肌肤会白上一个度，即使不涂护肤都会很白，也没有油腻感。但是如果能抽点时间护肤做完，肌肤水润的感觉会更加棒哦。早上来不及就赶紧先洗干净脸吧！

2、画眉

画眉是化妆很重要的一步，想要早上节约时间，平时要把修眉做好，早上使用眉笔或者眉粉修饰一下就可以了，眼妆的话可以省略眼影和眼线这种高难度动作了，睫毛膏和双眼皮贴可以选择使用。

3、涂口红

红唇妆确实引领了一股潮流，但是不适合淡妆或者素颜妆的时候涂，选对色泽好的口红可以使苍白的脸不再毫无气息，提升整个人的面部红润度和皮肤的亮泽度。建议涂豆沙色的口红就很不错哦。

CAD虽主要使用在平面设计领域，但是它也配置了三维绘图功能。对于某些需要简单三维绘图的场合，可以方便的使用。但是有些时候，绘制了三维图之后，为了标注或者打印的方便明了，需要使用二维图。下面介绍在Cad中如何将三维图转换为二维图。

1、首先，打开dwg文件，图纸中有如下所示的三维图。现在讨论得是如何将图中选中的图形转换为二维平面图。

2、选择“ 文件 ”-“ 新建 ”命令。新建一个dwg图纸文件。并将要转换的图形复制到新文件中。因为二维平面图只有一个平面，所以我们首先要调节视图，使三维图呈现成我们希望要的平面图，一般来说，应是等轴测视图中的一个。

3、这个时候，命令行输入“ FLATSHOT ”-“ 空格 ”。会弹出“ 平面摄影 ”对话框，选中“插入为新块”。而“ 暗显直线 ”是指：三维图的隐藏线，如果需要显示隐藏线的，可以勾选。不需要的话就取消勾选。点击“ 创建 ”。

4、命令行会提示：“ 指定插入点 ”，这个时候选择一点;命令行又会提示：“ 指定X比例因子 ”，意思是让你指定比例， 默认是1 。一般直接“ 空格 ”，选默认。同样还有Y比例因子，也默认。还会“ 指定旋转角度 ”，默认为 0 ，不旋转。

5、设置完成之后，选择“视图”选项卡中的“ 俯视 ”视图。就可以了。

6、当视图调整过来之后，我们双击转换完成的图形，会发现是一个块。用快捷键 “X”打散它 ，即为平面图。

7、还有一个需要注意的问题是，采用这种方式转换过来的平面图 ，其线宽为0mm， 直接用来打印会看不太清楚。这个时候建议设置线宽随图层“ ByLayer”。

8、好了，这样我们就在Cad中将一个三维实体转换为二维的平面图了。可以方便的进行标注和打印。

注意事项：

这个方法的原理可以理解为通过“拍照”的方式，将整张图纸从一个观察方向拍成了一张二维照片，这也是为什么我们要首先新建一张图纸的原因。不然会在原先图纸中所有的图形都“照”下来。不利于编辑。

转换后，应注意修改线宽

平时看欧美时尚杂志的时候，每个模特都觉得好美好帅，特别有时候封面模特画着高调又夸张的大片级水光唇，太帅了。后来小编自己试着画了一个水光唇妆，拍几张照片立刻大片。

唇釉怎么打造出玻璃唇效果

Step01：哑光唇釉刷出立体双唇

因为这个唇妆需要很饱满的妆效，所以小编选择唇釉（颜色选你喜欢的就可以了），而且是几乎没有光泽感的高显色哑光唇釉。涂的时候一定要将整个唇涂满，如果唇形不是很对称，一定要把它画对称。

Step02：闪片增加高闪光泽度

涂完唇釉过三四分钟后，将唇部专用的安全胶水在唇上刷开。再用化妆刷取小亮片粉均匀刷在唇上，上唇的时候要注意不要太用力，不然小亮粉飞到嘴巴里就麻烦了。

Step03：高光唇蜜带来水光光泽

最后一步是将透明唇蜜（浅粉色唇蜜），均匀涂在亮粉上，制造出水光光泽。唇妆就可以完成了，简单高级，时尚大片你也可以拥有。

唇釉和唇彩的区别

唇彩的膏体柔软而富质感，呈粘稠液状或薄体膏状。除了常见的棒状液体唇彩之外，还有质地比较粘稠的半固体或固体唇彩，效果介于唇膏和唇彩中间。

优点：相对于唇蜜比较厚，遮盖力较强，色彩比较丰富。afM缺点：就是容易从唇纹里溢出，从而使嘴唇轮廓变模糊。

使用方法：质地比较薄的唇彩维持时间较短，1、2个小时需要补妆一次，效果是油汪汪的。质地比较厚、粘稠一些的唇彩保持时间较久3、4个小时补妆一次，效果是亮晶晶的。

优点：兼具着晶透与清澈呈色，能防止晕染并且长时保持鲜艳呈色。

缺点：质地比较粘稠。

使用方法：单独使用，直接涂于唇部。唇纹较深的人适合用粘稠质地的唇彩和唇釉，因为质地稀薄的很容易将颜色和亮粉聚集到唇纹里面去，甚至在唇纹处溢出，从而使唇纹更明显，并会模糊嘴唇的轮廓。

唇釉怎么涂好看

第一步：涂唇釉最大的要点是快准狠，因为唇釉往往会成膜，所以一定要涂快点，吐完最好不要抿嘴，不然就会容易涂不均。

第二步：唇釉最好不要上下唇一起涂，选一边先开始涂，因为成膜以后会很难叠加。这里先从下唇开始，嘴唇内开始用唇刷头部尖尖的部分，这样可以控制涂抹范围。

第三步：剩余的嘴唇部分可以先把头横过来大面积涂，如果头上沾了比较多的产品，建议擦掉一些少量叠加，避免边缘产品积累太多，不好看。

第四步：这个步骤对薄唇很重要，厚唇请忽略。这个时候唇刷头部已经没什么产品了，用尖尖的地方描一点出来，看起来嘴唇会厚一些。

第五步：再取一次膏体，所以之前的步骤中间都没有取过膏体的哦。叠加一层，这回就不用太小心，但记得要把嘴唇拗成这个形状，不容易卡唇纹。

夏日护肤小心机

随时补水

想要拥有好皮肤，补水是至关重要的第一步，夏季温度高，水分流失较多，当肌肤缺水时，皮肤细胞就会变得干瘪，老化。水份充足的时候，皮肤细胞就会充盈起来，皮肤就会变得光亮柔润，自身修复能力也会提高。

时刻防晒

夏季的紫外线尤其强烈，不仅能把皮肤晒黑晒伤，还会造成光老化，让皮肤出现色斑、皱纹、干燥等衰老现象。因此，想要肌肤白皙健康，一定时刻注意防晒！出门一定要擦防晒霜、携带遮阳伞哦。

常敷面膜

夏天敷面膜，能让护肤达到事半功倍的效果哦，一来可以修复被不良环境和化妆品折磨了一天的皮肤；二来能缓解皮肤被紫外线晒黑、晒伤、晒老化的症状；三是能为肌肤深层补水，改善肌肤出油、长痘、长斑、皱纹、粗糙、敏感等问题。

常言说得好：“境由心生。”这就是说，开心和不开心，完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎样使自己经常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗？请看我们为你安排的“一周好心情计划”。

建设的星期一

心情：经过了一个双休日后，星期一早上，你要么是比平时醒得早一些，要么反而更困。你换上工作套装走出家门，第一辆出租车经过你身边时居然没有停。然后是第二辆，上车的时候你的脸色就不太好看。进了办公室，你的同事告诉你，老板正找你。你瞥一眼这位传口信的同事，心想：哼！准没好事。于是你的心情恶劣起来。老板说你上星期做的某个计划还不够完整，需要做一些修改和补充。回到自己的座位，你打开那个倒霉的计划，久久地难以进入状态……

建设型心态：双休日里你做了什么，想了什么，主题心情又是怎样的，这都不是问题的关键所在，重要的是，你要学会采用一种建设性思维去对待未来一周的第一个工作日。如果你是100%的上班族的话，尤其要注意正确区分工作与休闲的界限，不要沉溺于一些无谓的情绪之中。星期一早上出门之前，你可以这么告诉自己：新的工作正在等着我，从现在开始，收起昨天的喜怒哀乐，调整心态，去迎接各种各样的挑战。

不要指望别人会闻为你的与工作无关的个人感受而姑息你，宽待你，更不要指望别人会原谅你因此的延误或过失。你应该是一个具备完整、独立人格的职业人，你的岗位不应该是别人可以轻易取代的。

好心情指数：99%

淡泊的星期二

心情：对大部分人而言，这一天的心情会相对复杂一点，似乎处于一种“剪不断，理还乱，干脆不剪也不理”的心态。

淡泊型心态：星期二的晚上，除非是加班，你的朋友，你的朋友的朋友基本上都会待在家里，如果你想要找他们，大致不会扑空。若是你想请他们出来玩儿，恐怕会有点儿难度。假如你还是不死心，追根刨底问原因，他们多半会这样说：“也没什么啦，就是不想动啦，改天吧！”如果你也是一个上班族，那我就要恭喜你了，说明你生来是个精力旺盛的乐天派。

你想啊，刚刚挨过紧张、纷杂的星期一，很多事情好像缺乏一个清晰的脉络，结局是否如愿以偿？其间会不会生出意外的变化？计划是否周详？与实施方案的偏差是否会超出常规？一连串的未知数，何意无意地在困扰着你。

好心情指数：96%

快乐的星期三

心情：这一天的位置正好处在一周工作日的中间，作为自我平衡，你一定要设法让自己保持快乐的心情。不知道你有没有见到过挑担子的人，扁担的位置摆放得当，步子就会很轻灵，像跳舞似的。即使你是个对自己很挑剔又非常理智的人，也不要吝啬给自己一点儿表扬和鼓励。检视一下自己的工作。几处可以打星。几处可以插小红旗的，然后对自己说：“你这家伙，还不赖！”凡事往好处看，是营造好心情的关键。

快乐型心态：我有一位女友，处境很一般。不过，她一直都非常快乐，光听她的笑声，就可以认定这是一种乐观的生活态度。

我们不妨也学学她。这或许有助于你对本周内过去的两天和未来两天的工作作出积极评估。

好心情指数：96%

整合的星期四

心情：经过了三天的折腾，环境、心境会显出不同程度的杂乱，空间相对缩小，氧气供应不足，具体表现为莫名其妙的烦躁感，但又不得不按捺着性子完成一天的工作，直到下班路上，这种心情仍然都没有改变。回到家里，又发现电视机上、玻璃板上布满了灰尘，心情也跟着灰暗起来。你知道的，环境中的灰尘是一点儿一点儿积聚而成的，同样，心情也会堆积。某项工作、某个环节出了错，其实责任并不在你，你却有口难辩；某位同事误会了你，而你又不想解释；某君各方面都不及你，老板却偏偏器重他；你对工作明明已经很尽力了，老板却没有给予相应的认可，反而好像对你没“感觉”，这些心理因素都会造成心情“积灰”，导致不良反应。

整合型心态：要使你的房间耳目一新，就要对房间里的家什定期进行清理，该留的留，该扔的扔，该重新添置的重新添置。心理减负也是如此，你首先要认清矛盾的根源、性质，逐一分析、归类，这样才能作出正确判断。

记得过去的人每星期要举行一次民主生活会，干部和群众大家面对面地围坐在一起，可以交流工作经验，也可以相互提意见。这种方式对促进工作中人与人之间的合作，我想应该是起到过积极作用的。在进入信息化时代的今天，人们更多的是靠自律、自省来提高心理素质。

好心情指数：96%

OK的星期五

心情：在“大锅饭”时期，联系公务最好不要选择这一天，尤其是这一天的下午，接待者不是提前“开溜”，就是心不在焉。现在不同了，周末的办事效率可能会比往常更高一些。什么原因？就像是你手里拿着一张马上可以兑现并且由你自由支配的大额支票——今天下班后，意味着“漫长”的双休日开始了，于是你的心情也会随之欢快。

OK型心态：你不妨留意一下，这一天里你完成的工作，在数量、质量上是否比平时都要高？一些在平时看来有些头痛、棘手的事情，在这一天里却比较容易OK。如果你是个最不情愿加班的人，碰到这天你会不知不觉地干过了点，直到有电话约请才把你唤醒，你还会惊叹“时间过得真快啊”。今天对你来说，什么都可以OK。

同样，我们何不利用一下星期五的好心情去做一些有创意的、有开拓性的工作，找一些你平时疏于沟通的人交流，“刷新”之后的你，相信在这天会有意想不到的收获。

好心情指数：98%

如果说娇兰是高端护肤品，那希思黎就是奢侈品，跟海蓝之谜和莱伯妮属同一档次了，下面本网小编带大家来看一下希思黎腮红笔怎么用？

希思黎腮红笔怎么用

1、打造袖长小脸：将腮红涂抹在罐骨下方，脸颊的中心部位，然后用手指朝外推开。

2、明亮提色：将细闪光的腮红涂抹在脸部的弧形区域。

3、柔和轮廓：面带微笑，将腮红涂抹在罐骨的位置苹果肌上。

希思黎腮红笔试色

这款颜色还是非常显气色的，脸部上色效果非常自然，很显气色。

可以作唇膏使用，这是无美颜自然光上色效果。

这是美颜相机自拍颜色。

上了一层唇油，无美颜自然光拍摄效果。

美颜相机自拍效果，我感觉美颜相机自拍出来的颜色比较接近官方宣传色，真实颜色没有那么亮。

脸颊上色显色度非常不错，早上上班用的，到了晚上几乎没有脱妆和吃妆非常细腻，晚上气色还是很好舍不得卸妆。这是美颜相机自拍的效果。

希思黎腮红笔值得买吗

优点：脸颊上色非常优秀，我是用化妆刷上的，易上均匀而且无颗粒非常细腻。上完色后气色很自然，也很滋润，本人属于黄一白肤色，此款腮红很友好，显得皮肤白。

缺点：唇部上色覆盖力显色度还是较弱，且持久度稍差。我唇色较深，不适合来做唇部使用。唇色浅的妹子可以试一下哦。

希思黎腮红笔使用心得

Sisley/希思黎希思黎漾泽腮红彩笔，方便携带，滋润度好，不易脱妆，易卸妆，敏感肌也可以用，我是干性肌肤，用粉状腮红容易卡粉，希思黎这款腮红笔持妆度很高，不易脱妆，妆后5h效果还很好。很服帖，妆感，不厚重，日常妆少量涂抹，日系妆容，眼下宿醉妆可多涂一点，适用范围广，可做眼影，腮红，口红，一只Sisley/希思黎希思黎漾泽腮红彩笔全部搞定，对黄皮也很友好，显白。

该梗源于一则社会新闻：一大叔捡到工程图纸“要”两包香烟当谢礼，失主失信不愿支付选择报警。网友们认为失主不知感人且不信守承诺，调侃“有没有人捡到我的绿城工程图纸？说了买香烟，又不给的那种哦”。

拾金不昧是传统美德，几乎每个人从两三岁的年纪就开始接受这样的教育。同时，诚信又是一个人的立身之本，《论语》中有云“言必信，行必果”，做出的承诺就一定要履行。这两种品质是非分明，然而当它们碰撞到一起的时候，却惹出了一场难分是非的闹剧。

事发浙江省杭州市，一位民工在路边捡到一个塑料袋，里面装着一沓工程图纸。他打了袋子上留的电话号码，接电话的是该公司一名女工作人员，对方表示会马上让失主来认领，并答应给民工大哥两包香烟钱（约40元左右）以示感谢。大哥在路边足足等了半个小时，终于等来了失主，然而对方的态度却让他气不打一处来。

来认领工程图纸的是一名年轻小伙子，但他提出只给10元感谢费。民工大哥不同意，坚持要他按照电话里答应的那样，去买两包利群给他。双方僵持不下，以至于小伙子直接报了警。民警到来之后，小伙子表示，经过这么一闹，让自己口头感谢没问题，但是感谢费自己是一分钱都不会给了。而民工大哥则说，这小伙刚开始态度十分强硬，协商不成还想动手过来抢，要这样的话，我非要那两盒烟不可，不然这份图纸就不归还。

双方各执一词，公说公有理，婆说婆有理，似乎谁做的都有些不对，但又都有些情有可原。这让民警也犯了难，无奈只好左劝几句，右劝几句，但双方谁都不肯做出退让。既然协商仍然不能达成一致，民警就从法律的角度来劝说民工大哥，说拾金不昧是应该的，而如果以强行索要财物来作为归还条件就不应该了，严重了就是一种违法行为，涉嫌侵占别人财物。最后小伙子上前给大哥道了歉并说了感谢的话，民警将图纸归还给了小伙子，烟最终也没买。

可能民工大哥对这样的处理结果并不服气，心中还有不忿，他的情绪显得激动起来。一只手指指画画，指责小伙子刚才态度太过蛮横，大有一种要动手的冲动。民警赶忙上前制止，避免矛盾升级，同时让小伙子拿了图纸就赶紧离开。“真要打架的话，你不是我的对手”，最终小伙子甩下这句话之后骑车离去，事情也算就此画上了句号。

按道理来说每个人都应当拾金不昧，至于“感谢费”一般情况下是失主为表达谢意主动给，捡拾者也不应该在乎多与少。但网友们觉得在这件事情当中，人家等了你半个多小时，况且两包香烟是事先答应过的，不管是不是小伙子亲口答应的，毕竟也是代表的失主一方，说出来的话就应当兑现。如果觉得承诺的太多，那应该回去找做出承诺的女同事沟通，但言出必行是首先应该做到的。

因此调侃“有没有人捡到我的绿城工程图纸？说了买香烟，又不给的那种哦”。

双唇美力全开！深一号桃紫涂抹双唇，利用同色唇蜜打亮内侧，做出双唇亮点。性感又有女人味瞬间搞定，爱美的你千万不能错过哦！

桃紫色混搭唇妆Tips

1.上色时，上完第一层以面纸轻压或盖上蜜粉，再涂一次更显色。

2.若没有同色调唇蜜，以透明唇蜜替代也OK！

STEP1

双唇涂上桃紫色唇彩

桃紫色唇彩均匀涂在双唇，不需刻意勾勒唇部线条。

STEP2

面纸轻压一下帮助显色

以面纸轻压双唇，吸取唇部部分油脂，帮助後续显色。

STEP3

再叠一层做出饱和度

以唇刷再抹上一层唇彩，使唇彩更为饱和且更持久。

STEP4

同色系唇蜜涂抹内侧

选择桃紫色或透明唇蜜点在内侧，做出唇部水润感。

STEP5

唇蜜内侧来回涂均匀

唇蜜只需涂在唇部内侧1/2位置，在加强上下唇中央。

要想让眼睛变大，眼影必须有层次才行，这样才耐看，也会打造令人惊艳的眼妆，小编推荐竖着画眼影，这样晕染出来的效果更好。

眼影怎么画有层次

眼影一般分为横向渐层和竖向渐层，横向就是睫毛根部眼影最深，渐层到眼窝；而竖向就会偏眼睛左右渐层，也就是「川字画法」，这样呈现出来的眼睛会比较圆润、有层次，所以很多韩妞都会用左右渐层眼影的方式来改善眼型，让抛抛的小眼睛变大！

Step1：用雾面浅色眼影在眼皮上大面积打底。

Step2：用比打底色深一点的眼影，分别画在上眼皮后三分之一处与前三分之一处，这样画出来的眼睛会比较有立体感。

Step3：再选择眼影盘中最深的颜色(一般四色、三色眼影盘搭配好最深的那一格)，画在比Step2更小范围的上眼皮眼尾、眼头，同时加强下眼睑后三分之一处，这个步骤可以加深轮廓。

Step4：最后再用珠光色打亮眼头和卧蚕，并且前面忽略的上眼皮中段部分，也以珠光微微打亮，眼睛会有放大、立体的效果，但不需要涂太多喔！

如果你是眼影高级玩家，也可以直接将三色眼影竖向涂在眼皮上，再用刷子慢慢晕开，不过小编觉得这是画眼妆已经非常熟练的人的懒人方法，一般人不要轻易尝试。

单眼皮怎么画眼影

加入暗色眼影创造清晰感，将亮色眼影略为超出眼尾地涂刷于眼窝浮起处。另外还要于眼睛边际涂刷暗色眼影，将此处的颜色粗细调整为张眼时可见1-2毫米。

眼影简单画法

Step1：首先用浅棕色眼影混合橘色眼影，然后在上眼皮的前后两端和下眼睑尾部涂抹。

Step2：将上眼皮空余出来的区域涂抹白色珠光眼影打亮。

Step3：沿着双眼皮褶皱涂抹棕色眼影，如图。

Step4：眼睛半闭的状态，沿着上眼皮后半部分涂抹深棕色眼影，按照斜三角形的图案画。

Step5：然后用眼线膏来画眼线，前细后粗的方式将眼线的方式诠释好。别忘了将下眼线也细细勾勒起来，这样眼睛会比较有神。

Step6：最后，用烫睫毛器将上下睫毛分别烫卷，然后刷上睫毛膏。只有烫过的睫毛刷起来才自然，否则睫毛会榻。

红棕色眼影怎么画

Step1：用浅浅的红棕色眼影沿着眼窝轮廓大面积晕染，加深眼睛的立体深邃感。

Step2：双眼皮褶皱内用深棕红色眼影晕染，加深眼影的层次感。

Step3：用眼线刷沾取深棕色眼影，然后沿着睫毛根部画一条眼线，眼尾稍稍拉长。

Step4：接着用黑色眼线笔加深眼线。

Step5：夹翘睫毛并刷上睫毛膏，一款深邃迷人的红棕色系眼妆就完成啦。

目录

第一章：办公室女性如何防止背部疼痛

第二章：白领女性背部保健十种妙方

第三章：适合伏案白领的背部放松操

长时间伏案工作的白领们，一天下来难免不会背部酸疼，甚至是背部冒出许多小泡泡，也就令爱美女性白领很痛苦。那么，白领如何缓解背部酸疼？白领背部保健方法有哪些？

办公室女性如何防止背部疼痛

观察你的姿势

当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。

给背部以支撑

另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部的拱柱部位，这可以为背下部提供支撑，减轻对肌肉的过多压力。尤其当你坐在沙发上看电视或长距离行车时，记着给自己买个腰枕，并经常变换靠背的倾斜度。

经常活动

在办公室久坐的你，需要至少一个小时站起来活动一下。如果你无法离开办公室，试着将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置，或者有意识站着接听电话，午饭后休息时散散步。

伸展背部

对伏案工作的人来说，伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持在工作时每隔15分钟站直身体，将双手置于后腰上，向后倾身。伸展时动作应该缓慢而平稳。

恰当提举物品

提一只箱子、一袋食品，都可能引起背痛。当你提东西时，将它尽可能与身体接近。不要伸直手臂或弯腰拾起物品，应尽量保持背部竖直，然后弯曲膝部蹲下拾起。手袋不要超重，如果你习惯在手提袋里塞满杂志、化妆品、钥匙、钱包等，请减轻手袋的重负。手袋超重会明显增加背部负担，引起背痛，建议你使用双肩背包，它会使重量在背上均衡分布。

睡觉时锻炼

平躺时膝盖下垫个枕头，以保证颈部和脊椎处于同一水平线;如果是侧卧，保持膝盖弯曲。但无论如何必须使用低厚度的枕头，因为高枕头会迫使颈部向上形成一定角度，从而使脊椎弯曲。

保持健康苗条

防止背痛的一个办法是维持理想的体重。如果你超重的话，肌肉会处于不良状态。建议你每周进行4次20~30分钟的有氧健身运动，并注意饮食结构，多吃低脂肪、有营养的食物。

白领女性背部保健十种妙方

一、站立的时候

当我们站立时，脊椎承受我们所有的0体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。

二、坐立的时候

白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置，如此也可以减少脊椎所受的压力。一个姿势的维持不要超过一个小时就应稍微活动一下身躯，也有助背部的健康。

三、拿取高处物品时

当要拿取置于高处物品时，记得一定要站载脚凳上以减少脊椎受伤的可能。

四、搬东西时

请记得尽量用推的，少用拉的方式。当准备要推东西的时候用您的手臂及脚来开始推的力量。

五、抬重物时

当要抬重物时，一只脚用半跪姿，另外身体尽量靠近要抬的物品，保持背部的平直，记得尽量用脚的力量来减轻背部的压力。

六、搬运物品时

携带物品时，分两小袋比一大袋来得容易，并且尽量让物品靠近身体以减轻脊椎的受力。

七、睡觉时

当躺卧时脊椎所受的压力最小，所以适度的休息也有助于背部酸痛的减轻，平躺时膝盖下放个枕头或是侧躺时两脚中夹个枕头都有助于脊椎压力的减轻。

八、控制体重

请记住您的脊椎承受着您的全身重量。要减轻您脊椎受力的一个好方法，就是维持您的标准体重，试想您自己背负一个五十公斤的沙袋和背负一百公斤沙袋时的情形，然后再想您要您的脊椎背负多少公斤的沙袋？理想的状况试不要超过您的标准体重五公斤以上可以让你更健康。

九、戒烟

根据统计抽烟的人比不抽烟的人，背部酸痛的情形高出二至三倍，因为香烟中的尼古丁会使得微血管收缩进而使得营养脊椎的养分减少，脊椎椎间板功能逐渐退化而造成酸痛的情形。

十、轻微的背痛

当有轻微的背痛时就是一种警告讯号，必须要加以重视，请专业的医生处理以免问题变大。

现代人的生活不仅是要求活的久，更要活的有生活品质。一个健康的背部，不仅可以使得活动自如、身轻如燕，更可使您的心肺功能因有足够运动而不致退化。另外当您真的有背部酸痛的情形，也不要轻忽及早找专业人员帮您解决问题，使您更健康有活力。

适合伏案白领的背部放松操

腹肌的训练：

头垂下，两手握住椅子的两侧往上提。这时下腹部用力，将身体弓起，保持这个姿势，屏气3—5秒，再慢慢吐气，还原。做5次。

臀部与大腿内侧的伸展：

椅子坐满，背部贴紧椅背，一只脚踏在椅子上，两手抱住膝盖，吸气，呼气时将脚往胸部靠，停5秒左右，脚放下，这个动作左右各做5次。

望肚脐运动：

椅子坐三分之一，双手叉腰，背部稍弓起，用力收腹，眼睛看着肚脐的位置，持续10—15秒，连续做5次。

腰椎归位运动：

两手放在小腹，用力收腹，背部稍弓起，屏气3—5秒，再慢慢吐气，将身体挺起。这个动作做5次，可以矫正腰椎的扭曲及骨盆的倾斜，也可以强化腹肌。

敬礼运动：

坐姿，双手抱胸，两脚张开略比肩宽，膝盖弯曲呈90度，呼气时上半身往前倾，停5秒，然后上半身慢慢抬起，最后才抬头。这个动作可以伸展背肌与臀部的肌肉。

总结：背部光滑美丽对于女人来说也很关键，做主要的是要保持背部健康原理颈椎病危害。以上小编为大家盘点的白领美背秘籍很有用哦，让你轻松拥有令人羡慕的背部哦。

在澳大利亚最大的岛屿塔斯马尼亚岛上，有一种被昵称为塔斯马尼亚魔鬼的有袋动物。这种动物叫塔斯马尼亚獾。

为什么塔斯马尼亚魔鬼会有这么坏的名声？原来这是塔斯马尼亚的白人移民根据他们丑陋的外表和凶猛疯狂的性情而给的绰号。事实上，这是非常不公平的，被驯服的塔斯马尼亚恶魔可以成为恋人，善良而可爱。如果人们善待彼此，即使被抓的成年袋獾也能很快找到一种“共同语言”。袋獾是一种又矮又胖的动物，和中国制造的獾差不多大。它是一种食肉动物，通常在晚上出来觅食，包括老鼠、蜥蜴、蛇、野猫和兔子。它以一种非常特殊的方式进食，经常用皮带和骨头将猎物整个吞下。塔斯马尼亚恶魔在寻找食物时并不挑剔。它们也可以吃动物尸体。因此，没有必要注意捕捉袋獾的诱饵，只要它是肉。袋獾四肢短小，跑不快，所以很容易被抓住。

节能环保，你完全可以从身边的小事做起。如今，许多产品都融入了节能环保的理念，让人们的生活更加节能，高效和便捷，你不妨试用下面这些绿色产品，从自身做起，打造节能环保新生活。

绿色节能产品有哪些？绿色产品打造节约生活

八大绿色产品打造节约生活

创意肥皂收集器

肥皂用到一定程度后变得很小，继续使用很不方便，直接扔掉又浪费。有了这款肥皂收集器，你可以将小肥皂像硬币投入到“存钱罐”里一样积攒起来。由于该收集器的外壁由透水的纱布制成，你可以直接透过纱布用它进行搓洗，直至将里面的肥皂全部用完。

卫生间节水系统

这款产品将卫生间里的淋浴房、洗手池和马桶紧凑地整合在一起，使得平时洗手和洗澡剩下的水都能够储存起来，需要的时候可以用这些废水冲洗马桶。

太阳能净水器

你只需将这款水壶式净水器放在阳光下照射6小时，便可放心饮用里面的水。水壶的一面是透明的，可以最大限度地吸收紫外线；而另一面是黑色的，通过吸收红外线来提高水温和消毒。水壶可容纳4升水，手柄可以轻松调节角度，以获得最佳的太阳照射。

太阳能便携式炊具

这款太阳能炊具让你在野外或没有电的地方也可以使用清洁的能源来烹饪食物。它可以被折叠起来，因此人们携带它十分方便。

空气洗衣机

这款洗衣机将一改人们用水洗衣的传统，用由机器内部喷射出的压缩空气和抗菌防臭剂来清洁衣物。这样不仅可以节省大量的水，而且你也不用担心衣物会褪色或变形。

甜蜜的生物电池

这款生物电池以葡萄糖溶液为燃料，通过分解糖来产生电能。4节50毫瓦的生物电池串联后，可为MP3音乐播放器提供足够的电能。

风力充电器

这款充电器内置有一个微型的涡轮发电机，并带有1200毫安的锂电池。它能将风吹动风扇所产生的电能存储在锂电池里，与iPod、手机、PDA等产品连接后便可为它们供电。

靠重力发电的灯

这是一款利用地球的重力来发电的落地灯。它内置有一个重力锤，被固定在一个螺旋的柱体上，当需要点亮灯泡时只需将重力锤抬升至落地灯顶部，让它沿着螺旋主体自然下垂，即可利用重力锤的旋转来发电并点亮底部的灯管。重力锤一次下落过程可以持续4小时。由于落地灯由有机玻璃包裹，可以大大减少由于机械运动产生的噪声。

外媒The Leaker报道，日前英特尔获得了一项新的专利，包含一款配备弧形屏幕的2合1笔记本电脑。

根据英特尔专利文件描述，这是一款“配备可拆卸弧形显示器的电子设备”。从图9可以看出，与普通笔记本电脑不同的是，这款2合1笔记本电脑将采用弧形屏幕设计。

据了解，英特尔在去年11月获得了这项专利。 虽然专利并不一定都能最终成为现实，但它们至少可以帮助外界了解到科技公司的发展方向。

2016年公布的专利榜单显示，在2016年英特尔专利数五局全球第六，同比去年增涨了34%，达到2784项。

又一新专利！英特尔欲打造弧形屏笔记本：2合1（图片来自cnBeta）