寺院早晚鼓打法【20篇】

耐克pg3在设计上面会更加适合比较灵活型的球员，对于得分后卫来说是很适合，毕竟保罗乔治本人也是打得分后卫和小前锋的，而对于力量型后卫就没有那么适合了。

耐克pg3适合后卫吗

适合。

保罗乔治身高2.06米，体重100公斤，官方的位置是得分后卫和小前锋的，这个是他的常规位置，所以保罗乔治的签名鞋对于得分后卫来说肯定是很适合的了，而对于力量型后卫，建议慎重考虑。

耐克pg3适合什么打法

如果说PaulGeorge的前两代都是以当年在印第安纳步行者效力时的打球方式设计的话，那么全新的PG3则是以俄克拉荷马雷霆效力的PaulGeorge的打法去设计，来到雷霆的PaulGeorge打法有了很大的变化，他在目前球队担任了全能角色，在进攻端上他需要持球挡拆、低位掩护、交叉跑位等动作;防守的时候，还要负责去盯防对方的箭头球员。所以为了让PaulGeorge更好的攻防两端完成更好的转换，全新的环形排列底纹设计可以帮助PaulGeorge更犀利地切入、准确迅速地完成急停和得分。还有鞋底的满月和陨石坑纹路，都为PG3提供了不一样的抓地力。

耐克pg3怎么样

作为一双实战战靴，这双鞋在包裹上确实做得很好，打败了大多球鞋，包裹性可以再一流排名有位子，而且鞋体比以前更加的轻，脚底感受更好。

就上脚效果来看，这双鞋的的配色让它非常的惹眼。属于那种第一眼很张扬，但是慢慢又能发现鞋子的内涵的东西产品。上脚感受上来看，整体包裹感非常好，让你觉得鞋鞋脚一体，很扎实。前掌ZoomAir向外凸起，踩上去有一种向前推进的感觉，让你时刻都伴有启动、加速的状态，非常明显。

耐克pg3保养要点

一、定期清洁鞋子，用湿布轻拭(注意不要用太多的水)，污垢多的地方可以挤些牙膏在上面，再用牙刷清洁一下，清洁应将鞋面擦干，切勿用刷子猛刷。

二、避免鞋子浸水、曝晒及火烤，以免造成鞋子变形及鞋面断裂。切忌鞋子接触酸、碱、油等腐蚀性溶剂。维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。

三、要注意专鞋专用，帆布鞋、休闲鞋、凉鞋不宜做剧烈运动，室内运动鞋不可在户外做剧烈运动。

逃生绳内芯采用军用航空钢丝，绳子粗8毫米，钢芯粗3毫米，绳长20米。外包由尼龙线编织而成，下降时中途遇到火情不易烧断，依然可以自行缓慢下降，保证了逃生安全，那应急逃生绳使用方法是什么呢？首先要找到坚固的固定物，将绳子打好结绑在固定物上，要确定固定物是否牢固，这一步至关重要；目前市面出售的逃生绳基本都配备有简易缓降器，不需要人力控制下降速度，如果没有简易缓降器的，可以采用打结方法增加着力点，方便下降。系好安全带和8字环、挂扣相链接。将绳索从大孔伸出来，再把绳索绕过小环，打开主锁的钩门，将8字环的小环挂进主锁；检查并确认各个环节安全无误后，将逃生绳扔至窗户外，然后沿着墙面下降，下面一起来了解一下应急逃生绳八字打法是怎样的吧？

一、单八字结

八字结，还有个别名叫弗兰德斯结（FlemishKnot）。它同反手结（Overhand）一样可以充当防脱结（stopperknot），打在下降绳或保护绳的尾端，以免悲剧的发生。八字结打起来要比反手结稍难一点，而且要占用更多的绳子。不过作为防脱结，八字结的个头明显要大得多，因此自行松脱的可能性更小。另外八字结在承重之后想要再解开，可比反手结容易得多。

【一般用法】1、用作绳尾端的防脱结；2、可作为一条绳上的临时或简单中止，制动点；

二、八字结绳耳

八字结绳耳（双8字结），属于必须掌握和最实用的绳结之列。其实对于初学攀岩的岩友来说，只要你掌握了八字结绳耳和八字返穿结（FigureEightFollow-Through），就可以放心大胆地去尝试了。其中，八字返穿结用于安全带和攀岩绳的连接；而八字结绳耳，则可以将绳子连接到保护点上，既结实又方便，而且不容易松脱。在这方面，八字结绳耳还没有旗鼓相当的对手，当然它也不是没有缺点，唯一的软肋就是不大方便调整。除非你得出一个精确的数据，作为同保护点之间间距调整的参考，否则单凭感觉的话，到时你离保护点不是过近就是过远。

八字结绳耳，除了是首选的连接保护点绳结之外，还是一个不错的中间人绳结（middlemansknot）（往绳圈里挂入两把锁，并翻转使各自的锁门朝着不同方向，使用丝扣锁效果会更好）。不过同属中间人绳结的蝴蝶结（Butterfly）表现更胜一筹，因为在承受猛烈地冲坠之后，蝴蝶结比八字结绳耳更容易解开。另外，如果绳子出现了一小段磨损，可以在这一段打个八字结绳耳把它隔离开，不过可别指望能在上面挂锁了。

将八字结绳耳打在靠近绳子的尾端处，这样你就可以利用安全带的挂环携带上一根牵引绳。

攀岩需要很多的准备，作为初学者自己在攀岩的时候安全很重要，所以我们还要准备好安全铁锁和绳套，这样可以在攀登过程中休息，也可以进行其他操作，主要是自我保护的工具，那攀岩时需要配备哪些安全装备呢？岩运动具有一定的危险性，因此安全装备不可少攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中。攀岩鞋选择一般比平常鞋子小2码，但初学者选择攀岩鞋时尽量和平时穿的鞋码一样，这样可以更快适应攀岩鞋感觉，之后半年可能会发现攀岩鞋大了，需要重新换攀岩鞋；另外攀岩个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等，下面来具体了解一下攀岩蝴蝶结的打法是怎样的吧？

蝴蝶结用起来很方便，在结组移动时可系在绳子中间，修路时也可以用到。它的主要优点是双向受力，无论你拉动哪一头都不会把绳结拉散。蝴蝶结打起来也很容易，但很多人觉得结组中连接到绳子中段的时候在绳圈上打一个简单的单结效果也是一样的。

1.先将两条带子交叉，一根在上一根在下;

2.上面的带子绕过下面的带子，再从两条带子中间垂下来拉紧后，打一个活结;

3.将下面的带子折叠成蝴蝶结的一边S型，顺着带子的方向放置在右边;

4.再用上面的带子从蝴蝶结的上方向下方绕;

5.上面的带子绕过右边的蝴蝶结后，折叠成另一边蝴蝶结;

6.将成形后的蝴蝶结慢慢整理;

7.拉紧再稍微摆弄一下，漂亮平整的蝴蝶结就出来了。

1、半结：最简单的一种，拉着绳子的一头绕个圈，迈过绳子从圈中穿过就成了；

2、八字结：拉着绳子的一端绕城一个圆，然后绳头从绳子下方穿过绕过来，最后绳头穿过圆拉紧，一个结就打完了；

3、平结：拉着一根绳子的一头圈成一个圆，绳头与主绳平行即可；

4、缩绳结：当一根绳子较长，或绳子的一部分有磨损时，可以用这种方法。

用绳子打结是日常生活中最基本的技能要求，不过拖车打结，打出来的结一定要牢固，不然在拖车过程中极其容易出现滑脱的现象。

腮红大家应该都很熟悉，腮红是很多人化妆必备的一个化妆品，腮红的颜色种类有很多，腮红打得好能让脸型更加立体，今天小编，就来教大家高光和腮红的顺序，各种脸型腮红打法。

高光和腮红的顺序

妆容重点MakeupPoint

这张是阴影，遮瑕，腮红和高光具体的使用图。橘色部分为遮瑕，蓝色为腮红，棕色为阴影，绿色为高光

阴影除了可以遮大脸之外，用来修饰鼻子也很重要。在脸颊使用阴影粉的时候，要注意从外向内晕染开才不会显得脏。

腮红无论是什么形状的，都要从笑肌这一块开始。右边是打完了修容之后的样子，可以很明显的看出鼻子挺了，脸小了，五官也变得立体了。

各种脸型腮红打法

1、椭圆形

长脸型圆形脸锥形脸方形脸

2、标准脸

标准脸就是鹅蛋脸，比例比较完美，适合蘑菇型刷子，一般可在笑肌位置用刷子有外往内以打圆方式刷上腮红。

3、长形脸

长形脸，顾名思义，脸偏长形，因此，在画腮红的时候，可由直接用手沾少量，从笑肌最高处横跨颧骨。在外眼眶的位置来回抹就可以了，不要太多，手法要轻。

4、方形脸

方形脸就是国字脸，这种脸型方方正正，缺乏柔和感，因此刷的时候尽量圆润的刷，由颧骨往鼻子的方向刷。

5、圆形脸

圆脸脸型比较圆润，因此，一般使用U型画法。可以将腮红由上往下尽量刷长，弧度加大，以拉长脸型。

小编提示：

涂抹腮红的时候，一定要由内向外，从脸部向内侧变浓，向外则逐渐变淡。不然画出来的效果，会显脸大哦。

腮红怎么打

---跟着字母刷腮红步骤---

A形腮红

Step1：以笑肌处为起点画一个A字型，然后在此基础上晕染开。

J形腮红

Step1：以笑肌处为起点画一个小小的J，然后向上刷。

O形腮红

Step1：用圆形粉扑直接蘸取腮红，轻轻拍打苹果肌。

这个方法适合可爱呆萌的女生，增加可爱的感觉。

T形腮红

Step1：在眼下画一个T字，这个方法可以让脸部更修长，适合圆圆可爱的大脸女生。

W形腮红

Step1：首先在两边的笑肌处点上腮红，然后分别向外晕染开，最后用刷子上的余粉轻轻刷过鼻梁。

此方法适合标准的小脸女生，给人天然晒伤的萌萌感，让男生很想疼惜保护。

方脸腮红的画法

1、腮红颜色的选择

不同的颜色有不同的效果，腮红颜色主要有可爱的粉色和酷感的橘色。可每种腮红的色系都会由于偏粉或偏橘棕而产生不同的妆容效果。如橘色腮红，如果是偏橘、或者是偏棕色系的便会变得休闲和有个性。但偏粉红的则看起来较可爱。

2、晕染腮红

方形脸比较缺乏温柔感，需要晕染腮红来纠正脸型，选用椭圆头腮红刷，手法采用“收敛、圆润”法，腮红可以大胆的从外眼眶向太阳穴，再向下一直连接到笑肌最高处，这种大片圆润腮红可抵消方脸的棱角。注意腮红的重心不能超过笑肌最高点。

3、下巴处提亮

为了能够把方脸修饰，把脸型拉长，解决下颌的线条的横向感，我们蘸取少许的亮粉，把它涂抹在下巴的位置，增强脸型的纵深感。

斯诺克的打法是将红色球和彩色球分别交替打入球袋中，直至所有红色球和彩色球全部入袋为止；需要注意的是，彩色球入袋的顺序，需要按照彩色球的分值由低到高依次打入。斯诺克的规则是比赛选手需使用相同的主球（白球），以击打其他目标球，之后记录选手在一杆球内所打入袋中球的分值，最后以取得高分者为获胜者。

其中，一共有21个目标球，其中红球有15个，其他颜色的球各一个；每个颜色的球分值也是不同的，红色球是1分，黄色球是2分，绿色球是3分，棕色球是4分，蓝色球是5分，粉色球是6分，黑色球是7分。

同时，若是击球时出现违规行为，例如没有按顺序打入彩色球，则该选手犯规被罚的分数是对应的计入到对手的分数中。另外，在斯诺克的比赛中，为了限制对手得分，很多选手会将主球控制在对方没有活球可打的位置，也就是给对手制造障碍，以此来拉开双方的分值差距，这也是斯诺克较为常见的战术之一。

许多人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能（如正在上课、工作离不开）或没有条件（如找不到厕所）如厕，强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，逐渐感到大便困难、干燥，就形成了习惯性便秘，是指大便次数比健康时减少，粪质坚硬，并有不适的感觉。经过检查，肠道、肛门没有器质性病变。

长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的。

怎样预防便秘：

1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅，生活要有规律。

大单小单大双小双是常用的娱乐玩法之一，在选择的时候根据数字的单双和大小决定。首先看个位数，个位数将直接决定数字的单双。根据10位数的大小来决定这个号是大号还是小号。

大单小单大双小双区分

单双的区分

个位数字如果是1，3，5，7，9代表最终的结果是单，如果个位数字是2，4，6，8，0，则数字为双号。这时候不需要看10位数及百位数的数字，只看最后一位决定自己是否猜对最终的结果。

大小的区分

以个位数字来进行举例，数字0~4是小号，如果开出的数字是5~9则是大号。

大单小单大双小双的区分

将12个号码根据单数和大小分别进行分类，其中1，3，5是小单，意思是数字又小又是单号，那么7，9，11就是大单。以此类推，2，4，6是小双，8，10，12就是大双。

大单小单大双小双的打法

小单大双

将小单当中的数字和大双当中的数字形成错位组合，最终组合出来的号码选择一共有9种，这9种号码分别是：1、8”、“1、10”、“1、12”、“3、8”、“3、10”、“3、12”、“5、8”、“5、10”、“5、12”。

小双大单

小双大单和小单大双是一个意思，只不过排列组合不一样，同样都是9种组合的方式，分别是：“2、7”、“2、9”、“2、11”、“4、7”、“4、9”、“4、11”、“6、7”、“6、9”、“6、11”。

小单小双

小单小双是指将所有的小数字组合在一起，这种选号的方法相对来说比较激进，一共也是有9种组合方法，分别是：“1、2”、“1、4”、“1、6”、“3、2”、“3、4”、“3、6”、“5、2”、“5、4”、“5、6”。

大单大双

大单大双是将所有的大数字全部总结在一起，相对于小单小众来说同样都是比较接近的选号方法，选出来的最终结果分别是：“7、8”、“7、10”、“7、12”、“9、8”、“9、10”、“9、12”、“11、8”、“11、10”、“11、12”。

大单小单大双小双的打法技巧

双管齐下

双管齐下是所有打法当中最常见的一种方法，在选择号码的时候，大小和单双都需要出现，并不能只出现其中的一种，通过加大覆盖面来提高猜对的概率。猜对一个形态和猜对两种形态的结果不一样，两个形态要想全部猜对需要统计两种形态同时出现的情况和概率。

根据大小单双出现的间隔，统计其出现的规律，例如尝试用等差数列，等比数列等一些规律性的公式去套入其中，同时也可以利用间隔法，例如第1次间隔三次出现相同数字，第2次间隔5次出现相同数字。

找空白期

所有的结果出现一共是16种情况，分别是大大，小小，大小，小大，单单，双单，双双，单双，单小，双小，单大，双大，大双，大单，小单，小双。所有的结果，注定会出现在这16种结果之中。

若经过了很长时间，这16种结果当中有一种或者是两种结果长时间没有开出来。用户需要注意的是，为了保证整体概率的平均性，那么没有出现的那一种结果，很可能会在下一次出现。

使用这种技巧，需要用户提前在电脑上建造一个计算模型，如果纯凭自己的记忆或者是手，算想要推算出最终的结果，难度是非常高的。建造一个计算模型，将所有的数据录入到模型当中就会自动的计算出来，这对于用户的电脑操作是有一定要求的。

寻找最大概率的选项

虽然所有选项出现的综合概率应该是平均的，但是总有一个或者是两个选项出现的次数比较多。从所有的选项当中选出来这两个出现次数最多的。并且统计进20期或者是近30期的所有结果，若是这两个结果出现的次数有所减弱，预示着接下来几次这两个结果出现的概率会增加。

这种方法虽然麻烦，但是胜在简单实用，用户只需要进行一个简单的统计，在使用自己的手机或者是找一张纸和笔，就可以轻松的进行记录。不需要使用复杂的计算器进行重复验算，适合所有用户。

佛教寺院是旅途常见的怀古发幽之处，了解一些基本的宗教常识和禁忌，会让旅游的底蕴更丰富。下面跟随本网了解一下吧！

三门殿

寺院的大门一般三门并立，即中间一个大门、两旁各一小门，所以又称三门殿。进入三门殿，两旁各有一金刚，即警卫佛的夜叉神，因其手持金刚杵，所以又名“执金刚”。传说，佛前有五百“执金刚”。

天王殿

进入三门后的第一重殿，前供弥勒菩萨，面朝南；后奉韦驮天，面向北。东西两旁供奉四大天王，东方天王“提多罗咤”，意为持国，即能护卫国土，是帝释天的主乐神，持琵琶，护东方弗提婆（胜）洲人民；南方天王“毗琉璃”，意为增长，即能使他人增长善根，持剑，护南方阎浮提（胜金）洲人民；西方天王“毗留博叉”，意为广目，即能以慧眼观察、守护民众，金龙缠手，护西瞿耶尼（牛货）洲人民；北方天王“毗沙门”，意为多闻，即有大福的大德，能保护民众财富，持伞，护北郁单越（胜处）洲人民。四大天王也就是俗称的“四大金刚”。其实，在佛教中，金刚和天王是完全不同的神灵。

弥勒菩萨名“阿逸多”，是释迦牟尼的弟子，南天竺人，出生在兜率天。民间也有把布袋和尚当作弥勒菩萨的化身的说话，源自五代时的浙江奉化一带，常有一携布袋的僧人教化民众，信者众；该僧人临终时留下一首偈语“弥勒真弥勒，分胜百千亿，时时示时人，世人自不识”，方才揭开了谜底。

韦驮天，也称韦驮菩萨，传说是南方天王部下的一位将军，因其经常周行东南西三洲（北洲无出家人），护助出家人，故宋代以后，逐渐在寺中塑韦驮天像供奉。

大雄宝殿

即寺院正殿，亦称大殿，供奉释迦牟尼佛，大雄即是称赞释迦牟尼佛威德高尚的意思。

释迦牟尼佛，即佛教的教主，为二千五百年前印度释迦族的一位王子，出家领悟成佛，创立了佛教，所以被称为释迦牟尼佛。释迦牟尼佛旁一般都塑有两位比丘立像，年老者名“迦叶尊者”，佛涅盘后被后人称为初祖；年轻者名“阿难尊者”，迦叶尊者涅盘后被后人称为二祖。

民间称释迦牟尼佛为如来佛，其实是不对的。如来一词，是指“自心如来”，是诸佛的通名，只要获得佛果，都可称为如来，因此“如来”是“佛”的另一种称谓。

游览禁忌

在寺院游览时，应称僧人为“师”、“法师”，尊称主持僧人为“长老”、“方丈”、“禅师”；喇嘛庙中的僧人称为“喇嘛”，即“上师”之意；忌直呼“和尚”、“出家人”，或其它污辱性称呼。

与僧人见面，常见的行礼方式为双手合十或单手竖掌于胸前，微微低头；忌握手、拥抱、触摸僧人头部等不当行为。

与僧人交谈，不应提及杀戮、婚配之事，或食用腥荤之言，以免引起僧人反感。

在寺院内不应大声喧哗、指点议论或妄加嘲讽；禁止吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓等行为；僧人随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，也不得随便伸手抚摸；如遇佛事活动应静立默视或悄然离开。

自古以来，“晨钟暮鼓”一直是大众对寺院的基本印象，钟鼓和寺院有着千丝万缕的联系，而历代的文人墨客，更是慕名而来，留下了许多脍炙人口的诗篇。那么，寺院晨鼓的打法都有哪些含义呢？

在《敕修百丈清规·法器章》中，对撞钟是有具体的规定。声声钟鸣，是通知众僧齐集僧堂、斋堂，还是警钟、肃众、进行佛事活动，这只有寺院中的僧人才分辨得清。而击鼓代表什么时间该做什么事，有很多的含义：方丈上堂时击鼓三通，小参则击鼓一通，普说击鼓五下，入室击鼓三下，都应当缓击。报用茶的茶鼓长击一通，报用斋的斋鼓击三通，通知出坡的普请鼓长击一通，报时辰的更鼓早晚平击三通。

寺院晨鼓的打法：方丈上堂时击鼓三通，入室击鼓三下，报时辰早晚各平击三通等多种大发啊啊，按照时间的顺序该做什么事击什么鼓。

乒乓球打法：

1、直拍快攻打法，直拍快攻打法是传统打法。他的球拍是直板，正面正胶，反面反胶。打法是直板正胶快攻的传统左推右攻，后期刘国梁也加入了一定的直拍横打。在打法风格上，先快再凶，还要有变化。

2、直板反胶快攻结合弧圈，这个打法的代表人物是马琳。他严格来说是直板反胶快攻结合弧圈加直拍横打，但有段时间，马琳也会运用我们传统的直拍反面攻的技术。

3、横板弧圈结合快攻，横板弧圈结合快攻的打法是目前最主流的打法。也是现在马龙、张继科这些超一流运动员的打法。最大的优点是没有明显的漏洞，相持能力很强。

乒乓球技巧

1、接短球时，发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。

2、横板反手侧旋挡球，常用于对付弧圈球，近似于直板的反手推挤，属于辅助性的防守技术，具有较强的节奏变化和旋球变化的特点，可为防攻转换创造条件。

3、挑球。一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小、出手突然、主动意识强的特点。

蝴蝶结在生活中应用可以说很广泛，蝴蝶结作为衣服的装饰品，受到很多人的喜欢，现在我们就一起来学习蝴蝶结的打法。

操作方法

使左边一端腰带长于右边一端腰带的10cm。

上面的带子绕过下面的带子，再从两条带子中间垂下来，拉紧后，打一个活结。

将下面的带子折叠成蝴蝶结的一边，顺着带子的方向放置右边。

再用上面的带子从蝴蝶结的上方向下方绕。

上面的带子绕过右边的蝴蝶结后，折叠成另一边蝴蝶结。

将成型后的蝴蝶结慢慢整理。

一个漂亮的蝴蝶结就大功告成了。

姜是我们最常用的烹饪佐料之一，可是最近网上却有传晚上吃姜等于吃砒霜的言论，真的如此吗？营养专家称，吃姜的好坏不能一概而论，夏季吃姜的确有好处，因为姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，身上的汗液排泄后，可以快速带走体内的余热，对于防暑度夏有一定益处，但这一切的前提是，姜要吃得正确。

一天之中，有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺。午后阳气逐渐衰弱，直至午夜阳气最弱而阴气最甚。午夜过后，阳气逐渐恢复。

中医认为，天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性(温性)食物，例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。

另外，人的体质有寒热之别。热盛的人，经常感到身体有各种热的表现，这类人无论白天、晚上都不宜吃姜，而应该多吃寒凉的食物。寒气大的人，经常感到全身有各种冷或怕冷的表现，晚上如果能有姜汤驱寒，则身暖眠安，平时也适宜多吃温热的食物。

综合来看，所谓“晚上吃姜等于吃砒霜”的提法并不完全准确，要依个人体质来定。

生姜皮是味良药是否去皮有讲究

许多人在食用生姜的时候，将生姜皮去掉。殊不知，姜皮也是一种良药。中医认为，生姜味辛、性温，具有发汗解表、止呕解毒的功效。而生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。

因此，对于在日常烹制菜品时，喜欢把姜皮去掉的朋友，佰佰提醒，这样容易上火，因为姜皮有去火作用，大多数人都是可以吃的。但有些脾胃虚寒人士，最好在食用时把姜皮去掉，以免引起身体不适。

简要回答

小伙伴们学车打课时，一般要打开驾驶员在线理论培训系统之后，再切换到所在的地区。此时需需要输入驾驶员的身份证和登录密码即可登录。当登录完成以后，点击看视频，不要做题，记住此时只需要看视频。

一般在看视频的时候，要注意每天只能够在网上挂4个小时。虽说时间说多不多，但是说长也不长。挂完时间以后，系统会在第2天上传，将科目一打完课时或者将三科课时全部打完也是可以的。

对于众多的小伙伴来说，他们要打学时的话，建议坚持打学时。而打完学时的时候，驾校才会通知模拟考试。只有通过模拟考试以后，会在两三天内安排考试。这个时候就需要到车管所规定的地点，指纹打卡了。

其实在打学时的时候，驾校一般会有指定的软件，像驾考宝典，驾校一点通等等。一般进入到对应的软件以后，绑定驾校，选择对应的科目，观看教学视频。而观看之前，可能要进行刷脸验证，通过验证以后，才开始计时。

缺水就会导致长痘、细纹、毛孔粗糙、起皮等等一系列皮肤问题。夏季由于气温高、阳光暴晒的关系，皮肤更容易缺水，所以对于夏天来说，补水就显得尤为重要了。所以，应对夏季，要选择一些清爽不油腻又能快速补水、锁水的产品。

夏季早晚护肤流程

中性肤质，平时注重美白，有黑头，有晒斑，压力大的时候会长痘。一定要每天都防晒！一定要每天都防晒！一定要每天都防晒！洗脸一定要洗干净！洗脸一定要洗干净！洗脸一定要洗干净！

先说一下我的早晚的护肤流程

「早间护肤流程：洗面奶－肌底液－爽肤水－眼霜－补水精华－乳液－防晒」

产品明细：洗面奶（芙丽芳丝氨基酸洗面奶／玉泽皮肤屏障修护洁面凝胶）－肌底液（悦诗风吟小绿瓶）－爽肤水（宠爱之名玻尿酸保湿化妆水）－眼霜（兰蔻大眼立显眼霜）－补水精华（兰芝水库精华）－乳液（宠爱之名玻尿酸保湿乳液）－防晒（怡丽丝尔防晒银管）

「晚间护肤流程：卸妆蜜－洗面奶（洗脸刷）－肌底液－爽肤水－眼霜－美白精华／刷酸－乳液／面霜－晚安粉」

产品明细：卸妆蜜（奥蜜思ORBIS新澄净卸妆露）－洗面奶（芙丽芳丝氨基酸洗面奶／玉泽皮肤屏障修护洁面凝胶）／（科莱丽洗脸刷）－肌底液（悦诗风吟小绿瓶）－爽肤水（宠爱之名玻尿酸保湿化妆水）－眼霜（兰蔻大眼立显眼霜）－美白精华／刷酸（科颜氏淡斑精华）（宝拉珍选水杨酸）－乳液／面霜（宠爱之名玻尿酸保湿乳液）（春娟黄芪霜）－晚安粉（club晚安粉）

下面详细说一下我对每一样产品的使用感～～～～

洁面类：

1.奥蜜思ORBIS新澄净卸妆露：这个是去年双十一的时候买的，说是不用乳化，直接洗干净就可以。使用下来也没有致痘，卸的也很干净，冲洗之后也不油腻，很喜欢～今年的双十一还会买！

2.芙丽芳丝氨基酸洗面奶：这个是第二只了，还有一只囤货。最近氨基酸类的洁面产品都非常火，说是对皮肤特别好，没有刺激。这只确实使用感不错，带有淡淡的奶味，洗的干净而且一点也不干～，早上当晨间洁面也ok，一点不干燥，很容易冲洗干净。喜欢～

3.玉泽皮肤屏障修护洁面凝胶：这个是之前旗舰店有个活动，好像是19.9几个她家的小样可以尝试，我就买了。这个是凝胶状的，我一开始嫌弃这个冲洗起来很费时间，用了几次就放弃了。但是最近到了夏天开始用这个，又觉得很不错，洗完之后脸不干燥，滑滑的。唯一的缺点是冲洗的时候稍微浪费一点时间，但是夏天的话，这个麻烦程度还可以接受，冬天就有点麻烦了。

这个跟芙丽芳丝相比就是冲洗时间要相对久一点，早上赶时间的话建议选择芙丽芳丝这一款。

4.科莱丽洗脸刷：这个先在这简单的介绍一下，后期会出一篇单独的详细介绍这个洗脸刷。

我买的是mia2代，刷头配的是基本的那一个，我基本隔两天或者三天使用一次的频率，这个洗脸刷预算够的话建议入手一个，洗的真的超级的干净。每次用这个洗，我才觉得是真正的在洗脸。洗完脸也不会过于紧绷，喜欢。下次会换美白款的刷头试一试。

水乳精霜类：

1.悦诗风吟小绿瓶：这个是每年悦诗风吟会出的一个加大量的版本，平时是210元80ml,这个是290元160ml，我觉得还是很值的，而且这个假货也蛮多的，我就索性在店里买啦。这个是洗完脸之后的第一步，我每天都在用，上妆之后很服帖，不会有起皮的现象，这个性价比还是很高的。

2.宠爱之名玻尿酸保湿化妆水：这个是之前卖的一个玻尿酸套装，这个使用感一般，比较清爽，不油腻，很适合夏天。保湿效果还不错，价格如果很便宜毁考虑回购的。

3.兰蔻大眼立显眼霜：这个超级喜欢，强烈推荐～～我入的是新版的，按摩头是可以活动的那种，质地很轻薄，配合按摩头很快就可以吸收，很适合夏天，冬天我觉得后续可能还要加一个眼霜。大眼的效果我觉得是有的，不是说开眼角的那种大，是由消肿的那种功效，我这是第二瓶了，一直在坚持用，用后觉得我的双眼皮贴很容易贴，而且也越来越容易成型了。

4.兰芝水库精华：这个使用感一般，有保湿的效果，但是感觉有点假假的感觉－－，用完这瓶不会再买了，但是买这个精华，送了不少兰芝其他系列的小样，使用感还都不错。甄白系列和保湿系列的。

5.科颜氏淡斑精华：这个听周围的朋友说对待斑点特别有效，所以就入了。目前对斑点的淡化效果还没有看出来，但是对新生的痘印是很有效果的，是肉眼可见的在变淡。质地是很清爽的啫喱状，一点不油腻，上脸很快就吸收了，非常适合夏天。

6.宝拉珍选水杨酸:这个之间单独发过啦，详细的可以搜一下我的小红书，这里简单说一下，这款对待小闭口什么的还是很管用的，对红头的疙瘩不管用。我一般是脸上有闭口的时候会连续用几天。

7.宠爱之名玻尿酸保湿乳液：这个是之前卖的一个玻尿酸套装，乳液我还是蛮喜欢的，保湿效果好，上脸之后一会就被吸收了，一点油光也没有同时还兼具了保湿效果。不错，价格合适的话会回购，特别适合夏天。

8.春娟黄芪霜：这个是老牌国货了，我用了已经数不清多少包了，这个初期使用对待闭口，疙瘩什么的很有效，晚上厚厚的涂一层，早上闭口和疙瘩就会削减不少。但是不知道是不是用的太多了，我现在再用效果就没有之前好了。但是还是会继续买，涂它就感觉特别的安心。（这个忘记拍照了---）

9.怡丽丝尔防晒银管：这支是今年夏天刚入的，还买了金管。目前使用感还不错，和后续底妆不搓泥，质地是比较粘稠的乳液状，上脸会稍微泛白，但是马上就会被吸收。用完之后整张脸变得软软的～～就是感觉这一只特别不抗用，感觉每次挤几下就要用完的节奏－－

10.club晚安粉：这个是晚安粉，每晚护肤的最后一步。我有时候脸特别干的时候会在脸上用油性很大的护肤品，用完之后脸就会冒着油光，我就看着特别不舒服，而且还会沾到头发上，这个时候我就用这个轻轻拍一层，脸立马变得哑光起来。还有轻微的增白功效，如果晚上卸了妆还需要临时出个门见人什么的，这个可以救急～～

夏季补水产品推荐

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Caudalie欧缇丽限量版金瓶皇后水xAtelierPaulin

快速补水全靠它!

颜值爆表的欧缇丽皇后水出了20周年特别版，金色的瓶子超级好看有木有!比起常规版，金色的质感更加高档精致~

欧缇丽家的喷雾一直是我所钟爱的补水佳品，不管是葡萄大喷还是皇后水。不过比起葡萄大喷，皇后水的功效更加全面。皇后水可以快速镇静肌肤，快速补水，并且具有收缩毛孔的效果~而且可以妆后使用，兼具定妆效果哟!味道又是清新的橙花香味，混有柠檬和薄荷，喷一下超级提神!在空调房里要注意经常补水哦，工作的闲暇之余喷一喷，既补水又提神!

这个是礼盒里的另外一个重头戏：AtelierPaulin的订制手镯。

这是一个可以订制自己名字专属手镯的品牌，不过目前只有在巴黎百货Lebonmarche可以订制~这次我拿到的是happy图样的手镯，和喷雾放在一起是不是很搭?超美的!不得不谁欧缇丽20周年的礼盒实在用心，大赞!

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Chantecaill香缇卡花妍保湿修护面膜

补水、修复、镇静、抗敏，全效改善皮肤问题

香缇卡花妍系列一直是我的钟爱之选，尤其是夏天，淡淡的花香加清爽的质地非常舒服~这个和我最爱的花妍精华是同系列的，面膜清凉、滋养，夏天涂在脸上没什么负担~

尤其值得一提的是，这个品牌对敏感肌非常非常友好哦，绝对是敏感肌妹子的绝佳之选。

这款面膜的急救效果很好，可以快速补水并补充皮肤营养，对于皮肤的敏感、日晒灼伤、被寒风吹至干裂或者受时差影响导致的皮肤问题都可以比较迅速且温和地缓解。

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Lamer海蓝之谜精华凝霜

无油清爽配方，清新沁爽，夏季适用

Lamer这款是夏天首选，也是痘肌福音。而且很多男士也会首选它哦~

啫喱状的质地超级清爽，兼具控油、补水的效果，超强效锁水保湿保证皮肤水分不流失。

和Lamer同系列面霜一样，凝霜的成分也非常高档，采用天然生物性发酵技术，糅合深海巨藻和多种矿植物精华萃炼出特有的修护配方，使皮肤达到保湿滋润、修护焕采、自然舒缓、柔嫩平滑、光泽透亮的效果，帮助肌肤保持健康平衡的状态。

这款凝霜是无油配方，啫喱质地肤感特别好，使用的时候感觉皮肤超级水嫩，并且保湿效果非常持久，一整天下来皮肤仍旧水水嫩嫩~这款也不需要常规款的乳化，非常方便，是夏季锁水的首选哟!

首先准备一根丝带，长度20cm左右，宽2到3cm。进行编号，1线和2线，现在丝带围绕着物品1线2线交叉，将1线放在2线的上面。将一线折叠一层，然后从2线下方穿过，再将2线折叠再上方。然后让1线和2线进行打结，收紧1线2线，拉好蝴蝶结，微微调整，让1线2线两边对称美观即可。

蝴蝶结又可以称同心结，外形酷似蝴蝶，制作材质也是不尽相同，形状大小不一，但外形美观大方，其打法有很多种，体现了我国古代的文化信仰及浓郁的宗教色彩，体现着人们追求真、善、美的良好的愿望。在佩玉上装饰一个“如意结”，引申为称心如意，万事如意。在扇子上装饰一 个“吉祥结”，代表大吉大利，吉人天相，祥瑞、美好。

具体方法：

1、首先把AB两条带子交叉放好，注意位置，B在A的上面。

2、然后用B围着A绕一圈。

3、然后把B弄成S形 注意S的样子。

4、把A放到B的下面，B还是S型保持不变，只不过将A放到了B的下面。

5、然后把A弯曲,还是像刚才弄B一样，S型，不过方式不同。

6、然后把A弯曲的部分放到B的S形的上半部分里面。

7、最后调整一下，一个蝴蝶结大功告成了。

很多人有这样的烦恼，逢年过节的时候，身边的七大姑八大姨总是在催问对象，尴尬之余不如到寺庙求个姻缘签，俗话说千里姻缘一线牵，说不定哪天爱情就来到身边，那么，本期的城市文化就带大家一起来看看中国祈求姻缘最灵的十大寺院之广州南沙天后宫。

广州南沙天后宫

这里是众多“剩斗士”们的必到之处！南沙天后宫，紧邻广州珠江的出海口伶仃洋，依山傍水，依山势而建，殿宇雄壮巍峨。整体建筑是集北京故宫和南京中山陵于一体，广场正中立石雕的天后圣像，蔚为壮观。这里还是东南亚最大的妈祖庙，求个签，占下凶吉，说不定，姻缘就这样被求来了。

南沙天后宫是参照福建莆田湄洲妈祖庙建成的，占地100公顷。其整体建筑是清代宫殿式的建筑风格，庄严肃穆，极具宫廷的气派。天后圣像高达14.5米，屹立在占地1.5公顷的天后宫广场上。整座天后宫四周绿树婆娑，殿中香烟袅袅，置身其间令人顿生超凡脱俗的感觉。

矗立在天后宫广场巨大的天后石雕圣像，用365块花岗岩石砌成，象征着天后娘娘在一年365天中都保佑着风调雨顺、国泰民安。在广场中央我们可以清楚地看到一条中轴线，南沙天后宫的建筑物都是依据这条中轴线而建造的。

牌坊原全国宗教协会负责人赵朴初先生生前为牌坊题词。穿过牌坊便到达山门。山门是天后宫的正门，室内供奉是“千里眼”和“顺风耳”这两尊神像。

摩洛哥球队特点

摩洛哥球队所使用的是防守反击的打法，但是并不同于传统的防守类的战术，而是双M双W的打法。

单单认为摩洛哥使用的是防守反击的话，理解方面就是有些偏颇了这一种战术并不是现在欧洲所流行起来的，也不是传统的战术体系，而是将传统打法和现代打法进行了结合，并根据自身球队中运动员的特性所创造出来的一种新的战术打法。摩洛哥这支球队在打法特点中既可以看到力量也可以看到技术，还能够看到曾经全攻全守的影子，防守极为牢固，会利用高位逼抢和团队之间进行作战，既包括了速度，同时也注重技术和身体力量的对抗，既具有球场上竞技的色彩，同时也具有观赏的特性。

摩洛哥在对于场上的处理其实极为简单，就是将原本复杂的问题利用最简单的方式解决，进攻的时候就要将进攻态势延续到对方最具有威胁的区域里，再进行防守的时候也要将对方队伍中最具有威胁的选手防守住，将可能会出现威胁性质的球及时进行阻拦。

球员是呈双W的形状所分布的，在进攻的时候会产生更多的兵力，整个分布更具有合理性，而且层次感方面也较为充足，能够根据场上所出现的情况临时进行调整。形成前后双N的阵型或者错位双N的阵型，甚至是nw组合使用的阵型，保持在防守时，纵向的深度，对于对方进行防守反击时作出有效的预防。

双M的阵型是当球队没有控球权的时候就要及时阻断对手，可能会传递出来具有威胁的球，对球门没有威胁的区域，就放弃球员的兵力投入，而是将大部分的防守力量都呈现M的字母形状排列出来。这样进攻队员以及球的位置就会显示的较为灵活，可以保持非常强烈持续的压迫性质，只要处于具有威胁区域的拿球的球员，就会遭到非常猛烈的防守，并对于这个球员进行全力围堵。

攻防转换的时候，球员有着极快的移速，在防守的时候，也可以保证所排列出来的阵型不会出现混乱，在关键能够进行射门具有较大威胁力的这片区域，都会有球员进行场地的保护，在必要的时候还会多个人去围堵和抢球，在进攻的时候，球可以第一时间传到具有威胁力的区域中。

佛教寺院的游览禁忌和常识

佛教寺院的游览禁忌和常识

三门殿

寺院的大门一般三门并立，即中间一个大门、两旁各一小门，所以又称三门殿。进入三门殿，两旁各有一金刚，即警卫佛的夜叉神，因其手持金刚杵，所以又名“执金刚”。传说，佛前有五百“执金刚”。

天王殿

进入三门后的第一重殿，前供弥勒菩萨，面朝南；后奉韦驮天，面向北。东西两旁供奉四大天王，东方天王“提多罗咤”，意为持国，即能护卫国土，是帝释天的主乐神，持琵琶，护东方弗提婆（胜）洲人民；南方天王“毗琉璃”，意为增长，即能使他人增长善根，持剑，护南方阎浮提（胜金）洲人民；西方天王“毗留博叉”，意为广目，即能以慧眼观察、守护民众，金龙缠手，护西瞿耶尼（牛货）洲人民；北方天王“毗沙门”，意为多闻，即有大福的大德，能保护民众财富，持伞，护北郁单越（胜处）洲人民。四大天王也就是俗称的“四大金刚”。其实，在佛教中，金刚和天王是完全不同的神灵。

弥勒菩萨名“阿逸多”，是释迦牟尼的弟子，南天竺人，出生在兜率天。民间也有把布袋和尚当作弥勒菩萨的化身的说话，源自五代时的浙江奉化一带，常有一携布袋的僧人教化民众，信者众；该僧人临终时留下一首偈语“弥勒真弥勒，分胜百千亿，时时示时人，世人自不识”，方才揭开了谜底。

韦驮天，也称韦驮菩萨，传说是南方天王部下的一位将军，因其经常周行东南西三洲（北洲无出家人），护助出家人，故宋代以后，逐渐在寺中塑韦驮天像供奉。

大雄宝殿

即寺院正殿，亦称大殿，供奉释迦牟尼佛，大雄即是称赞释迦牟尼佛威德高尚的意思。

释迦牟尼佛，即佛教的教主，为二千五百年前印度释迦族的一位王子，出家领悟成佛，创立了佛教，所以被称为释迦牟尼佛。释迦牟尼佛旁一般都塑有两位比丘立像，年老者名“迦叶尊者”，佛涅槃后被后人称为初祖；年轻者名“阿难尊者”，迦叶尊者涅槃后被后人称为二祖。

民间称释迦牟尼佛为如来佛，其实是不对的。如来一词，是指“自心如来”，是诸佛的通名，只要获得佛果，都可称为如来，因此“如来”是“佛”的另一种称谓。

游览禁忌

在寺院游览时，应称僧人为“师”、“法师”，尊称主持僧人为“长老”、“方丈”、“禅师”；喇嘛庙中的僧人称为“喇嘛”，即“上师”之意；忌直呼“和尚”、“出家人”，或其它污辱性称呼。

与僧人见面，常见的行礼方式为双手合十或单手竖掌于胸前，微微低头；忌握手、拥抱、触摸僧人头部等不当行为。

与僧人交谈，不应提及杀戮、婚配之事，或食用腥荤之言，以免引起僧人反感。

在寺院内不应大声喧哗、指点议论或妄加嘲讽；禁止吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓等行为；僧人随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，也不得随便伸手抚摸；如遇佛事活动应静立默视或悄然离开。

大家以为腮红就是那个红色的粉往脸上一抹吗?别傻了!那不叫腮红，那叫猴子屁股!腮红对于妆面来说，真的非常重要!不仅可以提升气色，还可以修饰脸型，大脸变小脸!所以宝宝们，重视起来吧!画好腮红的第一步就是选对适合自己肤色的腮红!

2、黄色肌肤

亚洲女性的肌肤都是偏黄的，这个时候就可以选择亮粉色、珊瑚红或者金棕色，这类颜色的腮红能够让皮肤减少蜡黄感，令人看上去更加红润健康。

3、暗沉肌肤

暗沉肌肤的宝宝们也不用担心，可以选择酒红色、深紫色或者珠光红色让自身看上去更加的亮丽，让皮肤变得红润有光泽。

4、健康肌肤

健康肌肤就是指正常的健康肤色，桔红色、桃红色、橄榄色都不失为好的选择，让肌肤看上去健康又有活力!

不同脸型怎么画腮红

1、圆脸

圆圆的脸蛋虽然可爱，可是也显胖啊!所以圆脸的宝宝们画腮红时，使用腮红刷沿着颧骨向发际线两侧轻刷，这种画法可以起到拉长脸型的效果。

2、长型脸

长型脸的宝宝容易显得清瘦没有活力。所以在化腮红是应以横刷为主。用刷子沾取少量腮红，由颧骨往鼻翼向内打圈，最好话在眼眶外侧，这样能够拉宽人的视线。

3、方形脸

方形脸的宝宝菱角一般都很硬朗，所以在注重柔化脸部线条，增加柔美感。化腮红时应以画圆的方式，由颧骨往鼻子方向刷，柔化脸部线条，让脸部显得不那么硬朗。

4、鹅蛋脸

鹅蛋脸算是最完美的脸型，腮红画起来也比较简单，从苹果肌开始以打圆的方式横向往太阳穴刷，增加红润感即可。

5、心型脸

这种脸型是非常减龄好看的一种脸型，画法同样也非常简单。在笑肌的位置，选择横向涂抹椭圆形的方式自然晕染即可，这样可以显得更加年轻和少女感。

腮红种草时间

CANMAKE花瓣五色腮红

NARS腮红

TONYMOLY单色腮红

KOSEVISEE蕾丝腮红

妙巴黎烘焙腮红

好了，宝宝们，关于腮红这个话题，我们就说到这啦，希望大家都能够美美哒!