神农架怎么上去(推荐20篇)

燕子洞：在243米的山坡上，高14米，深18米，宽16米，主洞长约3700米，有大量短嘴金丝燕栖息。此燕嘴短，2厘米，体小，12厘米，飞进飞出互不相撞，神农架独特的自然环境使其失掉了侯鸟的特征。

燕子垭：海拔2200米，可远眺神农架景色。

天门垭：海拔2328米，红坪以北12公里，与燕子垭对峙，时有云雾缭绕，10月积雪，次年5月消融。

大九湖景区：神农架山脉西端的起点，距松柏镇3公里，可通往巴东神农溪。以高山草甸、湿地和牧场，土家族民俗观光度假为主的风景区。主要景点有大九湖高山草原、梅花鹿圈养场等。

地址：神农架西北部

类型：山

游玩时间：建议1小时

操作方法

首先你得下载正确是否是农业银行的手机银行，不要下载错别的银行的，这个很重要。

还有你是否记得登录密码，不要搞错是支付密码，这两个要分开记得哦。

再者如果你登录密码正确也正确下载了手机银行，还是登录不上，那你就拿着银行卡和身份证到农业银行叫工作人员帮你弄。

如果你登录不上，你可以更新一下软件，或者卸载了软件再重新下载，有时是软件问题的，这个是一般情况的。

冬季滑雪去哪里?不少人的选择是去神农架，因为那里不仅冰面辽阔，而且交通便利。那么想要去神农架滑雪要带什么?

1，滑雪眼镜

由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，在发生意外时对眼睛形成保护，同时，保证眼镜不能有雾，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。

2，滑雪服

滑雪的时候我们经常可能会摔倒在雪地上，粘在衣服上的雪，会随着从衣服里辐射出来的热量变成水，如果是不防水的服装，那么水就会慢慢侵透衣服，甚至会钻过层层衣服，偷偷侵蚀到皮肤上。而在这样的寒冷冬季，当你停下来不运动的时候，这些潮湿的衣服又非常不容易暖干，它就会变成透心凉的魔鬼，给我们带来无限的痛苦，带走我们身上多余的热量。想要避免这一情况的出现，一身专业的滑雪服一定少不了。

3，保暖物品

帽子、手套、围脖、护脸都不能少。有资料表明，冬季时候人的90%的热量是通过头部和手部这些裸露的部位散发出去的，而且我们经常摔倒时不可避免的要用手接触雪地，那么我们就知道多一顶帽子和一副防水手套或者不沾雪手套有多么温暖和必要了。所以我们需要一顶温暖的帽子，一双专业的滑雪手套，或者一双厚的防风的抓绒手套，以及一条围脖和护脸。

4，护具

由于滑雪时我们经常会摔倒，可以考虑尽量配带护膝、护肘、护踝、护腕，以有效防止膝、肘、踝、腕等关节挫伤和扭伤。

5，高热量糖果

巧克力或者能量棒等，比如，放几块巧克力在口袋里，累的时候可以补充体力和热量，非常实用。

6，背包

因为滑雪时尽量避免身上装有硬物，所以带一个有腰带的双肩背包会非常方便可以放很多随身的小东西，包括贵重物品、财物、钥匙包、水瓶、小食品等。另外一个好的背包，还可以尽量避免摔倒时后仰碰到头的机率，非常有用。

丰富多样的生物品种，爽心宜人的气候条件，共同构成了神农架绚丽多彩的山水画卷。从武汉出发，去神农架游玩，具体制定怎样的自驾游路线最好呢？以下是小编收集整理的武汉到神农架自驾游路线，希望对你有帮助。

去到神龙架不得不玩的景点

No.1 湖北的“呼伦贝尔”大九湖

大九湖国家湿地公园，位于国家级旅游风景区，国家AAAAA级风景区——神农架林区西北部，海拔1730多米，是我国为数不多的典型高山湿地地区。湿地区内，有丰富的高山草甸和湿地蕨类植物，还有鹳、鹤、梅花鹿等珍稀动物，具有极高的科考、旅游价值。

门票：成人140元，学生票98元

小编提醒：喜欢露营的童鞋带上你的帐篷来一场说走就走的旅行吧!注意安全哟~

No.2“华中屋脊”神龙顶

神农顶风景区在神农架南部的自然保护区内，国家4A级景区，山峰均在海拔3000米以上，堪称“华中屋脊”。神农顶面积约2平方公里，海拔3105.4米，为“金字塔”形山峰，生长冷杉、高山杜鹃、箭竹等;有金丝猴、白熊、苏门羚羊出没。年均气温7.9度，8月极高温20度。距松柏镇113公里，距木鱼镇28公里。

门票：旺季(3~12月)140.00元 淡季(1~2月)112.00元

小编提醒：上山记得带上御寒装备哟~有墨镜的戴上墨镜，海拔高日照强戴上墨镜即可保护眼睛又可凹造型!必备get√

No.3官门山

神农架官门山位于湖北省神龙架林区木鱼镇，莅临神农顶和神农溪，植被丰富，雨水充足，景区内欣欣向荣，风景优美，沟壑纵横，谷幽林密，得天独厚的地理环境，孕育了神农架官门山的奇景和生命，以及人文遗迹。

门票：淡季96元(1.1—2.28);旺季120元(3.1—12.31)

小编提醒：景区内景点较多，线路较长，建议有规划的观光。

No.4天生桥

天生桥景区位于老君山下，是一个集奇洞、奇桥、奇瀑为一体的休闲健身、探险揽胜的生态旅游区。天生桥景区海拔1800米，总面积20平方公里。天生桥飞瀑自峭壁倾盆而下，似银河泻地，玉珠飞溅，展出万种风情;天潭地潭，清澈见底，潭中奇石千姿百态，结伴成群的鱼儿自由穿梭，令您心旷神怡。

门票：淡季32元(1.1—2.28)旺季40元(3.1—12.31)

No.5 神龙祭坛

神农祭坛地处湖北神农架旅游开放区木鱼镇，是神农架旅游的南大门，也是中心旅游区。闻名遐尔的香溪河由此缓缓南流。整个景区内青山环抱，美丽而幽静，吸引了无数的港，澳，台胞和海外侨胞寻根，祭祀炎黄子孙的祖先——炎帝神农氏。

门票：淡季48 旺季60 点击下页查看>>>神龙架交通信息

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武汉到神农架自驾游路线

1、从起点出发，在江岸区城区道行驶9.6公里，进入岱黄高速/S1

2、沿岱黄高速/S1行驶10.9公里(经府河收费站)，稍向左转进入汉十高速

3、沿汉十高速行驶142.2公里，从天门/宜城/广水/岳阳/安康/麻城/G4W2/G4213出口离开，朝天门/宜城/岳阳/安康/大洪山/G4W2/G4213方向，进入麻安高速/麻竹高速/G4213

4、沿麻安高速/麻竹高速/G4213行驶204.9公里，从十堰/安康/保康/G59/G4213/S223/S305出口离开，进入保宜高速/呼北高速/G59

5、沿保宜高速/呼北高速/G59行驶0.5公里，从保康/S223/S305出口离开(经保康收费站)

收费160元>>

6、行驶0.8公里，稍向右转进入S223

7、沿S223行驶15.0公里，稍向右转进入S336

8、沿S336行驶14.1公里，调头进入S336

9、继续沿S336行驶20.3公里，调头进入S336

10、继续沿S336行驶4.1公里，右转进入S307

11、沿S307行驶6.1公里，右转进入S307

12、继续沿S307行驶1.3公里，右转进入S307

13、继续沿S307行驶18.4公里，右转进入S307

14、继续沿S307行驶21.7公里，右转进入青杨街

15、进入神农架林区城区道行驶211米，到达终点

--474.6公里，大约6小时15分钟

神龙架气候资源

神农架位于中纬度北亚热带季风区，气温偏凉而且多雨，年平均气温(松柏)为12℃，年降水量900-1000毫米。由于一年四季受到湿热的东南季风和干冷的大陆高压的交替影响，以及高山森林对热量、降水的调节，形成夏无酷热、冬无严寒的宜人气候。当南方城市夏季普遍是高温时，神农架却是一片清凉世界。

神农架的气候随海拔每上升100米，气温低1℃左右，季节相差3--4天。随海拔增高渐次迭现暖温带、中温带、寒潮带等多种气候类型，境内不同地点的温度从冬季最低零下20℃至夏季最温37℃。九月底到次年四月为神农架的冰霜期。“山脚盛夏山顶春，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不够，春夏秋冬最难分”是神农架气候的真实写照。神农架立体小气候明显，“东边日出西边雨”的现象常有发生。其气候时空变化较大，有“六月雪，十月霜，一日有四季”之说。

神龙架交通信息

神农架交通以公路为主，二零九国道、白(白果树)红(红花朵)省道、酒(酒壶坪)九(九湖)区道彼此联系。境内公路全长1300多公里、贯穿全区南北东西。并与襄阳、十堰、宜昌、兴山、巴东等市县公路联成网络。

从武汉去神农架可以在新华路长途汽车站乘长途车，每天晚8：00有一班从武汉发往兴山县的卧铺车，第二日早6：00到兴山县，票价为90元/人。兴山有小巴车可到达神农架木鱼镇(60公里)，每半小时有一班车，票价为10元/人。

也可以从武汉坐火车先到十堰(晚上十点的火车，早上六点多钟到十堰)，然后到汽车站搭七点半的客车，中午就可以到神农架了。

离开神农架可以从木鱼出发，每天早上有一班发宜昌的班车，或者从松柏镇5:00有一班发往武汉市的班车120元/人。6:00有一班发往宜昌的班车45元/人，7个小时可到达。若错过了直达车，也可以先从木鱼镇乘面的到兴山，10元/人，1.5小时路程。从兴山乘中巴到宜昌，30元/人，神农架林区内交通主要以包车为主，在木鱼镇和松柏镇有很多的旅游车可供你包用。可坐5人左右，一般价钱是150～200元不等，但旅游旺季价钱要高一些。如果徒步进入，在公路上也可以拦截过往汽车代步。

神农架景区内交通方便，早上7：30之前发出的各趟班车均经过各景区。如果错过班车，也可以租小面包车，价格大约在200元/天左右。

摩根烫烫发比传统的烫发方法伤害要小一些，摩根烫药水是用的冷烫烫发药水，不用洗头就可以直接把药水涂抹在发根，烫发时间也比较快。

摩根烫药水什么时候抹

摩根烫调好药水之后不需要洗头就可以直接均匀地抹在发根上，因为洗头会使头发毛鳞层打开，在不洗头的状态下抹药水才是最好的，头发受损的程度也最低。

摩根烫药水刷上去等多久

大概一个小时，摩根烫是烫根部的头发，上药水的过程比较漫长，并且如果要效果好的话，药水定型的时间也需要比较长，所以上了药水之后要等一个多小时才能洗掉。

摩根烫和钢夹烫有什么区别

两者的烫发方式是有所不同的。摩根烫是用韩国膏状药水，直接用卷卡卷在发根上，使发根的头发变得蓬松起来，发型是没有太大的变化的。而钢夹烫是先将头发分成很多小区，每一区分别拧转之后用发卡固定，然后再上药水，有一定卷曲度，但是没有锡纸烫那么夸张。

锡纸烫长发可以烫吗

可以的。锡纸烫这款发型是男女都适合的，男生一般是短发，烫出来也是非常好看的。女生烫锡纸烫的人不多，可以试着烫一个，别有一番风味。女生长发做锡纸烫可以和齐刘海搭配起来，将头发披着的时候，给人的感觉是文静的。炸起来的时候给人的感觉就是叛逆性感。

冰箱湿了以后摸起来有触电的感觉，这有可能是因为冰箱漏电了，导体湿了以后冰箱的电阻会变小，当电压不变后，它的电流会变大，所以会有触电的感觉。也有可能是压缩机漏电，压缩机漏电的故障一般是由于冰箱使用时间较长，使得电机绕组绝缘层老来化脱落，从而造成漏电现象。

冰箱漏电还有一个原因是防潮导线漏电，防潮导线由于使用年源限较久，在接通电源后，启动过载保护继电器频繁通断，压缩机不能启动，箱体带电，人手接触时有麻电感。

另一个原因是温控器漏电，因多数冰箱的温控器都安装在内壁上，箱内温度变化会使温控器周围结露。当冷凝水流入温控器时，温控器电触点与箱体间电阻值下降便造成箱体带电，所以有时候冰箱摸起来会有一些触电的感觉。

如果漏电不是很严重，仅仅是感觉到有一点电，那可以把水分擦干净，冰箱保持干燥就可以了。

古老的神农架充满了很多的神奇，这里春夏秋冬各有特色，为此，小编为大家整理了一份详细的神农架吃住行旅游攻略，供大家出游参考。

神农架旅游交通攻略

神农架的交通情况近两年已逐步完善，机场通航，沪蓉(G42)高速也已开通，具体情况如下：

1、机场位于野马河，具木鱼镇约80公里，已开通重庆、上海、武汉到神农架航班；机场到木鱼仅需1小时左右车程。

2、高速从任何地方到G42兴山(宜昌方向)出口经神宜生态攻略进神农架木鱼，沿渡河(重庆方向)出口经巴东沿渡河-下谷坪-大九湖。

3、宜昌市和十堰市是乘坐汽车来神农架旅游的两个最重要中转站，十堰每天上午有1班发往神农架木鱼镇的客车，旺季会加开班次(票价：80元)；宜昌每天至少有3班车到木鱼镇(票价：78元)，旺季有5至8班，还可从宜昌乘坐808路城季公交到兴山县(25元)再转车到木鱼(票价15元)。

4、自驾车，宜昌至神农架木鱼镇从【宜昌北】上高速至【兴山】出口按指示进入神农架木鱼镇3小时；十堰至木鱼镇，车程约250公里，5小时。 襄阳方向经汉宜高速转G50再转G42【兴山】出口。

5、进入木鱼镇(官门山景区大门处有固定测速，限速40)，木鱼路和楚林路是单行道，迎宾大道双黄线(加油站路段)不可掉头，请特别注意交通指示牌!

神农架吃住行旅游攻略

第一天：西安-蓝田(27公里)-商洛(103公里)-丹凤(80公里)-商南县(67公里)-西坪镇(28公里)-十堰市(190公里)

第二天：十堰市-武当山(35公里)-返回十堰市

第三天：十堰市-神农架(205公里)

第四天：神农架-房县(120公里)-竹山县(65公里)

第五天：竹山县-鲍峡镇(93公里)-白河县(37公里)-旬阳县(103公里)-镇安县(73公里)-柞水县(20公里)-西安(180公里)。

神农架旅游注意事项

神农架这边儿还差不多能算民风纯朴，童叟无欺(当然个别的出外啦)，过来玩都问题不大，但还是有些需要注意的地方：

1、建议做攻略；

2、请不要一出站就被车站的旅行社和其它拉客人员搞定了，自己先上街逛一逛，问一问，比一比；

3、景区购物请不要冲动盲目。神农架的茶叶、蜂蜜，野生板栗、核桃不错，建议可以买点儿；

4、自已包车或拼车会玩的更好一些，且价格不会比报团或坐换乘车贵。

神农架攻略相关

神农架旅游第四天行程

由神农架返回房县向西转到达竹山县，游览位于竹山县官渡镇与梁家乡交界处，距县城70公里的驴头峡。此峡由驴头山和松树岭对峙而成。驴头山海拔1470米，松树岭海拔1250米，峡谷全长5公里，平均宽度约为30米，谷道蜿蜒曲折，逶迤磅礴。峡中有“驴头山”、“双鱼洞”、“太极图像”等自然景色。在驴头峡还可以“漂流”。

住宿：当地的竹山宾馆环境挺不错。

提示：第五日就要回程，因此出发前一定要再检查一次车况，补充油料。

神农架旅游第三天行程

从十堰市驾车南下经房县到达神农架林区，车程约4个小时。途经房县时可以游览一下位于房县桥上乡209国道旁距县城45公里的房县野人洞。此洞是一个多径洞口，洞内藏山，山中有洞，有变化多端的巨大溶洞。现已探明洞深1200多米，面积为15400平方米，尚待继续探险考察。门票30元。

神农架旅游景点众多，且门票价格参差不齐，这里介绍4个“物美价廉”的景点：

神农架自然保护区：

神农架自然保护区总面积70467公顷，保护区山峦起伏、地势高峻、河溪纵横，因昭君故事而名扬天下的香溪河就发源于此。由于地形复杂、雨量充沛，小气候特征十分明显，相对高差悬殊大，造就了许多优美、奇特的自然风光。门票100元。

神农顶风景区：神农顶风景区是国家级自然保护区，总面积约883.6平方公里，是以保存完好的森林自然生态系统为背景，以生态多样性为特点。山上和山下温度相差20摄氏度，要多带衣物。这里最热的时候晚上都要盖被睡。门票100元。

燕天景区：

燕天景区是正在建设中的燕天原始生态旅游区的核心部分。规划面积55平方公里，境内最高处刘享寨海拔2575.4米，是神农架中部最大的生态旅游风景区。门票60元。

燕子垭：

在大神农架东北约35公里处。高峻横衍，苍翠如绘，海拔2400米。与天门垭南北相望，下临紫竹河谷，扼鄂西江汉间交通之咽喉。垭口西侧的半壁上有会仙桥、观景台、燕舞亭等建筑，专供游人观赏。门票60元。

吃住：多住宿在木鱼镇，此处的宾馆较集中，可供游人选择。

当地二星级宾馆主要有神农山庄、天禄度假村，居住环境和条件较好，价格在每天280元/间左右。其他宾馆价格也较适中，在200元左右，淡季可协议到每天120元/间左右。松柏镇或红坪镇住宿也非常方便，一般标间要价180元至200元，如果能够耐心寻找或会砍价，还可以找到80~100元的标间。神农架当地的腊肉、土豆和懒豆腐味道颇佳，野菜和土家宴令人大饱口福，并且神农架的板栗都很便宜,而且很好吃!可以买回来尝尝。

神农架旅游第五天行程

由竹山县向北到鲍峡镇进入316国道，然后转向西进入陕西地界至旬阳停车就餐。旬阳县城北区枫树、兰坪的数处清代民居，小河镇膀子村的罗家院和南区的铜钱关乡张家湾张家院很值得一看。由旬阳县向北进入镇安县，前往柞水县城，游览柞水溶洞，门票30元一张。后经营盘、广货街、沣峪口返回西安。

餐饮：旬阳当地小吃除点一道“一蛇三吃”、“腊肉粉带”外，有必要再点一条“汉江鱼”。

什么时候去神农架最好

神农架的春天：万花初放，百鸟齐鸣；“闯入”原始森林，看那苍劲挺拔的冷杉、古朴郁香的岩柏、雍容华贵的桫椤、风度翩翩的珙桐，枝繁叶茂，蔽日遮天。

神农架的夏天：草飞莺长，碧水蓝天。策马扬鞭在广阔的大九湖草原，驾筏激荡在汹涌湍急的野马河。

神农架的秋天：层林尽染，分外妖娆。目送着大雁东南飞，追赶着野兽深山藏。这番“人在画中游”的意境，如梦如幻。

神农架的冬天：白雪装扮着高山，冰晶包裹着松枝。山间云海波澜起伏，湖中清水三尺冰冻。几处冰清玉洁，一片银装素裹，美的一塌糊涂。

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神农架旅游第一天行程

最好凌晨6点从西安出发，进入西蓝高速公路。一出西蓝高速公路蓝田收费站，即转入312国道。从312国道经过商洛市(不进市区)，大约在11点30分左右就可到达丹凤，在此吃午饭并稍作休息。丹凤餐饮与西安无多大差异，餐馆高中档均有，各种小吃基本具备。 本地盛产葡萄酒，可以购买，但建议不要饮尝。吃完午饭可以游览一下当地的船帮会馆或龙驹寨(门票约为20元)。

因为后面的路程主要为山路，因此在此旅游的时间最好能控制在1个半小时左右，主要以调整精神状态为主。丹凤前行沿312国道，途经陕西境内最后一个县--商南县，进入河南境内的西坪镇。在西坪镇向南转入209国道，按路标向郧县方向行驶，直达湖北的十堰市。路况：总体路况比较不错，蓝田至商洛路况比较复杂，长途车多注意安全。进入商洛前有交通警察进行安全检查，注意携带车辆以及个人手续、证明。餐饮：十堰当地的草帽饼、菇香盘丝饼、绿茵冷面、地芽生煎包等小吃口味不错。住宿：十堰市住宿较便宜，150元左右可住三星级宾馆，普通小旅馆也很多，容易找到。提示：到达十堰后一定要注意检查车况，及时加油。

神农架旅游第二天行程

从十堰市驾车向东南方向到达武当山。武当山山势雄伟，面临丹江口水库，背靠神农架林区，连绵400多公里。

武当山是道家追求仙境的理想之地，道教建筑遍及全山，规模宏伟，相传上古时玄武在此得道飞升。武当山门票110元，索道往返费用80元，车辆进入景区需要另外交纳每车10元的停车费用。游览完五台山晚上返回十堰住宿。餐饮：武当素三珍、道家素席、武当过桥剑河鱼、生蕨鱼头、铁锅霸王鸡、韭菜烘鸡蛋、武当太极羹等极富“武当”特色。

去神农架旅游需要准备什么

神农架属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。应备好户外常用药品，(创可贴、抗过敏药、夏日最好带花露水之类，防蚊虫叮咬瘙痒)。

神农架海拔从400-3100米，属高原湿润气候，山顶积雪。春天气温较低而且变化较大，平均气温多在9~18℃之间。夏季气温回升且较稳定，平均气温19~22℃，夜晚较凉，宜备薄毛衣。秋季气候宜人，但昼夜温差很大，特别是10月后的深秋(10月下旬即有冻土出现)，白天可穿单衣，夜晚就得穿防寒服了。冬季较寒冷，气温多在0℃以下。神农架降雨较少且多集中在7~8月。神农顶和大九湖景区昼夜温差大，请要带足保暖防寒衣物。

1、服装：请按照上述季节提示带好衣物。另外，准备耐脏、耐磨、随处可坐的长裤吗，脚感舒适的运动鞋或登山鞋一双，双肩背包或斜背包。

2、日用：车用夹脖子的充气袋(长途车睡觉用)、眼罩、防晒霜、充电器、相机、胶卷、太阳眼镜、遮阳帽

3、食物：话梅(防晕车)、自己爱吃的小零食(解旅途无聊用)、矿泉水(解渴)

去神农架旅游要多少钱

若是从宜昌中转到神农架的，按3天行程计算，坐大巴交通费用大概在400左右，吃饭住宿在600，神农架景区门票加上《神农架梆鼓敲起来》原生态歌舞晚会的门票300左右；大概1500多。

门票信息：

旺季(03月26日-11月25日)：269.00元

淡季(11月26日-03月25日)：130.00元

带上证件(老年证，学生证等)按国家政策优惠!

大九湖换乘车(必须购买)价格：60/人

介绍：

动植物标本馆内的第一层植物馆珍藏植物2000多种，12000多号，如珙桐、银杏，共同显示了神农架植物所特有的古老性，丰富性和复杂性三大特点，共同构成了一座别致的物种基因库，珙桐，香果，银杏，连香，篦子杉等60余种孓遗物种，素有活化石之称。还有“头顶一颗珠，文王一枝笔，江边一碗水，七叶一枝花”等珍稀药材，使人大开眼界。 第二层动物馆，按鸟类、兽类、鱼类、昆虫类陈列，有动物标本400多种，1000多号。其中最惹人注目的是国家重点保护的白化动物和金丝猴标本，标本馆素有“生物圣殿”之称，是神农架珍稀动植物的缩影。

湖北神农架

可能是微信下载安装到了手机储存卡上，导致换了储存卡就登不上了；也可能是手机剩余内存太小，无法支持软件运行；还可能是信号不好导致微信登不上去；或者是手机卡住或者死机了。

微信登不上去怎么回事

1、微信下载到了储存卡上，因为换了储存卡，有图标却无内容，这种情况下重新下载一遍微信就可以了，

2、手机的内存剩余量太小，无法进行软件运作，清理垃圾后在进行登录操作，

3、网络信号不良，关闭流量/WIFI/路由器，等待5-10分钟再重新开启，

4、手机卡住了，只有微信登上不去，把手机关机，等待5-10分钟后再开机。

上述就是关于微信登不上去怎么回事的内容介绍了，希望能对小伙伴们有所帮助。

神农架林区海拔1100-3200米是国家级自然保护区，至今保持着原始生态。是生态的，无污染的环境 神农架野生百合入药始载于汉朝《神农本草经》，中医认为其性平味甘微苦，无毒，入心、肺二经。能养阴清热，润肺止渴，宁心安神，治肺结核久咳、阴虚咳血、潮热肺痈、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠多梦、脚气浮肿等症。现代医学研究发现，百合除了含蛋白质、淀粉、糖类、维生素、氨基酸、钙、磷、铁外，还含百合甙A、百合甙B，特别含有秋水仙碱、秋水仙胺等类似植物碱，能抑制癌细胞增生。临床用于白血病、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌，均有明显疗效。若服食清蒸百合，还可治胃病、肝病、贫血。 夏秋季用来清凉解暑的百合汤，可谓夏秋滋补上品。若经常服食百合，可健身强体，延年益寿等功效．

神农架属于十堰市。神农架位于湖北省西部边陲，东与湖北省保康县接壤，西与重庆市巫山县毗邻，南依兴山、巴东而濒三峡，北倚房县、竹山且近武当，总面积3253平方公里，辖5镇3乡和1个国家级森林及野生动物类型自然保护区、1个国有森工企业林业管理局、1个国家湿地公园，林地占85%以上。

神农架是位于湖北省西部一片群峰耸立的高大山地，横亘于长江、汉水之间，方圆3250平方公里，相传因上古的神农氏在此搭架上山采药而得名。景区山峰均在海拔3010米以上，堪称华中屋脊。是以秀绿的亚高山自然风光，多样的动植物种，人与自然和谐共存为主题的森林生态旅游区。

扩展资料

十堰地处中国华中地区、湖北省西北部，地处秦巴山区东部、汉江中上游地区，中国中央山地，秦巴山区汉水谷地，湖北西北部汉江中上游，北抵秦岭，南依巴山，汉江和武当山横贯全境，与鄂、豫、陕、渝毗邻地区唯一的区域性中心城市，鄂西生态文化旅游圈的核心城市，秦巴山区三大中心城市之一。

川鄂古盐道神农架段为湖北省文物保护单位。

川鄂古盐道神农架段

位于神农架林区。川鄂盐运始于明末，1949年后，海盐进入内地，逐步消失。川盐从巫山县五磴子岩进入神农架林区，途中分经两条主要干线直通阳日湾，最终销往江汉平原及周边地区。途中部分盐销往豫陕地区。川鄂古盐道是一条重要文化路线，途中保存有丰富的相关文化遗存，对于研究古代盐运史以及地域文化交流具有重要的价值。（第五批）

信息来源：湖北省文物局

说到这个中国神龙架的未解之谜也还是有很多的这个说法的，比如说有这个什么野人，比如说这个白化情况，那么这个中国的神农架还有哪些未解之谜呢？下面小编给大家做一个合集，有感兴趣的可以一起来分析看看，一起来学习学习，一起来看看神秘的神农架吧！

1、动物白化现象

到目前为止，神农架林区已发现了白金丝猴、白松鼠、白蜘蛛、白乌鸦、白熊、白狼、白蛇、白龟、白鹿等多种白色动物，堪称白色动物之乡。在世界其它地方，也发现过白色动物。北极地区有北极熊，印度发现过白虎，非洲发现过白狮，我国其它地区发现过白猴等。不过数量都非常稀少。而神农架发现这么多的白色动物，使专家们对此迷惑不解。

2、野人传说

“野人”之谜是当今世界未被破解的四大谜之一。神农架是发现“野人”的次数最多、目击者人次最多的地方之一。据不完全统计，自上世纪初来，这里已有近400多人在不同地方不同程度地看到近100多个“野人”活体。30年来接到过上百宗曾经见过“野人”的各界人士的反映，同时也收集到不少有关人形动物活动的证据，但是30年来始终都没有过与人形动物的正面接触。

3、山溪潮汐

潮汐是由月球对地球的引力而产生的海水涨落现象，古人谓之“涛之起也，随月盛衰”，故每月朔日、望日潮最大，上弦、下弦日潮最小。谁能相信，这海边特有的自然现象竟也能出现在神农架的山溪间呢?

4、盛夏结冰川的洞穴

一般岩洞内都是冬暖夏凉，但也只是相对而言的暖和而已，凉倒也罢了，可是隆冬热风扑面来，犹如置身于暖气房，盛夏冰川迎面立，好像钻进了广寒宫，这样的现象就很奇怪了。神农架就有这样一个奇洞，名叫“冰洞”。

5、怪异动物

神农架动物世界奇闻特多，初听起来，似乎荒诞可笑，细想起来，却不无道理。出现的异形多不胜数：新华乡农民发现三只巨型水怪，“栖息在深水潭中，皮肤呈灰白色，头部像大蟾蜍，两只圆眼比饭碗还大，嘴巴张开有四尺多长，两前肢生有五趾……浮出水面时嘴里喷出几丈高的水柱，接着冒青烟。棺材兽、独角兽和驴头狼、神农架金丝猴、等奇异动物都传闻出现过。

6、箭竹奥秘

神农架箭竹林里多次发现奇异的脚印、毛发、粪便和竹窝，。科学工作者曾对两处的竹窝进行过分析：窝皆由24根竹竿扭成，竹根间距离都在50厘米左右。人坐其中，好像靠在有弹性的躺椅上，仰视能观天，平视能望远。它们绝非猎人所为，究竟是什么灵物的杰作呢?熊类本性蠢笨，谅它们无此等手段;猴类虽然乖巧，也绝无这般聪明;猩猩远在天涯，猿猱不复存在……算来算去，有此智能者当然非“野人”莫属了。大熊猫最爱吃箭竹，神农架虽然至今未寻到大熊猫的踪影，却发现了多种与大熊猫同时期起源的其他动物。

7、冷暖洞

神农架里有一个能容纳上千人的山洞，两边一干一湿，干的这边热气腾腾，湿的那边却是冷气逼人。

8、鬼市

很多人在神农架里都见识过’鬼市”。二鬼市”又叫“‘山市”，就好像是把发生在沙漠里的海市层楼挪移到了山中。古代人传说是蛟龙、大蛤捌之类的怪物喷云吐雾形成了“鬼市旅景”，而且很多人都在山里听见了“鬼市”里人声鼎沸、车马喧嚣。

9、石头屋

在神农架的石头屋地区，鸡的个头很大，而且下蛋都是双黄的，但是这种鸡一离开石头屋就会死去。

10、神石

神农架有一个神石的石柱，每年年初到7月份这段时间，石柱的石缝里常常会不停地响起音乐，有锣声、鼓声、咦呐声.就像是民族乐器的交响乐，神奇极了。下半年，它就变得寂静而毫无声息，非常有规律。

神农架腊肉是湖北省神农架的特产。腊猪肉、腊牛肉、腊肠、腊肝、腊排骨、腊蹄子等，是神农架人过年必备佳肴。

神农架腊肉的做法是先用盐将肉腌一星期左右时间，待腌透后，置火炕上用桔皮、香蒿等香味物点燃烟熏至腊黄，桔皮、香蒿等香味一同熏入肉中，吃时将肉皮火烧水煮，伴大蒜、辣椒炒，或做成火锅，有一丝淡淡的烟熏味，保存好的腊肉可存放几年不变味不生虫。

腊肉有多种吃法，一是腊猪尾炒黄豆。黄豆有腊肉味，猪尾有黄豆香，啃也啃得有劲，嚼也嚼得干脆，让人越吃越香。二是，腊肉炒鸡蛋。腊肉切得薄薄的，与完全不相干的鸡蛋炒来，加上一点香葱，其味独特无比。三是，豆豉炒腊肉，肉好，豆豉好，加上一碟泡萝卜，什么样的山珍海味都不值一提了。

神农架炖腊肉都要放土豆，这土豆与我们常吃的土豆不同，怎么煮都不糊汤，煮不“趴”，煮上几个小时还有嚼劲。腊肉火锅中放一些野菜也是满好吃的，常放的野菜有地白菜、蹦芝麻叶子、藁本叶、山马齿苋等。

在农家一般来贵客时主人才拿出腊肉招待，从腊肉熏的年代的久远可看出主人对客人的热情程度，腊肉熏的年代越长，主人越热情。

声乐艺术是一门技术性和实践性非常强的学科，仅凭理论知识和文学资料去进行学习是非常困难的，它主要是通过正确的发声训练和不断的歌曲演唱来逐步完成的。每位歌唱者必须通过发声练习的途径，掌握科学的歌唱发声的基本方法，使歌声美妙动人。那么怎么唱高音呢？

1. 气息

气息，起着关键作用，是唱高音的基础。唱高音需要用腰部的力量，等于将一个长形的气球充满气后，用手将下半部一捏那上半部就胀满起来，产生了一股强烈、上升的气流，而这正是唱高音所需要的。

2. 换声

换声是在不同声区按不同音高的需要，用母音变型转换和声带机能调节的方法，将真声和假声按比例进行转换、混合，形成真假声不同比例的混声。掌握换声技巧才能达到歌唱所追求的声音统一，解决高音困难。

3.头腔共鸣

头腔共鸣也称面罩共鸣，实际上是声音处于高位置上的唱法。唱高声区时, 是从换声点开始增加假声比例, 越往高音走, 假声加得越多，头腔共鸣越来越多。

4. 找到对抗力

唱高音时，很多初学者无法保持喉咙的位置，喉咙越来越高，这是没有找到唱高音时的对抗力，越是唱高音，就越要往下叹着唱，气息往上，喉咙往下，形成对抗，才能让音色好听、自然。

唱高音可以通过在气息、换声、头腔共鸣、找到对抗力上不断的练习，就可以唱出高音。

一提到神农架，大家就会想到野人。神农架野人与百慕大三角、尼斯湖水怪、天外来客UFO并称为世界四大未解之迷。我们这次旅游之所以选择到神农架，也是因为想去看一下这个有野人的神秘之地到底是个什么样子。

7月11日早上5：30集合，只用了10分钟，我们一行人就全部到齐了，看来大家的心情都和我一样。从黄石到宜昌下高速，用了五个小时，之后我们便进入了山区，虽说是山路，但也是国道。汽车穿行在大山之中，看着两边的悬崖峭壁、绿色海洋，大家显得异常兴奋，不时传来一声“快看，那座山上有个洞”、“哇，这里的山真漂亮”……三个小时一下子就过去了，趁“唱山歌”(上厕所)的机会，大家都下车洗手洗脸。不知是谁先发现了屋旁的一棵李子树，大家像发现了宝贝一样，纷纷摘下两三个李子洗来吃。这户人家的老大爷老大妈人特别好，一直朝我们笑，也不收我们的钱，让我们不禁感慨山里人的纯朴。

我们的目的地是木鱼镇，那是我们住宿的地方。但老天爷似乎有意要逗逗我们，或是有意要吊吊大家的味口，在离木鱼镇只有40多公里的一个隧道口，一辆工程车横在了路中间，说是前方有落石，等险情排除以后车子才能通过。大家都下车到外面透透气，我独自一个人坐在车上看录相，因为也确实是下午四点多了，人有点疲惫，但最后还是拗不过导游，只好下车。看到有些人在路边的小溪里戏水，我也脱了鞋子，和大家一起在溪流里嬉闹起来。溪水真清凉!王昭君是喝香溪河的水长大的，早闻神农架是香溪河的源头，难道这就是香溪河的上游?也许我们女孩子在这水里浸一浸真能沾染些美人的灵韵!

经过半个多小时的抢修，道路终于疏通了。傍晚五点四十多，我们在经过了十多个小时的长途跋涉之后终于到达了木鱼镇，顿感气候宜人，温度一下子降了好几度。放下行囊、吃完晚餐，就是自由活动时间，可以三三两两的去逛逛街，打探一下土特产的行情;散散步，呼吸一下新鲜空气，缓解一下疲劳的神经。晚上的气温还是有些凉，睡觉不仅不用开空调，还得盖被子，这满山的植被就是最好的天然空调。

第二天一早，用过早餐我们就向景区进发了。一路上当地导游为我们讲解行程安排、注意事项以有神农架的地理地貌。海拔2400米以下为落叶阔叶林，路边还有一种独特的树，树皮是红色的，而且燃点非常低，用打火机就能点着，这也是容易引起森林大火的原因。又因为它的柔韧性比较好，古时候买不起纸的人家就拿它当纸用。现在人们生活改善了，不会再买不起学习用的纸了，但有时还是被当纸用，只是写的是情书。海拔2400米到2800米为针叶林，以各种杉树、松树为主。海拔2800以上，就是草甸区了，只有绿草、箭竹和高山杜娟。

从海拔1000多米的木鱼镇到海拔2800多米的神农谷，我们用了近一个小时。一下车就感到特别冷，风很大，温度很低，山的表面被各种野草野花覆盖，在风中摇曳生姿，仿佛一下子回到了初春。神农谷的奇特之处在于山谷之中有很多自然形成的石柱、石笋，从上向下望去，这些石柱、石笋矗立于云雾之中，仿似人间仙境。要不是因为太冷，真不想离开这个地方。

我们要到的第二个景点是板壁岩，板壁岩同样是自然形成的石柱、石笋，与神农谷不同的是，这些石柱、石笋是在山表面的，一块一块、一根一根，就像是从天上掉要下来的，形态各异，在这里借用别人的一首七绝《神农架板壁岩》来形容：“漫山箭竹挂云帆，石柱凌空板壁岩，玉兔惊蛇农虎卧，高寒草甸脱青衫。”板壁岩景区里有一个野人栖息地，据说在这里发现过野人的毛发和粪便。但随着人类活动空间的不断延伸，如今野人都不知道跑到哪里去了。

从板壁岩景区出来，刚坐定，后排的同事递过来一颗荔枝，说是刚才在板壁岩摘到的野生荔枝，剥开皮，放在嘴里，感觉味道确实不一样，我甚至有些后悔，为什么刚才只顾看景，没有发现荔枝树。想着想着，车就到了第三个景点——了望塔。了望塔是人们为了观察山林情况修建的，导游说，如果没有雾这个地方可以看到海拔3104.5米的“神农顶”。我们没有上塔，只是在下面“神农顶”的石碑处拍照留念，我们也没有看到“神农顶”，因为山里雾太大。这是这次旅游的一个遗憾，俗话说“没有遗憾的人生不是完美的人生”，也许旅途也只有留有一些遗憾才会更觉得完美吧，没有看到“神农顶”却体验了一把神仙般飘忽逍遥的感觉。

第四个景点是金猴岭原始森林。这里因金丝猴而得名，却不见一只金丝猴，导游说现在这里是没有猴子的，等一下到野生动物救助站去看金丝猴。我们沿着石阶徒步而上，行走在原始森林之中，满目都是历经沧桑古树。据说这里负氧离子含量很高，就像一个天然大氧吧。当人们尽情的呼吸着大氧吧里的清新空气时，是否想到我们侵占了野人的领地、侵占了金丝猴的领地?在原始森林走上一圈再拾级而下，就到了“金猴飞瀑”，一条白色的丝带从山上飘下来，中间还打了一个漂亮的结，人们在此拍照留念，这也许曾是猴子们的天堂吧。野生动物救助站的猴子并不多，只有四、五只金丝猴，两、三只猕猴，也许我们该庆幸才是，因为这也说明受伤的猴子不多。

从山上下来已经下午两点了，我们一个个都像饿坏的狮子，三下五除二就把桌上的饭菜一扫而光，被我戏称为“三光政策”，即汤光、菜光、饭光。吃完中饭我们要去的是此行的最后一个景点——神农祭坛。途中导游给我讲了神农架的“架”字的含义，第一层含义是“架木为梯，以助攀援”，当年炎帝神农氏在此地采草药，因为很多珍贵的草药都长在悬崖峭壁上，就用树木架成梯子，来帮助自己攀上这样的地方采药;第二层含义是“架木为屋，以避风雨”，当年炎帝神农氏在此地采药时风餐露宿，只有用树木支起帐篷以避风雨;第三层含义是“架木为坛，跨鹤升天”，炎帝神农氏在这里遍尝百草，历经艰辛，写了一本《百草经》，玉皇大帝听说后非常想先睹为快，于是派仙鹤来接神农氏，但神农氏乃凡人之躯，无法登上鹤背，他在“神农祭坛”这个地方徘徊了七七四十九天，最后终于想到一个办法，就是用树木架成一个坛，最后他用这种办法登上了鹤背，成了神仙。这也是“神龙架”这个名字的由来，同时，人们在神农氏“架木为坛”而升天的地方修建了祭坛。

故事讲完，景点也到了，在车上的时候还在下雨，等到景区下车的时候雨已经停了，看来老天爷还是怜悯我们这些外地来的游客的。进入景区向右拐便进了一片树林，这里有很多珍贵的树种，而且很多树的下面都有一块小石头，上面还写着一些单位和人的名字，导游说这是游客、慈善人士认养的树，在这里认养一棵树的费用是2000元，主要是为了保存这些珍稀树种的。走出这片小树林可见一棵参天大树，导游说这棵大树有1000多年的历史了，被人们称为“千年杉王”，学名叫铁坚杉，它高达36米，树径2.38米，周长7.5米，需要6-7个成年人才能合抱住。由于这棵杉树十分奇异，当地人都到这里祈福，但有一次这棵树的根部被雷劈开了，当地居民十分恐慌，以为得罪了神灵，于是在根部雷劈处，供奉了一尊神农金像，天长日久，树竟将这尊金像包裹其中，这一来，人们更将视为神树。听导游说虽然它看起来十分高大、枝繁叶茂，但其实树干都是空心的，里面还有很多蛇，只是这些蛇一般都不会爬出来，除非天气十分炎热。尽管如此，这棵树还是只相当于二十多岁的青年，还可以活很多很多年。如今，为了更好地保护这棵“神树”，景区已将它用篱笆圈起来了，只留下篱笆外延伸出来的几段树根，导游说这棵对是有灵气的，于是我们都虔诚的俯下身，双手抚摸着光滑的树根，希望能带给我们平安!

绕过千年杉王，就到了祭坛的前面，祭坛分为天坛和地坛。天坛为神农氏的头像，他高大雄伟、庄严肃穆、双目微闭，似在深思。地坛是一个外圆内方的图案，代表天和地，方形里又分为五块，分别是金、木、水、火、土，命里缺哪个可以到代表那一块的石头上走一走，地坛左下角还有一对夫妻树。我们几个从右边的民道走上天坛又从左边的官道走下天坛，据说这代表步步高升的意思。

走下神农祭坛，我们回到宾馆，晚上各自买些土特产，经过一夜的休整，便坐上了返程的车。我依然沉浸在神农架的美景中，忘不了神龙谷的云、板壁岩的石、了望塔的雾、金猴岭的瀑、神龙坛的树，我盯着沿途的峭壁，努力的搜寻，生怕错过一棵千年灵芝或是一个野人……

最后，给大家讲一个美丽的爱情故事：古时候有一个员外，员外有一个女儿，长得非常漂亮，于是很多人都上门提亲。但员外是一个非常势利的人，一般的人家他看不上，一心想让女儿嫁个有地位的人家。后来知县的公子前来提亲，这个公子哥是当地出了名的一霸，欺压百姓、强抢民女，可谓无恶不作。小姐十万个不情愿，但封建社会都讲究父母之命、媒妁之言，小姐也没有办法，最后只好答应下这门亲事。出嫁前一个月，家里请了一个木匠给小姐做嫁妆，这个木匠长得一表人才、英俊潇洒，而且有做得一手让人称绝的木匠活。小姐和木匠一见钟情。但这段爱情是不被人们所接受的，这在当地叫作情匪，当然遭到了员外的强烈反对，并把小姐锁进了柴房。木匠“日日思君不见君”，每日沉浸在思念之中，呆呆地竟然雕了一条木鱼。时间转瞬即逝，小姐成亲的日子来了，大家都忙成一团，小姐趁乱跑出来，决定与木匠一起私奔。他们一路跑啊跑，后面家丁穷追不舍，这时一条河流阻断了他们去路，眼看就要被追上了，小姐眼泪都急出来了，她的眼泪滴到了木鱼身上，木鱼变成一条大活鱼跳进水中，他们骑上鱼背沿河流而上，到了一个没有人烟的世外桃园，在这里繁衍生息，这里就是今天的木鱼镇。

1、历史传说

根据中国古书记载，“杜仲”的名称由来，是一位名为杜仲的人，发现喝了某种树的树皮煎出来的汤汁之后，身体变得十分轻盈，而且病痛消除，体力也恢复了。所以就将这种树称为杜仲树。

古时候，有位叫杜仲的大夫，一天他进山采药，偶尔看见一棵树的树皮里有像“筋”一样的多条白丝“筋骨”。他想人若吃了这 “筋骨”，会像树一样筋骨强健吗？于是，下决心尝试。几天后，不仅无不良反应，反而自觉精神抖擞，腰、腿也轻松了，他又服用一段时间后，结果奇迹出现了，不仅身轻体健，头发乌黑，而且得道成了仙人。人们知道了这种植物后，把它叫 “思仙”、“思仲”，后来就干脆将它唤作 “杜仲”。

2、茶叶简介

杜仲又名丝连皮、扯丝皮、丝棉皮、玉丝皮、思仲等，属落叶乔木。杜仲是我国特有树种，经济价值很高，资源稀少，被我国有关部门定为国家二级珍贵保护树种。 主要产地：杜仲主产于湖南张家界、云南、陕西、贵州、湖北神农架地区。

3、保健价值

（1）调节血脂的功效

经研究用杜仲树叶经过科学加工的杜仲茶具有明显的调节血脂的功效。

（2）降压作用：

经试验总有效达 92%以上。

（3）减肥作用：

连续服用杜仲一个月以上，可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量，起到不运动，不改变饮食生活，防止肥胖及减肥作用。杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢，并加快其它蛋白质的合成，消耗体内能源，从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。从有关的减肥资料可知，连续服用杜仲一个月可减肥1.5~2.0kg。

（4）补肾作用；

中国古代著名的医药学家李时珍所著《本草纲目》记载“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老”，杜仲列为中药上品已有2000多年的历史。

科学研究证明：杜仲叶与皮的化学成分基本一致，在药理药效方面杜仲叶与皮具有基本同等功效。有兴奋垂体，肾上腺皮质系统，持续增强肾上腺皮质功能的作用（分泌类固醇荷尔蒙），改善性功能，因此，对阳痿、遗精及肾气不足有较好效果。

（5）保肝作用：

杜仲茶能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏；

（6）通便利尿：

治疗便秘有特效。杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常。所以是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。此外，对利尿也有好处。

（7）增强机体免疫功能：

有抗破坏人体免疫系统病毒的功能。增强机体非特异性免疫功能。

（8）调节心血管功能：

参与对心血管功能的调节。

（9）抗炎、抗病毒及提高垂体

－－肾上腺皮质系统功能： 肾阳虚"患者多见肾上腺皮质系统功能低下，杜仲有兴奋垂体－－肾上腺皮质系统，增强肾上腺皮质功能的作用。

（10）镇静及镇痛作用：

有明显镇静作用。

（11）降低胆固醇：

能促进人体的皮肤、骨骼、肌肉中蛋白质胶原的合成和分解，具有促1谢、防止衰老的功能。

（12）抑制子宫收缩作用：

使收缩状态的子宫恢复正常。

（13）抗肿瘤活性：

杜仲中所含的桃叶珊瑚甙、京尼平甙有抗肿瘤活性。杜仲的抗癌作用也可能与β-胡萝卜素有关。

（14）抗衰老作用：

杜仲加速人体胶蛋原蛋白的新陈代谢，防止衰老。长期服用杜仲，可促进血液循环和代谢机能，加速细胞间胶原蛋的代谢，促进脑细胞活性化，防止衰老痴呆症，因而可防止老化

（15）美容美发作用

皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致，杜仲可延缓原蛋白质的衰老，加速胶原蛋白质的新陈代谢，提高胶原蛋白质的合成能力，从而防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽。由于头发的主要成分为角质蛋白质，根植于内皮层（由70%胶原蛋白质组成），杜仲可起到活化角质蛋白，改善毛发质地的作用，从而使头发变得光亮且减少脱发。日本人体试验证明，杜仲可使白发变黑，该项研究已获得日本专利，并且还可以使指甲变得柔韧而富有光泽等。脂褐素及老年斑与人体皮肤受日光，紫外光线照射产生OH有关。杜仲中富含多种可清除自由基的活性成分。实验证明，能消除老人脸上的老年斑及青年人脸上的各种色斑。

手机戴上耳机声音加不上去可能是手机问题或者耳机问题。首先可以将耳机插入其它手机或设备看看是耳机问题还是手机问题。假如是耳机的问题可能是插头氧化了，用橡皮擦用力将外氧化层擦掉，再插入即可。假如不行便是耳机内元器件损坏，送去维修。

如果是手机问题可以如下处理：

1.查看音乐播放器及手机音量是否调整得当。

2.手机插孔已氧化，用无水酒精蘸棉签上擦拭，再插入试试。

3.手机太卡导致反应迟钝，将手机垃圾清理清理，没必要的东西删除关机重新启动。

4.备份文件，将手机恢复出厂设置(或是重置手机)即可。

手机插上耳机就自动变成了耳机模式，这个声音只会通过耳机来发送出来，不是手机本身的扬声器等来发出的。这种情况属于耳机模式，问题是微动开关失效引起的，就是将耳机已经拔出，但是开关没有及时断开。可以尝试快速拔插耳机多次，看看是不是可以让标志消失。如果不行，要去换个耳机插孔。

很多人刚开始用单杠来练引体向上的时候都是拉不上去的，其实这个和我们的手臂力量还是有一定关系的，那么单杠拉不上去要怎么练呢？

单杠拉不上去怎么练

单杠主要是靠双臂的力量，如果上不去的话，可以采用以下比较简单的方法：

1.先将双腿水平打开40cm，身体直立，位于单杠的垂直方向。

2.将双手放在单杠上，身体缓慢的向上，如果上不去，可以使用爆发力，身体向上跃，然后坚持一段时间，多尝试几遍。

3.手臂的爆发力有了之后，再尝试直接向上拉，如果还不能成功的话，可以使用举哑铃的方式，增加手臂的肌肉，再做单杠就比较简单了。

注:要小心的作单杠避免手臂拉伤的情况出现。

单杠引体向上训练方法

选择略高的单杠，跳跃上杠，两只手的距离要比肩宽略宽一点，手掌向外，手背对着自己，需要注意的是，你的所有手指头都是是在单杠的一侧的，这与平时握东西是有区别的。利用胸背下部的肌肉的力量，也就是背阔肌使身体慢慢上升，直至下巴超过单杠，保持2秒钟，然后调整呼吸，让肌肉渐渐放松，同时身体下降，一直到背部肌肉不再用力。接着继续重复锻炼。

练单杠有哪些好处

1、可以整脊健椎

吊单杠不但能强化日渐松散的肌力,如果经常腰酸背痛,或是有脊柱侧弯、椎间盘突出等问题,善用这项运动还可以改善症状,甚至可以不药而愈。

脊椎是维持人体骨架的中枢,它需要靠韧带、肌腱等软组织支撑。如果韧带或脊柱旁的肌肉发展不平衡,包括姿势不良、肌力不够强,或长短脚、脊椎受伤等,都可能造成脊椎弯曲。脊椎侧弯除了影响外观,还常引起酸痛、颈背肌肉慢性筋膜炎,不能久站或久坐,进而影响工作、睡眠的质量。如果侧弯严重,甚至会导致心肺功能障碍。不过,轻度脊椎侧弯(侧弯的角度小于二十五至三十度),利用矫正姿势以及运动可能获得改善,而吊单杠就是最适合的运动之一。

2、有助于长高

吊单杠的时候,会拉伸四肢,充分的刺激下肢骨的生长。而且在吊的过程中,还能加速血液循环,促进新陈代谢,长高的效果非常显着。但是,专家也提醒了,为了发挥好的增高效果,在吊单杠的时候一定要注意安全,避免受伤。

最简单的方法就是,用你的双手吊在单杠上,全身放松!还有倒吊就是用你的脚钩在单杠上、保持平衡,然后全身放松。最好买个手套,不然手会磨破皮的!不一定非得单杠、你只要找个双手能抓住、全身放松脚能离开地面的地方都行,列如门框。

3、可以治愈骨刺

长时间工作或搬运重物之人易闪到腰,痛痛痛,吃药打针只是治标不治本。脊椎开刀又要冒下半身瘫痪的手术风险,可不能不小心谨慎处理的。

用吊单杠时,悬空将脊椎拉直拉长,治好自己与亲友的骨刺之痛,又叫做坐骨神经痛。每天吊单杠数分钟,脚离地两公分即可,只是拉直拉长脊椎,纯物理治疗。

借力引体动作分解

1.握杠：双手正握杠(测试时需正握，练习时可以反握或其它)，大拇指从杠面下方握杠，其余四指从上方握杠;

2.摆动：握杠后，摆动身体，首先往后小幅度屈膝，身体前后摆动;

3.拉杠：摆动到后方最高点时顺势屈膝，然后在顺势前摆的过程中，身体将要达到杠的正下方的时候，腿部急停，双手在这个瞬间往上拉杠，使肘关节弯曲，将下巴高过杠面;

4.下杠及接下一个：下杠时双臂缓慢弯曲，身体慢慢还原到启动状态，然后顺势将双膝盖弯曲，再借力完成下一个动作。

神农架是一处极具神秘感的地方，很多人都曾经去神农架探险过，或者是去一赌神农架的风采，那么去神农架自驾游要准备什么东西？自驾游要做好哪些准备？下面我们一起来看一下吧！

自驾游物品准备知识：

鞋：专业登山鞋或解放鞋，严禁穿皮鞋和高邦军用皮鞋，鞋要穿宽松、舒适为宜，因为这是一次长途跋涉。

手杖：专用登山杖或就地取才，每人必须有一根或两根手杖。

山袜：就是当地老百姓用以防蛇、防蚂蝗用的，它是用厚棉布做成象袜子一样的东西，深至膝盖。

帐篷：以双层营地帐篷为易。

睡袋：根据不同季节调整，夏季用需要带温标0度或以下的睡袋。

背包：需要专用登山包。

绳索：30米/根，危险地段急用。

药品：除户外常用药品外，蛇毒血清是必备，因行走在不同区域，需要带点雄黄或者生石灰，用来防蛇。

提醒您：如果大家选择自驾游，一定要做好准备，并且带全有用的物品和自驾游证件，这样才能保障自己的安全，最后大家想要了解更多自驾游安全知识可收藏本网站查询。