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白露茶好不好【经典20篇】

现在人们对癌症的认识也越来越深了,并且在日常生活中也会注意一些生活、饮食方面的问题来避免癌症的诱发。下面就让问学吧小编告诉你白露茶好不好。

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咸鸭蛋怎么切不会破 肝肾不好能吃咸鸭蛋吗

全文共 941 字

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咸鸭蛋在摆盘的时候一般都是对半切,不过在切咸鸭蛋的时候,可是有很多学问的,因为一不小心很容易切碎,下面就一起来学学咸鸭蛋应该怎么切吧。

咸鸭蛋怎么切不会破

1丝线法

丝线法是简单实用的切咸鸭蛋方法了,只需要准备一根光滑的细丝线即可。用手扯紧丝线的两头,放在剥好的咸鸭蛋上下向用力,就可以把咸鸭蛋完美的切开了。用这种方法切出的蛋表面光滑而且不粘蛋黄。

2切蛋器法

切蛋器是专门用来切割蛋的小工具,可以说它是丝线法的升级版,把剥好的咸鸭蛋放在调整好的切蛋器下,轻轻一按就把蛋切好了。

3热水法

先把刀放在热水里烫一下,用温热的刀来切咸鸭蛋也不容易粘刀,刀凉了以后可以再烫一下再切。

4蘸醋法

先用刀蘸上一些食醋,然后再用来切咸鸭蛋就不会粘刀了,感觉快要粘的时候,就再蘸一些食醋继续切。

肝肾不好能吃咸鸭蛋吗

肝肾疾病患者不宜吃咸鸭蛋。

肝肾方面有问题的患者是不宜吃咸鸭蛋的,因为这类患者的体内不宜补充过多的盐分,否则会对身体产生一定的负担,从而导致病情的严重化,对患者的身体是非常不利的,所以这类患者不能吃咸鸭蛋。

咸鸭蛋的营养价值

1、咸鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。

2、咸鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用。

3、咸鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血。

4、咸鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。

5、在咸鸭蛋中含有大量的蛋白质,而这种物质在腌制的过程中会被分解为氨基酸,除此之外由于盐腌从而导致鸭蛋中的盐分增加,致使蛋内无机盐也随之略增。

咸鸭蛋是怎么腌的

1、黄沙腌蛋法。备黄沙500克、精盐100克、精油50克、水适量。

腌制时先将黄沙倒入盆中,加入精盐、精油和水,搅拌成糊状,再将洗净晾干的鲜鸭蛋逐个放入粘泥,待鸭蛋均匀粘上泥沙后取出,放入食品袋或其他容器内,3周后即可取出洗去泥沙煮食。若无黄沙,可用其它泥沙代替,如果沙的粘性不好,可加少量粘土。

2、饱和食盐水腌制法。水和盐的用量按鸭蛋的多少来定。

腌制时先将食盐溶于烧开的水中,达到饱和状态(浓度约为20%)。待盐水冷却后倒入坛中,并将洗净晾干的鸭蛋,逐个放进盐水中,密封坛口,置通风处,25天左右即可开坛取蛋煮食。此法腌制的咸鸭蛋,蛋黄出油多,味道特别香。

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篇1:兔子好不好养?

全文共 419 字

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宠物兔

我们经常可以看见大街上售卖的宠物兔,干净、可爱又很便宜,很多没有养过兔子的人,都觉得宠物兔很难养,所以很少有真正去尝试养的。那么,宠物兔真的那么难养吗?

其实,兔子的要求并不多,一个干净舒适的空间、每天给予正确而适当的食物和水,而且兔子也比猫狗安静,并不是不好养的宠物,重要的是饲主的饲养方式是否正确。比如:宠物兔大多数时间要吃一些干草、宠物兔不能吃太多蔬菜、宠物兔要注意预防球虫病、宠物兔要注意提供干净的饮水,宠物兔如何洗澡等等,这些都是需要主人不断学习的。

在正确的饲养之下,兔子平均寿命5~12年,只是,越小型的兔子平均寿命较大型兔短。而多数人喜欢养小型兔!兔子的疾病并不比猫狗多,只要饲主饲养方法正确应该都不至于早夭,除非您在不诚信的商人那里买到未断奶的仔兔。

其实兔子好不好养,主要也取决于主人对于养兔常识的了解,在平时可以多学习一些养兔的知识,碰见任何问题也可以在网上寻找一些答案,相信只要主人够勤劳、认真,就不会有什么问题。

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篇2:夏天跑步好吗 夏天跑步好不好

全文共 1261 字

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夏天跑步好吗,夏天跑步好不好呢,夏天跑步有哪些好处呢,夏天跑步能有利于我们的健康吗,那么正确的跑步方法和正确的跑步时间是什么时候呢,今天就一起来看看吧!

夏天跑步好吗

1、更能保护骨骼

很多人以为跑步,会导致损伤关节骨骼。那是因为跑姿不对,核心力量不够才导致损伤的。真正坚持跑步的人,其实是更有助于保护骨骼的。我们在跑步时,会不断出汗,这也有利于钙质的有效保留,防止体内的钙质随尿液排出,这样就能有效预防骨质疏松了。

2、更能稳定血压

跑步出汗,会加快我们血液的循环,有助于消化系统和神经系统调节。还可以扩张毛细血管,增加血管壁弹性,所以可以有效的降低血压。

3、更有助于消化

跑步出汗时,也会让我们身体的代谢加快,对肠道蠕动有帮助,可以有效改善消化系统。特别是对于便秘的人群来说,跑步出汗,也是有很大的缓解帮助。

4、更能排毒防癌

跑步出汗,可以将我们体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,清除体内累积物,还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。所以,跑步流汗,可以加快我们人体的体液循环,代谢功能。经常跑步的人,患癌的机率相对比较小。因为他们长期的跑步出汗,把身体里的铅、汞、砷等重金属排出体外,这些都是容易导致癌症。

5、更有效减肥

人一旦上了年纪,久坐缺乏运动后,就会不断发胖。代谢变慢,脂肪堆积越来越多,所以就越来越肥胖了。但是想要健康的减肥,最有效的还是跑步流汗。坚持跑步,每次长跑半小时以上后,脂肪但会燃烧转化成热量,通过我们流汗汗液排出体外。还能消耗身体多余能量,有助于促进脂肪的燃烧分解,从而更有效的减肥。

6、更能提高免疫力

经常跑步运动,能让我们的体质变得越来越好。我们在跑步流汗的时候,汗液中含有抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌。同时还能有效的增强我们的身体免疫力,提高抗菌抗病毒的能力。当你免疫力提高了,自然也就比较不会感冒了。

夏天怎么跑步

1.跑步的时候挺胸抬头,面朝正前方,平视前方,下巴尽量朝前伸展,不要收拢;

2.深呼吸,令胸廓打开,使上身挺直,在跑步的时候能产生推动力,跑起步来也不费力气;

3.跑步的时候无需刻意摆动手臂,手臂甩动过大,反而会跑的更吃力,正确的方法是手臂自然放松曲肘,放于两侧,无名指与小指自然弯曲,大拇指,食指与中指自然张开。

4.跑一段路停下来之后,两脚微微张开站直,收紧臀部肌肉,双臂向前伸展,手掌合拢并交叉手指,向上举起手臂,手掌上翻,拉伸手臂,头随之抬高,垂直踮起双脚,令全身向上提拉片刻,再继续跑步,这样跑起来更轻松。

夏天什么时候跑步最好

选择清晨或傍晚跑步。

夏日跑步的时间最好选择在清晨或者傍晚,这样可以避开烈日的照射。晚上跑步尽量不要在余热依然很高的水泥地面跑,即使在白天跑步,也应该选择有树荫的地方,跑步的时间要根据自己的能力,让身体慢慢去适应。如果是有参加跑步赛事的,要让身体充分休息,切记勿缺乏睡眠。

夏天早上跑步会晒黑吗

夏天晨跑会不会晒黑完全取决于晨跑的时间。

夏天如果选择在太阳刚刚出来紫外线不是很强烈的时候进行晨跑,体内不会产生黑色素,皮肤自然就不会晒黑;如果等到紫外线很强烈的时候再进行晨跑,人体会产生黑色素,长期这样下去皮肤自然会晒黑。

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篇3:荸荠和菱角可以一起吃吗?荸荠和菱角一起吃好不好?

全文共 927 字

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荸荠菱角是一种很常见的水果蔬菜两用的食物,口感清甜,深受大家的喜爱。那么,荸荠和菱角能一起吃吗?

荸荠和菱角能一起煮吗

荸荠和菱角能一起煮。

荸荠性寒,味甘,入肺、胃经;菱角性平,味甘、涩,入脾、胃经,性味不相冲突,同时荸荠和菱角的主要成分都是水分、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,成分之间也不相互影响,因此荸荠和菱角可以一起煮。

菱角的功效与作用

补脾益气菱角生食有清暑解热作用,熟食则有益气健脾功效。

2.抗癌菱角还能起到“醒脾、解酒、缓中”的用途。民间单方中还用它治疗癌症。据近代研究资料表明,菱实的醇浸水液有抗癌作用。

3.减肥菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒,主治疮毒、赘疣,且可健体,是减肥的辅助食品。

4.缓解皮肤病菱角食用、外用均可,以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。

荸荠的功效与作用

1.利尿作用

荸荠水煎汤汁能利尿排淋,对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用,可作为尿路感染患者的食疗佳品。

2.降压作用

荸荠汁加鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁一起,称为“五汁饮”,用于生津消热、降低血压。

3.治疗糖尿病

荸荠质嫩多津,可生津止渴,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

4.抗菌作用

荸荠中含有一种不耐热的抗菌成分---荸荠英,它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有抑制作用,也是夏季治疗急性肠胃炎的佳品。

5.止渴

荸荠含水分丰富,可用于止渴。适于发热后期之心烦口渴和低烧不退,还可预防流感。

6.退烧

荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用,每次10个左右即可。

7.预防急性传染病

在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季,荸荠是很好的防病食品治痔疮。痔疮患者常食荸荠也大有益处。

8.辅助治疗癌症

茡荠还含有防治癌症的有效成分,临床中多用于肺癌、食道癌、乳癌,是很好的辅助治疗食品。

可以长期吃荸荠和菱角吗

不可以长期食用荸荠和菱角。

因为荸荠性寒,因此长期食用会增加体内的寒凉之气,因此不适合长期食用,并且荸荠和菱角中的淀粉物质含量很高,食用过多会出现肥胖的情况,因此也不能长期食用。

小贴士:

1、注意菱角和荸荠都不要生吃,因为菱角和荸荠中都是生长在泥水中的植物,因此容易滋生细菌,生吃对健康不利。

2、菱角和荸荠都不能食用皮,荸荠皮很硬,食用损伤消化道,而菱角的壳很硬,完全不能食用。

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篇4:香瓜瓤可以吃吗?香瓜瓤吃了好不好?

全文共 1897 字

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香瓜和西瓜一样是一种夏时令水果,一样可以清热消暑,但因为水分和蛋白质没有西瓜高,没有西瓜那么受欢迎,但是香瓜的营养价值可一点也不比西瓜低额。可是吃香瓜的时候香瓜的瓜瓤瓜子大家却不知道该不该吃,那么香瓜瓤可以吃吗?

香瓜瓤可以吃吗

香瓜全身都是宝,这不单单包括香瓜的瓜肉,还包括香瓜的籽和瓤。香瓜的籽不但能吃,而且还有很高的营养价值,能够清热解毒、生津解渴、利尿消肿,对肠痈、肺痈的有特别的疗效。所以,吃香瓜的时候,各位不必再费劲地把香瓜的籽小心地挑出来了,可以连籽带瓜肉地食用哦。

香瓜瓜蒂也是香瓜的一宝,但是香瓜的瓜蒂性寒味苦还有毒,因此不能吃,但是能够作为外用药用于外敷,外用治急性黄疸型传染性肝炎,鼻炎,鼻中瘪肉。香瓜的瓜蒂其实就是中药里面出名的“苦丁香”。如果是服用香瓜瓜蒂,也就是说服用苦丁香也是可以的,可以催吐胸膈痰涎及致毒食物,正好变废为宝。

香瓜的营养价值

香瓜的食用方法那么多,可以直接拿刀子破开,当水果来吃,也可以用来榨果汁,还可以用来做菜,真是无所不能。人们开发出了香瓜的那么多种食用方法,很大的一个原因都是因为香瓜的营养价值丰富,人们想尽可能多地利用香瓜的营养价值。下面我们具体看看香瓜的营养价值。

1、香瓜含有维生素A,B,C和镁,钠和钾等矿物质。由于不含胆固醇,对血液中胆固醇高的病人很安全。

2、香瓜味道很好,可以作为甜点食用。它可以作为高热量零食的替代,可以帮助健康的减肥。由于含有丰富的钾,它可以帮助控制血压,并能预防中风。该水果中的钾可以减少肾结石问题。

3、香瓜含有丰富的植物纤维,因此可以极大的缓解便秘。香瓜的营养价值和对健康的好处已得到世界各地医生的确认。他们认为,这种水果可以预防与年龄有关的骨质流失。

4、香瓜是维生素C一个很好的来源,这是一个抗氧化剂。这有助于防止心脏疾病,甚至癌症。它还含有β-胡萝卜素。研究揭示了这一事实,β-胡萝卜素和维生素C相结合可以防止许多慢性疾病。

5、香瓜还提供许多其他的健康好处。经常消费香瓜汁可以帮助治疗食欲不振,胃酸过多,溃疡和尿路感染。还可以败火,在很大程度上可以防止与内热有关的疾病。它可以缓解疲劳,是有效的轻型泻药,因此可以帮助治疗失眠。

香瓜的功效与作用

香瓜是一种营养价值颇高的消暑水果,含有一定的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等营养成分,能够为人体补充一定的能量和营养素。香瓜既能够清热消暑,又能够利尿消肿。下面我们一起看看香瓜的功效与作用具体有哪些?

1、香瓜具有清热解暑,除烦止渴、消除口臭、利尿消肿的功效。

2、香瓜可用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。

3、香瓜籽具有治肠痈、肺痈的功效和作用。

4、香瓜蒂外用治急性黄疸型传染性肝炎、鼻炎、鼻中瘪肉。

5、香瓜具有能够保护肝脏,减轻慢性肝损伤的功效作用。

6、香瓜具有驱杀蛔虫、丝虫和治疗口鼻生疮的功效作用。

7、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养。

8、香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、夏日中暑和便秘,都有很好的疗效。

9、如果想减肥,这是一种非常棒的水果。它大量的纤维,会使你感觉饱。其味道很好,可以用来做沙拉。因此快速减肥计划应该包括香瓜。

香瓜的食用方法

西瓜作为人们的消暑圣品,最常见的食用方法就是冰镇后当做水果来吃,还可以用来榨汁,也非常地解渴消暑。香瓜,跟西瓜一样也是夏令水果,那么香瓜的食用方法又有哪些呢?其实香瓜也是可以直接当水果来吃,也能用来榨取美味的香瓜汁,还能够拿来做菜。香瓜木耳虾的做法

1、将香瓜开壳去子,鲜虾去皮去头留尾,挑去虾线,用酒、盐、胡椒粉、腌渍

2、香葱切段,木耳撕小块、姜蒜切末、红辣椒切块

3、锅内放油,煸香葱姜蒜,放入鲜虾烹出虾油,放入番茄沙司、加少许盐、糖调味加入木耳、红椒和少许汤汁

4、出锅装入香瓜中,香气四溢啊香瓜炒素鸡的做法

1、将洗干净后的香瓜切开,去籽、去皮后,切约1公分厚,用模型印出花型,再取香瓜汁1大匙备用。

2、白素鸡切片后拌入调味料,腌10分钟备用。

3、将锅加热,加入少许油,再将素鸡片一一放入平底锅中,将两面煎至焦熟状,再放入香瓜花朵、香瓜汁略炒即可熄火,盛起放入盘中。银耳莲子香瓜盅的做法

1、将银耳泡发,把根蒂去掉,洗干净去掉水分,分成一小块一小块;莲子洗净(不必提前浸泡),一起入砂锅中加水煮至莲子软糯,然后加入冰糖煮至融化,再放入洗净的枸杞即可,然后晾凉。

2、香瓜洗净,从1/3处切开,挖出果肉

3、将熬好放凉的银耳莲子羹倒入瓜盅,加入果肉,蒙上保鲜膜入冰箱冷藏。当然了,也可以直接将瓜肉切小块,和银耳莲子羹一起倒入碗中食用,更来的方便,只是少了一份闲情逸致...

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篇5:眼影里面含重金属成分吗 眼影质量不好的危害

全文共 1618 字

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眼影大家都非常熟悉,眼影是帮助美化我们眼部的彩妆产品,成分劣质的眼影使用起来会对脸部眼睛周围产生危害,还有可能会导致皮肤过敏。

眼影里面含重金属成分吗

眼影中是含有重金属的。其实不仅仅是眼影中含有重金属,很多化妆品中都是含有重金属的,而化妆品中含有重金属的原因大多都是因为很多化妆品都含有色素,这些色素中有的就有一些重金属,因此化妆品中大多都是含有重金属的。另外,以"铅"为例,铅的显色度非常好,同时也具有不错的吸附性,化妆品中添加一些铅既能很好地着色又能保证持久度,所以眼影等化妆品不可避免是会含有一些重金属的。

眼影质量不好的危害

如果长期化是有伤害的,眼睛本来就是相对敏感的部位啊。彩妆本来就是对皮肤就是有伤害的,再用一些劣质的,用了违规色素的,反而有害尤其是眼影,一般眼影的颜色都比较鲜艳,那些基本上都是一些合成色素,搞不好的话,色素沉淀会使你的眼睛失去光泽哦,而且使用劣质的眼影,对化妆效果造成影响,有时不是你化妆技术的问题,而是化妆品本身的问题,所以根据你的经济实力尽量选些知名的化妆品吧,不要用劣质的。

1、飞粉严重

使用便宜的眼影盘,可能你的眼影会掉成“腮红”,而且可能会掉进眼睛里面,先不说对眼睛不好,掉进眼睛肯定不舒服,你会揉眼睛,然后就会脱妆,严重点可能妆都花了。

2、化学物质含量过高

贵的东西自然有它的道理,虽然有很多便宜好用的化妆品,但是市面上还是有很多假冒伪劣的产品,一个不小心就会买到它们,它们大多为了外观(颜色)好看,可能会加入过多的化学物质,这对人的皮肤、眼睛都是不好的。虽然便宜的眼影盘有很多坏处,但是还是有很多值得买的平价眼影盘,买之前仔细做好功课就好了。

眼影里面有亮粉好吗

1、一般无害

眼影中的亮粉对人体一般是无害的。通常添加了云母成分的眼影就会带有一些闪闪的颗粒,而云母是云母族矿物的统称,具有玻璃光泽,不少化妆品中都有添加云母成分,其添加云母的目的就在于能够提亮显色并显得富有光泽感。并且通常这些化妆品所添加的物质大多都是有着含量限制的,或者是所占含量非常低,因此使用带有亮粉的眼影一般来说对人体是不会造成危害的。

2、卸妆须知

很多人十分介意眼影的亮粉主要是因为眼影的亮粉非常难卸掉,而这主要是因为很多人的卸妆方法并不是很到位。其实在正式卸妆之前,大家可以先用化妆棉蘸取适量的卸妆用品敷在涂了眼影的部位上,这样能够让卸妆产品充分地将眼影给溶解掉,之后再轻轻地由上往下擦去眼影就可以了。

3、温馨提示

将妆容卸掉之后,很多人对于接下来要不要再次清洁面部是比较纠结的,有的人认为卸妆时已经充分地清洁了面部,所以不用再清洁面部。而有的人则认为卸妆产品只是具有卸妆的功能,面部清洁还是要靠洗面奶再清洗一遍。其实在卸完妆之后还是需要用洗面奶或者大量的清水再次清洁面部的,这样才能够起到彻底清洁面部的效果。

眼影里有滑石粉有害吗

1、一般会含有

一般来说,粉状化妆品如眼影、粉底中大部分都是含有滑石粉的。而原因就在于滑石粉有较好的遮盖力和较强的吸附力,同时滑石粉的质地还非常柔软并且光泽也非常好,化妆品中添加适量的滑石粉,能够起到遮盖瑕疵和美化角质的作用,所以眼影、粉底等化妆品一般都是会含有滑石粉的。

2、通常没有害

很多人都听说滑石粉有毒,如果使用了含有滑石粉的化妆品还可能致癌,但其实这种说法并不是很科学。滑石粉本身是没有毒性的,中医里都认为滑石粉味甘、淡,性寒而无毒,而现代医学中也没有说滑石粉和癌症有直接关系,所以滑石粉有毒的说法并不是很可靠。但是需要注意的是,有的劣质滑石粉中可能会掺杂致癌物,所以滑石粉也并不是说是百分之百安全的,因此大家在购买眼影等化妆品时最好是通过正规渠道购买正规有保障的商品为宜。

3、温馨小贴士

不管化妆品中含有的是有益物质还是有害物质,总的来说化妆品对皮肤都是有一定的刺激作用的,所以大家在用完化妆品之后一定要记得及时卸妆。有的人可能会觉得一两次忘记卸妆皮肤是不会有问题的,但其实残留的化妆品有可能就已经堵塞了毛孔,之后就会引起粉刺、痘痘等皮肤问题,所以及时卸妆是非常有必要的。

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篇6:安瓶可以滴在乳液里吗 安瓶加在乳液里好不好

全文共 1229 字

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安瓶精华近几年真是风很大,很多大牌子都有出安瓶这种产品,安瓶实在是护肤效果太明显了,因为采用的是医用的密闭容器,所以它的活性成分是不会氧化失效的,这样保证了护肤效果,下面本网小编带大家来看一下安瓶可以滴在乳液里吗?

安瓶可以滴在乳液里吗

可以,安瓶不仅可以滴在乳液里,面霜也可以的,比如星爷的爱将林允,肌肤好到不像话的她,说自己特别喜欢将安瓶混入乳液或者乳霜当中,能让两者的保湿力加乘,保养效果更好!更推荐网友:安瓶小小一支体积很小,很适合带上飞机用」近期爱用的是澳洲品牌CEMOY:超清爽,但用完肌肤有喝饱水,胶原蛋白暴增的感觉。

安瓶和乳液哪个先用

安瓶先用。安瓶的分子比乳液小,用在乳液之前,皮肤才能吸收,不然就被乳液阻挡吸收,搽了也白搽。打开安瓶,取适量精华液到手心,然后轻拍于面部和颈部,按摩至吸收;涂抹眼霜、乳液、面霜之后,护肤步骤就结束了,此时可以开始上妆。

安瓶可以天天用吗

NO。安瓶是一种浓缩的精华素,它相当于普通精华液、营养霜的12至13倍。试想一下,天天让你吃满汉全席,你的肠胃受得了吗?皮肤也是这样,所以安瓶最好是在肌肤需要紧急处理时使用。不能把它当做普通化妆品来使用。由于安瓶成分浓度过大,容易出现皮肤过敏。对于一些皮肤容易过敏的人来说,还是要慎重使用安瓶。

安瓶好用产品推荐

1、alfapeeling夜间焕肤精华。夜间专用,质地细腻,对闭口效果很好。适用肤质:粗糙、有闭口、角质代谢有问题的皮肤,大概一周皮肤平滑度就会明显上升,MD家的另一个爆款,市面上极少的温和度和效果兼备的酸类产品。里面虽然有果酸的成分,但不像一般酸类产品那么霸道,添加了很多透明质酸,质地很细腻、轻薄,肤感特别好,而且吸收快。特别适合有粗糙的闭口和角质代谢问题的皮肤,大概一周肌肤细腻度、平滑度就会有明显的提升,油脂分泌减少,闭口也能下去的差不多。但毕竟是含果酸的,敏感肌还是慎用。参考价格:527元30支。

2、Skincomplex+臻活驻颜精华。抗氧化,美白,抗老,滋润度高。适用肤质:干皮,有抗老需要的人群相比Photoage在肤色提亮的基础上还会有一些紧致感,也就是多加了抗老成分,想要祛黄提亮抗老一起来的可以选这瓶;被称为十全大补的一款,主要成分也是高浓度的VC,但更像是上面那款的升级版,质地、效果都有提升。成分除了VC以外还有抗老很强劲的六胜肽,所以skincomplex除了抗氧化、美白以外还能抗老!一瓶就搞定了所有需求!听说这瓶晚上涂完不管睡再晚,第二天起来脸绝对是蹭亮的!会发光!感觉像磨了皮,饱满又有活力,据说雅顿的橘灿精华一起用效果会翻倍。参考价格:429元10支。

3、ISDIN保湿抗氧修复提亮焕活日夜精华安瓶适用肤质:任何肤质。使用:白瓶主要成分是超聚糖(蛋白聚糖+促蛋白聚糖)和左旋VC。主要功效是加强胶原蛋白的弹性,紧实抗皱,保湿抗氧化,光滑提亮皮肤。黑瓶主要成分是褪黑素、补骨脂酚和左旋VC。主要功效是修复白天肌肤的氧化损伤,提高肌肤自我抗氧化能力,焕活细胞能量,恢复肌肤光彩。参考价格:459元20支。

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篇7:unny洗面奶好不好 unny洗面奶真假辨别

全文共 1446 字

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unny是韩国的一个护肤品牌,unny的产品一直做得很不错,在我们国内经常看到有人用unny的护肤品,unny的卸妆水、洗面奶都是很火的。

unny洗面奶好不好

unny洗面奶整体的效果还是非常的好的。采用济州岛矿物质成,非常的温和。这一款氨基酸成分的洗面奶,在清洁和保湿上都有很强的力度,能够让皮肤里面的一些彩妆和污垢得到一个彻底的清洁。洗面奶很大一支,包装也很清新。很好看。清洁力真的很好,控油效果也非常好。挺大的一支啦,有120g感觉非常的划算啦。便宜实惠,挺温和的洗面奶。包装也是简洁大方很好看,是象牙白的颜色,看起来就是很舒服的。洗面奶的泡沫很丰富,非常的细腻。就像奶油的质地,泡沫很绵密的,洗脸的时候蛮舒服的。挺大的容量很耐用啦。只需一点点就可以有很多的泡沫。用温水冲一下,就很干净了。

unny洗面奶真假辨别

1、正品的unny洗面奶膏体挤入热水中后会沉淀,变成透明的,然后逐渐消失。假货的unny洗面奶膏体在热水中是漂浮的,虽然也会慢慢的溶解,但是膏体不会变透明。

2、用检验荧光的灯照射洗面奶的盖子和洗面奶瓶身上面的字体来辨别真假。正品unny洗面奶的盖子没有荧光反应,洗面奶瓶身的字体有荧光反应,而假货的盖子会产生荧光反应,瓶身的文字没有荧光反应。

3、正品unny洗面奶的膏体为米黄色,在不加水的情况下抹开,质地非常的粘稠不易推开。假货洗面奶的膏体则为银色,即使不加水抹开,质地也比较丝滑很轻松推开。

4、正品的瓶口要比假货的瓶口大一半多。另外,我们还可以看洗面奶瓶口的锡封纸,正品的unny洗面奶锡封纸比较亮光,正好覆盖住瓶口的中心,而假货则偏哑光,锡封纸向左偏移。

Unny洗面奶的三大功效

1、保湿效果好:我们使用之后,是可以感受到脸部肌肤非常的水润的,而且也不会有拔干的情况,不管是干性肌肤的女生还是敏感肌肤都是可以使用的,效果还会非常不错,特别时候我们在冬季的时候和自己用来清洁肌肤,同时也可以缓解我们脸部的干燥脱皮问题。

2、舒缓敏感:Unny洗面奶除了对我们的脸部有补水保湿的效果之外,还可以舒缓我们脸部肌肤的敏感症状,对于敏感肌肤的朋友是可以有很不错的修复效果的,特别是由于干燥引起的哪一些问题,是可以很好的缓解的,大家感兴趣的话可以去试一试。

3、清洁效果好:还有一个很不错的就是对我们脸部肌肤的清洁效果是非常好的,油性肌肤的朋友也是可以给自己使用的,而且还可以把我们肌肤的油脂和毛孔里的脏东西都给清洁干净,不会让油脂堵住我们的毛孔,因此大家是可以给自己去试一下这一款unny洗面奶的。

unny洗面奶怎么用才正确

1、用氨基酸洗面奶前先打湿脸:洗脸或者用洗面奶之前,打湿面部肌肤都是第一步,而且最好是用温水,因为用凉水的话,毛孔预冷会收缩,这样就会将毛孔中的污垢牢牢的锁在皮肤里,再使用氨基酸洗面奶,就很难将毛孔中的油污洗出来了。

2、将氨基酸洗面奶打出泡沫:打湿面部后,取出适量的氨基酸洗面奶在手上,两手相互揉搓,打出丰富的泡沫。打出来的泡沫是很有质感,短时间内不会消掉,在脸上按摩也非常顺滑,触感很轻柔,涂在脸上像打湿的棉花,非常舒服。

3、将泡沫涂于面部按摩:将氨基酸洗面奶打出泡沫后,将这些泡沫均匀地涂于面部肌肤,然后用两手轻柔的在脸上按摩打圈,让毛孔中的油污被溶解清除,尤其是T区这样的重点部位可以多按揉一下,持续一两分钟就可以了。

4、用温水清洗面部:用氨基酸洗面奶清洗好面部以后,再用温水将脸上的泡沫清洗干净,清洗的时候要注意发际线和脸颊边缘这些地方,很多人这些地方容易长痘痘,可能就是因为洗面奶没洗干净的缘故。最后用清水多冲洗几遍,确保洗面奶清理干净了即可。

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篇8:Darphin痘痘膏好不好?Darphin痘痘膏用法

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Darphin痘痘膏是很多人给小编推荐的产品,只要用了就停不下来的那种,这款也算它家的明星产品吧,至少对于长痘痘的人来说,真的非常的有用,不敢随便乱用东西的敏感肌也可以放心大胆的用啊。

Darphin痘痘膏好不好

痘皮本身不适合按摩。摩擦会加速痘痘的炎症。但是实在想尝试这款明星产品,我就尽量按压为主,减少拉扯。为了感受效果明显一点,我连续使用了一个月,每天晚上全脸使用,除了水之外没有使用其他产品。水有时是神仙水,有时就是雅漾喷雾。总体来说,如果你记得图3里面对Niaouli精油的描述,虽然用的时候是油状,但早晨起来皮肤会比较有光泽。而这一款PurifyingBalm,早晨起来满脸油光是附带品。对闭口无效。也没有让我长闭口。对皮肤浅层鼓起来的大痘痘有一定作用,可以加速大痘痘冒头出来。救了我两颗这样可能留疤的痘痘,按摩了两天都冒头了然后很快消下去了

Darphin痘痘膏用法

取米粒大小,在手心温热,然后按摩面部,每周一到三次。自己按摩一下。我的经验是,在按摩前最好保证面部的柔润状态,用水也好,用乳液也好,或者面部自带油光也行,总之保证面部不是干巴巴的状态,这样会比较好推开。按摩整个面部的话,大概需要两颗米粒大小。按摩后我不再用其他乳液面霜之类的,用棉柔巾按掉多余的油分,然后就睡了。

使用效果

俗称痘痘膏小小的一瓶不要太可爱。局部涂抹于脸部可以净化并改善粉刺痘痘而且还有改善暗沉提亮肤色的作用~因为是香薰净化调理不得不说真的是慢慢的见效但重点是见效!本人下巴反复冒大红痘周而复始的长导致痘印遍布。

用这款之前用了一阵子Duo+霜这两支的使用感差别真的很大Duo+感觉是强制的把痘痘压扁脱皮,但脱皮后还是能看到原来长痘痘的地方红红的而且没过多久马上又长出新痘痘~但痘痘膏真的感觉是在慢慢的调理慢慢的让痘痘消失不见!我是早晚都用但白天要上妆为了不让下巴油油的涂完后我会用纸巾轻轻按压一下再接着其他步骤

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篇9:宝宝视力好不好 如何早期发现

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新出生的宝宝视力问题,早期发现非常重要,否则,有些眼病等长大了才发现,就可能错过了最佳治疗时间。所以,了解有关视力发育过程,掌握一些早期发现孩子视力异常的方法,对年轻的父母非常必要。

年轻的爸爸妈妈如何判断孩子视力发育是否正常呢?

第1个月

孩子开始喜欢和你对视,如果近距离的面对面,你可以慢慢的把你的头从一边移向另一边,但要注视着他的眼睛。可用手电筒的亮光在婴儿眼前晃动(不能直接照婴儿的眼部),婴儿眼球可在短时间(3-4秒)内追随亮光。

第2个月

用图片、相片或玩具来逐步促进大脑的发展,了解孩子追踪物体的能力。

第4个月

你可以为孩子提供简单的玩具来锻炼了,孩子对自己的手很感兴趣。

第5个月

孩子开始逐步分辨出颜色,可以用不同的彩色粉笔绘画和涂抹。

第8个月

孩子的视力已基本可达到成人视物清晰的标准,但是他的注意力多数还在身边的近物上,可以识别周围的人及物体了。

哪种情况需要及时到医院检查呢?

孩子到3、4个月时仍然不能用双眼注视物体。

孩子的眼球微微颤动,不能够保持静止状态。

孩子的眼睛总是横向运动,或者一只眼或两只眼总是向内或向外斜。

孩子一只眼睛瞳孔发白。

黑眼珠比常人大,而且水汪汪的。

孩子比预产期出生早,甚至是早产儿,有感染史或缺氧史。

家长如何粗略的检查评估对婴幼儿视力?

最简单的办法有三种

1、用手或孩子喜欢的玩具在其眼前移动,看孩子眼睛是否跟着手或玩具走,面部表情是否有反应。这种方法简单易行,有助于发现婴幼儿双眼视力低下特别明显的问题,但是难以发现视力低下不明显或者一只眼睛视力好,另一只眼睛视力差者的孩子。

2、有意遮盖一眼,让孩子单眼视物,若很安静,而遮盖另一眼时却哭闹不安或撕抓遮盖物,那就提示未遮盖眼视力差。

3、仔细观察孩子,及时现异常苗头:视力低下的婴幼儿往往伴有其他表现,如斜视、视物歪头、眯眼或贴得很近等等。

这些方法简单易行,但均无法对孩子的视力做准确定量判断。如果要对孩子的视力做出准确判断,还是需要到医院请医生检查。

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篇10:毛发不好,布偶猫该吃什么改善?

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布偶猫是现在社会上比较流行的一种猫咪品种,因为毛发长长的,眼睛蓝色的,浑身仙女气息而出名,被大众称之为仙女猫。但是仙女猫之所以仙女,也是因为毛发比较柔顺漂亮,那如果毛发质量很差了呢?

毛发不好,布偶猫该吃什么改善

对于布偶猫这种长毛猫来说,一般情况下,布偶猫这样的长毛猫咪毛发都是很柔顺,光滑,而且不易打结的,毛色看上去也是很亮的,让人摸上去很舒服,有种爱不释手的感觉,但如果出现发色变差等情况,那就说明猫咪的身体出现了一些问题。

毛发不好,布偶猫该吃什么改善?

一般猫咪的毛发如果是营养摄入不够也会慢慢变得干枯、毛躁等,这种时候猫主人就需要在日常的时候给猫咪添加一些营养辅食,帮猫咪做到营养均衡,可以是水煮的肉类,水煮的方便猫咪的消化,也可以是水果蔬菜类的食物,帮助猫咪补充额外需要的维生素等营养物质。有的时候也可能不是食物营养不够引起,因为食物有的时候也会出现营养流失的情况,这样猫咪吃了食物还是没有得到充分的营养补充,那么猫咪还是没有得到足够补充,这个时候给猫咪喂一些卵磷脂,这可以让猫咪的身体得到充分的补充,从而让毛发变得更加光滑。

毛发不好,布偶猫该吃什么改善?

最后家长们有空的时候还可以煮些白煮蛋,然后把蛋黄剥出来直接喂给布偶猫,蛋黄中含有的成分也有卵磷脂,对于毛发又很好的作用,家长们可以尝试一下。

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篇11:玻尿酸祛鱼尾纹到底好不好?

全文共 656 字

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现在美容院大行其道,每位爱美的女性都会花很多钱在自己的脸上,什么护肤,美白,祛斑,抗氧化等等。所以,现在很多女性的年龄就真的变成了一个秘密,因为你根本就看不出她到底几岁,岁月好像特别对她好,没从她的脸上留下一丝痕迹,但是,随着年龄的增长和其他的一些原因,鱼尾纹就变成了一个去不掉的痕迹。小编就为大家介绍一个祛除鱼尾纹的利器----玻尿酸

注射玻尿酸填充如何去除鱼尾纹安全性高:玻尿酸钠可以从体内吸收十到百倍的水分,让皮肤保湿,显得晶莹剔透、亮丽滋润。玻尿酸在体内会慢慢分解消失,丝毫没有副作用,非常安全。

玻尿酸又叫糖醛酸及透明质酸,是人体真皮组织的成分之一。皮肤的玻尿酸从25岁以后就开始流失,30岁时只剩下幼年期65%、60岁时只剩下25%,皮肤的水分也会跟着玻尿酸而散失,失去弹性与光泽,长久下来便出现皱纹的老化现象。

注射玻尿酸去鱼尾纹可以说是目前最安全最有效的注射除皱手段,玻尿酸本身就存在与人体皮肤下的一种物质,所以玻尿酸注入人体后几乎不会有过敏反映。注射使用的玻尿酸是经过纯化的,注入后会与体内原有的玻尿酸融合,皮肤会膨胀,如果注射在鱼尾纹的部位,鱼尾纹会变平、隆起,从而填补原有皱纹的凹陷,消除皱纹。玻尿酸去鱼尾纹的优点是效果确切、见效快、立竿见影、无痛苦、无肿胀、不影响工作和学习,即做即走。

从上述信息中,可以看出,玻尿酸去鱼尾纹是安全的。而且速度很快,不影响学习和工作。就像是补充了身体缺失的一部分,少了它,鱼尾纹就出现了。而补充上它,鱼尾纹就会离开你的脸。对于女性来说,鱼尾纹是暴露年龄的关键。

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篇12:怎么总画不好底妆 4个宝贵建言

全文共 1278 字

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底妆是整个妆容的基础,画好底妆是一件技术活,但是新手往往画不好底妆,这是什么原因呢,可能就是没做好基础的技巧和方法学习,下面本网小编带大家来看一下怎么总画不好底妆?

怎么总画不好底妆

1:快放弃“简单迅速又可以变美”的想法!

有没有简单迅速,又能拥有超美彩妆的方法呢?对于这样得问题,回答「随意涂抹迅速完成是谁都可以简单又快速地搞定的。但是那只是“普通”的美丽。若是要“超美丽”的话,还是需要花时间练习的」。再怎么优秀的化妆品,只要使用的人不同完成度也会有所不同。快放弃追求海市蜃楼般想法,实际练习才能做到简单迅速又很美丽的彩妆。

2:自然彩妆不光只是涂薄薄地就可以了

自然彩妆是基本中的基本,能够做到的话就可以算是出师了若只能提出一个拥有在脸上看不出化妆痕迹的自然彩妆的真髓,认为那就是眼线及眉毛必须晕开。大家何不实践看看呢?

3:人生的每个阶段都画一样的妆并不相符

最近有没有试过新的彩妆呢?相同手法的彩妆所适合的时期是很少的。逐渐修正这些差异才是保持美丽所必要的。适合的眉型与发型不可能一辈子都一样的喔。我们化妆的时候,可以使用一些美妆工具来上妆,比如说海绵粉扑,美妆蛋,这些工具可以让妆容更加的服帖自然,上妆之后持妆的时间也更长。

4:试试看会觉得太超过的完整浓妆

在假日,试着化看看连自己都会觉得过浓的彩妆。然后慢慢地减少浓度。这么一来就可以发现适合自己的浓度瞬间了。这时一定不要忘了确认全身造型提到。可以知道自己应该加什么减什么,并找出适合自己造型的彩妆了。偶尔改变自己的化妆方式,或是使用不同的化妆品,说不定就能发现全新的自己。大人的美丽是必须自己创造的。

底妆的正确步骤

1、隔离

隔离是所有底妆的基础,想要化妆不伤害皮肤,想要底妆更加服帖,隔离/妆前乳是必不可少的。

2、遮瑕

对于黑眼圈、痘印,是许多底妆最让人忧愁的地方,这个时候,想要完美的底妆,在遮瑕之后,一定要在这些地方点上遮瑕膏。

3、CC霜

气垫CC霜以轻薄通透闻名,会让整个妆容看起来更为服帖,自然。

4、定妆

定妆一般就是底妆的最后一步,为了让底妆更持久,更清爽,所以,我们一定要上定妆。

底妆注意事项

1、平时选择底妆的时候应该比自身皮肤的颜色亮一个色度,遮瑕产品颜色的选择和底妆需要有所差别,这样遮瑕效果才比较好。选择在光线充足的地方化妆,千万不要再暖光条件下化妆,否则会出现在室内看妆面明明很淡,一出门却重好几个度的情况。

2、如果使用化妆工具上底妆,一定要将海绵球打湿,拧成8成干后使用。如果是使用手上底妆,则一定要保持手的清洁干净,上装完成后,要用化妆棉按压定妆,这样可以让妆面保持更长时间。无论是采用哪种方法,采用按压的方式底妆才会更服帖、持久,且需要采取少量多次的方式。并且所有的护肤品、底妆,在手上搓热了再上脸,这样会更易吸收、服帖。

底妆简单画法

Step1:用上妆海绵蘸取少量妆前乳,均匀涂抹于面部即可,注意涂抹完需要静待1~2分钟,让乳液全面吸收。

Step2:将粉底液倒少量于手背并稍稍抹开后,用平头刷轻轻刷至脸颊,注意用打圈的方式刷均匀~不要忘记颈部也要带上哦!

Step3:选用具有提亮效果的底妆产品,为眼下肌肤做局部提亮,让妆容看起来更神采奕奕。

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篇13:百合有去火的功效吗 胃不好可以吃百合吗

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百合除了能观赏以外,还有一定的药用价值,有很多不同的功效,那么百合有去火的功效吗,胃不好可以吃百合吗,下面就一起来看看吧。

百合有去火的功效吗

百合清润干凉,主心护肺,能够有效地改善热病后的精神恍惚、虚烦惊悸。特别是对于失眠多梦或者是烦躁不安等情况有改善的作用,而且也可以有解毒去火的效果。

胃不好可以吃百合吗

百合具有清热下火、滋补养胃的功效,非常适合患有肺结核、口臭、口干、胃炎、慢性咳嗽、胃溃疡等人群的食用。百合对于调节肠胃而言也具有很好的作用,所以说胃不好的人是可以适当的吃点百合的。

百合有哪些功效

1、宁心安神

百合有很好的药理功效,特别是对于宁心安神效果非常的显著,在出现情绪不稳定时,通过服用一些百合来进行改善的话是不错的选择,特别是对于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症均有一定的辅助治疗效果。

2、抗疲劳、抗应激

出现疲劳时,如果能服用一些百合的话就可以起到一定的缓解疲劳作用,因为百合中含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。

3、润燥止咳

出现咳嗽肺热时也可通过服用百合进行治疗,百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

鲜百合可以放冰箱保存吗

可以。我们把刚买回来的百合洗先要干净,然后沥干水,放阴凉地2天左右,再用保鲜袋装好,把保鲜袋里面的空气挤出来,搁冰箱冷冻室,,温度为保持2--6℃,保存半年肯定是不成问题.如果放结冰层,把温度调节到0℃以下的话,估计至少可以保存两三年吧!

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篇14:嘴唇打玻尿酸好不好 玻尿酸丰唇几天最好看

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很多女性为了追求美丽,都会在脸上花费心思和金钱保养。玻尿酸是我们经常听说的词,它可以简单快速的让人看到效果,且手术方式比较简单,受到很多年轻女性的喜爱。

嘴唇打玻尿酸好不好

由于年龄的变化,人是越来越老的,当人上了一定的年纪就会出现皱纹。上了年纪之后的人,皮肤中的透明质酸就会流失,就会导致皮肤松弛,引起脸上的皱纹。当人唇部上有了皱纹之后,嘴唇就没有那么性感,这个时候选择玻尿酸来除掉唇部的皱纹是很好的选择。

玻尿酸中含有丰富的透明质酸,将玻尿酸注射到唇部皱纹的地方,就能够除去唇部皱纹,使唇部变得紧致、性感。很多人会选择手术的开刀除掉唇部皱纹,这两种方法固然能够除掉皱纹,但是给人会有很大的影响和副作用。通过玻尿酸除皱能够减轻除皱人的痛苦,也不会对身体造成太大的伤害,所以选择玻尿酸除皱是很好的唇部除皱方法。

玻尿酸丰唇以后,都能维持数个月,不过这还跟个人的生活习惯和术后保养有关,所以术后效果持续时间因人而异,有的爱美者注射后护理的好的话,维持的时间还会更长,注射完之后,不会影响正常生活,手感自然柔软。以后可再次注射,不影响再次注射。

玻尿酸丰唇几天最好看

玻尿酸注射包括很多方面,比如面部补水;面部整形,填充面颊、填充鼻子、填充太阳穴、全面填充等。所以因手术情况而定,一般情况2-3天都是比较丑的,因为会有轻度肿胀、泛红、局部淤青等情况,可以适当冰敷,注意护理,不要揉搓注射玻尿酸的患处,针眼处可以涂抹红霉素,睡觉尽量不要压住患处。注意护理,效果会在7-15天显现。

打玻尿酸最危险的地方

面部血管非常丰富,并不能说哪个部位危险最大,面部危险三角区是比较危险的,从鼻根到两侧口角三点连线以内的区域,这里血管丰富,打玻尿酸的时候需要特别注意。太阳穴也是比较危险的部位,做微整形的时候千万要找正规的整形医院,找经验丰富的医生,切莫贪小便宜。

打玻尿酸丰唇后遗症

玻尿酸填充丰唇就是采用注射的方法将玻尿酸材料注入到唇部,通过增加皮下组织的容积来支撑起凹陷的嘴唇,从而实现丰唇的效果。玻尿酸丰唇可以立刻见效;玻尿酸丰唇效果自然,比起手术丰唇,更加柔软逼真;注射的玻尿酸来自于生物组织,因此人体皮肤组织不会产生排斥,非常安全,无任何副作用。可能会出现暂时性的轻微发红、肿胀、瘙痒现象。

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篇15:德国Pilerbeier派乐蓓洁面仪怎么样?派乐蓓洁面仪好不好?

全文共 1091 字

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市面上有很多品牌的洁面仪相继火爆起来,尤其是明星、美妆主播的推荐,各种洁面仪就被大家追捧。洁面仪为什么这么火?真的有那么好用吗?新出的德国Pilerbeier派乐蓓洁面仪怎么样呢?

德国Pilerbeier派乐蓓洁面仪

你知道吗?现在生活中,不仅是外部环境(氧化,紫外线等)对肌肤造成影响,而生活工作压力,睡眠不足,疲劳等因素也会破坏肌肤平衡,使肌肤失去光泽,出现问题!而我们日常生活中遇到的空气污染、电脑辐射、紫外线、汽车尾气……虽然你每天都在洗脸,可还有很多问题——毛孔大易堵塞、有黑头易出油、冒痘痘留疤痕。

传统的洗脸方式已经不能满足如今复杂的生活环境了。手洗10次,不如“派乐蓓”洗一次~

“派乐蓓”是出口欧洲的一款洁面仪,它主要通过高频率震动技术,使用柔软温和的医用硅胶触点直接清洁肌肤表面,有效去除98.5%的污垢与杂质,比普通的尼龙刷头干净卫生数十倍。

宝贝小档案

产品名称:Pilerbeier(派乐蓓洁面仪)

产品重量:60g(一个鸡蛋的重量)

生产地:中国(出口款全英文包装)

特色技能:洁面仪是长期的,整机防水,usb充电,清洁洗脸,可调节档位,享受洁面SPA的同时让肌肤更清透!

功效:卸妆(眼部、面部)、清洁、按摩、美肤。

注:产品工作模式下,工作15分钟自动进入关机模式,从关机模式进入工作模式,重新计时;开机默认中间档充电保护模式下,无法开机,充电未完成,LED闪烁指示,充电完成,LED常亮,指示,拔出充电器LED熄灭进入关机模式。

“派乐蓓”洁面仪工作原理

国际出口标准合金震动器每分钟7500次震动,通过垂直声波进行深层肌肤清洁,将脏东西从毛孔深处逐步“按摩”出来,不会损伤皮肤,也不会使毛孔增大。帮助改善面部循环赶走泡泡脸,温和深入清洁卸妆残留提亮肤色,恢复皮肤弹性,从而改善痘痘、闭口、黑头等肌肤问题。

“派乐蓓”洁面仪使用方法

挤出适量的洗面奶在脸上,打开电源按钮,根据自身的情况通过加减档按钮进行调节清洁和按摩清洁。

使用方法

1、使用一些洗面奶(可以打成泡泡也可以洗面奶直接涂抹)

2、清洁脸颊

3、清洁额头

4、清洁鼻子

5、清洁眼角和周围部分

舒缓的按摩提升使用方式

1、在两眉之间

2、右眼眼角

3、放在鼻子和唇之间的右边

4、放在鼻子和唇之间的左边

5、左眼眼角

使用展示

按下中间开关键开启默认震动强度模式,按“-”号可减弱7个档,按“+”号可增强7个档。15个档位定制化皮肤,低频7档,高频7档,根据皮肤清洁力度进行调节。

分为三个区域清洁

一般清洁区正面细型刷头,温柔清洁敏感性或干燥肌肤,平着按摩不会损坏肌肤的自然水润平衡。

精准清洁区顶部粗型刷头,轻易应对鼻翼、耳根等清洁细微位置油脂分泌多的区域。

深层清洁区背部粗型刷头,适合肌肤进行深层清洁,去角质,以及身体清洁。

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篇16:回力鞋子质量好不好 回力鞋子怎么辨别真假

全文共 2016 字

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回力鞋子大家应该都很熟悉,回力鞋子是很受大家喜爱的一款帆布鞋,很多潮人都喜欢穿回力鞋子,回力鞋子价格非常便宜,质量也很不错。

回力鞋子质量好不好

鞋子真的很棒,款式很好看,质量很好,穿着鞋很舒服,跟登出的图片一样一样的。穿了几天了,特别好,比较实惠,也不捂脚,式优雅斯文,设计新颖,按键方便快捷,有品味的一款产品,良心价格,品质好,值得入手,质量个人认为不错,寿命还要考察!性价比超级高,款式炒鸡好看前卫。漂亮也够大气,鞋底很软,而且还是防滑的,颜色百搭,很轻巧,穿了不错,外表非常的高大上,简直是太好了!第一次写这么多评论,真的挺好,穿一段时间再来追评吧!鞋子非常好,穿在脚上特别舒服,今天朋友约我去爬山,就把这鞋穿这,特别好,耐磨,防滑,质量非常好,鞋底很柔软,却比实体店的便宜多了,质量非常好,做工也很棒,很耐磨,,外观很帅气的,喜欢的小伙伴可以下手啦!质量非常好,与卖家描述的完全一致,非常满意,真的很喜欢,完全超出期望值,发货速度非常快,包装非常仔细、严实,物流公司服务态度很好,运送速度很快,很满意的一次购物。

回力鞋子怎么辨别真假

虽然回力价格便宜,但依旧有不少假货充斥市场。不管怎么样,大众还是希望能买到回力正品,毕竟价格也差不了太多,还是买个品牌比较放心。那么回力鞋子怎么辨别真假呢?

如何区分:

(1)真鞋鞋盒用硬卡纸虽然薄但硬挺较为结实,假鞋鞋盒用纸明显脆弱多了一碰就坏。

(2)侧面条码(上方贴纸条码)真鞋鞋盒侧面有条码表明货号品名假鞋没有。

(3)检验印章:真鞋字体清晰公正和边框平行假鞋字体不清晰歪斜,这个是比较明显的。

小提醒:现在假的回力一般很多卖20左右,价格特征也比较明显。

回力帆布鞋和其他潮牌有啥区别

一、品牌价值

「为情怀买单的回力、飞跃;为潮流而生的匡威和万斯」最近,“为情怀买单”成为时下热门词汇,越来越多的人迷恋上了有故事的事物,好比帆布鞋。回力作为中国本地最具情怀的帆布鞋品牌,至今已有90多年的历史。出生于上海正泰橡胶厂的它,曾获得了第21届西班牙国际质量奖等多个奖项,更是承载了无数国人的青春记忆。在1984年,中国女排穿着回力鞋在第二十三届洛杉矶奥运会上夺得冠军。而现在的回力,不仅受到国内年轻人的追捧,也让国外的明星纷纷上脚。飞跃与回力同属上海橡胶公司,而回力可以说是飞跃的前身。只是后来飞跃被两个法国人所收购,进行加工并融入潮流元素,在欧洲十分受欢饮,甚至受到一些影视明星的追捧。匡威至今已有一百多年的历史,从最开始只生产橡胶鞋,却因为大名鼎鼎的ChuckTaylor打开了篮球鞋的先河。1992年Converse正式进攻中国市场,并在当时实力KO回力,至今深受国人的喜爱与青睐。相比匡威曲折的发展历史,万斯可以说是一个潮流品牌。成立于1966年的Vans,以街头文化为代表。与时俱进的品牌理念在时尚界扎稳了脚步,Vans美学也受到了潮流人士的认可。

二、性价比

「一双好的帆布鞋,性价比决定着它的存亡」众所周知,回力和飞跃的鞋子大都在几十块,在价格上相比匡威和万斯要更加实惠。而帆布鞋最怕的就是开胶,回力和飞跃在这一方面却是做得相当出色。其脚感轻盈舒适,并且鞋底十分耐磨,但是在透气性上却不如匡威和万斯,细节处理上也稍有逊色。匡威和万斯价位上远远高于回力和飞跃,普通的几百不等,有的爆款甚至炒至万元不等。尽管鞋子的透气功能不错,但它们却始终避免不了开胶这一大难题。

三、外观设计

「如今的时尚圈,“颜值第一,设计至上”已经成为衡量一双帆布鞋的标准」回力帆布鞋在外观上其实没有做出多大的突破,以至于有很多网友称其为“买的是情怀”。曾经抄袭OFF-WHITE事件引起了一片轰动,引起了不少鞋迷的关注。当然,这一举动也可以当作是进军当下帆布鞋市场的一个噱头。飞跃与回力,不看字母都分不清谁是谁。飞跃在鞋子的外观设计上延续了最原始的造型,标志性的字母和logo十分夺人眼球。在国外,各路明星也瞬间被它的复古情节所收割。匡威不断地在做出改变,除了与各大知名品牌进行联名合作之外,其在风格上也极为多变。不管是街头涂鸦、解构主义,还是时下流行的扎染及蓝染艺术,在它所设计的帆布鞋都能看到。甚至在时装上还设计了花钱都买不到的鞋款,真是为潮流而生。而万斯和匡威同属时下最热门的帆布鞋,其经典的棋盘格可以说是辨识度极高。加上与《花生漫画》等经典动漫联名推出的鞋款都十分受欢迎,并且一直在创新的道理上奋勇向前。

回力鞋多少钱一双

款式不同,价格也不一样,不过总体来说回力的价格是真心便宜。一般来说,帆布鞋都在七八十元左右,不会过百,款式比较多,真的是良心国产品牌鞋了!回力鞋业创建于1927年,距今已有90年的历史。“回力”商标注册于1935年,1997年被认定为上海市着名商标;1999年被认定为中国驰名商标。“回力”鞋类产品历获国家质量银质奖、化工部及上海市优质产品奖,连续数年获上海市名牌产品称号和上海市出口免检证书,并荣获第21届西班牙国际质量奖。企业通过了ISO9001:2000质量管理体系的认证。

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篇17:美加净银耳珍珠霜好不好 美加净银耳珍珠霜孕妇能用吗

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美加净银耳珍珠霜是美加净很火的一款面霜,美加净银耳珍珠霜有助于改善肌肤质感,保湿效果也是杠杠哒,冬天用也蛮滋润的,能提亮肤色,美白嫩肤。

美加净银耳珍珠霜好不好

美加净银耳珍珠霜含有独特的天然银耳精华,补充皮肤所需微量元素,为肌肤提供充分滋养。水解珍珠液,更易吸收,润肤生肌,延缓皮肤衰老。富含多种氨基酸,增加肌肤细胞活力,有效促进细胞新陈代谢。真实天然成分,实在护肤效果,让肌肤远离干燥粗糙,呈现细腻白嫩有弹性,焕发珍珠般动人光彩;特有的天然银耳营养成分,为肌肤提供充分滋养,有效改善干燥、粗糙和紧绷;添加珍珠精华,营养润泽肌肤,令肌肤更加细腻、柔软有弹性;多种氨基酸成分,增加肌肤活力。

美加净银耳珍珠霜孕妇能用吗

孕妇可以用美加净珍珠霜,对胎儿没有影响,各种肌肤均可使用,特别是肌肤干燥、粗糙、缺乏营养、想恢复肌肤细腻,白嫩的人群。美加净家的畅销产品,口碑极好。俗话说,好肌肤,珍珠养。美加净的这款面霜,一直采用的中国传统珍珠补水秘方,添加了天然珍珠水解成分,味道好闻,又十分的滋润保湿,用后,皮肤光泽滑嫩,自信满满~早晚清洁、调理肌肤之后,取适量本品均匀涂于面部,轻轻按摩至完全吸收。作为以价格实惠著称的国产品牌,美加净的产品一向走的是“便宜大碗”的路线。这款面霜也不例外,一罐仅需十几元,用起来完全不心疼,有些人甚至会在冬天用来当身体乳用。此外,部分人表示使用后发觉有美白效果。这款面霜质地非常厚重,不适合油皮使用,混合型肌肤也最好避免在夏季使用。另外,部分敏感肌使用者反馈在使用后出现过敏症状。

美加净银耳珍珠霜功效

真实天然成分,实在护肤效果,让肌肤远离干燥粗糙,呈现细腻白嫩有弹性,焕发珍珠般动人光彩。特有的天然银耳营养成分,为肌肤提供滋养,有效改善干燥、粗糙和紧绷。添加珍珠精华,营养润泽肌肤,令肌肤更加细腻、柔软有弹性。多种氨基酸成分,增加肌肤活力,配合保湿水使用效果会更好。美加净银耳珍珠滋养霜使用心得美加净老牌国货,从小就看妈妈在用,特别喜欢银耳珍珠霜的香味。大瓶的银耳珍珠霜磨砂玻璃瓶很高大上的感觉,喜欢!晚上抹厚厚的一层滋润效果特别好。

美加净银耳珍珠霜

天然银耳精华,为肌肤提供充分滋养。水解珍珠液,更易吸收,润肤生肌、延缓皮肤衰老。多种氨基酸,有效促进肌肤细胞新陈代谢。蜜型配方,质地清爽,滋养而不油腻,四季适用。适合全身使用,让每一寸肌肤都享受珍珠的滋养。

水解珍珠——可以清除自由基、减缓色斑、增强肌体生命活力的抗衰老作用。有良好的隔离保护和抗辐射作用,可以保护皮肤免于日晒的损伤。

银耳提取物——有滋养皮肤角质层的作用,令皮肤细腻具有弹性。

甘油——又名丙三醇,可从空气中吸收潮气,保湿润肤效果好,用后肌肤水润柔软。

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篇18:婆媳关系不好要离婚吗 多事婆婆有哪些表现

全文共 1333 字

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婆媳关系一直都是那一解决的问题,没有婆媳矛盾的家庭真的是比较轻松的家庭,那么婆媳关系不好离婚吗,多事婆婆有哪些表现呢。

婆媳关系不好要离婚吗

不单是婆婆与媳妇的主要纽带,还有围绕身边最亲近的人造成的分支纽带。这里产生的婆媳问题就有很多了。比如,主要纽带上婆媳性格不合、婆婆看不起媳妇、婆婆太强势、媳妇觉得婆婆管太多等等,分支纽带上,媳妇觉得丈夫无能,婆婆觉得她不把儿子放眼里、丈夫不懂得协调婆媳关系,甚至帮着母亲打压媳妇或者帮着媳妇抱怨母亲等等,原因肯定一时列举不完,每种婆媳关系都有难念的经,其实要不要离婚每个人心中都有答案,这种事情需要三思而后行。

多事婆婆有哪些表现

1、看不得儿子对媳妇好

对于那种占有欲特别强的婆婆,最怕儿子会被媳妇抢走。其实孩子长大后,都有自己的生活,也从来不曾属于妈妈,建议最好收起占有欲和妒忌心,才能让儿子媳妇过上幸福地生活。

2、把自己的习惯加强给媳妇

每个人的生活方式和价值观都有所不同,如果强加干涉自己的习惯给媳妇,很容易引起各自不满。强加干涉根本就是徒增烦恼和提高你们之间的摩擦机率。身为长辈能清开就清开,照顾好自己别搭理儿媳的事情,自己省心媳妇也开心。

3、一定要当家中决策者

这种婆婆认为女主人只能有一个,经常逼儿子老公“这家谁说的算”。这种女主人只能有一个的心态请用在自己老公身上就好。

4、永远觉得别人家媳妇好

孩子都是自家的最棒,媳妇都是别家的最好,嫁给儿子的女人全都是高攀的。俗话说儿孙自有儿孙福,何必整天望向远处指向到达更好的地方?何不学会满足,珍惜眼前愿意和儿子共度一生的媳妇。不但放开儿子的幸福,也获得媳妇尊重。

5、对儿子的缺点视而不见

很多妈妈对儿子太过溺爱。就算儿子出轨也会说“我儿子怎么可能有外遇?就算有外遇了也是因为你不是个好太太”。无论任何问题都认为是媳妇对不起儿子。女人何苦为难女人,同样的是有爸妈疼爱的孩子,何苦蒙着眼睛偏袒儿子呢?

遇见多事的婆婆怎么办

1、你怀着感恩的心来对待他,感谢她养育了你的好老公,是他给你带来了幸福生活。你老公能对你这么好,是她的功劳哇。好好孝敬她让她过个幸福的晚年吧。

2、你用宽容的心来衡量她,老年人话多啰嗦,有人很自私,很势力,唯我独尊,我说咋的就咋的,谅解她吧,原谅她的不是,退一步海阔天空。

3、你用真心赞美她;妈妈你辛苦了!为了我们您受累了.您做的菜真好吃,用她的优点真心赞美她,不要太虚,她会高兴的。

4、你用诚心请教她,老一辈的很多东西值得我们学习,你真诚的向她求教,她会高兴的教你。

遇见强势婆婆要怎么相处

1、兴平气和的接受现实

既然走到了一个家庭中,不管遇见什么样的婆婆,都得面对现实,谁让咱嫁给了人家的儿子呢,虽然对婆婆可能有很多不满意的地方,可以没有这个人的辛勤养育就没有咱现在爱的那个人啊,这样一想,心里可能就舒服多了,能做到心平气和的接受现实,这样就走出了相处的第一步。

2、设身处地的为对方着想

和婆婆住在一起,由于生活经历,生活背景,教育程度都存在着差异,所以会出现很多分歧,这是不可避免的,但是如果能够设身处地的站在对方的角度思考问题的话,很多分歧是可以解决的,至少是可以理解的。

3、学会换位思考

遇见分歧的时候不要着急发火,要学会换位思考,换位思考这个思维对处理事情是很好的,多少关系都是因为不会换位思考而引起的,换位思考后就知道对方有多为自己着想了。

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篇19:8月份可以泡温泉吗?8月份泡温泉好不好?

全文共 1190 字

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温泉越来越受到大家的欢迎,泡温泉可以补充身体的微量元素,还可以舒缓身体的疲劳,温泉的温度让肌肉可以得到彻底的放松,那么,8月份可以泡温泉吗

8月份可以泡温泉吗

8月份可以泡温泉,一般来说冬季最好。其他季节也可以就是夏天比较热。

8月份泡温泉的好处

1、消暑降火

温泉水可以迅速让身体表面毛孔张开,有利于身体里淤积的内火释放;反复浸泡温泉,可以完全消除闷热,治标治本。翠丰温泉应季推出的冷雾泉让人沐浴在温泉中,凉凉的水雾在身边荡漾,燥热顿消,再品一品笑容可掬的大姐送来的一杯清茶,正应了陶渊明“采菊东篱下,悠然见南山”的意境。

2、祛湿排毒

夏季空气闷热潮湿,许多人吃不消又闷又热的天气,于是大口喝冷饮,洗澡冲凉水,对着电扇、空调猛吹,致使湿热邪毒侵袭体内。浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素。同时皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素,有益于皮肤的健康营养。

3、纤体瘦身

夏季泡温泉不仅可以排除体内大量的毒素,同时也可以排除体内多余的水分和脂肪。翠丰水上瑜伽更是不得不试的体验项目,轻柔的音乐加上老师耐心的讲解,亦真亦幻,奇妙无比。科学研究表明,泡温泉半个小时可消耗300卡路里的热量,相当于跑步两公里,因此夏季泡温泉可以达到良好的纤体瘦身作用。

4、促进睡眠

夏季泡温泉可以更有效的促进新陈代谢,特别推荐“冰火两重天”,火泉温度约39-41℃,冰泉温度只有5-8℃,冷热交替多次,清爽惬意贯通全身。冰火浴是肌肤最好的运动,长期坚持还能让毛孔弹性更好。这样有利于解困除乏,起到改善睡眠质量的作用。

5、舒经活络

闷热的夏天,身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁,当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里,在热气缭绕的温泉中,可以舒心活络,特别对于平常久坐电脑前上班族们,能够很好的缓解肩颈酸疼,修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。达到彻底放松身心。

什么时候泡温泉最好

1、从季节时间看:冬季泡温泉最佳

一般来说一年四季都可以泡温泉,对身体都有好处,但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷,人的活动量减少,人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象,泡温泉可以加强血液循环,疏活经脉,泡完温泉后整个人会很轻松舒服。

注意:倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好,只是对于大多数人来说,泡温泉一般都是选择在冬季,驱寒又养生,综合来看是最佳的。

2、从具体时间看:睡前泡温泉最佳泡

温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后,晚上九点开始泡温泉,有助于睡眠,提高免疫力,可以缓解一天的疲惫,放松身心,泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用,可以为第二天的精力充沛做准备

泡温泉要穿衣服吗

泡温泉可以穿衣服吗?这个要看个人的情况和温泉馆的情况,为什么要这么说呢?一般泡温泉,都是不用穿衣服的,本来泡温泉时,放松身体的,泳衣一般是紧身的,不利于血液循环,当然这种情况是针对于温泉馆必须是男女分开的那种,这种情况之下就是可以裸泡了。

但是一般的温泉馆是露天的那种,男人女人都是在一起泡的,这时当然是不能裸泡的了。

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篇20:13岁为什么记忆力不好?13岁记忆力不好怎么办?

全文共 2013 字

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13岁的你应该正是聪明记忆力完美的时候,如果出现了记忆力不好的时候可能是你的营养有些跟不上导致的,不过造成的原因也有其它可能,不过却与你的日常生活习惯有着不可分割的关系,以下当我们出同记忆力不好的时候应该怎么办!?

记忆力不好怎么办

1、不良情绪

不良情绪有烦躁、抑郁、焦虑、愤怒、伤心等,这些不良的情绪会影响我们的思维能力,进而导致记忆力不好,甚至出现记忆力下降的问题。

解决方法:在生活中要学会自我调节情绪,消除哪些负面的不良情绪,最好的办法就是做一些开心的事情,快乐是消除负面情绪最好的办法。2、睡眠不足

13岁很多人都有熬夜的习惯,这种不良的睡眠习惯对大脑的影响非常大,因为大脑得不到应有的休息,会导致大脑的生长发育受到阻碍,而且睡眠不足也会导致容易产生不良情绪,进而会导致记忆力不好,大脑的营养供应不足会导致思维敏捷降低,常常会出现记不住事情的情况,更会导致记忆力下降。

解决办法:在生活中安排作息时间表,严格的来执行,这样可以保障每天的睡眠时间,入睡时间在晚上10点之前,且必须要保证8个小时以上的休息时间。3、用脑过度

13岁的年用脑过度似乎有点不靠谱,不过如果你是学霸,还是有可能的,用脑过度,主要是由于大脑的营养供应不足导致的,用脑过度后,大脑会处于疲劳状态,对各种事物的处理能力降低,进而就有记不住东西的感觉,严重的情况甚至会导致记忆力减退。

解决办法:在学习的过程中要做到劳逸结合,合理的进行学习,当感觉到疲倦后,小憩一段时间进行休息,这样可以保障大脑的工作效率更高,学习也会更加高效,同时在生活饮食里要适当的使用一些补脑的食物,最好不要食用药物,坚果类的食物就非常的不错。4、依赖习惯

由于生活中的手机越来越普遍,导致很多人都不愿意记东西,因为很多东西在晚上都可以找到,久而久之,就让大脑产生了惰性,进而会导致人经常记不住东西。

解决方法:不要买手机,要求学校禁止带手机上学,也让家长帮忙控制下手机的使用,不要习惯性的使用手机,可以有效的避免这一情况。

提升记忆力的食物

全球知名健康专家、美国责任医疗医师委员会创办人尼尔.伯纳德在《吃出好脑力》一书中指出,只要改变每天的饮食习惯,不必吃药就能有效增进脑力。除了均衡的饮食外,只要多多摄取「好脑力食物」,并杜绝让血管堵塞的不良食物,再加上适度的规律运动,就能远离失智症的困扰。十字花科蔬菜:

这类蔬菜是血液的清道夫,能帮助肝脏制造特殊的酵素,将体内的致癌物质转化为亲水性的代谢物,排出体外。如:绿花椰菜、高丽菜、小白菜、油菜花等都是常见的十字花科蔬菜。(同场加映:抗癌首选十字花科之王:青花菜)大麦、燕麦:

谷类食物能提供醣类,补充人体能量,且大麦和燕麦中含有水溶性纤维,能够降低胆固醇。豆类:

豆类富含蛋白质、钙质、水溶性膳食纤维,还能提供Omega-3脂肪酸,让你的大脑和血管都畅行无阻。(同场加映:「黑色食材」让你美美瘦下来!)

如毒品般的三类危险食物

大脑内有一个区域被称为「奖励中枢」,多巴胺的住处就在这里。当吃下美食的时候,会促使你的大脑分泌多巴胺,帮你记住这次快乐的感觉,这样你未来才会继续重复做这件事。这也是为什么我们明知道有些食物吃了会变胖、血管会阻塞,但还是挡不住诱惑,一吃再吃。接下来的这三类食物虽然是多巴胺出没的大本营,每次吃了都会让你有上天堂的感觉,但同时也是危害你健康的头号杀手,一定要尽量避免。糖:

糖会大量刺激脑内啡和多巴胺分泌,被学界认为是最容易成瘾的食物。糖类不仅徒增肥胖,其造成的「糖化现象」,还会造成细胞老化,让皱纹越吃越多。(同场加映:小心!错误观念,水果越吃越胖!)起司:

起司中的酪蛋白进入消化道後,会被分解成一种吗啡物质,并在体内释放,流入血液中,刺激多巴胺的分泌。起司的大量饱和脂肪和高热量,恐导致胆固醇过高,不仅影响血管健康还会让体重节节攀升。肉:

肉类中的饱和脂肪会和部分氢化油制造更多胆固醇,堵塞通到大脑和心脏的血管中,阻碍血液的流动,对大脑当然有害无益!如果无法抗拒任何垃圾食物,最好的方法就是永远都不要再碰这些食物。这可能跟一般的观念不太一样,但是其实只要几周,大脑就会忘记这些食物给你的愉悦感,下次看到这些食物也不会口水直流了。

运动让大脑更快乐

你可能会想,除了糖和垃圾食物外,难道没有其他方法能让人健康的分泌多巴胺吗?其实,如果要持续而稳定的让人体自行分泌多巴胺,最简单又最健康的方法就是「运动」。

运动除了能帮你甩掉肥肉、促进新陈代谢外,还可以促进脑内啡生成和多巴胺的分泌。此外,运动还能促进脑细胞增加新的连结,并同时保护脑细胞,增加脑细胞的存活机率。实验证实,有氧运动能降低近三成的罹患失智症机率,维持心血管健康。

最能有效执行的有氧运动就属快走了,不但随时随地都能开始,也不会弄得气喘吁吁。入门的建议运动计画是每周快走三次,每次三十分钟。尽量让自己的心跳加速,但若无法正常说话、呼吸困难或胸闷不适,就该调整速度。就从今天开始走出门运动吧!适度的运动不但对身体好处多多,还能让你更快乐,当然要天天做!

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