金毛太活泼怎么训练【汇集20篇】

【结构混乱（句式杂糅）专项训练】

7、本栏目将各地电视台选送的歌舞曲艺、风情民俗、文化娱乐和体育活动等方面的节目，加以重新编排、组合和润色，进行的再创造。（2002年全国卷）

7、可以说成“本栏目将……进行了再创造”，可以说成“本栏目是……进行的再创造”，现在则杂糅成了一个句子。

8、由于《古文观止》具有特色，自问世以后近三百年来，广为传布，经久不衰，至今仍不失为一部有价值的选本。（2000年春季高考题）

8、“自问世以来”和“问世近三百年来”是两种说法，杂糅在一起造成句子歧义：可以理解为《古文观止》问世已很久时间，只是“近三百年来”才广为流传；也可以理解为《古文观止》从问世到如今将近三百年。

9、古往今来，谁也不否认有伟大成就的天才，都是具有刻苦勤奋的精神。

9、谓语部分是判断句和陈述句杂糅，可在句末加“的”，形成“是……的”强调型结构，也可去掉“是”。

如今，许多宠物狗的饮食习惯都不怎么好，平时喜欢挑食，吃东西的时候也会吃的很快，甚至在吃狗粮的时候不会去嚼碎，直接就吞进肚子里了。无疑这样的行为对于狗狗的肠胃来说都是很不好的，所以就需要狗主人去训练狗狗吃狗粮要去嚼碎食物。那么，怎么训练狗狗嚼食物？下面就和大家一起来了解一下吃狗粮的正确方法，希望对各位有所帮助。

1. 使用慢食盆

怎么训练狗狗嚼食物？改变宠物狗的日常饮食习惯，还是需要一个小小的辅助，比如说去购买慢食盆，就可以很好的解决狗狗吃东西太快的情况。因为这种特殊构造的食盆都是碗底有凸起的，所以在喂食的过程中，食物往往会分布在凸起的四处，而狗狗为了能够吃到盆中所有的食物就必须绕着盆不断的转圈，而这样做就可以有效的减慢进食的速度。

2.分散食物少量多餐

在训练狗狗吃东西的过程中，我们除了去更换食盆，还可以选择分散食物的方式，比如说将每一顿的狗粮都分成不同的分量，将其放在不同的位置离，这样狗狗每次吃完以后都需要过一会才能去别的地方吃下一口，也能够减慢狗狗进食的速度。另外，我们还需要做到给狗狗少食多餐，也就是说增加喂食的次数，但是每次的喂食量都在减少，这样能够减轻狗狗的肠胃负担。

3.分开放置食盆

还有一些狗主人，由于家里一次性养了几只狗狗，所以狗狗在吃东西的时候就很容易养成年狗争抢的习惯，这样就会导致进食速度过快，所以为了避免加重这种情况的出现，我们给狗狗喂食的时候，要分别给予不同的食盆，最好是放在不同的位置，这样就不会出现互相争抢吃东西的情况了。

巴哥现在被很多人喜欢，因为它呆呆的很可爱，而且小小没有什么攻击性，现在家里一般都有小孩子而且住在一些小区，人比较多大型犬就非常不安全，而且现在很多社区都是不让养的，一般养了就要训练，但是巴哥是不喜欢与主人亲近的，因此我们除了要训练它不护食、不乱叫以外还要让它肯让人抱，当然既然是训练了肯定不是很短时间就能够完成了，可能要花费主人们的很多精力，训练好了之后我们就能够节省很多麻烦，那么今天就怎么训练巴哥让人抱的问题我们大家来讨论一下。

多陪伴它。

我们可以在平时不工作的时间里来陪它玩，可能刚开始带回家我们需要带它去打一些疫苗，这段时间狗狗非常容易生病，不要带它出去玩，等打完针再遛它，刚来到家里肯定是非常陌生的，我们可以给它准备自己的小窝，让它感觉到亲切，千万不要刚开始就因为它做错了一些事情就打它，这样它就更加不会跟我们亲近了，我们还可以在带它出去的时候给它找一些别的小伙伴，时间久了对这个环境熟悉了就可以了。

2.准备它喜欢吃的东西。

我们可以去宠物商店多买一些狗狗喜欢吃的小零食，在它愿意让我们抱的时候给它喂一些食物，在它训练它学习东西的时候，多去鼓励它，夸奖它，这样它学的更快了，知道我们对它好了，当然这个过程可能非常漫长，我们需要多给它一点时间，它的智商本来就不高。

我们既然养了狗狗就一定要好好的对待它，在生活中也要注意一些小细节，它的肠胃非常的不好，也不能吃太咸的东西以及巧克力，主人们在养之前可以去查询，做做功课，了解一下它的习惯以及饮食。

练习肌肉是很多人想要的结果，就算没练习出来也能强身健体，在运动过程中，少不了各种强有力的练习，如何在不借助外物的情况下练习呢？让我们来看看下面的做法吧。

因此，如果要锻炼核心肌群，一般会建议以全身性的训练动作为主，如深蹲、反向划船、原地爬山等，建立躯干的稳定性，加强身体力量，延伸至运动表现！

而在徒手训练进阶版的核心部分，司博特一样把持等同原则，要介绍几个看似简单，但实际操作却不容易的全身性训练动作，陪大家一起强化核心肌群！

动作1／装超人

建议1组能撑多久就多久，3组，组间休息1分钟。1、伏地挺身姿势，躯干打直，身体呈一直线，注意拱背问题或让身体太过凹陷。2、同时将右手与左脚抬起，抬至与身体平行即可。3、停滞两秒后，接下来再换左手与右脚抬起。

注：抬起的过程中身体会不等程度地晃动，尽量收紧腹、臀，身体不往左右倾斜，维持平行状态。

动作2／四只脚走路

建议1组执行15秒，可前进后退，组间休息1分钟。1、仰卧姿势，身体朝上，四肢撑起，腹、臀紧缩，将躯干撑起，进行爬行。2、爬行过程中由于每个人柔软度不同，这边建议以保持一定高度前进为原则即可。

动作3／手掌、膝盖对对碰

建议1组10下，3组，组间休息1分钟。1、仰卧姿势，双手放在耳朵旁边，手肘打开，左脚膝盖弯曲往头部方向内收，同时躯干抬起往左边旋转，右手肘碰左膝盖。2、换右脚膝盖弯曲内收，躯干抬起往右边旋转，左手肘碰右膝盖。

注：过程中双脚不着地，利用腹部力量进行左右换边。

动作4／脚尖在哪里

建议1组10下，3组，组间休息1分钟。

1、仰卧姿势，右脚向上伸直固定，左手尽量往脚尖方向摸。

2、换边。速度放慢，确实利用身体卷曲的力量向上摸脚尖。

注：双脚能否完全伸直，考验每个人的柔软度。如果无法完全伸直，可以微微微弯，但以尽量伸直为原则。

关于核心训练的招式五花八门，为了不让如此重要的肌群生锈，建议大家可以每天安排几个不一样的动作来挑战自己。当然一切都是建立在量力而为的准则下，如果途中有感到任何不适，最好还是停止动作，避免危险产生。

边境牧羊犬是公认的非常聪明的狗狗，小心思很多，非常鸡贼。智商超高，很多小事情基本上无师自通，像握手这种它们分分钟就可以学会哦。我们都知道无论多聪明的狗狗，都是需要主人认真耐心教导的。边境牧羊犬多大训练？

边境牧羊犬多大训练

严格的说，边境牧羊犬训练需要从小时候就开始，但也要分哪种训练，如果是科目训练，还是要等到他们身体成熟、神经系统完善后训练，还是要到一岁以后训练比较理想。但对于生活训练，社会化训练，那就要从小时候就开始了，如训练大小便，到家里就要开始训练了，要不然等它们习惯随地大小便，对你来说就是一种折磨了。

对于边境牧羊犬的训练，可以分为三个阶段来训练。第一个阶段是3-5个月进行基本的礼仪和服从训练。例如坐、卧、站立、靠、跟随行进、吠叫、等待、握手、定点大小便、拒食等；第二个阶段是从6-8个月可以进行小强度的跑、跳训练；第三个阶段是从8个月-1岁半可以进行一些专业的障碍物训练。

边境牧羊犬多大训练

当然，对于边境牧羊犬训练也不是那么容易的，虽然它们是特别聪明的狗狗，但我们如何引起它们的注意力是一个问题，太聪明的狗狗总是有自己的思考能力，只要引起他们的兴趣、注意力，就容易训练，还是需要积极的了解训练犬只的性格特点，加以训练方法才能够更好的训练边境牧羊犬。

边境牧羊犬多大训练

任何训练只要几遍，聪明的边境牧羊犬都可以很快的掌握，然后形成条件反射，养成习惯，完全掌握训练的内容。

燃脂训练是在运动中效果很好的运动方式，有助于加速我们的新陈代谢，一般来说，其实在早晚锻炼会比较好一些，下面一起来具体了解下吧。

燃脂训练什么时候做最好

1.起床后

一般来说，早上是最好的运动时间段。因为人体在夜间的时候活动量会特别得少，新陈代谢的速度也相对得低一些。所以，要是在早上起床之后适当的进行一些运动，不但能够让新陈代谢恢复到很高的水平，还能够最大程度的促进脂肪的燃烧，这样对减肥非常有利。因此，想要减肥的朋友们可以在早上的时候进行慢跑和晨操等，这都能够达到良好的效果。

2.晚饭后

要想减肥，晚餐是绝对不能够吃太多的。但是要想让减肥的效果更加得好一些，大家在晚饭后的半个小时后进行一个小时的运动。事实上，通过腹部肌肉的运动能够对人体的肠胃起到一些按摩的功效，还能够改善和促进肠胃的正常吸收与消化。另外，在晚饭后进行运动能够帮助消耗人们在晚餐所摄入的大部分热量，这样就不会出现因为消化不良而引起脂肪堆积。

燃脂训练动作有哪些

1.骑自行车

骑自行车这项运动是减肥最快的有氧运动之一，骑自行车也可以作为日常生活中的出行方式，人们经常会骑自行车出行，特别是现代这个社会，骑自行车出行已经是一种时尚，这项运动不仅仅可以作为一种非常好的出行方式，还可以作为一种锻炼身体，燃脂瘦身的减肥方式，经常性的骑自行车不仅仅可以让腿部的肌肉变得紧实，能够让你的腿部线条更加的美妙，同时骑自行车也可以使得脚踝和脚关节获得一定程度的锻炼。

2.慢跑、散步

慢跑和散步都是非常不错的有氧运动方式，也是一种非常简单易行的运动方式，这两项运动对心脏、血液循环具有非常大的好处，坚持每天进行半个小时以上的运动，能够有效的燃脂瘦身，如果想要增加运动的效果，可以将两种方式结合着进行。

3.排球

排球对于锻炼手臂肌肉和腹部肌肉很有效果，打排球需要经常弹跳和用手击球，所以还能提高身体的灵活性。

4.游泳

夏天来了，游泳是一项非常好的燃脂瘦身运动方式，不仅仅具有非常好的燃脂减肥效果，而且还可以起到塑造美好身形的效果，是一种非常不错的有氧运动方式，每天游泳半个小时以上，可以有效的让身体内的脂肪燃烧，消减，排出体外。

高效燃脂训练动作

一、原地垂直跳

1.双脚与肩同宽，站好，双膝微屈，同时上半身前倾，大约与地面呈45度，双臂自然后摆，呈半蹲姿势。

2.原地跳起，同时上半身挺直，手臂随身体上摆。

3.自然落地，屈膝缓冲，回到起始姿势。

4.做20次左右，控制时间在30秒左右。

二、滑步蹲跳

1.以半蹲位开始，双手可以收起放在胸前，保持平衡。

2.轻轻跳起，一侧脚抬离地面，向对侧的斜后方伸展，收紧大腿内侧，尽可能加大步幅，同时调整重心保持身体平衡，支撑腿同侧的臀部有被拉伸的感觉。

3.迅速回到起始姿势，另一侧重复动作，左右交替各跳15次。

三、交替侧弓箭步

1.两倍肩宽站位，脚尖指向斜前方，双手持小哑铃收于胸前。

2.弯屈一侧膝盖呈侧弓箭步，重心随之移向弯屈腿的一侧，上身微前倾。

3.靠腿部发力控制身体，变换重心到另外一侧，同样做侧弓箭步。左右交替各做15次。

四、俯卧撑开合跳

1.以俯卧撑位开始。

2.双手撑住地面，收紧核心，双腿跳起分开，大约与肩同宽，四点撑住地面。

3.并拢双脚，回到起始姿势。连续做30次。

燃脂训练怎样效果最好

就燃脂效率而言，最好的运动方式是高强度间歇训练(HIIT)，无论什么运动，只要符合高强度间歇特征，它的燃脂效率都非常不错。

高强度间歇指的是在经历短时间高强度训练中间进行短暂休息，就是让心率忽上忽下，起伏波动较高的一种运动。为什么有效率?因为相比于抗阻训练和有氧训练，它对心率的提升非常明显，同时间歇休息可以防止身体产生适应性，从而节省能量，心率刺激呼吸，呼吸带出二氧化碳，也就是脂肪燃烧后的代谢物。

在狗圈中，有很多撞脸的狗狗，比方哈士奇(详情介绍)和阿拉斯加，金毛(详情介绍)和拉布拉多，秋田和柴犬，银狐和萨摩。简直是让人傻傻的分不清啊。很多不了解狗的人看见都说，这不一样吗，有什么区别？今天波奇小编就说说拉布拉多和金毛的区别有哪些？

拉布拉多和金毛的区别

1.拉布拉多和金毛的外形区别

拉布拉多犬成年犬的身高一般是在54cm-62cm之间，金毛犬成年的身高一般是在51cm-61cm之间。金毛的脸和耳朵要比拉布拉多的脸稍短一些。

2.金毛和拉布拉多毛发区别

金毛的毛发较长，毛发多呈平直或着呈波浪状。金毛犬的毛发颜色，主要以淡黄色和深金色为主。由深到浅均有。而拉布拉多的毛发较短，有着光滑的双层毛发，并且有很多颜色，有白色拉布拉多犬，黑色拉布拉多犬，咖啡色或者是黄色的拉布拉多犬。

3.金毛和拉布拉多性格区别

金毛和拉布拉多都是属于性格温和活泼，没有攻击力，而且智商很高的狗狗，拉布拉多比金毛要更加粘人，只要主人称赞或者抚摸了一下它，拉布拉多都会高兴很久。而金毛就比较喜欢自己玩耍，娱乐。

4.工作用途

金毛和拉布拉多都是工作犬的选择犬。拉布拉多常被用作导盲犬，和缉毒犬。而金毛因为比较喜欢玩耍，大多数都是当作寻回犬。

【结构混乱（句式杂糅）专项训练】

10、上海文艺出版社出版的《生存》,作者是一位蛰居海外二十多年的加拿大籍华裔作者之手。

10、要么说成“作者是一位蛰居海外二十多年的加拿大籍华裔”，要么说成“出自一位蛰居海外二十多年的加拿大籍华裔作者之手”。

11、你不认真学习，那怎么能有好成绩是可想而知的。

11、要么说成“那怎么能有好成绩”，要么说成“没有好成绩是可想而知的”。

12、我们要下决心，花大力气，争取在本世纪把我国的教育事业达到先进水平。

12、后分句将“……把我国的教育事业提高到先进水平”和“……使我国的教育事业达到先进水平”杂糅在一起。



虎皮鹦鹉(详情介绍)

若你想要饲养鹦鹉，虎皮鹦鹉一定是你的最佳选择，虎皮鹦鹉不仅仅容易饲养，在训练上也十分有天赋，和人很亲近，下面就来看一下虎皮鹦鹉的接触训练吧。

虎皮鹦鹉的接触训练是需要耐心的，如果有配合剪羽会使这个方法变的更容易些。这个方法包括时常与您的虎皮鹦鹉讲话、用轻柔的语气使他们能够镇定下来。慢慢地将你的手放进笼内，直到鸟儿定住不乱跑为止。在前面几次不应该激动地将手伸进去抓他们或移到他们的面前。给他们一些时间去习惯你的手。当他停止害怕的时候，那么你就可以将你的手指移近到它的腹部，像栖木一般，看看他们会不会站上来。在你的手指轻轻碰触他的腹部时，记得要说“上来“。

当你要让他们回去笼子及栖木上时，则应该说"下去"。当他在你的手上时，与他持续地保持说话。在你将他第一次拿出笼子时，不应该太急切。这些初期的训练，应该将训练的时间尽量短些。随着训练次数的增加，你也可以慢慢地将时间给拉长，最后你就可以有一只相信你的虎皮鹦鹉朋友了！

此外，再提醒一点，若是要在家中准备养虎皮鹦鹉的笼子，最好是金属笼子，一般用画眉的笼子就可以。里面做个窝，放点干草什么的利于孵蛋。再准备一个食水罐，虎皮鹦鹉的家就做好了。

【真题训练】

4．阅读下面一则笑话，然后从语文的角度说说产生笑料的原因。

一个歌舞团，新到了一位节目主持人。第一次上台，领导再三嘱咐她不要紧张。可她还是紧张，上场后报的第一个节目是独唱《当枫叶红了的时候》，她却报成了《当红叶枫了的时候》，全场哗然。下场后，领导安慰她：“不要紧，注意报对下一个节目：合唱《我们都是一家人》。”没料到她更紧张，上场时报成了《我们一家都是人》，领导晕倒。

（首届“语文报杯”原创试题大赛参赛作品设计者/甘肃陈海龙）

5．读下面材料，按要求完成问题。

中央政府决定，从2007年春季起，在全国范围内免收公办学校义务教育阶段学生学杂费。免收标准为：农村小学每生每学期50元，农村初中每生每学期65元，

城区小学每生每学期75元，城区初中每生每学期95元，农村贫困学生仍继续享受“两免一补”政策。免收学杂费政策的落实，切实减轻了学生家长的经济负担，并有效缓解了城乡学生的上学难问题，成为惠及老百姓的又一件好事、实事。请你代表所有的中学生，谈谈对国家落实这项教育政策的感受。（不少于100字）（首届“语文报杯”原创试题大赛参赛作品设计者/吉林李辉）

杜宾犬在我们很多人眼里来看，它们是一种比较长相很正直的狗狗，很多人在提到杜宾犬的时候，第一反应都是杜宾犬大部分是一种警犬、工作犬。在过去我们的生活中很少有人会把杜宾犬当作宠物来养，但现在有很多人喜欢杜宾犬，所以也把它们当做宠物犬来喂养，养杜宾犬的时候，训练杜宾犬们便便成为了很多铲屎官们集体遇到的一个问题，我们养狗狗不仅要关注它们的身体健康，而且我们也要训练它们大小便，如果你还不知道怎样训练杜宾犬便便，或者还不知道训练杜宾犬便便时应该注意什么，那么就看完下面的文章吧。

1.怎样训练杜宾犬便便

怎样训练杜宾犬便便?很多养了杜宾犬的主人们都在纠结这个问题，要想训练杜宾犬便便，我们可以观察它们上厕所的时间，比如说从早晨开始，杜宾犬们在第一次大小便之后，相隔几个小时后会进行第二次大小便，我们要把这个时间记录好，观察两天它们大小便的时间，那么在我们掌握了它们上厕所的规律以后，我们就可以等到它们下次大小便的时候，把他们带到指定的大小便位置，时间久了它们就知道定点大小便了，这样是训练杜宾犬便便的一个不错的方法。

2.训练杜宾犬便便应该注意什么

上面我们说了怎样训练杜宾犬便便的问题，下面我们就来讲一讲训练杜宾犬便便应该注意什么，我们在训练杜宾犬便便的时候，一定要在它们幼犬四个月左右的时候开始着手训练，因为这个时候的幼犬是比较容易训练的。等到它们成年以后再训练它们大小便就已经比较晚了，而且我们在训练杜宾犬便便的时候一定要有充足的耐心，不可以打骂它们。

相信很多养狗人士在看完这篇文章以后都学会了怎样训练杜宾犬便便，最后希望所有的铲屎官们都能够成功的训练杜宾犬们便便，祝所有养狗人士都能够拥有一个健康快乐的狗狗。

雪纳瑞(详情介绍)和金毛是两种饲养比较多的宠物犬，也都很漂亮可爱。那么雪纳瑞和金毛哪个比较好呢？

我们应该怎么选择呢？

幼犬

一、雪纳瑞更适合都市，金毛更适合郊区一般来说，雪纳瑞身材娇小，属于小型犬；而金毛身材高大，属于大型犬，所以如果你生活在都市，居住面积也比较小，最好养只雪纳瑞。如果你在郊区，或者房屋面积很大，养金毛是个很不错的选择。而且金毛非常聪明憨厚，如果家里老人行动不便，金毛会是一个很好的看护犬。

二、雪纳瑞好打理长毛狗，比如金毛，一般来说因为毛发非常漂亮，优雅飘逸，人人喜爱，但你得花很多时间为金毛梳洗整理，否则被毛就会结缠在一起，让人感到不舒服。

因此如果你工作较忙的话，最好别养金毛。雪纳瑞虽然没有长毛狗那么漂亮，但是毋须花很多时间为小雪梳理毛发，这样为都市生活的主人节省下许多的宝贵时间。但是要知道一点：小雪也不是完全不用打理，定期也是需要给雪纳瑞狗狗美容的。

三、选择幼犬好？还是成年犬好

一般来说如果你是一个都市白领，平常也没有很多空闲的时间，那么建议你喂养一只雪纳瑞。

但是选择领养一只雪纳瑞幼犬好呢？还是成犬好呢？一般来说雪纳瑞幼犬会很快适应新环境，与主人建立良好的关系，容易训练和调教。同时也可以按主人的要求养成良好的生活习惯。不足之数是：幼犬生活能力差，难以饲养，要细心照料，并花费较多的时间。

而雪纳瑞成犬的生活能力强，省心省力，特别是经过训练的狗更是如此。但成年犬不容易与新主人建立良好的关系，要赢得狗狗的心需要下很大力气。

甚至有时因为思念主人可能会自己跑回原处，更重要的一点是它已形成的很多习惯会很难更改。所以我们还是建议选择雪纳瑞幼犬比较好。

手腕力量是我们人体非常重要的一股力量，我们会发现，当我们在体育课上要准备剧烈运动时，我们都要准备手腕脚腕的一些活动，因为手腕是我们人体非常重要的部位，只有我们能够好好的在剧烈运动之前舒缓它，它才能够发挥到最大的效用，当然，手腕也是人体最容易受伤的部位，那么怎样才能够加强手腕力量训练呢！

骨关节炎是一种主要的健康问题，仅在美国影响了估计有2100万成年人。骨关节炎关节软骨的破坏开始导致疼痛、僵硬、肿胀和压痛。手指的关节、脊柱、臀部和膝盖，通常受到影响，但骨关节炎也影响到肩膀，手肘、手腕和脚踝。

虽然骨关节炎的确切原因尚不清楚，一些专家认为，关节损伤发生物理反应压力(如受伤或重复的运动)。软骨磨损会侵蚀，这有助于缓解骨骼的末端在一份联合并帮助联合顺利和容易。软骨破坏，骨骼的末端加厚和联合可能失去其正常的形状。最终，骨骼的末端开始搓在一起造成疼痛和压痛。受损的关节组织会导致释放的物质称为“前列腺素”，进一步导致骨关节炎疼痛和肿胀。

有两个主要类别的风险，是促成的关节炎的，有些能改变有些不能改变的。

无法控制的风险因素

这些风险是你无法控制的。尽管你不能做任何事情来改变他们，重要的是要知道你是否落入这些高风险类别。

·你的年龄。骨关节炎通常发生在老年人(但是年轻人关节损伤也会受到折磨)。几乎所有人在65岁会有中骨关节炎的迹象，70岁的时候就几乎每个人都有这种情况。然而，骨关节炎的症状通常开始在30-40岁之间。

·你的性别。在45岁之前，骨关节炎通常发生在男性，但在45岁后，骨关节炎是在女性中更为常见。

·你的种族。白种人和非洲裔美国人有患骨关节炎的风险总体高于其他种族和族裔群体。

·你的家庭历史。你更容易患骨关节炎如果一方或双方父母有患过关节炎。研究表明，有缺陷的基因，父母会遗传给孩子。

·你的健康历史。某些疾病，如风湿性关节炎、改变软骨的结构，从而增加骨关节炎的风险。

·你以前的伤害。曾经受伤过或过度使用，无论是从体力劳动，体育，或重复的伤害，可以增加患骨关节炎的风险。甚至一个受伤在许多年后可能导致骨关节炎的发展。

·你的关节对线。关节，错误的移动或组合在一起更容易患骨关节炎。

当你不能改变家族史或以前的伤害，你可以控制相关的某些因素-生活方式。选择每天吃什么和如何照顾自己。在你的生活中，你可以采取积极措施来帮助预防和治疗骨关节炎和提高你的整体健康。

可控的风险因素

·你的体重。你知道吗，每次你走一步，膝盖和臀部承受了两到三倍的体重吗？爬下来的步骤将会增加你的膝盖和臀部的压力。肥胖增加患骨关节炎的风险。

·你的活动水平。你更容易患骨关节炎体育运动或身体上的。缺乏锻炼会削弱肌肉和骨骼，减少关节的灵活性和支持，最终会导致疼痛和僵硬。与此同时，过度锻炼对关节也可以是有害的。坚持适度锻炼加强关节，减少疼痛和提高延展性。

·你的力量水平。如果你的关节周围的肌肉薄弱(例如，膝盖上方的大腿肌肉)，那么你更容易发展在这些关节骨关节炎。力量训练可以帮助你锻炼肌肉，增强你的关节并提供预防骨关节炎。如果你已经有骨关节炎，理疗师可以推荐你不同的锻炼可以增强你的肌肉力量，灵活性和稳定性。

·你的饮食。ω-3脂肪酸饮食低(有益健康的脂肪的食物，如亚麻籽、南瓜籽，，和鲑鱼)不健康脂肪(玉米、红花和棉花籽油、高脂肪肉类、高脂肪乳制品、饱和脂肪和反式脂肪)可能导致患骨关节炎的风险。健康的脂肪酸omega–3可以减少关节炎症而不健康的脂肪可以增加它。

如果你体验关节疼痛、僵硬和/或肿胀超过两周，预约看医生，因为早期诊断可以帮助减少关节炎的痛苦和残疾。你可以制定一个计划，包括结合饮食和运动的变化，减肥，物理治疗和药物治疗。

手腕是人体非常容易受伤害的一个部位，我们能够发现，当孩子们在学溜冰的时候，手腕跟脚腕都是要戴好护膝的，所以，我们一定要牢牢的关注一下手腕的力量训练，我相信会对大家的生活有一定的帮助。

金毛和拉布拉多的区别？你们是不是也金毛和拉布拉多傻傻分不清楚，两只品种不同的狗狗长相类似，毛色也几乎一样，该怎么区分呢？

金毛介绍： 金毛犬生性温驯，并极为聪明，是一个均称、有力、活泼的犬种。金毛寻回犬以其可爱，温顺，聪明伶俐的特质受到了广泛的欢迎。而且很容易驯养，对小孩温和并有耐心，忠诚，自信，可爱，喜欢取悦于人，是一种喜欢户外活动的家庭犬。 金毛犬性格友善，个性热情、机警、自信，是人类最忠实，友善的家庭犬及导盲犬。金毛猎犬体格健壮，工作热心，可以用来捕捉水鸟，任何气候下都能在水中游泳。因其是一种猎犬，在困苦的工作环境中才能表现出他的本质特点。 金毛寻回犬，爱玩、温和、贴心，狗界中世界智商排名第四，因为喜欢得到称赞，所以学指令学得快，也表现的很听话，喜欢作好小孩，可以想像，既然会为了喜欢得到称赞而听话，足见天性是撒娇的，喜欢人群的，是最好的家庭伴侣犬之一。

拉布拉多介绍： 拉布拉多犬性格就象它的眼晴一样温柔、聪明、善于思考、胆大且心细。忠实、沉着、和小孩在一起让人放心，永远自足快乐，对侵入者戒心强，适合郊区生活。 拉拉很可爱、对人友善，和人相处时非常高兴。它们是寻回犬，喜欢把人房子周围的东西捡回来给你。它们不是警戒犬，会防御性地叫两声，但不具有攻击性。拉拉是非常好的伴侣犬，他们性情稳定，不容易被突发事件激惹。1、喜欢玩、特别是和你做游戏之类，如果你不觉得累，它会一直陪您。2、喜欢做事、比如出门时，帮你拿拿不完的东西，在家里会帮你取一些小物品等等。3、喜欢水、几乎所有的拉拉对水都特别钟情，无论冬夏看见水就一定会下去游几下才开心。4、不会对小孩和老人猛扑上去，就像明白应该怎么做一样，对陌生人也无攻击性 [除非专门训练发出指令后。5、不爱叫、几乎很少听见声音，除非被关在铁笼里想出来大小便、或连续关在笼里很长时间想出来伸伸腿。6、乐意你教它一些指令、且有极佳服从性等等。

金毛与拉布拉多的区别：外观：第一、金毛的毛发较长，而拉布拉多的较短。拉布拉多的被毛是光滑的双层被毛，金毛的被毛是平直或着呈波浪状的被毛。黄色金毛只有一种毛色，即为黄色，由深到浅均有;而拉布拉多有三种毛色，除了黄色还有黑色和巧克力色。第二、金毛的脸型比拉布拉多的短。第三、金毛的耳朵比拉布拉多的短，位置高于眼睛。拉布拉多的耳朵紧贴头部垂挂，比较向后。第四、拉布拉多的尾巴根部很粗，没有边毛。浅色金毛和黄色拉多的幼犬在鉴别上有些难度，但如果细心观察，仍然可以发现两者之间的差别。这个时候你可以摸一下他们的被毛，拉布拉多的毛质短而直，非常致密，手感上面也可以感觉到粗硬。金毛的幼犬，毛发虽然没有发育完全，但仍可以明显看出，相对于拉布拉多，它们的毛发还是长一些，并且略有卷曲，属于绒毛。

性格对比：有人说金毛就象是千金小姐或贵少爷，而拉拉就象是活泼的野孩子，天真无邪但少根筋。金毛比较早熟，拉拉比较大器晚成。金毛走路比较英姿焕发，公的帅气，母的有气质。拉拉永远都是一付走路大摇大摆的蠢样，傻呼呼的。但皱眉无辜的样子真是可爱极了。金毛自我个性比较明显，拉拉服从性较高。金毛似乎心思比较细腻，拉拉比较粗心大意，在外面常看到拉拉很白目的一直要找金毛玩，金毛本来也玩的高兴的，但拉拉可能动作越来越粗鲁惹金毛不高兴被凶的吓一跳的，那就是粗线条的拉拉。金毛比较佣懒，玩没半小时可能就累了，拉拉常玩到累翻了还不知休息。金毛与拉拉都一样会掉毛。只是金毛的毛是卷成一卷卷的毛球，拉拉的是直接散落一地。金毛的毛打理好很漂亮，很费心，这点拉拉倒是很好整理。但当然不会有飘逸的毛发。只要有良好的互动，金毛与拉拉都很好训练，都很聪明。

苏格兰折耳猫(详情介绍)

折耳猫如果从小在猫砂盘里便溺会省去主人很多不便，但不是每只折耳猫从小就会用猫砂盘的，训练折耳猫用猫砂盘其实并不是很难，只要主人耐心且不要半途而废，折耳猫会很快学会的。

训练折耳猫上厕所要从小开始，就像人类一样，年纪小的时候折耳猫接受能力较强，所以训练小猫猫得当，效果会更佳。在这个时期的猫猫要学会使用厕所和定点如厕。

具体训练方法：

1.开始的时候小猫猫折耳猫会到处大小便，那么主人应该将它的大便放在猫砂盘上浅埋起来，这是告诉小猫：它应该在这里上厕所。刚训练折耳猫时可以在小猫活动的地方垫上报纸，以防万一。

2.当小折耳猫吃饱十五分钟后，将折耳猫放在猫砂盘上，提醒它上厕所。开始时的猫砂盘不要高过一个英寸(2.5CM)，以方便小猫出入。

3.如果小猫猫是从别人家抱来的，可以从原主人家的猫砂盘拿一些猫砂放在自家的猫砂盘上，然后带小猫到猫砂盘里，猫猫闻到这个味道就知道原来厕所在这里。

4.如果折耳猫总是到外面大小便，你可以观察到折耳猫都是去比较固定的地方。这时主人可以用一个小盘装些猫砂放在那个地方，猫砂的味道会诱使折耳猫进去大小便，那么主人可以每天慢慢移动这个盘的位置，直至到达猫砂盘的地方。这个过程中折耳猫已经适应猫砂而且养成大小便要上猫砂盘的习惯了。

罗汉对其他鱼类十分凶猛，但对人却极有灵性。只要主人来到鱼缸跟前，罗汉便会亲昵地游上前来，与饲主嬉戏玩耍。或回游，或翻转，或躺于饲主手中，享受饲主的爱抚。就如猫狗一样驯服、可爱。罗汉除了威武雄壮的王者气势，艳丽夺目的动人色彩，具人性化的可爱外形以外，最令广大爱好者沉醉其中难以自拔的一点，就是他们与饲主之间的情意结。罗汉对其他鱼类十分凶猛，但对人却极有灵性。只要主人来到鱼缸跟前，罗汉便会亲昵地游上前来，与饲主嬉戏玩耍。或回游，或翻转，或躺于饲主手中，享受饲主的爱抚。就如猫狗一样驯服、可爱。但若陌生人也想此般亲近罗汉，与之玩耍，必会受到他毫不留情的攻击，轻则留下口印，重则留血不止。如此有灵有性的罗汉，难怪不少家庭把他当作宠物一般。

相信每个宠物主都会对自家狗狗进行饮食训练，因为一个好的饮食习惯可以帮助狗狗健康成长，避免狗狗出现挑食的问题。但有些新手朋友不知道该怎么训练才好，今天波奇网小编就来说说训练狗狗养成良好饮食习惯的方法，下面就一起来看看吧。1.养好狗狗用餐习惯

用餐时，要让狗狗养成专心用餐的习惯，限定30分钟内用餐完毕。无论狗狗有没吃完，都将饲料收起来，等到下一次正餐时间再提供，不让狗狗从小养成想吃就吃、不想吃就等会儿再吃的陋习。饲料的温度以在40℃左右为最好，避免过冷过热，否则容易导致狗狗消化不良。如果狗狗已经养成了随时随地吃饭的坏习惯，可以在调制狗狗饲料前，对狗狗摇铃，让它有意识地进入等待就餐预备状态，促进消化系统兴奋，从而让狗狗逐步忘记原来不规律的饮食习惯。做到这点，要求主人持之以恒，千万不能三天打鱼两天晒网，不然对狗狗的训练会前功尽弃。2.固定狗狗用餐次数

为满足狗狗生长中身体的营养需求，每天给狗狗喂食的次数应大致如下：从狗狗断奶到3个月大时，每天3～4次，早餐8点左右，午餐1点左右，晚餐6点左右，或外加一次夜宵；3～8个月大时，每天2～3次；8个月以上时，可改为每天1～2次，但1岁以后，每次喂食后都要带狗狗出去溜达，保证运动量，否则狗狗吃得再好也不能很好地吸收。3.限定狗狗的用餐量

养过狗狗的人都会发现，狗狗吃饭的样子还真有点像吸尘器，用舌头舔舔食物，不经咀嚼，食物就到了胃里，就一会儿功夫盘子里空空如也。这样神奇的举动常让主人误解：狗狗这么狼吞虎咽的，是不是饿极了、没吃饱呢？

其实，这只不过是狗狗从狼那里遗传的天性而已，狗狗臼齿十分坚锐，却没有磨合面，不能像人一样细嚼慢咽。所以给狗狗喂食，需要遵守一个原则：无论给多大的狗狗喂食，七分饱刚刚好，不能过量，哪怕是它们表现出“饿死鬼”般的模样，也不能让它吃得太多，否则很容易导致狗狗出现腹痛等不良症状，影响下一次的进食。

到底给狗狗喂多少食物才正常呢？答案很简单，如果你给狗狗喂的是干粮，按照干粮包装袋上的喂食建议量来分配就行了。如果你是自己制作狗粮，可按照狗狗头部大小来配制，每餐的量和头部大小差不多即可。

狗狗的最佳身材，以呼吸时能清晰看见肋骨为准。如果狗狗背部脊骨明显，就算不呼吸也能看到肋骨，说明狗狗偏瘦；如果狗狗身体浑圆，吸气多次也看不见其肋骨，说明狗狗很有可能正向“迷你猪”的方向发展，这时你该做的就是调整并控制狗狗食量。

10、请在下面的横线上，填上适当的语句，组成前后呼应的排比句：

人生的价值不在于成就了轰轰烈烈的事业，而在于具体做好了些什么，所以见到茂密的森林，你只要做森林中挺拔的一棵；见到群芳争艳的花朵，你只盼无愧地做花园中普通的一朵；，。虽是一棵，却能抗击风雨，虽是一朵，却能装扮春天,。这样的人生也就无悔了。

11、仿照下列句式和修辞手法，续写一句话。

读书是一种乐趣，知识是它的果实；

运动是一种乐趣，健康是它的果实；

，。

12、下面是哲学家培根的话，请发挥想象，仿照培根的语言形式，再续写一句富有哲理的话。

历史使人明智，

诗歌使人灵秀，

音乐使人高雅，

。

许多朋友在饲养爱犬的时候，往往都会在小的时候就开始训练，毕竟从小开始训练，长大以后才会乖巧又顺从。而在训练幼犬的过程中，一味的训练是不管用的，在幼犬完成动作以后，狗主人还需要给予一定的奖励，这样幼犬训练的兴致才会更高，更有动力去完成下一次的训练。那么，幼犬训练用什么奖励比较好呢？下面就带大家一起来了解一下。

1. 食物的奖励

幼犬训练用什么奖励？其实奖励狗狗的常用方法里，无疑就是提供食物的奖励，因为狗狗可是非常贪吃的，只要给予可口的食物，马上就会让它马上恢复过来，甚至兴致大开。而主人选择食物的时候，要注意不要挑选太大块的，或者是一些狗狗不爱吃的东西。可以选择一些比较小巧容易携带，也不需要太多的分量，只要给狗狗尝尝味道就可以了，只有每次奖励的分量比较小，那么才可以激励狗狗为了得到更多的食物而努力。

2. 爱抚的奖励

除了食物奖励以外，我们还可以通过爱抚的方式给予奖励，毕竟也不是任何时候身上都有食物可以提供奖励，这个时候给予爱抚一样能够达到效果。主人如果和狗狗的亲密度足够高，那么爱抚也会让狗狗十分满足的，在它表现好的时候，就可以上去抚摸狗狗的头，或者是给它挠挠痒，这样的行为都可以让狗狗知道这次自己表现的很好，为了获得更多的重视，下一次也会好好的表现。

3. 玩具的奖励

偶尔在狗狗表现不错的时候，也可以选择玩具的方式给予奖励，这个时候可以选择一些狗狗平时喜欢的玩具给它玩一会，也可以和狗狗一起玩，这都是不错的方式。这里要特别注意一点，作为奖励的玩具一定不能是狗狗常用的玩具，因为这样就无法体现到这个奖励的特殊性。作为奖励的玩具可以平时收起来，在训练的时候再拿出来。

老马识途

管仲,隰朋从于桓公而伐孤竹①,春往而冬反,迷惑失道②.管仲曰:"老马之智可用也."乃放老马而随之,遂得道.行山中无水,隰朋曰:"蚁冬居山之阳,夏居山之阴,蚁壤一寸而仞有水."乃掘③地,遂得水.

导读:自然万物都有其独特的个性,人能善于向大自然学习,则万物可为我所用,为人类造福.

注释:①管仲,隰(x)朋:皆齐桓公时大臣,帮助桓公成就了霸业.孤竹:古国名.②迷惑失道:迷路而找不到归途.③掘:挖.

精练

一,解释加点的词

1.春往而冬反()2.迷惑失道()3.遂得水()

二,翻译

1.管仲曰:"老马之智可用也."

________________________________

2.蚁冬居山之阳,夏居山之阴.

________________________________

三,文中故事是成语_____的来历,现比喻________________.

参考答案及译文

管仲,隰朋跟从齐桓公去征伐孤竹国,春天出发,冬天返回,迷了路找不到归途.管仲说:"老马的智慧能够利用."于是放开老马,队伍跟在后面,终于找到了归途.走到山中,找不到水喝,隰朋说:"蚂蚁冬天居住在山的南面,夏天居住在山的北面,蚁窝上的土高一寸,下面七八尺的地方就会有水."于是按此挖掘,果然找到了水.

一,1.通"返",返回2.道路3.找到

二,1.管仲说:"老马的智慧可以利用."2.蚂蚁冬天住在山的南面,夏天住在山的北面.

三,老马识途有经验,能带领新手工作

永之氓愚之甚

永之氓①咸善游。一日，水暴甚，有五六氓乘小船绝湘水。中济②，船破，皆游。其一氓尽力而不能寻常③。其侣④曰：“汝善游最也，今何后为?”曰：“吾腰千钱，重，是以后。”曰：“何不去之?”不应，摇其首。有顷，益怠⑤。已济者立岸上呼且号曰：“汝愚之甚，蔽⑥之甚!身⑦且死，何以货为?”又摇其首，遂溺死。

[注释]①氓，百姓。②中济：渡到河水的中间。③寻常：古代以八尺为寻，两寻为常。④侣：同伴。⑤怠：懒惰，松懈。此为疲倦无力。⑥蔽：蒙蔽，指为金钱所迷惑。⑦身：自身，自己。

1、解释加点的字。

永之氓咸善游其侣曰汝善游最也

是以后何不去之益怠

2、选出加点字意思相同的两项（）（）

A水暴甚暴病身亡B绝湘水夜久，语声绝

C汝善游最也京中有善口技者D身且死立岸上呼且号曰

3、翻译句子：

①汝愚之甚________________________________

②汝善游最也，今何后为?______________________________________________

4、这篇短文讽刺了____________________________________________________。

参考答案：

1、都他的你因此抛弃更加2、AC3、①你太愚蠢了。②你最善于游泳，现在为什么落后了？4、讽刺了那些贪而无厌、爱财如命的人。