追女生的具体方法【汇编20篇】

迷你音响的具体使用方法

迷你音响的具体使用方法

由于迷你音响“个头”小，操作简单，专家指出，掌握正确的使用方法不仅能使产品“延年益寿”，而且对提高声音质量、增加自己的音乐享受也大有益处。

使用环境。

迷你音响外形小巧，其外壳材料一般都是用可塑性非常强的塑料或薄金属制成，所以尽量不要放置在阳光直射的地方，更不要在音响上部放置重物，以免外壳变形。另外也要注意迷你音响的环境温度，一般音响器材的正常环境温度应为18℃～45℃，温度太低会降低某些部件，如电子管机的灵敏度。如果身处北方，要将迷你音响远离暖气、取暖器等热源，太高的环境温度容易使元器件提早老化失灵。

开机和关机。

一些分体式的迷你音响在开机时要遵循由前至后的规则，即先开CD机等主音源，再开音响单元；关机时要先关闭音响单元，再关闭主音源；如果迷你音响连接有简单的放大器，那么关闭时要首先关闭放大器，避免放大器产生过大的冲击电流损坏音响。在开机时还应将功放的音量开关旋至最小，避免瞬间的大音量损坏音箱。

线路连接。

为了便于携带，迷你音响各个部分都可拆卸，很多人为了方便，拆卸的时候不关闭电源，使音响处在工作状态。殊不知，带电插拔有源设备是十分危险的，即使是麦克风这样的无源设备也不提倡带电插拔，因为音箱的接线柱距离一般都很近，音箱线又是紧紧并行在一起的，接线时往往会不小心将扬声器线路短接，轻者造成音色失真，重者将直接导致音箱设备报废。

音量调节。

使用迷你音响欣赏音乐时，要避免开机时就将音响的音量调至最大，刚开机时由于音响的元器件还没有经过预热阶段，较大的音量会使其在瞬间满负荷工作，造成元件受损，长期如此会使一些内部脆弱的音响元件失效。在每次使用迷你音响时，最好先用轻柔的音乐在中等音量的情况下预热十几分钟，等机器元件完全适应后，再利用它进行尽情的发挥也不迟。

一般来说很多女性在安全期内和爱人发生性关系时都不会采取避孕方式，因为安全期怀孕的可能性很小。下面小编带你了解女生安全期的计算方法，希望对你有帮助!

女生安全期避孕要注意什么

1、许多疾病会改变女性的排卵时间,比如内分泌疾病、肾脏疾病等。如果在此期间内用“安全期”避孕,常可导致避孕失败。

2、经期同房一般不会导致怀孕,但经期有意外排卵的可能,而且经期同房容易引起感染, 有百害而无一利。

3、如果是处于绝经期年龄的女性,当阴道还有少量出血时,应在出血停止后第四天才可同房,因为这种出血可能是一次排卵引起。

4、如果您是从口服避孕药改为生理期避孕的话,那么在停服避孕药后的头几个月可能会出现额外排卵或不规则行经,所以这几个月应尽可能不采用安全期避孕。

女生安全期会怀孕吗

正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期,可以将女性的每个月经周期分为排卵期和安全期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

而对应的,在月经来潮的前七天和后八天的这段时间,则称为安全期,这段时间内女性无排卵。有人认为女性在安全期内不会怀孕,其实这是错误的。女性在安全期的受孕机会较小,但并不代表完全不可能受孕,这取决于女方排卵是否规律。若女性因为身体因素排卵提前,安全期也会有可能怀孕。

女生安全期的计算方法

1、日历法

如月经周期一直准确,排卵日可能在下次月经来潮前的第14天,卵细胞排出后,大约能存活2～5天,精子进入女性生殖道可存活1～3天,因此,在排卵日前3天和排卵日后5天内性交容易怀孕。除此之外的日期则相对安全。

一个月经周期规律的妇女,其排卵的时间基本稳定。在安全期性交,达到避孕的目的,叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人,因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。

2、基础体温法

基础体温是指健康人清晨醒后的体温,一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女,排卵后体温立即升高,并持续到下个月经周期开始。

利用女性基础体温这一变化规律,找到她的排卵日,并在其前3～4天和后5～7天不性交。

1、如果想让手机的声音变大，最常见的方法便是调节手机外侧的音量增加键，扩大手机外放的声音，达到增加手机音量的目的。

2、用户还可以给手机插入耳机，使用耳机线的音量调节开关调节手机音量的大小，并且因为耳机的传声器里手机的外放器距离耳朵较近，因此听到的声音会明显大一点。

3、如果是通话过程中声音较小的话，可能是用户没有开启电话噪声消除功能，如果没有打开该功能，在较为嘈杂的环境中，通话声音会变得很小。用户需打开手机设置，滑动屏幕找到通用选择，进入通用界面后，点击辅助功能，然后打开电话噪声消除功能即可。

4、如果外放声音比较小，用户可对单声道音频进行设置，便可调大手机音量，首先用户打开手机设置，选择通用选项，进入辅助功能界面，点击单声道音频，对音量进行调整，部分型号的手机单声道音频选择则只需打开或关闭，用户只需打开该功能即可。

根外施肥的具体步骤方法

根外施肥的具体步骤方法

将化肥按比例对水稀释，用喷雾器喷洒于植物的地上部分，被植物的叶片直接吸收，称为根外追肥。

根外施肥常用的有：

磷酸二氢钾、尿素、过磷酸钙及微量元素等。

尿素呈中性反应：

分子体积小，透过性好，并有一定的吸湿性，追肥后能保持较长时间的湿润状态，吸收率高。一般用0.1%~0.2%的稀释液。

磷酸二氢钾价格较贵，多用于根外追肥。在花卉上的施用浓度为。0.1%~0.2%。施用时期从花芽分化开始至现蕾前为止。对着蕾量大的花卉应每隔10天喷施一次。

花卉发生缺铁性黄化，用0.1%~0.2%硫酸亚铁喷洒效果很好，能使叶片翠绿光亮。

硼是促进开花的重要微最元素。能促进碳水化合物运输，促进氮代谢，促进花粉的萌发和花粉。管的伸长，利于受精、’对开花最大的花卉，在现蕾期如能喷几次0.05%的硼酸溶液，能提高花朵的数是、质量，还能防止或减少落花、落蕾。

根外追肥时应注意：

施肥一般在上午8~10时或份晚蒸发量小时进行；浓度应小，一般为。0.1%~0.2%；大风或烈日时不宜施用。因植物叶片的下表皮是海绵组织，细胞间燎大，具大里气孔，因而应施于叶片背面。

以QQV8.4.5.6261为例。

1、首先打开自己的QQ，在主界面是自己与好友的聊天框，下方有四个选项，分别是“消息”、“联系人”、"看点"、“动态”，在这里选择“联系人”。

2、进入联系人界面后，可以看见自己的好友分组，也可以进行好友搜索，然后找到并点击“新朋友”。

3、在此界面可以看见上方的好友通知，可以对好友申请进行操作，下滑就可以看见“你可能认识他们”。

4、在这一栏就可以看见系统推荐的好友，推荐好友的头像右侧，还会显示自己与对方拥有的共同好友数量。

QQ好友恢复方法：

1、进入QQ后，点击联系人，再展开分组，在展开的分组中，右击好友，在出现的选项中，点击好友管理。

2、选择好友管理器，进入到好友管理器页面，点击左下角的找回被删的好友选项。

3、接着进入到QQ恢复官方网站，点击恢复QQ好友，在出现的页面选项中，点击恢复3天内被删除的好友。

4、再点击申诉恢复，完成后，会出现QQ好友恢复成功的提示，点击确认，在QQ页面中，点击搜索栏，输入好友名称，即可在下方看到恢复的好友。

许多女生都有小腿粗壮的烦恼，无论怎么减肥小腿还是又粗又壮，穿裙子显萝卜腿穿紧身裤也显胖，那么女生小腿减肥方法小妙招有哪些呢?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识，供你参考。

下面为大家推荐几个专门针对小腿粗壮的减肥方法，让大家有效地改善小腿线条。

软化运动，改善腿部肌肉

经常运动的人，比如跑步，大腿的前侧很容易出现粗壮肌肉的情况，那怎样改善这种状况?其实一个弓箭步就能帮到你，首先双腿一前一后地张开，将手压在膝盖上，注意重心要放在前脚，后脚向后伸直10分钟，注意腰要挺直，保持整个动作20秒，最后再换另一边继续重复做。

拍打大腿内侧

每天晚上看电视休息或者洗完澡的时候，不妨坐在椅子上，把腿弯曲，用掌心拍打大腿内侧，力道适中，促进血液循环，消脂瘦腿。

踮脚运动

身体保持站立的姿势，双手自然下垂，打开双脚，宽度保持与肩膀一致，双脚同时慢踮起脚跟，利用脚跟站立，约5分钟，接着放下脚跟，如此重复动作做5次。

床上做伸展动作

身体仰卧，膝盖不要弯曲，两腿同时并紧，向胸部贴近，抬起，再贴近，重复动作10次，这样能使腿部的赘肉消失。

日常生活中瘦腿

在上楼梯的时候，可尽量抬起脚跟，用腿部来承担体重，这祥可以锻炼到大腿内侧的赘肉，同时也能锻炼到臀部赘肉。

另外，腿部缺少锻炼的话，累积的废物和毒素加上因重力作用会滞留在小腿，日常也可泡泡脚，加入精油和浴盐，浸泡的同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。平时也要多了解女性朋友如何减肥才健康等相关常识，毕竟科学的减肥方法才能更健康。

减肥是一项需要饮食运动双管齐下的工作。下面是由小编整理的女生健康减肥方法，希望对大家有所帮助。

女生健康减肥方法：美味的低卡食物

用料：红小豆200克。

做法：

1、红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒。

2、约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可。

3、稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉，一次取1-2匙，用热水冲泡即可。

注意：不要加糖，而且也要把颗粒吃掉。

小贴士：一定要用最小的火不停翻炒避免糊掉。

功效：消肿还美肤瘦腿。

陈皮红豆沙

用料：红豆250克、陈皮1/3片、红糖50克。

做法：

1、红豆洗干净，如果用普通锅的话，需提前泡浸2小时以上。

2、洗干净的红豆放进电压锅中，加入适量的清水。

3、陈皮用温水泡浸至软后用小刀刮去橘络，也就是陈皮里面白色的衣。

4、再切成细细的小丝。

5、把泡好的红豆和陈皮丝放入装有红豆的电压锅中。

6、盖上锅盖，选择豆类，压30分钟即可，消气后，加入红糖，用汤勺搅拌均匀即可。

小贴士：煮红豆沙的糖尽量选用红糖、冰糖或片糖，不能用白糖，因为白糖会转水，煮好的红豆沙不容易粘滑。

山药红豆糕

用料：山药200g、红豆100g、白糖40g。

做法：

1、山药隔水蒸熟，蒸至筷子可以戳穿即可，去皮打成山药泥。

2、红豆提前泡水12小时，后蒸熟。

3、锅内放水烧开下糖熬糖浆，下红豆翻炒，至水干。

4、出锅时红豆表面有一层薄薄的糖结晶体。

5、将山药泥和处理好的红豆混合。

6、使用模具造型，造型装盘，点缀水果即可。

女生健康减肥方法：舍宾训练

训练开始。首先是姿态练习。学员们穿着舞蹈鞋，跟随教完成一个个优美舒展的动作。接着换上高跟鞋，在乐曲声中时而转身留头，时而上步回身，有时双手交叉，有时右手滑落，在教练的口号声中或收腹提气，或双手相抱……宛如T形台上的模特。在姿态和步态练习之后，学员们重新换上舞蹈鞋，作协调性练习。随着优美的旋律，在教练的指导和示范下含胸，抱腿，脚点地，手臂时而伸展，时而做波浪状……很有芭蕾的味道。

感觉上的舍宾练习，既包括了古典芭蕾的优雅，又溶入了现代舞的奔放。如果依此认为这是舍宾，未免有失偏颇。在舍宾中心的墙上，张贴着一张有关营养方面的规定，浏览一遍，发现对运动前后水量摄入和补充要求严格。比如，训练中以及训练后不能马上饮水，训练结束一个小时后，方可喝水，但仅限于白开水，矿泉水，无糖茶水等。

舍宾减肥训练时饮食上以少食多餐为原则，一般一天食谱为：早晨一杯牛奶、两片面包、一个鸡蛋;上午一个水果;中午少量主食，一个鸡翅或两块鱼，蔬菜和粥;下午加一杯果汁;晚上以清淡蔬菜为主。睡前3小时内不能吃东西。

1弯腰伸展练习。站立，双腿分开比肩宽，身体拉直，挺腰收腹，左右侧腰练习

2伞练习：两腿分开比肩宽，重心下移，左手向后，肩膀放松

3全身练习：右脚打横，左脚放松向前，两脚相差10公分，沉腰，膝盖放松，重心在后腿上，挺直脖子，手轻轻放在膝盖上

1、杠铃练习：手臂平举在杠铃上，左右旋转，锻炼腰部肌肉。

2、侧腰肌肉练习：双腿站立比肩宽，俯身，左手到右脚尖，右手上举，旋转腰部肌肉，双手轮换练习。

垫上动作：侧卧单腿上举练习。

←晓慧：身材太过瘦削，没有肌肉感，臀部和胸部特别需要加强。

1、杠铃：杠铃深蹲练习(手臂无力者可先在家里用雨伞或者撑衣杆练习，慢慢加重重量)

2、垫子：双手撑垫，成90度直角，单腿伸直上提练习;(专用垫子或者床上练习)

3、垫子：上身趴在垫子上，转右胯，侧卧单腿举练习;(专用垫子或者床上练习)

1、首先在电脑上打开CAD制图软件，点击上方的“图层特性”。

2、在弹出的菜单里，可以看到默认只有一个图层0，在下方任意空白处，单击鼠标右键，选择“新建图层”，图层的数目可根据自己的需要随意设置，最多可设置1024个图层。

3、双击图层，可以对图层名称进行重命名。

4、点击“颜色”，在弹出的窗口中可以选择图层的颜色，点击“确定”。

5、点击线型选项的“continuous”，默认只有这个线型，在弹出的窗口中点击“加载”按钮，选择需要的线型并确定，接着返回刚才的窗口，选择刚加载的线型再单击确定。

6、单击线宽选项的“—默认”，在弹出的窗口中可以对线宽进行设置。

7、设置完成后可以将其作为模板保存起来，保存的时候要选择DWT格式，最好再把保存的文件命名，以便以后随时调用。

织围巾的流程其实是比较简单的，开始学习时要起针起单数，然后把基础的的学会之后不断的重复这些操作，最后结束就可以学会织围巾了。具体步骤如下：

起针起单数

起针：用边织边起的起针法，起1下1上。开始的活结算第1针下针，第2针上针，第3针下针，上下针重复，以下针结束。

第1行：1下1上重复，下针结束。

第2行：线放在针的上面，将第1针上针挑下不织，挑下后，直接织下针2针并1针，再将线从针尖处绕到针的上面，织下一组2针并1针，一直到最后。

重复：后面每行都重复第2行的织法，一直到需要的长度。

结束：第1针挑下不织，第2针织上针，第3针织下针，上下针重复，下针结束。

收针：用单罗纹针收针法收针，可以用棒针直接收，也可以用缝针收。

以华为mate30，EMUI10系统为例，具体的操作方法如下：

1、首先打开手机桌面上的钉钉，进入到主页面后点击下方任务栏的通讯录选项。

2、接着在弹出来的界面中，选择我的群组选项，然后在列表中进入自己所加入的群聊。

3、点击群聊界面右下角的加号按钮，在弹出来的菜单栏中选择视频会议选项。

4、打开之后会在开始会议选项上方看到四个按钮，点击相应的摄像头和麦克风按钮即可。

此外，还可以选择关闭钉钉在手机中的麦克风和摄像头权限，首先打开手机设置，在设置中找到并点击应用管理选项，接着在界面中找到权限管理选项，在权限管理列表中找到钉钉，打开之后在页面中找到麦克风和摄像头的权限，点击右边的按钮将其关闭即可。

该答案适用于华为、苹果、小米等大部分品牌型号的手机。

以苹果MacBook Pro，macOS Monterey系统为例，找到u盘位置的具体方法是：

切换到桌面

把Mac屏幕切换到桌面Desktop，能看到设备显示，同时也会显示U盘的名称；

打开U盘

选中设备图片，在电脑桌面上右键“打开”或者双击设备图标，都可以打开U盘设备。打开进入U盘后，在电脑显示的页面上就会显示U盘的存储内容，就可以自由查看读写等操作。

需要注意的是：也可以在文件目录的“设备”一栏找到插入的 U盘，同样的方法即可打开查看U盘信息。

u盘的存在为我们带来了许多的方便，可以帮助我们储存音乐、图像、电影等数据，而且它由于小巧便于携带，存储容量大，价格便宜等优点，所以受到许多用户的喜爱。

随着u盘装系统的流行，不少电脑工作者都爱上了它，在工作的时候使用它就可以避免携带光盘的麻烦。而且随着科技的进步，u盘的容量也在不断的增加，从以前的64m变为现在的128g、256g的不同大小，给大家带来的好处越来越多。

平常在药店购买的医用酒精一般有75%和95%两种浓度，这两种浓度的酒精用途是不一样的。95%浓度的酒精常用于擦拭紫外线灯，主要在医院使用，只有75%浓度的酒精才能用来杀菌消毒，如果买了95%浓度的酒精需要稀释后再使用。稀释的方法有以下两种：

1、配制100毫升75%酒精的计算公式是：95%酒精的体积 V =(75%x100ml)/95%=78.9 ml，所以在干净的量杯中加入78.9毫升的95%酒精，然后加入蒸馏水，直到100毫升的刻度即可。

2、如果买的就是100毫升的95%酒精，(95% x100ml)/75%=126.7ml，首先将100毫升的95%酒精倒进量杯中，然后添加蒸馏水至刻度为126.7毫升即可。

95%酒精的浓度值指的是100 毫升的溶液里含有95毫升的酒精，稀释就是把高浓度的酒精加一定体积的水配制成低浓度酒精的过程。在稀释酒精的时候需要注意，如果计算好蒸馏水的容量直接倒进量杯是不准确的，因为酒精与水的密度不一样，溶解后是达不到指定浓度的，要边加水边摇匀，再测量体积，直到准确的刻度。

大家在撰写毕业论文的时候一般到了最后都是需要进行一次论文查重的，因为自己的学校一般都会要求论文查重，那么想要自己的论文稳妥一点的话自己就需要实现进行一次查重了，那么查重怎么查的呢？

我们应该理解什么叫查重，就是查重复率，查重是毕设必经的一个环节，学校一般会提供一两次机会，但不建议只等学校的机会，建议在提交学校之前先到网上查查，避免学校检测时候不达标。

首先确定学校使用的检测系统，国内高校基本上都是采用知网、维普、万方三家检测系统进行检测的，知网占90%以上的市场，建议最好直接用学校要求的系统进行检测，这样误差小，没有风险。

另外最好是用自己的描述来组织论文，这样可以一定程度上避免重复，论文完成后进行一次查重，这样可以知道哪里有重复，跟谁的论文重复，然后可以进行有效的修改，降低重复率。

智能电视需要连接网络才能看网络电视，大部分用户都是选择用WiFi连接，但是WiFi密码是有字母的，下面给大家介绍一下怎么用遥控器输入WiFi密码：

1、当用户选择了需要连接的WiFi信号后，在打开的界面中按遥控器的方向键将光标移动到密码输入框，按确认键，输入框下方就会弹出虚拟键盘；

2、按中/英切换键切换到英文输入模式，然后通过遥控器的方向键来移动光标，选择需要输入的字符，包括数字和字母，选中后，按遥控器的确认键确认输入该字符；

3、等到所有字符都输入完成后，点击立即连接，智能电视即可连接上WiFi信号。

除了输入WiFi密码的时候要用到虚拟键盘，在搜索电视节目的时候同样需要虚拟键盘来打字，遥控器只要有方向键和确认键就可以操作，光标移动到输入框，按确认键就能调出虚拟键盘了。

以苹果 MacBookPro，macOSMonterey 系统为例，电脑长截屏的方法如下：

安装Safari 浏览器

使用Safari 浏览器即可实现网页长截图，找到Safari 浏览器程序并且进行安装；

调整纸张大小

打开需要长截图的网站，点击菜单栏中的文件，选择打印，点击显示详情信息。默认的纸张大小是 A4，左边的预览图会显示打印此网页需要多少张 A4纸。点击纸张大小，然后选择管理自定义大小，可以调整纸张的高度和宽度；

单击保存为 PDF格式

接着点击左下角的 PDF 下拉选框，单击保存为 PDF即可完成电脑长截屏。

该答案适用于苹果大部分型号电脑。

以联想 ThinkBook 15P，win10 系统为例，电脑长截屏的方法为：

同时按住键盘上的Ctrl、Alt和PreSc，在word里面单击右键选择粘贴，然后在图片上单击鼠标右键，选择另存为图片，保存到桌面即可。

该答案适用于联想大部分型号的电脑。

以office 2019为例，在使用Excel表格的时候，经常会出现一些多余的部分，可以通过以下方法删除：

1、用鼠标选取区域，点击右键选择删除，可以选择删除整行或整列。

2、鼠标选中右边不要的列的第一列，按Ctrl + Shift +右箭头，就会选中右边所有的列，右键单击选择删除即可。

3、鼠标选中下面不要的行的第一行，按Ctrl + Shift +下箭头，可以选中下面所有的行，右键单击选择删除即可。

4、如果需要删除的不是连续的行或列，可以将需要的部分隐藏，然后ctrl+A全选，ctrl+G定位条件，选择“可见单元格”，点击确定后删除，可见部分就会全部被删除，只剩下隐藏行列，再点击取消隐藏就可以了。

Excel是 Microsoft Office中的电子表格程序，可以使用 Excel 创建工作簿，更加方便地处理数据，还可以编写公式对数据进行计算，以多种方式透视数据，并用专业的图表来显示数据，是办公必备的软件之一。

生活中，不知道有没有遇到过这种窘境，兴高采烈的买了一瓶葡萄酒，却不知道怎么打开，确实让人感觉非常的尴尬，那么葡萄酒怎么开呢？

1、T 形开瓶器

首先用小刀在瓶口金属箔片凸起的下方划一圈，清除金属箔片；将 T 形开瓶器的两翼打开，螺旋锥的尖锐部分插进软木塞的中心，；螺旋锥顺时针旋转进软木塞里，这时也要保持螺旋锥直立；当螺旋锥最后一两圈也要推进软木塞时，就可以停止了；酒瓶放在平坦的桌面上，轻轻压低两翼；逆时针转动螺旋锥，用力拔出。

2、海马刀开瓶器

海马刀开瓶器一般可以折叠放进口袋里，同时，还有一个刀片，用刀片在金属箔片上划一圈，然后撕掉它；展开螺旋锥，放在软木塞的中心，顺时针垂直拧进软木塞里；将螺旋锥一边的挂钩卡在瓶子边缘，另一边利用杠杆原理用力提螺旋锥，将软木塞抽出；拔出软木塞后，将其从螺旋锥上面取下。

葡萄酒的开法比较多，可以通过T 形开瓶器和海马刀开瓶器打开，也可以使用简易开瓶器或者生活中的小技巧打开，这需要大家在生活中不断的积累经验而得出来的。

以苹果11，IOS14.2系统为例，具体的操作方法如下：

1、首先点击手机桌面的设置，接着就会进入到设置页面。

2、在界面中找到通用功能选项，点击进入。

3、找到并点击通用界面中的辅助功能选项，选择界面中的显示与文字大小选项。

4、最后在界面中找到自动亮度调节选项，将右侧的绿色按钮关闭即可。

关闭手机屏幕亮度自动调节功能后，就需要根据自己的情况来手动调节屏幕亮度，可以选择上滑手机界面调出快捷设置任务栏，然后按住界面中的太阳图标，想要将亮度调高就需要上滑屏幕，想要调低亮度就下滑。

苹果手机屏幕亮度自动调节，是一种可以根据周围环境的光线来自动改变屏幕亮度的功能，当周围的光线越强时，屏幕自动调节的亮度就越高，如果环境比较阴暗，手机就会自动将亮度调为最低。

该答案适用于苹果大部分型号的手机。

以华为P50，HarmonyOS 2.0.0系统为例，华为手机录屏的具体操作方法如下：

通过通知栏录屏

华为手机下滑的时候会有一个通知控制栏，主要是一些类似WiFi、蓝牙、飞行模式等手机的快捷操作，可以看到，这里面也有屏幕录制的快捷操作，如果没有的话可以点击右上角的编辑加入屏幕录制的操作，这样的话，当大家想要录屏的时候，只要下滑控制栏，选择屏幕录制，稍等三秒开始录制即可；

通过按键录屏

需要录屏的时候，也可以直接按音量上键+电源键，倒数三秒就可以直接进入录屏状态了；

通过指关节来录屏

双指关节双击手机屏幕，这样就可以触发手机的录屏功能，同样也是可以直接进入录屏的界面的。

该答案适用于大部分型号的华为手机。

黑蒜是比较风靡的一种保健食品,因为现在美国、新加坡、澳大利亚、土耳其、英国伦敦这种食品它一上市抢购的非常快的。下面和小编具体了解下黑蒜的具体制作方法。

黑蒜的功效与作用：

杀菌消炎:

大蒜具有广谱抗菌效果,不仅能直接杀灭各种有害细菌,还能抗击各种病毒,经发酵后的黑蒜活性成分能够刺激免疫细胞更加活跃,增加和增强免疫细胞的数量和能力,增强人体抗病毒能力和免疫力。

预防癌症:

黑蒜含有效阻断致癌物质亚硝胺合成的成分,同时含有丰富的硒,能够强力抑制和杀灭癌细胞,经科学家验证对多种癌症有预防和抑制作用。

预防心、脑血管疾病:

黑蒜的另一种别称“血管清道夫”,能有效预防血管壁内沉积,而血管壁沉积是心脑血管病的一大诱因,时间久了便会产生动脉阻塞;血管弹性变差;血液黏稠度过高,引起中风、心肌梗塞或心脏病等病症。

调节三高保护肝脏:

黑蒜能够修复胰脏细胞,恢复胰脏自身调节血糖能力,有效预防和控制三高及其并发症;同时黑蒜中含有的多种氨基酸能够有效抑制脂肪肝和脂质过氧化 酶对肝脏细胞结构的损伤,保护现代人因生活节奏快压力大而处于亚健康状态的肝脏。

抗衰老、美容及健脑益智功效:

黑蒜含有丰富的水溶性抗氧化物质(抗衰老成分) :多酚,而且比生大蒜含量提高了二十多倍;黑蒜中的有效成分与人体内的维他命B1结合能产生促进和发挥维他命B1的“蒜胺”,增强碳水化合物的氧化功能,为脑细胞提供足够能量,使思维更加敏捷,而且预防老年痴呆症。

补肾及提高对病毒的免疫力:

黑蒜为天然补品大蒜发酵而成,发酵过程中不仅没有任何添加成分,而且大幅度提高了其强身壮体的功效(提高性功能);同时增强了人体免疫力,对多种病毒包括艾滋病继发性感染有明显抑制作用。

治疗严重的冷虚症及失眠症:

黑蒜含斯可尔吉宁与蒜素两种成分,可以燃烧及分解体内营养素成为热量,同时,又能防止老化,能帮助维他命B1作用提高,增强体力,自然可以消除更年期特有的疲倦感。另外,斯可尔吉宁也可以治疗严重的冷虚症及失眠症。

黑蒜的具体制作方法：

第一步：选蒜，应选用完整、新鲜、饱满、无虫、未剥皮、不长霉点的大蒜。并且把大蒜洗干净。提示：如果要是蒜上面有一点坏的，咱们这一锅蒜就白做了。

第二步：泡蒜，把蒜提前泡半小时，捞出晾干。让蒜吸收足够水分，否则容易糊锅。

第三步：把蒜装锅，将晾干的蒜放到电饭锅里，注意保持锅内干燥，每次最多放十几头蒜。如果放的太多，每头蒜的发酵效果会不完全。蒜放好了咱们别着急盖盖儿，下面告诉大家一个小窍门，如果按照这个小窍门来制作，基本上就能制作成功。小窍门：锅边放几块纸壳可调节锅内湿度，保证黑蒜发酵成功率。

第四步：我们要把这个纸壳剪成四条，分别放在锅内的周边。

你别小看这纸壳，它的作用可大了，比如在发酵过程中要是有水的话纸壳就吸上了，它需要水分的时候纸壳也能释放出来。如果没有这纸壳，你的黑蒜就制作不成功

第五步：把锅盖上盖，调到保温状态放置15天左右，把锅放在安全的地方。这个黑蒜就算制作完成了。怎样就知道黑蒜做好了呢?把蒜横切，如果它是一层的颜色，那基本上就可以了。

每年总会出现一条「爆款」运动裤，去年满大街跑的是这款，时髦重点在于「侧边线+小开衩」，配双高跟鞋简直不能再更潮。不过本季运动时尚又有了新风向，送走了阔腿运动裤，迎来了「束口慢跑裤」，看完潮人穿搭、立马跟上!

▲去年潮人最爱它!

慢跑裤风潮的始祖虽然不能算是丰臀金，不过人家还是早早就穿上了，一次还配了3种不同look，含蓄的五分袖弹性上衣、灰色CropTop、白色深V小可爱，鞋子也站稳一姐的地位，白色尖头靴与老爹运动鞋轮换，妳更喜欢哪款搭配?

这回的慢跑裤大家看出所以然没有?简单来说就是「棉质+缩口设计」，搭配运动鞋休闲有型、换上跟鞋也能一秒变潮。另一个重点则是修饰效果，对于屁股大腿较粗的女孩，上宽下收的慢跑裤型正好能把肉肉藏住不留痕迹，夏天不爱露出双腿的妳又有新选择了!

#上配卫衣/帽T很OK，但绝对不要搭配球鞋

看一下潮人怎么驾驭，最不伤脑的穿法就是拿起颜色鲜艳的运动卫衣或帽T，具备运动元素的两款单品不照镜子就能套上直接出门，但傻傻套上球鞋就真的是宅女买便当了，一定要学潮人换上白靴或马丁鞋，加副时髦墨镜就能从宅女升级为潮女。

#外罩风衣/西外，混出前卫OOTD

同样是卫衣x慢跑裤，不过右边的潮人外面罩上抢眼的格子风衣，加上脚上的白袜XT字高跟鞋，偏爱这款出人意表混搭风的女孩欢迎挑战。慢跑裤X长版西装外套的穿法也很新鲜，内搭乖乖牌针织衫，脚踩一双印花高跟鞋，一条裤子为办公室Look带来新亮点。

《同场加映》旧棉裤凹出新造型

最后两位潮人向大家示范如何旧裤新穿，不想另外购入慢跑裤的女孩，拿出学生时代的直筒棉裤照样能跟上新潮流，只要换上中筒靴，把裤管好好的收进去，裤子就能自带缩口，追上这一季的潮look啰!