脸上出油严重怎么解决实用20篇

相信大家都知道海啸存在非常大的危害，可以快速把村庄以及城市，甚至所有的建筑物和人类都给吞噬掉。因此现在很多人只要提起海啸，心中都会产生严重的恐惧感，下面就跟小编一起来了解下，海啸到底会带来哪些严重的危害呢？

1、如果遭遇海啸，最好不要游泳，而是抓住一个漂浮的物体，让水流把你带走。在2004年印度洋海啸中丧生的许多人是妇女和儿童，据报道，许多妇女在海滩上等待丈夫钓鱼归来，孩子们太过虚弱，无法抵抗强流。死者中约有三分之一是儿童，在许多地方，死亡的妇女是男子的四倍。

2、海啸有时被称为潮汐波，但这是误导的，因为海啸与潮汐无关。海啸由来已久，可以追溯到四千年前的中国。在太平洋地区，近50万人在过去2000年间死于海啸。仅2004年的印度洋海啸就造成了超过28万人死亡。

3、海啸通常是由地震引起的，但也可能是由火山爆发、滑坡、大气压力迅速变化或陨石引起的。报告显示，那些用汽车躲避海啸的人往往会陷入交通堵塞或遇到其他障碍，因此更有可能被冲走。报告显示，最好的逃生方法是步行，尽可能快地爬上附近陡峭的斜坡。

4、海啸可以污染淡水、地面和地下水系统以及土壤，因为它会留下大量的盐，因此，在海啸过去很久之后，成千上万的人可能死于饥饿和各种疾病。

5、海啸袭击陆地的力量是常规海浪的数千倍，有规律的波浪是由风把水推到海洋表面或其他水体引起的，海啸波和正常的波浪不一样，看上去像一堵水墙。美国海啸风险最大的州是夏威夷、阿拉斯加、华盛顿、俄勒冈州和加利福尼亚。

6、海啸不仅仅是一次巨浪，而是一系列被称为“波列”的波浪，波浪之间的时间周期被称为“波周期”，可以是几分钟到两个小时之间。第一波通常不是最强的，到后来的波，如第五波或第六波，可能要大得多。

通过上面的内容都知道海啸会带来很严重的危害，平常自己在海边玩耍的时候，需要密切观察周边的地震报告。同时还能借助动物来有效预防海啸，主要还是因为动物对这些天灾，跟人类对比起来明显要更敏感一点。

目录

第一章：9大习惯让白领痛不欲生

第二章：对白领最有害的七个坏习惯

第三章：白领健康保健的七大“拦路虎”

白领们每天出于忙碌紧张的状态，身体本就处在健康的边缘，加之没有良好的生活习惯，会使得白领痛不欲生。那么，哪些习惯危害白领健康？白领如何养生保健？

9大习惯让白领痛不欲生

错误1：变成“鼠标手”

既然工作离不开电脑，办公室当然不能没有鼠标。摆弄鼠标时，你感觉不出做了多剧烈的运动，但它对腕部的损伤不容小视。

是否曾在长时间上网后出现轻微麻痹感？这就是手腕受伤的征兆！长此以往，手腕得不到休息，有可能让你患上“鼠标手”！

补救措施

A.工作时，最好把鼠标放在与下臂平行的位置，避免手腕在操作时背屈过度。由于女性腕管比男性更窄小，不妨在腕部下方摆个软垫，将手腕支起。

B.美国健康专家推荐一套行之有效的“办公室手腕健身操”，你可以在下班前试试看：

a.将手掌自然伸开，轻轻握拳再缓缓松开，做10次。

b.将手臂举过头顶，停留10秒后放下，反复做10次。可增加上肢静脉及淋巴液回流，减轻腕部水肿。

错误2：趴在桌子上睡午觉

都说每天午睡30分钟对健康有利，所以你吃过午饭，会自然而然趴在桌子上休息，以缓解工作疲劳。

但伏案午睡会让眼球受到非正常压迫，使角膜弯曲度降低，甚至导致屈光度改变，让视力模糊。戴隐形眼镜的人，眼睛长时间受这种压迫，还会使角膜损伤、眼压持续升高，加速眼睛衰老速度。

补救措施

A.如果能找个沙发，卧在上面休息，效果比趴在桌子上好得多！

B.要是没有沙发，可以先去室外呼吸10分钟新鲜空气，再回来午休。室外空气能增加眼底血管氧气供应，预防眼压持续升高。

C.多吃绿豆、多喝蜂蜜水，这些食物能促进眼部水液代谢，缓解眼部肌肉紧张状态。

D.眼睛一旦出现不适，别乱用眼药水，尤其是含阿托品的眼药水。可以先去医院做眼部检查，美国医学专家说，女人过了30岁就该每半年就做一次眼压检查。

错误3：歪着脑袋打电话

为了提高工作效率，你是不是经常把头歪向一侧，用下巴和肩膀夹着电话，一边匆忙地与对方通话，一边马不停蹄做记录？人体颈椎的侧弯角度非常有限，如果你想用头和肩膀夹住电话，就需要用力将颈椎歪向一侧，使一侧肌肉韧带尽力收缩，关节处于最大弯曲限度。

长期保持这种姿势，颈部肌肉会感觉疲劳，还可能造成颈后韧带受损，导致椎骨增生。另外，颈部两侧有重要的神经和动脉经过，长期侧弯，还会压迫头部神经和大动脉，引起血液循环受阻，导致缺血。

补救措施

A.首先，你要知道正确的打电话姿势：颈部保持中立，保持放松状态，手拿话筒放于耳朵和嘴巴之间。其次，需要做办公记录的话，不妨试试电话免提功能。

B.学会一套快速缓解颈部紧张运动法：

a.向左侧转头，再向左前上方抬头，眼看左前上方，慢慢还原后，再向右侧做相同动作，各3次。

b.向右侧转头，再向右下方低头，下颌触及肩部，眼看右下方，慢慢还原后，再向左侧做相同动作，各3次。

错误4：每天刷两次牙

每天早晚刷两次牙似乎天经地义，但韩国健康专家在一项调查中发现，只有6%的职场白领在会午餐后做牙齿清洁。午餐食物残渣如果没有被及时清除，会隐藏在牙缝和牙龈下面，形成含菌斑块，也就是常说的牙菌斑。

牙菌斑在牙齿根部堆积，会逐渐腐蚀牙齿，让你的牙龈萎缩。牙龈下的牙菌斑中隐藏的致病菌还可能携带幽门杆菌，导致胃溃疡。另外医学研究显示，患牙周炎的人比牙龈健康者的冠心病发病率高一倍。

补救措施

A.用餐后一定要仔细刷牙。如果嫌带牙具不方便，可以用温水漱口，清除牙缝中的残留物。

B.少吃甜食，高糖食物会减弱唾液的抑菌功能，削弱口腔抗病能力。富含维生素C的新鲜水果是不错选择，它可以促进胶原蛋白合成，增进牙齿组织修复，预防牙周病。

C.你也可以用牙龈按摩代替中午刷牙。具体方法：用手指指腹轻轻按摩牙龈，持续1分钟。这种特殊的牙齿保健操能促进牙周血液循环，让牙齿更坚固。

错误5：最爱清凉空调

大多数写字楼常年都开空调，你从早到晚、一年四季在恒定室温中工作，几乎感觉不到周围天气变化。美国医学专家说，大约17%的白领因空调产生“热衰竭”症状。人体内部有很强的体温调节能力，当外界环境高过35度时，皮肤会通过排出汗液调节体温，使其维持在正常范围内。

但长时间依赖空调，会使身体的自身调节能力降低，让体内耐热应激蛋白减少。一旦从清凉环境进入高温环境，剧烈温度变化超出调节能力，身体会难以散热，有可能发生轻度中暑。另外，室内空调温度过低，还会引发关节炎。

补救措施

A.每在办公室坐2-3个小时，就出去走走，呼吸一下新鲜空气。打开窗户透透气也是不错的方法。

B.一定要喝水。澳大利亚健康专家在一项调查中发现，每天饮水1500毫升以上的人，自体体温调节能力比平常人高22%。

C.有氧运动也可以增强你的耐热能力，帮身体排出毒素。

错误6：带病上班

醒醒吧，现在早就不是祖母那个年代了，带病上班绝不是什么值得自豪的事。你以为感冒是小病，挺一挺就过去了？这样做对你的身体太不负责了，感冒引发的身体危害远不止感冒本身那么简单，劳累工作有可能让小小感冒转为心肌炎！

有些人感冒时想通过跑步、游泳等剧烈运动法让身体出汗，其实这样做是错的，它会加重身体氧耗量，增加心脏负担。专家说，应对感冒最佳方法就是休息，所以一定不要带病上班！

补救措施

A.大多数人感冒时体温会升高，这时千万不要因贪凉喝可乐、芬达等带气泡的碳酸饮料，它们会让你的感冒更严重。

B.如果感冒后1-2周内出现心慌、胸闷等心脏不适症状，一定要去寻求医生帮助。病毒性心肌炎只要治疗及时，大半都能治愈。

错误7：零食就在手边

抽屉里的零食是你上班时的养料，饿时随便吃几口，省了点外卖的麻烦。但要小心，这些长期存放的食品，尤其是含油量、含糖量较高的食品，可能会引来蟑螂，让你的办公室成为虫子滋生地。如果蟑螂在皮肤上爬行，还可能导致皮炎。

补救措施

蟑螂往往藏在你看不见的地方，最好的预防办法就是不要在温暖、潮湿的地方存放食物，定期清扫办公室。另外，空气清新剂的味道也能让蟑螂闻而生畏。

错误8：饮水机里接热水

在办公室，桶装水是你主要的饮水来源。但饮水机长年处于加热状态，下班后也不关闭，水中会产生重金属、砷化物等有毒物质，而且水经过反复加热后，活性会降低，铁、铝、铵的亚酸盐含量明显增加，长期饮用会危害肠胃健康。

另外，如果办公室清洁人员犯懒，不及时清洗饮水机，很可能让病原微生物大量滋生，附着在饮水机内胆壁上，微生物会随着饮水过程进入你的消化道，引起肠道疾病。

补救措施

A.不必非喝办公室桶装水，可以自己带些水果或去附近超市买些瓶装矿泉水。

B.如果觉得买矿泉水不划算，在家就尽量喝自己烧的水，以平衡常饮纯净水带来的身体危害。

C.周末或节日长假里，长时间不没有人用饮水机时，建议关掉电源，避免反复加热，让水中产生有害物质。

错误9：上卫生间看书

有时在办公室待久了，卫生间反倒成了不错的休息场所，一待就是半小时，看看报纸消磨时间，倒也惬意。但别忘了，排便过程就是一次神经参与的反射活动，常在卫生间里阅读，会给神经系统造成一种错误暗示：我还没看完，慢慢来。这种暗示会让原本正常的神经反射环遭到破坏，导致排便时间越来越长，最终引起习惯性便秘。坐在坐便上时间过长，会使腹压增高，还会增大痔疮发生几率。

补救措施

A.进卫生间时保证两手空空——除了卫生纸。

B.最好能养成按时排便的好习惯，比如每天早晨一次。

C.可以通过提肛训练加强骨盆肌群力量，预防痔疮。具体做法：深呼吸后主动提肛收缩，双腿加紧，屏住呼吸3-5秒，随后慢慢放松，反复数次。

对白领最有害的七个坏习惯

1、一双鞋天天穿着不换

由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。

每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。

2、习惯紧身的衣服

长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。

如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。

3、早上起床就光脚丫子

脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。

4、经常夹着电话筒讲电话

为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。

法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。

5、随处倒头就睡

因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。

睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。

6、从不清洗牙刷

牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。

7、长时间不眨眼睛

这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。

白领健康保健的七大“拦路虎”

1.早餐吃太多

不良后果：早餐吃得太多了，尤其是吃了一顿富含卡路里和脂肪的大餐，一些本应该流向大脑和肌肉的血液就转向肚子，帮助消化。于是，大脑得不到足够的补充，发生头昏脑胀，昏昏欲睡的现象，接下来的一天也会没什么效率。

小建议：尽量吃得少吃得精。尝试早餐吃两个鸡蛋和果酱烤面包，研究表明，这和常吃奶酪百吉饼相比，上午更会精力充沛。

2.两餐间不吃零食

不良后果：早中餐和中晚餐之间超过4小时，血糖会下降，消耗后身体的能量接近“零点”，情绪会变得暴躁，再吃饭时就会狼吞虎咽，对胃部消化产生不良影响。

小建议：在两餐间吃些小零食，及时补充能量。如汤、沙拉或蔬菜，这样不但吃得少，情绪也会稳定。

3.不睡午觉

不良后果：不睡午觉，会导致使人体的新陈代谢加快，增加能量消耗，加快衰老。

小建议：尽量要睡午觉，最好不要超过20分钟，这样才不会累。尽量采用躺在椅子上，而非趴在桌上的睡法。睡完午觉之后，最好起身洗把脸，动一动身体，再喝上一杯热茶。

4.晚上11点后睡觉

不良后果：11点后，人体的肝脏开始排毒。在11点后睡觉，肝脏肯定要受损。而且，白天也会没精神。长此以往，身体素质会下降，直接导致亚健康。

小建议：在晚上11点之前一定要入睡。

5.久坐不动

不良后果：久坐不动，女性容易引发盆腔、附件炎症以及卵巢囊肿等问题。

小建议：每工作一小时后休息10分钟，做伸展动作，如伸腿、扭腰。

6.锻炼前不喝水

不良后果：锻炼不喝水，就像装着半箱油和满箱油的坦克比赛谁跑得远一样，肯定跑不远。因为水对于平衡体温、维持血液循环至关重要，如果失去占体重2%的水，锻炼时会因体能大幅削弱导致极为疲劳。

小建议：要保持精力，在锻炼前1～2小时，喝16盎司(相当于474毫升)的水，或者无咖啡因饮料，且在锻炼后15分钟，再喝6～8盎司(相当于178毫升～236毫升)水。

7.周末睡到9点

不良后果：若整个星期，7点就起床。双休日要睡到9点，尽管只是多睡了2个小时，起床后会头晕脑涨，行动迟缓，并持续4小时左右。这都是因为睡眠惯性的原因。

小建议：双休日像往常一样起床，如果想懒床，可以多睡30～60分钟，以避免睡眠惯性。中午还可以打个盹，但时间不要超过45分钟，这样把补“觉”的时间平均分配，就不会头晕脑涨了。

总结：长时间坐在办公室里的白领们，生活习惯存在很大的弊端，因此，白领们想要保持健康身体，就必须有良好的生活习惯。

美瞳滑片的原因有很多，美瞳滑片大部分都是因为基弧不合适，美瞳滑片会导致美瞳磨眼睛，眼睛难受，视线时而清晰时而模糊，看着也很尴尬。

美瞳滑片怎么解决

一般而言，造成美瞳隐形眼镜滑片产生的原因是基弧过大，隐形眼镜基弧过大就会造成隐形眼镜和眼球不够紧贴，很容易产生滑动的情况。因此在选购隐形眼镜之前必须进行准确的验光，确定自己的基弧才能选择最适合自己基弧的镜片，避免滑片现象的产生。除了基弧不适合导致滑片，当然还存在其他的原因，例如操作不当。镜片正反面配戴反了也是产生滑片现象的一大原因，因此配戴之前应确认正反面和左右眼是否配戴反了。新配戴的隐形眼镜，可以先配戴几天的适应期，如果仍然不能适应则停止使用，避免眼睛的损伤。另外，选择材质柔软、镜片超薄的隐形眼镜也会出现滑片的现象。配戴美瞳时，看一个东西时间太久或者持续向上看，镜片比较明显的颜色也会到黑眼球下面，会露出颜色明显的边缘。

怎么防止美瞳滑片

一般亚洲人的基弧是8.4~8.6，基弧过大是造成美瞳隐形眼镜滑片的根本原因，因此在选择隐形眼镜的时候，一定要选择适合自己基弧的，这点非常重要。只有选择适合自己基弧的隐形眼镜，才能很好的避免镜片滑动，从而配戴无忧，不再担心滑片带来的困扰。

一：在佩戴前，先仔细辨认正反，确定正反后再戴，因为美瞳戴反，是照成美瞳滑片的一个重要原因。

二：选择适合自己的基弧的美瞳，可以很好的避免镜片滑动，因为基弧过大是造成隐形眼镜滑片的根本原因，所以在选择隐形眼镜的时候，一定要选择时候自己的基弧哦。

美瞳的直径到底怎么选

亚洲人大部分瞳孔直径在11.5mm-12mm左右，选择美瞳时总直径(DIA)最好在13.5-14.2mm，佩戴起来会比较自然。直径超过14.5mm，emmm除非你想cos进击的巨人。佩戴的时候着色直径(有颜色花纹区域)也很重要，一般不要超过13.8mm。日本比较流行的美瞳着色面积和眼白的比例是1：2：1，就算佩戴夸张的款式也不会觉得很奇怪。

戴美瞳需要注意什么

1.若是佩戴美瞳一年以上会发现你的白眼珠跟黑眼珠交界处比不带美瞳的人浑浊。主要是长时间的佩戴美瞳，没有节制，解决方法：一周佩戴不要超过3次，每次佩戴不要超过7个小时。

2.带美瞳时间长的人，可能会发现眼睛无精打采，解决方法每日不要佩戴时间过长。

3.若是发现美瞳度数降低了，好好的除次蛋白，就会好很多的。

4.若是美瞳在你眼睛里面到处乱跑，原因可能是基弧偏大，或者用自来水冲洗了，还有一个很大的可能就是买到残片。

5.美瞳第一次开封请在护理液中浸泡数小时后再佩戴，护理液最好一天换一次，每周清洁美瞳镜片盒一次，晾干之后使用。在戴用美瞳镜片时，请勿使用任何眼药水。请不要用除护理液以外的液体浸泡眼镜。

6.如果长期不带需要每三天换一次护理液。护理液浸泡6小时以上才能起到护理作用。每次护理用食指或者中指正反面揉搓镜片15-20下才能起到去除蛋白质的作用。

拉布拉多犬

狗狗与饲主与外界沟通的主要方式是用叫声来传达的，有饲养经验的主人，对于狗狗的那些小伎俩它们摸的都很透彻，而对于初养者来说就麻烦了，当狗狗吠叫时，它们既找不到原因也找不到解决办法，狗狗吠叫不仅影响到家人还影响到邻居，但又不能以打骂方法来解决问题吧！那该怎么办呢？小编来支招，首先要找到狗狗吠叫的原因，然后再想解决对策。

一、狗狗吠叫的几种原因

1.紧张焦虑恐惧

在主人离去而只留狗狗独处时，其或感无聊、或觉有压力的情形下，因为不安以及焦虑的心情，而产生吠叫状况；偶尔还有可能会搭配破坏家具物品与随意大小便，或有更多其它行为上的偏差。

2.警戒愤怒驱赶

由于狗狗有相当强烈的区域性观念，若是比较没有自信，或者个性比较敏锐的犬只，即会有驱赶的吠叫举动出现。

3.试探性引注意

在狗儿有所需求、希望想要引起他人注意时，此类吠叫的状况通常为一声一声且有固定频率的方式法，想要试探周遭环境，是否会因为其吠叫声响，而有所回应。

4.呼朋引伴玩乐

当狗狗遇到想要在一块儿游玩的同伴时，游戏的过程里面也会出现吠叫声音，而且是相当开心与活泼的。

吉娃娃犬(详情介绍)

二、五个对策解决狗狗叫喊问题

狗狗叫喊是天性，然而家养宠物犬如果叫喊不停，不仅会给自己的生活带来不便，还会给邻居增添不少麻烦，因此主人一定要让狗狗学会停止喊叫。不过并不是所有的狗狗都会随主人心意，当狗狗喊叫过度并且不听主人劝阻时，主人就要想想办法去解决这个问题了。我们总结了五个解决狗狗不停喊叫难题的对策，希望可以帮到一筹莫展的你。

1.回应

这里说的回应不是说每次狗狗喊叫，主人都要给予回应。当狗狗和主人不是共处一室时，狗狗喊叫可能是想告诉主人一些信息，主人要根据实际情况给狗狗回应。比如当门外发出巨大声响时，主人可以先检查一下是否真的有问题，确认没有问题后主人再安慰狗狗，告诉它“好样的，但这没什么关系”等等。

2.运动

当狗狗在外面玩得很累后，它们回到家中就不会再浪费体力毫无止境地喊叫。

3.玩具

虽然运动是一种不错的方法，但毕竟狗狗在家的时间更长，为了打发一部分时间，主人不妨多买些玩具给狗狗。这样狗狗就不会因为太无聊而通过喊叫来吸引主人的注意、要主人陪它们玩了。

4.回避

有些狗狗听到一点点动静就会叫喊，主人可在这时回避狗狗。因为如果你真的回应了它们，它们以后都会形成这种习惯。当狗狗发现每次因为一些很小的事情喊叫时，主人并不会理会自己，它们就会很识相地不再喊叫。

5.奖励

可能不是所有的狗狗都懂得主人回避的意思，因此，如果狗狗无法领会主人的意思，主人可以采取最直接的方法——喝止。你可以严厉地喝斥它停止，如果狗狗能停下来，就给它一点小小的奖励。这样狗狗也比较容易知道，只要它保持安静，就会得到奖励。

吠叫原本就属于狗狗情绪与思想表达的一种方式，所以我们要尽可能的去理解它们这样的行为，现在有许多饲养者在无能为力的情况下会选择最残忍的方式给狗狗声带切除，这样剥夺了狗狗吠叫的权利，其实对狗狗是不公平的，重要的是狗狗的叫声还会有，只是没有之前响亮而是变的沙哑。所以我们要找到合理的解决对策，这样才能从根本上解决问题。

巴西龟

很多情况下，巴西龟不吃东西都属于正常的情况，但是当环境温度合适，生活环境健康的时候，巴西龟还出现不吃东西的情况，那么主人一定要引起重视，并且要想办法解决问题。

巴西龟的每年10~11月气温降至10度以下时，龟便开始要冬眠，直到来年的3~4月气温升高到15度才开始苏醒活动。冬眠的龟不吃不动，只睡觉。最简单的冬眠法是把龟移入室内阴暗安静处，浅水（水刚过背甲）冬眠，每月换水一次。除了换水，尽量不要打搅龟。注意温度不要低于6度，否则危及龟命。要解决巴西龟不吃东西的方法，还要根据环境温度和气候的变化，来调整喂食的具体时间。例如，夏天气温高，巴西龟新陈代谢快，可以每天喂一次，而且隔天喂一次，因为龟不需要喂食太频繁，他们是新陈代谢很慢的动物。

饲养者要解决巴西龟不吃东西，首先就要找到导致巴西龟不吃东西的原因。为给巴西龟喂猪肉、牛肉、小虾，小鱼，家禽鱼类的肝脏等食物时，首先要将这些食物切碎或撕碎，避免巴西龟饮食后出现消化不良，而导致不吃东西的情况。同时在喂虾、鱼要去虾头及鱼刺，以免虾刺、鱼刺刺穿龟的喉咙。冰冻的食物要解冻，待温度与水温一致才可以喂龟。这样才能保证巴西龟能正常健康的饮食，而不会出现不吃东西的问题。

在婚姻中大家是不是都非常羡慕情投意合的知己型的夫妻生活呢？但是现实却是什么样的家庭都有，那么如果夫妻三观不合怎么办呢？下面我们一起来了解一下吧。

夫妻三观不合怎么办

1、如果说两个人的三观不是很合，那么现在的你们又不想要分开，现在最好的办法就是无论遇到任何的问题，两个人都要学会冷静的去处理，而且也都要慢慢的去学着站在对方的角度去想问题，这样的改变或许会让你们两个人慢慢的对于对方有了一些了解，在了解了他的心思是怎样的，自然对于你们的感情来讲也是很有利的。即使是有的时候你们还会有一些事情，有着不一样的立场，但是只要你能够学会为别人着想，那么即使是反对也会是让别人能够接受得了的。

2、沟通对于任何一对夫妻来讲都是特别重要的，尤其是相关不合的夫妻，如果说两个人在缺少了沟通，自然就会影响到你们之间的感情，想要感情好就要有一个良好的沟通模式，只要能够把你的所想完全的都给对方去诉说，让对方了解到自然，如果他喜欢你，他也会慢慢的去改变自己，慢慢的无论遇到任何事情，首先想到的都是你的感受。

夫妻三观不合怎么解决

1、接受差异

三观不合是指两人的价值观不同，在处理同件事情时观点不同，从而产生矛盾，甚至会为了别人的事情而争吵。所以专家认为，在出现三观不合时，要试着接受差异，因为每个认的成长环境不同，接受的教育也各不相同，对事物有不同的看法和理解是再正常不过的，所以在相处时，要理解对方，接受对方的想法。

2、降低矛盾

在相处时，若遇到三观不同时，要倘然接受，切勿将小事升级，上升到更高的高度，以免牵扯出更多，更远的事情，破坏夫妻之间的感情，让婚姻支离破碎。

3、宽容对待

每对情侣都是抱着白头到老，生死相随的理念迈进婚姻殿堂的，所以在相处时，会学会宽容和忍耐，而宽容和忍耐不是认输，而是一种爱的表现，让对方冷静下来，才能更好处理事情。

夫妻俩人三观不合怎么办

夫妻两人三观不合怎么办？如果说现在的你们两个人因为三观不合而经常吵架，但是想要让你离开对方，你又做不到这个时候，就一定要寻求一个很好的解决方法了，例如，在你对自己的另一半作出决定的时候，你有不一样的想法，在你的脑海中思考5分钟你再去说，或许你说的还是这个意思，但是你的口气绝对能够让对方接受，相信如果你以这样的方式与另一半去接触你们的感情，也绝对不会因为三观不合而最终到了分开的地步。

最常见的三观不合

有一些夫妻确实就是三观不合，现在很多年轻人对待感情比较冲动，刚认识时间不长就觉得自己遇到了一生所爱，然后就匆匆结婚了，可是结婚之后才发现枕边的这个人和自己结婚前预想的简直天差地别。比如说女方结婚前是家里的掌中宝，从小到大就没干过一点活，也没受过一点苦，可是结婚后却要承担家务，这时候女方可能心里就会有不平衡，如果男方是比较体贴的那一种老公还好，可是如果不是的话，那么两个人就一定会爆发战争，夫妻三观不合该离婚吗？还有一种情况就是夫妻双方的家庭差距太大的，一方家境优渥，另一方比较拮据，在这种情况下，双方在过日子等方面的金钱观就会有很大差距，这也会是一个爆发战争的原因，所以才会有那么多刚结婚的年轻夫妻说三观不合。

珍珠鳖

鳖作为特种养殖，已经被很多地区的人们所熟悉，鳖属于杂食性动物，所以很多食物都可以作为鳖的饲料。下面介绍一下鳖饲料的主要来源。

一、配合饲料

配方是动物蛋白源（鱼粉、各种动物肌肉、蚕蛹、血粉）35％、豆渣25％、麦麸25％、谷芽6％、面粉6％、植物油1%、骨粉1％、食盐1％，外加少量的维生素、抗菌素，用以上原料混合搓成细条状投喂，现配现用。

二、培育动物性饲料

鳖是杂食性动物，但偏爱动物性饲料，所以培育动物性饲料符合鳖的食性，也可提高鳖的成活率。鳖的动物性饲料有蚯蚓、螺、小虫、泥鳅、黄粉虫、小鱼、蝇蛆等。

1.饲养蚯蚓：利用荒地或家庭边角地深翻30厘米、整平，再挖土坑，将已发酵的猪、牛、鸡粪放入大坑内，然后放入蚯蚓苗，每平方米4000条~5000条，每天浇淘米水1次~2次，保持60%含水量，不断追肥，每平方米可产5公斤左右的成蚓，定期捕捉，热水烫杀，将其切成寸段投喂。

2.套养福寿螺：采用“菜—福寿螺—鳖”的饲养方法。在鳖池中放入成螺，用菜、萍养螺，10公斤的福寿螺一年可产50多万只的幼螺。体大壳硬的成螺，鳖难以捕食，但不断繁殖的幼螺刚好是鳖的饲料。

3.饲养泥鳅：利用稻田的排水沟、荒塘，深翻30厘米以上，施足基肥（如发酵的牛、猪粪等），收集泥鳅苗投放，并保持一定的水深。注意培肥水质，经常适量投喂酒糟、麦麸、菜、米糠等，到秋季即可捕捞投喂。

三、用黑光灯诱虫

夏秋季节在鳖池水面上20厘米处吊挂20瓦黑光灯一支，使灯管直立仰空15°角，并在灯管的两侧装配宽25厘米与灯管等长玻璃3片，片间夹角为30°左右，使得飞虫碰撞到玻璃后即可弹入池中供鳖吞食。这样每夜可诱虫1公斤~2公斤。

四、捕捉小鱼虾、螺蚌等

江河、湖泊、池塘、水库、稻田、沟渠都有可利用的杂鱼、小虾、泥鳅、螺蚌，易于捕捞，是鳖的好饲料。

电脑win7升级win10失败怎么办?最近很多小伙伴询问小编关于自己给电脑升级失败的相关解决方法，下面爱组装电脑网小编就给大家分享电脑win7升级win10失败的解决方法，一起来看看吧!

电脑win7升级win10失败的解决方法：

1、找到一台能上网的电脑，准备一个8g以上的U盘!打开魔法猪一键重装系统工具，点击制作U盘，选择win10系统开始制作!

2、记得备份好U盘数据，制作U盘会格式化哦!

3、等待制作完成，喝杯茶休息一下吧!

4、制作完成拔出U盘，插入需要重装的电脑，根据电脑品牌查询U盘启动快捷键!

5、选择USB字样的选项回车!

6、选择win10pe。

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保暖裤容易掉裆的话，首先是可以将腰部给缝的稍微小一点点，然后将裤裆改浅一点也是可以的，大家在穿的时候一定要购买合身的，这样可以避免掉裆。

保暖裤掉裆怎么办

买条新的，双面加档的不会出现掉档的现象。

可能是保暖裤偏小，的确是有弹性，可以强行穿上去而且感觉很紧身，但是要是小了的话，穿上去之后，就会自动往下缩，这样就会造成掉档。

保暖裤掉裆的原因

一：可能是自己的腰细，保暖裤裤腰粗。

二：保暖裤的下身裤腰部位不紧绷，很松垮。

三：可能是外腰带没有束紧的缘故。

保暖裤穿着注意事项

1、新的保暖裤买回家后最好先水洗一遍，可以除甲醛。

2、保暖裤都比较贴身，老人、小孩、皮肤比较敏感者和肥胖者不适合。

3、白领人士和政府公务员不提倡在重要场合或仪式场合穿保暖裤，会显得臃肿。

4、合体的保暖裤才是最好的穿着，穿着宽松的保暖裤如果外面穿裤子会形成褶皱。

5、紧身的保暖裤不仅形成难看的勒痕，而且对女性的生理形成很大的威胁。

保暖裤怎么清洗

1、温水浸泡

一定要用温水，不要用太烫的热水。浸泡的时间不要太长。含羊毛的保暖裤适宜在40℃左右的温水中洗涤。

2、轻柔搓洗

用手轻轻揉搓，万万不要用刷子刷，或将其装在洗衣袋里，在洗衣机中选择轻柔档柔和清洗，避免和带硬物衣物一起洗。

3、选对洗涤剂

用中性洗涤剂洗涤，不可用漂白剂或含有增白剂的洗涤皂(剂)。洗涤剂要适量，不能直接滴于内衣上，应先将洗涤剂溶于水中，待完全溶解后方可放入衣物。

4、正确脱水

洗好之后，最好找干净的吸水巾吸干水份，机器脱水时最好找个洗衣袋包好进行脱水，甩干时间要在30秒以内，千万不要用力拧干。

5、注意晾晒

晾晒时先拉整平顺，并挂于阴凉通风处，不宜曝晒。另外，不要放在浴室等潮湿的地方晾干。如果要悬挂，最好将衣袖也搭在衣架上，防止变形。

宝宝鼻子不通气是比较常见的一种情况了，对于这样的情况，父母们都会怎么做呢，宝宝鼻子不通气小妙招有哪些呢，宝宝鼻子不通气怎么办才好，下面就让我们一起来了解一下吧。

感冒后，你要用干净的毛巾或纱布，浸在热水中(虽然很热)，然后包裹层。注意，因为宝宝的皮肤很嫩，不要烫伤孩子。然后用一层布层包裹在孩子的鼻子上(即眉毛向下一个热压缩点)。

因为孩子小不太配合，最好的办法是等他刚睡觉那一会儿，他不容易醒，热敷的时间一定要长。可以敷一次换一次开水，多弄几次。

记得其一是一定要把握好温度，温度太低起不到效果，但也不能把孩子烫伤了;其二纱布拧干后一定要层层裹好，千万不能让开水直接触孩子的皮肤。

在给宝宝的鼻子以及眉心热敷的时候会有红的情况出现，不过别担心，没关系，小鼻子在他醒来的时候可以放松了。

需要特别注意及送医

一、连续不断的清澈鼻水

大多数的幼儿如果因鼻过敏或感冒引起的流鼻水，只需吃药即可停止症状。鼻子流清水有可能是脑脊髓液外流，可能表示鼻腔与大脑腔间有裂隙存在，这是非常危险及紧急的情况，一定要马上送医检查治疗

二、黄鼻涕

鼻水的颜色由透明清水状转为黄色黏稠状时，则表示可能鼻腔已被细菌或病毒感染引起发炎，甚至化脓，此时就需要医生开些抗生素来治疗。

三、感觉呼吸吃力及气喘

尤其在吃奶时，因为口腔被奶嘴及食物堵塞住，而鼻腔原本就不通，所以呼吸更加困难，此时宝宝会表现出烦燥不安、脸色发暗(绀)、鼻翼搧动、及胸部凹陷...等症状。

四、发烧、鼻肿、严重咳嗽及活力不佳等

这种情况的时候，宝宝的病情就会比较复杂了，宝宝有鼻窦炎以及肺炎的时候，加重就要格外的注意了。

在家里时父母可使用湿热的毛巾在鼻子上施行热敷，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，同时黏稠的鼻涕亦容易水化而流出来。

几种方法消除鼻涕

面对鼻水流不停的宝宝，妈妈难免会担心和不忍，希望有妙方可以减轻宝宝的症状，本文搜集了各种自然疗法，希望对妈妈有所帮助。

1、热敷

用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。

鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。

妈妈在热敷时要保持动作轻柔哦！如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。

2、精油热敷

取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在宝宝的鼻子上;或用精油喷雾，喷在空气当中。

有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞;精油喷雾则可以在空气干的时候，改善空气的湿度。

精油一次的使用量不要太多，一滴就够了，因为精油浓度太高，反而会造成化学刺激;另外，在室内使用精油喷雾的时间不要太长，注意维持适当的空气湿度。

3、滴母乳

哺乳妈妈将挤出的母乳，滴进宝宝的鼻孔里。

可能会产生物理性的功效，因为母乳的温热度，可以让宝宝的鼻腔暂时通畅一些，但是否与母乳的成分有关，目前还没有相关的医学实证。

此方法属于偏方，尚无科学佐证。

4、开空调

温度降低、寒流来袭时，可以开暖炉，改变室温。

婴幼儿对外在环境、空气的刺激特别敏感，因此在气温骤降的时节里，很容易有流鼻水的症状;当父母发觉室温较低时，可以开暖炉提高室温，缓解宝宝的鼻塞、流鼻水症状。

使用暖炉的时间要适度，避免室温太高，且热气也会使空气变得干燥，建议妈妈可以放一条打湿的毛巾，维持室内的湿度。

5、蒸脸器

蒸脸器喷在宝宝的脸上，接触湿气和热气。

蒸气可以湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排除。

蒸脸器不要太靠近宝宝，以免伤害到他娇嫩的皮肤;而且一次使用的时间不宜太长，约3分钟即可。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于宝宝鼻子不通气的处理方法也是有了一个自己的认识了吧，宝宝的鼻子是非常稚嫩的，如果出现了鼻子不通气的情况的话，父母要及时的查明原因，可以试试上面的方法来帮助宝宝缓解哦。

夫妻中什么样的婚姻都有，常听说的就有守寡式婚姻，看见这个名字就觉得很不幸福，那么什么是守寡式婚姻呢，守寡式婚姻怎么解决呢。

什么是守寡式婚姻

守寡式婚姻，社会现象热词，指的是中国女人人生四大不幸之一，就是男人对待妻子冷漠无情，女人每天忍受着这样的家庭冷暴力，而为了孩子又不得不过着守活寡的日子。提醒广大男同胞，在家庭和事业之间找到一个平衡点。如果你是男同胞，也请你对照自查，有则改之，无则加勉。

守寡式婚姻怎么解决

既然成为守寡式婚姻，那就不是一天两天的问题了，一两天的那叫夫妻矛盾好不?长时间男人的不作为，这才导致守寡式婚姻的出现。想挽救守寡式婚姻是很难的，只有两种办法，要么自己熬着；要么就离婚。

守寡式婚姻中女生是什么感觉

对于常年独身带娃的女人来说,困难不仅仅来自生活上的不便,更会滋生绵延不绝的焦虑感。看着周边出双入对的夫妻,下班后一起买菜做饭,带娃散步,而自己却总是孤零零的尤其是听到孩子说想爸爸,希望有爸爸陪伴的时候,心里就会更难受。

守寡式婚姻对女性的坏处

1、你永远无法拥有平等

在婚姻里，不管男女彼此的社会地位，以及身价财富等等如何，只要结为夫妻，彼此就是平等的。而守寡式婚姻里的女人，永远无法拥有那种平等。不管你累死累活，你都是婚姻里“低贱”的那一个。

2、没人感激你的付出

即使你一个人养家，把自己的钱全部放在家庭开销里，自己不舍得吃不舍得穿，可能除了你自己的孩子，不会有人感激你的付出。即使你用心照顾公婆，他们依然会认为那是应该的，你的男人更是觉得你的付出是必须的。

3、你得不到任何回报

在一段正常的婚姻中，夫妻双方都是你对我好，我必然会疼爱你，只有这样相互付出相互疼爱，夫妻感情才能平衡。可守寡式婚姻中，女人是得不到任何回报的。再多辛苦，也不过换来冷漠。

4、孩子的教育缺失

女人遭遇守寡式婚姻不离婚的理由，一般是不愿孩子生活在单亲家庭里，可是却不想想，遭这样的家庭中的孩子，还不如生活在单亲家庭。整日面对的，是一个毫无任何责任感与亲情的父亲，对孩子是最大的残忍，还不如失去。

5、无头绪的身心折磨

在守寡式婚姻里，女人遭遇到的不只是身体的疲惫，更是精神的折磨。很多遭遇这类婚姻的女人活的苦不堪言，加上怕别人嘲笑，于是自己一个人默默承担，那种折磨有时候真的会让一个女人崩溃。

6、极易出现婚外情

守寡式婚姻恰恰是促使女人出现婚外情重大的一个原因。不管是因为什么导致出现了守寡式婚姻，比如老公的出轨或者不作为，对女人来说在家里的不到的东西，会在别的男人身上寻找，一旦时机成熟，婚外情自然出现。而这种感情牵连是很可怕的，一旦出现问题，对家庭对自己和孩子是绝对的打击。

婆媳关系是大家都非常在意的一个问题，婆媳关系处理不好就会成为婚姻的绊脚石，产生家庭矛盾，很难融洽相处，婆媳关系是需要大家一起正式解决的。

该如何处理婆媳关系

1、正视婆媳关系

想必你看过很多关于婆媳矛盾的文章或影视剧，你可能也听过身边人向你倾诉她们的婆媳矛盾，但这种关系落到你身上时该如何对待，你要慎重考虑下。首先女人要记住，婆媳关系是你在婚姻中必须要面对的一种关系，你要正视这种关系，因为它是你婚姻的一部分，你需要提前把一些能够预见到的问题列出来，思考一下解决方法。不要不当回事，也不要顺其自然到时再说，因为那时可能会有很多突发问题，你没有提前做好准备，应付起来就不会得心应手，只会让婆媳矛盾越来越深。不管别人把婆媳矛盾描述的多可怕，你都不要去担心，冷静去对待，才能处理好婆媳关系。

2、当成附属婚姻去经营

上一点我们提到了，婆媳关系是婚姻的一部分，因为婆婆是你老公的妈，你没办法忽略她的存在。所以，你要试着把婆媳关系当成附属婚姻去经营，就算做不到像对待夫妻关系那样用心，也要拿出该有的态度。毕竟婆婆也是人，不是魔鬼，你在体贴，孝顺，懂事等方面做好了，同样能感动她。如果你努力了却怎么也感动不了她，那只能说明你用错了方法。婆媳关系本质上和人际关系一样，总会有突破口的，你要用心观察，一种方法不可行，就换一种方法。如果你一口咬定她就是“恶婆婆”，只是一味地埋怨而不想办法解决矛盾，那你就只能一直被折磨，因为婆媳矛盾不解决就会如影随形。

3、男人是关键

婆媳关系，表面上来看只是婆婆和儿媳两个人的关系，可实际上这是三个人的关系，别忘了，她们之间的共有财产是男人。所以，男人是婆媳关系中的关键点，也是解决婆媳矛盾的突破口。这一点需要男人自觉去维护婆婆和媳妇之间的关系，先逐个击破，然后再聚合。如果男人懂得这一点，那基本上就不会存在婆媳矛盾。可是，很多男人不懂这一点，当婆媳矛盾发生了，他跑得比兔子还快，巴不得躲远一点。如果是这样的话，就要求女人需要引导男人去参与到解决婆媳矛盾中来，你知道怎么做，就教给他，毕竟他是婆婆的儿子，更容易接近和说服婆婆。

4、一定要有沟通

婆媳关系既然是一种人和人之间的关系，那么要想让这种关系变得有质量，那么沟通必不可少。这就和你谈客户，交朋友，谈恋爱需要沟通一样，需要精神沟通和物质沟通。需要注意的是，婆媳关系是女人和女人之间的关系，所以在沟通方面要照顾到这一点。都说女人最懂女人，那就发挥你的这一本能去投其所好。既然男人这座山你能够攻下，那婆婆对你来说根本不叫事儿，前提是，你要愿意主动去经营婆媳关系，愿意主动去解决婆媳矛盾。你不愿意，那谁也救不了你。

怎么解决婆媳关系

1、选媳妇的时候，就要考虑婆媳关系的处理

如果你结婚前只考虑媳妇白富美，而不考虑她的性格的话，那么你很可能就会遇到夹板气的问题。比如你有一个心眼小，爱较真的母亲，就要尽量挑一个性格温和，心眼大，最好大大咧咧的媳妇。如果你的母亲性格懦弱，那就尽量挑一个泼辣但孝顺善良的媳妇，等等。如果母亲把金钱看得特别重，那就尽量找一个不太物质的女孩。总之，切忌找两个性格强势的女人在同一个家进行龙虎斗。同时，一个明事理的丈母娘，也是很重要的。

2、要树立权威，做好一家之主

作为一个男人要HOLD住家庭，你作为一个已婚男人，就是一家之主，在处理家庭事务的时候一定要懂得占主导。对于母亲是要体现出尊重，对于老婆是要体现出宽容，但你是拥有最终决定权的。看看懦弱的王传志吧，母亲、媳妇、哥哥嫂子没有一个听他的，他的家里成什么样了，老婆妈妈哥哥都对他抱怨不已。要让你的媳妇和母亲都明白：这个家你说了算，都要有规矩，不能过分。如果有人不像话，要及时批评教育。

3、处事公平

你媳妇和妈犯错误，要尽量公平对待，不能为尊者讳，只能对事不对人，绝对不能双重标准。家务方面，如果你媳妇做饭了，那么你妈就应该自觉去刷碗，如果你妈做饭了，那你媳妇就应该自觉去干别的，这个家不应该惯坏任何人，也不养大爷。(当然特殊时期除外，比如你媳妇孕期、月子或者母亲年纪太大，生病等)。处事公平还有一个很大的好处，你公平了，会让母亲和媳妇觉得你是针对事情而不是针对她们某一个人，她们就不会产生“娶了媳妇忘了娘”或者“你和你妈一起欺负我”之类的不良情绪了。

4、要对你的丈母娘和老丈人和媳妇家的其他老人孝顺和尊敬

重鄙视某些男人，要求他老婆对自己父母又要孝顺，又要关心，又要尊敬，而自己对媳妇娘家人不以为然。那你为什么不扪心自问，你对把你媳妇从小辛辛苦苦养大的老丈母娘和岳父怎么样呢?爱是相互的，即使是夫妻之间，单方面的爱也是不长久的，更何况是两家人呢?

5、不传闲话

女人总是比男人心眼小，更何况两个朝夕相处的女人呢?如果你媳妇或者老妈对对方有了抱怨，最蠢的事情就是直接告诉对方，这样的男人活该受夹板气。正确的处理方法是，安慰她并且为对方辩解。举个例子，早上我妈妈很生气的说：谁把杯子碰撒了，水撒了一桌子，把我心爱的画弄湿了。即使是我媳妇碰洒的，我也会说：不好意思妈妈，是我早上不小心弄撒的，我帮你擦干，实在对不起啊。要明白一个道理，母子之间，再大的矛盾都能消散于无形。夫妻之间，天上下雨地上流，小两口吵架不记仇。你和她们有再大的分歧都不要紧，但是如果婆媳之间有了矛盾，不好化解，所以最好的办法就是提前预防。不要觉得这是小事，千里之堤，溃于蚁穴，要防微杜渐。

6、爱的欺骗

比如，我经常会买个漂亮的头花，送给我媳妇，然后告诉她是咱妈下班时看着这个漂亮，买给你的。我还会给妈妈买保健品，然后让媳妇给我妈，告诉妈妈是媳妇的孝心。当然每次母亲节，父亲节，我都会给我妈妈丈母娘和岳父买礼物，但是送给妈妈的礼物由媳妇给，显示她的孝心。而过年过节给媳妇的礼物由妈妈给，时间长了，她们的感情也越来越深厚了，而且在潜移默化中，她们也会经常想着对方，给对方买东西，我也就省心了。这一条还包括特殊时期的使用。比如我和我妈吵架了，道歉时我会对我妈妈说：我媳妇批评我了，说我对您老的态度不对，让我给您道歉!妈妈觉得媳妇真懂事。我和我媳妇吵架了，我会说，咱妈骂了我好半天，说我不懂事，没有理解你，我已经知道错了，媳妇，看在她老人家骂我半天的份上，原谅我吧!

7、以身作则

很多因为家务，家庭琐事闹别扭的也不少。很多奶嘴男自己还心智不成熟没有心理断奶，怎么能处理好关系?比如回家后，你要多干家务，做饭洗衣，打扫卫生，把家里弄得干干净净，把媳妇和老妈伺候的舒舒服服，她们哪里还来那么多事?一些老人观念错误，看到媳妇伺候儿子就很高兴，看到儿子伺候媳妇就不高兴。但是世界上没有人会对对自己好的人有意见。你干家务的时候，完全可以告诉父母：我媳妇说了，您二老辛苦了一辈子了，多休息，让我们两个多干。这样你父母会觉得媳妇不但懂事，而且为他们着想，自然不会生气了。

8、钱的方面，对丈母娘和岳父要大气

财物轻，怨何生?要树立观念：岳父和丈母娘把老婆养大已经很不容易了，他们给不给帮不帮都应该感激。在经济条件许可的前提下，要主动给他们二老钱财，尽孝。媳妇家有事多帮忙，多出钱。人心都是肉长的，当你自己的兄弟姐妹有事的时候，媳妇自然不会阻拦(极品媳妇除外)。

一定要记住：

1、妈妈和媳妇都是你最亲的人，不要厚此薄彼或者为了一方牺牲另外一方

2、要有是非观念，摒弃愚孝观念，不要对媳妇说：为了我妈你就不能忍忍?你妈对你恩重如山，你为了你妈应该忍，那是你的事，为什么要让你媳妇忍?这样说只能让媳妇火上浇油更加生气。老妈做错了，即使是长辈，也要纠正，要有是非观念。同样媳妇做错了，不能纵容，更不能宠坏，要纠正，要道歉。

婆媳关系怎么处理

1、婆婆面前多称赞老公

婆婆只有一个儿子，虽然可以有很多女儿，一般都是对儿子的期望非常高，希望日后儿子可以好好的孝敬自己，这样的婆婆有很多，他们认为的儿子就是为了防老的，传统观念在他们的思想里已经根深蒂固，儿子就是他们的宝，自然也就想让你把她儿子也当成宝，所以这个时候就会产生摩擦。媳妇当着婆婆的面教训自己的男人，让自己的男人做点什么事情，这样婆婆会心里不舒服，自己的宝贝儿子被儿媳妇指使干这干那个，所以聪明的儿媳妇会尽量在婆婆面前称赞丈夫，这样婆婆高兴，自己也就容易和婆婆相处了。

2、媳妇多孝敬婆婆

虽然婆婆没有养你，但是她养了你的老公，所以你既然爱老公，就要理解儿子对母亲的心情，就要和他一起尊敬他的妈妈，你也有父母，如果你的老公和你父母顶嘴，漠视，你会高兴吗?所以多给婆婆点笑脸，多陪她聊聊天。你对他的妈妈好，他自然也会对你的妈妈好。

媳妇最怕什么样的婆婆

1、拿儿子当命的婆婆

拿儿子当命的婆婆可称"十大可怕"的纲领，道理很简单，因为拿儿子当命，谁夺走了儿子，就是要了命，那是泼了命也要争得。战场就在饭桌厨房衣柜客厅，随时随地擦枪走火以至局部战争最终形成全家人卷入无一幸免的核灾难。这不是说服做思想工作就能解决的。看有人留言，说对婆婆多说说好听的多送礼物多忍让就能求相安无事，我只能把她当成是缺乏实战经验凭空想象就在这儿瞎下指导棋的傻孩子，听没听过毛主席的教导：革命不是请客吃饭。没有这么简单。因为爱无理性。因为在这种处境下，儿媳的存在就是错误。遑论你是谁。如果嫁给这样的儿子，要做好N年抗战的准备，说的再明点儿，做好经过一番血洗，一方把另一方彻底打服，继而形成一种新的平衡为止的心理准备。每晚回家，当我们望着楼房里散射出的万家灯火，有多少家庭正在上演着这样重新洗牌的战争?

2、意见领袖型的婆婆

一般意见领袖型的婆婆，在家中掌握话语权已经好些年了。任何事情已经形成了一整套颠扑不破的管理模式。小到衣服怎么叠，青菜怎么洗，冰箱哪层放什么，什么时候睡什么时候起，大到哪个亲戚不走动哪个人少理，送什么礼请什么客…儿媳来了，把自己娘家的一套带来了，更甚至如果儿媳在家中娇生惯养说一不二，谁都搞不掂只有搞掂娘家妈本事一流就如同双面胶里的胡丽娟，那重新瓜分话语权的斗争可想而知会多么惨烈。拿自己不当外人的婆婆有一大标志，就是提起来从来都是：这是我儿子家。从来不说：这是我儿子媳妇的家。我这不是抠字眼，这么说就是这么想。你看双面胶里的公婆，那个复式的小洋房，旗帜鲜明始终如一地认定那是我儿子的!丽娟的很多难听的话，照我看，多是针对此而来。拿自己不当外人，最大的隐患就是进门就做主，再赶上一个意见领袖的脾气…以下略去好多万字。

3、洁癖的婆婆

爱干净是有一个人有尊严的表现,是人的一大优点。但是，到了洁癖的程度，就变成婆媳矛盾最多发的路段。说起来还要赖妇女解放力度太大，把对女工女红家政等一系列家庭妇女的必修课都革命掉了，而家务社会化的步子又过大，再加上现在的儿媳们赚钱养家的现实责任和压力都在那儿明摆着，所以，不敢开衣柜因为怕东西流下来的情况在两三口之家里不少见。而洁癖的婆婆，看着黢黑的锅底和碎头发盖满的淋浴间的下水盖会不会马上恶向胆边生?

第一宋慧乔挂耳C弯短发，第一高俊熙大偏分波波头，第三蔡依林旁分水波卷，还可以利用浏海卷度的方向差异可以呈现不同感觉。

圆脸适合什么短发女

1、宋慧乔挂耳C弯短发

宋慧乔在新释出的时装品牌广告中换了复古的微卷短发，和韩剧《男朋友》中的温柔短发相比，显得更温柔，还多了成熟女人的气质。尤其浪漫韩式C字发尾，让下巴都尖出来！

2、高俊熙大偏分波波头

高俊熙的短发真的美，尤其他有一般人没有的天鹅颈，剪了短发显高又显瘦，利用偏分浏海修饰脸部线条，还有俏皮的感觉。最近他换上波波头显得更成熟啦！大脸女孩可以尝试一边勾耳后露出脖子，有削弱圆润的感觉。

3、蔡依林旁分水波卷

水波卷带有慵懒自然的感觉，蔡依林的旁分水波卷比上面的波波头自然，能拉伸身高比例之外，脸也直接小一号，头也显得不会太厚重，每天早上起来还有微湾的卷度。

圆脸适合什么刘海

Point1发尾外翻＋垂在两旁修饰

发型太过服贴不一定显脸小，这个发型是将卷度集中在下巴的部分，脸大的女生就选择小幅度外翻，主要适合方脸和菱形脸，发尾外翘其实有很好的修饰效果，不只显气质，看起来更有精神，格外的显活力。

Point2三七分短发＋发尾微内湾

三七分微卷短发很适合圆脸女生，尤其脸型偏大的，可以将卷度集中在发尾的部分，微微的J型浏海可以让脸变瘦长。建议一边勾耳后，一边自然垂下，能有效减少脸部面积，更能修饰腮帮子和下巴，尤其适合大小脸的女孩！

Point3八字浏海or大旁分＋两侧蓬松微卷

八字浏海＋两侧S卷对颧骨大？的人简直是救星，对额头偏宽的也很有修饰效果，不过比较不适合圆脸，浏海卷度的方向要由外向内卷，自然的蓬松度让浏海微微盖着眉尾，而两侧微卷的发丝自然垂在脸颊两旁，把大大的脸修饰成瓜子脸，超修饰骨骼脸。

脸大适合什么发型

1、中分长卷发

有些妹子可能都存在这样子的想法，那就是脸大如果中分的话会不会显得脸更大，其实不会的。相反的，中分能够很好地修饰我们的脸型，使我们整体的脸型看上去比较小。如果说你是属于那种比较长的脸型的话，那么就可以留中分长卷发，因为卷发能够很好地修饰我们的脸型，淡化你脸部的线条感。

2、lob头

如果有经常关注明星消息的朋友就知道，近几年来lob头可以说是很流行的一种发型了，很多的明星都纷纷剪短了头发，留起了lob头。这个发型长度一般都在肩上，这样子能够很好地遮盖住我们的咬肌，使得你的脸看起来更小。留这个发型的妹子一定要记得了，在平时洗完头发的时候要记得吹一吹头发，这样子才能够使得发型更蓬松。

最减龄的发型

Look1：爱心头扎发

喜欢扎发的女生们，尝试下扎这种精致又可爱的爱心头扎发吧，捣弄起来也是挺简单方便的。无论你是短发，还是长发，都很适合呢！而且这样的扎发很时尚流行，扎起这样的一个发型真的超级减龄的啦。

Look2：低马尾麻花辫扎发

这样一款低马尾麻花辫扎发真的挺好看的，不过打造起来会有些难度。如果你有足够的时间和心思，那么就可以挑战下咯！第一步首先将头发分成三份，之后将其进行编发，编到发尾的时候就先用夹子固定好；第二步将每一根扎好的编发轻轻用手扯松一些，以免看起来过于死板；第三步就是将弄好的三股辫再进行交叉编织，最后就形成了一股麻花辫，这样一款低马尾的麻花辫扎发就完成了。

Look3：高马尾麻花辫扎发

将前面全面刘海都往后扎起来，这样一款扎发发型真的充满小清新范，但是这种无刘海的扎发比较适合脸蛋较好的女生。将一头头发高高扎成马尾状，然后再将其进行编发，编到发尾的时候，将发尾折起来，最后用皮筋绑好即可。这么一款既显青春少女范，又减龄的扎发你喜欢么？

对于感冒患者来说，其在平时经常会因为感冒病症的存在而出现头痛的症状的，那么，感冒为什么会头疼？怎么解决好呢/

原因一：是因为受凉了，寒气很重，一直没有减少。

这时候输液只会输进更多的湿气寒气，害的身体要更多的热量来抗寒，喝红糖姜汤茶也是好方法。感冒好了嗓子就会好了，脾被困了，就不能把水分往上运，在和多少水都不解渴。薏米健脾，可以吃吃。感冒没有好，要注意防寒，免得反复。天天泡脚就可以防范与未然。

原因二：感冒后由于有炎症，血流加速会导致的头痛，还有发热的时候血管会波动性的头痛。

如果平时不头痛就没有什么大问题。建议规律生活，避免精神压力大;保证充足的睡眠;痛严重的给予止痛药物缓解，但不建议经常用。如果睡眠不好，可以用一些营养和调节神经的药物(维生素B1、维生素B12，谷维素等)。

现在的学生经常就能看到戴眼镜的，就连最小的小学生也开始了戴眼镜的时代，不是说小孩子眼睛非常好的吗？怎么会近视了呢？其实这都跟生活习惯离不开，随着电子科技的发展，越来越多的人戴上了眼镜，那到底应该如何预防呢？下面就让我们一起来看看小妙招吧。

预防近视眼

1、眼保健操：

当眼睛不舒服的时候，眼保健操是你做好的选择。

2、姿势很重：

培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

3、光线

写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

4、用眼时间：

看书写字时间不宜过久，持续30--45分钟后，要闭眼休息或远眺，放松3--5分钟。做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)

5、锻炼：

积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

6、打球可防近视：

在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

7、圣女果：

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

8、苹果：

苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。

9、橘子：

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

预防儿童近视5个方法

1、保证营养充足：导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。

建议：多吃胡萝卜，西红柿和葡萄，红枣等数新鲜的蔬菜水果。少食甜食，以预防近视。

2、坚持做眼保健操：读书时间长，容易造成头部前倾。长时间的低头引起眼球充血，颈部肌肉紧张等不良症状。

建议：每天坚持做眼保健操，以及晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法等，能有效缓解不良状态，预防近视。

3、控制用眼的时间：在看书、学习、上网或电视时间太长的时候或在阴暗的角落里看书，也会造成用眼损伤，光线昏暗的环境中，极易造成近视眼。

建议：尽量不要光线不适的环境中看书。在长时间看近处物体时就要闭眼休息一会儿或看远处的景物，从而恢复睫状肌状态，缓解视力。

4、多参加户外体育锻炼：儿童应多在室外，锻炼。既能呼吸新鲜的空气，又能嗯，做做游戏，散散步。从而放松眼睛的调节肌力，恢复眼部肌肉。

建议：节假日的时候可以跟随父母一起到户外爬山、打球、跑步，也有利于缓解眼疲劳。

5、定期检查视力：定期检查视力可以起到预防的作用。发现有近视的话，立即验光佩戴眼镜，一旦有近视的小朋友戴上眼镜，切记不要脱脱戴戴，因为这样反而会加深近视。

建议：每半年检查一次，发现视力不良者及时分析原因，提出防治措施。

总的来说，一定要保持好的习惯，要保持良好的坐姿，注意用眼时间，改善用眼环境，就可以让近视眼远离你。

预防近视就要做到四要

1.要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。

2.要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正;看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。

3.每天做两次眼保健操。

4.应加强眼睛的营养，尽量多会蔬菜、水果。

四不要即是

1.不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。

2.不在阳光直射下看书写字。

3.不躺着看书，不在走路、乘车时看书。

4.不长时间看电视和操作电脑。

1、少量的脱毛：用脱毛器、粘毛滚简单处理下。然后将衣服先用冷水洗干净。然后晾干，用原包装装起来，放进冰箱里的冷冻柜里冻24小时，就可以有效的缓解的脱毛状况。

2、如果是严重脱毛：我们需要首先将衣服放在冷水中浸泡，让衣服湿透，再揉揉，什么也不用放。然后晒干，或者用保护袋放机器脱水。如此反复进行2-3次，然后用柔顺剂泡15分钟左右，清水过好，晒干。最后把毛衣装进包装袋放入冰箱，一天后拿出来，基本上就不掉毛了。

另外如果是兔毛、貂绒等由于原料本身就易掉毛的毛衣，我们可以直接将买到的毛衣先用冷水洗，倒入毛衣液，保护毛衣。然后洗净晾干，用原包装装起来，放进冰箱里的冷冻柜里冻24小时。

在宝宝小的时候因为肠胃功能还没有发育完全，所以就需要吃奶水来补充营养。那么你们知道宝宝四个月不吃奶是什么情况吗？宝宝四个月不吃奶怎么办呢？下面就让我们一起来看看吧。

对于宝宝四个月不吃这种情况妈妈们不必担心，因为四个月左右的宝宝百分之五十都会有厌奶期。既然出现了厌奶期，那么不吃奶也是很正常的现象。

宝宝四个月不吃奶的原因

1、好奇心

对周围所有的事物都充满了好奇心，很容易分心而无法专心喝奶。

2、喜新厌旧

不再只喜欢宝宝奶粉，想尝试其它食物。

3、环境气氛不好

穿太多衣服，家中闷热，感受到责骂等原因使宝宝的感觉不舒适。

4、成长速度趋缓

对营养与热量的需求不像新生儿时那么大。

5、生病

基本上非疾病性的厌奶较常见。所以爸妈最好能够多花点心思和耐心观察照顾、毕竟宝宝还不会表达，还是得靠爸妈的细心了解原因满足需求。

宝宝四个月不吃奶怎么办

1、不可以随便的更换奶粉。因为宝宝已经习惯了口味，如果换了别的口味，很容易导致宝宝不吃奶。一般情况下过了厌奶期，宝宝就会喜欢上原来的口味的。所以四个月宝宝不爱吃奶也是一个过渡期。

2、不可强行喂奶。在宝宝的不同发育阶段，厌食的问题可能都会出现，这是正常现象。如果家长着急，不等宝宝恢复食欲就强迫他进食，他就会有抵触行为，会加剧宝宝的厌食感。

3、四个月宝宝不爱吃奶，妈妈们可以把食物做的多样化。宝宝产生厌奶，父母可在辅食的种类和颜色上下点功夫，提高宝宝对食物的接受程度。

4、提供营养足够的替代品。暂时多吃其它蛋白质高同时富含钙的食物替代品，如豆腐、芝麻、小鱼干、骨头汤等。

5、给宝宝一个安静的进食环境，减少外界的吸引或刺激。

6、观察宝宝的生长。如果宝宝的成长曲线正常，且活动力一如往昔，无其它异常现象发生，如刚打完预防针、长牙期间、胀气等，厌奶情形通常持续几天后就会恢复正常，父母毋须过于担忧。

如果宝宝食欲仍然不振，且出现活动力变差的情形，则有必要察看是否有其它的生理疾病了。

四个月宝宝的饮食

适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。

米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏。

蛋白质类的食物：蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质。

果汁：菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。

四个月宝宝的护理

1、流口水

因新生儿唾液不发达，唾液分泌很少，3-4个月开始唾液分泌增多，6个月以后由于饮食转变，刺激神经引起唾液分泌增加，才开始发生流口水现象。

2、选购婴儿车

宝宝出生后，应根据不同年龄阶段为宝宝选择不同的婴儿车，一般需要两类。一类是坐卧两用婴儿车，一类是是外出用的便携式折叠婴儿车。这两类车各有用途，适用于不同场合。

3、婴儿理发

婴儿颅骨比较软，头皮柔嫩，如果理发稍有不慎，极易擦破宝宝的头皮，从而发生感染。

妈妈在理发时动作要轻柔，不可和宝宝较劲，要顺着宝宝的动作。随时注意宝宝的表情，如果宝宝不高兴、想要哭闹，请立刻停止剃头工作。这样做是为了防止宝宝哭闹时碰伤宝宝。整个理发过程要不断与宝宝进行交流，鼓励宝宝，分散宝宝的注意力，以达到和宝宝相互配合的目的。

4、身体锻炼

妈妈可以给他胳膊腿多做操，锻炼肌肉，也可以做做按摩。宝宝学会翻身以后，随时都有掉下床的危险，所以加设隔挡物。带婴儿散步的时间应该比前两个月的多一点，在自然的空间中接触阳光和新鲜空气，有利于宝宝生长发育。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于四个月宝宝不吃奶的相关内容，通过上文的介绍，相信大家对于四个月宝宝不吃奶的原因已经有了一定的了解。此外，文中还提到了四个月宝宝的饮食，有兴趣的朋友可以看看。

在婚姻中吵架是难免的事情，但是如果一个家庭中夫妻之间总是在吵架，那么就非常不好了，跟着文章我们一起来了解下夫妻之间总是吵架怎么办吧。

夫妻之间总是吵架怎么办

1、有矛盾要及时沟通

婚姻之中，两个人相处，往往会因为一些家庭琐事而拌嘴。因为每个人的立场不同，所以对问题的认识不一样，如果不能及时的沟通，双方之间的感情就会随着时间而慢慢淡化。夫妻之间，要懂得相互尊重，有什么事情要相互商量，这样两个人才会像朋友一样相处，当你们之间沟通毫无障碍的时候，往往就不会有什么大的问题。

2、夫妻之间不要冷战

夫妻之间，能够低下头认错的人，往往是懂得珍惜感情的人。这一生也许你们之间的问题很多，矛盾不断，但是这本身也是正常的，不吵不闹的婚姻也是一潭死水。有时候双方之间的沟通需要在矛盾中进行。关键是不要冷战，因为冷战是婚姻的杀手，如果两个人都懒得说话，那么以后真的没话可说。遇到事情往往双方意见会更加不一致。所以，有事情好好商量，学会互相尊重，才会把很多矛盾化解在初始阶段。

3、不要让家人过多参与你们的生活

结婚以后，你们就有了自己的生活。无论你和家人的感情再深，都要记得不要让家人对你们之间的相处和问题参与过多的意见。因为这些意见将来都会成为你们之间相处的问题，毕竟你的家人和你的配偶相处不久，还不能完全的了解你的配偶的为人，如果遇到事情随意点评，都会将你们之间的关系处于尴尬。所以，一旦成家之后，要懂得思想独立，而不要对家人有过多的依赖。

夫妻之间总是吵架怎么解决

1、夫妻之间要学会相互尊重，尊重对方的独立人格，也要尊重对方的人生信条和价值观，只要不出现原则性的问题会破坏、威胁到家庭关系，可以允许对方和自己存在观念、行为上的差异，如果能做到这一条，很多冲突和争吵是可以避免的；

2、当一方处在生气或悲伤等不良情绪时，自己要能体会到对方现在的感受和心情，帮她把这种感受表达出来，有些人容易动怒和生气，是心理结构和人际交往模式决定的，有时候她们并不知道怎么合理表达自己的需要，尝试用生气来让对方重视自己，满足自己，没想到这样会适得其反，让对方无法了解自己真正的需要，同时还会激发矛盾，时间久了，如果对方没有很好的包容性，就会经常争吵，所以夫妻双方都要修炼自己，让自己能成为对方有不良情绪时的容器，这样人的格局就更大了，而不是简单的在对方生气时加以忍让可以比拟的；

3、学会表达自己的情感和需要，说话更加直接，而不要弯弯拐拐，加大相互之间理解的难度；

4、不能用爱来作为索取对方满足自己一切的晃子，以为只有无条件为自己做一切事情，才是爱我的，这种想法是不现实的，真正的爱是慈悲和包容，而不是索取，明白了这些，就会让自己的心更大，更柔，更慈，对世界万物都会生爱怜之心，何况是自己相濡以沫的伴侣，哪还会产生怨恨，不断争吵呢？

解决夫妻之间总是超级的方法

1、沉默、倾听

当其中的一个人因为某些或大或小的事情爆发之后，做为另一半的你现在所能做的就是控制自己，沉默下来，倾听他在说什么，他想表达的是什么意思？这是你在找问题，当你找到问题之后，才能解决问题。

2、理解

每一个人的爆发肯定是有原因的？在你解决问题的时候一定要尝试一下理解对方，他所抱怨的问题，真的你就没有一点责任吗？可能你的责任不是很多，也许就没有，也许有你没有发现，尝试一下理解你会发现其实问题真的没有你想的那么复杂。

3、包容

两个人过日子一定是要终身与他的缺点为伴的，你准备好包容他的缺点了吗？

4、幽默

夫妻之间发生矛盾之后，平时寡言少语的人可以偶而幽默一下，平时多言善辩的人可以偶而沉默一下，这样的结果肯定是你想要的。

夫妻之间争吵之后怎么处理

1、如果两个人心态都比较平和的话，那么发生了矛盾之后，能够心平气和的坐下来聊聊，找找自己的原因，再指出对方所存在的问题等等，这不仅能够更好的了解自己了解对方，同时也会更好的找到两个人更为舒服的相处方式，这对未来的和平相处是非常重要的。

2、如果两个人或是其中一个人比较暴躁的话，那么在发生了矛盾之后，最好给自己给对方一些独立的私人空间，在这个过程中不但能够很好的平复自己的心情，同时也能比较好的反思自己，找到问题的存在点，再去沟通，才能够很好的解决问题，从而得到一定的教训。

3、如果两个人都属于比较内向的，在争吵过后，可能都不好意思去找对方进行沟通，那么就可以约个时间，一起吃个饭，看场电影等，这样的话也是一种很有意义的沟通方式，同时更能够很好的增进彼此之间的感情，从而会相处的更好。

冬季手脚冰冷往往都是穿的少或者不运动，不注意保暖措施，导致的手脚冰冷，手脚冰冷可以从多方面来有效解决的，如果晚上睡觉前泡泡脚活血养气，多运动手脚也能防止冰冷，吃些食物也是能有效预防手脚冰冷的，下面就让我们来看看具体的内容吧。

冬季手脚冰冷怎么办

1、勤运动，勤甩手

建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择。用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔!

2、多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

3、多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢!

4、多吃坚果、胡萝卜

可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

5、培养吃辛辣食物的习惯

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用。

6、常吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐暖效果，手脚也能不再冰冷。

7、不要饿过头

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

8、服用中药

中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。

9、注意保暖

别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。

也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦

10、精油泡澡

有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。

手脚冰冷的原因

为什么有些人一到冬季就会手脚冰冷，甚至还会出现冻疮。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。

如何通过练习瑜伽改善手脚冰冷

一、祈祷式(变体)

山式站立，找到身体的稳定挺拔，安然豁达。像一座山一样，沉心静气，岿然不动，而内心中涌动着呼吸的能量，这样的呼吸是直入人心的。就是在这样的稳定的站姿中，双手慢慢合在胸前。

动作分解：

1.山式站立，双手合十，放于胸前。

2.山式手臂上举。吸气，双手臂经体侧向上举过头顶，掌心相对，大臂靠近耳朵，双肩下沉。

此式以锻炼肩背为主，可以消除颈、肩、脊柱僵硬的现象。好好在祈祷式中，做个自我生命声音的聆听者，带着一颗臣服的心，一颗安住当下的心。

二、战士三式

瑜伽战士系列体式可以给人勇气、自信和力量。尤其推荐练习战士三式，因为它更需要力量、平衡，帮助你找到内心的专注。

你该这样做：

1站姿，吸气，双臂高举过头顶，双手合十，大拇指相扣，双臂向上夹紧双耳，腰背挺直，目视前方，左腿微微后移，脚尖点地。

2呼气，上半身向前倾，双手放下，紧贴身体两侧。吸气，左腿抬起，直至与地面平行。

3呼气，双臂带动身体回正中位置，右腿收回，身体还原，然后换另一条腿练习。

此式常练可消除腹部多余脂肪，增强腹壁肌肉的弹性。消除肠胃不适，提高消化系统能力。加强肺部功能。增强双腿柔韧性，预防和治疗腿部痉挛。增强腿部力量，锻炼平衡能力。

三、舞王式

舞王式是在单腿平衡体式基础上的后弯，需要背部很好的柔韧性。

动作分解：

1.山式站立，右脚点地，身体重心稍向左移。

2.屈右膝，右手臂向前伸展，向上向后打开。

3.用右手，从右脚的内侧抓住右脚脚踝或者脚背以及脚趾。

4.左手向前伸展，慢慢抬右腿向上。

5.左手臂向上向后，抓住脚踝或者脚背以及脚趾。

舞王式的练习可以有效的提高身体的平衡能力，加强腿部力量，扩展胸腔，脊椎向后得到充分的伸展，有助于增强脊柱的弹性。

四、侧角伸展式(变式)

你平常会不会因为肚子上的小赘肉感到烦恼?想不想练出小蛮腰?那让我们下决心改变它们，重塑自信与美丽。下面让我们学习瑜伽侧角伸展式的动作吧!

动作分解：

1.站立，双脚分开两倍肩宽的距离。

2.吸气，双臂平举，舒展开胸、背部。

3.呼气，左脚向右转动90度，弯曲左膝，左大、小腿成直角;同时，俯身向左侧弯，旋转胸腔，右手指掌抵于左脚内侧地板，双臂在一条直线上，转头看上方的手指。

4.还原时吸气，起身，伸直右腿;呼气，转动右脚回正，双臂放落，两脚收回，站立放松。反侧同理。可反复做3～6组。

此式常练可按摩腹内脏器，调节腺体，稳定内分泌系统;可有效加强全身免疫力，还能拉伸大腿肌肉和侧腰，美丽小蛮腰，你值得拥有!

五、骆驼式

瑜伽骆驼式是个中级的后弯体式，对于身体僵硬的人来说，很难找到伸展的空间。

下面小练来教你如何正确练习骆驼式!

动作分解:

1.膝盖着地，对齐髋部，双手推髋部向前

2.打开胸腔，抬头，双手胸前合十(瑜伽新手可将双手放于脚踝处)

3.做完以后做婴儿式放松

骆驼式可以伸展和强壮脊柱，促进血液循环，纠正驼背和两肩下垂的不良体态有极佳效果。如何感觉肩背部轻松舒畅了，就经常练习吧!

手脚冰冷饮食调理法

1、冬季手脚冰凉，怕冷，也给大家推荐一个调理的配方，就是黄芪大枣粥，原材料需要准备黄芪20克，大枣20克，白米50克，白糖适量，制作方法也非常的简单，黄芪煎水去渣，然后加入大枣、白米共同来煮粥，再放白糖即可。这个黄芪大枣粥有非常好的益气补虚的作用，黄芪是补气固表的，大枣是补益脾胃的，白米可以补中益气，健脾和胃，所以说用于气虚而且手脚冰凉的朋友来作为早餐食用是非常好的。

2、手脚冰凉者可以适当多吃些温补食物，比如肉类中的羊肉、牛肉等，这样不仅可以达到补身体的作用，手脚也能不再冰凉。同时，平常要多吃一些坚果、胡萝卜、菠菜、木瓜、黄豆等温热性食物，而要避免吃生冷食物、冰品或者喝冷饮。可适当的吃些辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等，可帮助身体产生热量，可以促进血液循环。

希望大家一定对自己餐桌上的饮食学会做更科学的搭配，也期待着每一位朋友能够在这个季节吃出健康，让每一天真正的健康轻松，祝大家健康快乐每一天!

萨摩耶

狗狗平时所放的屁均是由甲烷、二氧化碳、氧气、氮、氢组成的。当狗狗的肠道分解菌群所产生的气体、肠子蠕动消化食物产生的多余气体都是在不经意间从狗狗的肛门排出体外的，然而狗狗放屁是件很普遍的事，有时放出来的屁还是臭的并且带响声的。那么为什么狗狗放屁会臭呢？有什么说法吗？

一、狗狗放臭屁原因解密

1.贪食消化不良

有些狗狗在一餐里面就因为太贪心吃了过多的狗粮、甜点或是冷饮，因为狗狗不知道怎麽节制，有食物就会开心地想把牠吃光光，而这样就会引发消化不良，因此主人要帮狗狗克制。

2.狗粮品质不佳

每个狗狗因为肠胃适应的关系，所以适合吃的狗粮也就不太一样，因此如果发现新买的狗粮，狗狗吃了常常放很多臭屁，就要赶紧换个牌子的狗粮，以免狗狗肚子不舒服。

3.食物密切相关

狗狗若肉食吃得太多，过多的蛋白质留在肠胃就会被细菌分解成胺类物质，而这种物质就会导致屁特别臭，或是吃了的洋葱、蒜、薯类等等含有大量氢和二氧化碳的食物也会如此。

4.狗狗体质有关

有时候狗狗会放臭屁是跟牠们的体质有密切的关系，正常的狗狗一天会放大概十次屁左右，体质越差或严重消化不良，导致肠胃的菌群发酵时间缩短，产生了比正常情况还多的废气。

二、狗狗不放屁种种原因

1.肛门发育不良

如果发现狗狗很久都没放屁，可就要提高警觉了，那可能是狗狗身体出了不小的问题，像是肛门发育不良或是患有先天的无肛症，一有发现这样情况就要就医处理。

2.狗狗长期憋屁

狗狗不放屁的原因可能是因为本身憋屁，但如果有长期憋屁的情形发生，那麽对狗狗可就危险了，且憋屁会导致牠的腹部膨胀，而有不舒服的感觉产生，因此要特别注意。

3.放不出屁因素

还有一个可能就是狗狗放不出屁，这通常是和肠道炎症、长期便秘、肛门长痔疮、肠子套叠或是肠子阻塞等有关，本该排出体外的气体因为受到阻碍而留在体内，必须赶紧就医治疗。

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三、解决狗狗放臭屁方法

1.规划每餐食量

防止狗狗放臭屁的方法可以从平常的每餐食量来下手，是为了预防狗狗吃得太多而导致消化不良，如果狗狗每天吃三餐，那麽再早餐和午餐就亿多吃一点，晚餐就要让牠吃少一点。

2.有益消除废气

在平常的时后可以让狗狗吃一些有益消除体内废气的食物，像是让狗狗喝些酸奶、奶酪、乳酸菌等饮料，或是奶油、麦片面包，但是适量就好，过量也会让狗狗不舒服的。

3.良好生活作息

良好的生活作息对狗狗的身体是非常有益的，让狗狗保持充足的睡眠时间、多带狗狗出门运动，吸入新鲜的空气有助于加快新陈代谢，或是吃些有大量纤维的食物帮助消化也可以。

当狗狗出现异常放屁时，千万不要嫌弃它，责怪它，此时一定要给它安慰，让狗狗保持愉悦的心情，对于天生肠胃功能较弱的狗狗一定要注意健康饮食，提高生活质量，加强环境卫生管理。

长期待在办公室的你，殊不知有许多习惯都对你健康造成了损害。赶快对照一下，将“中标”的习惯通通都改掉。

1.久坐不动

长时间坐在电脑前面一动不动地埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。

2.饮水过少，渴了才喝

繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的肾脏。

3.长时间穿着高跟鞋

高跟鞋纵然美丽，但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力，无法得到休息，而引发的脚部疾病更是触目惊心。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋，没有重要会议与客户时，让你的双脚轻松一会儿。

4.长时间对着电脑

电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害，而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵害。

5.跷二郎腿

这个姿势好像让我们感觉很舒服，但实际上会造成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形。

6.长时间吹空调

长时间呆在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜的空气，这样很容易患上“空调病”。

7.被细菌困扰

想想你办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没有清理消毒过了，而这些你每天都要用到的小东西恰恰藏匿了很多细菌，给我们的身体健康带来很大的隐患。

8.憋尿

再忙也不能不上厕所，你的肾脏会抗议。