出过轨的女人多吗(实用20篇)

俗话说“三月不减肥，四月徒伤悲”很多女性朋友急迫的在寻找快速减肥的方法。下面是小编为大家带来的女人健康减肥的方法，欢迎阅读。

女人减肥方法：快速内消耗光

要利用此循环，将储存于肝脏的糖分消耗光，就算吃太多也不会变成脂肪啰。最重要的，在暴饮暴食后的18小时内，要将饮食量减半或更少，就不担心会变脂肪啰。

女人健康减肥：食疗法

早餐1、全麦花生土司四片、花生酱1茶匙。2、黄瓜番茄三色沙拉。大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克，加入适量沙拉酱拌匀。3、稀释柳橙汁：柳橙2个榨汁，如果比较酸，可以加入少许蜂蜜调味。

午餐1、胚芽米饭半碗2、菠菜牛肉：菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙。烹饪方法：放入一茶匙油清炒牛肉至稍微变色，加入菠菜炒熟上盘。3、香菇豆腐：香菇10克、豆腐1/2块、酱油、醋少量。4、萝卜清汤：白萝卜60克。高汤加入白萝卜炖熟。

晚餐：洋葱香菇包菜汤 花椰菜莴苣汤烹饪方法：洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状，加4～5碗水煮，添加适当调味料。功效分析：新鲜黄瓜含水量是蔬菜中最高的，可当水果生食，生津止渴，又无热量的负担。含丰富钾质，利尿又降压，是肥胖者的减肥圣品。香菇富含蛋白质、碳水化合物的粗纤维及钙、铁，可促进钙的吸收。

女人减肥方法：红肉

肉类里，含有能提升代谢、燃烧脂肪的L-肉碱、抑制想吃甜食的酪氨酸，与生成肌肉的蛋白质等，是瘦身不可或缺的成分，因此多吃肉能促进脂肪燃烧。但请记得，要选择牛、猪、羊等红肉，且如果是霜降牛等，含有白色的肥肉，反而容易形成脂肪。

女人减肥方法：适当的搭配食物

如果不小心吃下太多没有营养，且易胖的垃圾食物的话，也不需担心，只要补充酵素即可!例如，吃下太多蛋糕时，就再吃下含有许多酵素的水果、零食则搭配果汁，就不担心会屯积脂肪啰!原因是，要代谢蛋白质等时，会使用大量酵素，只要有效率的补充大量的酵素，就能代谢蛋白质。

女人减肥方法：糙米减肥法

因为小麦制品难于分解，且残留成分会屯积在肠壁里，防碍营养的消化与吸收，使代谢下降，让人更难瘦下来。因此，含有丰富维它命与矿物质的米、糙米才是正确选择。

谦虚的男人总让女人对他们的谦虚感到讶异与欣赏，爱吹嘘的男人总让女人对他们感到不屑与不齿。但是对於女人，有五种情形，会让这两种男人都佩服的五体投地！虽不是什麽厉害的事，但他们确实觉得厉害！

女人让男人佩服的5个时刻

1.女人很会开车

大家总是说马路三宝都是女人，不会开车的女人真的到处都有，所以男人一直不太敢让女人开车就是这个原因。男人说：女人就是应该好好地被人家载啊！不，现在会开车的女人很多，你想想，当你帅气的倒车入库时，你隔壁那个男生不会惊讶得目瞪口呆吗？2.女人谈成一笔大交易

一般男人谈成交易时，想必心里一定是一阵骄傲与狂喜；但他发现当他谈不到的合作被你谈成之后，他一定会对你刮目相看！男人就是这样，在女人做不到或是还没做的时候，就嫌她们逊，然后当女人做到时他们才在那边「不错喔！」、「其实你蛮有实力的！」3.女人会某项乐器

不管是弹吉他，或弹钢琴、打爵士鼓。尤其是听起来愈阳刚的乐器，给人家感觉愈厉害！还有一种，就是会运动的女生。当女生站在滑板上，玩着极限运动时，男人都看傻了眼了啊！4.女人很霸气的说话

霸气的说话就会让人家有种慑服在你的气势的感觉。什么样的人讲出什么样的话。要是你本身就是个气场很强的人，讲什么当然都很有份量！男人自然会非常欣赏你！5.女人刚生完孩子

生孩子才是最强的！当你辛辛苦苦怀胎10个月，然后把你们爱的结晶给生下来的那一刻，你才是最强最值得钦佩的伟大母亲！

很多男生不会谈恋爱，不懂得怎么讨女孩子的欢心，想要真的追到自己喜欢的女孩子，首先一定要真诚，其次要开了解喜欢的人的兴趣喜好，投其所好。

男孩谈恋爱技巧

1.不要怕开口

很多男生觉得自己嘴巴笨，不会说话哄女孩开心，面对女孩就哑口无言，人家问一句答一句，还小心翼翼，否则闭口不言。自己可能知道这样不好，但是又怕说错话。觉得如果说错话让女生不高兴甚至是生气的话，宁愿选择沉默，或者说一些，自己觉得不算太有深度的话。一旦你这么想了也这么做了，妹子也离你越来越远了。如果在女生面前，这个又不敢说，那个又不好意思说，那还有什么意思呢?所以，一定要敢于开口说，就算是错的，沟通是很有必要的。

2.发掘女生感兴趣的话题

在和女生聊天中，总要有一个讨论的话题，相对而言，女生更喜欢讨论一些购物，饰品，化妆品，偶像剧，八卦，美食电影等等之类的。人对于自己感兴趣的东西，自己觉得美好的东西，自然滔滔不绝。这个时候在适当的提出自己的观点，自然是让人觉得很有话聊，这个人很懂我，而一下子就跟你拉近了距离，这就是有效的聊天，结果是吸引。

3.有效的互动

对方在向你叙述一件事的时候，如果你就愣愣地在那里听着，一言不发。这样的话对方会觉得你跟她的聊天是沉闷乏味的，你对她是不感兴趣的，想来跟你也没什么好谈的了。

4.留意她说的话

在和女生聊天中，要做到及时提取有效信息并牢牢记住，不是为了炫耀你的记忆力，而是可以把她说的这些话作为下次沟通的内容。比如她的家人信息，比较看重什么，对一些事的看法，目前比较在意什么等等。这些内容虽然很细微，但是也是你很好了解对方的话题，一方面表示了关心，另一方面又能获得你想知道的信息。

5.认可对方

在双方交流中尽量多的认可对方，因为每个人都希望被理解，提出来的观点能被认可。而女生会更在意这一点，所以在和女生聊天中学会多去认可对方，这对双方都是有益无害的。不要认为自己什么都不做，就会有妹子围着你转，毕竟我们大多数人都是普通人。要学会用方法用技巧吸引妹子。

在女人面前魅力四射的终极技巧

男人天生就想在女人面前表现自己，在做这些事的时候，我们有必要分析一下男人的心理。通常我们表现自己的感觉会和另一个感觉起出现：不要搞砸了。以下这些行为就是当一个男人感觉到这种“需要向女人去表现自己”的欲望时会有的：

1、他和女人说时会想很多，想方设法只说那些他认为女人会喜欢的话，

2、当他想不出什么幽默或者出彩的话，就会紧张，事后还会在心里骂自己当时怎么就想不出一句好的回答。

3、有时甚至只要和她说话，他就会觉得紧张，想把自己最好的一面表现给她看～一有时会让人觉得你对她说话“很当心很认真”，而不像你和你铁哥们一起喝酒时那样随意。

4、他想知道女人想听什么话，喜欢什么，甚至会事先打听。

5、如果他发现自己说的话女人不同意不喜欢，他会解释或修饰自己的观点来迎合女人。

6、他不会说任何“冒险”的话。从不去“耍”女人，不去嘲讽戏弄，不去开她玩笑，绝对不去做任何可能惹她生气的事。

……换句话说，当一个男人和个他喜欢的女人说话时，他常常想“表现出自己最好的一面”，只给女人看到自己的“优点”。也就是说，男人内心有一种强大的冲动要在自己喜欢的女人面前表现自己。但这种“表现自己”的冲动会让女人觉得他们不自然。这也就是为什么有时候他在哥们朋友面前可以谈笑风生，幽默自如，但一和某个自己喜欢的女人说话，却表现不出自己的这种长处，实际上，这个是你的问题。下面我要告诉你的你可要仔细记好，这些都是1000个男人也不会想到的秘诀。这个屡试不爽的唯一秘诀就是：不要表现自己!如果你能立刻停掉一切表现自己给女人看的行为举止，而开始去做我要教你的方法，那么她会自然而然地觉得你的“表现加魅力十足。觉得你是一个不同凡响的很牛的男人。”故意去表现自己给女人看反而会让她觉得你的表现很差劲。

那让我们来分析一下为什么表现自己给女人看会适得其反?在喜欢的女人面前表现自己又有什么错呢?说白了：没有一样是对的!当你故意在她面前去表现自己，在潜沟通里，你等于在对她说下面的这些话：

1、我其实觉得你不会喜欢我这个人本身，所以我要试图在你面前表现给你看我牛逼的地方，来说服你喜欢我

2、我无法在我喜欢的女生面前很自信地做我最平常的自己，因为我自认为她不会喜欢平常的自己

3、我没有什么和美女相处的经历，你可能是我为数不多认识的美女。

4、我对自己有点自卑，内心缺乏安全感。

5、我不懂女人。我不懂怎样让女人和我相处时很舒服，很轻松，怎样让她随意，让她不感觉到有任何压力。

很难接受?但这是事实，女人可以立刻看出你是不是在故意表现自己。你和她的聊天感觉不自然、不顺畅，你的肢体语言有点怪，你觉得你和她的对话没法像和你哥们一样正常放松自如。当然。我说的是99.9999%的男人和他们和自己喜欢的女人第一次说话时会碰到的情况。你准备好接受下面这个事实了吗?来了哦：绝大部分男人在美女面前都会做这些故意表现的行为。换句话说，在女人面前表现自己是绝大部分男人都在做的事情，对女人来说，是显而易见，是很老套的东西，即使认同你说的做的很有趣，她还是会觉得你这个人因为做了这个而很无聊。

一句话，故意在女人面前表现自己通常只会有反作用。不但让你变得紧张，不能正常和女人说话，而且还把你自己在她心里的地位下降很多。我应该怎样正确地在女人面前“表现”自己呢?好。新认识的女人要你开车送她回去，她等于在隐约问你开什么车。

你是问答：“呃……我今天做地铁来的，但我已经要买车了。我昨天还去看了奥迪AS，我不喜欢分期付款，打算等下个礼拜那个基金的钱出来后一次付清。”还是回答“啊?女孩子矜持一点好不好?和你还不是很熟，我们连亲都还没亲过……我可不是这么随便的男人……”或者“行，你几点走告诉我一下，我拿我唯一的一架直升机送你吧，这样快一点，就停在楼顶，不过作为回报，你先给我捶捶背……"

如果你想表现给她看你有钱头很好的车，你般就会选第1种回答，可惜的是，这第一种回答并不是女人喜欢的，相反，只会让她觉得你是在故意表现自己，她对你的喜欢也会因此降低。如果你想真正地让她觉得你牛逼，对你感兴趣。试试第2种回答。不过，一方面是男人想不到原来应该这么说，另一方面大部分男人一般都不敢对女人说这话。怕惹怒她，怕她掉头就走，怕她开始对你冷落，怕从此失去得到她的机会。我过去也是这么认为。但自从我运用这个方法以来，我所担心的事情从来没有发生过如果你真地想让女人觉得你与众不同，觉得你牛，对你产生兴趣。你定要用第2种回答。这个回答里就是我们恋爱行为学中讲到的吸引技巧，故意曲解女人和推拉等。如果，女人问答你：“你正经一点。你到底送不送我?”你就回答：“好，送，但我只送温柔可爱的女人，来，做一个温柔可爱的表情给我看看……。”接着，你就到时候送她回家就可以了，坐公交、地铁、打的都行。可以完全忽略她问的你开什么车的问题。要真正在女人面前表现自己。通过说自己好，炫耀是不行的，只会起反作用。更重要的是。但的确有一些东西，你只要一说。一做，女人立马就对你感兴趣。觉得你牛。可惜的是，这些真正有效的表现方法是大部分男人这辈子都想不到的，因为正好和他们的常识相反。其实，在女人面前最能起到表现作用的，就是让她瞬间对你产生吸引这种强大的感觉，让这种感觉即使在你离开后，也伴随她。这也是让女人可能反过来追求你，向你表现她自己的方法。

要做到这点：

1、有意识地去体会自己什么行为和话语是在试图故意表现自己，并有意识地停止这些行为。

2、按照顺序看学习我们的理论和技巧，学会怎么善意地耍女人，怎么故意曲解女人，怎么推拉调情这些建立吸引的技巧。

教你如何拥有一场不分手的恋爱

恋爱方法技巧一：适度暧昧，冷暖兼施

吴若权先生曾经讲过，两性交往的过程中，轻易许下承诺是对爱情的不负责任，不要一昧的追求暧昧，适度的让对方感受伤心，可以是彼此的感情更具弹性，不易断裂，但要注意让对方伤心并非是让对方陷入绝望，其尺度的掌握一定要按照对方能够承受多少压力再决定。

恋爱方法技巧二：打情骂俏，幽默相处

恋爱本就是二人敞开心扉相处的过程，不用太过的拘束自己，恋爱无需太过严肃，带点幽默的恋爱才会让让觉得回味无穷。对于热恋中的情侣，适度的打情骂俏，适度的暧昧才会有助于彼此感情的升华。适量的甜言蜜语会拉近彼此的距离，过量的甜言蜜语则会让对方觉得腻。

恋爱方法技巧三：宣泄情绪，小打小闹

“会闹的孩子有糖吃”，在恋爱的过程中，只要有一方承受了委屈没有宣泄出来，心中的闷气就会越积越大，怨气郁积，终有一刻会突然爆发出来，爆发的那一刻，也就你们之间感情濒临崩溃的一刻。所以，恋爱双方一定不要相互玩气，吵架是宣泄情绪最直接有效的方式，在不影响二人感情的前提下，适当的相互发顿脾气是有助于维系爱情的。

让感情迅速升温的恋爱技巧

1、一定要坦诚相待

互相知根知底是恋人交往的基础，不管自己的家境如何，不管自己的文化程度高低，也不管自己是否有很好的工作和未来，都不要隐瞒要诚实的告知对方。而且你撒一个谎就得用100个谎去圆它。尤其有时撒谎，虽然能够蒙混一时，但纸包不住火啊，总有一天对方会发现，两个人互相不信任的话就走不到最后。

2、如果爱就用力爱

如果我们到了谈恋爱的年纪，往往是我们从幼稚走向成熟的时期，这个时候我们大多都在事业上雄心勃勃。但一定要在努力工作的同时也要兼顾恋爱，有的时候真的困难很多，出现什么不可调节的矛盾。女孩子都比较敏感，所以在两人相处时尽量不要提与其他女孩，不然后果可想而知。

3、在某些事上保持绝对的原则。

很多男同胞婚后觉得自己在家中没有地位，在家里不管事大事老婆都不让自己决定，其实，这就是恋爱时一昧委曲求全的结果。恋爱中男孩要学会软硬兼施，有些小事随着她就算了，但是如果是原则机场问题，这个时候就要注意了，要态度强硬一点，不能惯着对方的任性，不要让她觉得反正撒撒娇你就会同意我做任何事情，这样是千万不可以的。

4、多去外面约会，创造点拥有二人世界的机会

恋爱双方应该多出门逛逛，比如逛街、看电影、旅游等等，一来可以加深对对方的了解，二来也可以制造出只有两个人才知道的浪漫回忆。毕竟以后想起这段往事脑子里都是你。

5、谈恋爱不要太小气，大方一点

和女孩相处不能太抠，虽然你美其名曰省钱，但是女孩子可不这样认为，她觉得有人为她花钱都不能说明你爱她，更何况你连为她花钱都舍不得更别提爱她了，尤其是AA制，男孩千万不能主动提出来!这样让女生多心寒啊，所以千万别提。

宫颈糜烂是常见的妇科疾病，对于我们的影响很大，严重的时候还会危害到我们的身体健康。那么，女人什么原因得宫颈糜烂?下面就由小编告诉大家女人宫颈糜烂的原因吧!

患宫颈糜烂女性要注意以下几个方面：

1、患者饮食宜清淡多吃水果蔬菜，可多食蛋类、肉类、奶类等富含高蛋白的食物。日常避免辛辣刺激性食物，做到不抽烟不喝酒，并要注意休息。

2、性生活时及时采取避孕措施，可以有效降低人工流产，引产的发生几率，会减少人为的损伤和细菌感染宫颈的机会。

3、要注意性生活卫生，适度的控制性生活，杜绝婚外性行为以及不要在经期性交。

4、避免分娩时器械损伤宫颈，如果生育难度大，可以采取剖腹产的生育方法。

5、只要是月经周期过短、月经期持续较长的患者，应该积极的进行治疗。

6、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

女人什么原因得宫颈糜烂

第一、多次人工流产：由婚前性行为导致多次的人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等妇科手术，都可能导致宫颈损伤或炎症，最后引起宫颈糜烂的发生。

第二、清洁过度：目前市场上有很多女性清洁用品，如果选择不当，使用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，而其会造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。

第三、性活动过早、性伴侣过多：现在的年轻人普遍地存在着婚前性行为现象，过早的性生活、频繁地更换性伴侣以及性生活强度过大，是造成宫颈糜烂不可忽视的原因。

第四、不洁性生活：由于婚前性行为大多处于隐秘状态，加之年轻人没有稳定的经济来源，无法创造稳定、洁净的性生活环境，因此患病的几率会大大增加。

丰满挺拔的美胸是男人的最爱，也是女人的追求。年到30岁，女人的乳房就会变得松弛、下垂，这时要丰胸!那么30岁女人调经丰胸食谱有什么呢?下面和小编来看看吧!

30岁女人调经丰胸食谱推荐：

一、食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

推荐食谱：冰糖银耳茶

原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。

做法：将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。

功效：除了银耳有丰胸功效外，经期过后的年轻女子吃些樱桃，既能补充经期失去的血液，又能丰胸健体的目的，又能使皮肤变得美艳动人。

二、猪蹄

猪蹄含有大量胶原蛋白，有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

推荐食谱：花生大枣猪蹄汤

原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

做法：将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

功效：补气养血，美容除皱，调养女性身体，对于丰胸也有效果哦!

三、海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸的功效。据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。海带含有大量的碘，可促使卵巢滤泡体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险，促进乳房发育。

推荐食谱：海带炖鲤鱼

原料：水发海带200g，猪蹄1只，花生米100g，鲤鱼500g，干豆腐2块，油、盐、姜、葱、料酒各适量。

做法：先把豆腐切成丝状，然后将猪蹄去毛，洗干净后剁成一块块;把炒锅烧热，加油、盐，再放人海带、猪蹄、豆腐丝等材料爆一爆，倒入沙锅中，再加入花生米、料酒及和适量的清水炖上一个小时;把姜、葱、鲤鱼炖30分钟，加盐调味就可以上碟了。

功效：滋阴养血，对于阴血虚弱，乳房失养而致乳房扁平的姐妹们来说是个很不错的选择哦。

四、莴笋

莴笋是一类经常在菜市场上常见的蔬菜，很多家庭主妇都喜欢用它来配肉炒菜，美味而且不腻人。莴笋同时也是一种丰胸蔬菜，如果与山药、鸡肝一起炒菜食用，能起来调养气血、促进乳房部位的营养供应的作用，此外，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

推荐食谱：山药莴笋炒鸡肝

原料：山药、莴笋、鸡肝。

做法：山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用;全部原料分别用沸水焯一下;锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

功效：莴笋则是传统的丰胸蔬菜;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成有利于丰胸，还是补血的首选食品。

五、鱼类

黄鱼、甲鱼、泥鳅、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎等海产品，都含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。同时，它们还富含人体必需的微量元素的胶原蛋白，有着独特的保护乳腺以及丰胸的作用。

推荐食谱：黄鱼豆腐汤

原料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。

做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;加入豆腐，再炖10分钟;加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显着。

六、木瓜

众所周知，木瓜是丰胸食品的首选，很多女明星的丰胸伟业里都少不了它的功劳。木瓜是味甘性平的瓜果，经常与红枣搭配食用，红枣是补血养颜的食品。一起食用的话具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体的功效，此外，对消化不良者也具有食疗作用。

推荐食谱：木瓜银耳糯米粥

原料：糯米、木瓜、银耳、枸杞子、牛奶。

做法：银耳提前用清水泡开，洗净，撕成小朵。木瓜切小块，大枣、枸杞及米洗净。锅内加足水，放入米、大枣、枸杞、银耳大火烧开，中小火煮30分钟。下入木瓜，煮10分钟，加入牛奶烧开关火，加蜂蜜调味即可食用。

功效：银耳、木瓜、蜂蜜是美容丰胸的好东西，除了丰胸效果外，它也是一款相当不错的女士美容滋补品。

七、大豆

大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

推荐食谱：黄豆煮猪排骨

原料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

做法：将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包;在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包;用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。

功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。

每月一次的月经让女性消耗掉很多元气，因此很多女性都纠结该如何补血。想要在夏季补血，我们可以从日常生活中多“挑”食，很多当季食品就是十分有用的补血食材。

夏季女人补血食材6.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品!

女性补血相关

夏季女人补血食材3.南瓜

南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

夏季女人补血食材2.黑枣

含有丰富的维生素C的水果——黑枣，维生素C是可以促进铁离子吸收的重要因子，能够让机体对铁的吸收事半功倍，起到一定的补血作用，但有一点需要注意的是因含有丰富的膳食纤维，不利于消化，因此每日不宜多食用。

夏季女人补血食材1.红枣

补血养颜圣品红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。

夏季女人补血食材5.桑葚

有“补血果”之称的水果桑葚，是在目前水果中含有天然铁最丰富的一种食物，多食物桑葚不但能帮助补血，还有美容的效果。

夏季女人补血食材4.葡萄

历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行。

很多女性都会有过小腹胀痛的症状发生，所以就会关心女性小腹胀痛的原因是什么。那么，什么原因会导致女人小腹胀痛呢?下面就由小编告诉大家吧!

来月经小腹胀痛的中医疗法

传统医学根据不同症候，素质差异，经期调血止痛以治标，平时辨证求因以治本，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。

1、处方：当归15克，白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吴茱萸4克。

用法：药研细末，经前7天每服3克，日3次，经净后停服。1个月经周期为1疗程。

疗效：服药2疗程，治愈率达100%

2、处方：益母草

用法：加水(300毫升)武火煎10分钟，分2次服，日1剂。

疗效：服药1周，有效率达90%。

什么原因会导致女人小腹胀痛

(一)妇科炎症

女性最容易患有的疾病便是妇科炎症，一旦患有妇科炎症就会导致小腹疼痛的情况出现，同时还会伴有白带异常等情况。而导致小腹胀痛的妇科炎症多半以附件炎和盆腔炎为主，这两种妇科炎症多半都发生在育龄阶段的女性身上，一旦患有盆腔炎就会导致小腹一侧或两侧疼痛的情况出现，并且还会伴有白带增多等情况的出现。如果是慢性盆腔炎或者是附件炎的女性，则会出现下腹部隐痛、腰酸痛或有坠胀感等症状。而对于急性妇科炎症患者，则会表现为腹痛拒按以及发烧等不良的症状。

(二)月经因素

女性每月一次的月经同样是导致下腹部疼痛的原因之一，很多女性在月经来潮之前或者是月经期间都会出现下腹部疼痛的现象，除此之外在月经期间和很多女性还会伴有全身不适等情况的出现。我们通常将这种疼痛称之为痛经，如果是青春期所出现的痛经一般是原发性的，不需要特别的治疗就能自愈。但如果是婚后出现痛经等情况，则多半为妇科疾病所导致，因此专家建议女性朋友在出现继发性痛经的情况时应该进行及早的治疗。

(三)子宫炎症

如果子宫患有某些炎症的话同样会导致女性出现小腹疼痛等情况，比如像子宫内膜异位症等，这种病症一般都会在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，从而导致女性在月经前期以及月经期间出现腹痛以及腹痛加剧等情况，除此之外很多患有子宫炎症的女性还经常会在性交期间出现疼痛的情况。因此女性在出现性交疼痛以及痛经等情况时，必须要尽早的治疗，以免耽误最佳的治疗时间。

(四)排卵因素

很多女性在排卵期间同样会因此而导致出现小腹疼痛等情况，专家指出导致这种情况的出现是因为卵泡破裂所致。但这种情况一般都不会影响到女性的健康，同时也没有任何的不良后果，但还是有极少数人因排卵期卵泡破孔较大损伤小血管造成卵巢破裂使腹腔内出血的情况，从而形成妇科急症。

(五)肿瘤

肿瘤引起的腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，一般是持续存在的。若肿瘤发生扭转、破裂、出血，则往往出现突发性腹痛，这是肿瘤的"自我暴露",通常需要立即手术治疗。

(六)与妊娠有关的疾病

妊娠相关疾病所致的腹痛可见于先兆流产、异位妊娠(宫外孕)等，以宫外孕为例，可出现患侧附件区隐痛或胀痛，当异位妊娠发生流产或破裂时，可引起腹腔内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。

(七)急性阑尾炎

是一种女性常见的小腹部疼痛，它属于外科疾病，但需要与妇科疾病相鉴别。约70%~80%的病人开始感觉上腹或脐周围疼痛，数小时后转移到右下腹痛，单纯性阑尾炎腹痛局限在右下腹，可呈持续性或阵发性痛。化脓性阑尾炎腹痛加剧，多呈阵发性剧痛或胀痛。坏死性阑尾炎开始呈持续性跳痛，腹痛范围扩大，程度加剧。早期多有轻度恶心、呕吐食物，常伴有食欲减退及便秘。炎症严重时而出现腹胀。出现转移性右下腹痛，是阑尾炎的特点。该病一般都需要手术切除治疗。

很多女性朋友都会觉得这是男人才会得的疾病，其实不是的，我们女人也可能肾虚。那么，女人什么原因导致肾虚呢?下面就由小编告诉大家导致女人肾虚的原因吧!

女人补肾吃什好？

女人补肾吃什好——干贝

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

女人补肾吃什好——栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

女人补肾吃什好——枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

女人补肾吃什好——何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

女人什么原因导致肾虚

1. 生活环境与办办环境恶劣引起的肾虚。不要以为生活环境与工作环境不会引影到我们身体的健康，那些也是引起身体健康的一个很重要的因素，身体的健康与环境也有着息息相关的关系。环境不好的话，空气中的存在着一些有害物质，若气期处于这种环境，就会诱发肾脏器官及其它身体器官的免疫功能下降，长久以来，就会引起肾虚。

2. 情绪变化无常引起的肾虚。女性朋友们有的自我调节能力较差，情绪变幻无常。经常多愁善感、抑郁症等都会导致身体的内泌失调，出现异常，从而就是会对肾脏功能的运作产生影响，最终导致肾虚。

3. 自身免疫力相对较差的。有的女性朋友平常都不喜欢运动，每天上班坐在办公室，下班回来也是蜗居在家里，去哪里现在的交通又都很方便，这样长期都没有运动，平常看似也没有什么生病的表现，你不要以为这样你的身体很健康。这类人群免疫力较差，疾病很容易侵入身体的。

4. 女性自身的生理原因。女性的身体相比较男性，生理系统比较特殊且复杂，一起些看似不相关的一些小疾病都会引发女性肾虚的，比如：膀胱炎、尿道炎等，所以女性朋友对生于生殖系统的疾病一定要引起重视。

在一段好的恋爱关系中，物质条件也是很重要的，光有爱情是不够的，面包同样重要，现实就是现实，没有金钱物质生活就会差，毕竟美好的生活是要靠物质来支撑的。

女人该选爱情还是物质

小编首先建议女人不是因为男人的钱而和他在一起，也不是因为爱什么都不要就决定相守一生，先要去学会平衡爱情和物质。在爱情和物质无法同时拥有的情况下，小编个人建议选择物质。毕竟你无法保证你们彼此的爱会坚守多长时间，一旦感情破裂，你将一无所有，小编的朋友就曾对小编说过这么一句话，不要因为那个人对你好，你就嫁给他，因为，当他不对你好时，你将一无所有。很多人会对这句话产生分歧，会想，他不对我好，我嫁给他做什么。但小编认为，这句话是很有道理的。小编叙述了这么多，相信大家心里都有了一杆秤，那么小编希望女人不管在什么时候，都不要委屈了自己，如果选择了委屈自己，那么也要是心甘情愿的。

爱情和面包哪个更重要

面包会过期，爱情会升华。是选择会过期的面包还是选择会升华的爱情?选了面包就一定能永远不挨饿?选了爱情就注定会失去?年轻人们平常嘴里所谈论的话题，其中有一个一定是爱情。他们涉世未深或者还在念书或者刚刚步入社会，在他们眼中爱情是一个极其神圣的东西，可以为之放弃一切更有甚者可以为之生为之死。可是当你们为了眼中所谓的爱情放弃全世界的时候有没有想过，你现在为之付出一切的人要是有一天不再爱你了，你会如何?毕竟爱情这个东西看不见摸不着，万一变质了你也无法预料。当然爱情是不会变的，变得是拥有爱情的人。阳春白雪不顾一切的爱情终究是坚持不了多久的，等到你有一天沦落到在菜场里和卖菜大妈为了两三块钱一斤的菜价讨价还价的时候，你会不会后悔曾经为了爱情不顾一切的奋不顾身，当柴米油盐酱醋茶充斥着你的生活的时候你会不会后悔当初的选择。

俗话说久病床前无孝子，久凭家中无贤妻。老人们口中说过的话终究是有它一定的道理的，没有爱情你还可以活得好好的，没有面包怕是连一天也活不下去吧，如果非要我在爱情和面包中间选一个的话，我绝对会选择面包。不要说我物质，我只是做了正确的选择而已，除了爱情，人生还有很多东西，而且我个人认为同爱情比起来亲情要重要许多。那些说爱情比面包重要的人，我认为要么是没有真正的吃过苦要么是真的爱情至上，不过我想在现实世界里真正爱情至上的人应该没有多少吧，想做像徐志摩和陆小曼一样的爱情至上主义者也是需要勇气的，至少我是没有那个勇气，而且我觉得在这个世界上拥有那个勇气的人应该也没有多少，如果你是爱情至上主义者，那么我这篇文章可以就此打住了，您没有必要再接着看下去了，不过在您退出之前，我希望您想清楚自己真正是一个爱情至上的人，还是自以为自己是一个爱情至上的人。

这两者是有着相当大的区别的，如果你是前者那我接下来的话应该对你没有多大的用处，如果你是后者那可要仔细考虑清楚了，如果你现在为了爱情放弃了一切，亲情事业全都为你所谓的爱情让了道路，等到有一天你从爱情的魔法中清醒过来，那一定是一场噩梦。在一起生活和一起出来聊个天吃个饭喝个茶看个电影是完全不同的，当你发现他并不是你以为的那个样子的时候，你会有一种欺骗感，如果你能理解到也还好，若是你不能理解的话便会觉得为了这样一个人抛弃了一切根本不值得，只有喝茶看电影的爱情只有电视剧里才会出现，生活中的爱情更多的会被生活琐事磨灭掉。人们常常为了所谓的爱情欲生欲死，可有时候我们爱的根本就不是那个人，而是我们心中爱情的模样，那个人只是我们爱情的一个载体而已，当有一天发现他或者她不是你想象中的模样的时候，你还会为了他要生要死的吗?

大多数人是不会的吧，而且我私以为爱情是一种锦上添花的东西，只有当你变得足够好了，不再为生计发愁了，它才会绽放出它最原本的模样来，你想象中的爱情才会如期而至，至于那些山盟海誓地裂山崩的爱情我劝各位还是省省吧，这个世界不是你们俩殉情跳下悬崖就gameover了，现在就连电视剧什么的都很少写这种剧情了，你们在一起之后如何生存才是重中之重。朋友圈里经常说的那句你若盛开蝴蝶自来，是很有道理的，只有当自己变得优秀了再面对另一半的时候才能不那么低声下气，只有当你有钱的时候才能理直气壮的对别人说不要拿钱来侮辱你的爱情，当你没有钱只有爱情的时候，其实你的爱情是岌岌可危的，这个世界上没有无缘无故的忠诚，他和你在一起很可能是因为背叛的筹码不够大。别跟我说爱情就是他穿越半个城市，从城东到城西去为你买你爱吃的糖炒栗子，谈恋爱的时候要是他连这一点都做不到你可要好好掂量掂量你在他心中的地位了，这个社会做个什么都讲究付出个代价，连这一点他都不想付出他是真的喜欢你吗?

人生路漫漫，爱情不过是其中的一部分而已，那些因为爱情而结婚的人，终有一天他们中间的爱情会变质，要么劳燕分飞，要么变质为亲情，若是变质为后者倒是还好些，我个人认为亲情是比爱情更为坚固的东西，若是变质为前者的话，你可要受一段时间的苦了。不要把爱情当做人生的全部，把它当成一剂调味料来看吧，有则欢天喜地没有也无伤大雅，毕竟爱情是一个很难去描绘的东西，你不知道它会在什么时候以什么样子到来，而且你也不可能因为爱情就不吃饭了吧。在没有遇到你生命中的那个人之前你要努力提升自己，一是为了日后不让面包动摇你们的生活，二是为了更好的自己，我推崇面包比爱情重要不是因为我物质而是不想当我有一天拥有爱情的时候却被面包打垮了。

有哪些事必须在结婚之前做好

一、找对人

在没有结婚之前，你永远有挑剔的机会，而要怎样选择一个合适的人，心理学上提出的“爱的能力”是婚姻幸福与否的决定性因素。首先是洞察力，根据洞察力我们常将人分为四类人，不用教就能懂的一等人，说了能懂的二等人，骂了才懂的三等人，打了也不懂的四等人，在婚姻上一等人是首选;其次是觉察力，一个人觉察力的高低直接影响到他自我洞悉，自我调节的能力，甚至影响他与旁人交流的能力，因而觉察力高的人往往更加自信，而一个觉察力低的人更加容易陷入“强迫性重复”即“重复父辈的婚姻”，这不能排除是否会有婚后家暴的情况出现;然后是表达力，这个表达力不仅仅只是言语表达力，实际上在人的表达力组成中，语言本身只占传递信息的0.88%，表达力更重要的是声调和表情传达，在婚姻关系中，你是否能够真心地欣赏，感激，赞美，倾听另一半，是否能通过肢体语言表达爱意，这都是非常重要的;最后是共情力，也就是说能够设身处地体会对方的处境，将心比心体会对方的情绪的能力。感同身受在婚姻中是很重要的。

二、基于幸福

结婚应该是出于幸福，而不是出于创造幸福。否则难幸福。两个人结婚不是因为两个人在一起没有一点问题，而是因为两个人结婚可以解决大多数问题。出于幸福的结婚，永远比出于创造幸福结婚让人暖心。

三、宽容

有句话说幸福的婚姻是由“看不见”的女人和“听不见”的男人组成的。也即装糊涂是婚姻中很高的一门学问，糊涂不是冷漠，有时候假装没看见反而是一种温柔的关注。实际上，装糊涂换句话说就是包容，婚后的日子大概永远不会如恋爱时般风花雪月，所以包容是婚姻最大的粘合剂。我们永远无法预知谁才是我们最正确的选择，但至少我们可以尽可能地遇上最适合的那个人。

结婚前必须要知道的4件事

1.知道对方的家庭

这一条是很多姑娘在婚前最容易忽略的，往往爱情冲上头的时候，跟醉了酒一样，惊天动地的就把自己给嫁了，还很自豪的炫耀道，我是因为爱情恋爱是两个人的事情，结婚却是两家人的事情，婚前不去考察对方的家庭，又怎么会知道婚后同在一个屋檐下生活时能合得来，不去了解男方家庭的生活习惯，又怎么会知道自己合适不合适婚前看看公婆的人品，真的很重要，因为一个男人的性格和作风，有很大程度会遗传于家庭，一个好的家庭，男人一定也不差，相反一个不好的家庭，男人一定也不怎么样，谁都无法保证会不会原形毕露。

2.确定自己有多爱他

年轻人的婚姻是很容易冲动的，因为新鲜感与激情这个东西真的会影响人的理智，也很容易迷迷糊糊的就把自己给嫁了出去，结婚之前，一定要确定自己有多爱他，是否充分的了解对方的脾性更需要确定的是，是否足够了解他的优点与缺点，好的与不好的，自己又能否接受，未来的日子那么长，如果不能深爱到相扶到老一辈子，最好还是不要结婚确定自己有多爱，才能保证以后在发生冲突的时候，发生矛盾的时候，面对现实的时候，自己有没有勇气扛过去，自己能否坚持住，磨合期的时候又能否挺住，别让爱情冲昏了你的理智。

3.结婚以后，两个人有没有能力撑起一个家

父母总有老去的那一天，不可长靠，未来的日子还是要靠自己走，两个人能不能撑起一个家，有没有经济能力撑起一个嫁，这些都很现实，也很重要处理家庭琐事的能力有没有，一日三餐的经济能力有没有，一个家庭人情世故的份子钱有没有，婚前的你必须要了解，也必须要知道婚后两个人的收入能否撑起一个家庭的开支，能否赡养的起双方老人，贫贱夫妻百事哀，没有面包的婚姻，一定是不稳定的。

4.婚后的你将会处于什么地位

多数女人结婚前都曾信誓旦旦的立下毒誓，结过婚后自己怎么样怎么样自强，然而一等结过婚以后，所有的信誓旦旦瞬间荡然无存，立马活成一个保姆一心一意的为了家庭，生活的重心也都是为了家庭，专心做一个全职太太，活成一个男人的附属品，用更难听的话来形容，就是被当作一个生育工具。一个附属品，一定得不到男人的重视，也是变相的在给男人出轨的资本，自己在家辛辛苦苦做家务，伺候老人孩子，最后还要面对婆婆的挑剔，男人却无动于衷，这样的地位，是所有女人都不想要的，却又是多数女人的现状所以婚前女人一定要给自己很好的定位，婚后自己会过的怎么样，婚后该怎么做，会处于什么地位，一定要搞懂。一个女人要想保护自己的家庭，必须先先学会爱自己，想要保护家庭，最起码得有保护的资本，并不是靠嘴说说而已，毕竟一个连自己都不爱的人，又怎么会得到别人的爱，婚姻的质量决定了余生的幸福，所以每一个姑娘在结婚的时候，必须要知道以上4点，盲目的嫁人，就是在玩博。婚姻对于一个女人来说其实就是一场玩注，愿每一个姑娘都能在婚前给自己多添加一些能赢筹码。

月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。那么，女人月经不调的原因是什么?下面就由小编告诉大家女人月经不调的原因吧!

女人月经不调的治疗

1.针对病因治疗

对于病理原因，需要针对其具体病因进行相应治疗。

2.止血与纠正贫

血由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。予口服补血药物或输液治疗。

3.调整周期

可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。

4.不孕

下丘脑一垂体一卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，是月经病的病理生理基础之一，也是不孕的原因之一，是许多患者迫切要求解决的问题。有些患者虽然排卵但黄体功能不足，也能引起不孕。根据患者情况选择不同的治疗，改善卵巢的功能或代替垂体及下丘脑的部分功能。

5.减少月经失调的发生

青春期前即应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。经期应注意保暖，忌寒冷刺激;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

女人月经不调的原因

1、妊娠因素

有过性生活的育龄女性，月经推迟的时候总是第一时间怀疑自己是否怀孕了，怎么判断有没有怀孕呢?如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查。

2、内分泌失调

一般情况下，女性出现月经推迟的情况，先要考虑一下是不是内分泌失调。尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。这种情况一般以多囊卵巢综合征比较常见，特别是伴有痤疮、肥胖、多毛、女性不孕等情况出现时，更要检查一下内分泌是否正常。因为内分泌是可以导致月经不调现象的。若出现月经出现异常，女性朋友们一定要及时进行调理。

3、不良的生活习惯导致

有一些女性喜欢熬夜、喝冷饮或者吃冰冷食物、过度节食等，这些不良的生活习惯对女性正常月经有较大影响，规律的生活能够让月经保持规律。另外，生活环境改变也可能影响月经的到来，例如天气变冷，可能会导致月经推迟。

4、情绪导致月经推迟

夏季天气炎热，人很容易产生烦躁的清洗，建议女性烦闷的时候应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，越是觉得闷的，养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉。

5、妇科疾病因素影响

一些女性的疾病，如卵巢功能异常等，会影响月经正常到来，可能会有月经推迟的发生。

卵巢早衰：是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。

多囊卵巢综合征：除有月经稀发外还具有无排卵、肥胖、多毛3个特征。此病不仅可引起月经不调、不孕，而且很可能增加高血压、糖尿病，以及子宫内膜癌的患病危险。

许多女性都希望自己能青春永驻，但是如果过度依赖保养品很可能会对身体造成影响。那么40岁女人吃什么食物健康又养颜呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

1岁女性抗衰老食物:

抗衰老食物一：西红柿

西红柿是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，西红柿中含有非常丰富的茄红素，而这种茄红素它的抗氧化能力是非常高的，其抗氧化能力要比维生素C都强出很多倍，因此说，西红柿是帮助肌肤对抗氧化的绝佳食物，对抗肌肤的衰老。美眉们在吃西红柿的时候最好是生吃，或者是榨成汁来喝西红柿汁，这样才能够更好地被身体和肌肤所吸收。

抗衰老食物二：葡萄

葡萄中含有丰富的糖分，而葡萄的主要抗衰老物质是在葡萄籽上面，葡萄籽的抗氧化能力是非常高的，远比维生素C与维生素E要高出很多，为什么说喝红葡萄酒能够有助于美容养颜，令脸上的皱纹来得更晚一些呢?其原因就在这里了，美眉们常吃葡萄或者是经常喝葡萄酒，能够有效帮助肌肤对抗氧化，预防衰老。

抗衰老食物三：蜂蜜

对于女人们来说，蜂蜜是最合适的美容佳品了，蜂蜜对抗衰老的表现也在于它能够有效帮助对抗肌肤氧化，保护肌肤细胞组织，净化肌肤血液、能够为肌肤提供养分等等，美眉们常吃蜂蜜，可以消除面部沉着的色斑、让肌肤细腻光滑有弹性。实际上，蜂蜜不仅能够帮助美眉们对抗肌肤衰老，它还有着非常强的保健养生的功效，常吃蜂蜜，还可以令身体润肠通便、保护血管。

抗衰老食物四：红枣

在女人们对抗肌肤衰老的问题上，不得不提的就是红枣了。红枣中含有丰富的糖分和维生素，有着非常强的美容功效，能够帮助肌肤对抗衰老，女人们常吃红枣，肌肤会变得格外白里透红、细腻有弹性。美眉们不妨经常尝试吃一吃红枣粥、红枣汤，都能够帮助肌肤很好的对抗衰老。

抗衰老食物五：牛奶

牛奶一直以来都是美容护肤的佳品，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，经常喝牛奶，不仅能够有效改善皮肤的细胞活性，而且还能够帮助肌肤消除皱纹、延缓衰老，对于美容养颜、预防肌肤衰老都有着极大的帮助。因此，每天早晚都喝一杯热牛奶吧，长期坚持，肌肤会非常白皙而且有弹性哦!

2岁女人养颜食物:

深海鱼

深海鱼中含有丰富的维生素D和钙质。我们知道中老年人容易缺钙，事实上40多岁的女人也正处于更年期的前奏，因此适当的补充钙质、维生素D对促进身体健康也有一定的帮助。

西兰花

西兰花含有丰富的营养物质，特别是其中的抗氧化物物质更是居于很多食物之首。而且西兰花还是有名的抗癌明星，对于女性来说，常吃西兰花还具有保护皮肤的美容功效呢!

绿茶

绿茶是世界上公认的最健康的饮料之一。特别是具有提神、消食等作用。40岁的女人由于各方面的压力少了，所以更容易引起肥胖，因此适当的喝些绿茶还具有减肥的功效，另外研究发现绿茶对于预防女性高发的乳腺癌也具有一定的帮助。

胡萝卜

研究发现每周吃5次胡萝卜的女性得卵巢癌的机率要比普通的女性少很多。而且胡萝卜素还具有清肝明目等多种养生功效，特别是对于那些久坐电脑前的女性更要适当的多吃胡萝卜了。

橙子

橙子中含有丰富的维生素C，甚至可以说橙子中的维生素C含量是所有水果之中最高的。多吃橙子不仅可以提高人体的免疫力，减少疾病。甚至在保养皮肤方面也具有很大的功效。

金枪鱼

40岁的女人担心体型会发胖，事实上这个年龄的女人比任何年龄层的女性都更易引起肥胖，但是金枪鱼就是一种低脂肪、低热量同时又含有非常丰富的蛋白质和各类营养素的鱼类。研究还发现金枪鱼中还含有丰富的铁，对于预防女性缺铁性贫血也具有一定的帮助。所以想减肥又想感受肉类芬芳的话，最好选择金枪鱼了。

番茄

番茄就是日常生活中我们所说的西红柿，这也是一种营养非常丰富的食物，特别是胡萝卜素的含量，铁、锌、铜等多种矿物质的含量都是蔬果中之最，而且其还具有很好的防晒功效，所以想要感受户外运动激情的女性们不防多吃点吧

麦片

麦片是属于粗纤维的食物，其不仅含有丰富的纤维、碳水化合物，而且对于限制人体脂肪转化为营养物的能力也具有很大的帮助的，所以对于女性而言每天适当吃点麦片绝对是保持好身材的选择。

亚麻籽

亚麻籽中含有丰富的纤维素和脂肪酸，其具有稳定血糖的作用，另外其中还含有丰富的植物性雌激素，吃起来也很容易消化，所以对女性而言，绝对是非常不错的健康小食品。

男人会在什么情况下真心喜欢第三者，很多女人觉得男人出轨都是玩一玩，不会真的真心喜欢小三，自己原配在男人心里才是最很重要的。

已婚男人喜欢什么样的女人

1、外貌

长相不一定漂亮，但是要自己看着顺眼。就是我们常常说的“眼缘”。给男人一种安全温暖的感觉的女人,是最受已结婚男人的青睐，因为婚后男人最希望能有一处安静的让他的忙碌后，得到片刻休息放松的地方。白天已经在人群中“演戏”已经很疲惫了，最需要一个温柔的女人来相伴。结婚前，男人喜欢漂亮的，那么结婚后，男人的标准大变。

2、性格

快乐女人，能给男人到来家中缺少的欢笑，不至于整日谈柴米油烟的问题，让自己也轻松一把。自信的女人，让男人也受到感染。阳光的女人，给男人灰暗的心灵带来光明。活泼的女人则令男人开始变得年轻。

3、性欲

性感女人。在性欲方面与自己有一致观点，与自己配合和谐的女人。性是男人和女人的本能要求，男人的很大自信来源于在床上的表现，若是女人满意男人的性技巧，那么这对男人来说是极大的精神鼓励，即使再累，也还希望再能满足眼前这个女人。

4、对眼前这个男人感兴趣

这对男人来说是一种鼓励，让男人有信心。让男人感觉自己的优秀。男人希望女人喜欢他，崇拜他。希望女人对他感兴趣，否则，对男人来说，是一件很沮丧的事情。男人是不能受气的，大丈夫宁可饿死也不折腰就已经说明男人的志气了。因此，若是女人能给男人自信，自尊的话，男人是很喜欢围者眼前的女人转的。

5、思想

有一定思想，能与男人交流想法，看问题引起共鸣。男人不愿意跟木头在一起，男人更希望女人能跟自己进行比较深刻的心灵交流。尤其是让男人很放松的，让男人不产生戒备心的女人，男人是最喜欢的。

男人爱第三者的表现是什么

1、会更加爱你

如果这个男人对第三者产生了真的感情，他就会加倍的对你好。因为不能给你名分，所以会用别的方式来给你爱，希望用这样的方式来弥补你的缺陷。

2、接受你的缺点

如果一个男人真的爱你的话，在他眼里你是完美的，他会容忍你所有的脾气，在他眼里你给不了他最好的，所以会对你更加溺爱。有时候还会把你介绍给他身边的朋友，让你得到一定的尊重。

怎样判断已婚男人爱你是否真心

1、他无意识的经常叫你昵称

男人的情感一般不经常外露，因为他们的克制力比女人要强的多，只有在触动他最深处的时候，才会不由衷的表露出来。如果他总是在你毫无防备的情况下出乎意料的叫你的昵称，那么，他一定是爱你很真的，有时候真的甚至让他情不自禁和不分场合。

2、逛街的时候是先留意你的还是先注意他的

男人逛街，多半是提款机和陪步机，虽然有的也是逛街狂，但大部分都是女人拉上街的。所以看他是不是真的爱你，就看他在你看衣服、试衣服的时候眼睛朝哪个地方，如果目不转睛的盯着你，而且对你试穿情况有可行性意见，那么，毫无疑问，是爱你的。

3、在家中习惯陪你还是习惯自娱自乐

如果他总是习惯于在有空闲的时候陪着你，看电视，上网，聊天，那么，他一定将你视若珍宝。

4、你犯错的时候是先安慰你还是先抱怨你

你犯错的时候一定是最委屈，最难过的时候，如果他懂得怜惜和爱护你，会将你揽入怀中，然后轻轻的安慰你，待你如小猫一样安静乖巧的时候他再告诉你错在哪里。

5、对自己的不良嗜好是狡辩还是改正

男人身上多少有女人不能容忍的缺点和毛病，比如抽烟，如果你对他的抽烟行为进行抱怨和反对的时候，他能做到不在你面前抽或者少抽点，那么，你在他心中的分量不轻。

为什么30-40岁的男人最喜欢找小三

1、有了一定的物质基础

人们都说30而立，40不惑，一部分男人在这个阶段已经能做到安身立命了，往往在经济上也有了一定的基础，所谓食饱衣暖之食，则生淫欲之心，有了时间和金钱，没有当初奋斗的压力，面对的诱惑也越来越多，而大部分小三也是为钱的，这群男人也符合小三的要求这样的情况下，于是就会有很多人选择了出轨，甚至其中的一些男人在心态上已经出现了扭曲，认为有钱就有了一切，会把找小三出轨当成对自己穷的时候的补偿，这也是30到40岁男人出轨频率高的一个原因

2、婚姻进入问题多发阶段

婚姻中有7年之痒这个说法是有道理的，因为人整个身体的新陈代谢衣7年为期是一个轮回，也就是说人也是一直会变的，而30到40岁这个阶段，正是大部分人结婚超过7年到10年的阶段，爱情早已被生活的的一地鸡毛给消磨了，婚姻也进入疲惫期，加上这个阶段是婚姻出现问题的高发区，比如婆媳矛盾，无话可说，夫妻生活不和谐等等，都是影响男人出轨的因素，但要记得所有的问题都有解决办法，唯一不能碰得就是出轨。

3、试图用刺激来缓解压力

人到中年，那些能安身立命成功的男人只占小部分，大部分的普通男人在中年阶段并不好过，面对着孩子和老人这两座大山，确实很有压力，而这些男人竟然说他们选择出轨的原因是为了缓解压力，这才是令人感到愤怒的一件事，想要缓解压力有一百种，一万种的解压方式，出轨就是道德问题，才不是什么解压方式，这种行为背后的本质就是在逃避，也许一时的刺激可以让他们忘记痛苦，但清醒过后痛苦便会加倍。

拥有傲人身材是所有女生梦寐以求的，这也无可厚非，女性爱美也是天性使然，但对于身材不好女生减肥之路漫漫无期。下面小编为您带来女人快速减肥的方法，欢迎阅读。

女人快速减肥的方法：少剧烈运动

不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天，在中医的角度都来说是阳气最盛的季节，运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以，好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水，运动运动。如果觉得不够，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。

女人快速减肥的方法：多喝水

多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。

减肥，无论是出门在外，还是在空调房工作，都应该备好一杯水。不要等到渴了再来喝，注意日常对水分的补充比起任何的减肥方法多来得重要。

女人快速减肥的方法：新鲜减肥方法

逛街减肥：逛街是女生的爱好，也是女生的强项，附加上逛街能够减肥的话，喜欢逛街的你是不 是逛街又多了个光明正大的理由呢，不过可别累着刷卡的手。

女人快速减肥的方法：少吃零食

夏天很多人最十分喜欢吃雪糕，零食。以为这些小零食运动出一身汗就没了。其实它的脂肪含量比你想象到底要高得多。我们这里的减肥方法注重的是健康减肥，零食无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍。想办法克服少吃零食比你多打几场球更有用。这减肥方法讲究的是既健康又有效的减肥方法

女人快速减肥的方法：泡澡减肥

泡澡是件浪漫的而幸福的事情，迎合女生爱干净，爱美边泡澡一边玩泡泡不亦乐乎，要是再来点音乐，给水里加些花瓣就更浪漫了，关键是能减肥。

其实让已婚女人变心大多数原因还是婚姻不幸福，这才会让已经结了婚的女人有了二心，对自己的婚姻产生不忠诚的行为，那么，已婚女人变心了还能挽回吗？

已婚女人变心了还能挽回吗

已婚女人一旦变心是很难挽回的，如果她只是对老公有所不满，对老公感到失望的话，那男人还可以通过改变自己，来重新挽回她的心。如果她已经不爱老公了，或者是她的心里早已住进了另外一个男人，那婚姻走到这个地步，想要再让她回心转意恐怕就难了。

已婚女人变心挽回方法

已婚女人变心的原因，很多时候是可以在男人身上寻找的。可能是婚后老公的表现让她逐渐失望，让她对这段婚姻失去了信心。这种时候，男人通过做出努力跟改变，还是有让她重新爱上你的可能的。

如果女人变心是因为婚后夫妻两个人总是吵架，感情不顺造成的话，这种时候想要挽回变心的她，就首先要弄清楚你们之间的感情究竟出现了什么问题。只有找到问题的症结所在，才能够真正解决问题，让你们之间的婚姻重新回归到正轨上来。

婚姻需要双方去经营，一方已经变心了的婚姻也不是绝对没有可能再挽回的了，总之事在人为。就看你想不想要抓住对方，想不想要继续这段婚姻了。婚姻的道路并不是坦途，有磕磕绊绊在所难免，所以不要轻而易举就对婚姻失望，对另一半失望，也不要随随便便就离婚。

已婚女人变心了的表现

1已婚女人如果变心了的话，她对老公的态度会陌生疏离许多。她对你不再如往常那般亲昵，取而代之的是冷淡和漠然。变心的女人在面对老公的时候都会有距离感，她们不会再愿意去亲近老公。

2已婚女人如果变心了的话，她整个人也会变得跟以前不一样。她会突然改变一种风格，或者是突然变得爱打扮起来。男人如果足够了解一个女人的话，那这个女人在外在风格上的一些改变，是逃不过你的眼睛的。

3已婚女人如果变心了的话，那她面对跟你的婚姻的时候，会有一种“破罐子破摔”的态度。她会跟你争吵、冷战，不再愿意跟你和好、妥协。很多你跟她之间的事情，她会觉得越来越无所谓，不管你做什么，都无法再让她动容，她也不会再感激你，心疼你，因为她心里早就没有你了。

已婚女人变心要不要挽回

有的女人变心是长久的，因为她们受够了家庭中的矛盾，受够了丈夫而且她在外面有了另外的野男人。这种女人一旦变心是永远都不能回头的，所以不能挽回了。男人只需要做的就是尽大可能争取自己的利益。

另一种女人变心是一时的，她们受到了诱惑，而且也是一时冲动。在她们的心里其实还是爱着丈夫的，所以男人这时候合适的挽回一下。她就会回到你的身边，例如和她谈谈，带她旅游一下，重新带给新鲜感和惊喜等等，这些都可以挽回她的心。

中医“肾主骨”理论认为，肾与骨有着密切的关系，即肾能接受五脏六腑所传之精封而藏之，充实于骨，濡养于骨，对骨的生长发育和维持骨的成分及结构正常具有重要作用，是人体骨代谢的内环境。机体摄入的有关骨代谢的物质能否充分利用，与肾脏的羟化酶系统及其他器官组织的生物活性物质的功能有着密切的关系。因此，抗衰养生，从补肾开始!

②小习惯养好肾

1、护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

有条件的，可以每晚睡前用热水泡脚，水温以脚感温热为宜;待双脚浸泡10分钟左右时，用手或毛巾反复搓揉脚背、脚心和脚趾头，还可以搓洗小腿至发红发热可以刺激脚部的很多穴位，从而滋补元气，调理脏腑，疏通经络，促进新陈代谢。

2、运动养肾

生命在于运动。可是很多人肾虚的人，因容易感到疲累就总是不想动，这样只会恶性循环，是不可取的!!如果真的懒得跑步、打球、散步的话，可以试试下面三个小运动，长期坚持对补肾有神奇作用。

a.按摩腰部 两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

b.踮脚尖 是 一个非常简单有效的有氧运动，可促进血液循环，有益人的心血管健康。

空闲的时候，可以练习踮脚尖走路，每走50步左右就休息一下;

办公的时候可以坐着踮脚尖，让膝盖与大腿保持水平状态，然后在大腿上放两瓶矿泉水，一踮一放，进行负重练习，每踮50次左右休息一下，时间和速度，可以根据自己的状况调节，以自我感觉舒适轻松为宜;

晚上睡觉时可以躺着勾脚尖，两腿并拢伸直，将脚尖一勾一放，每做30次休息一下再继续。

c.拉耳垂 医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。

提拉耳尖：用双手拇指、食指分别夹捏住双耳耳廓廊尖端，然后慢慢向上提，边提边揉，然后捏一捏耳垂，摩擦20次左右，使耳垂发热发红;休息一下，再用双手分别轻捏耳垂，继续搓摩至发红发热后揪住耳垂往下拉，再放松，重复20下左右。每天早、中、晚各提拉耳朵一次，就可促进耳朵的血液循环，保护听力，健肾壮腰啦。

3、冷水洗脸 冷水指水温20℃左右的水。冷水洗脸，可提神醒脑，促进面部血液循环，增强机体抗病能力。同时，冷水的刺激可改善面部组织的营养供应，增强面部皮肤弹性。更重要的是，中医认为，“心其华在面”，而心肾相交，故冷水洗脸，亦可帮助心肾精气之收藏，从而有利于冬季的心肾保养。

女人固肾补骨食材2、食“黑”色食物补肾

黑色食物 “黑”主肾，已经是食疗界的一句老话了。补肾多吃黑素食物，比如黑枣，黑豆，黑木耳，黑芝麻，黑米等都是补肾强体的好食品。把黑豆、黑芝麻磨成浆，每天早餐喝一杯，对补充营养，补肾都很好。

a.黑枣：含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。

b.黑米：具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

c.栗子：有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。栗子主要功效为补肾强筋、养胃健脾，老少皆宜。现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效。无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补肾效果。而栗子炖鸡，更适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。如果脾胃虚寒者，还可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。

女人固肾补骨食材3、补肾蔬菜

也有很多常见的蔬菜具有补肾功效，山药、芡实、胡桃仁、冬虫夏草、淡菜这些都是补肾良品。

a.山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

b.芡实 性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”

女人固肾补骨食材1、肉食补肾

应该多吃含热量很高的食物。比如狗肉，羊肉，牛肉，鸡肉，兔肉等。如果怕吃肉会胖的MM可以选择鸡肉、牛肉这些温补又脂肪低的肉类。还可以吃动物肾脏，起到以形补形的作用。但是不要拼命吃哦，不然可能胆固醇过高哦。而猪肉、鹅肉这些篇寒性的肉应该尽量少吃，或者加上生姜、花椒这些温性的东西一起炒食。

a.鸡肉：性温，是滋补佳品，炖食对身体虚荣的人群有很好的滋补营养效果。鸡肉中含有大量蛋白质，硫氨酸，钾元素，常吃能提高免疫力消和渴利尿消肿。又因其低脂肪，适宜减肥人群食用。

b.牛肉： 中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

痛经是一个非常严重的问题，严重影响女性的学习和生活。那么，女人痛经的原因及治疗有哪些?下面就由小编告诉大家女人痛经的原因及治疗吧!

女人痛经的治疗

1 一般治疗

重视心理治疔，告诉患者当月经来潮时盆腔充血，在经期前后小腹或腰骶部有轻微疼痛，乳房胀痛，情绪焦虑不安，倦怠乏力等，是月经期正常的生理现象，消除对月经的紧张，这对缓解疼痛有一定的作用。如果精神过度紧张，使大脑皮层功能紊乱，导致皮层下调节功能出现障碍，会使上述症状加重，疼痛难忍而影响正常生活和工作。因此，嘱咐她们解除思想顾虑，保持愉快地心情，避免精神过度紧张。

2对症护理

先给热红糖水服 再热敷、按摩下腹部，主要是通过增加盆腔内脏血运，促进小腹内微循环，让经血顺畅，疼痛也就随之减轻或消失。经上述处理疼痛一般多可缓解，仍不能缓解不能忍受者须辅以药物治疗。

3 药物治疗

1西医治疗痛经一般用前列腺素合成酶抑制剂治疗，常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、甲芬那酸、萘普生。月经来潮即开始服药效佳，连服2～3日。

2 中医治疗痛经是以调理冲任气血为主，同时还强调“急则治其标，缓则治其本”的原则，即月经期调血止痛以治标，平时辩证求因而治本，结合个体情况，或调肝、或益肾、或健脾，使气顺血和，冲任流通，经血畅行。常用世纪本草痛经宫寒贴来治疗。

综上所述，针对青春期女生痛经的相关因素，通过对她们进行月经生理知识的宣传教育，消除对月经的紧张、恐惧心理，认真做好自我卫生保健，平日注意生活规律，劳逸结合，多参加适宜的体育运动，保持良好的心态，可以避免和减少痛经的发生，从而更好的促进她们健康成长。

女人痛经的原因

1.饮食习惯不好

白领的工作压力大且过度思虑，再加上生育越来越迟、没时间吃饭、盲目节食减肥、喜爱重口味等，都导致月经失调，或会引起痛经。

2.工作压力大

长期超负荷的工作，会造成女性的神经一直处在一个紧张环境，会使女性对疼痛过分敏感，在经期时出现痛经现象。

3.作息时间不规律

白领工作忙碌，经常生活作息日夜颠倒，劳累过度，这都会导致月经不调，引起痛经。

4.经常受寒

在经期，如果女性受寒，会导致盆腔内的血管收缩，造成卵巢功能紊乱，会引起月经量过少，甚至闭经，也可能会出现痛经现象。

5.精神紧张、脾气大

不少女性会有这样的感觉;每次激动生气，都会感到心闷气短、呼吸困难等。这是因为人一旦发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素会引起人体血液加快和改变体内某些正常的机制，让女性痛上加痛。

6.喜欢喝、吸烟

在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的女性会因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调的女性是不吸烟喝酒妇女的3倍。

7.内向孤僻

如果女性具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全，在不良心理刺激下，很容易引起停经，也容易出现痛经现象。

精神出轨可能是很多人在婚后都会有的一个毛病，有些人精神出轨后会回归家庭，而有些人则会收不回来，那么精神出轨的女人能彻底回归家庭吗？

精神出轨的女人能改的掉吗

很难。

在生活中有很多女人都会出轨，有些女人是因为家庭是因为丈夫而出轨。也有些女人是因为一时冲动是因为爱慕虚荣而出轨，但无论是哪一种女人最终面对的唯一目的就是出轨能改的掉吗。毕竟女人出轨不可能能出一辈子，她们也会被发现，也会被抓住。所以这时候女人就不得不面对一个问题了，那就是被丈夫原谅改掉出轨回归家庭。但是真的能这么顺利吗，要知道女人之所以会出轨无非是因为不爱了，这时候改掉出轨在回到不喜欢，不温暖的家庭中吗?我想女人不会。

精神出轨的女人会回心转意吗

看情况吧，有可能会回心转意的。

女人是一种很重感情的生物，如果由于一些原因，女人精神出轨了，但是你及时发现了问题，比如说，因为你不够关心她，缺乏精神交流，只要你及时改正，多花时间，多陪陪她，那么女人就不会再通过精神出轨的方式来得到爱了，自然会回心。

女人为什么会精神出轨

1、身体出轨之后事做的再小心仔细也是有迹可循的，纸包不住火，早晚有一天会被人知晓而身败名裂，这代价她们承受不起，所以不敢这样做。

2、精神出轨除了非常安全之外，还更容易得到心得满足。因为，女人对于性与欲，通常没有男人那般强烈。相反，女人对于精神上的享受，却往往相当迷恋，甚至到了某种程度之后会一发不可收拾，恰如决堤的江水，汹涌澎湃的一塌糊涂。

精神出轨的女人还会有下一次吗

女人精神出轨一次是可能会有下次的。

女人不会无缘无故的精神出轨，只有当在婚姻中缺少了什么的时候，女人才会去外面寻找婚姻中没有的东西，不论这个东西是关心，爱，或者是情趣。只要你没有把你们两之间的问题彻底解决，你们的婚姻始终就是不健康的，出轨的概率很高。

女人吃什么抗衰老?女性都希望保持在健康年轻有活力的状态，如果注意保养，你能返老还童哦。吃什么抗衰老网小编推荐8种抗衰老食物，天然、营养、抗衰又养身，爱美爱吃的小伙伴，可就不要错过了。

女人的抗衰老食材二：鱼肉

鱼肉含有最多的是蛋白质，女性能在鱼肉中摄取大量蛋白质!鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。

女人的抗衰老食材：豆腐

除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

女人的抗衰老食材：西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

女人的抗衰老食材：冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

女人的抗衰老食材：橙子

防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

女人的抗衰老食材三：圆白菜

圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

女人的抗衰老食材一：菠菜

菠菜相信很多人都爱吃，它的功效也是非常大的，菠菜可以让女性不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

女人的抗衰老食材：洋葱

洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

一段感情说结束就结束很多人都舍不得，很多女人就算分手了也舍不得和男人彻底断了联系，其实看一个人有没有完全彻底死心，有很多表现。

女人想分手会有哪些表现

一、很长一段时间不理你。

一个女人如果想要和你分手，一定是因为她现在真的不再爱你了。既然不爱了，当初的热情也会随着感情的丢失而消失殆尽。她不会再像从前一样总是跟在你的身后，无论做什么都要和你一起。她会很长时间的不理你，甚至干脆把联系方式拉黑，让你找不到她，这样的做法无非是想让你的感情也冷淡下来，然后两个人正好就像她期待的那样自然而然的分手。所以，如果一个女人反常的突然很长一段时间不理你，说明她想和你分手了。

二、在社交网络上突然活跃起来。

当一个女人想要和你分手时，她肯定会用很冷淡的态度去对待你。但是同时，她就会回到和你在一起之前的状态，在社交网络上恢复活力，你会看到她和别人的互动是那么热情，以至于好像她完完全全忘记了还有一个被她冷落在角落里的你一样。其实，女人一旦想要和你分手，在社交网络上活跃的时候，她的目的有两个：一个是让你感受到这种落差感，从而彻底的死心，好让你主动提出来分手。第二个就是借机活跃自己的好友圈，寻找下一个发展恋情的目标。

三、不愿意和你有肢体接触。

女人在和一个男人热恋的时候，会很离不开这个男人。因为她很爱你，才会离不开你。那时候的她对你如胶似漆，含情脉脉，好像要永远依偎在你的身边。牵手和拥抱都是很自然的事情。可是男人啊，如果一个女人不爱你了，又怎么会还像从前一样呢，她只会越来越排斥你，也自然就会很排斥与你有过于亲密的肢体接触，甚至在并肩走路时都会与保持一个她认为相对舒服的距离。

四、对你的关心很反感。

异性交往，如果不是感情上出现了矛盾，两个人已经不爱了的时候，又有哪一个女人会不希望男人多关心自己一些呢?但是一旦女人不爱你了，想要和你分手，她就会非常讨厌你的嘘寒问暖，因为这对她来说就像是一个多余的举动，只会令人厌烦。她不会因为你的一两句关心就回心转意，男人不要傻了。

五、总是有办法让相处充满矛盾。

男人有的时候总是看不透，在异性交往中，一个女人如果总是发脾气，总是想尽办法的在相处时引起冲突，那就说明她是在制造机会，故意让你们两个人之间出现矛盾，这样自然而然因为一次争吵分手，而撇干净了她自己的问题，因为原本就是女人自己想要离开你的。

女人分手想给你机会的表现

1、提出自己对你的要求。女人不想要将就的爱情，所以才会对自己的感情有着很高的期待，也对自己的男人要求苛刻。她想要的爱情，是男人心甘情愿，发自内心给她的爱情，而不是一段挤牙膏式的爱，她说要他才给，或者她都说了要，他却还不明白，或者给不起。当女人对一段感情失望了，想要分手的时候，她能跟你提出自己的要求，其实就是给了你一个留下她的机会。

2、舍不得删除前任的联系方式。所有一切都已经没有了，留着男人的联系方式是最后的一点幻想。她会不时地翻找男人的朋友圈，看男人最近的动态。留着男人的联系方式，是因为心中还有一丝希望不灭，希望某天男人还能回头，某天两个人还能有机会在一起。如果没有一点想要和男人和好的想法，女人一般不会保留一丝勾起回忆的东西。

3、在你遇到困难的时候，她依旧会关心你，你若是需要她的帮助，她还会像以前一样帮助你。女人心里对你没有感情了，不想和你厮守在一起，在和你分手后，是不会再关心你的事情了，因为这一切都与他无关了，她的注意力已经不在你身上了。反之，一个在和你分手后，依旧默默关注着你的生活，在你遇到困难的时候，她还会像以前一样给你帮助，对你尽心尽力，不会弃你不顾，女人有这样的外在表现，说明她深爱过你，依旧放不下你，别不知道。

4、频繁的给你发消息。分手后她要是给你发消息，不管发的什么消息，那都是在释放一个信号，在告诉你她心里是有你，是想让你去向她道歉的，不管是谁对谁错，她都希望你去主动道歉。她有这个举动，一定要去自己把握。如果说分手后她主动的来到你所在城市，在你经常出现的地方，碰到她的时候，那是一个信号，她想看看你过的怎么样，好不好。若你在附近发现她的时候，一定要去把握住这个机会。

5、不再谈恋爱。你每次和她联系的时候，她都告诉你她没有谈恋爱，说没有遇到合适的，其实是在暗示你自己还爱着你，不谈恋爱是因为她的心里一直为你留着一个位置。

女人死心的表现

一、不告别

突然就把你的联系方式都删了，也不像往常一样说一大推要分别的话，也没有向你叮嘱没有她以后你要照顾好自己。真正的离开从来都是悄无声息地，只要舍不得、下不定决心的人才会装模作样。

二、不耐烦

在没分手前就表现出对你的不耐烦，无论你再怎么做，总是不能讨她的欢心。每天都会因为芝麻点儿小事儿跟你大吵大闹，而且从不妥协。其实当她表现出这些模样，就已经证明她已经不爱你了。风决定要走，云怎么挽留，你所有的努力在不爱你的人面前都是苍白无力的。

三、讲坏话

开始在亲戚朋友面前说你的坏话，不要觉得不存在这样的女生，其实分手后恶语相向的大有人在。跟别人在背后议论你长短，说你小气抠门，短小还三秒，把你当作玩笑一样开了，你就把她当作屁一样放了吧。

四、不关心

对你的生活毫不在意，不再通过社交媒体和朋友口中了解关于你的消息。从此以后你们就像两根平行线一样，再也不会相交。

五、多次乞求

三番五次向你乞求不要再烦她了，一次还好，但三次、五次都还是这样，那么收起你的自尊心离开她吧。她并不是在考验你，而是真的不爱你了，只有不爱你的女人才希望你不要再烦她了。

铁了心分手的表现

第一：不再依赖你，会变得特别独立

当一个女生喜欢上男人的时候，女人总是喜欢粘着男人，同时经常会表现的特别依赖他。不管你去哪里他都想和你一起去，不想跟你分开，即使哪天不能和你在一起，她也想知道你在做什么，想每天都跟你保持联系，会告诉你她很想你。但是如果有一天，女人不再粘着你，遇到问题都是自己一个人默默处理，变得越来越独立，其实这个时候她可能不爱你了，想跟你分手。男人如果还想挽回这段感情，就要找到问题的原因，去解决，不要等到失去的时候才后悔。

第二：不愿和你有任何肢体上的接触

感情中，如果一个女人喜欢一个男人，不会拒绝男人肢体上的触碰，并且也会愿意和他有肢体上的接触，比如说一个拥抱，一个简单的吻等等，这些都是你们恩爱的表现。但是如果有一天，女人不爱你的时候，你会发现她根本就不想让你碰她，开始排斥和你有任何肢体接触，并且还会对你的肢体行为很反感，这个时候你就要注意了，他可能早就想跟你分手了，只是还没和你说出口而已。

第三：开始疏远你，不再和你相见

恋爱的时候，男女总是喜欢每天腻在一起，不管聊什么聊多少都不觉得烦，巴不得一天二十四小时都和你联系，希望能听到你的声音，看到你的模样。但是当一个女人一旦决定和你分手，那么她会慢慢开始疏远你，从最开始的无话不说变成了现在的无话可说，拒绝和你相见，她会彻底从男人的世界里消失。她不会再出现在男人的视线当中，也不希望再看到男人的脸出现在她的眼前，否则她会觉得不舒服不自在。

第四：会把之前你送她的东西全退给你

如果一个女人铁了心要和男人分手，她就会将有关你的一切彻底清理干净，因为她不想要整天面对着你送的那些东西时，会让她情不自禁地想到你。所以她会把男人之前送给她的东西全部退还给男人。因为她已经决定要和你分手，所以她不想再保留你之前给她的东西。为了和你断绝关系，她会把你送的这些东西全部退还给你，或是直接当废品扔掉。那些东西残留着你的味道，她不想再看到这些东西。正所谓，眼不见为净。

情商低的人相处起来会觉得特别的累，尤其是涉及到感情问题之后，是很难好好的相处下去的，那么情商低的女人适不适合结婚呢？

情商低的女人适合结婚吗

情商低的女人不适合结婚，这句话是我赞同的。即便不是结婚，情商低的人也不适合做朋友。对于一般人来说，情商能处于正常水平就行了，做不到八面玲珑，但能读懂别人的情绪，知道什么时候该说什么话，不该说什么话，能做到这些就不会被人讨厌。而情商低的人，就达不到这个水平，往往能一句话把人噎死，或者让整个场子都冷下来。

情商低的女人能娶吗

不建议娶情商太低的女人。

如果你问男人想要找个什么样的老婆，很多人会回答找个漂亮的老婆，也有人回答找个懂事的老婆。男人的这些回答都是一种最表面的需求，抛开这些不讲，其实男人最喜欢的一种女人，是高情商的女人。和高情商的女人结婚，婚姻会很轻松，男人能时刻感觉到幸福。

娶情商低的女人容易离婚吗

在很多人的婚姻中都很常见，很多人最后离婚也是因为对方的情商太低。当然并不是只有某些女人情商低，情商低的男人也不在少数。不得不说，跟一个情商低的人结婚，真的是一种折磨。就像上面这个读者遇到的这些问题，换做任何一个人，心里都会不舒服。婚姻不是短暂的两三天，它是个长久的过程，在这个过程中每天都会用到情伤，而如果夫妻之间做不到互相尊重和理解，给不了对方安全感，那婚姻真的会在无形中慢慢破裂。

不管是爱情还是婚姻，不管你是男人还是女人，我们都要努力做个高情商的人，这个需要自己对自己提出要求，因为你的情商高低只有你自己能决定。不要不当回事，情商低，在婚姻中是致命的缺点。虽然婚姻需要包容，但是情伤太低的人让人没办法包容，你也配不上对方的包容。你自己不尊重对方，情商太低，还总是用道德绑架要求对方包容你，凭什么?凡事都得讲资格，你没有资格让对方包容，那对方跟你离婚也是你自作自受。

情商低的女人有哪些表现

低情商的女人，第一个特征就是她永远不知道自己有什么错。

之前有网友投稿说，自己的妻子情商很低，他甚至都想要离婚了：“我跟她开玩笑时，总是会在乎她的感受，不敢开得太过。而她从来都不在乎这一点，开起玩笑来就没有底线，各种污言秽语从她嘴里说出来，我都不敢相信这是我当初印象很好的那个老婆。她似乎是有意伤我的自尊，总是骂人，总是把我比喻的很不堪。

如果她只是对我这样，我能忍。但是她在我爸妈面前也丝毫不知道收敛，让人感觉很轻浮很不懂事。”

这种人就是典型的，没有眼色。说话的时候不会照顾别人的情绪，看不懂别人的情绪，只顾自己快活，更何况还在长辈面前乱嚼舌根，娶个这样的女人回家，每天生气都气饱了。

还有就是那种，在外面或者在外人面前，不知道给自己老公留面子的，也是情商低的表现。类似的例子，有网友说了自己的经历：“一次家里面来了很多的亲戚朋友，在那些人来之前我都请求她能够给我点面子，但是在吃饭的时候她还是不知道收敛，在很多人的面前不给我一点面子，什么难听的话都说，甚至是男女那点事儿都对我进行调侃和攻击，人家亲戚朋友都觉得不好意思了，我真的是没有办法继续忍受这样的生活，我现在已经决定离婚了。”

低情商的女人最典型的一种行为就是说话伤人，虽然说她们可能是刀子嘴豆腐心，可是有些话说出来实在叫人难堪。