nba比赛中猝死汇集20篇

老虎告诉了哼哼答案。哼哼点点头说，“嗯，这的确有点聪明。老虎，我能为你做什么？”

“当然有事！昨天我穿过森林的东部，闻到了一股特殊的气味。我跑过去，看到一大坛红色的东西。熊告诉我这是李家，并说猪最喜欢它。我立刻想到了你。”老虎说得好极了。

"酒糟？"嗡嗡的口水不停地流下来。

老虎抓住哼哼的手说:“去吧，我带你去找！”

哼哼问，“我要和你单独去，没有野猪的爸爸和妈妈？”

“你真是个傻瓜！”老虎低声说，“你喜欢酒糟。野猪也是猪，他们也喜欢吃酒糟，你带两只老野猪，只有一罐酒糟，不够夫妻俩吃的！”

汉弗莱又问，“我可以和小野猪一起去吗？”

“不！”老虎很生气，“只有你一个人去！”哼，看到老虎要变得强硬，他点点头说，“让我们来一场跳远比赛。无论谁赢了都会听他的。怎么样？”

老虎笑着说:“你的小猪要和我的大老虎进行跳远比赛？那你就输了！我可以一跳3米，一秒钟跳两次。”

小猪说:“我只能跳2米，但我一秒钟能跳3次。”小猪选择了两棵树，两棵树之间的距离正好是100米，并要求来回跳跃。

哼哼说:“我先跳，你给我时间。”哼哼从跳投开始，在1秒钟内跳了3次，每次2米，前后总共200米。

老虎跳了起来。他在1秒内跳了2次，每次3米。他去的时候跳了33次，只跳了99米。他离他的头不到一米。他该怎么办？老虎不得不再次向前跳，跳了102米。他还跳了34次，回来时跑完了102米。这只老虎在34秒内跳了68次。

哼哼说，“怎么样？我用了33秒，但你用了34秒，我比你快！”

老虎皱起眉头，不明白为什么我跳得比小猪快，却比小猪慢。

当老虎输了，它不得不同意让野猪去丢酒糟。

老虎借口上厕所，又跑去寻找真相。真相就在两只狼的背上，它们咧着嘴笑着说:"你是百兽之王，但你不能和一只小猪打架！"你前后跳了204米，比下摆多4米。你不会输吗？至于小野猪，你可以这样做。”老虎点点头，跑了回来。

手球比赛时长规则：

手球比赛分上、下半时，各30分钟，中间休息时间10分钟，双方各派七名球员，上、下半时每队各有一次暂停，但要在本方获有持球权时才可获得暂停时机，暂停时间为1分钟。如果在正常比赛时间结束时双方打成平局，而竞赛规程又要求必须决出胜方，则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。决胜期由两个5分钟组成，中间休息1分钟，并且交换场地。如果第一个决胜期后仍为平局，休息5分钟后再进行第二个决胜期的比赛，规则同上。

手球比赛球队规则：

奥运会手球比赛每队只允许报名15名队员，每场比赛在记录表报名登记14名队员。所有进场人员应遵守在本方换人区进行换人的规则。比赛时，上场队员为7名，其中6名为场上队员，场上必须自始至终有1名守门员。守门员服装颜色要与场上队员明显区别，队员号码不变。

手球比赛用球规则：

手球比赛用球需得到国际手联的正式批准并印有认可标志。国际手联标志为彩色，高3.5厘米和OFFICIAL BALL（正式用球）字样。字样为拉丁字母，字体高1厘米。

奥运会男子手球采用3号球，周长58~60厘米，重425~475克；女子手球采用2号球，周长54~56厘米，重325~400克。

手球比赛防守规则：

手球规则允许防守队员用张开的手臂进行防守，用手拨开对方手中的球，但不允许用拳头击打对方手中的球。防守队员可以用身体阻挡对方持球或不持球队员的移动，可以用弯曲的手臂从正面接触进攻队员，但不允许使用推、拉、抱、撞、打、绊等动作，不允许故意向对方身上掷球。

手球比赛犯规处罚规则：

手球竞赛规则对运动员犯规的处罚有四种：即警告、罚出场2分钟、取消比赛资格、开除出场。根据犯规时的情况，裁判可判给对方任意球或7米球。手球比赛由两名权力相等的裁判员共同负责。

《小嘎子与胖墩儿比赛摔跤》主要描写了小嘎子和小胖墩儿比赛摔跤的情景，突出了小嘎子顽皮、机敏、争强好胜、富有心计的个性特点。

《小嘎子与胖墩儿比赛摔跤》主要内容

本文描述了小嘎子和胖墩儿比赛摔跤的情景。小嘎子先提出比赛摔跤，在摔跤的过程中，他时时处处想使招，结果反被胖墩儿摔了个仰面朝天。这篇文章通过动作描写和心理描写刻画了一个活泼乱跳、争强好胜、富于心计的小嘎子和敦厚老实、以实力取胜的胖墩儿。

《小嘎子与胖墩儿比赛摔跤》原文

起初，小嘎子精神抖擞，欺负对手傻大黑粗，动转不灵，围着他猴儿似的蹦来蹦去，总想使巧招，下冷绊子，仿佛很占了上风。可是小胖墩儿也是个摔跤的惯手，塌着腰，合了裆，鼓着眼珠子，不露一点儿破绽。两个人走马灯似的转了三四圈，终于三抓两挠，揪在了一起。这一来，小嘎子可上了当：小胖墩儿膀大腰粗，一身牛劲儿，任你怎样推拉拽顶，硬是扳不动他。小嘎子已有些沉不住气，刚想用脚腕子去钩他的腿，不料反给他把脚别住了。胖墩儿趁势往旁侧里一推，咕咚一声，小嘎子摔了个仰面朝天。

工具/材料

无

操作方法

奥运会的拳击比赛采用的是单败淘汰制，所有对手都通过抽签决定。比赛的头一天都需要进行称重。

拳击的得分以得分拳计算。评判员会根据他们击中的有效拳进行统分。

在比赛中，运动员被击中后双腿以外的其他身体部位接触地面被判定为倒地；或者受重击后经裁判员判定无法继续比赛时，也视为倒地。

最后便是得分高者取胜，或者是一方弃权，或是被裁判员判定无法继续比赛时，另一方视为获胜。

特别提示

这简单的介绍有没有帮你更加了解拳击比赛呢？有的话就请点个赞吧。

篮球运动是个非常好的运动方式，但是玩篮球的时候要注意几个规则，那么篮球比赛规则都有什么?

篮球比赛规则先来讲讲基本的规则，篮球跟足球不一样，篮球是用手玩的一种体育运动项目，所以在玩的时候千万不能用脚;篮球玩的时候要注意要时时刻刻的让篮球在自己的手上处于运动状态，不能抱着篮球满球场的跑；篮球投篮的时候必须是水平的不能发生倾斜；篮球运动可以单手、双手来运动球体，向着任意的方向来抛球。

篮球比赛规则首先就是只能用手玩，不能上脚，这跟足球不一样；篮球一定要保持运动的状态，也就是排球的状态，不能抱着球去跑、投篮；篮球还不能触碰到自己的肩膀、胳膊等位置。如果有了这些情况都是犯规的，甚至还会因为犯规而被停止比赛。

广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。下面是小编推荐给大家的全运会体操比赛视频，供大家参考。全运会体操比赛视频教程

第二套广播体操的简介

动作素材多，音乐节奏性强。新广播体操在保持基本体操特征的基础上，吸纳了健美操、舞蹈和其它体育项目的素材。动作方向变化多，节奏跳跃性强

如新操里加入了一些现代体育项目技术动作，如自由泳的手臂划行动作、武术冲拳和和踢腿动作、高尔夫击球动作，以及跳跃移动等。既增加了动作的幅度，又提高了学生练习的兴趣，使学生的做操主动性有所增强。锻炼实效性强。各套操每一节虽有则重的活动部位，但基本涵盖了上下肢的动作，使全身各部位都能得到适宜的锻炼。

操作方法

首先是女子单人跳水比赛项目，该项目分为女子三米跳板跳水和女子十米跳台跳水

然后是男子单人跳水比赛项目，该项目分为男子三米跳板跳水和男子十米跳台跳水

接着是女子双人跳水比赛项目，该项目分为女子双人三米跳板跳水和女子双人十米跳台跳水

最后是男子双人跳水比赛项目，该项目分为男子双人三米跳板跳水和男子双人十米跳台跳水

以上就是所有跳水的比赛项目了

一年之计在于春，一日之计在于晨。晨练即早上起床后进行的锻炼，与黄昏练对应，是人们常见的锻炼身体形式之一。那么老人晨练要注意什么呢？下面为您介绍老人晨练要注意什么，看看吧。

老人晨练的8个注意事项

1、晨练前要不要吃东西应该是因人而异的，像体质较差或患有疾病的人，可适当吃些东西，以预防低血糖的发生。但是不要吃得过饱，因为饱餐之后血液会集中于胃肠以帮助消化，如果这时进行运动的话，必然会分散血液供应，影响消化。

2、晨练时间不宜过早，对于时间自由度大的锻炼者如退休老人，可将晨练安排在七点到九点这个时间段。对于早晨时间紧张的上班族，则可在六七点时进行适度锻炼。

3、秋冬季节天气转冷，晨练过早的话，相对处于生理功能低潮的人体很容易受寒冷空气刺激，从而发生心脑血管疾病。

4、晨练最好选择空气条件较好、开阔的地方，如河边、公园、广场、运动场等处。交通繁忙的大街虽然热闹，但空气污染严重，而且车来车往的极不安全，建议晨练的朋友最好远离。

5、中老年人尤其要避免进行过于剧烈的运动。推荐中老年朋友在晨练时选择太极拳、舞剑、慢跑、散步等活动。

6、不论做什么运动，都要事先做好热身运动，如抻抻腿，活动一下腰膝等，逐步增加运动量。

7、晨练要把握适度的原则，运动不要过于剧烈，运动时间不超过一小时，以身体微微出汗、发暖为宜。

8、坚持锻炼是好习惯，但这并不意味着风雨无阻、天天晨练就是正确的。例如遇到雨雪天气，老年人就应避免外出，以防滑倒造成骨折。

身体柔韧度是指人的各关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力，这在短跑中具有重要意义，在这一方面训练不达标的运动员很容易发生肌肉、韧带拉伤甚至撕裂的危险，而且提高身体的柔韧度在增大运动员的步幅方面也有重要作用，我们在短跑时该注意什么呢？在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，一定要活动开。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，使自己兴奋起来；虽然短跑的距离短，但是因为全程都要保持很好的状态，所以对人体的负荷也是很大的，因此一定要注意休息，保持体力，下面来了解一下短跑比赛前该注意什么吧？

1、热身和训练

在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，是自己兴奋起来。

100米跑分为起跑---途中跑-----冲刺3个部分。首先起跑时反应一定要快，占得先机。其次，途中跑时要加大步伐，加快步频，以及摆臂速度。最后在冲刺时一定不能减速，在终点一定要做出压线动作，抢时间。在平时可以多做一些高抬腿跑、后蹬跑，小步跑、30米、50米、120米跑等练习，增强自身的身体素质。

2、 饮食注意

短跑前(从今天到赛前三天)少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30--40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，一定要活动开~不过别费太多体力了，要漫跑几圈

2022法国VS波兰比赛直播

2022年12月4日晚上11点法国vs波兰

2022年法国vs，波兰的比赛直播，可以通过CCTV5体育频道抖音转播和央视网等平台去进行观看，观看法国足球队和波兰足球队的精彩比拼时，可以通过这几大平台了解到两支球队目前的整体实力以及球队的状态，同时在去观看世界杯比赛时，平台还有着非常详细的主播人员，为球迷专门的去介绍这一场比赛的进程。

抖音转播

今年的卡塔尔世界杯，也是抖音转播首次拿到世界杯转播权限的平台，可以说现在使用抖音转播去观看世界杯比赛的球迷朋友们非常多，使用抖音转播器观看世界杯比赛的时候还非常的方便。不仅可以观看到法国足球队和波兰足球队的比赛，同时世界杯所有的比赛赛程在这里面都可以去进行观看，无论是直播还是回放，只需要找到这一场比赛的内容就可以了。

CCTV5体育频道

CCTV5体育频道是中央广播电台量身打造的一个电视机频道球迷朋友们在使用电视机的时候，只需要找到CCTV5这个频道，就可以观看到世界杯的精彩比赛。同时在世界杯比赛进行，期间每天都会循环的去播放世界杯的比赛，最重要的一点是在世界杯比赛的时候，央视邀请了很多世界名嘴，专门为每一场足球比赛进行详细的解说，让球迷再去观看比赛的时候可以沉入到比赛之中。

法国队和波兰队的实力分析

法国男子足球队和波兰男子足球队在接下来的1/8决赛中去进行较量时，法国足球队从目前的整体实力以及赛事状态来看是占有着很高的优势。法国男子足球队和波兰男子足球队，在世界排名中，法国足球的排名也是比较靠前的一支队伍，因此这一场比赛对于法国足球来说是没有任何悬念的一场比赛。在这场比赛中，法国足球队只需要凭借自己的强劲实力去击败波兰足球队就可以拿到胜利。

反观波兰男子足球队，虽然在世界足坛中曾经击败过法国足球队，不过现在的波兰足球队的整体实力是没有办法去和法国足球队进行相比较的。两支球队目前的赛事水准以及球员安排都有着明显的差距，波兰足球队目前球队中实力强劲的足球运动员非常的少。这也就让波兰足球队在使用阵容的时候，需要过多的去依靠来往这名锋线球员，也在一定程度上限制了罗伯特·莱万多夫斯基的自由发挥。

马拉松比赛可能需要参赛者具备其它要求，如参加一定数量的小型马拉松赛事、达到一定的成绩指标、完成一定的志愿者服务等。以下是小编整理的马拉松比赛全程一般是多少米，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

马拉松的由来

这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起，这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

菲迪皮茨是个有名的飞毛腿，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑。当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道欢乐吧，雅典人，我们胜利了。说完，就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举行的第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程—42.193公里作为赛跑的距离。

马拉松报名条件

1. 年龄限制：一般参赛者需要年满18周岁，如有特殊规定则要以赛事官网的规定为准。

2. 健康状况：参赛者需要保持身体健康，具备完成比赛的能力。通常需要在报名前提供一份体检证明或自我声明，证明自己身体状况符合参赛要求。

3. 缴费：参赛者需要在规定时间内支付相应的报名费用。报名费用通常会随着比赛规模、赛事等级等而有所不同。

4. 报名时间：参赛者需要在规定的报名时间内完成报名，并按照赛事官网的操作流程进行报名。

马拉松注意事项有哪些

一、不要熬夜，保证睡眠质量。

跑马拉松时的前一天不要熬夜，保证充足的睡眠，以免影响第二天比赛中的正常发挥!

不要过度兴奋，也不要有压力和紧张感，影响睡眠质量!

二、不要吃辛辣刺激性的食物。

赛前不能吃辛辣油腻和带有刺激性的食物!不然自己的身体和肠胃受不了，比赛时如果突然闹肚子，也将无法完成比赛!

建议吃一些清淡有助于消化的食物!也不能吃太饱。

三、不要穿新的运动衣和跑鞋。

参加马拉松比赛一定要穿专业的运动衣和运动鞋，但不能是新买的，一定要磨合过后才能跑马拉松，即使是再好的鞋，也不能确定跟你的脚完全配合，如果赛中有一点不舒服，几十公里下来脚也废了。

最好是自己穿着跑过马拉松的鞋，已经磨合过的。衣服要透气性强的，奔跑时大量流汗不会把自己捂的太热!

四、比赛前的拉伸放松。

赛前的拉伸活动也是很重要的，因为要长时间不停的奔跑，对腿部的大小肌群有着至关重要的考验，防止在比赛中导致腿部肌肉抽筋带来一系列严重的后果。

可以由专业拉伸人员进行腿部股四和腘绳肌群的拉伸，还有小腿腓肠肌的拉伸放松。所以赛前和赛后的全身活动和拉伸是很重要的!

马拉松是什么

马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目。

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。

比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。

国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京与镇江之间。其中赛道的最后一段路程，即南京的中山门到新模范马路这一段。

马拉松比赛全程一般是多少米

马拉松比赛全程42195米。

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里，分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

马拉松运动是一项长距离有氧运动，比赛前必须刺激运动中枢神经的兴奋灶，使身体各系统、器官之间建立一定的协调性，而这一切必须通过循序渐进的准备活动才能达到。预防和处理跑步中可能的小腿抽筋，赛前准备活动一定要做得充分，要达到身体发热的效果。

内马尔赛后痛哭

2022年12月9日23点卡塔尔世界杯1/4决赛的第一场比赛展开，是克罗地亚队对战巴西队的比赛，最后的结果是克罗地亚以总分5:3的成绩将巴西队淘汰出局，这场比赛结束内马尔哭了。克罗地亚获得晋级半决赛的名额，而巴西队则无缘接下来的比赛被世界杯淘汰，本场比赛中，内马尔也大破了，巴西球王贝利的世界杯进球数据，但是巴西队仍然爆冷出局，这也让内马尔在比赛结束后痛哭，没有等到与阿根廷的会师，在比赛上将梅西打败，而是止步于1/4比赛，这让内马尔心存不甘，本届巴西队也是世界杯头号夺冠种子队，但倒在了8强的比赛也让内马尔伤心和不甘。

内马尔发挥

在本场比赛中，内马尔的发挥还是可圈可点的，也帮助巴西队率先打开了克罗地亚的大门，虽然在常规时间90分钟内内，马尔有几次射门机会没有打进，但是在加时赛的下半场比赛即将结束时内，马尔通过与维尼修斯等人的配合杀入禁区，并且晃过门将，将皮球踢入到克罗地亚的球门中，巴西队在比赛仅剩5分钟左右的时间1:0领先比赛，当所有球迷都认为巴西队即将获得比赛胜利时，克罗地亚的佩特科维奇仅过了两分钟，就在巴西队的禁区旁，一脚推射将比分扳平，最后双方无奈进入到点球大战，在点球大战中巴西2:4不敌克罗地亚，最终被淘汰。

内马尔个人荣誉

内马尔作为现役巴西队的主力前锋，个人能力毋庸置疑，目前内马尔效力于巴黎圣日尔曼球队，在你妈的职业生涯中已经帮助球队夺得了联赛冠军荣誉的次数数不胜数，并且带领巴西队也夺得了2013年联合会的冠军和2016年奥运会的男足金牌冠军，帮助球队也夺得了美洲杯冠军，目前内马尔的年龄，还是能够再踢一届世界杯比赛的，但在本届世界杯前，立面也将宣布本届世界杯是最后一次世界杯比赛，也希望内马尔能在下一届世界杯上带领巴西再次冲击世界杯冠军。

前面几篇文章在都有讲过大球运动安全小知识和篮球运动有哪些基本规则，那么今天我们就来扒一扒篮球比赛发球时要注意哪些规则？

在比赛开始之前，攻守双方会以掷硬币的形式决定发球权，之后在发球区掷界外球开始比赛。

决赛的时候，上半时获发球权的队，下半时不再获发球权，由对方队在发球区掷界外球开始比赛。

发球区：中圈不在场地中的半圆叫做发球区，发球区的地面（包括线）算界外。

发球：在发球区掷界外球算做发球。

不过上面是平时的篮球的游戏规则，并非正规比赛的强行规则，正规比赛只有发球5秒为例，和界内发球这类型的规则。经常看NBA的人应该知道里面是开场跳球，然后跳到球的一方拥有第一节和第四节的球权。二三节由对方发球。第四节的最后两分钟，底线发球叫暂停时，暂停完后，发前场球(可以发到后场再运到前场)。加时赛重新跳球。

那么关于篮球比赛时候发球的基本规则就是这些了，我们掌握好之后就知道怎么去运动和锻炼以及比赛了哦^_^

第九届“苏迪曼杯”世界羽毛球混合团体赛今天正式在北京举行，这是苏迪曼杯第一次来中国，不少球迷都打算到球场去一睹自己偶像球星的风采，在精彩的比赛中释放自己的激情，那么在赛场上怎样做才是文明观赛呢?

■自尊自重

应礼貌地对待运动员的比赛表演，对偶尔失误的运动员要谅解，鼓励他们，不可当场扔东西，出言不逊，发泄自己的不满，以免损伤运动员的自尊心和自信心。

■一视同仁

观看比赛应对比赛的双方一视同仁，持公正态度。国际比赛中，要注意国际影响和民族尊严，要在其他国家和民族面前表现出中华民族的自尊、自爱和宽容大度，要能接受各种可能的比赛结果，为双方运动员鼓掌助兴，不做有损国格的事情。

■文明退场

退场时不要拥挤，出场后自动疏散，不要围堵运动员或运动员的车辆，造成秩序混乱。

■支持裁判

要支持裁判员的工作。瞬息万变的体育竞技，难免出现判断失误，不应对裁判起哄。

■等待比赛

入场应提前几分钟，并尽快坐到观众席上等待比赛开始。不要大声喧哗，高声喊叫。在比赛中，如组织啦啦队，可统一着装，并指定专人统一指挥，以确保赛场秩序。

■讲究卫生

要维护场内公共卫生，不随地吐痰，乱扔果皮果核和包装袋。

猝死病人如何紧急护理?当前每个人的生活压力很大，猝死发生率很高，导致猝死的原因有很多，但您了解猝死的知识有多少?下面就是小编为大家整理的猝死的急救与护理方面的相关资料，供大家参考。

猝死的急救与护理1

1.基本生命支持

(1)开放气道一旦确诊心脏骤停，立即就地进行心肺复苏，同时呼救。将患者仰卧于硬板床或地上，松解衣领、裤带，使头偏向一侧，清除口腔内异物，如假牙、粘液和呕吐物等。一手置于患者额部，另手抬举下颌，使其头部后仰，颈部伸直，避免舌下坠阻塞气道。

(2)人工呼吸迅速确定呼吸是否停止。如无自主呼吸，即行口对口人工呼吸。用手捏住患者鼻孔，深吸气后贴紧患者口唇外缘用力吹气。先吹气2次，每次1000～1250ml。在人工呼吸过程中应注意观察患者的胸廓运动，参照其胸廓起伏情况控制吹气量。避免发生胃胀气而导致胃内容物反流。如患者出现胃胀气，应将其侧转并压迫上腹部，排出胃气后继续进行心肺复苏。

(3)胸外按压检查颈动脉搏动，如动脉搏动消失，立即胸外按压。操作者两手掌重叠交叉置于患者胸骨中下段，双肘关节伸直，利用身体重力有节奏地垂直向下按压，将胸骨下段压下4～5cm为宜，按压后放松，使胸廓复原。按压频率约80次/分左右，同时观察有无颈动脉搏动。按压部位不宜过高或过低，切忌按压胸骨下剑突处。按压节律均匀，切忌用力猛击造成胸骨或肋骨骨折和血、气胸等并发症。胸外按压连续进行，直至心跳恢复。如需描记心电图、心内注射或更换操作者，间断时间不宜超过15秒。

(4)人工呼吸和胸外按压同时进行如一人进行心肺复苏时，胸外按压与人工呼吸之比约为15：2，如三人进行心肺复苏则约为5：1。

2.高级基本生命支持

(1)尽早应用简易人工呼吸器经面罩加压给氧并准备气管插管、简易呼吸器和呼吸机。气管插管操作应迅速、熟练，争取30秒内完成，以免延误抢救。护士应迅速备齐吸引器等，及时清除呼吸道分泌物。

(2)建立静脉通路及时输注各种抢救药物。一般选前臂静脉，切忌因静脉穿刺导致心肺复苏中断。一些患者因周围静脉塌陷而穿刺难以成功，可选用颈外静脉或股静脉插管。有些药物如利多卡因、阿托品和肾上腺素等可经气管套管内滴入。

(3)尽早心电监护和心电图检查以明确心律失常的类型，并监护心率及心律变化。

(4)抗心律失常的治疗主要包括药物、电击复律及人工心脏起搏。

1)常用药物包括(a)利多卡因为治疗室性心律失常首选药物，尤其是急性心肌梗死合并室性心律失常。(b)普鲁卡因胺用于利多卡因治疗无效的室性心律失常。(c)溴苄铵用于上述两种药物无效、电击复律失败的室性心动过速及心室颤动。(d)阿托品用于伴血液动力学障碍的窦性心动过缓、高度房室传导阻滞及心室停搏的治疗。(e)异丙肾上腺素用于阿托品无效的心动过缓或心室停搏。(f)肾上腺素用于心室颤动、心脏停搏和电一机械分离。(g)碳酸氢纳对心脏骤停的治疗作用尚不明确，宜在进行心肺复苏、除颤、改善通气及药物治疗后应用。药物治疗应严格掌握剂量、输注浓和速度;同时密切监护心率、心律及血压变化，观察药物疗效，如生命体征发生变化应及时通知医生。

2)电击治疗用于心室颤动和室性心动过速，前者以非同步电击除颤、后者以同步电击复律。操作时将两电极板均匀涂满导电糊，分置于胸骨右缘第二肋间及心尖部或分置于左胸前后。初始电能量约200J，一次电击无效可增大能量再次电击，但不宜超过360J。心室颤动能否转为窦性心律，往往取决于心室颤动出现至电击除颤的时间间隔，切忌延误除颤时间。

3)人工心脏起搏适用于高度房室传导阻滞、严重心动过缓或心室停搏者。安置人工心脏起搏器的护理详见有关章节。

4)增加心排血量，维持血压常用药物包括肾上腺素|去甲肾上腺素、多巴胺、多巴酚丁胺、阿拉明和钙制剂等。静脉滴注时，须严格控制药物剂量及滴注速度。去甲肾上腺素药液切忌外漏，以免引起周围组织坏死。

3.复苏后处理

(1)维持有效循环心肺复苏后可出现低血压、心律失常和心功能不全。一旦血压下降，除对症治疗外应分析原因，予以病治疗。有条件者宜行血液动力学监测，以指导用药。对难治性休克，应注意有无心肺复苏后的其他并发症，如气胸、心包填塞或腹腔脏器损伤等。如发生左心功能不全，酌予强心、利尿和扩血管治疗，详见有关章节。另外，复苏成功后宜延用二期复苏中有效的抗心律失常药物治疗，防止室性心律失常复发。

(2)维持有效的呼吸对昏迷者应予气管插管，在自主呼吸未恢复前予呼吸机辅助给氧，其间应定期进行血气分析，以调整呼吸机给氧浓度、潮气量、呼吸频率及呼吸比等。应用高浓度及纯氧时，宜间断给氧，如需长期吸氧，以鼻导管吸氧为宜，以防氧中毒。如气管插管超过2～3日仍不能拔除，应行气管切开，并及时清除呼吸道分泌物，加强气管切开护理。另外，可酌予呼吸中枢兴奋剂如可拉明、洛贝林等，以促使患者尽早恢复自主呼吸。

(3)防治脑缺氧和脑水肿低温疗法和脱水疗法。

1)低温疗法包括物理降温及应用人工冬眠药(如氯丙嗪、非那更等)，旨在降低脑组织基础代谢及耗氧量，提高脑细胞对缺氧的耐受力。宜早在心脏骤停后5分钟内用为佳，可头罩冰帽，并于颈、腋下和腹股沟等大血管部位放置冰袋，尽快使体温下降，至肛温32℃左右。降温过程中宜每半小时测量体温一次，冰袋应用毛巾包裹，忌直接接触皮肤。胸前区、会阴部及腹部禁放冰袋。降温过程中观察患者有无寒战和抽搐等，必要时给予镇静剂。

2)脱水疗法常予20%甘露醇250ml或25%山梨醇250ml静脉快速滴注，必须在20～30分钟内滴完，治疗中应注意维持血压在10.67/6.67kPa(80/50mmHg)以上，适当控制液体入量，观察每小时尿量及注意有无低钾血症表现，如腹胀和心律失常等。对肾功能不全及心功能不全者慎用。

(4)维持水、电解质及酸碱平衡严格记录出入液体量、监测血电解质浓度和血气指标，并及时予以纠正。

(5)防治急性肾功能衰竭心脏复苏后宜留置导尿管，准确记录每小时尿量并监测尿比重，如尿量

(6)防治继发感染复苏过程中应注意无菌操作，同时加强支持治疗，提高机体抵抗力。加强皮肤、口腔护理，保持皮肤清洁干燥，定时翻身，防止皮肤破溃感染及褥疮发生。定时拍背、吸痰，痰液粘稠者予雾化吸入，防治肺部感染。对气管切开者，应每天局部换药，保持伤口清洁。注意观察切口及周围有无红肿和渗出，定期做切口部位细菌培养。对留置尿管者，除尿路已感染外，一般不宜每日冲洗尿管，以减少尿道感染。每日应更换密闭尿袋，观察尿液有无混浊并定期进行清洁中段尿培养，有感染者宜行细菌学检查及药敏试验，指导用药。此外，尚须注意患者体温变化，每日测量4次体温，并定期复查血象。

(7)营养补充给予高蛋白和高维生素流质饮食，每日总热量不低于2kcal。心肺复苏后的患者常有不同程度的意识障碍或消化、吸收功能障碍，故需静脉或鼻饲给予营养。每次鼻饲前应检查胃管位置，注意患者有无肠胀气等。鼻饲饮食应温度适宜，且每次注入量不宜过多过快，鼻饲后宜用盐水冲洗胃管，以防堵塞心脏性猝死。

猝死的急救与护理2

家庭处理方法

紧急救护的第一步是心脏复苏，其最关键的一环是心前区叩击。将病人放在平地或硬板上，护理者用拳底多肉的部位，从20-30厘米的高度向病人的心前区或胸骨中段进行突然而迅速的一次叩击，力度以引起局部微痛为限。叩击有时可使骤停的心脏重新复跳起来，如无效，应立即进行胸外心脏按压和人工呼吸。

为什么这一拳击会使人死而复生呢?原来这种紧急护理法是利用能量转换，使机械能变为电能，提供相当于10瓦·秒左右的低能量电流，使心脏传导电流重新激发而恢复心跳。这种拳击被医生誉之为“临时心跳起搏器”，紧要关头，确实十分管用。

医护人员处理方法

人工呼吸。简单的方法是口对口吹气，即救护者深吸气后将气吹入病人口中(一手捏紧患者鼻孔)，以20次/分进行。

电击除颤。AED(自动体外除颤仪)作为一种急救设备，可自动分辨是否是由室颤引起的心脏骤停，提高由室颤引起的猝死救治率，是美国心脏学会心肺复苏与急救指南中指出的最适合现场的非医护人员在紧急状态下使用的防猝死院前急救设备。

进行心肺复苏需要把握的原则是：

1.所有施救者都应实施胸外按压，受过培训或专业医务人员可在胸外按压的基础上实施通气，团队合作时，应同时施行胸外按压和通气。

2.不强调检查脉搏，非专业施救者不检查脉搏，专业医务人员脉搏检查不超过10秒，10秒钟内不能肯定触到脉搏，施救者则应开始胸外按压。

3.大多数成人心脏骤停，胸外按压循环最为重要，对心脏骤停的儿童来说，人工呼吸更为重要。这是因为，大多数儿童心脏骤停患者为窒息所致，需要通气与胸外按压同时进行，以达到最佳结果。

怎样才能预防猝死的发生呢?以下几点应引起重视。

猝死的病因很多，心脏疾病占首位;其次为肺动脉栓塞、急性出血性胰腺炎、脑出血、中毒性肺炎、中毒性菌痢和高血压等。多由于过度劳累、精神刺激、情绪异常激动、饱餐、酗酒、过度吸烟、寒冷等诱发。

1.去除以上诱发因素，尤其要减肥防胖，心情愉快，情绪稳定，保持不急不躁。

2.凡心脏病患者，应警惕其发作，随身携带急救药品，并告诉周围人急救时的用药方法。不论在家中、工作中或外出时，如有某些不适感觉，均应与随行者或周围的人事先打招呼，以便他们预先准备，防止猝死事件的发生。

3.中老年人对冠心病、糖尿病、高血压、脑动脉硬化等疾病要做到早发现，早诊断，早治疗。

4.有心、脑血管疾病的人，应常有人照料，特别是在夜间与蹲厕时需要有人照应。

5.每天口服阿司匹林0.3～0.6克，有预防冠心病的功效。

6.戒烟酒，饮食勿过饱，保持大便通畅。

7.长期口服心得安，每日10～20毫克，对冠心病性猝死的预防有较好效果。

8.血压高者应有效地进行降压治疗，有助于减少猝死。

9.心绞痛急性发作时，病人常突然面色苍白、大汗淋漓、血压下降，特别是出现心律失常时，常是猝死的预兆。及时治疗是预防猝死的关键。

10.千万别忘记拨打急救电话120

心肌梗塞很容易猝死，所以说一经发现心肌梗塞需要马上治疗，那么心肌梗塞猝死急救方法是什么?通过小编给大家介绍一下疾病急救知识。

持续呼叫患者的名字，让患者保持清醒，绝对别让他(她)睡着了。身上最好准备一小瓶沉香油。沉香油是急救之王。心脏名药“救心”即是沉香所提炼的。首先，将沉香油滴几滴到患者的舌头上。

用手指压人中，压到患者眉头皱起为止。

握空拳，反复滚压膻中到华盖这个区域，刺激心脏肌肉。(穴位注解--膻中：位于胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头的正中间)(穴位注解--华盖：位于人体的胸部，当前正中线上，平第1肋骨间)

以右手握空拳，左手叠合其上，用身体的力量从右到左滚压胸腔，压、滚时，提醒患者吸气，手放开时吐气。直到患者两肩会动，脸色转好为止。

以上是心肌梗塞猝死急救方法等有了详细的介绍，让大家对其心肌梗塞猝死急救方法有一定的认识，如果你还想要突发心肌梗塞该如何正确急救，可以登录进行了解。

2022摩洛哥vs西班牙比赛直播

2022年的世界杯足球比赛是中央广播电视台获得的国内转播权限，在国内世界各大球迷观众可通过中央广播电视台CCTV5频道观看世界杯的比赛直播节目，国内新媒体客户端的转播权限由咪咕体育，抖音转播等等获得，世界杯举办期间可通过上述平台观看世界杯比赛节目，摩洛哥VS西班牙比赛是世界杯淘汰赛的赛事，本场比赛直播节目可在2022年12月06日23点于咪咕体育软件观看，具体观看方式如下。

摩洛哥VS西班牙比赛直播观看步骤：

1.通过手机应用商城或者百度搜索咪咕体育软件，在手机设备下载咪咕体育软件客户终端，输入个人帐号信息登录即可。

2.打开咪咕体育软件，找到主页面世界杯赛事板块，在板块首页，能看到当前正在进行的世界杯比赛信息，如果未能找到相关赛事节目，可通过搜索列表输入摩洛哥VS西班牙关键词，获取准确赛事直播节目。

3.如错过摩洛哥VS西班牙比赛直播时间，可通过赛事历史板块查找双方球队本场比赛的比赛回放视频。

咪咕体育是2022年世界杯足球赛国内转播平台

近日中国中央广播电视台对2022年卡塔尔世界杯版权保护发表的声明，中国移动在11月7日据相关人士透露，获得本届世界杯的国内转播权限，并且本届世界杯阶段咪咕体育将主打源宇宙世界杯主题，提供一系列的新型智能人，开创独特的世界杯演播室，将元宇宙技术和大型体育赛事相结合，创新打造出多元化差异产品，其中的星际广场是中国移动打造的首款以世界杯为主题的原生态社交互动平台。

咪咕体育软件是由中国移动打造的体育赛事资讯平台，整款软件集合影视，体育，音乐综合类型的视频资讯内容，汇聚全网最为精彩的视频比赛资讯，为用户追剧看赛提供第一手的赛事讯息，打造丰富的会员体系结构，相关视频结构更加清晰明朗，给众多用户提供视频专区，能在专区板块看到详细的在线视频，包括国内外各项赛事资讯都可尽情收看，新增投票页详情可在评论区发起投票。

央视体育软件世界杯期间提供全面赛事资讯：

央视体育软件是央视官方打造的赛事直播软件，这款软件在国内是最专业的赛事资讯服务平台，整个软件具备更多赛事解说团队，延续以往的大型赛事解说风格，在解说团队上，涵盖国脚嘉宾，跨界明星以及专业赛事解说等等，满足众多体育爱好者对于赛事解说的需求。

美巡赛的英文名是PGA TOUR，是世界顶级的高尔夫职业巡回赛，每年举办超过130场职业赛事，包括美巡赛、冠军巡回赛、光辉国际巡回赛、美巡拉美赛、麦肯齐巡回赛-美巡加拿大赛和美巡中国系列赛。

美巡赛的总部位于美国佛罗里达州杰克逊维尔市蓬特韦德拉海滩的TPC锯齿草球场，最初由美国职业高尔夫协会建立，1968年分离出去成为了专为巡回赛球手服务的一个独立机构。

美巡赛共运作6个巡回赛，其中3个主要在美国进行，其他3个为次级巡回赛，主要集中在一个国家或者一个地区举行。美巡赛的使命是为高尔夫球爱好者们带来快乐和正向激励，助力合作伙伴实现价值，在赛区范围内创造经济影响，实现慈善捐助，同时为美巡赛参赛球员提供奖金支持。

篮球比赛我们要打40分钟，不仅需要我们有出色的篮球技术，更需要我们拥有十分强大的体能。下面给大家说说篮球比赛前要做的热身运动有哪些？请看下面

操作方法

脚踝是我们最容易受伤的地方之一，打球最常见的就是崴脚。 通常，崴脚有两个原因。 首先是粗心大意踩在别人的脚上。第二个没有做足够的热身，导致扭脚，所以为了更好地保护脚踝，我们必须扭动我们的脚踝，才能更好地玩耍。

活动膝盖，如：蹲坐。 蹲在膝盖上会产生神经压迫感，刺激身体产生发射。 如果不保护膝盖，打篮球会出现很多小状况。

扭腰可以使我们的身体更协调。 特别是在进攻或弯腰救球时，比赛前的扭腰让我们能够做出非常敏感的动作。 如果前腰的热身不够，当你直接突破或抢篮板时很容易受伤。

以上三种是篮球比赛前要做的热身运动，还有很多热身运动需要做，我们可以根据时间情况适当的做就可以了。

国际跨栏比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，设有栏架10个。400米跨栏比赛也是设10个栏。跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目，属田径运动中径赛的一种。

奥运会比赛项目分男子110米跨栏跑、400米跨栏跑(1896年列入)；女子100米跨栏跑(1932年列入，当时为80米跨栏跑，1972年改为100米跨栏跑)、400米跨栏跑(1984年列入)。男子110米跨栏跑的栏高为106厘米，400米跨栏跑的栏高为91.4厘米；女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，400米跨栏跑的栏高为76.2厘米。比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

游泳运动员在水中以高于常人的速度向前游的时候，内外温差大加上汗液蒸发，游泳眼镜的内镜上就会出现雾气。舔一下泳镜，从物理上来看，就是把那些小水珠转化为均匀的水膜，这样就没有办法起雾了，而且人的舌头比较柔软，不会刮伤泳镜。

一般新给游泳运动员的游泳眼镜都是有防雾功能的，但是因为他们成天都待在水中，再好的防雾膜也会被水冲刷走，很快就不防雾了。他们在水中以高于常人的速度向前游的时候，内外温差大加上汗液蒸发，游泳眼镜的内镜上就会出现一层雾，就像有时候家里窗户上的一样。用舌头舔一舔眼镜从物理的角度来看就是把这些附着的小水珠变成水膜。

但是又有人好奇了，不是有专门的防雾喷剂吗？为什么他们不用呢？

第一运动员对于药物以及其他喷剂的使用都非常敏感，要把这些东西对他们的影响降到最低，其次一代又一代的运动员用亲身经历告诉我们，舔一舔其实比喷剂更好用。在比赛前，如果喷上防雾喷剂还要等它完全干透才能起作用，而直接用舌头舔一舔既不会刮花游泳眼镜，效果又非常的好，简单又快速是最好的选择。最后在游泳眼镜干的时候用舌头舔防雾效果最佳，可以坚持半个小时左右，但如果你的眼镜已经湿了，再用舌头舔就没什么效果了。

最后用来制造泳镜的塑料和其他的普通塑料一样都是有固定使用年限的，超过了这个时间就该更换新的了，再好的眼镜时间久了也会老化。所以大家要及时更换游泳眼镜哦。