nba比赛中猝死【合集20篇】

冬季天气干燥，再加上我们吃的水果变少了，经常呆在暖气房、空调间里面，导致很多人出现了便秘现象，便秘你千万不要忽视，严重的话甚至会发中风猝死的。下面我们就来详细了解下便秘的危害及治疗方法。

便秘竟然会引发中风猝死

几乎我们每个人都受到便秘的罪，特别是老年人便秘更加的严重。有一些患者去医院看的时候甚至会说出“活着没劲”的话，这就能够看出便秘给我们患者带来了多大的心理压力啊。

因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作的事情也不少见，便秘常会引起心绞痛、心肌梗塞发作、脑出血、中风猝死等。

便秘可引发心理问题

每个人几乎都会遭遇便秘问题，尤其是老年人更容易受到便秘的困扰。专家首先指出，要了解便秘，首先该知道什么样的排便规律是正常的。一般来说，正常人每天大便次数为1、2次或2、3天排便1次，多数人会在清晨起来或者早饭后排便。出现以下3种情况就说明人便秘了：排便次数太少，如3天才排便一次或每周排便少于3次;粪便干结而且量少;排便不畅，很费力、很困难。

其实发生便秘不近会让我们排便费劲，它还会给我们患者带来心理负担，严重的话会导致患者心理障碍，有一些患者在看病的时候还会说出“活着没劲”的话，所以我们一定要重视便秘。

此外，因为粪便干燥、排便困难，还会直接引起或加重直肠炎、肛裂、痔等肛门直肠病。硬的粪块压迫肠壁常形成溃疡，便血，严重者可引起肠穿孔。

因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作的事情也不少见，便秘常会引起心绞痛、心肌梗塞发作、脑出血、中风猝死等。由于粪便不能及时排出，有害物质被吸收还可能引起胃肠神经功能紊乱，而食欲不振、腹胀满、嗳气、口苦、肛门排气多也是便秘者经常遇到的问题。

更让一些便秘者苦恼的是，由于长时间用力排便导致直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩，还会造成不射精或性欲减退、性生活没有高潮。

饮食情绪等导致便秘

专家说，引起便秘的原因是非常复杂的，第一在饮食上，比如吃饭太精细少渣，就像粗粮吃的太少，食物中缺少食物纤维，就会引起便秘。第二，身体累的液体摄入不足也是会导致便秘的，比如，喝水少。

另外，过分紧张，或是因为忙碌或其他原因忽视便意未按时排便;或生活习惯突然改变，如到国外或外地旅游;或是肛门有疼痛性疾病、习惯性使用泻药、习惯性灌肠，都会影响肠黏膜，造成人不能规律排便，导致便秘。

一些全身性疾病导致的动力不足也会导致便秘，因此久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖者或老人更容易便秘。此外，已经明确会导致便秘的疾病还包括甲状腺功能减退、甲状旁腺功能亢进、低钾血症、慢性铅中毒、尿毒症、充血性心力衰竭、缩窄性心包炎、门脉高压症等。

一些精神和心理因素也被证明和便秘有关，如精神性厌食、忧郁症、抑郁、焦虑、强迫观念及行为、精神分裂症等，减肥过度吃得太少的人也容易便秘。还有一些药物也会引起便秘，如吗啡、颠茄、各种钙片、抗高血压药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等。

除了上述原因，随着年龄增长带来的衰老导致的各种问题，老人随着年龄增长各种机能减退，如食量和体力活动减少，胃肠道分泌消化液量减少，肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下，都导致对排便的推力不够，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关，如糖尿病、肠道肿瘤、营养不良、长期卧床等。

养成规律根治便秘

一旦出现便秘尤其是老人便秘，张泰昌建议，老年人可以先自我调整。如果原因不清楚，应及早去医院检查，明确便秘原因，可以查查便常规，有必要的还要做结肠镜检查等，除外一些严重的情况。

在选择服用泻药时，专家提醒，服药要从小剂量开始，尽量减少用药次数，最好晚上服用泻药，通便药最好几种交替使用，别老使用同一种药物，否则会影响使用效果。

专家还强调，药物种类的选择、剂量和使用方法应在医生的指导下进行。除了药物治疗外，对于长时间便秘患者，目前医学上还可以使用肠道水疗机帮助患者解决便秘问题。而对于顽固性便秘，可考虑手术，但通过手术治疗的目前比较少。

要预防便秘，首先要调整饮食结构，“管住自己的嘴”，多吃一些有利排便的食物，如多吃富含纤维的食物，多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆、薯类，还要多吃水果和蔬菜，重视足量饮水，如早晨起来喝杯白开水对改善便秘有好处，平常也要注意主动多喝水。尤其老人每天多喝水，不但对预防便秘有好处，而且对预防心脑血管疾病发作也很有好处。

专家指出，人往往不能想排便就排便，养成规律则有利于排便及预防便秘。专家建议人们每天在差不多的时间去排便。

鉴于大肠的运动常在晨起和餐后出现，因此最好在早晨起床后或早餐后主动去排便，以形成条件反射;如果习惯晚上排便，最好在晚饭后。千万不能无故拖延大便时间，不要因为有些事情人为地控制排便感，以免排便反射减弱，引发便秘。

总之，多动对于预防便秘是很有好处的，要调整生活节奏，工作应适度，劳逸结合，避免久坐少动和精神高度集中。要增加运动，根据自身状况适量运动，如深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等。

如果做上述活动困难的，可进行腹式呼吸锻炼及腹部按摩，即起床前及睡前用两手依顺时针方向，即肠管正向蠕动方向推揉腹部。

便秘偏方

判断自己是否为便秘，看是不是排便时间超过两天，排便时是否感觉困难疼痛即可，部分便秘患者还有反胃、恶心、腹痛、食欲不振等症状。便秘严重的会造成直肠癌，需要及时治疗，下面来介绍一些便秘偏方，以供参考。

便秘外治法

1、葱白(小指粗)1根，蜂蜜少许，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛/门内5～6厘米，再来回抽插2～3次，拔出，20分钟即欲大便。

2、鲜萝卜1根，盐少许，将萝卜洗净，用刀刮去表皮，使萝卜光洁，削成纺锤状，长约7厘米，浸泡在50%浓度的盐水内7天，用时慢慢塞入肛/门内，约7分钟即可自行排便。

便秘外敷法

连须葱5根，生姜1块，食盐10克，豆豉10粒。

上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，用胶布固定，良久可通，如不通，可再敷。

便秘针灸疗法

1、体针：取穴天枢、支沟、上巨虚、大肠俞。留针15～30分钟。大肠俞、肾俞一般点刺不留针，每日1次，10次为1个疗程。

2、灸法：取穴神阙、关元、气海、天枢、肾俞。采取艾条温和灸，每穴艾灸3～5分钟，以皮肤潮红为度，每日1次，7次为1个疗程。

3、耳针：取穴直肠下段、大肠、皮质下、交感。

采取针刺法或埋压法。

便秘按摩治疗

1、病人俯卧，术者先顺时针方向摩腹7～8分钟，再用右手食、中、无名指三指指腹在患者左下腹有硬结的部位反复按揉5分钟。

2、病人仰卧，术者在背部两侧膀胱经俞穴，从肝俞推揉至腰骶，往返数遍，然后按揉肾俞、大肠俞、八髎、长强等穴各2分钟。

3、按揉足三里、三阴交1～2分钟。

专家提醒：便秘偏方很多，外治和外敷法可自行试用，按摩则需找准穴位，但针灸法最好在专业人士的辅助下进行，以免引发意外。

结语：以上就是小编今天给大家介绍的知识，相信看完本文你现在应该治疗便秘的严重性了吧，但是引起便秘和我们平时的饮食习惯有很大的关系的，所以如果你想杜绝的话，那么你在饮食上要多注意了哦。

2018俄罗斯世界杯四分之一决赛

2018世界杯1/4比赛赛程和成绩如下：

2018年7月6日 乌拉圭0-2法国

2018年7月7日 巴西1-2比利时

2018年7月7日 瑞典0-2英格兰

2018年7月8日 俄罗斯5-6克罗地亚

在2018年俄罗斯世界杯举行的比赛当中，最终进入四强的队伍分别是克罗地亚，法国，比利时和英格兰在2018年俄罗斯世界杯当中，最终有克罗地亚和法国队争夺最后的冠亚军，最终克罗地亚球队因为实力的原因4:2输给了冠军法国队，而比利时在2018年是最大的夺冠热门球队，然而在当年也只是取得了季军的成绩。虽然只是季军但是能够从当年32支球队当中杀出重围，这也说明能进入四强的球队，每一支都是实力顶尖的球队。

历届世界杯四强

1930年四强分别是乌拉圭，美国，南斯拉夫，阿根廷。

1934年四强分别是德国，奥地利，捷克，意大利

1938年4强分别是匈牙利，意大利，巴西，瑞典，

1950年4强分别是瑞典，巴西。西班牙，乌拉圭

1954年四强分别是奥地利，乌拉圭，匈牙利，西德

1958年4强分别是西德，法国，瑞典，巴西，

1962年4强分别是智利，南斯拉夫，捷克和巴西。

1966年四强分别是西班牙，西德，英格兰和苏联，

1970年四强分别是希德，乌拉圭，意大利，巴西。

1974年四强分别是巴西，波兰，荷兰，德国。

1978年思想分别是阿根廷，巴西，意大利，荷兰，

1982年四强分别法国，波兰，西德，意大利。

1986年四强分别是法国，比利时，阿根廷，德国，

1990年四强分别是意大利，阿根廷，德国，英格兰。

1994年4强分别是意大利，瑞典，保加利亚，巴西，

1998年思想分别是克罗地亚，巴西，法国，荷兰。

2002年4强分别是土耳其，韩国，德国，巴西，

2006年四强分别是葡萄牙，德国，法国，意大利

2010年四强分别是荷兰，德国，西班牙，乌拉圭

2014年四强分别是荷兰，巴西，阿根廷，德国。

2018年四强分别是英格兰，比利时，法国，克罗地亚。

列强之争

通过历届世界杯四强，我们可以发现巴西队和德国曾经在世界杯当中多次打入四强，巴西队在世界杯冠军当中已经连续五次获得世界杯冠军的位置，德国在世界杯当中也曾获得多次冠军的成绩，这两支球队相对于世界杯当中其他球队来说，他们都属于超级球队的存在，而且每一届世界杯他们在大赛当中的表现都十分突出，基本上每一年世界杯都可以拿到4强的位置，然而今年令人意外的是，德国在世界杯当中并没有取得特别好的成绩，这一点让喜欢德国的球迷非常的失望。

淘汰赛，便是将比赛分成持续的好多个轮次，每一轮都是有几组两队中间的比赛，败者淘汰，胜利者进到下一轮再次排序开展比赛。最终一轮一般 被称作总决赛，总决赛中的胜利者即是冠军。这类比赛规则下，参赛者务必获得每一场对决才可以得到 最后的获胜，这也被称作单败淘汰制。单淘汰制也是最普遍的淘汰赛制。

除单淘汰制外，淘汰赛制也有双败淘汰制和三败淘汰制。双败淘汰制在败给2个敌人以后才会淘汰；一样地，三败淘汰制在败给三个敌人后会淘汰。在运动竞赛中，淘汰赛的比赛规则在许多 类型的体育运动项目中被广泛运用。

文中所说起的测算比赛场数将以单败淘汰制为例子。因为淘汰赛必须每2个参赛者开展一次比赛，直至最终挑选出两位参赛者开展总决赛，因而，在确保每一场比赛都是有对决的状况下，参赛者的总数应是2的整数金额次幂，即2（21）、4（22）、8（23）、16（24）、32（25）、64（26）等。那样就只必须将每俩位参赛者编出一组，各有比赛逐渐取代，在这类理想化的状况下，比赛轮次便是2的整数金额次幂。那麼比赛的场数会多少钱呢？

大家以16名参赛者为例子，最先要开展8场初赛赛出8名能够 参加下一轮比赛的参赛者，接下去必须4场、2场及其一场总决赛才能够 赛出一名冠军。换句话说16名参赛者参加的淘汰赛必须开展8 4 2 1=15=16-1=24-1场比赛。同样，32名参赛者必须开展的比赛场数为16 8 4 2 1=15=31=25-1场比赛……换句话说针对位参赛者来讲，淘汰赛的比赛场数为2n-1场。

可是在具体情况中，参加比赛的报考人员总数不容易恰好是2n，这时候比赛全过程中便会出現轮空的状况。倘若将选中的参赛者在比赛的之后环节开展轮空，这时，非轮空的参赛者水准趋向一致，轮空和非轮空参赛者中间存有不合理的状况。而比赛最重要的标准，便是确保获得胜利的公平公正，因而，一般 将轮空这一阶段置放于淘汰赛的第一轮。大家假定有47名参赛者，以便确保除第一轮之外的后面的轮次都不容易造成轮空，第一轮以后剩余的参赛者总数将为间距47近期的2的整数金额次幂，也就是32。第一轮可能取代47-32=15名参赛者，也就是必须开展15场比赛，47-15×2=17名参赛者轮空。这时，必须开展的比赛场数一共为15 25-1=46，恰好为47-1。

换句话说，单败淘汰制的比赛，每一场都是取代一名参赛者，以便赛出n名参赛者当中的冠军，一共必须开展n-1场比赛，取代掉非冠军的n-1名参赛者。

以便确保高些的公平公正，淘汰赛一般 会设定种子队或排行规章制度，以防整体实力强悍的参赛者太早报名参加比赛，整体实力最強的参赛者一般 会在总决赛相逢。那样的设置在一定水平上确保了比赛比赛规则的公平公正。

英格兰vs美国

英格兰vs美国比赛直播可以在中央电视台体育频道或者是抖音APP观看，中央广播电视总台拿到了2022年卡塔尔世界杯比赛直播选，抖音视频获得了中央电视台的授权能够转播世界杯比赛，球迷喜欢通过电视观看世界杯比赛直播的话可以选择中央电视台，想要通过手机观看的话就可以下载抖音视频APP。现在世界杯比赛已经正式开启，抖音视频也给球迷提供了很多精彩的视频资讯，可以帮助你及时的去了解每一天的战况，分析预测即将到来的国家队赛事。

英格兰vs美国这场世界杯小组赛的直播时间在2022年11月26日凌晨3点开始，大家现在最关心的就是哪个球队能够获得这场比赛的胜利。英格兰国家队在第1场小组赛中已经表现的非常出色，全场比赛90分钟打进6个球，最终6:2血洗了伊朗国家队。在整场比赛中，英格兰国家队有多名球员都取得进球，主教练索斯盖特设定的进攻战术也是非常的成功，更好的去发挥每一个进攻球员的个人特点。这6个进球也都是通过不同的方式完成的射门，这批年轻的英格兰国家队成员在比赛中展现出来的实力是非常强悍的。

美国队于现在的比赛状态并不好，在第1场比赛中1:1战平了威尔士国家队。球队如果无法及时的调整比赛状态，在第2场迎战英格兰国际的比赛中，不出意外的话，将会大比分输给英格兰国家队。

英格兰和美国在历史上有过4次交手记录，这4场比赛英格兰赢下三场，双方打平一次，可以看出英格兰在这方面也是占据着绝对的优势，在即将到来的比赛中英格兰获胜也是没有多大悬念的。

慢骑比赛是骑得最慢的赢，骑行过程中脚不能挨地，挨地算输，自行车骑得越慢越难保持平衡，所以自行车慢骑比赛更多是考验选手的平衡能力而不是耐力和爆发力。

当裁判发出比赛信息后，参赛运动员支撑脚立即离地，在各自行车道内进行，当自行车后轮压在终点线时，比赛结束。参赛选手在比赛中，身体任何部位不得触及地面，车的前轮和后轮不得触及左右两侧的车道线，违者判失误。凡被判失误的运动员均自行退出比赛，不计比赛成绩。

自行车慢骑是有技巧的，对两轮的车慢了就要倒，这就要求自行车要有一定的速度，慢慢调节减速。方向盘一定要把稳，身子要正，这点一定要做到，眼睛看好前方远一点。轻档，脚要反复不要转圈，轮胎适当放气比较容易保持平衡车身微微倾斜，人也要保持平衡，车座不要过高，达到腰部以下即可。

冰壶的每场比赛由两支球队对抗进行，每队由4名球员组成。比赛共进行10局。以赛前双方掷点离圆心近者先掷。两队每名球员均有两个冰壶，即有两次掷球机会。两队轮流丢掷石球，每局在每队交替掷球，每人分别丢掷两球，八人共十六球之后结束。

冰壶比赛计分规则：拥有位于圆垒中、位置最接近圆垒中心之石球之队伍得分。该队每颗位于圆垒中、位置较另队所有石球都更接近圆心之石球皆可获计一分。在移动任何石球之前，两队三垒应对得分情形获得共识。

决定胜负的方式：一场为10局，比赛时间约2小时30分。两个队共投16个石为一局。掷球队员在力求将冰壶滑向圆心的同时，也可在主力队员的指挥下用冰壶将对方的冰壶撞出营垒或将场上本方的冰壶撞向营垒圆心。最后当双方队员掷完所有冰壶后，以场地上冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负，每石1分，积分多的队为胜。

经常进行体育锻炼能够让身体变得更加的健康，其中跳绳就是最常见的运动，他能够很好地提高身体免疫力，同时还有很好的减肥作用，但是很多人为了在锻炼的时候能够增加一些乐趣会变许多花样进行，其中多人跳绳比赛就是最常见的一种但是一定要掌握好运动的规则，下面一起了解一下集体跳绳比赛规则有哪些。

集体跳绳比赛规则有哪些

1.比赛队员

每队成员必须为在校且参加保险的学生，每队报名人数为12人，其中上场队员为9人(男女不限)，另3人为替补队员。

2.场地和器材

2.1比赛场地

比赛场地设定距离为30米。

2.2跳绳

跳绳各单位自行准备，绳的长度约为2.8——3.3米。（以适合学生完成跳绳跑动作为准）

3.结队方式

全队9人成横排同向站立，小组内的学生相互换握左右相邻学生的绳柄，将绳统一置身后，全队通过相互交叉握绳形成统一整体。

4.起跑

全队在起跑线后结队成预备姿式（站成一排），等待起跑发令。当裁判员发出“预备”口令后，所有学生做好准备。发出“开始”口令后，学生由身后向前摇绳，集体以一摇一跑的形式向前跑出。（注：各队指挥老师1人，与学生面对，距离约3米，听到开始口令即开始指挥队伍。9人要保持一个横排前进队形）

5.计时与成绩

在裁判发出起跑令后开始记时，以整体横排队形中最后一名队员身体躯干越过终点线瞬间停表读记每队的完成时间。最后以完成时间作为每队的比赛成绩，完成整个比赛用时最少的一队为胜，按照时间排序决定名次。

6.犯规

6.1起跑时队伍中任一队员的身体在起跑令发出之前越过起跑线或提前摇绳都视为起跑犯规，全队必须回起跑线后结队重新起跑，如起跑犯规超过三次，则取消全队比赛资格。

6.2在比赛途中，每队队员必须一摇—跑，其他动作视为犯规。

6.3在比赛途中，如有队员失误停绳，视为队伍分离犯规，则全体队员必须回到第一失误队员发生停绳地点，结队后继续完成剩下的距离。其间不停表，中间重新结队的时间计算在该队的成绩之中。

7.安全事项

比赛途中，如有队员摇绳失误或摔倒，全体队员必须在各队指挥老师的指挥下后立即停止跑动，防止相互拖带造成损伤。

上面就是对集体跳绳比赛规则有哪些的介绍，在进行身体锻炼的时候，我们一定要掌握好方法，这样才能够促进我们的乐趣，另外平时在生活中我们要注意饮食营养的均衡，进行体育锻炼也并不是一朝一夕的事情，一定要长期坚持才能让体质得到更好的改善。

猝死常为人们所耳闻目睹。有的人在半夜尖叫声中死去;有的人在看电视时突然离开人世;有的人在劳累后吃饭时撒手人寰;有的人在球赛场上一命呜呼;有的人在麻将桌上由于激动兴奋而突然倒地;有的人在激烈体育运动中不辞而别……这些猝死,多为心脏性猝死。

一、何谓猝死和心脏性猝死

猝死是指一个人在正常的工作生活环境下,没有任何特异性的不适和预兆,在短时间内(小于6~24小时)就意外地突然死亡了。引起猝死的原因比较多而复杂,但从统计上可以说绝大多数(约占猝死中的85%或3/4)是因心脏问题引起的。所以,因心脏病引起的猝死,皆称之为心脏性(心性)猝死。心性猝死的特点是来得快,死得快。一般来说,在发病后一小时内死亡者,属于心性猝死。其他原因引起的猝死(如脑中风、急性肺梗塞、药物过敏等),仅占猝死中的15%。

二、心脏性猝死是由哪些病所导致

首先,最常见的为冠心病,特别是心肌梗死时多见。其次,是心肌病、心肌炎、心脏瓣膜病、先心病、原发性Q-T间期延长综合征、马凡氏病、原发性肺动脉高压症、二尖瓣脱垂等。此外还有,如严重的高度或完全性房-室传导阻滞、恶性心室性心律失常、病态窦房结综合征等。某些血管性疾病,如主动脉瘤、主动脉窦瘤、夹层动脉瘤的破裂、急性肺动脉栓塞、颈动脉窦过敏,以及血液电解质的紊乱,或强心药洋地黄制剂和抗心律失常药奎尼丁等应用失当中毒等,均可招致心性猝死。

三、心脏性猝死的发生机制

所有上述导致心性猝死的病因中,如冠心病的冠状动脉栓塞或痉挛、狭窄就可使心肌缺血、缺氧;又如心肌的弥漫性病变或炎症,心脏的传导障碍和自律神经的紊乱,电解质平衡失调,心脏先天性缺陷,药物的毒性,太动脉瘤的破裂等均可导致心电不稳定,心泵血功能丧失,心脏收缩停顿而出现猝死。心电图上的主要表现为心室颤动(此前多有室性心动过速),异常缓慢的心律失常,心脏的肌电分离,以及心室静止(心跳停顿)、心电图纸上仅有一条基线而无心电活动的P-QRS-T波。

四、心脏性猝死的表现和判定

前已述及,心性猝死是在死前无任何先兆而突然意外死亡。但有的病人在死前数分钟或1~2天内可有心前区胸部闷痛、心悸、气短、乏力等非特异性症象。一旦进入猝死,则立即意识不清,神志丧失,可现抽搐、心跳(脉搏)停止跳动,呼吸变浅变缓慢而停止。有的病人则在夜间睡眠中出现异常鼾声或惊叫而无先兆地死亡。心电图片上先可记录为心室颤动,继而心电停止而无心电图波出现。

五、心脏性猝死的防治

心性猝死也并非绝对不可预防。对其预防,首先应对易导致心性猝死的原发病进行治疗。老年人要防治常见的冠心病等心血管疾病,要做到定期体检,平日饮食合理,适当活动,平衡心态,胸怀豁达,戒烟限酒,养成良好的生活习惯;要劳逸适度,避免过度兴奋和激动,还要减肥防胖。在这些总的原则下,具体应抓以下几个方面:

1.积极预防冠心病。对有三高(高血压、高血脂、高血糖)者应重视进行治疗,使之控制在理想的达标正常值范围内:

2.对有心绞痛症状的冠心病可疑人员,除应用抗心绞痛的药物(如硝酸酯类、β-受体阻滞剂等)治疗外,宜争取作冠状动脉造影,视病变情况考虑安装冠脉支架或冠脉塔桥手术。

3.罹患急性病毒或细菌感染发热的心脏病人,要及时进行抗感染治疗,以防诱发心衰或并发心肌炎。

4.有高度或完全性房-室传导阻滞、病态窦房结综合征而心跳过慢者,常头晕或有晕厥史者,应安装心脏起搏器。

5.有频发多源性室性早搏(LownⅢ级以上)或短阵室性心动过速者,应进行抗心律失常的药物治疗。具有恶性室性心律失常的病人,还可安装心脏自动复律除颤起搏器。

6.对有心脏室壁瘤或大动脉瘤和夹层动脉瘤(可安装膜性支架)者,均应争取手术治疗。有预激征候群的病人,可作旁道射频消融术。二尖瓣脱垂者可考虑瓣膜置换术。有肥厚性梗阻性心肌病者,可作介入性手术治疗或作左室流出道成形术。

7.近年来运动期间发生猝死的情况屡见不鲜,故对运动量特大的、竞争性过于激烈的、对心脏负荷超重的体育运动,如快跑、登山等大型体育活动,老年人应尽量避免,年轻人也应事先做严格的体检,做心血管有关的实验与检查,以确保安全。

健身奥赛指奥林匹亚先生健美大赛，是乔韦德在1965年发起的一场最高规格的健美比赛，迄今为止奥赛的历史已经有几十余年的历史了，奥赛被公认为世界健美的最高殿堂。

首届奥林匹亚先生健美大赛的奖金是1000美元。2005年奖金总额增加至711000美元。奥林匹亚先生健美大赛也从1 天发展为历时3天。首届奥林匹亚先生健美大赛获得者是拉里.斯科特，第二年他又蝉联了冠军。他训练刻苦，并且专注于这项运动。除了拥有惊人的体格以外，他还是这项运动的一个伟大偶像。

奥林匹亚先生称号是颁给男子专业健美的最终冠军的荣誉称号，这项男子健美赛事由乔·韦德创办的国际健美健身联合会主办，通常比赛在周末开始，所以又称为奥林匹亚周，奥林匹亚先生是世界健美运动的最高荣誉。

近年来，我相信每个人都听到了很多关于猝死的消息，比如通宵玩游戏/打麻将猝死，中学生长跑猝死，大学新生军训猝死，城市马拉松运动员猝死。随着猝死人口范围的扩大，它给人的感觉是任何年龄组和任何类型的人都可能有猝死，这是事实。然而，在每一个突然死亡的案例背后，其实都有可以避免的机会。

谁最容易突然死亡？

通宵未睡

似乎第一件进入公众视野的事情是通宵玩游戏/麻将突然死亡。事实上，这不仅仅是这样。不管你整晚做什么，即使你熬夜很长时间，也会增加猝死的可能性。研究表明，长时间熬夜的人的血压和心率的调节会表现出较高的负荷状况，而血管收缩和免疫功能的调节也会表现出异常。一方面，它增加了心脏短暂缺血的可能性，另一方面，它增加了冠状动脉粥样硬化和斑块不稳定的风险，这可能导致心肌梗塞。这两种后果都将使致命的恶性心律失常更有可能发生，并最终导致心脏性猝死。

不适当的锻炼

运动期间或运动后24小时内的意外死亡称为运动性猝死，包括开头列出的最后三例猝死。从健康的年轻人、体育爱好者到职业运动员，每一个高强度运动的人都有猝死的可能。首先，对于有家族史的人来说，比如遭受突然死亡的血亲，他们比其他人更有可能突然死亡。第二，对于有心脑血管问题的人来说，运动中发生事故的概率比正常人高得多。因此，这两类人在锻炼时必须非常小心，必须根据自己的身体状况和锻炼需求选择最合适的锻炼方式，结合有氧锻炼和无氧锻炼。

过度疲劳

过劳死也是一种猝死。这个概念起源于20世纪70年代的日本。那一年日本经济高速发展。市场竞争激烈，劳动力和竞争压力急剧增加。发生了许多因过度工作而死亡的案例。现在中国也处于经济快速发展的时期。过劳死的详细定义如下:长期疲劳积累导致大脑和心脏问题的爆发；长期超负荷工作具体定义为:在发病后1个月内，在工作时间以外加班超过100小时；在发病前的2至6个月内，工作时间以外的加班平均每月超过80小时。

经常抑制排尿和排便

科学研究证明，由心脑血管原因引起的猝死最常见的原因是便秘引起的强迫排便的习惯，这与长期窒息不无关系。相声艺术家马季先生上厕所时突然死亡，可能与排便困难引起的心血管事故有关。同时，窒息是便秘最常见的原因，所以便秘和窒息可以说是一个相互因果的死循环，因为粪便停留在肠道内会吸收其中所含的水分，导致粪便变硬，从而导致排便困难并带来麻烦。此外，长期便秘还会导致肠道压力和盆底压力增加，从而诱发痔疮、大便失禁、盆底压力等。，这也是便秘引起的盆底综合征的症状。

除了排尿，排尿也增加了猝死的风险。最直接的原因是排尿引起的膀胱破裂。现实生活中也有这种情况。同时，由于尿液在体内停留时间太长，会增加尿路结石的风险，再加上尿液对膀胱上皮的长期刺激，还会增加尿路感染和膀胱肿瘤的风险，而膀胱长期处于高压状态，则会引起盆底疼痛和尿频等。

然而，尽管我们都知道这些行为不好，但现实生活中仍有无数人在不同程度上实施这些危险行为。这也是猝死频率增加的主要原因。我们希望我们能尽快注意到他们。健康长寿不仅仅是靠思想，而是靠一点一滴的行动。

克罗地亚vs巴西历史上一共有过4次交手的记录，这4次交手的比分分别是：

2005年，友谊赛：巴西1:1克罗地亚，

2006年，世界杯：巴西1:0克罗地亚，

2014年，世界杯：巴西3:1克罗地亚，

2018年，友谊赛：巴西2:0克罗地亚。

克罗地亚vs巴西历史上的4次交手最早的时间是2005年，两支球队举行了一场国际友谊赛。当时克罗地亚vs巴西都没有太注重这场比赛，因为国际比赛的强度本来就不大，所以两支球队打成平手。这是两支球队的第1次平手。球队的第2次交锋就来到了一年后到2006年世界杯上，既然是世界杯，巴西和克罗地亚当然也不会在对方的身上放水。就是巴西队1:0轻松的拿下了比赛，也展示了巴西队的实力，克罗地亚也拿到了一场比赛的失败。两场比赛结束，巴西队取得了1胜1平的战绩。

2006年之后，两支球队也没有进行过世界友谊赛，也没有在世界杯的舞台上有过交手，直到8年后到2014年巴西世界杯上，巴西和克罗地亚被分到的同一个小组。这也是两支球队的第3次交手，也是世界杯上的第2次交手。当然巴西和克罗地亚这场比赛也是2014年世界杯的揭幕战。这场比赛巴西占据了天时地利人和的优势，3:1轻松拿下克罗地亚也取得了开门红。克罗地亚虽然是掉了一场比赛，但是也没有放弃出线的希望，两支球队最终都顺利的晋级。时间来到了2018年两个球队，没有在俄罗斯世界杯上碰面，但是在都进入到了世界杯的32强。在2018年6月3日这一天，巴西和克罗地亚举行了世界杯热身赛，但是克罗地亚状态并不算太好，巴西队也取得了2:0的领先。

总结一下，两支球队在4场比赛当中的状况，可以看到克罗地亚处于非常不利的局面，克罗地亚4场比赛只拿到了1个平局，3负的战绩。这样的战绩来分析，克罗地亚再次碰见巴西队的时候，也不太容易获得胜利。

克罗地亚vs巴西这两个球队在2022年卡塔尔世界杯的1/4决赛场碰面。这场比赛的时间是12月9日到23点。这场比赛最终要有一个胜者，有一个败者。从两支球队的历史比分来看，具着非常大的优势，从两支球队目前的状况来看克罗地亚想要拿下巴西还是存在着很高难度。

2022葡萄牙vs瑞士比赛直播在哪里

2022葡萄牙vs瑞士比赛直播可以在抖音上观看高清的赛事直播。抖音看世界杯最大的好处是方便，大多数用户的手机内都是有抖音软件的，掏出来手机可以看世界杯的直播视频，没有时间和地点的限制。

观看赛事直播

在抖音上可以观看没有延迟的赛事直播，和现场同步体验世界杯的竞猜比赛，将直播的的画面调成最高清的模式，看的比现场还要清楚，包括足球运动员的每一个动作，包括教练员的现场指挥都可以看到。

赛事回放

没有看到竞猜现场直播的用户也不用灰心，打开抖音的赛事回放版块，在里面可以找到所有已经结束的比赛，点击以后可以观看回放，回放和直播是一样的，只不过回放添加了一个额外的功能，改变比赛的播放速度，可以调节成2倍速，加快比赛的节奏，节省球迷的更多时间。特别要强调的是软件的赛事回放功能软件的赛事回放功能不仅可以回放2022年卡塔尔世界杯的比赛也可以同步回放此前的所有世界杯比赛，并且不管过了多长时间，自己都可以在抖音上找到相关视频。

赛事分析

赛事分析主要分为两个板块，一个是赛前分析，另一个是赛后分析。赛前分析主要是对于葡萄牙和瑞士比赛开始之前，这两支球队谁能获得比赛的胜利，或者是谁拿到比赛胜利的概率比较大，进行一个专业性的分析。

软件在这分析的时候一般上会结合三个方面，第1个是球队在国网比赛当中获得的成绩，例如葡萄牙在世界杯当中取得的最高成绩是世界杯的季军。而瑞士在世界杯当中取得的最高成绩是世界杯的八强。通过比较最高荣誉就可以得出来，葡萄牙的整体实力水平比较强，另外也会分析两个球队在国际足联公布的最新排名当中的排名高低，排名高的葡萄牙肯定更加容易获得比赛的胜利，排名较低的瑞士获得比赛胜利的难度比较高。

第2个是赛后分析，赛后分析主要是帮助用户解答一下整场比赛的进度。包括葡萄牙和瑞士在这场比赛当中采取的阵容和打法，包括在下半场之后有没有出现调整等等各种情况，帮助球迷更加清楚地知道这场比赛为什么会赢，整场比赛的主要赛点在哪些。

用淘汰制开展的比赛必须的比赛场次较少，而且由于每一轮的不一样比赛能够 在不一样场所另外开展，因此用时较短，因此当报考总数较多时，淘汰赛制是一个很非常好的挑选。可是淘汰赛制有一个很显著的缺陷，假如两位整体实力极强的参赛者较早相逢，那麼淘汰赛制所造成的結果便拥有一些缺憾。因而，在参赛者总数较较少时，一般 应用相对性更加公平公正的、更能有效分辨参赛者水准的循环赛制。

循环赛制，包含单循环、双循环和排序循环系统三种方式。文中关键详细介绍单循环比赛规则。

在单循环比赛中，每一名参赛者都是与别的参赛者各比赛一次，与这类一样也有双循环赛，每一名参赛者会与别的参赛者各比赛2次，最终以输赢场積分判断参赛者成绩。理论上，循环赛是以固定不动的己知参赛者中赛出冠军的最好是方法，由于对每一名参赛者来讲，应对全部敌人的机遇全是平等的，这也给了参赛者们情况不佳等不利比赛結果要素的“容错性”。那样的比赛結果也会更精确且更具备感染力，因而，亲身经历循环赛制获胜的冠军一般 被认可为强者。

大家假定有14名参赛者参加单循环制开展的比赛，这类状况下，每一名参赛者必须与除开自身之外的别的全部敌人开展一场比赛，也就是14×13=182场，但因为比赛的彼此只是开展一场比赛，还必须将上一步的总场数除于2，也就是最后必须开展的比赛场次为91场。化采用一般状况下，也就是当有n名参赛者参加单循环制开展的比赛时，必须开展的总场次为。比照前文未排序的单循环比赛规则，我们可以很显著地看得出排序单循环制比单循环制的场次更短、高效率高些，而且也可以在一定水平上确保比赛的公平公正。因而，排序单循环比赛规则是许多 大中型比赛优选的比赛方式。

运动员跨栏比赛的时候碰倒栏杆的话，比赛进程不会中断，也不会存在扣时间的说法。根据国际跨栏项目的规则，除故属意用脚踢倒栏架外和用手推之外，其他身体部位碰倒栏架是不属于犯规。跨栏时设有固定距离、固定数量、固定高度栏架的短跑项目。

运动会110米跨栏的方法技巧和注意事项：

1、跨栏运动员一开始要用蹲踞式起跑，起跑速度会影响比赛后期成绩。

2、跨越栏架的时候，有跳动作不能存在，以跑步时身体的重心一样，不应有太大改变。

3、在110米栏的时候，国际级选手栏间步是为3步，但专业比赛有些运动员只采用5步。

4、后腿应该要保持和栏面靠近，踝关节和膝关节在过栏时角度，大概为90度。

5、起跨的时候，首先前腿先行屈膝上提，接着才伸腿向栏，一定要做跨越的动作。

提到猝死这个词，总令人毛骨悚然，运动性是因为过度性运动造成的吗？当出现猝死情况后，在场的人员应该如果进行施救呢？

历史上第一位大家熟知的运动性猝死者是雅典战士菲迪皮茨，他为了传递胜利的喜讯一口气从马拉松海边跑回雅典，随后力竭而死，这也是马拉松运动的由来。据统计，美国目前每年大约有100例运动性猝死，发生率为万分之0.04。我国对于运动性猝死虽无统计，但每年在各种媒体上都会见到对运动性猝死事例的报道，令人扼腕。那么到底有哪些原因会诱发运动性猝死呢？

心脏问题是最主要原因

人们在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡，都是运动性猝死。因心脏出现问题引起的猝死，称之为心源性猝死。心源性猝死是运动性猝死最主要的原因。一些知名的运动员，如美国排球运动员弗乐·海曼、中国排球运动员朱刚、俄罗斯花样滑冰运动员谢尔盖·格林科夫，均死于心源性猝死。心源性猝死也分很多种。35岁以上的人群发生心源性猝死最常见的原因是冠心病，占比可达到70%以上。如谢尔盖·格林科夫就是死于冠心病引发的心肌梗死。35岁以下人群最常见的原因是心肌疾病，尤其是肥厚型心肌病，约占三分之一，比如喀麦隆足球运动员维维安福就是死于此病。

除了冠心病和心肌疾病，约五分之一的患者是因为给心脏供血的冠状动脉发育畸形而发生心源性猝死，遗传性的可引起恶性心律失常的疾病也会诱发心源性猝死。另外，心脏部位遭受剧烈撞击，如冰球、棒球的击打，空手道的剧烈打击，运动员之间的剧烈身体撞击等也可诱发心脏的节律紊乱，导致猝死。

患者大多有家族病史

容易引发年轻人心源性猝死的肥厚型心肌病，到底是一种怎样的疾病呢？这要从我们心脏的结构说起。我们的心脏就好比一套两室两厅的居室，两厅是左心房和右心房，两间卧室是左心室和右心室。左心室血液流向主动脉的通道，我们称之为左室流出道，就像出门的楼道。如果发生肥厚型心肌病，楼道的墙壁会异常增厚导致楼道变得狭窄。在运动时，这种狭窄会变得更为明显，甚至出现堵塞，血液流不出来，最终诱发运动性猝死，这在医学上称之为左室流出道梗阻。

肥厚型心肌病是一种遗传性的心脏病，多有家族史，普通人群中发病率约为1/500。患有肥厚型心肌病的患者可能出现运动过程中的气短、胸痛或者晕厥，还可能感到心跳加快、颤动或沉重。肥厚型心肌病发病初期并没有显著的症状，因而一般的患者也很难发现自己患上了这种疾病。一部分患者会因为心电图检查的异常或者医生查体发现心脏杂音后，通过超声心动图或者心脏核磁检查确诊。因而对于准备开始参加运动训练或者比赛的人群，尤其是家族中有猝死病史的人群，应该进行严格的体格检查和心电图、超声心动图等必要的检查，这是识别肥厚型心肌病的有效手段。

最佳的锻炼时间是傍晚

一天中最佳的锻炼时间是在太阳刚落山的傍晚时分，简单进食后再进行运动，效果最佳。但由于上班族工作繁忙，很多人将锻炼放在夜幕降临以后。目前年轻人中比较流行夜跑，但夜跑其实存在很多问题。

由于晚上的时间相对短暂，夜跑比较容易影响晚餐和睡眠。如果晚餐后一小时内开始跑步，会让餐后本应更多地分布在消化道的血液流向肌肉，导致消化不良。如果跑得太晚，人体的中枢神经会因运动处于兴奋状态，不利于睡眠。经过日间忙碌的工作，人体机能下降，再去夜跑也不利于体能恢复。另外，夜间视线也会有一定程度的受阻，增加受伤风险。

如果一定要选择夜跑，时间不宜太晚。跑步前1小时简单补充碳水化合物，遵循科学训练的原则，运动强度以中等强度为好，时间控制在30分钟到60分钟，注意跑前的热身和跑后的拉伸。夜跑着装应鲜艳一些，注意自身的安全，最好结伴进行运动锻炼，不要在偏僻的地方夜跑。

所以，夜跑一定要根据本人当时的身体状况再选择适合的运动量和运动方式，不要强行进行高强度锻炼，以防发生严重心律失常。

很多对足球运动特别酷爱的球迷，平时休闲的时候都特别喜欢踢足球，不但对身体健康特别有益处，而且还能够起到防病的作用。在足球比赛中铲球时该注意什么?这也是很多足球爱好者特别想了解的问题。下面小编就为大家详细解答一下。

正常情况下在足球比赛中是不允许恶意铲球的，主要是因为铲球很容易导致运动员受伤。尤其是在一些比较正规的大型比赛中，如果恶意铲球还会被红牌罚出场外，严重的甚至会被禁赛。但是在很多业余比赛中就会出现铲球的情况。

正面铲球

移动接近控球者，膝关节微屈，重心下降，当控球者触球脚触球后尚未落地时，抢球者双脚沿地面向球滑铲，随即用手扶地做向一侧的翻滚，并尽快起身。

双脚铲球

在迎面并距对方较近时，可采用这种方法。在看到对方步子错乱或球刚离脚的刹那，迎面向球铲去，铲球时，要求身体重心下降，上体前倾，用双脚向前蹬出，身体借力后仰，依次由脚跟、小腿、大腿、臀部、背部贴地面顺势向有球方向滑行，同时用手支撑地面，以缓冲身体着地的力量。

业余足球爱好者在铲球时一定要注意不要让自己的身体受伤，当然也不要通过铲球将别人铲伤。虽然在足球运动中铲球比较多见，但不建议大家在玩足球的时候出现铲球的情况。参加足球运动该注意什么?这就需要大家多掌握一些大球运动安全小知识，才能对这方面的内容有更深刻的了解。

短道速滑(Short Track SpeedSkating)，全称短跑道速度滑冰，是在长度较短的跑道上进行的冰上竞速运动。下面是小编为大家整理的关于短道速滑比赛是有多危险，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

短道速滑比赛规则

短道速滑起源于加拿大，当时加拿大的一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练习，随之产生了室内速度滑冰的比赛。20世纪初，短道速滑逐渐在欧洲和美洲国家广泛开展。1975年，国际滑冰联盟成立短跑道速度滑冰技术委员会。1981年起，开始举办世界短道速滑锦标赛。1988年，短道速滑在卡尔加里冬季奥运会被首次列为冬季奥运会表演项目，1992年，阿尔贝维尔冬季奥运会将短道速滑列为正式比赛项目。

短道速滑以名次论胜负，赛制采用淘汰制。首先小组预赛，前2-3名进入下一轮，即复赛;以此类推，复赛每个小组的前2-3名进入半决赛，半决赛的前2-3名进入决赛。通常500米、1000米决赛只有4人参加，1500米决赛可有6人参加，3000米可有8人参加。运动员在同一起跑线上起跑出发。首轮比赛站位通过抽签决定，其后各轮次均按照上一轮比赛成绩分配道次，成绩优者排在内道。比赛途中在不违反规则的前提下运动员可以随时超越对手。如用身体碰撞、绊人以及用手推拉等，则受到取消比赛资格的处罚。违规被取消资格的选手无法进入下一轮的比赛。禁止脱离跑道、降低速度、冲撞、踢出局。

短道速滑比赛时所有运动员必须佩戴下列装备

1、短道速滑安全头盔应符合现行的ASTM标准。头盔必须有一个规则的形状，不能有突起。

2、耐切割手套或皮革制成的连指手套，或不含羊毛的合成材料手套。

3、防割、防扎耐用材料的护腿。

4、符合97.1402号MU型安全比赛服。

5、长袖长裤连身服。

6、软垫或软垫的硬壳护膝。

7、冰刀管必须是封闭的，刀根必须是圆弧形。最小半径为10毫米。刀管最少有两点固定在鞋上，没有可动的部分。

8、所有运动员必须佩戴中国滑冰协会批准使用的护颈。

短道速滑比赛危险程度

速滑项目虽然不要求运动员作出跳跃旋转等复杂动作，但要在不长的赛道上完成转弯、加速、超越等动作。而且赛道上有多名选手，运动员还要面对高速度下彼此身体接触的风险，一人的摔倒，往往会殃及他人。

所以速滑项目中的受伤，往往和彼此的碰撞有关，更危险的是，在高速失控中，运动员可能会和自己或他人的冰刀“亲密接触”。

我国短道速滑名将刘秋宏就曾经在训练中不慎摔倒，滑出赛道的过程中，右脚冰刀深深切到了自己的左腿，手术中伤口缝了200多针。

猝死是最可怕的疾病。在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，无论是过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。那么坐跳楼机会猝死吗?下面为大家介绍一下。

跳楼机是一项富有刺激性的娱乐工具。那种风驰电掣、有惊无险的快感令不少人着迷。如果你对物理学感兴趣的话，那么在乘坐跳楼机的过程中不仅能够体验到冒险的快感，还有助于理解力学定律。实际上，跳楼机的运动包含了许多物理学原理，人们在设计过山车时巧妙地运用了这些原理。如果能亲身体验一下由能量守恒、加速度和力交织在一起产生的效果，那感觉真是妙不可言。这次同物理学打交道不用动脑子，只要收紧你的腹肌，保护好肠胃就行了。当然，如果你受身体条件和心理承受能力的限制，无法亲身体验跳楼机带来的种种感受，你不妨站在一旁仔细观察跳楼机的运动和乘坐者的反应。对于有心脏病的人不能做的，因为心脏病人要是坐过山车是非常危险的，有猝死的可能。

心脏猝死的原因有1、体力劳累：较前剧烈而持久的劳动，造成过于疲劳。2、饱餐、饮酒及过量吸烟。3、精神神经过度兴奋、激动。4、严重的心功能不全：不稳定性心绞痛。5、低钾、低镁血症。6、某些抗心律失常的药物。

因此有心脏病的人最好不要做跳楼机，在坐跳楼机的时候也要注意安全，要知道怎样更好的保护自己，更多的景区安全知识尽在。

各类猝死事件频频上演，引起了越来越多人的注意，猝死是一种可怕的疾病，它的最可怕之处在于无法预测、出乎意料。那么，怎样预防猝死呢?下面和小编一起来了解一下吧，欢迎阅读。

导致猝死原因有哪些?

有关专家认为，一个人之所以猝死，说明他的病已经达到一定程度。如果仅仅是生活中遇到大喜大悲之事，或遭遇恶劣天气，没有严重的病理基础也不足以危及生命。

猝死大致有以下几种：

1、心脏性猝死

心脏性猝死，是由各种心脏原因所引起的、以急性症状开始1小时内骤然意识丧失为前驱的自然死亡。心脏性猝死最可能的原因是心血管功能的障碍，使脑血供突然停止而丧失意识，最后导致生物学死亡。这种猝死最为多见，多发生于起病后1小时以内，有的甚至仅数分钟，主要与严重心律失常有关。其中冠心病最为多见。有些人可以无心绞痛及其他心脏症状，冠心病隐匿存在，猝死为最早表现。不少所谓“健康者”猝死，即是这种情况。而高血压病累及心脏，引起左心室肥厚者，也易发生猝死。另外，吸烟、肥胖、糖尿病和生活方式也与猝死有着不可分割的关系，研究表明，吸烟使发生SCD危险性增加2-3倍，这是少数几个导致冠心病猝死危险成比例增加的因素之一，肥胖是第二个可导致冠心病猝死危险成比例增加的因素，不习惯运动的人猝死危险也比经常运动的人高。

2、中风性猝死

一般中风引起的猝死从发病至死亡时间可达数小时至1天。多见于止血量多、出血速度快，累及重要生命中枢部位的出血性中风。也可见于范国大、累及重要部位的缺血性中风。有冠心病心房颤动，伴有左心房血栓形成者，一旦血栓脱落进入脑循环，造成多发性脑梗塞，便发生猝死。原有中风病史、脑软化者，再度中风也易发生猝死。

3、肺源性猝死

肺源性猝死是指慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘病人，可因为夜间严重低氧血症：呼吸性酸中毒而猝死，慢性支气管炎、肺气肿患者，如过量使用止喘气雾剂，可引起支气管痉挛收缩，出现窒息缺氧，导致猝死。长期卧床不起的老人，因体弱无法用力咳嗽排痰，可致痰栓阻塞气道，在继发肺部感染时更为加重，从而导致肺源性猝死。

4、噎食性猝死

噎食性猝死是指老年人咀嚼功能差，吞咽反射不敏感，在饮酒后反应更为迟钝，所以在进食、饮酒时常会发生“噎食”。大块食物团块可阻塞气管，引起窒息死亡。这种死亡常突然发生，病人无法言语，常用手指着喉部，随之脸面发紫，两眼上翻，猝然倾倒。

究其原因，老年人因噎食而酿成猝死，首先是因为他们有牙病或牙齿缺失，咀嚼功能不良，容易囫囵吞枣;其次，老年人的脑血管病变发生率高，咽部发射力迟钝，吞咽动作不协调;第三，嗜酒的老人饮酒后易失去控制力;第四，老年人食道狭窄，以致吞咽食物不顺利;第五，老年人情绪不稳，易因受刺激而发生食道痉挛。上述诸因都易导致食物梗塞于咽喉或食道而致窒息。噎食是意外死亡的原因之一，国外统计资料显示，此类死因占猝死原因的第六位。学者们认为，此病在我国呈上升趋势，原因是老年人在餐馆就餐的人和次数在不断增加，又常被误诊，不易引起老年人及其亲属的重视。

发现有人猝死的急救措施

一旦发现有人猝死，怎样才能挽救其生命呢?

最有效的办法是，尽早心肺复苏(胸外按压+口对口人工呼吸)。所以在打120后，您应立即这么做：

安置患者平卧：摆正体位，松解上衣。

心脏按压：两手重叠，掌根对准心脏，双臂伸直，按压每分钟不少于100次，深度至少5厘米。

打开气道：将患者头偏向一侧，除去口腔分泌物及假牙，施救者左手肘关节着地，左手掌压低前额，右手食指和中指托起下颌骨。

人工呼吸：正常吸气后张口完全包住患者的口并密闭，吹气时用放在患者前额手的拇指和食指捏住其鼻孔，吹气时间大于1秒，使胸廓隆起，松手，吹2次。

什么是猝死?

猝死是人类的最严重的疾病。不同的文献关于猝死的定义不尽相同，作者认为比较科学的是世界卫生组织(WHO)的猝死定义：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”

从发病到死亡多长时间才能认定为猝死呢?具体的量化时间目前尚无公认的统一标准，分别有人认为其从发病至死亡的时间在1小时、6小时、12小时和24小时之内，有人认为也包括48小时之内的死亡者。世界卫生组织认为的时间是6小时之内，但这仅是一家之言。目前公认的是发病1小时内死亡者多为心源性猝死。

怎样预防猝死?

猝死看似不可预防，但从生活习惯、情绪方面作调整，培养良好的生活方式，保持身体健康，就有可能降低猝死的发生几率。

1、坚持锻炼身体，锻炼的时间最好不要在早上，特别是冬季，早晨是心血管疾病发作最多的时间，50%以上的猝死都和心血管疾病有关，锻炼的时间最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时，不过也不能过度锻炼，适当锻炼就行

2、不要过度疲劳，工作固然重要，但是活着是前提，很多猝死的例子都数度劳累所致，保持情绪的稳定和心情舒畅也是非常重要的

3、定期去医院检查，特别是有心血管疾病史的人，做到预防第一，普通的心电图检查都可以发现潜在的引起猝死的危险信号

4、饮食方面，多吃植物纤维多的蔬菜和粗粮，增加维生素的摄取量，控制甜食，含盐分多的食物少吃，少吃腌制食物，煎炸的也要少吃，不要吃的特别饱以防肥胖，不适宜快速喝很多冰凉饮料，以免发生冠脉痉挛

5、不要精神过度紧张，因为精神紧张会引起血压升高，加重心脏的负担，出现心律失常，如果是老人，情绪激动很容易引起心肌梗塞，脑梗塞，脑出血等，非常危险。

猝死发病前也有征兆

征兆一疼痛

相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

征兆二潜在病因

除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。

征兆三憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降

如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，要高度怀疑可能是肺栓塞。

征兆四重度的血压升高

对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

征兆五胸痛

冠心病猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿(跟手掌面积差不多)，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。

国际足联的足球规则中规定，当球与一方队员接触后出边线，比赛进入死球时间，改由对方掷界外球，在一场比赛中，掷界外球的次数要远远的超过罚任意球的次数。以下是小编为大家整理的足球比赛中掷界外球的规则讲解，欢迎阅读!

在足球比赛中掷界外球需要注意以下几点:

第一，掷球时双臂要将球举过头顶，且双角不能开地面。这是足球规则中明确的规定，如果违反就会被裁判判为违例，改由对方掷界外球。

第二，掷界外球一般应由边后卫完成。因为掷界外球的时候，其他的进攻球员应该处于积极跑位的状态，制造进攻的空当，组织进攻体系。而且，边后卫在掷完球后能够很快的回到自己的防守位置上，这样是最合理的战术方式，所以，除了球队在快速反击的情况下，一般都由边后卫完成掷界外球的工作。

第三，在队友掷界外球的时候，队友们一定注意通过积极的跑动，撤出尽可能多的空当，为球队的进攻创造机会。否则，掷球队员很难将球掷到本方队员的角小，就更谈不上创在进攻的机会了。

第四，边后卫在掷完球后，应马上进入场内为拿球队员提供接应。因为在队员拿球后，对方的防守队员一定会积极的进行逼抢，此时掷界外球的球员马上回到场内，其前方一般不会有对方的防守队员，可以很好的为队友提供接应，增加球队的进攻能力。

由此看来，踢边后卫位置的朋友们，在锻炼自己的防守能力的同时，也要好好锻炼一下自己的腰腹力量了，因为只有好的腰腹力量，才能将球掷的更远，给对手的防守制造能大的困难。

喜欢足球运动的迷迷怎么做一个真正懂球的专业球迷，小编将分不同篇章为你解读足球运动有哪些基本规则以及大球运动安全小知识不断为你定期更新，小编在此祝您生活愉快!下期再会!

2022阿根廷vs克罗地亚

2022年卡塔尔世界杯阿根廷和克罗地亚双方都打入了今年世界杯四强，而接下来双方将会在2022年12月14日3点正式进行举行最后的半决赛，双方在上一届2018年俄罗斯世界杯当中最以0:3的成绩，阿根廷输给了克罗地亚，今年对于阿根廷来说将会是他们复仇的一年。

阿根廷表现

阿根廷在最近状态当中十分的出色，梅西在基场比赛当中发挥也十分的稳定，阿根廷在最近30场比赛当中只输了一场，而且其中八强赛最终以点球的方式将荷兰送回了家，目前依旧保持着十分不错的战绩，在如此强大的实力面前梅西的发挥在球队当中起到了至关重要的决定，在最近14场各项比赛当中基本上每一场比赛都有进球的记录，而且在今年卡塔尔世界杯当中无论是小组赛还是16强。

他们基本上每场都打入了接近两球的记录，截止现在阿根廷在世界杯当中总共获得了3胜1平1负的战绩，2022年11月22日小组赛，阿根廷在对战沙特的战斗当中，第一场比赛以1:2的成绩输给了沙特阿拉伯以开场爆冷作为今年卡塔尔世界杯的开头，然而在2022年11月27日小组赛阿根廷对战墨西哥的比赛当中，最终以2:0的成绩轻松战胜墨西哥。在2022年12月1日世界杯就小组赛最后一场比赛当中，最终以0:2的成绩轻松战胜波兰，在接下来几场比赛当中，阿根廷都以绝对的优势成功晋级到四强。

克罗地亚近期表现

克罗地亚这支球队在上一届也拿到了世界杯的亚军，而在这一届他们依旧延续了他们上一届的打法，在比赛过程当中他们保持着十分出色的防守，而且在本届世界杯他们还没有拿到一场比赛的失败，而且基本上都是以逼平对手的比分，就算面对巴西这样的超级球队，他们的打法和配合也依旧是非常不错的，综合下来克罗地亚在今年有望可以持续保持正赛阶段不败的记录。自上一届世界杯以来克罗地亚他们的战术多场比赛当中都获得了非常出色的表现，克罗地亚在卡塔尔世界杯当中五场比赛当中分别获得了1胜4平0负，在世界杯当中目前一次失败都没有，所以从侧面也可以看出这支球队整体实力还是非常不错的，而且在2022年12月9日克罗地亚对战巴西的过程当中最终以1:1的成绩战平决定了他们的地位。

2022年世界杯半决赛赛前克罗地亚的成绩：

F组2022年11月23日18:00 摩洛哥0-0克罗地亚 海湾球场

F组2022年11月28日00:00 克罗地亚4-1加拿大 哈里法国际体育场

F组2022年12月01日23:00 克罗地亚0-0比利时 艾哈迈德·本·阿里球场

1/8决赛：12月05日23:00 日本2:4克罗地亚 贾努布球场

1/4决赛：12月09日 23:00 克罗地亚5:3 巴西 教育城体育场

2022年世界杯半决赛赛前阿根廷的成绩：

C组2022年11月22日18:00 阿根廷1-2沙特阿拉伯 卢塞尔球场

C组2022年11月27日03:00 阿根廷2-0墨西哥 卢塞尔球场

C组2022年12月01日03:00 波兰0-2阿根廷 974球场

1/8决赛：12月04日03:00 阿根廷2:1澳大利亚 艾哈迈德·本·阿里球场

1/4决赛：12月10日 03:00 荷兰5:6 阿根廷 卢赛尔体育场

半决赛赛程：12月14日03:00 阿根廷vs克罗地亚 卢赛尔体育场