肯尼亚山位于东非高原(实用20篇)

西京湾是位于江苏省苏州市虎丘区正湖北太湖大道，被誉为北太湖最美的地方，有着中国北海道之称，各式各样的花争相齐放，那么西京湾花田适合几月份去呢？

西京湾是位于江苏省苏州市虎丘区正湖北太湖大道，最适合去的季节是5、6月份，这个时候天气不太热，适合春游，这个时间西京湾的马鞭草、黄金菊，相继开放，紫色花海与太湖遥接辉映习习，湖风将花香送入心田，如童话故事一般浪漫，西京湾有百亩花田遍植马鞭草，一望无尽，还有芳草茵茵的西京岭，让你尽情奔跑，西京湾坐落在太湖大道旁边，是一条宽阔自在的公路，在高新区最西边的安静角落，可以驱车自由驾驶，可以租公共自行车骑行，可以跑步锻炼。

西京湾花田，最适合去的季节是5、6月份，这个时间气候不太热，适合春游，惬意自在的初夏时光，太湖边的西京湾花田，美得正当时。

很多朋友喜欢自驾游去高原地带，但是很多人会对高原气候不适应，那么吃什么可以应对高原反应呢?

高原反应的预防

预防急性高原反应要做到以下几点：

第一、严格的体检。患有严重的贫血、高血等疾病，以及肥胖者发生急性高原反应的几率较大。

第二、控制上山的速度。有报道称，三天之内由平原抵达海拔4200米的地方，急性高原反应发病率达到83.5%。

第三、药物预防。常用药是乙酰唑胺，每日吃两次，一次O.25克。这种药可以起到利尿的作用，减少急性高原反应的症状。但是，肝昏迷、肾功衰竭的人千万不要服用这种药。

除此以外，专家还建议要少活动、食清淡、禁喝酒、多喝水，做到以上几点可以有效预防高原反应。

菠萝炒饭

食材：

菠萝、青豆、虾仁、火腿丁、鸡蛋、米饭

调料：

葱花盐

做法：

1、将新鲜菠萝切开后掏空，果肉用盐水浸泡片刻;

2、将打散的鸡蛋倒入热油锅中，待其膨松后，用锅铲切碎;

3、放入虾仁、火腿、青豆、煮好的米饭、菠萝翻炒;

4、加少许葱花和盐入味，翻炒片刻即可装盘。

百幽语录：

摊鸡蛋饼的油温要稍微高一点，倒入打散的鸡蛋后要等鸡蛋彻底膨胀后在用锅铲切分成块

菠萝原名凤梨，是岭南四大名果之一。菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质，也有助于消化吸收。

壮丽的青藏高原是无数人一生难忘的梦想，也是他们想再次去的地方。在沙漠雪山的背景下，高原上的天空是深蓝色的，这尤其令人印象深刻。低海拔地区也有蓝天和白云，但是天空的感觉和高原的很不一样。怎么回事？

事实上，天空本身没有颜色。在太空中，我们只能看到灿烂的太阳和周围的黑暗空间。地球表面有稠密的大气层，这不仅为人类提供了基本的生活条件，而且使天空变蓝。太阳发出的光包括各种波长的光，在可见光波段，不同波长的阳光是红色、橙色、黄色、绿色、青色、蓝色和紫色。当阳光穿透大气层时，它会被大气层中的各种粒子散射。为什么这种散射会使天空变成蓝色而不是白色？一些科学家，如泰多、瑞利和爱因斯坦，长期以来一直在研究阳光的散射现象，并发现了被称为瑞利散射的效应。

当空气相对干净时，散射阳光的主要力量是微小的气体分子，这就是瑞利散射。这些分子的直径比可见光的波长小得多，当散射阳光时，它们是有选择性的。散射光强度与光波波长的四次方成反比。蓝紫色光的波长约为400纳米，只有不到60%的红光波长为700纳米。因此，蓝紫色光的散射强度接近红色光的十倍。大气吸收阳光、散射和光，其中波长较短的紫光吸收能力较强。透过厚厚的大气层，到达地面的紫光变弱了。人眼的颜色感知器官由红、绿、蓝三个视锥组成，对紫光相对不敏感。几个原因的结合使得晴朗的天空看起来是蓝色而不是紫色。当太阳从东方升起或从西方落下时，太阳穿过厚厚的大气层。甚至蓝光也被大量吸收，天空呈现美丽的橙红色。

知道为什么天空是蓝色的，就很容易理解为什么高原上的蓝天如此深邃而美丽。高原的海拔通常是3.4公里甚至更高，这里的空气比平原的空气稀薄得多。以西藏的首府拉萨为例，那里每立方米空气的密度只有810克，仅略高于海平面的60%。这里的瑞利散射不如低海拔地区强，所以太阳很刺目，天空的蓝色也反映了空间的纯黑色背景，但显得极其深邃和美丽。

如果你乘飞机甚至火箭到达大气层的较高位置，稀薄的大气层不再能吸收紫光，那么天空将变成深蓝色-紫色。当天空远离地球时，它最终会变得像外面的天空一样黑暗。

生活中有很多人患有低血糖疾病，虽然算不上什么疑难杂症，但如果受到外界因素影响也很容易导致疾病加重。尤其是去高原地区旅游，还很容易导致高原反应出现。低血糖会加重高原反应吗?下面小编就给大家详细介绍一下。

一般来说，低血压、低血糖患者不能去高原。低血压的情况本身气血不足，高原地区缺氧会出现不适的情况。低血糖、低血压生活上应该注意补充丰富的营养，多吃一些营养的食物，如排骨，鸡鸭鱼肉等。

注意定期复查血糖，血压，在药物治疗上可以服用生脉饮，适当的运动，保持心情舒畅。低血压、低血糖不能去高原的主要原因，就是由于自己的气血不足这样就会在缺氧的高原环境会出现供氧不足引起疾病。生理血压低是比较常见的疾病一般是不需要治疗。

温馨提醒：

患有低血糖疾病的患者，在去高原地区旅游之前，一定要了解一些旅游疾病知识，而且还要做好充分的身体检查。一旦在旅行时出现低血糖的情况，需要及时进行调理。

景德镇位于江西省的东北部，是我国有名的历史文化名城。景德镇同时也位于“五山两湖”风景区的中心，是我国的王牌旅游景点之一。

景德镇以瓷器著称，至今已有1700多年的制瓷历史。白如玉、薄如纸、明如镜、声如磬，这是景德镇瓷器的真实写照。由于品质佳，在唐宋元明清时期，景德镇是皇宫用瓷的生产基地。到了明代，景德镇已经成为全国的制瓷业中心。

另外，景德镇的名称来历，也与瓷器息息相关。景德镇原名昌南镇，宋景德年间，因其出产的瓷器名扬京华，宋真宗特赐当时的年号“景德”给昌南镇。自此昌南镇才更名为景德镇。

吸氧对治疗高原病很重要，去高原的时候一定要备上两罐便携式吸氧罐，以防出现严重的高原反应。

高原反应是人体突然从平原到达高海拔地区后，身体为了适应随着海拔高度升高而造成气压差，空气干燥，含氧量少等的变化，而产生的自然生理变化。这个适应的过程大概需要三到五天的时间，如果在适应的几天内一直通过吸氧气来缓解症状，身体将永远无法适应高原地区。从而导致的后果是一会不吸氧气，身体就会发生严重的不适应。因此，一般来说轻、中型病人原则上不宜吸氧为好，因为间断性小量吸氧有可能延缓机体高原的习服过程。对特别重者，例如肺气肿患者，可低流量吸氧，一般每分钟1～2L为合适，并且快速转移至低海拔的地区就医。

高原反应症状轻微时应该多休息，多喝水，症状严重时可服药或输液，市面上常见的治疗高原反应的药品，主要有携氧片、高原安、西洋参含片、葡萄糖冲剂、肌甘片、散列通等。还可以使用乙酰唑胺、对乙酰氨基酚以及阿司匹林等药物。

除了吃药外，还可以到医院输液，这是一种见效比较快的方法，而且现在西藏的各个地方的医疗条件都很完善，特别是针对游客的高反治疗。

今天小编对高原反应吸氧要吸多久进行了简单的介绍，如果还想了解如何预防高原反应以及更多的旅游疾病知识和旅游安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。那么高原反应吃什么药最管用呢?接下来小编为您介绍。

可予间断或持续吸氧，不主张长时间吸氧，因有碍机体对低氧环境习服。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。

治疗基本原则是早期诊断，避免发展为严重高原病。轻型患者无特殊治疗，多数人在12～36小时内获得充分适应后，症状自然减轻或消失。

还可以服用雪域红景天活力胶囊，此药助人体耐缺氧，提高人体免疫机能、辅助抑制肿瘤。建议空腹服用，饭前至少15分钟;温开水送服，服后5分左右再喝200毫升开水。坚持每天定时定量服用。早晚一次，每次两粒。搭配服用百服宁，此药适用于普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、及缓解轻中度疼痛，如关节炎、神经痛、偏头痛、痛经等，对高原反应造成的头晕头痛有一定得疗效。

柴达木盆地以2600M-3000米平均海拔成为中国最高的盆地，中国最高的盆地柴达木盆地地位于中国青海省西北部，属于标准的高原型盆地，总面积约为257768平方千米。柴达木盆地为中国四大盆地中地势最高的盆地。该盆地多盐湖，不仅含盐量丰富，而且具有很多的石油和煤和金属矿，被世人誉为多“资”多“财”的中国最大的聚宝盆，柴达木盆地是中国三大内陆盆地之一。

柴达木盆地成为了我国重要的能源供应基地。“柴达木”在蒙古语里有两种意思：一是，“辽阔的地方”，一是“盐泽”，这个也就是柴达木最重要的宝藏之一。不过柴达木盆地的盐矿储藏量是独领风骚的，美国大盐湖的盐类储藏量约60亿吨，而柴达木盆地中察尔汗盐湖的盐储量就达到了550亿吨，所有盐湖盐储量加起来可达1320亿吨。

柴达木盆地一般指的是青藏高原，也是中国四大盆地中地势最高的盆地，而且含盐量丰富。

高原反应对于大家来说并不陌生，是高原地区非常容易出现的一种病症。如果忽视了这种疾病的严重性，甚至会对生命造成一定威胁。高原反应的早期症状是什么?下面小编就给大家详细介绍一下。

高原反应最开始会感觉有些头晕、头痛、心悸、恶心，呕吐、恶心，如果经过休息可以好转则无大碍。如果症状有逐渐加重迹象，则要及时治疗并考虑撤出高原地带。如果不及时处理可能会导致突然昏迷，甚至引发急性肺水肿就会危及生命，所以不能掉以轻心。

如果高原反应的症状不是特别严重，只要多注意休息多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果就可以得到很好的缓解。但是如果症状特别严重，就应该立即充分吸氧、流量6～8L/分钟保暖、治疗和预防上呼吸道感染、严禁大量饮水口服速尿40～80mg，2次/日2～3天，注意补钾并观察脱水情况。烦躁不安时，可用少量镇静剂和强地松。呼吸、心跳骤停时，立即进行心肺复苏。

温馨提醒：

去高原地区旅游，一定要多掌握一些旅游疾病知识。这样不但能够对高原反应有一定的深刻认识，一旦出现高原反应之后，也能够积极采取治疗方法。

由于气压的关系，即使轻微的呼吸道感染，如感冒，都有可能夺命。一旦在高原上出现感冒咳嗽、口吐白沫等症状，就可能发生高原肺水肿和高原脑水肿两种急症，应立即送医，一旦延误时机，将有生命危险，高原反应对身体有哪些伤害呢？高原的特点是低压、低氧、干燥、寒冷、风大、辐射强，对血液系统、呼吸系统、循环系统、生殖系统、免疫系统等均有影响。平原人员进入海拔3000米以上高原，可能出现的急性高原反应为头痛、头晕、心悸、气促，较重的会食欲下降、呕吐、腹痛或腹泻，甚至出现口唇发绀和面部浮肿;如果在短时间内进入海拔4000米以上的高原地带，身体会更难以适应，下面一起来具体了解一下什么是高原反应吧？

高原反应亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。高原病根据发病急缓分为急性、慢性两大类,再根据低氧突出损害的器官系统进行临床分型。

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。

高原脑水肿对于很多进入高原地区的人群来说是很常见的疾病，那么高原脑水肿的并发症有哪些?带着这个问题通过的小编一起来详细的介绍一下。

高原脑水肿常合并肺水肿，散在性脑出血。

高原脑水肿的病理实质是脑水肿，临床表现为一系列神经精神症状，最常见的症状是头痛，呕吐，嗜睡或虚弱，共济失调和昏迷。根据本症的发生与发展，有人把高原脑水肿分为昏迷前期(轻型脑水肿)和昏迷期(重型脑水肿)。

高原脑水肿的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时约50%～75%的人出现急性高原病，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。多数医者认为，该病的发生老年人低于青年人，女性低于男性;急性高原病的发生率与男性的体重指数(体重/身高2)呈正相关(p

凡因急性缺氧引起的中枢神经系统功能障碍，有严重头痛，呕吐，嗜睡，共济失调和昏迷等脑水肿的临床特征者即可诊断。早期诊断十分重要，对那些急性高山病症状元法缓解且进行性加重者，应警惕高原脑水肿的发生。

温馨提示，高原脑水肿并发症有上面这些，所以说在进入高原地区之前，对于高原脑水肿等疾病要学习和了解，这些旅游疾病知识都可以在找到相应的答案。

“高原红”是一种皮肤问题，也叫做红血丝，它是皮肤角质层变薄，毛细血管扩张而引起的面部潮红，下面是小编为你整理的关于去除高原红最好的方法方面的相关内容，希望能帮到你。

不用药物怎样去除高原红的4种方法

1、选好护肤品去除高原红。

一般敏感肌肤多选择纯植物配方的护肤品来使用，既能不刺激皮肤，又能改善和修复敏感肌肤上的问题，比如去除高原红就需要使用一些温和的护肤品来起作用。护肤用的洗面奶、化妆水、乳液等都能对敏感肌肤进行角质修复，增加毛细血管的弹性，提高皮肤对外界刺激的抵抗力。

2、自制面膜等小妙招去除高原红。

除了可以使用护肤品修复和去除敏感肌肤上的高原红外，还可以利用一些水果蔬菜等食材自制一些面膜来敷脸去除高原红，比如绿豆就有清热消炎、消毒镇静的功效，配合蜂蜜一些调和敷脸，能很好修复和改善高原红造成的皮肤泛红现象。

3、物理办法去除高原红。

这里的物理办法消除高原红是指每天的洗脸可以使用凉水来镇静舒缓高原红肌肤，并且在洗脸的时候用手指在脸部高原红部位来回按摩，能舒缓毛细血管，加速血液迅速，同时高原红部位淤滞的血液也会散开，这样就能慢慢消除已有的高原红了。

4、做好保暖工作防御高原红。

脸部的高原红受外界气温变化刺激比较大，所以想要消除高原红，脸部肌肤的保暖工作不可少，尤其是北方寒冷的冬季打算出门的时候更应该做好保暖。

脸上高原红怎么去掉

1，预防要趁早;去高原地区逛逛就知，大多数的小朋友红彤彤的脸蛋早早地几乎都有“高原红”，年幼时不管不治，长大后更会麻烦，故防治“高原红”应从娃娃抓起;

2，一定要防晒;既然高原地区的强烈紫外线是导致“高原红”产生的基本原因，则防晒就是防治“高原红”的第一件必须要天天做的事，防晒霜自然是必用之物，即使是男生，为了自己的“帅”，也要学会用用防晒霜;

3，一定要保湿;在高原地区保湿是防治“高原红”必做的基本课之一，因为高原干燥的气候确是导致“高原红”的元凶，而由于“高原红”主要出现在人的脸蛋的中间部位，则对该部位的补水保湿护理更要重点关照;

产生高原红的原因

1，“高原红”,顾名思义，一般只有常年生活在高海拔的高原地区的人们才可能得“高原红”，在我国的西藏、青海地区，云贵高原地区及四川部分山区，“高原红”几乎出现在每一个当地人的脸上;

2，高原地区的强烈紫外线是导致“高原红”产生的基本原因。在高原地区，一年四季，几乎每天白天都会太阳高挂，强烈的紫外线每天都在损害当地人的皮肤，结果就是产生所谓的“高原红”;

3，高原地区的气候温差过大也是导致“高原红”出现的基本因素。在高原地区，也几乎一年四季，白天总是阳光明媚、温度很高，早晚温度却很低、寒气逼人，人类娇嫩的肤质自然倍受摧残，“高原红”的出现也就不可避免了;

4，干燥的气候也是导致“高原红”的元凶。高原地区看似应该湿润，实则很干燥，特别在秋冬季节高原气候更显干燥，很多高原地区的人们不知道的是，“高原红”大多是从秋冬季节开始悄悄地爬到你的脸上的;

去高原地区需要准备以下东西：

1、日常用品

虽然许多住宿的地方提供简单的洗漱用品，但是最好自备牙膏、牙刷、毛巾、洗发露、沐浴露、拖鞋等。润肤露和唇膏可以有效缓解气候干燥带来的不适。高原地区天气变化快，尤其夏天和午后多雨，随身携带雨伞或雨衣是十分必要的。

2、防晒用品

高原紫外线极强，防晒霜建议SPF50+。除了涂防晒霜进行化学防晒，物理防晒也不可忽视，太阳镜、遮阳帽、魔术头巾、长袖防晒衫等都是防晒必备用品，女孩子建议配备一条大披巾，在当地购买即可，防晒并且能挡雨。

3、户外装备

如果有徒步计划，为保证安全，需要携带专业的户外装备，重要的有：登山包、登山杖、登山手表、帐篷、睡袋、防潮垫、炊具、手电筒、指南针、对讲机、望远镜、GPS等。另外建议配备背包雨罩，用来防水防尘；背包捆扎带，固定外挂物，必要时可做保护绳。

4、保暖装备

暖宝宝在气候寒冷的高原地区能起到大作用，不仅能维持身体温暖，还能贴在相机包、背包内侧为相机、手机的电池提高续航能力。

5、携带衣物

高原地区夏季舒适清爽，但早晚温差大，白天温度在25℃左右，夜晚会降到10℃。白天最好穿长裤长袖，晚上加一件外套即可。一些海拔极高的地带，如纳木措、珠峰大本营、阿里地区，即使夏季也要穿冲锋衣或羽绒服。

白帝城位于重庆市的奉节县，白帝城在重庆市奉节县白帝镇白帝村1号社，地处瞿塘峡口长江北岸，白帝山上，东望夔门，南与白盐山隔江相望，西临奉节县城，北倚鸡公山，地处长江三峡西端入口。

白帝城位于什么县

“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。”李白诗中的白帝城就在重庆的奉节县。相传当年刘备伐吴兵败，临终时在白帝城托孤。白帝城还有一个美誉叫“诗城”，因为历代著名诗人如李白、杜甫、白居易、刘禹锡、苏轼、黄庭坚、陆游等都曾登白帝，游夔门，留下大量诗篇，传扬天下。

白帝城历史悠久，原名子阳城。它是东汉和三国时代留下来的军事、文化古迹。壁立千仞的白帝山，位于长江的瞿塘峡。滔滔东流的江水到这里被逼进峡谷，形成“峰与天关接，舟从地窟行”的寄绝景色。白帝城的名称最早出现于西汉末年。为西汉末年割据蜀地的公孙述所建，因城内白鹤古井白雾升腾，宛如白龙，公孙述以为是“白龙献瑞”，要出新天子，故自号“白帝”，城名也由此而来。

简要回答

加强肌肉和增加耐力，呼吸练习，拉伸运动，保持良好的姿势，多参与徒步旅行。肺活量是征服高原、攀登高峰和进行长距离徒步旅行的关键因素。在户外运动中，我们的肌肉需要大量的氧气来保持正常运作，而肺活量就是我们身体可以使用的空气（或氧气）的能力。通过提高肺活量，我们能够增加力量和耐力，减少呼吸困难，并提高肌肉的功能。肺活量与肺功能不同，肺功能描述的是身体可以吸入的空气量和其工作效率。虽然两者都很重要，但只有通过锻炼可以提高肺活量，而不能提高肺功能。

提高肺活量的方法

1.加强肌肉和增加耐力

每周进行3次有氧运动和力量训练的组合锻炼，能使肺活量增加5%到15%。一些适合增加肺活量的力量训练练习包括深蹲或深蹲跳、弓步训练、跳跃训练、站立小腿抬高和抬腿训练等。强健的肌肉可以更有效地吸收氧气，为身体提供更多能量。

2.呼吸练习

简单而有效的呼吸练习可以帮助我们增加徒步旅行时的肺活量，同时刺激副交感神经系统，带来平静和放松的感觉。箱式呼吸、交替鼻孔呼吸、Wim Hof呼吸等方法都对提高肺活量和缓解压力有帮助。

3.拉伸运动

通过简单的伸展运动，我们可以放松肩膀、胸部和侧身肌肉的紧绷感，为呼吸腾出更多空间。拉伸练习还有助于扩大胸腔和横膈膜的肌肉，培养更大的肺活量。

4.保持良好的姿势

无论是在运动还是日常生活中，保持背部挺直、肩膀向后有助于打开胸部，让肺部有更多呼吸空间。

5.多参与徒步旅行

在远足中锻炼耐力和肺活量尤为有效，尝试海拔升高的远足可以更好地锻炼肺活量。在高海拔地区徒步时，我们要特别注意呼吸方式。稀薄的空气和较低的气压使得肺部更难以吸收氧气。为了应对挑战，应该慢而深地呼吸，以降低心率并帮助身体吸收更多所需的氧气。

通过科学的锻炼和合理的呼吸方式，可以提高肺活量，为征服高原与徒步旅行提供有力支持。拥有更好的肺活量意味着我们有更多的力量、更多的能量，并且需要更少的氧气来有效地完成户外运动。在徒步旅行中，心脏和肺脏是最重要的器官，通过提高肺活量和良好的呼吸训练，能够保持健康的肺部功能和心脏健康。无论是健康人还是患有肺部疾病的患者，定期进行体育锻炼和呼吸练习都对保持肺部健康至关重要。征服高原和远足旅行的道路上，让我们的肺活量成为我们勇往直前的力量源泉。

东非侧颈龟

东非侧颈龟可以长到30~50公分大，比沼泽侧颈龟的背甲更大一些，背甲呈黑色，斑纹不明显或没有斑纹，成体相对较大，脖子不能缩在甲壳内，只能侧向一侧。侧颈龟属的龟种类有很多，下面我们可以重点介绍一下。

南美侧颈龟属有两属，南美侧颈龟属就是其中之一，另有一单种属，辖有稀有的亚马逊大头侧颈龟。南美侧颈龟属Podocnemis中有六种，集中分布于南美洲北部至中部的热带地区水系中，是典型的热带物种，尤以亚马逊河，奥里诺科河等河流域最为常见。

此属如同侧颈龟科所有成员一样，没有颈盾，下颌须一到两条，头部被覆大片角质盾片，身体软组织部位为柔软皮肤，少有鳞片，仅四足指趾处，足踵，前肢外侧有革质鳞片。本属两处独有的特征最为有趣，一是两眼间的头顶至鼻端有一条沟槽，二是尾端如截断似的外观。这一属幼年时均有乳白色至鲜黄至橙红色的头斑，因种而异，这也是它们被作为宠物的原因，但很遗憾，这些美丽的斑纹在成年后会逐渐暗淡，以至消失。

中国人有句老古话叫，“仓中有粮，心头不慌”，这句话是指，只要粮仓里存有足够的粮食，那么心中就不用着急了。由此可见，粮食对于中国人，尤其是古时候的中国人是多么重要。实际上不仅是古人，现代人对于粮食也是非常看重的，而且目前中国还有着四大米市，也正因为有四大米市的存在，中国的老百姓才能买到既便宜又新鲜的粮食。那么四大米市都位于哪里呢?

在古代历史中，曾因为大米集中贸易而成就了“四大米市”。这四个米市分别是，江西省九江市、江苏省无锡市、安徽省芜湖市、湖北省沙市，因为这四大米市都地处江南地区，所以古时候又称其为“江南四大米市”。

综上所述，四大米市都分别位于，江西省九江市、江苏省无锡市、安徽省芜湖市、湖北省沙市，正因为这四个地区都处于江南，所以也被称为“江南四大米市”。

高原反应是高原地区独有的常见病，症状为头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。那么大家知道什么人群容易出现高原反应吗?身体越差的人越不容易高原反应吗?下面请大家来了解详情吧。

身体越差的人越不容易高原反应吗?小编分析如下;

身体素质是和高原反应没有直接的关系，肺活量的大小确有关联，这就是所说的貌似身体一般却反应不大，经常锻炼的却因为所需氧气得不到补充而反应较大。高原反应主要是由于高海拔地区气压下降，氧分压减少引起肺泡氧分压减少，低血氧。呼吸频率增加，将更多的空气吸入肺;心搏率和心输出量增加以加大经过肺和身体的动脉血流量;身体逐步增加红细胞和血红蛋白的生成，改善血液输送氧的能力。即使进行了这些调整，也不能使新近达到高原的人发挥他正常的生理效能。曾经测定，在海拔5500米的高度，一个人完成运动的能力只有海平面的50%。

专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，不要作重体力活动，但轻度活动可促使习服。避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，复方党参，舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。

想要克服高原反应最好的饭方法就是良好的心理素质，心情好了，就比较容易克服高原反应，否则，就会加剧身体的不是，延长其自愈的时间。另外，旅行者在行程中，不要喝酒，少洗澡(擦澡即可)、多喝水，避免进食太饱，以免耗太多氧气。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。下期旅游疾病知识依然由小编为大家讲解，敬请关注。

魔海龙三角位于哪个大洋？下面随小编一起来看看吧！

魔海龙三角跟大西洋中的百慕大三角一样，位于西太平洋中也有一个与之相似的死亡三角海域，它就是从东京以南的日本东岸海域。沿着东南方向南下到东经145度左右的太平洋海面，然后转向西南西方，经过小笠原群岛，到关岛与台湾以西的雅浦岛,然后沿北东方向回到日本东京湾。在这里也有无数船只、飞机神秘失踪，而且未留下任何踪迹。

来由

在千年前，日本人就知道有这个危险海域存在，并把它称为“魔之海”。几个世纪以来，不断有日本渔船在这儿神秘失踪，日本渔民认为这处海域底下住有海魔和恶龙，经常浮到海面吞噬过往船只，所以也有人把这儿称作“龙三角”百慕大三角和龙三角有很多相似之处，它们都位于大陆架的东方，地层陡降，海水极深，海底火山活动频繁，洋流强劲。海床的变化很大，有浅滩，也有全世界最深的海沟。都有无数船只与飞机在这里神秘失踪。不过龙三角发生的神秘事件则比百幕大三角更早些。 从古代纪录可看出，中国宋、元朝代和日本中古幕府时代一直到今天，不断有船只在这个海域失踪。1970年2月10日，一股日本货轮“加州九”在于叶县以东的东京湾内沉没，轮船长丧生。最离奇的一次海难是“柏吉.伊斯特拉号”。这艘大船排水量为227912吨，于1975年12月29日在棉兰老海沟沉没。当时天气晴朗，海面平静无波，全船30名船员中，只有2人生还。更奇怪的是，事经3年10个月后，“柏吉·伊斯特拉号”的姊妹船“柏吉·苍加号”也在龙三角神秘失踪。当时，该船正从南非驶往日本途中，所有的无线电联络突然中断，从此船失去踪影，事后不但找不到任何残骸，船上的40名船员也无人生还。这一对姊妹躺同属一家轮船公司，在同一造船厂建造，载运相同的货物(铁砂)，而且航行同一航线，如此多的巧合，使得它们的失踪更为离奇了。

知识延伸：

日本龙三角

自20世纪40年代以来，无数巨轮在日本以南空旷清冷的海面上神秘失踪，它们中的大多数在失踪前没有能发出求救讯号，也没有任何线索可以解答它们失踪后的相关命运。如在地图上标出这片海域的范围，它恰恰是一个与百慕大极为相似的三角区域，这就是令人恐惧的日本龙三角。

连续不断的神秘失踪事件引发了人们的好奇，科学工作者们开始以不同的方式试图去揭开魔鬼海之谜。但在“深入虎穴”进行科考之前，首先让我们来回顾一下这片恐怖海域的斑斑劣迹：

“德拜夏尔号”的不归路

1980年9月8日，相当于泰坦尼克号两倍大小的巨轮德拜夏尔号装载着15万吨铁矿石，来到了距离日本冲绳海岸200海里的地方。这艘巨轮的设计堪称完美，已在海上航行了4年，正是机械状况最为理想的时期。因此，船上的任何人都会感到非常安全。

这时，船遇上了飓风。但船长对此并不担心，在他眼里像德拜夏尔号这样巨大并且设计精良的货轮，对付这种天气应该毫无问题。他通过广播告诉人们：他们将晚些时候到达港口，最多不过几天而已。

可是，岸上的人们在接到了船长发出的最后一条消息(我们正在与每小时100公里的狂风和9米高的巨浪搏斗)后，德拜夏尔号及全体船员便失踪了，消失得无影无踪。

这是一场巨大的灾难，但它并不是孤立的、惟一的。请看

一组触目惊心的数字

在第二次世界大战中，交战双方的潜水艇同样在这里遭遇了厄运。据美军统计：凡在此执行任务或路经此处的美军潜艇中，有1/5因非战斗因素失踪，总数达52艘之多。

二战后期，为了夺取海上优势，美国海军第38航母特遣队对日本的神风突击队发起了三天三夜的狂轰滥炸。正当舰队重新补充燃料，准备再战的时候，在这片海域不得不与恶劣的自然环境展开了一场生存之战。当时在强大的飓风和18米高恶浪的袭击下：16艘舰船遭到严重破坏、200多架飞机从航母上被掀到了海里、765名美军水兵遇难。这是美国海军在20世纪所遭遇最严重的自然灾难。

1957年3月22日凌晨4点48分，一架美国货机从威克岛升空，准备前往东京国际机场，机组成员是67名军人。飞行时间预定为9个半小时，飞机上准备的燃料足够13个半小时的航程。在开头的8个小时，飞机飞行状况一切正常。下午2点，驾驶员发出信号，预计到达时间为下午5点，飞机所有的设备都处于正常状态。此时飞机所处区域天气晴朗，对于飞机飞行而言，条件几近完美。1小时15分钟以后，驾驶员在距东京300公里的地方发出讯号，空中交通控制中心回复说希望她能够在2小时以内到达。然而，这架美国飞机却永远没能降落到东京机场。

搜救队在方圆数千公里的海面上来回搜索，最终无功而返。这架为战争而造、飞行条件几近完美的飞机究竟发生了什么事情，直到今天依然无人知晓。

在1980年9月9日巨轮德拜夏尔号在此失踪后，仅仅过了几年，她的两艘姐妹船只同样在此遇难。

2002年1月，一艘中国货船林杰号及船上19名船员，在日本长崎港外的海面上突然就消失了。没有求救呼叫，没找着残骸，货船就仿佛在人间蒸发了，人们无法知道他们遭遇了什么。

离奇事件

1957年3月19日，菲律宾总统麦格赛赛的座机在宿雾附近失踪，总统本人和24名机员与随员也同.时失踪，搜索之后也末发现飞机残骸。科学家猜测，在那几天内，从菲律宾到日本上空可能发生一次严重的空中地震，所以才会同时发生4架飞机失踪。1957年3月因此被称为是航空史上的恶月。在恶月前后，在龙三角上空神秘失踪的还有：美国fl——3b双引擎全天候战斗机在空中消失，日本海上自卫队一架p2v——7反潜巡逻机失去踪影.一架im——1单座训练机在龙三角上空失踪等等。在龙三角失踪的飞机4船只及人员，是已经沉没在海底，或是被uf0俘虏，飞机和船只被送进外星人的博物馆;人则被关进外星人的动物园中?

贵德高原养生休闲度假区为国家AAAA级旅游景区。

贵德高原休闲养生区国家4A级旅游景区是经青海省旅游景区质量等级评定机构初评推荐，全国旅游景区质量等级评定委员会根据中华人民共和国国家标准《旅游景区质量等级的划分与评定》(GB／T17775—2003)，经严格评审后，评定的国家4A级景区。

获得国家4A级旅游景区将有力提升贵德旅游整体形象和品位，扩大贵德旅游的知名度和影响力，有力推进贵德旅游综合开发示范区建设进程。

信息来源：西宁市人民政府