去除血脂有什么方法优秀20篇

如今，很多家长特别重视孩子的学习，纠结焦虑怎样提升孩子的数学能力。那么具体该怎样学习数学呢?下面小编就和大家分享小学数学学习的方法，希望对大家有帮助!

小学数学学习的方法1

1、思考：思考是数学学习方法的核心。在学这门课中，思考有重大意义。解数学题时，首先要观察、分析、思考。思考往往能发现题目的特点，找出解题的突破口、简便的解题方法。在我们周围，凡是真正学得好的同学，都有勤于思考，经常开动脑筋的习惯，于是脑子就越用越灵，勤于思考变成了善于思考。我正因为掌握应用了这一方法，所以在全国数学竞赛中获得了武汉市一等奖。

2、动手试一试：动手有助于消化学习过的知识，做到融会贯通。课下，我常常把老师讲过的公式进行推导，推导时不要看书，要默记。这样就能使自己对公式掌握滚瓜烂熟，可为公式变形计算打下扎实的基础。

3、培养创造精神：所谓创造，就是想出新办法，做出新成绩，建立新理论。创造，就要不局限于老师、课本讲的方法。平时，有一些难度高的题目，我在听懂了老师讲的方法后，还要自己去找一找有没有另外的解法，这样能加深对题目的理解，能比较几种解法的利弊，使解题思维达到一个更高的境界。

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小学数学学习的方法2

1、学会主动预习。

新知识在未讲解之前，认真阅读教材，养成主动预习的习惯，是获得数学知识的重要手段。因此，培养自学能力，在老师的引导下学会看书，带着老师精心设计的思考题去预习。如自学例题时，要弄清例题讲的什么内容，告诉了哪些条件，求什么，书上怎么解答的，为什么要这样解答，还有没有新的解法，解题步骤是怎样的。抓住这些重要问题，动脑思考，步步深入，学会运用已有的知识去独立探究新的知识。

2、掌握思考方法。

一些学生对公式、性质、法则等背的挺熟，但遇到实际问题时，却又无从下手，不知如何应用所学的知识去解答问题。如有这样一道题让学生解“把一个长方体的高去掉2_厘米后成为一个正方体，他的表面积减少了48平方厘米，这个正方体的体积是多少?”同学们对求体积的公式虽记得很熟，但由于该题涉及知识面广，许多同学理不出解题思路，这需要学生在老师的引导下逐渐掌握解题时的思考方法。

3、总结解题规律。

解答数学问题总的讲是有规律可循的。在解题时，要注意总结解题规律，在解决每一道练习题后，要注意回顾以下问题：本题最重要的特点是什么?解本题用了哪些基本知识与基本图形?解本题用了哪些数学思想、方法?你做过与本题类似的题目吗?在解法、思路上有什么异同?把这一连串的问题贯穿于解题各环节中，逐步完善，持之以恒，学生解题的心理稳定性和应变能力就可以不断提高，思维能力就会得到锻炼和发展。

4、善于质疑问难。

学启于思，思源于疑。学生的积极思维往往是从有疑开始的，学会发现和提出问题是学会创新的关键。著名教育家顾明远说：“不会提问的学生不是一个好学生。”现代教育的学生观要求：“学生能独立思考，有提出问题的能力。”培养创新意识、学会学习，应从学会提出疑问开始。学习中要善于发现问题，敢于提出问题，即增加主体意识，敢于发表自己的看法、见解，激发创造欲望，始终保持高昂的学习情绪。

5、归纳总结思想。

在研究一般性性问题之前，先研究几个简单的、个别的、特殊的情况，从而归纳出一般的规律和性质，这种从特殊到一般的思维方式称为归纳思想。数学知识的发生过程就是归纳思想的应用过程。在解决数学问题时运用归纳思想，既可认由此发现给定问题的解题规律，又能在实践的基础上发现新的客观规律，提出新的原理或命题。因此，归纳是探索问题、发现数学定理或公式的重要思想方法，也是思维过程中的一次飞跃。

6、掌握记忆方法。

要想学好数学，对老师所讲的概念、定理、公式、法则、重要结论、解题规律都必须记住。因此，在数学教学中要结合教学内容向学生传授记忆的方法。1.理解记忆法。很多数学知识，光靠死记硬背不容易记住。如果让学生在理解的基础上记忆，就不容易忘记了;2.分类记忆法。许多数学知识之间往往有着密切的内在联系，如果我们对它们进行恰当的分类，就可以形成一个知识网，记住了一个就记住了一类;3.比较记忆法。对于一些容易混淆的概念，通过比较弄清它们的联系与区别，把两个概念组成一对进行记忆，也不容易忘记。

另外，数学中所涉及到的数学学习方法还应是对大多数学生适用的“通法”，而不能是适用于少数个别学生的特殊方法。

小学数学学习的方法3

1重视计算

数学的计算学习就像语文的识字学习，是最基本的。不识字，语文读不好，计算差，数学同样学不好。而且计算好，会给孩子数学学习提供很大的帮助。现在的新教材对计算的重视度不够高，练习量比较少，导致现在孩子的计算能力跟以前的孩子相比，有一定差距。家长可以每天让孩子做2分钟口算。一开始，2分钟内能只能做完20道口算，但之后，你就会发现孩子的速度会越来越快，正确率也越来越高。

2重视生活中的数学

其实数学的学习对生活的影响很大，提供了很多的帮助。例如买东西、计算利率、盈利等等，这些都用到数学。家长可以在生活中，有意识的跟孩子提数学问题，让他解答。很简单，带孩子去买菜，一斤苹果5元，买3斤多少钱，给阿姨20元，找回多少钱。别小看这些，在小学数学学习中，解决问题占的分数是最多的，而解决问题无非就是判断用加减乘除中的哪种来列式解答，这些问题其实就是生活中的问题，孩子在生活中接触多，自然就会解答。

3适当学奥数

大家不妨这么来看待数学和奥数：1)课程内的数学：是每天的饭菜，保证生存所需。2)基础奥数：是每周的运动，保证身体健康。3)竞赛奥数：是专业的运动，目标是夺金。

以前很多人觉得奥数应该是优秀孩子才能学的，其实很多的所谓奥数题，它并不难，只是教你从另外一角度看问题，跳出书本的方法解决问题，丰富孩子的知识面，当然，你不要要求你的孩子必须要拿奖，给他过多的压力，会使他讨厌学。

每一个女孩子都希望自己能够拥有白皙光洁的肌肤，可是如果脸上像撒芝麻一样散落几颗小雀斑，相信姑娘们一定会在心里懊恼不已。下面小编就和大家分享用什么方法去除雀斑，希望对大家有帮助!

去除雀斑方法1

1.白檀香

把10g白檀香捣碎打成汁液，加入小米浆(首先煮熟小米，然后浸泡在冰水中一个礼拜，直到析出白色泡沫就可以过滤了)，充分混合后，晚上临睡前用温浆水洗面之后轻轻藏，在雀斑部位涂上白檀香汁，次日起床洗掉。

2.芦荟

把一片新鲜的芦荟叶洗干净之后去皮，把叶肉捣成泥，滤去果渣取汁液，加入1汤匙面粉和1汤匙蜂蜜，充分搅拌之后备用，洗干净面部之后敷在面上10分钟，然后用温水洗干净就可以了。

3.桃花

去药房买一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4-5颗，研磨成细粉末，然后把冬瓜子去壳研磨成粉，两种粉混合后，加入蜂蜜之后充分调匀，临睡之前敷在面上，第二天起身用温水清洗干净。

4.苦瓜

选新鲜的苦瓜，放入冰箱冷冻半小时，取出之后去除苦瓜籽，洗干净之后切块放入榨汁机打成泥，可以加入1茶匙蜂蜜，然后涂在面部上，等待20分钟之后用清水洗干净，2-3次一周，可以喝苦瓜汁加强功效。

5.冬瓜

鲜冬瓜洗干净之后去皮和冬瓜子，然后打成冬瓜泥备用，洗干净面部之后敷在面部，等待20分钟之后用温水清洗干净，这种面膜有清洁肌肤，洗净毛孔污垢，畅通毛孔，从而淡化色斑，改善肌肤暗沉。

6.胡萝卜甘油

把1根胡萝卜洗干净之后去皮榨汁，然后加入5ml甘油，充分搅拌之后，放入一张干净的压缩面膜纸，这时候可以彻底清洁面部，取出浸湿了的面膜纸敷在面上，等待15分钟，用清水洗干净就得，每周1-2次。

去除雀斑方法2

做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。

保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

去除雀斑方法3

黑牵牛米祛斑

把一个鸡蛋的蛋清和适量的黑牵牛米充分调匀备用，临睡之前必须洁面，然后把调好的黑牵牛混合面膜涂抹在脸上，次日早上清洗干净。这种面膜能够去除雀斑，而且使肌肤紧致细滑。

白芷牛奶祛斑

适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(一次调一份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次搅匀备用，敷面膜前，先用热毛巾让脸上毛孔张开，然后敷脸大约30分钟，2-3天一次，减少色素沉淀。

如果是后天的雀斑，在这炎炎夏日，必须做好防晒工作，包括出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜，而且要把防晒霜带出门，1-2小时补涂一次，室内的话，可以2-3小时涂抹一次，如果在室外的话，必须要撑遮阳伞和穿上尤其的防晒衣，减少紫外线对脸部的伤害。

同时，在当晚回家后，必须做好镇静修复的工作，因为百密必有一疏，要护肤，必须防患于未然，可以敷一张镇静肌肤的面膜，以及给肌肤补充足够的水分，涂抹防晒修复霜，让你的肌肤得到最大限度的修复和保护。

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很多孕妈妈怀孕前没有口腔异味，怀孕后总觉得口腔乖乖的，尴尬的难闻气味，使孕妈妈们不敢与人近距离交往，非常苦恼。今天小编就来为您介绍孕妈妈在孕期快速去除口腔异味的方法。

其实要去除孕期口腔异味，应该用下面这些方法：

1、清洁舌苔

当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

2、时常漱口、喝水

孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。

3、避免食用辛辣、生冷食物

为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。

4、变换食材、烹饮法

孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物，促进食欲。

Change1 尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过，或排除较油腻的猪、牛肉，改食用鸡肉、蛋类或鱼类，以减少恶心反应。

Change2 不时变换饭菜的花样，改变色香味及食物的形态，以提高饮食的兴趣。

Change3 在食物中拌入适量番茄、洋葱、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加强酸或甜味。

Change4采取少量多餐的饮食原则，在用餐时保持愉快的气氛。随时注意口腔的卫生保健，正确而规律的刷牙对于孕妇来说非常重要。

5、定期检查牙齿

在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。

6、追踪特殊病史

很多疾病会引发味觉改变或口臭，如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象，而患糖尿病，肝或肾有问题者，也会有口味改变的问题。因此孕妇若有特殊疾病史，或发生口气及味觉显著改变的情形，应由医师诊治以做鉴别诊断。

很女生总以为上了年纪才会长皱纹，可某一天，照镜子一看，却发现自己额头居然长皱纹了，整个人都感觉不好了。下面给大家分享去除面部皱纹最好的方法，希望能帮到大家。

No.1 抬头纹

橄榄油有效修复

用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上适量橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。

No.6 嘴角纹

按摩是关键

环状按压上下嘴唇，以一手中指按住嘴角，以另一手中指、无名指平抹至另一边嘴角，左右各重复10次。下唇部以同样方法反复10次，然后双唇抿至看不见红唇为止。两手中、无名指从人中处向下滑至下颏，左、右分开向两侧嘴角打圈按摩。

No.5 鼻梁纹

眼膜+提升按摩

巧用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在鼻梁纹位置上，并对鼻梁令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。

No.4 眼袋纹

加强眼部保湿

因为肌肤经常处于干燥的状态，以及现阶段季节交替过渡时，很容易产生眼袋纹，建议可以选择一些滋润效果较佳的眼部护理产品。另外，洗脸过后也一定要尽快擦上保湿眼部产品，让眼部肌肤维持一定的保水度;平时如果要加强保湿也可以利用保湿眼膜、冻膜来补强。

简单除去脸上皱纹

1、将双手放在下颌处,沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉,直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作,进行3次。

2、用双手鱼际肌夹住鼻子,然后外移双手心遮住双颊,朝太阳穴斜上方滑动。复原,进行3次

3、双手放在鼻子上,拇指与四指展开成直角,依此形状通过眉间,向前额斜上方滑动,直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四指的指中间部分接触到皮肤,手掌悬空不触及面颊。

4、先将右手五指张开,伸入前额上方头发中,直至伸到指根处,再用力抓起一把头发,朝斜后方向上拉起。不要用力过猛,宜匀柔。重复3次。

5、按上法,张开双手五指,插入两鬓头发中,至手指根处,双手各抓住一把头发,轻轻用力朝斜上方位拉,重复3次。 消除皱纹伸展操,需时3分钟。最好在早晚洗脸后进行。

6、用洗面奶洗脸的时候,应做到轻轻擦拭,用力过大易损伤到肌肤细胞

去皱纹的简单技巧

做好防晒：少接触紫外线，让有斑点的脸少见阳光，出门可以打太阳伞，戴太阳帽，如果有皮肤晒伤，要做好保养工作，要想减缓衰老，就需要养护好肌肤的胶原蛋白和纤维组织，多用些护肤品。

要补充身体的水分：由于肌肤会松弛，长时间内肌肤缺水，会有干燥，疲劳状态，水分丢失，要赶紧补充水分，可以吃些酸性水果，喝点纯牛奶，饮用点温性营养的粥，都会及时补充，让身体恢复正常。

脸部做按摩运动：早上洗脸后，用太阳穴或者食指放在右眼的位置，轻轻按摩十几下，并及时做热敷，或者去除脸部的垃圾，喝点茶叶，轻轻浮动脸部，确保会渗透到皮肤内部，让肌肤柔韧，有光泽。

自制水果蔬菜面膜：可以捣碎香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。多喝些草莓汁，栗子汁，自制樱桃面膜，西红柿面膜，就会有去皱的效果。

选择合适的护肤品：你要改掉一些有的坏习惯，从内到外调养，多吃些蛋白质含量高的肉类，蛋类食品，还要用下一款叫做美姿尔苹果干细胞的产品，它使面部细胞得到还原，恢复年轻态从外到内。成分直达肌肤深处，抚平肌肤皱纹锁住肌肤水分，唤醒弹润水亮脸庞。也可以用些护肤类的产品，让肌肤变得轻松。

No.2 川字纹

注重补充维生素

无论是维c的美白，还是维e的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维a衍生物，这些都可以让肌肤皱纹减少，所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，多吃富含各种维生素的食物，给肌肤以丰富的营养，改善皮肤弹性。

No.7 颈纹

巧用膏状的面膜

给颈部做面膜：建议使用一些膏状的面膜，均匀涂抹于颈部，15分钟后再用清水清洗干净。尽量不要使用撕拉型面膜，因为颈部肌肤一般都比较松，假如使用撕拉型面膜只会令肌肤变得更松弛，更容易出现小细纹。

No.3 鱼尾纹

咀嚼口香糖

每天咀嚼口香糖十几分钟，不但能清洁牙齿,更可使面部鱼尾纹减少，面色红润。从局部措施来讲，最重要的是使皮肤保持良好的血液循环，因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。

大多数女性认为有腋毛的话，就无法穿无袖或是裸肩的衣服或是裙子，因为她们觉得露出腋毛是很不优雅的行为，因此需要想办法将腋毛去除。今天，小编为你带来了去除腋毛的方法。

腋毛会不会越刮越多

腋毛会不会越刮越多?不会，具体的介绍如下：

腋毛并不会越刮越多，也不会越刮越粗，而我们之所以有腋毛越刮越多、越刮越粗的错觉是因为刮后毛发横截面比较宽，然后又由于刚长出来的腋毛短的缘故，看起来的显得又粗又多。可是，它实际上跟原来没差别。

而且，人的毛囊自打出生时在数量上就是固定的，所以根本不存在越刮越密的问题。并且，体毛的颜色和局部内分泌有关，也不存在越刮越黑的问题。

但是刮腋毛会刺激体毛进入下一个生长期，因此体毛容易再长出来。另外，其实从生理角度讲，毛发是有益于身体的，如果没有特殊需求，最好还是让体毛自然生长。不过，有些人为了美观也是可以刮掉的，也没什么大影响。

去除腋毛的方法

1、夹子脱毛

原理：属于物理脱毛。适合毛量少，不怕痛的人。

使用方法：夹子把毛发拽出来。

温馨提示：如果毛细孔清洁度不够，会使肌肤抵抗力下降，出现红肿和感染。要使用一些抗生素，以免感染。

2、贴布脱毛

原理：同蜜蜡脱毛相似，亦属于物理方法脱毛。

使用方法：将需要脱毛部位的大小剪下贴布贴在需要的部位，用力快速撕下。往下撕的动作要快效果才好，否则会非常疼。脱毛一般在美容院进行。

温馨提示：使用此法会引致疼痛，但贴布不像蜜蜡会对皮肤造成刺激;往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。

3、脱毛膏和脱毛露脱毛

原理：利于脱毛膏和脱毛露其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。

使用方法：使用时将脱毛膏均匀涂在要脱毛的部位，5~10分钟后，毛发变软，用刮板将其刮净。专门对付细小柔软的体毛，可将大面积的毛发迅速清除。

腋毛的作用是什么

1、防菌

人体腋毛，同阴毛一样，对它所生长的体表部位，能起到遮挡、保护人体皮肤的作用，使之不受外来细菌、灰尘等的侵袭，御“敌”于肌肤大门之外。

2、缓解摩擦

腋毛的另一个作用是当人体活动时，手臂运动，腋窝除牵拉着周围皮肤间总有摩擦力产生，若摩擦过久、过重，往往擦在其“中间”，起到缓解皮肤摩擦时的力量，保护了腋窝皮肤，使之不受擦伤，所以腋毛的作用不能否认。

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长鱼尾纹是很显老的，长了鱼尾纹是很难消除的，市面上有很多去皱的眼霜，其实想要通过护肤品去除皱纹效果比较微弱，真正见效还得靠医美。

有鱼尾纹用什么眼霜好

1、雅诗兰黛小棕瓶眼霜

小棕瓶超强修复能力，帮助肌肤细胞重新散发活力，认真按摩可以让眼周细纹迅速瓦解，对鱼尾纹的效果也是非常明显的，质地舒适滋润，保湿效果很强大，长期使用可以从根源上抵抗衰老。

2、兰蔻青春优氧眼霜

兰蔻的青春优氧眼霜具有超强效的抗氧化复合物，能激活新陈代谢的速度，提高肌肤的呼吸功能，对抗皱防老有绝对效果，质地清爽，容易吸收，保湿效果持久，去皱效果也很良好，不管是针对眼下细纹还是眼尾的鱼尾纹在一周左右都能看到效果。

3、Dior逆时空活肤驻颜眼霜

这款DIOR的眼霜具有镇定柔软的活性成分，让肌肤可以很快进入放松状态，胶状的乳霜质地，温和容易吸收，让眼睛轮廓更加清晰，眼周的肌肤也会更加光滑，鱼尾纹也会得到明显改善。

鱼尾纹的去除方法

1、补充胶原蛋白

想要改善眼纹，胶原蛋白和弹性纤维的补充是非常重要的，富含胶原蛋白和弹性纤维的食用品有：猪蹄、鸡骨头汤、猪皮、鸡脚、牛筋、牛皮等。

2、充足睡眠

充足、定时、质量好的睡眠，对改善眼袋眼纹起着非常大的作用，保证每天八小时的睡眠时间，在24点前进睡。

3、米饭团去皱纹

日常中一定要做好眼部卸妆清洁工作，选用适合自己肤质的卸妆品。还可运用米饭揉成团后在眼部和脸部来回滚动，能将毛孔内的油脂和污垢吸收，从而减缓鱼尾纹的现象，同时具有去黑头的效果。另外，日常中采用饮食疗法做好皮肤保养，可经常用鸡软骨煲汤喝能细腻肌肤，经常食用可将鱼尾纹和脸部皱纹减退。

4、按摩法

通过按摩的方法来去除鱼尾纹是最为简单也是最为实用的有效方法。每天洁面后，用双手的中指和无名指沾取适量的眼霜点涂于眼角处和眼部周围轻轻按摩，注意力度不可过大，不然很容易导致肌肤受损。按摩眼部后再以大圈圈的方式按摩太阳穴有利于促进皮肤新陈代谢和正常血液循环，正常坚持住眼保健操，不仅有利于防止皱纹的出现，还能增强视力，持久拥有明亮双眼。

5、鸡骨

鸡的软骨中含有丰富的硫酸软骨素，这种物质是弹性纤维中最重要的组成成份，而皮肤大部分是由弹力纤维构成，缺少了它皱纹也就聚拢起来。每次把吃剩的骨头洗干净，和鸡皮一起放进煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

6、猪蹄

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，能增强皮肤弹性和韧性。用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

7、水果、蔬菜

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。将橘子连皮一起捣烂，然后浸入少许医用酒精，再加入蜂蜜适量，放入冰箱冰冻一周后取出使用，可以润滑皮肤，还能起到去除皱纹的作用。

8、海参

海参中含大量的胶原蛋白，它是弹性纤维中最重要的成分，适量吃海参，常喝海参汤，还能使肌肤细腻，长期坚持可以减轻鱼尾纹。

9、口香糖

每天咀嚼口香糖十几分钟，不但能清洁牙齿，更可使面部鱼尾纹减少，面色红润，因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，从而消退鱼尾纹。

眼精华和眼霜的区别是什么

1、眼霜一般是膏状的比较厚重，眼精华是偏液体小分子比较好吸收，容易长脂肪粒的建议用眼精华。若眼部有细纹则需要用偏滋润的眼霜，精华液虽然营养价值高，但保湿作用却不佳，不建议单独使用，应与眼霜或眼胶搭配(夏季年轻偏油肌肤的女生除外)。

2、眼部精华液的营养价值更高于眼霜，但是眼部精华液的保湿效果却没有眼霜好眼部精华液里对比眼霜少了乳化剂，眼部精华液的质地更为清爽，眼部精华液内的增稠剂较少，其质地会更加的清爽，其渗透能力对比眼霜更为迅速，不会给眼部有粘稠的感觉。少了增稠剂、乳化剂等其实没有营养的制剂，保养成分可以更精纯，让效果更快速显现。

有什么好的眼精华

1、兰蔻小黑瓶大眼眼部精华液

参考价格：680元/20ml

兰蔻的小黑瓶眼部护理系列一直很受欢迎，这款精华液具有良好的减少细纹、改善眼袋和淡化黑眼圈的效果，独有的兰蔻小黑瓶酵母精华深入肌底层、强韧脆弱眼周肌肤，让细胞恢复饱满富有弹性的状态，配合三百六十度的弹力亮珠避免用力过大对眼部造成拉扯而产生细纹。

2、伊丽莎白雅顿铂粹御肤眼部精华液

参考价格：980元/20ml

伊丽莎白的这款眼部精华液是乳液状的质地很绵密，涂抹之后滋润不油腻很好吸收不用担心脂肪粒，眼霜成分中添加了艾地苯、水解大豆蛋白、海藻糖等多种有效成分，改善因为年龄增长和环境问题引起的黑眼圈、皱纹和眼袋，充分滋养眼部令其柔润闪亮。

3、雅诗兰黛小棕瓶密集修复眼部精华

参考价格：590元/15ml

雅诗兰黛全新的小棕瓶眼部精华液浓缩小棕瓶精华，比起眼霜增加了双倍的玻尿酸持久保湿滋润眼周肌肤，精华成分深入眼底支撑肌肤令其饱满紧致、还具有放大双眼的效果，360度的按摩棒有效帮助精华吸收。

随着年龄的增长在眼部容易出现鱼尾纹。这对于爱美的女性而言是一个很大的困扰。那么有什么比较好的方法能祛除鱼尾纹呢?今天，小编为你带来了去除鱼尾纹的方法。

消除鱼尾纹的四个小窍门

一块口香糖

一块口香糖：每天咀嚼口香糖十几分钟，不但能清洁牙齿，更可使面部鱼尾纹减少，面色红润。

因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。

一杯啤酒

一杯啤酒：啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸又有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。

啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质，这些可都是皮肤喜欢的营养成分。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150~250克)，可增强体质，减少面部鱼尾纹。

一根鸡骨

一根鸡骨：皮肤的真皮组织绝大部分由具有弹性的纤维构成，缺少了弹性纤维，皮肤就失去了弹性，松弛的皮肤聚拢起来，形成鱼尾纹。

鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就会减轻了。

一团米饭

一团米饭：当米饭做好后，挑些柔软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部。

米饭可以把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，使皮肤呼吸畅通，从而减少鱼尾纹。

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去除鱼尾纹的方法

1、眼部肌肤卸妆要干净彻底

对于经常化妆的美眉们来说，眼部肌肤是上妆的重要部位，而对于眼部肌肤护理来讲，在卸妆上面务必要卸得干净彻底。美眉们可以采用专业的无刺激性的卸妆水，避免刺激到眼部周围的肌肤，那么，在卸妆的过程中，还要注重力度，力度一定要轻柔，别拉扯到眼部的皮肤，避免造成过多的皱纹滋生。

2、专业的眼霜要使用

有些美眉觉得使用面霜就等于使用眼霜了，其实不是，眼霜的成分不同于面霜，质地也不同于面霜，眼霜是属于比较浓稠型的，可以相对改善眼部肌肤的皱纹，对于鱼尾纹有着非常好的去除效果。美眉们在使用眼霜的过程中，动作一定要轻柔，并加以按摩，让眼部肌肤，尤其是鱼尾纹较为严重的部位，能够有效吸收眼霜中的营养成分。

3、使用护眼精油拉伸

拉伸按摩也是预防和去除鱼尾纹的一种有效的方法，美眉们可以先将眼部护理精油涂抹在眼部肌肤周围，然后，将一只手扶住太阳穴，另一只手从眼角处往外拉伸按摩，每日睡前坚持，时间大概维持在五到十分钟左右，力度要轻柔，这样的拉伸按摩，可有效帮助肌肤去除鱼尾纹以及眼睛下部的细小皱纹。

4、涂抹维生素E胶囊原液

对于去除鱼尾纹，美眉们还可以采用眼膜的形式来护理。取一粒维生素E胶囊，挤出其中的原液，然后将维生素E胶囊的原液，直接涂抹在眼部肌肤皱纹，尤其是鱼尾纹严重的部位，并加以轻柔地按摩，直至其吸收，经常坚持使用，可有效去除鱼尾纹，呵护眼部肌肤。

5、为眼部肌肤保湿补水

美眉们不要以为眼部肌肤就不需要另外补水，其实，鱼尾纹的形成有一部分原因是由于眼部肌肤缺水所致，因此，美眉们要不断为眼部肌肤保湿补水，眼部精华液、化妆水都要用起来，让眼部肌肤周围都能够很好地吸收水分和营养。

台湾癌症基金会营养师赖怡君指出，良好的饮食习惯，不仅能帮助食物消化、吸收，还能帮助人体提高免疫力，减少感染流行性疾病的风险。

健康提高免疫力方法

1.每天至少吃一碗五谷杂粮

五谷饭、杂粮面包、全麦制品，因其未经精加工，食物中富含B族维生素和矿物质。B族维生素包含B1、B2、叶酸(B3)、泛酸(B5)、B6，它们参与体内的能量代谢，还可调节人体免疫系统。

2.摄取优质蛋白质

蛋白质是建造、修补体内细胞、组织的主要成分，免疫系统也需要靠蛋白质才能正常运转。每人每天应摄取3~8份优质蛋白质。优质动物性蛋白质有瘦肉、鸡肉、海鲜、低脂奶类、鸡蛋;植物性蛋白质可从豆类、坚果类食物中获取。

3.脂肪摄取不过量

摄取太多脂肪，如煎炸食物，会抑制免疫功能。

4.吃多种颜色的蔬果

每天至少吃3～5份蔬菜和2～4份水果，搭配组合多种颜色的蔬果，摄取不同的营养成分，能提升抗氧化能力。搭配方式建议每天1份绿色蔬菜，配上1份红色、橘色或黄色蔬果，因为红色、橘色、黄色系的蔬果富含胡萝卜素，会在体内转换为维生素A，可保护眼睛、口腔黏膜、胃肠道，有助于增强防御细菌、病毒的能力。

5.适量摄取菇类

菇类含有多糖体成分，研究证实其具有调节、提升免疫能力的作用。

6.适量喝些酸奶

每天喝420克左右的酸奶，可调节肠道菌群(好菌多于坏菌)，改善胃肠道健康，并可抑制坏菌分泌致癌物。

7.少吃甜食

经常食用甜食，会令血糖不稳定，不仅容易发胖，还会影响免疫细胞的活力。

玻璃上的喜字印可以用吹风机吹，用酒精、肥皂液洗，也可以用护手霜、风油精以及牙膏去除，这些方法都能解决玻璃上的喜字印的问题，具体方法如下：

1、用吹风机

先将遗留的胶痕打湿，再使用吹风机热风将喜字印吹软，再用抹布擦干净就好了。

2、用酒精

用抹布蘸取少量酒精，涂抹在玻璃上粘有喜字印的地方，再用湿抹布擦拭就可以了。

3、用肥皂液

用抹布沾取少量的肥皂液，然后擦拭遗留的字印，一会就可以擦干净了。

4、用护手霜

挤适量的护手霜，涂抹在字印上，再用抹布擦拭干净，就可以了。

5、用风油精

先用湿毛巾把喜字上的纸弄湿弄软，然后搓下来，剩下的胶，取适量风油精涂上去就可以了，然后一擦就可以掉。

6、用牙膏

取适量牙膏，涂抹在上面，以画圈圈方式围绕着按压涂抹，过一会，就可以擦拭干净了。

如果还去除不了，建议用专业的玻璃净洗剂清洗。

很多人都不知道怎么正确的处理痘痘，于是痘痘好了之后在脸上留下了痘坑，如同月球表面，下面是小编为你整理的关于去除痘坑又什么方法介绍方面的相关内容，希望能帮到你。

产生痘坑的原因

是因为感染发炎或外力挤压所致。由于青春痘时期没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎导致皮肤组织的局部坏死液化，造成了皮下组织的缺损，产生了疤痕，青少年叫它为痘坑。由于青春痘的种类各式各样，所以痘坑的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害;发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘坑也就越严重。

产生的原因还有以下几点：

1、饮食习惯：痘疤的产生与饮食有很大的关系。

2、环境因素：空气污染、水污染都有可能导致青春痘过后形成痘疤。

3、内分泌水平：不良的生活习惯、工作压力过大，都会影响内分泌水平，从而造成青春痘。皮脂腺分泌过量，尤其以脸部、胸部及背部，皮脂腺发达区很容易产生痘疤。

4、心理因素：工作压力过大，心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，痘疤会因此长得更多。

5、痘疤的出现也与长痘痘期间使用化妆品的不当有关。

由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害;发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。

所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

去除痘坑的方法介绍

黑色痘印

黑色痘印是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随着时间慢慢自行消失。这是一种暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。针对黑色痘印的治疗方法：

A.使用左旋C类精华加上超音波导入，促进皮肤胶原蛋白产生，能加快黑色痘印退去。

B.治疗后可搭配外用美白护肤品(日用)和果酸类护肤品(夜用)来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而褪红色痘印的效果则相对较差。

红色痘印

红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在半年内渐渐退去。针对红色痘印的治疗方法：

A.脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于轻微凹洞并存的皮肤。

B.使用含果酸的保养品或家用磨皮保养产品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。

C.可以使用药物治疗。

凹洞性痘印

凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。针对凹洞性痘印的治疗方法：

A.痘坑修复水：取痘坑修复水涂到坑里，坑里发白以后2,3分钟清水洗掉，每周使用一次，3个月为一个疗程。

B.果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，优点是安全，副作用小。

C.填充法：对于较为深的凹洞，可以用注射植入物(如胶原蛋白)的方法，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织保持平整。

D.镭射磨皮：这个方法适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2至3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好，皮肤可能泛红、发黑。

增生性凸疤

增生性痘印通常是由先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞形疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕，在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的人群身上，这类人群由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应，结果真皮因发炎受伤后不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。这已经不是护肤品能解决的问题了，必须使用医疗方法。针对增生性凸疤的治疗方法：

A.局部皮下注射：针对增生性凸疤，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

B.镭射等光照疗法对于增生性的疤痕有一定的抚平作用。

痘坑的修复方法

方法一：蒲公英修复痘坑法

将准备好的蒲公英用水熬成汁，用绿豆放入蒲公英汁液中熬汤，待绿豆开花后加入适量蜂蜜即可。将绿豆汤服用，可以用余汤涂抹脸部，等半个小时后清洗干净。蒲公英有清热解毒、消炎抗菌的功效，与绿豆搭配能增强清热解毒的疗效。

方法二：隔夜茶水修复痘坑法

晚上临睡前，用隔夜的茶叶水均匀的涂抹在脸部，适当做提拉按摩法，待干后清洗干净。不仅淡化能让痘印，还能修复痘坑。让皮肤变得细腻白净。

方法三：蜂蜜双仁修复痘坑法

将冬瓜子仁和桃仁晒干后研磨成粉末，加入适量的水与蜂蜜调和成黏糊状即可。晚上临睡前点在患处，第二天早晨清洗干净。两种材料都有丰富的营养成分，能帮助肌肤抗氧化，有效淡化、修复痘印痘坑，然而蜂蜜则加入了保湿的成分，坚持半个月，你会发现患处会变淡。这期间一定要注意防晒。

方法四：粗盐蛋清修复痘坑法

取蛋清与粗盐搅拌一起，待盐没有完全融化的时候，加入适量的蜂蜜调匀，然后涂抹在面部按摩1分钟，等面膜干后用温水清洗干净。

淋浴房间里的玻璃门以及玻璃窗上，时间久了就会有一些水垢，这些水垢直接用抹布擦的话不容易擦掉，今天教大家几个小窍门，让你轻轻松松除掉淋浴房间玻璃上的水垢。

操作方法

牙膏柠檬水

白色的牙膏挤出来一些放进容器内，加上几滴柠檬汁，再加一些水，调匀之后装进喷壶里对准玻璃喷一喷，用抹布擦拭干净就可以，很省事的。

小苏打粉和白醋

小苏打粉多放一些，放进容器内，然后加上一些白醋，调节成糊糊状，用抹布蘸取这些糊糊直接擦拭玻璃，然后再擦洗干净就可以。

白醋食盐溶液

这个办法很多人都知道，但我很负责任的告诉你，只适合那种欧诺个很轻微的水垢，白醋食盐调匀之后加清水装进喷壶里喷玻璃，然后擦拭干净。

玻璃清洁剂

如果淋浴房间玻璃上的水垢很多的话，直接买玻璃清洁剂吧，直接喷在玻璃上，用刷子刷洗干净就行了。

想要变瘦的你不知道如何减肥?没关系，下面小编就和大家分享最快最科学减肥方法，希望对大家有帮助!

最快最科学减肥方法1

有氧骑车法--减肥方法：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。

强度型骑车法--加强心血管系统：首先规定好每次的骑行速度，其次是依据自己的脉搏频率来控制骑速，这样可以有效地锻炼人的心血管系统，是一种很好的减肥方法。

力量型骑车减肥方法--雕塑双腿：即根据不同的条件用力骑行，如上坡、下坡，这样可有效提高双腿的力量或耐力，还可有效预防大腿骨骼疾患的产生。

脚心骑车法--按摩穴位：用脚心部位接触踏板，可以起到按摩穴位的作用。具体做法：用一只脚蹬踩自行车前进，每次一只脚蹬车30至50次，是最有效的减肥方法。

最快最科学减肥方法2

甜豆

低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养，用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品。

胡萝卜

春季的胡萝卜非常香甜，且水分也非常充足，是减肥者非常喜爱的食物。另外，胡萝卜含有较低的热量，它还有助抑制你对糖的渴望，用来煮汤或者生吃都是非常健康美味的减肥食物。

菠菜

春季的菠菜有一股非常浓郁的香味。每杯仅有10卡路里热量的菠菜不仅能满足纤维素的补充，它还富含抗氧化剂、维生素和镁，钾，铁等矿物质。菠菜对增加饱腹感很减少食量有很大的帮助。

豆芽

无论是黄豆芽还是绿豆芽都具有较高的药用价值。尤其是绿豆在经过发芽后，维生素C可达到绿豆原含量的7倍。豆芽含热量很低，而纤维素和水分含量却很高，因此，常吃豆芽可达到减肥的目的。绿豆芽与韭菜同炒，还可防治便秘。

最快最科学减肥方法3

降低热量的摄取

营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

少吃1口肉2个月减10磅

专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。 与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

减少食物的摄入量

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

每天1餐流食5周减10磅

通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。

走45分钟半年减10磅

坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。

固定锻炼

每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅;跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅;游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅;骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

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很多人不禁要问，既然语文那么重要，那么又如何学好语文呢?下面小编就和大家分享小学学习语文的方法，希望对大家有帮助!

小学学习语文的方法1

一、激发兴趣，兴趣是最好的老师

语文教学首先要激发学生学习语文的兴趣。俗话说得好:“兴趣是最好的老师。”学生对语文的兴趣来自于对老师的喜欢。所以，老师平时要与学生建立良好的师生关系，与学生做朋友，让学生喜欢自己。下课时，学生几乎与我没有什么距离，跟我拉手，跟我撘肩，跟我说知心话;上课时，学生比较尊重我，也比较喜欢听我讲课。我觉得每个学生都是那么可爱，我喜欢每一个孩子，我全身心的教他们，爱他们。因此，师生关系融洽了，学生对学习语文就产生了

极浓厚的兴趣。兴趣有了，学生的积极性就调动起来了。渐渐地学生喜欢上语文，学习的兴趣成了学生学习语文的后劲力量。

二、培养学生良好的阅读习惯

良好的学习习惯是提升学生学习能力的重要前提，也是学生兴趣培养的功效体现。尤其是在本期，小学和这个衔接时期更应该培养学生一些良好的习惯:1、课前有主动预习，上课勤作笔记，课后自觉的习惯。2、阅读过程中有查阅字典、词典等工具书的习惯，自己解决生字、新词。3、阅读时自己提出问题，边读边思考，设疑研读的习惯。4、有敢于答问，大胆质疑、辨疑的习惯。5、讨论时有听取同学的意见，判断是非，如对的要坚持自己的观点的习惯。6、鼓励学生多读作文书，多看课外书，增加知识储备，丰富写作素材。我班学生有这样一个习惯，还没上的课文，学生自觉地往后读，还没要求背的课文和日积月累，学生会自觉去背。所以，老师在教学新课时，学生对新课已经很熟悉了，上起课来就比较轻松。

三、强化训练，培养学生的读记能力

在语文教学中，我们深 知落实好一个“读”字，有助于提高学生的理解能力，进而会收到背诵和积累知识的效果。一直以来，我都坚持利用安排的早读课时间。我的早读课，我会早早的来到教室，要求学生做好三件事:第一件事，学习伙伴互相听写昨天所教的生字、生词或是古诗、日积月累，生字、古诗、日积月累要求自己默写，默写生字时，要写拼音、生字、组书中的词，书中的生词要求

互相听写，两人听写完后，互相批改。如有错，再把错的抄写三面，然后再把错的默写一面，做到字、词、古诗、日积月累人人过关。第二件事，要求学生读记本单元该背的内容。第三件事，预习今天要上的新课，主要是把新课读熟。陪随学生晨读，师生共同践行古人的教导“读书百遍，其义自见。”学生在日积月累中会慢慢地感受到语文内涵丰富、外延广阔、魅力无穷，对他们升入中学以后学习语文奠定了坚实的基础。

四、注重基础，培养学生基本技能

“教学质量是学校教育的出发点和归宿”。而是否真正提高了教学质量又明显体现于学生素质是否真正提升，学生语文素质的提升表现于基础知识的迁移运用。基础知识包括:拼音、文字、词汇、句子、语法、修辞、逻辑，乃至细小的标点等等。实践中我感悟到:严把关，是提高毕业成绩的关键。处理复习这个环节的教学中，则在字、词、句、段、篇都进行全面而系统的锤炼和掌握。应依据教材结构分章节对学生进行归类复习，每一个知识有它的特点及规律，老师必须把握，对学生要讲清、讲透每一个知识点，做到讲练结合、举一反三。切记应付了事，完成任务。在同学们掌握了这些基础知识后，再对学生进行基础知识迁移运用的培养，在阅读和写作中巩固、运用。在做一些复习题以后，老师不能一味的在黑板上讲，这样会劳而无功、枯燥无味。历届毕业班，学生做的复习题，我几乎没有对改过，都是让小组合作对改，若有解决不了的问题，

学生举手示意，老师立刻帮助解决。因为争论中解决了的问题，学生记忆深刻，而且学习起来不感到疲乏。

小学学习语文的方法2

培养良好的学习习惯

学生的学习习惯是在长期的学习过程中逐步形成的一种本能。不同的学习习惯对于思维能力与语文能力的提高起着不同的作用。我班同学中具有良好的学习习惯的是刘兰婷、许可、李嘉文等。良好的学习习惯不仅可以提高学习效率，而且有利于自学能力的培养。因此，培养小学生良好的学习习惯，是小学阶段教学的一项重要任务。那么，在小学语文学习中，应该培养学生哪些良好的学习习惯呢?

1、预习与复习的习惯。预习的要求是：(1)自读课文，读正确、流利。(2)自学生字新词，圈出生字词(3)标出自然段。复习是巩固知识、形成能力的重要一环。它与预习在形式上基本相同。

2、勤于思考与全神贯注的学习习惯。课堂是提升学生能力的主阵地，我们要充分利用这块沃土，让学生学到比知识更可贵的东西，学会倾听是要培养的一种最重要的能力。在活跃的课堂上，光表达是不够的，如何倾听别人的意见也是一种重要的学习技能，也是综合素养的体现。学生在课堂上能认真倾听——倾听老师的讲话，倾听同学的发言，才能有效地参与教学活动过程，开启思维的火花，获取知识，培养能力，才能保证课堂活动有效进行。我们班有许多同学在课堂上能够做到全神贯注、勤于思考，而有那么几个人思想集中不了几分钟，虽然身体未动，但思维已经游离了课堂。这样的学习效果自然不理想。

3、参与课堂学习活动的习惯。现在的课堂追求师生互动、生生互动。小组活动特别多，我们个别同学始终不参与小组学习。

4、多动脑，大胆发言，敢于表达自己见解的习惯。我们班到现在仍然有同学上课不发言的不良习惯。这些同学在课堂上一般不会主动举手发言，老师找了他发言，他也声音很小，哼哼唧唧 ，语句不连贯。发言是思维活跃的表现，是训练口才、训练语言表达能力的最佳时机，我希望所有的同学，每节课都有发言的欲望。 众所周知，小学阶段是学生的起步阶段，其知识基础与行为习惯往往要影响学生的一生，培养学生相对独立且又合作的思维方式与人格也就尤为重要。小学生活泼好动，好奇心强，接受新事物的能力强。但同时，他们做事又易缺乏持久性，往往虎头蛇尾。家长必须帮助并指导孩子的学习，才会起到事半功倍的效果。

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小学学习语文的方法3

第一阶段：小学语文低年级学习方法指导

小学语文低年级阶段(1-2年级)，着重进行汉语拼音、识字写字、听说、阅读、回话训练。低年级学生正处于8-9岁阶段，思维模式上以具体形象为主要形式，在认识、理解事物或学习时往往要借助实物或形象。这个阶段主要以学生掌握简单学习方法为主：1、.借助形象物学习汉语拼音和简单的汉字。2.学会写字的基本方法。3.能用形象记忆法、趣味记忆法、情境记忆法背诵课文。4.学会按一定顺序观察图画和简单事物的方法。5.通过先想后说的方法，说、写完整的话，通顺的话，规范的话。6.课后能用复习的方法巩固所学知识。

第二阶段：小学语文中年级学习方法指导

小学语文的中段(三、四年级)教学，着重进行段的训练。通过对段的理解，段的练习，逐步过渡到篇的训练，这时的中年级学生，已是九至十岁。从心理特征上看，这个阶段的学生有意性、目的性逐渐发展起来，有意注意也随之增长，能较为自觉地支配自己的行动。思维方式正处在形象思维向抽象思维过渡的时期。从语文知识上看，学生已学会汉语拼音，能认识1500个左右的常用汉字，有了较为丰富的感性知识，因此，在这个阶段中，对学生学习方法的要求是：在掌握简单的学习方法的基础上，学会基本的学习方法。1.学会课前预习找疑点，课堂笔记记要点，课后复习抓重点的方法。2.学会用音序、部首、数笔画的方法查字典、词典，理解词语。3.学会有顺序地观察事物的方法。如“方位变化观察法”(以方位为序进行观察)，“时间推移观察法”(以时间为序进行观察)，“情节发展观察法”(以事件情节发展为序进行观察)，“移步换境观察法”(以地点移动为序进行观察)。4.学会按时间先后顺序，事情发展顺序，总分思路顺序介绍事物的几个方面的顺序分段的方法。5.学会用“摘句法”、“归纳法”、“取主法”概括段意。6.学会用“理序法”、“路标法”、“化整法”、“提纲法”、“首尾法”背诵课文。

第三阶段：小学语文高年级学习方法指导

小学语文的高段(五、六年级)教学，着重是进行篇的训练，要在加强对课文条理、层次、内容理解、篇章结构训练的基础上，突出布局谋篇的训练。这时的学生，年龄已达十一、二岁。从心理特征上看，他们已能长时间地、有效地知觉事物，能区分事物主要和次要的特征，思维的发展已达到以抽象思维为主，观察事物、认识事物的能力大大加强。从学习方法上看，他们已基本学会和掌握学习语文知识基本的、具体的学习方法，因此，在这个阶段中，对学生学习方法的要求是：熟练掌握学习语文知识的基本学习方法，并在此基础上有新的提高。

1.学会用“比较法”掌握不同类型课文的内容、结构、特点。

2.学会用“质疑法”阅读课文，通过边读、边质疑、边释疑的过程得到新的知识。

3.学会用“连缀段意法”、“找中心句法”、“审题归纳法”、“重点段落归纳法”、“课后问题归纳法”归纳文章的主要内容。

4.学会用“课题分析法”、“重点段落分析法”、“分析主要内容法”、“找文中总结、小结、过渡或议论等关键句法”归纳文章的中心思想。

5.学会逐步掌握“分析综合、抽象概括、逻辑推理”的思维方法。

6.学会用“总结提高的方法”检查自己的学习方法、学习效果，使自己的学习方法更科学，更系统，更完善。

粉刺又是我们俗称的痤疮，主要是因为皮脂分泌过多，大熬制毛囊堵塞，而形成的小疙瘩。主要集中在面部，背部。下面小编带你了解男人去除粉刺的方法，希望对你有帮助!

导致粉刺生长的原因

1、不良的生活习惯

因为精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等原因而导致的白头粉刺。其实这也是很多白领女士们,最容易出现的一个肌肤问题,而为了缓解这个问题,那么一定要养成良好的生活习惯。

2、不良的饮食习惯

粉刺,其实跟不良的饮食习惯有着密切的关系,生活中喜好油腻、酸辣等刺激性食物及甜食的女性。这一类的女性们,这很容易沾惹上白头粉刺问题。

3、雄激素分泌过盛

很多女性脸部长有白头粉刺,而最为直接的原因就是因为体内的雄激素分泌过盛,这就是形成所谓青春痘的最关键因素。体内雄激素分泌过于旺盛,这会直接刺激皮脂腺增多,促进毛囊的角化,堵塞毛孔引起炎症,造成难看的粉刺问题。

4、身体内在疾病或功能紊乱

如胃、肾、肝等脏器病变,特别是胃肠功能紊乱,而便秘就是直接诱发脸部长粉刺的直接原因。

看过“男人去除粉刺的方法”

男人去除粉刺的方法

1、男人去粉刺的方法之脸部清洁很重要

脸部清洁很重要,长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的,这时候清洁就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在温水(22-23度)中揉搓起泡,用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟.不要太用力,接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,用干毛巾擦净水,涂上有收敛作用的化妆水即可。本法必须早晚各一次,对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

2、男人去粉刺的方法之舒缓压力

引发痘痘的元凶很多,过大的压力就是其中之一,有效舒缓压力的方法有:使用可放松心情的精油,滴入洗澡水或者作为熏香;深呼吸,选择一个最舒适的姿势(比如加个垫子靠墙站好,或稳稳着地坐在直背椅子里);然后在心里打拍子,吸气用4拍、屏气用7拍、呼气用8拍。同时还不要吃高压力的食物,有刺激性的食物都是高压力食物,食用这些食物,有时会刺激身体所有的功能处于警戒状态。刺激痘痘的生长。

3、男人去粉刺的方法之保护角质

预防粉刺生长想要杜绝粉刺烦恼,一定要学会处理、改善、维护自己的角质。角化的毛孔易被油脂堵塞,撑大毛孔,感染毛孔,产生痘痘、粉刺问题。当肌肤较为干燥时,角质纹理变的粗糙,新陈谢变慢,造成老化角质不能脱落,因此要加强保湿,定期去角质,加强角质的抵抗力,软化角质,改善皮脂。当肌肤较为油腻时,毛孔易变的粗大,油污易堵塞,这时要注意坚持使用清洁面膜,每周1-2次,1周1次去角质,也要注意保湿控油,平衡油脂,减少油脂分泌。如水杨酸、杜鹃花酸、壬二酸、果酸都有清理油脂、加强老化角质剥落的速度。

白头粉刺和黑头粉刺的区别

黑头粉刺又称开放性粉刺,是白头粉刺即没有头的闭锁性粉刺的后期发展形式,但不少白头粉刺很“保守”,终生不“开放”。白头粉刺:毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞,角化物和皮脂充塞其中,与外界不相通,形成闭合性粉刺,看起来为稍稍突起的白头。黑头粉刺:毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞,而开口处与外界相通,形成开放性粉刺,表面看起来是或大或小的黑点。

白头粉刺看上去是黄白色点或小疙瘩;另一种即黑头粉刺,开口处有个黑点。白头粉刺和黑头粉刺是痤疮最基本和最始发的两种皮疹。从粉刺出发,可形成或转化为丘疹、脓疮、结节、囊肿,并均伴皮脂溢出,上述皮疹有三类结果:粉刺、无感染的丘疹、小结节和浅表小脓疮,消失后可不留痕迹,或只有点状色素沉着和暂时性小疮痕;乱挑粉刺、乱挤脓疮,原来较大脓疮(含囊肿)消失后,多留下不消逝的针头大小密集凹陷或与绿豆粒相当大小的硬疮;囊肿,特别是破溃者遗留又大又深又不规则的条索状瘢痕,质地很硬,严重者可毁容。

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。那么，可以用奶粉做酸奶吗?下面小编就和大家分享用奶粉做酸奶的方法，希望对大家有帮助!

用奶粉做酸奶的方法1

夏季30℃以上的室温即可。只不过乳凝时间要长一些，室温越高，乳凝时间越短。方法是洗净粗口玻璃瓶或瓷瓶(罐头瓶因口太大易发生杂菌污染不能使用)，装满牛奶，用洁净的双层塑料薄膜盖住瓶口，并用线绳捆好，线绳捆扎要松，因在加热过程中瓶内会产生很多蒸汽，如捆扎太紧，薄膜就会鼓破，易发生污染。把装有牛奶的玻璃瓶放入锅内煮沸30分钟，水浸没牛奶面为宜，不要盖锅盖，然后取出冷却到手背触及不烫手时即可倒入2%—4%的市场销售的新鲜纯酸奶，加入买来的酸奶后立即把塑料膜扎紧，以保证瓶内的无氧环境。室温下10小时后，鲜奶乳凝如同豆腐脑，酸奶即成。把酸奶瓶放入0—5℃的冰箱中冷藏2—4小时，即可食用，白糖可在灭菌时加入，也可在吃时加入，量以个人口味而定，也可不加。可在作时单独作一小瓶，如乳凝很好，可留作菌种，但不能多次使用，因家中无法保证无菌操作，菌种放入冷藏室即可。如瓶口薄膜上鼓，里面有气体产生，说明已进入产气菌，只可食用，不能再留作菌种。

用奶粉做酸奶的方法2

把容器洗净 用开水烫一下 消消毒

先把温水 倒进容器 我倒了容器的一半多点 具体多少毫升不知道 加5勺奶粉搅拌至全部融化 奶粉和水的比例是我自己瞎放的

奶粉调好了 加菌粉

加入菌粉 放进酸奶机

用奶粉做酸奶的注意事项：

1)搅拌的时候，不要过度，以免影响酸奶引子里头那啥啥菌的活力。

2)屋子里的温度不够高，我给放到烤箱里头了，烤箱开很小很小很小的火力(金属烤架用手摸上去觉得暖暖的程度，一定不能烫哈)，拿不准的话，可测一下温度，华氏115度(摄氏46度)就好。

3)这些做出来，大约将近一升的量。

4)对了，我用的杯子是240毫升，这里说的大匙，是15毫升。

​5)如果不用奶粉的话，用牛奶直接做也可以，牛奶加热到温热的程度(摄氏46度)，再拌入三大匙酸奶，然后按照上面写的那样，静置即可。

酸奶食用禁忌：

1.并非量越大越好

许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。

2.空腹别喝饭后喝

由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。

3.只能冷藏不能加热

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。

4.想喝水果酸奶自己加

专家提醒，如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。

看了用奶粉做酸奶的方法的人还看：

1、可以在洗头的时候，在水里撒一些食盐。用盐水洗好头以后，在准备一盆清水，滴入两滴碘伏。将头发在碘伏水里泡一会儿，最后再用洗发剂把头发洗干净即可。这样连续用一两次就可以去除头上的头油味了。

2、平时在护发素的选用上，可以选择比较清新调性的香氛，像是薄荷、甜橙、佛手柑等等香氛，这样可以摆脱头发的头油味，恢复头发的清新。

3、洗完头后，应立即将头发吹干，不宜包裹起来，包裹起来头油味会无法消散。很多人会选择用毛巾把头发包起来，隔30分～1小时再吹发，这样会使头皮滋生更多细菌，因为当湿发被包起来时，体温升高且头皮又在过湿的状态下，因此更导容易细菌容易滋生，会使头油味更重。

如果头部油脂多，可能是皮肤属于油性皮肤，也可能是由于内分泌异常，遗传等导致。建议不要把头发留得过长，可以使用含有硫磺成分的洗发水洗头，平时要注意头部卫生，多进行清洗，注意饮食，不要吃太多高脂肪食物和油腻食物。

1、将热水、洗洁精和少量白醋混合，搅拌至均匀并起泡沫，把混合溶液涂抹在双面胶上，揉搓片刻即可轻松去除双面胶。2、将电吹风开到高温档，对着双面胶吹上几分钟，再用手或油灰刀清除双面胶。3、将白花油或风油精涂抹在双面胶上，再拿抹布反复擦拭，就可以去除双面胶。

去除双面胶的方法

双面胶是以纸、布、塑料薄膜、弹性体型压敏胶或树脂型压敏胶制成的卷状胶粘带。按用途进行分类，主要讲双面胶带分为水性双面胶带、油性双面胶带、热熔胶双面胶带、绣花双面胶带、贴版双面胶带几种。其中，水性双面胶的粘着力较弱，油性双面胶的粘着力强，热熔双面胶主要用在贴纸、文具、办公等方面。

双面胶贴久之后与空气充分接触，就会失去黏性，这时候可以将双面胶去除，重新使用新的双面胶。如果双面胶的痕迹不是很大，可以选择使用橡皮擦轻轻擦拭，即可轻松去除双面胶的使用痕迹。除此之外，也可以使用工业酒精来去除。

或者可以选择比较暴力的去除方法，那就是可以直接用刀片慢慢刮下，在有些场合下可能需要更薄的刀片，这时可用剃须刀片。如果标签较大，可用电吹风辅助加热。但这种方法不适合在玻璃上用，很容易把玻璃刮花。

衣服被弄脏了，如果没用合适的方式的去清楚的话，污渍是很难去掉的。该怎么办呢？下面小编就和大家分享几招最全的衣服污渍去除方法。

去除衣服污渍的偏方

除衣服上酱油渍、食醋渍

1)如果衣服上不小心溅上酱油、食醋。可马上取软纸稍沾清水擦吸，待干后即可使衣服恢复原状。关键是动作迅速，不让酱油或食醋有

足够的时间浸入纤维组织中，动作越快效果越好。

2)使用萝卜汁

3)将萝卜切成碎片后熬成萝卜汁，离火前将适量砂糖放入汁液，制成甜萝卜汁。

4)取该汁滴在衣服上的污渍处，2—10分钟后搓揉。

5)用肥皂搓洗，漂洗，可除陈旧酱油渍和食醋渍。

除动植物油渍

1)衣服上被动植物油污染后，挤点牙膏于渍处，轻轻搓几下，再用清水搓洗，油污便可清除。

2)可用四氯乙烯、松香油、香蕉水、汽油擦拭。

除咖喱油渍

用5%浓度的次氯酸钠洗后，再用清水洗净。

除蟹黄渍

可在已煮熟的蟹中取出白鳃擦拭，再放在冷水中用肥皂洗涤。

除咖啡、茶渍

衣服上洒上咖啡或茶水，如果立即脱下用热水搓洗，便可洗干净。如果污渍已干，那就要用复杂的办法洗涤了。

1)用甘油和蛋黄的混合溶液涂拭污渍处，待稍干后，再用清水洗涤即可。

2)先用甘油在污渍处，再撒上些硼酸粉，然后浸入开水中洗涤，即可除污渍。

3)用稀氨水、硼砂和温开水涂擦，也可除去污渍。若是羊毛混纺织品，不需滴氨水，只用10%的甘油溶液洗涤即可。

除酒渍

如果是刚染上的有色洒、啤酒或其它酒渍，用清水就能洗去。若是陈迹，则必须放在加氨水的硼砂溶液内，才能去除。

除果汁渍(青草渍)

1)新染上的果汁渍可先撒些食盐，轻轻地用水润湿，然后浸入肥皂水中洗涤。

2)对于轻微的果汁渍可用冷水洗除，一次洗不干净，再洗一次，洗净为止。污染较重的，可用稀氨水(1份氨水冲20份水)来中和果

汁中的有机酸，再用肥皂洗净。呢绒衣服可用酒石酸溶液洗。丝绸可用柠檬酸或用肥皂、酒精溶液来搓洗。

除西红柿汁

1)檬酸溶液+白葡萄酒

西红柿汁溅到衣物上以后，用通用的除去果汁渍的窍门还不太适合，不过用5%的柠檬酸溶液配以少量的白葡萄酒浸润该处，可使汁渍的颜色变浅，经充分洗涤后可消除。

2)使用VC液

取维生素C药片放在温水中制成维生素的溶液，将其滴润在染有西红柿的衣物上，过一会儿后，汁渍的颜色将逐渐褪却。将衣物放入淡盐水中用肥皂洗涤，可以除渍。

除柿子渍

新渍，用葡萄酒加浓盐水一起揉搓，再用肥皂和水清洗，或用5%的稀氨水和洗涤剂一起揉搓，然后用水漂洗干净。丝绸织物则用10%

柠檬酸溶液洗涤。

除碘酒渍

1)先用亚硫酸钠溶液(温热)处理，再用清水反复漂洗，也可用酒精擦洗。

2)可将碘渍浸入热水或酒精中，或浸在15—20%的大苏打热溶液中2小时，使污物溶解。

除高锰酸钾渍

先用柠檬酸或2%的草酸溶液洗涤后，用清水洗净。

除红药水渍

先用温洗衣粉溶液洗，再分别用草酸、高锰酸钾处理，最后用草酸脱色，再用清水漂净。

衣服污渍去除方法大全

圆珠笔油渍

首先要看看衣服是什么料子的。一般的做法是：在污渍处下面放一块干毛巾，用小鬃刷沾酒精顺丝纹轻轻揉洗。这样反复两三次，就能基本除去污渍。如果洗后还留有少量残迹，可用热皂水泡或者煮沸就可以除去，对棉和棉涤织品可以采用这种方法。

另外，也可用次氯酸钠、高锰酸钾来去除圆珠笔油渍。如果毛料服装沾上圆珠笔油时，可先把污渍处放入三氯乙烯和酒精(比例是4:6

)的混合溶液中浸泡十分钟，同时不时用毛刷轻轻地刷一刷，待大部分污渍溶解后，再用低温肥皂水或中性洗衣粉洗净。

蓝墨水渍

先用冷水将污渍处浸洗，然后抹上肥皂，轻轻刷搓或刷洗，这样可以除去一部分污迹。陈迹则要放在2%的草酸溶液中浸泡几分钟，再撒上一些保险粉(即低亚硫酸钠)待其产生化学反应后就能除去污渍。

墨水污渍

衣物上的墨水污渍可用热牛奶或甘油除去，污渍部位在甘油中浸泡不应少于1小时。然后用阳光照晒过的温水漂洗;如果污渍仍未彻底清除，可用温肥皂水清洗两次。

红墨水渍

1)先用洗涤剂洗，后用10%的酒精擦洗，再用清水洗净，也可用0.25%的高锰酸钾溶液清除。用芥子末涂于红墨水迹上，过几小时，红墨水迹也会消褪。

2)牛奶去污渍：红钢笔水的主要成份是树胶和浓酒精。如用少量酸牛奶或半温的鲜牛奶刷洗染上红钢笔水的衣服，可消除80%的红色渍迹。再用肥皂，冷水搓洗即可除净。

3)大枣牙膏除污渍：将嚼碎的大枣敷在红钢笔水染污的衣服上，搓洗;取膏体呈白色的牙膏涂在污处搓洗;用洗衣粉洗衣，漂净，可除去污渍。

4)灯心草除污渍：取适量灯心草浸制成液体，用该液洗红钢笔水污迹处，然后再用碎杏仁搓洗，可使被污染时间较长的衣服上的渍痕消失。

除复写纸、蜡笔色渍

先在温热的洗涤剂溶液中搓洗，然后用汽油、煤油洗，再用酒精擦除。

除印油渍

用肥皂和汽油的混合液(不含水)浸漂或涂在色渍上，轻轻搓洗，使其溶解脱落，再用肥皂水洗涤，油脂已除，颜色尚在，应作褪色处理。要用漂白粉或保险粉(用于真丝衣物的)来消除颜色渍。

巧克力糖渍

可将衣服泡在经强烈阳光照射的水中或氨水溶液中加以清洗，污渍便可去掉。

冰淇淋渍

用一茶匙硼酸钠和一茶匙水配成溶液，将污渍部位浸在该溶液中，然后用水清洗，仔细刷净。

鸡蛋渍

蛋汁造成的污渍用含酶的合成洗涤剂可快速去掉。也可将污渍部位浸泡在加热的甘油中，15分钟后，再用甘油泡的布块擦拭，最后用水洗净。

白色棉织品的霉点

该污渍可用牛奶清除，然后用温水漂洗干净后在阳光下晾晒。

衣物上的锈污

先用鲜柠檬汁将锈污处浸湿，然后垫块湿布用熨斗熨干。也可用热茶水将锈污处浸泡几分钟后再用柠檬汁浸湿，然后立即用温水清洗。

蜡及硬脂污渍

衣服上沾了蜡烛油，用一般洗涤方法是洗不掉的。可用刀片轻轻刮去衣服表面的蜡质，然后将衣服平放在桌子上，让带有蜡烛的一面朝上，在上面放两张吸附纸，用熨斗反复熨几下即可。

毛织品上的雨水污渍

该污渍可用浸过水的软毛刷刷净，然后垫块湿布用熨斗熨干。

尿渍

尽可能迅速处理。使用纯醋处理前，轻轻用干海绵吸干液体，然后步骤如血迹去除方法。

唇膏、化妆品、鞋油

蘸松节油或白酒精去除。

除黄泥渍

衣裤上有黄泥斑痕，先用生姜汁涂擦，再用清水洗涂，黄斑会立即褪去。

除血、奶渍

1)不能用热水洗。新迹立即用冷水洗，陈迹应先用洗涤剂洗后再用淡氨水洗。

2) 胡萝卜研碎拌上盐，涂在沾有血、奶渍的衣服上揉搓，再用清水漂净。

3)衣服上沾有血、奶渍，先用生姜擦洗，然后蘸冷水搓洗，可不留痕迹。

除漆渍

1)趁油漆未干，先用煤油反复擦拭，再涂上一些稀醋酸(不用醋酸也可以，只是效果要差些)，最后经水洗，即可除去;干了的油漆迹

较难除去，可将污渍浸在10—20%氨水或硼砂溶液中，使油漆溶解并刷擦污渍;另有一种简单的方法：锅内加2.5公斤水，100克碱面和少许石灰，把衣服放到里面煮20分钟，取出后用肥皂洗净，油漆便会脱落。要注意的是：有色的衣服最好不用此法，以免脱色。

2)衣物不慎沾上油漆，用汽油、香蕉水消除，会影响衣料质地。最好的方法是用清凉油涂拭：在漆渍处正反面涂清凉油少许，隔几分钟，用棉花球顺衣料的纹路擦拭，会收到理想的效果。

除桐油渍

可用汽油、煤油或洗涤剂擦洗，也可用豆腐渣擦洗，然后用清水漂净。

除柏油渍

可用汽油和煤油擦洗。也可将花生油、机油涂在被沾污处，待溶解后，就容易擦掉了。

除烟油渍

1)衣服上滴上了烟筒里流出的烟油，要赶快泡在水中，避免与空气接触，防止氧化。然后将草酸撒在污迹处反复搓洗。在除去大量烟油后，再用肥皂或洗衣粉搓洗，然后漂洗干净。

2)衣服上刚滴上了烟筒油，应立即用汽油搓洗，如搓洗后仍留有色斑，可用2%的草酸溶液擦拭，再用清水洗净。

3)一旦衣物上滴上烟油，要速取炉灰一小撮，均匀撒在上面，待片刻炉灰干后，清去炉灰，烟油自掉。如果衣物上的烟油已干，而且时间较久，可用清水浸湿油迹处，然后再取炉灰适量撒在上面，干后油渍即除。

除沥青渍

先用小刀将衣服上沾有的沥青轻轻刮去，然后用四氯化碳水略浸一会儿，再放入热水中揉搓。还可用松节油反复涂擦多次，再浸入热的肥

皂水中洗涤即可。

除胶类渍

灯心绒衣物上占有胶类等物时，可用清水浸泡后轻轻擦拭，切忌干搓，以防拔掉绒毛。

除泡泡糖渍

用汽油或酒精擦洗即可去除。

除口香糖渍

将粘有口香糖而难以洗除的衣物，放入冰箱的冷藏格中冷冻一段时间，糖质变脆，用小刀轻轻一刮，就能分离干净。

接下小编继续为你介绍去除衣服污渍的方法，供各位参考!

牛仔裤可是大家一致评定的百搭服装之首，不论男生还是女生都是非常喜欢穿牛仔裤的，但是牛仔裤也还是有缺点的，容易有味道，那么牛仔裤应该怎么去除味道呢，跟着文章我们一起来了解吧。

牛仔裤有味道怎么办

1、拿出一包盐和水进行混合，比例是一半兑一半，用筷子把水和盐进行搅拌，让盆底部没有沉淀物。

2、将牛仔裤放入盆内，经过半小时浸泡牛仔裤的味道已经很轻，如果还有就再放入更多的盐，搅拌。

3、可以把牛仔裤从盆里拿出来进行晾晒，一个完整的去异味就完成了。

4、家里有多余不吃或者过期的柠檬，用洗衣粉搓洗异味牛仔裤，放在阳台晾晒半天，等牛仔裤湿的时候，将柠檬切片放在牛仔裤上，进行封闭处理即可。

去除牛仔裤味道的方法

1、清水多次漂洗法

如果是新买的牛仔裤有异味的话，把味儿大的牛仔裤泡在温水里，浸泡半小时或一小时，当然温水里放些清香型的皂粉或者洗衣粉。清洗完毕后，放到阳台上爆嗮晾干，等干了以后，你就会发现，裤子的味道不那么明显了，还带着些洗衣粉的清香味。

2、盐水浸泡法

如果是新买的牛仔裤有异味的话，可以在穿之前用盐水浸泡再进行清洗能够帮助去除味道，还能够帮助减少牛仔裤掉色的情况。

3、白醋去除法

如果是新买的牛仔裤有异味的话，可以在穿之前用食醋浸泡在进行清洗能够帮助去除味道，还能够减少牛仔裤掉色的情况。要注意食盐和醋不能够同时使用。而且用醋浸泡，牛仔裤不容易被泡硬。

4、柠檬除味法

如果是新买的牛仔裤有异味的话，可以先用清水浸泡清洗之后，然后将牛仔裤进行晾晒，然后用包装袋将牛仔裤装好放入柠檬，将牛仔裤放到冰箱冷藏一晚上，最后洗净即可。另外使用柠檬味的香水也是可以的。

清洗牛仔裤的正常方法

1、准备一盆温水或是冷水，浸湿牛仔裤。

2、先找到污渍比较重的地方，涂抹上肥皂，然后用软毛刷轻轻刷洗。

3、再将牛仔裤翻转过来，倒入适量中性洗涤剂搓洗。

4、再用清水漂洗干净。

5、然后双手挤压水分，将裤子倒过来放到阴凉通风处晾晒。

清洗牛仔裤要注意什么

1、先浸泡后清洗

在刚刚将牛仔裤买回来清洗时一定要先把它放在水中进行浸泡，也可以在水中放入白醋，这样的话就可以锁住牛仔裤的颜色，不会使它褪色，使它保持一个原有的光泽与色彩。

2、不要使用机洗，不要用力揉搓

牛仔裤在清洗的时候最好要进行手洗，手部力度不要太大，以免对牛仔裤造成伤害，破坏裤子的褶皱感，还会让裤子掉色，影响美观与穿着使用！

3.避免阳光暴晒

很多人觉得太阳很大晒起来会更容易干，但其实在太阳底下进行暴晒会对衣服面料产生伤害，对于牛仔裤来说，从腰部开始挂起，反面进行晾晒，挂在通风干燥的地方即可，不要让阳光直晒，以免引发一个严重的褪色反应。

色斑也是女人最讨厌的了，去除色斑的方法很多，今天小编要给大家介绍的是天然去色斑方法，有兴趣的就来看看吧！

色斑形成原因

（1）遗传原因。常染色体遗传是脸部色斑主要成因。多从5岁

左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部（特别是鼻部）。

（2）紫外线照射。日光中的紫外线照射是脸部色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深。

（3）内分泌原因。内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成

（4）生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

天然祛斑方法

1、斑面指按法

将拇指伸直，其余四指做握拳状，用拇指指腹点压斑面中心，按压的方向要垂直，力度由轻到重，循序渐进，平稳而连续，这样可以使刺激充分透达到表皮和真皮之间，切忌猛发力或发力后摇动。按压点由斑面中心向外周扩散，一直到达色斑的边缘。

点评

色素斑点的形成往往与气血不畅、气滞血瘀有关。这种按摩方法是直接刺激斑点所在局部，使局部气血流畅，使色素随着血液循环逐渐代谢。

2、斑面指揉法

用中指及无名指指腹在斑点表面画圈，逐渐移动至斑面边缘，用力轻柔缓和，视斑面大小指揉约3?5分钟。

在转动时，动作要协调而有节奏。

点评

这种按摩法是前一种指按法的承接，进一步加强对斑面及其局部的刺激，可以让色素在小范围内松动，使新陈代谢加速，以消除色素斑。

3、斑面指抹法

用拇指侧部，在点按的部位，由内向外、由下往上做直线移按。按摩的速度应缓慢，力度也要均衡，不轻不浮，重而不滞。点评这种按摩方法可以将松动的色素向四周转运，减少色素在斑面的沉着。

斑面掌摩法先将两手的掌心对搓至温热，再将掌面放在整个斑面上，做环形而有节奏的摩动，方向一般为顺时针较好。

点评

这种方法可以将斑面及其局部按摩至发红、发热，使面部血管扩张、血液循环加速，使色素向更广泛的范围扩散。

自制祛斑面膜

在采用了以上按摩方法后，如果再配合使用一些特效的果蔬面膜，祛斑效果会加倍！

◎香蕉牛奶面膜：香蕉一根，捣成糊状，加入牛奶少许（以浸没香蕉为好），用手或化妆棉将面膜涂在脸上，像洗脸那样边涂边按摩，等到面膜快干时冲洗干净即可。这款面膜长期使用可以达到祛除色斑、滋润美白的效果。

◎绿叶面膜：将芹菜绿叶切成碎末，然后倒入一茶杯酸奶中，稍稍搅拌使其混合均匀，放置2?3个小时，将糊状物均匀抹在脸上，静躺半小时左右，然后用水冲洗干净。每天做2?3次效果最佳。

◎萝卜和西红柿片：将脸洗干净后涂上护肤霜，然后将几片西红柿或萝卜片贴在脸上，30分钟后再用凉牛奶洗脸，可以使脸部皮肤更加细腻洁白。平时皮肤比较敏感的人应慎用这类面膜。如果在使用的过程中出现了面部潮红、瘙瘁等过敏症状，应立即清洗干净；症状较严重者，还应咨询相应的皮肤科或美容科医生。

祛斑食物

西红柿汁

西红柿富含大量的天然维生素C，享有“天然的维生素C仓库”，的美誉，维生素C能显着抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而击退色斑，使皮肤光洁白嫩。因此，每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有很好的作用哦。

柠檬冰糖汁

柠檬中也富含丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含的维生素C可高达50毫克，此外其还含有大量的钙、磷、铁及维生素B等多种皮肤生长所需物质。

将柠檬搅汁，并加冰糖适量饮用，不仅可以使皮肤白嫩，还能有效防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黄瓜粥

现代医学证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质、磷、铁剂芥等多种营养成分，经常使用黄瓜粥，能消除雀斑、润白肌肤，还能减肥呢。

做法：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味，每日二次温服即可。

黑木耳红枣汤

早在《本草纲目》中就有记载黑木耳可去除面部色斑。且能润肤，防止皮肤老化，大枣具和中益气，健脾润肤之功效，能帮助黑木耳去除色斑。

做法：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

胡萝卜汁

胡萝卜中含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A，维生素A具有润滑、强健皮肤的作用，并能防治皮肤粗糙及雀斑。

做法：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

很多人长痘痘后都喜欢去挤，这种不正确的手法就会留下痘印，下面是小编为你整理的去除痘印的方法如下的相关内容，希望能帮到你。

去除痘印的最好方法

1、生姜去痘印

生姜具有天然的杀菌成分，可以说正是去痘印最好的方法了，把生姜切成片状，然后轻轻地擦在脸上有痘印的地方，它可以抑制痘印的继续生长，赶走痘印，脸上可能会有火辣辣的感觉，但是效果却不错哦!

2、燕麦凝胶去痘印燕麦凝胶是一种护肤半成品，但是它对于痘印却有十分显著的治愈效果，它可以有效修复舒缓受损的肌肤，虽然价格较贵，但是效果却十分明显。

3、海藻面膜去痘印

海藻面膜是去痘印的一种比较好的方法，在化妆品店就能买到袋装的海藻面膜，买回来之后用水调制一下，然后就可以敷在脸上，对于痘印具有很好的功效，没两天敷一次，很快就能见到效果了。

4、维生素E去痘印

维生素E可以快速渗透进皮肤内部，它的滋润效果可以有效修复受损肤质，保持皮肤的活性，祛疤的效果不错，把维生素E胶囊戳破后涂在脸上，每天进行并配合按摩，一定能让痘印得到快速平复的。

5、珍珠粉去痘印

珍珠粉与鸡蛋清混合可以达到很好的去痘印效果，皮肤会因此变得越来越滋润，而且痘痘留下的疤痕也能慢慢淡化，只需要10克左右的珍珠粉和一个鸡蛋的蛋清相混合，一周敷两次就行了，也是去痘印很不错的方法。

去除痘印的有效方法

白糖去痘印

每天用白糖加点水洗脸3次，一个星期皮肤就会光滑白嫩，对暗疮印也比较有效，有兴趣的可以试试，最主要是持之以恒，而且比较廉价!

使用方法：用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点水揉揉(要防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。小编提醒：白糖去痘印的方法因人而异，不要盲目使用!

土豆去痘印

首先洗净准备好的土豆，将土豆去皮切成非常薄的片，清洁面部后敷在脸上，大约15分钟后取下，完成敷脸后，记得要用清水清洁皮肤。一定要坚持下去，至于坚持多少天要看痘印的吸收成果。

小编提醒：土豆片盖在脸上不是越久越好，一般15分钟就可以了。土豆片贴在脸上可能会有刺痛的感觉，如果你是特别敏感的皮肤有必要先测试对土豆是否有过敏反应。

苹果去痘印

选用新鲜的苹果，清洗干净切成小薄片，注意要薄到贴在肌肤上能与肌肤紧密结合，然后苹果片放入碗内，加入开水，开水把苹果片全部淹没，等苹果片变软后取出备用。用温水清洁完肌肤，将苹果片贴到有痘印的地方，等待20分钟左右就可以把苹果片拿去，用清水洗完脸，拍上保湿的化妆水。一周2次为佳。

小编提醒：苹果去痘印的方法操作起来简单，对痘印效果也较明显，但如果痘痕比较严重用这种小方法是解决不到问题的，最好配合其他内调食疗和外用药物来治疗会更有效一些。

薰衣草精油去痘印

薰衣草精油可以去黑红色痘印，但是对痘坑、痘痕没有什么效果，对老痘印也效果不佳，只对长出1年内的痘印疗效较显著，需要特别注意。

小编提醒：选用薰衣草精油去痘印，需要选用单方的，不要选择香薰的，香薰的是用来闻的，对去痘印没有效果。另外购买精油不要图便宜选择劣质的精油，最好到商场去买法国产的。

维生素E去痘印:

天然维生素E易被皮肤吸收，能促进皮肤的新陈代谢和防止色素沉淀，改善皮肤弹性，具有美容、护肤、防衰老的特殊功能。维生素E可渗透至皮肤内部发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性，有祛除痘印的功效。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天2次，持之以恒会有较好效果。

去除痘印的小偏方

1.菊花美白去痘印

菊花含有十分丰富的香精油和菊色素，这些成分可以有效的抑制皮肤黑色素的生成，还具有柔化表皮细胞的功效。准备菊花若干、鸡蛋一个。

用法：现将菊花放在容器内捣烂，将鸡蛋打破，只取蛋清。将捣烂的菊花和蛋清搅拌均匀，将混合物敷在脸上，待蛋清干后，洁面，涂上润肤产品。

2.生姜切片去痘印。

生姜汁能刺激毛细血管的循环，从而加快代谢速度，使痘印处的表皮尽快恢复正常机能，从而避免痘印的不断生成。

用法：每日睡前洁面后，生姜切片，敷在痘印处10分钟，然后更换姜片再敷10分钟即可。同时亦可用手指轻按姜片，以增进姜汁对皮肤的浸透。

3.维生素C去痘印

维生素C的美白功效很强大，同时，它也可以为肌肤减少黑色素，而且促进了细胞的新陈代谢，淡化痘印。

用法：可以用维生素C片，将其碾成粉末，加点干净的水，涂在脸上。也可以将柠檬切成薄片，直接敷脸。(柠檬具有丰富的维生素C。)

4.玉米粉牛奶面膜去痘印

牛奶是美白肌肤的佳品，而玉米粉能够去除脸部肌肤的污垢，两都配合在一起，能够清洁肌肤的同时，让肌肤的油脂分泌达到平衡，还能够收缩毛孔，达到美白去痘印的效果。

用法：将一勺玉米粉放到碗中，放入半杯牛奶搅拌均匀，并弄成细滑的泥状。而后可以直接涂抹在脸上，约15分钟后用温水洗净。

5.海藻面膜去痘印法

到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。

用法：1)取20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合之后进行调和。2)做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。3)然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。

6.珍珠粉末祛痘印

用法：先将牛奶、蜂蜜、橄榄油以及珍珠粉调成一份营养液，之后让面膜纸浸泡在成品中，接着再敷在脸上大概15-20分钟左右，再取下洗净，最后再按照日常的护理方法进行护肤。

7.葱白去痘印

用法：从葱的底部撕下一小块，敷在痘疤上，但是不要太久，不然反而对肌肤产生刺激性，大概五分钟后取下就好。每晚洗完脸以后敷，还有美白淡斑的作用，需要持之以恒才见效。