苹果8怎么拍慢动作视频【精选20篇】

一般的水果都是对人有好处的，苹果更是我们日常吃的比较多的，其实吃苹果也是有坏处的，那么你知道吃苹果的坏处是什么吗？今天小编来为你详细介绍下！

吃苹果有什么坏处

忌与水产同食

苹果虽然香脆可口，但却不宜与水产品同吃，假如你刚好吃完水产类食物，最好等半个小时再吃苹果，否则容易造成便秘等不利影响。

糖尿病不能吃

苹果味道较甜，是因为其含有丰富的糖份，所以糖尿病人不宜食用，否则容易使体内血糖升高，严重的甚至会导致休克，有生命危险。

胃溃疡不能吃

患有胃溃疡、溃疡性结肠炎的患者不能食用苹果，因为其自身的肠道已经满是创口，及其脆弱，而苹果质地较硬，且富含粗纤维和有机酸，会对创口造成损伤。

减肥不靠谱

有人尝试通过用食用苹果来代替主食的方法达到减肥目的，但这不太靠谱，虽说减下去很快，但反弹的也很快，可能会让你的体重反而增加

感冒不生吃

苹果属于寒性，如果是脾胃虚寒或者患有感冒发烧症状的患者，生吃苹果可能会加重病情。如果特想吃，建议把苹果做熟了后再吃为佳，可以做成拔丝苹果或者蒸苹果。

皮可能有毒

食品安全问题一直受到社会的广泛关注，其中苹果也经常出现类似事故，比如果农给苹果打了过量农药，导致果皮中的农药成份含量超标，或者不法商贩为苹果打蜡，吃了也对会身体造成损害，所以建议吃苹果前最好先削皮。

这些特征的苹果不能吃

特别红的苹果

这样的苹果很有可能是在生长的过程中被果农喷洒了催红素、生长素等，让其特别有“卖相”,食用过多，会严重影响身体健康，所以，大家在挑选苹果或是其他水果时，不要以貌取果，表皮越是难看的水果，可能更加的天然营养。

打蜡的苹果

苹果自身是能够分泌植物蜡，以此来防止叶片中水分过多地蒸腾及微生物侵袭叶肉细胞。而无良商家为节约成本，用工业蜡代替食用蜡。

工业蜡中含汞、铅，会造成肝肾损伤，如果长期服药，很可能会引发肝肾衰竭。区分打蜡苹果可以用水果刀轻轻刮，看是否有白色蜡出现。

苹果皮

可能很多人都知道，果皮营养远超果肉价值，例如苹果、葡萄甚至是西瓜等等。不过，这样的前提是建立在天然无污染的情况下。

现在市场上绝大部分苹果都是打了农药的，而有的农药如果残留果皮，未清洗干净的话是会对健康造成一定的影响，所以，食用苹果前建议削皮。

苹果禁忌

禁忌1、苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。

所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。

禁忌2、晚上不能吃苹果

很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。

禁忌3、刚刚吃晚饭不能吃苹果

吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

禁忌4、溃疡性结肠炎的病人不能吃

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

饲养龙猫的朋友都知道，龙猫的肠胃是很脆弱的，有许多东西不能吃，喂龙猫吃零食也有很多禁忌。那么，能喂龙猫吃苹果干吗？

龙猫

龙猫的肠胃功能比较弱，外界的气候、食物的突然更换等等，都可能导致龙猫出现肠胃不适，食欲下降，便秘等症状。而苹果干对调节龙猫的肠胃健康等，是不可缺少的辅助营养品。

苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素、微量元素、胡萝卜素等等，每个星期给龙猫喂食1-2次苹果干，对调节它的肠胃吸收，促进肠胃消化有很好的效果。此外，苹果干中还含有丰富的能增强骨质的矿物元素硼与锰，能有效促进龙猫骨骼的生长，促进身体对钙质的吸收和利用，确保龙猫能健康的成长。

苹果干中含有分解的乙酸，它可以促进身体的新陈代谢。如果龙猫有便秘的症状，就可以给它喂食一小块苹果干，促进龙猫排便顺畅，解决便秘症状。虽然苹果干对龙猫的健康有诸多的好处，但在龙猫腹泻或者便软等情况下，不要给它喂食苹果干，避免这些病症变得严重。

动词按其动作发生的方式，发生过程的长短可分为延续性动词与非延续性动词。

1.延续性动词：表示能够延续的动作，也可以表示经验与经历.

eg:learn,work,stand,lie,walk,sleep,keep,wait,watch,sing,read,stay,live…

延续性动词可以与for和since引导的时间状语连用：

eg:

Hehaslivedherefor6years.

(他在这儿住了六年了，一直住在这儿，live是延续性动词，并且很有可能继续居住下去)

Ihaveknownhersincethen.

(自从那时起我就认识她了，一直都认识，know是延续性动词)

2.非延续性动词：也成终止性动词或瞬间动词，表示不能延续的动作，这种动作发生后立即结束.

eg:open,close,begin,finish,come,go,move,borrow,lend,buy,die…

非延续性动词不能与for和since引导的时间状语连用，常用的时间状语有twoyearsago,at5o’clock,yesterday,thedaybeforeyesterday,thismorning等表示过去的时间.

eg:

Hisgrandmotherdied10yearsago.

Shefinishedtheworkat6o’clock.

采用注射胶原蛋白的方法来丰苹果肌是很自然的一种整形方式，很多爱美的女人应该都挺想了解，毕竟苹果肌对于脸部还是很重要的，那么，胶原蛋白填充苹果肌到底好不好呢?

胶原蛋白填充苹果肌好吗

挺好的，但一定要选择正规医院。

胶原蛋白可使细胞变得丰满，它是一种天然蛋白质，在医学美容方面用途很广，胶原蛋白丰苹果肌就是其中常见的一种。可使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，可维持皮肤细腻光滑。

胶原蛋白丰苹果肌效果怎么样

胶原蛋白丰苹果肌是一种效果非常好的改脸型手术，这种手术如果去正规的整形医院做效果是很好的，做这种手术可以改变塌腮，脸太瘦，笑起来不好看，这些面部问题，而且胶原蛋白是一种对身体有益无害的营养素，用这种物质丰苹果肌不仅效果好，对身体也没有危害。

胶原蛋白填充苹果肌的优势

1、该术操作简单，风险小，对治疗部位周围的血管、神经、淋巴管无损伤。

2、该术后立刻可见整形效果，随着时间推移手术效果会逐渐变好且效果持久。

3、该术后可以使爱美者的外形更加优美，娇羞妩媚。使面部更加柔和。

4、与其他同类手术方法相比，适应人群范围较广。

5、手术后对日常生活无影响。

胶原蛋白丰苹果肌注意事项

1、谨慎选择经验丰富的医师和大型正规的医院，是获得理想效果的保障;

2、术前和医师良好沟通，量身设计属于自己的美丽方案;

3、因注射丰苹果肌时施打位置贴近眼部，尽量闭上双眼放松心情，以免过于紧张影响施打。

采用玻尿酸丰苹果肌的方式是现在医美界的一个主流整形项目了，饱满的苹果肌能让人看起来更加的年轻，那么在注射玻尿酸丰苹果肌之后多久才会变软呢?

玻尿酸丰苹果肌多久变软

玻尿酸打苹果肌注射术后的1~2天左右时间，苹果肌就能有效的变软变自然。

刚刚注射完玻尿酸，因为玻尿酸还没完全的和自身组织融合，所以面部苹果肌部位会感觉到比较的僵硬、不自然，慢慢的等玻尿酸完全融合之后，苹果肌部位的触感就非常的柔软、自然了，而且苹果肌部位也会逐渐的饱满、立体。

玻尿酸丰苹果肌会栓塞吗

发生率极低，进行注射丰苹果肌的时候需要少量均匀注射就不会发生栓塞，如果发生血管栓塞的情况，需要立刻进行处理，包括注射玻尿酸溶解酶、穿刺放血减张、扩张血管药物、激素等。术后需要注意护理，不要揉捏注射后的部位。

玻尿酸丰苹果肌要打多少

一般是两到四只。

每一个求美者的苹果肌凹陷状态都是不同的。因而，注射玻尿酸的剂量也会出现一定的差别。而且在注射玻尿酸丰苹果肌时，一般是依据本身的审美观念给求美者塑形，而不同的结果时常所需的剂量也有相应的差别，因而注射玻尿酸丰苹果肌必要几支是不确定的。

玻尿酸丰苹果肌后可以喝酒吗

打完玻尿酸之后喝酒容易加快身体的新陈代谢，影响到手术创口的恢复，不要喝酒。

玻尿酸丰苹果肌可以达到理想的效果，另外采用玻尿酸作为原材料，不会对皮肤造成恶性伤害，也不会发生排斥反应，是一种非常好的填充材料。再加上玻尿酸长期停留在人体当中，会被皮肤所分解掉，并不会出现残留物，更不会形成皮肤的疾病，所以非常适合皮肤比较脆弱的人群。

不同的健美操锻炼之后达到的效果也不同，那么在我们的生活中有哪些健美操能帮助我们减肥呢?现在就跟着小编一起来了解一下健美操二级三套规定动作视频吧。健美操二级三套规定动作视频教程健美操之瘦下半身

简易健美操

动作一

1、选择有台阶的地方进行。首先抬起右脚，把右脚放在台阶上面，身体停止，双手放在身体两侧，同时用力收起你的肚子。注意肩部不要太紧张，应该放松下来。

2、右脚用力，使身体往上升。然后慢慢弯曲你的左脚膝盖，使膝盖达到臀部的高度。两脚交换动作练习一次。

练习动作一能锻炼到臀部肌肉和腿部后侧的肌肉。

动作二

1、正直站立，手握成拳头，挺起胸部并收紧你的肚子，注意肩部要放松下来。

2、踮起其中一只脚的脚尖，肚子依然要收紧，背部依然要挺直，然后臀部发力，使脚尖产生往后的趋势。

练习动作二能锻炼到腹部和臀部的肌肉。

动作三

1、前臂贴地，并把双手握成拳，然后把一只脚跪在地面上，注意另一只脚的膝盖要离开地面并且脚尖点地。

2、把接触地面的前臂和脚尖作为支撑点，尽量保持身体平衡不晃动，然后收紧你的肚子和臀部。接着弯曲另一只脚并将它抬起。两脚交换动作练习。

动作三能使腹部和臀部、大腿的肌肉变得更加紧实。

动作四

1、这个动作需要抗力球配合。首先自然平躺在地面上，接着收紧你的肚子，再慢慢弯曲双腿膝盖，并把脚放到球上面。

2、把双手放在臀部的位置上，右脚用力并将球轻轻地推到前方。

3、抬起左脚并使脚尖往上方向，然后慢慢地把臀部和背部网上抬起，注意肚子要收紧。达到最大高度后定住，呼吸。

能锻炼腹部肌肉和腿部肌肉，在腿部用力的时候能帮助消耗掉腿部的脂肪。

大家在生活中应该都听说过小酒窝，小梨涡吧，但是你了解苹果肌吗？今天小编就和大家一起来了解一下苹果肌吧，究竟什么是苹果肌呢，以及苹果肌有什么作用呢，跟着小编我们一起来学习吧。

什么是苹果肌呢

苹果肌并不是肌肉，主要是颧骨前的脂肪组织，“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，得名“苹果肌”。

苹果肌有什么作用呢

1、苹果肌可以塑造脸部线条

苹果肌和下巴刚好塑造出精致的“心形脸”，清纯、可爱、性感、成熟都可以轻松演绎。

2、苹果肌有瘦脸效果

苹果肌的存在使面部中庭区的立体感提升，改善了面部比例，从视觉感官上给人以瘦脸的效果！

3、苹果肌很减龄

苹果肌是否饱满左右着面部年轻程度，饱满的苹果肌不仅显嫩，而且会增加甜美感。

苹果肌为什么会下垂呢

一、先天因素原因：先天脸部骨骼的支撑不足，即颧骨部位陷没，表现为颧骨宽且平、上颌骨前凸如暴牙状、泪沟、法令纹明显等，此类问题多是因遗传、后天骨骼发育等造成，严重时需要依靠手术解决。

二、后天因素原因：苹果肌，在小婴儿及年轻时，会特别的发达、明显。随着年龄的增加，肌肤的胶原蛋白和脂肪流失，苹果肌逐渐凹陷、下垂，就会显得苍老、无神，泪沟法令纹等加深，容貌迅速显得老态。

苹果肌下垂应该怎么办呢

1.玻尿酸填充

将玻尿酸以填充物的形式，注入形成颧骨陷没的部位，补充肌肤营养成分，增加皮肤的弹性。使苹果肌充盈自然。

2.自体脂肪填充

就是抽取大腿、腰腹等部位多余的脂肪，提纯后填充到苹果肌凹陷部位，从而达到丰盈苹果肌的效果。

大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，那么你了解苹果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟苹果煮可以吃吗，以及苹果煮了吃好还是生吃的好？跟着小编我们一起来学习吧。

苹果煮可以吃吗

苹果可以煮熟吃。苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

苹果煮了吃好还是生吃的好

苹果煮着吃比较好。苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能帮助清理体内的垃圾毒素。

苹果煮了吃有什么好处

1、营养作用发挥得更完善

苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。

2、减少胃肠道刺激

煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

3、改变原有的风味

传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的风味，让生活充满乐趣。

4、降低胆固醇

苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃呢？这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可消除猪肉的独特异味。

吃苹果的禁忌有什么

禁忌1、苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。

所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。

禁忌2、晚上不能吃苹果

很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。

禁忌3、刚刚吃晚饭不能吃苹果

吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

很多时候，人们通常会通过手机商店下载各种各样的视频软件，例如说搜狐视频、腾讯视频、优酷视频等等，这些视频软件可以帮助我们观看各类各样的电视剧。若是我们想通过笔记本电脑观看视频，又该通过什么样的方式呢?想必许多人都知道，可以打开搜索引擎，然后输入电视剧名称，就可以在网页中观看视频了。在这个时候，若是网页视频出现问题，电脑则会出现重启的问题，我们该如何解决呢?

网页看视频自动重启

1、病毒

病毒发作时还会提示系统将在60秒后自动启动。木马程序从远程控制你计算机的一切活动，包括让你的计算机重新启动。

解决办法：清除病毒，木马，或重装系统。

2.系统文件损坏

系统文件被破坏，如Win2K下的KERNEL32.DLL，Win98 FONTS目录下面的字体等系统运行时基本的文件被破坏，系统在启动时会因此无法完成初始化而强迫重新启动。

解决方法：覆盖安装或重新安装。

3.定时软件或计划任务软件起作用

如果你在“计划任务栏”里设置了重新启动或加载某些工作程序时，当定时时刻到来时，计算机也会再次启动。

解决方法：对于这种情况，我们可以打开“启动”项，检查里面有没有自己不熟悉的执行文件或其他定时工作程序，将其屏蔽后再开机检查。当然，我们也可以在“运行”里面直接输入“Msconfig”命令选择启动项。

4、机箱电源功率不足、直流输出不纯、动态反应迟钝。

用户或装机商往往不重视电源，采用价格便宜的电源，因此是引起系统自动重启的最大嫌疑之一。

①电源输出功率不足，当运行大型的3D游戏等占用CPU资源较大的软件时，CPU需要大功率供电时，电源功率不够而超载引起电源保护，停止输出。电源停止输出后，负载减轻，此时电源再次启动。由于保护/恢复的时间很短，所以给我们的表现就是主机自动重启。

②电源直流输出不纯，数字电路要求纯直流供电，当电源的直流输出中谐波含量过大，就会导致数字电路工作出错，表现是经常性的死机或重启。

③CPU的工作负载是动态的，对电流的要求也是动态的，而且要求动态反应速度迅速。有些品质差的电源动态反应时间长，也会导致经常性的死机或重启。

④更新设备(高端显卡/大硬盘/视频卡)，增加设备(刻录机/硬盘)后，功率超出原配电源的额定输出功率，就会导致经常性的死机或重启。

解决方法：现换高质量大功率计算机电源。

重启的原因有很多，只要我们认真探索“原因”，就一定可以将所有重启方面的问题解决。除了以上原因，还可能是因为笔记本电脑出现内存热稳定不良的现象所导致的重启问题，我们在开机的时候是可以使用电脑的，一旦打开视频，使用时间过于长久，内存温度就会上升，电脑出现无法工作的现象，就可能导致笔记本重启的问题，一定要严格对待该问题，及时更换内存。

操作方法

原因是我们没有给视频软件麦克风的访问权限，所以我们要进入到设置中。

然后下拉菜单找到图中的隐私选项，点击进入。

接着我们在里面找到麦克风选项，点击进入。

然后在里面找到我们拍视频的软件，将麦克风权限给打开，再重新拍摄视频就有声音了。

如果您和家人都是使用的 iPhone，在不输入密码的情况下可以将 Wi-Fi 网络共享给他们。

使用条件：

在两台设备上，打开 Wi-Fi 和蓝牙。如果任一设备打开了“个人热点”，请将它关闭。

使用您的 Apple ID登录 iCloud。然后，确保您用作 Apple ID 的电子邮件地址已存储在对方的“通讯录”中。另外，确保您已将他们的电子邮件地址存储在您的“通讯录”中。

将对方的设备靠近放置，保持在蓝牙和 Wi-Fi 通信范围内。

操作方法：

1.确保您的设备（共享密码的设备）已解锁并已连接到 Wi-Fi 网络。

2.在要连接的设备上，选择 Wi-Fi 网络。

3.在您的设备上，轻点“共享密码”，然后轻点“完成”即可。

如果按以上方式无法共享 Wi-Fi 密码，请尝试：

1.如果您没有看到设置动画，请重新启动两台设备，然后重试。

2.确保两台设备都装有最新版本的 iOS 或 iPadOS或者macOS High Sierra或更高版本。

狼吞虎咽地吃饭，兴致高时嗓门提高八度，这些对年轻人来说再平常不过的事情，对老人却是“危险因子”。随着年龄增加，骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”，一些生活中不经意的小动作可能会变成老人的安全陷阱。为此，我们采访了老年病学、康复及运动方面的专家，总结出10个老人最忌讳的动作。

起居：起床、如厕是危险时段

用力排便要避免。“我见过不少脑出血、急性心梗患者，都是在厕所里发病，其诱发因素就是用力排便。”北京老年医院中医科主任刘德泉说，老人用力排便时，会导致腹内压、血压升高，增加脑出血的风险，此时心脏的负担也会加大，容易诱发心梗。如果有便秘症状，应多吃富含纤维的果蔬，养成按时排便的习惯，或借助药物排便，切忌过度用力。警惕人群：冠心病、高血压患者。

看报打牌不宜久坐。久坐不动会影响到消化功能，使胃肠蠕动缓慢，日久容易诱发消化不良、便秘甚至痔疮的发生。有些老人习惯在室外打牌、下棋，如果气温低再加上久坐不起，会导致下肢血液循环不良，诱发或加重膝关节的退行性病变。因此，老人打牌、看书、看电视，应每隔四五十分钟就站起来走动一会，活动一下膝关节和腰腹部。警惕人群：消化不良、关节炎患者。

起床太猛伤血管。老人起床过猛可能造成血压升高，发生暂时性晕厥甚至脑出血。复旦大学附属华山医院康复医学科副主任医师白玉龙指出，老人起床一定要遵从“宁慢三分、不抢一秒”的原则，醒后可静卧3分钟，慢起身在床上坐3分钟，放下双脚在床边坐3分钟，然后再下床慢慢活动。警惕人群：高血压、有脑出血病史者。

生活：吃得快、嗓门大都危险

狼吞虎咽伤心伤胃。“不少老人自年轻时就养成了吃饭快的习惯，三口两口一碗饭就‘扒拉’完了。但是年纪大了，吃饭的速度可得降下来。”刘德泉说，老人的消化功能和吞咽功能不如年轻人，吃饭过快一来不利消化，还容易噎着，对食管造成损伤。二是容易给心脏带来过大负担。警惕人群：消化系统、心脏病患者。

血压跟着嗓门一块升。“老人说话声音每提高一次，就是对身体的一次刺激，此时会伴随着心跳加快、血压升高。如果是在和他人发生争执、抬杠的场合，血压波动就会更大。”刘德泉建议，老人平时尽量轻声细语的说话，少与人争执。如果是朗读诗词、唱歌，声音大一点没关系。警惕人群：高血压患者。

站着穿裤子最易摔倒。老人平衡能力差，站着穿裤子很容易发生意外，造成骨折。所以，老人穿裤子时最好坐在床上或倚靠在固定处。除此之外，老人起床、如厕、洗澡，都是容易发生跌倒的“高危时段”，一定要手扶固定物，慢慢行动。警惕人群：所有老人。

运动：上楼、弯腰最该留神

上楼梯宁慢勿快。人上了年纪，不仅肌肉骨骼衰老，神经系统也退化。北京体育大学运动人体科学院运动医学研究室教授陆一帆表示，比如上一个20厘米的台阶，老人的脚很可能并没抬那么高，但负责指挥运动的神经系统会出现“滞后”，这时就很容易发生摔伤了。陆一帆建议，老人走楼梯，最好侧着身子、扶着扶手，宁慢勿快，等一个脚掌完全着地后再迈另一只脚。警惕人群：骨质疏松、神经系统疾病患者。

弯腰不能逞能。美国梅奥诊所提醒，所有过度弯屈的动作都不适合老人。“老人的平衡能力差，关节较硬，肌肉萎缩对关节的保护变少，大幅度弯腰易造成牵拉伤和关节错位。”陆一帆说，如果弯腰过快过猛，会导致脑部血压剧烈变化，诱发脑出血。“在弯腰捡东西时，也应尽量放缓动作，扶住椅子或其他固定物，直腰蹲下再捡。”警惕人群：高血压、低血压、脑血管病、关节炎患者。

提重物量力而行。老人的肌肉和骨骼功能都会减弱，因此在负重的情况下很容易损伤肌肉或造成骨折。所以，不但要在生活中减少负重，比如提重物、搬家具，在锻炼时也要量力而行，用哑铃、拉力器等选择合适的强度。尤其是骨质疏松患者，扛重物或举过重的哑铃，容易导致骨折。警惕人群：骨质疏松患者。

忽然回头警惕晕倒。老人颈动脉血管会变窄、管壁变脆，突然转脖子会压迫颈动脉，影响脑供血，导致昏厥。转脖子的时候如果把握不好平衡，也非常容易跌倒。陆一帆提醒，老人运动颈部，可以将头向前后左右四个方向摆动，但幅度不宜太大。“老人平时还忌讳猛回头，比如走在路上，听到有人在后面叫自己时，一定要慢慢回头。”白玉龙说。警惕人群：脑血管疾病患者，平衡能力较差者。

社交媒体早已向狗狗币交易者抛出了一类待遇。

依据Messari的数据，过去两天中，依托于ShibaInu依托于meme的加密货币的交易量暴增了近2,000％，是因为TikTok上的视频鼓励用户开展投资。异想天开的资产的价格在同一时期上涨了35％，至0.035美元。

依据狗狗币的创始人之一杰克逊·帕尔默（JacksonPalmer）的说法，狗狗币是一类“玩笑的加密货币”。因而，即兴依托于社交媒体的狂热可能是一个合适的用例。在过去两个月中，该加密货币的每日交易量始终远少于500万美元。

彭博社前分析师，加密货币研究联合创始人阿尼尔·拉拉（AnilLulla）表明：“狗狗硬币（一类模因硬币）近期的兴起，需要向每一个领域的人们提醒，加密货币最流行的用例仍纯粹是猜测。”DelphiDigital公司。依据CoinDesk分析的12个月Google趋势数据，过去几天，全球对“怎样选购狗狗币”的搜索兴趣也从25分上升到100分，这也是最高的搜索受欢迎度得分。

新近流行的社交媒体平台TikTok上的一些视频得到了100,000多个“顶”，而全部带有“dogecoin”标签的视频则积累了几百万。

依据前TowerResearch的独立加密货币交易员QiaoWang的说法，针对投机者和迷因迷而言，狗狗币提供的价值主张与其他加密货币不一样。Wang说，大多数顶级加密货币的价值“来于货币溢价”。“Dogecoin的价值来于模因溢价。”

血橙是属于橙子中的一种，它味美多汁，十分的好吃，而且血橙中含有大量的维C，经常吃的话对我们的身体是有好处的，那么，吃血橙可以减肥吗？

血橙吃了能减肥吗

吃血橙是有助于减肥的。

血橙的热量很低并且水分充足，此外血橙中还含有丰富的维生素C以及膳食纤维，经常食用血橙可以辅助减肥，不过血橙和普通的橙子相比减肥功效是差不多的。

血橙和苹果哪个更减肥

血橙和苹果的热量都十分的低，不过不能光指望吃它们来减肥。

血橙和苹果都具有减肥的功效，并且两者都只能作为一种辅助减肥的方式，因此大家可以根据自己的喜好来选择，不过想要真正达到减肥的目的还需要配合运动。

血橙的功效与作用

1.美容养颜

血橙中含有丰富的维生素C，而维生素C能够抑制色素在皮肤的沉积，让肌肤更加的白嫩，美白肌肤。并且血橙中还含有黄酮类化合物，黄酮类化合物和维生素C一样有很好的抗氧化作用，能够清除人体内多余的自由基，从而起到抗衰老的作用，所以食用血橙能够美容养颜抗衰老。

2.保护血管

血橙中含有橙皮甙，而橙皮甙这种物质能够降低人体内毛细血管的脆性，保护血管壁，增强血管的弹性，从而预防微血管出血。所以食用血橙能够保护血管。

3.降低血脂

血橙中含有大量的果胶，而果胶有助于排出人体内的脂类物质和胆固醇，防止胆固醇在血液中沉积，从而起到降血脂的作用，所以食用血橙有降血脂的功效。

4.促进血液循环

血橙有一种独特的香味，这种挥发性香精油的气味能够促进血液循环，所以很多的精油都要添加这种挥发性香精油的成分，能够促进血液循环。

血橙有哪些吃法

1.生食血橙：血橙直接剥皮食用，保留最多的维生素。

2.血橙果酱：血橙制作成果酱，加入面包糕点中食用。

3.血橙榨汁：血橙可以榨成果汁食用，与其他水果混合果汁味道更特别。

4.血橙调酒：血橙还可以作为制作鸡尾酒的材料，增添鲜甜。

橘子和苹果都是我们最为常吃的水果，并且在一年四季都可以吃的到，如果你这两种水果都爱吃的话，那么橘子和苹果一起吃好吗？这个当然是没有问题的，同时小编还推荐榨汁喝味道更不错，那么橘子和苹果怎么榨汁？

橘子和苹果可以一起吃吗

橘子和苹果是可以一起吃的，这两种食物的营养并不冲突，而且一同食用对健康也能带来很多的好处。不过需要注意的是，橘子和苹果在饮食方面都有各自的规则，饮食不当对健康也是不利的，下面就来详细了解橘子和苹果一起吃的营养价值，以及各自需要注意的内容吧。1、可以同食

两种水果是可以同食的，而且在营养成分方面也不会有冲突，也就是说二种水果的营养都会被人体所吸收，也是一种不错的营养吃法，一起吃具有增强食欲、润肠通便、通经活络、生津止渴、降血脂、健脾养胃、促进消化、润肺止咳、保护心血管、利尿消肿、提神、解酒、补中益气、补脑、补气养血、安神、改良情绪、清洁牙齿等功效，适当食用还可以治疗口干舌燥、肺炎、消化不良、动脉硬化、食欲不振、高血脂、气血不足、小便不畅、便秘、支气管炎、咳嗽、呕逆、饮酒过度、水肿、神经衰弱、失眠、贫血、情绪不加、口臭等不适病症。2、橘子须知

吃橘子的营养虽然丰富对身体也好，但是在吃橘子的时候也有很多朋友需要禁忌的地方，比如吃橘子的时候肚子不要空腹哦，这样对于胃部的刺激很大，虽然有开胃的作用，但是对于胃黏膜会造成一定的损伤，容易患胃病，有胃病的朋友更不如此了。胃酸过多或者胃泛酸的患者不可吃橘子，橘子中含有大量的酸性物质，会导致病情更加严重的。橘子中含有较多的酸性物质，不可大量食用，否则会导致体内草酸代谢增强，进而引起结石，而且由于酸性物质的影响，会影响牙齿健康。3、苹果须知

苹果香甜脆口，我们经常吃它，但是在吃苹果的注意事项却很少有人关注，比如苹果的核一定不要吃，因为苹果核中含有微量的氰化物，虽然吃了它对人体来说危害并不会很明显也不会很直接，但是氰化物对于人体健康还是不利的。患有肠胃炎、肠胃溃疡等疾病的患者不宜吃苹果，否则由于苹果中有机酸的影响，会导致病情不宜康复，甚至会导致病情恶化。

橘子和苹果榨汁好喝吗

橘子和苹果是可以榨汁的，而且味道也很不错，风味独特且迷人，值得一试。橘子和苹果一起榨汁的方法也很简单，营养价值丰富，食用后对健康也能带来不少的好处，但是也有许多需要注意的地方，下面就来详细了解橘子和苹果如何榨汁吧。1、可以榨汁

橘子和苹果是可以一起榨汁的，而且味道也非常不错，营养价值很高，具有降血脂、润肺止咳、利尿消肿、提神、通经活络、健脾养胃、补中益气、润肠通便、解酒、促进消化、增强食欲、保护心血管、生津止渴、提高免疫力、安神、补脑、补气养血等功效，适当食用还可以治疗消化不良、食欲不振、肺炎、饮酒过度、咳嗽、口干舌燥、高血脂、水肿、动脉硬化、便秘、气血不足、小便不畅、支气管炎、呕逆、记忆力减退、贫血、失眠、多梦等不适病症。2、榨汁方法

橘子和苹果一起榨汁的方法非常简单，首先将橘子的果粒剥出来，然后将苹果皮削去，苹果核祛除，将苹果切成小块，然后与橘子粒一同倒入榨汁机中，并且加入适量的凉白开，加入少量的白糖，榨汁后即可饮用。不过如果将苹果橘子汁放入冰箱中适当冷藏，味道会更加迷人哦。3、注意事项

橘子和苹果榨汁的时候，一定要将橘子内皮、经络去掉、苹果一定要削皮去核，否则榨出来的果汁口感会非常差，甚至会影响味道。另外凉白开和白糖不宜加入太多，否则会影响果汁的果香和果汁味道的浓郁，适量即可。苹果和橘子一起榨汁的时候，果汁的颜色可能会盐城红褐色，这是由于苹果中的铁氧化导致，并不是变质，也不影响营养和口感。4、橘子须知

吃橘子有很多需要注意的地方，橘子为温性食物，不宜食用田铎，否则很容易出现上火的症，而且患有热症疾病的患者不宜吃橘子，以免病情加重。橘子中含有较多的酸性物质，不宜食用太多，否则会损伤牙齿，导致牙齿健康受损。5、苹果须知

吃苹果的时候一定不能吃核，其中含有氰化物，会破坏生理机能，虽然苹果核中的氰化物量很小，但是最好不要食用。苹果中含有较多的有机酸，当患有肠胃炎、溃疡等疾病的时候，就不宜食用苹果，否则会导致病情不易康复或加重。

一半苹果都是酸甜酸甜的，但是有的苹果就只剩下酸了，苹果太酸就不能吃，容易坏牙，那么苹果太酸了怎么办呢，苹果为什么会变黄呢。

苹果太酸了怎么办

1、把酸苹果与成熟的香蕉和苹果放在一个塑料袋里，然后扎紧放一两天后，酸苹果就变甜了。因为成熟的水果能够释放出乙烯，乙烯是水果成熟的催化剂。

2、把未成熟的酸涩苹果装入干净的坛中或塑料袋中，喷上些白酒，盖严盖儿，放在温暖的地方，过2—3天时间、青色的酸苹果就会变为红黄色，味道也甘甜了。

3、酸苹果还可以榨成果汁、做成奶昔、做成青苹果沙拉等，此外还可以烹饪食用，例如蒸煮、炒菜以及做成青苹果酱等，总之吃法多样并且加工之后酸性也不会太强，不过营养功效就相对降低不少了。

苹果为什么会变黄

当苹果削皮后，植物细胞中的酚类物质便在酚酶的作用下，与空气中的氧化合，产生大量的醌类物质。新生的醌类物质能使植物细胞迅速的变成褐色，这种变化称为食物的酶促褐变。所以苹果削皮放一会儿后会变色。不仅苹果梨子及有些蔬菜(如土豆、茄子等)也有这种情况。这中褐变影响了食物的外观，使外层的营养成分有所降低，但尚可食用。如果苹果削皮后放置时间较长，植物细胞在空气中氧化分解作用加剧，则苹果外层的营养物质分解较多，果胶物质在酶的作用下进一步分解为果胶酸和甲醇，使得果肉松散、湿润、变色、变味，甚至腐烂变质。

早餐吃苹果好吗

专家指出，苹果含有大量糖类，昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，此时苹果的营养价值很高，所以，早上空腹吃苹果好，有助于消化，而且，空腹吃苹果可以解除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，对身体颇有好处。 苹果有营养价值高，有保健功效，但是早上空腹吃苹果不能过量。因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟宁檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。早上空腹吃苹果好，但不是所有人都适合。

什么人不适合空腹吃苹果

1、有血糖波动的人不适合早上空腹吃苹果。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。

2、有胃肠道疾病的人不适合早上空腹吃苹果。因为这类人一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。

早上空腹吃苹果好，但是不能只吃苹果。因为苹果提供的营养成分有限，蛋白质、脂肪含量很低，不能满足需要，可能会因为能量的不足而出现低血糖等不良反应。

糖心苹果和一般苹果相比口感更甜，而且这种苹果主要产自我国的新疆地区，只有当地的气候条件适合这种苹果的种植。那么，糖心苹果什么时候成熟？阿克苏苹果什么时候上市？

糖心苹果什么时候成熟

应该是每年10月底11月初,大概霜降的时候成熟,正宗的阿克苏苹果红富士,我们俗称“冰糖心”,需要下霜之后才会有糖心,所以你看着节气,也就是霜降之后10天,就是冰糖心大量采摘时节。

糖心苹果的特点

阿克苏属暖温带乾旱型气候．年均气温7℃—8℃，降雨量较小，但水流量丰富，因阿克苏地区冬季寒冷、气温较低，果品生长期病虫害发生极少，再加上干旱少雨，霉菌不易生成，减少了病虫害、霉菌和农药对果面的侵蚀机会。因此，阿克苏红富士苹果果面光滑细腻、色泽光亮自然。

糖心苹果好吃吗

因阿克苏高海拔区域昼夜温差大、光照充足、土壤肥沃，使苹果含糖量高，糖度在18度左右口味特别甜；阿克苏苹果都采用冰川雪水浇灌、沙性土壤栽培等特性，使苹果的果核部分糖分堆积成透明状，形成了世界上独一无二的“糖心”红富士苹果。

糖心苹果为什么甜

阿克苏苹果除了由于独特地理环境导致水份足，口感脆之外，还有一个重要原因是：阿克苏苹果采摘时间严格控制在每年的10月25日之后，而内地苹果由于气温过高而采摘时间都在8-9月，阿克苏苹果的生长期得到充分延长，并在低温状态下采摘，从而水分特别足。

很多婴幼儿在牙齿还没长全的时候，宝妈们会给予一些苹果泥当作辅食补充营养。那么，苹果泥要加水吗？苹果泥可以放多久？

苹果泥要加水吗

苹果的性质比较温和，也是含有很多的维生素，宝宝吃点苹果泥这个对身体也挺好的，担心自己做得不够细腻，所以一直买现成的吃，少加有点水。

当然，若是图方便也可以买现成的HealthyTimes。

苹果泥可以放多久

给宝宝吃的东西还是小心点好，最好现吃现做，苹果又是容易氧化的水果。

可以买点的苹果最好，富士也行，用小勺一点点刮着吃。

不想做的话，就买亨氏的，有现成的果泥，不过打开后在冰箱里也就能放3天。

苹果泥自制做法

食用苹果泥需要注意的是，刮子或匙一定要洗净消毒。

1、原料选择。选用新鲜良好、成熟适度、含果胶量多、肉质致密、坚韧、香味浓的果实。

2、原料处理。选好的果实用清水充分洗涤，沥净水后去皮，削除果皮的厚度在1.2mm以内。然后用不锈钢刀将其纵切对半，果形大者可切四块。再挖净果心，果柄和花萼，消除残留果皮。

3、预煮。将处理后的果肉置于夹层锅中，加入约占果肉重10-20%的清水，煮沸10-20分钟。并不断搅拌使上、下层的果块软化均匀。预煮工序直接影响成品的胶凝程度，若预煮不足，果肉中溶出的果胶较少，虽加糖熬煮，成品也欠柔软，并有不透明的硬块而影响风味与外观;若预煮过度，果肉中果胶大量水解，影响胶凝能力。

4、打浆。预煮后的果块，用孔径为0.7-1mm的打浆机打成浆状再将其搓滤，分开果渣。

5、浓缩。将100kg果浆倒入铝锅(或夹层锅小)熬煮。并分2次加入浓度为75%左右的糖液，继续浓缩，并用木棒不断搅拌。火力不可太猛或集中在一点，否则会使果浆焦化变黑。浓缩时间为30-50分钟。用木棍挑起少量果浆，当其向卜流成片装，或果浆温度达105-106℃时即可出锅。

6、装罐，将浓缩后的苹果泥趁热装入经洗净消毒的454g玻璃罐中，罐盖与胶圈先经沸水煮5分钟，并注意勿使果泥玷污罐口。

7、封罐。垫入胶圈，放正罐盖旋紧，倒置3分钟杀菌。封罐时罐中心温度不得低于85℃。

8、冷却。封好的罐头在温水池中分段冷却至40℃以下，净罐入库。质量要求：1、果泥呈红褐色或琥珀色，色泽均匀一致。2、具有苹果泥应有的风味，无焦糊味，无其他异味。3、浆体呈胶粘状，不流散。不分泌汁液，无糖结晶，也无果皮、果梗及果心。4、总糖量不低于57%。

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端坐于床上，弯曲膝盖，脚掌相对。

双手抓脚，挺直脊柱，脚后跟靠近会大腿内侧。

吸气，抬头，伸展脊柱。

呼气，身体前屈，将额头尽可能地贴近床面。

保持正常的呼吸一分钟。

尽量使两膝靠近床面，结束动作后，伸直两腿，抖动放松。