青梅酒要怎么泡【汇编20篇】

有的时候我们在外面看到自己非常喜欢的食物买回来却没有那么好吃了，其实有的时候是我们没有选择好，其实每一种食物都有不同的挑选方法，挑选好了能够保证它的新鲜度和营养价值，下面一起看一下什么样的青梅好。

优质梅以果大、皮薄、有光泽、肉厚、核小、质脆细、汁多、酸度高为特点，具有酸中带甜的香味。

梅的半成品--干湿梅富有弹性，呈淡黄色，加工时果皮不易开裂，内含物不易流失。

变质梅则主要体现在肉质绵软，变味。

新鲜的食物吃起来口感更好营养也更加丰富，上面就是对什么样的青梅好的介绍，我们在购买的时候就能够更好的去选择了，另外平时在吃食物的时候我们也可以结合自己的口味和饮食习惯去制作。

核心功效

抗疲劳、保护肝脏、防老抗衰

青梅的简介

青梅，龙脑香科乔木，高达30m，胸径达1.2m。树皮青灰色。幼枝和嫩叶密被星状毛。聚伞圆锥花序，花小，白色。果近球形，具2长3短由萼片增大的翅。青梅属绿色水果，含有枸橼酸、单宁酸、酒石酸等多种酸。生食能生津止渴，开胃解郁，也适宜加工成多种果脯和蜜饯。果实将成熟时采摘，其色青绿，称为青梅。青梅经烟熏烤或置笼内蒸后，其色乌黑，称为乌梅。

功效作用

1、抗疲劳，青梅含有丰富的柠檬酸，柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类，它能促进乳酸分解为二氧化碳和水排出体外，恢复疲劳，且有益于钙的吸收。

2、保护肝脏，青梅果实含有的活性物质能提高肝脏的解毒功能，增强人体解水毒、食毒、血毒的能力。

3、防老抗衰，青梅味道酸，饮用青梅酒后能刺激唾液腺分泌较多的腮腺素，腮腺素可促进新陈代谢，延缓衰老，让女性面色红润，肌肤光泽，使皮肤组织和血管趋于年轻化，具有明显的“回春”作用。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

胃酸过多者、外感咳嗽者、严重消化道溃疡患者、孕妇。

不宜同食

猪肉、猪油、羊肝、羊心。

不宜同食的原因：青梅与猪肉、猪油、羊肝、羊心都不宜放在一起吃，谈不上彼此相克，但却容易引起消化不良，伤害脾胃，尽量少食、慎食，不要减弱或抵消彼此的营养成分，还给自己的身体带来伤害。

食用方法

青梅酒：将青梅洗干净晾干，然后放进准备好的瓶子里，导入45度左右的白酒。大约半年后就可以饮用。

腌青梅：先把水煮开，把梅子放下去烫一下马上捞，放在外面吹干。依据个人的口味加适量的盐腌制一个月左右就好了。可以助消化，比如肚胀。

诸坞大青梅因主产于进化镇诸坞村而得名。栽培历史可追溯到1000多年前，具有核小果大、质脆汁多、色翠形圆、酸味纯正和可食率高等优点。单粒果重10克左有，最大的达到20克以上。梅以酸取胜，诸坞大青梅含有柠檬酸、拘檬酸、单宁酸、苹果酸及人体必需的氨基酸等，有利于人体蛋白质的构成和代谢功能。它含有的维生素B对防治癌症有一定作用，诸坞大青梅的品质大大优于其他梅果。

诸坞栽种青梅最早见于文字记载的是宋太宗年间编纂的诸坞村《诸氏家谱》:“山阴天乐诸坞，四山环绕，一溪流出，青山绿溪，桑树间多梅树。”据诸坞村一些老人回忆，解放前该村树龄在三四百年的老梅树就有800多株。但旧时诸坞青梅没有什么发展，诸坞村只有青梅园近7公顷，常年产量百余担。80年代起，在萧山市农业部门支持下，建青梅苗圃、母本园等基地，梅园面积年年扩大。从此青梅生产走上产业化发展之路。1986年，萧山被农牧渔业部定为全国唯一的青梅商品生产基地。现在，进化镇有梅园400公顷，加上所前、楼塔、欢潭、云石等镇乡的30多个自然村，萧山市栽梅已在660公顷以上。1995年，日本一家著名的果品公司要求同萧山青梅果品厂合作，共同开发萧山进化的青梅基地。1999年，萧山青梅果品厂生产各种梅果品3000多吨，绝大部分销往日本、美国及东南亚国家和地区。为了对诸坞大青梅良种提纯复壮，进化镇创办了青梅研究所，选育出青丰、红顶、白毛等八个优良的新品种。其中“青丰”被评为浙江省第一个青梅良种，在全国推广。1987年，进化镇创建萧山青梅果品厂，使青梅加工走上轨道。梅制品有陈皮悔、甜梅、渍悔、梅干、乌梅等，百般风味，回味无穷。乌梅汤、梅膏、梅酱等，都是美味食品。脆梅、盐水梅、半干梅成为外销的大宗产品。糖青梅、话梅等出口量不断增加。梅乐牌系列果品在国内外市场早有盛誉，现在，该厂在香港果品市场又打响了“萧山青梅”的牌子。

青梅和青李子是两样很好吃的水果，不过很多人总是把两者区分不清。其实青李子跟青梅的区别，主要是吃法、树枝、果实、大小、味道、成熟时间不同六个方面：

1、吃法不同

青李子是可以直接吃的，而青梅是不能直接吃的，必须做成蜜饯，否则是有毒的。

2、树枝不同

青梅小树枝是绿色的，而青李子小树枝向阳面是红色的。

3、果实不同

青梅果肉与核粘贴,肉较薄，而李子果肉与核易分离，肉较厚。

4、大小不同

青李子的个头要比青梅的小，可以很好的把它们区别开。

5、味道不同

青梅吃起来有点酸甜，而青李子偏向于甜。

6、成熟时间不同

青梅一般成熟时间在六月中旬和七月下旬，就是梅雨季节的前后；而青李子一般最早的李子是在五月六月份就可成熟，早熟品种6月上旬就开始上市，而最好吃的品种通常在8、9月期间成熟。

现在生活中少不了各种应酬、聚餐等，而现在应酬喝酒已经成为了一种很正常不过的事情。酒作为一种中国的餐桌文化，吃饭的话哪能少了出席，而许多人的体质并不适合摄入过量的酒类，摄入的太多会影响到身体的健康，那么青梅酒不适合喝的人群是哪些呢?

青梅酒是采摘青梅用其果实酿制而成的一种酒品，是一种营养价值较高的饮品。青梅酒口感比较甘甜，没有白酒的烈性，也不像啤酒那样有大量的气体，是比较适合饮用的一种酒品，青梅酒具有强身健体、美容养颜的功效，作为药酒的饮用是个不错的选择。

青梅酒不适合喝的人群是对酒精过敏者，对酒精过敏的人千万不要喝青梅酒。青梅酒虽然比较柔和，但是作为酒类制品，里面还是有少许酒精存在的，酒精过敏者饮用的话会引起酒精过敏，轻则头晕、呕吐，严重的话还有可能酒精中毒，那就只有进医院了，还得苦了自己。

一般来说，青梅酒过期了之后是不能饮用的，它不像白酒那样放的越久越香醇，青梅酒过期之后还继续喝的话是对健康有影响的，过期的青梅酒要及时扔掉。

青梅酒过期了还能喝吗

不建议饮用过期青梅酒。

过期的青梅酒会产生不少细菌、微生物等有害成分，并且时间越长，细菌数量越多，即使没有出现变味、酒色浑浊的变质情况，其中的细菌含量也可能超标。因此一般不建议饮用过期的青梅酒，以免引起肠胃不适，影响自身健康。

自己泡的青梅酒会过期吗

会过期。

虽然青梅酒的存放时间越久，味道更加浓郁，但是也很容易出现细菌、甲醇超标的情况，尤其是自己制作的，其密封、杀菌工作不如工厂做得好，因此也可能出现过期的情况，以免导致细菌过多，引发不适，不利于身体健康。

青梅酒怎么保存好

1、存放于阴凉处。避免阳光直射;保存使用玻璃瓶;温度应保持在8℃-25℃之间，相对温度75%-80%左右;尽量避免与味道较重物品混杂。

2、冰箱冷藏保存，冰箱温度相对较低，利于抑制细菌生长，存放时间较长。

注意：制作时需要清洁、杀菌、密封到位，这三点是延长青梅酒保质期的前提。

青梅酒怎么泡

推荐比例：青梅：白酒：冰糖。1：1：0.7

1、先挑出不新鲜，表皮破损的青梅。

2、准备一盆盐水，倒入青梅，翻动及揉搓，并且浸泡一小时左右(去涩、去除农药残留)。

3、然后清除梅蒂，再次清洗青梅。

4、将青梅沥去水份。再用布吸干水份，风干，看到青梅的茸毛就算干透。

5、把青梅全部放进玻璃瓶中，加入白酒(50度)。

6、让青梅先泡两星期再放糖,可令青梅成品鼓鼓的,不起皱纹。

7、这时加入15-20片的干紫苏叶,为梅酒再添上独特风味!一般静泡6个月即可饮用，但是越久越好喝。

胃不好可以吃青梅吗

胃不好是可以吃青梅的。青梅能够调理肠胃，其中的儿茶酸能够促进肠胃的蠕动，而且还能够促进收缩肠壁，对于那些便秘的人来说，效果非常的显着。青梅的酸味还能刺激我们的唾液腺，胃腺分泌消化液，这样以来，消化功能就会大大增强，肠胃也没有那么干燥了。

青梅一天适合吃多少

一般来说一天吃一两颗就可以了，因为青梅是一种很酸的食物，适量的食用对身体好，如果吃得太多的话，会很刺激我们的肠胃，对身体建康也是没有好处的。

青梅放晴吃好还是饭后好

最好不要空腹吃那些特别酸的青梅，最好要在饭后吃，因为可以达到开胃消食的目的，甚至还有减肥的作用，而且对我们的肠胃刺激也没有那么大。

青梅有什么功效

1、青梅中的梅酸可软化血管，防止和推迟血管硬化，预防心脑血管疾病，具有防老抗衰、延年益寿的作用。

2、青梅含有多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，肝病患者经常食用大有裨益。

3、乌梅能使胆囊收缩，促进胆汁分泌和排泄。

4、夏季用青梅与砂糖煎水做成酸梅汤饮料，可以清凉解暑、生津止渴，适宜虚热口渴、胃呆食少、胃酸缺乏、消化不良、慢性痢疾、肠炎者食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用。

5、梅子中所含儿茶酸能促进肠蠕动，因此便秘者宜食之。

6、青梅可以敛肺涩肠、除烦、生津止渴、杀虫安蛔、止血，适宜久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、尿血、血崩、蛔虫性腹痛、呕吐者食用。

青梅是有一点解酒的作用的，青梅可以很好的分解身体内的酒精，起到保护肝脏的作用，但也不要太过于依赖青梅解酒，还是少喝酒比较好。

青梅可以解酒吗

青梅有解酒作用。

青梅制品的抗菌作用、解毒作用能分解人体内的有害物质,也能解除人体内外部侵入的毒素;青梅果实中含有丙酮酸和齐墩果酸等活性物质对肝脏有保护作用,能提高肝脏的解毒功能,增强人体解食毒、水毒、血毒的能力,故有“人体卫士”之称。选择青梅来促进内脏功能是最佳途径,从而起到保护肝脏的作用。

青梅怎么吃解酒

1直接食用

把青梅用水洗干净，当水果直接食用，但是那个酸味非常浓，一般的人受不了，如果喜欢这个味道的，当然是带劲。

2腌制青梅

先把水煮开，把梅子放下去烫一下马上捞起，放在外面吹干。依据个人的口味加适量的盐腌制一个月左右就好了。

青梅的功效与作用

1、青梅中的梅酸可软化血管，防止和推迟血管硬化,预防心脑血管疾病，具有防老抗衰、延年益寿的作用。

2、青梅含有多种有机酸，有改善肝脏机能的作用,肝病患者经常食用大有裨益。

3、乌梅能使胆囊收缩，促进胆汁分泌和排泄。

4、夏季用青梅与砂糖煎水做成酸梅汤饮料，可以清凉解暑、生津止渴，适宜虚热口渴、胃呆食少、胃酸缺乏、消化不良、慢性痢疾、肠炎者食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用。

5、梅子中所含儿茶酸能促进肠蠕动，因此便秘者宜食之。

6、青梅可以敛肺涩肠、除烦、生津止渴、杀虫安蛔、止血，适宜久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、尿血、血崩、蛔虫性腹痛、呕吐者食用。

青梅食用禁忌

1.有胃病者特别是胃酸分泌过多的患者不宜食用青梅。

2.外感咳嗽者也不宜食用青梅，加重病情。

3.湿热泻痢者更不宜食用青梅，青梅具有促进排便的作用，会加重腹泻。

青梅酒在正常情况下饮用一般是不会出现上火的情况的，因为青梅本身性质就比较平和，不是热性食物，所以青梅酒中的火气主要是在白酒里面，大家还是要适量饮用。

青梅酒喝了会上火吗

喝多了可能会上火。

青梅酒主要是由青梅、白酒酿造而成的一种果酒，而青梅性质平和，与性质温热的白酒一起酿造饮用，性味仍然较偏热，一般情况下，适当饮用并不会生热上火，尤其是加冰块饮用，但是若是一时饮用过多，很容易增加体内的燥热情况，引起上火。

青梅酒喝多了好吗

不要过量饮用，适度就好。

1、会刺激肠胃

青梅酒虽然好喝，且对身体十分有益，但是，青梅酒本身对肠胃有刺激，可能会损坏胃黏膜，有的人喝了青梅酒之后，可能会引起胃痛。对于有胃病或者肠道疾病的人来说，不可以喝青梅酒，这对他们自己的肠胃疾病是非常不利的。

2、对牙齿有害

牙齿是我们咀嚼消化食物的第一步，如果牙齿不好，很多好吃的美食都吃不了，因而，爱护牙齿是非常重要的。青梅本身就是非常酸的一种水果，酿造成青梅酒之后，依然有很大的酸味，这对牙齿是有刺激的，牙齿不好的人喝青梅酒，可能会损害到牙齿的健康。

喝青梅酒要注意什么

1、外感咳嗽的人禁喝

伤风感冒的人本身身体就比较虚弱，属于弱势群体，青梅酒虽然度数不高，却也是一种酒，含有一定的酒精含量，在身体不舒服、咳嗽的时候喝青梅酒，可能会加重感冒的病情，因而有伤风感冒或者咳嗽的人，不宜喝青梅酒。

2、不可大量饮用

喝青梅酒可以开胃，可以促进食欲，不过，不可以大量地喝青梅酒，虽然青梅酒的度数非常低，但是，也是对肠胃有刺激的。如果大量喝青梅酒，会给肝脏带来负担，因为肝脏要大量解酒毒，负担过重，不利于肝脏的健康。

青梅酒的做法

主料：青梅1000克、白酒1000克、黄冰糖700克

方法：

1、青梅去掉果蒂，用淡盐水泡浸10分钟，再用清水冲洗干净，沥干水分。

2、把广口玻璃瓶用水冲洗干净，并沥干水分。

3、瓶里装入青梅，按一层梅一层冰糖交叠放，(糖可分两次来放，等第一次放的糖溶后再放入剩下的糖)，沿着瓶内壁缓缓注入酒，加至八九份满即可，拧紧瓶盖，放置阴凉处。隔几天摇晃一下使糖分布均匀，味道更浓郁。

4、放置3个月后，可以饮用。建议半年或一年后风味更佳。

萧山青梅为地理标志保护产品。 产品产地： 浙江萧山

产品特性： 果青、汁多、肉厚、核小、皮薄、质脆、酸味纯正。

产品成分： 富含钙、镁、钾、纳、磷、铁等矿物质。

产品功效： 梅子的营养价值可说非常高，它属於硷性食物，酸味来源是有机酸，可以提高血液中的硷性，促进新陈代谢、消除疲劳、预防贫血，还能抗老化、助消化、抑制感冒咳嗽，连晕车止吐、醒酒除口臭，都有妙效，是不可多得的家庭必备零食和药材。

产品简介： 据城山诸坞村《诸氏宗谱》记载，青梅在诸坞栽植已有1090年历史。萧山青梅以而驰名中外，产品远销港澳等地。以青梅为原料加工制成陈皮梅、甜梅、青梅、梅干、乌梅等，也可精制成蜜饯、饮料，还可供药用，在染料工业上又可用作媒染剂。萧山是全国重点青梅基地之一。产地主要在城山乡诸坞村、傅墩村、所前乡山里王村、通济乡邱家坞村。

产品典故： 故事出自《世说新语·假谲》。成语“望梅止渴”，比喻用空想安慰自己或他人。有一年夏天，曹操率领部队去讨伐张绣，天气热得出奇，到了中午时分，士兵的衣服都湿透了，行军的速度也慢下来，有几个体弱的士兵竟晕倒在路边。曹操看行军的速度越来越慢，担心贻误战机，心里很是着急。他看了看前边的树林，沉思了一会儿，脑筋一转，办法来了，他一夹马肚子，快速赶到队伍前面，用马鞭指着前方说：“士兵们，我知道前面有一大片梅林，那里的梅子又大又好吃，我们快点赶路，绕过这个山丘就到梅林了！”士兵们一听，仿佛已经吃到嘴里，精神大振，步伐不由得加快了许多。

泡酒后的青梅可以加工成酸梅或酸梅酱。将泡过酒的青梅洗净后放入容器里，加入适量盐，揉搓青梅直至其裹上盐；再静置几小时，等盐融化后加入凉开水，放阴凉处浸泡两天；接着，取出青梅晾晒两天，将其和糖按照1：1的比例装进玻璃罐中，盖上盖子摇晃罐子，摇匀即可。

泡酒后青梅怎么处理

青梅酿造的酒称为青梅酒。青梅又称为果梅、酸梅，属于蔷薇科果树之一。青梅原产于中国，是我国亚热带特产水果，在我国广东、福建和浙江等地都有大量种植。青梅果大核小，果型端正，肉质松脆，酸鲜爽口。它以酸为本，风味独特、营养丰富，并具有较高的药用价值。因此，青梅酒对人体有许多保健作用。

泡酒后的青梅最好不要丢弃，是可以吃的。但是不能直接食用，因为浸泡之后的青梅吸收了很多酒精，而且经过长时间的发酵，青梅的口感也不好。将其制成梅干或者酸梅酱来食用，酸梅酱的制作方法为锅中烧开半锅水，放入1大匙的盐，再加入梅子煮3-5分钟。煮好后捞出冷却之后沥干水分；再去皮去核，将梅子果肉放进锅中，加水用中火煮；煮开后转小火，加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须不停搅拌；待麦芽糖完全融化后加入砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状。

青梅是上虞的传统名果之一，栽培历史悠久。丰惠镇盛产的大青梅，素以果大核小，肉厚质脆而闻名，具有色泽翠绿，果大核小，肉厚质脆，风味酸而清口等特点，经测定，大青梅平均单果重20.9克，可食率89%，可溶性固形物6.0%，注册商标为“东青”牌。

多数水果以甜取胜，唯独青梅以酸逗人。梅果中含有单宁酸、酒石酸、枸橼酸等多种酸，还含有蛋白质、脂肪、糖分及多种维生素。青梅除作鲜果外，主要用来加工梅坯、乌干梅、果汁、果酒和蜜饯；以梅果为原料制作的话梅、陈皮梅等产品被誉称为“蜜饯之王”。我市生产的梅果除少量鲜销外，大部分加工成梅坯与清口梅、话梅、陈皮梅等，销售国内外，深受消费者欢迎。

杏子和青梅两种水果在外形上酷似，但是还是有本质的区别的，营养成分完全不同，而且杏子吃多了可能会腹痛，所以不宜多吃，而青梅就没有这种担心了！

杏子和青梅的区别

青梅和杏是两种不同的食物。外表非常相似，但是营养价值是不同的。青梅中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和无机盐。有机酸的含量达到5%以上，远远高于其他的水果，味道酸甜可口，可以起到健脾开胃的作用。而杏味酸甜、性温，本身属于一种温性的水果，可以润肺止咳、滋阴补肾，但是吃多了之后可能会导致腹痛、腹泻等现象，而青梅并不会出现这种症状。

青梅的营养价值

青梅含有大量的蛋白质、脂肪(脂肪油)、碳水化合物和多种无机盐、有机酸。青梅果实中有机酸含量一般在3.0%-6.5%，远远高于一般水果。青梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，这也是青梅酸甜可口、健食开胃的原因

杏干的营养价值

1、杏干每100克所含热量为331.00大卡(1383千焦)。

2、杏干富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素E等成分。

哪些人不宜吃杏

杏性温,味酸而甜,具有润肺定喘、生津止渴的作用。鲜吃可治胃阴不足,口渴咽干,肺经燥热,咳嗽上气等症。但由于本品性温,不可多吃,否则容易上火。另外,上火者、胃热、胃酸过多的患者不宜吃杏,以免加重,产、孕妇及儿童不可过食。产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏以及其制品。杏不可多食。俗话说“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,杏子吃多了会引起腹痛、腹泻。建议成人每天吃杏不超过10个。

青梅露要放冰箱。

青梅露放入冰箱是为了使其保持恒定低温冷态，以避免其腐败。自制的青梅露密封在无水无油的罐中，放入冰箱中冷藏，可以保存半个月左右的时间。

青梅属于龙脑香科，青梅属乔木。树高约20米，小枝被星状绒毛。叶片为革质，长圆形至长圆形披针形，先端渐尖或短尖，基部圆形或楔形，两面均凸起，网脉明显，叶柄密被灰黄色短绒毛；花瓣为白色，有时为淡黄色或淡红色，具有芳香味，形状为长圆形或线状匙形，花丝较短，花药长圆形，果实为球形。

分布于中国南海。生长在丘陵、坡地林中，海拔通常在七百米以下。在越南、泰国、菲律宾、印度尼西亚等均有分布。

每逢清明前后，就是青梅丰收的季节，爱梅之人总会把握这段时间，购买或采收青梅以便腌渍，好让一整年都能享受那股迷人的酸甜滋味，下面小编要教大家的便是腌制青梅的详细步骤!

腌脆青梅的详细步骤

挑选食材时，以直径2.2～2.8公分，六～七分熟的梅子最佳，直径3公分多的梅子接近全熟，较不适合制作脆梅。选择的罐子也最好以材质稳定性高的玻璃罐、陶罐为佳。

食材：青梅1,000g、粗盐100g、砂糖600g

*也可用细盐，但因细盐较无摩擦力，用量需比粗盐再加20%

料理步骤：

1.青梅和粗盐用力搓揉约15分钟至青梅颜色变深且表面湿润。此步骤是「杀青」，即利用粗盐破坏梅子的表面、渗入其中，去掉青梅的酸苦涩味。站着弯下腰较能让身体自然出力。

2.用木槌从梅子的蒂头处逐一敲裂，有助于腌渍过程入味。注意别太用力，以免碎掉。木槌可用菜刀替代，以菜刀刀背拍打梅子。

3.把搓好的青梅和盐倒入罐子，加盖，腌渍需至少8小时。剩下的盐一定要通通一起放入，咸度才会足。若是梅子呈酸菜的色泽代表咸度没问题，如果颜色不对的话，可加少许精盐再腌1小时。

4.将罐中盐水倒掉，在水龙头下以最小的水流慢慢漂洗梅子4～8小时，将咸度冲淡。漂洗梅子时可一边试吃，依自己口味做调整。

5.将漂洗好的梅子捞起后，放入纱袋或洗衣网中，吊挂约1小时沥干或是以脱水机脱水1分钟。纱袋也可用干净的丝袜替代喔!

6.将150g砂糖和沥干的梅子重新放入罐子，充分混合，放在冰箱1天，期间要翻动数次，让每一颗梅子都能均匀和砂糖混合。隔天倒掉罐中融化的糖液，再取150g砂糖，重复前述步骤一次。糖和梅子放入罐子时，也可铺一层梅子、撒一层糖，让梅子均匀受糖。7

7.将300毫升的水和300g砂糖放入锅中煮至融解、放凉，将罐中糖液倒掉，再倒入新煮好的糖液与梅子浸渍，放入冰箱3天后即可食用。因为糖会吸收梅子里的水分，所以要分三次加，才不会变成梅干。

保存方式：腌渍脆梅放入冰箱三天后即可享用冷藏保存可放一年，建议在半年内食用完毕风味最佳。

变化制法腌Q青梅步骤

材料：青梅1,000g(需选择约八分熟的青梅)、粗盐100g、砂糖1,000g

料理步骤：

1.青梅和粗盐用力搓揉约15分钟至青梅颜色变深且表面湿润。

2.用木槌从梅子的蒂头处逐一敲裂，有助于腌渍过程入味。注意别太用力，以免碎掉。把搓好的青梅和盐倒入罐子，加盖，腌渍需至少3天。

3.接着将梅子取出放置阳光下曝晒约2天至8分干，最后放入罐中，分批加糖4～6次。前面2次加糖约1∼2天后糖就会融化，每次将糖液倒掉后再重新加糖。腌渍好的Q梅要静置摆放半年到一年才可食用。

若多日阴雨，也可将梅子放入滚水滚过水即可。后面几次加糖可试味道，视个人喜欢的酸甜口味决定是否要再加糖。

保存方式：常温状态下可保存至少两、三年，但要避免碰到水，以免发霉。

简要回答

青梅的功效有止咳止痛，治疗感冒，气喘，还可以解毒解热，同时对于内在的干燥也有很好的作用，在某些条件下对于皮肤也可以起到润滑和保湿的作用，对于肠道不好，消化不好的人们来说，还可以通便润肠，对于便秘也有很好的治疗效果。

青梅不管是直接使用还是加工成为其他的产品，都会保留一定的酸的味道，在感冒的时候，可以通过使用青梅的方式通畅人们的腔以及呼吸道，不仅可以在使用的时候直接刺激人们的身体，通过消化之后产生的化学反应也对感冒和气喘其他一定的改善效果。

而且青梅因为有十分强烈的酸味，所以在使用之后会对消化系统起到不错的刺激作用，也会刺激胃酸产生，让原本消化不好的人们有更好的消化效果，同时称为当中的有益物质，也会和消化液当中的物质产生化学反应，使消化的效率变得更高，吸收的效果也会更好，对于便秘的人们来说，多吃青梅可以很好的润肠通便，对便秘起到不错的改善效果。

青梅还会有解毒解热的作用，大家都听说过，使用青梅是可以解渴的，青梅当中还有许多的水分以及改善人们身体内微量元素平衡的一些有益物质，在夏天比较炎热的时候，使用一些青梅或者是青梅的其他产品都可以很好的改善因为天热产生的胸闷气短的情况，在夏天的时候吃青梅还可以解毒。

吃青梅解毒解热产生的作用不只会作用在身体的内部，而且对于人们的皮肤也会有不错的改善作用，有些人们的皮肤比较干燥，粗糙，吃青梅可以改善皮肤，也可以在使用之后增加皮肤的弹性，增加皮肤当中的水分。

芒种是第九个节气，芒种的到来意味着夏季闷热潮湿的季节即将来临，你们知道芒种养生该怎么做吗？生活中大家都知道哪些常识呢，今年的芒种是什么时候呢，芒种节气需要注意哪些呢？还不了解的朋友们赶紧来看看芒种节气的相关常识吧！

芒种溧水有泡青梅酒习俗

迎来芒种节气，标志着闷热潮湿的梅雨时节即将到来。南京民俗专家王涌坚说，芒种是一个与农事密切相关的节气，所以“芒种”即“忙种”。芒种节气有一些好玩的民俗，比如祭祀花神、打泥巴仗等，溧水地区至今保留着煮青梅酒习俗，因为溧水盛产青梅。

芒种意为“忙种”

“芒种”节气一般在每年6月6日前后，今年是6月5日。芒种，是麦类等有芒作物成熟的意思。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“忙种”。此时节气温升高，天气炎热，尤其是在我国长江中下游地区，空气非常潮湿，天气异常闷热，进入梅雨时节。

南京民俗专家王涌坚说，二十四节气是古代中国人用来指导农事的补充历法，芒种节气与农耕有着密切关系，是一年中最忙的时节。

溧水保留泡青梅酒习俗

南京有“煮青梅”习俗，溧水区百姓至今习惯于在芒种节气里泡青梅酒。溧水有丘陵地，适合青梅生长，每年5月中旬，溧水傅家边青梅熟了，挂在枝头，令人垂涎欲滴，眼下正是采摘时节。梅子采摘了放在家里阴干，芒种这天将清洗过的梅子泡在白酒里，白酒一般选55度的，以10斤白酒放3斤梅子、两斤冰糖为比例配方，青梅泡酒过程为一个月。据悉，青梅酒在溧水区已经发展成了一项产业。这个民俗与三国时典故“青梅煮酒论英雄”颇有渊源。

打泥巴仗

贵州省黔东南自治州黎平县一带的侗族，在每年的芒种前后，也就是分栽秧苗的时节，都会过一个青年男女欢乐嬉闹的“打泥巴仗”节日。

在侗族有一个传统习惯，就是婚后，姑娘一般先不住在男方家里，只有农忙和节庆时，才由同伴陪同来到夫家小住几天。这时候，男方家里会把秧田整好，安排好分栽秧苗的日子后，就要邀集一些青年前来帮忙，并由新郎的姐妹去迎接新娘回来共同插秧。而新娘也要邀集一些女伴同来。节日那天，新婚夫妇和大家一起来到田间插秧，插秧的时候男女青年之间相互竞争，比谁动作快，场面非常热闹。秧苗插完后，小伙子们会故意挑衅，借故向姑娘们身上甩泥巴。姑娘们当然也不示弱，会共同发起反击，双方都抓起田里的泥巴互相投掷，这阵势还真像是两军交战。如果数人一起将对方抓住，就要将她(他)按倒在水田中翻滚，使其沾一身烂泥，狼狈不堪。

新郎的父母会站在田边观看，而不参与其中。往往身上泥巴最多的，就是受对方青睐的人。到最后所有人都玩累了，身上也全都是泥巴了，大家就会一起来到河边溪旁，边清洗边打水仗。芒种就是在一边劳作，一边嬉戏中度过的。新娘在前一天来时，带有一担五色糯米饭和100个煮熟的红色鸡蛋。节日后返回娘家时，夫家姐妹要以更多的五色饭和红鸭蛋为她们送行。

进入芒种以后，尽管天气已经炎热起来，但由于我国经常受来自北方的冷空气影响，有些地区的气温有时仍很不稳定。比如东北地区在此期间有时还会出现4℃以下的低温，华北地区有时也可出现10℃左右的低温，即使是长江下游地区也曾出现过12℃以下的低温，因此在芒种时节春天御寒的衣服不要过早地收藏起来，必要时还要穿着，以免受凉。

芒种期间的饮食宜以清补为主。因此，芒种期间要多食蔬菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等，这些食物含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖等，可提高机体的抗病能力;摄取足够的维生素C，这对血管有一定的修补保养作用，可把血管壁内沉积的胆固醇转移到肝脏变成胆汁酸，能在一定程度上预防和治疗动脉硬化。

此外，芒种时节天气炎热，雨水增多，湿热之气到处弥漫，使人身之所及、呼吸之所受均不离湿热之气。而湿邪重浊易伤肾气、困肠胃，使人易感到食欲不佳、精神困倦，故学生、司机及高空作业的人，要防止“夏打盹”，以免影响学习或发生危险。

芒种期间的饮食宜以清补为主

从营养学角度看，饮食清淡在养生中起着重要作用，如蔬菜、豆类可为人体提供所必需的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素，因此，芒种期间要多食蔬菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。这些食物含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖等，可提高机体的抗病能力;还要多吃瓜果疏菜。以摄取足够的维生素c，这对血管有一定的修补保养作用，可把血管壁内沉积的胆固醇转移到肝脏变成胆汁酸，能在一定程度预防和治疗动脉硬化。

芒种时节，我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气十分闷热，各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病。

根据这一气候特点，这一时期的健身养生应注意以下几个方面：

①精神调养方面，应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。

②起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神;中午最好能小睡一会，时间以30分钟至1个小时为宜，以解除疲劳，利于健康。

③天热易出汗，衣服要勤洗勤换，要“汗出不见湿”，因为若“汗出见湿，乃生痤疮”。

④要经常洗澡，但出汗时不能立刻用冷水冲澡。

⑤不要因贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹风。

丝瓜粥

材料：鲜丝瓜1条，粳米100克，白糖少许。

做法：将鲜丝瓜去皮和瓤，粳米放入锅内，鲜丝瓜切成2厘米长、1厘米厚的长条块，放入锅内加入清水，武火煮沸再用文火煮熟成粥，加入白糖即可。

功效：清热解毒，凉血通络，润肌肤。

五叶芦根饮

材料：藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克，枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克，冬瓜60克，白糖适量。

做法：先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml，再加入其它材料同煎10分钟，调入白糖即可。

功效：化湿健脾醒胃。

五味枸杞饮

材料：醋炙五味子5克，枸杞子10克，白糖适量。

做法：五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再入白糖，搅匀即可。

功效：滋肾阴、助肾阳，适用于“夏虚”之症，是养生补益的有效之剂。

结语：芒种对于大家来说或许是陌生的，但是芒种对于农民来说一定是非常开心的，不久的将来就是收获的季节了！大家平时可以多多了解这些节气的常识，相信上述介绍的这些芒种常识，能够帮助大家哦，各地的这些优秀习俗应该被传承下去！

青梅味道比较酸，是一种酸性的水果。因此，大家在吃的时候要注意适量，有的人甚至不要吃。那么，哪些人不能吃青梅？青梅有哪些禁忌？

青梅的食用功效

1、青梅味酸，具有生津止渴和开胃解郁的功效，食用青梅或者青梅制作的干制品或青梅果脯蜜饯等都能刺进味觉，使人有进食的食欲，对厌食，少食等有改善效果。

2、青梅是一种绿色水果，含有大量的有机酸，同时也含有大量的纤维素，使用后具有促进胃酸分泌和促进肠道蠕动的作用，能帮助消化食物，和改善胃肠道消化食物的能力，有健胃消食功效。

3、青梅中维生素的含量较高，而且种类很丰富，还含有各种天然矿物质，可踧踖机体内的新陈代谢，能缓解消除疲劳。

4、青梅中含有多种有机酸，包括有枸橼酸、单宁酸、酒石酸等，这些植物有机酸都具有杀菌作用，能抑制细菌的繁殖，提高肠道的杀菌作用，一定程度上具有消炎、止泻作用。

史料记载

据李时珍的本草纲目明确记载，“梅”花开于冬而熟于夏，得木之全气。味最酸，有下气、安心、止咳止嗽、止痛止伤寒烦热，止冷热痢疾，消肿解毒之功效，可治三十二种疾病。《神农本草》记载，“梅性味甘平，可入肝、脾、肺、大肠，有收敛生津作用”。

宜忌人群

1、哪些人不能吃青梅

有严重的胃溃疡和胃穿孔的人，要适量吃，一次性不能吃多。只要胃没有什么大的问题的人都可以吃，因为青梅精是强碱性的食品，可以调节身体酸碱平衡度的。

2、青梅的适用人群

健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,痰湿体质,特禀体质,阳虚体质,阴虚体质的人皆可信用人。

青梅酒是一种用青梅泡的酒，味道非常的好，以香甜的口感为主，是一种很适合夏季饮用的酒水，它除了可以直接喝之外，还可以和一些饮料兑在一起喝。

青梅酒什么味道

青梅酒味道酸甜，酒香浓郁。

青梅酒带有浓郁的青梅味道，浸泡前期会有一股类似杏仁的味道，但是随着浸泡时间的加长杏仁味会逐渐消失，等待真正泡时饮用，酒真的很稠，有点黏，带有淡淡的青梅果香味，再有酒香紧随其后，尝起来很是酸甜，类似果汁的味道，但又比果汁浓郁可口，夏天时间，加点冰块更是酸爽冰凉。

青梅酒怎么喝

最简单快捷的方法就是直接喝，味道也是很不错，也可以搭配以前饮用勾兑饮用，做法如下：

1、青梅酒+果汁饮料

做法：青梅酒与适量果汁勾兑饮用，喝起来会有淡淡的酸爽和酒味，推荐搭配橙汁、葡萄汁、菠萝汁等，按照1:2的比例，在两份的果汁饮料里加入一份青梅酒，搅拌均匀即可饮用。

2、青梅酒+白酒、洋酒

做法：青梅酒与白酒、洋酒勾兑饮用，喝起来比较烈口，适合一些酒量较好的人群饮用，按2:1的比例，在青梅酒里倒入少量烈酒。口感很是烧热酸爽，喜欢的话可以尝试下。

3、青梅酒+热水

做法：按3:2的比例，在青梅酒里倒入热水。这样的做法比较合适冬天饮用，但是热水的添加量不宜过少也不能太多，避免过分淡化青梅酒的味道;若过少酒没热，喝不到温酒下胃的暖意，建议参考以上比例勾兑。

4、青梅酒+冰激凌

做法：青梅酒放入冰箱冷藏8小时以上，取出倒入杯中，倒入1/4杯子的量，再勺入自己喜欢的冰激凌球就可以了，还可以放入两篇薄荷叶作为装饰。

青梅酒什么时候泡最好

建议5-6月份。

青梅的成熟季节是每年的5月份，这个时候泡制青梅酒，青梅会新鲜些，并且比较应季，很合适进行泡制，并且泡制出来的青梅酒很是美味，酒香浓郁，因此若是浸泡青梅酒，最好选择在5-6月份较好。

喝青梅酒有什么好处

1、促进消化

青梅酒很是酸甜可口，富含有机酸，果味很是芬芳，适当饮用能可以刺激胃酸分泌，利于肠道消化食物，在饭前适当饮用可以起到生津开胃，增强食欲的功效，有利于改善饮食不振的状况。

2、消除疲劳

青梅酒属于果酒，其中的营养成分利于被人体所吸收，例如，蛋白质、铁、钾等，可以在工作疲劳之后饮用，能够达到迅速补充能量、恢复精力，消除身体疲劳的作用。

3、保护心血管

青梅酒中含有花青素、多酚等物质，适当饮用可以阻碍体内劣质胆固醇的氧化，还能够延缓血液凝结的速度，并且其中还含有丰富的类黄酮成分，可以一定程度上防止动脉硬化，降低患心脑血管疾病的几率。

4、促进新陈代谢

青梅中维生素、氨基酸含量十分丰富，饮用可以促进人体的新陈代谢，有利于清理肠道，排出体内的有害物质，起到净化机体，排毒养颜，改善肤质的作用，此外青梅中所含有的胡萝卜素可以融入酒内，可以帮助清除体内自由基，有效延缓肌肤衰老。

核心功效

减肥、促进新陈代谢、杀菌消炎

食物简介：

青梅酒，指的是用青梅酿造而成的酒。青梅又名果梅、酸梅，属于蔷薇科果树之一。原产于中国，是我国亚热带地区的特产水果，在我国广东、福建和浙江等地大量种植，后传入日本及东南亚地区。由于青梅含有特殊成分，因此对人体有许多保健作用。

功效与作用

1、减肥，青梅中含有枸橼酸，可以促进体内代谢，防止中性脂肪在体内停留。此外，青梅具有促进新陈代谢和整肠的作用，不要担心由于过度的减肥而引起皮肤粗糙。

2、促进新陈代谢，青梅中含有丰富的天然矿物质和维他命成分，可以促进人体内的新陈代谢，有助于消除疲劳。

3、杀菌消炎，青梅中的有机酸具有杀菌效果，还可抑制细菌繁殖，提高肠内的杀菌作用，可以消炎、止泻。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

肝炎患者、胃溃疡患者、酒精过敏者、风寒咳嗽者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法：

1、青梅酒

将青梅、白酒、黄冰糖按照1：1：0.7的比例混合，倒入瓶中， 放置三个月后即可饮用。