甜杏仁与苦杏仁区别（精品20篇）

romasin若美欣杏仁酸精华液有效改善青春痘、粉刺，淡化痘印收缩毛孔，有4种浓度可供选择。那么romasin若美欣杏仁酸精华液真假怎么辨别?下面小编为你提供若美欣杏仁酸精华液真假辨别图。

romasin若美欣杏仁酸精华液真假怎么辨别

1、包装正面

正品的英文字体第一个字母“R”相对大一点，且中间是空出缝隙没有链接在一起的。而假货的字母“R”比较小点，且中间是连在一起的。

2、包装正面

正品的包装背面右下角贴有一张防伪标签，刮开涂层即可验证真伪。而假货的包装背面右下角是没有贴这张防伪标签的。

3、瓶口

拧开瓶盖后我们可以对比发现，正品的瓶口只有两圈的螺纹齿。而假货的却有三圈螺纹齿。

4、吸管

在仔细观看吸管对比的时候，发现正品的吸管的头部是圆形的，而假货的吸管头部却是尖的，在使用过程中尖头比圆头的吸取能力较弱。

romasin若美欣杏仁酸精华液实物图

大杏仁是最健康的全营养零食，不仅能帮你全方位抗衰老，更能保护你的心脏健康，那么女性吃杏仁能护肤你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

杏仁是美容佳品，特别是美白的效果被很多人称赞。用杏仁来美容可以选择服用或者用杏仁来做美容面膜。杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，无论哪种杏仁对美容都有很好的功效哦。

杏仁自古就是公认的美容佳品。根据记载，杨贵妃之所以能拥有"回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色"的美貌，其中便与她使用红玉膏有关，而红玉膏的主要成分就是杏仁。

拥有医疗效果的杏仁，在现代科学理论中也被视为一种古老的美容术，更是一种吸取天然植物之精华的美容术。它含有大量的营养成分和维生素、微量元素、亚油酸和清热解毒、消斑抗皱等成分。当我们对皮肤粗糙、色素黯沉及脸部皱纹一筹莫展的时候，常常忽略了杏仁的美容功效。其实，经常使用它能有效地延缓肌肤衰老，让我们的皮肤富有光泽和弹性。它的作用还不止于此，还可以非常温和地洁净肌肤，并去除多余的角质。

杏仁美白去细纹

将适量杏仁粉放入美容碗中，然后取一个鸡蛋的蛋清，将两者混和拌匀，涂在脸上，待其变干时，用温水冲洗，不仅可以收到美白效果，还能减少脸部细纹。

有益于心脏的脂肪

研究表明，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。

富含抗氧化物

抗氧化物是一种能够增强人体免疫系统的物质，如维生素E等。它有助于抵抗多种慢性疾病，并有延缓衰老的作用。杏仁是所有干果中维生素E含量最高的，20—25颗杏仁中的维生素E就占人体日摄入量的36%。

优质的植物蛋白

植物蛋白对人体健康具有独特作用。它不但不含坏胆固醇，还可以提供较多的膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪等健康成分。大豆和杏仁正是优质植物蛋白的主要来源。

丰富的微量元素

据第四次“中国居民营养与健康状况调查”，我国居民营养缺乏主要体现在微量元素的缺乏，这被营养学家称为“潜在饥饿”。杏仁中含有多种矿物质，包括镁、钾、铁、钙、锌等。

杏仁酸比较温和，所以可以添加到护肤品中，尤其是台湾等等地区，对于杏仁酸非常热衷，那么，杏仁酸究竟有什么好处呢？

杏仁酸对皮肤的作用

杏仁酸

属于果酸中较为特殊的一种，是唯一的脂溶性酸。分子量大，对皮肤的刺激比较小。（是不是可以放心一些了？至少它不会猛到一用就毁皮）

杏仁酸的用途

不要以为它温和作用就不大，它能有效抑制皮肤中生产黑色素的酪氨酸，因此杏仁酸不仅仅能起到去闭口、粉刺以及控油等一系列其他酸也能做到的功效，它还能够收缩毛孔、美白亮肤。（心动吗？在这里心动还为时过早，功课还未做完呢）

杏仁酸适用人群

适合闭口痘痘肌肤；想要加速美白的肌肤；角质层肥厚，需要去角质的肌肤。（女娃娃们请对号入座，不要种错了草）

什么人需要用杏仁酸

角质代谢缓慢的粗糙暗沉

有些人角质代谢速度不一样，弄得皮肤粗糙不堪，黯淡无光。这种情况，使用杏仁酸精华液，可以帮助角质剥落，让角质重新来过。但是这种皮肤使用应该适可而止，自我安全控制，也就是说，在角质代谢达到理想的状态，就应该停止继续使用，不易长期使用。

有的皮肤原来就光滑平整，为了更好而使用杏仁酸，那就等于硬要把健康有活力的角质给扯下来，等于在拆皮肤的防护墙，皮肤将失去对外的防护屏障，角质增原有的细胞间脂质也将流失，使皮肤失去原有的保水能力。

毛孔被角质阻塞

这是指黑头粉刺和白头粉刺，当毛囊口上皮角化亢进、角质剥落后却堆积在毛囊，就会有粉刺。有这种情况，杏仁酸精华液，算是果酸中亲脂性最好的，可以协助溶解毛囊口角质，改善继续堆积粉刺的困扰。对于长期有这种困扰的皮肤，可以使用5%以下的低浓度、PH稍高于3.5的杏仁酸，纳入平时的皮肤保养里，帮助粉刺精华，高浓度酸度的杏仁酸，可以搭配做治疗性的疗程加强。

皮肤没有粉刺问题，为了细致毛孔而使用杏仁酸，那不如用心在清洁保养上。比让皮肤健康角质一起泡在杏仁酸里安全且无后遗症多了。

杏仁酸使用禁忌

1、种草之前你得明确自己的诉求，脸上的问题是痘痘还是闭口；你想要美白还是控油。仅需要祛痘的同学可以出门右拐试试水杨酸（友情提示之做好功课的重要性）。

再来一张图科普一下闭口长这样！隐而不发的小疙瘩！

2、其次你要清楚自己属于什么肤质。温和如杏仁酸，就算是角质肥厚的大油皮也可能出现不耐受的情况，薄皮和敏感皮还是尽量避开的好，改走养角质的路线。如果实在长草了一片草原了，那就少量的试试看，切勿大面积使用。

3、当天时地利人和你终于决定要刷酸了，之前就不要做去角质、清洁面膜之类的事情，先养一阵子最保险。当然刷酸期间，这些事更是不能做的！也不能和其他酸类共同使用。酸啊，就是这么傲娇，不肯与其他佳丽共处。

4、初次使用杏仁酸，要从低浓度入手，且最好是晚间使用（但是它不怕人造光源，如日光灯、手机、电脑等）。白天一定要注意防晒（哪怕不刷酸防晒也必不可少哦）

5、为了脸，耐下性子，不要急于求成，每周使用的次数要根据皮肤的耐受情况慢慢叠加。等建立耐受之后可以每天都使用，每隔一段时间就停用让脸休息几天。

6、刷酸期间的护肤品尽量简单，别一股脑儿都往脸上糊，以补水保湿维稳为主，含酒精的不要使用，美白精华也不要使用。为了你的小脸蛋不蜕皮上妆不卡粉，牢记默念补水很重要。

7、如果皮肤有损伤，不要恋战，等脸好了再用。如果你们使用手来涂抹杏仁酸，用完之后最好去洗个手，不然手上蜕皮护手霜也不一定能有效。

杏仁酸的使用

1.使用当天不要用a酸类和使用任何去角质的产品

2.根据说明量和使用天数去用(杏仁酸不建议每天用,但杏仁酸乳液可以每天用,比较温和,推荐大家入一个杏仁酸乳液,配合精华一起用,可以双管齐下)

3.使用后记得一定要做好保湿和防晒的动作,是洗脸后-玻尿酸的精华-用杏仁酸精华-玻尿酸水-玻尿酸精华-玻尿酸乳液-杏仁酸乳液,这样用的,保湿一定一定要做好

使用顺序

原则上,杏仁酸都是用在洗脸后的第一步,然后水,精华,乳液这样,怕太干的,先用玻尿酸精华,然后杏仁酸精华,完了再水,玻尿酸精华,乳液这样。

很开心收到UrCosme及kate的试用新品。这次KATE在3月新上市了一款「扩型深邃眼影盒」，是一款强调立体感及凸显眼睛轮廓的眼影盒哦!利用渐层来打造立体的杏仁眼。俏笔一拿到眼影盒的时候，第一眼看见它就被美丽的质感给迷住了，“哇~这眼影色泽好美啊!”心里忍不住赞叹一下，还默默拿在手上欣赏呢，这次拿到的色号是BR-3属于百搭的大地色，非常适合每一位水水们。

使用方法一

1、用粗头眼影棒取左上的高光色A，以内眼角为中心以箭头开关，在较大范围内涂抹。

2、用细头眼影棒取右下角的深邃色C，以外眼角为中心以箭头开关涂抹；

3、用手指或者粗头眼影棒取中间的眼影粉B，涂抹于上下眼睑的中央部位，并向两侧伸展，与内外眼角融为一体。

使用方法二

1、用A号色大范围画在眼皮部位；

2、用细头眼影笔取C号色沿着眼线的位置画在眼窝上，上扬眼尾；

3、用一把干净的晕染刷把第二步涂的C号色向上晕开，使其过度自然；

4、用手指取中间的B号色叠加在眼皮中央部位，使眼睛更加有神；

5、再用C号色画下眼影，主要在眼球下方至眼尾部分；

6、最后完成效果。

外网达人推荐画法

微博各类画法整理

KATE觉醒杏仁三色眼影PK1KATE觉醒杏仁三色，最热门的色号当属PK1了。这个色号，也是同系列中，给人最多惊喜的。身为日系开架的PK色系，终于不再是娇答答不怎么显色的小粉红了，也不是一味地往波尔多的紫调蹭，所以算是像欧系韩系表白的粉橘，偏铁锈的棕红?

下图来自新浪微博博主：Ma_Suki

下图来自新浪微博博主：sasasasa哈哈哈哈

看过浓烈版的，再上一个清淡版的详细画法，日常用完全可以hold住

下图来自新浪微博博主：JJJoanccc

下图来自新浪微博博主：莫西夏夏夏

下图来自新浪微博博主：JJJoanccc

以上，是PK1的试色及画法，其实微博上还有很多博主画得都很美，平时看到了我也会顺手照发跟大家分享的。

KATE觉醒杏仁三色眼影BR3热门度和PK1不相上下的，必须是BR3了。毕竟，大地色系永远是大家在不知道选什么颜色的时候的首选。数数你家的大地色眼影盘，然后回来告诉我，你的手，还在吗?

BR3是偏橘的棕色，有点类似TF02的色调，整体颜色偏暖，黄皮也可以驾驭，随便抹抹都好看

下图来自新浪微博博主：Ma_Suki

下图来自新浪微博博主：莫西夏夏夏

下图来自新浪微博博主：一楠_jyn

KATE觉醒杏仁三色眼影BR1BR1是比较纯粹的大地棕，虽然同为BR色系，但是和BR3完全是不同路线，嗯，不用担心鬼打墙

下图来自新浪微博博主：Twelve_12

KATE觉醒杏仁三色眼影GN1GN1是偏暖调的绿色系，可浓可淡，可以打造很低调的混血感，尤其是爱戴美瞳的妹子，选对美瞳颜色和GN1搭配起来，简直不要太好看

下图来自新浪微博博主：花茶茶makeup下一页使用效果点评

看过甄嬛传的人知道，甄嬛原来的好友鹂妃就是被甄嬛用杏仁毒死的。很多观众因此大惊，吃杏仁居然会死人！杏子里面的杏仁可以吃吗？杏子核里面的仁是杏仁吗？吃杏仁会中毒吗？生杏仁可以吃吗？

杏仁可以吃吗

杏仁就是杏子里面的核的仁，但是生杏仁是不可以吃的

一般来说，小儿误食生杏仁10粒以上就会中毒，中毒潜伏期一般为1小时至2小时，初期症状有口内苦涩、流口水、头晕、头痛、恶心、呕吐、心慌等。随后，中毒者会心跳加快、胸闷、呼吸急促，有的人还会四肢肢端麻痹，严重时会出现呼吸困难、四肢冰冷、昏迷惊厥等。最后，中毒者会丧失意识、瞳孔散大、全身阵发性痉挛，严重者会出现呼吸麻痹或心跳停止。

误食生杏仁中毒者，一定要及时就诊。症状较轻者要尽快催吐，然后送至医院进行排毒；如果出现严重症状，要尽快将其移至空气新鲜处，并及时拨打120，将其送至医院抢救。

甜杏仁无毒苦杏仁有毒是真的吗

有人说甜杏仁可以吃，苦杏仁不能吃，对此，专家说，不能单纯地从杏仁的口感认定其有无毒性、毒性大小。

从中医角度来说，杏仁有润肺的作用，与其他中药搭配，可用来治疗咳嗽、气喘等。一般而言，我们从中药店和干果店买的杏仁都是经过炮制的，可放心食用。

不过，传统中医典籍中记载杏仁“有小毒”，生杏仁的毒性更大，杏仁的外皮和尖部是毒性集中的区域。即使杏仁入药，幼儿服用，一天也不宜超过4克。

专家说，民间有“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”的俗语，中医养生观认为，杏最好不要过多食用，因为杏肉味酸、性热，对于热性体质以及胃肠道功能不好的人而言，多吃伤身。同时，由于鲜杏酸性较强，过量食用不仅伤胃，而且腐蚀牙齿。

杏仁有甜苦之分。南杏仁又名甜杏仁，不作药用。但是苦杏仁的作用也十分显著。下面是小编为大家带来杏仁的功效与作用及食用方法，欢迎阅读。

苦杏仁作用：润肺清火，通便排毒

尤其对于年老便秘患者，因为苦杏仁不但营养均衡，而且含有丰富的纤维素，可以润肺清火，通便排毒，是无毒没有依赖作用的排毒食物!

苦杏仁作用：抗肿瘤作用

这主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。

苦杏仁作用：减肥

可作为零食。因为杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。

苦杏仁作用：养颜美容

不管内服或者外用都有良好的美容作用。由于苦杏仁含有丰富的营养成分，可以润肤美容。苦杏仁含有丰富的挥发油，维生素B1、B2等，外用可以滋润皮肤，改善皮肤血液循环，减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老，使皮肤红润光泽。

苦杏仁作用：降低胆固醇

杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

苦杏仁作用：镇咳平喘(咳逆上气、烦热喘促)

苦杏仁在肠道中被分解，产生微量氢氰酸，可以对呼吸中枢具有镇静作用，从而达到止咳平喘之功效。

杏仁的功效与作用及食用方法

中药杏仁有甜、苦之分。甜杏仁多用于滋润心肺，可治虚性咳嗽气喘、肠燥便秘等症;苦杏仁多于止咳平喘、润肠通便。杏仁服后，会产生微量氢氰酸，能抑制呼吸中枢，达到镇咳平喘的目的。尤其是苦杏仁，药用不可过量，否则可致中毒;如将其浸泡3—4天，再用热水煮透，可使毒性挥发。现代研究表明，杏仁还有辅助治疗高血压等心血管病，以及抗癌的功效。除此之外，杏仁还是古今公认的美容药。

以杏仁为主的美容配方还有许多，一般以滋润肌肤为主时，多选用甜杏仁，要“去头面诸风气、渣、疱”(《本草纲目》)，则可选用苦杏仁，两者兼需时可以各半合用。

把琼脂放到冷水中浸泡10分钟左右至发涨，然后将泡好的琼脂联通浸泡的水一起倒入锅中，一边小火加热一遍搅拌。将杏仁粉兑水调成杏仁露，用锅将纯牛奶、淡奶油、糖加入，加热沸腾后，加入杏仁露，搅拌均匀。

杏仁奶豆腐怎么做？杏仁奶豆腐的制作方法

杏仁奶豆腐的制作方法

豆腐是一种绿色剑旱的饰品，因其含有丰富的蛋白质且低脂肪，受到许多人的青睐。豆腐还具有降血压、血脂、降胆固醇的作用。

材料：杏仁露、牛奶。

辅料：琼脂。

调料：白糖。

做法：

Step1：把琼脂放到冷水中浸泡10分钟左右至发涨，然后将泡好的琼脂联通浸泡的水一起倒入锅中，一边小火加热一遍搅拌。

Step2：将杏仁粉兑水调成杏仁露，用锅将纯牛奶、淡奶油、糖加入，加热沸腾后，加入杏仁露，搅拌均匀。

Step3：将溶化的琼脂液倒入已做好的杏仁露中搅匀。

Step4：最后倒入方形带盖的容器中，凉透后放入冰箱冷藏1-2小时。

Step5：将剩下的矿泉水和糖煮沸，再加入糖桂花搅拌至均匀，然后关火，凉透后置于冰箱冷藏。

Step6：将凝结成块的行人奶冻取出，用到切成校洪，放置于碗中，再浇上冰凉的桂花糖汁即可。

油炸杏仁每天可以吃3-5粒(约9克)，而油炸甜杏仁可以吃得更多，但不应吃得太多。

杏仁，包括苦杏仁和甜杏仁，富含铜、铁和镁等多种微量元素，并富含维生素和食物纤维。食用后，杏仁具有镇咳、平喘、通便、消炎、止痛、色素沉着、雀斑、黑斑等功效。然而，杏仁含有氢氰酸，这是一种有毒物质。过度消费会影响人体健康。在正常情况下，油炸苦杏仁不应超过9克，即每天3-5粒。甜杏仁比苦杏仁含有更少的氢氰酸，可以吃得更多，但是也要注意不要吃得太多。

生杏仁含有更多的氢氰酸，所以杏仁应该在食用前煮熟。此外，有特殊体质的患者应尽量避免食用杏及其制品。

有些书上说孕妇可以适当吃一些杏仁，只是中医说杏仁有小毒不宜吃，所以孕妇是否能吃杏仁粉呢?以下是小编收集整理的关于孕妇吃杏仁粉的知识，希望对你有帮助。

杏仁吃多了会怎么样

许多人不但喜欢吃杏，而且也很喜欢吃杏仁，一般人会认为，杏仁有止咳化痰的功用，因此在食用杏仁时，完全不去控制进食的量，结果苦杏仁吃多了以后，就可出现头晕、头痛、心慌乏力、轻度恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状。如果不及时抢救，甚至可出现昏迷、阵发性痉挛、瞳孔散大、对光反射消失、紫绀、呼吸急促或微弱，最后可因呼吸麻痹而死亡。

苦杏仁中含有一种苦杏仁甙(也叫氰甙)的化学物质，当苦杏仁在口内被咀嚼时，苦杏仁甙在唾液淀粉酶的作用下水解，释放出氢氰酸。氢氰酸是一种剧毒物质，进入体内以后，过多的氢氰酸与组织细胞含铁呼吸酶结合，可阻止呼吸酶递送氧，从而使组织细胞窒息，严重者会抑制延髓中枢，导致呼吸麻痹，甚至死亡。

中毒者初期会觉口内苦涩、流口水、头晕、恶心、呕吐、心慌、四肢无力;继而心跳加快、胸闷、呼吸急促、四肢肢端麻痹;严重的，可出现突然晕倒、呼吸困难、瞳孔放大、牙关紧闭、血压下降等症状。

据研究，成人只要吃0.05克氢氰酸就会死亡。一般情况下，成人吃40～60粒、小孩吃10～20粒苦杏仁就能中毒。因此，不要多吃苦杏仁，更不要生吃苦杏仁。另外，对于肠胃虚弱的人，最好要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸，对于婴儿和大便溏泻的人则可导致或加重腹泻。

虽然苦杏仁吃多了会中毒，但不能否认的是，只要将每天吃杏仁的量控制在合理范围内，杏仁对人体还是非常有利的。杏仁有润肺养颜、止咳祛痰、润肠通便等诸多的药理作用，用以治疗外感咳喘诸症，可以说是老少皆宜。近年来的研究发现杏仁还是抗癌之果。美国研究人员的一项最新研究成果显示，胆固醇水平稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。

吃杏仁粉的危害

1、杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃。

2、凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。

3、杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。

4、杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。

5、杏仁附有大量的脂肪酸，对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻。对于杏仁导致的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。

孕妇能吃杏仁粉吗

孕妇忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。

生杏仁的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质！为了让大家对生杏仁有更多的了解，下面小编就带大家具体了解下生生杏仁的功效及食用，供各位参考！

生杏仁的食用方法

(一)生杏仁常见的食用方法

生杏仁露

材料：生杏仁适量、牛奶适量、纯净水适量、冰糖适量

做法：

(1)取生杏仁适量，用清水浸泡。

(2)去掉生杏仁外皮。(也可直接选用已去皮的生杏仁颗粒)

(3)将生杏仁放入料理杯，加入纯净水。

(4)用料理机打磨使生杏仁和纯净水快速溶合呈均匀的白色浓浆。

(5)取下料理杯，用滤网将生杏仁浆过滤一下，滤网中留存的生杏仁颗粒倒入料理杯再次加入纯净水进行二次搅拌。(重复步骤3和4)

(6)再次过滤，将两次打磨好的生杏仁露混合，放入冰糖加热2—3分钟。(不喜欢生杏仁味道浓重的可适量添加牛奶)

生杏仁茶

材料：大米400克、甜生杏仁15克、糯米100克、白糖适量、糖桂花适量

生杏仁茶的做法

(1)将大米、糯米混合一起洗净，用凉水浸泡2小时

(2)生杏仁用温水浸泡15分钟取出，搓掉黄皮，洗干净与大米、糯米一起加凉水250克磨成稀糊状

(3)凉水入锅，用旺火烧沸，将稀糊倒入锅中，沸腾5分钟即成生杏仁茶，随即舀入桶中保温

(4)食用时，将生杏仁茶盛入碗中，放上白糖和糖桂花汁便可

生杏仁豆腐

材料：生杏仁150克、冻粉100克、山楂糕20克、黄瓜皮25克、西红柿25克;淀粉50克、白糖20克。

做法：

(1)干生杏仁100克洗干净，用凉水泡4小时以上。

(2)泡好的生杏仁加适量的水(我加了大约700克)用搅拌机打碎，越细越好，形成生杏仁汁。

(3)把生杏仁汁过滤一下，去掉生杏仁渣，倒锅里煮开。

(4)琼脂10克，用冷水泡10分钟，清洗干净，加100克的水，然后隔水加热，并不停搅拌直至琼脂完全融化。

(5)把溶化的琼脂水倒入生杏仁汁里搅拌均匀。

(6)倒入一个有盖的保鲜盒子里，放凉后放入冰箱冷藏两小时以上。食用的时候拌甜橙酱或者其他果酱、糖水、蜂蜜水均可。我浇了糖桂花。也可以切成自己喜欢的形状拌着吃。

小贴士

琼脂放的多些，做出的生杏仁豆腐硬且粉，有面面的感觉，琼脂放的少些，则口感滑嫩，入口即化，可以根据自己的口味适量添加。

(二)生杏仁方

生杏仁粥

生杏仁10克，去皮，用水煎后去渣留汁，放粳米50克、冰糖适量加水煮粥，每日分两次温热食用。此粥具有宣肺化痰、止咳平喘的功效。适用于慢性支气管炎、肺气肿咳嗽痰多、气喘者。

生杏仁雪梨汤

取生杏仁10克，雪梨1个，放入盅内，隔水炖1小时，然后以冰糖调味，食雪梨饮汤。具有清热润肺、化痰平喘之功效。适用于秋燥干咳或口干咽燥者，亦适用于秋令燥结便秘者。

生杏仁水鱼汤

水鱼1只(约500克)，生杏仁10克洗净，水鱼宰杀，用水洗净，连壳斩块一齐放入锅内，加清水适量，武火煮后，文火煮2小时，调味即可，随量饮汤食肉。具有滋阴降火、化痰止咳之功效。适用于肺结核症见午后潮热、咳嗽咯血、咽干口燥、腰酸耳鸣者。

生杏仁的功效

生杏仁主治祛痰止咳、平喘、润肠、下气开痹;生杏仁苦温宣肺，润肠通便，适宜于风邪、肠燥等实证之患。

生杏仁分为甜生杏仁及苦生杏仁两种。我国南方产的生杏仁属于甜生杏仁(又名南生杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;北方产的生杏仁则属于苦生杏仁(又名北生杏仁)，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著;但苦生杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。

生杏仁的名家论述

《名医别录》：杏核仁，五月采之。其两仁者杀人，可以毒狗。生晋山川谷。

孙思邈：生杏仁作汤，如白沫不解者，食之令气壅身热;汤经宿者，动冷气。

《本草拾遗》：杏酪浓煎如膏，服之润五脏，去痰嗽。

《养性要钞》：治食生杏仁中毒，下利烦苦，方以梅子汁解之。又方以蓝青汁服之。

《本草图经》：杏核仁，今处处有之。其实亦数种，黄而圆者名金杏。相传云种出济南郡之分流山，彼人谓之汉帝杏，今近都多种之，熟最早。其扁而青黄者名木杏，味酢，不及金杏。杏子入药，今以东来者为胜，仍用家园种者。山杏不堪入药。五月采，破核去双仁者。

生杏仁的作用

长寿的作用

据研究，喜马拉雅山民平均寿命在90-100岁之间，也与他们在生活中习惯吃生杏仁有很大的关系。美国塔福茨大学福瑞布鲁伯格博士认为，生杏仁之所以具有长寿的作用，除了因为它像其他坚果一样，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，还与它的硒含量较高有一定的关系。

软化皮肤的作用

核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，生杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。

降血糖作用

苦生杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明，预先腹腔注射3g/kg苦生杏仁苷48h后测血糖，结果表明苦生杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致的血糖升高，作用强度与血液中苦生杏仁苷的浓度有关。

降血脂作用

临床报道，大生杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，Spiller(1990年)认为生杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限制饮食。

美容作用

根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用生杏仁，常获捷效。现代研究证明，苦生杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。

抗氧化的作用

抗氧化物通过保护人体细胞不受破坏，达到减缓衰老和部分慢性病发展的目的。抗氧化物同样可以有助于保护人们抵抗由于生活方式、空气污染和间接吸烟造成的紧张和有害冲击。生杏仁是维生素E的极佳来源，维生素E是最有效的天然抗氧化物之一。所以说生杏仁有很强的抗氧化作用。

促进心脏健康与低胆固醇

生杏仁不仅不含胆固醇，而且，在保持膳食平衡和健康生活方式的前提下，生杏仁中含的高不饱和脂肪酸可以起到降低低密度脂蛋白(又称坏胆固醇)的作用。保持健康的胆固醇水准对于心脏整体健康和减少心血管患病危险十分重要。

控制体重

生杏仁中所含的脂肪并非必然导致体重增加，对你的身体有好处，使你不需吃很多就有饱腹感。在食用生杏仁的同时，你能获取很多蛋白质和其他营养素。生杏仁中还含有膳食纤维，很多年轻女性想要苗条的身材，那就可以选择生杏仁这样的膳食纤维多的零食，大约23颗生杏仁中就含有3.3克的膳食纤维，容易让人有饱腹感，并可以保证人体一天对纤维摄入量的要求。

减少癌症

吸烟者通过食用美国大生杏仁或其他富含维生素E的食品而明显减少患肺癌的危险。美国大生杏仁同样富含纤维，主要对肠道健康有益，并能减少肠道癌的患病危险。

抗肿瘤作用

生杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦生杏仁中含有一种生物活性物质--苦生杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。

促进儿童生长发育

优质蛋白是人体生长发育必须的物质，优质蛋白中的氨基酸利用率高，各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，而生杏仁是优质蛋白最好的食物来源之一，所以生杏仁也特别适合生长发育的儿童食用。

促进肺表面活性物质合成作用

苦生杏仁在正常动物可促进肺表面活性物质的合成，在油酸型RDS实验动物不仅可促进肺表面活性物质的合成，并可使病变得到改善。

对消化系统的作用

生杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故生杏仁有润肠通便之功能。

抗炎、镇痛作用

苦生杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦生杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。

镇咳、平喘作用

苦生杏仁中含有苦生杏仁苷，苦生杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦生杏仁本身所含的苦生杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。

其它作用

苦生杏仁甙有抗突变作用和预防和治疗抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。此外，苦扁桃油(即苦生杏仁油)有驱虫，杀菌作用。体外试验对人蛔虫，蚯蚓等均有杀死作用，并能杀死伤寒，副伤寒杆菌，临床应用对蛔虫，钩虫及蛲虫均有效，且无副作用。

对于杏仁来说我们并不陌生，它是一种非常具有营养的食物，所以在生活中多吃一些杏仁对身体很有好处，但是对于孕妇来讲，由于杏仁中含有氢氰酸，有弱毒性，对孕期的女性有一定影响。所以通过做成杏仁汤可以将毒性挥发掉，并且保留它的影响价值，生活中杏仁汤可用的材料也有很多种，以下我们就来说一下杏仁汤该怎么做。

杏仁耳汤

原料：猪瘦肉200克，干银耳25克，甜杏仁和玉米粒各50克，豆腐150克，火腿片30克，精盐适量。

1．将银耳用清水浸透泡发后洗净，玉米粒、甜杏仁、豆腐、火腿片和猪瘦肉用清水漂洗干净，甜杏仁去衣，豆腐切成片，火腿切成小方块，猪瘦肉切成粒状。

2．汤锅置旺火上。放入适量的清水烧沸，加入银耳、甜杏仁、玉米粒、火腿片和猪瘦肉，改用中火炖1小时左右，加入豆腐和精盐，再炖片刻即成。

杏仁银肺汤

1.将肺叶、气管用水冲洗干净，不带血液，呈全白色，控去水分。用开水加料酒和拍破的葱、姜，把肺炖烂，捞出切厚片。

2.杏仁用开水泡涨后去皮，另装入容器中加水，并上屉用旺火蒸烂。

3.将鸡汤注入锅内再把猪肺片和杏仁同杏仁汁一并倒入，加入上述调料，烧开掉浮沫即成。

杏仁的营养价值很高。杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。备孕期可以吃杏仁吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

备孕吃杏仁有什么好处

1、润肠通便

你知道吗？吃杏仁具有润肠通便的功效哦。根据中药书上记载，杏仁具有润肠通便的作用。吃杏仁不仅有轻泻作用，而且还具有滋补的功效了。对于身体比较差的老年人的慢性便秘患者来讲，吃杏仁治疗便秘的效果最好。杏仁可以有效的帮助消化、缓解便秘等症状。除此之外，在很多医生那里去买治便秘的中药里面也都含有杏仁。

2、镇咳、助消化

吃杏仁的好处还有很多，它具有镇咳、抗炎、助消化等作用了，杏仁中含有大量的杏仁苷，杏仁苷在我们体内能够被肠道微生物酶或着说是杏仁本身所含有的的杏仁酶水解，产生了微量的苯甲醛与氢氰酸，对我们人体呼吸中枢具有抑制作用，从而达到镇咳的功效。杏仁对消化系统也有非常大的作用哦，杏仁味苦可以下气，而且含有较高的脂肪油。脂肪油可以提高我们肠道内容物对黏膜的润滑作用，从而有效的帮助我们胃消化，因此，吃杏仁具有助消化的功效了。经常挑食的朋友们可以经常吃一些杏仁哦。

备孕期间是可以吃杏仁的，不过最好少量。考虑杏仁是微毒的，过量服用的话，不安全的。

甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。

杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。史学家普遍认为，杏和枣是种植历史最长的植物。下面就由小编为大家介绍下杏仁粉的功效和作用，希望对大家有帮助。

杏仁粉的适宜人群

女性养颜滋补

中老年人营养补充

三高人员

排便不畅的便秘者

容易过敏的人容易上火 有痰 咳嗽的

杏仁粉的功效和作用

杏仁粉的功效与作用之一，具有美白、养颜、抗衰老的功效。用杏仁粉美容是一种比较很古老的美容方法，它一种吸取天然植物精华的美容技巧。杏仁粉中含有大量的营养成分和微量元素，食用杏仁粉可以祛湿散结、清热解毒、消斑抗皱等成分。对面部痤疮、色素沉着、皮肤粗糙及面部皱纹等具有很好的预防作用，经常使用杏仁粉能够有效的延缓皮肤衰老，使你的肌肤富有光泽、清洁亮丽和弹性。

杏仁粉味苦可下气，可以使我们人体更好的吸收杏仁粉的营养价值，而且杏仁粉富含的脂肪油比较高。脂肪油能够提高我们肠内容物对黏膜起到的润滑的作用，因此杏仁粉具有润肠通便的功效了。我们知道杏仁粉的功效与作用比较多，因此我们在生活中应该多食用杏仁粉，可以将杏仁粉调成杏仁糊来喝，是老少皆宜的佳品。

杏仁粉它还具有抗肿瘤的作用了，杏仁粉能够抗肿瘤主要是因为杏仁粉中含有一种生物活性物质—苦杏仁苷，它可以进入我盟人体血液是专杀癌细胞的，然而对健康细胞是没有其他影响的。因此可以有效的改善晚期癌症病人的症状了，所以食用杏仁粉可以延长病人生存期，防止体内的自由基侵袭细胞，从而具有有效的预防肿瘤的作用!

杏仁粉的饮品冲制

据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。

杏奶饮

将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出来。每日两次。

杏薏双仁奶

做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。

对于很多化妆新手来讲，眼线大概是最棘手的一个部位了，不是容易出现左右不对称的情况，就是不适合自己的眼型。所以画眼线一定要根据自己的眼型来，下面本网小编带大家来看一下杏仁眼如何画眼线？

杏仁眼如何画眼线

①特点

相对于上面单眼皮和内双，杏仁型眼型算是比较漂亮的了，眼睛看上去黑白分明，这类的菇凉在画眼线时选择就比较多了，可以选择黑色的眼线笔画个全包式的眼线，更加衬托眼睛清澈的黑白分明感，甚至可以大胆的尝试一些自己喜欢的彩色眼线。

②画法

为杏仁眼型画全包式眼线时，在内眼角的部位画的细一些，画眼线时从眼睛外侧的三分之一处开始画，这里可以画的稍微粗一点。而在画外眼角部位的时候，可以稍稍向太阳穴的部位向上挑起，与太阳穴的距离越宽的，可以将眼线稍稍拉长一些。

③效果加乘

眼睫毛的部分，杏仁眼眼型的睫毛，从内眼角的部分到外眼角的部分都要刷到。另外因为杏仁眼眼型生的比较秀气，所以在涂刷睫毛时一定要自然细致，根根分明；眉毛的部分，配合秀气的眼型和精致的睫毛，眉毛可以画的纤细一些，尤其眉头部位，一定不要涂的太实，眉尾尽量修的细一些就可以了。

杏仁眼给人什么感觉

杏眼的人五官一般没有桃花眼的人那么深邃，比同龄人更显饱满年轻。显得英俊俏丽。给人清纯的感觉。许多人都希望自己是桃花眼，其实杏眼也是很漂亮的，还比其他眼型显得年轻。含泪，微笑的样子不弱于其他眼，含泪楚楚动人，让人不忍心，微笑很温柔可爱，散发迷人朝气。杏眼的位置略高于标准眼位，特点是睑裂宽度比例适当，较丹凤眼和狐狸眼宽，外眦角较钝圆，不像桃花眼和丹凤眼的眼尾那么长，眼黑比例占的较多，眼皮褶皱少，多为内双或双眼皮靠近眼睛，眼神干净清澈，常给人清纯娇憨之感。

杏仁眼怎么画眼影好看

1、先用浅棕色轻扫整个眼窝。

2、用偏深棕的顺着双眼皮褶皱产生晕染。

3、最后在眼尾处用黑色轻扫。

杏仁眼怎么变妩媚

Step1：眼角一笔最好提眼皮画。在接近睫毛根部的地方先画眼线的眼头1/3部分，因为内眼角会比较不好画，最好用手将眼皮向眼角方向撑开，能清楚地看到睫毛的根部再落笔，成功的几率会比较高。

Step2：续中段反向落笔。接着把中段续上，根据化妆师和编辑的共同经验，这个时候从中段后半部落笔描向眼头的1/3并与之衔接，这样更容易画均匀，也方便衔接，注意落笔力度要一致，否则眼线可能不一样宽。

Step3：拉长部分别超过整条眼线1/6。最后一笔最关键，眼型是否有所改变就看这个了。要顺势将眼线眼尾部分拉长并稍稍上扬，制造眼型被拉长的视觉效果，而拉长的长度最好为整条眼线长度的1/6，不然会太过戏剧而脱离妩媚感觉。

杏树是浑源县传统的经济林木，分布广泛，栽植历史悠久。近年来，浑源县从“突破传统调结构，调整结构增效益”的指导思想出发，突破了肉用杏单一的种植结构形式，扩大了仁用杏种植面积。全县已发展仁用杏11万亩。据科学鉴定，仁用杏仁含蛋白质、粗脂肪、糖、磷、钙、铁等微量元素、多种维生素和氨基酸，且有润肺、消积食、散滞气、抗衰老、美容颜等多种作用，是食品工业、医药工业、润肤化妆系列产品的上乘原料。目前，开发的产品主要有油炸杏仁、开口杏仁、杏仁巧克力、生杏仁、甜杏仁等。( 浑源)

苦杏仁含有丰富的营养物质，特别是对于经常咳嗽、血糖高、血脂高的患者来说，有很好的调节作用。另外，苦杏仁的吃法有不少。下面小编就给大家详细的介绍一下苦杏仁的功效与作用及食用方法。

苦杏仁的功效食用方法：食用方法

椰丝杏仁

原料：杏仁200克、椰丝100克、盐5克、糖200克、花椒粉20克、辣椒粉10克。

做法：

1、将杏仁放入开水中煮一下，去其色及成味。

2、锅中放入油，将杏仁放入略炸使其更加酥脆。

3、锅中放入水，加入糖及盐小火煮至糖黏糊。放入杏仁、辣椒粉、花椒粉及椰丝，不停地翻动，使杏仁周身沾满椰糖汁即可。

特点：香脆甘甜，椰子味浓，微麻微辣。

现在人们生活水平提高了，除了关注苦杏仁的功效与作用及食用方法外，对于其他食物养生都是有所了解的。苦杏仁对人体虽然有很好的益处，但不是所有朋友都适合食用的。特别是对于孕妇来说，尽量少吃。

苦杏仁的功效食用方法：功效与作用

1、镇咳、平喘

苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。

2、润肠通便

杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。

3、抗炎、镇痛

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。

4、降血糖

苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明，预先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48小时后测血糖，结果表明苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致的血糖升高，作用强度与血液中苦杏仁苷的浓度有关。

5、降血脂

临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限制饮食。

6、美容

根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常获捷效。现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。

巴旦木是桃仁，在中国，有很多人把巴旦木和杏仁混为一谈，其实巴旦木和杏仁是两种不同的坚果。

巴旦木是扁桃的内核，杏仁则是杏的内核，而扁桃和杏在植物学上来说，是两种不同的植物，国家推荐标准称“扁桃仁”。

区别

巴旦木仁是扁桃仁，扁桃是蔷薇科桃属植物，而杏仁是杏树的种仁，杏树是蔷薇科杏属植物，因此两者树种不一样。

一般来说扁桃种仁较大，而杏仁较小，如果带壳的话，扁桃种壳粗糙而凹凸不平，有很多蜂窝状小孔，而杏仁种壳光滑，从种仁形状来看，扁桃仁为长卵圆形，而杏仁偏三角形，较短。

价值

巴旦木仁有着极高的营养价值和药用价值，素有“干果之王”、“西域珍品”之称，具有滋阴补肾、补脑安神、抗癌防癌、增强免疫力及降血脂等功效。此外，巴旦木仁含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、糖和氨基酸等成分，还含有钙、铜、锰、磷、铁、镁、钾、钠等多种矿物质元素。

lubatti露芭缇杏仁洁颜乳低泡沫对皮肤伤害非常小，有淡淡的杏仁味，洗完后脸滑滑的。那么lubatti露芭缇杏仁洁颜乳怎么样?lubatti露芭缇杏仁洁颜乳好用吗?

产品怎么样

瓶身是塑料质地，较有弹性，瓶子的外观设计简单典雅大方。瓶口为按压泵设计，可以更好的使里面的洗面奶得到隔离保存，也方便控制取用的量。轻轻按下泵头，大约可取出一元硬币平面大小的洗面乳，质地不会太稀薄，有点酸奶的感觉。味道是非常非常清淡的香香的杏仁味，不靠近了闻是不容易闻到的。洗面乳非常好推开，滑滑的，小脸的姑娘一泵的量应该可以了，脸大如我，大约需要一泵半吧。这款洗面乳没有泡沫，也没有刺痛感，应该属于很温和的了。轻轻按摩后用水冲掉，不会有没洗净的油腻感，略有润润的感觉，不会紧绷。清洁力貌似也是不错的。

产品好用吗

这款洁面乳是属于低泡型的，乳液质地，瓶身的手绘很淡雅，别致，选取自然草本，寓意回归自然，温和护肤吧。重点是没有添加香精，简直是敏感肌肤的福音。按压型开口，比旋盖式更方便。开口很小，可以避免挤压多了，避免浪费，并且如果挤多了的话涂脸上用太多对皮肤伤害也大。这个使用细节做的很好。本人是敏感肌肤，很多款洁面乳用了后过敏。所以先在手上试了下，这款几乎没有泡沫，很温和，像水一样的感觉，都看不到泡沫。对于敏感肌肤使用，很放心。介于无泡沫和泡沫型之间。(泡沫少，可以减少对皮肤的伤害，但是清洁力度不够好)但是，这款添加的杏仁油，可以清理毛孔多余污垢，避免了低泡沫型清洁力度不够的缺点。用的时候感觉挺清爽，清洁力度还不错。重点是用完之后不紧绷。(之前用的一款洗完后脸超级紧绷，用了一次就没用了)。非常适合干性皮肤，敏感肌肤，油性肌肤冬季也可使用。用水随便冲下就干净了，洁面乳不易残留，不会造成二次污垢，用起来很放心。还有淡淡的杏仁香味。冲洗后感觉很保湿，很锁水，不会有那种紧绷感，滑滑的，很水润，舒服，没有出现敏感现象，用完后没有刺痛感，和灼烧感，适合敏感肌肤使用。

产品心得

这款产品通体是透明的瓶子，白色的洁颜乳，一瓶洁颜乳是200Ml。瓶身有像山茶花类的图纹点缀，瓶身后面有英文和中文两个说明，打开瓶盖，瓶口是按压式的，这种瓶口的好处就是不会挤太多的洗面奶出来。收到的保质期也非常新鲜，到18年10月份的。打开瓶盖，瓶口是按压式的，这种瓶口的好处就是不会挤太多的洗面奶出来。

瓶身后面有英文和中文两个说明，收到的保质期也非常新鲜，到18年10月份的。这款洗脸产品的质地是乳状的，比较稀薄，不是非常粘腻的，闻上去有股淡淡的杏仁的味道。用水稀释打磨一下，这款产品因为是乳状的，所以没有泡沫。个人觉得这款产品也可以当卸妆乳来用。还有一点淡淡的杏仁香，洗完以后整张脸没有紧绷感，温和不刺激，也不紧绷。洗在脸上没有刺痛感。

杏仁不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质。中医认为，它还可以润肺除燥，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。

杏仁中富含的维生素E在希腊语中是“小孩新生”的意思，因此，罗马人喜欢向新婚夫妇挥撒杏仁，寄予美好的愿望。据研究，喜马拉雅山民平均寿命在90—100岁之间，也与他们在生活中习惯吃杏仁有很大的关系。美国塔福茨大学福瑞·布鲁伯格博士认为，杏仁之所以具有长寿的作用，除了因为它像其他坚果一样，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，还与它的硒含量较高有一定的关系。

杏仁中硒的含量为各类坚果之冠。研究表明，硒是防癌能力很强的微量元素，此外，它还是一种带负电荷的非金属离子，在人体内能够与带正电荷的金属离子结合，把诱发病变的铅、汞、镉等金属离子排出体外。因此，硒也被称为“天然解毒剂”。硒和杏仁中的维生素E结合，能更好地起到清除人体内自由基、预防疾病和抵抗衰老的作用，这就是为什么吃杏仁与长寿具有一定关系的原因。

此外，杏仁中的其他矿物质含量也很高，比如钙，是我们普遍认为含钙量较高的牛奶的2倍。

杏仁可以满足各个年龄段人群的需要，因此在食用上，没有太多的限制。一般来说，每周进食2次杏仁，每次一把（30克）左右，大约20—25粒，长期坚持，患心脏病或冠心病的几率就会降低50％。

另外需要注意的是，杏仁皮中的抗氧化成分含量很高，因此吃的时候，最好不要将皮剥掉。

杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。下面就不妨和小编一起来了解下杏仁的食用方法，希望对各位有帮助！

杏仁的功效

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。中国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;北方产的杏仁则属于苦杏仁(又名北杏仁)，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著;但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。

中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状;《现代实用中药》记载：“杏仁内服具有轻泻作用，并有滋补之效。”对于年老体弱的慢性便秘者来说，服用杏仁效果更佳。

甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。美国研究人员的一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。研究者认为，杏仁中所富含的多种营养素，比如维生素E，单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。样本中85位中老年志愿者(平均年龄56岁)的总胆固醇水平降低了7.6%，低密度脂蛋白胆固醇水平下降了9%。也未造成体重的增加。

美味的杏仁富含纤维以及抗氧化剂——维生素E，所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。同时杏仁能在饮食减肥中阻止热量吸收稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现，杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收。

杏仁的作用

甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将大扁称为抗癌之果。大扁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，大扁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为，大扁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。美国研究人员的一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用大扁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。研究者认为，杏仁中所富含的多种营养素，比如维生素E，单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。样本中85位中老年志愿者(平均年龄56岁)的总胆固醇水平降低了7、6%，低密度脂蛋白胆固醇水平下降了9%。也未造成体重的增加。[3]

1、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾

2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4、杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

5、杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!

杏仁的食用方法

(一)杏仁常见的食用方法

杏仁露

材料：杏仁适量、牛奶适量、纯净水适量、冰糖适量

做法：

(1)取杏仁适量，用清水浸泡。

(2)去掉杏仁外皮。(也可直接选用已去皮的杏仁颗粒)

(3)将杏仁放入料理杯，加入纯净水。

(4)用料理机打磨使杏仁和纯净水快速溶合呈均匀的白色浓浆。

(5)取下料理杯，用滤网将杏仁浆过滤一下，滤网中留存的杏仁颗粒倒入料理杯再次加入纯净水进行二次搅拌。(重复步骤3和4)

(6)再次过滤，将两次打磨好的杏仁露混合，放入冰糖加热2—3分钟。(不喜欢杏仁味道浓重的可适量添加牛奶)

杏仁茶

材料：大米400克、甜杏仁15克、糯米100克、白糖适量、糖桂花适量

杏仁茶的做法

(1)将大米、糯米混合一起洗净，用凉水浸泡2小时

(2)杏仁用温水浸泡15分钟取出，搓掉黄皮，洗干净与大米、糯米一起加凉水250克磨成稀糊状

(3)凉水入锅，用旺火烧沸，将稀糊倒入锅中，沸腾5分钟即成杏仁茶，随即舀入桶中保温

(4)食用时，将杏仁茶盛入碗中，放上白糖和糖桂花汁便可

杏仁豆腐

材料：杏仁150克、冻粉100克、山楂糕20克、黄瓜皮25克、西红柿25克;淀粉50克、白糖20克。

做法：

(1)干杏仁100克洗干净，用凉水泡4小时以上。

(2)泡好的杏仁加适量的水(我加了大约700克)用搅拌机打碎，越细越好，形成杏仁汁。

(3)把杏仁汁过滤一下，去掉杏仁渣，倒锅里煮开。

(4)琼脂10克，用冷水泡10分钟，清洗干净，加100克的水，然后隔水加热，并不停搅拌直至琼脂完全融化。

(5)把溶化的琼脂水倒入杏仁汁里搅拌均匀。

(6)倒入一个有盖的保鲜盒子里，放凉后放入冰箱冷藏两小时以上。食用的时候拌甜橙酱或者其他果酱、糖水、蜂蜜水均可。我浇了糖桂花。也可以切成自己喜欢的形状拌着吃。

小贴士

琼脂放的多些，做出的杏仁豆腐硬且粉，有面面的感觉，琼脂放的少些，则口感滑嫩，入口即化，可以根据自己的口味适量添加。

(二)杏仁方

杏仁粥

杏仁10克，去皮，用水煎后去渣留汁，放粳米50克、冰糖适量加水煮粥，每日分两次温热食用。此粥具有宣肺化痰、止咳平喘的功效。适用于慢性支气管炎、肺气肿咳嗽痰多、气喘者。

杏仁雪梨汤

取杏仁10克，雪梨1个，放入盅内，隔水炖1小时，然后以冰糖调味，食雪梨饮汤。具有清热润肺、化痰平喘之功效。适用于秋燥干咳或口干咽燥者，亦适用于秋令燥结便秘者。

杏仁水鱼汤

水鱼1只(约500克)，杏仁10克洗净，水鱼宰杀，用水洗净，连壳斩块一齐放入锅内，加清水适量，武火煮后，文火煮2小时，调味即可，随量饮汤食肉。具有滋阴降火、化痰止咳之功效。适用于肺结核症见午后潮热、咳嗽咯血、咽干口燥、腰酸耳鸣者。

你知道甜杏仁的功效食用方法有哪些吗?以下是小编整理的关于甜杏仁的功效食用方法，一起来了解一下吧。

甜杏仁的功效食用方法：注意事项

正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。

虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一)，过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

甜杏仁的功效食用方法：营养价值

甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。

1、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4、杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

5、杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!

甜杏仁的食用方法

1，双仁糊：甜杏仁、胡桃仁各15克。二者微炒，共捣碎研细，加蜜或白糖适量。分2次用开水冲调食。

源于《杨氏家藏方》(杏仁煎)。甜杏仁、胡桃仁能滋养肺肾、止咳平喘，蜂蜜润肺止咳。用于久患喘咳，肺肾两虚，干咳无痰，少气乏力等。亦可用于阴血虚亏，肠燥便秘或老人大便秘结。

2,蜜饯双仁补肾益肺:

甜杏仁250克，核桃仁250克，蜂蜜500克。先将甜杏仁炒至黄色(勿焦)，放在铝锅中加水煮1小时，再下核桃仁，收汁将干锅时，加入蜂蜜，拌匀，再沸即成，每服3克，日服2次;润肺补肾，经常食用，可治肺肾两虚性久咳、久喘等。[1]