怎样冲泡挂耳式咖啡(汇集20篇)

我们都知道，现在的生活可谓是越来越方便了。人们若想喝咖啡的时候，不必出门，在家中，依靠咖啡机就可以享用香醇美味的咖啡。咖啡机，也因此慢慢的进入到了我们的生活当中。那么，对于选购咖啡机，消费者又该从哪个方面来选购呢?下面，就让小编来给大家讲讲快速咖啡机的选购技巧吧。

咖啡机的选择主要是结合喝咖啡的习惯和频率，并非贵的，功能多的就一定适用。建议大家明确自己的需求，根据实际条件量力而为。

咖啡机的外观造形要美观大方，保温盘不粘底，涂层要平整光滑、无划伤痕迹，外壳无尖锋利角，咖啡杯和附件取放灵活。机身材质要符合食品安全、安全可靠、耐用。目前市面上家用咖啡机材质主要是不锈钢、铝合金和烤漆塑料三种。塑料材质的咖啡机如果用料不好，使用时可能会闻到很浓的塑料味道。所以建议大家选择不锈钢材质的或者是符合国际认证标准的塑料材质咖啡机。

咖啡的淬取浓度与压力成正比,压力越大,做出来的咖啡味道越浓， Esppresso(特浓咖啡)类的咖啡机一般都采用15Bar 或19Bar的水泵，不过正常情况下实际上用到的压力不会超出10Bar。

家用半自动咖啡机价格则适中，一般1000-2000元即可买到一台不错的家用半自动咖啡机。比家用半自动咖啡机更好用的是自动咖啡机，由于操作简单易用，深受广大用户的喜爱，不过价格相对贵些，全自动咖啡机价格一般在3000元以上，此种机型机器故障少，耐用，制作出来的咖啡好喝专业，并且大部分机型都有一键Cappuccino功能和一键espresso功能，让业余人员也能制作出味道地道的美味专业咖啡。

月经期间，女性在饮食和生活方面需要非常注意，月经期间有很多禁忌，尤其是在饮食上。月经期喝咖啡影响呢？和您一起去了解一下吧！

在月经期的时候，是不建议喝咖啡的，月经期喝咖啡对女性健康影响很大。因为在月经期的时候，女性的身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素，会对女性的身体有很大的危害。特别是在月经前，有一些女性会心烦气躁，喝咖啡容易造成情绪不稳，而加重心烦气躁，出现焦虑、头疼、乳房疼痛的症状。咖啡还具有促进血液循环和刺激神经的作用，能够引起经血增多和痛经的情况。月经期喝咖啡，还会使体内的雌激素明显增加，容易加速卵巢老化的情况。所以，在月经期间最好不要喝咖啡，女性在平时也要少喝咖啡。

随着大家生活质量的提高，日常中喝点咖啡也成为很常见的事情。咖啡非常香纯，具备很好的提升效果。所以越来越多的人会选择在早上起床以后喝上一杯咖啡，再开始一天的工作。还有一部分人会购买家用咖啡机在家中自己制作咖啡。跟着小编来看看家用咖啡机有哪些种类，给你的生活来点小资情调。

一、家用咖啡机种类—— 美式 咖啡机

美式咖啡机没有半自动的，全部都是全自动的，美式咖啡的口感比较淡，这是因为受到了原理的限制产生的现象。美式咖啡机是使用热水滴到咖啡粉上，萃取出咖啡，下面会有一个玻璃咖啡壶，萃取好的咖啡会滴到下面的咖啡壶中。美式咖啡也是最简单的一种咖啡。市面上常见的美式咖啡机都是比较方便使用并且价格也比较便宜的。

二、家用咖啡机种类——电摩卡壶

不同于口味偏淡的美式咖啡，电摩卡壶煮出来的咖啡口感非常浓郁，咖啡的温度也高。它采用的主要原理是使用高压蒸汽与水的混合物快速闯过咖啡层，在很快的速度当中萃取出咖啡，所以咖啡的口感性对浓郁，咖啡因等杂志的含量也比较低。是近年来的新品且市面上没有普及。

三、家用咖啡机种类——意大利咖啡机

意大利咖啡机煮出来的咖啡同样温度很高且口感浓郁，类似于电摩卡壶煮出来的咖啡口感。采用的原理主要是也与电摩卡壶相似，而且意大利咖啡机都具备蒸汽打奶泡功能，可以做很多花式咖啡，比如卡布其诺，拿铁咖啡之类的花式咖啡，属于一种功能性非常强的家用咖啡机。

当今，人们越来越追求卓越舒适的生活，渴望有一个舒适宜人的生活空间，于是有许多人购入咖啡机来增添生活格调。为避免消费者被最近几年很多不良厂商以次充好，以小充大，贪点小便宜耽误了了产品的情况出现，小编就给大家推普及一下选择咖啡机的有关知识吧。

1.高压萃取：灿坤咖啡机大多使用15-19Bar的意大利进口高压泵浦，高压萃取技术能使煮制的咖啡更加香醇，浓厚，极大限度地保证每一颗咖啡豆中的油脂和芳香。

2.智能按键操作： 高端灿坤咖啡机使用按键操作方式，无需繁杂的机械式操作，几个按键就能解决所有问题，非常适合新手使用。并且灿坤咖啡机还带有记忆功能，在调节到合适的口味以后，自动记忆状态，以后就无需再重复调节，能长期保持稳定的口感。

3.独有的Crema系统：Crema系统包括了双层单口不锈钢过滤网和咖啡遮板，可以提高咖啡的萃取度，保证咖啡均匀流出。

4.花式咖啡系统：参考咖啡机带有花式咖啡系统，带有独有的硅胶发泡器，发泡效率提高了30%以上，能够让新手也能调制出花式咖啡。

5.温杯系统：灿坤咖啡机带有温杯系统，在煮制咖啡时可以将咖啡杯进行预热，预热后的咖啡杯装入咖啡后，口感更香浓。

灿坤咖啡机的机身采用的是食品级的PP材质，比不锈钢材质更加安全可靠。在价格方面，灿坤咖啡机完全是入门级的价格，享受专业级的咖啡。如果普通的咖啡喝的优点厌了，想玩点花式的，完全没问题。灿坤咖啡机带有花式咖啡系统，具有独特的发泡技术，蒸汽喷嘴能打出细腻优质的奶泡，新手也能够轻松调制卡布奇诺、拿铁等花式咖啡。灿坤咖啡机在入门级别咖啡机上几乎是占据了大部分的市场，消费者反馈的评价也基本都是较为满意。

灿坤咖啡机针对咖啡杯还具有温杯系统，在品尝咖啡前对咖啡杯进行预热能够使咖啡更加香浓。而且在售后服务方面，正品灿坤咖啡机可以享受以换代修服务，无需久等维修，直接更换新品。为有这样的令消费者放心的产品才能在市场上傲立不倒。

简要回答

吸色纸的效果是有限，虽然它可以吸走部分的咖啡颜色，但不能够完全吸走。一般在清洗的过程中，要是有颜色析出的时候，吸色纸能够进行吸收。广告上宣传的特别的好，说掉色的衣服都不用担心，通常借助吸色纸就能够有效的吸收。

吸色纸可以吸掉果汁的颜色吗

正常情况下，吸色纸是可以吸掉果汁中的颜色，在实验的过程中直接将吸色纸放入果汁当中搅拌，纸巾会慢慢的吸附果汁当中的色素。这时候发现吸色纸的颜色发生了改变，果汁的颜色开始慢慢变浅。

使用吸色纸的方法

正常情况下，吸色纸和待洗的衣服一同放到洗衣机当中之后，按照正常的程序开始清洗衣服。清洗完成之后可以将吸色纸直接取出丢掉，发现吸色纸已经有了其他的颜色，代表它已经发挥了作用。

吸色纸的作用

在清洗衣服的过程中，能够有效的锁住一些游离的彩色粒子和污垢，这样能够确保浅色的衣服没有被染色。另外，可以使深色的衣服变得更加的鲜艳，浅色的衣服变得更加的洁白。

喝咖啡对于健康的利弊影响是很多的，咖啡有好处也有坏处，健康合理的喝咖啡身体好，过多的食用有害健康，网友们纷纷讨论，接下来看看喝咖啡与新陈代谢的关联，看您怎么喝咖啡！

喝咖啡的作用效果

咖啡里的成分复杂，取自不同产地、品种、烘烤程度与烹煮方式，含量与种类随之变化。咖啡里包含了生物碱，像是耳熟能详的咖啡因、葫芦巴硷等，以及各式各样的多酚类、内酯类、有机酸、萜类、醇类、烟碱酸、矿物质钾镁、脂肪酸、胺基酸、醣类等。

综合目前的科学研究，过量喝咖啡不利于健康，影响荷尔蒙与自律神经的稳定与平衡，可能导致诸如睡眠失调、心律不整、胃痛、钙质流失、影响矿物质钙铁镁的吸收、让身体里的营养素像是一些维生素B群、矿物质钙锌等流失。长期过量喝咖啡，一旦不喝时，会有焦躁不安、头痛、没精打彩的情形。

再忙，也要喝一杯咖啡！常有人以咖啡来纾解情绪压力！研究发现喝咖啡可以活络荷尔蒙与自律神经，短时间能稳定情绪、暂增记忆与专注能力，有人以喝咖啡减缓暂时性的偏头痛，长期饮用也有研究指出可能对于预防阿兹海默氏症、帕金森斯症、胆结石与脂肪肝、胰岛素阻抗、心血管疾病、癌症等有所贡献。

咖啡里的成分，能帮助促进新陈代谢，调节肝脏的药物（毒物）代谢状态，有助排出体内废物、加速修补细胞损伤、促进体脂肪分解、提高基础代谢率、增进血液循环等。

咖啡也有助于减重！运动之前，喝杯咖啡，可帮助体脂肪代谢！咖啡里的咖啡因等生物碱成分，能促进体脂肪细胞释出游离脂肪酸，运动恰好能增进游离脂肪酸转变成能量而被消耗掉（然而如果喝了咖啡，但缺乏运动，本来释出的游离脂肪酸也有可能再形成体脂肪。）另外，咖啡有利尿效果，能改善水肿；亦有其他研究指出，咖啡因有助于抑制食欲、减少食量。

有趣的是，咖啡被列为2B类致癌物（对人体致癌的可能性较低，在动物实验中发现的致癌证据尚不充分，对人体的致癌的证据有限。）、烘烤过程还会有丙烯酰胺产生，然而冲泡出的咖啡液也有研究指出具有抗癌效果，推测可能原因为：黑咖啡当中除了不好的成分之外，尚有多种抗氧化、抗发炎成分、烟碱酸、矿物质锰钾镁…，整体组成下来，反而分散了咖啡不好的影响，依目前科学研究显示，适量适当喝咖啡，也可以活化生理机能、促进新陈代谢。

而咖啡之中传说的神奇成分—绿原酸，研究发现可以帮助减肥、降低血压、延缓血糖上升，但随着烘焙程度提高，含量渐趋减少—中度烘焙以下还可保留该成分存在。

咖啡怎么喝比较好？

建议每日摄取量不超过300毫克，避免咖啡因对于矿物质的吸收有所影响。时常饮用者，可以选择超临界二氧化碳流体技术去除咖啡因制程的低咖啡因咖啡，安全且无有机溶剂残留。要点1／黑咖啡最好：减少人工咖啡伴侣、糖、咖啡风味香料等过量摄取，而造成身体健康负面影响。要点2／避免空腹饮用：可以降低损伤胃黏膜的机率。要点3／选择新鲜咖啡豆冲泡：避免赭曲毒素等问题。要点4／早上喝就好：避免影响睡眠、干扰内分泌平衡。

jascaffe咖啡机在国内一直深受好评，有许多人买咖啡机都会考虑一下jascaffe咖啡机，这是什么原因呢?今天小编小编就给大家介绍一下jascaffe咖啡机的优点，还有再说一下jascaffe咖啡机的维修。

jascaffe咖啡机外形特别。独特造型，时尚美观、精致且富有质感;人性化设计，操作更贴心。无论是办公室使用还是家庭使用，它都能体现个人的独特品味。 口味优势。不同的咖啡机制作出来的咖啡口感是不一样的，目前市场上主流产品有意式和美式的咖啡机。jascaffe咖啡机按照严谨的工作方法，能制作出口感浓郁的高品质意大利咖啡;功能全面，可以做很多花式咖啡。 质量上乘。目前国咖啡机商场还处在一种无序的期间，商场竞争十分激烈，许多品牌质量良莠不齐。但jascaffe咖啡机是具有实力的品牌，产品质量上乘，而且售后服务非常合理。

jascaffe咖啡机

在开始煮咖啡之前需要好好的对merol咖啡机维修进行一定地清洁，这样的话煮出来的咖啡才能够保持好咖啡豆的原汁原味。在做好一定的清洁工作的时候，不能够忘记的是，要在咖啡机的储水盒里面注入适量的纯净水，而且要注意纯净水的温度。

阅读说明书。滴漏式咖啡机维修买回来后，请仔细的阅读说明书，了解使用过程以及注意事项。 使用前清洁。由于滴漏式咖啡机维修新机器都有塑料材质的味道，对人体有伤害，所以电咖啡壶第一次使用前，应先烧煮两壶开水，以去除不良味道。漏网和过滤网的清洁，在水中浸泡一段时间，然后用水冲洗，反正面来回冲洗，千万不要用硬物刮洗，以免造成损坏，影响使用。 用后擦干放置。滴漏式咖啡机维修使用完后或清洁完后，要拿干布擦干，置于小孩子不易碰到的地方，不可倒置，也不可用重物按压。

小编为大家介绍的jascaffe咖啡机优点与维修技巧也到此结束了，因为咖啡机是比较高级的产品，所以这篇文章理解起来也有一定的困难，如果你看完不是很懂的话，小编建议你可以从头到尾再去看一遍。

小学数学故事:煮咖啡

哈利侦探去森林打猎了。看到天色已晚，他在空地上搭了一个帐篷准备露营。

突然，一个年轻人走过来告诉哈利，他的朋友卡特已经被杀了。哈利问他叫什么名字，他说:“我的名字叫费特。一小时前，卡特和我正准备喝咖啡，突然两个大男人从树林里出现，把我们绑起来，把我打昏。当我们醒来时，卡特已经……”

听完这话，哈利拍了拍费尔特的肩膀:“来吧，我们去看看。”他跟着费尔特来到营地。

卡特的尸体躺在奄奄一息的炉火旁，两条绳子散落在卡特的脚边，旁边的帆布袋被翻了个底朝天。哈利俯下身，看到卡特的血凝固了。他断定自己一小时前就死了。凶手用钝器打碎了他的头骨，使他致死。

他的目光又回到了火上，火燃烧得非常明亮，黑咖啡壶发出“嘶嘶”的声音，刚煮好的咖啡从壶中溢出到壶外，散发出迷人的香味，滴落在尚未完全燃烧的木炭上。

哈利静静地站了一会儿，然后突然拔出手枪，对准费尔特。“别演戏了，要诚实！”

清晨和午后来一杯咖啡不仅提神，还使人神清气爽！不少人喝咖啡的时候，会发现咖啡有结块的现象，这是怎么回事呢？关于咖啡结块是坏了吗？咖啡结块是过期了吗？如何鉴别咖啡是否过期？小编为大家来一一解答！

咖啡结块是怎么回事

咖啡结块是因受潮所致，只要没还没过保质期和发霉，晒一晒驱潮了就可以喝。

咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。

习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡因才症状消失。怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。

咖啡结块了还能喝吗

咖啡在保质期内的话是可以喝的呢！咖啡结块一般是受潮所导致的！

有的消费者买的咖啡，不仅结块还长毛了！这种肯定是坏了的，大家就不要喝这种咖啡了哦！

不要心疼结块又长毛的咖啡舍不得丢哦！喝了会拉肚子的哦！

如何鉴别咖啡是否过期

(1)冲泡前鉴别

良质速溶咖啡：因品种和工艺不同而呈棕色到深褐色；组织状态为2毫米左右大小的不规则颗粒，夹杂有部分细粉末；因炒时发生了美拉德反应而体现出咖啡独有的香气。

劣质速溶咖啡：色泽深暗，有的呈铁黑色；组织状态上因受潮或其他原因而有结块、结团现象；咖啡的焙炒香味淡或根本嗅不到，代之以浓烈的焦糊味。(2)冲泡后鉴别

良质速溶咖啡：溶解完全，没有渣滓和悬浮物；汤汁色棕红而明亮；具有浓郁的咖啡香；加糖后具有适口的苦味和酸味，风味爽直。

劣质速溶咖啡：溶解后杯底有沉淀物，汤汁颜色偏暗，呈棕黑色(同样浓度情况下)；香气淡，而焦糊味浓；加糖后饮用则苦味和酸味均浓重，尤其是回味辛苦(3)速溶咖啡鉴别

咖啡为茜草科灌木，咖啡树果实种子，半圆形有沟纹，经炒熟后制成咖啡粉，棕褐色有特殊香气，咖啡粉经煎煮后即可饮用，如将汁浓缩再干燥即成速溶咖啡。

伪劣咖啡是在真咖啡中掺进菊苣根粉，或将谷物、豆类焙炒粉碎后掺进。真咖啡含咖啡碱，具有特殊香气。劣质咖啡一般是过期或密封不严受潮造成结块，香气滋味明显变化，往往香气消失，喝有异味。还有将咖啡粉磨细冒充速溶咖啡的，实在，二者工艺不同，速溶咖啡是将咖啡水浓缩，喷雾干燥而成，工艺复杂，冲泡后立即溶解，无漂浮，无渣滓，而咖啡粉尽管磨得很细，冲泡后有漂浮物，有沉渣，不能下咽，只能吹着喝。常见还有将速溶咖啡包装涂改保质期的。速溶咖啡保质期一般为二年。

哪些人群不宜喝咖啡

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病：长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女：咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

胃病患者：喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇：饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

维生素B1缺乏者：维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

癌症患者：饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

咖啡是很多人都喜欢的饮料，许多人每天都在饮用。于是很多人就选择路玛全自动咖啡机每天来制作咖啡，路玛全自动咖啡机是一款不错的咖啡机，使用简单方便。但是很多人对路玛全自动咖啡机的使用不是很了解，下面就来详细的介绍一下。

路玛全自动咖啡机—如何使用路玛全自动咖啡机

第一步：将咖啡机顶盖打开，用勺子将咖啡粉舀入白色滤网中。第二步：将纯净的水慢慢倒入滤网后面的容器内，注意水位不要超过水位显示线，然后合上顶盖。第三步：用干净的玻璃杯斜放咖啡机，感受位置是否放好，确认后打开底座边上的开关。第四步：完成后用咖啡杯接咖啡，就可以品尝美味的咖啡了。

路玛全自动咖啡机—后期工作

等咖啡煮好倒出来之后，不能够忘记的是要对咖啡机进行一定的清洁工作这样咖啡机的使用寿命才能够得有效的延长，也能够更好的保证咖啡的口味。在清洁的时候，要将储水盒以及原料盒都进行彻底的清洗，但是要注意的是再清洗的时候，不能够将水溅到机座的插孔里面，以防出现短路的现象，也是为了更好的保护咖啡机。更不能够为了一时的方便，将咖啡机水中进行浸泡，这样的话很有可能会破坏咖啡机里面的电气元件以及控制机构。路玛全自动咖啡机

与男性相比，女性的性格更为细腻、敏感、易波动，且女性抑郁人群远大于男性。最新研究显示，多喝咖啡能降低女性患抑郁的风险。

新的研究显示，每天喝咖啡的女性得抑郁症的可能性要比不这么做的女性低。研究人员在10年期间跟踪5万余名女性后发现，与那些很少喝咖啡的女性比较，每天饮用至少4杯咖啡的女性，患抑郁症的风险减少了20%，每天喝两三杯的则少了15%。

领导此项研究的哈佛大学流行病学和营养学教授阿尔贝托·阿什利奥说，咖啡因能促进人体某些精神传导物质的释放，比如多巴胺等物质，能够帮助调节情绪和降低抑郁。

常见抗抑郁食物

深水鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不仅因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当做主食，无论是芬兰、英国、美国的研究都发现了相同的结果。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药，如碳酸锂的类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，使人的心理焦虑减轻。

香蕉：香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。

葡萄柚：葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究也发现，那些无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。研究人员推论，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，造成抑郁症出现。

樱桃：美国密歇根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以减少发炎。密歇根大学的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效。另有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以通过吃樱桃来改善状况。

大蒜：德国一项针对大蒜对胆固醇的功效的研究显示，从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜之后，感觉不太疲倦、不焦虑、不容易发怒。

南瓜：南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部惟一的燃料。

低脂牛奶：纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女服用1000毫克的钙片3个月后，3/4的人都变得不太紧张、暴躁或焦虑。低脂或脱脂牛奶是钙的最佳来源。

鸡肉：英国心理学家们给接受试验者吃了100微克的硒之后，受试验者普遍反映，觉得精神很好，思绪更为协调。美国农业部也发表过类似的报告。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。

全麦面包：麻省理工学院的朱蒂丝·渥特曼博士表示，吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的微量矿物质，如硒，能提高情绪，其作用和抗抑郁剂类似。

咖啡是人类社会流行范围最为广泛的饮料之一。那么，经期可不可以喝咖啡?

首先，女孩们要了解咖啡的作用，平时捧着一杯热呼呼的咖啡，那种微微苦涩的味道确实很美妙，而且咖啡具有提神，醒脑，驱除疲劳等，还能够使血管舒张，促进血液循环

其次，女孩在月经期，由于身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害，同时也不宜在月经前期食用

第三，大家都知道在月经期间要保持好良好的心情与睡眠，如果这时候喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大脑的作用，这时候提神不利于睡眠，有的朋友和很少的咖啡都会导致失眠

第四，喝咖啡要选对时间，女性月经前喝咖啡，有可能导致乳房胀痛，情绪方面会容易焦虑、不稳定，而且会消耗体内的维生素，会破坏体内碳水化合物的代谢

第五，无论是月经前合适经期都不易饮用咖啡，由于咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状，所以这段时间要注意不要饮用咖啡，要多喝白开水，及时补充体内水分

第六，要了解自己是不是符合喝咖啡的人群，有的女性朋友，本身就患有胃肠道或者心脏疾病，或者平时喝很少的咖啡就睡不着觉，这样的朋友尤其在月经期一定要避免喝咖啡，有可能会加重自己的症状

喝咖啡注意事项

先喝一口冷水，让您的口腔完成清洁。

喝咖啡请趁热，因为咖啡中的单宁酸很容易在冷却的过程中起变化，使口味变酸，影响咖啡的风味。

喝一口“黑咖啡”，你所喝的每一杯咖啡都是经过五年生长才能够开花结果的，经过了采收、烘焙等等繁复程序，再加上煮咖啡的人悉心调制而成。所以，先趁热喝一口不加糖与奶精的“黑咖啡”，感受一下咖啡在未施脂粉前的风味。然后加入适量的糖，再喝一口，最后再加入奶精。别忘了先尝一口纯咖啡哦!

正式开始喝咖啡之前，先喝一口冰水，冰水能帮助咖啡味道鲜明地浮现出来，让舌头上的每一颗味蕾都充分做好感受咖啡美味的准备。

适量的饮用，咖啡中含有咖啡因，所以要适量的喝。

不能乱喝，咖啡中的咖啡因，可以刺激大脑，感到兴奋，消除睡意。但是咖啡因的摄入不宜过多，必须适量饮用咖啡。

依照上述的过程享受一杯好咖啡，不仅能体会咖啡不同层次的口感，而且更有助于提升鉴赏咖啡的能力。

切忌空腹喝咖啡

医生提醒市民，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。

此外，值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。

最好不要空腹饮用，适当食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最为适量，可以稳定工作中紧张的情绪。

喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。

据介绍，有研究显示,喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

喝咖啡会骨质疏松吗?这是许多人的迷思。医师指出，目前并没有直接证据显示，喝咖啡会造成骨质疏松。但对于50岁以上女性，研究发现每日喝咖啡，会增加骨质密度的流失，建议应减少咖啡因，多补充钙质、少烟酒，降低骨松风险。

医院骨科主任陈崇桓医师指出，随着人口老化，骨质疏松症已成为全球第2大流行病，仅次于心血管疾病，特别是女性停经后失去雌激素保护，骨松机率大幅提升，50岁以上女性平均每3人就有1人罹患骨质疏松症。

咖啡因的摄取和骨质流失并无相关

值得注意的是，咖啡因一直被认为是引起骨质疏松症的危险因子之一。在日常生活中一些饮料，如咖啡、茶、可乐、食物或药品中会含有咖啡因。基本上，它是一种弱的利尿剂，会增加钠及水分在肾脏中的排出，因此有轻微的利尿作用。

研究发现，咖啡因会破坏嗜骨细胞，加速骨骼中钙质的流失。但对于20至50岁的女性来说，咖啡因的摄取和骨质流失、骨折发生率并无相关，但如果年长女性经常每天饮用4杯以上的咖啡，且有抽烟习惯，就很容易增加骨松风险。

要预防骨质疏松，可在咖啡中加入鲜奶(非奶精)，抵销钙质流失的可能。

中年妇女多补充钙质防骨松酿髋部骨折

陈崇桓医师强调，骨质疏松症症状不明显，通常是骨折后才发现，约有3分之1女性一生至少发生1次因骨松导致的骨折;据统计，2016年全台有10.5万人因骨折住院，其中最严重的髋部骨折就占2万例，1年内死亡率近2成。

根据一项针对3.170名50至84岁女性的试验也指出，每天饮用超过含2个单位的咖啡因的饮料(2杯咖啡或2杯茶)，髋关节骨折的危险性增加近7成，显示中年妇女应控制日常咖啡和茶的摄取，并多补充钙质，才能减缓骨质流失的速度。

停经妇女4锦囊健康喝咖啡

除此之外，陈崇桓医师建议咖啡爱好者，要预防骨质疏松，应摄取足够钙质，可以采取以下4招健康喝咖啡：

1.限量：咖啡因每日摄取量为300毫克，1天最多别喝逾4杯咖啡。

2.限时：白天喝咖啡，别太晚喝咖啡，影响睡眠品质。

3.限糖：喝黑咖啡别加糖，不要额外增加精致糖分的摄取。

4.加奶：可在咖啡中加入鲜奶(非奶精)，抵销钙质流失的可能。

已发生骨松骨折抗骨松药不宜太早停

虽然造成骨质疏松症的原因很多，除了女性停经及老化外，还有体重过轻、缺乏运动、钙质或维生素D不足、抽烟、喝酒过量、内分泌失调、长期使用类固醇，或是其他可能造成骨质流失的药物(制酸剂、抗痉挛药物、利尿剂等)。

而要预防及治疗骨质疏松症的最终目标，在于减少骨松骨折，医师提醒，对高骨折风险或已发生骨松骨折的人来说，单靠非药物治疗是不够的，应要积极使用抗骨松药物，不论任何药物，治疗需1年以上才能达到减少骨折的效果，不宜太早停药。

大家在生活中应该都喝过咖啡吧，但是你了解咖啡吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟热咖啡和冰咖啡优势区别呢，以及冰咖啡可以放多久呢？跟着小编我们一起来学习吧。

热咖啡和冰咖啡优势区别呢

热咖啡一般就是滴漏什么的做的。而冰咖啡，如果店面按着规矩，应该提前几小时煮深度烘培的咖啡，然后放在冰箱里放凉到4度。等完全凉了，再倒入杯子里加冰。有时会多放咖啡来加味道，因为冰会化，味道就会淡了。所以冰咖啡味道会更浓一些，但是有些人就是把普通的热咖啡倒在冰块儿上，味道可想而知。

冰咖啡可以放多久呢

冰咖啡可以放两天左右，再喝的话味道不会有多大变化。但是，饮用咖啡的最佳温度是70至80摄氏度，在此温度下，咖啡的营养物质最稳定，不易分解，而且口感最佳。

咖啡的存放有什么注意的呢

1、避免将咖啡豆置于高温多湿及会直接照射到阳光的地方，开封后须保存于保鲜罐中阻隔空气进入，必要时可入入冰箱冷藏柜中保鲜。

2、咖啡在高温，潮湿的地方不易保存，香味会发散，新鲜度会降低。研磨成粉的咖啡，应该注意趁早饮用。

3、咖啡粉不产生香味，多半是因保存不善或存放过久，如能妥善保存可保持咖啡的甜香美醇。

喝咖啡有什么注意的吗

1、少喝三合一咖啡。三合一咖啡，多数用咖啡精或咖啡调味粉制成，也不可能用好咖啡豆，而且里面加的糖和奶精热量较高。

2、喝时先闻、再用舌头尝味。喝咖啡时不要囫囵吞枣，而是先凑近鼻子闻香，如果带哈喇味，代表咖啡豆不新鲜。通过嗅觉考验后，含一口咖啡在嘴里，用舌头轻尝，并慢慢吞入喉咙。如果喝起来清净明亮、香气饱满宜人，且身体无不良反应，才是一杯好咖啡。

3、以鲜奶取代奶精。为了健康着想，建议用鲜奶取代奶精，且少加糖，以免抵消咖啡原有的好处。

美国科学家的最新研究表明，无咖啡因咖啡可能导致血液中特定胆固醇水平升高，不利于心脏健康。

美国皮德蒙特－默瑟健康与学习研究中心的科学家对187名志愿者进行了试验。志愿者被分为人数大致相等的3个小组。第一组每天喝3到6杯含咖啡因咖啡；第二组每天喝3到6杯无咖啡因咖啡；第三组不喝咖啡。

在研究前后，科学家对志愿者体内胆固醇和非酯化脂肪酸的水平进行了测试，这两个指标的高低能反映人罹患心脏病风险的大小。

试验结果表明，喝无咖啡因咖啡的志愿者体内非酯化脂肪酸和裁脂蛋白比试验前分别增加了18％和8％，其他两组志愿者体内这两种物质却没有发生变化。科学家说，与裁脂蛋白相关的胆固醇与心血管疾病发病风险存在关联。

随着社会越来越发达，人们渐渐的开始了自助式生活。自助式咖啡机就是现代化的产物之一。工作之余，人们往往需要一杯咖啡来提神，不少商家在这里看到了商机推出了自助式咖啡机。下面就让小编来介绍一下自助式咖啡机以及它的保养和维护。

自助式咖啡机包括指示控制装置、原料贮存装置、供水装置、搅拌出料装置等。机器通过自动磨豆、压粉、酿造，利用水泵的压力，将热水瞬间穿过自助式咖啡机的酿造腔内压紧的咖啡粉，将咖啡的精华瞬间萃取出来并形成泡沫。是消费者可通过进行简单的操作来实现即饮咖啡的机器。

日常检查与维护： 日常使用前打开自助式咖啡机电源，检查咖啡机水位表是否上升，然后检查水泵压力是否过大。过半个小时后，再最后检查自助式咖啡机锅炉压力表是否已经达到指定位置。

定期清理自助式咖啡机污垢： 自助式咖啡机在使用了一段时间之后，会在机内的内留存一部分水垢，这些水垢如果长期留存在自助式咖啡机内会造成管路堵塞。如果靠自动清洗程序无法洗净不妨再次进行清洗或对部分位置进行手工清洗，这样就可以达到比较满意的效果了。

自助式咖啡机清洁剂的选择： 推荐大家购买本品牌配套、推荐的产品。或者直接到大型超市购买专业的清洗剂。另外，在对自助式咖啡机进行清洁时，一定要严格按照规定用量来使用，因为这些清洗剂都是带有一定的腐蚀性的，过大的使用剂量也会对自助式咖啡机内部造成一定的腐蚀。

随着自助式机器深入人们的生活，自助式机器的保养和维修也成为了一个重要的问题。以上便是小编为大家整理总结的关于自助式咖啡机的维护和保养方法，希望可以为大家提供帮助解决一些大家关于自助式咖啡机的问题。

男孩喝咖啡后血压会升高

男孩喝咖啡后血压会升高

研究人员选取96名8~17岁的孩子作为研究对象，对他们进行了心率和血压测量，并要求他们完成咖啡因摄入方面的问卷调查。随后，研究人员让他们分别喝下含有咖啡因的饮料和无效对照剂。

结果发现，所有参与试验的孩子在饮用咖啡因以后都出现心率降低，血压上升。但已过青春期的孩子中，男生对咖啡因的反应比女生更强烈。12~17岁的男孩喝了咖啡因后，血压增加的幅度比同龄的女孩要大。但未发育的孩子，性别对其影响不大。

研究人员还发现，女孩子对咖啡因的反应与她们的月经周期有关，月经期间激素波动会改变心血管对咖啡因的反应。

研究者认为：尽管数据表明男女生对咖啡因的反应是不一样的，但二者的心血管都对咖啡因有反应。这种区别极有可能是受到激素的影响。但无论如何，适量喝咖啡是有益健康的。

咖啡已经成为一种时尚饮品，尤其是那些白领一族，他们的聚会都少不了咖啡，因为咖啡的好处是非常多的，而且喝咖啡的时候适合交谈，那么上班族什么时候喝咖啡最好呢，下面就和小编去看看喝咖啡的七个最佳时间点！

上班族喝咖啡七个最佳时间点

上班路上07：00-09：00

轻松惬意——卡布奇诺Cappuccino

一天中第一杯咖啡的最佳选择。轻啜一口，如同裹着柔软的毛毯般，温暖、舒缓和沉静、它轻柔地唤醒你，让闲适自由伴你一天。口感丰富的奶泡，温暖你的心情，让你长久品尝，一路上都心情欢畅。

紧张忙碌——浓缩咖啡Espresso

一杯小小的浓缩咖啡却具有充足的能量振奋起你的精神。它所蕴藏的层层味觉与丰盈口感能唤醒你的大脑。让舌尖体会到的浓烈咖啡香激发出你体内愉悦、乐观、自信的情绪，充满活力的开始新的一天。

工作中09：00-17：00

轻松惬意——拿铁Latte

一天中的这个时刻，拿铁是让你放心工作的理想选择。它柔和醇厚的丰富口感，爽滑的奶香，令你心情平静下来。细细品味这轻柔舒缓的时光，如同一位值得信赖的密友相伴左右。

紧张忙碌——美式咖啡Americano

一杯不添加牛奶的美式咖啡，最适合会议时的气氛。它恰如其分的芳香和温和令人振奋，以芬芳活跃思维，乐观而又不自大。而纯正口感正是你内敛、自信、有涵养的展现。

上午11：00-12：00

轻松惬意——浓情焦糖咖啡Caramellato

浓情焦糖咖啡给你带来一天里最自在的轻松时刻，让工作日也拥有周末般的轻松。层层叠加的奶油，让好心情无限延续。在忙碌的一天中，让自己逃离片刻，沉迷在只属于你的时间里。

紧张忙碌——玛其朵Macchiato

玛其朵是在上午时分振奋精神的完美选择。它劲力十足，让你在做出决策是充满自信。爽滑又略带苦涩的口味，加入少许牛奶，让你镇定思绪，重新恢复充沛精力，带来自信和愉悦。

午餐后13：00-14：00

轻松惬意——香草拿铁VanillaLatte

香草拿铁以咖啡的纯正味觉唤醒你午后昏昏欲睡的大脑，让你精神振奋。添加香草糖浆的香甜口感更能激发出隐藏在你内心的种种奇妙感觉，富有深度的味觉刺激你的味蕾，迎来精神饱满的整个下午。

紧张忙碌——浓缩咖啡Espresso

忙碌了一上午，午餐后来杯浓缩咖啡补充能量，精力充沛的从容应对接下来的工作。浓缩咖啡持久浓烈的口感对味蕾极具挑战，使你在急需休憩是能够尽情放松，精神焕发的再次全心投入工作。

下午茶歇16：00-17：30

轻松惬意——低脂拿铁LowFatCaféLatte

拿铁同样具有纯正咖啡的丰盈口感，却又更加细致。它以其温暖、幼滑、平和的特质，让人全身心的放松下来。在一天的工作即将完结之际，它带给你足够的能量，让你高效地完成工作，低脂配方控制了热量的摄入，享受美味的同时不必担心身材。

紧张忙碌——美式咖啡加牛奶AmericanowithMilk

如果你无法拥有正常的下午茶时间，一杯暖暖的美式咖啡加牛奶，它所带来的强劲、积极和乐观，让你忙里偷闲享受近似下午茶的放松感。添加的牛奶使得效力更加持久，助你恢复精力，投入到剩下的工作中去。

下班前17：30-19：00

轻松惬意——玛其朵Macchiato

结束了繁忙而又充满成就的一天工作，渴望寻求到一份兴奋与舒适间的平衡。带着一天的荣耀，让少许的咖啡因为你的下一场的活动储备动力，引领你从工作转换到生活的心路旅程。

紧张忙碌——卡布奇诺Cappuccino

此时此刻，工作结束之后，马上要去参加下一场活动。卡布奇诺能迅速充当起转换器的角色，快速予你以活力。在专属于你的欢乐时光里，每一秒都不会被浪费，保持整晚的活力四射。

晚餐后20：00-22：00

轻松惬意——摩卡Mocha

美好的一天结束时，口感柔和的摩卡能安抚你的情绪，保持你身心的愉悦。在慢慢细品摩卡的过程中，充足的热巧克力使你从白天的疲劳中挣脱出来，稍作停留与思索。摩卡爽滑、柔和，让人沉淀，尽情享受这种安宁平静的心绪。

紧张忙碌——浓缩咖啡Espresso

对深夜加班的人来说，浓缩咖啡再适合不过了。流经疲惫的唇齿间，浓烈的味觉刺激味蕾的强烈反应，从而促使你困顿的大脑重新运转，令你积极、振作、清醒的坚持到入睡，不管你想要到多晚。

喝咖啡的好处

有助于减肥

相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。

抗氧化能力

近年，只要是具有抗氧化功能的食物都在市场大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含丰富A、C、B族维生素的食物，以及在日本相当流行的茶，之所以被视是健康的食物，就是为它们含有丰富的抗氧化物质，可以对抗自由基对人体的伤害。日前有研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，更能对抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色(深)又具有苦味。每一咖啡所含的抗氧化物质也因着冲泡的方式有所不同，如美式咖啡含抗氧化物质量最少，而Espresso所含的抗氧化最多。咖啡在加了奶精之后，也不会影其抗氧化的作用。

改善眼睛干涩

国外的报告指出：喝咖啡者罹患干眼症的几率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成分有关(含嘌呤的滴眼剂，能刺激腺体分泌液体，对眼睛具有某种保作用)。对于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好消息，但要注意的是，咖啡本身具有利尿的作用，即使其中的一些成分具有保护作用，但对于已经罹患干眼症的人，以及有服用任何含有利尿成分药剂的人，必须禁止服用含咖啡因的饮料，以免加剧体内水分的流失。

可以解痛

一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，但必是在早上或是中午喝(注意：午后到夜晚禁用)。

结语：咖啡就如同中国的茶一样，在社会的地位越来越高，越来越普及，因为喝咖啡有许多的好处，所以受到许多上班族的欢迎，小编告诉大家的喝咖啡时间点，希望大家能够记住哦！

咖啡可预防痴呆症吗？由芬兰、意大利及荷兰共同组成的欧洲专项研究室，对来自芬兰、意大利及北欧等国家的676名健康老年人进行了为期10年的对比跟踪研究。结果发现，不论在哪个国家，只要是坚持喝咖啡的老年人都比本国不喝咖啡的同龄人在身体方面更有活力。并且，在10年中，这些喝咖啡的老年人，认知力衰退也相对较小。研究者认为，在全世界消费最多的咖啡、水和茶3种饮料中，咖啡具有激活认知力的作用。此外，咖啡还可增强血液的抗氧化能力，并提供保护作用，以防止自由基对神经系统的破坏。

不过，咖啡有益，也不能多喝。老年人每天喝3杯，可以增强记忆力，减少患老年痴呆症的风险;再多，就未必是好了。

咖啡会酸，是因为咖啡采摘后大量地堆积在一起，没能够及时干燥，等到干燥后已经慢慢变酸了。

咖啡豆里有酸性豆，做出来的咖啡味道会偏酸。如果咖啡豆烘培程度不够高的话，豆子口味也会偏酸。在咖啡的制作过程中，如果萃取不足，也会导致咖啡偏酸。咖啡凉掉时，单宁酸会释放出来，也会导致咖啡偏酸。所以咖啡一定要喝热的，即使是冷掉后加热也不行。

咖啡的酸味也会受豆子的品质和品种的影响。高地栽种的咖啡会比低地栽种来得酸。刚采收的豆子比采收后放了一阵子的豆子来得酸。酸的种类不同，其增减变化情形也各异。一般烘焙较浅的豆子酸味较丰富，烘焙程度较深者，酸味较缺乏。

咖啡有咖啡粉、咖啡豆，不同的加工冲泡的方式也不同，而且口感也不一样。那么，研磨咖啡怎么喝？研磨咖啡味道怎么样？

研磨咖啡怎么喝

猫头鹰牌袋泡三合一原味咖啡，大包装蓝咖的色系，比较低调，虽然算不上高大上，却也淡雅清新.里面是密封的小包装，15包，每包30克，份量适中。

打开小包装，里面是无纺布的小袋子，满满一包，我用的是250ml左右的杯子冲入开水，没有搅拌。开始的颜色偏白，像奶茶。搅拌后，咖啡的颜色加深，浓淡适中。

研磨咖啡味道怎么样

看完外观，来尝下味道。口感香淳，奶糖恰好，没有速溶咖啡的甜腻，有些许研磨咖啡的淡香，回口略微偏酸，偏向拿铁的口感。

这是泡完一次后的咖啡包，看看扔了怪可惜，就又加了一次开水，泡了更长的时间。第二遍的咖啡，少了奶和糖，咖啡的颜色也更深，香气反倒比第一杯更香，更接近清咖，更接近原味。一包冲泡了两杯，性价比应该说还是不错的。

研磨咖啡优缺点

优点：密封小包装方便快捷，操作简单，口感细腻淳香，适合女孩子及繁忙的办公一族。

缺点：个人感觉回口略酸，如果咖啡粉和糖及植脂末能分开包装更好，可以依据口味自己添加。还有，如果不用植脂末，用奶粉，就更加好啦！