武术压腿训练优秀20篇

【综合训练】

15.教育部于2010年4月29日发出紧急涵知,要求切实加强学校安全防范工作,确保师生安全。你班要召开“安全教育”主题班会,想请驻校(社区、村镇)民警来做安全知识讲座。如果你去邀请他,该怎样说？（不超过40字）

16.上海世博会活动场馆的l000多张广场座椅,是用回收来的废弃牛奶饮料盒加工而成。除了做成椅子,废弃牛奶盒中的一部分还摇身变成了公厕内的免费卫生纸。以7000万人次参观世博会为基准,需要用掉生活用纸约2000吨,相当于7000立方米的木材。而使用牛奶饮料包装盒做成的环保生活用纸,将可以使几万棵树木免于被砍伐。

针对上文中的主要信息,你有哪些好的建议或做法？

记忆对于学生来说是一项很重要的基本功，因为书本中有大量的知识点需要他们去努力记住，有的学生把自己学不好的原因归结为自己的记忆力不好，那怎么样让我们的记忆变好呢，今天我们就和大家分享一下如何训练我们的记忆力之比较记忆法。

这是对相似而又不同的识记材料进行对比分析，弄清它们的异同以进行记忆的方法。

比较是人们认识客观世界的重要手段。有比较才有鉴别，不经过比较，我们就难以辨明事物的特性、事物的本质，难以弄清事物的相互关系及异同。比较的重要作用主要表现在三个方面：

（1）全面地识记材料。对同类材料进行比较式阅读，会明显地收到全面了解材料、进行“立体”记忆的效果。

（2）准确地识记材料。记忆的准确性与最初识记有直接的关系。如果输入大脑的信息有误，那么提取时必然不准。而比较是达到准确记忆的关键。

（3）深刻地识记材料。很多识记材料之间既有相似之处，又有不同之点，难以辨别。在记忆某一材料时，如果找同类材料阅读参考，稍加比较，各自的特点就突出了，印象也会随之深刻。

比较的方法很多，主要有对立比较法、对照比较法、顺序比较法、类似比较法等。比较的基本原则有二：

第一，同中求异。即在识记材料共同点之外找出其不同点。比较时不要停留在材料表面现象的认识上，应着眼于它们本质属性的比较，抓住细微的特征进行记忆。

第二，异中求同，即在识记材料不同点外努力找出它们的相同或相似点。世界上的事物纷繁复杂，尽管表面现象千差万别，但往往有本质上的相同或相似点。如果我们能找到它们，就会把它们记得更扎实。

除了训练我们的记忆力外，家长朋友们可以为自己的小孩创造轻松的学习环境，多给孩子补充一些水果、核桃等，这都对记忆力的提升有很大的好处哦。

根据一些研究人员得出的报告，使用棍棒式的教育，给狗狗带来的精神压力是十分巨大的，从而提出了使用正向训练的方法去训练狗狗。随着正向训练方法的提出，很快的就。传遍了整个宠物圈，使得一些使用传统方法去训练狗狗的家长们都产生了很大的困惑，因为他们并不是十分的了解这两种方法之间真正的差别。而且有的人认为仅仅依靠正向训练可能会导致狗狗的行为不端正。就像人们认为小孩需要教育一样，当他们做出了十分过分的行为时必须进行教训。甚至通过暴力的方式去教训狗狗。美名其曰，这只是教育，我们不应该纵容。

但是我对这种观点十分的反感。因并不是意味着让自家的狗狗为所欲为，做他想要做的任何事情也不是意味着。家长们不需要去制止自家广告的行为。真正意义上的正向训练是带狗狗做对的时候给予奖励，做错的时候给予处罚。而且正向训练这种方法不仅仅局限于训练犬类动物，其他的动物也适用。这种方法最大的意义就是可以经过更加人道的手段，让动物没有压迫感，没有恐惧的情况下接受训练。是主动的接受训练师的训练，而不是被动的去接受训练。通过一些试点的实验研究也表现出正向训练是可以帮助宠物们释放自己的压力，克服内心的恐惧和焦虑，提高他们的学习能力。这也表明正向训练是一种十分有效的训练方法。但是这种训练方法也要求家长们要有足够的耐心和充足的科学知识。家长们需要注意的是，不仅仅通过食物去奖励自家狗狗，而且要花更多的心思和精力去约束狗狗做不被认同的行为。

正向训练是可以提高狗狗的行为信息。建立更加友好的人宠关系。当我们去招售自家狗狗新动作新技能时，他们可以更好地接受我们的指令，并做出相应的回应。

观赏鱼

有人喜欢养殖热带鱼有人喜欢养殖海水鱼，就像每个人喂食热带鱼的方法有所不同是一样的，其实如果用对方法，对于热带鱼的喂食也是可以训练的，就像和小猫小狗一样有所交流，这样的养殖方法会更有趣些。

一、热带鱼喂食驯化的方法

一般的热带鱼下缸之后，大约2~3天，开始正式喂食驯化，喂食前，先用鱼网或者其他工具，在水面上晃动，或者轻轻拨动水面，让鱼儿知道水面上有动静，如果鱼儿对鱼网敏感可以换其他工具，也可用手在水面上划水，然后撒饲料，不要一下把这一顿的饲料全部撒完，等鱼儿吃完后再用工具等再划动水面，再喂食，反复进行几次。前期要照顾到胆小的，尽量将饲料投放到那些鱼的附近，面大一点，然后逐渐缩小投喂的面，让其争抢。

二、热带鱼驯化的小窍门

鱼网驯化出来的好处是摆脱鱼对鱼网的恐惧感，对以后饲养操作有好处，对鱼网恐惧的鱼，往往在你刚刚举起手，鱼网还没下水，鱼儿就钻到角落里去了，你想抓住它？谈何容易呢！用手训练出的鱼，对人手更为熟悉，可以增加不少喂养的乐趣，它会像小狗似的去啃你的手指呢！

另外，对于观察鱼的活动情况也有帮助，在喂食时抢食较猛的鱼往往体质是最好的，而体弱多病的，往往吃食很少甚至躲在很远的地方不吃食，这样我们就要提早采取其他处理措施了。训练好的鱼，争食厉害，避免了有时饲料都沉到底了还没有鱼吃到，造成浪费。

混养喂食时要兼顾较小者，否则摄食不足会影响生长。尽量将抢食能力差的鱼类分开饲养。

驯养成功的鱼，会给你带来更大的乐趣，让你与鱼走的更近，让你感觉它并不是冷血动物。

鱼类也是胆小的动物，所以当你喂食热带鱼的时候一定不能太大动作的吓唬它们，尽量温柔一些，来来回回数次热带鱼就会不怕生了，接着就可以训练热带鱼的喂食了。

对下面文段中有关修辞方法作用的分析，有误的一项是

山雀是顽皮的，老是成群结队地撒野，老是呼朋唤友，兴奋地吵闹。山雀们短促而嘹亮的鸣声，让人来不及凝神，只感到一阵轻快的音乐雨，散乱地、急骤地、漫天撒来，直把你全身淋透;而后，雨过天晴，在你阴翳的心版上引进阳光，在你灰白的生命里加上色彩，把你浸于奔放的欢乐而又有些淡淡的悒郁里,不是么?谁，面对着山雀子这么奢侈的自由、这么天真的喜乐能不怅然呢?……它们飞翔像一阵旋风卷起，它们落下像一片云彩罩地，它们跳跃像一群精灵轻移。为了欢乐，它们是忙碌的。难得的是有这片深山广林，要不，这些喜欢唱歌的精灵向何处容身?

A.选段中运用拟人的手法，用“撒野”、“呼朋唤友”、“吵闹”，形象地写出了山雀顽山雀们的皮可爱的特点。

B.选段将山雀们的歌声比喻成“散乱地、急骤地、漫天撒来”的，把人“全身淋透”的“音乐雨”，生动地写出了雨势大而急促的特点。

C.选段中运用“它们……像……”的排比、比喻，生动形象地写出了山雀们轻捷、活跃、美好的生活情态。x.k.b.1

D.选段最后运用反问，加强语气，强调了山雀们因为生长在“这片深山广林”才能快乐自由地歌唱。

B

【解析】

试题分析：“生动地写出了雨势大而急促的特点”的说法不对，这个比喻句写出了山雀们的鸣叫短促而嘹亮的特点。

考点：考查学生对修辞的分辨能力。

点评：在语文学习中，要把修辞方法，如比喻、拟人、排比、对偶、设问、反问、夸张等等知识学通学懂，做到心中有概念，见到会判断，平时会运用。

三.阅读下面的文章，完成小题

活着

沙爽

①台风将至的那天下午，我原本与客栈的老板娘约定，要搭她的车去海鲜市场，但是到银滩走了一圈回来，我突然改了主意，决定先去市区逛逛。

②烈日当空，灼热的空气纠缠成一个巨大的、白光闪闪的线团，把海滩、街道、路旁的海鲜大排档、高高低低的建筑物，一股脑地裹在里面它在燃烧，闷声不响，让空气几近微呛。我在客栈后面的小卖部里买了一瓶矿泉水，顺便打听一下去市区的公交车路线。按照店主的指点，我斜斜穿过马路，打算去对面的站点等车。

③马路正中的绿化带里稀稀落落种了些行道树一或者说是灌木，因为这条路显然是新建的，移植来的植物还未长成气候。接近十字路口，有一棵树倒是长得高大，而且居然还在开花。我看了一眼，又看了一眼。嗯?怎么可能?我踏上石阶，捏住一枚尖尖的树叶。那灰绿色的叶片像极了柳叶，但是既厚又硬，接近蜡质，而背面几乎是银灰的。[④竟然是，一棵夹竹桃。

⑤我停在那里仰头看它，一时间简直喘不过气。天太热了。在十一月，这异乡的阳光和街道恍如幻觉。暌违多年，你怎么会在这里?你桃红的花朵吐出我多少年前就无比熟悉的粉黛香气。旁边枝上的那一小簇刚刚开败花瓣的边缘变成了枯褐色，但靠近花心的地方还是红的，像灰烬里包裹着一颗跳荡的心。

⑥夹竹桃，我祖母偏爱的花。许多年里，我们家一直养着几棵。它们似乎很容易成活，至少繁殖相当简易—在空酒瓶中注入清水，剪下筷子长的一截枝条插入瓶中，瓶口用湿泥封住。如此静置一两个月，枝条下方会生出雪白的长根，入春便可移进花盆。祖母和母亲常持此瓶馈赠邻里和亲友，如对方欣悦收下，她们便满面春风，谆授以养殖之法，仿佛热心得过分的送子观音。在我看来，这种花寻常得近乎贫贱，花的香味也像一个土气村姑，为什么她们如此热衷于让它芳泽远播、香火绵延?

⑦总的来说，这种叫夹竹桃的植物喜欢活着，喜欢繁衍像被切成两段的蚯蚓，不仅不会死去，反而执意要以双倍生还一—原始的生物本性往往是泼辣的，反衬出人类的矫情。当年我不太喜欢这花，但是也说不上讨厌;我只是觉得麻烦——活着就是一件麻烦的事。

⑧事实是，我在二十岁上罹患抑郁症而不自知。有一天我和父亲拌了几句嘴，一转身，听见旁边的房间里，祖母低声责备我父亲:“孩子上次差点救不回来了你不记得?”我想，大概没有人比祖母更害怕我会死去，虽然她从来不曾问起。

⑨后来我慢慢忘了想死这件事，也许是体内的血清素和多巴胺趋于正常，如同植物茎管里流淌的隐秘汁液—造物在其中加入了何种成分，用以催生花朵或删除落叶?为什么夹竹桃执意在身体里暗藏毒汁，仍不能阻止娇嫩的花苞被蚜虫啃啮?这世界只呈现它的物理表象，却很少暴露它幕后的主使者。

⑩再后来祖母住的老房子拆迁，那时冬天已近，祖母问我要不要那棵夹竹桃它已经长到了两米多高。相比于这个高度，它脚下的粗陶花盆实在太小，还不知何时磕掉了半只手掌大的一块，浇水时总会有一半水淌到外面。它看上去相当营养不良，一副无精打采的模样。见我犹豫着没有答腔，祖母叹口气，说:“没人要就只能扔了。”

⑾其实我不喜欢这花还有一个原因:它冬季也不落叶，必须移入室内。那么多个冬天，房间里虽然生着炉子，仍能看得见口中呵出的白气我眼见它的叶子落满厚厚的灰尘，谁能一枚一枚地擦洗它们?这些积灰的叶子开始自暴自弃，先是变得枯干，然后卷翘起来，但是仍然并不肯脱落，就那样用千百只枯干的指头戳住你，让你知道，有这样一种活着祖母盼望她回迁的新居可以铺上地暖，脚踩在上面，整个人都暖洋洋的。人老了，骨头深处蚀开深广的空洞，怕冷，怕风，怕前后左右的沟坎和凄清。但那片回迁楼整整建了六年，内中的曲折千回百转，之后又因资金缺欠，迟迟不能交付使用。我的祖母，终是没有等来她的新居。

⑿那棵她希望可以托付给我的夹竹桃呢?祖母故去，许多事情再也无从问起。

17.本文的行文线索是什么?

18.请分别从夹竹桃、祖母和“我”角度，谈谈你对文题“活着”的理解。

19.第②段中画线的句子有什么表达效果及作用?

20.阅读第⑥段中画线的句子，从描写的角度进行赏析。

21.联系文章，参照下面两则材料任一形式，写一段富有诗意的寄语(不超过45字)。

材料一:假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急!忧郁的日子里须要镇静:相信吧，快乐的日子将会来临。

普希金《假如生活欺骗了你》

材料二:花和人都会遇到各种各样的不幸，但是生命的长河是永无止境的。

宗璞《紫藤萝瀑布》

观赏鸟

爱叫是鸟儿们的天性，但如果你家的鸟宝贝不是正常的鸣叫，而是疯狂的大吼大叫，那么对于主人和邻居都是一种骚扰了，如何训练鸟儿不乱叫呢？一、接受基本训练让鹦鹉站到你的手上，而且要一直换手，让牠练习往上爬，这样可以建立你支配的地位，就像是群体中的领导者。地位在鸟世界里有很重要的相互作用。如果鹦鹉在家里担当老大，那将可能在某方面失去优势地位。二、建立互动习惯鸟儿是有习惯性的生物，有别以往的行为会让牠们紧张和觉得不安全，当牠们有这类感觉时，牠们会更依赖主人的陪伴。一天中短暂的时间陪他们，会比一次延续几小时游戏好。三、修改自身行为不管是斥责、移动笼子确保们没受伤，对牠们来说都像是一种奖励。因为鸟儿知道你对尖声叫喊的反应！有时，当他们开始狂叫时，有人会迅速且安静的放一块透明的罩子在笼子上。等他们一安静下来，必须马上把透明罩拿开。四、动作必须联想若把罩子放太久，牠们就不会把狂叫的行为和罩住牠们的举动联想在一起。假如这个透明罩无法让鸟儿安静5分钟，那这个罩子的功效可能不足，让牠们以为得到你的注意。五、学会积极反应必须让你自己学着当鸟儿安静乖巧时有积极的反应。每当你走过笼子时，如果鸟儿正在狂叫，就故意忽略牠们。如果鸟儿很安静时，就停下来，并称赞牠们好乖好棒，不要给鸟儿额外的出笼时间，否则可能也会造成狂叫问题。

可能对于一些健身新手来说，还不太清楚功能性训练这个词的意思，其实功能性训练就是我们在正式开始健身运动之前的热身运动，做功能训练可以帮助我们在正式锻炼的时候会更快的适应。

功能性训练是什么

所谓功能性训练，其实指的就是我们在正式健身锻炼过程前期，进行的比较简单初步、同时又是很基础的训练。而赛场训练是比较集中，难度更大的训练。所以“功能性”一词在健身和赛场训练训练中也有着互相矛盾对立的含义。功能性训练起源于损伤康复。物理治疗师在治疗运动员的损伤时通常得出这样的结论：损伤由于稳定肌功能欠佳,作用力转移至另一肌肉造成。

功能性训练是有氧吗

功能性训练是有氧。

功能性训练是一种新型训练理论和方法，它包括运动功能训练(AthleticPerformance)和物理治疗(PhysicalTherapy)两个方面其中功能性训练是一种新型训练理论和方法，它包括运动功能训练(AthleticPerformance)和物理治疗(PhysicalTherapy)两个方面.其中运动功能训练不是以训练表层肌肉体积和形状为目的，不强调某一具体动作中四肢力量的过分发展，而是结合众多的小工具器械来达到意识与肌肉的统一，提高神经募集能力;通过加强深层小肌肉的协调发展，预防运动损伤。

功能性训练动作

1.弹力带侧拉

这个动作十分简单，需要借助弹力带，也就是我们两只手，一只手拉一个弹力带，往我们的身体两侧下拉，这个动作能够有效刺激手臂和背部肌肉。

2.哑铃飞鸟

哑铃飞鸟需要借助哑铃完成。我们一只手握一个哑铃，而后像飞鸟一样张开双手，而后再放下，重新开始动作。一般这个动作要做15次为一组。每天坚持做三组。

3.侧身平板支撑

侧身平板支撑，有点类似于平板支撑，但是又不同于平板支撑，做这个动作时，我们是侧身的，一只手支撑住我们的脑袋，而后双腿并拢，坚持30秒以上。

4.负重爬行

负重爬行，这个动作首先需要在我们的双腿上，或是我们的背部挂上重物，让我们能够感觉到压力。而后我们就要开始做爬行动作，所谓的爬行也就是匍匐前行，一般这个动作需要我们坚持10分钟以上。

功能性训练的好处

1提高训练效率

功能性训练最主要的好吃就是能够有效提高我们的训练效率。就好比我们熟知的高抬腿动作，就是一个功能性训练动作，我们都知道高抬腿动作需要高强度、高速率的完成动作，所以能够有效的锻炼我们的节奏感。经常做这个动作，对于我们短跑很有效果。那么其它功能性训练的动作同样具有这样的优点，就比如收腹跳能够锻炼我们的弹跳力等。

2有效预防运动受伤

功能性训练动作一般是我们在运动前一定要做的准备运动，一来是能够更好的完成我们的训练，更重要的是我们能够有效的预防运动过程中受伤。因为功能性训练动作能够有效的拉伸我们的韧带，让我们的身体肌肉处于一个备运动的状态，所以能够有效的让我们身体做好准备。大家在运动前，一定不要忽略了功能性训练的作用。

【真题训练】

1．口语交际：根据对话情境，完成以下三个小问题。

班长大家注意啦！这里有一个通知：校学生会准备在6月8日举办现代诗歌朗诵会……

学生甲（性急地插话）现代诗歌朗诵会？喜欢诗歌的人并不是非常多，没有必要专门举办现代诗歌朗诵会啊！

学生乙可是，现在正提倡“高雅艺术进校园”呢。举办现代诗歌朗诵会，能让大家更充分地感受现代诗歌的美，这种形式很不错的。

学生丙我也觉得挺好的。我对现代诗歌很感兴趣。我读过泰戈尔的《飞鸟集》，喜欢朗诵舒婷的《致橡树》，余光中的《乡愁》我也背得挺熟：“小时候，乡愁是一枚小小的邮票……”

班长（提高声音）你们慢点争论！听我把话说完啊！文艺部的小张还要求各班在本周三之前将有关现代诗歌朗诵会的活动建议汇总到校学生会呢。

学生乙（兴奋地）好！我建议……

（1）学生甲、学生乙和学生丙争论的焦点是什么？（）

A．余光中的《乡愁》究竟美不美。

B．有没有必要举办现代诗歌朗诵会。

C．喜欢诗歌的人到底多不多。

（2）下面说法与班长的通知不相符的是哪一项？（）

A．校学生会准备在6月8日举办现代诗歌朗诵会。

B．有关现代诗歌朗诵会的活动建议须汇总到校学生会。

C．表演者只能朗诵泰戈尔、舒婷和余光中的诗。

（3）假设你就是学生乙，请接着把你的活动建议说完整。

中考语文标点符号专项练习

31．下列标点符号使用有错误的一项是（）

A.不是每道江流都能入海，不流动便成了死湖；不是每粒种子都能成树，不生长便成了空壳！

B.面对发射导弹的威胁，人们不禁怀疑：朝鲜到底是在维护国家主权，还是扰乱地区和平？

C.“入则恳恳以尽忠，出则谦谦以自悔。”表露了李克强总理要为民尽忠尽职尽责的决心。

D.“希望同学们珍惜现在良好的学习环境，全面发展。”胡锦涛充满期待地说，“我相信，长江后浪推前浪，一代更比一代强！”

32．下列句子中的标点符号使用正确的一项是

A．小明不明白，为什么要辛辛苦苦读书？更不明白，怎么样把书读好？

B．阅兵大典就看看精神：横线、纵线、斜线、线线笔直，枪线、胸线、脚线、线线壮观。

C．专家一致认为：世界经济复苏有两个支柱：一是政府对经济的干预，一是亚洲经济体的引领。

D．王维的《竹里馆》写人物活动，只用六个字组成三个词，就是“独坐”“弹琴”“长啸”。

31．B

【解析】

试题分析：B句中的冒号表示引出怀疑的内容，应该是陈述句而不是疑问号，所以问号应该是句号。

考点：标点符号

点评：本题有难度，学生平时对标点符号不太关注，老师也讲得少。现在很少考到标点符号，其实标点符号也是很重要，它本身有表达情感的作用，能帮助读者正确理解文章句子的含义。

32．D

【解析】

试题分析：A句中“不明白”之后应是陈述句不应是疑问句，所以两个问号应一为逗号一为句号，B句，“线线笔直”后应为分号，因为前后是两个句子的并列。C句第二个冒号应为逗号，冒号不能连续使用。故D对。

考点：标点符号作用

点评：本题不难，句子的结构形式很清楚，易于判断标点符号。平时学习一定要注意标号符号，了解它们的特点以及使用方法，不要硬记，要在语境中熟悉它们，熟练地掌握使用方法。

易错字音训练

11.下列加点的字读音完全不相同的一组是：()

A.数落数学数米而炊数见不鲜

B.恶心可恶恶性循环疾恶如仇

C.差遣差劲参差不齐差之毫厘

D.星宿宿敌三天两宿露天宿营

12.下列加点字的读音都不相同的一组是：()

A.仆倒仆人风尘仆仆前仆后继

B.剥皮剥离剥削阶级生吞活剥

C.寥落寥寥谬种流传未雨绸缪

D.札记扎营垂死挣扎荆棘扎手

13.选出加点字的读音相同的一项：()

A.奇偶奇异奇光异彩奇货可居

B.拣选缄默言语蹇涩命运多蹇

C.兴致兴旺兴师动众兴妖作怪

D.薄弱鄙薄薄物细故厚今薄古

14.下列加点字的音、调完全相同的一组是：()

A.看管看青看守看跌

B.朴刀朴质俭朴朴实

C.堤埂哽塞绠绳梗直(耿直鲠直)

D.闷气闷倦窒闷闷热

15.下列各组中加点字读音相同的一组是：()

A.啜泣缀文辍笔拾掇

B.挑动挑衅挑选挑唆

C.缭绕镣铐瞭望潦草

D.行政行旅行箧行乞

11.答案选择C

Ashǔ、shù、shǔ、shuò

Bě、wù、è、è

Cchāi、chà、cī、chā

Dxiù、sù、xiǔ、sù

命题思路：本题考查的都是非常常见的几个多音字，基本上把这几个多音字的所有读音都考查了，要加以区分和识记。

12.答案选择C

Apū、pú、pú、pū

Bbāo、bō、bō、bō

Cliáo、liào、miù、móu

Dzhá、zhā、zhá、zhā

命题思路："仆"当"倒下"的意思讲时，读"pū"。"扎营"不要读错。

13.答案选择D

Ajī、qí、qí、qí

Bjiǎn、jiān、jiǎn、jiǎn

Cxìng、xīng、xīng、xīng

D项均念bó

命题思路："言语蹇涩、命运多蹇"相对中学生而言较不常见，要记忆。多音字"薄"还有"báo、bù"两读音没有考。其中，读"báo"时多与"厚"意思相对，但成语"厚古薄今"例外，因为成语是约定俗成的。

14.答案选择C

Akān、kān、kān、kàn

Bpō、pǔ、pǔ、pǔ

C项均念gěng

Dmèn或mēn、mèn、mēn、mēn

命题思路：多音字"朴刀"要加以记忆。"闷"的两个读音"mēn、mèn"要区分，一般"心情不舒畅或密闭不透气"时读"mèn"，其余读"mēn"。

15.答案选择D

Achuò、zhuì、chuò、duo

Btiǎo、tiǎo、tiāo、tiǎ;

Cliáo、liào、liào、liáo

D项均念xíng

命题思路：主要考查形似字。"拾掇"是轻音。"镣铐、瞭望"容易读错，加以注意。

对下面文段中有关修辞方法作用的分析有误的一项是

沿着湿漉漉的林间小路，我一步一步走近诺日朗瀑布。仰观大瀑布，我真正领略到那惊天动地的气势。①云雾迷蒙的天上，裂开了一道巨大的豁口，天水从豁口中汹涌而下，一落千丈，在山谷中激起飞扬的水花，发出震耳欲聋的回声。②站在这样的大瀑布前，人犹如漫天飘漾的水雾中的一颗微粒。③此刻，眼前的诺日朗瀑布群龙飞舞，舞出了一曲震撼天地的生命赞歌。④这雄浑博大、激情四溢的自然奇景，怎能不让人心灵为之震颤?

A.第①句运用夸张的修辞方法，突出表现了诺日朗瀑布汹涌而下、惊天动地的气势。

B.第②句运用比喻的修辞方法，形象地写出了人的渺小，以此衬托诺日朗瀑布的浩大。

C.第③句运用比喻的修辞方法，形象地写出了如群龙飞舞的诺日朗瀑布令人震撼的壮美。

D.第④句运用反问的修辞方法，写出了诺日朗瀑布雄奇的景象给人带来的舒畅欢快之感。

D【解析】

试题分析：D.第④句运用反问的修辞方法，写出了诺日朗瀑布雄奇的景象给人带来的震撼之感。

考点：本题考查学生对修辞手法的分析能力。

点评：分析各种修辞手法，关键在于对各种修辞手法特征的把握即可。

一、分析下列句子中分别使用什么修辞手法，填在括号内。

1、豆大点的人也想造反。（）

2、春天，蝴蝶在花丛中翩翩起舞。（）

3、学习如钻探石油，钻得愈深，愈能找到知识的精髓。（）

4、一年之计，莫如树谷：十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。（）

5、这件事怎能不是你的错呢？（）

6、危楼高百尺，手可摘星辰。（）

7、花儿在欢笑，鸟儿在歌唱，小草在翩翩起舞。（）

8、老师是园丁，我们是花朵。

9、学如逆水行舟，不进则退。（）

现在很多人都在养一只狗狗，那么在养狗的时候，我们注意的问题还是比较多的。我们除了要保证它们的身体健康，保证它们快快乐乐的长大，而且我们要发挥我们做主人的权利，不仅训练它们一些基本的技能，而且我们还要训练它们上厕所，训练狗狗上厕所是很多养狗人士都比较重视的一个问题，因为如果不训练狗狗上厕所的话，它们就会在家里随地大小便，这样对于狗狗来说是一种不负责任的行为，对于铲屎官们来说也是一个比较失职的行为，如果你还不知道四个月狗训练上厕所的方法，那就赶快看完下面的这篇文章吧！

1.狗厕所

四个月狗训练上厕所是很多养狗人士们都遇到的一个难题，要想训练狗狗上厕所，那么在四个月的时候开始训练是比较容易训练的一个时期，我们可以使用狗厕所，如果家里没有狗厕所的话，也可以使用报纸放在地上，等狗狗上厕所的时候，我们可以把它们的排泄物排在上面，因为狗狗也是比较爱干净的，它们会嗅到它们排泄物的位置来定点大小便，所以我们只需要把它们每次的排泄物放在狗厕所里或者是报纸上，那么久而久之就成功的训练成功了。

2.观察它们大小便的时间

四个月狗训练上厕所的时候，由于这个时候我们刚刚开始训练狗狗上厕所，所以我们要先掌握它们上厕所的时间，比如说从早晨开始记录下来狗狗大小便的时间，那么我们就能掌握它们大小便的规律，到点就可以把狗狗带到外面，或者是带到我们给他们指定的上厕所的位置，反反覆覆多训练几次，那么狗狗就会明白我们的意思了，自然也就训练成功了。

四个月狗训练上厕所的时候，我们要有足够的耐心，除此之外，如果狗狗在我们指定的地方大小便以后，我们要给它们一些小零食作为奖励，毕竟尝到甜头后的狗狗也会更加听我们的话，就更容易训练了。

众所周知，养狗狗要从狗狗刚出生就开始养，这样狗狗才能有感情，相信这是很多小伙伴的养狗的经验，而且很多大型的猎犬，我们要从小开始陪伴训练，这样他们成年之后才能听我们的话，才不至于出现叛逆的现象。那么问题就来了，卡斯罗幼犬是很多人都喜欢的狗狗，很多人从小就开始饲养卡斯罗幼犬，这才让卡斯罗幼犬在长大后这么听主人的话，那么问题来了我们应该如何训练卡斯罗幼犬在日常的生活中呢？

首先，要想培养狗狗的护主意识：

很多狗狗都会有强烈的护主意识，其根本是狗狗和人们有很深的感情，那么问题来了，如果你不对狗狗好一点，狗狗是不会拼尽全力去保护你的，因此为了得到狗狗的信任，我们在平常就要对卡斯罗幼犬好点，卡斯罗幼犬是一种很有灵性的猎犬，从古至今就十分通达人们的心意，你对他好，对他坏，他一眼就可以看出来，所以当卡斯罗还是幼犬的时候，我们一定要多多陪伴它，陪它长大，这样它就会把你当作它的好兄弟，好爸爸，好妈妈，所以我们一定要对他好点，狗狗的一生都是陪伴在我们身边，但是他大多的时间都是在家里等待我们回家陪她玩耍。

其次，我们要让卡斯罗幼犬从小就十分勇敢：

卡斯罗幼犬是一种猎犬，一旦他凶猛起来可以撕裂很多东西，所以作为爸爸妈妈的我们要从小就教卡斯罗幼犬学会勇敢，以及给他正确的三观，很多小伙伴都表示，自己经常会遇到被其他的的宠物狗吠叫，抛开狗狗的警惕性不说，如果我们无缘无故被一些流浪狗，宠物狗吠叫，因为我们是人，他们可能多多少少有点畏惧，如果我们的卡斯罗幼犬被欺负了，那就只能被欺负，所以我们一定要让卡斯罗幼犬从小就十分自信，面对其他人毫不畏惧。

听完小编对训练卡斯罗幼犬的介绍，相信大家一定已经掌握到一定的诀窍了吧！狗狗是人类一辈子的好朋友，它会给你它所有的爱，所以好好爱他吧！

贵宾犬训练教程：它是可以被训练的，而且加上它的反应能力，是简单训练一下就好了，贵宾犬最开始是幼犬的时候就建议把它带在身边，这样也有利于建立两者之间的感情，有时间的时候就可以带贵宾犬多出去走走，溜溜，要记住出门给贵宾犬带上项圈，防止它乱跑，正确的牵狗狗的方式就是人应该现在左边，然后拉着带子，不要让狗狗拉着你跑，这样子的话，以后就算没有了带子，贵宾犬也不会去乱跑，它会习惯性的跟在你身后走。

贵宾犬训练教程

还有一个就是叫，叫汪汪汪是狗狗的天性，但是如果住在小区里面，贵宾犬经常这样叫，就是扰民了，如果狗狗在叫的时候要适当的进行制止，告诉它这样做是不对的，如果还是死性不改就可以适当的有一点点的惩罚，告诉它再这样就要惩罚它了。

贵宾犬训练教程

贵宾犬还会有一点点的喜欢疯玩，就是只要有人来了它就喜欢跑上去对她表示热情，像是跟你套近乎一样，这个是贵宾犬的一个特性，它还喜欢奔跑然后扑向主人，这个行为是要制止的，因为这样会对别人造成困扰，所以这个需要对它进行训练，当它扑向别人的时候要告诉它这样做是不可以的，让它明白就好了。多教它几次它就可以记住了。

贵宾犬训练教程

贵宾犬训练教程，相信大家已经心中有数啦。训练贵宾犬要有耐心，不要打它们哦，否则只会让狗狗畏惧，反而达不到想要的结果。

西施犬是一种非常美丽迷人的小型宠物犬，它忠诚，友好，可爱，聪明，容易训练。但是具体的训练方法还是需要更具实际情况采取对应的方式进行。想要了解训练方法吗?就和小编一起看一下吧!

西施犬

西施犬(详情介绍)

西施犬的最佳训练时间(详情介绍)是在它年幼的时候。从西施犬成功断奶(2-3月龄)的时候就可以开始训练了。当然，也有很多家长正式训练西施犬是从它5-6月龄开始。训练西施犬在不同的幼年阶段，训练的内容和方式也需要特别注意。

训练的内容应该从简单的行为习惯训练开始，比如说每天定时、定量、定点的饮食饮水，引导西施犬去狗厕所(详情介绍)排泄等，这些行为习惯的训练，都可以让幼犬及早的养成好的生活习惯。随着西施犬年纪慢慢长大，训练的内容可以慢慢的发生变化，可以开始逐渐训练一些力量、技能(详情介绍)型的训练。比如说，站立，握手，跑跳，翻滚等等。

在训练过程中，如果西施犬不听话，调皮逃避训练，家长都应该及时的训斥制止它。而且在必要的时候，可以将狗狗与其它训练能力非常强的狗狗一起相处(详情介绍)，让它可以模仿着训练，以提高训练的效率，刺激狗狗训练(详情介绍)的兴趣，让它可以长时间拥有极高的热情去参加训练。

健身中很流行八分钟腹肌训练，在有限的时间里练出腹肌是非常诱人的。但是也有网友反映，刚开始练习的时候腹部有酸痛感，连续几天练习了几次后就没有感觉了，很怀疑这个训练是否真的有效果。首先，刚训练的时候，腹肌会产生乳酸，第二天就会有酸痛的感觉。其次腹部肌肉已经适应了训练后就会减少乳酸的释放，所以连续训练后没有酸痛感。最后，每天坚持8分钟的训练练出腹肌是有效果的，但要想快点拥有，就需要增加训练的强度。

每天都练8分钟腹肌训练有用吗？

每天都练8分钟腹肌训练对于练出6块或者8块腹肌肯定是有用的，但是如果要更快更有效的练出腹肌。建议每天练腹肌的时候，可以改变一下练习动作和练习强度。

增加锻炼腹肌的强度：

如果之前练8分钟腹肌训练每个动作是做15个一组，当训练水平提高后，可以每个动作做20个一组。

改变练习腹肌的动作：

如果之前练腹肌一直是做仰卧举腿或者仰卧起坐等这些动作，那么在利用这些动作锻炼一段时间后。可以选择换平板支撑或者仰卧两头起等。总之对于腹肌训练需要不断的变换动作，这样锻炼效果会更好。

如果本身肚子上脂肪很多，是建议先做减脂运动，比如每天慢跑，游泳什么的。然后在针对性的腹部肌肉练习的。如果肉肉还行，可以直接腹部肌肉的练习，要注意动作的标准性，最重要的是要坚持！除了运动，饮食也是重要的一项，大汗淋漓的运动了一个小时，然后又吃了一堆零食，这会让之前流的汗白白浪费，总之管住嘴。

肥前先搞清楚自己主要想减掉哪个部位的脂肪，在根据肌肉结构集中的锻炼，合理的安排锻炼的次数和时间不能一味的锻炼会造成肌肉拉伤，另外，自己适合什么样的运动，有氧运动还是无氧运动，千万不要盲目的减肥，最后减肥没达到目的，肌肉在锻炼的比原来多就后悔莫及了。今天本网就为大家主要介绍一下什么是有氧运动吧！

无氧运动

无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。

无氧运动的特征

无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。其实是酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。这些酸性产物堆积在细胞和血液中，就成了“疲劳毒素”，会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常，严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。所以无氧运动后，人总会疲惫不堪，肌肉疼痛要持续几天才能消失。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房去参加无氧运动。不过，在锻炼的时候，最好听从健身教练的指导，选择一个适合自己的训练计划。

有氧运动和无氧运动的区别

有氧运动和无氧运动，是按照运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢而划分的。

有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，有氧运动是不错的选择。

所谓无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。无氧运动是一种锻炼肌肉让身体变得更强壮的运动方式。

对于有氧运动来说，一旦运动停止，刚刚活跃起来的新陈代谢又会减慢下来。如果已经锻炼了肌肉群，那么即使停止运动，新陈代谢将会保持一样活跃，因为即使身体静止，体内的肌肉也会燃烧很多的卡路里。

所以，在做有氧运动之前，先尝试一下短跑、哑铃操、或者平举、下蹲吧。在强身健体的同时，你会觉得身体明明很轻松了，可是最后的效果比你想像的还要好。

1、跳远

跳远技术环节主要包括：助跑，起跳，腾空和落地。这些动作运动强度大，能够很好地消耗身体脂肪噢。

2、短跑

从运动角度出发，短跑可以让人出很多汗，能起到减肥的效果。因为这些项目消耗的主要是磷酸肌酸、三磷酸腺苷。短跑贵在坚持，这样才能够消耗脂肪。

3、哑铃操

举着小小的哑铃做减肥操，能提高体内蛋白质的合成，增加肌肉量，提高基础代谢。像哑铃操这种运动，原理是通过对肌肉施加负荷而达到锻炼效果。

4、平举

单手握一瓶装满水的矿泉水，或1~3公斤的轻量哑铃，手肘弯曲呈直角，将矿泉水平举到身体前方再放下，重复动作至少20次，速度愈快、效果愈好。

5、下蹲

屏住呼吸，慢慢往下蹲，整个下蹲的时间最好可长达10~30秒，速度愈慢愈好。再以相同方式慢慢站起，重复蹲下、起立至少10~15次，调整呼吸休息。

注意：若腿力不够，尽量下蹲至半蹲姿势，再慢慢站起重复动作即可。

任何运动都是需要持之以恒的，开始是任务，最后就成为生活中的一部分，这样才能达到最终减肥健身的目的，运动是一种习惯，好的习惯成就好的身材，希望大家减肥成功。

虎皮鹦鹉(详情介绍)

虎皮鹦鹉是花鸟市场上最常见的一种鸟儿，之所以这么出名是因为该鸟有说人类语言的本能，但现在有很多饲主会问关于虎皮鹦鹉如何训练说话的问题特别是初养者问的比较频繁。一般来说，会说话的鹦鹉主要是中大型鹦鹉类，实际除了鹦鹉类，一些鸟类如鸦科椋鸟科一些种类甚至百灵鸟都可以学点，如学会各种声音鸣叫。但对于虎皮鹦鹉而言，特别是现在饲养的虎皮鹦鹉，因为长时期人工繁殖，说话能力早就退化了，学会说点话的极是少见甚至可说是罕见。这也就是为什么某个虎皮鹦鹉会说话的视频在网上广泛加大宣传-百度鹦鹉吧，而善于说话的灰鹦鹉、亚马逊鹦鹉类因为大都会说话（除非说话唱歌特别好的），一般说话的多了就见怪不怪了！说得难听一点，对虎皮鹦鹉会说话的视频特感痴迷和过于相信的现象，可算是黔犬吠日——少见多怪！估计小编的这句话太打击某些痴迷虎皮鹦鹉说话的人了——呵呵。不过，如果真的有时间和条件且你愿意，可在虎皮鹦鹉幼鸟时期多教学说话训练试试，挑选学舌幼鸟要选择灵敏度好的个体，主选雄的幼鸟且单独教学，有时还需要一些运气。幼鸟在成长期特别善于学习和模仿，尤其在幼年期向成熟期的过渡阶段很容易接受发音练习，是学舌的黄金时期。如最终结果真的学会一两句常用礼貌话且清晰，那恭喜你中彩票大奖了！