孕妇可以坐新车吗戴上口罩(精选20篇)

朵拉朵尚除螨皂是朵拉朵尚家的一款明星产品，用它来洗脸对皮肤是非常好的，使用起来特别的温和，那么，这款除螨皂的成分是什么呢？

朵拉朵尚除螨皂成分

朵拉朵尚除螨皂的成分都是比较天然温和的植物精华，其中有茶树精华，可以清洁肌肤，抑制细菌，还可以保湿滋养肌肤，修复肌肤。这个除螨皂里还有硫磺泉提取物，这个成分能更好更加深入除螨，从而让肌肤更加健康也更加舒适。能够软化肌肤表面的角质，杀灭肌肤表面的细菌和螨虫，让肌肤更加清爽嫩滑，最重要的一点是不含有硫磺粉成分的，不像硫磺皂会刺激，所以脸部肌肤和身体都是可以使用的。

朵拉朵尚除螨皂孕妇可以用吗

可以用。

朵拉朵尚除螨皂是天然植物萃取的，添加有茶树精油，能够深层清洁，植物活性抑菌除螨，没有含硫磺粉，在成分上来说使用起来是会比较温和的，使用起来没有问题，是不会影响胎儿的。

朵拉朵尚除螨皂怎么样

朵拉朵尚除螨皂清洁能力和去油能力都比洗面奶更好!除螨皂打出的泡沫很细密，并且也很温和!里面的硫磺泉提取物可以深入毛孔，把螨虫连根拔起!清理油腻的污垢脏菌!还特别添加了神经酰胺，能够很多的修复皮肤屏障，一皂多用，十分划算。

朵拉朵尚除螨皂使用方法

1.用温水洗

洗脸用的水温(30-40度左右)非常重要，最好先用温水湿润脸部，因为热水中的水蒸气会导致毛孔张开变大，清洗时可以把毛孔内部油垢洗净，虽然用冷水有助收缩毛孔，但直接用冷水不能保证毛孔充分张开，也不能把脸上的油垢洗净。

2.要搓出泡沫

把洁面皂打湿后放於两掌之间搓出泡(或用打泡网用适量水搓出泡)，搓到出现丰富细腻泡沫为止，这是最重要的一步，如果不把皂充分搓出泡沫，那清洁效果就没那么好，记得在向脸上打招呼之前，一定先要把洁面皂充分搓出细腻泡沫，不要整块皂往脸上抹去!然后再以打圈的方式让泡沫遍及整个面部，先按摩脸颊，再以较长的时间按摩额头，最后按摩眼睛的四周，嘴巴和下巴等处，动作尽量轻柔，注意不要太用力，一般按摩的时间在3分钟左右，才能达到很好清洁效果。

3.用柔软毛巾清洗

挑选柔软，质地好的毛巾，充分湿润后轻轻往脸上按，反复几次把皂的泡沫弄干净，这样才不会让干燥，敏感的皮肤增加负担，切忌用毛巾擦洗，这样会伤害娇嫩的皮肤。

4.最后用冷水拍洗

建议最后再用冷水清洗一次脸部，帮助毛孔收缩，具体方法是，用双手捧起冷水往脸部拍洗20下左右，同时用沾了凉水的毛巾轻敷脸部，这样做可以使毛孔收敛缩紧，同时促进面部血液循环。

地菜多用于包饺子，这种野菜包的饺子味道比一把的家常蔬菜好吃的多。因此，每年地菜成熟的季节，很多农村家庭都会去采挖。那么，孕妇可以吃地菜饺子吗？孕妇能吃地菜饺子吗？

孕妇可以吃地菜饺子吗

地菜中所含的提取物醇有令子宫收缩的功效，所以若是处于怀孕初期的孕妇最好不要吃。不然很容易导致妊娠下血或胎动不安，甚至导致流产。但在其他时期，孕妇可以偶尔吃一些荠菜饺子，因为饺子中的地菜本来就少，少量食用地菜水饺是不会有太大影响的。

地菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进粪便排泄，从而增进新陈代谢，从而起到预防孕期便秘的功效。此外，地菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌，还能抗病毒，有增强体内维生素C含量的作用，还能抗病毒，预防冻伤。

地菜水饺的馅儿怎么做

肉馅处理上有两种方法

1、锅烧热倒少许油，肉馅放入煸炒，变色后关火放葱姜及各种调料，变凉后加入剁碎去除多余水分的青菜，加香油、盐拌匀调味。

2、猪肉剁成肉糜，剁的过程中逐渐加酱油、水，剁好后放到锅中加葱姜及其他调味料、香油拌匀，青菜剁碎去除水分，和肉馅拌匀。

两种方法各有特色，第一种可以吃到肉粒，煸炒过程中可以打入一个鸡蛋炒碎。第二种肉菜混在一起呈丸状。

地菜水饺的做法

主料：小麦面粉(600克)猪肉(肥瘦)(300克)荠菜(500克)

调料：大葱(25克)姜(5克)盐(10克)酱油(25克)胡椒粉(2克)味精(2克)香油(20克)

1、将荠菜择洗干净，放入沸水中略焯，捞出，放入冷水浸透，再捞出，挤干水分，切碎；猪肉洗净，剁成肉泥；葱、姜去皮，洗净，均切成末，备用。

2、将猪肉泥放入盆内，加入葱末、姜末、酱油、精盐、味精、胡椒粉、麻油拌匀，再放入荠菜末，拌匀成馅料。

3、将面粉放入盆内，倒入水和成面团，饧约1个小时，揉透搓成长条，分成每个约10克的小剂子，逐个按扁，擀成圆形，边缘较薄，中间较厚的饺子坯皮，包入馅料，捏成饺子生坯。

4、将锅放在火上，倒入水烧沸，分散下入饺子生坯，边下边用勺轻轻顺一个方向推动，直到饺子浮出水面，盖上锅盖，用沸而不腾的火候，焖煮四五分钟，倒入少许冷水，再沸再倒入冷水，煮至水饺熟透，即可食用。

自然哲理的这款洗面奶最近风很大，说是纯氨基酸洗面奶，不含皂基，那这款洗面奶孕妇朋友们可以使用吗？适合什么人群使用呢？这款产品的功效和作用有哪些呢？

自然哲理洗面奶孕妇可以用吗

可以的，自然哲理这款洗面奶是不含皂基的氨基酸洗面奶，非常的温和，而且配方都是从植物中萃取的，非常适合敏感肌和孕妇们使用，温和无刺激，而且洗完后不会有假滑的感觉。

适应人群

(太多官方的语言就不说了，说说小编自己的建议哈)

1、每天需要化淡妆上岗、怕忽略卸妆的小红薯们

2、皮肤角质层较薄的也可以用，因为它没什么刺激。

3、肤色不均的，它可以有轻微的作用。

自然哲理洗面奶是哪个国家的

大家可能不那么熟悉，它是美国本土的化妆品牌，整个品牌的护肤理念简历在生物医疗的基础之上，所以功效性很强。他们相信皮肤需要的不是多步骤的护理、而是有效的技术和综合性调理。自然哲理的产品线包括身体护理、香水、彩妆、美发产品，今天要介绍的这款三合一洗面奶算是其中的王牌产品，兼具卸妆、洁面、保湿功效，低泡型设计特别适合配合各种洁面刷使用。尤其适合混合型、敏感性、干性肤质。清洁力好但不伤皮肤，用来做早晨洁面产品也非常合适。

产品的功效和作用

产品介绍是能够温和清洁皮肤，卸除彩妆防晒，滋养润泽肌肤，也就是：洁净-卸妆焕肤-滋养。然而我并没有直接用来卸彩妆，有化妆的时候，我还是老老实实用卸妆产品，毕竟清洁真的很重要。

大家在生活中应该都吃过荔枝吧，但是你了解荔枝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟女性经期可以吃荔枝吗，以及孕妇可以吃荔枝吗，跟着小编我们一起来了解吧。

女性经期可以吃荔枝吗

在来大姨妈的时候当然是可以吃荔枝的，荔枝是属于味甘酸性温的一种食物，入心、脾、肝经，荔枝有着丰富的营养成分，并且适量的吃些荔枝还可以起到增强免疫力的作用，同时还有着补充能量的作用，在月经期间是可以适量的吃一些荔枝的，不过要提醒大家，吃荔枝对于月经不会造成什么不利的影响，但是不能吃太多，如果吃太多的话会引起上火的症状。

孕妇可以吃荔枝吗

荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火，因此孕妇能吃荔枝吗？答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝，只要注意饮食均衡，营养多样化，就能吃荔枝，但是也不能吃过量。

吃荔枝有什么要注意的吗

、新鲜荔枝中含有很高的糖量，空腹食用会刺激胃黏膜，从而会出现胃痛胃胀，所以一定不要空腹吃荔枝哦；

2、一次性吃大量荔枝很容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，所以各位吃货们吃荔枝时一定要节制哦；

3、现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，吃了很多这种水泡荔枝后会有大量水分进入胃肠道从而稀释消化液，从而引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖，所以尽量不要吃水泡的荔枝；

4、荔枝所含糖分很高，所以糖尿病人要慎吃哦。同时，因为荔枝很容易上火，阴虚火旺、有上火症状的人最好不要吃，以免加重上火症状。

荔枝的市场价格一般是多少呢

不同产地的、不同品种的、不同品质的、不同销售方式的、不同上市时间的荔枝，它们的市场价格其实是存在很大的偏差的。一般来说在荔枝上市的旺季，它的市场价格一般是十到十五块钱一斤左右，如果是在水果市场的话，甚至只要四五块钱一斤。而在荔枝刚上市的时候，或者是不是荔枝的生产季节的时候出现的荔枝，那么就会出现一个物以稀为贵的现象，自然那时的荔枝一般能卖到三四十块钱一斤。而有些品种的荔枝只有几块到十几块钱一斤，而有些荔枝品种它本身就能卖到四五十块钱一斤，比如说桂味荔枝。

对于鸡油菌，很多人以为孕妇吃的话可能会很油腻。那么，鸡油菌孕妇能吃吗？孕妇可以吃鸡油菌吗？

鸡油菌孕妇能吃吗

孕妇可以吃，但不要多吃，因为鸡油菌性味甘寒。

哪些人不能吃鸡油菌

鸡油菌营养价值高，但是有皮肤瘙痒患者一定不能吃鸡油菌，要不然会加重病情。

鸡油菌本身性寒，我们在食用的时候做好选用开水焯两三分钟，然后放凉后在用比较好。鸡油菌是一个很好搭配的食材，没有和任何事物相克，大家可以放心的食用。

鸡油菌好吃吗

鸡油菌是一种野生菌植物，因其性寒味甘，有利肺明目、补益肠胃、清热利尿、益气宽中之效，经常食用可治疗维生素A缺乏所引起的皮肤粗糙、干燥症、夜盲症、视力失常、眼炎等疾病。

鸡油菌在德国非常有名，它和着名的德国香肠一样受人喜爱，但价格要贵很多。鸡油菌通常在秋天生长于北温带深林内，东欧和俄罗斯出产世界上最好的鸡油菌。中国部分地区也出产几个品种的鸡油菌，其中以四川西北地区的质量较好，但产量不大。

鸡油菌在烹制时菇体很吸油，吃的时候一口咬下去，和了蘑菇液汁的油水被挤压流出来，如鸡油一般，故此得名。成熟的鸡油菌有点喇叭花的样子，颜色很鲜艳，比一般的蘑菇要韧，有点弹性，闻起来有明显的杏香味。

崇尚美食的法兰西人认为把鸡油菌与香草、奶油一起烹食会将鸡油菌的特别香味发挥到极致。而中国人喜欢煲汤或者作为配菜炒肉，炖得久一些，那种特别的味道就会出来，鸡油菌炒火腿是一道名菜。

例如将鸡斩块后，洗净沥干，生姜切片。锅中放1勺油，轻晃锅体，使油均匀分布(目的是防粘锅)，下入鸡块和姜片，翻炒5分钟。鸡肉炒香后，往炒锅里加入开水，水量没过鸡肉，煮开后倒入汤煲内，中火煲，将鸡油菌去蒂，洗净，备用

1小时后，下入鸡油菌和红枣，继续煲15分钟15分钟后，加入枸杞和盐，继续煲一刻钟即可。

unny氨基酸洗面奶虽然说是很温和的，但由于里面的氨基酸成分较多，孕妇还是慎用比较好，女性在孕期可以使用一些孕妇专用的洗面奶会更安心。

unny氨基酸洗面奶孕妇可以用吗

unny氨基酸洗面奶不建议孕妇使用。

这款洗面奶当中添加8种氨基酸成分，温和保湿，供给肌肤丰富水分，肌肤水润不紧绷。有抗氧化、嫩滑肌肤的作用，让清洁后的肌肤柔软白皙透亮，有效清洁，氨基酸配方，有效清洁油脂污垢，肌肤清新自然;不易紧绷，泡沫细腻，易冲洗。

unny氨基酸洗面奶适合孕妇吗

不太适合，孕妇慎用为好。

这个品牌大家应该都知道，他们家的卸妆水可火了，这款洗面奶小编建议孕妇最好还是不要使用的好，因为在孕期最好是使用绝对温和安全的产品，这款洗面奶是氨基酸和皂基复配的，虽然添加了八种氨基酸成分，算是比较温和，但是这款洗面奶还是会有一些刺激的。

unny氨基酸洗面奶怎么样

在小红书上看到博主安利的unny洗面奶，瞬间就被外包装吸引啦哈哈，正好原来的珂润洗面奶用完了，顺便入手～首先说一下本红薯混油皮，对洗面奶要求不高，洗脸洗的干净清爽其实就足够啦!温和一点不刺激的洗面奶才受欢迎嘛。

这款洗面奶刚拿到手没几天，用了大概3.4次，觉得还不错哈哈，洗的够干净，而且没什么味道，淡淡的，具体也说不清是什么香味，像是植物清香类似那种～洗完脸后没有感到有什么紧绷的感觉，大概是我迅速的抹上水乳了吧哈哈哈。

unny氨基酸洗面奶正确用法

在使用unny氨基酸洗面奶之前可以先用温水湿润脸部。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。然后就把洗面奶放入手心。加水以后双手快速摩擦，务必使洗面奶充分混合打出丰富的泡沫。轻轻按摩，就是把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。按摩十五下左右就够啦。

或者是可以用起泡网，打湿后挤黄豆大小，打出绵密丰富的泡沫，然后把泡沫涂在脸上开始用画圈的手法进行按摩，如果肌肤比较油腻然后状态不太好的话，可以借助洁面仪来使用哦。

吃红枣的好处相信大家都知道，我们日常生活中比较常见的是红枣，其实枣子有很多种类，乌枣就是其中的一种，一般人都可以吃。那么，孕妇可不可以吃乌枣呢？乌枣有什么功效和作用呢？

孕妇可以吃乌枣吗

乌枣是每一个人都可以吃的，孕妇也是可以吃的，因为乌枣这种东西可以用来补铁，这对于胎儿的成长是很有帮助的，而且乌枣有一定的补血功效，孕妇是需要大量血液的人群，补血是很关键的。

乌枣，虽然颜色较重发黑，但是营养价值高，大家不会因为其黑黑的外表而对其另眼相看。孕妇吃乌枣，也有很多好处。不过，孕妇还需注意，有时候乌枣不宜吃。

乌枣的功效与作用

乌枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。乌枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。乌枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。乌枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效.黑枣有加强补血的效果。乌枣还能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫、生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，解药毒，调和百药。

孕妇吃乌枣的好处

补铁养血

胎儿的成长需要血，孕妇自身的维持需要血，可见血对孕妇来说，是件多么重大的事。如果孕妇出现贫血，会导致胎儿缺氧，后果不堪设想，孕妇自身也会自觉不舒服。乌枣中，含有丰富的铁，如果孕妇为缺铁性贫血，孕妇吃乌枣就很有食疗功效。补钙长高

如果孕妇体内缺钙，骨骼就“哭”了，胎儿骨骼、牙齿的发育都需要充足的钙质。当然，如果孕妇体内缺钙的话，自身也容易骨质疏松。所以，孕妇吃乌枣，补钙也不错。增强免疫

孕妇身体自身的抵抗力是面对病毒侵袭的重要屏障。乌枣中的单宁和黄色素，有增强孕妇免疫力的功效。所以，孕妇吃乌枣，也能减少自身被小病症感冒、发烧的侵扰，大病症贲门癌、肺癌、吐血的危害。被“黑”状态下的孕妇吃乌枣。乌枣虽好，有以下状况时，孕妇是乌枣是帮倒忙。脾胃虚寒

黑性温，能补肾养胃。但是，孕妇吃乌枣伤脾，过多枣又会造成胃酸过多。所以，如果孕妇脾胃不好，就尽量少吃乌枣等枣类了，以防雪上加霜。

孕期准妈妈的饮食问题是全家人的焦点，哪些食物可以多吃，哪些食物不能吃，这些都是非常有讲究。为了宝宝的健康很多时候都要忍忍那颗想吃的心，那么黑松露孕妇可以吃吗？孕妇吃黑松露有影响吗？

黑松露孕妇可以吃吗

可以吃的!但不要过量！

松露有着餐桌上的“黑色钻石”美誉，与鱼子酱、鹅肝酱并称美食界“三大天王”。

松露它营养丰富，富含氨基酸、维生素、蛋白质、以及微量元素等多种生理活性成分。

我们建议准妈妈们注意膳食营养，合理搭配，怀孕期间需要营养丰富的食物，才会对宝宝的发育提供足够的物质需求哦!

食用黑松露的功效

女士食用黑松露后通常的表现：食用黑松露能显著增强抵抗力，季节性和流行性感冒现象大幅降低。食用黑松露能滋养经血，显著改善成年女性常见的经血色暗、色黑、经血瘀块及部分经量过少等现象。食用黑松露能有效改善各种经前综合症以及月经紊乱现象，预防过早闭经。对部分更改期综合症有明显的改善和缓解作用。食用黑松露能显著改善中老年妇女不能憋尿、夜尿频多、排尿不净等现象。食用黑松露能使皮肤保持弹性和光泽。

荞麦粮食作物的一种,现在基本上没人当粮食吃了,那么孕妇是否可以吃荞麦呢?孕妇吃荞麦好不好呢?下面我们来为大家一起介绍下吧!

孕妇可以吃荞麦吗

能吃

荞麦是很好的孕期粗粮,但粗粮不易于消化,不能吃得过多.

荞麦的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,其能促进胎儿发育,增强孕妇的免疫功能.荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富,能有效降低人体血脂和胆固醇,这些营养成分对孕妇很有意义.

对准妈妈的好处:荞麦是很棒的粗粮,富含蛋白质、铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维,能够增强孕妇的免疫力,增强抗病能力,有效降低血脂,对孕妇的健康大有裨益.

对胎儿的好处:荞麦富含赖氨酸成分,能够促进胎儿全面发育,荞麦中的铁、锌等矿物质含量丰富,能维持胎儿健康发育.

荞麦的功效和作用

荞麦中含有丰富的维生素P,可以增强血管的弹性、韧性和致密性,又有保护血管的作用.

荞麦能促进细胞增生,降低血脂和胆固醇、软化血管,保护视力,预防心脑血管出血,调节血脂,扩张冠状动脉并增加其血流量等.

荞麦中丰富的烟酸,能增强解毒能力,促进新陈代谢.

荞麦中的铬,更是一种理想的降糖物质,能增强胰岛素的活性,加速糖代谢,促进脂肪和蛋白质的合成.还有抑制血块的形成,具有抗血栓的作用.

荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,荞麦还有"消炎粮食"的美称.

荞麦的健康吃法

荞麦面条:将荞麦面与面粉以7∶3的比例配制,和面,做成手擀面食用.还可配点黄瓜丝等小凉菜做成清爽可口的凉面,以增进食欲.

荞麦粥:取荞麦米适量,洗净,加水适量,入锅煮至米粒烂熟即可,若加入3~5枚红枣,味道更佳.还可根据个人习惯加入大米、小米、绿豆、薏米等一起煮粥食用.

荞麦茶:取荞麦20-30g,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,即可饮用.

提醒:吃荞麦食品时一次不要吃太多,吃得太多容易胀气,特别是胃功能不好、脾胃虚寒的人尽量少吃.

荞麦的注意事项

一、哪些人不能吃荞麦?

脾胃虚寒者不宜食.体质易过敏者当慎重或不食.

二、荞麦的适用人群

一般人群均可食用.适宜冠心病、糖尿病人.

三、荞麦的食用禁忌

1.荞麦一次不可食用太多,否则易造成消化不良.

2.脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人不宜食用.

菠萝莓在国内也被叫做白草莓，如其名，在外形上没有区别只不过果肉是白色的草莓，同时味道上也有一点区别，对于这种在市面销售并不广泛的水果，那么孕妇第一次接触的时候是不是也可以同正常人一样信用呢？

孕妇能吃菠萝莓吗

近研究发现草莓、菠萝莓有一种草酸性物质会导致孕妇胎儿的毛细血管的发育不良，草酸性物质使其胎儿在发育过程中的某种碱性物质被中和，从而会使婴儿的毛细血管发育受障碍，虽然它对大脑发育有一定的作用，但孕妇朋友们还是少吃为妙。

虽说它含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，它含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消，促进胃肠蠕动、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。但是，不宜多吃，草酸会对婴儿产生坏处，使其发育受到阻碍。

怀孕3个月能吃菠萝莓吗

近研究发现草莓、菠萝莓有一种草酸性物质会导致孕妇胎儿的毛细血管的发育不良，草酸性物质使其胎儿在发育过程中的某种碱性物质被中和，从而会使婴儿的毛细血管发育受障碍，虽然它对大脑发育有一定的作用，但孕妇朋友们还是少吃为妙。

虽说它含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，它含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消，促进胃肠蠕动、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。但是，不宜多吃，草酸会对婴儿产生坏处，使其发育受到阻碍。

菠萝莓(pineberry)是一个草莓栽培品种，属多年生草本植物，外形酷似草莓，果肉呈白色，外面覆盖着红色斑点，与草莓的基因构成相同。又因其味道与菠萝出奇的相似，故称为菠萝莓。国内主要分布与秦岭南部山区。一个菠萝莓的个头小于普通红草莓，测量15到23毫米。当其果实由青绿色渐渐变成奶白色，而果实表面上的籽变成深红色的时候菠萝莓就达到了成熟的状态。“菠萝莓”果肉为奶白色，表面均匀分布着小红点，与一般的草莓颜色恰好相反。菠萝莓是极好的盆栽观叶植物，它喜阳光、少浇水，极好养护，在温度高达38度时，依然生长良好，温度在零下6摄氏度时还能微长。

菠萝莓怎么吃

菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝莓对身体大有好处。因此，菠萝古老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。“菠萝莓”外形喜人滋味好，很快会成为人们餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及与酸奶混合食用外，人们还可用它制作“菠萝莓”奶油蛋白甜饼或其他甜品。菠萝莓去叶后放入碗中，加糖腌渍后口感更佳。

菠萝莓，这种水果外形像白草莓，但味道像菠萝。“菠萝莓”果肉为奶白色，表面均匀分布着小红点，与一般的草莓颜色恰好相反。这种野生莓果源于南美洲，由一名荷兰农民带到欧洲种植并进行商业贩卖，不然它可能已经灭绝于世了。目前由于处于推广期，一盒125克的菠萝莓售价2.99英镑(约合人民币33元)，但到4月13日开始售价将上调为3.99英镑(约合人民币44.5元)。

孕妇怎样吃菠萝莓才安全

“菠萝莓”外形喜人滋味好，很快会成为人们餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及与酸奶混合食用外，人们还可用它制作“菠萝莓”奶油蛋白甜饼或其他甜品。菠萝莓去叶后放入碗中，加糖腌渍后口感更佳。孕妇应该注意身体状况，少量使用，不宜贪吃，保证安全才是最重要的。

孕妇吃菠萝莓时还要注意清洗。首先用流动自来水把菠萝莓连续冲洗几分钟，把表面的农药、病菌、污物冲洗干净。

其次把洗干净的菠萝莓用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。

小贴士：淡盐水可以杀灭表面残留的有害微生物;淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。

最后再用流动的自来水，或净水、冷开水冲洗一遍即可。

吃菠萝莓应注意的事项

1、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤不宜食用;

2、痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食;

3、近研究发现草莓中有一中草酸性物质，可能会导致孕妇胎儿的毛细血管的发育不良，草酸性物质使其胎儿在发育过程中的某种碱性物质被中和，从而会使婴儿的毛细血管发育受障碍，虽然它对大脑发育有一定的作用，但孕妇朋友们还是少吃为妙。

菠萝莓的功效

菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝莓对身体大有好处。因此，菠萝咕噜肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。

1.菠萝莓可以直接食用，也可以榨汁，也可以做成其它甜品，除了直接食用、榨汁以及与酸奶混合食用外，菠萝莓含有丰富的鞣酸，可以阻止人体吸收一些致癌化学物质，所以说菠萝莓是很好的防癌食物。菠萝莓中的胡萝卜素可以很好地合成维生素A，可以明目养肝。

2.菠萝莓还含有一种叫天冬氨酸的物质，这样就可以很好地排毒，菠萝莓含有大量的果胶和膳食纤维，有助于助消，也可以促进胃肠蠕动预防便秘，也可以预防痔疮以及肠癌，菠萝莓还可以改善局人体血液循环，特别容易消除炎症和水肿。

1、它是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

2、它含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

3、它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以除去体内的“矿渣”。

4、它含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消，促进胃肠蠕动、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

5、它含有菠萝朊酶的物质，能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，可以改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

6、常吃对皮肤、头发均有保健作用。

7、菠萝莓是一种药食两用的水果。风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。

草菇是很多人爱吃的一种菌类，营养价值丰富。有很多准妈妈会咨询草菇孕妇能吃吗？草菇要煮多久可以吃的问题。今天我来给大家解解疑把！

草菇孕妇能吃吗

孕妇能吃草菇。草菇具有益肝，和胃，补肾，养颜护肤，通血的功效。孕妇食用对自身和胎儿的健康都是十分有益的。

1、提高机体免疫力

草菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，促进人体新陈代谢，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。孕妇食用还能提高机体免疫力，增强抗病能力。

2、清热解毒

中医认为草菇性寒味甘，具有消食祛热，补脾益气的功效。研究表面它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。孕妇容易上火，食用能清肝解毒，降火祛热。

3、止咳化痰：草菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。孕妇出现咳嗽有痰的时候可以多吃点。

4、通便排毒：草菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

5、草菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。孕妇食用能有效预防妊高症。

草菇要煮多久可以吃

1、草菇要煮熟了才能吃，菌类对于我们的身体是非常有好处的，但是我们对于菌类的营养价值还是了解的不多，草菇是菌类其中的一种，对于草菇我们应该如何食用呢?

2、建议大家在烹调草菇的时候不可大意，多煮煮、多炒炒，保证熟透了再上桌，这样才能保证营养又保证安全。

孕妇不能吃的食物

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

孕妇当然是不可以高抬腿的，因为高抬腿属于比较剧烈的运动，孕妇做高抬腿肯定多多少少对胎儿造成一些影响。

孕妇可以高抬腿吗

最好不要哦，因为宝宝虽然还不算特别大，但是在羊水里还是有很大活动空间的，所以妈妈做一些稍剧烈的动作的时候，并不知道宝宝在什么位置，万一不注意的话可能挤到宝宝的头哦。

高抬腿减腿部方法

动作要领：

1.身体直立，重心不前顷也不后顷

2.节奏快

3.摆臂与腿的抬高很协调

4.一条腿抬起来的时候，大腿与上身之间(腿根)，大腿与小腿之间(膝盖)，最好达到90度，直角(这是最规范要求)

5.一条腿抬起来`那支撑地的一条腿一定要绷直，且脚跟离地脚尖着地

6.总体重心高，有助于更好完成动作

7.每次3分钟

注意事项：

高抬腿运动最忌讳的是弯腰驼背后腿弯(后腿就是支撑腿)

高抬腿可以瘦腿吗

高抬腿可以瘦腿，经常做高抬腿运动可以加快腿部脂肪的燃烧，起到瘦腿的作用。

学生如何瘦腿?高抬腿是很简单的有氧运动，它场地限制小，而且很方便，高抬腿虽然是在原地进行的，但是运动的时候是带动全身的，特别是大腿，这时候就很容易引发脂肪的燃烧，促进大腿的血液循环和新陈代谢，它不但能很好的消耗大腿部位过剩的脂肪，还可以帮助人提高身体的灵活度和柔韧性，这是很好的。

高抬腿是一项简单的有氧运动。通过不断变换、抬高两腿的运动，促进血液流动，燃烧腿部脂肪，收紧腿部肌肉，美化腿部线条。但是高抬腿瘦腿并不是每一个人都适合的，特别是肌肉型的腿。

高抬腿能练腹肌吗

每天坚持高抬腿走路10分钟,能使绷紧的大小腿得到松弛,充分锻炼腰、腹部肌肉。高抬腿过程中,肌肉运动可以使血液流回肺部,静脉循环流畅,有利于心脏的保健。

腰部以下会有强烈极酸的反应,会加强排毒,最后在流汗中,将毒素予以排出。高抬腿长期坚持还有助于消灭小肚腩，锻炼出腹肌哦。

曲曲菜是当下正吃的野菜，曲曲菜的口感非常好，跟本网的小编一起来了解曲曲菜孕妇能吃吗？孕妇可以吃曲曲菜吗？

曲曲菜的营养价值

曲曲菜中有大量的水分，还能蛋白质、脂肪以及氨基酸和维生素等多种营养成分，其中氨基酸的含量最大，其种类超过十七种，其中组氨酸和精氨酸的含量都很高，对加快身体代谢，和提高身体免疫力人艇明显。

曲曲菜微量元素含量高，多种对人体有益的微量元素，也是曲曲菜中最重要的营养成分，特别是铁、铜以及钙和锌等物质的含量都很高，人们食用以后能起到补钙和补血等多种作用，另外曲曲菜中的营养成分还能参与到人类大脑的代谢之中，对提高脑细胞活性也有不错的功效。在医学中把曲曲菜浓缩以后提取出汁液，还能加快体血红细胞的再生，对白血病有很明显的预防和抑制功效。另外曲曲菜还能开胃清热，对人类夏天中出现的呕吐和胃腹不和等消化道疾病也有一定的治疗功效。

曲曲菜孕妇能吃吗

不建议吃。曲曲菜是碱性野生植物,吃了影响孕妇营养的均衡,胎儿营养的吸收。曲曲菜味苦，性凉。主治协日热引起的口苦，发烧，胃痛，胸肋刺痛，食欲不振，巴达干包如病，胸口灼热，泛酸，作呕，胃腹不适。生食可更有效地发挥其保健功能。

不过专家建议，孕妇以及脾胃虚寒的人不要吃曲曲菜，以免出现不必要的伤害。此外，曲曲菜虽然有清热解毒的功效，但是在夏季也不适合长期服用这种野菜，否则会出现反作用。

曲曲菜药用价值

1、治急性细菌性痢疾：苣荬菜一两，水煎服。

2、治急性咽炎：鲜苣荬菜一两(切碎)，灯心草一钱。水煎服。

3、治内痔脱出发炎：苣荬菜二两。煎汤，熏洗患处，每天一至二次。(①方以下出《河北中药手册》)

4、治阑尾炎：苣荬莱五钱至一两，红藤二两。水煎服。(《常见混淆中草药的识别》)

5、治协日热引起的口苦，发烧，食物消化时胃痛，胸助刺痛苣荬菜。制成煮散剂。每次3～5g，每日2～3次，水煎凉服。(《中国医学百科全书·蒙医学》独味苣荬菜汤)

6、治胃痛，食欲不振，巴达干包如症苣荬菜、土木香、寒水石(制)、碱花(制)、香青兰、山柰、大黄各等量。制成散剂。每次1.5～3g，每日2～3次，温开水送服。(《中国医学百科全书·蒙医学》七味苣荬莱散)

因为曲曲菜是属于凉性食物，所以怀有宝宝的女性朋友最好不要服用，以免出现流产的情况，而对于普通人来说，长期服用曲曲菜也可能会出现拉肚子的现象出现，所以吃曲曲菜要把握一个度，不能服用过多。

鱼汤真的很好喝，味道又鲜又美，鱼汤的种类有很多，但是大部分都是好喝的，对于孕妇来说，鱼汤也是可以喝的，下面一起来看看孕妇经常喝鱼汤的好处吧。

孕妇可以经常喝鱼汤吗

孕妇常喝鱼汤，不仅能给自身提供营养，同时还能促进胎儿的发育。所以说，鱼汤对于孕妇而言，是很好的东西。但是要要注意，并不是所有鱼类都适合孕妇食用，在选择的时候，要慎重一些。

孕妇经常喝鱼汤的好处

在怀孕期间是可以适当的喝一些鱼汤的，但尽量不要天天喝。鱼汤的营养价值也是比较高的，它含有丰富的蛋白质以及矿物质，有助于胎儿的生长发育，还可以提高母亲的免疫力，预防疾病。鱼肉中还含有维生素A可以预防夜盲症。在怀孕时也可以适当的多吃一些瘦肉，鸡蛋以及新鲜的蔬菜水果等，饮食尽量要均衡些。怀孕时要注意休息，尽量不要做剧烈的运动，每天喝鱼汤，尽量要控制在150ml左右。

孕妇喝汤的注意事项

1、喝的汤，最好不要用八角、五香粉等材料，因为这些属于刺激性香料，吃了容易消耗孕妇肠道内的水分，致使她们出现便秘或是加重便秘问题。

2、喝的汤，要新鲜，不要过夜的，以免吃了影响肠胃，致使消化出现问题。

3、喝汤要记得慢一点喝，以免太烫了，损伤口腔和食道。所以说，就算自己很饿了，孕妇喝汤的时候，都要慢慢来。

4、喝汤的时候，如果汤比较油的话，请先将汤面上的油先撇掉一部分，然后再食用比较不油腻的汤水。因为有些孕妇的胃口不好，尤其是刚刚怀孕的那些。对于油腻的汤水一般难以下咽，而且勉强喝了，反而容易影响食欲，或者说增加呕吐的次数，让孕妇恶心感觉变得严重。

鲤鱼烫怎么做好喝

食材：1条鲤鱼(约一斤重)，20G的黑豆，10颗红枣，生姜适量。

1、先将鲤鱼处理好，并且将水分沥干。再讲生姜去皮洗净，放在案板上拍碎备用。

2、然后将黑豆放在炒锅中，用小火慢慢炒，炒至豆子开裂了以后，不放油继续干炒，炒熟了以后在盛起来清洗一遍后待用。

3、之后洗好锅，烧热了以后放入食用油，油热了再将鲤鱼放入锅中煎，煎好了以后直接捞出来放入砂锅中，倒入黑豆、红枣、姜块和水。再开火直接烧开改为小火慢慢炖煮1个小时。

4、最后等汤炖好了以后，加入少许食盐调味就可以了。当然，如果你只想吃鲤鱼的话，那么只要炖煮10分钟就可以了。

大家在生活中应该经常吃到黑米粥吧，但是你多黑米粥有什么了解吗？今天我们就一起来了解下吧，究竟黑米粥有什么使用禁忌吗？以及孕妇可以吃黑米粥吗？

黑米有什么使用禁忌吗

1.米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。

2.病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。

3.中医认为黑米性平，味甘；火盛热燥者不宜食用。

4.由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。

5.黑米所含铜都比大米高1~3倍；不适合肝豆状核变性患者及高铜患者食用。

孕妇可以吃黑米粥吗

答案是肯定的，也就是说孕妈妈是完全可以吃黑米粥的。我们经常听到很多人说黑色入肾，怀孕之后孕妈妈若适当的吃一些黑米，不仅有助于补充体内的气血，而且黑米中所含的营养物质也比较多，有助于缓解孕妈体质虚弱的情况，而且也有助于提高孕妈妈的身体素质，对于提高抵抗力免疫力有帮助。黑米中所含的铁等营养元素也有助于促进胎儿的身体吸收。对于预防孕妈妈出现的缺铁性贫血有一定的帮助。

孕妇吃黑米有什么好处呢

1.首先孕妇经常喝黑米粥对于胎儿的发育是有好处的，因为黑米粥中含有丰富的微量元素以及维生素，可以促进胎儿的身体发育以及骨骼的生长。另外黑米粥中含有烟酸，可以促进胎儿的智力发育。

2.另外孕妇多喝黑米粥可以提高免疫力，因为黑米中含有丰富的蛋白质能促进机体细胞的新陈代谢，这样可以保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。

3.另外黑米中含有丰富的膳食纤维，能清洁孕妇消化壁，促进消化，这样可以促进体内有毒物质，可以有效地改善便秘的问题。

4.大家都知道吃黑米可以明目，还可以预防孕妇贫血，黑米中的钾含量比较高，可以促进人体新陈代谢，维持人的神经和肌肉功能的正常运转。

孕妇吃黑米有什么注意的呢

1.在选择黑米的时候要注意，市场上出现很多假的黑米，最简单的识别方法就是：正常黑米的米心是白色的，染色黑米连米心都会变成黑色。另外正常黑米表皮有光泽，劣质黑米没有光泽。

2.我们在煮黑米的时候要注意淘洗干净，但是不要揉搓，最好用水浸泡一晚上，泡米水要与黑米同煮，已保留其中的营养成分。

3.我们在煮黑米粥的时候，可能加一些红枣，红豆，莲子等，这样熬出来的黑米粥更有味道，而且营养价值很高。

决明子大家都不陌生吧,很多人的枕头下面就是用的决明子,当然决明子也可以食用,那么孕妇是否可以吃决明子呢?孕妇吃决明子的话好吗?下面我们来一起介绍下吧!

怀孕可以吃决明子吗

孕妇最好不要喝决明子茶,决明子不仅不适宜孕妇喝,一般女性也不能长期喝决明子茶.决明子作为一味中药,是有一定的副作用的,而其副作用值得所有的怀孕女性的重视,因为一不小心喝错了就可能会造成不可挽回的后果.最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,对于孕妇来说可能会诱发早产.

孕妇不能喝决明子茶,尤其是在怀孕早期或者是怀孕中期有出血现象时喝,这个时候胎儿正处在不稳定的时期,用药需要格外谨慎.不少的孕妈妈是因为决明子有一定的通便润肠的效果而想要尝试的,因一些孕妈妈在怀孕期间容易有便秘的症状,但实际上孕妇是不可以喝决明子来通便的,对自身和胎儿都不利.建议孕妈妈如果有便秘的症状可以吃点香蕉通便,或是适当的用一点香油,都能轻松缓解便秘的症状.

副作用及禁忌事项

副作用

决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用.决明子性寒,不建议单独使用,建议可用决明子、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤,茯苓可以同时健脾胃护肝,规避决明子的寒性,既不影响饮食和身体健康,还可达到润肠排毒,降压降脂的效果.此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变.

决明子作为一味中药也有它的不良反应,也有它的不适宜人群,在营养完全的食物中加入不同比例的决明子,随药物比例增加而使大鼠体重降低,临床使用该品口服降血脂,服药后有9%的病例,初期有腹胀、腹泻和恶心,但可自行消失,不影响继续服药.

禁忌

《本草经集注》:蓍实为之使.恶大麻子.孕妇忌服,脾胃虚寒、气血不足者不宜服用.请置于室内阴凉干燥处,避免儿童自行拿取.

决明子怎么食用

1、决明子茶:

做法:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色.

功效:老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能.对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服.

提醒:气虚严重及大便溏泻者不宜用,孕妇忌服决明子茶.

2、决明子蜂蜜饮:

材料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克.

做法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次.

功效:具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者.

孕妇作为一个特殊存在，需要特别呵护。甘蔗非常有营养的水果，味美多汁，还能清热降火，那么孕妇能否吃甘蔗呢？吃多了甘蔗又有什么坏处呢？本期系哦啊便就来为大家解答一下！

孕妇可以吃甘蔗吗

答案是肯定的！医学研究表明，孕妇是可以吃甘蔗的，甘蔗富含了糖分和水分。而且还含有多种有益于人体新陈代谢的维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙和铁等物质。甘蔗不仅可以给食物增添甜味，变得更美味。而且还可以为我们营养和热量。很多人都爱吃。可是脾胃虚寒或者胃腹寒疼的人就要注意了，即使爱吃也不宜多吃。

吃多了有什么坏处

甘蔗富含了糖份，孕妇吃多了，血糖就会越来越高。怀孕期间的女性尤为特殊，为了避免出现妊娠糖尿病，所以一定要控制住自己，少吃甘蔗。

孕妇在吃甘蔗的时候，如果血糖高于正常值的话，皮肤上的葡萄球菌生长繁殖速度就会加快，孕妇的皮肤就容易起一些小疖子或疖肿。如果病菌继续伤害到我们的皮肤深处，那就有可能导致菌血症，对宝宝生存的内环境造成破坏。

甘蔗汁多鲜甜，很多女性都爱吃。那么孕妇可以吃甘蔗吗?其实孕妇吃甘蔗的好处并不明显。而且摄入太多的糖分还会让身体内产生过多的酸性代谢产物。孕妇的血液会变酸，还可能导致胎儿畸形。即使宝宝刚出生时，是健康的。可是成年后还是可能会出现糖尿病。

甘蔗和上火没关系

很多人都误认为甘蔗糖分高，容易上火。其实上火跟糖分并没什么什么关系。甘蔗分为两种，其中黑皮蔗比较温和滋补，喉疼热盛的人不宜多吃。而青皮蔗味甘而性凉，可以清热解毒，解肺热。孕妇吃甘蔗并不会上火，但也不宜多吃。

小心霉甘蔗中毒要人命

甘蔗的功效与作用有很多，然而甘蔗霉变的确会产生有毒物质，发红甘蔗不能食用，霉甘蔗会导致中毒，重则发生生命危险。我们一定要谨慎购买和食用。

近日，“吃甘蔗中毒”成为微博热点。有微博称一对夫妇食用霉变甘蔗中毒成为植物人。中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国副教授表示。

甘蔗霉变的确会产生有毒物质，严重时会致死亡，发红甘蔗不能食用，但植物人症状没有听说过，应该是罕见案例。

小麦胚芽也叫作麦芽粉,富含丰富的维生素和其他营养物质,那么问题来了,孕妇是否可以吃小麦胚芽呢?孕妇吃小麦胚芽好吗?下面我们来介绍下吧!

小麦胚芽孕妇可以吃吗?

孕妇是可以吃的,可以吃些小麦胚芽缓解体质问题,属于的纯天然的保健食品,小麦里面的营养价值非常高,怀孕期间可以采取的保胎计划,多吃点蔬菜和水果,保证蛋白质的营养摄入量,大多可以煮粥,蒸饭,等多种饮食方法.注意营养均衡,需要采取的高科技技术缓解,也是可以制作成为的面食,饮食方法比较多,应该注重营养补充情况,平时不要有太大压力,注意心情放松.

孕妇吃小麦胚芽的好处

1、抗氧化,提高免疫力,增强抗病能力;

2、辅助治疗内分泌失调的不孕症,刺激荷尔蒙分泌,增强性功能;

3、美容润肤,美容美发,防晒护肤,淡化斑点;

4、预防癌症,防止细胞癌变;

5、强化肝细胞解毒能力.防治肝功能疾病;

6、降低胆固醇,预防中风;

7、促进血液循环,改善血管弹性;

8、用于习惯性流产,更年期障碍外阴萎缩症的辅助治疗.

小麦胚芽的制作技巧

1、煮豆浆、牛奶时,九成熟时加入少量小麦胚芽,稍微搅拌,即可食用.

2、煮稀饭时,煮至成熟,撒入少许小麦胚芽,搅拌均匀,即可食用.

3、做各种面食:如烙饼、馒头、面包、面条时,加入相当于总面粉量3-7%小麦胚芽,多揉两三遍,使小麦胚芽和面粉充分粘合,然后按照常规的方法进行操作即可.

小麦胚芽的食用禁忌

小麦胚芽营养丰富,诸无所忌.每餐大约40克.小麦胚芽是儿童、老年人、脑力劳动者的保健佳品,可以制成冲剂食用,也可以直接用于煮粥、蒸饭、制作面包、馒头、面条等,使用时适量加入即可

羊肉营养好吃的肉类，不过吃多了容易上火，夏天气温高，孕妇这时候是否可以吃羊肉呢？孕妇吃羊肉好吗？针对这个问题下面来为大家介绍下！

孕妇夏天可以吃羊肉吗

羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉，以壮体质。孕妇吃羊肉的好处：

1、增强免疫力

羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多，而且维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，孕妇多吃些羊肉，有助于身体免疫力。

2、补虚益气

羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力。

由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，也不会致病于胎儿。孕妇吃羊肉的禁忌

孕妇吃羊肉是可以的，但是吃羊肉时要注意以下几点：

1、吃羊肉的时候一定要煮熟，孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够透彻的话，就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的，可以导致胎儿畸形。

2、羊肉热量较高，不要突然吃得太多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象，所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。

3、吃羊肉的时候适当的多喝水，并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。

4、夏季气候炎热，不宜吃羊肉，有发热症状的孕妇不要吃羊肉。

5、喝羊汤时不要加醋，因为羊肉性热，而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸，宜与寒性食物搭配，与热性羊肉不相宜。

鸽子肉相信大家都知道吧,很补的东西,那么孕妇是否可以吃鸽子肉呢?孕妇吃鸽子肉的话有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!

孕妇可以吃鸽子肉吗

是可以吃鸽子肉的,或者喝点鸽子汤都可以的,一次吃的最好不要超过一只,可以1-2月吃一次的,因为鸽肉中所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高,而且乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合,改善皮肤等,孕妇是可以适当的服用的,但是不要一次使用太多,以免补充过多.这是可以吃的,一般是可以红烧比较好点的.注意保持好营养成份不流失就可以了.可以注意全面的营养就可以了.饮食要多样化.注意定期孕检.

孕妇吃鸽子肉的好处

1.鸽肉营养丰富,中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效.鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用.故民间有一鸽胜九鸡的说法.

2.鸽肉蛋白质含量高,易于消化,能改善贫血,对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合.

3.鸽肉中含有最佳的胆素,可很好地利用胆固醇,防治动脉硬化.经常食用,还具有增强皮肤弹性、改善血液循环的功效.

4.此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高.

5.乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效.

6.鸽子汤口味清淡,适合春天补养,也对症小儿消化不良.

7.孕期可以吃鸽子肉的,鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类,所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,且消化吸收率在5%,鸽子肉的脂肪含量仅为03%,低于其他肉类,孕妇可以放心的食用.

禁忌事项介绍

吃的禁忌:热性食物别同食

因为鸽子汤的热性较强,易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的人最好不吃.此外,鸽子汤也不宜与牛、羊肉等同样热性的食物同食.

喝鸽子汤不能够和热性的食物一起食用,由于鸽子汤的热性较高,容易上火,会导致脸红,对于爱出汗的人最好不要吃,同时,喝鸽子汤切忌与牛、羊肉像这样的热性食物一起食用.

露得清洗面奶是一款超级好用的洗面奶，它可能是很多人刚接触洗面奶时用的第一个品牌，露得清家的洗面奶有很多种选择，那么孕妇可以用露得清洗面奶吗？

露得清洗面奶孕妇可以用吗

孕妇使用需谨慎，因为露得清深层净化洗面乳里面采用了香精成分和甲基异噻唑啉酮等防腐剂成分，香精并不是某一种单一的成分，而是许多不被公开的香精组合。而且香精成分还是引起护肤品过敏的主要致敏源之一，孕期的肌肤本来就比平时要更加的敏感和脆弱，再使用含有香精成分的产品，会增加孕期肌肤的过敏率，所以不建议孕期的仙女们使用。同时甲基异噻唑啉酮也是致敏率非常高的一种防腐剂，同样不建议孕期的仙女们使用哟。

露得清洗面奶哺乳期能用吗

哺乳期是可以使用露得清洗面奶的，没有什么大的影响，宝妈们不用过度担心，在哺乳期建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言，少量的酒可以促使乳汁分泌，对婴儿也没有什么影响。

露得清洗面奶怎么样

露得清深层净化绵密洁面是一款既采用了皂基洁面成分，也采用了氨基酸洁面成分的产品，所以使用起来既可以有效的清除掉肌肤表面的污垢和多余油脂，还不会让肌肤出现干燥、紧绷等现象，让整个洁面过程变得十分的温和舒服。同时露得清深层净化绵密洁面里面还采用了玻尿酸和甘油等保湿成分，使用之后还可以有效的帮助肌肤补充水分，让仙女们的肌肤在清洁之后，还是保持水嫩状态。

露得清洗面奶用法

1、将洁面乳挤出有一元钱币那么大小，参杂一些水搓泡后，从最易分泌油脂的t字进行上下清洁。

2、接着以划圈的方式清洁自己的额头，最好是以逆时针的方式进行清洁。

3、将剩余的少许的洗面奶顺势下移，直到脸颊两侧。

4、而对于眼周的皮肤，只要由中而外轻轻带过，占到洁面乳，清洁几下子就行了。

5、下面就是嘴角周围的皮肤清洁了，我们要注意抿一下嘴，对唇周围进行适度清洁，以免洁面乳渗入口中。

6、用温水，最好是流动的水将脸上的泡沫洗净，擦干面部即可。