浦发银行买车贷款要求【推荐20篇】

移动演示对投影机的要求有哪些?

投影机以其大屏幕，高画质的特点，成为教学、培训、商务活动演示人员的得力助手。在进行上述活动中，投影机经常要被移动，而且连接不同的输入设备。这就对投影机的使用有一定的要求，在这种情况下，有以下几点需要注意：

@ 远距离移动投影机时，一定注意机器的包装。

便携式投影机一般有三种包装方式：

[1] 纸箱包装 （用于机器托运，发运）[2] 硬质包装箱 （用于人员提，拉携带）[3] 软质背包 （随身携带）

移动投影机时，务必小心拿放，避免机体震荡、镜头损伤。

@ 移动使用过程中，电气方面注意电源和不同的输入设备性能可能对投影机产生的影响。 @ 如果您需要的投影机经常性的移动使用，那么，在购买时，要考虑购买6公斤以下体积小巧的产品，并配专用的便携箱。

@ 如果您需要的投影机经常性的连接笔记本电脑，那么，在购买时（在经济许可的条件下），要考虑购买标准 XGA 产品（因为目前笔记本电脑主流型号的显示分辨率采用的是XGA标准）以避免演示时出现显示图像不满屏或失真的情况。

住房公积金是单位及其在职职工缴存的长期住房储金，是住房分配货币化、社会化和法制化的主要形式。当前中国房价高企，若能申请公积金贷款，也是能节省一定的费用。下面，我们一起来了解一下在申请住房公积金贷款过程中贷款额度的一些基本情况。

贷款额度

公积金贷款额度按级别规定,A级最高能贷80万,AA级最高能贷92万,AAA级最高能贷104万。公积金贷款年限为最高30年,以夫妻双方年龄大的为准,年龄加上贷款年限不能超过70,且与楼龄也有关系,砖混结构的楼龄加上贷款年限不能超过47,钢混结构的楼龄加上贷款年限不能超过57。

具体贷款额度为：一是不得超出个人还款能力即：借款人月缴存额/借款人公积缴存比例+借款人配偶公积金月缴存额/借款人配偶公积金缴存比例之和×50%×12(月)×借款期限;

二是购买首套普通自住房，不得超过所购住房价款的70%(套型建筑面积在90平方米(含)以下的，不得超过所购住房价款的80%)。

三是借款人(含配偶)要具备偿还贷款本息后月均收入不低于本市城乡居民最低生活保障的能力。

公积金贷款年限：住房公积金贷款的最高年限为30年。借款人的年龄与申请贷款期限之和原则上不得超过其法定退休年龄后5年，即男职工可贷到65岁，女职工可以贷到60岁。

乌克兰安全局（SSU）拘留了恐怖分子，他们要求比特币作为回报，因为他们没有炸毁该国首都的建筑物。

根据 SSU在Facebook页面上的帖子，两名60岁的男子在基辅的一栋公寓楼上张贴了纸条，扬言要炸毁该建筑物，或者如果他们没有收到其比特币地址的50 BTC则炸毁另一栋。

为了证明他们是严重的，被指控的恐怖分子于7月21日在地铁站附近引爆了一枚小炸弹，然后两次打电话报警，报告说炸弹在基辅的其他地方安放了，这些行动与地铁站附近的爆炸有关。

在分析了手机数据和街拍镜头后，SSU拘留了两名犯罪嫌疑人。

乌克兰内务部副部长安东·赫拉申科（ Anton Herashchenko）在他的Facebook页面上写道： “尽管年事已高，他们了解了各种犯罪分子如何使用加密货币，并希望避免在从数字钱包中赚钱后受到惩罚。”

在比特币钱包地址上的威胁声明只有一个记录传入事务，从一个名不见经传的地址在7月22日收到0.00012258 BTC。根据Crystal Blockchain交易跟踪软件的数据，这笔钱是通过9跳通过其他地址从LocalBitcoins市场存入钱包的，其中包括到俄罗斯黑市Hydra的几笔交易。

2019年12月，一系列炸弹威胁破坏了俄罗斯学校，法院大楼，购物中心和机场的工作，匿名恐怖分子声称自己是已失效WEX交易所的欺诈用户，并要求120 BTC。

房产抵押贷款是指借款人以已购商品住房抵押，贷款银行为借款人提供一揽子资金服务，满足其购买住房、车位、大额耐用消费品、汽车和住房装修等多种需求的人民币贷款。那么沈阳房产证抵押贷款又是怎样的?需要哪些条件才能办理?

房产证抵押贷款是指借款人以所购住房和其他具有所有权的财产作为抵押或质押，或由第三人为其贷款提供保证并承担连带责任的贷款。它是由住房买卖合同、住房按揭协议、住房按揭贷款合同连接起来的三角关系。

房产证抵押贷款，实际上是指用客户已经有的可以上市流通的商品房屋抵押给银行贷款的品种，有区别于二手楼置业贷款和一手楼贷款，在于客户已经拥有房产的所有权，而不是即将拥有。抵押房屋贷款需要有明确的贷款用途，不能用于法律法规明令禁止的用途，比如，炒房、炒股是不允许的，要求抵押房屋贷款的用途专款专用，并接受贷款发放方以及监管机构的监管，发现违规，银行有权追回贷款。

另外，房产证房屋贷款客户的信用记录很重要，是反映客户的还款意愿的历史证据，如果信用不好，房产再足值，银行也不会受理抵押房屋贷款的，也就是说一分钱不借。

很多人只知道房产抵押贷款这么一回事，但是并不知道怎样进行房产证抵押贷款，以及房产抵押所需要具备的一些条件，以下是关于房产证抵押贷款所需要的手续及条件，希望可以帮帮到大家。

贷款人及所抵押房屋所要具备的条件：

贷款人所具备的条件：

首先，具有完全民事行为能力的自然人，在贷款到期日时的实际年龄一般不超过65周岁;其次，有北京市常住户口，有固定的住所;有正当职业和稳定的收入来源，具备按期偿还贷款本息的能力;第三，愿意并能够提供贷款人认可的房产抵押;第四，房产共有人认可其有关借款及担保行为，并愿意承担相关法律责任。

所抵押房产的条件：

房屋的产权要明晰，符合国家规定的上市交易的条件，可进入房地产市场流通，未做任何其他抵押;房龄(从房屋竣工日起计算)+贷款年限不超过40年;所抵押房屋未列入当地城市改造拆迁规划，并有房产部门、土地管理部门核发的房产证和土地证;抵押物所有人可以是借款人本人或他人。以他人所有的房产做抵押的，抵押人必须出具同意借款人以其房产作为抵押申请贷款的书面承诺，并要求抵押人及其配偶或其他房产共有权人签字。[4]

贷款人需提交的材料：

借款人需提供的材料有：身份证、户口本;个人收入证明(加盖单位公章);所在单位营业执照复印件(加盖公章);结婚证;借款人配偶身份证、户口簿;房屋所有权证、原购房协议正本和复印件;房屋所有人及共有权人同意抵押的公证书及贷款用途证明。房屋类型不同需要准备不同的材料，具体如下：

一、现房抵押

(1)房地产抵押合同(夫妻双方到场签字);

(2)房屋所有权证;

(3)土地使用权证复印件(验原件);

(4)有资质的评估机构出具的《房产评估报告》;

(5)银行借款合同;

(6)夫妻关系证明及双方身份证复印件(验原件)，独身的由户口所在地民政部门出具证明。

二、期房抵押

(1)购房预售合同;

(2)与银行签订购房借款合同;

(3)购房预交款收据复印件(验原件);

(4)夫妻结婚证复印件(验原件)，独身的由户口所在地民政部门出具的证明;

以上是关于房产证抵押贷款所需要的手续及条件，阅读上述材料相信您应该知道有房产证怎么贷款了吧?希望能够帮助到大家。

战争之人：突击小队2配置要求：

CPU：3.0 GHz Pentium 4 or 2.0 GHz AMD Athlon64 X2 3800+

内存：1GB RAM (XP), 2GB RAM (Vista / Windows7)

硬盘：足够安装游戏

显卡：256 MB DirectX 9.0c compatible card (shader model 3)

系统：Windows XP / Windows Vista / Windows 7

战争之人：突击小队2游戏介绍：

《战争之人：突击小队2》将拥有全新的遭遇战场景、地图，以及一个8vs.8多人模式。游戏开发商同时承诺将会有多次升级，从含糊的引擎升级和更好画面的承诺到特定的粉丝要求，如多核心支持、更先进的光影技术及依赖季节或地图的伪装。SteamWorkshop同样在计划范围内。

战争之人：突击小队2游戏截图：

在民间借贷中，以房产证抵押借款很常见。有人趁机以假房产证行骗。虽然房产证抵押可解决贷款问题，是经营资金临时周转的好帮手。但是房产证抵押方式有哪些？怎样草错房产抵押才不会被骗？

房产证抵押定义：

借款人将自己或亲友名下的房产作抵押向银行申请贷款，用途可用于企业经营、购房、购车、装修、出国、留学等。也可用于各种资金周转和经营性用途。抵押后的房产仍然可以正常使用或出租。

房产证抵押贷款申请条件：

1、中华人民共和国公民（港、澳，台）

2、年龄18-60岁，具有完全民事行为能力

3、收入稳定，具有按期偿还贷款本息的能力

4、贷款银行规定的其他条件

房产证抵押贷款额度：

{1}住宅类房屋：贷款额最高不超过评估价的70%

{2}公寓类房屋：贷款额最高不超过评估价的50-55%

{3}别墅类房屋：贷款额最高不超过评估价的50-55%

{4}商业类房屋：贷款额最高不超过评估价的50-55%

{5}经济适用房：贷款额最高不超过当时购房价格的70%

房产证抵押贷款期限：

贷款期限为1-30年。年龄和贷款的年限总和不超过60！

贷款利率：

按人民银行规定的贷款利率标准执行。

还款方式：

等额本金、等额本息；

所需材料：

委托方申请人需提交的材料：

1、房屋产权证原件及购房协议书、发票

2、借款人有效身份证复印件（正反面）

3、户口本复印件（夫妻双方）注：外地人须提交暂住证

4、收入证明（银行统一格式，须加盖单位公章）

5、婚姻证明（已婚结婚证、未婚未婚证明、离婚离婚证或法院判决书、丧偶的死亡证明及财产公证书）

6、非本地户口另要暂住证；房产证、原房屋买卖合同原件或复印件；；所在单位营业执照副本的复印件加盖公司公章；贷款用途证明、同意抵押的书面证明。

7、其它财产证明（车、房等）、银行流水帐、信用报告。

具体的房产证抵押方式有以下两种：

一、现房抵押

(1)房地产抵押合同(夫妻双方到场签字);

(2)房屋所有权证;

(3)土地使用权证复印件(验原件);

(4)有资质的评估机构出具的《房产评估报告》;

(5)银行借款合同;

(6)夫妻关系证明及双方身份证复印件(验原件)，独身的由户口所在地民政部门出具证明。

二、期房抵押

(1)购房预售合同;

(2)与银行签订购房借款合同;

(3)购房预交款收据复印件(验原件);

(4)夫妻结婚证复印件(验原件)，独身的由户口所在地民政部门出具的证明。

电商贷款是指针对电子商务行业的企业或个体经营者提供的一种专门的贷款产品。据不同贷款机构和产品的政策规定，电商贷款准入要求包括：

1. 企业注册

2. 经营时间

3. 营业收入

4. 信用记录

5. 财务状况。

电商贷款是一种为电子商务从业者提供的金融服务，旨在帮助他们扩大业务规模、优化运营以及满足资金需求。

电商贷款的核心目标是为电商企业提供资金支持。然而，不同类型的电商企业可能有不同的资金需求。例如，有些企业可能需要更多的资金来采购库存，而另一些企业则可能需要资金用于市场推广。借款人在申请电商贷款时应准确评估自己的资金需求，并选择适合自己的贷款产品。同时，贷款机构应根据借款人的实际情况提供个性化的贷款方案。

电商贷款的还款方式是一个值得关注的问题。传统的商业贷款通常采用固定还款期限和固定还款金额的方式，但对于电商企业来说，销售额通常呈现季节性波动。固定还款金额可能导致电商企业在销售低谷期无法按时还款。为了解决这个问题，贷款机构可以提供更灵活的还款方式，如根据销售额进行比例还款或调整还款期限等。

电商贷款的利率和费用是需要仔细考虑的因素。与传统贷款相比，电商贷款往往具有较高的利率和额外的服务费用。这是由于电商行业的风险较高、运营成本较大等因素导致。借款人应当对不同贷款机构的利率和费用进行比较，并选择最合适的贷款方案。要注意合同中的隐藏费用或条款，以避免不必要的经济损失。

电商贷款的申请流程也需要关注。传统贷款通常需要大量的纸质文件和繁琐的手续，导致申请流程冗长且耗时。而对于电商从业者而言，时间往往是非常宝贵。贷款机构应该提供便捷的在线申请流程，简化审核程序，并加快审批速度。这样不仅能够提高借款人的满意度，也有助于促进电商企业的发展。



热带鱼

热带鱼和一般的鱼儿不同，它的颜色更为鲜艳，热带鱼也分为大型鱼和小型鱼两种，它们对于水质环境的要求也和常见的观赏鱼不同，所以各位主人若要饲养热带鱼，一定要注意对水质的管理。

热带鱼是指位于一年内最低表层水温为20℃的等温线之间的江河、湖泊和海洋里栖息的鱼类。热带鱼种类繁多，可供家庭饲养观赏的约有500种，隶属于42科。有体型各异且色彩鲜艳光亮之特点。

热带鱼体型一般属纺锤型，此外也有侧扁型、圆筒形等。观赏热带鱼的体型多姿多态多表现在鳍的形态变异上，有长有短，有尖形有圆形。有的鱼腹鳍移至喉下，有的口部也发生变化，上颌骨已不仅是口裂的一部分，而是通过上颌骨的移动使口部伸展，以便于摄食。无论热带鱼体形怎样变化，但身体总还是分为头、躯干和尾3局部。

热带鱼大多数需要生活在弱酸性的水中，满足这个要求，鱼才能健康成长，色泽鲜亮，活泼可爱。水族箱准备好之后，最好再等3-5天，当发现水生植物开始生根发芽后，再用蒸馏水、煮过的草炭浸出液和没有鱼病的别的水族箱中的“老水”调到弱酸性后再养鱼。测定水的酸碱度可采用石蕊试纸测试。



当然，热带鱼适宜的水质酸碱度也不绝对，一般来说，南美洲出产的各种观赏鱼喜欢酸性水质，非洲出产的热带鱼喜欢碱性水质，东南亚地区的热带鱼适合于中性水质。部分低档热带鱼因为人工饲养的时间比较长久，对于水质的适应力较强，但是很多高档鱼类如果饲养用水的酸碱度不符，很难成长良好，甚至丧命，七彩神仙就是典型。另外大型鱼中的狗仔鲸虽然体格壮硕，水混了都不怕，但是到了碱性水中过不了多久就会丧命。



房产抵押贷款是指借款人以新购商品住房抵押，贷款银行为借款人提供一揽子资金服务，满足其购买住房、车位、大额耐用消费品、汽车和住房装修等多种需求的人民币贷款。下面由小编为你介绍相关法律知识。

还款方式

一次还本付息法

讲解：现各银行规定，贷款期限在一年以内(含一年)，那么还款方式为到期一次还本付息，即初期的贷款本金加上整个贷款期内的利息综合。计算公式如下：

到期一次还本付息额=贷款本金×[1+年利率(%)] (贷款期为一年)

到期一次还本付息额=贷款本金×[1+月利率(‰)×贷款期(月)](贷款期不到一年)

其中：月利率=年利率÷12

如以住房公积金贷款1万元，贷款期为7个月，则到期一次还本付息额为：

10000元×[1+(4.05%÷12月)×7月]= 10236.3元

等额本息还款法

讲解：个人购房抵押贷款期限一般都在一年以上，则还款的方式之一是等额本息还款法，即从使用贷款的第二个月起，每月以相等的额度平均偿还贷款本金和利息。计算公式如下：

每月等额还本付息额=贷款本金

其中：还款期数=贷款年限×12

如以商业性贷款20万元，贷款期为15年，则每月等额还本付息额为：

月利率为5.04%÷12=4.2‰，还款期数为15×12=180

200000×4.2‰×(1+4.2)

即借款人每月向银行还款1642.66元，15年后，20万元的借款本息就全部还清。

2、按揭再贷款：

1.可根据需要申请授信额度，多贷出的43万不用的时候可放在银行不付本息，需要就可以领出来所需提供的材料：

夫妻双方身份证、户口本、结婚证(或未婚证明或离婚证明)职工收入证明、产权证(含共有权证)复印件、贷款余额证明、还 款明细表、借款合同原件、(划线部分由申请人凭本人身份证向原贷款银行索取并加盖校对章)贷款用途(装修合同或购房协议或生产经营有关资料)，银行认识 的评估公司出具的评估报告。

2.按揭房再贷款的贷款年限和成数：

贷款年限一般为不超过二十年。男不超过60周岁，女不超过55周岁，实际贷款年限视具体情况而定;

按揭房再贷款原则上不超过评估价的七成，但有些银行可以贷到八成。

申请条件

1、具有中华人民共和国国籍和完全民事行为能力的自然人;

2、持有有效的身份证明文件;

3、具有稳定、合法的收入来源;

4、抵押房产有房地产证，产权明晰，可上市流通;

5、银行规定的其他条件;

申请资料

1.房产证

2.权利人及配偶的身份证

3.权利人及配偶的户口本

4.权利人的婚姻证明(结婚证或民政局开具的未婚证明)

5.收入证明

6.如房产证权利人有未成年儿童,请提供出生证

7.如房产内还有银行贷款,请提供原贷款合同及最后一期的银行对帐单

8.为提高贷款通过率,请尽量多的提供家庭其他财产证明,(如另处房产证、股票、基金、现金存折、车辆行驶证等等)

等额本金还款法

讲解：等额本金还款法的基本算法原理是在还款期内按期等额归还贷款本金，并同时还清当期未归还的本金所产生的利息。方式可以是按月还款和按季还款。由于银行结息惯例的要求，一般采用按季还款的方式。其计算公式如下：

每季还款额=贷款本金÷贷款期季数+(本金-已归还本金累计额)×季利率

如：以贷款20万元，贷款期为10年，为例：

每季等额归还本金：200000÷(10×4)=5000元

第一个季度利息：200000×(5.58%÷4)=2790元

则第一个季度还款额为5000+2790=7790元;

第二个季度利息：(200000-5000×1)×(5.58%÷4)=2720元

则第二个季度还款额为5000+2720=7720元

……

第40个季度利息：(200000-5000×39)×(5.58%÷4)=69.75元

则第40个季度(最后一期)的还款额为5000+69.75=5069.75元

6、抵押授信、随借随还抵押贷款是借款人用已完全结清的产权证到银行办理抵押贷款。

1.抵押贷款还款方式： 月供方式，类似按揭方式，利率较按揭高; 随借随还，即不用的时候可放在银行不付本息，需要就可以领出来(比如临时需要20万，半个月后返还银行，如此只需支付20万半个月的利息)

2.所需提供的材料：

夫妻双方身份证、户口本、结婚证(或未婚证明或离婚证明)职工收入证明、产权证(含共有权证)原件及复印件。贷款用途(装修合同或购房协议或生产经营有关资料)银行认识的评估公司出具的评估报告。

3.抵押贷款年限和成数：

贷款年限一般为五年，最长可以是十五年。男不超过60周岁，女不超过55周岁，实际贷款年限视具体情况而定; 抵押贷款原则上不超过评估价的七成，但有些银行可以贷到八成。

三：个人综合消费贷款以个人名下的房产作为抵押物，向银行申请贷款。最高可贷抵押物评估价的200%，最长可贷5年。还款方式可申请月付利息到期一次性还本或月均等额本息还款。

上海浦东发展银行股份有限公司是1992年8月28日经中国人民银行批准设立、1993年1月9日开业、1999年在上海证券交易所挂牌上市的国有控股全国性股份制商业银行，总行设在上海。那么，浦发银行的贷款利率是多少呢？

2017年浦发银行贷款利率一览：

此外，根据人民银行的规定，目前各家银行的贷款利率是可以自由浮动的。简单来说，都是申请个人无抵押贷款，A银行的利率为7%，B银行的利率可能是10%，这就需要自己多比较，选择适合自己的产品。最后提醒大家，公积金贷款利率是没有折扣或者上浮的，完全按指定利率执行。

斑文鸟

斑文鸟主要分布在印度到中国大陆的亚洲地区，遍布中国南部地区，也栖息于东南亚的菲律宾群岛等岛。引种至澳大利亚。以谷粒等农作物为食，也吃草子和其他野生植物果实与种子，对农业有一定危害。繁殖期间也吃部分昆虫。该物种分布范围广，不接近物种生存的脆弱濒危临界值标准（分布区域或波动范围小于20000平方公里，栖息地质量，种群规模，分布区域碎片化），种群数量趋势稳定，因此被评价为无生存危机的物种。斑文鸟繁殖期变化较大，持续时间较长。在中国西藏墨脱，繁殖期4-8月中旬；在广西南宁，繁殖期5-12月。但多数在3-8月间繁殖，或许1年繁殖2-3窝。营巢于靠近主干的茂密侧枝枝权处，也有在蕨类植物上营巢的。

斑文鸟遍布于中国南部地区，自西藏东南部，四川西南部，云南，贵州至江苏南部，浙江，福建，台湾，广东及海南。

洁西伍莉(详情介绍)

洁西伍莉是长毛兔品种，所以在夏季很容易中暑，如果长期呆在空调房间里又很容易着凉，所以为洁西伍莉选择一个合适的环境，可以保证其健康的度过炎炎夏季。

洁西伍莉其一个特点就是怕热，夏季高温炎热不利兔子生长。因此，夏季饲养管理的重点就是降温防暑。室外兔笼必须搭凉棚或种植遮阴树、瓜等方法来降温。室内笼要做到通风对流、架设电扇等设施。当室温超过35℃时，兔舍地面应泼凉水降温，笼内放凉水钵头，既降温，又保证饮水，并定时充换凉水。要勤打扫，搞好清洁卫生，地面与笼底要冲洗干净，减少病原菌，以免饲料变酸，食具带菌。

无条件的养户不要安排在大伏天期间繁殖。高温季节应全身剪一次毛，尽量做到带短毛度高温，以防受热中暑。

夏季饲料，要以青绿饲料为主，适当增喂精粗饲料，喂料时间，应掌握早餐早、晚餐迟，当天气凉快时兔子吃食才会较好，并增饮2%淡盐水，保持兔体营养消耗，维持酸碱平衡。

孔雀鱼(详情介绍)

温度也是影响孔雀鱼成长的因素之一，对于孔雀鱼这种热带鱼来说，较温暖的水温可增快孔雀鱼的新陈代谢速度。因此有些玩家就根据这种关系从中获取到一些成就。

例如：有些玩家将他们的仔鱼饲养在华氏80度的水温里，他们发现在这种水温下的仔鱼特别会吃且成长快速即使玩家们也知道相对在这样的环境里也会促使孔雀鱼快速老化。另外一组则将孔雀鱼饲养在华氏72度以下的水温所做的实验，实验结果却是造成孔雀鱼成长缓慢。所以根据上面的温度理论基础，玩家们会根据孔雀鱼不同的成长阶段给予不同的水温饲养环境。也就是说在仔鱼成长阶段采用较高的水温饲养环境来加速孔雀鱼成长。相对的，在孔雀鱼成熟的阶段则采用较低的水温饲养环境来减慢其老化速度。

跑步是最常见的运动，也是有氧运动，跑步为了减少伤害还是穿上比较适合跑步的鞋子，跑步对鞋鞋子的要求还是挺高的，下面来看看吧。

户外跑步对鞋子的要求吗

1、减震

健身房的跑步机与户外有很大的差别，在户外跑步，因为要往前跑，所以身体重心是向前的，而在跑步机上，因为跑步机的跑带在不断运动，所以我们人体的重心就与地面是垂直的，这样以来，人脚与跑带的压力就会加大，一旦跑步姿势不正确，反而会使我们受伤。所以，一款带有减震功能的跑鞋是跑步者不错的选择。一般带有气垫的鞋子具有卓越的减震功能，降低了跑步机对脚底的压力，这样的鞋子会使跑步者可以省很多的力。

2、轻便

除了减震功能，鞋子的重量也是购买鞋子的考虑因素。市面上的一些跑鞋，虽然有的看起来质量很好，但是穿在脚上，犹如穿了铁鞋一般。这样的鞋子，不但不会达到跑步者的跑步要求，反而会让跑步者感到沉重，加重跑步负担，影响后续的健身计划。所以在选择跑鞋的时候，轻便也是大家所要考虑的因素。轻便的鞋子穿在脚上，会释放腿部的压力，让跑步者有更多是精力去享受跑步。

3、透气

在跑步过程中，不免会产生热量，我们的双脚就会流汗，尤其在闷热的健身房中，我们的双脚在产生热量的同时，还会产生汗臭味。为了避免尴尬，在选择跑鞋的时候，我们也要考虑透气性好的鞋子。那什么才算透气性好呢？我们再选择鞋子的时候，先要看鞋子的材质，比如说真皮鞋，尼龙网编制的鞋子，像橡胶材质的鞋子就不要考虑了，那样会更加闷热。然后就是看鞋子的结构，是否是流线型的，能否使空气有效流通。好的通风设计，会把脚底产生的汗水和热量带走，保持鞋子干爽舒适的环境，让脚部更加舒服。

4、防滑

在跑步过程中，有可能会因为鞋子不能防滑，而使得跑步者在跑步过程中从跑步机上滑下来，所以，一个防滑的鞋子会给跑步者带来更多的安全。

什么鞋跑步最好

跑步穿跑鞋最好，推荐阿迪达斯、耐克、新百伦等牌子的跑鞋。

跑鞋又名运动鞋，根据生物力学的需要跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。

跑步的注意事项

1、姿势

跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏[2]。

2、呼吸

跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

3、力量

随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。

不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。

增加上臂的力量可通过简单的俯卧撑练习。

尽可能地加强跑步的力量，一旦有了一定的耐力基础，加大步幅最简单的方法就是山地跑。有规律的山地跑计划将对日常跑步产生奇效，对比赛成绩更是有显着效果。山地跑可增强跑步者的大腿力量，增强腿部的协调性，更可增强大脑的协调性。对老年跑步者作用更大。在斯坦福大学的调查结果表明：跑山的老年人的骨质密度比那些没参加训练和参加缺乏刺激训练的老年人的要大得多。

4、速度

对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑；做速度游戏；从上坡快速地地跑下来；参加比赛等。速度训练对每个人都是可以的，对老年人得作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。许多没跑过步的成年人，认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑，而不管跑的强度和速度，这是不正确的。

跑步前的预热动作

1、站立，两手叉腰，交替活动踝关节，让踝关键得到放松和训练，防止跑步时扭伤

2、半蹲，两手扶膝活动膝关节。跑步时的大幅度震动可能会导致膝盖的疼痛，活动膝关节可以使膝关节在跑步前做好预热

3、两腿交替高抬腿，活动髋关节。髋关节在跑步时会抽经还会酸痛，很多人，包括我，长时间没有锻炼，或者一下跑很远，髋关节会很酸痛

4、两手叉腰旋腰，活动腰部，跑步时运动幅度大，做好腰部运动预防腰部扭伤，也更好的支配身体协调

5、用手扶腰，依次前后踢腿、活动髋、膝关节。让腿部肌肉得到充分的运动，提前预热

6、前后弓箭步压腿；左右压腿，牵扯腿部韧带，打开韧带是很多运动前必要的热身，可以是步子放开，能防止抽筋等情况发生

7、最后再做一些小轻微的活动动作，抖抖手，抖抖脚，也可转转脖子，让全身肌肉都运用起来。

羊毛卷是近两年很流行的一看发型，羊毛卷就是小密度的卷发，很适合发量少的朋友，可以从视觉上明显增加发量，可爱又减龄，层次感很强。

漂过的头发能烫羊毛卷吗

漂过的头发不太适合烫羊毛卷。

头发漂染受损是无法恢复正常的，漂过的头发干枯毛躁，养分流失。湿发状态下打结不易处理，干发状态下僵硬毛躁。所以在发质已经受损很严重的情况下，不要不管不顾的烫羊毛卷，否则很可能会加重发质受损程度，最后的只剩下一把“干草”似的头发，得不偿失。

烫羊毛卷有什么要求

1.发量发量较多的人不适合烫羊毛卷，因为羊毛卷本身是一种非常蓬松的发型，如果发量特别多，很容易出现“炸毛”的情况，所以羊毛卷对发量较少的女生更加友好。

2.发质没有受损的发质更适合烫羊毛卷，正常发质烫羊毛卷怎么都不会变成干草，顶多是蓬松杂乱、头发干燥而已。

头发多能烫羊毛卷吗

头发多可以烫羊毛卷，但因为羊毛卷比较蓬松，发量多的人在打造羊毛卷的时候最好不要从发根开始烫，应该从头发的中间部位开始烫，此外，不要卷烫太多，否则会特别显头大。羊毛卷是一种发卷非常多的卷发，看起来非常蓬松，也很适合发量稀少的人，羊毛卷风格百变，既可以打造精致优雅的时髦感，又可以塑造慵懒休闲的随意感。头发多的人是可以烫羊毛卷的，少量的羊毛卷也可以修饰脸型，遮盖脸部赘肉，羊毛卷最适合搭配法式刘海，减龄又可爱。慵懒的羊毛卷适合鹅蛋脸、圆脸、长脸、瓜子脸，如果发际线比较高的话，羊毛卷发型也是个不错的选择。如果你想改变气质，不如换一个羊毛卷的发型吧。除了气质上的改变，羊毛卷还有修饰脸型的作用，日益后移的发际线是许多女生烦恼担忧的问题，普通的刘海又太厚，额头容易长出粉刺和痘痘，羊毛卷刘海可以遮盖高高的发际线，微卷的间隙也可以露出额头，打造轻薄舒适的感觉。使用卷发棒将刘海一缕一缕卷烫，不拘于方向和弯度，这样打造出来的发型更加自然。

漂过的头发怎么进行护理

1.使用发膜来补充头发流失的养分。一次两次不能看到明显的效果就不坚持，是不能够得到好的结果的。想要发质有所改善，必须长此以往的坚持，才能有所成效。因为头发的吸收有限，做一次只能吸收那么多，而头发对于养分的需求是很大的，坚持一周一次发膜护理，让养分堆积，头发才逐渐能够得到改善，恢复弹性和光泽。

2.日常洗发也要特别讲究，选择无硅油的产品，洗完头发以后必须涂抹护发素，护发素会在头发表皮包裹一层膜，增加头发的顺滑度和光泽度。尽管无法修复，但这种暂时性的包裹的作用也是非常强大。

3.要用正确的洗头发方法，在洗发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。还有，洗完头发不要使劲摩擦头发，易造成头发分叉的情况。

4.注重养发护发，在洗发后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净。这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，会发现发质明显变得光滑柔顺了。

5.用啤酒洗头发，用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后洗头。不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根。

在修建高楼建筑的时候，其中不容缺少的就是安全出口，否则就无法成功验收，最终给自身造成很多的麻烦。主要还是因为安全出口占据着很重要的位置，可以直接通向室外，碰到危险的时候能够以更快的速度出去，下面就一起来了解下，设置安全出口有哪些要求？

一、建筑内的安全出口和疏散门应分散设置；

2、公共建筑内的每个防火分区或一个防火分区的每个楼层，其安全出口的数量应经计算确定，且不应少于2个，只有当面积小于200平方米时可以设置1个安全出口。其中，公共娱乐场所大于50平方米的应设两个出口；

3、建筑室内任一点至最近疏散门或安全出口的直线距离不应大于30米，行走距离不大于45米；

4、公共场所内的营业厅、观众厅主要疏散走道应直通安全出口，且室内直通室外疏散通道的净宽度不小于3米；

5、公共场所内的营业厅、观众厅等疏散门的净宽度不应小于1.4米；

6、安全出口、疏散门不得设置门槛和影响疏散的障碍物，且门口内外1.4米范围内不得设置台阶；

7、禁止占用、堵塞、封闭疏散通道和安全出口，影响安全疏散。

二、疏散指示标志的设置及要求

1、疏散指示标志的设置，应符合下列规定：

(1)、应设置在安全出口和疏散门的正上方；

(2)、设置在疏散走道上，间距不应大于20米；

(3)、设置在袋形走道上，间距不应大于10米；

(4)、设置在走道转角区，间距不应大于1米，并安装在转角处距地面1米以下的墙面或地面上。

2、应保证疏散标志指向最近的安全出口，并使人员在走道的任何位置都能看见和识别；

3、应保证疏散指示标志完好清晰，不被遮挡。

三、应急照明的设置及要求

1、下列场所应设置应急照明：

(1)、商场、市场、歌舞娱乐放映等公共建筑内的疏散走道；

(2)、观众厅、展览厅、多功能厅和建筑面积大于200平方米的营业厅、餐厅等人员密集场所；

(3)、建筑面积大于100平方米的地下或半地下公共活动场所；

(4)、封闭楼梯间、防烟楼梯间及其避难走道、避难间。

2、应急照明灯具应安装在出口的顶部、墙面的上部或顶棚上。

在设置安全出口的时候必须要满足一定的要求才行，不仅要有足够的数量，每个安全出口之间距离不能小于5米。总体来说，安全出口在安全技术领域之中占据着很重要的位置，因此要符合规范，才能发挥出更好的效果。

浦发银行房产抵押贷款流程是怎样的？现代社会,越来越多的人开始以贷款的方式来缩短实现自己梦想的时间。贷款的方式各有千秋,其中,银行抵押贷款不失为一种安全,有效的方法。而在众多银行中,人们更亲睐浦发银行房产抵押贷款。下面小编就为你简单介绍一下浦发银行房产抵押贷款流程。

银行房产抵押贷款

浦发银行房产抵押贷款的流程1、贷款人需带着申请贷款时必须要的材料到浦发银行提出贷款申请,同时提交相应的材料。2、银行开始受理贷款人的申请,审理考核相关的资料,判断是否符合贷款的要求。3、假如资料审核通过,那么双方签订借贷合同;假如资料审核不通过,则借款人无权申请贷款。4、借款人办理相关的抵押登记手续。5、浦发银行向借款人发放相应数额的贷款。以上就是关于浦发银行房产抵押贷款流程的全部内容介绍，按照上面的流程来进行申请贷款，放款速度回快一点，希望上文能够给你带来帮助！

浦发银行个人贷款条件很多也是为了进一步规范贷款市场，浦发银行是中华人民共和国的一家股份制银行，近年来浦发银行发展比较快，很多人开始到浦发银行申请贷款。那浦发银行个人贷款的条件有哪些？

浦发银行个人贷款条件众所周知如果是个人贷款，手续相对简单。大部分的银行只要求客户提供个人身份证明文件和收入证明文件。如果是较大额的贷款，银行还会要求你提供相应的抵押或是担保。如果是企业贷款，手续就麻烦了许多。大部分银行对资质好的企业会主动上门要求你向它贷款，相关的手续它会自己跟你讲得很详细。如果是普通的企业贷款，则企业的相关证件/财务报表/法人身份证明文件等相应手续都要报送，而且企业还需办理贷款卡，并提供对应贷款额的抵押或是担保，接受银行的鉴质！详细情况因银行的不同而不同，应以银行要求为准！浦发银行个人贷款的条件：1、年龄在18岁以上，有效的身份证明并有完全民事行为的能力的自然人。2、借贷人有稳定合法的工作和收入，有偿还贷款本息的能力。3、有合法有效的购房合约证明，并支付了不低于总房价20%的首付。4、在当地正常缴交公积金，并符合当地公积金管理机构另外的贷款要求。浦发银行个人贷款所需资料：1.有效身份证明和户籍证明、婚姻状况证明、个人收入证明。2.经营及投资活动的相关证明。3.贷款担保等相关文件资料。4.银行要求提供的其他材料。以上就是团贷小编为读友们分享的有关浦发银行贷款条件的信息，更多资讯，尽在团贷资讯。

住房公积金利率低，还款优惠多，是很多人买房贷款的首选。但是申请住房公积金贷款的流程复杂，提交资料多，审核过程严格，造成了申请住房公积金贷款的困难。要想住房公积金贷款成功一定不能忽略如下14个特别要求，一个不符合那么申请就得退回了。

1、房屋面积特别要求。购买自住住房申请住房公积金贷款的房屋建筑面积仅限于在144平方米（含）以下的自住房。

2、贷款年限特别要求。贷款年限最短为1年，最长不得超过申请人法定退休年龄后5年，不得超过抵押房屋土地使用权终止年限。其中，大修自住住房的贷款期限最长不得超过10年；购买二手房或一手房房屋建筑面积在90平方米以上，贷款年限最长不超过20年；购买一手房、商转公贷款且属于首套自住住房，房屋建筑面积在90平方米（含）以下，贷款最长年限不得超过30年。

3、首期付款特别要求。购买首套自住住房的，不低于房屋总价的30%；购买第二套自住住房，首付款比例不得低于50%；停止向购买第三套及以上住房的缴存职工家庭发放住房公积金贷款。

4、婚姻状况特别要求。婚姻证明材料须提供民政部门或公安部门的相关证明资料。

申请人已婚的：提供申请人及其配偶、抵押房屋产权共有人的身份证件；申请人结婚证及常住人口登记卡、抵押房屋产权共有人婚姻证明材料。

申请人未婚的：提供申请人、抵押房屋产权共有人的身份证件；申请人常住人口登记卡（登记卡的婚姻状态为空白、婚姻状态信息与征信报告不符的，须提供从适婚年龄起出具的未婚证明）、抵押房屋产权共有人婚姻证明材料。

申请人离婚的：提供申请人、抵押房屋产权共有人的身份证件；申请人离婚证及常住人口登记卡，涉及到财产分配情况的须提供离婚协议书或法院判决书（法院调解书）、抵押房屋产权共有人婚姻证明材料。注：如果提供法院判决书的，另须提供法院生效证明书，提供法院判决书或法院调解书的可以不提供离婚证，但常住人口登记卡婚姻状态须显示离异。

申请人丧偶的：提供申请人、抵押房屋产权共有人的身份证件；申请人结婚证、常住人口登记卡及配偶死亡证明、抵押房屋产权共有人婚姻证明材料。

5、房屋评估特别要求。凡是购买二手房都需要评估；购买已确权商品房，房地产权证出证日期超过1年或商品房买卖合同备案登记时间超过1年的，须提交市住房公积金管理中心认可的房地产评估机构作出的价值评估报告。申请住房公积金贷款需对房屋进行价值评估的，均取购房合同价与评估价的较低值作为计算可贷款额度的房屋总价。

6、收款还款账户特别要求。一是申请人借款款项必须划入以出卖方名义开的银行账户内，不得划入申请人的个人账户（建造、翻建及大修自住住房、商转公贷款除外）或其他账户。二是还款账户、收款账户须提供广东省内（除深圳市）开设的有效人民币活期储蓄账户（具体点击“收款/还款账户的开户银行及范围”查看）。

7、购房贷款特别要求。申请人须与售房单位或个人签订具有法律效力的规范的购房合同或协议。

8、建造贷款特别要求。建造的房屋须是市一级建设、规划部门批准自行建造的自住住房，提供土地使用权证。

9、翻建贷款特别要求。翻建的房屋须是市一级建设、规划部门批准对住房全部拆除、另行设计、重新建造的自住住房，提供土地使用权证。

10、大修贷款特别要求。大修房屋须是对经房屋安全鉴定机构出具安全鉴定报告需要改动或拆换住房部分主体构件，但不需全部拆除的我市自住住房进行维修。

11、商转公贷款特别要求：

(1)符合住房公积金贷款条件;

(2)符合商贷提前还款要求;

(3)房屋须已办出房地产权证;

(4)组合贷款商贷部分不能申请商转公，商转公也不能形成组合贷款；

(5)商转公贷款款项必须划入申请人在受委托银行开设的账户；选择以贷冲贷方式的，须划入商贷的（借款人）还款账户；

(6)《东莞市商转公贷款确认书》自签发之日起60日内有效，借款人须于期限内办理还清商贷，并注销原抵押登记，逾期未办理的，公积金中心可撤销其商转公贷款申请。

东莞住房公积金贷款14个特别要求1个不符全泡汤

12、组合贷款特别要求。组合贷款须抵押房屋一致，贷款人一致，贷款起止日期一致，还款账户一致。对于首套住房组合贷款中住房公积金贷款额度和商业贷款额度之和不得超过申请人所购房屋价值的70%，第二套住房组合贷款中住房公积金贷款额度和商业贷款额度之和不得超过申请人所购房屋价值的50%。

13、再次贷款特别要求。必须自上一次申请的住房公积金贷款还清之日起满12个月后才能再次申请我市住房公积金贷款。

14、住房套数认定特别要求。住房公积金贷款家庭住房套数，应依据拟购房家庭成员名下实际拥有的住房数量进行认定，申请商转公贷款的该套住房不计在内。

（1）有下列情况之一的，认定为第二套，对申请人执行第二套自住房差别化贷款政策：

①申请人首次申请住房公积金贷款购买住房，但在我市房管部门登记其家庭有一套住房的；

②申请人已利用贷款购买过一套住房，又申请住房公积金贷款购买住房的；

③市住房公积金管理中心通过中国人民银行征信中心个人信用信息基础数据库查询《个人信用报告》、面谈等形式的调查，确信申请人家庭已有一套住房的。

（2）有下列情况之一的，认定为第三套，对申请人执行第三套（及以上）自住房差别化贷款政策：

①申请人在我市房管部门登记其家庭有二套（及以上）住房的；

②申请人已利用贷款购买过二套（及以上）住房，又申请住房公积金贷款购买住房的；

③市住房公积金管理中心通过中国人民银行征信中心个人信用信息基础数据库查询《个人信用报告》、面谈等形式的调查，确信申请人家庭已有二套（及以上）住房的。

汤姆克兰西：全境封锁配置要求：

CPU：4核Intel或AMD的CPU

内存：2GB

硬盘：20GB

显卡：Nvidia GeForce GTX 560或ATI Radeon 6950

系统：Windows Vista/7/8

汤姆克兰西：全境封锁游戏介绍：

《汤姆克兰西：全境封锁》游戏背景发生在致命疫情爆发三周后的纽约，病毒通过美国感恩节购物季“黑色星期五”的货币流通快速传播，此时疫情早已遍及每个城市;基础设施一个接著一个瘫痪、社会紧接著全面失序并进入一片混乱之中。

美国总统随即下令启动“51 号政令”(Directive 51)与“全境封锁计划”(The Division)，一个可独立运作的最高机密战术特工单位;这些特工被训练在如此的紧急状况下仍可独立行动来维持社会最低限度运作，当你所熟知的一切毁灭瓦解之际、便是他们展开行动的时刻。

致力于透过最贴近真实的一切带来知名军事小说家汤姆克兰西笔下的世界观，玩家将得以探索美国纽约街道与著名地标这些大众所熟悉的场景;如今这一切却被各方势力为求生存的搜刮殆尽，从中央公园、纽约地铁到自由女神像，没有任何一处地方是安全的。玩家将得以探索持续发展的纽约线上开放世界，在这里勘查、战斗并且发展自己所扮演的角色。

汤姆克兰西：全境封锁游戏截图：