什么狗最干净最好养最听话20篇

护发素可以达到滋润头发的效果，但是生活中常常有这样的情况，遇到洗衣服的时候居然发现洗衣液和洗衣粉都用完了，这时候可以用护发素来救急吗？

护发素可以洗衣服吗

不能，因为护发素亦称润丝，一般与香波成对使用。洗发后将适量护发素均匀涂抹在头发上，轻揉一分钟左右，再用清水漂洗干净，故也有人称为漂洗护发剂，属于发用化妆品。因为护发素是用于护理头发的，并不存在除污功能，所以不能用来清洗衣服，并且衣服也不能洗干净。

护发素洗衣服好不好

可以的，只是非常困难。

1、洗发水的设计，是按照光滑表面的性质设计的，很容易附着。

2、用来洗衣服，虽然去污效果不错，但洗发水的分子会附着在纤维上，很难投洗掉。

3、洗发水最大的功效还是在于头发发质的护理，对洗衣服的效果并不是特别明显，且用洗发水洗衣服并不明智，尽量少用。

护发素的妙用

以前，我家的马桶总是隔段时间就出味儿，弄得卫生间空气特不好，最尴尬的是正好赶上家里来客人，人家还以为我们家多不卫生呢。为此，我经常喷洒空气清新剂，可是效果不大，但我也不能时刻手里都提着一瓶洁厕灵呀。于是，有一天，我将家里一瓶过期的护发素倒入马桶的水箱，几分钟后再用水一冲，厕所的怪味全没有了，取而代之的是香香的味道。自此以后，我将过期护发素积攒起来，厕所有异味时，就往水箱里滴几滴，很自然地找到了洁厕的妙方。

家里有用不完的护发素，沐浴露总有过期的时候，经常我们都是扔掉了，可是最近我发现了他们的妙用，用他们来洗毛绒玩具，既能清洗的很干净，又能保持一种淡淡的香味，我刚刚用强生的沐浴露洗完，感觉很不错哦，比用洗衣液要节省，更比洗衣粉容易投洗干净，还不伤害毛绒玩具和宝宝。

另外，有的人家中可能铺有地毯，地毯清洁是一件非常麻烦的事情，这个时候如果使用过期护发素清洁地毯，去除灰尘以及杀灭病菌的效果极其好，清洁之后，地毯还会发出一股芳香气味，让我们整个居住空间充满芬芳。需要注意，过期护发素绝对不可以继续用来洗头，否则容易导致发质损害。

护发素对头发有效吗

我的头发属于烫染型，头皮油，发尾干。同时发尾毛躁，比较容易打结。这款还原酸，收到的时候感觉沉甸甸，有分量，很大一瓶，可以用挺久的感觉。瓶身颜值挺高，目前用了2次来评价，觉得整体使用感还不错。膏体比普通的护发素、发膜都要黏稠厚重，涂上头发后好推开，用完之后发尾明显顺滑了很多。整体性价比较高，值得购买。

瓶口的设计好评，看起来细小，其实压力足够，也很好控制用量。不用担心一不留神挤多了浪费的情况发生。

平时用护发素时，湿发时非常非常容易掉发。这款倒是很神奇的不会，虽然还是掉发，但是在抹匀的过程中明显少了很多。这张照片是刚洗完头发还没梳头时拍的，平时有习惯在吹头发前用发油，这次特地没有用别的发油，发尾已经很顺了。

吹完头发后效果很明显，头发柔顺，也不毛躁。

第二天起床特地还拍了张，头发蓬松顺滑，但毛躁恢复了。所以持久度属于中等。

简单干净的英文网名推荐如下：

Curtain (英文网名注释：落幕)、Allure Love (英文网名注释：倾城恋)、Mo Maek (英文名翻译成中文：莫陌)、Tenderness (网名翻译：温存)、Flowers (英文网名注释：繁花)、Desperate struggle (伤感英文名字：拼命的挣扎)、Koreyoshi (意境英文网名：惟美)。

Breathing呼吸、Shero(女英雄)、Excuses借口、Catsayer(隐痛)、Prisoner(囚徒)、Passerby 过路人、temper巷尾姑娘、Puppet钟摆人、BlackInte尾戒、Callous控制欲、gunner(枪手)、guard(守护)、capital(资本)、does(看不上)、contrary(反面)、stimulate(刺激)、potent(霸道)、neglect(不顾)、untamed(野性)、queer(奇怪)、change(变化)、rush(奔跑)。

猪肝怎么洗才干净？安心吃猪肝的窍门

猪肝怎么洗才干净？

猪肝是一种营养非常丰富的食品。据研究分析，猪肝中除含有大量的蛋白质和维生素A外，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素B1、B2等。猪肝是非常好的补铁、补维生素A的食物。

但由于肝脏是动物体内最大的解毒器官，容易聚集毒素，所以很多人不敢吃。如果不彻底清洗，会对健康造成危害。那么猪肝怎么洗才干净呢？

猪肝在烹调前最好先“去去毒”：先用淡盐水浸泡2至3小时，再放清水里泡一会;也可将猪肝切成片，在盆中轻轻抓洗，然后冲洗干净再烹调。

下面小编为你介绍两个步骤“去毒”，让你安心吃猪肝。

第一步：选择健康、新鲜的猪肝

1、新鲜的猪肝：颜色呈紫红色，富有光泽，整体颜色一致，表面没有水泡，用手轻压后压痕能快速恢复，富有有弹性。

2、不新鲜的猪肝：颜色暗淡没有光泽，表面干燥起皱、有异味。

3、有病的猪肝：有硬块、水肿、表面有菜籽大小的小白点，这样的猪肝是绝对不能买的。

第二步：浸泡冲洗给猪肝“去毒”

1、整块猪肝流水冲洗干净表面。盛清水，在水中加入稍许白醋，把猪肝整块浸泡在白醋水中，约30分钟后取出，用清水反复冲洗。

2、猪肝切约5毫米片，用流动的清水反复冲洗至再无血水渗出。去除残存于猪肝的毒素。

3、若不够时间浸泡，也可直接把猪肝切片用流动的水冲反复清洗至无血水渗出，然后再放入白醋水中浸泡十分钟左右捞出沥干。

猪肝怎么炒才能嫩而不腥？

猪肝要现切现炒，新鲜的猪肝切后放置时间一长，有汁液流出，不仅损失养分，而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上，影响外观和质量。所以猪肝切片后，应马上炒。

炒猪肝前，可用一点点硼砂和白醋渍一下，再用清水冲洗干净。硼砂能使猪肝脆爽，而白醋能使猪肝不渗血水、去除腥味。另外炒猪肝的火要大，油要热，这样炒出来的猪肝才脆嫩好吃且没有腥味，口感特别好。

1、猪肝不要切得太薄。猪肝切成2-3毫米厚比较合适，炒出来的猪肝有弹性，切得太薄受热反倒容易变硬。

2、猪肝一定要反复浸泡、漂洗。因为猪肝里有许多血液和黏液，只有充分浸泡漂洗后，各层间的血液和黏液才能去除掉，这样炒熟以后，才会脆嫩爽口。

3、猪肝需要提前腌制。腌制猪肝的作用：去腥(料酒、醋、葱、姜片);提鲜入味(盐、生抽、白糖、味精);口感滑嫩(干淀粉上浆);减少在锅里调味、爆炒的时间(这点很关键)。

4、油量比平时炒菜稍微多一些。上过浆的猪肝，放油少的话容易糊锅。

5、全程大火。保持食材鲜度的最好方法就是缩短烹饪时间，高温会在最短的时间里把鲜味和水份“封”在肉里，和蒸鱼的道理是一样的。

6、快炒。快到什么程度呢？倒数5秒出锅，炒好配菜，再次回锅5秒，保证嫩得跟豆蔻年华呀呀呀!

温馨提醒，烹调猪肝时，一定要加热至猪肝全熟变成褐色为止，不能贪图口感软嫩而缩短加热时间。

月经是女性都会有的，只不过有些女性的月经有时候会变得不正常，当然了也不是所有的女性都会出现这种情况，有些女性朋友就会出现月经十多天不干净，那这是怎么回事呢？应该怎么办呢？接下来就请权威专家为大家讲解一下月经十多天不干净怎么办吧。

影响月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起月经提前的。长期出差在外，也会引起月经不调，因为月经是受时间环境影响的，生活环境不稳定，就是没有性行为一样会产生月经不调。因此，一旦发现月经提前，一定不可掉以轻心.

建议检查是否是妇科炎症和子宫肌瘤，功能性子宫出血等。注意是否是血小板减少等血液系统疾病。当然首先应该口服宫血宁或输液止血治疗。而且最好看看医生找到原因针对性治疗。否则长期出血或大量出血是可能导致贫血，甚至导致生命危险的。

月经过多或持续时间过长.常见于子宫肌瘤，子宫内膜息肉，子宫内膜增殖症，子宫内膜异位症等;如果检查没有器质性病变的，要考虑功能性子宫出血，是指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血.是月经失调中最常见的一种.建议到医院做阴道B超检查明确病因后可以考虑清宫治疗.

1、把有血渍的地方用冷水打湿，在冷水中加入适量洗洁精，再倒进一勺淀粉；将淀粉和洗洁精搅匀后涂抹在血渍处，静置五分钟左右，即可搓洗干净。2、用生姜或者萝卜擦洗衣服上沾有血渍的地方，然后冷水打湿后搓洗，生姜和萝卜都含有酵素，能够帮助血液和衣物分离。3、将盐和水拌成膏状，涂抹到血迹上，轻轻地擦拭后用冷水冲洗，反复几遍即可清除血迹。

血迹怎么洗干净

血渍未干时最好立即放在冷水中，血渍未干时能溶于水，时间久了，血渍干了，就会难以洗掉。一定要用冷水浸泡或者清洗，因为血液里含有蛋白质，而蛋白质遇热就不易溶解，用热水会洗不掉。洗已经干了的血渍，先在温水里泡十几分钟，用硫磺香皂搓洗，再用清水漂洗干净即可。

很久的顽固性血渍，用温水泡十几分钟，用漂白水漂一下，然后用香皂揉搓，最后用清水漂洗干净。如果还不干净，再用酒石酸溶液或氨水(10%)揩拭沾污处，或者是用10%～15%的草酸溶液搓洗1～2分钟。因为草酸是还原剂，能将不溶于水的三价铁还原为能溶于水的二价铁。

当用了很多办法还是没能洗掉衣物上的血迹，这时可先将衣物泡到肥皂水20-30分钟，再稍加搓洗；待血迹颜色转淡，将双氧水倒在血迹上重点清洁，用手将双氧水揉入布料，确保将血迹浸透。反复操作，即可去除血渍。

化妆刷是我们在化妆时必须要用到的化妆工具，化妆工具是否好用是否干净将决定了你的妆容是否完美你的皮肤健康会不会受到影响，以下小编将会从两方面分开讲下化妆刷怎么清洗干净以及注意事项。

化妆刷怎么清洗干净

不管你是专业化妆师还是自己每天化妆，化妆刷的消毒清理都非常重要。很多小伙伴给我留言问我是怎么打理刷子的。我是个不折不扣的刷子控。因为职业的原因，我深深相信一套顺手的化妆刷可以有天壤之别。刷子是个消耗品，为了自己的健康干净，一定要定时清理刷子。一星期不清洗的刷子，应该是跟马桶一样脏的。也请很多所谓的化妆师清洗你们的刷子，再往客人脸上招呼。

我见过太多业内的化妆师，一套刷子用无数次从来不洗。如果你们雇佣化妆师出现这种情况，是很容易携带细菌，以及造成交叉感染的。对皮肤超级不好。我自己一般是每天轻度清洗，每三天用这个洗发露深度清洗的。每次给客人出妆之后，回家立刻清洗化妆刷。几个客人我会备几套化妆刷，每个人一套。

方法一:快速清洁!

需要工具:卫生纸，化妆刷免洗喷雾

把干净的卫生纸折好，然后对准化妆刷刷头上喷喷喷。把刷子在纸巾上来回擦拭。可反复重复这个步骤。免洗喷雾的牌子都无所谓啦。我自己现在用的是澳洲Priceline卖的。国内网上也有很多卖的。

这个方法适用于眼影刷，眼线刷还有粉底刷或者纤维毛的刷子。并不是特别适用于大的面部刷子以及羊毛，灰鼠毛等等自然毛发。洗完了之后放到通风处晾干就可以啦。

方法二:深层清洁

需要工具，清洗垫，清洗剂，干毛巾，晾刷子的架子。

清洗液我自己的调配配方是强生婴儿洗发露加杀菌洗手液。1：1混合调制，然后搭配清洗盘来洗。

原因之一是，抗菌医用洗手液会起到杀菌消毒的作用，尤其是给客人使用的时候，客人有皮疹，痘痘肌，酒糟鼻，这些都属于比较容易滋生细菌的肤质，我会洗2-3遍。我个人的化妆刷（我是职业跟个人使用分开的）会洗1-2遍。底妆刷会洗2次。

原因2是因为，婴儿的洗发膏比较温和，正好综合了消毒洗手液的强硬，不会对刷毛造成特别大的伤害，延长使用寿命。而且自己调制的要比买的便宜实惠又好用!

洗好了以后，放在干毛巾上吸收多余水分。然后放在专门的化妆刷晾干架上。这样能最大程度的保证刷毛不变形而且柔软。不会出现炸毛啊，变形的情况。刷架我自己买的是Sigma的，在美国官网买的。淘宝也有很多刷架，但是没有那种收紧的海绵，所以刷子会有变形的可能哦。

最后总结。好好护理化妆刷能大大延长化妆刷的使用寿命。这些是我的自己清理的方法哦。今天就到这啦。

丝塔芙洗面奶也是一款蛮出名的产品了，价格不贵性价比高，下面本网的小编为你们介绍丝塔芙洗面奶没有泡沫，丝塔芙洗面奶洗不干净怎么办。

丝塔芙洗面奶没有泡沫

丝塔芙的洗面奶跟普通洗面奶不一样的地方就是丝塔芙洗面奶洗的时候是没有泡沫的，如果你买的丝塔芙洗面奶没有泡沫，不要惊慌不是假货。

没有泡沫不代表没有清洁力哦，按照说明洗还是会洗得很干净的。

丝塔芙洗面奶洗不干净怎么办

会有洗不干净的感觉是丝塔芙洗面奶中的鲸蜡醇成分在起作用，鲸蜡醇不会溶于水，含有鲸蜡醇成分的洗面奶洗完脸后脸上会有一层鲸蜡醇的成分，所以才会有洗不干净的感觉，不喜欢这种感觉的亲还是不要用这款洗面奶了。

丝塔芙洗面奶怎么样

说到敏感肌专用洁面产品，脑海里冒出的就是丝塔芙～

丝塔芙洁面乳，是弱酸性的洗面奶。

没有皂液，没有香精，十分温和，不刺激，是敏感肌完全可以hold住的洁面产品。

我是在去年冬天开始使用的，一般用作晨洁。

每次只需要挤一小坨，虽然不起泡，但洗的也还是蛮干净的。

洗过之后不会紧绷也不干，甚至会有些润滑，是很舒服的状态。

还可以用在卸妆油、卸妆啫喱之后，进行二次清洁。

我是混油皮，母亲是干皮，我们用着都很喜欢。

也有人说可以卸妆，目前还没有尝试过~

清洁指数:4星

温和指数：5星

Ps：皂片拍了好久拖延症一犯必定一拖再拖。

我每天早上使用丝塔芙，因为在一晚上的护肤后，早上的皮肤其实并不需要清洁力度特别强的。因为会洗去我们自身产生的皮肤护肤油。

我个人很喜欢干洗，因为可以按摩的时间稍微久一些。

温毛巾擦脸后，皮肤湿润又干净。完全的不刺激。护肤然后上妆。

人的成长与细菌是共同存在的，有益菌也好、有害菌也罢，与人体无时无刻接触着。平时每个人都提倡勤洗手，注意干净。殊不知太干净也会致病。

太干净与疾病也有关系

医生假设人体一点致病源也不接触，那么免疫系统便无法识别会致病的微生物，这样等到疾病入侵后了不能及时的抵抗它们，反而更易生病。

另外，所谓的过于干净指的是使用过多的消毒剂、消毒水或频繁清洗，一方面使细菌产生了一定的耐药性，另一方面过度清洗破坏了皮肤的自我保护功能。这样也容易生病。

但是，生活中洁癖者毕竟是少数，太干净有害并不意味着不需要讲卫生，传统认为的不干不净危害更大。

不干不净，危害更大

纵观人类历史，不难发现生命最大的威胁者是细菌、病毒、寄生虫等造成的疾病。以洗手为例，网络的一组数据显示，常洗手、会洗手，可以预防80%的疾病，减少1/3呼吸道疾病发生，以及对血液系统疾病、消化道疾病与皮肤病均有预防作用。

所以，太干净可能会生病，但是若不干不净的生活，是肯定会致病的，讲究卫生、健康生活还是非常有必要的。

还有哪些是致病源头呢？

情绪

“气出病来”是有道理的，生气导致胸闷、血压升高、肾上腺素分泌、血液涌向头部等，甚至有高血压患者因生气而发生脑溢血。

压力

抑郁症、压力型肥胖、紧张、易怒、失眠、攻击他人等，这些与压力有关。并且有研究显示长期心理压力大，血压也会升高，影响血液循环，继而对心血管健康不利。

睡不好

睡眠占有生命的1/3，如果睡不好，另外的2/3生命也会受影响。睡得少、睡不好，内分泌紊乱，削弱免疫力，继而更容易生病。近年来过劳死与睡眠过少有很大关系。

吃得太好了

吃得好也生病？对！所谓的现代文明病，如便秘、放屁少、肥胖、血脂高、血糖高与血压高等，与吃得太好有关。过于精细的食物缺乏维生素B族、膳食纤维，自然易发生便秘。大鱼大肉太多，三高便容易发生。

运动太少

运动少，体脂肪率高，不仅仅是肥胖与身材走形，还会抵抗力下降、易生病、骨质疏松、心肺功能差等。

穿的太紧

女性穿得太紧，会血液循环差与畏寒，同时还会导致妇科病的发生，如阴道炎、分泌物异常等。

所以，日常看似无关紧要的小事，却与健康有着密切关系。

转眼又到了吃山楂的季节，冰糖葫芦酸又甜！今天本网小编就要为大家介绍一下，新鲜山楂怎么洗干净?山楂清洗方法是什么?

新鲜山楂怎么洗干净

一般先用清水冲冼掉表面污物，剔除可见有污渍的部分，然后用清水盖过山楂部分5厘米左右，加盐浸泡不少于30分钟。必要时可加入果蔬洗剂之类的清洗剂，增加农药的溶出，注意使用合格洗剂。如此清洗浸泡2～3次，基本上可清除绝大部分残留的农药成分。

新鲜山楂怎么吃

方法一：山楂果酱

材料：山楂、白砂糖、冰糖

做法：将新鲜的山楂清洗干净，然后去除梗，将准备好的山楂倒入不锈钢锅之中，加入适量的水分以及白砂糖大火熬煮，然后一边搅拌，直到山楂软烂(骨肉脱离)之后可以取出果核，在锅中加入冰糖，然后继续搅拌，等到汤汁变得非常浓稠之后就可以起锅了。放量之后可以倒入碗中，随后放入冰箱之中保存服用。

方法二：冰糖葫芦

材料：新鲜山楂、白糖、水

做法：将新鲜的山楂清洗干净，然后放入淡盐水之中浸泡大约十五分钟左右，然后取出之后继续清洗干净，并且沥干水分备用。将准备好的山楂用干净的竹签串好，将白砂糖放入锅中，加入适量的清水大火烧开，小火熬煮直到变得浓稠，颜色也变得发黄就可以了。将串好的山楂放入糖水之中，然后迅速的裹上一层，冷却之后就可以服用了。

山楂的选购

在选购山楂时最好挑选果形整齐端正，无畸形，果实个大且均匀，果皮新鲜红艳、有光泽、无皱缩，没有干疤虫眼或外伤，并具有清新的酸甜滋味的优质品。皮色青暗、没有光泽，表面皱缩、有虫眼、干疤或破皮，果肉干硬或散软，说明该山楂质量差，尽量不要购买。

处理过黄鳝鱼的都知道，黄鳝鱼身体有一种黏黏的液体，怎么清洗液弄不干净。不少人困惑，鳝鱼的粘液要洗干净吗？关于，鳝鱼的粘液要洗干净吗？黄鳝表面粘液能吃吗？本网小编来为您一一解答！

鳝鱼的粘液要洗干净吗

可以不洗！黄鳝在盛夏季节也普遍受到欢迎,但洗黄鳝时,注意不要洗掉它身上的粘液.因为粘液上粘蛋白质和多糖构成,它不但能促进蛋白质的吸收和合成,还含大量人体所需的氨基酸,维生素A1,B1,A2和钙,吃黄鳝时最好能和藕一起吃.因为藕含大量食物纤维,是碱性食品,而鳝则是酸性食品,两者合着吃,滋养身体,功效高.如果炒鳝片鳝丝,要用热油炒出异味;配以青菜,还可以调味鲜香,解腥的作用。

黄鳝表面粘液能吃吗

黄鱼表面粘液可以吃。黄鳝这种鱼有很多粘液，烹调前该怎样处理？

1、用90°C左右热水浇在鱼身上，然后把被热水弄得发白的黏液用小茶匙刮去，再用冷水冲洗一下——这种方法快速方便有效率，但是会稍损鱼皮的鲜滑口感。

2、用粗盐0.5-1汤匙均匀撒在鱼身上下，用力擦洗，再撒生粉适量，把鱼身上黏液粘掉、擦去，然后用水冲洗干净——这种方法比较复杂，但是能最有效的保留鱼肉鲜味及鱼皮的滑嫩。

去黄鳝鱼黏液的方法

先把黄鳝摔死，用草木灰撒在它的身上搅和一下，再用手把草灰从黄鳝身上抹下来，这样黄鳝身上的黏液就去掉了。也可以将生黄鳝剖洗干净后，用开水烫去黏液，再进行加工。

黄鳝鱼的营养价值

鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。

橙汁的颜色如果不小心弄到浅色衣服上是比较难以洗掉的，这种时候用洗衣粉已经不太管用了，需要用到别的方法，下面介绍橙汁怎么洗掉这样洗最干净。

橙汁怎么洗掉

如果条件可以的话：羊毛织物可用稀氨水擦洗，其他织物可用酒石酸或双氧水洗。

简单些的居家方法一般就是：

新染上的果渍，可先撒些食盐，轻轻地用水润湿，然后浸在肥皂水中洗涤。在果汁渍上滴几滴食醋，用手揉搓几次，再用清水洗净。合成纤维布上的水果痕迹，可先在痕迹的下面垫上一块吸水布，然后用棉花蘸上柠檬汁擦拭就可以了。

橙汁营养分析

1、橙汁含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂;

2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外;3、经常食用橙汁对预防胆囊疾病有效;

4、橙汁发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

橙汁的做法

1、取新鲜橙子两个，苹果一个，注重新鲜。纯净水400-500ml，需冰镇半个小时;

2、准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状(2厘米见方)的水果;

3、倒入纯净水，水没过果块为宜。搅拌30秒左右(果块粉碎彻底)即可;

4、最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入搅拌好的果汁。

橙汁怎么喝最营养

很多人都有同样的困惑：榨汁损失营养素吗，鲜榨果汁怎么喝才最有营养?

首先，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素损失。这是因为，水果蔬菜的细胞当中，都有复杂的超微结构。就好比一个单位，会有很多房间，各个房间各司其职，所放的东西也不一样，不能混在一起。比如说，维生素C一定不能和各种氧化酶相遇，否则就会互相作用。可是，在榨汁时，高速旋转的刀片会把细胞全部破坏，其中的所有东西都混在了一起。如此，维生素C遇到了多种氧化酶，自然就会损失惨重。实验证明黄瓜在打汁后，维生素C的破坏率高达80%，番茄、小白菜等也有类似的结果。除了维生素C，像类黄酮、花青素等抗氧化成分，也会有不同程度的损失。至于不溶性的纤维，当然不会跑到汁里面去。不溶性元素如钙也会被留在渣子当中。有条件最好在喝果汁时连渣吃掉。

如果既想要品尝鲜榨果汁的美味，又不想让营养流失，那么制作果汁之前，可以对果蔬进行热烫处理，也就是把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶"杀灭"掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅维生素的损失变小，出汁率增加，还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变褐。

现在生活条件那么好，谁不想多活几年多看看这个美好的世界呢，大部分人以为，脑、心、肝、肾、胃等器官才是人体重要的保护对象，却往往忽视了肠道，其实肠道健康对人体起着至关重要的作用。

这地方越干净的人寿命越长

肠道的重要性

肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务，由于人们所吃的食物全部要在肠道分解、吸收，剩下的残渣也要从肠道排出体外。即使人处于休息状态，肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与许多重要器官功能的调节。

肠道里有多少垃圾？

伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的，已经变成象石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。

德国一位杰出的外科医生解剖了280名因各种疾病死亡的死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。

根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内垃圾，就会在体内存放大量的垃圾。一般成年人体内有1.5公斤——25公斤垃圾。

不健康的肠道对身体的危害

人体肠道内正常的菌群达400多种，100万亿个左右，菌体的重量约1~1.5千克，依据其数量多少可以分为主要(优势)菌群和次要菌群。

不健康的肠道是坏菌繁殖的绝佳场所，大量的坏菌会导致阿摩尼亚、硫化水素及粪臭素等有害物质的产生。这些物质不但是恶臭屁的来源，更会加速肠壁的老化，产生导致癌症的物质，成为大肠癌的发病根源。

再次地吸收对身体有害的物质，有害物质不会乖乖地待在肠内，它会随着肠的吸收而跟着血液循环全身，引起疲倦、肌肤干燥、头痛、呕吐等身体不适，会发生恶臭的物质更会经由血液，透过嘴巴或身体而散发出来。

病原体容易侵入，不健康的肠内，乳酸菌等好菌的量会变少，肠内呈碱性。另外，因坏菌所产生的有害物质使肠壁所具有的免疫功能下降，导致肠内杀菌作用变弱，细菌或病原菌更容易侵入。

一旦肠道有益菌群与有害菌群的平衡被打破，癌症、肥胖症、代谢综合征、过敏、肠胃功能失调、口臭以及牙龈炎等疾病便会接踵而至。

肠道健康是长寿的奠基石

一些长寿地区，如广西巴马县、日本的山梨县的老人，他们肠道中双歧杆菌为主的益生菌数量比一般老人要多。

人体肠道中的菌群分为有益菌、无害菌和有害菌3大类。双歧杆菌是有益菌的代表，它是乳酸菌的一种。

双歧杆菌的数量随年龄而异，在母乳喂养的初生婴儿的肠道中最多，几乎达到肠道总细菌量的99%以上，它起着保卫婴儿健康的作用。

随着年龄的增长，肠道中双歧杆菌的数量逐渐减少，而产气荚膜梭状茵、大肠杆菌等有害腐败细菌逐渐增加。进入老年时，双歧杆菌的比例降到很低，肠道中大量充斥着腐败细菌，而病人和身体衰弱的人，其肠道环境也与老人相仿。

但健康长寿的老人，他的肠道环境则与青壮年无异，双歧杆菌多而腐败菌少。

因此可以说，肠道中双歧杆菌的多少，是判断人体健康的晴雨表。双歧杆菌可促进身体健康，要健康长寿，在其他条件得到保证的前提下，设法增加肠道中双歧杆菌的数量也是促进健康长寿的一种捷径。

如何保持肠道健康

喝含有益生菌的酸奶

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，能抑制肠道内腐败菌的繁殖，减弱腐败菌在肠道内产生的毒素，并维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵，还能抑制腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。

酸奶中还含有大量的乳酸菌，乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善。

慎用药物

在正常情况下，成年人体内的有益菌群同有害菌群之间处于相对平衡状态。一旦平衡受到破坏，如服用抗生素、放疗、化疗、情绪压抑、身体衰弱、缺乏免疫力等等，就会导致双歧杆菌大量消亡，而有害细菌却大量繁殖。

不少药物是肠道的“冤家对头”，如阿司匹林、布洛芬等解热镇痛类药;克林霉素、头孢菌素等抗生素;地塞米松等激素类药物;利血平、降压灵等降血压药物;甲苯磺丁脲等降血糖药。

一年四季特别是夏秋季节，肠炎、痢疾、食物中毒等都会赶来凑热闹。为此，生活务必规律，做好环境、家居及饮食卫生，多在家进餐。一旦不慎患病，不要擅自去药店购药，生病吃药要请医生根据病情开处方，选择疗效好而副作用小的药物。

多吃有益肠道的食品

虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。例如以下几种：

大蒜

大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。

韭菜

韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶，而且产生大量维生素A，有助肠道内壁修复。

胡萝卜

胡萝卜有益肠道健康，因为其含有阿拉伯半乳糖，它是一种天然益生元(有利益生菌生长)。

姜黄

姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。

便秘的危害

有损容颜

长期便秘的危害首先表现在对容颜的损害上。如长期便秘，有害物质会被再吸收进入血液循环，这样就会导致皮肤粗糙、无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。

引起肛肠疾患

便秘的时候，由于排便困难，大便干硬，会对肛肠造成直接的影响，刺激肛肠，从而导致直肠炎、肛裂、痔疮等疾病。

患结肠癌

很多人认为便秘没什么大不了，只多上厕所的次数变少了。其实上厕所的次数减少了，会给身体带来很多的负担。

身体的毒素排不出，会导致肠道内的致癌物质残留在体内，长期下去会引发肠癌的。有数据显示，严重便秘的人其中差不多10%的人会患结肠癌。

诱发心脑血管疾病发作

临床上关于因为便秘用力排便，屏气使劲排便造成的心脑血管疾病发作有逐年增多趋势，如诱发心绞痛、心肌梗死、中风猝死等。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于保持肠道通顺的重要性已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，便秘是生活中比较常见的病症之一，很多人认为便秘没有什么大碍，其实，便秘的危害太多了，因此，大家要注意规范饮食、积极的做好运动哦！

年关将近，全家大小准备动员起来大扫除了吗，而厨房无疑因为油污最多也最难清洗，今天小编来教导如何运用随手可得的天然物品、取代化学的清洁剂，让你安全无毒来过年!

厨房大扫除的重点

脏污重点：厨房最脏的就是吸油量最多的排油烟机，因为炒菜产生的油污油垢变硬后，不溶于水，很难清理，此时使用清洁力较强、微碱性的小苏打粉，与油脂起作用，可让油被水带走，就能省力省时的安心打扫!

扫除顺序：清理厨房可依照「从上到下」的方式来进行，从较高的抽油烟机再到较低的地板，让脏污从高处落下，最后再一口气清理。

扫除时间：过年前一周就要需打扫厨房，之后为了要准备年菜，冰箱需要更多空间来摆放生鲜食材，厨房炉具、瓦斯炉架也要事先打扫，若到烹煮前两天才打扫就太晚啰!

油烟机区怎么清洗

天然清洁剂：食用级小苏打粉3匙、温热水(40℃)

工具：手套、竹筷子、厨房纸巾、喷瓶、报纸

1.抽油烟机滤网、风扇：

将报纸铺在台面与瓦斯炉架上，可多盖几层，避免被厚重的油污滴到。趁煮完饭后、抽油烟机仍有余温时来做清洁会更顺利，因为此时油会较软化。2

在喷瓶内装入调好的小苏打粉水，喷满在厨房纸巾上，再包覆住竹筷，轻轻擦拭滤网。抽油烟机则以沾满小苏打粉水的纸巾或抹布擦拭，避免用百洁布刷，会容易掉漆造成斑驳。建议若油垢严重，可用喷满小苏打粉水的纸巾，敷在油网上分解油垢。

2.集油盒：

将集油盒装入塑胶袋内后，倒入七分满、40℃的小苏打粉水300c.c.，静置一晚，隔天再拿出来冲洗。目的在于让油污出来，就不需再清洗洗手槽或脸盆。2

洗干净的集油盒再倒入少许清洁剂后，再装回去即可，下次要清理时就会更轻松。

炉灶怎么清洗

天然清洁剂：小苏打粉、柠檬汁、水

使用工具：手套、抹布、喷瓶

1.瓦斯炉台面、厨房壁砖：

准备一锅300c.c.的水，以10：1的比例，放入30克的小苏打粉后搅匀，可放入叉子、汤匙、小茶匙、便当盒，一并清洗餐具。2

水烧开后拿出餐具，转小火多滚10分钟，让蒸气持续布满炉灶区，可视厨房大小与油污程度，待油垢被软化，用热毛巾擦拭台面和壁砖即可。3

若遇到顽强的污垢，可在厨房纸巾喷上加半颗柠檬挤成汁的小苏打水，敷在脏污处约3∼5分钟后，再进行擦拭。

2.炉架：

小苏打粉加入比例1：1的水，成为黏稠的膏状后，涂在顽固的瓦斯炉架焦垢上，静置3∼5分钟后擦拭。

再用铁刷或不要的叉子将焦垢刮掉，之后用水清洗即完成。

技巧：先将炉架泡在热水中半小时或利用煮菜后的余温来清洁，可加强效果。

冰箱怎么清洗

天然清洁剂：小苏打粉、水

工具：抹布、牙刷、厨房纸巾、百洁布

拔除冰箱插头后，可利用保冷盒、保温袋暂时存放冰箱内的食物，将冰箱做清空。建议在食物都吃得差不多、要购买前清理，减少食材腐坏机会。

取出冰箱的层板、抽屉，用小苏打粉水、百洁布于水槽清洗一遍后再擦拭干净。冰箱内则用沾满小苏打粉水的抹布来擦拭。

若有严重裂痕或陈年异味污垢，建议需更换新层板。固定的架子、面板也都擦拭两次，转角处可用牙刷清洁。

瓶瓶罐罐放回冰箱前，先擦拭底端，避免酱汁沾黏冰箱层板而产生异味。可于水中加入柠檬片煮滚，放凉后再放入冰箱，可做为天然去味的除臭剂。

冰箱门的边条若有长黑霉，可使用沾满小苏打粉水或漂白水的厨房纸巾敷上静置一晚，可带走细菌。若状况严重可用牙刷清刷，再用抹布擦拭。

冰箱需要散热空间，最后要记得把冰箱周围长期累积的脏污一次打扫，但切记不能用水冲或直接以水管喷洒周围的地板，以免触电。

厨房其他位置清洗

天然清洁剂：白醋、盐巴、小苏打粉、水

工具：四支旧牙刷、手套、百洁布或海绵

1.砧板：

先用小苏打粉水将砧板清洗干净，接着在水桶中以1：2：3的比例倒入醋、盐巴、水，制成醋盐水，将干净的抹布沾湿醋盐水。

将湿抹布整个包覆砧板放于比砧板大的托盘上，把剩余的醋盐水直接倒入砧板，静置一小时再洗净即可清洁砧板上的大肠杆菌，适用于任何材质的砧板。夏天建议两周就消毒一次，将菜刀刻痕内也清除干净，不怕化学药剂残留。

2.水槽：

将水槽出水处先盖住，利用高温的小苏打粉水，注入水槽内，静置3∼5分钟，使用百洁布或海绵刷洗水槽。

将四支旧牙刷的刷头都朝外，用橡皮筋捆起来，可用来清洗滤水槽。再倒入白醋，即可疏通水管、去除异味。

用牙刷沾取小苏打粉或牙膏，直接刷洗水龙头上的水垢或黑色污垢处，可用力刷洗，马上就能闪闪发亮!

3.炒锅：

分别将小苏打粉与热水均匀洒在炒锅背面，以百洁布稍微混合为黏稠的膏状，静置3∼5分钟待油污吸附后，再用百洁布画圆即可清理干净。要留意小苏打粉水不能用于清洗铝制品，会使物品变黑!

4.垃圾桶：

可直接用小苏打粉水清洗垃圾桶，或用小苏打粉水喷洒，用湿布擦拭，最后再用酒精喷洒，不仅能清洁干净也能去除垃圾桶的异味。

很多妹纸喜欢用护发素，小编每次洗头也是，要不然就感觉自己是金毛狮王，简直就是分分钟炸毛啊！洗完头发之后就要把护发素冲干净，如果清洗不干净会怎么样呢？

护发素没洗干净会怎样

后果1：堵塞毛囊

护理头发是现在很多人都关注的，有些人错误地认为，将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。其实，残留的护发素内的化学物质与空气接触后，容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊或造成头皮屑的产生，引发炎症。

后果2：头发变色

如果在清洗头发之后有护发素残留在头发上，那么在阳光的照射下，可能会引起头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。

后果3：头发分叉

护发素只能在一定时间内对头发进行养分补给，一旦超过有效的时间，非但不能滋养秀发，还容易使其打绺，造成分叉、干燥。

后果4：影响美观

护发素如果冲洗不净，久而久之反而会影响头发的健康及视觉效果。对于平时习惯使用护发素的朋友来说，如果长期冲洗不净，残留的护发产品容易混合灰尘粘在发丝上，也容易使发质细软的人显得头发更加扁塌，给人一种发量少、不蓬松的感觉。

护发素怎么洗干净

日常用的护发素或发乳就像让衣服柔软的柔顺剂，使用的重点就是把滋润留在头发上，不要反复冲洗，既保护了头发的营养，又节水环保!

解决锦囊：用温水冲洗头发，别误以为热水的溶解力高而用过热的水来冲洗头发。热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥。所以，如果你担心冲洗不净，可用温水多冲洗几次即可。也不要用冷水，如果水太冷，残留物就不会被彻底冲洗干净。最后留有一点滑润的感觉才是适合的度。

护发素怎么算洗干净

如果发现护发后还是干干的，就表示清洗过度。更周全的方式是洗发后吹整造型前，多擦层免冲洗滋润护发品，万无一失。

使用注意事项

3-6个月应当更换一次护发素作为给头发补充营养的重要来源，当然是营养越充足越好。而一种牌子的护发素，在成分、配方上往往比较固定、单一。所以，使用护发素不要总是局限在一种品牌、一种功效上，应该在使用3-6个月后，适当更换其他品牌或具有其他功效的护发素。在涂抹护发素时应抹在头发中部或发梢，而非紧贴头皮的发根部，并且用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布；如果是瞬间型护发素，那么在使用之前，先用毛巾吸干洗净后的头发上的水，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。

此外，油性头发使用护发素时，一定要当心，过多使用，会滋生头皮屑，使用时，只要涂抹在较为干燥的发梢处即可，头皮部分尽量少使用护发素

卸妆油是平时日常生活中很多人非常喜欢的一种卸妆产品，卸妆油使用起来非常方便，卸妆卸的也很干净，深受大家喜爱，那么卸妆油怎么制作？嘴唇怎么卸妆才干净？

卸妆油怎么制作

其实自己在家动手制作卸妆油非常非常简单，只要选择适合自己肤质的油脂，加入适量乳化剂，就可以做出媲美专柜级别的专业卸妆油了。

卸妆油=植物油+卸妆油乳化剂

天然植物油或家庭食用油、调和油都可以当做卸妆油的原料，因为油水不相溶，所以需要加入乳化剂，使油脂和水能混合在一起。

一般来说，制作diy卸妆油时，油脂和乳化剂的比例为9:1或8:2.例如，制作100ml橄榄油卸妆油时，橄榄油的用量为100ml*90%=90ml，而乳化剂的用量为100ml*10%=10ml。若常温使用，置于阴凉干燥处，用个半年没有问题的啦。

材料的选用及使用量说明：

1、要推荐的这一款制作卸妆油的乳化剂，称为橄榄油乳化剂，属橄榄油衍生物，以它制作出的成品外观清透且好用，同时安全无毒性。嘿嘿，目前大牌的卸妆油，大部分都是用它制作的呢。它非常适合咱们DIY，利用它进行卸妆油的制作，不但是DIY里最最简单、最最容易，成功率100%，并且，只要肯多试手几次，巨容易调配出不亚于大品牌的卸妆油。

2、橄榄油乳化剂的用量，一般情况下是6%-10%，想要刮油些，可以用到10%，需要滋润些的，用6%-7%，8%比较居中，适合大众化。眼部的卸妆油，一般只用2%-5%。

3、油相的选择很多，几乎所有的油脂都可以使用，如果不嫌麻烦，甚至可以用某些固态的油脂，比如乳木果、可可脂，以增加按摩时的润滑感。清爽配方用油，选择山茶花籽油、葡萄籽油、蓖麻油、酪梨油、葵花油等，滋润配方用油，则为橄榄油、芝麻油、荷荷芭油等等，但乳木果、可可脂以及动物油脂中的马油、鸸鹋油等，只适宜作为添加，添加量在5%左右较为合适。当然，若要配方更为优异，还可以使用浸泡油，如紫草、绿茶、金盏花、香草等等浸油。

4、精油及抗菌剂：抗菌剂在此配方中，完全可以不用，配好的卸妆油可以保证9-12个月不会坏掉。精油则为可选，选用精油时，可以考虑其功效，然后是香气，当然还可以杀菌提高成品的保质期限。不过，添加时精油的滴数在40滴时就可以发挥其优秀的功效了。另外，配方中添加的精油，如果不足20滴时，可以忽略不计入总数，20滴以上的，每20滴计量1克，余数可省略。

卸妆油的制作

1、倒入油脂

依配方将测量好的油脂倒入打算保存的瓶子里。

2、加入乳化剂

将测量好的乳化剂加入油脂中

3、均匀摇晃

盖上盖子，密封后，不停的摇晃使之充分混合。

如何确定卸妆油是否混合均匀了呢?

小窍门来也!将卸妆油静置，观察有没有出现油水分离的情况，若没有则已混合均匀，若分离则继续摇晃混合吧。

嘴唇怎么卸妆才干净

1.先用化妆棉蘸取适量清水湿润唇部肌肤，帮助软化口红，吸收掉所含的油分。

2.用两片化妆棉沾满专用的唇部卸妆油，轻轻盖在嘴唇上，抿住嘴唇，让化妆棉贴住嘴唇，并保持微笑表情，使唇纹舒展开来。

3.数秒后，口红被卸妆油溶化，再取下化妆棉，换用干净的化妆棉擦拭唇部残余的口红成分。

4.接下来再用干净的化妆棉蘸取唇部专用的卸妆油，横向从嘴唇中间向两边轻轻擦拭嘴唇，先擦下嘴唇，再擦上嘴唇，注意不要来回擦拭，以免嘴唇被残余的口红污染。

5.嘴角部位最后擦拭，擦拭的时候注意化妆棉的方向是向内转动的，清洁完嘴角后，将化妆棉对折后清理嘴唇褶皱中的残留口红，这样唇部妆容就卸干净了。

卸唇妆要避开的误区

1.有的女性认为，涂过口红之后，吃饭或喝水的时候，口红会被“吃掉”或是被纸巾擦掉，因此就不用卸妆了，这种观点是错误的，现在的口红为了保证色泽持久度，很多都添加了防水成分，所以即使碰过水或是用纸巾擦过，都难以彻底清除干净，如果不认真进行卸妆，就会导致唇部色素沉积，使唇色看上去暗淡无光。

2.很多女生为了彻底卸妆，会用化妆棉过度揉搓肌肤，而唇部肌肤跟眼部肌肤一样十分娇嫩，过度擦拭容易造成卸妆不当，甚至伤害唇部皮肤。

卸妆油可以卸嘴唇吗

卸唇妆应该选择唇部专用的卸妆油，一般来说卸面部的卸妆油多数是不适合卸唇妆的。

专用的唇部卸妆油性质比较温和，对皮肤的刺激相对比较小一些。而且卸妆油最好是在涂了很厚重的口红时使用，一般情况下，唇部卸妆用卸妆水就可以了。

安耐晒不能直接用洗面奶来洗净，具体来讲只要是有防水超强防水都要先卸妆再用洗面奶，注意要用性质温和的洗面奶来洗脸，然后可以再在做一个基础护肤。

安耐晒用洗面奶能洗干净吗

安耐晒金瓶不能用洗面奶直接洗干净是需要卸妆清洗，对于含防水功能的都是需要先卸妆的。我们在卸妆时一定要先用热水，最好是热毛巾先把脸热敷一遍，让毛孔张开更好的为接下来的清洁服务，然后在卸妆后用清水洗一遍脸然后选择一款适合自己肤质的洗面奶，挤到手上揉搓双脸让泡沫深切接触到肌肤彻底清洁。但是也有包装说明上写明不用卸妆的，也可以直接用洗面奶清洗。对于油皮来说还是建议卸下妆，油皮的都知道一到夏天脸部看着非常脏，油脂混着防晒和老废角质，所以好好的清洗是非常有必要的，但是最好一天使用洗面奶的次数不要超过两次不然会对肌肤造成损伤。

怎样选择安耐晒防晒霜

有的防晒霜上面会有一个椭圆形水滴的图案，这是安耐晒得独特优点就是在遇见水之后防晒效果会变得更好，对于夏天的防水防汗来说是不错的选择；有的防晒霜包装上面会有一朵小花代表这是一个护肤型的防晒品牌，因为它添加了美容液是护肤防晒两不误；有的防晒包装上是由一个小熊标志的这个小熊代表了婴幼儿，低刺激安全性高温和肤质所以婴儿及孕妇都可放心选择使用；有的防晒霜包装上有小肥皂盒这代表了它是很容易清洁的涂抹在脸上后都不用卸妆，用香皂或者洗面奶就可以很好的清洁。

安耐晒小金瓶怎么样

安耐晒小金瓶是安耐晒里最有知名度的一种，大众选择的多代表产品质量也比较好，现在市场上的安耐晒小金甁已经发展到很多种了，但是同样都有防水效果好持妆度久的优点，但同样酒精浓度也是比较高的，有可能会对皮肤造成刺激所以应该自行考虑使用。

血管健康对于我们是很重要的，如果血管不健康，那么其他疾病也会接踵而来，那么喝什么血管好呢？吃什么可以呵护血管呢？保养血管吃什么好呢？今天就为大家介绍一下吧！下面大家就跟着我一起来看一看吧！

常喝一碗汤血管干净不堵塞

血管不干净甚至是堵塞对于我们的健康危害是十分大的，所以生活当中一定要注意保养血管，今天为大家推荐一款汤：红枣黑木耳汤，坚持喝有助于血管健康。

一位企业家患了冠心病，三条血管都堵了，于是到美国准备做心脏搭桥手术。由于做搭桥手术的排满了，企业家要等到一个半月以后才能做这项手术。一个半月后，企业家来到医院，在做术前检查时，医生惊讶的发现，企业家三根堵塞的血管全通了，完全不用做搭桥手术了。

这位企业家回想了一下，原来是自己在等待的过程中，一直在喝一种汤，就是红枣黑木耳汤，堵塞的血管竟然因此变通畅了！这个方法未必适合所有的心血管患者，但其通血管的功效毋庸置疑，仍值得我们借鉴。

此汤的做法也很简单，只需准备5~10克左右的黑木耳，3片姜，5枚红枣即可。然后在以上食材中加入6碗水，一起倒入煮锅里。小火煲成2碗水，加少许食盐调味即可，每天食用一次。

此汤中三种食材的功效

黑木耳

黑木耳有很好的保护血管的作用，它可以帮助清血管，预防各种血管疾病，对于血管病人也有一定促进康复的作用。

红枣

红枣有“天然维生素丸”的美誉，维生素含量非常高，是滋阴补阳、补血养血的佳品，同时还有益气养肾、补肝降压、治虚劳损、美容养颜等功效。

生姜

生姜中富含姜辣素，它对心脏和血管有一定的刺激作用，能使血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。心血管病人常食生姜，有助于病情的康复。

用这些食材做出来的红枣黑木耳汤，坚持喝对于心血管健康有很好的呵护作用，生活当中不妨经常喝一些哦！

吃什么呵护血管

1、核桃

核桃这种坚果不仅营养全，口感好，每天能坚持吃2-3颗还能帮你呵护血管健康。虽然核桃中所含的油脂较为丰富，但可多属于不饱和脂肪酸，所以被人体摄入后能有效对血管内的脂肪进行一定的“分解”，对于防止高血脂以及避免血管硬化都是极好的。建议大家吃生核桃哦！

2、青鱼

如果你爱吃肉，但又怕摄入过多的油脂，那么选择吃点青鱼即是你的不二之选。因为青鱼中含有大量的DHA成分，这种物质能促进血管内的血液运行更通畅，防止其凝滞，对于清除“垃圾”也是不错的，也能保持血管的弹性。

并且其中所含的脂肪也是不饱和的，对于调节血液的粘稠度也是极好的，所以蒸点青鱼或者将其切成片做成酸菜鱼不失为美味护血管的好方法，吃货们快学起来吧！

3、凤梨

凤梨不仅美味酸甜，吃起来十分的美味，最主要的是对健康，尤其是血管有很大的好处。

因为在凤梨中含有一种蛋白酶，可有效的促进所摄入食物中蛋白质的分解。另外凤梨中所含的维生素B也很丰富，这也是促进血管内脂肪代谢的“助力军”，所以吃点凤梨是改善淤滞血液，呵护血管健康的好方法。

4、泽泻

泽泻是一种性寒的中药材，具有一定的利水功效，并且其中还含有一种成分对于胆固醇具有较好的“溶解”效果，所以你日常用泽泻泡水或者煲汤食用，都是降血脂、调节气血淤滞的好方法。

保养血管吃什么好

1、小白菜保持血管弹性

小白菜含有大量粗纤维，进入人体与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

2、芥蓝软化血管

芥蓝含有丰富的维生素C、矿物质和纤维素，能防止便秘。还有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。

3、西兰花血管清理剂

西兰花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，减少心脏病和中风的危险。

4、西红柿抗氧化

西红柿不仅富含各种维生素，还可以提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，能有效预防血栓形成。

5、茄子增强血管弹性

茄子富含一种黄酮类化合物—维生素p，有软化血管、增强血管弹性、降低毛细血管通透性的作用，能有效防止毛细血管出血。

6、胡萝卜排除毒素

胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素的排除。

结语：生活当中有很多食物是可以有助于我们血管健康的，那么吃什么食物可以有助于血管健康呢？呵护血管吃什么食物比较好呢？相信大家看了上述小编的相关介绍都清楚了吧！希望上述介绍可以帮助到大家哦！平时可以吃这些食物哦！

大白熊犬(详情介绍)

从外表看来大白熊温顺可爱，不过可能很多人不知道大白熊是一种非常独立的犬种，所以平时它们可能表现得比较冷漠。那么肯定有人要问了，既然它们比较独立自主，对于主人的命令会听从吗？大白熊听话吗？对于这些问题其实还要取决于主人平时的训练。

要训练大白熊犬(详情介绍)，首先就得让它明确的清楚口令的含义。给狗狗准备的口令，应该是间断，而且发音清晰的词语。同时，在向狗狗发布命令的时候，要避免大吼大叫或者愤怒的语气。给大白熊犬下达命令，要抱着冷静、坚定、不可更改的态度即可。

训练大白熊犬没有什么转还的余地。比如说，要训练大白熊犬坐下，既然已经下达了指令，那么其结果就是狗狗必须完成动作。千万不要因为大白熊犬装可怜，撒娇，主人就妥协。如果这样，只会让狗狗养成娇纵任性的性格，这让大白熊犬变得听话的训练就更难了。

生活中如果大白熊犬不听话，那么家长应该在犯错的当下就给狗狗批评训斥。不要等事情过了一会儿之后再去惩罚大白熊犬。这样狗狗会感到莫名其妙，也会给它带来错误的讯息，让其产生错误的标准。

大白熊是一种独立自主的犬，所以对于这种犬来说并不是特别容易训练，这就需要主人有足够的耐心去训练它们，不要太过焦急，找到正确的训练方法，它们做得对了就要表扬奖励，做错了也要及时批评，久而久之一定能将它们训练地很听话的。

猫咪湿洗时水温应控制在40摄氏度左右。当它入水后，用手把水轻轻的洒在身上，皮毛湿透后使用犬猫咪专用香波擦洗皮毛。先洗后半身和比较脏的地方，比如四肢、尾巴下端、肛门周围、下腹部位，最后洗头部和耳朵。

家猫

用清水将香波冲洗干净，否则容易导致皮肤病。洗完后用干浴巾将毛擦干。如果使用吹风机，要注意吹风的距离和位置，以免吹焦它们的皮毛。可以边吹边替它梳理，这样毛不会结成一团。在洗头部时，让猫咪咪鼻子朝上，握紧，防止香波流入眼内。

尤其需要注意的是：一定要防止污水和清洁剂流入耳内，不要让香波刺激到它的双眼。

荠菜分为野生和家庭种植的，一般野生的只要用清水简单的洗一下就可以了，但是很多家庭种植的荠菜有农药残留。那么，荠菜怎么洗？荠菜怎么洗才干净？

荠菜怎么洗

把买来的荠菜择去老叶和杂质，不要去根。择好的荠菜用清水漂洗去泥沙，用淡盐水浸泡20分钟左右，然后捞出用清水仔细冲洗干净，沥水备用。洗的时候用手搓洗，可以使农药残留量下降，而且泡的时间越长，农药残留就越少。试验证明，用自来水将蔬菜浸泡10-60分钟后再稍加搓洗，就可以除去15%-60%的农药残留。用专用的蔬果洗涤剂浸泡，对于减少农药的附着更为有效。

常见的蔬菜怎么清洗

苦瓜：其农药残留分布在它的凹凸面与缝隙中，需要流水用牙刷冲洗后加小苏打浸泡，此外，建议苦瓜食用前焯烫一下。

黄瓜：洗黄瓜可以用一点盐搓洗一下，削皮后再食用最佳。

青椒、番茄等：喷洒农药时一般从上往下撒，蒂处最容易有残留。清洗时要去蒂，最好切除掉蒂部，记住要洗好再切，否则农药会从切口进入。

叶菜类：把叶菜买回家后先散开放置半天的时间，让农药挥发掉一部分。阳光照射可以让农药分解破坏，照射五分钟，有机氯的含量可以大大降低。

油菜类：蔬菜清洗时从根部往上多切一部分，以让每个叶片都散落不相连为宜。菜根部分建议舍弃。

菇类：清水加淀粉后用手在水中一个方向搅拌，形成离心力，更容易洗掉缝隙间残留。

茄瓜类十字花科：冲洗后用淘米水或者小苏打水浸泡，二十分钟左右，掰成小块冲洗。

蔬菜清洗方法大全

1、淡盐水浸泡：一般蔬菜先用清水至少冲洗3至6遍，然后泡入淡盐水中，再用清水冲洗1遍。对包心类蔬菜，可先切开，放入清水中浸泡1至2小时，再用清水冲洗，以清除残留的农药。

2、碱洗：用碱洗蔬菜要先在水中放上一小撮碱粉、无水碳酸钙或冰碱、结晶碳酸钠，搅匀后再放入蔬菜，浸泡5至6分钟，把碱水倒出来，接着用清水漂洗干净。也可用小苏打代替，但适当延长浸泡时间，一般需15分钟左右。

3、用洗洁精洗：将洗洁精稀释至300倍清洗1次，再用清水冲洗1至2遍，这样可去除蔬菜上的病菌、虫卵和残留的农药。

4、用开水泡烫：对有些残留的农药最好的清除方法是烫，如青椒、菜花、豆角、芹菜等，在下锅前最好先用开水烫一下。据试验，此法可清除90％的残留农药。

5、用日光照消毒：利用阳光中多光谱效应照射蔬菜会使蔬菜中部分残留农药被分解、破坏。据测定，蔬菜、水果在阳光下照射5分钟，有机氯、有机汞农药的残留量损失达60％。对于方便贮藏的蔬菜，最好先放置一段时间，空气中的氧与蔬菜中的色酶对残留农药有一定的分解作用。所以购买蔬菜后，应在室温下放24小时左右，这样残留化学农药平均消失率为5％。

6、用淘米水洗：用淘米水洗菜能除去残留在蔬菜中的部分农药。因我国目前大多用甲胺磷、辛硫磷、敌敌畏、乐果等有机磷农药杀虫，这些农药一遇酸性物质就会失去毒性。在淘米水中浸泡10分钟左右，用清水洗干净，就能使蔬菜残留的农药成分减少。

猪肉是超市最常见的肉类食品，价格相对其它肉类较为便宜，吃的人也比较多。超市有很多猪肉都是切好用保鲜盒装好的，那么，猪肉还需要清洗吗？怎么清洗猪肉干净呢？

猪肉买回来要洗吗

从市场买回来的肉需要清洗。猪油或肥肉沾上污物杂质时，可将猪油或肥肉部分，放入30~40度的温水中浸泡一下，再用干净的包装纸慢慢擦洗，即可干净。

猪肉怎么洗干净

猪骨头的洗法：1、买猪肉骨头的时候请人家将大骨头断开。2、回家时，将它放在清水里冲洗一下，然后放在冷水锅里煮开就关掉火，继续清洗掉上面的浮沫。3、将猪肉骨头用温水冲洗干净。4、将已经冲洗干净的肉骨头切开成自己满意的大块，这样再烧出来的骨头汤是很香的，没有原来的猪肉腥味的，剩下来的只是肉香了。

猪内脏的洗法：1、买回的猪肠、猪肚等下水，清洗时加适量食盐和碱，便可除异味。2、用淘米水清洗猪肚、猪肠效果也很好。3、用酸菜水洗涤猪肚、猪肠，只需两次，腥味便可全除。4、猪肝常常有一种特殊异味，烹制前，首先用水将肝血洗净,然后剥去薄皮,放进盘中，加入适量牛乳浸泡，异味即消失。5、清洗猪大肠时，在水中滴一些食用醋和一汤匙明矾，搓揉几遍，再用清水洗上几遍，可使其清爽干净。

清洗猪肉注意事项

1、生肉最好不要在水龙头下面洗

在水龙头下直接洗生肉，很容易造成水花四溅的情况，而这种情况下，水槽、砧板或者菜刀上都有可能被溅湿。只要水花可能溅到的地方，细菌就可能传播过去。下次再洗水果等生吃的食物时，可能就会染上细菌，产生食品安全隐患。

当你要洗肉的时候，最好把肉放在固定的容器里面再浸洗，能够有效的阻止细菌的感染。2、不要用热水洗肉

可能你会想着，热水能够杀死细菌，所以在清洗肉的时候会选择用热水。虽然热水能够杀死一定量的细菌，但是更多情况下是会导致肉内的营养物质流失。蛋白质等一些溶于水中的营养物质在热水的情况下更容易流失，所以不建议用过热的水对生肉进行清洗。