防晒霜直接涂在脸上吗优秀20篇

敷面膜是很常见的一种护肤方法，敷面膜的时候要注意，敷面膜之前洗脸是很重要的护肤步骤，洗脸呢个以便面膜营养的吸收，不会让脏东西堵塞毛孔。

洗脸后可以直接做面膜吗

洗完脸后，毛孔都打开了，此时再做个面膜，吸收一下营养是再好不过的。不过，洗完脸后，敷面膜前，最好先用爽肤水，因为湿润的皮肤更能吸收面膜的水分和营养。所以脸部清洁后，最好不要绕过爽肤水这一关，直接做面膜。否则脸部皮肤不够湿润，取得的护肤效果也会不理想哦。

面膜可以不洗脸直接敷吗

不洗脸不可以敷面复膜。

当然不洗脸敷一次、两次面膜是不会有很大影响的，但这样毕竟不卫生，试想一下我们的皮肤在外经过了一整天的风吹雨打，上面落满了灰尘和污垢，如果直接不洗脸敷面膜，那就等同于在脏东西上盖上面膜，这时的面膜不仅对皮肤没有任何好处，反而还会影响皮肤的健康，不洗脸敷面膜会怎样面膜营养无法被吸收。

敷面膜的正确步骤

①面膜使用前

Step1：涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

Step2：洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。

②面膜进行中

Step3：使用保湿面膜，如果是涂抹式面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收哦!涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能免于肌肤水分被面膜反吸哦!

Step4：涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。一定要注意涂抹面膜的位置呢!最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。

③面膜使用后

Step5：面膜涂敷约15分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

Step6：除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。千万注意收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害哦!

晚上护肤的护肤品选择

1、分开日霜和晚霜。日霜的作用一般在于给皮肤保湿和形成一层保护膜，而晚上则要用一些营养的东西给皮肤“加餐”，比如精华液等等。

2、晚上不宜用太油腻的护肤品，否则会阻碍皮肤呼吸。另外，一个晚上最好只用一个牌子的护肤品，例如：可以贴同样牌子的眼膜，再贴同样牌子的面膜。

3、根据自己的肤质，为自己配备如下护肤品：一瓶爽肤水、一支眼霜、一瓶润肤霜(夏天用液，秋冬用霜或者露)、一瓶隔离霜、一瓶精华液以及一种常用的面膜，按时护理。使用的顺序是：洗完脸以后，先用爽肤水拍打吸收，再涂抹润肤霜，最后用精华液。

有些人吃蔬菜喜欢最原始的味道，据说这样营养最丰富，4月份刚好都在吃马齿苋。那么马齿苋可以生吃吗?马齿苋能直接吃吗?

马齿苋可以生吃吗

马齿苋是不宜生吃的，因为马齿苋一般生长于野外，上面的灰尘和小虫往往较多，另外野菜上面的污染物含量也是比较高的，生吃的情况下极有可能把这些脏东西吃下去。而且马齿苋中含有致敏物，吃后皮肤在太阳下暴露，极易诱发日光性皮炎，因此易过敏人群要少吃或不吃。吃之前要用大量清水洗干净，并尽量过水焯一下，尽可能去除一些毒素。不能确定的野菜最好别吃，一旦出现过敏反应，要及时就医。

吃马齿苋注意事项

1、马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。

2、马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食。

3、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。

4、如果在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服。

5、采马齿苋时需要注意的是，马路边的不要采，因为很容易受汽车尾气和杀虫剂的污染。最好采郊外新鲜的、光泽亮的野菜。另外，采回来的马齿苋要先用清水泡两小时以上，以求安全卫生。

豆豉拌马齿苋的做法

1把采来的马齿苋放水里清洗干净。

2洗好的马齿苋放入沸水锅里焯断生后冲凉备用。

3蒜去皮剁成蒜泥，准备一些水豆豉。

4把蒜泥放入水豆豉碗里。

5放入一匙生抽。

6放入适量的糊辣椒粉拌匀。

7把放凉后的马齿苋放入一个大碗里。

8浇上调好的水豆豉味汁拌匀即可食用。

在我们平时生活中，经常可以看到有人使用化妆刷化妆，化妆刷是很重要的化妆工具，化妆刷一般是要用专业的化妆刷清洗剂清洗的，这样洗得干净还不伤刷子。

化妆刷可以用什么清洗

可以使用专用的化妆刷清洗剂，或者是成分天然的洗发水也是可以用来洗化妆刷的。下面就来介绍一下不同的化妆刷要怎么来清洗吧。

1、眼影刷

首先是要把眼影刷先浸泡一下，然后放上专用的的清洗剂，用手轻轻揉搓几次，直到彩妆和污垢都溶解洗干净为止。最后再用清水冲洗，记住不要打湿手柄，清洗后一定要用毛巾吸或者是纸巾把干眼影刷里残留的水分吸干，然后放在毛巾或者纸巾上等自然风干就可以了，这样第二天可以直接使用。你也可以每天在使用完化妆刷后用清水冲洗。

2、唇刷

唇刷的清洗不能直接把专用的清洗剂倒在唇刷上，需要先清洁剂挤出来，揉搓气泡之后再把唇刷放进去。把刷子放在你的手掌上，来回摩擦，直到刷子上的头发完全接触到清洁剂。这时唇刷上的彩妆可以慢慢被溶解带出来了。最后，用清水洗净，用毛巾擦干，等待它变干即可。

3、粉底刷

首先把专用的清洁剂放在一个小盖子里，将粉底刷的刷头浸泡在里面，用来溶解粉底刷上面的彩妆。然后将天然成分的洗发水和水稀释放在一个盘子里，搅拌均匀。把粉底刷放在里面浸泡。再用手指不断按压，将残留在化妆盒刷头的污垢都清洗干净。最后再用清水冲洗干净，用毛巾或者是直接把水分擦干，放在通风阴凉处就可以了，最好在最后，用手指轻弹刷毛，这样就可以让刷毛恢复自然的蓬松状态了。

化妆刷买回来直接用吗

新的化妆刷需要洗一次再用。

买来还未使用的化妆刷，上面有许多细小的绒毛还未清理，所以在用之前要清洗一下再使用。化妆刷的材质分为纤维和动物真毛，不管是哪种材质，刷毛上都会留有一些灰尘和其他污垢。如果不清洗直接用于化妆，这些污垢灰尘就会在使用的时候对皮肤造成伤害。首次清洗化妆刷时，可以用普通的洗面奶对它进行清洗。刷毛上面并没有化妆品残留物，只是有一些灰尘和细小的绒毛，没有必要用去污性强的洗涤产品清洗。清洁力度过强的洗涤液本身对刷毛就会带来损害，所以要尽量减少清洗的次数，延长化妆刷的使用寿命。已经使用的化妆刷在清洗的时候，就不能用洗面奶简单地清洗了。刷毛上已经沾了许多化妆品残留物，这些物质大多都是油脂性质的，普通洗面奶根本无法分解、清除这些物质。应该用分解油脂能力较强的专用洗涤液来清洗化妆刷。将洗涤液与温水按照一定比例混合在一起。把化妆刷的刷毛泡在混合液体中，静置几分钟的时间，让刷毛上的污垢及化妆品溶解于液体中。然后再摆动刷毛，顺着水流的方向反复进行冲洗，直至刷毛被彻底清洗干净为止。化妆刷不宜过于频繁地清洗，如果不经常化妆，可以一个月清洗一次。频繁地清洗会让刷毛受损较重，影响化妆刷的使用期限。

化妆刷没有清洗剂该用什么洗

化妆刷没有专业清洗剂时，选择中性的洗涤剂，如滋润型的沐浴露，洗面奶等都可以的。但是，注意洗衣粉，洗洁精，香皂这类很有碱性的洗涤剂会损坏刷毛，不适合清洗化妆刷。

化妆刷的用途

化妆刷可用于涂抹粉底，腮红，眼影，遮瑕等等。并且化妆刷的种类与形状不同，用途也不同。例如粉底刷是用来打造妆容，主要是涂抹粉底。而腮红刷比较小巧，主要适合画腮红。同时腮红刷比较柔软并且紧密，还可以用于打高光。遮瑕霜一般都是纤维材质，并且刷头非常小。在涂抹遮瑕的时候会很贴服。一笔带过能够非常容易的遮挡黑眼圈，痤疮等等。眼影刷的形状非常多，有扁平形，圆形，斜角形。中国所制造的眼影刷比较苗条，适合亚洲人的小轮廓，但欧美人所使用的眼影刷就比较宽大。

vt老虎防晒霜是一款很受欢迎的防晒霜，这款防晒霜相信不少人都有用过，它的防晒效果还是不错的，下面我们一起来了解下vt老虎防晒霜里面的成分吧。

vt老虎防晒霜成分

vt老虎防晒霜添加了6种草本成分，其中有薰衣草、美国薄荷、辣薄荷、小苍兰、母菊、迷迭香，可以舒缓护理脆弱肌肤，洗后不会紧绷，可以使肌肤柔滑有光泽哦。

然后，还添加了3种分子大小不同的玻尿酸，形成稳定的三角形玻尿酸成分，强化肌肤水分壁垒，为干燥的肌肤输送水分，舒缓安抚肌肤。

vt老虎防晒霜孕妇能用吗

可以使用，但建议还是尽量少使用比较好。

vt老虎的任何一款产品孕妇和哺乳期都是可以使用的，同样敏感肌也是可以使用的哦，孕妇还有宝宝不能使用的成分主要是维A酸，高浓度的水杨酸(含量不超过4%)，视黄醇，果酸(含量不超过4%)。

vt老虎防晒霜怎么样

今天测评的是vt的防晒霜，第一次接触vt是去年夏天要军训，超级怕晒黑的我深思熟虑下买了vt的防晒霜和喷雾，打开了新世界的大门。小姐妹们都知道的，军训的时候又热又晒，皮肤真的会遭受很大压力，除了晒黑之外还有可能会出现泛红，长痘，脱皮，过敏等情况。看中vt是因为，首先它防晒力度够高，SPF50，四个+，让它物理化学防晒都能做得很好。里面添加的积雪草成分让皮肤能镇定下来，我当时感觉就是一上脸，脸上就不会很烫了，感觉得到了舒缓。不黏腻也是我喜欢它的一点，军训的时候脸汗岑岑的，还好防晒霜不会脱。

vt老虎防晒霜使用建议

1、涂防晒霜之前保湿和抗衰产品打底。

2、量要涂够:最少一个一块钱硬币大小。

3、2-3小时左右，随出汗状况进行补涂。

4、晚上一定要用具有卸妆效果的清洁产品清洗。

5、涂完防晒15-20分钟再出门。

6、下海游泳、潜水，上岸后再涂抹防晒霜。

木瓜的品种有很多，青木瓜是其中营养比较高的而且口感佳，不过为了追求口感人们一般选择熟吃，那么生吃的话可不可以呢？接下来小编就带大家来了解一下青木瓜能直接吃吗？青木瓜能生吃吗？

青木瓜能直接吃吗

青木瓜可以生吃，但是一次性不要吃太多，而且不要吃那种成熟度太低的木瓜，建议七成熟以上的青木瓜生吃最佳。需要注意的是，青木瓜生吃口感并不好，带有一些苦涩或酸涩味，并且果浆味浓厚，可以适当与白糖或蜂蜜搭配一起吃。

生吃木瓜可以比较好的保留木瓜中所含有的营养成分，多身体健康好处较多。木瓜中富含维生素C，而维生素C的作用除了人们熟知的美白护肤外功效外还可以增强人体免疫力。含有的木瓜酵素成分可以有效分解脂肪，促进新陈代谢而达到减肥效果。

木瓜的食疗搭配

木瓜+玉米笋

木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有大量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。二者搭配对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病也有疗效。木瓜+凤尾菇

木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很强的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用。凤尾菇有补中益气、降血脂、降血压，以及提高免疫力的作用。两者搭配适合肥胖症患者食用。木瓜+带鱼

两者搭配有营养、补虚、通乳的功效。木瓜+牛奶

两者搭配含丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及矿物质。木瓜有明目清热、清肠通便的功效。木瓜+莲子

莲子很适合高血压、冠心病患者食用，有养心安神、健脾止泻的功效;对产后虚弱、失眠、多梦也有一定疗效。木瓜能帮助消化，清理肠胃，还可以抗癌、防衰老和降血压。两者配伍，功效加强，是高血压、冠心病的理想药膳。

防晒霜是我们白天护肤必备的一个护肤品，我们出门记得一定要涂抹防晒，防晒霜对我们肌肤有很大的保护作用，防晒霜一般是在护肤的最后一步使用。

涂完水乳可以直接涂防晒霜吗

乳液后可以直接用防晒霜。在涂抹防晒霜之前，要先涂一层乳液或者面霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触，因为这样既可以给皮肤补充一些水分，还能减少防晒霜对皮肤的刺激。毕竟大部分的防晒霜，都是以化学防晒为主。任何擦拭都会降低防护效果，如果你要化妆，就选择带高倍防护指数的彩妆用品。涂抹防晒后，尽量少用手摸脸或者使用面巾、吸油纸等。你也可以选择防擦落持久配方的防晒品，它们比普通防晒保持时间久，不过也需要反复补充，另外，它们需要专门的卸妆品清除。越来越多的人喜欢纯物理防晒的防晒产品，因为它们不需要被皮肤吸收，只是在皮肤表面形成一层“防护膜”来反射紫外线，因而不会刺激皮肤，敏感的皮肤都可安全使用。但问题是，物理防晒剂二氧化钛、氧化锌都是只溶于油的粉剂，所以用量越多、防晒指数越高，产品就会越油。

乳液后多久用防晒霜

一般等个五分钟或者十分钟就可以了，等护肤品被皮肤所吸收后再上防晒。涂完水乳是可以直接涂抹防晒霜的，不过要等水乳完全被肌肤所吸收后再涂抹防晒霜，这样有助于让我们的肌肤充满光泽，如果水乳还没有完全被吸收，便涂抹防晒霜，就会失去防晒霜的效果，等于白白浪费了防晒霜。

4个防晒霜的错误用法

错误1、洗完脸直接涂抹防晒霜

洗完脸皮肤处于干燥状态，这个时候直接涂抹防晒霜一是涂抹不开，二是容易对皮肤造成刺激。涂抹完水乳后才可以使用防晒霜哦，并且防晒霜成膜后才可以涂抹隔离粉底化妆。

错误2、防晒彩妆代替防晒霜使用

化妆品对皮肤最大的作用就是修饰肤色，它就算带有防晒值也不是专业的防晒产品，不能代替防晒霜使用。而且部分化妆品只含有SPF指数，并不含PA，对皮肤是没有防晒黑晒老的效果。

错误3、没有根据肤质选择防晒霜

油性皮肤的人选择清爽的防晒喷雾、乳液或凝胶剂，尽量不用油剂，避免皮肤油腻，毛孔堵塞，加重痘痘。中干性皮肤的人选择乳液质地的防晒霜较好，保湿效果好，不会拔干肌肤。

错误4、防晒霜涂抹不够均匀

对于面部而言，至少要涂一枚一元硬币那么多的量才能保证防晒效果。而且在涂抹的时候一定要涂抹均匀，鼻翼、眼周、唇周、耳周这些地方也要涂抹到，这些位置也容易被晒伤哦。此外脖子后面也要涂抹。最后，要想防晒面面俱到，防晒霜、遮阳伞、墨镜一样都不能少!尤其是在炎热的夏天，只靠涂抹防晒霜还不够哦，外出的时候要打伞，戴上墨镜哦。

正确的护肤步骤

先做好面部清洁工作，之后涂抹爽肤水，等爽肤水完全被肌肤吸收后，涂抹精华、乳液、防晒霜，防晒霜是在乳液之后涂抹的，这样才能够起到防晒的作用。防晒霜最主要的作用就是防晒，防止肌肤被太阳晒伤，也可以防止变黑，是护肤步骤不可缺少的一部分，无论是冬季，还是夏季都需要涂抹防晒。很多小仙女们分不清防晒霜和隔离霜的顺序，其实防晒霜应该在隔离霜之前使用，这样才能够起到防晒的效果，如果先使用隔离霜，再使用防晒霜，会影响整体的妆容，二者顺序不要弄颠倒。对于肌肤问题我们一定要重视起来，肌肤看起来又光泽、又滋润，整个人才会显得比较年轻，千万不要忽视肌肤问题。

灯笼果含有多种维生素，补充人体所需的营养，而且水分比较多，很多人都爱吃。那么灯笼果可以生吃吗?灯笼果可以直接吃吗?

灯笼果可以生吃吗

灯笼果是可以生吃的。灯笼果在南方采果时间一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，购买灯笼果的时候要注意是否当季哦！

灯笼果可以直接吃吗

灯笼果是可以直接吃的。经常坐在办公室的女性可以用灯笼果泡茶喝，不仅可以补充我们每天所需要的微量元素，还能够消炎、利尿，长久服用还能明目清脑。

灯笼果的营养价值

1.灯笼果含有丰富的含维生素c,对于一些贫血的人来说，哪是很不错的，可以补血，大家可以多吃一些，灯笼果是一种可以清热利尿的食物，有些人如果很容易扁桃体发炎的，就一定要多吃灯笼果。

2.有些人感冒咳嗽吃灯笼果就可以止咳化痰了，灯笼果还有很好的消炎作用。灯笼果含有很多的钙，镁，铁，维生素C，锰，维生素E、锌，维生素A等营养成份。

同时灯笼果因为味苦，性微寒。去湿效果特别好，还有清热解毒作用，吃了灯笼果以后对于，感冒和腮腺炎来说是很好，同时你喉痛和咳嗽类都是很不错的。

3.灯笼果的维生素C是特别丰富的，所以说如果有贫血的人可以多吃一些灯笼果，建议女性朋友可以多吃一些灯笼果。有很好的养血功效和养颜作用。

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跳绳跟排卵没有直接关系，想要促进排卵靠跳绳是不行的，但是备孕期，适当跳绳也能很好的锻炼身体。

跳绳有助于排卵吗

跳绳可以增强体魄，使自个的内分泌系统和生殖系统更健康，因此，对于卵泡的发育和排卵有一定的好处，但跟排卵没直接的关系。

跳绳正确的姿势

跳绳要维持平稳，有节奏的呼吸。身体上部保持平衡，不要左右摆动。人体要放松，动作要协调。开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。跳绳不要跳得太高，绳子能通过即可。要尽量选择双脚同时落地或跑步跳的模式;跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚掌或脚跟落地，以减少脑部的震荡，甚至可能造成踝骨骨折等。

不用追求跳高,不用跳很高，只要绳子过得去你的脚就好。跳绳场地避免过硬,跳绳时可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地，不要在水泥地上跳绳，以免扭伤。

跳绳要循序渐进,为避免运动伤害，以及成心肺过度负荷，跳绳最好循序渐进的练习，跳绳的速度和时间长度，也应根据个人情况来定。一开始每次运动时间5-10分钟即可，然后再逐渐延长时间。跳绳时间不宜过长，跳2-3分钟就要休息一下。

过度肥胖不宜跳绳,跳绳是一项比较剧烈的运动，体重过重的人即身体体质指数BMI超过30的人，最好不要选择跳绳，建议改采其他比较缓和的运动，避免膝关节受损，因为肥胖的人在跳跃时，很容易对腿部关节或踝关节造成过大的压力，导致运动损伤。

跳绳后要做伸展运动.跳绳后不要立刻停止下来，应继续以比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让心跳逐渐恢复正常之后，才可以停止下来。之后最好做一些伸展缓和的动作。

跳绳不该太短或太长.适合你的绳长应该是当你站在绳子一半，将两端往上举，它们应该要刚好到你腋下，如果绳子太长你可以在靠近手把的地方打结!

向前跳比向后跳简单,把绳子放在脚后面，甩向前(右手逆时针、左手顺时针)。这会比向后跳简单。

不要用脚跟跳.用足弓跳，不要用脚跟，因为脚跟会拖慢你。用手腕的力量，而非整只手臂.跳绳手把应该要在你身体前面，而手肘应该成90度。用手腕(最多到前臂)摆动跳绳而非整个手臂。

不用抓得太紧太用力，这样才可以让手臂放松，否则你会损耗很多体力。规律的跳绳节奏才是正确的,仔细听跳绳的落地声，规律的节奏才是正确的。

体重过重者不适合跳绳

体重过重的人群会在跳跃时给膝盖太大的压力，并且体重过重的人体脂含量高，脂肪共振会对身体带来伤害。所以，大体重者一般不适合跳绳。这类人建议选择游泳、快走等更为缓和的有氧运动进行健身锻炼。

跳绳减肥多久见效

比起慢跑和游泳，跳绳运动可谓既耗时短又消耗热量高，而且它运动起来也非常简单，MM们只需要一根跳绳，便可随地起跳!不过高耗能的运动做起来也比较累，像跳绳这种运动一般要运动多久才能见到减肥效果呢?

这里举例来说明：假设MM体型比较肥胖，达60kg，那么她跳绳10分钟能燃烧大约120大卡的热量!换句话说，MM们跳绳每半小时就能消耗热量将近四百卡，这个耗能是非常高的哦。

不过，要让跳绳运动的减肥效果更佳，MM们跳完后一定要做做拉伸动作。因为拉伸动作使肌肉分布均匀，可以防止出现萝卜腿哦!长期坚持跳绳运动，MM们的腿部会变得结实紧绷，曲线更为优美好看!

干酪其实和奶酪有一定的相似之处，但是干酪更干，水分没有奶酪含量高，所以干酪更好保存。那么，干酪可以直接吃吗？干酪可以怎么吃？

干酪可以直接吃吗

建议不要生吃，洗干净后，加热后再吃。

干酪是奶酪的一种，虽然两者的原料都是牛奶，但干酪是用牛奶经过多次发酵制作而成的，在干酪里面含有的水分非常少，相对于奶酪来说更容易存放。

干酪怎么吃

1、准备阶段：把苹果，梨洗净削皮，切成适当小块，放于盘子中；将准备的再制奶酪也适当切成小块，放于另一盘子中。

2、准备一个深一点的锅，在里面放适量水，加热十分钟，然后在水中放一个中等大小的碗，将事先准备好的再制奶酪切块放入碗里，并在上面浇少量纯牛奶，待其融化，变稠后继续加适量牛奶（根据个人爱好）。

3、将煮好的奶酪浇在切好的水果切块上，冷却一小会但不要太久，等奶酪成型即，一款美味的水果奶酪就可以使用了，一饱口福吧。

干酪的营养价值

干酪的营养价值很高，有利于维持人体肠道内正常菌群的平衡和稳定。干酪制作的凝乳方法主要有酸法、盐法和酶法，但一般都采用酶法凝乳。目前，我国干酪生产处于起步阶段，产品很少，几乎全靠进口。国内已对干酪生产进行了不少研究报道，但是这些研究主要集中在发酵干酪的制作方面，多选取发酵酸度、CaCl2添加量、排乳清温度进行研究，以凝乳效果、感官品质为评价指标。

干酪适合的人群

一般人群均可食用

对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，干酪是最好的补钙食品之一。

防晒是我们毕生的护肤工作，夏天太阳光线比较强烈，大家就会特别注意防晒，防晒霜能隔离紫外线，是很受大家喜爱的一种护肤品，紫外线也很容易晒伤宝宝的肌肤，那么宝宝涂防晒霜如何清洗？选购儿童防晒霜的技巧。

宝宝涂防晒霜如何清洗

1、第一次给孩子涂抹防晒霜的时候，最好先在孩子的耳后或皮肤敏感处少量涂抹些，看看孩子是不是有过敏等不良反应，在确保安全后再大面积使用。如果孩子初次使用中有过敏或其他不良反应，应该立即停止使用，并带孩子去看医生，如果确诊孩子对防晒霜过敏，就不要再给孩子使用了。

2、防晒霜应在外出前30分钟涂抹。在给孩子涂防晒霜之前，最好先涂一层孩子润肤露，以减少防晒霜对孩子皮肤的刺激。如果孩子出汗较多，应每过2小时再抹1次。

3、在涂防晒霜的时候，将身体裸露的地方都要涂抹到，尤其是阳光容易晒到的部位多抹一些，如脸部、耳朵和肩膀等。即使涂了防晒霜出门，也需要给孩子戴上宽边的遮阳帽，穿上质地轻薄、宽松、透气的全棉长袖上衣、长裤。阳光强烈时最好穿深色衣衫，比如黑色、红色和紫色的棉质衣服，不要穿白色的，因为白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

4、外出回到家中后要立刻清洗干净身体上涂抹的防晒霜，最好能洗澡，然后擦干，给孩子涂上清爽的润肤乳液。

儿童防晒霜选购要点

看成分

宝宝专用的防晒霜分为两类。物理性防晒霜和化学性防晒霜，前者是反射光线，后者是吸收光线，对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。那么适合宝宝的物理性防晒霜怎么选?主要看产品的成分。

二氧化钛：可以阻隔UVB和部分的UVA，但是对长波长部份的UVA无法完全保护。欲达到较高的SPF时擦起来会有些白白的。

氧化锌：可以几乎阻隔掉所有波长的UVA和UVB。但是因为涂起来会白白且粘粘厚厚的一层，所以限制了它的实用性。后来有些厂商发展出粒子较小的氧化锌分子，即所谓的Z-Cote，使用上涂在皮肤是透明的，改善了上述的缺失，同时还是可以对所有波长的UVA和UVB进行防护。

看指数

妈妈应根据不同的游玩地点，选择不同指数的防晒霜。散步时选择SPF15的防晒霜;爬山或去海边时选择SPF25的防晒霜;如果是去日光较强的旅游景点，最好选择持续时间较长的SPF30的防晒霜，但SPF值很高的防晒霜(如SPF50)对宝宝的肌肤有较强的刺激性，最好不要选购。

看关键词

Hypoallergenic﹝低敏感性﹞：这个标示的意思是该防晒品的设计尽量避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。适合敏感性肌肤或小孩子使用。

Noncomedogenic﹝不会造成粉刺﹞：这个标示的意思是指此防晒品所含的主要成分或基剂并不会有造成粉刺的倾向，通常是为了油性肌肤和容易冒粉刺痘痘的人所设计。

Sweatproof﹝抗汗﹞：这个标示的意思是指此防晒品涂抹之后会附着在皮肤上，使用在眼睛四周流汗时应该不容易跑到眼睛生成刺激感。适合如打球慢跑等容易流汗的陆上运动时使用。

Waterproof,waterresistant：waterproof意指该防晒品可以确保下水后80分钟内都还有防晒效果。waterresistant则指该防晒品可以确保下水后40分钟内还有防晒效果。适合游泳或是水上活动使用。超过上述的时间应该要立即涂抹。

防晒预防很重要

总的来说，尽量不要让孩子在紫外线强度达到峰值的时候出门。另外遵循以下原则：

1、只要出门就要为孩子擦防晒霜;

2、给孩子挑选轻薄的纯棉着装，并穿上长袖长裤，防晒衣也是个不错的选择;

3、可以用沙滩伞或者类似设备，防止阳光直射;

4、给孩子戴一顶宽边帽子;

5、6个月以下的孩子不应该被阳光直射。

防晒知识

防晒指数缩写为“SPF”，它的数值表示防晒的效果。一般来说，人的皮肤能顶得住15分钟左右的日晒，15分钟之后皮肤就会有反应，因此以此作为防晒指数的一个基本单位。SPF15是表示涂上防晒霜后皮肤抵抗紫外线的时间增加15倍，即225分钟(3小时45分钟)。

不同防晒指数适用的场合

1、SPF10：不经常在室外活动。

2、SPF15：日常生活和游戏。

3、SPF20～25：海边游泳，享受日光浴。

4、SPF30：连续的暴晒。

孩子该使用什么样的防晒霜

1、物理遮光剂，主要是将照射到皮肤上的紫外线反射或散射出去，不会刺激皮肤，以避免对皮肤的损害。但物理防晒剂二氧化钛、氧化锌只溶于油，防晒效果越强，产品就越油，因此皮肤感觉油腻、不透气，很不舒服。

2、化学防晒剂，主要是将吸收的紫外线中有害的光线过滤出去，皮肤感觉透明干爽，但是紫外线吸收到一定的程度，防晒效果就弱了，而且含有的防晒剂对皮肤有一定的损害。

所以物理遮光剂是孩子理想的夏季使用的防晒品，一般而言，防晒护肤品的SPF值越大，给予皮肤的保护就越大，保护的时间就越长，但是，加入的防晒剂也越多，防晒剂的增加可能会导致皮肤不良反应，如过敏或皮炎。世界婴幼儿皮肤护理专家们认为，化学防晒剂会对婴幼儿皮肤造成相当大的伤害，应采用100%不含化学防晒剂的无机防晒品，SPF为15的防晒霜是最适合孩子。

茶油不仅可以炒菜吃，而且还具有一定的护肤美容功好效。虽然也是食用油，但是并不油腻。那么，茶油可以直接吃吗？茶油什么时候吃？

茶油可以直接吃吗

可以，直接饮用的茶油，一定要是通过脱壳冷榨精炼技术冷压榨而成的茶油，切记切记。传统土方法榨成的茶油味涩，且美容功效大打折扣，不宜直接饮用。

茶油什么时候吃好

早晨起床时，因人体通过了整个晚上的新陈代谢，最缺少的是水分，所以，早晨起床空腹时，最好是先喝一杯白开水，再去洗口刷牙。洗漱完毕后，人体缺水现象基本调节好，再喝一些具有保健功能的油茶籽油（茶油），保你一天清新口气、神采飞扬。

油和水，不容易调和，故，直接饮用油茶籽油时，不需要加水。

茶油怎么吃

1、凉拌：普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而野茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。

2、热炒：营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用野茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。

3、煎炸：煎炸食物时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。而野茶油含有抗氧化物（维E），可以在220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

4、烘烤：在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油，可以保持食物鲜香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

5、汤菜：在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油，使汤更清鲜味美。

食谱大全

1、茶油拌面：空腹食用，可调理胃肠、腹泻、绞肠痧。

2、茶油煎荷包蛋：每日食用一个，可保护喉咙、预防中风和高血压。

3、茶油炒红菜：经常食用，可预防糖尿病，妇女产前后抽痉、产后肚皮松纹。

4、茶油拌生鸡蛋：茶油一汤匙拌鸡蛋生吃，可止咳及润嗓。

5、茶油煎鸡蛋加前草或丁骑子：前者可调理无水气的肾脏不适，后者可调理有水气肾脏不适。

6、茶油加姜丝炒肉：可清肝润肺、消红煺肿。

防晒霜和隔离霜都有很好的护肤效果，隔离霜一般都带有防晒值，是大家都经常使用的护肤品，防晒霜和隔离霜两者是有很多区别的，不能相互代替。

先用防晒还是先用隔离

应该先涂防晒哟~隔离霜、BB霜、防晒霜应该是女性朋友非常熟悉的，但是还是有很多女性朋友不知道正确的使用顺序，其实正确顺序是先涂防晒然后涂隔离最后涂BB霜。

先涂防晒霜还是隔离霜

想要自己的妆容精致，首先最需要注意的一点是底妆，底妆中是需要涂防晒和隔离的，那么是先涂防晒，还是先涂隔离霜，很多人都弄错了，难怪妆容不精致。防晒霜和隔离霜，都是对之后的妆容会有很大的影响的，防晒霜不管是在什么天气都是可以用的，不管是遮紫外线，还是各种空气中的污染物，都是要用到防晒霜的，而隔离霜是对后面的上妆是有影响的，我们都知道化妆都会对我们的皮肤产生一些影响，特别是化妆品中所含有的化学物质，隔离霜是不可缺少的一部分。

有人会说，不管是先涂防晒霜还是先涂隔离霜，都是没有影响的，只要涂了就行，其实并不是这样，如果弄错的话，就会对你的整个妆容都会产生一定的影响。我想很多人在学化妆之前，都会要去找各种攻略，或者是问自己的朋友，有很多攻略都会说先涂隔离，再涂防晒，大部分人都是这样做，在我之前也是这样做的，可是经常会发现会很容易脱妆、浮粉和脸上出油的现象。为了找到原因，后面去问了一下朋友，她是怎么做到妆容是这么精致的，她就先问了问，我是怎么化妆的，一听我说的我是先涂隔离的，然后就告诉我说是要先涂防晒的，再涂隔离，后面我去试了一下，感觉比之前好了很多，不会再出现那些问题了，妆容也变得更精致了。防晒和隔离涂错了，会导致出现一些问题，不仅这两种化妆品的作用没有发挥出，还对自己的皮肤和妆容产生了一定的营销。

BB霜、防晒霜、隔离霜之间的区别

BB霜调节肤色、遮瑕等功能，防晒霜无疑最大的作用就是防晒，隔离霜最主要的作用还是调节肤色，以及隔离、遮瑕功能，一款相当于妆前乳的东东，但不能隔离电辐射。

BB霜、CC霜、隔离霜、防晒霜有什么区别

防晒霜VS隔离霜

1.如果你习惯了化妆，那就用隔离霜。

2.如果你上班都是待在办公室，只是上下班晒点阳光，那只擦些隔离霜就可以了，没有必要再涂一层防晒霜。特别是对于长期坐在电脑面前的人来说，隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。

3.如果你需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才能保证您的皮肤安全。

BB霜VS隔离霜

1.隔离霜是护肤的最后一步，彩妆的第一步，隔离霜有隔离、防晒、调整肤色的作用，但没有遮盖力。

2.如果想要遮盖效果好，可以选用BB霜。

3.如果你需要用粉底液或者粉底霜，那么在粉底之前要用隔离;如果你只用BB霜不再涂粉底了，那用不用隔离也可以。

CC霜VSBB霜

1.BB霜和CC霜有一个共同特点，就是多效合一，一瓶可以顶多瓶妆容品。但是，二者虽说有多种功效，但并不能把每个效果都做的很突出，只能说是平均的效果……

2.如果一定要说有区别的话：BB遮盖力比CC强，但不如CC透气、保湿、低敏。

3.一般建议可以拿CC霜作为隔离使用，(CC和隔离霜一样分很多颜色，但它的质地是慕斯状的，更容易推开)然后再叠加一层粉底液。

像我们过年吃的红瓜子其实就是打瓜做的，打瓜看起来和西瓜差不多，但是打瓜的西瓜籽很多，而且整个个头不大，下面就给大家介绍一下打瓜这种特产的水果

打瓜可以直接吃吗

打瓜可以直接吃吗，但是打瓜没有西瓜好吃，因为打瓜的肉少，个头小，籽比较多，籽也比较大，它主要是为了收获西瓜子的，不是为了吃而栽种的，所以口感也不那么甜，当然吃是可以吃的，不过口感不如西瓜。

不过也是因为打瓜的糖分比较少，所以是很适合糖尿病患者食用的的一种西瓜，也是很具有市场的水果

打瓜是什么瓜

打瓜是西瓜的一种变种。其果实小，吃时多用手打开，瓜子比较大，形如西瓜子，两侧边缘为黑色，中间为黄色和白色，多半可以做成瓜子食用。这种植物的果实．吃时多用手打开，所以叫打瓜。果实较西瓜小，种子多而大．栽培这种瓜主要是为收瓜子儿

打瓜的营养价值

兰州籽瓜，也称“打瓜”，因拳打而食和含籽量多而得名。其瓜圆形，表皮光滑，浅绿，有深绿色条纹，瓜内色白，较甜。籽瓜的产地主要在兰州地区及河西的民勤、古浪、永昌等县，东北地区也有出产。这里是沙质土壤，有适宜的温度，充足的阳光，有质量上乘的良种。所产瓜子，黑边白心，颗粒饱满，片形较大，故国际市场上有“兰州黑瓜子”或“兰州大板瓜子”之称。秋季，籽瓜成熟后，将瓜用拳头打破，食肉取子，用水洗净，晒干，即可应市。黑瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、D等营养物质，多做日常食用，是人们普遍喜爱的美味食品。

打瓜的功效

打瓜含不饱和脂肪酸很高，特别适合高血压和心脑血管疾病的病人食用。特别含有植物固醇这类物质，可以降低血液里低密度胆固醇含量。

打瓜上市时间

8月中旬果皮变软，瓜籽成熟后及时采收，防治腐烂，堆成大堆便于机械脱籽。脱籽后合理晾晒，保证瓜籽有好的光泽。晾晒时不宜太厚，半干时翻动，翻早易出现翘板降低等级。

炎炎夏日，防晒是首要任务。防晒产品太多了，看到种类繁多的防晒霜还真不知道该怎么样去选择。下面是小编为大家一款曼秀雷敦防晒霜，欢迎阅读。

曼秀雷敦防晒霜功效：遮瑕

这款产品本身涂抹在皮肤上白白的，基本可以代替粉底使用，减少多种产品层层涂抹造成的皮肤厚重感或不适感，润#作用优秀、自然不做作。

曼秀雷敦防晒霜功效：防水

这款曼秀雷敦新碧防晒霜的防水效果还算适用，日常使用 出点小汗不用担心将防晒霜冲掉。当然，如果游泳泡水、运动大量出汗还是需要补涂，否则会晒伤皮肤。不用特别用卸妆油去清洁，直接使用洗面奶就可以把防晒霜清洗干净。在这里说个小小的题外话，城市里生活的人，皮肤很容易吸附粉尘，可以使用卸妆油清洁皮肤深层污垢，防止黑头、痘痘的生长。

曼秀雷敦防晒霜功效：防过敏、低刺激

我的皮肤不算高敏感性的，所以一般选择产品时很少检查是否防过敏、低刺激，这方面也是听朋友说的，这个品牌的刺激比较低，不会造成皮肤过多的负担，敏感肤质也可以放心使用

曼秀雷敦防晒霜功效：清爽

我比较喜欢曼秀雷敦新碧防晒霜的清爽感，皮肤几乎没有什么负担，很自然、舒适，不会堵塞毛孔。刚开始推开时，有一点油的感觉，但随着轻轻推开，防晒霜很快就会被皮肤吸收，随之油腻感也消失，完全不会糊在皮肤上，闷热的夏天使用也可以保持清爽，渡过快乐的一天~~

曼秀雷敦防晒霜功效：防晒

这款曼秀雷敦新碧防晒霜的SPF值为30，作为日常防晒产品完全够用，用后不用担心皮肤被晒黑、晒伤，防晒效果比较优秀。

曼秀雷敦防晒分类

1水凝清爽防晒露，清凉舒爽，给予肌肤轻柔幼滑的日用防晒感受。含MPC高效保水因子，有助补充及锁紧肌肤水份，保持肌肤滋润。含胡萝卜精华，维 生素B1、B2 及C，有助增加肌肤弹性，修护日晒后受损的皮肤。紫外线UVA及UVB防晒保护，低刺激性，适合日常外出时使用。

2高度防晒指数护肤产品，水剂配方(Watery Liquid),轻柔幼滑，自然透明。具高度的紫外线隔离效果及耐水性，温和配方，清爽无负担。可配合其他护肤品一同使用，适合长时间户外及水上活动时使用。

曼秀雷敦防晒霜功效：延展性

比较稀，不像一般面霜那样厚厚的，这款产品给人的感觉就是薄、稀、延展性强，这点就决定这款防晒产品更加省钱，将省钱进行到底。挤在指尖一点，然后轻轻在面部点几下，再轻轻推开即可，很好推，反复推不会搓泥。

曼秀雷敦防晒霜注意事项

1阳光弱、暴晒时间短的时候：先清洁皮肤;用化妆水;如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液;擦SPF15左右的防晒霜。

2阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。

3涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。

曼秀雷敦防晒霜功效：控油

这款产品本身有控油的效果，适合我这样的油性皮肤，可以保持皮肤干爽、自然、舒适一整天，四季使用都很适合。

大家在生活中应该都听说过或者都吃过橄榄吧，但是你了解橄榄吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟橄榄的作用有什么呢，以及橄榄可以直接吃吗？跟着小编我们一起来学习吧。

橄榄的作用有什么呢

1.利咽喉

当你发现喉咙比较不舒服的时候，建议适量食用橄榄。橄榄有利于咽喉的健康。主要是由于橄榄中含有一定量的鞣酸还有挥发油，这些物质都是有利于人体咽喉。特别是咽喉存在肿痛发炎问题，适量食用橄榄，也有所改善。

2.生津解渴

当你想到橄榄的时候，是否会有一种望梅止渴的感觉。橄榄中也有较多的苷酸，橄榄中也含有一定量的水分和营养。因此，生津止渴的效果还是不错的。在炎热的夏天，适量食用橄榄。

3.解毒

橄榄中含有的鞣酸以及香树脂醇，这种物质有利于人体毒素的排除，有一定的解毒功效。因此要是存在河豚中毒问题，适量食用橄榄吧。

4.安神

当你处于紧张的工作状态之后，选择食用橄榄，橄榄有安神的效果。橄榄口感好，对人体好处多，还是可以适量食用的。

橄榄可以直接吃吗

橄榄可以生吃。橄榄生吃是最佳的食用方法，虽然入口苦涩，但在嘴里越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最后口有余香。如果吃不惯的话可以放盐水或甘草水中浸泡，可以去除苦涩的味道，浸泡过的水还具有化痰的作用。

生吃橄榄可以减肥吗

生吃橄榄可以减肥。想要知道生吃橄榄是否能减肥，那得看看它的热量了。那么橄榄的热量是49大卡(100克可食部分)，是一种常见的水果，因为橄榄果碳水化合物以及膳食纤维含量比较高，微量营养素含量较低，因此适宜减肥期间食用。

橄榄怎么做好吃呢

1、先将猪脊骨洗净，放进煮开水的锅中焯水，取出后再冲洗干净；

2、然后把姜去皮切成大片，青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净；

3、接着将橄榄用刀背拍一下把它拍裂，再在锅中注入适量清水，加入所有材料；

4、最后盖上锅盖，煮个2.5—3小时，视个人口味调入适量盐即可。功效：此汤具有缓解咽喉肿痛、补钙的功效。

一般我们吃香蕉都是直接剥开就可以食用了，但是吃起来味道比较一般。现在有一种炸香蕉的做法，深受消费者喜爱。那么，香蕉可以直接用油炸吗？香蕉炸着吃怎么做？

香蕉可以直接用油炸吗

可以。

油炸香蕉是特色传统名点之一，外脆里嫩，清香不上火。本食具有健脾胃，润肠燥的功效。适宜于脾胃虚弱，饮食食减少，肠燥便秘，痔疮出血等病症。高血压、动脉硬化症患者食用亦有较好的辅助治疗作用。

香蕉炸着吃怎么做

原料

主料：香蕉4个、鸡蛋2个

油炸香蕉原料

配料：淀粉、植物油、精白糖适量

做法

1、把香蕉去皮，横切成1厘米左右的小段，待用。把鸡蛋去壳打匀，打匀后加入适量淀粉再打匀，注意，不要太干了。再把切好的香蕉放进去，让香蕉块外面包上一层刚刚调好的东西。

2、把油放进锅里，加热至3成热，用筷子把香蕉块一个一个夹起来放进油锅里炸，等炸到金黄色，就可以捞出置于盘中，趁热撒上精白糖在上面。待其冷却后，美味的点心就做好了。

特色:外脆里嫩，清香不上火。

吃炸香蕉的好处

1、此菜除含碳水化合物外，也含有蛋白质、脂肪、灰分，还含有多种维生素和果胶，以及钙、磷、铁和多种酶。

2、食用后对降低血压有辅助作用。

3、是降血脂利肠胃的美食。炸香蕉的味道非常好，外焦里嫩，是一种老少皆宜的食品。

很多时候有些人因为口渴难耐，所以往往直接饮用自来水，虽然解渴但是依然有害。那么，自来水可以直接喝吗？自来水可以直接饮用吗？

自来水可以直接喝吗

我国自来水没有达到直饮水的标准，换句话说就是：不建议直接喝。当然啦，偶尔喝几口，也不是什么大事儿。

最后来说开始提出的问题：为啥自来水洗的苹果可以直接吃?

这个问题的核心其实不是苹果没有洗干净……而是直接喝自来水，会喝得更多。

你想，苹果皮上的那点水，就算你全部舔干净，也远不如你直接喝口自来水多吧……

自来水可以直接饮用吗

对自来水的质疑，国内从来就没少过。

堂主随手一搜，发现全国各地都曝出过「自来水质量问题」。

理论上可以，但实际上最好烧开，增加一道保险。

自来水的质量要符合国家《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)。这个标准规定了106项水质指标，可以说是涵盖了饮用水中各种可能影响健康的因素。

理论上讲，符合标准的自来水可以直接喝。

但实际生活中，自来水在输水管网、屋顶水箱的「二次供水」中，存在被污染的隐患。

所以，还是建议大家烧开后再饮用。

自来水洗过的水果为什么可以吃

《地表水环境质量标准》把饮用水源分成五类，

一二类是合格水，三类以下都是不合格的。

但环保部门统计的时候

把三类水也算到了合格堆里，

所以才会出现合格率超过70%的情况。

中国现在采用的自来水净化工艺，

是比利时人1902年发明的。

这项技术被美国工程院评为

20世纪最造福人类的发明之一。

自来水洗过的水果能吃这是因为洗过的水果晾干后，农药和自来水的残留少到可以忽略不计了。

如果还不放心，就把皮削了吧。

最后再说个扎心的真相，

实水里的有害物质，只有三分之一是通过饮用进入人体，剩下的都是通过皮肤和呼吸的方式带进去的，日常生活中的刷牙、洗脸、洗澡等行为都会接触到自来水。

苏菲娜防晒霜也是比较大牌的产品了，在日本防晒霜里面也算是很出名了，很多人用苏菲娜防晒霜都觉得使用感不错，下面介绍苏菲娜防晒霜防水吗超强的防水能力。

苏菲娜防晒霜防水吗

苏菲娜防晒霜是有防水功效的防晒霜，而且能力很出色，网上有人做过测试，据说安耐晒和苏菲娜的防水能力相比，居然是苏菲娜防晒霜更胜一筹呢。

苏菲娜防晒霜怎么选

干皮适合白蕾丝苏菲娜防晒霜，因为这款保湿滋润的能力好一些，干皮用着正好，油皮选蓝蕾丝苏菲娜防晒霜是对的，蓝蕾丝对油皮比较友好。

苏菲娜防晒霜使用心得

我是个快要军训的孩纸，作为一个爱妹的萌妹子，在军训之前必备的功课肯定是防晒霜了，听说日本的防晒霜很好用，所以我做的功课都是针对日系的防晒霜，经过一番研究比对之后，我锁定了三个牌子的防晒霜，分别是安耐晒、苏菲娜、碧柔，前两个的价格稍微高一些，名气也大一些，碧柔虽然价格便宜但是口碑也是很不错的，对比了很多笔记之后，我选择了苏菲娜的防晒霜，理由也很简单，我看很多军训的妹子买苏菲娜防晒霜，我想一定是有道理的吧，我就跟风吧哈哈哈，真正军训的时候我有及时补涂苏菲娜防晒霜，整个军训下来我的肤色其实没有黑多少，应该是苏菲娜防晒霜的功劳吧，以后我想我还是会回购的，旅行晒太阳必备款防晒霜了。

suqqu防晒霜是一款挺火的热门防晒霜，到了夏天，其实防晒霜算是女生们必囤的物品了，不然晒黑了可能很难白回来的，那么这款suqqu防晒霜到底好不好用呢？

suqqu防晒霜好用吗

好用。

当肌肤的弹力下降时，对于长波长UVA的防御能力就变低了，所以SUQQU含有的新专利成分“ADVAN”，为肌肤做好安全保护。持久力超强的一款防晒，虽然是乳状，但却拥有水凝般的感受，涂抹后皮肤润润的，光泽感也很好，同时还含有紧致修护成分，让肌肤更加细致光滑，远离紫外线伤害。

suqqu防晒霜怎么样

SUQQU高效透润防晒精华是50倍的高倍防晒，以往我用过的高倍防晒通常都有些厚重或者泛白，但是这款完全没有!它前所未有的清透，肤感柔和，高度透亮，不假白也不会影响底妆的精致度。而且，用过SUQQU防晒之后，脸部会呈现出自然透亮的水光感，再搭配粉底(尤其是同品牌的SUQQU粉霜)可以打造出超有质感的精致底妆，还会随带妆时间的增长而泛出健康光泽，超级推荐搭配SUQQU粉霜一起用。它的防晒效果也是非常优秀，这一次出门旅行一个月之久，全靠它才能一点都没晒黑、没长斑，卸妆后皮肤依然白净，不暗沉，真心推荐!

suqqu防晒霜使用感受

suqqu真的是低调奢华的贵妇品牌，没有什么浮夸的广告宣传，但是每次去专柜，都是各种东西缺货断货，可见大家对她深深的爱，这次在专柜看到Suqqu的防晒，试用后发现质地超级轻薄，肌肤完全没有厚重感～以前怎么就忽略了这个好东西呢!

这款防晒几乎没有什么润色效果，质地是淡淡的柔粉色，无论什么肤色的妹纸均可使用，也兼具了隔离的提亮肤肤色及贴妆功效。嫌麻烦的妹纸可以用完她直接上粉底或者蜜粉哦～不用担心出现泛白的问题～

我一般休息在家，就涂完这个防晒，再薄薄拍一层心机粉，皮肤就很细腻，很好，又自然，好像天生如此!跟男朋友宅在家着看电视～一副我什么都没擦，但是我皮肤很好的心机样!而且哦～很持久，基本到下午不会犯油光，也不会泛黄!

suqqu防晒霜使用方法

在出门前20~30分钟使用，脸部涂抹的分量需要一元硬币那么大，可以按照这种剂量，根据肌肤面积适量增加。在使用防晒霜中，应当采取拍打手法，将防晒霜在脸上轻轻拍打晕开。需要注意的是，因为防晒霜的分子很大，在使用防晒霜时不能揉搓，否则会导致“搓泥”，也会堵塞毛孔，从而影响防晒功效。

防晒是很重要的一项护肤步骤，我们每天白天擦脸的时候都不能忘记涂抹防晒，防晒是我们日常护肤的最后一步，尤其现在天气越来越炎热了，出门一定不要忘记涂防晒。

防晒霜要涂多少的量

一般防晒至少需要一枚硬币大小!

美国FDA的防晒测试标准是：每平方厘米2.2毫克，涂脸的话需要1-2克(成人食指第一指节体积)，涂满除比基尼泳衣以外的全身需要20-30克，量涂不够，皮肤就达不到足够的防晒保护。

防晒涂抹方法

大家平时在涂抹防晒霜的时候，千万不要直接将其涂抹在脸上。首先挤出适量的防晒霜在手背上面，接着利用指尖将防晒霜均匀地抹开，等待防晒霜匀开之后，再轻轻拍打按压自己的脸部即可。这样子才不会导致防晒霜涂完之后出现了白脸、假脸的情况，而且这样涂抹更有利于皮肤对防晒霜的吸收。

防晒霜使用量的误区

误区一：防晒霜涂一点就够用

对于成年人来说，每只胳膊平均需要涂抹3毫升左右，面部和颈部共需要5毫升左右，每条腿、前胸、后背各需要抹6毫升左右，这样算起来，涂抹全身需要至少29毫升左右防晒霜，可不是涂一点就够用的。

误区二：防晒霜涂的越厚越好

很多妹子一看见强烈的阳光就不由自主地一层又一层地给自己涂防晒霜，但防晒霜不但因为涂得厚就有更好的效果，反而会堵塞毛孔，不利于皮肤排汗散热，时间长了甚至还可能让皮肤感染，所以，防晒霜适量涂抹就好了。

误区三：一天只抹一次防晒霜

很多人都只会在每天早上出门之时抹一次防晒霜，之后就不再涂抹，但这样并不够，涂抹的次数和间隔要根据具体情况决定。如果长时间在外面活动，至少每隔2-3小时就得重抹一次。防晒工作真的很重要，知道了这些误区，相信妹子们一定不会继续在使用量上犯错，夏季远离阳光紫外线对肌肤的损害也是非常容易的啦!

防晒有多重要

防晒工作之所以重要，就是防止紫外线对皮肤造成伤害，未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来衰老现象就会出现，显现斑点或是肌肤变得松弛抑或出现细纹、皱纹、毛孔粗大。而这些还仅仅是我们表面看到的，其实紫外线可直达真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加快肌肤老化速度。

防晒霜是可以帮助抵挡紫外线的一种护肤产品，很多人都会经常擦防晒，防晒霜的种类非常多，使用效果也会一样，防晒霜使用不当也会容易堵塞毛孔，那么什么样的防晒霜容易堵塞毛孔？这样使用不容易堵塞毛孔。

什么样的防晒霜容易堵塞毛孔

物理防晒霜更容易堵塞毛孔

物理防晒霜的主要成分是油脂，因此更适合敏感肌和干燥肌使用，但油脂的缺点就是容易堵塞毛孔，相比之下化学防晒霜不容易堵塞毛孔，但其对皮肤的刺激性比物理防晒霜大，因此不适合敏感肌和干性肌使用。

高倍数防晒霜更容易堵塞毛孔

每瓶防晒霜都有其自身的防晒系数，防晒系数越高，阻挡紫外线的能力越强，同时的越容易堵塞毛孔，因为高倍数的防晒霜通常更为厚重，使用时更容易加重皮肤负担，同理防水型、抗汗型防晒霜也更容易堵塞毛孔。

这样使用不容易堵塞毛孔

使用防晒霜前先护肤

在使用防晒霜前，先清洁脸部，然后不要急着直接涂抹防晒霜，应先做好肌肤的护理工作，按照护肤顺序，依次涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品，这些护肤产品不仅能为肌肤补充水分和滋润，更重要的是保护肌肤不直接接触防晒霜，从而减少防晒霜带来的负面效果。

控制好防晒霜用量

部分人认为，想要防晒效果好，就应该多涂防晒霜，导致每次涂抹时都用很多量，其实这样是不好的，防晒霜应该涂薄一点，因为越厚重的防晒霜，越容易阻挡皮肤正常呼吸，由此令皮肤毛孔被堵塞，正确的做法是在涂抹防晒霜时，轻轻的涂一层即可，另外补涂时也不应该涂太多。

涂完防晒霜要卸妆

上面说了防晒霜属于化妆品，化妆品是必须要卸妆，不能带着过夜的，在卸除防晒霜时，和其它化妆品一样，需使用专门的卸妆产品来进行卸除，普通的洗面奶和清水是无法洗净防晒霜成分的，如果卸妆不彻底，很有可能导致防晒霜内成分残留在皮肤内，时间长了容易堵塞毛孔，令面部肤色变黄，肤质变差。

防晒霜买贵的有必要吗

1、从防晒的效果来看，中低端的防晒效果肯定是比不上高端防晒的。高端防晒更有资本添加高效防晒剂，而低端的防晒，成本支出就在那里，好比如说几块钱一张的面膜跟几百块钱一张的面膜能一样吗?哪怕是物理防晒剂，那也是有低中高的层次之分的。

2、从防晒的成分来看，高端防晒一般都会添加比较多的抗氧化成分或者消炎成分，也肯定会更加注意防腐成分和色素香精的添加量，更加注重对敏感肌和痘痘肌的使用感受。

3、从后面进行彩妆来看，高端防晒一般都有妆前乳的功能，能使你的整个妆容更加服帖，自然。所以在性价比上来看，一支高端防晒不仅能帮你抵挡紫外线，还能让你省了妆前乳的钱。还不快快剁手。

冬季防晒霜怎么选择

1、冬季防晒霜要滋润

冬天选择防晒霜时，最好是使用滋润型的防晒霜，因为冬天气候比较干燥，皮肤干燥的话也会加快肌肤老化的速度，所以最好是用兼具防晒与滋润功效的防晒产品。

2、冬季防晒霜防晒指数不用高

虽然说冬季紫外线的强度会增加，但是也不用选择防晒指数太高的防晒产品，SPF在15到25之间就足够了，因为更高的防晒指数翻倍也并不意味着防晒力度翻倍，只是会给肌肤带来更大的负担而已。