屈臣氏面膜排行榜前十【精选20篇】

在城市生活的人们，尤其是住楼房家里做饭的，抽油烟机是必不可少的家用电器，有了它，再也不用担心油烟跑的满屋子都是，真是居家过日子的必备神器。那么，抽油烟机排行榜前十名是哪些呢？

操作方法

方太是高端厨房电器行业的领导品牌，中国驰名商标，很多消费者都非常青睐方太橱柜产品。

老板品牌作为中国厨电行业最具影响力品牌之一，它已经成长为亚洲品牌500强，拥有强劲的品牌竞争力。

樱花抽油烟机也是很不错的牌子，其是创始于1978年中国台湾。

帅康家电品牌现在已经成长为国内系列最全、规模最大的厨卫家电制造基地之一，拥有庞大的年产能力。

华帝的产品拥有很高的附加值和科技含量，在整个厨卫市场上都算得上是行业领先。

美的抽油烟机是始于1981年创建的，是一家著名的上市公司，企业实力非常强，而美的品牌也是最具竞争力品牌之一;

德意进行了产品的更新换代，新的科技产品在环保方面做出了很出色的表现。

海尔家电在国内可谓街知巷闻，海尔不仅有很高的市场占有率，而且海尔产品的市场普及度也非常高;

德国西门子股份公司创立于1847年，是全球电子电气工程领域的领先企业。

广东万和新电器股份有限公司是国家重点高新技术企业，广东省著名商标，中国名牌。

特别提示

买抽油烟机尽量买品牌，质量和售后都有保证，最好买头部品牌，多了解周围人的使用反馈。

常说有花的季节，心情总是美好的，总是舒坦，视野总是那么明朗，的确也是，花香飘逸着我们的生活，陶冶着我们的内心。中国十大名花有着艳丽的色彩，而又不失其高贵的品质，浓郁的芳香令人赏心悦目，深受人们的喜爱，其有着各自的赞语，更是深得人心。那么，下面就随小编一起去看看它们的排行以及花语吧！

第七名：独立冰霜的菊花

菊花为多年生宿根亚灌木。营养繁殖苗的茎，分为地上茎和地下茎两部分。地上茎高O.2-2米，多分枝。幼茎色嫩绿或带褐色，被色柔毛或绒毛。花后茎大都枯死。次年春季由 地下茎发生萌芽。菊花叶系单叶互生，叶柄长1-2厘米，下两侧有托叶或退化，叶卵形至长圆形，边缘有缺刻及锯齿。叶的形态因品种而异，可分正叶、深刻正叶、长叶、深刻长叶、圆叶、葵叶、蓬叶和 船叶等8类。菊花的花(头状花序)，生于技顶，径约2-30厘米，花序外由绿色苞片构成花苞。花序上着生两种形式的花：一为简状花，浴称"花心"

菊花花语：清净、高洁、我爱你、真情

第六名：富丽堂皇的茶花

茶花又名曼陀罗树、耐冬、晚山茶、茶花是“花中娇客”，四季常青，冬春之际开红、粉、白花，花朵宛如牡丹，有单瓣，有重瓣。茶花为山茶科山茶属常绿灌木或小乔木，叶互生、椭圆形、革质，有光泽。茶花喜温暖、湿润气候，夏季要求阴蔽环境，宜于酸性土生长。产于中国云南、四川，南方地区多用于庭院绿化，北方均室内盆栽。播种、扦插、嫁接繁殖。

茶花花语：可爱、谦逊、谨慎、美德、理想的爱、了不起的魅力

第三名：十里飘香的桂花

桂花为木犀科常绿小乔木，南方地区多用于庭院绿化;北方均室内盆栽。桂花品种较多，常见栽培有4种:金桂(花金黄色)、银桂(花黄白色)、丹桂(橙红色)和四季桂(花乳白色)。桂花可用嫁接和高取压条育苗。春季进行枝接或靠接，秋季进行芽接，砧木可选用桂花实生苗或女贞。桂花经济价值很高，花可以提取香料，也可熏制花茶。桂花在国庆节前后开花，“金风送爽，十里飘香”是吉祥如意的象征。

桂花花语：永伴佳人、香满天下、誉满天下

第一名：凌霜傲雪的梅花

梅花又名一枝春、木母、花魁、状元花、清客、寄春君、暗香疏影、九疑仙人(绿萼梅的别名)、九英梅、久客、梅花是我们中华民族与中国的精神象征，被誉为“花中之魁”，具有强大而普遍的感染力和推动力。

梅花为落叶小乔木，高达lO米，常具枝刺，树冠呈不正圆头形。干褐紫色，多纵驳纹，小枝呈绿色或以绿为底色，无毛。花多每节l一2朵，多无梗或具短梗，谈粉红或白色，径2至3厘米，有芳香，多在早春先叶而开，花瓣5枚，常近圆形;弯片5枚，多呈绎紫色;雄蕊多数，离生，于房密被柔毛，罕为2-5(离心皮)或缺如，于房上位，花柱长。核果近球形，径约2-3厘米，黄色或绿黄色，密被短柔毛，味酸;核面具小凹点，与果肉粘着，4-6月果熟。

梅花花语：坚强，忠贞，高雅

第八名：总领群芳的牡丹

牡丹又名富贵花、洛阳花、百两金、白术，牡丹观赏部位主要是花朵，其花雍容华贵、富丽堂皇，素有“国色天香”、“花中之王”的美称。在清代末年，牡丹就被当作中国的国花。1985年5月牡丹被评为中国十大名花之二。是中国特有的木本名贵花卉，有数千年的自然生长和1500多年的人工栽培历史。其有两个传统名种——姚黄、魏紫。

牡丹是落叶小灌木。一般茎高l一2米，高者可达3米。技多挺生。叶片宽大，互生，2回3出羽状复叶，具长柄。顶生小叶，卵圆形至倒卵圆形，先端3-5裂，基部全缘，侧生小叶为长卵圆形，表面绿色，具白粉，平滑无毛或有短柔毛。 花单，两性，顶生，直径10-30 厘米，雄蕊多数，心皮5，基部全被花盘所包裹。萼片5.宿存，绿色。花瓣原本5-6枚，经过栽培，一部或全部雄蕊变成花瓣，成重瓣花。瓣数少的称为多叶，瓣数很多的称为千叶。花有黄、 白、红、粉、紫、绿等色。

牡丹花语：圆满、浓情、富贵

第九名：热情如火的月季

月季又名月月红、长春花、四季、斗雪红、月季不但是中国传统名花，而且是中国的特产、世界著名花卉，世界各国广为栽培。被南阳市、天津市、莱州市等定为市花。月季按花朵大小、形态性状，可分为:现代月季、丰花月季、藤本月季和微型月季四类。

月季花花语：等待有希望的希望，幸福、光荣、美艳长新

第五名：繁花似锦的杜鹃

杜鹃又名映山红、山石榴、山鹃等为杜鹃花科杜鹃花属常绿或半常绿灌木，世界著名观赏花卉。据不完全统计，全世界杜鹃属植物约有800余种，而原产中国的就有650种之多。中国引进大量西洋杜鹃。西洋杜鹃株型低矮，花朵密集，花色丰富，适宜室内盆栽，花期正值中国春节之际，受到花卉爱好者青睐。

杜鹃花花语：“永远属于你”

第二名：从容淡雅的兰花

兰花又名王者香、国香、幽客、媚世、香祖、侍女。古人对中国兰情有独钟，中国兰在古代称为“蕙”，“蕙”指中国兰花的中心“蕙心”，常与伞科类白芷合名为“蕙芷”，称芷兰为“王者之香”、“众领群芳”、“天下第一香”等。 中国兰蕙兰是兰蕙同心的代表，中国兰花：春兰、建兰、寒兰、墨兰同称为兰蕙。

兰花花语：美好、高洁、贤德

第四名：清新脱俗的荷花

荷花又名莲花、水芙蓉，是我国著名水生花卉，栽培历史悠久。荷花为睡莲科多年生水生草本植物，根茎肥大、有节，俗称“莲藕”，叶盾形，分为“浮叶”和“立叶”两种。花有单瓣和重瓣之分，花色有桃红、黄色、白色，亦有复色品种。荷花在我国各地多有栽培，有的可观花，有的可生产莲藕，有的专门生产莲子。是古代文人墨客散墨之花，更寓意于气节“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，端庄美丽。清新脱俗，出尘离染。象征清白纯洁。

荷花花语：清白、坚贞纯洁、信仰，忠贞和爱情

第十名：凌波玉立的水仙

水仙又名天葱、雅蒜、姚女花、女史花、凌波仙子、俪兰、水鲜，是中国传统名花。漳州水仙最负盛名，它鳞茎大、形态美、花朵多、馥郁芳香，深受国人喜爱，同时畅销国际市场。水仙是冬季观赏花卉，可以用水泡养，亦能盆栽。可用鳞茎繁殖，常见栽培品种有“金盏银台”(单瓣花)和“玉玲珑”(重瓣花)。

水仙茎叶清秀，花香宜人可用于装点书房、客厅，格外生机盎然。水仙茎叶多汁有小毒，不可误食，牲畜误食会导致痉挛。鳞茎捣烂外敷，可以治疗疮 痈肿。 凌波玉立，馥郁芳香。象征翠袖黄冠白玉英的身材之美。

水仙花花语：自恋、敬意 、纯洁、吉祥、孤独

相关

国内知名度较高的十大品牌耳机。

操作方法

森海塞尔：

现在也叫做声海，是由Prof. Dr. Fritz Sennheiser(弗里茨·森海塞尔博士)于1945年创立的，森海塞尔是世界公认领先的专业话筒和耳机制造商，是最知名的顶级国际品牌。

爱国者：

国产耳机第一品牌，耳机音效很好，听起来很有感觉。最主要的运动的时候还可以防汗。

铁三角：

日本耳机第一品牌，铁三角是一家日本的电子产品公司，成立于1962年;主营业务为研发、生产和销售各种话筒、耳机、无线系统等音像设备和家用电器;而在中国一般被作为一家耳机厂商为人所知。

飞利浦：

耳机中的艺术品，飞利浦现已发展成为一家大型跨国公司，2007年全球员工已达128,100人，在28个国家有生产基地，在150个国家设有销售机构，拥有8万项专利，实力超群。

拜亚动力：

知名HiFI耳机生产商，拜亚动力是一家成立于德国柏林的专业音响制造商，它和奥地利的AKG一样，起初以制作影院音响器材(喇叭)为业。拜亚动力这个名字得自于其创始人尤根-拜亚(Eugen Beyer）

AKG：

源自维也纳的世界品牌，AKG(中文商标:爱科技)，音频领域最知名的品牌之一，全球四大耳机生产商之一，AKG这三个字母就是专业精神与声音品质的代表。

松下：

松下产品在民用方面主攻数码视听、小家电、办公产品、日用家电、特殊领域的专业设备。

索尼：

音质细腻造型时尚，索尼是世界视听、电子游戏、通讯产品和信息技术等领域的先导者，是世界最早便携式数码产品的开创者，是世界最大的电子产品制造商之一、世界电子游戏业三大巨头之一。

漫步者：

国产价格国际品质，EDIFIER漫步者创立于1996年，是目前国内第一、全球第二大专业多媒体音响企业。漫步者多年来专注于音频技术的研究开发与产品应用，旗下产品线涵盖多媒体电脑音箱、家用音响、汽车音响、耳机等领域，素以卓越音质、优良做工和前瞻设计而闻名。

硕美科：

游戏玩家的选择，创办于1998年，是一家集生产、研发及销售为一体的现代化大中型民营企业，是中国最早生产耳机的专业厂家之一，同时也是首批成功开拓国际市场的专业耳机制造商之一。

面膜是我们平时生活中非常常见的护肤品，很多女性朋友经常会敷面膜，现在市面上的面膜种类非常多，我们要根据自己的肌肤状况来挑选适合自己的面膜，那么补水面膜和保湿面膜一样吗？屈臣氏面膜哪款好用？

补水面膜和保湿面膜一样吗

补水面膜和保湿面膜不一样。

补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，而保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。

所以不要以为用完爽肤水、精华和面膜后保湿工作就万事大吉了，千万别有这样的想法，做完以上的程序，要立即涂上保湿面霜，才能将精华和面膜中的水分和营养锁在皮肤里面。

屈臣氏面膜哪款好用

美即极地冰川唧唧面膜

产品介绍：这是一款极速补水，令皮肤柔润亮泽的面膜，当清莹纯净的冰川水精华轻柔滑过肌肤的那一瞬间，立刻感觉到舒爽的滋润，层层渗透到肌肤底层，即时改善皮肤的缺水状态，丰富的矿物质和微量元素，完全释放根肌肤，提供肌肤修护过程中所需要的能量，舒解肌肤的疲惫感

小编点评：这款呈果冻状的补水面膜涂上后，有冰凉舒缓的感觉，可以使整个脸部放松，15分钟后用清水洗干净，皮肤马上变得又滑又嫩，使用后续的爽肤水和乳液都更容易吸收，而且包装的设计干净卫生是一款性价比比较高的面膜。

唯美嘉露8倍水海洋深层补水面膜

产品介绍：蕴含深海海藻保湿精华和海洋矿物质，持续发挥储水、补水能力，深入改善因缺水而造成的萎黄、黯淡无光的问题，让干燥的肌肤获取水盈润泽。

小编点评：经使用发现，此款面膜清香怡人，隔天敷一次效果最好，特别适合干性皮肤的MM,秋季使用效果尤其明显。

屈臣氏天然骨胶原保湿滋养睡眠面膜

产品介绍：源自德国骨胶原营养成分，及时补充肌肤流失的胶原蛋白，提升肌肤的紧实度，深层滋养，有内至外改善皮肤的丰润度;植物类透明质酸WSK，具有卓越的保湿性能，独特的清爽质感，配以骨胶原营养成分，睡眠间保湿、滋养、修护同步完成;

小编点评：屈臣氏自产王牌面膜，小编极力推荐，涂上20分钟后就差不多干了，用后皮肤软软的，感觉营养都补充充分了，但是由于是乳霜质地的滋养面膜，不适合油性皮肤的MM使用。

可采玫瑰醇露保湿睡眠面膜

产品介绍：蕴涵千朵新鲜千叶玫瑰花蕾精华，玫瑰醇露精华芳香舒缓，混搭多味产地源自中国大香格里拉区域的本草组方，在肌肤表层形成薄薄的亲水性锁水保护屏障，愉悦滋养肌肤，使之演绎着如同晨露玫瑰般新鲜的水灵灵的光辉。给予肌肤白润水灵的润泽惊喜。

小编点评：这是一款有效去黄保湿的面膜，特别适合要成天对电脑忙碌的MM们，它可以赶走干黄，防止紫外线和电器的辐射，使肤质匀细嫩白，质地轻盈舒爽，不会感觉很厚，适合各种皮肤的爱美MM。

素儿特润补水睡眠面膜

产品介绍：强劲保湿，持久滋润，快速解决粗糙暗哑，融汇自然双重力量：天然温泉SPA+深海原始草本源于法国阿卑斯山脉纯净天然温泉水精华，蕴含多种矿物质及微量元素，充分润泽肌肤表层同时，深入细胞间质，为每个干枯细胞注入超倍水元素。

小编点评：不会有粘腻感觉的一款面膜，补水功效不错，敷上去有水水嫩嫩的感觉，适合干性皮肤的MM，但个人使用经验感觉没有美即或八倍水补水效果持久。

闰年绿茶清痘睡眠面膜

产品介绍：清润补水、排除毒素，全面清除粉刺、暗疮产生的根源，淡化暗疮印痕，收敛粗大毛孔，改善皮肤油光、粗糙、暗哑、老化现象，同时提高肌肤免疫力，令肌肤健康白嫩，细致柔滑。

小编点评：持续使用会有不错的效果的一款纯植物面膜，用过之后感觉满消炎的，痘痘也瘪了点，只有涂上薄薄的一层即可。

limi里美水蜜桃盈润保湿睡眠面膜

产品介绍：蕴含维他命A、C成分，可以帮助肌肤恢复细嫩和弹性，令缺水肌肤如鲜嫩水蜜桃般多水多汁

小编点评：气味香香甜甜的，但是效果不明显，并没有介绍说明中所谓的强劲的保湿效果。感觉是无功无过的一款产品。

肌透白透明质酸润白睡眠面膜

产品介绍：透明质酸保湿因子配合红藻、纳米微囊熊果苷、酵母精华和甘草美白成分，睡眠时补充肌肤水分，帮助肌肤新陈代谢和促进皮肤自我更新，提亮肤色，去除肌肤的暗沉和老化角质，白皙肌肤。为皮肤提供充分养分和源源不断的水分，缓解日间皮肤压力，无着色、低刺激性、不受矿物油和酒精的影响。

一张面膜可以敷两次吗

可以敷两次

一张面膜是可以敷两次的。一般好一点的面膜里面的精华会比较多，这样就会有一个好处，在我们敷过一次之后，面膜袋里面还有很多精华。一般敷面膜都是洗脸之后敷，所以面膜还是比较干净的，可以将敷过一次之后的面膜折好放回面膜袋，摇晃均匀，然后封起来，放进冰箱里面，第二天接着用一次就可以了。

最好是一次

但是虽然一张面膜可以敷一次，但是面膜最好的还是只敷一次，因为即使敷面膜之前洗脸洗得再感觉，敷过的面膜还是有一定的污染的。所以如果经济条件允许，最好就是一张面膜敷一次，如果觉得可惜可以将敷过的面膜敷一下脖子，然后面膜袋里面剩下的精华可以涂抹在手脚或者手肘上。所以最好还是敷一次。

可以用纸膜

很多人觉得天天敷面膜比较浪费，但是夏季不敷又很容易缺水，所以其实有一个很好的办法就是用纸膜。一般可以买添加物比较少的，不含酒精的水，泡开纸膜然后敷脸，就可以了，这种纸膜其实是可以天天敷的，但是我们最好隔两天敷一次面膜，其余时间敷纸膜就可以了。

补水面膜最佳使用频率

补水面膜一般一周使用3次左右即可，这样既能为肌肤补充需要的水分，又能够在空隙时间让肌肤能进行自我的修复，也能避免过度为肌肤补水，造成肌肤营养过剩，加重肌肤负担。

香水对于男生的杀伤力是非常的大，通常男生判断一个女生有没有气质，很大程度上取决于香水，所以，一款符合你气质的香水非常的重要，曾经香水一度以为是女士的象征。下面就一起盘点下女士香水品牌排行榜前十名。

操作方法

多年来，香奈儿一直保持着高雅、简洁、精美的风格，突破传统也是它的一大特色。

迪奥 (Dior) 继承着法国高级女装的传统，做工精细，代表着上流社会成熟女性的审美品位，象征着法国时装文化的最高精神。

古奇欧·古驰(Guccio Gucci)在佛罗伦萨创立Gucci品牌。一直以来，Gucci是融合时尚潮流与“意大利创作”的完美代名词，同时亦成为全球重视高品质男士与女士的倾慕品牌。

娇兰是以香水起家的巴黎皇室贵族保养品品牌，创建至今已有近200年的历史。娇兰家族经历4代Guerlain香氛师，共推出300多种香水。

范思哲公司主要经营的时尚产品几乎渗透生活的每一个领域，如男女时装、香水、眼镜、丝巾、领带、内衣、包袋、皮具、床单、台布、瓷器、玻璃器皿、羽绒制品、家具产品等。

阿玛尼是世界著名时装品牌，品牌产品品类：男装、女装、运动装、牛仔装、手表、体育用品、皮饰品、家饰品、配件、香水等。

爱马仕经营香水生意已经50多年了，90年代后期其香水业务突然飙升，爱马仕的杀手锏是它有一名专职的调香师。据介绍，全世界只有极少数化妆品公司拥有自己的调香师。

Bvlgari是一个享誉世界的品牌和至高品质的代名词，宝格丽的香水就以其高雅、永不过时的独特馚馨立刻赢得国际时尚界的青睐。

博柏利是极具英国传统风格的奢侈品牌，熟悉Burberry的人们一看到“Burberry格子”就如同看到了自己心爱的品牌。

兰蔻 (Lancome) 相继推出了Marrakech极品香水，Magie魔幻香水，Tresor真爱香水，这几款香水无论包装材料还是香氛都获得了巨大成功，确立了兰蔻 (Lancome) 在香水品牌中不可动摇的地位。

特别提示

大家都知道意大利和法国是浪漫之都，所以很多香水也都出自这两个国家。

送礼也是有很多学问的，特别是送给我们非常尊敬的老师，选择礼物时一定要谨慎点，我们要从不同年代去进行分析。给老师送礼物送什么好呢？下面小编为你解答。

教师节礼物排行榜

1.披肩围巾

9月到来，天气逐渐转凉，为老师准备一条温暖、轻柔的披肩围巾，让他们能适时地搭在肩头或腿上，保护好肩颈和膝盖，就是最温馨的关怀。质量好的围巾手感蓬松、柔软，既御寒、又透气，不会产生闷热感，同时也方便随身携带。

2.一本好书

没有一个老师会拒绝一本好书。如果赠送其他昂贵的礼品，一方面超出了学生的支付能力，一方面也可能会让老师有压力，但用象征无价知识的书籍作为礼品，却能让老师们欣然接受。

3.自制小礼物

许多老师喜欢的礼物，其实就是“孩子们自己做的东西”。涂鸦也好，手工也罢，也许不够新奇，但只要是孩子们心意满满的创意礼物，老师们一定乐于接受。

这类礼物的制作成本很低，但却是老师们会珍惜的礼物——因为这充分证明了老师对孩子的培养和教育，得到了孩子们和家长们的认可，同时也能够让孩子自己动手，学习如何表达心底的感谢。

4.教师节贺卡

老师和孩子日常的交流，大多是老师在说，孩子在听。老师从孩子那里得到的反馈其实很少，更别说听到孩子的真情告白了。教师节到来之际送上图文并茂的告白贺卡，上面写着孩子对老师发自内心的话语和诚挚的祝福，相信很多老师都会被打动。

5.温馨康乃馨

爱花是人类的天性。简简单单一束花，会让人眼前一亮，还能把阴沉、烦闷、忧郁一扫而光。一束美丽地鲜花，会给老师带去心灵地舒适。人们把教师比做母亲，所以说，康乃馨是一个很好的选择!大部分康乃馨代表了爱、魅力和尊敬之情。

6.DIY创意小卡片

作为学生送给老师的礼物，不一定要贵重。所以同学们可以制作一张简洁大方的贺卡，既能表达心意，老师也会喜欢。但贺片一定是你自己精心制作或者挑选的，并亲手写上你对老师的祝福语。作为家长可以陪同孩子一起挑选或亲手制作贺卡。

7.书籍

这样的礼物挺有意义的，可给老师买些教学用书，给老师的孩子买些故事书，或者给其长辈买些保健养身的书，都是不错的选择。送张音乐书店的小小礼券也不错，也可选张合适的CD、DVD碟。

8.实用的办公文具

别具一格有创意又实用的办公文具，摆在办公桌上很引人瞩目，这样纪念性也很强。你的那份感恩的心，老师每天在办公桌前都能感受得到，如果有条件再搭上一张“好老师证”。

9.装饰摆件

如果觉得“师恩难忘”这句话口头说出来不能达意的话，可以送一个“师恩难忘”的摆件。既能表达感恩之情又能装饰环境，是一件一举两得的教师节礼物。点击下页查看>>>教师节送什么礼物给老师最合适

适合送给老师的礼物

其实讲究还是蛮多的。你需要先确定老师的年龄范围、你们相处的实际情况、老师平时的性格特点等。我觉得送老师礼物要符合以下几点要求;

一是要为受礼者考虑，发自真心

二是礼物不能是市面上常见的，否则如何能体现你的用心呢?

三是礼物讲究品位和寓意。

以下给你几点建议，希望对你有所帮助：

1、因为老师平时都是站着工作，很累。可以买一个按摩垫或者健康枕送给她。从细节对老师关心，送健康角度为老师着想，老师一定会感动的

2、买办公桌摆件、创意笔筒、杯子都是老师平时用得到的礼物。很实用也很有纪念意义。

3、买一些像是丝巾、钱包等礼物也是不错的选择哦!

4、像是笔记本、钢笔、电子相册也是很合适。

5、还可以根据老师的爱好去选择礼物，投其所好总是不会错的。

你现在对教师节送老师什么礼物心中有数了吧?

用生姜洗头发对防止头发脱落具有一定的效果，那么市面上生姜洗发水都有哪些品牌呢？下面让我们一起去了解生姜洗发水十大排行榜的内容。

操作方法

滋源：广州环亚化妆品科技有限公司，知名无硅油健康洗发水品牌，专注于头皮健康护理，集研发、生产、销售为一体的美容化妆品企业。

博倩：广州市博倩精细化工有限公司，洗发水知名品牌，专业生产洗发护发产品的日化企业，其专为东方人的发质研发的姜疗美发系列产品广受欢迎。

卓蓝雅/ZOOLY：卓蓝雅品牌隶属于成都凤姿贸易有限公司。卓蓝雅，专注于个人洗护用品。由刘杰先生于2008年获得英国专业沙龙美发品牌“ZOOLY”授权。

发雅丝：发雅丝品牌成立于2007年5月18日，隶属于广州市发雅丝精细化工有限公司，公司是集开发、科研、生产、销售、服务为一体的大型现代化精细企业。

霸王/BAWAMG：霸王国际（集团）控股有限公司，防脱发知名品牌，广东省著名商标，中国中草药洗发液市场的知名品牌，中国日化颇具影响力品牌，高新技术企业。

柏诗春天：柏诗春天品牌目前的办公地在广东省广州市，在互联网上开设了官方旗舰店柏诗春天旗舰店。

美多丝：美多丝是拉芳家化旗下的美发造型品牌，于2013年06月18日申请注册，2015年04月18日商标注册完成。

琴叶：琴叶品牌目前的办公地在广东江门，在互联网上开设了官方旗舰店琴叶旗舰店，让广大网民在网上也能买到与琴叶实体店同款的商品。

氧之源：氧之源品牌成立于2008年，隶属于广州市茵柔生物科技有限公司，公司拥有以海洋植物为主导的龙头产品--“海洋植物精华系列”。

泊泉雅：泊泉雅品牌隶属于广州欧博化妆品有限公司。广州欧博化妆品有限公司成立于2000年，是一家集科研、生产、销售于一体的公司。

特别提示

头发的脱落是由多种因素造成的，任何一款的洗发水所起到的只是辅助的作用，要想彻底的治疗头发的脱落，还必须要找出真正的原因。

智能手表让手表不再是具有单一记时的功能，而是加载入更加多的功能。那么智能手表排行榜前十名都有哪些品牌呢？下面是这方面内容的介绍。

操作方法

Apple Watch Series 4：具有智能手表应具备的一切，并具有惊人的功能和功能。这款智能手表配备有64位双核S4处理器和16 GB的存储空间，可在watchOS 6.0上运行，该操作系统与iOS 12兼容，并具有可触摸的OLED视网膜显示屏。

Fitbit Versa：这是一款真正多功能的智能手表，它具有15种运动模式，因此可以指导您的日常运动和日常锻炼。此外，它还可以测量您的心律，睡眠阶​​段，卡路里消耗，内置GPS跟踪，并且通过独特的女性跟踪模式。

Apple Watch Series 3：LTE通话质量清晰，可以添加银行卡、地铁卡，方便出行，与iPhone众多APP联动效果优秀，防水性强，绝佳的游泳装备。连接AirPods，跑步党的福音

Fitbit Ionic：具有内置GPS和NFC，出色的电池续航，但是价格较为昂贵。支持50m防水，类似于apple pay的Fitbit Pay，持续性心率检测、睡眠监测，让你清楚地知道自己的睡眠质量如何。

Fitbit Versa Lite：虽然是入门级别的智能手表，却具备典雅的设计以及轻巧的机身。提供了心率监测，睡眠检测等健康辅助功能，电池续航强劲。然而不能单独播放音乐。

Fossil Sport：它是一款轻巧时尚的智能手表，拥有最新的谷歌穿戴系统和高通芯片，包含GPS、心率检测以及精准健身功能。

三星Galaxy Watch Active：这款手表的防水等级达到IP68等级，最深可达50米，这意味着它可以承受任何潮湿的条件。可以将手表与手机同步，以从Spotify流式传输您喜爱的播放列表，还可以收到有关电话，消息的通知并立即做出响应。

三星Galaxy Watch：该手表具有IP68防水等级，因此即使在雨天也可以将其带到户外。有了Galaxy Watch上的Samsung Pay，您现在可以随时随地轻松支付基本账单。

三星Gear Sport：圆形表面、金属表身、连续心率侦测，自动记录心率，运动时间，卡路里消耗，50m防水深度，游泳爱好者的福音。

华为Watch GT2：独立播放音乐，超长续航时间，一键接听来电、接收短信微信，精确运动追踪，支持15种室内外运动模式，心率与血氧饱和度监测，为你的健康保驾护航。

特别提示

智能手表的防震功能很不错的，这样可以在运动的时候，有效地保护手表的内部结构。

抗癌防癌是一个很受人关注的话题!那么抗癌防癌的食物排行是怎样的呢?我们又该如何防癌呢?下面小编告诉大家!

怎样防癌

食疗补铬可防癌家研究发现，癌症主要是癌基因发生突变而产生的。铬是核酸素的稳定剂，可防止细胞内某些基因物质的突变，因而常吃含铬的食物可预防癌症。

营养学家推荐铬的摄入标准为每日50-200微克。营养学家谭家峰建议以食母生(干酵母片)补铬快捷方便，因其富含氨基酸，B族维生素和微量元素铬。另外，糖尿病患者每日分次口服食母生片8克，据临床观察，这对控制血糖有一定作用。

常喝牛奶防癌作用

近期，食品学家们研究结果表明，牛奶对结肠癌、胃癌、血癌、大肠癌、卵巢癌及前列腺癌等有一点的预防效果。要充分发挥牛奶的防癌抗癌作用，就要常喝全脂牛奶。但要适量，也不是喝的越多越好。

另外，常喝牛奶还可降胆固醇，因为牛奶中含有的乳清酸，能抑制肝脏合成胆固醇，使血液中胆固醇降低。

多吃含硒的食品可防癌

专家经研究证实，硒是红细胞中抗氧化剂的重要成分，充足的硒可促使这种抗氧化剂有效地将人体内的过氧化氢转变为水。此外，富含硒的多种酶能够调节甲状腺功能，参与氨基酸等合成。防癌实验表明，在每天服200微克硒制剂的人群中，癌症总死亡率降低了50%，总发病率降低37%。其中前列腺癌的发病率降低了63%，结肠癌的发病率降低了58%;肺癌的发病率降低了46%。硒还能防止人体免疫力低下。

专家建议，中老年人应适量吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。

四种维生素有抗癌功效

维生素A，能阻止和抑制癌细胞的增生，对预防胃肠道癌和前列腺癌功效尤其显著。

维生素C，可减少致癌物质亚硝胺在体内的聚集，降低食管癌和胃癌的发病率。

维生素E, 可提高身体免疫能力，抑制致癌物质的形成。

维生素B1、B2、B6、B12等B族维生素，可抑制癌细胞的生成，还能帮助合成人体内的一些重要的酶，调节体内代谢。

常吃富含以上维生素的食物，有利于防癌。

细嚼慢咽有利防癌

据有关资料统计，40%的癌症发生与食物摄入有关。这是因为食物中的一些致癌物在作祟，包括硝酸类化合物、化学合成剂、防腐剂等。而唾液中含有13种消化酶、11种矿物质、9种维生素、以及多种有机酸和激素。其中过氧化物酶和维生素C的解毒功能最强，它们不仅有抗氧化的作用，还能消除体内的氧自由基，分解进入口腔的致癌物质。如苯并芘、黄曲霉毒素、添加剂等。美国佐治亚大学实验表明，在亚硝酸类化合物、黄曲霉毒素等致癌物中加入口腔分泌的唾液，细胞变异在30秒内完全丧失。看来，吃饭时，每口食物咀嚼30下，让唾液与食物充分混合，延长搅拌时间，可有效减少癌症的发病率。

抗癌防癌食物排行

第一位

橙子：维生素丰富。

同类食物：柠檬、葡萄柚。

建议：每天吃1个。

橙子的作用功效：柑橘类水果富含维生素C及其他重要的营养素，研究发现，橙子可以维持心脏健康，并且预防癌症、中风、糖尿病以及许多慢性疾病。

第二位

豆类：蛋白质与B族维生素的丰富来源。

同类食物：所有的豆类都是超级食物，扁豆、青豆、黑豆、红豆最常见。

建议：每星期至少吃4次豆类，每次0.5杯(一杯约一个棒球的大小)。

豆类的好处包括：降低胆固醇、对抗心脏病和高血压、稳定血糖、减少肥胖、减轻便秘。

第三位

蓝莓类：超级抗氧化剂。

同类食物：红葡萄、草莓、樱桃、覆盆子、黑莓。

建议：每天食用1—2次。

蓝莓的功效：包括降低患心血管疾病和癌症的风险，并且有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。

第四位

青花椰菜：强力抗癌武器、铁的主力来源。

同类食物：甘蓝菜、卷心菜、白花椰菜、白菜、芥菜等。

建议：每天摄取。

青花椰菜的功效：是对抗癌症威力最强大的武器，特别是肺癌、胃癌、结肠癌和直肠癌。研究发现，青花椰菜的摄取量越大，患结肠癌的几率就越低。

第五位

燕麦类：降低胆固醇与血糖的功臣。

同类食物：糙米、小麦胚芽、小米、黄玉米、荞麦、黑麦。

建议：每天5—7份全谷类食物。

燕麦的营养功效：燕麦的热量含量低，富含纤维和蛋白质，也是镁、钾、锌、铜、锰、硒的丰富来源。燕麦降低胆固醇的能力十分强大。研究显示，胆固醇高的人一天只要摄取3克燕麦，坚持一段时间，胆固醇就能明显降低。

第六位

南瓜：富含类胡萝卜素。

同类食物：红萝卜、地瓜。

建议：每2—3天吃一次。

南瓜的营养功效：南瓜的纤维含量极高，热量低，其中所富含的类胡萝卜素可以降低患多种癌症的风险，包括肺癌、膀胱癌、子宫颈癌等，还可以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害，预防眼部疾病。

癌症一直是人类的大敌，我们一定要做好防癌抗癌工作，希望抗癌食物排行榜可以帮到您，愿您与您的家人健康长寿。

对于妈妈来说，母亲节礼物贵不贵重其实无所谓，只要是子女有心送的就好，祝每个妈妈健健康康，永远美丽开心!以下是关于母亲节送妈妈十佳礼物排行榜的相关内容，供大家参考!

母亲节的由来

母亲节的传统最早起源于古希腊，每年1 月8 日，古希腊人会向希腊众神之母赫拉致敬。

17 世纪中叶，母亲节流传到英国，英国人把封斋期的第四个星期天作为母亲节。出门在外的年青人会在这一天回到家中，给母亲带上一些小礼物。

而现代的母亲节实际上是起源于美国，是由安娜·贾维斯发起创立的。

母亲节发起人——安娜·贾维斯

安娜·贾维斯的母亲是一位热爱和平主义者，不仅在美国内战期间悉心照料双方的伤员，而且战后成为一个倡导和平的积极分子，曾通过组织活动让北方联邦和南部联盟的母亲们聚集在一起，以缓解南北双方的对立情绪及分歧。

下面就让我们一起来看一下吧!母亲节送妈妈十佳礼物排行榜

1、康乃馨

大部分代表了爱，魅力和尊敬之情，红色代表了爱和关怀。粉红康乃馨象征了不朽的母爱，与玫瑰所不同的是康乃馨代表的爱表现为比较清淡和温馨，适于形容亲情之爱，献给自己的双亲。

2、新衣服

美美的衣服向来是女性朋友的最爱，送妈妈一件合适又精美的衣服，能重新让她焕发魅力。但是要注意尺码，最好带上妈妈一起去买。

3、包

包的喻意是希望母亲能包容体谅做子女不懂事，希望母亲能健康长寿。

4、饰品

妈妈虽然可能年纪不小，但爱美的心从未有所减退，任何人打扮的漂漂亮亮必定心旷神怡，保留年青貌美。

5、保健食品

很多朋友的妈妈都不舍得买名贵的保健品，宁愿把钱省下来或者是买了保健品都留给子女。尽管她总是珍惜每一分毫，却总是不惜代价把最好的留给我们。反过来为她的健康给予照料。

6、一起做SPA

试想下做一次面部护理，配合能纾缓压力放松肌肉及排毒的身体护理，还有柠檬皮萃取全身磨砂，由头到脚焕然一新的妈妈又怎会不高兴?

7、美容护肤品

随着年岁的增加，母亲的肤质会变得敏感，角质很薄，选择温和性的对抗暗黄，美肤美白，祛斑除皱的产品会较适合妈妈使用。我们无力让时间却步不前，但是我们有能力令岁月减少对妈妈的脸留下印记。

8、做一天家务

母亲每天除了工作，还需照顾家里的日常起居。洗衣做饭、家务等等。一年一度的母亲节不彷让她休息一天，亲自下厨一顿丰盛晚餐以表孝心。

9、陪伴

母亲节大过天，预留一整天陪着母亲，已是最佳的母亲节大礼。

10、带母亲出门游玩

母亲节这一天，你不妨抛开其他一切琐事，与父亲一起陪母亲到比较安静的地方散散步，放松放松心情。和母亲谈一些贴心话语，忘掉烦恼，尽情与母亲共享春光明媚和温馨的亲情时光，当然，别忘了带上相机给母亲多留几张影。

母亲节为什么要送康乃馨

这个传统源于1934 年5 月，美国首次发行的母亲节纪念邮票，邮票上有一位慈祥的母亲，双手放在膝上，欣喜地看着面前的花瓶中一束鲜艳美丽的康乃馨。而康乃馨是安娜母亲最喜欢的花。

随着邮票的传播，母亲节便与康乃馨联系起来，康乃馨成了象征母爱的花。

上海有许多高人气景点,它们占有了众多的目光,也有着较高的票价。其实,上海还有更多值得一去的免费景点。下面是小编为大家整理上海市免费旅游景点相关资料，供大家参考!

上海特色小吃

1、蟹壳黄

蟹壳黄是江苏常州传统风味小吃，俗称小麻糕，常与大麻糕相配作礼品用。其馅心有荠菜、葱油、白糖、明油豆沙等4种。其特点：形似蟹壳，色呈金黄，油多不腻，香脆酥松，糖馅甜醇，咸馅味鲜。

当年在老常州的点心摊上有买一种吃食，人们给这样的点心起了个很好听的名字，叫做蟹壳黄。蟹壳黄因其形圆色黄似蟹壳而得名。以上海石门一路威海卫路口的吴宛饼家制作的为最佳。

2、生煎馒头

生煎馒头，简称生煎，是南方传统小吃之一，主要分布于中国江南的上海、苏州等地。上海人习惯称“包子”为“馒头”，同时因为面皮以不发酵的方法制作，生煎馒头故而得名。生煎馒头由面粉、肉为主料，配以葱、姜等辅料制作而成。特点为：皮酥，汁浓，肉香，精巧。生煎馒头，皮薄不破又不焦，二分酵头靠烘烤，鲜馅汤汁满口来，底厚焦枯是败品。

3、南翔小笼

南翔小笼原名“南翔大肉馒头”、“南翔大馒头”、“古猗园小笼”，也称为“南翔小笼包”、“南翔小笼馒头”，是上海市嘉定区南翔镇的传统名产，以皮薄、肉嫩、汁多、味鲜、形美著称。南翔小笼的馅心是夹心腿肉作成肉酱，仅撒少许姜末和肉皮冻、盐、酱油、糖和水调制而成;皮是用不发酵的精面粉制作而成的。2014年8月，文化部第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录推荐项目名单公示结束，南翔小笼制作技艺成功入选全国传统面食制作技艺。

4、三鲜小馄饨

三鲜小馄饨馄饨馅并不是鲜肉、开洋、榨菜制成的馅心，而是纯肉的。所谓三鲜名堂皆在汤里，蛋丝、虾皮、紫菜此三鲜调出薄皮包裹着的鲜肉，口感咸香爽滑。馄饨是一种古老的面食，馄饨的文字记载见于西汉，它源于中国北方，兴于唐宋，初为祭祀，后为民间小吃。太古神祇盘古将混沌破开， 一分为二， 天地即成。清代同治年间，文人曾这样赞誉过馄饨 ：包得馄饨味胜常，馅融春韭嚼来香。汤清润吻休嫌淡，咽后方知滋味长。价廉物美的三鲜小馄饨，可谓百吃不厌，小馄饨的包制，更是简便、快捷。

5、油豆腐线粉汤

油豆腐线粉汤是上海地区特色传统小吃。干点配湿点，这是平常上海人习惯的饮食方法。而湿点中油豆腐线粉汤则是保留节目。虽然它看上去有点清汤寡水，但配生煎等油腻的点心，则是绝配。而且看它的烧制过程也是一个享受：锅内汤汁翻滚，煮着铁丝网勺里的线粉，闻一闻，香气四溢。

6、开洋葱油拌面

开洋葱油面是上海市的著名小吃。开洋葱油面制法很讲究，它首先将葱白切成寸段，放温油锅中炸制(用这种方法熬制好的葱油色泽深红带黄、葱香浓郁、闻之即可增食欲)。然后将葱油配上已经用素油炒、酒糖浸过的开洋，即成开洋葱油。将面条煮熟，沥去汤汁，拌上开洋葱油，即成开洋葱油面。这种面条观之色泽鲜艳，食之润滑爽口，虾味鲜香，葱香扑鼻，营养丰富，十分受人欢迎。

7、条头糕

条头糕，江浙地区传统特色糕点。糯米粉糅合细沙做成长条状。糯米粉糅合细沙(不是裹着细沙，而是两者揉在一起)做成长条状.上面撒上桂花末,更好吃。

8、薄荷膏

薄荷糕是中国沪菜菜系中很有特色的糕点菜式之一，以薄荷为制作主料，薄荷糕的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于清香味。薄荷糕的特色：糕色淡雅，凉爽可口，为夏令消暑佳品。

9、海棠糕

海棠糕是甜品点心菜谱之一，创制于清代，因糕形似海棠花而行名，后逐渐成为苏州传统糕类小吃之一。同苏州当地的梅花糕一样，同为一道历史悠久的花色点心·香甜可口，热食尤佳。海棠糕以花生为制作主料，海棠糕的烹饪技巧以烘烤法为主，口味属于甜味。海棠糕的特色：色呈紫酱红，形似海棠花，香甜且软，适宜热食。

10、擂沙圆

擂沙圆是上海市乔家栅点心店的特色传统名点之一，已有70多年的历史。在煮熟的各式汤团上滚一层擂制的干豆沙粉而成。既有汤团美味，又有赤豆芳香，因无汤水，便于携带，冷热皆宜，别具特色。有色有香、热吃有浓郁的赤豆香味，而且软糯爽口，携带方便，一直深受游客的欢迎。

上海市免费旅游景点

1、新天地

地理位置：上海市卢湾区太仓路181弄

想要在市区好好感受一番魔都最传统弄堂建筑文化，一定要将地标锁定在新天地囖!由上海石库门旧区建筑改建的新天地，是魔都近代建筑代表之作噢!漫步新天地，穿梭于弄堂内，体会石库门的年代感，仿佛置身于上世纪二、三十年代的上海，而内部的餐厅、酒吧又极具现代感，游走其中，总忍不住想要坐下喝杯东西，或者发呆，或者和朋友畅聊。

2、田子坊

地理位置：泰康路210弄

泰康路是打浦桥地区的一条小街，1998年前这里还是一个马路集市，而“田子坊“其名其实是画家黄永玉几年前给这旧弄堂起的雅号。最大特色莫过于这小小弄堂内的居民还使用着80年代末的信箱，弥漫着旧上海的温暖气息。而今，它已完美地将上海里弄、上海老建筑、上海古玩、COFFE SHOP、东南亚餐、西餐结合起来的一片地方。小编友情提示一句，这条弄堂内的东西值得逛，但性价比连歪国仁都觉得贵贵的!

3、浦东陆家嘴滨江大道

地理位置：浦东陆家嘴黄浦江沿岸

浦东滨江大道与对岸外滩的万国建筑群隔江相望，分别诉说着魔都的历史与现在。步行于这条长约2500米的碧绿彩带，观赏由江水和船只构成美丽的风景，细细体味魔都海纳百川的城市文化，着实让人流连忘返。卖花孩童、街头艺人、酒吧餐厅的聚集，为华灯初上的夜色魔都江畔增添繁华景象。比起白天，夜晚的江畔会更加迷人喲!

4、召家楼

地理位置：闵行区浦江镇召稼楼古镇保南街63号

魔都周边的古镇还不算少，为何推荐这家邵家楼呢?呐呐呐~ 相比于南翔古镇和新场古镇，召稼楼拥有更为宽阔的水乡河道。码头众多，坐了小船，观景随上随下，而且沿河的景观也是相当有看头噢!古代上海郊区主要的房屋形态在此都可一览无余耶。周末和朋友来这里，坐在游船上看看两岸的风景，在集市买些小玩意，吃个农家午饭，享受一番江南水乡的美景，都是不错的选择喲。

5、1933老厂房

地理位置：上海市虹口区溧阳路611号1933老场坊

对于生活在虹口的上海小囡们，对这座建筑一定不会陌生啦!这座由英国设计师设计，建造于1933年的诡异建筑，已屹立在苏州河畔走过它的第82个年头囖!要问为什么小编会用诡异来形容它?因为，最初它只是工部局用来屠宰牛牛的场所!!!所以嘞，奶奶辈的人总会用“不干净“来形容这座建筑。但如今，这座往日的屠宰场已摇身变为魔都最具特色、最受歪国仁们追捧的高逼格派对场所。餐馆、花店、话剧、创意品店铺在这里全部找的到。它以“无梁楼盖”、“伞形柱”、“廊桥”、“旋梯”“牛道”等众多特色风格建筑融会贯通，它不同季节，不同光影交错下的1933，都能给身处其中的游人带来不同体验!

上海旅游注意事项

1、天气：上海春季雨季多，三、四月份以及六月的梅雨季节，出行记得带伞;夏季炎热，应备好防晒及防暑解暑物品;冬季潮湿寒冷，应注意保暖防风湿。

2、饮食：上海的餐饮菜量较小但精致，细嚼慢咽品尝会逐渐有饱腹感，若食量大者可适当加菜以免食不饱。

3、语言：去上海旅游要注意上海话比较难懂，外地人自助游上海前最好适当学习，以免发生不必要的误会。

4、交通：上海的交通比较发达，但是公路交错，容易迷路。由于存在大量的单行道，上海公交车往往上下行路线不同，如果准备搭乘同一路车返回，最好在下车前打听清楚返程的车站在哪里。为避免地面交通拥堵，可选择乘地铁，时间也易控制。驾车需注意，7时至9时、17时至20时，禁止在五环路以内道路行驶。

5、安全：去上海旅游要注意南京路和城隍庙等地点比较繁华拥挤，请注意看管好自己的随身物品，以防失窃。

6、旅游优惠：鲁迅故里可凭有效证件免费领票，由于限量最好提前上网预定。

7、风景名胜游览优惠年票：60岁以上的老年人，凭老年证、身份证和个人1寸照片可购买60元/张优惠年票;普通人群持个人照片就可购买100元/张普通年票。一定要看注意适用范围，有些景点是不适用风景年票的。

8、其他：上海是国际化大都市，游客应注意行为及形象因素，注重爱护环境，文明礼貌。

猜你喜欢：

移动电源，现在是我们人们出门必带的工具之一，因为现在的智能手机虽然功能很强大，年但是续航能力一直是短板，为了更好的使用手机我们只能出门携带移动电源了。一起来看看移动电源排行榜10强。

操作方法

罗马仕这个品牌属于深圳罗马仕科技有限公司旗下知名品牌，罗马仕这款10000毫安大容量充电宝，双USB手机通用充电宝金属迷你移动电源，有玫瑰金 深空灰两个颜色。比较耐用 我手机苹果x大概能充满两次 而且颜色真的好看。

飞利浦这个品牌属于荷兰皇家飞利浦公司旗下知名品牌，这款充电宝超薄方便携带，10000毫安大容量，苹果专用华为小米安卓手机苹果x通用移动电源。外形轻薄 方便好用 质量真的非常好，充电特别快。

魅族是全球知名手机品牌，魅族双向快充移动电源10000毫安，锂聚合物充电宝可以随身携带。颜值、品质、便携性一流，这个是双向快充刚刚试了下速度很不错，目前最美充电宝!

ANKER是美国知名品牌，是世界智能设备及其附件领域的领导品牌，Anker 充电器+充电宝二合一Switch适用苹果便携移动电源出行神器，有黑白红三个颜色。很好用，充电很智能 外接口设备电快充满时会自动开始给电源充电，两个冲电口也可以少带很多充电头。小巧精致，是我想要的一款。

品胜是国内数码3C配件行业知名企业，品胜这款充电宝20000M毫安，超大容量移动电源手机通用苹果专用。款式好看做工精细，材质非常好充电宝挺耐充，只有40%多的电苹果6s可以充满好几次。

这是小米推出的新品ZMI双模智能充电器+充电宝，快充便携迷你5000mAh充沛电量，多USB输出口。多口USB充电、充电宝于一身的充电器显得非常轻便，在充电宝世界排行榜10强中排名第五。很小巧适合携带。

睿能宝是美国知名企业，Ravpower充电宝PD快充。容量大26800毫安iphone8苹果type-C移动电源Switch，PD双向快充电宝做工精致，电力持久，是充电宝世界排行榜10强产品之一。

三星是全球知名企业，这款充电宝是快充的，有金丝猴 莹白 素银 柔蓝等多个颜色，充电宝太好了，简单大方方便携带，是很多消费者喜欢的一款充电宝。

索尼是全球知名的大型综合性企业，索尼这款充电宝10000毫安大容量，超薄方便携带，苹果手机通用移动电源。真的太漂亮了，颜值太高啦，超薄的，手感特好质量还不错。

MOPHIE是美国一家生产设计移动智能设备及配件的大型企业，mophie苹果X无线充电宝iPhone8、8Plus以及iPhoneX和三星S9移动电源。黑色的很精致，品牌值得信赖，无线充电宝外观大气，质量也非常好。

特别提示

如果你用的苹果手机话我建议还是购买苹果的移动电源，可以最大功率的输入给手机电量。

电视机是家庭必备的家用电器，那么国产电视机是怎么排行的？国产电视机好吗？请看下文。

操作方法

创维

创维是国内的一个老牌子，创维的电视机外观比较简约大气，画面也够清晰，使用寿命比较长，售后服务也很到位。

海信

海信电视拥有中国最先进数字电视机生产线，海信生产的电视质量比较好，不容易坏，而且画面清晰，音效也比较好，还有多种音效功能，且是国内销量最好的品牌。

长虹

长虹的电视机简约大气，时尚感强，符合现在的审美，在电视画面的清晰度上，长虹可以说是做得最好的，而且具有保护眼睛的效果，长时间观看也不觉得累。

联想

联想的电视机有种电脑屏幕的感觉，时尚感比较强，页面设计比较潮，画面清晰度及音效都不错，适合年轻人使用。

总体来说，国产电视还是挺好的，无论是外观设计，还是比较重要的画面清晰度和音效部分，都做的很好，可以跟国外品牌媲美了。

师范大学是培养教师的大学，师范大学历来是教育之重点。那么全国十大师范大学排行榜都有哪些大学呢？下面让我们一起去了解吧。

操作方法

北京师范大学是一所以教师教育、教育科学和文理基础科学为主要特色的著名学府。

华东师范大学：是由国家举办，教育部主管，教育部与上海市人民政府重点共建的综合性研究型大学。学校成立于1951年10月16日，在大夏大学原址上创办的。2002年根据上海市高校布局结构调整的战略部署，启动闵行校区规划建设，2006年学校主体搬迁到闵行校区。

华中师范大学：位于九省通衢的湖北省武汉市，占地面积120余万平方米，是中国教育部直属重点综合性师范大学，国家“211工程”重点建设的大学。

东北师范大学：是教育部直属高校，国家“211工程”重点建设大学。学校坐落在美丽的北国春城长春市。本部校区地处人民大街中段，净月校区设在风景如画的净月潭旅游开发区。

南京师范大学：坐落在六朝古都南京，是国家“211工程”重点建设的江苏省属重点大学、江苏省与教育部共建高校。1952年全国高校院系调整，在原南京大学、金陵大学等有关院系的基础上组建南京师范学院，校址设在原金陵女子大学校址。1984年改办成南京师范大学。

西南大学：是教育部直属，教育部、农业部、重庆市共建的重点综合大学，是国家"211工程"和"985工程优势学科创新平台"建设高校。

湖南师范大学：创建于1938年，位于历史文化名城长沙，是国家“211工程”重点建设的大学。学校现有6个校区，占地2475亩，建筑面积100余万平方米。主校区西偎麓山，东濒湘江，风光秀丽，是全国绿化“400佳”单位之一。

华南师范大学：始建于1933年，前身是广东省立勷勤大学师范学院。1996年进入国家“211工程”重点建设大学行列，2015年成为广东省人民政府和教育部共建高校，同年进入广东省高水平大学整体建设高校行列。

陕西师范大学是教育部直属、国家“211工程”重点建设大学，国家教师教育“985”优势学科创新平台建设高校，是国家培养高等院校、中等学校师资和教育管理干部以及其他高级专门人才的重要基地，被誉为西北地区“教师的摇篮”。

首都师范大学：创建于1954年，是一所包括文、理、工、管、法、教育、外语、艺术等专业的综合性师范大学，是教育部、北京市“省部共建大学”。是为北京市基础教育输送合格师资和培养其他现代化建设所需人才的重要基地。

特别提示

师范大学可以说是教育的摇篮，只有把师范大学建设好了，教育兴国才有希望，所以说师范大学的建设不可以忽视。

这个世界上每年都会拍出很多部电影，那么留给观众最深刻的印象有哪些电影呢？下面是十大最经典电影排行榜的介绍。

操作方法

《活着》是1994年张艺谋导演的改编余华同名书《活着》的一部剧情片，影片中深刻地记录了男主人公一生的坎坷经历，反映了当时那个时代下人们的悲惨命运。

《天堂电影院》：该片主要简述一个男孩成年后，丢失了自己。从看电影放映师播放电影中，逐渐找回丢失的童年乐趣。

《放牛班的春天》是一部音乐电影，男主人是我们每一个人都渴望遇到的那种老师。一个老师，改变了一群被放弃的学生，非常感人。

《美丽心灵》：真实故事改编，现代人必看的一部剧情片。这部片会带你走进“分裂症患者”的世界，其实分裂症患者没有你们想的那么可怕，他们反而都是可怜人，需要大家的关怀。

《辛德勒的名单》：全片最深刻的是“小红裙”，这可以说是一部震撼人心的历史片，演员们没得说，把那个时代的人性邪恶全部都真实演绎出来了。

《楚门的世界》：这是一部悲喜剧，悲在主人翁从一出生就被安排成一个“实验对象”，他所存在的世界包括任何一个人和事物都是“假”的，甚至他的妻子都是被安排的，而主角的生活却被直播到全世界，他的一生只是别人娱乐的对象。

《风雨哈佛路》：真实改编的一部超级励志的电影。女主出生在一个贫穷的家庭，爸妈都是xidu的，她几近各种磨难都要求学，最后上了哈佛，改变了自己一生。这种励志带来的震撼，不是只言片语可以说出来的，你们去看一看就知道绝对值得，一定会让疲惫的你充满力量。

《泰但尼克号》：经典爱情片的代表。生离死别那一刻让你哭得不行，船头比翼双飞浪漫那一刻已经成为经典永恒画面。

《肖申克的救赎》：史上最冤的片，也最震撼心灵的一部剧情片。男主入狱。他一天一勺泥土，挖了几十年挖出一个通道逃了出来。看过之后就知道震撼，没有人比主人翁对自由的信念更坚定了。

《当幸福来敲门》：当你觉得人生迷惘的时候，当觉得走投无路绝望的时候，当四处碰壁就想放弃的时候，不妨看一看这部经典的电影。

特别提示

经典的电影往往能震撼观众的心灵，让人心情久久不能平息。当然拍摄电影要想达到这样的艺术效果，好的剧本是必不可少。

屈臣氏燕窝系列又推出新品了，这次推出的就是非常流行的素颜霜。今天本网小编就要为大家介绍一下，屈臣氏燕窝沁润蜗牛素颜霜好用吗?屈臣氏燕窝沁润蜗牛素颜霜怎么样?

屈臣氏燕窝蜗牛素颜霜介绍

屈臣氏燕窝沁润蜗牛素颜霜是将多种维他命复合物导入细胞内，从而抑制黑色素形成，持久呵护肌肤并含有亮白专利成分，涂抹瞬间可即时亮白，它不仅具备了乳霜的营养保湿，还具有无粉感伪素颜的功能，轻松实现内外亮白肌肤、通俗的理解就是一个带有调色功能的亮白护肤面霜，也被称为素颜必备神器。

屈臣氏燕窝素颜霜好用吗

燕窝沁白系列是屈臣氏深受欢迎和畅销的产品，成为入店必买的单品之一!现在可以在京东旗舰店提前付定金。这款素颜霜由陈意涵倾力推荐，主打30秒变素颜女神!如果你一个月总有那么30天懒得化妆，那这款产品就非常适合啦!燕窝沁润蜗牛素颜霜，蕴含30%印尼金丝燕窝提取物+蜗牛原液，轻轻一抹，滋润肌肤的同时快递提亮肤色，不浮粉，不泛油，让你素颜出门都能自信满满!

屈臣氏燕窝素颜霜怎么样

这是一款比修图更快的美颜面霜，蕴含珍贵的蜗牛粘液萃取精华，霜体细腻，其活性成分渗透肌肤，软化角质，有助于提高皮肤自我修护力。蕴含了20%的黄金蜗牛黏蛋白，可以帮助舒缓肌肤，能够增强皮肤弹性，帮助提亮肤色让原本看起来疲倦的，暗沉肌肤可以得到缓解和改善。

好推开，易吸收，所以完全不需要担心粘腻，油皮妹子也可以轻易hold住!像妈妈级的朋友，真心没时间化妆，更没时间卸妆，有时可能连随手涂个面霜的时间都没有，但又想要皮肤好，看起来美美的，那么这款面霜就在合适不过了!奶油质地，推开后并不油，保湿不错，味道香香的，似某种香水的味道在里面。这个面霜涂在皮肤上，会比肤色白半个到一个色号，但没有隔离或是粉底那么明显，是那种很自然的，自身皮肤透出的白。

对于很多女性朋友来说美丽是必须存在的东西，可是脸上的毛孔却让人烦恼不已，大大的毛孔不仅让人面貌丑陋还会滋生很多细菌，到底有什么办法呢？一起来看看收缩毛孔产品排行榜10强。

操作方法

fancl他们家的东西早就有了自己的招牌，这个款的毛孔收缩液就是孕妇用都没压力的那种，因为没有乱七八糟的东西放在里面。

城野医生这个是完全的，在这个领域是很出名了，效果也可以说是立竿见影了，非常的好用。

毛孔收缩精华在用过一段时间之后基本上就能有效果，可以明显感受到这个毛孔的收缩变化。

bobbi brown也是可以感受到自己的变化的。这样的变化会让你觉得钱用的还是很值得的，价格呢的确也不算是便宜，但是效果完全是值得的。

NO7可能看着算是比较小众的，应该很多人都不知道这款产品吧，但是用起来效果却是非常好的。

纯露这个也是最近才火起来的，但是名声可真的一点都不小啊，到处都能看见有人真情实感的推荐和介绍。

swiss维生素这个其实不是外用的，讲起来是内服的，但是事实上效果很好，它整个稳固的功效很棒。

swiss葡萄籽为什么都推荐这个呢，因为这个护肤品本身副作用很小，对人的身体有很大的好处，收缩毛孔也确实是好用。

pola美白丸如果有能力就最好吃一辈子的那种。慢慢来，整个的去黑去黄，让皮肤完全的呈现通透的状态。

ispa流金水小姐妹如果要入这个呢就不仅仅解决一个问题了，基本上肌肤问题都有缓解啦。

特别提示

ispa流金水效果是这几款产品中最好的，同时价格也是最美丽的，大家酌情下手哦。

各种各样的减肥方法多得数不尽数，哪些减肥方法是最流行的呢?今天，小编为你带来了十大减肥方法排行榜。

晚餐吃什么减肥

小米粥

色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。

小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。

此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，“这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。”专家说到。

黄瓜

建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，个人感觉不太好。黄瓜就没问题了，想吃多少吃多少，减肥效果好，还便宜，又不伤胃，还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。

经现代药理分析研究认为：黄瓜含水分为98%，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必须的营养素。黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，都认为多吃黄瓜有减肥作用。 如果用黄瓜汁来清洁皮肤和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹，都是有效的。如果因日晒引起皮肤发黑，粗糙，用黄瓜切片攘抹患处，每日两三次，也有良好效果，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。

黄瓜中还含有一种葫芦素，这种物质具有抗肿瘤作用。此外，多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄，亦有降低血液中胆固醇的功能，因此对患有肥胖症，及高明固醇和动脉硬化的病人，都有益处。黄瓜虽然可作菜蔬水果食用，但之所含的维生素和营养素含量较少，所以不宜单独食用，最好与其他蔬菜，水果一起吃，才能吸取机体所需的营养素。

红豆粥

红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动，增加排尿的频率，对于防治便秘非常有利，从而达到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些红豆粥。

减肥技巧有什么

停止无效的节食，多摄取蛋白质

别再漫无目的的节食了，否则你会发现身体越来越糟，体重却是一动也不动!因为当大脑接收到饥饿的讯息后，为了维持正常身体机能，便会自动调节使新陈代谢的速度变慢，虽然吃得少，但消耗能力同时也变少了，这种方式当然行不通，只会造成身体的伤害。

相反地，改变饮食内容，加强摄取纤维素与蛋白质，才是提升新陈代谢的安全方式。其中以含丰富蛋白质的藻类是值得推荐，因为蓝藻中含有容易消化的蛋白质及高含量的次亚麻油酸，能帮助于提升热最的代谢;而绿藻中的叶绿素并能净化血液，提供绝佳的排毒效果。至于最常食用的海藻类，则富含近30种的矿物质，能促进水分代谢，并加强免疫功能。

每天坚持吃早餐

早餐是一天中新陈代谢以及瘦身减肥计划中最重要的一餐。调查显示，吃早餐的人比空腹的人轻松减肥。在我们熟睡的时候，体内代谢速度降低，当我们开始再进食时，代谢速度会随着恢复加快。因此，如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能加快代谢速度，这无疑对减肥大为不利。所以，聪明的方法是，清晨进食300-400卡路里的早餐，提前恢复新陈代谢速度。

早餐要摄取大量的高纤维碳水化合物。研究人员推荐最佳营养早餐是，富含粗纤维的谷物早餐加一杯低脂牛奶;全麦面包抹低脂奶酪再配以香蕉或其他浆果;高蛋白蔬菜卷全麦面包等等，既营养又健康。

变一日三餐为一日六餐

这听上去的确有些矛盾。但实际上，每天5-6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比，其新陈代谢率为24比7。而且这样做可以防止你在长时间饥饿后的过度进食。每餐的间隔时间不要超过4小时，要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率。

比如，你早晨吃粗纤维谷物加水果，上午可吃些酸奶和果品等小零食;午餐吃一盘绿色蔬菜沙拉加适量的鸡肉或鱼;在下午3-4点钟再加一次小吃，如一根香蕉和一片低脂奶酪;晚餐则要尽量清淡简单，少吃一些，可以考虑蔬菜拌120-180克的火鸡肉、蛙鱼。或是其他类型的瘦肉以增加蛋白质含量;如果睡得晚还可以安排一次夜宵。

有氧运动

增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法，并且至少要达到“每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上”才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，更大的好处是运动之后，能将氧气带到全身各部位，大大提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。

日常步行就是最佳的运动良机，不妨利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定要流得满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。

增加强度训练

你不妨尝试一下高强度的间隔锻炼法，以更快地提高你的新陈代谢速度。研究结果表明，进行一周两次间隔锻炼的人群能比仅仅定期做心肺训练的人减掉2倍的重量。你可以很容易地将间隔训练法融入你的日常练习中，即在你每5分钟的慢跑中插入一个30秒的全速疾跑，或在你单调的练习中加入一个1分钟的倾斜式走步。

由于你的身体正在剧烈运动中，因此你可以燃烧更多的卡路里。你还可以将日常练习调整为40分钟的交叉训练。较理想的训练计划是一周有两次20-40分钟的间隔锻炼，以及两次20-40分钟的交叉训练。

“打散”锻炼计划

有可能的话，将你的每次训练分成两个部分。例如，在清展做15分钟的举重练习。然后，在午餐或晚餐后有30分钟的散步。这样一来，你可以在一天里多消耗掉100-200卡路里。即使是一些小小的活动，也会促进你的新陈代谢速度。

多喝矿泉水

基本上，光是多喝水就能促进肠胃蠕动，并透过流汗或排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，加速新陈代谢。如果喝的又是优良水源地的矿泉水，对健康的助益则更多，能在喝水同时顺带补充身体所需矿物质，市面上有些进口泉水之所以号称窈窕之水，并非胡乱吹嘘，而是因其富含能加速代谢热量的镁，多多饮用不仅没有热量，还能加速新陈代谢，可算是一举两得。但不要超过1500cc。

常饮牛奶

多喝低脂的奶制品。一天内摄入3-4次牛奶、酸奶及奶酪的女性比那些不摄入任何奶制品的女性，可减掉至少70%的脂肪。原因在于蕴藏在奶制品中的钙质。

研究证明，钙可以提高新陈代谢的速度，让身体更快地燃烧多余的脂肪，但是只有奶制品中的钙质才能达到这样的效果，而其他富含钙的食品)如甘蓝)和强化钙饮品)如橙汁)或一些营养补充品则不具备如此功效。每天喝3次奶制品并摄入1200毫克钙元素的女性，身体会最大程度地消耗热量，有助于健康及瘦身减肥。

十大减肥方法排行

1 运动减肥

特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。

理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。

注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。

2 西药减肥

特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。

理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过吃药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首。

注意事项：必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用。

3 量身减肥

特点：根据自身的不同情况，量身制定减肥方案，谋求减肥效果最大化

理由：由于肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥需要因人而异，对症施治。量身减肥计划应该包括：使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的减肥心理。

注意事项：需要找有经验的专业机构，或专家

4 营养减肥

特点：归属饮食减肥方法，即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓

理由：单纯性肥胖者最基本的问题，即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高，或者食物摄取量过多有关。所以营养减肥的方式主要就是代餐，用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。

注意事项：代餐类食品中所含的营养必须能满足人体每日所需。

5 针炙减肥

特点：调整机体内分泌，无副作用，效果好。

理由：针灸通过刺激相关穴位，促进机体脂肪代谢，消耗囤积在人体内部的脂肪，调节消化道功能，及时消除体内垃圾，达到调整机体内分泌的作用，同时还能抑止亢进的食欲，从而最终实现减肥。各种针刺疗法的效果在 73.3%～ 89%左右。

注意事项：必须要在正规有资质的医院进行。

6 中药减肥

特点：毒副作用小，组方灵活，起效快，效果好。

理由：肥胖的成因较复杂，多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心，治疗肥胖症同样要强调辨证论治，它具有针对性强，兼顾合并症等优点。

注意事项：中药计究配伍，与辩证论治，用错药反会适得其反

7 喝茶减肥

特点：最方便，最简单的减肥方法

理由：很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用

注意事项：各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。

推荐茶饮：乌龙茶、普洱茶

8 外用减肥

特点：外用品，克服人们对内服药品的副作用恐惧

注意事项：减肥霜之类的外用产品对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响，因此对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话，只要按摩得法，一样可减肥。试想一堆脂肪，经过按摩及热敷后，脂肪组织中的间隙就会变宽，毛细血管就会见缝插针，局部的血液循环好了，脂肪的代谢也就加快了，丰满的脂肪细胞自然会变瘦的，因而局部就变薄了，真正的作用在于按摩，减肥霜起辅助作用。

9 束身衣减肥

特点：塑造从胸部到腰部的线条，让腰部与上半身看起来更加苗条修长。

注意事项：并没有什么让脂肪移位的说法，所以此类产品本质并不产生减脂效果。另外也不要把裤腰带勒得过紧，这对身体健康是有害的。要知道，裤腰带勒在腰上，前面是腹腔，后面是腰肌，如果勒腰过紧，把肠子压挤到盆腔里去以后，便会影响盆腔内子宫、卵巢、输卵管的血液循环，使生殖器官不能及时得到营养和排泄废物，生长发育和生殖功能出现毛病，往往引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。

10 节食减肥

特点：经济，减肥速度快，但容易造成营养不良，反弹率高。

注意事项：由于节食会基础代谢率降低，基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致使更容易贮存脂肪，恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水平。

十大减肥窍门

1、吃正确的食物

看见镜子里的自己不再合格的时候，请停止进食垃圾食物，你越爱吃的高热量油炸品越要忌口。把不减肥又会让你肥胖的食物戒掉，但是不要用捱饿的方法去减肥，空腹会让你的新陈代谢率降低，而且饿倒过头之后会放肆大吃，那样终究只会适得其反。

2、充足的睡眠

良好的睡眠益处多多，包括促进心理减肥和减轻压力。而且充足的睡眠也能够帮助你正常有效运作你的新陈代谢，顺道帮你减肥。睡眠不足的人，无论怎样节食和运动，都不太容易变瘦。

3、一定要吃早餐

快速的新陈代谢能让你燃烧更多的热量，即使是睡眠中。但是，代谢率需要由一个减肥的早餐启动。

4、喝冷水

水是身体减肥必不可少的，特别是经常运动的人。根据医学研究发现，冰水更能消耗热量。在德国进行的研究发现，每天喝6杯冷水可以帮助你消耗50卡卡路里。是的，没错，我们有藉口买一台新的小冰箱了。

5、吃辣

吃辣可以增加新陈代谢的运作，帮助你消耗多余的热量。这是一个很棒的好消息吧!

6、运动

运动无疑是对减重最有效的方法。透过运动消耗热量，同时也能让身体减肥。如果你以前从来不运动，试着慢慢来，给自己一个开始，让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟，一周4-5天，固定运动会让你获得意外的成效，不只减肥，还能减重并且达到体态健美的效果。

7、摄取蛋白质

许多人对于蛋白质存有错误的印象，认为蛋白质吃多了会增加身体负担。但是事实上蛋白质是建立肌肉的必须元素，也可以增加你的新陈代谢。每餐摄取35%的蛋白质是合理的比例。饮食中可以包含蛋，肉，鱼和家禽的瘦肉。

8、不需要排斥咖啡因

咖啡因可以促进新陈代谢，同时具备刺激中枢神经以及减缓疼痛的功能。你知道吗?止痛药物的主要成分其实就是咖啡因。茶和咖啡中也都有咖啡因。

另外，根据研究，儿茶素不但是有效的抗氧化剂，可以预防衰老，而且跟咖啡因一样可以提高新陈代谢率高达10%。绿茶已经被实验证明可以促进减肥：每天五杯可以加速你的新陈代谢，燃烧多余的卡路里高达90卡之多。

9、锻炼肌肉

肌肉的比例越高，你的代谢率就越高。更多的肌肉能让你的身体消耗热量，含高蛋白质的饮食结合重量训练，是强化肌肉的最有效方法，对你的新陈代谢也有很大助益。

10、吸收铁质

你的肌肉需要源源不断的氧气，以帮助他们燃烧脂肪，这样的功能源自于饮食中的铁质，铁质有助于携带氧气，并且输送到人体需要的地方。缺铁的人，肌肉没办法燃烧尽多余的能量，缺铁的人新陈代谢率也会减慢趋缓。饮食中要有铁质的来源，可以吃贝类，菠菜，牛排，豆类来补充。

猜您感兴趣：

过年的气息越来越临近了，许多小伙伴们纷纷开始准备各种礼物送女朋友和家人。礼物的重要性不用说大家也明白，可以增加彼此之间的感情，那么，如果送女生礼物应该怎么选择呢？礼物选择太暧昧了容易让人误会，送的廉价了又担心对方体会不到你的心意，所以，小编今天就带着大家了解下十大女生喜欢的礼物排行榜。

操作方法

耳环、胸针、手链、发卡等等，这些小的饰品都不贵，但是要选择好看的，不能说淘宝一抓一大把的那种，这些东西送给女生，会让她觉得你比较细心。

有些人喜欢熬夜，玩手机和玩电脑，关了灯对眼睛很不好，而看书则是必须点着灯的，但是卧室的灯可能会不那么柔和，这个时候送一盏台灯就很不错，可以选择实用型和美观型的台灯。

如果你的女朋友十个萝莉妹子，那么她一定会喜欢二次元礼物，或是本来就是一个软萌的妹子哦~如果知道她喜欢的角色，可以送人物抱枕。

巧克力不只是食品，它还是爱意的表达。在不少国家，送女生巧克力都相当于表白哦，是一个非常适合作为送女生礼物的礼品，夹杂着浪漫爱意，你的她一定会开心的。

很多人认为伞和和散谐音，而且价格便宜拿不出手，但是伞包含的含义它们却不知道。伞代表着遮风挡雨，代表着想和你互相支撑，面对困难哦。不仅如此，伞真的方便又实用啊。

这两年很多人被洗脑了，送女生一定要送口红，但是如果送的色号不适合......简直就是灾难，再转送给别人吧，又不好，色号不适合，自己用又不好看，但是放着又心疼。

香水一般女生都会喜欢，不同的香味营造的气质都不一样，有时候香水就是点睛之笔。如果没有很多钱的预算，可以买一个小毫升的，30ml这样子。

我想没有一个女生能拒绝一大包零食的(来自一个吃货)，是在不知道送什么礼物，就请她吃饭好了，吃得饱饱的，心情自然愉悦了。

这个手工并不是说你做好给她，现在某宝上有很多需要自己动手的小礼物，diy小房子，自己填色的水彩画or油画，还有拼图，让她自己动手，何乐而不为。

那就红包吧，简单粗暴直接了当，想买什么自己买，自己也不用苦恼，妹子也不会不喜欢你的礼物。只是，这样很容易会被人认为不够用心。

特别提示

选择的礼物也应该和女生的气质和性格结合起来，这样才会事半功倍。

你知道农村利润最高的不起眼行业都有哪些呢?其实大家都知道现在的有很多人喜欢在农村创业和赚钱,那么你知道 农村暴利小生意都有哪些吗?以下是小编分享给大家的关于藏在农村的暴利小生意 ，一起来看看吧!

农村暴利小生意排行榜

1：开一个乡村网吧

随着信息业的高度发展，许多农民已开始利用互联网来推销自己的产品，足不出户便使客商云集。开通互联网，能定期为农民发布供货、价格、产业等方面的信息，可大大促进农产品的快速流通。如今上网冲浪的人不在少数，网学习、娱乐、寻找信息已成为各地农民文化生活中的重要内容。因此，农村开网吧，前景十分看好。

2：茶树菇每公斤干品160-200元

茶树菇不仅好吃，更重要的是集高蛋白、低脂肪、低糖份、保健食疗于一身的纯天然无公害的珍稀食用菌。茶树菇富含氨基酸和纤维素，子实体的蛋白质含量高，比金针菇的含量还高，民间誉称“神菇”，茶树菇的营养价值非常高。

茶树菇同时具有很强的补肾功效和抗肿瘤活性功能，为国际菇类交易市场十大畅销菌品之一，号称”中华神菇”，在日本、新加坡、美国、欧共体、香港、台湾超级市场上，每公斤干品价值高达100美元。

我国主要靠天然茶薪菇出口。直到近几年才开始人工栽培，但栽培规模小，产品远未满足市场需求，国内现代收购价每公斤干品160-200元。因此，人工栽培茶薪菇经济效益显著，市场前景广阔。

3：出售鸡鸭所有权

顾客可在鸡鸭幼龄期购买下鸡鸭的所有权，然后让禽农们替其饲养，待家禽生长成熟育肥后，由禽农宰杀、洗净，并送至顾客家中。这样既方便了顾客。禽农又为自己饲养的鸡鸭从小就找到了买主，当然不愁销不出去了。

创业指导：这是两个不错的白手起家创业点子，无须资金，只要你有果树，养了有鸡鸭牛羊就可以利用起来，当然，要吸引到顾客却是一件不容易的事情，不过，现在网络这么发达，农民可以利用微博、微信、QQ等工具，完全可以找到目标顾客，当然，具体经营还是有技巧的。

4：帮人打农药

眼下农村从事第三产业和外出务工的劳力很多，但农民又割舍不下家里的田地，于是花钱请人耕种、管理、治虫的现象越来越多。

某县一位下岗职工，看准这一商机，专门购买了几台机动弥雾喷雾器，另外又聘请三位懂治虫技术的人，每年在农作物病虫发生期为种田大户和劳力外出户治虫打药，每667平方米(1亩)收费5～8元，一年下来收入很可观。

5：水生花卉的栽培

水生花卉的盆花市场随着人们精神追求的提高正逐渐形成，园林工程的园林造景和水体绿化对水生花卉的需求也在不断加大，所以此项目有一定的市场前景。另外水生花卉喜光，喜温，耐湿，病虫害少，繁殖系数高，栽培管理粗放，栽培工作量小，生产成本低，管理简单，一次引种当年就能见效，适合女性创业。

用水生花卉来改善河道水质和美化环境的方法已经被广泛应用，抓住这个商机，宝坻区口东镇西李各庄村的村民孙德鸿靠着种植水生花卉成功致富。

创业仆一走进孙德鸿的种植园内，就看到大片姹紫嫣红的荷花、千姿百态的千屈菜，还有许多叫不上名字的水生花卉品种。孙德鸿告诉创业仆，他最初是因为特别喜欢荷花才开始种植水生花卉的，平时自己也喜欢研究种植技术，培育新品种。

这里既是他的种植园也是他的实验室，“业余我也搞点科研，有的东西快濒临灭绝了，像大芦、泽兰等等好多呢，十几个品种，我都把他们保护起来，这样有一百四十多个品种，有销量的有市场需求的是40多个品种吧。”

经过多年种植经验的积累，孙德鸿已经成了水生花卉种植的专家，周边市场也都认可了他种植的花卉，今年市区几个公园就在他这里定了100多万元的水生花卉。虽然市场拓宽了，但是仅靠自己种植根本满足不了市场的需求，因此，孙德鸿又成立了一个水生花卉种植的专业合作社，带着周边村里的村民共同种植水生花卉。

藏在农村的暴利小生意

新能源项目

农村有的是资源，但是利用率不高，这就是目前农村对于资源的现状。而目前国家已经把新能源作为国家的重点项目，我们为何不可以利用国家的政策的支持，利用农村廉价的资源去开发新能源呢?

老人及留守儿童的服务业

对于农村来说，空巢老人和留守儿童是一种普遍现象。而目前国家对于空巢老人和留守儿童的服务政策还仅仅停留在口号阶段，我们为何不可以“先天下之忧而”，把服务做在前面。

农户住宅的设计和建造

随着经济的发展，盖一栋小洋房在农村来说也并非难事，可对于他们来说，找不到合适的住宅设计公司和专业的建造团队才头等难事，所以，开一家专门针对农村的兼设计和建造的公司显得十分有必要。

乡村旅游，导游和食宿

现在城市里的人工作累了，就常常想去美丽的农村走走，缓解工作上的压力，体验农村生活。那我们就可以带着他们去农村去看看，体验农村生活，顺便常常农村的特色饭菜。这就形成一整套的产业链了。

农村电商

就目前的情况而言，城市电商已经在城市达到了饱和。随着互联网的发展以及国家政策对农村电商的支持，电商已经把触角伸向了农村。主要原因是农村人口多，消费也大，而且农村人也越来越富裕。既然这样我们为什么不能在农村电商中分一杯羹呢?

物流快递

电商的触角已经伸及到农村，那必然引起农村物流的发展。而物流的发展严重依靠当地的交通基础设施。早些年，这可能是阻碍农村快递物流发展的障碍，可现在，农村基础设施的飞速发展，为农村物流快递提供了保障。

电脑维修及网络服务

互联网飞速发展，现在家家户户都电脑，但是懂电脑的人不多，会维修电脑和解决网络障碍的人就更少，所以如果技术过关的话，开发这一领域必然前途无量。

操作方法

大多数女人在正常情况下都会想到收到戒指，因为戒指已经超脱的礼物的范围，它更体现的是一种你对他的情感。

大多数女生最想要的礼物，都是化妆品。要知道女生，都是比较爱美的，所以通常送化妆品是不会错的。具体需要你根据实际情况而定啊。

女生正常情况下还比较想要收到项链，以及耳环之类的装饰品，价钱通常都不要太低，最好是要有一个著名的品牌。

包包和鞋子也是女生通常比较想收到的礼物。男生在选择包包的时候，最好考虑适合与否，如果条件好一点，尽量选择名牌哦。