男士用什么面霜比较好又实惠(热门20篇)

健身热逐渐在中国散播开，越来越多的男士走出了家门，走进了健身房，但是光健身是不能获得好身材的，还需要搭配健康的饮食，接下来为大家介绍健身男士增肌减脂一周食谱

方法

星期一

早餐:三份鸡蛋白，一份鸡蛋黄+苹果

午餐：鸡脯肉（无油烹饪）+生菜

晚餐:混合沙拉搭配蛋白粉

鸡蛋白和鸡脯肉都能提供蛋白质，生菜和苹果能提供维生素c

鸡蛋黄能够提供磷脂

晚上的蛋白粉能够加强肌肉的形成速度

周二

早餐:三份鸡蛋白，一份鸡蛋黄+香蕉

午餐：鸡脯肉（无油烹饪）+生菜

晚餐:混合沙拉搭配蛋白粉

香蕉的血清素有消除饥饿感 的功效，大量的糖分能够提供补充健身消耗的能量

周三

早餐:早餐:三份鸡蛋白，一份鸡蛋黄+草莓

午餐：虾仁（无油烹饪）+胡萝卜

晚餐:混合沙拉搭配蛋白粉

虾仁也是富含蛋白质的食物，脂肪含量低

草莓能够补充维生素A和胡萝卜素，对健身很有好处

周四

早餐:早餐:三份鸡蛋白，一份鸡蛋黄+猕猴桃

午餐：牛排（可以少油）+胡萝卜

晚餐:混合沙拉搭配蛋白粉

胡萝卜含大量胡萝卜素，热量低，可以降低胆固醇，减小健身对身体的伤害

周五

早餐:早餐:三份鸡蛋白，一份鸡蛋黄+苹果

午餐：虾仁（无油烹饪）+甘蓝

晚餐:混合沙拉搭配蛋白粉

甘蓝可以说是健身网红食品了，作为蔬菜，它对身体的负担小，但同时又富含大量的蛋白质

周六

早餐:早餐:三份鸡蛋白，一份鸡蛋黄+苹果

午餐：蘑菇+鸡肉（少油烹饪）+甘蓝

晚餐:混合沙拉搭配蛋白粉

数据显示：如果人们每餐用100克蘑菇代替米饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的热量，相当于两公斤脂肪。对健身帮助巨大

周日

每周周日可以吃自己想吃的东西，解放食欲

每周吃一次大餐解放食欲，可以让自己遵守健康菜单更容易，减少对健康餐的抵触心理

吾诺男士面霜是一款集化妆水、乳液、美容液、面霜、面膜多效合一的面霜，主要是以保湿为主的，在使用的时候是非常简单的，只需要在清洁面部以后，取适量的面霜均匀的涂抹在脸上，稍加按摩直到肌肤完全吸收为止。

吾诺男士面霜使用方法

面霜是多效合一的护肤品，可以说是懒人的福星了，特别是对于男性来说，更是不可缺少的护肤品了。吾诺是一个专为男性打造的护肤品牌，那么其面霜是如何使用呢?其实吾诺男士面霜使用方法是非常简单的，在男性洁面或者剃须之后，只需要取杏仁大小的面霜，然后均匀的点涂在脸部，然后用手指轻轻的按摩，一直到被肌肤吸收为止。

吾诺男士面霜怎么样

吾诺男士面霜有两款，一款是红色的，主打保湿，主要的成分是玻尿酸，能够大大的提升肌肤的保水能力，帮助肌肤调节水油平衡，另外还有甘油成分，能够起到锁水保湿的作用，解决男性肌肤干燥的问题。

另外一款是蓝色的面霜，虽然也是以保湿为主，但相对于红色来说要更清爽一点，含有甘草酸钾成分，能够防止毛孔堵塞，减少粉刺的生成。另外还有防晒配方，防晒指数达到SPF30PA+++，能够控制油脂分泌旺盛，适合油性肌肤，容易长粉刺的男性使用。

男士需要护肤吗

很多人都认为护肤是女人的事情，但其实男人也是需要护肤的。护肤能够让脸部肌肤看起来更加的清爽、干净，也能够让整个人都显得更有精神。因此，护肤是不分性别的。但是护肤品确实有性别之分的。比如说，男性的皮厚，护肤最关键的是清洁和保护。清洁就是清洁脸部的脏污和多余的油脂等等，而保护的核心就是防晒了。

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姿是一种可以维持较长时间的工作劳动姿势，也是一种主要的休息姿势，更是人们在社交、娱乐中的主要身体姿势。下面小编就为大家整理了关于男女坐姿礼仪大全，希望能够帮到你。

不雅的坐姿

1.不雅的腿姿

1)双腿叉开过大。面对外人时，双腿如果叉开过大，不论是大腿还是小腿叉开，都极其不雅。

2)架腿方式欠妥。将一条小腿架在另一条大腿上，在两者之间还留出大大的空隙，成为所谓的“架二郎腿”或架“4”字型腿，甚至将腿搁在桌椅上，就更显得过于放肆了。

3)双腿过分伸张。坐下后，将双腿直挺挺地伸向前方，这样不仅可能会妨碍他人，而且也有碍观瞻。因此身前若无桌子，双腿尽量不要伸到外面来。

4)腿部抖动摇晃。力求放松，坐下后抖动摇晃双腿。

2.不安分的脚姿

坐下后脚后跟接触地面，而且将脚尖翘起来，脚尖指向别人，使鞋底在别人眼前“一览无余”。另外，以脚蹬踏其他物体，以脚自脱鞋袜，都是不文明的陋习。

入座和离座礼仪：

入座礼仪：

1.在他人之后入座。出于礼貌可与对方同时入座，而当对方是服务对象时，一定要先让对方入座，切勿自己抢先入座。

2.在适当之处就坐。在大庭广众之前就坐时，一定要坐在椅、凳等常规位置，而坐在桌子上、窗台上、地板上等处，往往是失礼的。

3.在合“礼”之处就坐。与他人同时就坐时，应当注意位的尊卑，主动将上座让于来宾或客人。

4.从座位左就坐。条件若允许，在就坐时最好从座椅的左侧接近它，这样做既是一种礼貌，而且也易于就坐。

5.向周围人致意。在就坐时，若附近坐着熟人，应主动跟对方打招呼;若不认识身边的人，也应向其先点头示意，在公共场合要想坐在别人身旁，则须先征求对方同意。

6.轻手轻脚就坐。就坐时，要减慢速度，放轻动作，尽量不要弄得座椅乱响，噪音扰人。

7.以背部接近座椅。在他人面前就座时，最好背对着自己的座椅入座，这样不会背对着对方，做法是：先侧身走近座椅，背对其站立，右腿后退一点，以小腿确认一下座椅的位置，然后随势坐下。

8.坐下后调整体位。为了使自己坐得端正舒适，或为了方便整理衣服，可在坐下后调整一下体位，但这个动作不可与就坐同时进行。

离座礼仪：

1.先有表示。离座时身旁如有人在座，需以语言或动作向其行示意，随后方可起身，一蹦而起会令邻座或周围人受到惊扰。

2.注意次序。与他人同时离座，须注意起身的先后次序，地位低于对方时，应稍后离座;地位高于对方时，则可首先离座;双方身份相当时，才允许同时起身离座。

3.起身缓慢。起身离座时，最好动作轻缓，无声无息，尤其要避免“拖泥带水”弄响座椅或将椅垫椅罩弄得掉在地上。

4.站好再走。离开座椅后，先要采用“基本站姿”，站定后，方可离去。若是起身便跑，或者离座与走开同时进行，则会显得过于匆忙有失稳重。

5.从左离开。在尽可能的情况下，坐下后起身，宜从左侧离去，与“左人一样”，“左出”也是一种礼。

女士坐姿

女子就座时，双腿并拢，以斜放一侧为宜，双脚可稍有前后之差，即若两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后;若两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。这样人正面看来双脚交成一点，可延长腿的长度，也显得颇为娴雅。女士分腿而坐显得不够雅观，腿部倒V字式也是不提倡的，女士若穿裙装应有抚裙的动作。一般来说，在正式社交场合，要求女性两腿并拢无空隙。两腿自然弯曲。两脚平落地面，不宜前伸。在日常交往场合，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。

女士怎样才能做到优雅的叠腿而坐呢?在基本坐姿的基础上，双腿可略向前伸直，脚踝相叠，保持坐姿平稳，双腿同时轻轻离地向回收，相叠部位由脚踝过渡到膝盖，双腿向一侧倾斜，略微调整。在美观的基础上，以稳定、舒适为宜。

男士坐姿

男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。一般正式场合。要求男性两腿之间可有一拳的距离。在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。

欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通。 八种常用坐姿

1.正襟危坐式。又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面，都应当成直角。双膝双脚完全并拢。

2.垂腿开膝式。多为男性所使用，也较为正规。要求上身与大腿，大腿与小腿，皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。

新一代男士沐浴露产品越来越多，那么男士沐浴露该如何挑选呢？一起来看下吧。

一是看成分，成bai份表中含有月桂du酸，肉豆蔻酸一类的一般都是皂基，使用zhi久了会让皮肤变得粗糙，毛孔粗大dao，而含有氨基酸成份的沐浴露（含有椰油酰胺丙基、椰油酰谷氨酸二钠等）质地温和，长期使用也很安全。

二看料体，料体清澈透明的添加的成分就会比较简单，对皮肤的作用也会更大，反之一样。

三闻香味，闻久一点，有的沐浴露初闻起来很香，但久了就会感到腻味。给题主推荐一款现在家里在用的遇见香芬沐浴露。氨基酸成分质地温和，长期使用也没有问题。添加的天然甜扁桃壳粉安全去角质，早上洗完澡整天都是淡淡的木质古龙香水味，尽显男人本色。

由于生理差别和文化影响，很多女人本来对男人就有种莫名的恐惧，性骚扰的发生会增加她的厌恶和恐惧，使她生活在恐惧、怀疑和压抑之中，加上人有想象的禀赋，不快的想象很有可能使她患上“男性恐怖症”，以致严重影响她对整体男性的看法，面对性骚扰你该怎么办呢？若有陌生的男性搭讪，不要理睬，及时避开，换个位置，可以的话立刻抽身离开;对有性骚扰企图的人，首先要用眼神表达你的不满;若对方并无收敛，可直截用言语提出警告，把你的拒绝态度表示得明确而坚定，告诉对方，你对他的言行感到非常厌烦;若他一意孤行可报警，请警察协助；对于有性骚扰行为的男性，千万不要退缩或不好意思，可以大声斥责：“请将你的手拿开!”;可以狠打其手，也可以告知同行的伙伴，引起公众的注意，使侵犯者知难而退。对情节恶劣严重的可报警;另外如果穿了高跟鞋，可以毫不客气地使劲踩他的脚，下面来看看男士性骚扰的特征是什么吧？

一、性骚扰的特征

1、口头方式：如以下流语言挑逗对方，向其讲述个人的性经历、黄色笑话或色情文艺内容;

2、行动方式：故意触摸、碰撞、亲吻对方脸部、乳房、腿部、臀部、阴部等性敏感部位;

3、设置环境方式：即在工作场所周围布置淫秽图片、广告等，使对方感到难堪。

二、性骚扰分类：

1、办公室性骚扰

他是新来两个多月的工程师，所有接触过他的人都说他好，开始我也觉得他这人不错，还时常教我怎么样处理事情。可在工作中，比如他交给我文件时就会碰到他的手，开始我没注意，第二次、第三次我在接东西时都会碰到他的手，我就觉得不对了，从此很注意这方面，才发现他每次给我东西时都把手伸的很靠前，这令我很厌恶。

2、公车性骚扰

一次下班坐公共汽车回家，车厢里很拥挤，我站在车门附近，突然有个很硬(当时觉得是雨伞之类)的东西戳到我屁股，接着感到身后有个男人在吹我头发，并紧紧贴在我身后。当时车上又黑又挤，我还没到站就赶紧下车了。打车回家，进了家门就对着老公哭了。

3、亲戚性骚扰

一女坐在床角给儿子穿衣服时，公公过来双手把她的大腿抱住，吓得她一下站起来，顾不上儿子的寒冷，拎起衣服抱起儿子就慌忙逃出了公公的房间。公公又屡次有意无意地骚扰她，虽然其未让公公得逞，但她不知往后如何应对。

在人与人的交往中，礼仪是以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。下面小编就为大家整理了关于男士礼仪常识，希望能够帮到你哦!

1、男士基本礼仪常识

1.餐巾不是用来擦汗、擦眼镜或刀叉。餐巾应至于膝盖上，不可挂于胸前。勿拍打餐厅提供的纸餐巾，会惊吓客人。

2.餐叙中，不可任意趴到桌下捡餐巾或拾物，会被误认为行动诡异。

3.勿大声或拍手喊叫服务生，应以左手示意。

4.宴客时，男女主人要先举杯敬宾客。宾客回敬，以一次为妥，并由主人开始依序敬起。不能跳过某人，要依序敬酒。不可以水杯当酒敬人，为不擅饮酒者或女性可以水或果汁回敬。

5.女性不必主动向客人敬酒。男性也不宜向隔桌友人敬酒，更不宜离桌到处敬酒，有喧宾夺主之嫌。

6.正式餐会绝无划拳、逼酒及敬烟等不良动作。

7.吃西餐刀叉是由外向内依次取用。放最左最右边的是吃生菜的刀叉;其次是吃鱼或吃肉用的刀叉。盘子前横放的叉子或匙是吃甜点、喝咖啡或喝茶用的。

8.西餐出菜顺序是开胃菜(鲜蚝、小鲜虾、什锦瓜果或沙拉)、汤、主食(肉或鱼或其它)、甜点(布丁、蛋糕或冰淇淋)及咖啡或茶。

9.西餐饮酒有餐前酒(香槟、威士忌、红白葡萄酒或调酒)。饭中酒(红白葡萄酒或绍兴酒。红肉喝红葡萄酒，吃鱼选白葡萄酒)。饭后酒有白兰地、高梁酒或甜酒。拿香槟杯或葡萄酒杯，手要握住杯脚。拿高脚杯要兼握住杯身。拿啤酒杯则要握紧把手。喝白兰地要手握杯身。白葡萄酒和香槟须放在冰筒中冷藏再喝。

10.吃西餐时，餐桌上如放置一碗水，碗中漂浮一片柠檬或花瓣，那是用来洗手指的，千万不可以端来喝。

11.宴会餐桌上每人面前摆水杯、红白葡萄酒杯等杯子。不可用玻璃杯盛茶及咖啡。喝茶及咖啡均要使用垫盘。

12.吃西餐时，自己的面包是放在左边的小盘子。吃面包要撕一片吃一片。

13.不宜低头喝汤，要以匙就口，喝汤不出声。

14.吃肉或吃鱼要切一块吃一块，并以叉子叉肉或鱼送入口中。

15.西餐吃毕时，刀叉合并齐放在盘子上，叉子向上、刀刃向内;未用完时，刀子分开摆在盘子上左右两边。

16.吃中西餐时，若要短暂离席，要把餐巾挂在椅背上或对折放在面前的大盘子下。

17.男士有为女士拉椅子的礼节，也可由侍者代劳。

18.正式宴会，进餐厅时，要先看放在入口的座位图，找出自己的座位，以免上桌时再仓皇找座位。

19.参加鸡尾酒会时，勿喝太多，否则极易喝醉。

20.请帖指名邀请夫妇时，若夫人临时有事不能出席，可由女儿代替，但要先告知主人。

21.接到请帖后，如不能出席，要尽早设词婉告主人并致谢。

2、男士穿着礼仪常识

西装有单件上装和套装之分，套装又分二件套和三件套。一般非正式场合如旅游、参观、一般性聚会等，可穿单件上装配以各种西裤，也可根据需要和爱好，配以牛仔等时装裤。半正式场合，如一般性会见、访问，较高级会议和白天举行的较为隆重的活动时，应着套装，但也可视场合气氛选择格调较为轻松的色彩和图案，如花格呢、粗条纹、淡色的套装都不失整洁且颇感洒脱活泼;但在正式场合，如宴会、正式会见、婚丧活动、大型记者招待会、正式典礼及特定的晚间社交活动时，必须穿着颜色素雅套装，以深色、单色最为适宜，花格五彩图案的选择不够严肃。1983年6月，里根出访欧洲四国时，就因穿了一套格子西装而引出一场轩然dabo，因为按照惯例，在正式的外交扬合应着黑色礼服，以示庄重。

西装钮扣样式的选择与使用

西装的风格在钮扣样式上能得到很好体现。西装的钮扣除实用功能外，还有重要的装饰和造型作用。西装有单排钮和双排钮之分。单排钮又有单粒扣、双粒扣、三粒扣之别。在非正式场合，一般可不扣钮，以显示潇洒飘逸的风度;但在正式和半正式场合，要求将实际钮扣即单粒扣、双粒扣的第一粒，三粒扣的中间一粒都扣上，而双粒扣的第二粒，三粒扣的第一、三粒都是样钮(也称游扣) ，不必扣上。双排钮则有四粒扣和六粒扣之别，上面的两粒或四粒都是样扣，不必扣上。

西裤穿着

西裤作为西服整体的另一个主体部分，要求与上装互相协调，以构成和谐的整体。西裤立档的长度以裤带的鼻子正好通过胯骨上边为宜，裤腰大小以合扣后抵入一手掌为标准，裤长以裤脚接触脚背最为适合。西裤穿着时，裤扣要扣好，拉锁全部拉严。西裤的裤带一般在2畅5 ～ 3 厘米的宽度较为美观，裤带系好后留有皮带头的长度一般为12 厘米左右，过长或过短都不合美学要求。

衬衫选配

社交场合穿西装，衬衫是个重点，颇有讲究。一般来说，与西服配套的衬衫必须挺括整洁无皱折，尤其是领口和袖口。在正式场合，是否与西装合着，(长袖)衬衫的下摆必须塞在西裤里，袖口必须扣上不可翻起。不系领带时，衬衫领口可以敞开，如系领带，应着有座硬领的衬衫，合领，合领后以抵入一个手指头为宜。衬袖长度以长出西装衣袖1 ～ 2畅5 厘米为合乎礼仪要求。夏季着短袖衬衫时，一般也应将下摆塞在裤内，但无座软领短袖衬衫例外。

领带是西装的灵魂

公关活动中，使用不同的领带能给同一套西装带来神韵的变化。领带不仅是西装的重要装饰品，也是西装的有机组成部分。有人曾说：“领带是西装的灵魂。”领带的种类很多，大体分为一般型领带和变型领带两种。一般型领带有活结领带、方型领带、蝴蝶结领带等;变型领带有阿司阔领带、西部式领带、线环领带等。从领带面料分，有毛织、丝质、皮制和化纤几种。从花型上分，又有小花型、条纹花型、点子花型、图案花型、条纹图案结合花型、古香缎花型等。一般在正式或半正式场合，都应系扎领带。领带的扎法也很有讲究，一般是扣好衬衣领后，将领带套在衣领外，然后将宽的一片稍稍压在领角下，抽拉另一端，领带就自然夹在衣领中间，而不必把领子翻立起来。系领带最重要的部位是领结，各种不同的系法可以得到不同大小形状的领结。各人可视衬衫领子的角度选择自己所喜欢的领带系扎方法，通常领子角度较小的宜选用小巧结的扎法，而领子角度较大的宜选用大领结的扎法。但不论哪种系扎方法，领带系好后，两端都应自然下垂，上面宽的一片必须略长于底下窄的一片，绝不能相反，当然上片也不宜长出过多，致使带尖压住裤腰甚至垂至裤腰之下而不雅。如有西装背心相配，领带必置背心之内，领带尖亦不可露于背心之外。领带的宽度不宜过窄，过窄会显得小气，宽度应与人的脸型及西装领、衬衫硬领的宽度相协调。

西装的手帕与衣袋

有些社交场合下要用到西装手帕。西装手帕能起到画龙点睛、锦上添花的效果。装饰性的手帕一般是白色的，熨烫平整，根据不同场合需要折叠成各种图形，分别抵于西装的上衣袋。其中，隆起式是郊游、嬉戏场合中常见的装饰式样。方法是将手帕的边角掩入袋内，外露部分呈自然隆起状，无造作感，不露棱角。这样的风格在美国称之为“爱彼情调” 。皱摺式大方自然，它是将手帕的底端沉入袋底，棱角毕露，好像触角窥青天，展示出无拘无束姿态。花瓣式好似花的瓣一样，方法是沿手帕边缘做规则折叠，四角尖角参差不齐，半露于衣袋之外，宛若芙蓉出水，格调高雅，这种样式出现于礼仪场合颇为恰当。TV 摺式是英文“电视” 一词的缩写，TV 摺的名称来源于西方电视快餐方盒的外形，它是将手帕接连对等折叠，平贴于袋内，边缘露出袋外约1 厘米，这种样式多用于宽驳头的西装。此外，三角形、三尖形、双尖形的样式折叠方法较为简单，一般场合比较多见。

男士在日常生活中可能不太会注重自己的外在，邋邋遢遢，但是到了职场上就不可以跟在生活里一样了而要注意很多方面的细节。下面小编就为大家整理了关于男士礼仪培训，希望能够帮到你哦!

男士手表礼仪培训

在正规的社交场合，手表往往被视同首饰，对于平时只有戒指一种首饰可戴的男士来说，更是备受重视。有人甚至强调说：“手表不仅是男人的首饰，而且是男人最重要的首饰。”在西方国家，手表与钢笔、打火机曾一度被称为成年男子的“三件宝”，是每个男人须臾不可离身之物。

佩戴男士手表若要正确无误，自然先要了解男士手表，并且善于选择男士手表。选择手表，往往应注重其种类、形状、色彩、图案、功能等五个方面的问题。

(1)种类

根据标准的不同，手表可以分为许多不同的种类。在社交场合，人们一般都是依据价格来区分其种类的。按照这个标准，手表可被分为豪华表、高档表、中档表、低 档表等四类。以时价而论，豪华表价格在10000元以上，高档表在2000～10000元之间，中档表在500～2000元之间，低档表在500元以下。 选择手表的具体种类时，首先要量力而行，不要作力不从心的事。另外，还要同时顾及个人的职业、露面的场合、交往的对象和同时所选用的其它服饰等一系列相关因素。

(2)形状

手表的造型往往与其身价、档次有关。在正式场合所戴的手表，在造型方面应当庄重、保守，避免怪异、新潮。男士，尤其是位尊者、年长者更要注意。造型新奇、 花哨的手表，仅适用于少女及儿童。一般而言，正圆形、椭圆形、正方形、长方形以及菱形手表，因其造型庄重、保守，适用范围极广，特别适合在正式场合佩戴。

(3)色彩

选择在正式场合所戴的男士手表，其色彩应力戒繁杂凌乱，一般宜选择单色手表、双色手表，不应选择三色或三种颜色以上的手表。不论是单色手表还是双色手表，其色 彩都要清晰、高贵、典雅。金色表、银色表、黑色表，即表盘、表壳、表带均有金色、银色、黑色的手表，是最理想的选择。金色表壳、表带、乳白色表盘的手表， 也能经得住时间的考验，在任何年代佩戴都不会落伍.

(4)图案

除数字、商标、厂名、品牌外，手表上没有必要出现其他没有任何作用的图案。选择使用于正式场合的男士手表，尤其需要牢记此点。倘若手表上图案稀奇古怪、多种多样，不仅不利于使用，反而有可能招人笑话。

(5)功能

记时，是手表最主要的功能。因此，正式场合所用的男士手表，不管是指针工、跳字式还是报时式，都应具有这一功能，并且应当精确到时、分，能精确到秒则更好。只 精确到时的手表，显然不符合要求。有些附加的功能，如温度、湿度、风速、方向、血压、步速等等，均可有可无，而且以无为好。总之，男士手表的功能要少而精，并要有实用价值。

男士三气，方为大丈夫

志 气

女人看男人，往往最看重的是上进心;男人看男人，往往最看重的是志向;一个是气，一个是志，合之便是“志气”。男人是要干事业的，而不管干什么事业，都离不开志气二字。正如清代申居郧所言：无志气人，一事做不得;明代吕坤所讲：把志气奋发得起，何事不可做?

所以，大丈夫当如万松老人所说：虎瘦雄心在，人贫志气存。如南宋刘过所言：沧海可填山可移，男儿志气当如斯。如《水浒传》所讲：胸脯横阔，有万夫难敌之威风;语话轩昂，吐千丈凌云之志气。

志气志气，志是男人的方向，气是男人的动力。有方向有动力，目标何愁抵达不了?

豪 气

志气是内心坚定的意志，豪气则是胸中澎湃的豪情。有志气无豪气，人生之路纵然高歌猛进，也总少了一份情怀，一种意趣。大丈夫，从来是少不了满腔豪气的。其中意味，正如辛弃疾在词中所说：金戈铁马，气吞万里如虎。又如陆游诗中所讲：醉斩长鲸倚天剑，笑凌骇浪济川舟。

豪气来自哪里?来自“仰天大笑出门去，吾辈岂是蓬蒿人”的强大自

信，来自“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层”的绝大眼界，来自“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的铮铮傲骨，来自“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返”的坚定意志。

豪气，绝不仅仅只是情感，还是胸怀、素养和智慧。

底 气

男人的一生，必须要有自己的积累，这就是男人的底气所在。首先便是现实的积累，能够建立自己安身立命、照应亲朋的事业，如此一生才能立得住。如《三国演义》中所说：大丈夫处世，不能立功建业，几与草木同腐乎?

更重要的则是内心素养的积累，因为这既关系男人的人生质地，也是男人建立事业的基础。虽说素养也需要在事上磨，但干事业，素养一定要跑在要做的事情前面。

男士服装礼仪培训

首先，颜色。

从色彩的角度来讲，正装西装的基本特点是单色的、深色的。单一颜色，深色。一般的是什么颜色居多呢?一般是蓝色居多，灰色居多，有时候也有咖啡色和黑色，但是黑色西装一般是当做礼服穿着的。而休闲西装，色彩上就会异彩纷呈，可以是单色的，也可以是艳色的，还可以是多色。有的颜色还不止一种颜色。

有的还有格或者条纹，或者是宝石蓝的、灰蓝的、浅蓝的、咖啡的，或者是粉色的、绿色的、紫色的、黄色的都可以，比较随意。而正装西装一般是蓝、灰、黑等几种颜色，这是色彩方面的不同。

其次，面料。

正装西装一般都是纯毛面料，或者是含毛比例比较高的混纺面料。这种面料悬垂、挺括、透气，显得外观比较高档、典雅。当然其价格也比较贵。而休闲西装的面料就无奇不有了，有麻的，还有皮的、棉的，比如条绒西装就是棉的。

还有真丝的，可谓无奇不有。我有一次到日本去，人家还送了我一件号称是什么太空面料的西装，后来一看才知道是塑料。外面有涂料而已。但是正式场合我们穿的西装，很少有这种皮、麻、丝、棉的。

没有哪个国家的领导人、哪个企业的大老板，在重要场合穿那样的西装。一般穿的都是毛料的。这样西装才会悬垂、挺括、透气、舒服，自己穿着舒服，人家看着也舒服。

最后，款式。

在款式方面，正装西装和休闲西装最大的区别在哪里呢?正装西装是套装，而休闲西装则是单件。我可以穿着黑裤子，上身穿蓝色的西装，但它不是套装。套装是色彩一样的、面料一样的、款式风格一致的，而休闲西装则是单件的。

正装西装一般是套装，两件套，或者三件套。但是很少见到穿休闲西装有穿套装的。有的时候，冬天我也穿皮西装，因为它耐脏，耐磨，还暖和。但是我绝对不会同时穿皮裤，因为我不开摩托。条绒西装我也穿，但是我绝对不会在穿条绒西装时，穿上一条条绒裤，那我就成了斑马了。

其实，衣兜也是个问题。休闲西装一般都是明兜，明兜是什么样子的?就是没有盖的。而正装西装则属于暗兜，它是有盖的。公关人员一般而论，在重要场合所穿的西装，都是正装西装。换而言之，深色套装，白色衬衫，黑色制式皮鞋，通常是一名训练有素的公关先生在大庭广众之前抛头露面时的基本着装选择。

有一些公关人士穿的西装，它有可能是有品牌的，也很昂贵，但是为什么穿上就不好看呢?这就涉及到有关成规的问题。我们在谈到着装礼仪，说到遵守常规时总要强调的一句话：有所为，有所不为。那么去看一个男士，他穿西装，他会穿还是不会穿，主要应当考虑什么问题?是穿着舒服重要呢?还是搭配合适重要呢?

欧莱雅护肤品不仅有女性护肤品，也有男性护肤品，欧莱雅的男性护肤品还是不错的，那么欧莱雅男士眼霜好用吗，欧莱雅男士眼霜有哪几款呢。

欧莱雅男士眼霜好用吗

欧莱雅男士锐能抗皱紧致眼霜采用的主要成分是葡萄籽提取物，同时还配合了多种抗氧化成分。所以欧莱雅男士锐能抗皱紧致眼霜使用之后具有非常好的抗老效果，能够解决男士眼周肌肤皱纹、眼袋和眼部肌肤松弛、下垂等问题。

欧莱雅男士锐能抗皱紧致眼霜同时还配合了采用了更贴合男士眼周肌肤的，独特冰感按摩头设计，可以更好的促进眼霜的吸收，让涂抹后眼霜的肌肤也保持清爽，不出现粘腻状态。

欧莱雅男士眼霜有哪几款

欧莱雅这个品牌在目前为止一共有两款眼霜，一款是欧莱雅男士锐能抗皱紧致眼霜，还有一款是欧莱雅男士抗皱紧肤双效眼霜，这两款男士面霜采用的成分是有所不同的，

1、欧莱雅男士抗皱紧肤双效眼霜听名字大家也可以知道，这也是一款主打解决男士眼周衰老问题的眼霜。欧莱雅男士抗皱紧肤双效眼霜采用的主要成分有视黄醇棕榈酸酯、咖啡因等多种抗氧化成分，比欧莱雅男士锐能抗皱紧致眼霜采用的抗氧化成分要更加多，所以使用之后不仅可以帮助男士眼周肌肤去除细纹，淡化眼袋，解决眼周肌肤松弛、下垂等。还能够促进男士眼周肌肤胶原蛋白的增生，有效提拉和紧致男士眼周肌肤，让男士眼周肌肤也变得更加饱满弹润。

2、欧莱雅男士抗皱紧肤双效眼霜采用的是滚珠设计，使用的时候可以更好的按摩眼周肌肤，从而可以让男士眼周肌肤更好的吸收眼霜中的营养成分哟。

男士眼霜使用要注意什么

1、眼部的护理品要和脸部的保养品一样，也要早晚都要使用，而且不要想起来就用，想不起来就不用。在白天的时候你可能还要经受电脑辐射、紫外线等等这些对皮肤有危害的情况，所以在白天也一样是要给眼部皮肤滋润和保护的。

2、眼部皮肤非常非常薄的，所以在使用眼霜的使用不要涂太多，因为用的太多眼霜的营养就不能全部被吸收，相反还会变成眼部皮肤的负担，加速眼部肌肤的衰老，所以一粒米的用量就够。

3、眼睛周围的皮肤是面部皮肤角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位;也是拉扯次数最多的部位。不同于面霜，眼霜强调的是容易吸收和精纯营养，对于男士，同样如此。

欧莱雅男士眼霜适合多大年龄

欧莱雅男士眼霜一般来说建议在二十五岁以上的男士使用，不过要是眼部皮肤出现了问题，比如细微，这样没有到二十五岁也是可以使用的。不过大家要知道眼霜是起不到太大的作用的，最重要的还是养成良好的生活习惯，不晚睡，饮食合理。然后通过使用眼霜来辅助你更快的解决眼部问题。

男士防晒霜最基础的功效就是防晒，而且是在防水防汗下的防晒功效，同时根据不同肤质，不同的肌肤状况，不同的男士防晒霜会具备一些滋养护肤功效，为您提供全方位的肌肤呵护，保持肌肤健康。接下来就让小编为您详细分析一下男士防晒霜的作用。

男士防晒霜的作用

男士防晒霜根据不同功效可以分为运动防晒霜，控油防晒霜，隔离保湿防晒霜以及药妆防晒霜，每一款都是针对不同的人群和不同的需求的，比如说：

1. 男士运动专用的防晒霜，它的防水功效好，而且质地清爽不油腻，被水侵蚀，防晒力不减弱，适合您在夏季长时间的活动。

2. 男士控油防晒霜可以抑制油脂分泌和扩散，适合一些户外社交活动，不但全方位保护肌肤，还可以调节肌肤水油平衡，保证您的面部长时间清爽不油腻!

3. 男士隔离保湿防晒霜，具有隔离，保湿，防晒功效，可以提亮肤色，遮盖肌肤小瑕疵和暗沉，同时还有补水滋润肌肤的功效。

4. 男士药妆防晒霜采用了低敏温和配方，通过最安全的方式，来保护肌肤，适合敏感肌人群使用!

男士防晒霜哪个牌子好

1. 御泥坊男士水感焕白防晒霜

12小时长效防晒，拥有60倍高倍防晒指数，让您无惧烈日，御泥坊男士水感焕白防晒霜乳状质地，轻薄透气，易推开，吸收快，可快速成膜，蕴含欧洲七叶树籽提取物，帮助肌肤平衡水油，补水保湿，让您的肌肤清爽不油腻，50ml价格为79.9元。

2. Milk&Co男士运动专用防晒霜

防水防晒效果出众，有效阻隔紫外线中的UVA，UVB，遇水后防晒效力不减弱，同时在肌肤表层形成保护膜，帮助肌肤抵御环境污染，并且添加了多种维生素和抗氧化剂，在您运动的时候，为肌肤补水水分，维持肌肤结构，本品价格为99元。

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饮食是人体生命活动的主要物质来源，食物能够补养五脏精气，协调人体精神活动。因此，食物借其五味补养五脏，亦能益智增神。下面就向大家介绍补益五脏的一些药膳食疗方。

男士预防五脏失调的食谱

健脾药膳

健脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。适用于脾虚气弱之人，症见精神困倦、四肢软弱、短气懒言、头昏自汗、食欲不振、胃脘隐痛、便溏腹泻、舌质淡、苔白、脉缓无力等。

参枣米饭

【原料】党参10克，糯米250克，白糖50克。

【做法】将党参、大枣放在沙锅内，加水泡发后煎煮30分钟左右，捞出党参、大枣，药液备用。将糯米洗净，放在大瓷碗中，加水适量，蒸熟后，扣在盘中，将党参、大枣摆在糯米饭上，药液加白糖，煎成浓汁后浇在枣饭上即成。

【服法】可作早餐食用。

【功效】健脾益气。

【应用】体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等。

白术猪肚粥

【原料】白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少许，粳米60克。

【做法】将猪肚洗净，切成小块儿，同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁去药渣，入粳米同煮成粥。猪肚捞出蘸麻油、酱油佐餐。

【服法】早晚各服1次。

【功效】补中益气，健脾和胃。

【应用】脾胃虚弱、消化不良、不思饮食、倦怠少气、腹部虚胀、大便溏泻不爽。

【注意事项】方中槟榔属破气耗气之品，用量不宜过大。3~5天为1疗程，停3天再服，病愈即停服。

补肺药膳

补肺药膳是选用补益肺气、滋阴润肺的中药，配合一定的食物经烹调而成的食品。它具有补益肺气、滋阴润肺止咳之功效。适应于肺气虚弱或肺阴不足之证。肺气虚症见气短懒言、咳嗽、咯痰清稀、喜温畏寒、自汗、易感冒、面色苍白肺阴虚症见咳嗽、干咳无痰或痰少而黏、形体消瘦、午后潮热、两颧发红等症。

百合粥

【原料】鲜百合30~50克，粳米50克，冰糖适量。

【做法】将粳米洗净，入锅内，加水适量，置武火上浇沸后改文火煮40分钟，放入百合煮熟即可。食时加入冰糖。

【服法】早晚各服1次。

【功效】补肺益脾，定喘止咳。

【应用】肺阴不足、脾气虚弱引起的咳嗽、少痰、气喘、乏力、食欲不佳而时有虚热烦躁者。

羊肺汤

【原料】羊肺1具，杏仁9克，柿霜、绿豆粉、酥油各30克，蜂蜜60克。

【做法】先将杏仁去皮后研成细末，同柿霜、绿豆粉、酥油装入碗内，倒入蜂蜜后边调边加清水少许，至以上五味和匀成浓汁待用。羊肺用清水冲洗干净，挤尽血水，将药汁灌入羊肺内，装入容器，加水约500毫升，隔水炖熟，取出羊肺入碗，注入汤汁即成。

【服法】食肺喝汤，佐餐食用。

【功效】滋阴清热，益气养血，止咳平喘。

【应用】用于久病体弱、阴虚内热、虚火灼肺，宣降失常之肺痿咳嗽、吐痰黏稠多白沫、精神疲乏、形体消瘦、心悸气喘、口唇干燥等。

养心药膳

养心药膳是选用养心安神的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。它具有养心血、补心气、安心神、益心智的功效。适用于心气虚或心血虚引起的心悸、气短、胸闷、动则心慌、失眠多梦、记忆力减退等症。

龙眼肉粥

【原料】龙眼肉15克，红枣3~5枚，粳米60克。

【做法】粳米淘洗干净，龙眼肉、红枣洗去泥沙，同煮粥。

【服法】早晚各服1次。

【功效】养心安神，健脾补血。

【应用】心血不足引起的心悸、失眠、健忘，贫血，脾虚泄泻、浮肿，体质虚羸，以及神经衰弱，自汗、盗汗等。

【注意事项】用量不宜过大，须热服。风寒感冒、恶寒发热或舌苔厚腻者忌用。

补肾药膳

补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚证。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚，症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。

猪肾粥

【原料】猪肾2个，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。

【做法】将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。

【服法】作早餐食之。

【功效】补肾强腰。

【应用】适用于中年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

益肝药膳

益肝药膳是选用养肝柔肝、养血明目、熄风潜阳的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。它具有养肝、补血、明目，兼以滋肾潜阳、镇静的功效，适用于肝血不足阴不制阳而虚风内动之证，症见头晕目眩、视物昏花或双目胀痛、干涩，性急易怒、两胁疼痛、手足麻木，甚或半身不遂，脉弦细而数。

双决明粥

【原料】石决明25克，决明子10克，白菊花15克，粳米100克，冰糖6克。

【做法】将决明子入锅炒至出香味时起锅。白菊花、石决明入砂锅煎汁，取汁去渣。粳米淘洗干净，与药汁煮成稀粥加冰糖食用。

【服法】早晚各服1次，3~5天为1疗程。

【功效】养肝潜阳，清肝明目。

【应用】适用于目赤肿痛、羞明多泪、头胀头痛，或肝肾亏虚、肝阳上亢所致的头晕目眩、视物模糊、目睛干涩等症。

很多年轻人由于工作压力很大，所以经常是习惯性的熬夜，或是长时间对着电脑，久而久之，就很轻易出现眼袋了。男士怎么去除眼袋呢?随小编一起看看吧

男士去除眼袋方法：黄瓜片敷眼

睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

男士去除眼袋方法：维E胶囊涂抹眼部皮肤

每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

男士去除眼袋方法：茶叶

比如茶叶，你可以把一小杯茶放入冰箱中冷冻十五分钟，然后把化妆棉浸入其中，把它敷在眼袋上，不仅能消除眼袋浮肿的程度，还能让你的肌肤变得更白。

男士去除眼袋方法：红茶敷眼去下眼袋

对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

男士去除眼袋方法：注意饮食营养

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

男士去除眼袋方法：冰块

冰块的最常见用法就是冷敷。用一块毛巾把冰块包起来，然后在眼部慢慢敷，时间长了，就能消肿，也可以用冻牛奶，不但能减小眼袋，同时还能让肌肤更加美白、细腻，是非常实用有效的去眼袋的小窍门。

男士去除眼袋方法：避免随意牵拉下眼睑

在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

资深堂男士洗面奶平价又好用，是一款很亲民很适合学生党用的护肤品。那么资深堂UNO男士洗面奶怎么样，一起来看看使用评测吧!

敏感肌男士推荐，资生堂UNO洗面奶

今天继续来分享敏感肌男士的护肤，之前分享乐敦OXY洗面奶的时候说过，我目前为止就用过两款洗面奶，另一款就是日本资生堂旗下的UNO，因为之前的都用完了，这次准备买的时候发现全改了新包装，相比之前更上档次，但价格依旧是很平价。

先来说说UNO，这款是资生堂专门为男性设计的一系列产品，也是日本的人气王，一共有绿(白)蓝黑三款三种功效，旧版的我用过不下十支，新版的效果是一样的，大家可以根据自己的肤质来选择。

绿色：玻尿酸洗面奶，添加了精油的洗面奶非常滋润，特含玻尿酸成分，可以帮助皮肤补水，洗完脸部非常自然光滑，适用任何肌肤的男士。

蓝色：磨砂洗面奶，含有蓝色清洁颗粒和薄荷成分，洗完后油脂统统不见，非常清爽，很适合夏天，适用于男士混合性偏油肌肤、油性肌肤和痘痘肌肤。

黑色：黑炭洗面奶，去油去污很彻底，包括皮肤表面的死皮，还能清楚皮肤中沉淀的黑色素，有美白效果，适用于男士混合性偏油肌肤、油性肌肤。

买之前要针对不同肤质来对症下药，其实这我每次都会三款一起拆开，每天根据皮肤的需求来选择用哪款，我个人最喜欢蓝色款的磨砂洗面奶，但毕竟对于敏感肌来说，磨砂和黑炭洗面奶不能天天用，所以还需保湿款来中和。

资深堂男士洗面奶使用评测

质地观察

因为含有竹炭粉的缘故，所以，膏体呈灰色，有轻微的柑橘香味，而且膏体很厚实，每次只要1厘米左右，就能满足清洁需求，一瓶洗面奶最低能维持2-3个月。

而且泡沫很绵密，能充分清洁肌肤表层，在清洁过程中，能明显的感觉到这些泡沫在脸上细密的爆破，洗完脸后，皮肤光洁不紧绷。

就算把泡沫倒置于手掌心，泡沫也没有流动，是不是有点像DQ冰激凌的倒杯不洒?如果心细的小哥哥，可以用打泡网哦，效果就能如出一辙啦。

PH值观察

把膏体均匀涂在PH值试纸上，ph值介于7-8之间，呈弱碱性，因为男士肌肤80%都是油性的，所以这个PH值的产品也适合大多数男士哦。

保湿度观察

使用前皮肤滋润度为33.4%，使用后皮肤滋润度为51.9%，即时补水效果点个赞，但是控油产品容易拔干，所以，在清洁后，一定要立马做好补水工作。

清洁力观察

这款黑炭洗面奶主打长效控油，所以小九给大家做了一个控油测试，使用前，吸油纸上能明显看出吸出很多油分，使用后，油分明显减少，只要坚持使用，男生的皮肤也可以很清透。

总结：资深堂男士洗面奶怎么样

在前面给大家介绍过男性护肤的小常识，男生护肤主要以控油为主，这款洗面奶从泡沫绵密程度、保湿度和控油力方面来讲，能满足男生日常清洁的基本要求，而且价格很亲民，建议大家可以在家里帮另一半多存几瓶哦，而且可以根据季节的不同，使用不同功效的洗面奶，一共三款，总有一款适合你哦。

特别棒!薄荷清凉还有颗粒，泡泡比较少，洗完特别清凉!特别!清凉!夏天必备啊!洗完摸摸脸还有点麻麻的感觉。很舒服的。

特别冰凉，夏天用很过瘾，冰到眼睛都快睁不开哈哈哈，磨砂完脸也不会有不适，特别温和，就是太冰了我喜欢。

现代的男士有点注意袭击形象的程度比女生还夸张，他们要体体面面。那么你们知道现代男士的礼仪吗?下面小编就为大家整理了关于现代男士的礼仪，希望能够帮到你哦!

现代男士的礼仪

1、女士那能优先

Lady first这句漂亮熟耳的英文，有多少男人能做到呢?还记得那样一幕感人的情景，当泰坦尼克缓缓下沉时，乐队的绅士泰然自若地拉着小提琴，让女人和孩子先行，那一时刻，中国男人的感受如何呢?

2、我就是不让你

公共场所，比如候机室，常有男人将自己的行李占去好几个座位，即便身边站着女人依然泰然自若。而在公车或地铁里，更有男人不稀力气，和女人争抢座位。

3、最是不讲卫生

如果说中国男人礼仪最差的，恐怕就是卫生度。走近中国男人容易有种不安全感，可能你会看到衣物或饰品上有一片片的污迹，也可能什么地方会冒出臭气，还可能头发油腻的，指甲存着污垢，耳朵里的边沿上掉着白花花的杂片......

4、衣冠仍然不整

虽然中国开始经济富足，衣食无忧，但衣冠不整的男人大有人在。

5、每天都洗礼

每天洗澡洗头,每日更换内衣是需要做到的。每天还要像洗脸一样，男人天天都得刮胡子。

6、鼻毛还在外露

男人修剪鼻毛比女人剃腋毛还重要。有女人说，假如对面的男人冒出鼻毛，真有上去拔下的冲动。

7、身上体臭熏人

有高比例的男人有各种体臭，最多的是口臭，其次是脚臭，狐臭，汗臭，汗臭。和有体臭的男人在一起，如同守着一个臭气发射筒。每天洗澡洗头,每日更换内衣是需要做到的。

8、比女人还妖艳

男人应该有男人的样子。现在有男人打扮得比女人还妖艳。

9、随地还是吐痰

随地吐痰，到处乱丢废物的坏毛病,总有男人改不过来。

10、总会随处吸烟

中国许多男人缺少择处吸烟的习惯，好象随处都可以吸烟.要知道礼仪的一大原则是不干绕和妨碍他人，许多不吸烟的人，并不是讨厌烟的味道，而是不愿意被烟气毒害.当众吸烟如同拿着毒品强行塞进别人的嘴里。

11、不预约不守时

不要说未预约闯入他处不行，就是预约后提前和迟到也不宜。提前会扰乱对方，让人局促或措手不及，迟到会耽误别人的时间。提前时要等待准时后再进入，不得不迟到时要提前给对方足够的理由解释。随意更改约会当然就更不礼貌。

12、就餐电话频繁

手机使用过频，又总在席间接听。用餐时应尽量关闭电话，或避免接听电话，重要来电应尽可能简短，稍长重要通话应和同桌人说“对不起，我接个电话”，之后离席接听。

13、说话要带脏字

男人各地方骂人的脏字不少,动不动还会把爹娘带上。爱说脏话的男人骨子里潜伏着粗糙。

14、随意超越距离

有些男士习惯把脸凑到女士脸旁，身体前驱,手搭到女同事的坐椅靠背上。通常2--1.5米是社交距离，1米以内是私人距离，贴近肌肤是亲昵距离。不同的男女关系，要能控制适度的距离。

15、习惯破除规矩

不管是国法还是各处规矩，能对抗就不想遵守，好象总有一根藏在身体里的叛骨。

16、正式场合不穿西装

正式场合，会议或宴请，男人要穿深色西服正装。男人最有魅力的是力量。假如你要突显柔软和花俏，也不妨花枝招展一番。

17、不留意内衣裤

内衣裤对于男女都很重要。留意自己的内衣裤，内衣裤由白色变灰色，甩橡筋或穿洞，是粗俗的。

18、说话音量过大

公共场所不控制音量是扰人的,什么时候能做得自己的事不讨扰他人就对了。

19、不使用安全套

保护两方不被病毒侵害，更避免使她怀孕。这事虽未写进礼仪书，不过，只顾自己寻乐的男人教养如何呢?你知女人的痛苦和风险吗?有的因此流产而不能再做母亲。

20、不照顾女人需要

做爱中，最是体现绅士的微妙时刻.最好的绅士爱侣总会顾及女伴满足，而自私的男人只会满足自己，不顾女人。

宝格丽是很知名的一个奢侈品牌，宝格丽的服饰包包一直备受大家的喜爱，宝格丽香水也很好闻，很多人都在使用宝格丽的香水，宝格丽男士香水也很火。

宝格丽男士香水有哪些

1、宝格丽蓝茶男士BvlgariBLVPourHomme,2001香调：辛辣木质调

前调：小豆蔻檀香木

中调：杜松生姜南姜

后调：柚木烟草花绿叶

属性：男香

神秘的深蓝色瓶身高贵而典雅，略带辛辣的味道给人清新的感觉，简洁而大气，无论是年轻男性还是成熟的事业人士都可以驾驭。

2、宝格丽活力海洋(海蓝)BvlgariAqvaPourHommeMarine,2008香调：水生馥奇香调

前调：橙花油葡萄柚橘子苦橙叶

中调：海藻迷迭香水

后调：雪松琥珀

属性：男香

明亮的水绿色升级盎然，迷迭香与柑橘的味道充满海洋的气息，自然的层次感深邃而灵动。

3、宝格丽水能量(碧蓝)BvlgariAqvaPourHomme,2005香调：水生馥奇香调

前调：苦橙叶橙子橘子

中调：海藻薰衣草棉花

后调：广藿香雪松木质香琥珀快乐鼠尾草

属性：男香

清新充满海洋气息的香调，与果香花香相互融合，酣畅淋漓而清澈的感受清新自然。

4、宝格丽大吉岭茶BvlgariPourHomme,1996香调：木质花香调

前调：醛薰衣草橘子茶叶肉豆蔻香柠檬橙花

中调：仙客来芫荽康乃馨鸢尾花胡椒愈创木巴西红木老鹳草小豆蔻

后调：零陵香豆琥珀麝香橡木苔香根草雪松

属性：男香

无数男性钟爱的香水，如同阳光下的白衬衫一般干净而温暖，沉稳而可靠。

宝格丽男士香水哪款好

时尚不分男女，香水也是，宝格丽推出的男士现实中哪款比较好呢?小编推荐宝格丽海蓝男士香水。宝格丽海蓝男士香水味道为清新的海洋调，气息生动芬芳，适合性格个性突出、具有自由、坚韧意志的男性。海蓝男士香水前调由苦橙花、葡萄柚组成，中调为波喜荡草、迷迭香、琥珀香，微雕为白雪松木。整体味道清新，既有海洋的深邃之美，又有海绵的绚烂温暖之感，尾调的木质香味更是体现了海洋的温和包容之特性，对于男性而言，可以显著增加其男性魅力。“宝格丽哪款香水有名宝格丽男士香水哪款好”的问题，现在您找到答案了吗?或者您也可以选择了解宝格丽香水的其他系列，都各具特色，各有优劣。尤其是男士香水系列，蓝茶男性香水也极为有名，欢迎您了解更多。

男士香水使用方法

1.香水的香味较浓时，应该使用在冬天，盛装或宴会上。

2.香水的香味较淡时，应该使用在夏天或白天上班时使用。

3.喷香水时，喷口应于身体保持约30公分的距离，这样才可使香水香味均匀分布，而不会集中在某一处。

4.香水应避免直接喷洒在白色的衣服上，因为多半数的香水都含有色素，直接喷洒在白色衣服上使衣服上有香水残留的色素而影响到衣服的美观。

5.在此建议您使用「香水覆盖法」，使香味更持久，例如，先使用同香水系列的沐浴乳来洗澡，然后再接着以香水乳液滋润肌肤，到要外出时，再选用同系列香水喷洒。

6.擦香水时，须注意不要直接对着肌肤喷洒，尤其是会直接暴晒的部位，如脸部，脖子，等等。

宝格丽男士香水与海蓝碧蓝有什么区别

只是海蓝味道淡些更清新，碧蓝味道比较冲强烈，更男人，学生小清新就要海蓝，上班族白领就选碧蓝。

1、Bvlgari宝格丽海蓝男士淡香水

AQVAPOURHOMMEMARINE活力海洋能量男香以新鲜明亮之氛围，带领您深入一场水世界探险之旅，为AQVA男香系列再添生命力与清新气息，散发活力十足的香气。

香调：海洋清新调

2、Bvlgari宝格丽碧蓝男士淡香水

BvlgariAqua水能量男香的前味是由香橙树叶及汁芽所提炼出的精油，另外加上蜜柑的味道所构成。徜徉在大海的中味，粹取着生长于海洋底层的角果澡，并融入活力的氧气元素，加上棉杉橘的芬芳，让男人水感动人。后味粹炼着着琥珀木的阳刚气息，让宝格丽AQVA不只让人感受到海洋的清新及兼容并蓄!

香调：海洋清新调

坐，是我们每天都在坐的事情，它也能表现出来我们的素养。所以学点坐姿礼仪培训是有益的。下面是为大家准备的男士坐姿礼仪培训，希望可以帮助大家!

男士基本坐姿要求

1.入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。

2.身体重心应该垂直向下，腰部挺直，两腿略分开，与肩膀同宽，看起来不至于太过拘束。

3.坐在沙发上时，姿势应端正，态度安详，整个身体不要往内靠。

4.头部要保持平稳，目光平视前方，神态从容自如，脸上保持轻松和缓的笑容。

5.双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。

6.两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。

7.两脚应尽量平放在地，大腿与小腿成直角，双手以半握拳的方式放在腿上，或是椅子的扶手上。

8.如果是侧坐，应该上半身与腿同时转向一侧，面部仍是正对正前方，双肩保持平衡。

9.坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。

10.谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。

11.离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。

男士脚位禁忌：

①分腿、前伸、平放;

②一腿弯曲，一腿平伸;

③采取二郎腿脚位时，双腿不停抖动;

④双脚或单脚抬放在椅面上。

男士标准坐姿

头部：头正稍抬，下颌内收;双眼平视。

躯体：双肩自然下垂;躯干竖直，可向椅背后靠。

现在男士之间也越来越流行喷香水了。说起来选购香水可是个技术活，要是找不到恰当的方法的话，是很难选到称心如意的香水的。

选择适合自己的香水，要遵循以下几点：

1、首先，香水的包装很重要，各大品牌都花大力气做包装设计，相信我，一款外观丝毫不吸引你的香水即使味道再美妙，你也会逐渐把它遗忘。香水是给人带来好心情的，赏心悦目当然很重要，另外，很多香水都推出了便携的小包装，更适合随身携带。

2、男士香水一般只有两种浓度，EDT(EaudeToilette，淡香水，浓度5-10%)和EDC(EaudeCologne，古龙水，浓度2-5%)两种，一般来说EDT能留香三个小时以上，更适合秋冬季使用，而EDC的留香时间在一到两个小时，更适合夏季。

3、挑选香水之前，你可以自己回想记忆中自然界你最喜欢的味道，是熟透了的柑橘类水果­还是咸咸的海风­抑或是清晨还带着薄雾的丛林­确定你喜欢的味道后，能帮你缩小选择范围，节省时间。

4、关于闻香试香的时间，最好选择在上午，这段时间嗅觉是最敏锐的;最好不要在吃得很饱的时候或完全空腹的时候进行，饱食过后嗅觉会变迟钝，而空腹闻香会让人恶心。

5、要勇于试用，香水最迷人的特质是它会和每个人的体味融合，所以即使同一款香水用在不同人身上的效果也是不一样的，所以不要只闻试香纸，而一定要喷在身上试用。但每天试用最多不要超过三款，而且一定要等前一款香水未到散尽再试下一款，否则会让你嗅觉混乱而很难挑选。

6、香水一般都是前中后三段式的香调构成，前调持续时间一般不超过20分钟，而伴随你最久的是香水的中后调，所以千万不要因为一款香水的前调讨你喜欢就掏钱买下，在商场试用后，你可以先去逛逛，等半个小时以后，在用心的体会香水的中后调，确认喜欢之后再决定也不迟。

7、选择香水也要注意使用场合，如果是挑选日间工作场合用的香水，大方清淡的柑橘调、绿香调更适合，容易让人产生亲切感，晚上party用，大胆性感的东方调、柑苔调可以尽情使用，给你带来优雅神秘的感觉。

铂金的白色光泽天然纯净，赋予了铂金首饰独特的外观。即使每天佩戴，铂金始终留有纯净如初的纯白光泽，那么，男士适合戴白金链子吗？欢迎各位男士来跟团贷网小编一起探讨下这个问题。

男士适合戴白金链子吗？团贷网小编是这样看的，看你是不是适合带了，现在不只是人选项链，而且也是项链选人，那得看你长的什么样子了，有的人适合，有的人又不适合了。

走自己的路，让别人去说吧！有人说戴黄金太粗的不好看，像没有文化的暴发户，显摆，而有的人又喜欢粗点的，他们觉得粗点的好看些，有味道，可以臭美下。

有一朋友对于男士戴铂金项链建议不要买细的链，男人应该带粗的，白金(包括K金，PT950)觉得带着总是发挥不出光的效果，建议买千足金。

团贷网小编觉得男士戴铂金项链挺好看的，男士铂金项链，其精细的做工从任意角度看皆熠熠生辉，明艳靓丽而又不失高贵典雅，闪亮的蓝宝石，精致简洁的造型，气质尊贵霸气，极富男人味，是您的百搭款式中的最爱，凡是正式场合你都不舍得把它忘记。

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别以为只有女人会失心疯，男人遇到喜欢的保养品，毫不考虑就掏荷包的态度，也是不容小觑！碧欧泉有款酷凉水，据说销量很好，大家争相购买，下面本网小编带大家来看一下碧欧泉酷凉水怎么样？

碧欧泉酷凉水怎么样

瞬降肤温＋特殊质地，让试用过的人都会被圈粉。

酷凉水全名为男士活泉酷凉保湿水，它里头有薄荷纯露，能瞬降肤温，给予清爽镇定，夏天用最适合，连带着也让出油减少。不只欧美销售不错，台湾去年上市后，4月单月销售破千支，上市不到2个月就缺货，从国外紧急空运来台。

有趣的是，对女人来说，已经很习惯水状保养，但许多男人是没耐心处理湿答答的液体质地，甚至要他们再搭配化妆棉更难，胶状转水的质地，对于男人心理使用感受会大加分。

酷凉水的热卖，同时带动碧欧泉男仕活泉多水系列当月成长66%、2017年度该系列业绩成长19%，除了作化妆水也能当胡后水，刚好也符合男生最爱的多效。

碧欧泉男士活泉酷凉保湿水评测

试用过酷凉水的人，绝对会被质地给惊艳到，它刚挤出来是胶状，后来接触到肌肤温度，慢慢推开就会化成化妆水般的质地，皮肤同时感觉到凉感，和足够的保湿力。以下是酷凉水质地转化过程：

护肤3个弯路

NO1、面膜必须天天敷？

我自身的皮肤角质层比较稀薄，所以经常会通过敷面膜来修护脸部的红血丝，但之前有人告诉我要天天敷面膜，不然没效果。可是，最后我发现过度的敷面膜会导致肌肤吸水后，细胞间距增大，出现明显膨胀破坏肌肤的保护能力，更容易长痘等。

建议：面膜一周敷2-3次便足够了。

NO2、爽肤水需要用化妆棉涂？

有人告诉我，如果直接用手涂爽肤水，那么爽肤水的营养会被手部吸收，所以一定要用化妆棉涂抹。其实，用化妆棉涂抹爽肤水不仅会加速消耗，皮肤过度与化妆棉进行摩擦，更容易破坏角质层！

建议：爽肤水其实可以用手涂抹轻拍至吸收。

NO3、能快速美白？

炎炎的夏日，虽然我们一直在强调防晒工作，但不可避免的又被晒黑了。而这时候，你真的相信有快速美白的产品吗？通常情况下，有着立竿见影美白效果的产品，都可能添加了危险的化学元素，会严重损伤皮肤。

建议：美白是个持久战，平时多注意防晒、补水。

过期护肤品5个妙用

化妆水——清洁水

化妆水自身又保湿、二次清洁的作用，过期的化妆水，用棉片沾着来擦拭我们的手机屏幕、电脑键盘、屏幕等等的电子产品，它的清洁效果特别好，还不伤产品，特别是含酒精的化妆水更佳，为你省去买清洁水的钱。

乳液霜状——脚膜

面霜滋养保湿的效果十分好，涂抹在粗糙的脚部，说不定还能给脚部做个高级spa，让双脚更加白嫩，夏天穿凉鞋也更好看，精致女孩就是应该连脚也照顾到嘛！

洗面奶——洗护用品

洗面奶本身就具有清洁力，特别是一些火山泥类型的高控油类型，过期后可以用来洗刷具和海绵、或者洗手液洗手、洗衣液来洗内衣，可以用户祛除一些亲肤类衣物的汗渍和油渍。

面膜——擦鞋

面膜过期了一定不能用在皮肤上敷着，可以用来擦各种鞋子，它的原理和面霜，面膜里的精华液干了之后会在鞋子表面形成一层保护膜，能起到保护鞋面的作用。

润唇膏——擦皮具

注意这里是唇膏，不是口红，和乳液一样，它的滋养效果很好，用来擦皮具，清洁保养两不误。对于一些比较贵的唇膏，你还可以把它用在脚跟脚踝的地方，还能够减少鞋子对脚步的摩擦，保护脚跟。看看是不是不浪费，还不快点学起来！

迪奥是国际知名大牌，迪奥桀骜男士香水是迪奥家很有名的一款男士香水，迪奥桀骜男士香水外观体现出贵族的气质，微妙迷人的男士香水。

迪奥桀骜男士香水好闻吗

迪奥桀骜男士香水我觉得是很好闻的，迪奥桀骜男士香水以西西里佛手柑的果味清香为前调，还有托斯卡纳鸢尾花香调，高贵优雅，与坦桑尼亚生姜的辛香混合，维吉尼亚雪松木的木香调结束，拥有独特魅力。

迪奥桀骜男士香水有几个版本

迪奥桀骜男士香水经典款：这款可以说是十分标准的男香的，刚喷出来就可闻到一股浓郁的烟草与皮革的混合气息，散发出一股浓烈的荷尔蒙气息，过段时间，浓郁的味道就会变得柔和下来，幻化成一种淡淡的薄荷的清香，中调的味道不会让人片刻间就喜欢，但是越往后边越想闻，后调则是一种耐人寻味的淡淡的感觉。

迪奥桀骜男士香水sport款：这款香水给人一种特别柔和馥郁的淡淡的香味，很难会让人联想到这是一款男士香水，带着花香的味道，真是好闻极了。它的中性柔和，又不像其他的女香的那种脂粉气息，所以，它更像是适合女生所用，而男士使用怕是会显得有些gay里gay气的。

迪奥桀骜男士香水intense款：这款香水刚喷出的味道其实是和经典款挺接近的，但等到香味真正开始散发出来的时候，它们的不同之处就慢慢的显现出来了，经典款是一种淡淡的清香的味道，而intense则是有一种酸酸的味道，给人一种别致的感觉，更适合那些神秘的气质男来使用。

迪奥桀骜男士香水多少钱

迪奥桀骜男士香水的价格是690元。

Dior迪奥桀骜男士运动香水，以西西里佛手柑的果味清香打开你的感官。紧接着扑面而来的是一阵托斯卡纳鸢尾花香调，高贵而优雅。这款Dior迪奥桀骜香水家族的常用花香调，与坦桑尼亚生姜的辛香混合，占据这款香调的核心。尾调以维吉尼亚雪松木的木香调结束，仿佛暗中涌动的神秘力量。Dior迪奥桀骜男士运动香水，融合了柑橘调的活力与鸢尾花香调的阳刚气息，是Dior迪奥桀骜香水的独特铭记。

男士香水怎么喷

香水喷在手腕处，会随着脉动向周围扩散，用量不必太多。喷在胸前，喷在颈部与发际之间，可以很好的改变身上的味道。在约会前的20-30分钟内喷香水，是香水散发香气的最好时机。

男神必定是举止优雅而得当的，才会是深得很多妹子喜欢的，将来步入职场的男士们，又应该注意哪些方面呢?下面小编就为大家整理了关于男士职场礼仪，希望能够帮到你哦!

男士职场礼仪

个人卫生

个人卫生需要注重的有头发、眼睛、耳朵、鼻子、口、胡子和手指的卫生。

基本要求为：头发要经常清洗，保持清洁，头发不宜太长。

口腔：保持清洁胡须：不宜蓄长，应经常修剪指甲：指甲不能太长，应经常主要修剪。

男士形象礼仪

西装

以干净、舒适、稳重为原则三色原则：全套装束颜色不超过三种西装口袋里不宜放任何东西，除了上衣左胸口口袋的装饰性手帕。

西装上衣领子上最好不要乱别徽章西装上衣不能太短，应及臀部

衬衣

男士衬衣须挺括、整洁、无褶皱颜色以单色为好，最好是白色领口要合适，不宜太紧或太松衬衣的下摆要塞进西裤袖口必须扣上不得翻起衬衣的袖子以露出西装衣袖1—2厘米(1.85)为宜衬衣的领子要高出西装的领子1厘米

领带

领带是西装的灵魂领带打好的长度，其下端在皮带的1—1.5厘米处。

领带的质地以真丝为最佳，越重越好避免斑马搭配和梅花鹿搭配领带夹应在第三粒扣子和第四粒扣子中间，且不可露出。穿短袖不能打领带

袜子

男袜分为 深色的西装袜和浅色的纯棉休闲袜颜色：黑、咖啡、灰和藏青材质：棉和弹性纤维好袜子的特点：吸汗透气、松紧适度、袜筒比较长3男士职场礼仪-言谈举止礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。

用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语

谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无礼等不礼貌的印象。

仪态举止

站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。

做姿：做，也是一种静态造型。端庄美丽的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。

走姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。

男士职场电话礼仪

电话铃响在3声之内接起。

电话机旁预备好纸笔进行记录确认记录下的时间、地点、对象和事件等重要事项。

告知对方自己的姓名接听电话时的重点认真做好记录使用礼貌语言讲电话时要简洁、明了注重听取时间、地点、事由和数字等词电话中应避免使用对方不能理解的专业术语或简略语 注重讲话语速不宜过快打错电话要有礼貌的回答，让对方重新确认

欧莱雅大家应该都很熟悉，经常可以在电视上看到欧莱雅的广告，我们的肌肤是需要细心保养的，才能让自己的皮肤越来越好，欧莱雅男士洗面奶清洁效果非常不错，那么欧莱雅男士洗面奶女生可以用吗？看哪款洗面奶。

欧莱雅男士洗面奶女生可以用吗

欧莱雅男士洗面奶女生可以用，但是不建议女生们长期使用，因为男生的皮肤角质层相比起女生的皮肤角质层要更加的厚，所以一般男士洗面奶的清洁力会比较强，女生长期使用的话，有可能会损坏肌肤角质层。但是如果女生们只是偶尔拿来应急使用一次的话，是没有太大关系的哟~

欧莱雅男士洗面奶适合油性肌肤的女生使用，因为欧莱雅男士洗面奶全部都属于皂基洁面，使用起来清洁力度非常强，所以更适合油性肌肤的女孩子们使用。而且更建议油性肌肤的女孩子们，将欧莱雅男士洗面奶作为晚洁使用哟，因为作为晨洁使用还是会觉得清洁力太强了哟~

欧莱雅男士洗面奶不适合干性肌肤的女孩子们使用，因为男士肌肤的角质层比较厚，油脂分泌也比较丰富，所以一般的男士洗面奶清洁力都会要强一些，所以如果是干性肌肤的小姐姐使用的话，有可能会导致肌肤出现干燥，或者是脱皮等不适现象，所以干性肌肤的女孩子们不建议使用欧莱雅男士洗面奶哟~

欧莱雅男士洗面奶也不适合敏感肌肤的女生们使用，因为欧莱雅男士洗面奶全部都属于皂基洁面，如果是敏感肌肤的女孩子，使用之后会给肌肤带来不适，引起肌肤出现发红、发干等问题，所以敏感肌肤的女生们不要使用欧莱雅男士洗面奶哟~

男士洗面奶使用方法

第一步：搓泡后，以指间沾取洗面奶从最易分泌油脂的t字上下清洁。

第二步：接着以划圈方式清洁额头。

第三步：将剩余少许的洗面奶顺势下移至脸颊。

第四步：眼周由中而外轻轻带过即可。

第五步：抿嘴让人中、唇周围得到适度清洁。

第六步：以38℃左右水温，泼水20次将泡沫洗净。

欧莱雅是哪个国家的品牌

法国。

欧莱雅集团是世界上最大的化妆品公司之一，创办于1907年。

欧莱雅集团是美妆品行业中的领导者，经营范围遍及130多个国家和地区，在全球拥有283家分公司、42家工厂、100多个代理商，以及5万多名的员工，是总部设于法国的跨国公司，也是财富全球500强企业之一。

男士护肤品步骤

1、洁面

这一点不需要多说了，不管男士还是女士，都需要先把自己的脸洗干净。对于男士来说，洗面奶和洗面皂都是很好的清洁产品。

2、补水

男士们的肌肤普遍偏油，可在彻底清洁肌肤之后选用清爽型的爽肤水，还是能让脸部感觉轻松而不失润泽。

3、调理

选用一款适合自己的乳液或者脸霜，是很重要的。它可以平衡肌肤的水分和油脂，柔和调理肌肤，让肌肤恢复健康润泽活力

4、特殊护理

剃须护理，男士独有。作为男人标志的胡须，也是男士护肤的重点，而且是任何女士护肤品都无法替代的男人独有的护肤步骤。要选择品质好、刺激小的剃须膏、皂和温和的剃须水。

5、去黑头

可以买一些去黑头的面膜，贴之类的，晚上洗脸步骤之后使用，再用清水洗脸，不用洗面奶，擦干后涂乳液!每周使用1-2次!

6、去角质

买去角质膏，晚上洗脸步骤之后使用，再用清水洗脸，不用洗面奶，擦干后涂乳液!每周使用1次!小窍门：洗脸的时候在脸上都是泡沫的时候用食盐搓洗，可以起到去角质和黑头的作用!