脚蹬拉力器锻炼有效果吗【精选20篇】

把时尚的元素纳入家装的设计中，是时尚混搭装修风格的最主要的特点。在时尚混搭风格中，我们要从时尚混搭风格装修图片的图片中来感受一些时尚的元素与装修的融合的效果。看一看时尚的家装设计是如何吸引现代年轻人的眼球的，现在就和小编一起看看时尚混搭装修风格的设计吧。

时尚混搭装修设计效果图赏析：

(时尚混搭装修风格的设计效果图1)

颜色的运用，让这个客厅和餐厅变得温馨，家，本身就应该是温暖的，温馨的一个场所。在这一款“时尚混搭装修风格的设计效果图1”中，我们可以看出很多时尚元素的运用。从颜色到家具的选择，和挂画以及插花的装饰上来看，都给我们带来了新鲜感。这样的时尚混搭效果对于比较恋家的，居家型的人很有吸引力。让你从装饰中感受到温馨，并且还不落伍这个时尚的世界。

(时尚混搭装修风格的设计效果图2)

什么是时尚，就是以新鲜的元素来抢夺大多数人的眼球，让他们的行动跟着时尚来走。在家装中也不例外，时尚的搭配，时尚的装修也是一部分人的选择。你看，紫色的盆花装饰给你的感觉就是浪漫，就是爱意的体现。在配上欧式风格的茶几和沙发以及水晶吊灯的使用，给我们带来了欧式风范的感觉。黄色的灯光打造也给时尚混搭装修风格的设计带来了温馨的效果。让你在这个大的空间中不会感觉到孤单，带给你家的温暖。

(时尚混搭装修风格的设计效果图3)

这样的一款时尚混搭装修风格的设计，给我们的感觉就是纯洁、干净。带给我们的是心灵上的洗礼。白色一直是流行色，无论在哪个领域，白色都是最常用的颜色。所以在这款时尚混搭装修风格的设计中，也使用了这个颜色。

(时尚混搭装修风格的设计效果图4)

在整个客厅的设计中，设计师采用了欧式田园风格的设计，配上柔软的沙发，给这个空间带来了清新和纯净的气息。在木条编制的收纳筐上，放置着玻璃打造的台灯，把这样的时尚装饰到这个空间中，带给我们了一个新的体验。

(时尚混搭装修风格的设计效果图5)

以上的几款时尚混搭装修风格的设计效果图，就是小编给大家讲解的几种，时尚混搭装修风格的设计，首先是要注意时尚元素的应用，其次再考虑一下混搭的装饰，最后，再把它们融合起来，形成一个新式的时尚装修。

随着生活水平的日益提高，夫妻间性爱的要求也越来越高，要想保持好夫妻间感情，就必须提高性生活质量。下面小编就和大家分享提高性质量的锻炼方法，希望对大家有帮助!

提高性质量的小秘诀：

1、抓住你身体的情欲敏感区域

情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、性生活甚至是完事之后的时候都可以给你同样的刺激感。

2、寻找难以捉摸的性满足点

如果你知道如何寻找的话，方法就是做爱的时候去找，这个时候就是性满足点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及是你的性满足点。

3、每周至少过一次性生活

调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

4、将性生活中的分心因素减到最小

在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

5、提高你的性满足潜力

夫妻间该如何提高性生活质量

为了更好的满足，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到 50次。

6、经常做健康检查

没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。

7、不要对没反应感到奇怪

夫妻间该如何提高性生活质量

与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

8、改变传教士式体位(男上女下式体位)

通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。

看了提高性质量的锻炼方法的人还看：

提高性质量的锻炼方法：

双人瑜伽

《爱经》提出的64种性爱体位，其中不少都融合了瑜伽的精髓。练习瑜伽能让肢体灵活，有助于与伴侣完美契合。若觉得瑜伽动作太难，那就从初级的腹式呼吸练起。夫妻一起，以跪姿坐好，调整呼吸，借助腹部肌肉收缩的力量缓缓吸气，逐渐收紧PC肌;慢慢鼓腹吐气，放松全身。每天练习10分钟，能增强勃起，有助于集中精神，摆脱性爱中的紧张、烦躁。

慢跑

久坐男性“不举”比例最高，但每天只要快走或慢跑20—30分钟，就能一定程度逆转。此外，经过1年慢跑，62%女性的性生活明显改善;26%的人每次都能达到高潮。

太极拳

美国调查表明，在练太极之初，37%的人性活动频度明显增加;一段时间后，10%的人每天有性生活，29%的人每周有3—5次。

游泳

蛙泳、蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。但如果丈夫有过早射精或早泄的经历，那么女性肌肉太“强有力”，可能会进一步缩短丈夫的性爱时间。

性生活前可以“助性”的运动

骨盆训练

有节奏地收缩和放松PC肌(骨盆底部肌肉群)，如持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟;收缩时吸气，放松时呼气。或者在排尿中途，让尿线停止几秒钟，然后再继续排尿。这一运动除了让高潮更猛烈，还能加快私处的新陈代谢，阻挡各种感染侵扰。多练习蹬夹腿、仰卧起坐、提臀等，也是提升盆底肌肉力量的好方法。

抻拉脊背

性爱后，不妨将“抻拉脊背”当成后戏。男性背部挺直，双手伸直、尽量向上举。女性可躺在床上，让丈夫拉住自己的手，做抬起上身的动作，5—10个一组。双方也可以都平躺，两腿支起，挺起腹部和躯干，让身体悬空，然后放下，能避免性生活后腰痛。

房屋装修吊顶效果图的案例多种多样，居民楼的户型，别墅和办公区域的房屋吊顶效果图就会体现出不同的装修重点，现在小编就让大家初涉一下不同房屋的吊顶的装修效果。让大家对房屋吊顶效果图有个入门的认识。

不同类型的房屋吊顶效果图赏析：

一、居民楼的户型中的房屋吊顶效果图

居民楼中的户型高度一般很矮，所以对于装修来说有一定的局限性。那么对于这种户型中的房屋吊顶效果图有着怎样的特点呢，请看一下下面两款：

石膏板吊顶的装饰 保持了室内的原有空间，顶部用了石膏线的装饰。在电视区域的上方用小的集成吊顶来装修，黄色的灯带带来了温暖的氛围。

这款居室的卧室吊顶 ，采用二级吊顶形式，这种凹式的造型增加了室内的高度，相对扩大的室内的空间。有片花构成的蘑菇吊顶带来了浪漫和华贵的气息。

二、别墅中的房屋吊顶效果图

众所周知，别墅的使用面积很大，别墅的装修基本上都会选用豪华的气派的风格，这样可以提升一个人的高度。但是仅仅是华丽的话，就会给人带来华而不实的感觉，就像一个外表看起来文质彬彬，高贵无比，却看不出什么气质，只是一个腹内草莽的人。小编在给大家带来的是货真价实的，符合别墅特征的完美吊顶装修案例。

这个客厅 的吊顶采用镂空的集成吊顶的装修效果，这样有一种穿越空间的感觉，而且这样的镂空装修与室内的中式装修效果毫无违和感，镂空窗棂在中国古代的建筑中有着很高的地位。

这款就属于欧式的房屋装修吊顶效果图了。舵状的造型效果，给这个室内带来了好的寓意，这是一种指导，一种领航。预示着客厅在整个别墅中的重要意义，所以，客厅的吊顶装修是房屋装修吊顶效果图中的重中之重。

三、办公区域中的房屋吊顶效果图

舒适的办公吊顶装修，能给员工和领导层的人带来了一个轻松的工作环境，办公区域的吊顶怎么来装修才能符合这个严谨的场所，现在小编就和大家一起看看这些房屋装修吊顶效果图。

由于地形的客观条件限制，设计师也别具一格的采用了这种最简单的集成吊顶，中间的金属框架和华丽的水晶吊灯，让整个会客厅变得明亮和纯洁。

这款吊顶的造型拥有自己的特色，方形凹框和小小的顶灯的使用增加了室内的亮度，让人能在一个明亮的环境中舒心的工作。这么大的一个区域面积，如何设计灯光的安置问题也是一个需要注意的方面。

在众多的房屋装修吊顶效果图中，我们要根据自己居室特点去选择应有的吊顶装修，选择对了，那就是一个完美的装修，选择高于或者低于应有的水平，都会带来适得其反的后果。

60平米小户型是深受大家喜欢的一款户型，因为适合它的装修风格很多，人们也愿意将自己的想法填进设计里面，只要你精心构思与设计，相信你的装修效果也可以成为60平米小户型装修效果图片一样的经典。那么，现在小编就来分享60平米小户型的不同装修风格，希望你能喜欢这些装修风格。

1、60平米小户型中式古典风格装修效果图片

中式古典风格是中国传统文化在现代背景下的演绎;一是在对中国当代文化的充分理解基础上的当代设计。中式风格并不是元素的堆砌，而是通过对传统文化的理解和提炼，将现代元素与传统元素相结合，以现代人的审美需求来打造富有传统韵味的空间，让传统艺术在当今社会得以体现。

(60平米小户型装修效果图片2)

中式古典风格是以木材为主要建材，充分发挥木材的物理性能，创造出独特的木结构或穿斗式结构，讲究构架制的原则，建筑构件规格化，重视横向布局，注重环境与建筑的协调，善于用环境创造气氛和意境。

2、60平米小户型自然风格装修效果图片

自然风格主要表现为尊重民间的传统习惯、风土人情，保持民间特色，注意运用地方建筑材料或利用当地的传说故事等作为装饰的主题。

60平米小户型装修风格效果图片1

因为自然风格着重在灯光与墙壁颜色上做设计，给人一种空间上的错觉，所以使得整个家显得既温馨舒适，却又不失时尚与个性。客厅整体色彩干净和谐，浅色的背景墙和沙发让空间基调显得利落，加上到位的装饰色彩点缀，让空间显得十分活泼。

3、60平米小户型老房改造技巧

小户型装修，尤其像对于60平米小户型老房改造，一般我们常常惯用的设计手法，是以打通隔断的方式，或是采用开放式的格局来扩展室内空间，但是不用大动土木，也一样可以利用家具、颜色、屏风、收纳、搭配等手法，让小户型装修不再狭小。

1、整洁餐桌小器皿：在选用餐具时，最好选用玻璃材质搭配亮色的小件器皿，在视觉上更清凉也会更加整洁。

2、好洁具搭配好五金：要选择体积不大，但是造型简洁，光亮度好的洁具，并且还要注重水龙头、毛巾架等五金件的合理搭配。

3、隔断带来多功能：在60平米小户型老房改造中，若想加入一个多功能的书房，只能巧妙地运用隔断，不仅可以提高空间的利用率，还实现了各个空间的互动和交流。

60平米装装修效果图相关

4、60平米小户型乡土风格装修效果图片

现代人对阳光、空气和水等自然环境的强烈回归意识以及对乡土的眷恋使人们将思乡之物、恋土之情倾泻到室内环境空间、界面处理、家具陈设以及各种装饰要素之中。大量木材、石材、竹器等自然材料以及自然符号得到应用，自然物、自然情趣的直接切入，室内环境的“原始化”，“返朴归真”的心态和氛围，体现了乡土风格的自然特征。

(60平米小户型装修效果图片3)

乡土风格很适合久居都市远离自然，与家人分隔的人群，如果你想感受下浓浓的家乡之情，不妨将自己的户型装修成乡土风格，来表达浓浓的自然淳朴之情。

随着科技的发展，木板在材质和设计上都有了巨大的变革。如今已经有了防水性能很好的地板新品——游艇地板，这种地板不再像传统的地板那样防水性能差，甚至还会遇水膨胀变形，即使长期在水中浸泡也能稳定的保持其原有的品质。具体可以看一下下文的卫生间装修效果图。

赏析卫生间装修效果图:

地板新星——卫生间也能铺地板

不知您有没有将卫生间铺满地板的美好畅想——光着脚走出浴室，不再有石材、瓷砖那种冰冷、坚硬的感觉。2008欧洲地板展的新品——游艇地板就能满足您的这种需求。

在地板生产过程中，游艇地板使用的工艺使木材中的含水率均衡且固定，地板正反两面均为珍稀硬木表板，地板形状确定后，表面还会使用纯天然植物油进行反复的浸渍处理，使地板能够经得起海浪的风吹雨打，久经水渍浸染。

在铺装上，游艇地板也比较特殊，它要求先在地板表面两侧贴上遮蔽胶带，并涂上高分子底涂。在做好前期处理的地面上，工人会用隔潮、防腐且能长久保持黏着力的Sika胶满涂，将地板按同样的间距依次铺装。地板位置固定后，还需将防水胶慢慢打进地板间距中，并按压平整。待完全干透后连同多余的胶质一起慢慢撕掉，最后还要对地板进行一次整体的防水保养，并覆上保护膜。

经过三重防水处理后的游艇地板，即使水流从地板上持续流过，也不会渗水、变形。这种油面地板不只能避免漆质受水后起壳、脱落的问题，而且它使用的是通过最严格的EN71-3欧洲玩具安全标准(食品接触材料)的纯植物油进行表面处理，即使儿童误食也没有任何危害。

地板铺装注意要点：

在地板与墙之间也要留有一定的伸缩缝，否则无法保证地板在强烈温度变化下不会产生膨胀、起拱现象，但这样处理有可能影响地面的美观度，破坏了地面的整体感。此外，在悬浮式铺装方法中，地垫的使用也是容易被忽视的一点，有些商家使用的是回收塑料加工而成的塑料膜，这种塑料膜对空气污染大，并且可耐温度低，不得不防。

在铺装方式上，普通悬浮式铺装方法也很难达到个性铺装的效果，如斜铺法、人字形铺法等铺装方式都受到了限制。如果您的消费水平允许，那么欧式水泥连接法可以很好地达到各种个性铺装方式，并保证地板在不使用扣条的基础上不会产生起拱、起翘现象，更可以达到地板与瓷砖、石材的混铺方式。

卫生间如何装修全看个人的需要，看完了卫生间装修效果图，只需要打破传统观念，每个人都可以设计一款属于自己的卫生间。在卫生间中使用木地板，设计观念新颖，但实用性却也很强，解决洗浴后冰冷的感觉，让家人时时刻刻感受到那一份家的温馨。

不同于那些方方正正的床，圆床的设计可谓是匠心独运。它的时尚优雅已经是很多年轻人的首选，让你领略浪漫之美。拥有一个温馨浪漫的卧室，不仅能提升睡眠质量，还能增进你与爱人的感情，现在我们就一起看一些圆床卧室装修效果图吧!

简析圆床卧室装修效果图:

(圆床卧室装修效果图1)

整个卧室充满的紫色的烂漫，让人不自觉的想起薰衣草的香味。这是一种浪漫的颜色，还是一种爱的颜色，卧室房顶的水晶帘包围着的灯饰，就好比天上的星空，睡在薰衣草香的浪漫色调中，仰望星空的颜色，这种舒适与浪漫，将是一种紫色恋情。

(圆床卧室装修效果图2)

圆床选用的是代表高贵气质的紫色，然而卧室用花色墙纸和印花的窗帘来搭配，时而高贵，时而质朴，时而文艺，时而体现生活的气息。一点红色的装饰，一抹绿色的搭配与这张高雅的圆床相互映衬，这幅圆床卧室装修效果图体现出了卧室的浪漫与温馨。

(圆床卧室装修效果图3)

一个星空，一个宇宙，我们在其中总是显得渺小，又很感激在这样梦幻的世界中。把宇宙搬进卧室，把星空带入梦想。用一个海岛式的圆床，配上蓝色的卧室装修，既有一种徜徉于大海的心境，又有俯仰于天地间的感触。将梦幻与浪漫相接，把温馨与自然相连。这是一款适合儿童也适合有梦青年的圆床卧室装修效果图。

(圆床卧室装修效果图4)

红色的热情，黄色的高贵，水晶的浪漫和白色的纯洁。这款卧室床装修效果图体现了欧式的富丽堂皇，又兼具静谧与温馨。拥有这样一款圆床卧室装修，一定能够圆你一个甜蜜的梦境。

(圆床卧室装修效果图5)

这款圆床卧室装修效果图中充满了梦幻般的感觉，红色也点缀出了一种浪漫，卧室吊顶的装饰和圆床合成一体。流线型的造型，温暖的色彩，加上圆床的布置，在现代时尚的风格中也透露出中国的天人合一的理念。

喜庆、浪漫、梦幻因圆床的出现打造出的新型的装饰。这就是现在圆床卧室装修效果图受人热捧的原因吧。

不论是单间配套装修攻略还是单身公寓装修攻略，目的都是为了给大家提供一些设计的方式，好让自己在装修时更加的有方向性，只有将许多人的经验集中在一起，才能在小空间中设计大手笔。

单身公寓装修攻略：

单身公寓装修重要的就是空间，节约再节约。看上图的装修，是不是觉得只有二十平米也够了?这就有点仿照宿舍的设计了，上面供休息使用，地下可以用来办公，并且丝毫不浪费空间的，在最左边的夹缝里做了书架，床下又有一组半的大柜子。相信不管是日常的衣物还是杂货，都可以收纳进去。其余的空间也就只要放个小沙发，如果做饭的话，还可以设置一个开放式的厨房。依旧很宽敞。这也就是设计的力量。

这就是比之前稍微大一点的单身公寓了，这种风格一般比较适合男性居住。整个房子是一个大空间，看上去非常的开阔。但是相信大家也看出了，客厅与卧室是用透明玻璃分开的，附带一个浅色的窗帘。一个人时就可以将窗帘收起，这样视野会好一些，有客人时就可以拉起窗帘将卧室隐藏起来。也许是因为男士不怎么做饭，所以开放式的厨房没有过多的厨具。但是一排六人位的用餐台，看上去就像吧台一样非常休闲随意。周末与三五好友一起喝酒聊天，办个小小的聚会，也是在都市中的一份特别享受吧。

看了上面的单身公寓装修攻略，不知道大家对自己的单身公寓有没有什么新的设计想法呢?小编在此提醒大家，单身公寓的装修一定要充分利用边缘的位置，比如墙角，因为这种角落看起来比较窄小，但是如果用来放置床铺或者衣柜，确实绰绰有余。如果公寓很小的话，一定不能将大的家具摆在中间位置，此外就是要收拾干净了，因为整洁的房间会在视觉上让人觉得开阔。

单身公寓装修效果图欣赏：

这就是一个单身公寓的角落。单身公寓因为本来空间就非常小，所以，床和沙发就成了大物件，那么怎么才能合理的摆放呢?相信大家看到上图也会觉得惊讶吧?这种设计将两张单人床结合在一起，并且占用了角落的位置，一高一低的两个床板，就足够两人使用。并且床下面还有充足的空间用来看书学习。那么。即使只有三十平米，一样有足够的空间留给沙发与厨房。

玄关过道吊顶效果图对于家居装修十分重要，玄关吊顶装修效果图的本质就是对生活的感悟和体现。如何把这种感悟和体验更好的转化成装修的风格呢，随着家居装修行业的日趋发展，玄关过道吊顶效果图的权重越来越高，也推动了设计师力求把每一款的家装的玄关吊顶效果图做到尽善尽美。

新款玄关吊顶装修效果图赏析：

菱形的石膏板的设计装修造型给这个玄关吊顶装修效果图带来的效果就是给房间增加了一个好的风水效果。这个造型宛如一双明亮的眼睛，带个这个家居一个舒适的效果，几瓶花式的点缀让这个房间增添了几份生气。

黄色的欢快感，加上白色的石膏板的吊顶装修，让明亮多了其来，在这个玄关吊顶装修效果图中红色钢板的造型添加，给这个玄关过道增添了一份金属的气息，让这个过道的元素更加多了起来。

这款玄关吊顶装修效果图中相互交错的石膏板，紫色的灯带来了玄关过道的梦幻色彩，尽头墙壁采用一个现带风格的造型，让时尚感充斥在这个过道中，地板的抛光效果也展示出了它的优势来。

温暖的感觉是每个人都希望拥有的感觉，温暖的感觉是这个飞速发展的物质社会所需要的一种状态。人们都忙于工作，无法停驻欣赏身边的风景，关心身边的亲人，没有时间不是借口，没有金钱不是理由，我们的焦急的状态不知道在什么时候一直延续，在这个温暖的玄关吊顶装修效果图中我们得到的这份温馨。

吊顶和墙壁都采用流线型的装饰效果，给人带来了流动性的感觉。玄关吊顶装修效果图中采用互补原则让个过道的吊顶看起来是那么的和谐。石膏板的吊顶是不是带来了很多的变化呢?

白色的简约，大气，现在时尚感超强的装饰效果。不仅带来了打理上的便利，还让这个居室变的更加宽敞。圆形的凹式灯让这个居室的风水越来越好，这个玄关吊顶装修效果图带来了意想不到的效果。

玄关吊顶效果图让你的眼界又开阔了许多，网站中将给你带来新款的玄关过道吊顶效果图，这次机会不容错过哦!

跳民族舞是可以锻炼气质的，民族舞对于形体的要求比较高，所以经常跳民族舞的话，对我们气质的提升是有很大的帮助的，一起来了解下吧。

民族舞可以锻炼气质吗

可以。

要想让女孩子成长为一个具有个人魅力的人，父母应从小就培养女孩子跳舞。美妙的舞步，身体线条的优美、肢体的柔韧，都是女孩子形成高雅气质所必须的。因此要想让女孩子成长为一个具有个人魅力的女人，父母应从小就培养女孩子跳舞。即使不送女孩进入专业的舞蹈学校进行学习，也耍让女孩积极地加入班级或集体组织的舞蹈学习中。

学民族舞的好处

1、塑造优美形体

经过民族舞舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、增加肢体灵活性和柔韧性

由于学跳民族舞需要经常练习压脚、劈叉、下腰等基本功,因而学跳民族舞可以锻炼身体的柔韧性,增加动作灵活性。

3、增强吃苦能力,磨练心智毅力

无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知基本功的训练常常伴随着疼痛的。因而在舞蹈基本功训练中能培养不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。

民族舞的特点

载歌载舞,自由活泼。中国民间舞蹈很主要的一个特点,就是舞蹈与歌唱的紧密结合。这种载歌载舞的形式,自由、生动、活泼,可以比纯舞蹈易于表现更多的生活内容,而且通俗易懂,所以非常为中国广大人民群众所喜爱。巧用道具,技艺结合。中国的很多民间舞蹈都巧妙地使用道具。

民族舞基本技巧

1、要做好旋转技巧,必须要有稳定的重心。而身体的直立最有利于旋转,因为身体直立以后,很容易找到旋转的重心,旋转的阻力也较小。对于初学旋转的学生,由于身体的直立和本身的自然直立形态变化不大,使其容易正确的树立旋转重心的概念,便于身体各部位肌肉在旋转中的协调运动,从而正确的掌握旋转技巧的要领。

2、舞蹈培训,素质能力,大幅度的软开度和全面的素质能力,对头、颈、肩、胸、腰、髋、上肢、下肢各部位的回旋幅度要求很大,还要求具备力量。用力方法和运动意识以腰为轴,以胯为本,以脚为根。舞蹈培训连接特点平圆、立圆、8字圆是所有连接动作的规律特点,8字圆是转换中的必然过程,在运用过程中有时是局部的,在审美上它是一个弧线,离开了弧线就没有圆,没有了圆就没有了动势,缺少了动势的动作变化就是生硬的,不流畅的。

臀部大的美眉们，是否还在苦恼怎样减肥臀部吗?下面和小编具体了解下臀部锻炼减肥方法。

臀部锻炼减肥方法1

一:爬楼梯

爬楼梯是一种很不错的瘦臀方法,因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉,让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯,将走楼梯培养成一种生活习惯,对于那些不爱运动的MM来说,是一种不错的健身方法。

二:练瑜伽练瑜伽可以很好地塑造体形,对于不爱出门的MM是一种不错的选择。因为瑜珈对场地的要求不高,随便在地板上就可以练瑜伽。想瘦臀的MM,可以专门练习瘦臀游泳的动作,有空时在家多练,就可以达到瘦臀的目的了,也可以锻炼身体,很不错。

三:高抬腿运动

小学上体育课时,做高抬腿运动很多人都试过吧!其实对于臀部大的MM,每天起床做高抬腿运动也是一种不错的瘦臀方法。高抬腿运动可以有效地锻炼到臀部肌肉,达到减小臀部的目的。所以我们每天起床的时候,可以做五组高抬腿,每组两分钟,一个星期后,你会发现你臀部的肌肉变得结实。

四:穿高跟鞋

很多女人都喜欢穿高跟鞋,高跟鞋不止可以让女性看起来更高,其实它还能锻炼到臀部。据美国研究,穿高跟鞋走路的女性会不自觉地收臀,从而有效地使臀部肌肉变得结实。想瘦臀的美眉,可以每天穿高跟鞋慢走30分钟,会有意想不到的效果的。

五:选择对的食物

医学研究,如果我们的身体新陈代谢不好,会比较容易将身体囤积的水分和脂肪积累在下半身,臀部就会变得大。想要自己的臀部瘦下来,我们要吃的对。我们要多吃纤维的食物,例如水果蔬菜,可以减少便秘。用不饱和脂肪酸来代替饱和脂肪,我来可以用橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油等来代替动物性脂肪,也可以让我们的臀部减小。也可以多吃鱼,相对于其他肉类,鱼的热量很低,并且能够促进新陈代谢,加强体内脂肪的消耗。所以我建议想瘦臀的MM,要从饮食方面多注意。

六:瘦臀运动

站立,右侧身体靠椅或墙以保持平衡。抬左脚,用左手抓住脚踝。在身体保持平衡的情况下,提左臀,再恢复双膝并拢,保持30秒。每条腿重复两次。没事在家的时候,可以多做,这样每天练习半个小时,中间累的时候可以休息一下。这样练习一个星期就会发现自己的臀部变得比较紧俏。

七:瘦臀舞蹈

爱跳舞的朋友可以学习拉丁舞,拉丁舞中的臀部扭动的动作很多,可以很好地锻炼到自己臀部肌肉,促进上面多余脂肪的消耗。并且拉丁舞的动作很优美,对臀部线条的伸张、延展都有相当好的作用。能够帮你塑造完美的臀部线条。

臀部锻炼减肥方法2

1、收缩臀大肌

功效：收缩锻炼臀大肌。

做法：双手扶著椅背站立，右腿伸直，并压脚背，往后抬至极限。维持右腿伸直和压脚背姿势、再往前抬，算1回、连续做30回后换脚。

提醒：腿、膝盖至脚尖要伸直，不能弯曲，上半身保持挺直。

2、锻炼臀中肌

功效：强化臀中肌、修饰腿部线条。

步骤1：身体左侧贴地，两手轻触地面支撑，臀部勿往后倾倒，将右腿往正前方抬至与身体呈90度、右脚不落地。

步骤2：接著右脚往后方踢至极限，算1回、共做10回，再换边做。

提醒：做时上半身保持稳定、不要摇晃。

3、美化臀线条

功效：伸展胯下、美化臀部线条。

做法：站姿、双手叉腰预备，将左脚伸直往后跨一大步、让前面右脚膝盖弯曲呈90度，接著左脚收回，换右脚，算1回、共做30回，两边有节奏进行。

提醒：膝盖弯曲时不宜超过脚尖，做时注意膝盖与脚尖都要朝向正前方。

厨房装修最需要注意的就是厨房地砖颜色的搭配，地砖颜色的选择是让我们十分头疼的事情，其实地砖颜色的搭配并不是一件十分困难的事情。只要了解一定的地砖颜色搭配技巧即可，小编简单的为大家介绍一下厨房地砖颜色搭配的三个案例。

厨房地砖颜色搭配效果图之一：个性洋溢的黑白色厨房

现在很多朋友对于古朴典雅的欧式装修风格十分的喜爱，所以在进行房屋装修时，都会选择使用这一风格进行装修。而这种风格的房屋比较适合使用黑色或者灰色作为主打色。主要就是因为黑白可以营造出非常强烈的视觉效果，再将灰色融入其中，则可以很大程度上缓解黑白给人带来的冲击感。黑白的厨房地砖颜色看上去非常具有特色，具有很强的成熟气息。

以白色为主调的厨房呈现出干净、明亮的感觉，在使用黑色、灰色的厨具进行搭配，可以制造出一种单纯沉稳的效果，而黑白的厨房地砖颜色搭配比较适合喜欢安静、洁净的人。

厨房地砖颜色搭配效果图之三：暖色系厨房热情活泼

往往暖色系厨房在进行厨房地砖颜色选择时要格外的小心，主要就是因为厨房本来就是属于高温的环境，而暖色系顾名思义，会给人一种温暖的感觉。如果我们选择颜色过于鲜艳的厨房地砖，将会给人一种十分压抑的感觉。在进行厨房地砖颜色搭配时，一不小心就会弄巧成拙，给人一种视觉混乱的感觉。

其实厨房地砖颜色的搭配问题并不是十分困难，上文简单的向大家介绍了三个厨房地砖颜色搭配示例，对于即将进行家居装修的朋友来说上文所述的内容是一定要进行了解的。

厨房地砖颜色搭配的效果图欣赏

厨房地砖颜色搭配效果图之二：沉稳的冷色系厨房

因为厨房常常是处于高温的状态，所以在进行厨房地砖颜色搭配时，一定要选择冷色系。主要就是因为冷色系可以让人产生一种清凉、舒适的心理反应。所以在进行地砖选择时，最好是选用冷色系的地砖。另外，厨房是一个容易产生脏污的地方，所以在进行厨房地砖颜色选择时，一定不能选择白色或者是浅色系。

小编认为比较适合的厨房地砖颜色是深蓝色，主要就是因为这类的地砖往往不易脏污，而且蓝色也会给人一种心灵平静的感觉。对于生活工作愈加繁忙的我们来说，蓝色是调节心情最好的颜色。 (厨房地砖颜色搭配效果图3)

别墅卧室装修效果图本就别具一格，各具特色。如何选用一款风格的装修，还是与别墅主人的品味，性格特点分不开的。接下来，小编跟你分享小别墅装修效果图。

小别墅装修效果图1

(小别墅卧室装修效果图3)

浅色的木质地板，白色的羊绒地毯，墙壁和吊顶的简单设计，让整个空间极具线条美。白色的床铺用帷幔隔断，增加了室内的梦幻色彩，从中我们看到了是简化了一些雍容华贵的装饰，采用极简单的家具。没有繁琐的褶皱和雕刻，简欧式的别墅卧室装修效果图是符合现代年轻人的一款发展了的欧式风格的装修。

小别墅装修效果图2

(小别墅卧室装修效果图4)

嵌入式的床垫放在木质的床板上，这种现代的装修艺术风格，是那些历练利索的成功人士的选择，采用红木的地方，整个卧室的墙壁没有装饰，只安装了几个用来照明的暗灯。一般的墙面采用玻璃的装饰，扩大了卧室的视野，较好的玻璃隔音效果增加了卧室的安全性。

小别墅装修效果图3

(小别墅卧室装修效果图2)

欧式古典风格的装修效果的特点就是注重雕刻，在轮廓和转折的部分会采用了对称而富有节奏感的曲线而组成，线条简单，极具有艺术感，华丽而优雅。我们可以看到在床头两侧都采用简单的雕刻，整间卧室极具对称美，这也是欧式风格的一大特点。

小别墅装修效果图4

(小别墅卧室装修效果图5)

深邃，神秘的别墅卧室装修效果，采用一款水晶的吊灯，配上井式的吊顶，让空间无限的延伸了。黑色的风格，只有一点白色的点缀。一个成功的商业男士的品味，就是这样的简洁，有条理。

小别墅装修效果图5

(小别墅卧室装修效果图1)

别墅的装修当让要比小区的装修要考虑的多，因为别墅的空间很大，不怕没有空间，就怕你不知道怎么去利用，在这款别墅卧室装修效果图中银色的软包背景墙的使用增家了墙面的柔软度，也增加了室内的亮度，金黄色镂空式的墙纸给卧室带来了华丽的感觉。圆形网状图案的地毯给视觉上带来了延伸的效果，极具特色的拱形茶几让卧室变得更加时尚。这款充满时尚的别墅卧室装修效果图充斥着多国家的文化色彩。

相信准备装修的朋友在浏览了欧式装修客厅吊顶的效果图以后，会觉得这些吊顶的风格太多了，真不知道什么样的才适合自己。但是小编告诉大家，如果给这些色彩分分类，大家就会发现，欧式客厅吊顶基本上只有三四种颜色，一是黄色系，二是白色系，三是咖啡色系，四是灰色系。今天，小编就结合欧式客厅装修吊顶效果图来给大家介绍这四种经典风格。

欧式客厅装修吊顶设计效果图赏析：

欧式客厅装修吊顶效果图——白色系

如上图所示，白色系的欧式总是会带个人一种典雅的公主房的感觉。并且一般白色的客厅吊顶都是与米黄色的墙壁相配合，这样显得客厅中更明亮温馨一些。而且如果细细观察的话，还会发现客厅的石膏吊顶是有一定的弧度的，像是穹顶一样，并且周边还有浅浅的雕花，配上双层的仿蜡烛水晶灯，奢华中又带有一丝清新。这也是现代装修中最受欢迎的一种客厅装修吊顶设计。

欧式客厅装修吊顶效果图——黄色系

黄色系的吊顶依然是和黄色的墙壁装修相配合，并且地面的大理石也呈现出了亮亮的黄色。整体给人的感觉非常的奢华温暖。并且灯池的效果很明亮，有种复古宫廷的感觉。也正是因为这种风格的设计显得有些富贵了，所以在现今不如白色系的流行。

欧式客厅装修吊顶效果图——咖啡色系

咖啡色的吊顶往往是比较复古风的，配上仿古的牧专，这间客厅书房也打造的别有格调，真的犹如一个小小的咖啡书吧。总的来说，咖啡色的设计在现代社会是越来越受欢迎的，想必这也和中国人开始喜爱咖啡的醇厚有关。就算是色调深沉，也不给人压抑厚重，经过黄色吊灯的点缀，反而显得非常惬意。

欧式客厅装修吊顶效果图——灰色系

灰色系的吊顶在生活中见到的比较少，因为这种色调的吊顶在设计时不好把握整体的美感。但是如果是经验丰富的设计师，便可以将这种灰暗的色调打造出非凡的效果，配上同为灰色印花的沙发，并且沙发的边缘尽显灰色的金属质感，在深色地毯的衬托下，天花板也不显得灰暗了，反而与白色的吊灯一起还略带明亮的感觉。而小编觉得，这款天花板设计的亮点在于使用了印花，这样不是单调的灰，视觉效果就大有改善了。

别名酪梨、鳄梨的牛油果，原产于中美洲。与咱们最常吃的苹果香蕉相比，牛油果属于希有水果，所以价格也比普通的水果要高，而且一般的水果摊都没得卖。但在日本、美国或其他欧洲国家，早已把它视为了果类珍品。

之所以能成为珍品，当然有它独有的攻效与作用。牛油果不仅含有丰富的纤维、叶酸、镁和油酸之外，还含有丰富的维生素C和维生素E。

牛油果除了可以用于食用之外，还可以用来制作化妆护肤品。是机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原料。除此之外，网传正确吃牛油果还可以丰胸哦。

噢，真的吗?牛油果真的能丰胸吗?那么，牛油果怎么吃才能让胸部CUP一增再增呢?别担心，小编这就为你介绍几款具有丰胸效果牛油果的吃法，GO!!!

丰胸吃什么效果显著——鲜奶牛油果

做法地：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

据称，台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

别看牛油果这么有营养就疯狂大吃哦。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍，它含钾比香蕉还高，纤维特别丰富，抗氧化性强。

牛油果有丰胸效果吗 CUP从A升至D就要这样吃

牛油果有丰胸效果吗?答案是肯定的，但是谨记适量的牛油果是不会导致肥胖的，不过有些女性为了丰胸每顿拿它当饭吃，它的卡路里很高(一个中等的牛油果大概有324大卡)，长此下去也会胖的。

因此怕发胖的人切莫多吃。保持身材的不二法则是什么东西都适量的吃，才会营养均衡而不积累多余脂肪和热量。

牛油果是有促进丰胸的效果的，但是采取饮食丰胸的利弊你需要知道：

优点：吃丰胸食品丰胸的最大优点就是可以将丰胸和饮食结合起来，不仅可以饱还可以丰胸，一举多得。

禁忌人群

脑炎，中风，消化系统疾病，泌尿系统疾病，传染性疾病

气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质

丰胸吃什么效果显著——蜂蜜牛油果

材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml

做法：

1、酪梨半个，挖出果肉;

2、将果肉同鲜奶、核桃一起放入榨汁机，搅打成汁;

3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲，也可调整酪梨的分量至1/4个。

食用禁忌

鳄梨必须新鲜开新鲜吃，否则很快氧化变黄，即使加了柠檬汁也没用。

男人最喜欢最理想的上身体型应该就是“倒三角”了，想要拥有倒三角身材就必须拥有宽厚的背部和硕大的肩膀，这样效果会更为明显。为了实现完美的身材，我们应该进行一些针对性的训练，锻炼背部力量时该注意什么呢？训练前的热身是获得最佳训练效果的一个关键保证，不过这往往容易被忽略；背部肌肉的恢复速度相对来说是较慢的，所以训练不要过于频繁，一般一周训练2次背部肌肉是可以的。太频繁的背部肌肉训练，会导致肌肉没有完全恢复而进入到二次破坏，影响肌肉生长；训练结束后一定要做一些拉伸动作，让肌肉放松下来，那么弹簧拉力器可以锻炼背肌吗？

拉力器锻炼的肌肉是胸肌、背阔肌、肱二头肌和肱三头肌等，它主要锻炼上身的肌肉，由于是屈臂拉伸的运动，所以上半身的肌肉很容易练到，而现在随着拉力器的不断发展，拉力器还能锻炼到腿部的肌肉，然而拉力器对于腹肌并没有锻炼的效果，不过现在有一种脚蹬拉力器，能够辅助做仰卧起坐，对练腹肌有一定的效果。练腹肌最好的方法是做仰卧起坐，可以使用仰卧版来锻炼。

弹簧拉力器的作用：

1、练三角肌

弹簧拉力器可以很好的锻炼到前三角肌，其锻炼方法是，两脚平行站立，将拉力器一端固定在右脚踩稳，用右手握紧弹簧的另一端，然后用力的抬起右臂，手臂伸出的方向是向前，直至整条手臂跟地面平行再慢慢放下，操作几次后换左臂锻炼。

2、练肱二头肌

弹簧拉力器锻炼中，是需要进行屈臂动作的，而肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要的作用就是屈臂，因此在弹簧拉力器中肱二头肌能得到充分的锻炼。

锻炼方式：双脚平行站立，将拉力器一端踩在右脚下，握住拉力器的一端，上臂保持不动，然后用力向上收起小臂，反复的进行上下伸展。

3、练肱三头肌

屈臂的时候也是会用到肱三头肌的，主要的锻炼方式有，双脚平行站立，反背拉力器，左手在背后的左下方，握紧弹簧拉力器的一端不动，而右手则握住另一端向上拉伸。

4、练肱挠肌

肱桡肌是前臂上部的主要肌肉，在使用弹簧拉力器中的屈臂动作中也是起到不少作用的，而且通过弹簧拉力器侧弯举也是可以使得肱桡肌得到强化的。

5、练胸肌

使用弹簧拉力器夹胸能允许最大地挤压胸肌，通过双臂交叉去刺激胸肌，胸肌持续紧张，从而达到锻炼胸肌的效果。

6、练背阔肌

弹簧拉力器锻炼能起到很大的锻炼背阔肌的作用，在拉伸弹簧拉力器时，是需要背阔肌的收缩力量的。主要的锻炼背阔肌的方式，将拉力器绕过柱子，像晾衣架的铁柱子，或将两个弹簧拉力器固定在一处，两手各抓住一端，双脚平行站立，向着身体方向反复拉伸弹簧拉力器。

7、练腿部肌肉

使用弹簧拉力器还可以锻炼小腿肌肉和大腿的前部肌肉，像用两副弹簧拉力器，双脚各踩拉力器一端手柄，屈肘，双手（掌心向后）紧握拉力器另一端手柄，拉力器的长度为下蹲时手到脚的距离。然后下蹲，双手握手柄紧贴胸壁，慢慢伸膝站立，直至身体正直。慢慢还原。做动作时上体保持正直，腰部可略后弓。这样的锻炼方法能很好的锻炼到大腿的前部肌肉。

连接复式上下两层的楼梯、上下层的空间安排等等设计，使得复式装修的效果多样化。但是很多人觉得只有大户型才能驾驭复式楼装修，复式小户型室内装修很难设计。下面我们通过对小户型复式楼装修效果图的欣赏，来看看如何进行复式小户型室内装修设计?

小户型复式楼装修效果图欣赏：

复式小户型室内装修设计之楼梯

小户型复式楼装修效果图 1

如上面的小户型复式楼装修效果图所示，复式楼装修的楼梯间通常比较多设计成储物间或储物柜的样式，具有收纳的功能，使得空间利用最大化。另外，也可以放置一些书架、或者是装饰品，让空间看起来更加干净整洁、充满时尚气息。

复式小户型室内装修设计之选材

小户型复式楼装修效果图 2

虽然空间面积小，但是复式小户型室内装修也能设计得很精致。复式装修中采用最多的就是木质材质，体现空间的质感。如上面的小户型复式楼装修效果图所示，木质白色扶梯，采用永远不会过时的颜色，显得很时尚精致。另外出于防滑的考虑，复式装修的内扶梯设计最好不要使用不锈钢或者是银亮面的金属。扶梯的最理想的材料是木质还有瓷或者铸铁等等。

复式小户型室内装修设计之减少空间高度感

小户型复式楼装修效果图 3

复式小户型室内装修设计中，因为横向空间的狭小，更显的纵向空间延伸，有种整个房子立起来了的错觉。所以大家在设计小户型复式装修的时候，就是要避免这样的视觉冲突，可以利用一些条纹来改变空间的空白高度感。 另外也在墙面装饰上，可以在墙面高处可以悬挂灯具来增加空间的明亮度。

小户型复式楼装修效果图 4

这款复式楼梯装修效果图极富现代简约艺术。充满现代感的复式小楼中，楼梯扶手采用了现代风格最经典的不锈钢元素，几幅小巧的墙壁装饰画点缀了楼梯空间。

小户型复式楼装修效果图 5

与上图不同，这款复式楼梯装修效果图则是富有浓浓的田园风情，原木材质的楼梯是自然的声音，反映了现代人渴望回归田园，回归自然的心情，十分温馨别致。

上文我们一起对一些小户型复式楼装修效果图进行了欣赏，可以看出复式小户型室内装修设计在楼梯设计、材料选择和减少空间高度感等方面，要尤其重视。

有一部分人们很喜欢养鱼，但是纠结于没有地方建筑水池。其实解决这个问题的方法很简单，我们可以把阳台改造成水池。这样我们可以利用有限的空间来实现多功能的使用了。接下来，大家就和小编一起来看看阳台鱼池装修效果图和阳台水池装修效果图吧。

阳台水池装修效果图赏析：

阳台水池装修效果图之营造自然环境

如果在进行阳台水池改造，那么我们用鹅卵石铺底，然后在鹅卵石摆出来的空间里放上水，为了让这个水池看起来更加逼真，我们可以在它的四周种植一些绿色植物，不仅可以吸收水质里面的杂物，而且还能让空气变得更加清新。

阳台水池装修效果图之自然景观

从下面这款阳台水池装修效果图可以看出，它利用了假山和水循环器，加上一些绿色藤蔓装点，让空间看起来更加富有生机，简单的鹅卵石堆砌起来的水池侧边，让我们觉得这样的假山水池很有自然的美感。假山上的古香古色的小灯，让空间看起来灵动了许多。

阳台水池装修效果图之小河

阳台改造的时候，可以把阳台打造成一个亲水平台，中间是休息区域，放一张舒适、简约的大躺椅就可以了，旁边可以修建一个小水池，在外层用土培建花园，格局划分得当，内涵丰富，花园可以种入多个植物品种。水池里能养一些小鱼，这样就把阳台有效的打造成了鱼池。

阳台鱼池装修效果图之休息场所

我们可以根据在阳台挨着墙的位置建筑一个三角鱼池，在鱼池上面使用一个结实的木架作为支撑，在木架上面覆盖钢化玻璃，然后我们就可以随意的在角落里摆上两张休闲椅，没事的时候，和朋友一起坐在上面聊聊天，看看小鱼。

阳台鱼池装修效果图之内嵌鱼池

如果阳台面积比较小，没有条件使用很多的装饰物来进行装饰鱼池，其实也没有关系，我们可以建造一款简单的阳台内嵌鱼池。我们可以在阳台上选择合适的高度当做鱼池，然后在侧边按上灯光照明，里面放上小鱼，上面盖上结实的透明钢化玻璃就好了，这样不仅可以欣赏漂亮的鱼儿，而且还让阳台显得很精致。

看了小编整理的阳台鱼池装修效果图和阳台水池装修效果图，大家有没有觉得阳台改造真的很有趣呢?如果大家对阳台改造有兴趣的话，我们可以去上网查看一些更多的阳台改造图片，说不定看到哪一幅阳台装修效果图，就让你产生设计的灵感了呢。

很多人选择沙发背景墙都比较顾虑一些问题，例如：沙发背景墙的价格，还有装修的简易程度等等，那么今天小编就拿不同风格--现代简约沙发背景墙、地中海沙发背景墙和简欧沙发背景墙给大家一一讲述。

现代简约、地中海、简欧沙发背景墙效果图赏析：

风格不同

首先我们来看下这三种的风格定义是什么吧：

现代简约：这样的装修风格是以简约为主修风格。它的特色就是将设计的元素、照明、色彩和原材料的使用简化到最低，但是对于颜色和材质的质感要求却是非常高。

现代简约风格是非常含蓄的一种设计，通常能达到以少胜多、以简胜繁的效果。

地中海：长海岸线、物产丰饶、日照强烈形成了风土人文和建筑风格的多样化，这些因素都让地中海具有自由奔放、色彩明亮的特点。

简欧：它是简化了欧式设计的繁琐风格，但大体保留了欧式设计的整个理念。它更多的表现为多元化和实用性。

价格不同

不同的沙发背景墙它的价格也是不同的。

现代简约沙发背景墙：

沙发背景墙的价格要根据墙面使用的装饰和装饰物来计算它的物价。现在小编就根据下面的沙发背景效果图来进行讲解。下面这款红色现代简约沙发背景墙，它的价格：红色涂料+装饰画=沙发背景墙价格。

红色涂料：按照某品牌报价为 668元/桶

装饰画：100元/幅

也就是说整个电视墙面装修可以保持在800元内。

现代简约沙发背景墙

地中海沙发背景墙：

画册+涂料=地中海沙发背景墙价格

画册按照 120块/幅*4=480元

涂料按照和现代简约沙发相同的价格一起算就是 668元/桶

所以整个电视墙面装修可以保持在1300元内。

地中海沙发背景墙

简欧沙发背景墙：

壁纸=沙发背景墙价格

壁纸根据专业装修网站提供为480元 规格为10.5*0.53m。

也就说大约花费1000元左右。

简欧沙发背景墙

装修简易程度不同

现代简约沙发背景墙：它的墙面的装修比较简单，装修一般就是采用一些涂料和墙纸装饰，简易程度算比较简单的。

地中海沙发背景墙：地中海沙发背景墙是要求墙面大面积的刷涂料，最多就是放一些画册进行点缀，装修简易程度和现代简约沙发背景墙差不多。

简欧沙发背景墙：它虽然是简欧沙发背景墙，但是它使用的装修元素还是挺多的，例如局部的雕刻和软包等，它都对工人的雕刻技术等提出了高质量的要求，所以简欧沙发背景墙相对于其他风格的背景墙来说是比较难的。

不同风格的沙发背景墙的价格和装修难易程度也是不一样的。这就需要我们在装修之前看下自己的装修预算，然后在预算承受范围内，选择合适的电视背景墙吧。

我们要对阴角线足够的了解之后才能在装修时得到更好的装修效果，今天小编就给大家讲讲阴角线到底是什么?然后我们从一些阴角线效果图中再看看，这样有助于我们辨别出哪个才是阴角线。

阴角线样式

在阴角线的样式上，现在建筑材料的加工工艺得到了大大的提升，角线的样式也多种多样了，在取材上也采用了石材、石膏、木质、等多种材料得到了广泛应用。还有就是线型样式得到了很大更新，可以说是多种多样，不过一般在家庭装饰中多采用5cm-30cm的尺度范围，美观大方，阴角线大多采用各种实木颜色，刷清漆，或是喷漆工艺处理，粉刷乳胶漆也广泛应用。其实阴角线也要油漆的粉刷，不能乱粉刷。

以上就是小编给大家介绍的关于阴角线是什么的知识，还有就是一些关于阴角线的效果图，我想大家应该了解不少了吧。希望上面这篇文章对大家有帮助。

角线效果图相关

阴角线功能

我们一起看看阴角线在建筑中有哪些步骤?

1 、先在墙外用石灰和水泥把墙面抹平，一定要抹平的，不然阴角线的安装不方便。

2、 然后把护角网均匀用力按贴在未干的水泥面上，并且饱满使水泥沙从圆孔中溢出，抹平，抹直。注意 接点对齐对直，不能出现凸凹的现象，这一点一定要注意。

3、此时护角网理应贴紧墙体，如果有松动用钉子或嵌缝膏固定，这时候护角网隐约就能看见了。

阴角线效果图2

阴角线设计

一般房屋中的阴角线有功能上的需要，所以在设计方面不能说很简单的设计就可以了。现在的设计一般是简约但是它在简单中带着点大气，还是比较受欢迎的。一些没有功能作用的线脚我们可以从简化到取消，因为不是很重要的脚线我们可以直接省略。当然有的室内设计还直接抛弃了阴角线。即使墙与顶之间色彩差别很大，也宁可保留一条交界线，但要保证线是笔直的。线不能是弯弯曲曲的这样视觉效果不好看。

房屋中的阴角线效果图欣赏：

阴角线效果图1

阴角线介绍

阴角线是指向内凹进的角，在墙面和天花材质或颜色不同的时候，会有一条明显的交界线，阴角线是为了掩盖这个边界才用的，当然我们也可以根据室内不同风格选择木质或石膏线的阴角线等，因为不同阴角线给客厅的装饰作用也是不一样的。

大家在使用钢丝弹簧拉力器时，要穿长袖运动服和运动长裤，钢丝拉力器不要紧贴身体，防止在钢丝弹簧拉抻后收缩还原时夹伤皮肤和毛发，那使用拉力器该注意什么呢？在使用钢丝弹簧拉力器前，要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和安装是否牢固，以免滑脱，发生伤害事故；使用拉力器时，我们要避免使用尖锐的物品，像笔、钥匙、小刀、徽章等最好不要使用，而一些像手表、手机、首饰等贵重物品最好也放在不碍事的地方，以免影响锻炼，造成损伤或不必要的损失，那么知道弹簧拉力器的锻炼方法有哪些吗？

1.正位拉

弹簧拉力器双臂向前伸，双臂与肩齐平，小臂与大臂角度成30度，然后往两边拉伸，身体重心保持，前后移动幅度不要过大，避免借力，如初期臂力不够，可减弹簧条，保证动作到位。主要锻炼：胸大肌，前锯肌，肱二头肌。

2.上位拉

动作如上，只是水平高度在头顶前上方，慢慢往两边拉开，主练上胸和手臂，弹簧条可适当比正拉增加。主要锻炼：胸上肌，斜方肌

3.单手提拉

双脚前后站立，将弹簧一端踩在右脚下，握紧弹簧另一端，上臂保持不懂，用力向上收起小臂，反复上下伸展。主要锻炼：肱二头肌，三角肌，

4.后位拉

双脚平行站立，两腿分开，两手持拉力器于背后分别两边拉，反复多次。主要锻练：三角肌、斜方肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌

5.后位交错拉

双脚平行站立，两腿分开，两手持拉力器于背后分别向上下方向拉，至极限后平缓放松反复多次。主要锻炼：三角肌、斜方肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌。

想装修好你的窗帘店吗，肯定想把，那我来告诉你如何依照窗帘店装效果图装修好窗帘店。首先你自己需要对店里能放下多少东西做到心中有数，然后依照筛选出的窗帘款式、风格、配件进行空间预算。尽量依照看好的装修效果到进行划块归类。

窗帘店装修效果图参考赏析：

根据算出的可挂卖的窗帘个数，完善你的装修效果图。然后根据样品的特性来进行情景布设，首先要做出不同的挂样框架，具体怎么怎么选择装修效果图还得看你自己的审美观，然后尽可能多做几个展示空间。一般三面墙为一个空间，分别装修成欧式、中式、现代的样子。

窗帘店面装饰 需要注意的：

1.柔声：少放或不放震耳欲聋的音乐，窗帘本身就是静安静和舒缓的需求，就需要营造轻柔雅致的乐声可以使顾客真切感受到此种情景。从而增加交易成功的可能性;而震耳欲聋的音乐在营销学上称之为声煞，会使得顾客产生烦躁的情绪，对促进交易成功只能起到负面的影响。

2.店门：尽可能做大点，窗帘店勿必要使用玻璃门，亮堂大器，门小影响顾客的进出，以及窗帘杆的进出，从某种程度上影响着产品的销售量。

3.颜色：窗帘店最注重的是颜色，选则纯白，奶白，浅黄，柠檬绿都是不错的选则。这类颜色便于背景光打底，且符合意境使人愉悦舒适。

窗帘 店给人感觉应该是很唯美、大气的，所以在窗帘店装修前就要先定位好自己的窗帘店装修风格，还有自己家的窗帘主要是针对中端、低端还是高端客户，这样才能将自己的窗帘店装修得适合自己的窗帘品牌。一定要记住适合自己的才是最好的，不要盲目地看别人怎么装修自己也怎么装修。

高档窗帘店装修的特点是富丽堂皇，给人第一眼就感觉很耀眼，最常用的是金色、银色，灯光也要兼顾这些元素。所以在窗帘店装修时，窗帘内部的颜色搭配时要巧用金色、银色，同时将装修整体颜色和窗帘颜色、图案搭配起来，让整体看上去更加协调一致。

中低端的窗帘店装修相对比较朴素，没有高端那么华丽，但也更有家的感觉。这样的窗帘店装修时多以考虑成本为主，选址可能以人流量很大的大型交易市场为首选。如果你一进某家店就有想买东西的欲望，那说明这家店的装修是非常成功的。

窗帘店装修也和其它行业的店铺装修一样，一定要注意装修颜色的搭配。同时窗帘店装修得让整体看上去温馨，有家的感觉，当然，如果还能装修出梦幻的感觉，那就更好了，当然这是颜色搭配出来的神奇效果。小编觉得紫色就很梦幻哦，可以小部分面积用一些紫色装饰 呢。