记忆枕推荐（经典20篇）

1、大三和弦=大三度+小三度。

2、小三和弦 =小三度+大三度。

3、增三和弦 =大三度+大三度。用根音的大写英文字母音名加上aug或加一个“+”。如DO，MI，升SOL和弦表示为Caug或C+，FA，LA，升DO和弦表示为Faug或F+。

4、减三和弦=小三度+小三度。用根音的大写英文字母音名加上dim或一个“-”。如RE，FA，降LA，表示为Ddim或D-，升DO，MI，SOL表示为#Cdim或#C-。

“吉他和弦”指在“吉他”上所弹奏的“和弦”，也指由几个不同的音组成的和声。和弦是由三个或三个以上的音，按照一定的音程关系叠置起来（即同时奏响）的组合。

不同和弦的音符构成有些是重复的，比如某一小节有很多个35（mi sol)，这里以C调为例，可以用1级C和弦（135）也可以用3级Em和弦（357），这两个和弦都包含了35这两个音符，单单看这一小节用两个和弦都是可以的，这时候就利用到了和声走向，把前后小节的和弦串联起来弹一下，会找到比较适合的一个和弦。

人类如果遭受巨大的灾难性事件或者受到强烈的刺激，会产生恐惧记忆，并引发消极情绪，而且这种噩梦般的记忆很可能会折磨一生。故有一朝被蛇咬，十年怕井绳之说。

对2010年1月，中韩科学家合作研究发现了导致恐惧记忆的秘密，发现蛋白质β抑制因子在记忆形成中扮演了至关重要的角色，蛋白质NR2B受体就是神经元与神经元之间信息传递“热线电话”的关键部件。如果通过遗传学或药理学手段作用于NR2B，降低其合成数量或阻断其活性，就能干扰“热线电话”，让恐惧记忆无法形成。

而科学家的基础研究为减轻这种“创伤后应激综合征”提供了可能性。“将来若能开发出针对前扣带皮层NR2B受体的选择性药物，在灾难发生后较短的时间内服用，就有可能消除或缓解精神创伤。”

李葆明教授解释说，人类大喜大悲的情绪记忆的形成，在脑机制方面有一定的相似之处，因此存在这样一种可能，就是消除恐惧记忆的同时也擦掉了愉快的记忆痕迹。李葆明表示，他们今后将继续开展有关NR2B受体的功能研究，比如说这种受体在注意力调整及问题解决能力方面的作用。

以往缓和恐惧的方法是让人重复观看引起恐惧的对象，这虽然能够抑制和减少恐惧反应，但易给当事者造成精神负担。

解决记忆差有许多的方法，可以改善生活习惯，增强营养摄入训练记忆技巧，以及寻求专业帮助。应该保证孩子有足够的休息时间，避免过度的疲劳，另外，家长需要帮助孩子去创建一些比较合理的休息时间，或者是学习时间，以免长时间的学习，可能对于个人的大脑产生不必要的压力。家长需要去注重于饮食的搭配，多补充矿物质、蛋白质以及维生素，比如鱼奶、豆类、蛋。

家长可以适当性的去帮助孩子掌握一些技巧，比如使用记忆法，或者是分段学习。另外，可以鼓励孩子去多参加一些活动，比如做游戏以及阅读。如果孩子的记忆力比较差，已经影响到正常的生活、学习，可以去寻求一些专业医生的帮助，或者是心理医生的帮助，可以进一步的诊断或者是治疗。

孩子记忆差的原因

包括生理性原因、学习技巧原因、营养原因。孩子的神经系统以及大脑发育并不是很完善，会导致记忆力比较差，这是一个主要的原因。在这类的情况下，伴随着年龄的增长，孩子的记忆力会慢慢的提高。另外，孩子可能根本就没有掌握一些正确的学习方法，比如学习时间不规律，阅读习惯不佳，或者没有选择合适的记忆方法。

记忆力差和性格有没有关系？

孩子的记忆力差和性格有关系，但这并不是直接的原因。对家长而言，应该注重孩子的个性差异，不要过分的去苛刻孩子，同时，家长需要鼓励孩子去培养出积极向上的心态帮助孩子去提高自信心以及解决问题的能力。一般孩子记忆力差和多个不同因素都有关系，家长需要去关注孩子的学习状况或者身心健康，帮助孩子去积极的面对眼前的困难，提高当前的挑战。

朱克真纪录片(网络地图)

据说，15岁的朱克真自从离开家乡来到被称为“冒险家天堂”的上海后，已经搬到了另一个世界。到处都是红酒和红酒，到处都是交通。然而，一向简单而进步的他并没有被上海炫耀的繁荣所愚弄，而是越来越努力地学习。在第一所学校中，成绩突出、擅长外交的朱克真当选为学生代表。一天，为了学生的利益，他公开与学校争论。校长非常生气，后果非常严重。自然，朱克真被取消了。青春是资本。意气风发的朱克真通过努力考入了复旦公学(复旦大学的前身)。半年后，他觉得公立学校的内容太旧了，于是以优异的成绩考入唐山铁道学院(唐山铁道学院的前身)，选择了土木工程专业。

朱克真(百度百科

在伊三学校，朱克真终于找到了合适的地方。原来，数学、物理、化学和土木工程都是他最喜欢的科目。朱克真的才华得到了展示:在过去两年的五次考试中，他每次都名列全班第一。同时，他也通过图书馆、老师、同学等接触到了许多新鲜的现代科学知识。最近，朱克真从一个普通的农村男孩逐渐成长为一个爱国者。其中一件小事让他特别难忘。

唐山路矿山学校校门(网络图)

“一二七！”在物理课上，一位来自英格兰岛的胖老师在课堂上很傲慢。看到没有反应，他又重复了一遍。

“我是127号！”朱克真站起来，慢慢地回答道，眼里明显写着愤怒。原来学校里所有的老师都是英语老师。他们不懂汉字，所以他们要求每个中国学生取一个英文名字。然而，这些外国老师发现记英文名字很麻烦，给每个学生一个数字:例如，班长是第一名，学生委员会是第二名；

朱克真对这种做法深感厌恶，但作为一名学生，他感到无能为力——不可能再和校长争吵并摔门了。他把这种侮辱藏在内心深处。五十年后，朱克真仍然记得这种感觉，“我们就像监狱里的囚犯。我们只有数字，没有名字。你知道，这是在中国领土上！”

此外，当朱克真的话音落下时，全班的目光都同时盯着他。朱克真没有觉得有什么不妥。刹那间，他想起了他的同胞，越王勾践。那时候，勾践怕自己忘记了被征服的仇和作为吴王夫差的仆人的屈辱，不仅每天放下柴火，品尝苦楚，还让他的卫兵对自己大喊:“勾践，你忘了做被征服的人的耻辱吗？”一千多年来，流越南人血的朱克真不仅理解勾践的心情，而且决定要学勾践。

年轻的朱克真(网络地图)

“你若肯降薪尝胆，你若能以三千贯甲，就能吞了吴。”朱克真默读了这句名言，坐在了王座上。之后，他决定选择一条通过科学拯救国家的道路。当时，由于国家的衰落，各种救国救民的理论应运而生，如军事救国、科学救国、文艺兴国、政治强国等。根据科学救国论，帝国主义列强之所以残暴，是因为它们拥有先进的科学技术。只要中国掌握了先进的科学技术，就可以摆脱帝国主义的压迫。虽然这一理论是合理的，但它没有看到问题的症结所在。事实上，中国落后的本质是封建制度的腐朽、黑暗和落后。不改变中国半殖民地半封建社会的性质，任何救国论都是不可能的。

当时，虽然朱克真对此并没有深刻的认识，但他对科学的执着追求从此萌发，并决心为科学事业奋斗一生。1910年夏天，年轻的朱克真带着对“127”的深刻记忆和对祖国兴亡的强烈关切，与70多名同学告别了苦苦挣扎的祖国，登上了一艘开往美国的轮船。他的留学生活从这里开始。

西南交通大学南门后面写着“唐山路矿学校”(网络图)

注:唐山路矿学校前身为山海关北洋铁路学校，创建于1896年。后来它被迁到唐山，改名为唐山路矿山学校。学校名称多次变更，后更名为交通大学唐山学院、唐山交通大学、唐山交通大学、第二交通大学、交通大学唐山土木工程学院、交通大学唐山工程学院。然而，从那以后，它就被习惯性地称为“唐山交通大学”。1971年，他搬到了四川的峨眉山，并改名为西南交通大学。1989年，学校正式迁至成都，形成成都和峨眉两个校区。2004年，西南交通大学在成都郫县西浦镇新建了一个校区——西南交通大学西浦校区。“一校两地三园”格局正式形成。

记忆差的人丢三纳四，做事缓慢等。那么，记忆差是什么原因?记忆力差怎么办？下面就由小编告诉大家吧!

记忆力差怎么办

记忆力下降往往是由于多种原因导致而成的，那么要记忆力好就必须要重复复习自己学过的东西，复习是首位的，只有当自己融会贯通了，那才会记住了。

除了第一步的复习，还要不停的练习，不练习就会忘记，不练习就不能将学到的掌握，所以练习也是非常重要的一个环节。

营养方面。补充大脑营养，每天吃几个核桃，多喝水，让自己的心处于平和的状态，不要太激动也不要太悲伤，这一点需要自己用心去体会和感悟。

休息，一定要休息好，让大脑休息好了，才能正常的工作，就像电脑一样，时间一长就会卡，系统的反应速度就会降低，那是因为长时间没有休息的缘故啊，人的脑子也是一样的，只是不停的装东西，没有充足的睡眠缓冲一下那是不行的哇。

成年人尽可能减少房事，因为房事会损耗精子的，而精子大部分是血液，那么精子里面又有DNA，而DNA会携带基因，那么将脑部的好东西都带走了，记忆力就会慢慢的降低，所以请有房事的朋友们控制一下，给自己一个健康的生活，才能有相当好的记忆力

记忆差是什么原因

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。在生活中我们总是会遇到一些记忆力极好的人，它们学习或是做起事来干净麻利，而有些人则是丢三纳四，做事缓慢等。这两个形成鲜明的对比。对于记忆力差的人的情绪波动也是比较大的。那么，记忆力差是什么原因引起的呢?

记忆还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。

记忆与遗忘是对立统一的，人的遗忘是有规律的，表现为最初遗忘的较快，几天后会重新想起来，以后逐渐慢慢地遗忘。因此，在遗忘到来之前，必须及时地复习，以便大大提高记忆的持久性。首先要有简练的复习提纲，依纲复习，“纲举目张”;其次要将及时复习、集中复习、分散复习相结合。

要想记忆力好的话你，只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹;反之，注意力不集中，无意注意过多，会使人记忆力下降。

记忆力差药物不要灰心，做到五要：要树立正确的人生观、价值观。要客观地评估自己和他人。要有遭受挫折的心理准备。要善于调控和转移注意力。要积极参加公益的集体活动。

历史是非常重要的一门学科.不少同学抱怨政治历史难以提分各种渠道寻找复习方法却又不得其果.下面是小编为大家带来的历史快速记忆法，欢迎阅读。

历史快速记忆法:口诀浓缩法

就是以整齐压韵的句式概括出所要记忆的内容，形式上近于顺口溜，内容上极其概括，然后实行强化记忆。应用时根据口诀进行联想展开，达到准确全面记忆的目的。如红军四次会师编成口诀：“56-四懋，510---陕吴：66---二四甘，610---三会字(每句5个字分别代表年份、月份、部队番号和会师地点)”。

历史快速记忆法:字头浓缩

就是将每句话、短语或词的字头提出并按顺序串联起来进行记忆。字头浓缩法在记忆中形成知识结构的整体缩影，特别在记忆人名、地名时能发挥良好的效果。如，中国民族资产阶级革命团体的建立，其主要领导人----兴中会的孙中山，华兴会的黄兴，光复会的蔡元培，日知会的刘静庵，可浓缩为：“兴华光日，孙黄蔡刘”。

历史快速记忆法:归纳记忆

可把不同时间的同类事件归纳。比如：我国古代八项著名的水利工程。近代台湾军民反抗侵略的斗争事例。红军四次反围剿作战方针等。

历史快速记忆法:内容浓缩法

就是根据材料主干将其内容的精华和核心进行高度压缩或分解，用最简单最本质最概括的文字表达出来。这样的记忆好处是在需要回忆这段内容时只要酌情在每段话上“添枝加叶”就可以了。如北魏孝文帝改革其内容如下：(1)颁布均田令;(2)接受汉族的先进文化，实行汉化政策。(3)迁都洛阳，采用汉族的统治政策。可浓缩为：“一均、二化、三迁治”。这样读起来顺口记起来便当。

历史快速记忆法:谐音趣味记忆法

如：记苏联在1924年刚成立时的加盟共和国，可记做“乌外有两只鹅”。即乌克兰、白俄罗斯、俄罗斯、外高加索。这样趣味性强，记得快而牢。

历史快速记忆法:规律记忆

在学习过程中，我们可以寻找具有规律性的东西，如：世界史上六大帝国衰落的原因都是：1、人民起义。2、各地封建主(或奴隶主，包括被征服的各族)形成割据趋势，力求摆脱中央控制。3、统治阶级的内讧。4、外族或外国的入侵。

历史快速记忆法:概括记忆法

如：拉美革命的过程可概括为：一场革命、二个阶段(1810—1815;1816—1826)、三个中心(墨西哥、委内瑞拉、阿根廷)、三个领导人(伊达尔哥、玻利瓦尔、圣马丁)、反对2个殖民者(葡萄牙、西班牙)、一场决战(阿亚库巧战役)即“123321”就可以将整个拉美革命进程完全掌握。

历史快速记忆法:数学代表法

即把某一历史知识通过一个或几个数字概括出来，形成要点。

如：中国共产党过渡时期的总路线的内容，可概括为“一化三改”即：工业化、对农业、手工业、资本主义工商业的社会主义改造。

历史快速记忆法:对比记忆

如两次世界大战的对比。中国与西欧资本主义萌芽的对比。

历史快速记忆法:讲解记忆

一个同学给其它同学讲述历史事件，记忆效果比一个人自己记忆要高几倍，且信号储存时间长。

历史快速记忆法:关键字词法

即抓住某一历史知识的关键字词归纳成要点从而提高记忆效果。如：我们可将形成的过程用几个关键字掌握：即①开始;②进一步;③大大加深;④完全陷入。然后联系几次列强侵华战争的影响：①鸦片战争使中国开始沦为半殖民地;②第二次鸦片战争进一步加深;③甲午中日战争及《马关条约》的签订大大加深了中国半殖民地化;④八国联军侵华及《辛丑条约》的签订使中国完全陷入半殖民地的深渊。

历史快速记忆法:名词五点法

即用五个要点概括名词：①时间;②地点;③人物;④内容;⑤评价或意义。此法适合于人物、事件、著作等类别的名词。

如：《孙子兵法》可这样概括：①春秋时期;②吴国;③军事家孙武所著;④总结了前人及自己作战经验写成《孙子兵法》;⑤世界闻名的古代兵书。

红色记忆博物馆位于咸阳市秦都区双照镇肖何庙村，是魏德君先生出资200多万元创办的以“红色记忆”为主题的博物馆，馆内收藏有关中国共产党各个历史时期的文献、图片、瓷器以及中央领导人使用过的实物资料1万多件。该馆从创办以来先后被咸阳秦都区授予区党员干部教育基地和区中小学生德育教育基地，被咸阳市教育局、文物局授予爱国主义教育基地，省文化厅也授予陕西省红色文化交流基地等称号。

馆内分为前后两院。从前院通往后院的门楣上题写着“为人民服务”5个红底金色大字，通道左侧挂着毛主席著作《为人民服务》、《纪念白求恩》、《愚公移山》“老三篇”，右侧是雷锋事迹、白求恩事迹、新中国重返联合国纪实等图片。后院，毛主席和雷锋同志的塑像静静伫立在院中。窑洞样式的主展厅上方，由贺敬之亲笔题写的“红色窑洞”极其醒目。

进到展厅，墙上挂着的多幅照片、书画、张贴画，展柜中陈列着的多种文献资料、带有明显时代特征的各式瓷器、炕桌、纺车、苏区钱币等多样实物，生动再现了我党从长征时期到延安时期，再到社会主义建设时期的历史。

美国南加州研究人员最新发现，孩子多喝含糖饮料或恐损伤大脑，影响记忆力。此项研究结果发表于8月12日召开的西雅图摄食行为研究协会年会上。

研究论文第一作者，美国南加州大学博士斯科特·卡诺斯奇表示，研究人员通过实验发现，喂食仿含糖饮料糖分浓度的高果玉米糖浆一个月后，青春期小鼠学习和记忆能力变差。卡诺斯奇解释，这是由于负责记忆功能的大脑海马区对高浓度糖分反应敏感，引起炎症，损伤了该区域脑细胞。结果表明，未成年儿童多喝含糖饮料会干扰大脑正常功能，影响成年后记忆力。

根据美国心脏协会意见，儿童的糖分日摄取量应限制在4茶匙以下，女性青少年应限制在5茶匙以下，男性青少年应限制在9茶匙以下。

“考试前你不能洗头，很容易忘记你的知识”。这种说法是无中生有还是真的有科学依据？生活中常见的洗发水也可能成为人类记忆的无形杀手。这项研究的发现可能会震惊许多人，但是美国北卡罗莱纳大学的研究人员说他们已经收集了证据。根据这项研究，洗发水中最常见的可能导致记忆损伤的成分是脱氧麻黄碱。

什么是药品管理局？为什么它会出现在洗发水中？

二乙醇胺，中文称为二乙醇胺，是洗发水、肥皂、沐浴露和其他产品中的一种发泡成分。这种成分能使产品容易溶解，去除身体上的污垢。

药品管理局通过阻止胆碱的吸收对记忆施加“破坏力”。

正是这种“非常有用”的化学物质成为了记忆的敌人。美国北卡罗来纳大学的研究人员之一肯尼斯·汉斯利博士公布了他们的研究结果:研究表明，药物管理局能够渗透到皮肤中，破坏大脑产生记忆细胞的能力。

药品管理局阻止大脑吸收胆碱，一种营养物质。胆碱是一种维生素B复合物，是人体必需的营养素。它是大脑活动和许多生理功能所必需的。尤其是当记忆出现的时候。

三十年前，我(作者，下同)第一次看了吉姆·贾姆什的电影《搁浅的天堂的阴影》。当时，它是底特律艺术博物馆的底特律电影院，一个非常著名的独立电影的地方。因此，当我看到由汤姆·希德勒斯顿和蒂尔达·温顿主演的吉姆·贾姆什最新电影《只爱永生》的故事发生在汽车城时，我觉得这再合适不过了。

因为这部电影是关于生活在我去过的城市里的吸血鬼的，我不禁想到我们能从吸血鬼身上学到什么关于记忆的东西。对于记忆理论家来说，吸血鬼有两个有趣的特征。首先，只要他们没有被暴徒袭击，他们是不朽的，所以他们可以无限期地积累生活经验。第二，他们不会变老。这很有趣，因为对于生命来说，时间的流逝造成的记忆损伤总是与大脑组织和功能的老化分不开的。对于吸血鬼来说，时间对记忆的影响与年龄无关。

我必须承认，我没有发现一个吸血鬼愿意来实验室进行测试，但尽管没有具体的数据，我仍然想推测我们可爱的吸血鬼邻居是如何处理特定事件的记忆的。首先，看看永生的问题。

吉姆·贾姆什电影《只爱永生》中汤姆·希德勒斯顿和蒂尔达·斯文顿笔下的亚当和夏娃

绘图记忆

如果你永远活着，你会记得发生的一切吗？答案是否定的。记忆会随着时间的流逝而褪色。在下图中，横轴代表时间，最右边代表现在，左边延伸到过去。这里使用对数坐标，因此坐标轴上的时间密度正在增加。纵轴表示每一时刻可以回忆的事件的百分比，也用对数坐标表示。虽然每个人都能记得那天发生的大部分事情，但大多数人只能记得三天后发生的事情的10%。一个月后我们只能记住1%，一年后只能记住0.1%...

除了少数例外，这个函数基本上是单调的，这意味着时间间隔越长，遗忘率越高。一个85岁的老人只能记得他小学时代的一点点(大约0.003%)。对于一个1000岁的吸血鬼来说，这个数字是0.0002%。这不一定是件坏事，因为遗忘是形成新记忆的正常过程。正如心理学家特勒-阿门德·里博特在1882年所说的，“只有当大量的意识状态被完全消除，更多剩余的意识被暂时抑制时，记忆才能再生。”无论是人类还是吸血鬼，与生活最密切相关的记忆(比如车停在哪里或者哪里有新鲜血液)都是最新的。

这个单调函数的第一个例外是在婴儿期，从出生到大约4岁。这段时间的记忆不能保存到成年。第二个例外是“记忆高峰区”，指的是20岁左右的时期。这段时间发生的事情将与每个人周围的文化和社会环境相结合，形成每个人的个性。因此，人们会非常清楚地记得这段时间。

在“记忆高峰区”发生的事情可以被牢牢记住，因为它们对个人来说很重要，并且具有情感色彩。人们会不断回忆这些记忆，并在脑海中细细品味，从而使它们在我们的生活中变得越来越重要。吸血鬼当然太年轻了，所以他们也应该有自己的“记忆高峰”即使对吸血鬼来说，第一次接吻的记忆也不会在1000年后消失。因此，就像人类一样，吸血鬼在成年早期的记忆也应该在他们的脑海中占据特殊的位置。

85岁的老人(蓝线)和1000岁的吸血鬼(红线)都能回忆起过去的百分比。横轴表示从过去到现在的时间，用对数坐标表示。纵坐标是回忆过去事件时可以回忆的百分比。照片显示那天发生的一切都可以被记住，但是只有三天前发生的10%和一个月前发生的1%。功能的变化在每个时间段都是固定的，除了童年的记忆(从出生到大约4岁)将会丢失(因此曲线的斜率在出生后的一段时间内非常大)，而“记忆高峰区”(大约10到30岁)的记忆将会更加清晰(因为这一时期的经历与个性形成有关，具有创新性和显著的情感色彩)。吸血鬼和人类应该有相似的记忆曲线，所以当吸血鬼比人类多活920岁时，他们对那一年的记忆应该会弱很多。

这幅图只显示了能记住多少事件，那么这些记忆有多清晰或生动呢？2002年，我的研究小组发现，随着人们年龄的增长，他们能回忆起的场景细节越来越少(也就是说，一辆闪亮的红色野马)，但对这一事件的评论越来越多(比如“野马不像过去那样了”)。这种现象可能与人们抑制与任务无关的想法的能力下降有关。尽管吸血鬼对事件细节的记忆会随着时间而褪色，但他们的故事(比如亚当在《只有爱才能永生》中对拜伦的记忆)会清晰而简洁。

非情节记忆

技能、习惯和职业能力的记忆不同于情节记忆，不会随着时间而衰退。然而，面对提高自我能力的问题，死亡的不可避免性仍然使人们不得不做出一些选择。虽然我真的很想学一门新的语言或者炸掉一个美丽的天妇罗，但是我的生活是有限的，我还有其他的事情要先学。

吸血鬼只能在晚上看到，但他们有足够的时间使用。尽管人类有限的生命让我们能够把注意力集中在改善现在的生活和繁衍后代上，而不是长期目标上。但是这个问题并没有出现在吸血鬼身上。虽然有些吸血鬼会浪费他们的生命(在《只有爱才能永生》中有一个例子)，但吸血鬼通常受过良好的教育，甚至是傲慢的。他们可以在任何对话中谈笑风生。在《只有爱和永生》中，夏娃用不同的语言包装了几本书。

由蒂尔达斯顿扮演的伊芙为这次旅行打包了书籍。

人类的知识和智慧会随着年龄的增长而增长，但是行动的速度和体能会下降，所以人们会有年轻时浪费时间的感觉。对于吸血鬼来说，他们可以掌握的技能数量没有理论上的限制(除了需要在阳光下进行的户外活动，或者使用镜子，当然)。吸血鬼可以有鱼和熊掌。它们可以充满智慧和敏捷，而人类不能两者兼得。如何保持这些学到的技能可能是吸血鬼唯一的问题。如果你在伊丽莎白时代学习钢琴后没有经常练习，你可能现在就不会弹了。以下是认知神经科学研究的一些建议。如果你是一个吸血鬼，并想尽可能提高你的修养，这是值得一读的:

1.从不同类别中选择两三种技能，如运动技能、艺术天赋和智力追求(如乒乓球、班卓琴和希腊文学)。这些学习任务的多样性可以让你保持动力，还可以通过增强大脑的互补系统来产生训练诱导的神经可塑性。

2.间歇训练比集中训练更好，所以把你的学习计划分散几天，在再次学习同样的技能之前留出一两天休息。

3.每周花一两天时间回顾和巩固你所学的内容。

4.好好睡一觉，因为睡眠对技能的巩固至关重要。

5.最后，学习一直有用的技能。如果你在20世纪70年代学习流苏是因为它们非常受欢迎，你现在一定会后悔。

大脑中大约有1000亿个神经元和100万亿个连接，至少在目前的人类技术中，它的复杂性超出了我们的理解。只要有足够的时间，大脑通过神经可塑性吸收的信息几乎没有上限。然而，尽管人们看到和经历的越多，他们能得到的信息就越多，但是随着年龄的增长，大脑功能的衰退使这变得不切实际。尽管吸血鬼和人类有着相同的遗忘曲线，但他们仍然向我们展示了大脑的学习能力和记忆能力在不受年龄限制的情况下是多么惊人。

《勿忘我》是《奇异生活》的开发者Dontnod的第一部作品。这个游戏让我们明白了什么是“心有余而力不足”。游戏是雄心勃勃的，但它的许多部分还不够好:战斗是笨拙和无聊的，游戏场景看起来惊险，但它最终使人感到空虚和无聊。然而，游戏仍然抓住了一个核心内容，即它讲述了一个扣人心弦的故事。在未来的世界里，记忆可以买卖，人类可以随意操纵记忆。

游戏发生在2084年的“新巴黎”(不要说为什么它被称为“新巴黎”，因为没有“新”这个词，它就不会是赛博朋克)。《勿忘我》的女主角倪琳是一个“记忆猎手”。她的记忆被一家从事记忆移植的公司“记忆公司”夺走了。在重新找回记忆的冒险中，她发现自己被“恐怖分子”利用了，这是一股试图推翻统治“新巴黎”的大公司的地下反动势力。勿忘我最危险的事情是，你可以经常“跳进”你遇到的人的记忆中，并“重新编辑”他们的记忆。你可以像编辑电脑中的文件一样轻松地编辑他们对这个真实世界事件的看法。在游戏开始时，你可以说服一个“记忆猎人”以这种方式成为你的盟友...通过“编辑”她的记忆，你可以让她相信默记杀死了她的丈夫——尽管她的丈夫躺在医院的病床上，生活得很好。勿忘我不是一个完美的游戏，但它敢于探索一些黑暗和深刻的主题，这给游戏增加了很多分。

当欧洲红杉蚂蚁在树上觅食蚜虫时，它们每年都沿着相同的路线行走。他们世代生活在巨大的松针网中。冬天，蚂蚁会蜷缩在雪下。当冰雪在春天融化时，这些蚂蚁又出现了。一只老蚂蚁和一只小蚂蚁组成了一个团队。小蚂蚁又跟着老蚂蚁上路了。老蚂蚁死后，小蚂蚁掌握了一条新的路线，以确保知识能够代代相传。

斯坦福大学生物学教授黛博拉·M·戈登写道:“每天早上，蚁群觅食区的形状都会发生变化，像变形虫一样膨胀或收缩。在这种模式下，没有一只蚂蚁能够记住当前的蚁群位置。”

“在每一只觅食蚂蚁的第一次旅程中，它们行进的距离往往会超过其他同向行进的蚂蚁。这样，随着时间的推移，会有连续的波浪。当蚁群经过一段短暂的旅程后移至其巢穴附近时，海浪会逐渐消退。”

为了找出蚁群的记忆模式，戈登进行了一些实验。她在蚁群的路线上制造了一些障碍:阻塞了一些通道，阻塞了工蚁的牙签。尽管她只影响了一小部分工人，但整个群体已经适应了这些地区的变化。

戈登接着写道:“经过几天的反复实验，即使这些障碍已经消除，蚁群仍会继续以调整后的模式运行。”“蚂蚁已经改变了它们的任务和位置，所以蚁群的觅食模式需要一段时间才能恢复原状。没有一只蚂蚁记得任何事情，但在某种意义上，蚁群仍然记得”。

戈登还发现，即使蚁群中的蚂蚁年龄相同，老蚁群似乎比新蚁群更了解世界。她解释道:“我制造的麻烦越多，旧群体就越倾向于忽视它，集中精力觅食。同时，障碍越麻烦，新蚁群对它的反应就越大。”简而言之，即使在更老更大的蚁群中没有更老更聪明的蚂蚁，新的更小的蚁群也会表现得更聪明。"

地理是文科类学科.要想学好地理.需要掌握一定的技巧.下面是小编为大家带来的快速记忆地理的技巧，欢迎阅读。

快速记忆地理的技巧:接近联想记忆法

是根据有些地理事物在时间上或空间上有所接近之处而建立起来的联想记忆方法。如复习亚马孙平原时，从同一地理空间进行联系，想到亚马孙河，全年水量丰富，季节变化量小;想到世界上最大的热带雨林区，树种丰富，破坏严重，“世界肺脏”作用正在不断减弱。

快速记忆地理的技巧:表格记忆法

例如，世界三次工业技术革命，可通过列表比较它们的年代，主要标志、主要工业部门和主要工业中心，重点突出，一目了然。。

快速记忆地理的技巧:形象联想记忆法

如新疆的地形特征可与新疆的“疆”的右半部分联系起来，“三横”表示三山即阿尔泰山、天山和昆仑山：“两田”表示两大盆地即准噶尔盆地和塔里木盆地。又如意大利的轮廓图像高跟靴子。

快速记忆地理的技巧:字头记忆法

就是指把一系列地理事物的字头串联起来来完成的记忆方法。例如记忆九大行星距日远近时可以这样记忆：水金地、火木土，天海冥。

快速记忆地理的技巧:从属联想记忆法

通过关系联想，引导思考、理解地理知识彼此之间的关系，使思考问题有明确的方向，感到有些知识多而不杂，有规律可循。如因果关系：地理自转→地转偏向力→盛行风向→洋流的流向;从属关系：总星系→银河系→太阳系→地月系;并列关系：风化作用→侵蚀作用→搬运作用→沉积作用→固结成岩作用。

快速记忆地理的技巧:聚散联想记忆法

是指运用聚合思维对一定数量的知识通过联想，按照一定的规律组合到一起或运用发散思维对同一地理知识，从多方面进行联系的记忆方法。包括聚合联想记忆法和发散联想记忆法，互为逆过程。运用聚散联想记忆法有助于学习时举一反三，触类旁通，扩大思路，建立地理知识的“联想集团”。如有关赤道的知识，可运用发散思维从下列各点进行说明。

地理上最长的纬线;纬度最低的纬线;距南北两极距离相等的纬线;

南、北半球的分界线;南北纬度划分的起始线;地转偏向力为零的纬线;

反之，运用聚合思维可以说明上述所指纬线都是赤道。

快速记忆地理的技巧:.对比联想记忆法

如气旋和反气旋是大气中最常见的运动形式，其气压分布状况、气流状况、天气状况都相反，学习时，只需精记一种即可。

快速记忆地理的技巧:谐音记忆法

如黑色金属主要包括铁、铬、锰等可以采用“铁哥们”作谐音记忆。又如类地行星主要成分是氢、氖、氦，可以采用“勤奶孩子”作谐音记忆。

快速记忆地理的技巧:奇特联想记忆法

是指利用一些离奇古怪的联想方法，把零散的地理知识串到一块在大脑中形成一连串物象的记忆方法。如柴达木盆地中有矿区和铁路，记忆时可编成“冷湖向东把鱼打(卡)，打柴(大柴旦)南去锡山(锡铁山)下，挥汗(察尔汗)砍得格尔木，火车运送到茶卡。”

快速记忆地理的技巧:比喻记忆法

例如记忆气压带、风带的季节移动时可比喻为燕子的季节迁徙等。记忆太阳系九大行星中卫星数最多的行星——土星时可以将其比作土霸王等。

快速记忆地理的技巧:歌谣记忆法

如复习“中国有色金属资源时” ，编写为：“大余钨，个旧锡，铜矿集中在德兴;招远金，平果铝，水口铅锌共同生;锡矿山区却产烯，铜仁无铜偏产汞;白云鄂博多稀士，金昌镍都更著名”。

快速记忆地理的技巧:特征记忆法

例如复习西亚和北非石油特点，储量大、埋藏浅、出油多、油质好时，要求学生记“大、浅、多、好”四个字，然后让学生根据所学课文知识，自己填“什么大、什么浅、什么多、什么好”。

快速记忆地理的技巧:.类似联想记忆法

是根据地理事物之间在性质、成因、规律等方面有类似之处而建立起来的记忆方法。如里海与日本的面积大约都为37万平方千米。

单词复习是很头疼的一件事，特别是对于初学英语的小学生来说，小编在这里总结了几种帮助小学生记忆单词的方法。

小学生10大单词记忆法

1.分类记忆：把单词进行分类，如：颜色、文具、动物、食品、称谓、职业等，进行分类记忆。

2.整体记忆：把几个字母看作一个整体来记。如：“ow”再加上不同的字母，可组成how，cow，low，now，

town，down，know”等。“ight”在前面加上不同的字母，可组成eight，light，right，fight，night等。

3.形象记忆：如：“tree”把tr看成树干和树枝，把“ee”看成树叶。“eye”把两“e”看成两个眼，中间的“y”是鼻子。“banana”把a看成一个个的香蕉。“bird”把b和d看成两个翅膀等等。

4.比较记忆：英汉比较，如：T-shirt(T恤)。同音词的比较，如：eye-I，see-sea，right-write。

5.加法记忆：如：after+noon=afternoon，school+bag=schoolbag。

6.读音记忆：根据字母组合、读音规则进行记忆，会读一个单词，便会拼写出来。

7.感官记忆：记忆单词时，尽可能地用多个感官，耳听、嘴读、手写、眼看、心记等。

8.复习记忆：记住了的单词，过段时间不看就忘记了，所以每隔一段时间要进行复习，巩固所学单词。

9.卡片记忆：自制单词卡片随身带着，有空就拿出来读一读，记一记单词。

10.睡眠记忆：晚上睡前读两遍要记的单词，然后睡觉。第二天醒来后再读两遍，这样记忆效果不错。

小学生记单词的小窍门

一、读音记忆：

英语是拼读语言，大部分单词符合拼读规则。根据字母组合、读音规则进行记忆，会读一个单词，便会拼写出来。因而，只要读音读准了，大部分单词是比较容易根据读音拼写出来。在学习新单词时，先把单词的读音读准，然后根据拼读规则记单词。记单词时重点记忆元音字母和含有元音字母的字母组合。因为辅音字母的读音比较简单，基本上同字母的音标相一致，而元音字母比较复杂，在开音节、闭音节中有不同的发音，不同的字母和字母组合有相同的发音，而相同的字母又有不同的发音。因而记单词时，先把单词读准，然后再仔细看是哪个元音或字母组合发这个音，记住元音或字母组合，单词就基本记住了。

二、分类记忆：

记忆单词时，我们可以把单词归结成一定的系列进行记忆。如家庭系列，有grandfather、grandmother、father、mother、 brother、sister、son、aunt、uncle等。我们可以按文具、食品、动物、称谓、颜色、职业、交通、时间等，进行分类记忆。

三、整体记忆：

在学汉字时，我们并不是每一个汉字都是一笔一划地去记忆，而多数是根据部首组合来整体记忆。在记英语单词时，我们也可以借鉴记汉字的方法，把把几个字母看作一个整体来记，同其它一些字母或字母组合组成新单词，这样，就大大减轻了记忆难度，如如: “ow”再加上不同的字母，可组成how, cow, low, now, town, down, know ”等; “ight”，再在前面加上不同的字母，可组成eight, light, right, fight, night, sight等。我们把这样的字母组合作为一个整体记熟了，遇到含有这样的字母组合的单词，记起来就简单多了。

四、联想记忆：

英语的一部分单词和汉语一样，起源于像形，每个字母都有其代表的含义。如：orange，突出了橘子的圆形(o)，lion突出了狮子的长长的尾巴(l)，“tree”把tr看成树干和树枝，把ee看成树叶。“eye”把两个e看成两个眼，中间的y是鼻子。“banana ”把a看成一个个的香蕉。“bird”把b和d看成两个翅膀等等。让学生记住字母的像形，就可以解决不认识单词的问题。

五、加法记忆：

在学习中，可以把一些合成词分解成学习过的单词记忆。像做加法题，如：sun+glasses =sunglasses, class + room=classroom, rain+coat=raincoat, fire+man=fireman

六、比较记忆：

有些单词的词形十分相近。在记忆时可采用比较的方式找出不同点，着重进行记忆，这样，既容易记住，又不会将单词搞混。如:

1)英汉比较如：coke-cola, T-shirt, hamburger, coffee, bar,

2)单复数的比较如：good-goods, glass-glasses, wood-woods

3)同音词的比较如：eye-I, whose-who’s, see-sea, meet-meat, right-write

八、感官记忆：

根据测试，参与记忆单词的器官和身体部位越多，单词在大脑中的印象就越深刻，记忆的时间也就越长。小学英语中，大部分单词是表示具体的事物，抽象的甚少。记单词时，不要只用一种感官，尽可能地用多个感官，耳听、嘴读、手写、眼看、心记等。新单词呈现时，让学生看所学单词所代表的事物形状，可通过实物、卡片或了了几笔的简笔画，使学生有一种直观感受。如学习用品、交通工具、动物等单词，可以用实物或玩具进行直观教学。象sun,moon,star等单词，教师可用简笔画帮助教学，既生动，又形象。也可用儿歌的方式，刺激孩子们的其他感官，如：b↗,b↗,b↘,/b/,/b/,/b /;book,book,I like books;banana,banana,I like to eat bananas.另外，还可以用游戏的方式(如“找朋友”“连连看”等)来加以巩固。让学生在“乐”中学，在“趣”中练，是小学生识记单词的一条捷径。

九、复习记忆：

对于单词的强化，要及时复习，第二天的遗忘概率要达到75%，以后的遗忘速度开始下降，所以每隔一段时间要进行复习，可以让学生自制单词卡片，随身带着，有空就拿出来读一读，记一记单词 。

在英语学习中，许多人对于单词的记忆感到非常困难，觉得记得没有忘得快，一味的死记硬背，其实英语单词的记忆也是有诀窍的。下面由小编为大家整理的内容，希望大家喜欢!

英语单词记忆诀窍

(1)记单词，要“五到”，眼嘴手脑齐开炮;读写背默各几遍，印象清晰记得牢。(“五到”记忆法)

(2)记过单词莫靠边，几天之后再看看;似忘非忘又温习，反反复复印心间。(循环记忆法)

(3)单词多了别心烦，分片分组来攻占;五个一组先吃掉，几组连成一大片。(分组记忆法)

(4)结合词组句子记，有情有景有意义;重点段落须背诵，理解深刻有乐趣。(理解记忆法)

(5)要想单词不写错，语音一关还得过;读音规律掌握好，拼写自然少差错。(语音记忆法)

(6)分类归纳便于记，同类词汇放一起。(归纳记忆法)

(7)同义近义反义词，辨析对比来记忆，比较对照才开窍，印象深刻记得牢。(对比记忆法)

(8)单词长了容易忘，卡片纸条来帮忙;mathematics不好记，纸条贴到《数学》上。

(卡片记忆法)

(9)构词法，要学习，前缀后缀有规律;转换常把词类变，合成本是二合一。(构词记忆法)

(10)课外读物有情趣，单词复现便于记;只要坚持常阅

英语单词记忆方法

1、组合加减记忆法

(1)把几个字母看作一个来记如："ight"lightrightnightmightsighttight。

(2)外旧内新，如：bridge"桥"看成bridgeridge"山脊"sharp看成sharpharp"竖琴

(3)外新内旧，如：cleave"劈开"看成cleavetact"机智"看成tact

2、通过基本字母含义解析简单词汇

例如：W代表波浪、S代表弯曲、Z代表曲折等。很多年前，美国人出了《伟大的字母》一书，开始了字母解码的先河。《曲刚英语造字说》、立可定英语、香港非遗忘英语与古一徵解码英语等都在市面上走红。笔者认为，这些是开卷有益的，可以在教与学中适当使用，但是过分虚夸就不是学者的态度。

3、读音规则记忆法

它就是按照元音字母、元音字母组合、辅音字母及辅音字母组合在开音节和闭音节的读音规律记忆。

4、字母变化记忆法

英语单词中以某个单词为基础，加、减、换、调一个字母就成了另一个新单词。

具体方法如下：

(1). 前面加字母。例如：is his，ear near / hear，read bread

(2). 后面加字母。例如：hear heart，you your，plane planet

(3). 中间加字母。例如：though through，tree three，for four

(4). 减字母。例如：she he，close lose，start star

(5). 换字母。例如：book look / cook，cake lake / wake / make / take

(6). 调字母(即改变字母顺序)。例如：blow bowl，sing sign，from form

5、联想记忆法

在日常生活中可以根据所处的环境，所见到、所摸到的事物，联想相关的英语单词。例如：打球时联想到：ball，( play ) basketball ，( play ) football，( play ) volleyball，playground等等;吃饭时联想到：dining - room，( have ) breakfast，( have ) lunch，( have ) supper等等;睡觉时联想到：bed，bedroom，go to bed，sleep，go to sleep，fall asleep等等。如果长期坚持下支，效果就会很好。

6、 归类记忆法

在记忆过程中，把所学到的全部单词进行归纳、分类、整理，使其条理清晰，一目了解，然后再分别记忆。例如：

(1). 按题材分类。例如：把名词分为生活用品、动物、植物、水果、食物、家庭成员、人体各部位、学习用具、学科、交通工具、地方场所、星期、月份、季节等;把动词分为系动词、助动词、行为运动词和情态动词，等等。

(2). 按同音词分类。例如：see-sea，right-write，meet-meat

(3). 按形近词分类。例如：three-there，four-your，quite-quiet

(4). 按同义词分类。例如：big-large，hard-difficult，begin-start

(5). 按反义词分类。例如：right-wrong，young-old，come-go 6. 按读音分类。例如：字母组合ea在eat，meat，teacher中读[i：];而在bread，ready，heavy中读[e];在great，break中读[ei]。这样不仅单词记住了，而且读音也掌握了。

7、 构词记忆法

掌握一些构词法知识，可以大大地增加自身的词汇量。英语构词法主要有以下三种情况：

(1.) 派生法。这种方法就是在一个词根的基础上加上一个前缀或后缀，从而构成另一个新词，并且与该词根的含义有着密切的联系，此类词便称为派生词。如常用的前缀in-，im-，un-，dis-等表示否定含义;后缀-er，-or，-ist等表示人;以及后缀-y，-ly，-ful等表示形容词性等。如：like-unlike，teach-teacher，friend-friendly等。

(2). 合成法。这种方法就是把两个或几个各自独立的单词并到一起组成一个新的单词，由此法构成的单词便称为合成词或复合词。如：black(黑色的)+board(木板) blackboard(黑板)，class(班)+room(房间) classroom(教室)，foot(脚)+ball(球) football(足球)等。

(3). 转化法。这种方法就是在不改变拼写形式的基础上，由一种词性转化为另一种词性，主要有名词转化为动词、动词转化为名词、形容词转化为动词或名词等。如：water(n.水) water(v.浇水)，lift(v.举起) lift(n.电梯)，last(adj.过去的) last(v.持续)等。

8、循环记忆法

它是指对识记的单词反复记忆的方法。根据遗忘规律，人的遗忘从识记后便开始，先快后慢。因此，复习的时间间隔就应是先短后长。例如，今天学到的单词，在当天背熟之后，第二天、第四天、第七天、第十四天、第二十八天都应复习一次，这样才能形成长时间的记忆。总之，单词记忆的方法多种多样，只有采用科学的、行之有效的记忆方法，认真地、及时地、周期性地复习，才能大大提高英语单词的记忆效果。

9、读音规则记忆法

英语是拼音文字，根据英语这一特点，使语音与单词中的字母有机的结合，以增强单词的记忆。就是利用英语国际音标来识记单词。比如：cow，how，now 等词中的字母组合ow 都发/au/ 这个音.因此，教师必须帮助学生详细地总结、熟记和使用字母及字母组合的发音规则，学生一旦掌握了这个识记单词的方法，记单词时就不需要一个字母一个字母地去死记硬背。

这些年，似乎与草原有了不予言说的约定承德坝上、、张家口草原、内蒙草原甘南若尔盖大草原。。。。。

每年，或夏天，或秋天，总要去草原上撒撒欢

或许，唯有这样，这一年才过的有了意义一般 呵呵

这次的草原，是11年暑假期间与同学们的出游，选择了离北京较近的承德丰宁草原。由于回来之后就和妈妈去了九寨，这部分照片一直被蝈蝈小姐雪藏至今。如今，这个与草原无缘的夏季，就再次拿出来与大家、与自己分享一下吧

这次的出游完全是游同学主导，蝈蝈小姐乐得跟着组织P颠P颠的到处跑，所以也没什么攻略可言，纯粹就是一次游记和照片的分享

去了那么多草原，个人的一个小观点就是----丰宁的草原真的是不如坝上的美呦，如果只能选择一个的话，还是坝上的玩的尽兴一些，也能尽显草原的豪阔与壮美。但是呢，虽然没有坝上的霸气，丰宁却有其自己的小韵味，而且与同学们出游，地方倒成了次要，主要是到哪里都欢乐多多，呵呵

下面就开始分享一些照片吧，纪念下这次旅行

丰宁京北第一草原

丰宁京北第一草原

丰宁京北第一草原

我们住的农家乐主人把自己的小院子中满了花花草草的，是个很有情趣的主人呦#p#副标题#e#

午饭后，来到一个小规模的草原游乐场，里面有杂技表演

丰宁京北第一草原

夏天的草原

依然很壮美吧

各种草原越野项目#p#副标题#e#

丰宁京北第一草原

有没有一种草长莺飞的感觉

丰宁京北第一草原

丰宁京北第一草原

油菜花也是蝈蝈小姐喜爱的花之一，蝈蝈小姐喜欢那种本身不怎么出色，但是大片大片连在一起却很美，能够显示群体力量的花朵

游乐场里的空中小飞机，跟一群孩子们坐在一起，好幼稚呢#p#副标题#e#

游乐场项目，扔板斧，哈哈

丰宁京北第一草原

丰宁京北第一草原

发现一片草原上的油菜花田，很美

丰宁京北第一草原

油菜花长的高高的，快有一人多高，可能是草原的特殊气候造成的吧 #p#副标题#e# #p#副标题#e#

于是，有了一组草原油菜花田的大片儿，同学们里有个摄影爱好者对姑娘们来说，那简直就是福利啊

行走在公路上

草原日落

草原卡丁车

丰宁京北第一草原#p#副标题#e#

新的一天，这一天的主要活动就是骑马

从马场把马骑到了远处的草原，给马儿吃吃草，我们也撒个欢儿 #p#副标题#e#

我的那匹小马驹儿

有姑娘采了一大把草原上的小野花做成了花束，貌美的很呢

走起~

丰宁京北第一草原

最后，以这束貌美的捧花结尾吧，姑娘竟然还把它带回了北京做成了干花，那，也许是对那个夏天，最美好的追忆吧~

李明月虽然不喜欢九王爷，但还是被迫嫁给了他。不过明月有一项杀手锏，就是她能够进行催眠术，王爷多次被明月催眠感觉快要精神崩溃了。实际上李明月也有过失忆，只不过她自己还没发现，因为一旦发现明月很有可能悔婚。这里的设定跟《白发》有些相似，其实明月有自己的心上人，为了不让她这么痛苦所以才故意消除她的记忆，不过这件事似乎也藏不了多久了。

李明月对这个九王爷李谦，基本没有什么好感，总感觉他太多规矩，一点都不自由，更不想要嫁给他，但是无奈这是两国之间的邦交联姻，最后只能屈服，两人也顺利地举行了大婚仪式。

李明月在来北宣国之前，一直都是在汐月国生活的。她其实还有一个初恋，就是云伺哥哥。他们两个原本都要成亲了，但是因为一场事故，让明月失去了记忆，忘记了他。

这次明月嫁到北宣当王妃，云伺也跟着过来，并且一直在暗中保护着她。李明月成亲后，也越来越喜欢王爷了，竟然都主动索吻王爷，两人甚至缠绵到天亮，云伺看完全程。

《明月照我心》这部剧从一开播就是大场面，女主和男主的婚礼更是精致到不行，细节的把控上也很到位。从剧情上来看，也是很有创新的一部剧。

李明月来自汐月国，这个国家有一种神秘的术法，就是催眠。在北宣是没有的，对于这种法术，不知道的人，都会认为是妖术，怕是会蛊惑人心，让人被人操控。

汐月国的这个催眠术，李明月是公主，自然是会的，只是技艺不精，总是失败。但观众发现，每次她催眠九王爷的时候，却是次次成功，原来专心这个事情，也是分人的人。

王爷答应和明月成婚，就是因为明月的催眠术，所以在婚后，王爷就让明月实施催眠，让他找回丢失的记忆，没想到的是，王爷在回忆里看见了明月，醒后的王爷也一直盯着明月看个不停。

明月正在纳闷王爷怎么了，醒后的王爷直接一惊：原来是你。原来当年的那场大火中，明月也出现了，但是明月是汐月国的公主，怎么会在北宣。看来事情还没这么简单。

1942年4月18日8时，总共16架美国B-25轰炸机从太平洋上的大黄蜂号航空母舰起飞，他们的空袭目标就是远在1120公里外的日本首都东京。最终除了8号机组误飞入到了苏联的海参崴，其余的15架轰炸机的燃油全部耗尽，分别坠落在了浙江、安徽、福建以及江西地区。其中有75名机组成员弃机跳伞，3人遇难，8人被俘，64人被中国军队以及老百姓所拯救。

这是一次奇袭，是珍珠港事变后的以牙还牙，轰炸机队指挥官杜立特中校在炸弹上绑上了战前日本授予美军的奖章。18日中午12时15分，杜立特率领1号机率先在东京上空投下了燃烧弹。

16架战机分别奇袭了东京、横滨、名古屋和神户的战略目标。遗憾的是，1号机没能认出擦肩而过的东条英机的座机，否则，东条就不必等到1948年12月23日，才在东京巢鸭监狱被绞死。

而更大的遗憾还在后头。18日清晨，美军航母编队被日军警戒船"日东丸23号"发现，它在被美军击沉前还发出了电报。而在日俄战争中，俄国舰队就是日本侦察船发现，最终暴露目标而全军覆没的。对美军而言，唯一可行之策就是立即起飞，这意味着杜立特们要多飞约300公里。

航空队原定的目的地中国衢州机场没有得到这一消息，也没有提前开放机场，导致机队迷航。除了8号机误飞到苏联海参崴，因苏联尚对日中立而被扣留，其余15架均燃油耗尽，坠落在浙江、安徽、福建和江西境内。15架战机上的75名飞行员弃机跳伞，3人遇难，8人被俘，64人被中国军队和中国人民救起。

"怪人"

1942年4月18日夜，西天目山下的於潜县(现已并入浙江省临安市)盛村畈，农户日落而息。8岁的邱林和养父母刚刚睡下，床头的油灯还没有吹灭，就在一片静寂声中，他听到有人好像在敲窗户。时局不安，常有土匪，小邱林吓得赶紧把头钻起被窝里。

"我养父纪勇信起来到窗户上看了一下，看到一个人在扳窗栅，而外面那人看到里面有人，扳得更急了，结果咔嚓一声，一根木栅被扳断了。养父赶紧吹熄了油灯，叫我们不要出声，外面的声音也没有了。"如今仍住在老屋里的邱林回忆说。

从1号机上降落的杜立特中校就这样头一回踏上了中国的土地，他后来在村口舂米的水碓房里过了一夜，天亮后他被当地农民带到了附近白滩溪村的浙西行署青年营。而早起的纪勇信则在自家房屋东头的水田发现了一大片形如大伞的白布，叫来邻居一起把它拖到了平地上。

正在大家研究这件"白布"的时候，青年营的士兵和杜立特回来了。"大人们看到这么多兵到水田里找东西，估计可能是这块白布，连忙把它拿了过来。其中有个外国人，个子不高但是鼻子高，看到我们非常高兴。后来我们才知道，白布就是降落伞，那个洋人就叫杜立特，是打日本人的。"

当时杜立特敲的窗是这个样子的

邱林一直住在当年留下的老宅里，不过杜立特敲过的窗户已经拆改成了房门，楼上的木窗户还保留原貌。

相比之下，3号机的领航员查尔斯·奥扎克给当年6岁的廖明发留下的印象更为深刻：一个红头发、高鼻子、蓝眼睛的"怪人"，被父亲廖诗原和叔叔廖诗清、廖诗荣用竹躺椅抬了进来。当时，他和5个小伙伴正在家里的私塾读《三字经》，被这个满脸是血的"怪人"吓了一跳。

"大人给他脱下衣服，发现身上全是划破的伤痕和荆棘的刺头，右腿还被划出1尺长的口子，半边肿了起来，骨头都露出来了。每动一下，他就大叫一声，大概是伤口很痛。我妈一边用针把他身上的刺挑出来，一边从头到脚给他擦身，擦了一遍一桶水就染红了。"

廖明发家住浙江省江山市张村乡田青蓬村，江山市档案局局长徐青说，馆藏档案中有一份江山县政府1942年4月19日发出的公函，要求各区一旦发现有美军飞行员不仅要切实保护，并且要保护好他们随身的文件和机器。一共有5名美军飞行员降落在江山境内，都得到了当地政府和百姓的妥善照料，馆藏档案里还收藏着清湖、长台两镇百姓护送美国飞行员后，政府发给的轿资和人力车费收据。

友人

临安市文物馆保存着一份遗稿，已故的朱学三老人当时是一名小学教师，他用清晰的字迹记录了与美国飞行员相认的经过："1942年4月19日清晨，我正在家吃早餐，突然跑来几位乡亲，告诉我邻村碧尝发现了两个碧眼高鼻的外国人，说话写字都无人能懂……这一带能说上几句英语的仅我一人，在乡亲们的要求下，我急忙赶去看个究竟。"

这是朱学三的遗稿，讲述了救助三名美军飞行员的经过。

在路上，朱学三见到了一大群人迎面而来，几个肩挎步枪的人押着一高一矮两个外国人。朱学三试着用英语和他们交流，原来，他们正是一号机的领航员波特(HenryPotter)和投弹手布拉伊姆(Fred AnthonyBraemer)。经过朱学三的一番解释，大家立即给两个飞行员松了绑，并把收缴的手枪和手表还给他们。

在朱学三的邀请下，两人到他家休息，没过多久，屋里屋外就是人山人海。主人给美国飞行员们端上新茶和饭菜，但是他们不会用筷子，朱学三又让母亲煮了一小锅鸡蛋，总算让二人吃了一顿饱饭。

此时，又有人来报信，附近的山头发现了一个外国人，百姓正在围山搜捕，疑心他可能是之前政府介绍过的轴心国的伞兵。朱学三立即带着两位飞行员赶到现场，结果是他们的战友、1号机的机械师兼机枪手保罗·约翰·莱纳德(PaulJohn Leonard)。"他们紧紧抱成一团，而围山的群众也转惊为喜，笑逐颜开。"

而在象山县的檀头山岛，中国百姓与美国大兵的结识则有如"看图说话"。18日傍晚，刚做新娘的渔家女赵小宝忽然听到飞机的轰鸣声，出门一看，一架飞机从头上低空掠过，然后传来一声巨响。村民都以为是日本人来轰炸，一个个都往山上跑，得知是飞机坠海，才放心回家。

经过自家猪栏时，赵小宝发觉乱草堆里有动静，仔细一看里面居然有人，吓得一声尖叫就躲到了丈夫麻良水背后。麻良水以为是偷猪贼，奔进屋里拿出马灯和鱼叉，从乱草堆里拉出了4个满头金发的外国人。外国人叽里咕噜地连说带比划，但是要搞清他们的身份也不容易。于是，夫妻俩又请来了私塾先生俞茂金等几个有文化的村民。虽然不懂外语，但是俞先生想出了好办法：画国旗来认国家。

"先画个太阳旗，那4个人攥紧拳头去砸，再画个中国国旗，他们高兴得连连点头。一个人还掏出一幅统统是英文的世界地图，指着美国的位置比划着，大家这才有点明白过来。"赵小宝生前回忆说，"我虽然不能完全明白他们的意思，但知道他们是打日本鬼子的。"

麻才兴捧着载有母亲赵小宝生前自述的报纸,上面写道“当年阿拉冒死营救美国飞行员”。

好人

麻良水和赵小宝夫妇援救的是第15号机组，第2天，他们又帮助找到了最后一名失散的飞行员。此时，驻扎在檀头山岛对岸的石浦港的日军已经听到了风声，到村子里来搜查。麻才兴说："我父母把美国人藏在一处山洞里，那个洞里面很大，全村的人都能藏，但是外面很难被发现。"

"当时7号机坠落在南田岛，15号机坠落在檀头山岛，都离石浦港很近，日本人都去搜查过。"象山县志办副主编张利民说，两岛上的百姓一个个守口如瓶，全推说飞机掉海里了，人也淹死了。在南田岛大沙村，日军在村民郑士明家搜出了一顶降落伞，把他吊在房梁上拷打，但是郑士明一口咬定自己是在海上捞来的，结果被打成重伤，含恨去世。

在当地百姓的援助下，两个机组的10名飞行员分别经三门县转移到后方的临海县。15号机的飞行员临走时，赵小宝给他们都换上渔民的衣裳，还用锅灰把他们的脸涂得墨黑。麻才兴和两个邻居一边划船，一边在橹上涂抹肥皂，减轻橹与船体的摩擦声响。

在这5名飞行员中，机枪手托马斯·罗伯特·怀特(MD.Thomas RobertWhite)参军前是一名医生。飞机迫降在海面后，他将药品都搬上了橡皮艇，但是橡皮艇却触礁漏气了，他只能随身带上最急需的麻醉药品。正是这批药品救了他战友的命。

4月24日，怀特、中国医生陈省几和陈慎言父子在临海县的恩泽医院为7号机机长泰德·劳森(TedLawson)进行了左下肢截肢手术。1944年上映的奥斯卡获奖影片《东京上空三十秒》再现了美国飞行员在这里就医的全过程。如今，恩泽医院旧址还保留着劳森接受手术的手术室和他居住过的病房。

三位美军飞行员在病房门口晒太阳的旧照

劳森接受截肢手术的手术室旧址

1901年由英国圣公会传教士在台州府城临海创立的恩泽医院是浙江台州医院的前身之一。台州医院恩泽医史馆馆长黄米武说："当时药材非常紧缺，不少药品是临海商会派人冒险到已经被日军占领的宁波秘密采购的。"

在恩泽医院医治28天后，日军准备进攻临海，三名美国飞行员迪安·达文波特(Dean Davenport)、罗伯特·斯蒂芬森·克雷福(RobertStevenson Clever)和劳森开始转移到后方。

陈慎言陪同他们，历经浙江、江西、湖南，直到广西桂林。陈慎言的女儿陈禾说："我爷爷当时是院长，我父亲是医院里最好的外科医生，所以爷爷让父亲一路护送。"

救助美国飞行员，也让中国百姓付出了惨重代价。日军得知他们原定于在衢州机场降落后，立即于5月份发起了旨在夺取这一机场等要地的浙赣战役，从浙江杭州和江西南昌两路对攻，期间大规模施放细菌武器。据统计，浙江近30个县受到了细菌战的荼毒，死亡人数约6万人，受伤人数达数十万人，其中衢州地区死亡人数最多，达到4万人。

陈禾在恩泽医院旧址

后人

"怪人"在廖家养了两天伤，廖诗原雇来轿夫送他走了。临走时，他送给廖明发一枚硬币。

"父亲晚年经常想起过去的事情，也经常说到这个大鼻子，希望能和他见个面。"廖明发拿出一封信件的复印件，这是廖诗原生前于1996年12月7日写给美国政府和国防部的，希望能联系上奥扎克。

信中说："我别无它求，只想在有生之年，请贵国政府帮查实贤弟(美国飞行员)现在住何方，做何事，及家里近况如何?免得常惦记贤弟，特请贤弟来我家作客，愚兄就心满意足。全家大小人一定欢迎您。"

这封信件寄出后并没有回音，而那枚硬币一直保存在廖家，不过大家一直以为是美国人的纪念章，直到66年后，才有人告诉老廖，那是一枚1932年版的1美分硬币，上面的头像是林肯。

奥扎克留下的一美分硬币

这个人名叫郑伟勇，是中国银行衢州市分行的一名职员，闲暇时间长期致力收集杜立特行动相关史料，2009年，郑伟勇联系上了廖明法，随后通过杜立特奇袭者纪念网站联系上了奥扎克，并写信向他讲述了廖家的情况。2010年10月，奥扎克去世了，他的女儿给郑伟勇回信，请他转达对廖家人的感谢。

2012年4月16日至21日，廖明发和郑伟勇等人应杜立特奇袭者协会的邀请，前往美国，参加"杜立特行动70周年"纪念活动。廖明发来到父亲的坟头，报告了这个好消息，然后启程赴美。

这是继陈慎言、朱学山、曾健培、刘芳桥和赵小宝五位中国营救者于1992年应邀访美，参加"杜立特行动50周年"纪念活动后，又一次同主题的中美两国的民间交流。

与20年前以友人见面为主不同，这次更多的成分是"后人"见面。协会网站站长托德·乔伊斯(TodJoyce)的父亲是10号机机长理查德·阿特凯尔特·乔伊斯(RichardOutcalt Joyce)，得知廖明发还保存着那枚硬币后，立即送给他一枚69周年活动的纪念章。

廖明发2012年在美国收到的杜立特行动69周年纪念章

"杜立特将军在1956年收到一瓶与他同年出生，也就是酿制于1896年的法国轩尼诗干邑白兰地，他和战友们约定，等只有两人在世时，就开瓶祭奠。2013年11月9日，4位在世的战士提前举行了最后的祝酒仪式。"郑伟勇告诉记者，当时他应邀前往美国俄亥俄州的代顿，参加了在美国国家空军博物馆举行的活动。

"老兵们一个个逝去了，但是后人之间的友谊还在继续。"郑伟勇说，今年9月，7号机机械师兼机枪手戴维·撒切尔(DavidThatcher)的儿子杰夫·撒切尔(JeffThatcher)在观礼阅兵之后，来到浙江，先后访问了象山、临海和衢州，看到了他父亲迫降时的沙滩，就医的医院和居住过的营房，也和麻财兴、陈禾等营救者的后人们见面。回国时，他带走了一袋沙滩上的沙土，以及当地村民保留下来的一根飞机输油管。

"9月6日，我送杰夫从衢州上飞机回北京，我和他说，当年你父亲的原定计划就是在衢州机场降落，然后再飞往当时的中国战时首都重庆，你是杜立特行动的后人中，第一个走完父亲既定航程的人。"郑伟勇说，只要自己有时间，他愿意陪同更多的"杜立特后人"重走一遍父亲们的路。

1、在理解基础上进行记忆

在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。

有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于小学生对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。

2、利用直观形象进行记忆

根据心理学家的统计和研究，小学生擅长于具体形象的记忆。直观、形象的东西，尤其是视觉映像，容易给孩子留下深刻的印象。

因此，当孩子记忆一些抽象的东西，尽可能与具体、形象的东西结合起来，在形象的基础上，概括出具有普遍性的结论。

3、精选记忆法

对记忆材料加以选择和取舍，从而决定重点记哪些，略记哪些，这种记忆方法叫做精选记忆法。

4、联想法记忆

当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来，记忆效果就好。

紫葡萄能预防记忆衰退吗？据英国《每日邮报》报道，美国辛辛那提大学精神病学系的科学家发现，喝紫葡萄汁可减轻甚至逆转记忆衰退。

那些在12周内坚持饮用紫葡萄汁的老人，在心理测试中的表现都有所提高。专家认为，葡萄皮和汁液里的抗氧化剂是预防记忆衰退的关键。

紫葡萄能预防记忆衰退

参与该研究的罗伯特o克里科林博士在英国多酚与健康国际研讨会上介绍，经过对75到80岁之间的早期记忆衰退患者的研究后发现，饮用葡萄汁有助于提高短期记忆和非语言类的三维空间记忆;紫葡萄汁还有助于保护脑功能，减缓或者逆转记忆力减退。

专家认为，直接吃紫葡萄也有同样功效，最好连皮一起吃。但糖尿病患者、便秘者不宜多吃。目前，中国市场上常见的紫葡萄主要有“玫瑰香葡萄”、“紫色巨峰葡萄”等。

当我们试图记忆新内容时，我们总是认为我们投入的精力越多，我们就越好。然而，研究发现，偶尔的停工和清空可能正是你所需要的。试着调暗灯光，坐下来享受10到15分钟的冥想。你会发现你能记住的比你试图记住的要清楚得多。

一项简单的技术可以帮助我们增强短期和长期记忆。

1900年，德国心理学家格奥尔格·埃利亚斯·缪勒和他的学生阿尔丰斯·皮尔泽克首次记录了不受干扰的休息对增强记忆力的显著好处。他们做了许多关于记忆巩固的测试。在其中一项测试中，穆勒和皮尔泽克要求受试者记住一个无意义的音节列表。在短暂的学习周期后，一半的小组直接进入第二个名单，而另一半在休息6分钟后继续。

在一个半小时后的测试中，两组的表现表现出了显著的差异。接受间歇训练的参与者能够记住几乎50%的列表，而对照组平均只能记住28%。这一发现表明，我们对新信息的记忆在第一次编码后非常脆弱，这也使它们对干扰更加敏感。

尽管其他一些心理学家偶尔会重复这一发现，但由于爱丁堡大学的塞尔吉奥·德拉·萨拉和密苏里大学的纳尔逊·考恩的开创性研究，这一发现的广泛影响直到21世纪初才为人所知。

该小组希望找出减少干扰是否能改善中风等神经损伤患者的记忆。在最初的研究中，他们使用了穆勒和皮尔泽克尔设定的设置，向参与者展示了15个单词的列表，并在10分钟后对它们进行了测试。在一些实验中，参与者仍然忙于一些标准的认知测试。其他测试要求参与者躺在黑暗的房间里，避免睡着。

小干扰的影响比任何人想象的都要严重。虽然这并没有给两个最严重的健忘症患者带来好处，但其他患者能记住的单词数量增加了三倍，从14%增加到49%，几乎在正常范围内，没有神经损伤。

下一次实验的结果更令人印象深刻。一小时后，参与者将听一些故事并回答问题。如果他们没有机会休息，他们只能回忆起故事中7%的事实。其余的参与者达到了79%，他们回忆信息的能力提高了11倍。参与者还发现了另一个类似的结果。虽然没有那么震惊，但健康参与者的回忆能力也提高了10%~30%。

德拉·萨拉和考恩的学生，赫里奥特-瓦特大学的米凯拉·杜瓦，正在领导几项后续研究，她希望在许多不同的条件下重复这些结果。在健康的参与者中，他们发现这些短暂的休息也能帮助我们改善空间记忆，比如回忆虚拟现实环境中不同地标的位置。关键是，这种优势可以在最初的学习任务后持续一周，而且似乎对年轻人和老年人更有利。除了中风患者，他们还发现早期轻度阿尔茨海默氏病患者也有类似的益处。

在每个实验中，研究人员简单地要求参与者坐在黑暗安静的房间里，留下他们的手机或类似的干扰。“我们不会给他们任何具体的指示，让他们休息时做什么或不做什么，”杜瓦说，“但是测试后的调查问卷显示，大多数人只是让他们的想法游荡。”

但即便如此，我们也应该注意不要让自己像白日梦一样陷得太深。例如，在一项研究中，参与者被要求在休息时想象他们的过去或未来事件，但这似乎影响了他们对新知识的记忆。因此，在休息时避免想太多可能是最安全的。

确切的机制仍不清楚，但我们对记忆形成机制的日益了解提供了一些线索。目前，被广泛接受的观点是，记忆在首次编码后需要一段巩固期才能转换成长期记忆。这曾被认为主要发生在睡眠期间，以加强海马体和大脑皮层之间的联系，记忆最初是在大脑皮层形成的。这一过程可能能够建立和加强新的神经元连接，这对未来的记忆至关重要。

大脑可能会利用休息时间巩固新知识。

这种用来增强记忆的夜间活动可能是我们睡觉前学习更好的原因。然而，纽约大学的莱拉·达瓦奇(Lila Davachi)在2010年的一项研究中发现，睡眠并不局限于此，在清醒的休息时间也会出现类似的神经活动，这与杜瓦的研究结果一致。在这项研究中，参与者首先记住一对图片，将他们的脸与物体或场景匹配，然后他们躺下休息并沉思一会儿。果然，她发现在休息期间海马体和视觉皮层之间的交流增加了。她说，最重要的是，大脑联系更紧密的人能记住更多的任务。

也许大脑可以利用任何可能的休息时间来巩固它最近学到的东西，减少额外的刺激可以使这个过程更加自然。神经损伤似乎使大脑在学习新记忆后对干扰更加敏感，这也是休息时间对中风和阿尔茨海默病患者特别有效的原因。

其他心理学家也对这项研究感到兴奋。"当前一系列测试和记忆任务的结果非常一致."约克大学的艾登·霍纳说。霍纳认为它有潜力提供更多的方法来帮助功能障碍患者。

定期休息可以帮助我们更好地保持新的记忆。

事实上，他认为很难通过安排足够的休息时间来提高他们的日常回忆能力。然而，帮助病人学习新信息仍然是有意义的，例如记住新护理人员的名字和外貌。“也许之后短暂清醒的休息可以增加他们记住别人的机会，这样他们以后会感觉更舒服。”杜瓦告诉我，她注意到一个病人似乎通过短暂的休息更好地记住了他孙子的名字，尽管她强调这只是一个轶事间接证据。

英国诺丁汉特伦特大学的托马斯·巴古里也持谨慎乐观的态度。他指出，一些老年痴呆症患者被建议参与正念技术，以减轻压力和改善整体健康。“这些干预措施也可能促进清醒的休息，这种效果是否是由于减少了干扰值得研究，”他说，尽管在患有严重痴呆症的患者中可能很难实施。

除了这些患者的临床益处外，巴库利和霍纳都认为，有规律的休息和不间断的休息可以帮助我们更牢固地记住新事物。毕竟，对大多数学生来说，这些研究中记录的10%~30%的增长可能意味着一两个年级的差距。霍纳说:“我可以想象，在复习期间，你可以休息10到15分钟。”。"这可能是稍微提高你记忆能力的有效方法."

在这个信息爆炸的时代，我们有必要记住，手机不是唯一需要定期充电的东西，我们的大脑也是如此。