殡仪馆没有镜子(热门20篇)

有很多朋友在进行u盘格式化时，文件系统类型中 找不到ntfs格式 ，只有fat32和fat这两种格式选项，遇到这样的情况时该如何解决呢?下面小编就和大家分享如何解决格式化u盘时文件系统类型中没有ntfs选项的解决办法。

1、把问题u盘插在电脑上，接着把鼠标移至问题u盘图标上，单击右键，在弹出的选项列表中点击选择“ 属性 ”项， 如下图所示：

2、接着在在属性窗口中，选择“ 硬件 ”选项卡，单击选择问题u盘磁盘驱动器，再点击“ 属性 ”按钮， 如下图所示：

3、随即再选择“ 策略 ”选项卡，单击选择更好的性能，再点击“ 确定 ”按钮， 如下图所示：

使用dos命令直接进行ntfs格式转换的操作： 怎样把u盘fat32格式转化为ntfs格式

在这里我们建议用户最好不要使用ntfs文件系统类型格式，由于它会不断进行u盘读写操作，这会影响u盘寿命。所以我们建议用户使用exfat格式。以上就是今天我们和大家分享的 u盘没有ntfs格式 解决办法，希望能够帮助到大家。

每个月的月经是否正常对于每个女性朋友来说都显得十分重要，月经的正常不仅关系到以后的妊娠，也与自身的身体健康有很大的联系。没来月经是怎么回事呢?小编告诉你。

没来例假怎么办：

1、验孕：在最近2个月有过性行为的女性，应及时验孕，确定自己是否怀孕。女性朋友可以选择自己用验孕棒检测，不过为了准确起见，最好去医院进行检查。如果不是因为怀孕原因导致的月经不来，可以采取以下的措施。

2、调整好自己的心态：有些月经不来的患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

4、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不来。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

5、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

6、防寒保暖，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以要注意身体的防寒保暖。

没来例假的原因：

1子宫原因。

也称为子宫性闭经，因子宫有问题而引起的闭经，例如子宫发育不良，子宫内膜发生了粘连或瘢痕。也有女性是在出现月经初潮以后患病，例如子宫内膜结核、子宫内膜血吸虫病、子宫内膜化脓等，卵巢激素不能正常发生反应而发生继发性闭经。

2卵巢原因。

也称卵巢性闭经，正常月经是由于卵巢分泌的激素作用于子宫内膜，使其发生变化，脱落、出血而形成。如果卵巢 不能正常分泌激素，则子宫内膜不发生变化，月经将自然停止，如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等。

3中枢神经系统原因。

中枢神经系统包括大脑和下丘脑，它们既统帅脑垂体，也控制卵巢功能。当中枢神经受刺激时，卵巢功能变化而引起闭经。如失恋、丧失亲人、工作失败时，都可能引起突然闭经。

4垂体原因。

也称垂体性闭经。脑垂体位于大脑的下方，体积很小，但统帅着全身的内分泌器官，当垂体功能变化时，卵巢功能降低，从而引起闭经。

「干眼症」是现代人常见的文明病，但除了眼睛会干涩之外，你知道口腔干燥也会造成口臭、蛀牙等健康问题吗？日本鹤见大学牙医系讲师中川洋一指出，每年约有500人因「口干症」求诊，病患年龄多介於50~70岁之间，且女性就占了约八成。

唾液减少的原因

唾液具有抗菌、净化口腔、中和口腔酸性、保持口腔湿润的效用，也能够修复牙齿表面。成年人每日唾液分泌量约1.5公升，若是分泌不足或损耗过多，就会产生口干症状。

造成唾液分泌减少的因素除了老化，也包括压力、忧郁情绪引起的自律神经失调，另外口干也是糖尿病和薛格连氏症候群的症状之一。鼻子生病使人习惯张口呼吸，会使得口中唾液蒸发过快，也是造成口干的原因。

唾液减少不但会造成说话、进食困难，也与许多健康问题相关。中川洋一医师指出，求诊的口干症患者中约有一成同时感染口腔念珠菌，另外还会造成细菌孳生、引起口臭和蛀牙。

口干症自我检测

-经常口干舌燥

-觉得食物味道奇怪

-嘴里黏黏的

-眼睛、皮肤易干燥

-半夜会因口渴而醒来

-难以食用面包等较干的食物

-嘴角粗糙

-口腔易受伤、舌头或口腔黏膜会痛

口干症治疗指南

中川洋一医师表示，出现口干症状时，应该找出病因。如果是糖尿病等身体疾病造成口干，就应以治疗身体疾病为优先；若是精神压力造成，则应放松心情、调整自律神经。另外，长期感到口干舌燥的人应从生活习惯着手改善，再搭配保健用品解决口干问题。1活动咀嚼肌，刺激唾液分泌

-吃有嚼劲的食物，如口香糖、糖果，平时吃饭也应细嚼慢咽，养成咀嚼习惯。

-与人交谈，锻链脸部肌肉。

-牙齿不好或假牙不合造成咀嚼困难者，应装上正确的假牙。2保持口腔湿润

-用鼻子呼吸，避免口腔唾液蒸发。

-维持适当的室内湿度。

-随时补充水分。3按摩口腔、刺激唾腺

唾腺分布区域包括：耳根底下的「耳下腺」、下颚後方的「颔下腺」，及舌头底下的「舌下腺」，另外嘴唇、脸颊内侧也有唾腺。在按摩时可搭配保湿凝胶，一面涂抹一面按摩脸颊和舌头，可促进唾液分泌。

按摩1：以左手撑住左边脸颊，右手手指从口腔内出力，按摩脸颊内侧的黏膜。另一侧操作方式相同。

按摩2：轻轻触摸舌头表面和舌头底下的黏膜，刺激舌下腺分泌唾液。

加菲猫

猫咪没有胃口，吃不下东西，身体就无法获取日常所需要的营养能量，因此猫咪会日渐消瘦，精神也会慢慢变差。在猫咪没有胃口的日子里，作为主人应该想办法增加猫咪的食欲，让它能慢慢地恢复到正常的饮食。

首先，要增加猫咪的食欲，要先知道它为何没有胃口。只有知道了病因，才好对症下药。如果猫咪是因为生病，胃口才变差的。那么送猫咪去医院就诊治疗是非常必要的。如果猫咪是因为受到气候、环境的变化而没胃口，那么也不用太过于担心。给猫咪足够的时间，让它慢慢去适应，同时在搭配清淡可口的食物，就可以慢慢地增加猫咪的食欲了。

要想增加猫咪的食欲，在准备食物的时候还要特别注意。那些已经腐烂变质、有异味的食物是不能给猫咪吃的。这样的食物不但不能刺激猫咪的食欲，猫咪误食后反而容易食物中毒。要增加猫咪的食欲，就要准备一些新鲜可口的食物，而且可以添加一些猫咪特别爱吃的，如肉类、猫罐头等等。以此来刺激猫咪的食欲哦。

比如说，鸡肝类的肝脏食物，就是猫咪比较爱吃的。这类食物带有独特的腥味，是猫狗动物最爱的食物之一。要想增加猫咪的食欲，还可以在它的食物中适当的添加一些鸡肝类食物，帮助刺激猫咪的食欲。但是，值得注意的是这类食物一定要适量而且不能长期大量的给猫咪吃哦。

在谈异地恋的时候，其实两人之间会面临更多的困难，很多异地恋的情侣时间长了之后感情都会变淡，那么异地恋两人之间没感情了要怎么办呢？

异地恋没感情了怎么办

1、共同规划美好的未来

女人都是感性的，尤其对于异地恋的女方来说，是最容易缺乏安全感的。两个人对未来有美好的规划，让她对你们的爱情有一些期盼，对爱情有憧憬才有前进的方向，面对美好的未来，每天都向前靠近一点，也是一件无比幸福的事情。

2、了解两个人的人生观、价值观和世界观

三观这些东西，看起来好像是没什么用，但你不知的有多少异地恋都死在了三观不合上面，最根本的分歧和最不可调和的矛盾都产生在这里。

就比如，你喜欢豪车，她喜欢旅行，你们都喜欢美食，而且都想有个大房子，找到你们共同的目标，摸透了这些以后，就很容易把双方摆到正确的恋爱轨道上，维持着你们的爱情沿着预定的方向，平稳前进。

3、尽量多的沟通和联系

正因为是异地恋，所以距离感是必须要克服的，平时多沟通，分享你在生活中遇到的新鲜事和高兴的事，同时也多听听对方的心声，预知对方的心理变化，为你们的感情打打气。在聊你身边的点点滴滴时，也能让对方清楚的知道你目前的生活状态，淡化隔阂感。

4、永远不要冷战

冷战除了让两个人都感觉精疲力尽之外，其实根本解决不了任何问题，而且，女生最讨厌的就是冷战，她对你感情越深，冷战时心里对你的怨愤就越大，甚至一整晚都不一定睡得着。

因此，异地恋中，冷战，是绝对不可取的作死行为。记住：矛盾不过夜，把矛盾解决再睡觉，更不要玩气，让她觉得这段感情很轻松，就不会因为矛盾伤及感情。

5、学会制造惊喜。

爱情是需要保鲜的，那么惊喜和浪漫无疑是最好的保鲜剂，而意料之外的惊喜，往往能在她心中激起不小的波澜。

偶尔为她制造一些惊喜，比如，彼此的生日、你们的纪念日，你们第一次相识，第一次确定恋爱关系，除此之外还有很多有意义的日子，在这些日子里，送上一份特别的礼物或祝福。

6、经常赞美对方

爱情是需要用心的，如果你不用心，同样，爱情结果也不会对你用心。时常的赞美对方，让她知道她在心里有多好、有多重要。异地恋的人都比较缺少安全感，不要吝啬赞美，她好的行为，吸引你的地方，明确的告诉她，让让她知道你爱她，你懂她，经常抛给她关于你们爱情的“定心丸”，能让你们的感情更加稳固。

每个人对待感情的态度都不同，但想要维持好异地恋感情，就必须要有好的心态。遇到感情问题时，多问问自己“为什么会这样?”“要怎么办才可能改变?”。而不是用悲观，消极，负面的情绪和心态来应对危机，那是于事无补的。

异地恋没有新鲜感了怎么办

1.一定要每天保持联系，诉说自己的身边事

异地恋本来就因为空间甚至时间上的距离，两个人不能常常见面，那么就一定要保持每天联席，诉说自己的身边事，如果有趣事帮你加持就更好了。

2.学会制造惊喜，一定要有仪式感

异地恋的情侣想要保持新鲜感，就一定县要学会制造惊喜，尤其是你们本身就不在一起了，所以必要的仪式感就绝对不能缺少的，比如送对方亲生挑选甚至制作的小礼物，没有预示地出现在对方的面前等等。

3.再忙也要抽时间见面，能出去旅游最佳

异地恋基本上大部分时间都是通过手机联系来解决的，那么定时或者不定时的抽时间见面都很重要，都说“小别胜新婚”，如果你们俩有条件，先做好攻略然后来一场旅行，很能增进彼此的感情的。

4.尽量让彼此有共同的朋友圈

异地恋或许因为时间空间上的距离，双方就算是通过短信电话的也有不能陪伴对方的时刻，所以培养彼此共同的朋友圈就很重要，因为你不在的时候，朋友们还能帮忙陪伴一些，而且朋友多了，出门一起聚会游玩的机会就多，自然就会有新鲜感啊!

5.学习新技能，培养跟对方一样的兴趣爱好，来给对方惊喜

虽然是异地恋，但如果想要用心底为对方做一件事，并没有那么难，如果能学会新技能，还培养跟对方一样的兴趣爱好，来给对方惊喜，对方不仅会感受到你的爱，还会觉得你的闪光点和惊喜点很多!

异地恋怎么保持新鲜感

第一、适时的给对方惊喜，不要让爱情变亲情。

第二、通过交流不断的了解对方的生活，不要从对方的生活中淡出。

第三、视频远远不够，尽量的去看对方，不一定只是男生去看女生。

第四、分享自己身边的趣事。

第五、给对方承诺，不要让异地恋遥遥无期。

异地恋没话题聊怎么办

没有话说很正常，你们的圈子不同了，生活不同了，甚至作息都有可能不同了，剩下的除了过去共有的回忆和互相说说流水账似的每天发生了什么就没别的了。可以考虑降低联系频率，活用各类联系手段;每天联系很甜蜜，但其实对两个人都是负担，需要新的话题，需要产生共鸣，如果不能，就会出现相反的负面效果。不如约定好隔2,3天联系一次，或者不是每次都通过电话。

随着生活节奏的加快和年龄的增长，年轻人的压力越来越大，外出旅游减压成了一个热议的话题，聊一聊彼此去过的地方和旅行中发生的有趣的事，能够了解到对方的生活态度和她的一些价值观，这对增进彼此的了解很重要。另外，你还可以聊一些事业方面的话题，了解下她对工作的态度、聊聊你对未来生活的打算，让她知道你是一个很有上进心有责任感的人，这点很重要。

不要怕没话说，没话说了不要太焦虑。因为这是必然会发生的。感情进化了之后牛逼之处就在于，以前不牛逼时觉得“哎呀怎么没话说了、怎么能沉默呢、怎么办呢怎么办呢”然后心里就炸毛了，之后牛逼了就觉得“不说话沉默着不也挺舒服的、干吗非得说话呢。”人家天天见面的小情侣时间长了也没话说了呢，异地恋，又不在一块，要是朋友交集再小点什么的，很容易就没话说了。

沟通交流一直是所有人际关系中很关键的存在，沟通不好的话就会影响感情，夫妻之间长时间一起相处，没有共同语言是很可怕的，两人不交流会越来越疏远。

和老公没有共同语言怎么办

1、生活在一起的两个人无话可说的时候，你会发现不只是你痛苦，对方，也是更加难以忍受。那么此时的你就要学会去调整两个人的心态，看一下你们之间是否已经有了很多的问题存在，学会去解决好的问题，才能够从根本性的解决问题。

2、去寻找一下你们之间到底有哪些语言可以重新拿起来说，选择话题的同时也很关键。和对方在说话过程中，不仅要注重对方的感受，更多也是要了解对方究竟想听一些怎样的话题，千万不要让两个人总是不欢而散。

为什么夫妻没有共同语言

第一种：不是一类人

在结婚之前，两个人因为爱情，所以并没有觉得看法不同会有什么。但其实他们结了婚以后才发现两个人并不是同类人。他们对待事情的看法不同，两个人的意见总是不一样，刚开始可能还愿意跟对方进行沟通，但是时间长了，会放弃跟对方沟通，因为他们觉得话不投机半句多，说了还不如不说。

第二种：没有新鲜感了

两个人在一起时间久了，对对方已经没有什么新鲜感，也没有什么激情了。生活中只剩下了枯燥乏味，两个人之间也没有刚开始的那种兴奋劲，也不想把身边的趣事说给对方听了，久而久之，两个人就没有共同语言了。

第三种：三观不同

如果夫妻两个人的三观不同，你会发现沟通就会有障碍，典型的风牛马不相及，真的是牛头对不上马嘴，久而久之，再好的感情也会变淡，而且三观不同，就会显出性格以及思想的差异，这回导致两个人没有共同语言，这就很容易让两个人出现分歧，从而争吵不断，会让两个人都活得很累，而且会很悲哀!

没有共同语言会导致什么后果

1、频繁吵架

两个人不是一类人，对待事情的看法总是不能保持一致，就会很容易吵架。两个人都坚持自己的看法，不愿意妥协，慢慢的矛盾越来越多，两个人吵架的次数越来越频繁。最终两个人连架都不愿意吵了，只能选择离婚。

2、厌倦对方

两个人在一起没有什么共同话题，没有什么话跟对方说，呆在一起反而觉得会越来越别扭。即使有话说，也很可能因为想法不同而发生矛盾。时间长了。两个人都开始厌倦对方，不愿意跟对方说话，不愿跟对方交流，最后可能会想要放弃对方。这是一件非常悲哀的事情。

3、相互抱怨

抱怨应该是夫妻关系最大的敌人，抱怨会让彼此觉得很没意思，活得很累，这不但会让夫妻吵架，而且会让夫妻两人互相看不上眼，这样的夫妻生活还哪有幸福可言，有的只是争吵和压力，家也会变得乱七八糟，所以学会忍让，学会理解，这才是爱情的法宝，抱怨只会让两个人越走越远!

跟老公无法沟通很压抑

1、女人最大的悲哀就是没有男人的疼爱，当对方说什么你理解不了，而对方也感觉和你无话可说的时候，那一刻你们之间的婚姻好像已经面临破碎了。压抑的同时就要想着办法去解决，而不是看着眼前的局面无动于衷。

2、作为女人不要像一个碎嘴婆子一样，整天东叨叨西叨叨。说太多的时候，反而让你的形象越来越差，所以说，先去让自己学习一下，究竟怎样和对方去沟通，多锻炼一下自己的口才，然后再加上你们生活中的实际状况。

一般我们吃虾都是吃里面的肉，但是吃过皮皮虾的人应该都有体会，看上去很大的皮皮虾里面竟然没有肉。那么，皮皮虾为什么没有肉？皮皮虾为什么里面没肉？

皮皮虾为什么没肉

首先你说有绿的东西冒出来,这个是因为皮皮虾有的生活在深海区有的生活在浅海区,不碍事的,可以吃。看起来很大虾不一定很肥,肥的皮皮虾捏起来它的肚皮离壳有一定的的厚度而且是微硬的。雌虾的脖子上一三条白线的，观察膏多不多要看尾部黄不黄。此外，皮皮虾最好是吃新鲜的，冷冻的大部分都是商家卖不出去的情况下才不得不冷冻保存。

如何挑选新鲜的皮皮虾

1、看虾的颜色。一眼看去，如果虾的颜色发亮、发青，那么就是新鲜的皮皮虾，如果颜色比较黑，不够亮，那么就是不新鲜的虾。

2、看虾头。如果虾头很疲软，一副要掉不掉的样子，那么就不要买了，肯定不新鲜。

3、动手捏一捏。如果是优质的新鲜皮皮虾，捏起来肉很结实。

4、最后一点，虽然说死的皮皮虾可以吃，但是在购买的时候它就已经死掉的，最好不要买。

5、要想区分公母，最简单的方法就是看就是看虾脖子，母虾脖子上会有一个醒目的“王”字，而公虾身上就只有几道横纹。

皮皮虾怎么剥

1、先把尾部最外面两个小脚拧断，然后捏着尾部轻轻往上一折，再拧掉，尾巴上的肉就出来了。

2、用根筷子从尾部贴着虾壳插到头附近，左手把壳折开，右手按筷子，两手同时反方向用力，背部整个壳就掀开了。

3、另一种方法就是头部数下第四节开始把边上一侧的壳轻轻掀开，一手捏着头，另一手拿着壳一掀就搞定。

水乳能够给我们的皮肤带来一定作用的补水效果，但是很多朋友每天只涂水乳，这样对皮肤好吗，会产生什么样的影响呢。如果在水用完的情况下可以只涂乳吗。

每天只擦水乳会怎样

可能会对皮肤造成一定的伤害。对于人体肌肤来说，擦水乳主要起到的是保湿的作用，所以如果每天如果只擦水乳的话只能起到为肌肤保湿的作用，并不能起到其它的作用。而且一年四季中都会存在一定的紫外线，只是高与低的问题，这些存在于环境中的紫外线穿透能力很强，可能会加速肌肤皱纹的生成，使肌肤出现色素沉重、松弛、增厚等问题。

水没有了可以只涂乳吗

建议最好两个一起涂。对皮肤来说水的质地是比较稀的，主要起到的是补充水分的作用，而乳的质地是比较浓稠的，虽然有一定的补水作用，但主要起到的是锁住水分的作用。所以如果只涂乳的话那么就只能锁住肌肤本身的水分，起到的保湿效果并不是那么好，但是如果刚好水没有了的话，那么暂时也可以只涂乳，但有条件的建议最好是两个一起涂。

水乳可以不用一套吗

水乳可以不用一套。大部分水乳都是可以不用一套的，也不会有什么问题，毕竟同样容量的水乳，同时使用，水总是用的比乳快很多，因此怎样用都会出现不用一套水乳的时候，除非一直买同款水乳，但前提是，不同水乳的成分不会互相产生反应。

使用配套水乳效果更好

尽管可以使用不配套水乳，但是用配套水乳的护肤效果会更好。

能发挥出最大的功效配套水乳的成分是相似且互相呼应的，使用配套水乳，能激发水和乳中的某些特定成分，使它们发挥出最大的功效，而如果分开使用，搭配不同的水乳，特定成分的功能无法被激活，就感觉不到那么好的作用。

能集中解决一个问题配套水乳通常都是具有针对性的，举例一套美白的水乳，那么它们的主要功效就是美白皮肤，同时使用时，能集中解决美白皮肤这个问题，而分开使用的话，美白的作用就没有那么强烈了。

不用担心刺激皮肤配套水乳的成分都是经过特别调制的，使用后不用担心因为产品成分不合而刺激皮肤，但不同水乳就不一样了，部分水乳因为成分不同，有的成分可能会相冲突，从而产生特定的反应，从而刺激皮肤，令皮肤长痘。

儿童玩具问题层出不穷，让很多家长都感觉特别忧虑。尤其是一些小厂家生产的廉价玩具，更是含有多种有害物质。如果孩子们玩这种玩具，对身体健康危害特别大。儿童玩具可以没有3c认证吗?下面小编为您介绍。

玩具CCC认证范围

玩具是在“国家质量监督检验检疫总局、国家认证认可监督管理委员会2005年第198号公告”中“根据《中华人民共和国产品质量法》、《中华人民共和国标准化法》、《中华人民共和国进出口商品检验法》、《中华人民共和国认证认可条例》和《强制性产品认证管理规定》的规定，现决定对部分玩具产品实施强制性产品认证”，包括：童车、电玩具、弹射玩具、金属玩具、娃娃玩具、塑胶玩具六类玩具。

如果玩具种类并没有在3c认证范围之内，是不需要及你行3c认证的。比如，毛绒玩具就不需要3C认证，但是一旦在毛绒玩具中加了发声、发光、电动等额外功能，就需要3C认证。这一点希望大家能够清楚，尤其是广大家长在给孩子购买玩具的时候，更应该多注意。

相信大家看过上面内容之后，已经知道了家长如何识别儿童玩具安全标识的方法，平时如果能多掌握一些儿童玩具安全小知识，那么就会对3c认证有更多了解。

长睫毛是每个人都想拥有的，可惜不是人人都天生就会有长睫毛，短睫毛的人大有人在，又浓密又卷翘的长睫毛是每个女孩子心中的梦想，那么睫毛膏怎么刷没有苍蝇腿？又长又翘的睫毛怎么刷出来？

睫毛膏怎么刷没有苍蝇腿

完成图，根据以下步骤，刷出来的睫毛会跟花儿一样的散开，不结块，没有苍蝇腿。这样的刷睫毛小技巧，快来学吧!

准备步骤：夹翘睫毛

先把睫毛夹翘，先夹出弧度，接下来刷睫毛膏才能维持住这样的卷度。

步骤1.睫毛底膏

睫毛比较短小的人，可以先用有纤维的睫毛底膏打底。

步骤2.梳开睫毛

用小钢梳把刚刚的纤维梳开，才不会有苍蝇脚。

步骤3.打地基─加强睫毛根部

用像「顶」的方式，只加强在睫毛根部，像帮睫毛打地基一样，稳固基底，让睫毛就有支撑的力量，之后就不容易垂头丧气。

步骤4.先眼部中央

黑眼珠上方的睫毛往「前」刷。

步骤5.眼尾睫毛

眼尾睫毛则是朝着太阳穴的方向刷。

步骤6.眼头睫毛

则是往眉头的方向刷，刷对方向，睫毛才会像花朵般成放射状般的绽放，而不是纠结在一起。

刷睫毛注意事项

干了以后再刷第二层：记得在刷睫毛膏的时候，不论妳想刷几层，都要等睫毛膏干了之后再刷。随时用小钢梳整理：刷睫毛过程中如果发生纠结的状况，随时用小钢梳梳开。

又长又翘的睫毛怎么刷出来

下垂的睫毛显得眼睛无神，整个人无精打采的模样。经过睫毛的处理后，睫毛变得更翘，长，看起来精神多了。

1、夹翘睫毛很重要

第一步：挑选适合自己眼型的睫毛夹，然后开始大家最熟悉的三段式夹睫毛方法，分别夹翘睫毛根部，中部和睫毛尾端。睫毛能不能翘，主要取决于睫毛根有没有夹起来，要尽量让睫毛夹贴紧睫毛根，睫毛夹向上提拉，眼睛向下看，停留5-10秒。

第二步：接着根据同样的方法，夹翘中部以及睫毛尾部，睫毛夹向上提拉，眼睛向下看，停留5-10秒。完成之后睫毛就会很翘了。

2、刷睫毛

第一步：接下来，为了保护睫毛并且帮助它更浓密更长，用睫毛打底膏刷一刷，纤维什么的也是可以的，有什么就用什么。

第二步：接着就刷睫毛，刷之前记得用纸巾把睫毛刷上多余的睫毛膏擦掉，避免出现“苍蝇腿”。用Z字型刷上睫毛膏，睫毛膏可以选择持久性比较好的，这样也不容易晕妆，夹翘的睫毛梗持久。

第三步：干了之后记得用眉刷或者钢刷把粘连在一起的眉毛梳顺。

第四步：形状处理好之后用烫睫毛器，把睫毛烫出卷翘的弧度。

刷睫毛膏的正确方法

所需用品本次所需要用到的分别是：muji睫毛夹、eki局部睫毛夹、艾杜莎睫毛打底膏、烫睫毛器、kissme金管纤长睫毛膏、钢刷。

对比图看对比图的时候是不是知道刷睫毛的重要性了呢?睫毛又长又翘，完全可以做到自带眼线的效果哦!

夹睫毛这里用到的是muji睫毛夹和seki局部睫毛夹。先用muji睫毛夹夹翘自己的睫毛中间段，眼头眼尾夹不到的地方也别急，接着用局部睫毛夹来夹眼头眼尾。用另外一只手辅助提拉眼皮不然很容易上下睫毛一起夹到哦!

睫毛打底膏接着我们用睫毛打底膏进行睫毛打底，轻轻涂好即可。这里使用的是艾杜莎睫毛打底膏，涂上一层即可，无须太多。

刷睫毛膏睫毛根部以“Z”字型刷，到睫毛梢的时候直接往外刷，不用在睫毛梢刷“Z”字型。这里使用的睫毛膏是kissme金管纤长睫毛膏。睫毛有点打结怎么办呢?下面步骤就可以解决!

睫毛打结怎么办这一步没有难度，但需要耐心。用钢刷将睫毛刷开。烫睫毛器等到头部变白就可以上眼啦。和刷睫毛膏一样，从睫毛根部烫起，就会有长长的卷翘睫毛咯。

怎么刷更翘更浓密

1、睫毛膏只涂一层为妙

一般来说,很多姑娘刷睫毛膏的时候都是涂两层,但是其实两层睫毛膏很难干透,把新的睫毛膏叠加在已经沾满睫毛膏的睫毛上,睫毛就会下垂,不知不觉就变成难看的苍蝇腿。

2、减少睫毛膏抽出次数

多余的空气会把睫毛膏变成干块状,导致睫毛膏涂在睫毛上不均匀,变得不够贴合。所以在使用睫毛膏的时候,尽量减少将刷头从管中抽出的次数,而且最好以螺旋方式拉出和推进。

3、睫毛膏不过半年

如果不记得睫毛膏是什么时候买的了,请果断扔进垃圾桶,因为睫毛膏的保质期只有几个月,时间久了就会滋生细菌,不仅影响质量,还会导致眼睛周围起麦粒肿。

4、一定要从睫毛根部开始

如果你够细心你会发现,刷睫毛膏必须得从根部开始刷起,因为所有的化妆师都是这么做的。如果睫毛根部没有仔细涂的画,睫毛会给人看起来很短的感觉。

应相关国家规定，属于公共场所的游戏厅也需要办理卫生许可证才可以开业经营，那么，游戏厅没有卫生许可证如何处罚呢？游戏厅需要办理哪些证件呢？今天，我们就跟随一起来了解关于这方面的游戏厅安全知识。

第一，公共场所卫生管理条例实施细则规定，对于未依法取得公共场所卫生许可证明擅自营业的游戏厅，由县级以上地方人民政府卫生行政部门责令限期改正，给予警告，并处以五百元以上五千元以下罚款。

第二，如果未依法取得公共场所卫生许可证明擅自营业时间超过三个月以上或者在擅自营业期间曾受到卫生行政部门处罚的经营场所，一律处于五千元以上三万元以下罚款。

第三，如果正在经营中的游戏厅所持有的卫生许可证，未依法合理的进行涂改、转让、倒卖有效卫生许可证的，一经查处，以原发证的卫生行政部门予以注销。

第四，如果在卫生行政处罚决定作出后，当事人没有在法定期限内履行行行政决定的，也不申请行政复议或者提起行政诉讼的，那么卫生行政机关可按到期不缴纳罚款的每日按罚款数额的百分之三加处罚款，或者申请人民法院强制执行。

从以上四点我们可以看出，游戏厅没有依照相关法律法规申请办理卫生许可证，是要受到一定的处罚的，如果想要长期的正规的经营游戏厅，必须要备齐所有的证件才行。

很多胸部比较小的女生在买睡衣的时候，会比较难选，感觉没有大胸的人穿起来好看，其实平胸更能把睡衣的高级感穿出来，那么有哪些款式的睡衣适合平胸女生呢？

吊带式睡衣

吊带式睡衣特别适合夏天，因为造型简洁适合夏天穿着。多采用吸汗不贴身面料，一般都是丝绸等面料。不仅穿着舒服还凉爽。

这款吊带式睡衣造型很精致，衣边都是采用蕾丝设计。面料也是运用的绸缎，不管穿起来还是摸起来都凉凉的滑滑的，上身体验感比较好。

分体式睡衣

分体式睡衣为宽松上下身设计，整体的造型有挺多。比如：衬衫式睡衣、套头卫衣式睡衣等。因为行动方便、造型、花纹多样成为大家所喜欢，相信大家都有这么一款吧。

这款睡衣真的小清新，浅浅的颜色，小小的碎花显得温柔又可爱。而且吊带和裤边都有蕾丝设计，又多了点法式少女的浪漫。挺适合夏天家居穿的。

连体式睡衣或睡袍

大学时见过好多卡通连体睡衣，这种睡衣特别可爱，但是比较适合秋冬，而且因为是连体装，我觉得去洗手间也不方便吧。相比较连体式睡袍就简单多了，腰间一根系带就可以了，慵懒又方便。

近期比较流行绿植元素，这款睡衣也是采用了大胆鲜艳的绿植印花，给夏天带来一丝活力、清爽的感觉。西装版型，是一款比较时髦的睡衣。

知道你们都穿什么类型的睡衣?

可以退。

房地产开发公司未取zhi得预售许可证，就没有售卖房子的资格，此时签订的购房合同或者意向书以及交纳的定金不受法律保护，所以，可以向开发商索要已经交纳的定金。

依据中华人民共和国《城市房地产管理法》第四十四条：

商品房预售应当符合下列条件：

一.交付全部土地使用权出让金，取得土地使用权证书

二..工程规划许可证

三.提供预售的商品房计算，投入开发建设的资金达到工程建设总投资的百分之二十五以上，并已经确定施工进度和竣工交付日期

四.县级以上人民政府房产管理部门办理预售登记，取得商品房预售许可证明。

伴随着网络的快速发展，有很多用户都开始使用网络共享来共享文件了，不过最近有位win7系统用户反映，在访问共享文件夹的时候，出现没有权限访问网络资源的提示，用户不知道这是怎么回事，为此非常苦恼，那么win7电脑提示没有权限访问网络资源怎么办呢?今天为大家带来win7电脑提示没有权限访问网络资源的解决方法。

没有权限访问网络资源解决方法：

1、选择需要共享的文件夹→网络;如图所示：

2、右键点击我的图片共享文件夹→属性;如图所示：

3、文件夹属性→共享;如图所示：

4、再点击共享按钮;如图所示：

5、文件共享→点击下拉菜单;如图所示：

6、在菜单中选择Everyone(每个人)账户;如图所示：

7、点击添加按钮;如图所示：

8、确保获得所有权限(默认值有读取权限，没有写入权限);如图所示：

9、点击共享;如图所示：

10、稍后，获取权限;如图所示：

11、已经获取该文件夹的共享权限，看好共享的路径，点击关闭;如图所示：

12、在运行中输入有效的共享地址：电脑人人有我的图片 →确定(或按回车键);如图所示：

13、这样就能打开我的图片共享文件夹了(有共享图标)。如图所示：

关于win7系统提示没有权限访问网络资源的操作方法就为用户们详细介绍到这边了，如果用户们使用电脑的时候碰到了同样的问题，可以参考上述方法步骤进行解决哦，希望本篇教程对大家有所帮助，更多精彩教程请关注小编。

可以完善自我增加自信

中国科学院心理研究所吴震云教授认为，是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。有些老人活得潇洒，即使年龄大了，还是照样保持良好的外貌仪表，甚至“老来俏”，越老越带劲。这时，镜子就会成为他们完善自我的得力助手。

可有些老人皱纹多了，头发白了，就会从心里害怕见到镜子记录下的岁月痕迹，于是刻意回避照镜子。其实这是一种不愿面对现实的负面情绪，长此以往，很可能造成精神压力大、抑郁，这就有点得不偿失了。任何一个年龄段都有自己独特的魅力，不管什么时候，只要有充分的自信，都会和美丽相伴。可以说，老人照镜子是对自身的一种认可，为什么不试试？

照镜子能发现疾病兆头

重点要看三部分和舌头

其实，照镜子不仅能增加自信，仔细观察脸上的蛛丝马迹，还能提前发现疾病的征兆。据北京中医药大学东直门医院老年神经病学专家田金洲教授介绍，从春秋时开始，“望、闻、问、切”就是中医诊病的原则，其中又以“望诊”为首，也就是只通过看面部和舌头，就能在一定程度上判断其病情。

田教授认为，照镜子时重点要看三部分：面部皮肤的颜色和光泽，以及有没有异常表现。一般情况下，健康人的面色应是红润而有光泽的，如果不是这样，且肤色晦暗、苍白、萎黄，或有褐色斑，就提醒可能是有疾病在“作祟”了。

“具体说来，肤色晦暗提示气血运行不畅，有微循环障碍;面色苍白则有可能是突然受惊，心、肾、肠胃有问题，或血压突然下降;萎黄是贫血的典型信号;脸发青、发黑，则标志着肝胆肾出现功能障碍;嘴唇是健康的窗户，通常应该是红晕有光泽的，变淡说明可能贫血，变暗提示有淤血、循环不好;面部感觉布满油脂，则说明脂质代谢紊乱或是肠胃积热，毒素较多。”舌头也是发现病情的绝佳“侦察兵”，平时照镜子，最好也能看看。正常时，舌头应该是淡红而有光泽的，变淡说明气虚，颜色越重，说明体内积累的素越多，如果舌苔腻，像有一层豆浆或牛奶敷在舌面上，很可能是心脑肺出现了问题。

照镜子要挑时间地点光线

其实，颜面和舌相的变化是一种动态过程，所以，照镜子寻找疾病征兆时，有些诀窍必须掌握。首先，寻找一个合适的时机。老年人生活节奏缓慢，可以早晚各照一次，早起后喝点水活动一会儿再照，反映的情况最真实。其次，在自然光线下，而不要在灯光下看。再次，要平视，仰头、低头都不准确。最后，要在相对静息的状态下看。

兰蔻菁纯系列是一个明星系列，该系列中的眼霜受到广大消费者的一致好评，被称为除了贵没有别的缺点的眼霜，这款眼霜在国内的价格是1080/20ml日韩价格大概在700左右。

兰蔻菁纯眼霜价格

这款兰蔻菁纯眼霜国内官网和专柜的价格是1080/20ml,代购的话价格大概在700-800左右一瓶，小仙女们代购的话一定要擦亮自己的眼睛，不要买到假货了~

质地和使用感

质地是乳黄色的霜感，属于比较厚重，刚接触到质地的时候还担心会不会不容易被吸收，不过涂抹到眼部肌肤就知道自己是多虑了。非常好推开和吸收哦!滋润度非常棒，很明显的可以感受到的是化妆后眼部的干纹减淡了很多(之前一直是化完妆后眼部干纹特别明显的)。而且不是一时的滋润哦，即便是洗了脸后依然可以感觉到眼部肌肤是非常滋润的。

兰蔻菁纯眼霜怎么用

1.取黄豆大小(比黄豆小一点)，用两手无名指轻轻揉开;

2.从眼头到眼尾再到眼头顺时针点一个圈(数字1-5的顺序);

3.用无名指从3的位置按照箭头方向打圈，(需要有一点力度)记得打圈是在眼骨的位置哟(大概是我放箭头的位置，不是在眼沟和眼睑的位置)～是眼睛周围那一圈骨头上哟!!

眼霜有哪些类型

1、保湿滋润：单纯保湿，不会有任何去皱去黑眼圈的功效

2、预防皱纹：抗氧化类眼霜

3、去除眼部色素沉淀：有美白功能的眼霜

画完眼影之后才发现自己的眼线笔用完了，或者弄丢了，别着急，看看自己的化妆包有没有这些东西，它们可以起到补救的作用哦！

眼线笔可以用深色眼影代替

其实用深色眼影就可以了，用眼线膏的刷具，沾少量眼影，像化眼线一样化开，顺便还可以做个晕染，眼影眼线一气呵成，看起来更自然。

深色眼影画眼线技巧

第一步：上眼尾

先用眼影刷蘸取少量棕色眼影，从眼皮末端开始轻轻画一笔，画至和眉尾对齐的位置即可。

贴士：为了能画出眼线的感觉，使用眼影刷时，需要横向使用，画出细细的眼线。

第二步：下眼尾

从下眼皮末端开始，斜向上画眼线，画至正好和上眼线连接在一起。下眼尾可以稍微画粗一些，上下眼尾形成一个三角形。

第三步：眼头

用眼影刷画一下眼头部分，从最头端轻轻画至眼皮前端，不需要画太长，轻轻来回画几下就好。

第四步：收尾

用打底用过的亮粉色眼影轻轻涂抹在没有画眼线的中间部分，柔化打底色和眼线的界限，让眼线看起来更加自然。利用眼影画眼线的步骤就是这么多啦~最后可以再涂一下睫毛膏，整个眼妆也就完成了。

眼线笔可以用眼影膏代替

第一步：先使用眼线刷沾取一点眼线膏，在手背虎口位置均匀的涂抹，把颜色调匀，并调整刷毛的方向及眼线膏的使用量。

第二步：用手指轻轻地把眼睑给拉起，眼线膏的刷子要顺着睫毛的生长方向，眼头细一点到眼尾慢慢变粗。记住在刷的时候需要保持流畅性的画到眼尾最后，通常需要反复描2-3次，描出立体感。如果你是比较时尚潮流的美女，还可以将眼线拖出眼角，画出一条小小的尾巴，显得更加前卫和时尚。

第三步：最重要的一步要将颜色涂抹均匀，不留空隙，将多余的眼线膏擦掉一些

眼线笔可以用睫毛膏代替

睫毛膏的配方其实跟凝胶很类似，完全可以兼做你的眼线笔，不过为了得到最佳的效果，请你在万不得已使用这个办法的时候一定选择防水睫毛膏，这样比较不会被眼皮所出的油份弄花，你只需要用一个斜角刷从睫毛膏中蘸取少量膏体即可画眼线了

到了孕晚期，由于胎儿入盆，压迫膀胱，有些准妈妈会有漏尿的现象，或者因为分泌物增多而分不清楚是否是羊水破裂，如何检查羊水破了没有?羊水破了阵痛多久会生?一起和看看吧。

从流出的液体黏度来分辨。

羊水是没有黏度的，分泌物有黏度，尿液虽没有黏度，但从气味上是可以分辨出来的。

用PH试纸来测试。

羊水属于碱性，用试纸来测试显示的是墨绿色。

液体流淌的感觉不同。

羊水破裂后，就是像水一样的往下流，没什么感觉。漏尿会有排尿的感觉，分泌物通常也会有排出的感觉。只有羊水流出的时候是不受身体控制的。

从液体的排量上来看。

无论是分泌物还是尿液，量都不会很大，类似月经时期的排量，但是羊水破裂后，量会很根据身体活动的反应来看。

根据身体活动的反应来看。

分泌物和漏尿不会因为肢体是否活动而进行的，羊水破了通常只要活动几下就会往下流，平躺后会停下来。

是否有腹痛感觉。

通常羊水破裂会有针扎的痛感，然后破裂流出，而其他是没有痛感的。当然也有的人不痛，例如胎膜早破导致的羊水破裂是没有痛感的，但排除的液体量大，都是羊水破裂的行为的。

羊水破了别站着

羊水破了站着简直就是在冒险，用这样的话来形容一点都不夸张。如果孕妇发现羊水破了千万不要站立，这样很容易让羊水全部流掉，造成宫内的胎儿窘迫，会发生胎儿窒息等情况。羊水破了准妈妈第一时间应该是平躺下来，放松心情，送医院待产，学习基本的孕婴安全小知识很重要。

啤酒是人们在夏季比较喜欢饮用的酒水，冰镇的啤酒非常爽口，可是我们常常发现啤酒倒出来泡沫太大，往往影响口感，啤酒怎么倒没有沫？倒啤酒的时候怎么才能没泡沫？

啤酒为什么有泡沫

啤酒是一种以麦芽(谷物)、水为主要原料，加啤酒花，经酵母发酵而成的低酒精度发酵酒。啤酒中含有大量的二氧化碳(可以是发酵过程中产生的，也可以是灌装时人工加入的)，也算是一种起泡酒了，其泡沫是否持久细腻，是评判啤酒质量的一个重要标准。不同于起泡葡萄酒或者香槟，虽然也会起泡，但这些气泡很快就会破碎，啤酒的气泡一般会持续好几分钟，在啤酒酒液的表面堆积成厚厚的一层泡沫。啤酒会有泡沫，明显是因为起泡作用，专业上称之为“成核作用”Nucleation。

啤酒中含有大量的来自麦芽等原料的蛋白质和多肽，它们能够聚集在一起并起到表面活性剂的作用，使啤酒的泡沫持久而稳定，不易破碎。麦芽中有一种特殊的蛋白质——LTP1(LipidTransferProtein1，脂转移蛋白质)，在啤酒泡沫的形成过程中扮演着重要的角色。LTP1具有疏水性(不亲水)，不能抓住水分，就只能抓住气泡中的二氧化碳了，LTP1也随着气泡的升起而跑到啤酒酒液的顶部。LTP1能够包裹住气泡，使气泡即使在酒液表面也不易破碎。此外，LTP1也会和泡沫层里的其他物质相互作用，使气泡变密并改变气泡的质地，所以堆积在表面的泡沫比在啤酒酒液里的气泡更加细腻紧密。

啤酒怎么倒没有沫

1.最简单的方法：如果倒啤酒的时候泡沫较多，插一根筷子到杯子里，泡沫就会迅速消失。2.最笨的方法：慢点倒，能多慢就多慢!3.最高大上的方法：把杯子倾斜，而且尽量倾斜的角度大一些，主要目的是为了尽量少的接触空气。然后酒瓶贴住杯子壁，缓缓倾斜酒瓶，当酒瓶中的酒还剩1/3时，迅速把杯子放垂直，然后酒瓶抬高，将剩余的酒砸进杯子，这样泡沫和酒的比例会非常和谐，看起来非常好看。其简称为：歪门斜倒——杯壁下流——改邪归正

泡沫厚度多少才合适

在日本，最常见的倒酒方法是先垂直倒酒，当啤酒液体在玻璃杯中砸出的泡沫约有1/3高度时，改为贴住杯壁倾倒，这样一来，酒液与泡沫的比例可以保持在7比3。

在德国，饮酒者仿佛喜欢浓烈如奶油一般的泡沫，泡沫与酒的比例约为5比5左右，然而在英国、澳大利亚等地，人们更偏好只保留酒面上薄薄的一层泡沫。

Linux下没有软驱修复grub/lilo引导菜单方法：

a.把第一张linux安装盘里的dosutils目录复制到windows盘中。如果是iso可以用winrar3提取。

b.进入纯dos，进入dosutils目录，执行loadlin autoboot/vmlinuz root=/dev/hdxx()hdxx是你的Linux根分区。这样就能进入linux。

c.执行grub-install /dev/hdx(x=a,b,c,d) 或lilo即可以重写引导。

Linux操作系统是UNIX操作系统的一种克隆系统，它诞生于1991 年的10 月5 日(这是第一次正式向外公布的时间)。以后借助于Internet网络，并通过全世界各地计算机爱好者的共同努力，已成为今天世界上使用最多的一种UNIX 类操作系统，并且使用人数还在迅猛增长。

Linux是一套免费使用和自由传播的类Unix操作系统，是一个基于POSIX和UNIX的多用户、多任务、支持多线程和多CPU的操作系统。它能运行主要的UNIX工具软件、应用程序和网络协议。它支持32位和64位硬件。

另外，Linux继承了Unix以网络为核心的设计思想，是一个性能稳定的多用户网络操作系统。它主要用于基于Intel x86系列CPU的计算机上。这个系统是由全世界各地的成千上万的程序员设计和实现的。其目的是建立不受任何商品化软件的版权制约的、全世界都能自由使用的Unix兼容产品。

Linux以它的高效性和灵活性著称，Linux模块化的设计结构，使得它既能在价格昂贵的工作站上运行，也能够在廉价的PC机上实现全部的Unix特性，具有多任务、多用户的能力。Linux是在GNU公共许可权限下免费获得的，是一个符合POSIX标准的操作系统。

除此之外，Linux操作系统软件包不仅包括完整的Linux操作系统，而且还包括了文本编辑器、高级语言编译器等应用软件。它还包括带有多个窗口管理器的X-Windows图形用户界面，如同使用Windows NT一样，允许用户使用窗口、图标和菜单对系统进行操作。

在冬天里面人们普遍容易困，上班也没精神，这到底是怎么搞得呢？冬天困没有精神应该怎么办呢？今天小编就来为大家详细解答一下！

为什么冬天容易犯困

没有喝足够的水

即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。

建议：为了计算正常的饮水量，可以将体重转换为磅（1千克≈2.2磅），然后除以2，再乘以28.35，就得到了每日需要的饮水毫升数。铁元素摄取不足

缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。

建议：可适当多吃瘦肉、豆腐、鸡蛋、深绿色叶菜、坚果等，并与富含维生素C的食物一起食用，以增加吸收量。此外，轻微缺镁也可能导致疲劳。每天适当吃些香蕉、土豆补充镁，有助于把蛋白质、脂肪、醣类转化成能量的来源。喜欢吃垃圾食品

这会引起血糖水平骤升骤降，从而导致疲劳。

建议：多吃富含复合碳水化合物的高纤维食物，比如全麦谷类、全麦面包和蔬菜等，有助于维持血糖平衡。少吃油腻的食物，把饮食中饱和脂肪的量控制在10%以内。早饭吃得不健康

早饭吃得好才能激发新陈代谢，使人一整天有足够的能量，不吃早饭则会让人感觉慵懒。

建议：丰富的早餐应包括全粒谷物、蛋白质、水果和健康的脂肪。累了就不再锻炼

这种做法会适得其反。研究发现，习惯于久坐但身体健康的成年人每周进行3次锻炼，每次20分钟，6周后他们就不再感觉疲劳，反而更有精力。经常锻炼能增强身体力量和耐力，有助于心血管系统将氧气和营养物质输送到身体各处。

建议：几乎所有活动都有助于缓解疲劳，比如唱歌、深呼吸、散步等。实在提不起力气时，可以平躺下来，把枕头垫在脚下，使双脚略高于头部，可以使血液向头部流动，从而保持清醒。在印度，很多人用这种方式来驱除疲劳。周末熬夜睡懒觉

这会导致周日晚上难以入睡和周一早上起不来。

建议：周末也应在固定的时间起床。如果想要打盹儿，时间不要超过半小时，否则醒后会更疲倦。躺在床上玩手机

平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。

建议：至少在睡前半小时关机。临睡前小酌一杯

酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间很容易醒来。

建议：睡前3-4个小时内不要饮酒。易因小事而焦虑

如果你总是感觉到坏事情要发生，就会被焦虑所困扰，这种心理困境会让人身心疲惫。

建议：焦虑时不妨做做深呼吸，然后问问自己最坏的事情发生的可能性有多大。或者到户外去活动、与好友探讨这一问题，有助于更好地应对现实。不懂得拒绝别人

总是满足别人的过分要求会让你在体力和幸福感上付出代价，更糟的是，时间久了它还会导致愤怒和怨恨情绪的产生。

建议：适时对不喜欢的事情说“不”，遇到无法满足的请求时不要逞强。

养成好习惯

中午最好午休

一般我们说成年人一天要睡七八个小时，但是冬天的话，就适当多睡点吧，睡个八九个小时。而最好在九点到十一点的样子睡比较好。中午最好进行午休，这样你下午才不会犯困。正确睡眠方法

晚上吃完饭一两个小时之后，适当地运动下。睡觉前冲个澡，或者泡个脚，让你的身体处于最舒适的状态，然后坐在床上看一看书，有实验表明临睡前看一看纸质的书籍会增加你的困意。也可以听一听舒缓的助眠音乐。感觉到困的时候就钻进被窝，深呼吸放松自己的身心，将所有的注意力放到自己的呼吸上。想象自己在一个美丽的环境中漫步，走着走着你就困了。放些绿色植物

如果你白天总是犯困，可以在你的书桌前放一些绿色植物，没事的时候望一望他们，能够起到赏心悦目的效果；可以喝点咖啡、浓茶，能够提神，特别是当你要开始复杂困难的工作前；可以闻闻风油精，它会使你精神焕发；也可以听听欢快的音乐；站起来活动活动筋骨也是一种不错的选择。