夏至补阳气有啥好处（合集20篇）

大麦町犬(详情介绍)

很多养狗的人大概是已经将带狗狗散步当成了一种习惯，所以如果哪一天不带它们出去反而自己可能会有一些不习惯。我们知道带狗狗散步对于狗狗的身体是有着诸多好处的，可是我们同样也应该注意其中夹杂的一些安全问题，我们就来讨论一下带狗狗散步的好处与隐患。

好处：1.外出散步可以呼吸新鲜空气，使心情舒畅，有利于犬的身体健康，促进消化，还能够得到足够的运动量，消耗精力避免它们吠叫。2.让犬接受外界陌生的事物，长期训练，如果再遇到特殊情况能够镇定很多。3.在较为适宜的阳光下照射还能促进钙的吸收，有利于骨骼。

坏处：1.有些未经训练的狗狗看到一些能吃的就往肚子里吞，如果吃到一些丢弃的骨头可能会发生卡住喉部的情况。2.有些草地刚打完农药如果狗狗误闯进去，可能会发生中毒。3.散步时可能会与其它的狗狗接触，可能会发生争执。4.如过接触到一些有传染病的狗狗可能会带来很大的安全隐患。

所以带狗狗散步有利有弊，因此每一位养狗人士都应该注意带狗狗散步时最好给它们戴上牵引绳，防止它们与其它狗狗争吵或者乱吃地上的东西，还有尽量少与路上的流浪狗或者其它狗狗接触，以免对方狗狗可能患有疾病。

随着区块链技术被重视和发展，最近有工信部发区块链牌照的消息传出。那么工信部发区块链牌照是真的吗？区块链作为一项重要技术，拥有它自己特殊的特点。有的国家大力地发展区块链技术，而有的国家则会对区块链加大管控，需要区块链牌照才可以进行营业。我国关闭了数字货币交易所，是否对区块链技术也会增大监管力度呢？企业想要发展区块链技术，是否需要工信部发区块链牌照呢？

工信部发区块链牌

一、工信部发区块链牌照真假我国虽然加大了数字货币的监管，但是很重视区块链技术的发展，并不需要工信部发区块链牌照。企业想要融入这项技术，那便让人研发和创新，只要是合法运营，并不会受到限制。所谓的区块链牌照不过网上一些人编造的谣言，这些人希望通过倒卖所谓的牌照来骗钱。这样的牌照对于我国的企业没有任何用，大家千万不要上当。想要发展区块链，正常流程只需要一两千元的花费，而所谓的牌照却需要花费几万到十万，这是典型的诈骗。

二、区块链技术带来的好处区块链这项技术非常强大，只不过刚开始运用来发展虚拟币，我们还看不到它的强大之处。随着区块链技术被大家接受和发展，它被运用到了会计系统和医疗系统。系统加入了区块链技术可以进行分布式记账，各个节点都能够同时记账，还互相不会受到影响。而且一个系统的信息允许任何人访问，但是却不可以随意篡改数据。对于需要保护的身份信息，区块链的匿名性正好能保护。另外区块链技术还使用到了交通和互联网行业。将强大的区块链融入交通，可以让我们的斑马线和交通灯设计更加科学，尽量减少交通事故的发生。互联网和区块链的融入更是为生活带来了诸多便利！

尽管我国不需要工信部发区块链牌照，但是大家在运用这项技术时也要合法。比如投资数字货币时，我们依旧要按照步骤老实挖矿，不能利用数字货币来洗钱。数字货币洗钱看似利用了区块链的匿名性，但是区块链还具有可追溯性，可以追查到交易记录，只需要上OKLink浏览器就能查到交易数额和状态。所以不论大家怎样投资区块链，只要做到不违法，就不会受到限制。

注重保健养身的人们很多平时就有泡脚这个习惯，经常泡脚对身体健康有很多好处，所以泡脚深受人们喜爱，那么运动后泡脚有什么好处？运动后泡脚水温多少合适？

运动后泡脚有什么好处

运动后泡脚促进血液循环

人的体温跟血液循环有密切关系，体温低，人的血液循环也低，反之，体温高的时候血液循环也会变得旺盛;运动后用热水泡脚，可以扩展脚部的血管，同时使皮肤的温度升高，促进脚部和全身的血液循环，从而改善心脏功能，减少心脏负担。

泡脚促进身体新陈代谢

运动后泡脚促进了脚部和全身血液循环，血液循环增加了，身体内各分泌腺体分泌各种激素功能得到调节，如甲状腺分泌甲状腺激素，肾上腺分泌肾上腺激素，这些激素分泌均有促进身体新陈代谢的作用。

泡脚消除疲劳

长时间进行运动之后，人的身体会感到疲劳，脚部首先出现血液循环不良导致，代谢终产物，乳酸微晶体，钙盐等物质沉积。每公斤血液中约含有30毫克乳酸，用43°C的热水泡脚30分钟后，血液中的乳酸会有所降低，从而缓解疲劳。

泡脚改善睡眠

运动之后身体处于兴奋状态，同时也感到非常劳累，泡脚可以疏通血液，促进新陈代谢循环，对神经和毛细血管有良好的刺激作用，这种温热刺激通过足部反射到大脑皮层，起到抑制作用，使兴奋的交感神经向副交感神经转换，此时人会处于安静状态，从而有效改善睡眠。

运动后泡脚水温多少合适

泡脚的水水温不宜太热，一般在40度最为适宜，最高温不要超过45度。

泡脚水温度过高，双脚血管会过度扩张，血液更多的向下肢流动，容易引起心，脑等器官供血不足，再者，水温调高的话还会破坏足部皮肤表面皮脂膜，导致角质层干燥皲裂。

运动后喝蜂蜜水会发胖吗

不会。

运动的时候，体内的糖分和水分会大量消耗，脂肪大量燃烧，尤其是做过有氧运动后，身体脂肪持续燃烧，喝蜂蜜水在补充水分，可以促进肠道蠕动，通便排毒，有辅助减肥功效。所以适量的喝蜂蜜水是不用担心会发胖的。

运动后喝可乐的危害

夏天来了，碳酸饮料也成为不少人的喜好，不过这喝碳酸饮料也得悠着点，前两天，徐州市民小李忙碌了一上午后猛灌了两口可乐，竟然晕倒了。

当天，小李马不停蹄地忙碌了一上午，又累又渴，于是顺手拿起一瓶可乐猛灌了两口，没想到意外发生了。小李当时就感觉可乐在胸腔炸开了一样，胸口闷疼。他赶紧蹲下试图缓解，结果感到眼前一黑，就没有了知觉……

失去知觉后，小李整个人栽倒在地上，眼角擦伤，半边脸也摔肿了。回想这次经历，小李心有余悸，不过，这喝可乐怎么就会晕倒呢?

医生表示，运动之后，人的胰岛功能处于一个很兴奋的状态，此时突然间摄入大量碳酸饮料，含糖量比较高，会刺激胰岛素很快高升，让血糖突然下降，造成低血糖的晕厥和低血糖休克。

此外医生提醒，肥胖的人胰岛素水平高，更容易发生类似的晕厥现象。而大量运动出汗后，立即饮用碳酸饮料也容易增加低血糖晕厥的风险，最好喝点白开水、矿泉水。

很多人喜欢运动后喝一些饮料来补充能量，但是如果饮用不当，则会造成严重后果!

剧烈运动后不宜喝咖啡、果汁等

碳酸饮料：碳酸饮料入口会产生大量的气泡，虽然在短时间内可以满足口渴感，但身体实际的缺水还远未解决，这就是为什么很多人喝碳酸饮料会越喝越渴。而且，碳酸饮料里的二氧化碳气体容易使胃部产生饱胀感。在剧烈运动之后饮用含碳酸气的饮料，极易引起胃痉挛、呕吐等消化系统不适症。

咖啡和牛奶：可以作为一种营养的有效补充，但补充的水分量较小。如果短时间大量饮用咖啡，咖啡中所含有的咖啡因能与人体内的游离钙结合，并随尿排出。游离钙减少，引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

鲜榨果汁：饮用鲜榨果汁，所摄取的纤维质比直接食用水果要少得多，无法补充运动所需的维他命、矿物质等营养，顶多只能偶尔饮用。而且，水果中所含的糖分称为“果糖”，这种比砂糖更容易转变为脂肪的物质，被身体吸收后使人更容易发胖。

茶饮料：剧烈运动后，心脏的负担比较重，心跳也比较快。茶叶中含有可以令人兴奋的咖啡碱，喝茶会更加加重心脏的负担，使人不适。此外，茶有利尿的作用，这主要是因为茶汤中含有茶叶碱等嘌呤类化合物。临床试验结果表明，茶叶碱的利尿作用最大，更容易导致体内水分和电解质的流失。

离婚虽然是现在很常见的现象，大家对于离婚的接受度也越来越多高，但还是有很多男人在准备离婚的时候不肯痛快的答应，拖着不想离婚。

男人为什么拖着不想离婚

1、男人之所以不想离婚首先还是因为孩子的原因，离婚后如果孩子跟着妈妈，那么自己的孩子就会叫别人叫爸爸。这也是所有男人不愿意看到的事情，所以男人还是不想孩子受到单亲家庭的伤害。

2、随着《婚姻法》的实施，如果离婚的话就意味着会分掉一般的财产。而现在大多数家庭的财富权都掌握在男人的手中，离婚就意味着男人将会失去一半的财产掌控权。

3、男人之所以不离婚还是在考虑自己的面子问题，因为一般成功的男人都还是比较注重自己的公众形象，表面上拥有一个幸福美满地家庭是会给男人加分的。

4、男人一旦离婚了生活上的琐碎事情就没有人做了，任何事情都是你自己来做，所以在很多时候男人是根本无法离开女人的。

5、有的男人不愿意离婚是因为他还没有找到适合自己的另一半，就想先勉强的过着日子。说不定等他找到了合适的另一半，他就会立刻和你离婚。毕竟在没离婚之前，回到家里你的衣食住行还有人管。虽然在家里会经常吵架，但是在外人看来，你是有孩子有老婆的成功男士。

男人拖着不离婚的好处

1.让女人回心转意

一般离婚都是女人提出来的，而女人最大的毛病就是喜欢感情用事，所以，很多时候，明明自己冲动之下说了离婚，但是真的离婚以后后悔的却是自己，男人就是最懂女人的这个心思。所以，当女人呢说离婚的时候，男人就会拖着，反正自己还不想结束这段婚姻，对女人好一点，哄一哄，女人就会后悔自己的决定，然后就会回到男人身边，离婚这件事就会不存在。

2.不会影响自己的利益

男人一旦离婚其实时候很多事情跟着受影响的，比如事业，有的领导心里会觉得男人连家务事都没有办法处理好，一定是一个没担当没有责任感的事情，于是就会对男人有偏见，那么男人本来唾手可得的事业就会因此而泡汤，所以，男人是绝对不会在这个节骨眼上同意离婚的。另外，对于男人来说，离婚就说明要有经济纠纷，这是一件很麻烦的事，你们在一起生活了那么久，最开始谁都没有想过要离婚，但是现在，却要把你的我的算的一清二楚，这个时候男人就会觉得自己的利益受损，可能他就会选择拖着然后尽量把自己的财产转移出去，不会让自己有太大的损失。

3.存在侥幸心理

男人会觉得如果不说，那女人也许永远一辈子也不知道，所以在心理将这次出轨，当成天上掉下的馅饼，偷着乐吧，有人说，男人在偷情的时候，智商仅低于爱因斯坦。然后等到东窗即将事发的时候，男人的智商又好像瞬间降到了零，他们特别信奉“一叶障目”，以为只要自己咬紧牙关不承认，自己出轨这件事，就不会被发现。

4.怕你报复他

男人不承认自己的出轨只是因为他害怕自己承认出轨的时候，你会用更加极端的办法来报复他，你在他心中应该是个性格比较刚烈的女人，因此他是不可能会轻易承认自己已经出轨的事实。

男人拖着不离婚的目的

1、男人一般拖着不离婚是因为他可能已经习惯你这个老婆了，也习惯每天回到家你就有热腾腾的饭吃。如果换掉了她，你有可能就不习惯了，既然如此就暂时不离。

2、在日常生活中，很多男人出轨但是都不打算离婚，因为他们的目标就是享齐人之福。男人只是在为自己的下半身找一个下半身，所以上半身并没有那么重要。

3、男人们知道从恋爱到结婚再到生子，这期间已经消耗了太多的财力。如果因为出轨或者是其他原因就离婚，就意味着会分割财产。而且在很多情况下，孩子和房子的持有权都在妻子的手中。如果男人离婚后就需要再买一套房，又将会是一个沉重的负担。

4、但是也有一种男人是因为觉得自己年纪大了，本身的压力也比较大。如今孩子也大了，已经经不起折腾了，就想将就着过完下半生。

耗着不离婚的结果

1.享齐人之福

如果自己老婆都没有意见，那干嘛要主动提出离婚。家外彩旗飘飘，家内红旗不倒。这样的男人，多享受啊。

2.担心形象受损

男人的面子就好像是自己的这张脸，走到哪里都是靠的这张脸。但一个男人离婚，不管是在什么方面来说多多少少影响到男人形象面子，一般成功一点的男人都比较注重自己的公众形象，表面上拥有一个幸福美满的家庭还是会给男人加分的。

3.婚外情只是为了刺激

妻不如妾妾不如偷，很多男人出轨，但不打算离婚。他们的终极目标是享齐人之福。很多原配看到自家老公出轨的三儿，分分钟可能原地爆炸。被背叛都已经够愤怒的了，为什么还是个各方面都不如自己的三。

和精力旺盛的年轻人相比，老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变，导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。下面小编准备了老年人多睡觉的好处，希望对您有帮助！

老年人失眠药膳方

小米粥

小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

柏子仁炖猪心

猪心一只，柏子仁10 克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的安眠效果。

热牛奶

安眠效果可与安眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素(五羟色胺)，使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意(在睡前1小时喝)。

大枣

味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

龙眼肉

又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜(在锅内蒸熟，随意食用)。

莲子芡实猪肉汤

莲子肉50克，芡实肉50 克，猪肉200 克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤，熟后用食盐调味食之。

水果

水果对于老年人有着不错的治疗效果。首先，睡前食用水果，能为我们的身体补充维生素，帮助我们的抵抗疲劳，所以对于疲劳引发的失眠有着很好的治疗效果。其次，水果本身自带的香气，也能起到治疗失眠的作用。

乌灵参炖鸡

将鸡去除内脏，把乌灵参100克用温水浸泡4~8小时后洗净切片放到鸡腹内，再放进砂锅加佐料和水清炖，熟后放少许盐即可食用。该膳色泽乳白，有浓厚蘑菇香味，服后补气健脾、养心安神，对失眠者疗效甚佳。

看过“老年人多睡觉的好处”

老年人失眠的三大危害

一、导致老年痴呆

老年痴呆虽然是老年人的一个常见疾病，但是做好预防就能够避免。而老年人失眠的问题就是最容易引发老年痴呆的一个问题，所以大家一定要重视老年人的失眠的问题。并且尽量尽快的治疗这个问题，让老年人能够少受伤害。

二、记忆力下降

要是老年人患有失眠，记忆力也是会不断的下降，总是丢东忘西的，慢慢的就会导致健忘症，大家一定要引起重视，大家对这些老年人失眠的危害要重视起来，要在患者出现该病后及时进行治疗和护理，让患者尽可能的少受伤害，尽量让患者不会出现记忆力下降和健忘的症状。

三、破坏消化系统

患者出现失眠之后，其消化系统也会受到一定的伤害，会出现一系列的疾病，这主要是因为老年人的体质比较特殊，本来由于消化系统退化就很容易出现消化不良，现在出现失眠，就会更加加重该症状。老年人失眠还会增大胃炎、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发生几率。

老年人多睡觉的好处

大觉，是指晚间较长时间的睡眠

晚上9点到凌晨3点是有效睡眠时间，也是最佳睡眠时间。晚上少睡半个小时，白天多睡3个小时都补不回来。因此老人最好在晚上10点之前入睡，早上六七点钟起床，睡眠时间保持在7~8小时。受起夜、慢性病等因素影响，很多老人的晚间睡眠不是很好。可以从以下几个方面进行改善：1.研究显示，白天适当晒太阳可以治疗年龄相关性的睡眠障碍，老人每天要暴露于阳光下2小时，如早上10时左右、下午3~4时外出活动。如果不便外出，白天也要保证室内光线充足。2.每周进行4次30~40分钟的耐力训练，如快速行走、健身操练习、打太极拳等，可以明显改善睡眠质量。3.不要在床上读书看报、看电视或者听收音机。上床20分钟后仍睡不着，起来做些单调的事情，待有睡意时再上床。

小觉，是指白天中最长时间的睡眠，如午睡

小觉的时间在1~2小时，根据年龄不同又可细分：65~70岁的老人，夏天每天睡小觉2次，可于上午9~10点和下午2~4点之间各小睡1次，每次1小时左右;70~85岁的老人，则以睡90分钟为宜。在冬季，昼长夜短，晚间睡眠时间较长，因此在下午2~3点时小睡1次，时间约为1小时即可。很多老人对午睡有种凑合心态，习惯在躺椅、沙发上靠一会，这不仅影响睡眠质量，还可能引发其他健康风险。建议老人午休也要营造好的氛围，保持卧室光线暗一点，空气流通。

打盹，是指白天时间很短的小憩状态

老年人精力差，常常坐着就会打盹。每次10~20分钟即醒，这属于“积零成整”储备精力的方式，能补充脑力，振奋精神。需要注意的是，不要在风口处打盹，睡眠中体温调节中枢功能减退，可能导致感冒;应注意安全，要靠在稳固的地方，采取舒适的姿势，以免在打盹中造成意外伤害;打盹醒来后不要立刻起身，保持醒前姿势坐一会，再起身活动，以免血压骤变。另外，如果老年人打盹过后依然困乏，经常呵欠连连，要考虑是否为脑血管病的前奏，及时去医院诊治。

洗脸是我们每天都会做的护肤步骤，涂抹护肤品之前都是需要先洗脸的，洗脸的方式有很多种，用白糖洗脸也是很受欢迎的一种洗脸方式。

白糖水洗脸有什么好处

白糖水洗脸可以美白也可以去黑头去痘印。

白糖水洗脸虽然是一种比较民间的保养肌肤的做法，这种成分对于暗沉的肌肤以及黑头和痘印都可以起到淡化作用，但是白糖在融化之前是不可以直接作用在皮肤上的。因为白糖本身是属于颗粒性成分，如果直接使用在皮肤上有可能会刮伤皮肤。所以在使用白糖时应当先将白糖调成白糖水，然后再用白糖水洗脸才是正确的做法。白糖水里面含有丰富的维生素，而维生素对于肌肤是有很大好处的，在用白糖水洗脸之后白糖里面的维生素就会进入皮肤毛孔内，长期使用还会让皮肤变的白皙透亮。白糖水洗脸再配合双手按摩，不仅能够让皮肤变白皙，同时还可以让黑头慢慢得到淡化，黑头淡化之后毛孔也会变得很细腻，长期使用也能够让肤质得到改善。白糖水还能够去痘印，将浓度比较高的白糖水放在手心揉搓，然后放在毛孔粗糙的地方打圈按摩，之后冲洗掉就能够加速皮肤创口的愈合。白糖水滋润皮肤的作用也很明显，白糖水和牛奶混合之后，将混合物涂在皮肤上等待20分钟，这两种成分里面的营养物质就会进入皮肤为皮肤迅速补水，所以白糖也有行走的玻尿酸的称号，就是因为它的保湿效果强大。

白糖洗脸的正确方法

用白糖洗脸是不能盲目地经常使用的哦，毕竟白糖像磨砂颗粒一样的状态经常在脸上摩擦，是很容易会对皮肤产生刺激，过度地伤害皮肤的，所以一般没有特别需要不要每天都使用，隔天使用一次就可以了哦。同时，我们一定要用正确的使用方法来洗脸，为了起到不同的美容效果，我们是可以采用不同的洗脸方式的哦。

1、去痘印

在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖，在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的。

方法步骤：

1)用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖(或细砂糖)放在手掌上，加一点点水揉合均匀，防止太过刺激过敏。

2)然后放在脸上轻轻揉洗(防止过于用力刺激皮肤引起过敏)，一分钟左右，就用清水洗干净。

3)每周一到两次每星期2次就好。坚持两个月，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。

这种方法基本适用于任何肤质，但敏感皮肤慎用。主要针对有暗疮印的，皮肤粗糙，毛孔粗大，有黑色素的皮肤，功效是光滑美嫩皮肤，去暗疮印、美白。大概一星期能看到效果。

2、美白

白糖洗脸可以美白吗?白糖洗脸美白这个可是网上超级热捧的懒人美白哦，非常适合想美白又很懒惰的你。

方法步骤：

1)选择一款适合自己的美白洁面乳，适量绵白糖。

2)先用洁面乳按照常用方法洁面。

3)取适量白糖，加上一点点水揉搓，然后放在脸上洗，一分钟左右，用清水冲洗干净。

3、去角质

砂糖的颗粒效果按摩，可得到去角质的功效。白糖的去角质功效尤其明显。

方法步骤：

1)敷到洗干净的面颊、鼻头、额头部位，用指尖轻轻打圈、推磨，有黑头的地方就用力一点。

2)两分钟后用温水、洗面皂洗净。最后倒几滴椿花油在掌心，糊开，用力压到面颊上，特别是容易松垂的腮骨位置肌肉(能收紧皮肤)。

3)最后把掌心剩下的润肤油敷到眼尾上，以消除或防止干纹。

白糖洗脸有什么注意事项

第一、一般白糖都会有保质期，即便还在保质期内，但是如果白糖已经微微变黄，是已经完全变质的，是不宜再拿来做任何用途了。想要使得皮肤变光滑亮，一定要保证白糖的品质。

第二、用白糖洗脸的次数不宜太过频繁，因为白糖有磨砂效果，经常使用会伤害肌肤，因此没有特殊情况下最好是隔天使用一次。

第三、肌肤细嫩或者是敏感肌的人群要慎用，会适得其反。

第四、根据自身的情况要选择适合的方法。糖完全溶解时是嫩肤的效果，而糖未溶解时是去死皮和痘印，二者效果是不一样的，因此要对“症”下药。

第五、用糖洗脸时，开始的时候需要用温水，之后用冷水清洗。温水可以溶解糖，冷水可以收缩毛孔。

白糖洗脸会不会产生副作用

白糖洗脸是没有副作用的。

但是皮肤天生比较敏感的MM就要先实验下再使用，毕竟用白糖洗脸对皮肤会有一定刺激。因为有一定的磨擦作用，会对痘痘有刺激的。敏感皮肤和很细嫩的皮肤要慎用。

平台币在近两年经常被人们提起，在加密货币普遍出现下跌的时候，有些平台币势头却不错。那么平台币是什么，平台币能够有怎样的好处呢？

所谓平台币，字面意思就是平台发行的数字货币，属于数字交易平台的数字资产，主流的一些平台币都是交易平台自己控制发行的数字货币，比如币安和火币都分别发行自己的平台币，分别是BNB和HT。

这些平台币都能够在自己的平台上面进行交易，在性质上分为积分和股票两种表现形式，

平台币具有以下一些作用：

1. 优惠的手续费

“交易即挖矿”模式是平台币在交易当中比较普遍的形式，以FT为例，交易中的51%的FT会通过返还手续费的方式奖励给用户，这些奖励会不断发送，一直到全部发送完毕。

2. 分红

拥有平台币就可以参与分红，每家交易所分红的数目是不一样的，还会不断进行调整。

3. 平台币自身增值

平台币是有自己的增值功能的，在平台币增值的时候，你低价买入高价卖出就能够从中获利。

4. 参与决策

在某些交易平台当中参与交易，你可以拥有参与到这个社区当中，参与到对每一个问题和决议的决策过程当中。

5. 获得其他平台的货币作为奖励

如果你持有火币交易所的代币HT，火币交易所空投其他交易所的平台币作为“甜头”是随时有可能的。

6.辅助上币

如果项目方想在交易所上币，一定数量平台币是必不可少的。

对于交易所来说，自己的平台币能够增加营收、吸引用户。

一般的规律是交易所的体量越大，交易量越大，活跃用户数量越多，那么这个平台币的升值空间和能力更加大。

都说“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至后进入伏天，北方气温高，光照足，雨水增多，农作物生长旺盛。夏至是几月几日哪一天?下面让小编来告诉你。

夏至日期计算

公式：[Y*D+C]-L

公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.37，20世纪=22.20。

举例说明：2088年夏至日期=[88×0.2422+21.37]-[88/4]=42-22=20，6月20日夏至。

例外：1928年的计算结果加1日。

夏至农事

“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。天文学上规定夏至为北半球夏季开始，但是地表接收的太阳辐射热仍比地面反辐射放出的热量多，气温继续升高，故夏至日不是一年中天气最热的时节。大约再过二三十天，一般是最热的天气了。

夏至后进入伏天，北方气温高，光照足，雨水增多，农作物生长旺盛，杂草、害虫迅速滋长漫延，需加强田间管理，农谚说：“夏至棉田草，胜如毒蛇咬”、“夏至进入伏天里，耕地赛过水浇园”、“进入夏至六月天，黄金季节要抢先”。劳动人民在实践中，总结出一套农事谚语：

“夏至时节天最长，南坡北洼农夫忙。玉米夏谷快播种，大豆再拖光长秧。早春作物细管理，追浇勤锄把虫防。夏播作物补定苗，行间株间勤松耪。棉花进入盛蕾期，常规措施都用上，一旦遭受雹子砸，田间会诊觅良方。一般不要来翻种，追治整修快松耪。高粱玉米制种田，严格管理保质量。田间杂株要拔除，母本玉米雄去光。起刨大蒜和地蛋，瓜菜管理要加强。久旱不雨浇果树，一定不能浇过量。麦糠青草水缸捞，牲口爱吃体健壮。二茬苜蓿好胀肚，多掺干草就无妨。藕苇蒲芡都管好，喂鱼定时又定量。青蛙捕虫功劳大，人人保护莫损伤”。

2016夏至当日黄历

月名:仲夏

物候:鹿角解

月相:立待月

日禄:寅命互禄

儒略日:2457560.5

彭祖百忌:甲不开仓 戌不吃犬

相冲:狗日冲(戊辰)龙

岁煞:岁煞北

星宿:北方室火猪-吉

空亡所值 年:辰巳月:辰巳日:申酉

今日阴阳贵神值位 阳贵神：西南阴贵神：东北

2016夏至时间

2016年6月21日 2016年五月十七 星期二

2016年6月21日 06:34:09，农历 2016年五月十七 星期二

2017年6月21日 12:24:06，农历 2017年五月廿七 星期三

夏至简介

夏至是北半球一年中白昼最长的一天。

夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。

俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40℃左右。

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。

孕妇吃鱼不仅有利于身体健康，肚子里的宝宝也能直接受益。那么孕妇吃鱼具体有哪些好处呢?孕妇吃什么鱼好呢?一起来了解下。

孕妇吃鱼的好处3. 吃鱼有利于减少抑郁

现在产前抑郁越来越“流行”，给孕妇和宝宝造成的危害也越来越大，这里小编给你支一招，孕妇多吃鱼有利于减少抑郁哦!孕妇吃鱼可以得到鱼中的一种非常重要的酸，学名为omega-3脂肪酸，它对缓解孕妇抑郁起着重要的作用，这种酸摄入量越多孕妇产前产后出现的抑郁就越少。

孕妇吃鱼的好处4. 吃鱼有利于心情舒畅

鱼中富含的omega-3脂肪酸能使大脑分泌出更多的“开心激素”，使这种能让人开心的激素得到高浓度、常维持的状态，有助于孕妈心情愉悦，妈妈开心了宝宝就能更健康发育啦!

孕妇吃鱼的好处5. 吃鱼有利于营养全面

孕妇孕期需要非常多的营养物的补充，因为肚子里面多了一个宝宝因此需要更多地汲取营养，孕妇可以吃鱼来让自己和宝宝获得更全面的营养。鱼肉营养非常丰富，含有大量的矿物质，如钙、铁、锌等微量元素。鱼肉中还含各种的维生素，维生素A、B、C、D都富含。维生素A可以保护视力;维生素C具有美颜养容、促进消化的作用;维生素D对促进骨骼增长具有很大帮助。维生素B具有的功能就更多了，维生素B3给人体提供转化食物的能量;维生素B5能抵抗压力;维生素B6可以维持免疫系统健康等等作用。所以孕妇吃鱼可以补充多种营养，使营养物的汲取更全面、丰富。

孕妇吃鱼的好处1. 吃鱼有助于预防早产

医院里经常出现孕妇早产的现象，这就提醒着我们的孕妈们在孕期要好好的预防早产情况的出现。孕妇孕期多吃鱼是个很好的预防早产的方法。鱼中含有丰富的omega-3脂肪酸，这种酸能延长妊娠期，防止早产的出现。孕妇孕期多吃鱼，生下的婴儿足月，婴儿也更健康强壮。

孕妇吃鱼的好处2. 吃鱼有助于宝宝视力

鱼能明目，这是大家都知道的一点。孕妇吃鱼不仅有利于自身的健康更有助于宝宝发育良好的视力。鱼中含有一种叫omega-3的脂肪酸，这种酸中含有与大脑内视神经的发育有密切关系的HAD，DHA是胎儿必备的促进大脑发育物质，若果缺乏DHA会造成婴儿视神经炎、视力模糊甚至失明等后果，所以孕妇多吃鱼可以补充DHA，有助于宝宝视力发育。

压力瘦腿袜穿多了是有坏处的，压力瘦腿袜穿起来稍具难度，因为穿起来比较紧，把人勒得要死，但是可以帮助瘦腿美腿的，塑造体形。

压力瘦腿袜有什么好处

压力瘦腿袜最好是买正规品牌的压力瘦腿袜，好的压力瘦腿袜才能够治疗一些腿部基础疾病，例如常见的静脉曲张。其实压力瘦腿袜本身就属于医疗产品，在穿着的时候能明显感受到腿部变瘦，长期穿着还能瘦腿围。

压力瘦腿袜有什么坏处

压力瘦腿袜不适合腿部本身有伤、以及有疾病的人士穿着。因为压力瘦腿袜非常的紧、会压迫到我们的腿部肌肉，长期穿着或者长时间穿着会导致腿部血液不流通，有可能引起腿部肿胀的情况。

瘦腿袜的危害

1、血液不畅

瘦腿袜属高强弹力袜，平常人们长时间穿着高强弹力的瘦腿袜，过度会影响血液循环，造成血液不畅。

2、皮肤红肿

高强压力的瘦腿袜会压缩皮肤毛孔，堵塞油脂排泄。血液淤积于皮下从而产生皮肤红肿。

3、皮肤过敏

由于瘦腿袜(静脉曲张袜)里往往含有氨纶，并不是很透气，有可能造成皮肤过敏。

4、肌肉萎缩

长时间穿着压力过大的瘦腿袜，挤压腿部组织，会造成皮下组织生长缓慢，血液循环缓慢。肌肉组织营养不良，使肌肉发生萎缩现象。

5、血管疾病

长期穿着瘦腿袜，会导致下肢血管长期受到挤压。血管功能性衰退，出现下肢静脉曲张、静脉炎、脉管炎甚至老烂腿等多种下肢周围血管疾病。

水肿穿瘦腿袜好不好

水肿是可以穿瘦腿袜的，水肿就是血液流通不畅，穿瘦腿袜作用还是比较明显的。瘦腿袜会促进血液循环，缓解水肿，但是不能每天穿。水肿也可以按摩腿部缓解，穿瘦腿袜后可能会产生发热的感觉，这并不是燃烧脂肪。

逢年过节,人们的餐桌上总少不了鱼。除了图喜庆、吉利外,鱼还有很多健康优势。那么吃鱼有哪些好处呢?下面是小编为大家带来的吃鱼的七大好处，欢迎阅读。

吃鱼的好处：使人变聪明。

鱼体内含有丰富的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能，而且有利于人的智力系统的发育。因此，多吃鱼会使人变得聪明哦。

吃鱼的好处：降低胆固醇。

鱼肉中所含的脂肪大多事不饱和脂肪酸，很容易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可以与血胆固醇相结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量，有利于身体健康。

吃鱼的好处：有助于人体发育。

鱼肉中富含蛋白质，每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。而丰富蛋白质是人生命的载体，具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的帮助幼儿、儿童及青少年生长发育。这也是生病或身体有伤口的时候，我们吃鱼的原因之一，因为鱼肉也可以帮助伤口复原及愈合。

吃鱼的好处：易于消化。

鱼肉很容易被体内消化和吸收，鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含量较高，吸收利用率可高达96%。

吃鱼的好处：降血脂效果好。

经常吃鱼可降低血脂。医学实验证明，在相同的血脂水平情况下，一段时间后吃鱼的人较不经常吃鱼的人能持续降低血脂水平，两者血脂含量相差40%。

吃鱼的好处：延缓衰老

还利于女士美容。鱼体内营养丰富，含有人体所需的各种营养元素，常吃鱼可以延缓衰老，减缓记忆力下降的趋势，还对于女士的容颜包养有一定的帮助。

【鲤鱼】

鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。

能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，并含较多不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防治动脉硬化、冠心病，因此鲤鱼适宜水肿、浮肿、心血管病患者食用。

忌口：

凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑狼疮、哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均应忌食;素体阳亢及疮疡者慎食。鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜同食。

鱼类是大家都很喜爱的肉类食物，鱼类不能随随便便跟其他食物搭着吃。搭配不当，不仅会破坏鱼肉本身的营养，还有可能给人类的身体健康造成伤害哦。一起来了解吃这八种鱼忌搭配的食物。

吃鱼有禁忌这8种家常鱼不能随便吃

【鳜鱼】

性味甘、平，适宜体质衰弱、虚劳羸瘦、脾胃气虚、饮食不香，营养不良之人食用。

忌口：

体内寒湿盛者、咯血、哮喘病人不宜食用鳜鱼。

【鲳鱼】

性味甘、平、淡，具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，尤其适合消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛者食用。

忌口：

瘙痒性皮肤病患者应忌食。再者其鱼子有毒，不可食用。另外，鲳鱼也不能用牛、羊油煎炸。

【鲢鱼】

可温中补气、暖胃、润泽肌肤，是温中补气养生食品。适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症。

忌口：

凡是脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼。另外，感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应忌食鲢鱼。

【草鱼】

可以开胃、滋补，暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目，很适合身体瘦弱、食欲不振的人吃。它含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。

忌口：

不宜多吃，多吃则易发疮疡。另外，女性在经期食用草鱼容易产生疲倦感、出现水肿症状。

【鲫鱼】

性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

忌口：

不能与麦冬、沙参同用，不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉同食。阳虚体质和素有内热者不能食用，易生热而生疮疡者也忌食，感冒发热期间不宜多吃。【带鱼】

性温、味甘、咸，有补脾、益气、暖胃、养肝、润肤、补气、养血、健美的作用，，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，营养不良之人食用。

忌口：

多食易动风发疥，过敏体质者、有麻疹、风疹及原因不明的皮肤瘙痒者，不宜食用，咳嗽气喘者也不宜食用。另外，带鱼不能喝甘草、荆芥一起吃，并且忌用牛油、羊油煎炸，否则食后更易动风。

【黄花鱼】

性味甘、平，能健脾益气，开胃消食，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用。

黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。尤其对体质虚弱和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。

忌口：

胃呆痰多者、哮喘病人、过敏体质者、体胖内热者应慎食。同时，黄花鱼不能与中药荆芥、荞麦一起吃，不能用牛、羊油煎炸

吃鱼的好处：孕妇吃鱼好处多。

医学研究表明，如果妇女在孕期每周都吃鱼的话，未来婴儿患上湿疹的几率会下降43%。 所以孕妇一定要多吃鱼。

狗狗

现代都市人养狗并不一定能抽出足够的时间陪伴狗狗，有的狗狗就会因为长时期一个人在家而患上抑郁症，其实给狗狗玩玩具可以有助于狗狗排解压力，让小编来告诉你给狗狗玩玩具的益处吧。一、解压烦恼压力当狗感觉受约束，烦恼，孤独或者感受到压力的时候，释放压力的方式通常表现为一些具有破坏性的行为。玩具可以帮助狗减轻压力，减小狗破坏性行为的可能性。二、玩具适当解闷许多狗渐渐长大但仍继续保留追尾巴的习性，如果狗狗的这种行为烦扰到你，你可以尝试给它许多有趣的玩具玩和一些安全的东西让它咬，相信它将不会无聊到追自己的尾巴玩了，玩具可帮助狗狗解闷。三、减肥秘密武器有些狗狗很懒，平时不爱做运动，导致体形肥胖，严重影响狗狗的健康。狗狗玩具就是对付懒狗的秘密武器，一件好玩的玩具往往能够吸引它们的兴趣，让它们不知不觉动起来。四、增进人狗感情有些狗狗玩具是需要主人和狗狗配合一起玩的，例如飞碟，和狗狗一起玩玩具有助於增进彼此之间的感情。

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。

食用醋的注意事项

1.对醋过敏者及低血压者忌用

食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。

2.正在服西药者不宜

正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。

正在服磺胺类药物、碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时，不宜吃醋，因醋酸可中和碱性药，而使其失效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时，不宜吃醋，因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低，影响药效。

3.服“解表发汗”的中药时不宜

中医认为，酸能收敛，当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时，醋会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分，从而干扰中药的发汗解表作用。

4.胃溃疡和胃酸过多患者不宜

醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，导致溃疡加重。

5.骨折的老年人避免吃醋

另外，老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。

女士食用醋的好处

空腹一匙陈醋，通便

许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效。

睡前15毫升，减肥

减肥是女性朋友们的永恒话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。

白醋按摩，祛皱抗衰老

中医认为，醋具有去淤生新的作用，对于改善皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。晚上洗脸后，可取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再以指腹轻轻按摩3—5分钟，温水洗净即可。长期坚持，可帮助消除脸部细小的皱纹。手是女人的第二张脸，手部的护理也绝不能忽视。洗手后，用白醋与水按照3：1的比例混合，均匀地涂抹在手上，保留5分钟左右，再用清水洗掉。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩。

热醋泡脚，改善睡眠

中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中，加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚，以改善睡眠。洗澡时在浴缸中加入适量的醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。

清洗坐浴，防妇科病

白醋具有杀菌作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升温开水加白醋10—15毫升，配成浓度1%—1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年妇女效果更好。

游泳虽然是一项非常有趣的运动，大家也知道长时间待在水里，对皮肤有害，所以为来里，游泳时间多长为宜，长时间游泳又有哪些危害呢？

游泳时间多长为宜

游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳，运动员的训练一般也不过两小时左右。

游泳的好处与坏处

好处

好处一、改善心血管系统的功能

游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。

坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。

好处二、提高呼吸系统的机能

水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中。这就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因。

由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。

所以经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。增加肺活量。

好处三、改善肌肉系统的能力

游泳是一项全身参与的运动，可以比其他运动员更多的肌肉群参与代谢供能。

因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。并且有效改善柔韧性好处四、塑造健美的体型

受游泳运动的肌肉工作方式的影响，游泳运动员一般有修长的身材，宽宽的肩膀，灵活的腰肢，匀称的体型。

好处五、改善体温调节的机制

由于水的温度一般低于气温。经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温度的变化。特别是冬泳，对这方面的改善作用尤其明显。

好处六、游泳体能热量消耗多

由于水的阻力大于空气的阻力，在游泳运动体能消耗的快，水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中失散的热量远远快于在空气中。

因此游泳减肥比较快坏处

1、容易患上传染病

由于游泳池内人群比较多，因此水中也会存在着大量的传染病细菌，免疫力不好的人在水中呆的时间过长的话便很容易受到感染。

2、引发抽筋

长时间进行游泳会使得肌肉劳累过度而出现抽筋的现象，严重的话可能会出现溺水的现象，这也是游泳的一大坏处。

当然，只要我们合理游泳，它给我们带来的好处还是大于坏处的。因此，游泳的时候要注意各种可能会出现的问题。

馄饨和饺子有几分相似，夏至有吃馄饨的习俗，但是有的人可能习惯称呼为饺子。据说夏至吃馄饨好处很多，那么，夏至为什么要吃馄饨？夏至吃馄饨有什么好处？

夏至为什么要吃馄饨

“馄饨一吃，不长痱子”。江南地区夏至日讲究要吃馄饨，说是吃了馄饨，可包夏日不苦夏，健康度过。相传宋朝宫廷中，每年夏至，御厨们就会包夏至馄饨供帝后妃嫔食用，甚至宋朝宫廷还有一道“芒种馄饨”的着名面点。

夏至吃馄饨的由来

西汉扬雄所作《方言》中提到“饼谓之饨”，馄饨是饼的一种，差别为其中夹内馅，经蒸煮后食用;若以汤水煮熟，则称“汤饼”。 古代中国人认为这是一种密封的包子，没有七窍，所以称为“浑沌”，依据中国造字的规则，后来才称为“馄饨”。在这时候，馄饨与水饺并无区别。千百年来水饺并无明显改变，但馄饨却在南方发扬光大，有了独立的风格。至唐朝起，正式区分了馄饨与水饺的称呼。

夏至有三种说法

1、夏至吃馄饨使人聪明。馄饨，古人称其形“有如鸡卵，颇似天地浑沌之象”，而“馄饨”又与“浑沌”谐音。盘古开天，浑沌初分，吃了馄饨可得聪明。民间还将吃馄饨引申为打破浑沌，开辟天地。

2、夏至吃了馄饨，游泳不怕水。夏季是游泳的时节。煮馄饨时，等水开了下锅，经过“三滚三冷”，见一个个馄饨浮了起来就可以捞上来吃了。由于馄饨在水里最终都会浮上来，不会沉到水底。于是，就有在夏至这天吃了汤馄饨，游泳时人也始终会像馄饨一样浮在水上，不会被水淹的说法。

3、夏至吃“馄饨拌面”，长寿。夏至这天吃馄饨时，有的人在馄饨里拌面条。吃了馄饨可以免“疰夏”，用面条的长比拟夏至的长昼时间，取长寿的好彩头。而夏至以后，正午太阳直射点逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短，因此，民间又有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

铁是人体不可缺少的物质，缺铁会导致贫血和其他的不良反应，那么吃什么食物可以补铁呢，铁对人体有什么好处呢，下面来看看吧。

吃什么食物可以补铁

1、樱桃

吃樱桃具有良好的补铁效果。樱桃含有更多的铁，容易被吸收。经常食用樱桃可以预防缺铁性贫血，还可以补充维生素A，达到美容效果。如果你生活中经常有很多压力，你会一直很累。建议吃一些樱桃。樱桃对缓解疲劳有很好的效果。

2、莲藕

莲藕也是一种着名的补铁蔬菜，它含有丰富的铁和钙，并且含有大量的水分，口感好，想要铁，经常吃藕是非常好的。现在已进入秋季，天气渐渐变冷，而且相对干燥。莲藕具有保湿作用，可以改善秋季干燥的问题，使血液和肌肉更健康。

3、菠菜

莲藕也是一种着名的补铁蔬菜，它含有丰富的铁和钙，并且含有大量的水分，口感好，想要铁，经常吃藕是非常好的。现在已进入秋季，天气渐渐变冷，而且相对干燥。莲藕具有保湿作用，可以改善秋季干燥的问题，使血液和肌肉更健康。

4、海藻

作为海产品之一，海藻含有丰富的矿物质和维生素。除了铁和血，它还具有补钙，补碘和预防疾病的功能。在日常生活中使用海藻和胡萝卜可以用来补充血液。此外，海藻也被称为长寿菜，具有减肥，降血脂，降血糖，促进骨骼发育和提高免疫力的作用。

5、桃子

桃汁榨汁后，其营养成分更容易被人体吸收，避免了牙齿和桃子之间的直接接触，保护了牙齿。由成熟桃子制成的果汁具有淡黄色，浓稠的口感和非常美味的口感。

铁对人体有什么好处

铁是人体不可缺少的微量元素。在人体中，血液中的血红蛋白和铁是一对”完美搭档”，每天担负着固定氧和输送氧的功能。铁在代谢过程中可反复被利用,人体缺铁会引起贫血症。不过,只要不偏食，没发生过大出血情况,成年人一般不会缺铁。

缺铁的表现有哪些

1、全身乏力，无精打采，早上不想起床而晚上辗转难眠。

2、情绪易波动、有郁闷不乐,常突然不能自禁地流泪哭泣。

3、记忆力减退、注意力不集中，或有贫血症状，但检查却仅显示血清铁偏低。

怎么补铁效果好

1、不要喝过多的茶或咖啡

如果你正在补铁，那就不要喝过多的茶。茶叶中含磷酸盐、草酸盐等，这些物质可与铁形成难以溶解的化合物，不利于铁的吸收，即使是日常生活中，也不要经常喝红茶或咖啡，它们会阻碍人体吸收食物中的铁，造成铁的流失。

2、多吃动物性食物

需要补充铁的人，最好多吃动物性食物，像动物肝脏、猪血、红肉等食物，因为这些食物的铁质是以血红素的状态存在的，被吸收率就很高，通常体内含有正常铁质的人吸收率可达百分之二十几，缺铁的人吸收率更高达35%，而来源于其他食品的铁质通常的吸收率低于10%。

3、食用加铁的调料

补铁最好的方法就是食用加铁的调料，专家认为在烹饪中添加了铁元素的酱油等调料，能够科学的为人体补铁，达到补铁的最佳效果。国家推广了一种含有名为EDTA钠铁物质的铁酱油，只要人体每天摄入15毫升这种铁酱油，从中就能获得4毫克的铁质，这种酱油长期食用也不会引起铁中毒，所以更科学更安全，大家可减少不必要的担心。

4、服用维生素C

经过大量的实验，证明维生素C可有效地帮助人体对铁的吸收。所以，再补充铁的药剂时，可用果汁送服。水果中的维生素C会帮助吸收铁质，但要注意的是，补铁药剂不要与牛奶共食，也不要和钙片一起吃以免影响吸收。素食者在用全谷类及绿色蔬菜为自己补充铁时，最好搭配猕猴桃等维生素C含量丰富的水果一起吃，这样可以增加铁的吸收率。很多食物中都含铁，但是中国仍是个严重缺乏铁的国家，主要集中在女性、儿童和老人，每天科学补铁，必不可少。

巴西红耳龟(详情介绍)

龟鱼混养的案例很常见，从一个小小的饲养盒到一个大大的水族箱，都可以将龟与鱼混养，我们这里所说的龟鱼混养，是为了增加经济效益而产生的饲养场式龟鱼混养，别有另一番风味。

一、龟鱼混养池的建造

1.建池：龟有相残的习性，必须以个体大小分级、分池饲养。混养池分亲龟池、成龟池、幼龟池，面积比为2：1：6，各池东西走向，池上沿呈T型，池北设50~100cm宽的晒台，放粗砂石供龟晒背及产卵；另设食台，与水面成30度角斜入水中20cm,上铺10~20cm厚的沙土。

2.搭保温棚：南北走向，东西起伏，钢筋或竹木结构。气温28℃以下时盖塑料薄膜。

3.加温设施：有条件的在工作道口设火炕蒸汽双温炉增温。

二、龟鱼放养前的准备

注水后按常规方法消毒池水。在各池对角放2~4只温度计测定水温。投放饵料生物，如螺、蚌供龟、鱼食用。选体健无病的龟、鱼，投放鱼类选鲢、鳙、鲤、草、鲶鱼等。

三、龟鱼的养殖要点

从暂养池中把规格一致的龟、鱼转到养殖池。比例及密度：亲龟池1平方米放1~2只龟，2~3尾鱼；幼龟池1平方米放6~8只龟，4~6尾鱼；成龟池1平方米放4~6只龟，3~5尾鱼。

鱼品种比：浮游生物食性的鱼类为鲢、鳙鱼；草食性鱼类为草鱼；杂食性鱼类为鲤、鲫、鲶鱼。这三类鱼数量之比为3：1：10。

四、龟鱼的日常管理

一投：给龟鱼投喂动物性饲料(如摇蚊幼虫、畜禽下脚料、蝇蛆、蚯蚓)和配合饲料。配合饲料配方：鱼粉、骨粉、玉米粉、麦麸各15％，豆饼30％，面粉7％，食盐、食用粘合剂、生长素各1％。

二防：一防病害(红脖子、水霉、赤白斑病等)。用万分之一抗生素药饵每10~15天喂1次，喂药第二天减半，5天为一个疗程；三要清除敌害(蛇、鼠、鸟、蚊子等)；幼龟池无棚时应下天网。

三巡：早、中、晚巡塘。

四看：看龟的活动是否正常，设施是否安全，水温是否适宜(应为28℃~30℃)，水质是否肥爽，即水具灰、黄褐色相间的云状水花，透明度20cm~30cm。

五、龟鱼混养优势

龟鱼混养能增氧和增加水层对流。龟在水中活动增加了水层的对流，使水层间氧气得到交流。龟在水底活动，能使沉积池底的有机物更快地分解，降低有机物质的耗氧量，减少了泛池的可能。龟鱼混养有利于饵料生物的繁殖和利用。残饵和排泄物能使水质增肥，促进浮游生物和底栖生物增殖。龟鱼混养能净化水质。鱼类能利用龟的残饵，鱼的排泄物被浮游生物吸收，净化了水质。龟鱼混养能减少鱼病。龟吃掉病鱼和死鱼，减少鱼病的发生的和传播。

四川边茶只看名字就知道是产于四川的，四川边茶有悠久的历史，并且营养也很丰富，是很多喜欢喝茶人的不能舍弃的，下面来了解了解这个茶吧。

喝四川边茶的好处

1、抗氧化

喝四川边茶有抗氧化的好处，从而能够有效预防衰老。因为四川边茶中含大量茶多酚和茶多酚分解物，茶多酚是一类含有多酚羟基的化学物质，极易与自由基反应，提供质子和电子使其失去反应活性，因而具有显著的抗氧化特性。

2、改善睡眠质量

喝四川边茶有改善睡眠质量的好处，从而能够有效预防失眠、神经衰弱等。因为四川边茶属于黑茶，其渥堆发酵期长，在醇化和物质络合过程中生物碱衰减较多。同时四川边茶含有丰富的茶氨酸，茶氨酸具有镇静安神、保护脑神经细胞的作用，所以，饮用四川边茶并不影响睡眠，反而改善睡眠质量，长期饮用可以预防失眠、神经衰弱等。

3、抗辐射

喝四川边茶有抗辐射的好处，从而能够有效降低辐射对人体的危害。因为四川边茶中含有丰富的茶多糖，有明显的抗放射性伤害、保护造血功能的作用。多饮四川边茶可以预防长时间、低剂量的辐射对人体造成的危害。

4、消脂减肥

喝四川边茶有消脂减肥的好处，对于减肥人群来说是款理想茶饮。因为四川边茶含有大量的茶碱，能有效溶解多余脂肪，就像溶解酥油一样，防止脂肪在体内堆积，达到减肥的效果。

四川边茶性喝新茶吗

忌喝新茶，有不少人习惯将一买回来的四川边茶新茶就冲泡饮用，其实建议还是再放一段时间喝才好。因为新茶存放时间一般都很短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

四川边茶是什么茶

四川边茶(康砖)是黑茶的一个主要品种，所含茶多酚与绿茶和红茶不同.本研究利用酶动力学方法测定了边茶萃取物对脂肪酸合酶的抑制作用，边茶萃取物对FAS有可逆和不可逆抑制双重作用，最佳萃取溶剂为50%的乙醇，在常温下5h即可达到最佳萃取效果。

四川边茶有几种类型

四川的茶农们自创的一个传统名茶，隶属黑茶类。而且按照产区、制茶工艺和主要销售区域，可分为南路边茶与西路边茶。南路边茶有毛庄茶和做庄茶之分，成品经整理之后压制成康砖和金尖两个花色。西路边茶较南路边茶更为粗老，其成品茶有茯砖和方包两个花色。

猪鼻龟

水龟，就应该用很多的水来养，这样既可以保持水质，又可以让龟龟得到锻炼，一些新手怕龟龟会被淹死，其实不会的，只要我们在水池中间留出一块让龟龟休息的陆地就可以。

一、加强运动量

水深了，龟的活动范围大同时需要上下换气，增加了运动量，确保龟龟有个强壮的体质。可能最开始深水养殖时需要频繁的换气，当肺活量锻炼出来之后，就会很喜欢在水里游泳和抓鱼，感觉会比浅水养时活泼了很多

二、能保持良好的水质

水多了能够提供放置过滤的空间保持水质良好，也不用老是换水，省心又省力。就算不用过滤，较多的水也比能将残渣和粪便产生的毒素降低到较低的浓度

三、增加了观赏性

我们可以透过鱼缸观赏小龟游泳、捕鱼，这带来的乐趣绝对比看他们在潜水里面乱爬高N倍。

四、不会淹死龟

深水有了较大的活动空间，可以靠浮力翻身。龟有意或无意的相互动作也可能靠这些空间避让，被压在下面的龟可可以通过浮力的帮助顶开上面的龟，

代医学认为，腹部按摩可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。

腹部按摩的好处四、揉腹防胃、十二指肠溃疡病

每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。

腹部按摩的好处一、促进肠蠕动，消除便秘

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。

腹部按摩的好处五、慢性肝炎

每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。

腹部按摩的好处二、腹部按揉利于减肥

腹部按摩的好处因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。

腹部按摩的好处六、手术后肠粘连

患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。

腹部按摩的好处三、睡前按揉有助睡眠

揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。