怎样治老人抑郁症【精彩19篇】

老年抑郁症在临床上常见为轻度抑郁，但危害性不容忽视，如不及时诊治，会造成生活质量下降、增加心身疾病（如心脑血管病）的患病风险和死亡风险等严重后果。那么如何预防老人抑郁症？

老人心理健康小知识：

1.不要生气

生气可以影响人的健康，使人吃不下饭、睡不着觉、血压升高、头昏脑涨、口苦咽干等。发怒会大伤元气，百病生于“气”，不气少得病。生气是拿别人的错误来惩罚自己，是老年人最忌讳的一种情绪。要学会“制怒”、宽容、忍让，变“热处理”为“冷处理”。

2.每天都要笑

老年人要善于寻找可喜可笑之事，多笑笑，不良情绪随之消失，自然心旷神怡。笑能驱散忧愁和烦恼，解除精神紧张和疲劳笑能使肺脏扩张，是锻炼呼吸的体操：笑能使胃肠更好地消化。人生难得病中笑，笑是病情好转的信号。我们要说说笑笑，开怀大笑，在笑声中生活，开开心心过好每一天。

3.学会与病共处

一是记得它：小病扛不得，中病拖不得，大病更是耽误不得。二是关心它：一旦患病，抓紧治疗，注意“三分治七分养”，好好保养身体，在饮食、锻炼身体、睡眠、精神等许多方面配合治疗。三是别理它：千万不要常把病挂在心上，把“我有病了”当成思想包袱，这样容易加重病情。四是征服它：树立必胜信心，与疾病斗争。

提醒您：很多人都在问老年抑郁症能治愈吗，其实老年抑郁症是可以治愈的，我们只有多关注老年心理，多与老人进行沟通就可以了。

老人晚年的时候经常不说话，子女总是认为老年人是不开心，或者是因为和子女之间有代沟，所以就不太在意，但是老年人经常的不开心，极有可能是老年抑郁疾病所致。下面，小编就来重点介绍一下有关老人经常不开心可能是抑郁症方面的知识。

63岁的刘大妈近一个月来总是高兴不起来。家里一堆的烦心事让她心情越来越糟，每天心烦胸闷的，不想吃，也睡不着，疲乏无力，记忆力下降，有时甚至觉得活得没意思。她怀疑自己得了什么大病，到医院检查，只是诊断为“心脏神经官能症”，吃药后却始终不见好，后经过心理医生的诊断才得知自己是患了老年抑郁症。

所谓抑郁症，说简单一点就是情绪低落，整天高兴不起来，持续两个星期以上。医学专家认为，这种症状的形成跟当事人的个性特点有关，往往责任与焦虑成正比，责任心强、做事认真、好强的老人更易患老年抑郁症，而76.8%的老年抑郁症患者发病前有一定的精神诱因，如家庭矛盾、经济纠纷、夫妻不睦、子女不孝、身患重疾等，尤其是离退休后，社会圈子缩小，心理有落差，如不及时进行心理调节，就很容易患抑郁症。

老年抑郁症的核心症状虽是情绪低落，但大多数老年抑郁症患者是以躯体症状作为主要表现形式的，像睡眠障碍、头痛、胃肠道不适、食欲下降、心血管疾病或假性痴呆等。因此，很多老人们把这种躯体不适看作是衰老的表现或是往返于内科与外科之间被误诊为其他病症，而没有意识到是抑郁在作怪。李老太就是这么一个例子，一直以来她都是按更年期综合征来进行治疗的，花了好几万块钱，一点效果也没有。后来经过心理疏导和抗抑郁药治疗，很快就恢复了以往的谈笑风生泼开朗。

许多老年人在半年内就有了导致抑郁的外在因素，并出现抑郁的相关症状，却很少引起老年人与家人们的注意。当内外科能排除这些躯体症状是器质性病变或上述症状难用器质性病变解释时，就要考虑抑郁症的可能。而且有了这种病症也不要讳疾忌医。

老年抑郁症与精神病、老年痴呆不同，它的理智是存在的，知道自己这样是没有必要的，是自寻烦恼，可是却摆脱不了，控制不了，被誉为“最痛苦的病”。因此，老年抑郁症要早期预防、早期发现、及早治疗。对老年抑郁症患者，家人要理解，而不是批评其“心眼小”“犯傻”或是以为老人是中了邪，用一些迷信的方法来解决，这反而会加深其病症。另外，如果一位有抑郁症的老人提到死，哪怕只有一次，也要特别注意，千万不要出事。

不过，要预防和治疗老年抑郁症并不难。老年人首先要改变认知，改变原来的生活模式，要从以工作为中心转向以家庭为中心，以紧张为中心转向以闲暇为中心，要有心安理得享受的心态，要达到“悠然见南山”的心态，要服老，把事情都看淡一点，宽以待人的同时也宽以待己，并保持广泛的爱好，培养有益健康的乐趣，精神上有所寄托。

在众多老年抑郁病患者中，老干部群体尤其值得关注。相对于以前的前呼后拥、喧嚣热闹，他们的离退休生活会分外安静，社会地位、经济待遇也会相应改变，因此，更易形成巨大的心理落差，导致心情的抑郁。对他们来说，及时调整心态、改变过去的生活模式尤显重要。

在老年抑郁症的治疗方面，医学专家认为，一般是心理治疗为本，药物治疗为标，一定要接受心理治疗，必要时服药治疗。抑郁是可以治愈的心理疾患，因此老人们已经出现一些症状，也不要紧。相信经过有效的治疗，再加上儿女们细心的照料、精神上的慰藉，老人们会最终走出抑郁阴影，以更加积极健康的心态投身到自己的晚年生活中去。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症的表现有哪些？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症如何治疗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

老年生活，本是一个安逸富足的时候，膝下子孙成群，常呼朋携伴出游，好不快活！可是，有些孤独的老年人却没有这等心思和福气，不愿出外，终日宅在家，继而常感抑郁、忧愁，最终患上了老年抑郁症。实际上，诱发老年抑郁症的原因还有很多，只有揪出其背后原因才能帮老年人摆脱老年抑郁症，达到治愈效果。那么，你对缺少关爱的老人会患上抑郁症了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您所帮助。

老年抑郁症原因一、疾病因素

老年人身体大不如前，是高血压、冠心病、糖尿病、癌症等疾病最亲睐的人群。患上这些慢性病后，需要长期服药和定期复诊，给老年人带来不少困扰，从而引发抑郁症。

老年抑郁症原因二、遗传因素

有研究发现，老年抑郁症患者的家族成员中，患上抑郁症的比例远高于普通人群，下一代发病率也高。这意味着，老年抑郁症与遗传密不可分。

老年抑郁症原因三、心理落差

老年人退休前和退休后完全有不同的心态，退休后人际交往减少，收入减少，红白事增多等，都会让他们难以适应，导致情绪低落。如若相伴多年的老伴也逝世了，那么对他的打击将是巨大的，使其缺乏情感支持，导致老年抑郁症的发生。

想让老年人远离老年抑郁症，首先要让他避免陷入上述环境中，生病了及时就医治疗，孤独时鼓励出外活动，伤心时多加陪伴，让他们有精神支柱，远离老年抑郁症的困扰。

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抑郁症是当今发病率较高的精神疾病，不仅年轻人患有此病，甚至连老年人也患有此病。老年人的体质本来就不好，再受到抑郁症的折磨，可想而知危害该有多大。那么，你知道老人抑郁症不配合治疗怎么办吗?下面就随一起来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。

对待抑郁症最错误的方法，有两种。

第一：拒绝承认现实，强迫患者用意志力走出来。讳疾忌医，不肯遵医嘱服药，而是拒绝服药或者任意加减剂量。

第二种：对待患者如临终的病人，百依百顺，任由其不良行为和负性思维固化和发展。

对待抑郁症下面方法更有效

首先，以我个人的认知，如果患者存在行为上的偏差，是有必要给予矫正的，而不是一味纵容下去。

其次，患者的负性思维，往往是强迫式的，反复的，相似的一个思维之井，患者自己跳不出来，尽管服药会改善情绪，但是这些固化的思维，有时候不容易起到作用。而患者的不良行为，如暴躁易怒，终日沉溺于虚拟世界等，会与负性思维相互加强。

所以，在这方面，需要稍微强硬一点的干预和陪伴，注意，这里我说的是干预，是心平气和但是强硬的干预，不是抱怨也不是吵架。

而陪伴方面，我相信每一个抑郁症患者的陪伴者，都会或多或少被患者伤害到，甚至伤害得很深，以至于难以挣脱。关于这方面，我建议寻求好的心理治疗师给予家庭心理治疗。

但是以上几条，对于大多数普通人，很难做到。而好的心理治疗师也不容易找到，所以很多患者(及其陪伴的亲属)就都停留在日复一日的耽溺中。

另外，药不能停，如果觉得门诊开的药吃了很久都没有用(比如说，未停药的情况下连续吃一两个月都收效甚微，或者更糟)，请去医院复诊并及时告知医生，因为抑郁症是很复杂的疾病，不同人对不同药物的敏感度也不一样，甚至，表现出抑郁症状但实际上不是抑郁症，而是其它精神疾病，而医生在初诊时判断失误也是有可能的。

小编寄语：为了避免出现严重后果，老人抑郁症患者就要趁早进行治疗，治疗的过程中我们也要时刻谨记预防与护理的重要性。作为子女，我们也应在生活中多了解哪些因素容易引起老人抑郁症等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

老年人随着年龄的增长，所携带的疾病也越来越多，老年人抑郁症就是其中一种。为人子女一定要仔细观察一下，看看家里的老人有没有出现老年抑郁症的现象，如果有的话，要赶快调解，这种病态心理对老人的身心是非常不利的。那么什么样老人容易得抑郁症？老年抑郁症能治愈吗？

老人心理健康小知识：

家庭原因：当老年人离退休后，自己的子女亦相继成家立业，组织家庭，离家而去。许多老人是单独居住生活，并且不愿成为子女的负担，孤独一人生活。有这种情况的家庭，需要注意，有时间多多陪陪老人，陪他们散散心说说话，这样能防止老年人抑郁的发生。

疾病原因：随着年龄的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血压、心脏病、胃溃疡、关节炎、糖尿病等，这些疾病往往是迁延时间长，治疗效果一般，这些都会使人感到无能为力，力不从心，心情沮丧，无奈抑郁。这也是老年人患抑郁症，主要的原因之一。

被药物引发：许多老年人需要规律地服用多种药物以治疗自己的躯体疾病。有些药物能加重或引起类似抑郁症的症状，如心血管药物、激素、甲基多巴、左旋多巴等。但是每种药物副作用的个体差异性很大，所以因药物引发抑郁的程度也会有较大的区别。

提醒您：老年心理问题做子女的一定要多多关注，不然很容易造成抑郁症的出现。

现在抑郁症已经成为常见心理疾病，无论是年轻人还是老年人，都有可能会出现抑郁症问题。尤其是近几年来，老人得抑郁症的数量正在逐年递增。抑郁症对老年人的危害很大。那么，老人们该如何应对抑郁症呢?下文是一项研究发现。那么，你对老人如何应对抑郁症了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

应对抑郁症

老人如何应对抑郁症

澳大利亚一项最新研究发现，服用维生素B12和叶酸两年，可提高老年人的短时记忆和长时记忆。新研究负责人表示，维生素对于改善衰老和智力健康具有重要作用，有利于老年人保持良好的认知能力。

研究人员发现，老年人抑郁症状越严重，日后认知能力损伤的危险就越大。研究进行了12个月之后，“维生素组”和“安慰剂组”老年人在记忆力、注意力和速度等智力测试中基本没区别。但是两年之后，“维生素组”老年人在记忆力测试中，成绩相对更好。比如，在记住别人刚刚告诉你的一个数字这件事情上，“维生素组”比“安慰剂组”，明显记得更快、更久。

研究发现维生素B12和叶酸的摄入，对应对抑郁症会有帮助，尤其是对老人来说，它们是防治抑郁症发生的有效方法。所以，我们建议所有老人都应该重视摄入维生素B12和叶酸。生活中有不少食材都含有维生素B12和叶酸，老人可以经常吃点。如果有必要，老人还可以服用一些含有维生素B12和叶酸的药物。

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老人容易出现抑郁症的原因是什么？随着近几年的抑郁病例越来越多，人们开始对抑郁病愈发重视。可是据了解，老年人得抑郁症的也是相当多，那么，老年人为什么会抑郁呢?下面，小编就来重点介绍一下有关老人容易出现抑郁症的原因是什么方面的知识。

1、性格原因

老人性格与抑郁状态关系极大，性格内向者容易患抑郁症，个性好强者亦易患抑郁症。老人不甘心离退休后无所事事，进而产生无助、无望、无力的悲观观念。性格原因，也会导致抑郁症的发生。

2、疾病干扰

随着年龄的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血压、心脏病、胃溃疡、关节炎、糖尿病等，这些疾病往往是迁延时间长，治疗效果一般，这些都会使人感到无能为力，力不从心，心情沮丧，无奈抑郁。这也是老年人患抑郁症，主要的原因之一。

3、家庭原因

当老年人离退休后，自己的子女亦相继成家立业，组织家庭，离家而去。许多老人是单独居住生活，并且不愿成为子女的负担，孤独一人生活。有这种情况的家庭，需要注意，有时间多多陪陪老人，陪他们散散心说说话，这样能防止老年人抑郁的发生。

4、被药物引发

许多老年人需要规律地服用多种药物以治疗自己的躯体疾病。有些药物能加重或引起类似抑郁症的症状，如心血管药物、激素、甲基多巴、左旋多巴等。但是每种药物副作用的个体差异性很大，所以因药物引发抑郁的程度也会有较大的区别。

5、生活变故

随着年龄增长，生活中出现不良生活事件：丧偶、丧友、体力不支、重病或慢性病缠身、丧失健康、丧失脑力、失去工作、机会、地位和金饯。所有这些对老年人来说，心理无法忍受，为丧失而感到悲哀忧伤。以此下去，就会增加抑郁症的发生。

6、心理恐惧

不同人对死亡、死亡过程有非常不同的恐惧，大多数人对死亡过程，比对死亡本身，更害怕疾病失去行动自由，疼痛不适的折磨、睡觉时死亡或是清醒时死亡，死亡到底为何物。对有些人来说，死亡本身更可怕当死时，一切交给一种知之甚少的力量，一种不知带往何方的力量。

以上为大家介绍了老人为什么容易出现抑郁症，老年人抑郁症的危害性是很大的，因此要及时的了解原因积极地预防，才能避免对老年人的身体造成危害。

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情绪低落，这样的现象出现在每个人身上的概率都是非常高的，但是老年人的情绪一旦出现抑郁，将会影响到老年人的身心健康，甚至很有可能会引发出严重的疾病，那么老年人抑郁症的主要治疗方法都是有哪些呢！

一、老人怎么治疗

1、肝郁脾虚

主证:多愁善感,悲观厌世,情绪不稳,唉声叹气,两胁胀满,腹胀腹泻,身倦纳呆,舌淡红,苔薄白,脉弦细。

辨证分析:本证因情志不遂,肝郁抑脾所致,情志所伤,肝失条达,脾虚气结,思虑太过,情绪不稳,悲观厌世,唉声叹气;肝气郁滞,气机不畅,故两胁胀痛,肝郁乘脾犯胃,则出现腹胀腹泻,身倦纳呆,舌淡红,苔薄白,脉弦细,均为肝郁脾虚之象。以多愁善虑廉见善太息,胸胁胀满,腹胀腹泻,身倦纳呆为辨证要点。

2、气滞血淤

主证:情绪抑郁,自杀企图,心情烦躁,思维联想缓慢,运动迟缓,面色晦暗,胁肋胀痛,妇女闭经。舌质紫暗或有淤点,苔白,脉沉弦。

辨证分析:本证因气郁日久,血流不畅,痰血停积所致。以情绪抑郁,思维联想缓慢,面色晦暗,胁肋胀痛,舌质紫暗或有淤点为辨证要点。肝血淤滞,肝失条达,则情绪抑郁,时有自杀企图,,痰血停着,心神不宁,故思维联想及运动迟缓。肝郁气滞。则胁肋胀痛,妇女闭经。面色晦暗,舌质紫暗或有淤点,脉沉弦,均为血淤之象。

3、心脾两虚

主证:失眠健忘、兴趣缺乏、心悸易惊,善悲易哭,倦怠乏力,面色淡白或萎黄,少腹胀满、便溏,舌淡苔白,脉细弱。

辨证分析:本证因思虑过度,劳伤心脾所致,心血亏虚,心神失养,神不守舍,故失眠健忘,兴趣缺乏,头昏易惊,善悲易哭。则倦怠乏力,脾虚健运失职,则腹胀便溏。面色淡白或萎黄,舌淡苔白,脉细弱,均为之象。以失眠健忘,兴趣缺乏,心悸怔忡,面色无华,舌淡,脉细弱为辨证要点。

4、脾

主证:精神萎靡,情绪低沉,嗜卧少动,惊恐,心悸失眠,面色苍白,纳呆便溏,妇女带下清稀,舌质淡胖或边有齿痕,苔白,脉沉细。

辨证分析:本证因禀赋素虚,久病失养,或劳房伤肾,下元亏损,命门火衰,脾阳得不到温养所致。阳虚阴盛,故精神萎靡,情绪低沉,嗜卧少动。脾肾阳虚,痰饮内停,上凌于心,心神失守,故心烦惊恐,心悸失眠。面色苍白,阳痿遗精,带下清稀,舌淡胖或边有齿痕,脉沉细为辨证要点。

5、阴虚火旺

主证:情绪不宁,烦躁,易激惹,伴心悸,失眠,多梦,,咽燥,舌红少苔,脉细数。

辨证分析:本证多由于长期思虚太过或是房劳伤肾,导致阴虚火旺,扰乱心神而致。阴虚火旺,心神被扰,故情绪不宁,烦躁,易惹,阴精亏损,虚神被扰,故情绪不宁,烦躁,易惹,阴精亏损,虚热内生,则见五心烦热,口干,咽燥,舌红少苔,脉细数,均为之象。以情绪不宁,烦躁,口干咽燥,舌红少苔,脉细数为辨证要点。

二、如何预防老年忧郁

活到老学到老:教育部自民国97年便开始在各乡镇市区设置「乐龄学习中心」,开创多元的终身学习管道,长者可就近尝试接触。

银发族的二次生产力:老年是社会经验技能最好的阶段,应积极投入社会公益,让自我价值发光发热。

信仰与冥想禅修:可将正信的宗教教义融入日常生活,提升心灵的稳定信念,或建立有益身心的兴趣与嗜好。例如,冥想禅修对忧郁症的辅助已有不少的科学研究,可带给人希望、爱与宽容的心。

抗郁食疗:鱼油、坚果类、香蕉、B群维他命、菠菜、大蒜,均有辅助安定神经缓和情绪的效果。

彼此支持的家文化:建立同理支持的家庭互动关系,全家一起迎接老年生活的到来。

寻求专业医疗的协助:老人的忧郁症常常以身体不适来表现,当内科检查无特殊异常,症状却反覆出现,并影响生活品质,就要考虑是否有潜在忧郁的症状,应及早就诊身心科寻求专业协助。

三、该如何护理抑郁症老人

老年抑郁症患者应有专人护理,最好是亲属。如果亲属工作忙,也可请人护理,总之,24小时不应该离人。护理人员还应学习有关的卫生知识,了解病人的情况,掌握相应的护理技能。

要照顾好老人生活起居,生活要有规律,早睡早起。在条件许可的情况下,每天都应安排一段时间的。注意气候变化,积极预防躯体。

饮食方面,既要注意营养成分的摄取,又要保持食物的清淡。多吃高蛋白、富含的食品,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、水果、,少吃糖类、淀粉食物。

注意精神心理卫生。要善于观察,从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等,有针对性的做心理说服、解释、劝慰、鼓励工作。选看一些电视风光片、音乐片和喜剧片。有条件的可参加一些老年社会活动,结交朋友,调节情绪。

坚持,注意观察可能出现的不良反应。既要耐心,又要严格遵照医生的嘱咐。不可随意增减药物,有情况可向医生反映,更不可因药物不良反应而中途停服,以免造成治疗的前功尽弃。

防止发生意外。因这种病人往往有自杀企图,故不可疏忽大意。事故多半发生在一刹那,凡能成为病人自伤的工具都应管理起来。妥善保管好药物,以免病人一次性大量吞服,造成急性。

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经过调查发现，那些住在大巴窑组屋区内的老人，患上忧郁症的百分比，就比10年前住在牛车水的老人多3个百分点——达8%.比起早期南来定居在牛车水的先辈，现今居住在组屋区的老人，由于和同辈缺乏交往，更容易患上抑郁症。下面，小编就来重点介绍一下有关常困家中的老人容易患抑郁症方面的知识。

对两项研究进行比较后，得出这样的结论。前一个研究在10年前进行，对象是约600个牛车水老居民。后一个是近期对大巴窑约2700名65岁以上的老人所作。发现居住在牛车水的老人，由于凝聚力较强，经常有跟同乡的亲朋戚友联系，因此患上抑郁症的比率只有5%，比大巴窑的8%少。

老人患上抑郁症，未必有什么特定的原因，但若他们长期受慢性疾病的折腾，再加上家庭问题的困扰，就有可能患上抑郁症，而体弱多病又独居的老人更容易得病。他说，年龄在65岁以上的老年人，大约有6%患上抑郁症。

然而，很多患者在病发初期并没有及时求医，一些家庭医生也没有诊断出早期抑郁症的症状，导致他们的病情恶化，甚至有自杀的倾向。抑郁症在发病初期是相当难诊断出的，因为患者经常会向医生投诉他们头部、胸口或腹部疼痛。而一些医生也只是配给他们一般止痛的药物，因此他们的病情不但没有好转，还可能因为服用过多药物而损害健康。

严重的抑郁症会导致病人产生自杀的念头，本地华族的自杀率就比马来族高出许多。抑郁症的初期症状，包括睡眠和饮食习惯的改变，如睡眠中断、胃口欠佳，而患者也会变得不合群，并且对平常喜欢做的事失去兴趣。专家建议，当这些症状出现时，首先可向普通医生求诊，听取他们的意见后，再向心理医生寻求治疗。有80%的抑郁症患者在求医问诊后痊愈，其余的20%则需要依靠药物来控制病情。

一般上，若抑郁症患者能及时求医，痊愈的机会相当高。他说：“一些人不愿求医的原因，是以为服用控制病情的药物会上瘾，其实这种想法是错误的。”为了协助医疗人员尽早诊断出抑郁症，心理卫生学院将主办更多训练课程，计划每三个月训练40名家庭医生和护士。随着人口老化，患上精神病的老年人也有所增加。其中患老人痴呆症的人数，到了2020年，预料将从去年的6000名增加至1万4000名。

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根据调查显示，与不需要照看孙子孙女的老人相比，需要带孩子的老人出现抑郁症、高血压和中风等的几率更大。

10月29日，中共十八届五中全会提出，全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策。消息一出，迅速刷遍各大传媒网络。一时间，能不能生，要不要生成为令众人纠结的问题。

照“单独两孩”第一年的申请比例和最终实际出生人口来判断，“全面两孩”后新增年出生人口在300万-800万之间。加上目前每年1700万左右的出生人口，预计2017年将出现生育高峰，出生的总人口在2000万—2500万之间。

有网友哀叹，不小心成了中国特色的“独生一代”。要不要生第二个，组成养四个老人两个孩子的422阵型呢?有媒体盘点了“生还是不生”的多种考虑因素，首先当然是钱袋子是否备足，经过估算，养大一个娃，少则68万，多则230万的“造价”，相当于多买一套房，更别说带娃的其他艰辛了;再次，“能不能生”也要考虑，女性35岁以后生育能力下降50%，男性45岁以后生育能力也大降，身体能不能承受是一大问题;更何况，生第二个，妈妈可能错过事业上升期，产后身材可能恢复更难，今后可能再无暇有自己的时间……

在很多人看来，“生不生”最重要的还得想好怎么面对“老大”。据说，很多宝宝对于弟弟妹妹的到来一开始都是拒绝的。有新闻也报道，曾有妈妈怀孕后，遭遇女儿以自杀、离家出走等相威胁，最终不得不含泪流产。专家为此出了很多招，比如要充分尊重“老大”意见，循循善诱利弊，多做心理建设等等。

然而在我看来，要不要生二胎，不能光问小娃儿的意见，而应该听听老人家的看法。现在很多都是双职工家庭，夫妻均有自己的事业，孩子只能丢给老人，即使请保姆，也需要有老人在旁照看。带完一个还要带一个，年纪越来越大的老人们吃得消吗?

不是没有实例。我身边就有正在怀二胎的朋友，正为谁帮忙带孩子发愁。婆媳千古难题，带完第一个孩子，关系没破裂受损已然是奇迹。即使是自己的亲生老妈，也坦言难以继续承受这副重担了。这种“三年又三年”的带娃生涯，不仅对爹妈是种毅力的考验，对老人来说更是。君不见，老人带孩子带出抑郁症上天台的新闻，也不是一个两个孤例了。

美国《芝加哥论坛报》数年前曾报道，研究发现，与不需要照看孙子孙女的老人相比，需要带孩子的老人出现抑郁症、高血压和中风等的几率更大。美国西北大学老年医学专家琼·麦科伊博士表示，步入老年后，身体会出现衰老现象，如听力受损、视力下降、步态失常、认知衰退等。老人努力承担起带孙子的重任，就会面对巨大的挑战。很多带孙子的老人抱怨压力较大，有时还与孙子或老伴发生摩擦，多数都无暇顾及自身状况。很多带孙子的老人缺乏睡眠，一些老人甚至因忙于照顾孙子而没有注意到癌症等严重疾病的早期明显症状，延误治疗时机。

有评论调侃说，听到中国全面放开二孩的消息，海外奶牛们胸前一紧。其实，我私下揣测，尽管喜欢多子多孙，但会不会有很多老人也在暗自眉头一皱呢。

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老人长住养老院更容易患抑郁症，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。老人常住养老院容易得抑郁症吗？带着这个问题就让小编和您一起去了解一下。

经调查发现，长期住在护理院、养老院等养护机构的老年人中，身体健康状况和生活质量都不理想，有44%的人为此出现了抑郁症症状。

调查研究人员对近5000名65岁以上，长期居住在养老院的老年人进行调查研究发现，这5000多名老年人中，已有26%的人被确诊患有抑郁症，另有18%的人有持续愤怒、反复焦虑等明显抑郁症症状。研究显示，有抑郁症症状的老年人的身体功能以及生活质量方面都面临严重问题，其常见表现为行为过火、与家庭成员或周遭人群发生冲突、对什么活动都没有兴趣、睡眠紊乱以及生活自理能力减弱等问题。

调查研究人员说，老年人通常是因为健康状况糟糕、生活难以自理、丧失社会支持等原因所迫，才会入住养老机构，这可能是导致他们发生抑郁症的主要原因。研究人员指出，应通过评估手段及早发现老年人的抑郁症症状，以便确定合适的治疗方案，帮助他们改善生活质量。

一、怎么预防老人得抑郁症

老年人在退休后各方面境况会不如从前,心理落差极大,容易发生情绪低落、焦虑等不良心理,情节严重者将会演变成老年抑郁症。因此,研究调查表明,老年人患抑郁症的比例远高于年轻人,抑郁的后果是极其严重的,甚至有可能危及生命。那么,老年抑郁症该如何预防呢?

1、运动预防

很多老年人是因为孤独而产生抑郁的,多参加集体活动将有助于缓解这种状况,因此,家人们不妨鼓励老年人多参加集体活动,而集体活动中例如打球、跳舞等运动又对身体、放松身心、纾解抑郁有着重要的作用。

2、食物预防

研究证明:血清胆固醇低于正常者,出现抑郁症状的相对危险性明显增高。血清胆固醇的来源基于膳食,即膳食胆固醇的多少决定血清的高低。因此,预防老年抑郁症也可从饮食方面入手,注意荤素搭配,补充营养。

3、心理预防

其实老年人最需要的,就是子女给予精神上的关心,特别是那些老年抑郁症患者,更需要家人的支持和帮助。因此,年轻人要多抽空与家里的长辈们交流、沟通,给他们以精神安慰,这对预防老年抑郁症起到明显的作用。

二、该如何护理抑郁症

老年抑郁症的护理在其疾病治疗过程中很关键,所以应积极做好这方面的工作:

1、老年抑郁症患者应有专人护理,最好是亲属。

如果亲属工作忙,也可请人护理,总之,24小时不应该离人。护理人员还应学习有关的卫生知识,了解病人的情况,掌握相应的护理技能。

2、要照顾好老人生活起居,生活要有规律,早睡早起。

在条件许可的情况下,每天都应安排一段时间的。注意气候变化,积极预防躯体。

3、饮食方面,既要注意营养成分的摄取,又要保持食物的清淡。

多吃高蛋白、富含的食品,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、水果、,少吃糖类、淀粉食物。

4、注意精神心理卫生。

要善于观察,从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等,有针对性的做心理说服、解释、劝慰、鼓励工作。选看一些电视风光片、音乐片和喜剧片。有条件的可参加一些老年社会活动,结交朋友,调节情绪。

5、坚持,注意观察可能出现的不良反应。

既要耐心,又要严格遵照医生的嘱咐。不可随意增减药物,有情况可向医生反映,更不可因药物不良反应而中途停服,以免造成治疗的前功尽弃。

三、老年抑郁症的危害有什么

1、导致

老年抑郁症与青年人患抑郁症有很大不同,不易被发现,一旦被发现的时候,症状已经非常严重,甚至很多老人已经有了轻生等想法。

2、心血管异常

老年抑郁症患者常出现血压升高、心率中快或某些症状。老年抑郁症患者大多,发病前就不爱交际,在发病后得不到家人、朋友、同事的理解或遭到误解,也可能难以摆脱抑郁阴影,不利康复。

3、严重失眠

原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠,虽入睡但醒得过早,或入睡了却又自感未入睡,此时服用抗症的药物往往毫无效果。

4、便秘

原本排便正常的老人会变得难以排便,严重可闭结一周,同时还会伴以种种消化障碍,如食欲大减甚至完全不思饮食,有的还出现腹胀、等症状。推荐阅读:预防六大要素?

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症如何治疗？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症的表现有哪些？如何预防独居老人抑郁症？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

水果是生活中很常见的，水果含有的营养元素丰富，而且水果在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的帮助，那对这类水果在购买上，也是需要对购买的水果含有的营养元素进行很好了解，这样在吃的时候，才会知道它对自身健康是不是有帮助，那么，你知道老人抑郁症适合吃什么水果吗?下面就随一起来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。

老年人吃什么水果好?

1、山竹

山竹不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用，适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用，能够起到调养身体的功效。此外山竹还具有清凉解热的作用，还具有抗氧化的能力，由于增进免疫系统健康。

2、猕猴桃

猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

3、雪莲果

雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力。

4、香蕉

香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口，因而被誉为“智慧之果”。其营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

5、枇杷

成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

6、苹果

苹果可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥，它含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使老人的记忆力良好，建议老人应该合理适当的多吃一些苹果。

7、柑橘

柑橘的维生素B1含量最高，且其脂肪含量低，富含纤维，能补充每日所需的维生素。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。早期的动物研究发现，柑橘的提取物能延缓葡萄糖的吸收，同时也能抑制葡萄糖在小肠和肝脏内的移动。

8、柚子

柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

9、葡萄

葡萄色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。

据测定，葡萄浆果除含水分外，还含有约15%~30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等。特别是现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。

老人如何挑选水果?

虽说吃水果的好处很多，但由于老年人各项生理功能减弱，而且常见三高等常见疾病，因此要有选择地吃水果。也就是老人要根据自己的病症，选择适合吃的水果，否则的话，会影响健康。

1、高血脂——远离高热量水果

高血脂患者吃水果，一定要控制总热量，不能让水果成为正餐外的额外热量摄入。西瓜、枇杷、杨梅、杨桃、李、柚、番石榴等，都属于热量较低的水果。

2、肾病——少吃含钾水果

肾病患者，只要一般尿量正常，不存在尿少或肾功能衰竭，都应多吃水果，保证充足的维生素摄入。

如患者尿量减少则要有选择性地吃水果，特别是每日不足500毫升时。因为水果通常含钾较高，慢性肾衰患者尿量减少血钾会相应增高，影响心脏功能，因此不宜再摄入过多钾元素。但在使用利尿剂后血钾偏低时，则可多吃。

3、高血压——吃含钾水果

含钾高水果对高血压患者有一定帮助，有助降低血压，减少中风的风险。

含钾高的水果包括有：红枣、香蕉、杏、哈密瓜、桃、橙、柑、猕猴桃、芒果、草莓等。一些有疏通心血管作用的水果，也适合高血压患者，猕猴桃、苹果、山楂等都属于此类。

专家提醒，高血压合并肥胖病人不适宜食用热量过高、过甜的水果，以免增加身体的负担。

4、胃食管返流——忌吃过甜、过酸水果

对于胃食管返流患者来说，大多数水果都不必忌口。但过甜、过酸的水果容易刺激胃酸分泌，要避免食用，如柳橙、葡萄柚、番茄、凤梨等都属于此类。

需要注意的是，不要空腹吃水果，最好饭后1~2小时再吃，既能帮助消化，还能避免吃太饱导致腹部压力过大，引发胃食管返流。

消化系统存在问题的老人，吃水果也要讲求吃法。不吃冷冻水果，切成小块进食，都有助于更好吸收。

5、高血糖或糖尿病——选低糖水果

水果含大量维生素、纤维素和矿物质，这些营养素对高血糖人群和糖尿病患者有益。有糖尿病或者血糖长期偏高的老人家，可以选择升糖指数(GI)较低的水果。苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柑、柚等，都是不错的选择。

专家建议糖友应在两餐间隙食用水果，一方面不会增加血糖波动风险，另一方面又能在餐间增加饱腹感，为下一餐作铺垫，有助于克制饮食。每次吃100克(即二两)就够了，过量的水果有碍控制血糖。

要提醒的是，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不尽相同，所以，不可等同看待，要区分情况。

小编寄语：为了避免出现严重后果，老人抑郁症患者就要趁早进行治疗，治疗的过程中我们也要时刻谨记预防与护理的重要性。作为子女，我们也应在生活中多了解哪些因素容易引起老人抑郁症等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

老人患上老年抑郁症该怎么调理才好？对于老年人来说如果出现抑郁症一定要注意及时的进行调理，同时还要加强报价爱你，才能让老年人的身体得到很好的恢复，那么具体的老年人应该吃什么调理呢？那么，你对老人患上老年抑郁症该怎么调理才好了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

1、培养和谐的家庭气氛

家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛，尊老重老，让老年人感觉到老有所养，老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通，多了解现在年轻人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛围。

2、多一些人际交往

老年人退休后往往觉得孤独寂寞，平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事，更容易胡思乱想。现在社区中有不少相同境遇的老年人，如果多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，有效地预防抑郁症的出现。

3、注重健康

老年人要注重自己和家人的健康，但是不能过分的关注自己和家人的健康。

4、饮食调理

(1)、低脂牛奶

牛奶是大家最为喜爱的保健品之一，也是很多女性朋友最为青睐的美容饮品之一。温热的牛奶可以帮助我们缓和情绪，可以起到镇定神经的作用，是赶走抑郁更是一大有力武器。

(2)、香蕉

香蕉是我们生活中最常见，也是大家最喜爱的水果之一。尤其是香蕉中含有的生物碱能够振奋人的精神，对于赶走抑郁有着很大帮助，所以有抑郁情绪的人不妨多吃一些香蕉来缓解自己的情绪。

(3)、大蒜

很多人不太喜欢吃大蒜，不仅是因为大蒜那辛辣的味道，更和大蒜那难闻的气味有关，所以很多患者都对它敬而远之。研究表明，吃大蒜可以缓解我们疲惫和抑郁的情绪。所以千万不要忽略了大蒜的好处哦。

(4)、鸡肉

很多人会有一些贫血、烦躁不安、记忆力减退和食欲不振的现象出现，这主要是因为我们的身体中缺乏维生素B12所致，而鸡肉中恰恰含有大量的维生素B12，所以当您感觉晚上出现睡眠障碍或者有抑郁情绪困扰时，可以多吃一点鸡肉来缓解一下。

(5)、深海鱼

为什么一般在海边生活的人都比较快乐，不会被抑郁症“打扰”?这不仅仅是因为海边的风景，更主要的是因为他们常吃鱼的缘故。鱼油中的Omega-3脂肪酸和抗抑郁药中的碳酸锂在抵抗抑郁症方面有着相似的作用，都可以让人分泌出血清素，而血清素能够起到镇定情绪，缓解焦虑的作用。

以上为大家介绍了老年人抑郁症应该怎么调理，要想很好的让老年人身体得到恢复，就要注意补充足够的营养，才能避免对老年人造成其他的危害。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症如何治疗？老年抑郁症发病原因？如何预防独居老人抑郁症？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

老年人是我们生活中的弱势群体，年龄变大了，身体变老了，很多的疾病也就找上了老年人，抑郁症就是众多的疾病的一种，引起老年人抑郁的原因是有很多的，所有要慎重的治疗老年人抑郁症。但是，患有抑郁症的老人用什么药比较好？

老人抑郁症吃什么药

1、老人抑郁症吃什么药呢

1.1、三环类抗抑郁药

为目前较常用抗抑郁药,主要有丙咪嗪、阿米替林、多虑平、氯丙咪嗪、去甲丙咪嗪等。其药理作用与阻断脑内去甲肾上腺素及5-羟色胺再摄取有关,可抑制神经末梢突触前膜对去甲肾上腺素和5-羟色胺的再摄取,从而提高受体部位递质浓度,而发挥抗抑郁作用。

1.2、二环类、四环类抗抑郁药

以麦普替林为代表,其药理作用与三环类抗抑郁药类似。

1.3、单胺氧化酶抑制剂

又分为可逆性和非可逆性两种,可逆性以吗氯贝胺为代表,非可逆性以苯乙肼为代表,由于该类药毒性较大,现已少用。其药理作用为抑制单胺氧化酶,减少去甲肾上腺素、5-羟色胺及多巴胺的降解,使脑内儿茶酚胺含量升高而发挥抗抑郁作用。

1.4、5-羟色胺再摄取阻断抗抑郁药物(SSRIs)类药物

包括氟西汀,帕洛西汀、氟伏沙明、舍曲林、西酞普兰等5种。由于比较安全有效,目前应用较为广泛。

1.5、5-羟色胺和去甲双重抑制抗抑郁药物(SNRIs)

如万拉法新、米氮平等。相对起效比较快,对某些难治性抑郁疗效较好。

2、老人抑郁症吃什么中药

2.1、者,证见精神抑郁,胸闷胁痛,腹胀嗳气,不思饮食,脉多弦细。其治宜以为主,可选用四逆散治之。

方药及用法:炙甘草、炙枳实、柴胡、白芍药各3克粉碎为末,调服,每天1剂,分3次服下。

2.2、气郁化火上逆者,证见头痛头晕,胸闷胁胀,口苦咽干,苔黄舌红,脉多弦数,治宜清肝泻火,可选用加味、茯苓、甘草、白芍、柴胡各6克,栀子、各3克。每天1剂,水煎服。

2.3、痰气郁结者,证见咽中似有物梗阻,咯之不出,咽之不下。治宜利气化痰,可选用等方。方药及用法:半夏、厚朴各10克,茯苓、生姜各15克,6克。每天1剂,水煎服。

3、老人抑郁症怎么调理

3.1、生活照顾

这是老年抑郁症护理的基础工作。老年抑郁症患者应有专人护理,最好是亲属。如果亲属工作忙,也可请人护理,总之24小时都不应离人,护理注重劳逸结合。

3.2、坚持服药

这是老年抑郁症护理高招最重要的部分。家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服药。不可随意增减药物,有情况可向医生反映,更不可因药物不良反应而中途停服,以免造成治疗的前功尽弃。

3.3、转移注意

老年护理高招是什么?家属在进行老年抑郁症护理时,应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力,使之逐渐忘却不愉快的事情,心情逐渐开朗起来。

3.4、饮食禁忌

老年抑郁症护理在饮食上应注意营养均衡,以喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物,密切观察患者的食物和水分的摄取,要观察记录患者的排便情况。

3.5、加强心理治疗

老年忧郁症的预防工作不仅包括防止疾病出现,还包括防止疾病复发,所以对于病情稳定的忧郁症患者应为其介绍卫生常识,进行多种形式的心理治疗,帮助患病老人正视疾病,正确对待自己,注重良好性格的培养,并树立正确的人生观、价值观。

老年人抑郁怎样饮食

抑郁症患者日常饮食上留意不能大量的饮酒,由于饮酒过量会使人愈加心情低落;避免喝浓茶,咖啡,因为其可以加重抑郁患者的失眠症状;避免进食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物容易诱发疾病;避免进食,建议患者少吃面包、馒头等发酵过的单糖食品,从而避免血糖骤升骤降产生5-羟色胺影响情绪不稳。

应该留意以高蛋白高纤维高热能为主。建议多吃多糖食品、富含、纤维、坚果类的食品。

抑郁症吃什么好

1、酸枣仁汤

酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

2、静心汤

龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

3、安神汤

将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。

4、三味安眠汤

酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

5、桂圆莲子汤

取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

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当老人的年龄越来越大时，各种疾病边便会随之而来，尤其是老人伴发抑郁症疾病是极为常见的，时常表现出郁郁寡欢、闷闷不乐，有时却会大声呼喊乱叫等精神疾患，这让其家人和自己带来极大的生活不良影响。那引发老人发生抑郁症的因素有哪些呢？那么，你对造成老人发生抑郁症的因素了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

1、性格原因

老人性格与抑郁状态关系极大，性格内向者容易患抑郁症，个性好强者亦易患抑郁症。老人不甘心离退休后无所事事，进而产生无助、无望、无力的悲观观念。性格原因，也会导致抑郁症的发生。

2、疾病干扰

随着年龄的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血压、心脏病、胃溃疡、关节炎、糖尿病等，这些疾病往往是迁延时间长，治疗效果一般，这些都会使人感到无能为力，力不从心，心情沮丧，无奈抑郁。这也是老年人患抑郁症，主要的原因之一。

3、家庭原因

当老年人离退休后，自己的子女亦相继成家立业，组织家庭，离家而去。许多老人是单独居住生活，并且不愿成为子女的负担，孤独一人生活。有这种情况的家庭，需要注意，有时间多多陪陪老人，陪他们散散心说说话，这样能防止老年人抑郁的发生。

4、被药物引发

许多老年人需要规律地服用多种药物以治疗自己的躯体疾病。有些药物能加重或引起类似抑郁症的症状，如心血管药物、激素、甲基多巴、左旋多巴等。但是每种药物副作用的个体差异性很大，所以因药物引发抑郁的程度也会有较大的区别。

5、生活变故

随着年龄增长，生活中出现不良生活事件：丧偶、丧友、体力不支、重病或慢性病缠身、丧失健康、丧失脑力、失去工作、机会、地位和金饯。所有这些对老年人来说，心理无法忍受，为丧失而感到悲哀忧伤。以此下去，就会增加抑郁症的发生。

6、心理恐惧

不同人对死亡、死亡过程有非常不同的恐惧，大多数人对死亡过程，比对死亡本身，更害怕疾病失去行动自由，疼痛不适的折磨、睡觉时死亡或是清醒时死亡，死亡到底为何物。对有些人来说，死亡本身更可怕当死时，一切交给一种知之甚少的力量，一种不知带往何方的力量。

临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。

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抑郁症是影响心理健康的一种严重的因素，患者很可能选择轻生来摆脱内心的煎熬。而如今，越来越多的事例说明老人容易患上抑郁症。那么如果老年人抑郁症怎么办呢？我们应该如何治疗抑郁症呢？下面我们就来看看抑郁症怎么办。

如今，子女因为工作的繁忙很少能和父母在一起聊天吃饭的，而老年人也只能独自在家，这样很容易就产生一些负面的情绪，严重的就会引起抑郁症。那么面对这样的情况，子女应该怎么做呢？

1、营造良好的家庭环境

家和万事兴这句话流传至今体现出了家庭环境对人的影响是巨大的，尤其是老年人。老年人从工作岗位上退休下来回归家庭，有些老人甚至从每天睁开眼到晚上闭眼睡觉一整天都是围着家庭转。因此，可见家庭环境对老人精神及心理健康的影响是巨大的，营造良好的家庭环境对于老年人来说是十分有必要的。

2、子女多给予父母关爱

了老年人自身努力调节精神状态以外，家人也要多给予关心和理解，因为家人的支持和帮助可大大增强老年人的生活信心，以及他们战胜困难的勇气，尤其是子女的关爱和陪伴，要多抽出时间与父母进行交流和沟通，关心他们的生活和思想，给予老年人以精神寄托和安慰，可以有效预防老年抑郁症。

3、培养兴趣爱好

很多老人因为退休后没有事情做，一下子从忙碌的生活变得很空闲，这让他们无法适应，因此就会患老年抑郁症。这个时候，子女应该鼓励老人培养自己的兴趣爱好，重新找到生活的目标，享受生活。

人到了老年之后，积极去参加社会活动很重要，所以老年人必须要主动与他人交往，从中获得友谊，排解内心的孤独与寂寞感。而子女在平时生活中应该多与老人交流，多回家看看，或者带着老人出去参加活动，多予以关心，这样才可以有效预防老年人患上抑郁症。

老人抑郁症的禁忌有哪些

老年人是社会的弱势群体，随着独生子女的增多，老年人的健康问题日渐突出，不仅仅是日渐衰弱的身体机能，各种心理问题也渐渐凸现出来。而抑郁症就是老年人苦恼的原因之一。那么在对待老年人抑郁症的时候我们应该注意些什么呢？听听心理保健专家怎么建议的吧。

专家建议治疗老年人抑郁的时候一定要让患者保持良好的心态，不要太悲观也不要盲目的乐观，正确的对待自己的病情，要有信心和恒心，科学的治疗。

老人得了抑郁症后也不要惊慌，只要合理的治疗，还是能摆脱抑郁症的困扰的。但是老人抑郁症的禁忌有哪些呢，主要有以下几个方面。

一忌过于依赖药物

药物是治疗抑郁症时候必须的措施之一，可是很多人都过于依赖药物的作用，觉得只要吃药了，那么其他的就不是问题了，抑郁就会自己好了。这样的想法显然不对，针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。专家建议：生活具有规律性，按时作息、进餐，安排好运动、娱乐时间，避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态，使生活充满情趣，既增强治病信心又提高生活质量。

二忌毫无耐心

抑郁是一种心理疾病，对于心理疾病来说耐心是很重要的，对于轻度的抑郁临床上需要两周的时间才可以有改善，而且还是不完全好了，可想而知对于更严重的抑郁需要多长的时间。所以，患者要保持平稳心态，既不要过于悲观失望又不要盲目乐观，正确看待治疗效果，具有信心和耐心以坚持长期科学合理治疗。

三忌对药物的副作用担心过多

在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用，用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多，以为是轻型抑郁症最好不用药，要用也最好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药。这是一种误识。老年患者应当与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用抗抑郁药，坚持足够疗程。

对于患有抑郁症的老年人我们要有耐心，也需要有爱心，这两个都是不能缺少的，缺少了一样你的治疗将不会有任何效果，身体会变本加厉的恶化。所以这里小编建议所有的年轻人对于家里的老人一定要有耐心。

老年人该怎样远离抑郁

抑郁症曾经多么陌生的词语，现在却成了很多人生活的噩梦，有调查显示：在我国，现如今老年人患抑郁症状者的比例远远高于中青年人。那么怎样让这些老年群体脱离抑郁的困扰呢，下面就给大家来分析一下。

老年人该怎样远离抑郁

老年人抑郁的主要体质原因就是因为血清胆固醇太低了，而且当今社会的趋势是年龄越高的人血清胆固醇含量越低，年龄与血清胆固醇成反比的趋势。70岁以上低胆固醇老人有16%出现明显抑郁，80岁以上低胆固醇老人有14%因抑郁而发生危险。这是由于低胆固醇可使脑内血清素再摄取速度加快而引起抑制，加之老年人的生物胺神经随年龄增强而下降，故而对脑内血清素再摄取速度特别敏感，极易受其影响而产生抑郁症状。

学生物的都知道这样的常识，血清胆固醇的含量是由饮食中胆固醇的摄入决定的。而饮食保健保健专家推荐大家平时多摄入动物性食物，因为营养学表明，胆固醇只见于动物食品，植物只含植物固醇，如谷固醇、豆固醇、麦角固醇等等。因此，只有吃动物性食品才能得到胆固醇。如果人到老年，缺乏动物性食品摄入，血清胆固醇便会下降。

由于肉类食物中含有大量的胆固醇，所以营养学家建议大家多吃肉类食物，而且老年人，70岁以上老年人只要没有冠心病等需限胆固醇的疾病，都可以适量摄入。不过由于老年人牙齿松动或脱落，加之消化功能减退，肉类摄入有限，因而应以乳类、蛋类为主。每日一杯到两杯牛奶，配以鸡蛋1—2个，便可达到提高血清胆固醇的目的，也可降低抑郁症状的发病率。

现在又有这样的说法：因为老年人血清胆固醇浓度比青年人高，所以应该强调老年人要吃“素”。是很不正确的，只有注意荤素搭配，才能使老年人不致于因血清胆固醇过低而影响健康或产生抑郁症状。如果正确科学饮食，老年人必定能避免抑郁，有个更加愉悦的晚年生活。

在我国，自杀高危人群以老年人、青少年、蓝领、白领、待业者、家庭主妇、小贩和农民居多，自杀率呈现农村高于城市，中小城市高于大城市，老年人高于年轻人的特点。那么，老人抑郁症自杀率高吗吗?下面就随一起来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。

抑郁症也是老年人最常见的精神疾病之一，北京的患病率约为1.57%，上海约为5.28%.研究发现，老年人的自杀和自杀企图有50%～70%继发于抑郁症。

与青壮年相比，老年期抑郁症的临床表现有独特之处，受老化过程中心理和生理变化的影响，本病患者大多具有以下特点：

1、自杀倾向老年期抑郁症自杀的危险比其他年龄组大得多。老年病人一旦决心自杀，常比青壮年病人更坚决，行为也更为隐蔽。据国外报道，患者中有55%在抑郁状态下自杀，自杀往往发生在伴有躯体疾病的情况下，且成功率高。国外数字显示，自杀未遂与成功之比在40岁以下是20：1，60岁以上是4：1.

2、认知功能减退约有80%的病人有记忆减退的主诉，病人常感觉脑子反应慢了，注意力集中不起来，计算困难，判断能力下降等等。病人的认知功能在经过系统的抗抑郁治疗后是可以得到改善的。

3、思维障碍病人感到反应迟钝和注意力下降，大多表现为应答反应迟缓、思考问题困难和主动性言语减少。部分病人常回忆不愉快的往事，痛苦的联想增多，在抑郁心境下否定自己，自我评价下降，亦常出现自责、自卑和厌世观念。

4、口干、便秘也是常见的症状。约有80%的病人有睡眠障碍，可有入睡困难和噩梦，典型的是早醒，醒后即陷入今天如何过的痛苦绝望中。

5、生物症状食欲减退是最常见的。食物失去了往日色香味的诱惑力，无饥饿感，勉强进食也是食之无味，多伴有体重下降。

6、躯体症状本病具有情感症状向躯体症状转化的倾向，许多病人在抑郁症状明朗化之前一般已有数月的躯体症状。诸多的躯体症状可表现为：

(1)疼痛综合征：如头疼、胸痛、背痛、腹痛及全身疼痛。

(2)胸部症状：胸闷、心悸。

(3)消化系统症状：厌食、胃腹不适、腹胀、便秘。

(4)自主神经症状：口干、手颤、出汗、周身乏力等。在躯体不适症状基础上，病人易产生疑病观念，因此，在临床实践中对有各种躯体不适又查不出相应的阳性体征，或是有持续的疑病症状的老年患者，应考虑抑郁症。

7、意志和行为障碍轻者表现为积极性和主动性下降，依赖性强，遇事犹豫不决;稍重时活动减少，回避社会交往，行动缓慢，卧床时间增加;严重时可处于无欲状态，日常生活完全不能自理。

8、抑郁心境抑郁心境长期存在，但往往不如青壮年患者典型。老年病人对忧伤的情绪往往不能很好地表达，病人常用“没有精神”、“心里难受”等表达抑郁的体验。大部分病人常闷闷不乐、愁眉不展、兴趣下降、有孤独感、自觉悲观和绝望。近70%的病人有突出的焦虑烦躁症状，如坐卧不安、忧心忡忡、紧张害怕、易哭等。

小编寄语：为了避免出现严重后果，老人抑郁症患者就要趁早进行治疗，治疗的过程中我们也要时刻谨记预防与护理的重要性。作为子女，我们也应在生活中多了解哪些因素容易引起老人抑郁症等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

老年人患有抑郁症将会影响到日常生活，危害身体的健康。下面小编带你了解老人抑郁症的治疗方法，希望对你有帮助!

老人抑郁症治疗的禁忌

1、忌缺乏耐心:临床资料表明,轻型抑郁症经过科学合理治疗,大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善,睡眠和食欲方面也有所改善,但并不意味着已基本“好了”,这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药,否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重,增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生,增加患者痛苦,对健康更为不利。有关专家指出,轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。

2、忌单纯依赖于药物:在抑郁症的治疗中,药物发挥着重要而积极的作用,是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的,包括生活、心理和药物的共同作用,这样才能取得事半功倍的良好效果。

生活具有规律性,按时作息、进餐,安排好运动、娱乐时间,避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态,使生活充满情趣,既增强治病信心又提高生活质量。

老人抑郁症的治疗方法

1、治疗老人抑郁症之户外活动

多到户外活动经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复,有助于培养老年人抑郁症患者的兴趣,缓解抑郁。

经常锻炼。步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心,增进安宁幸福意识,松弛精神,提高精力,缓解和预防抑郁。

2、治疗老人抑郁症之多交朋友

老年人抑郁症患者以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。与人隔绝、离群索居是老年人抑郁症的主要原因。所以人际交往是老年人抑郁症自我痊愈的重要因素。

3、治疗老人抑郁症之中医按摩

膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为:取仰卧位,身体放松,自然呼吸,以拇指或食指对膻中穴点揉,力度以出现酸痛感为最佳。每点揉一分钟,再用手指顺肋间隙由里向外梳理胸肋半分钟,交替进行,每次操作10~15分钟,每天2~3次,但饱食时要慎用此法。

简单的按摩减压法,操作如下:将右手中指尖放在左掌心──劳宫穴,再把左手中指尖放在右掌心,闭上眼睛,排除心中所有杂念,两手指尖用力按压两分钟。

另外,按摩“身柱”和“肩井”两个穴位。“身柱”位于背部第三胸椎下方,为了使颈、背伸直。指压时挺胸,一面缓缓吐气一面压6秒钟,如此重复20次。

采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的“肩井”,它能除去肩部的紧张,从而通过身体放松,来达到使时刻紧绷的精神放松的目的。

老人抑郁症的原因

1、心理社会因素:这在抑郁症的发生过程中起着非常重要的作用。当生活中的各种重大生活事件突然发生或是长期持续存在的时候,就会引起我们不愉快的情感体验,这样的体验越久,其患上疾病的可能性就会越大。不良的生活事件、巨大的生活压力等都是有可能会导致抑郁症出现的。

2、遗传因素:据调查显示,若是我们和患者的血缘关系越近,患上抑郁症的几率就会越高。若父母中有一人患抑郁症,则孩子患该病的机会增加10%-13%;如果孪生子中有一人患抑郁症,那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。

3、人格特征:如果是具有敏感、多疑、情绪不稳、好强、悲观、自信心低、觉得自己无法控制事情等人格特征的人,就很容易会患上抑郁症。

老年人患有抑郁症将会影响到日常生活，危害身体的健康。下面小编带你了解老人抑郁症的治疗方法，希望对你有帮助!

老人抑郁症的原因

1、心理社会因素:这在抑郁症的发生过程中起着非常重要的作用。当生活中的各种重大生活事件突然发生或是长期持续存在的时候,就会引起我们不愉快的情感体验,这样的体验越久,其患上疾病的可能性就会越大。不良的生活事件、巨大的生活压力等都是有可能会导致抑郁症出现的。

2、遗传因素:据调查显示,若是我们和患者的血缘关系越近,患上抑郁症的几率就会越高。若父母中有一人患抑郁症,则孩子患该病的机会增加10%-13%;如果孪生子中有一人患抑郁症,那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。

3、人格特征:如果是具有敏感、多疑、情绪不稳、好强、悲观、自信心低、觉得自己无法控制事情等人格特征的人,就很容易会患上抑郁症。

老人抑郁症的治疗方法

1、治疗老人抑郁症之户外活动

多到户外活动经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复,有助于培养老年人抑郁症患者的兴趣,缓解抑郁。

经常锻炼。步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心,增进安宁幸福意识,松弛精神,提高精力,缓解和预防抑郁。

2、治疗老人抑郁症之多交朋友

老年人抑郁症患者以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。与人隔绝、离群索居是老年人抑郁症的主要原因。所以人际交往是老年人抑郁症自我痊愈的重要因素。

3、治疗老人抑郁症之中医按摩

膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为:取仰卧位,身体放松,自然呼吸,以拇指或食指对膻中穴点揉,力度以出现酸痛感为最佳。每点揉一分钟,再用手指顺肋间隙由里向外梳理胸肋半分钟,交替进行,每次操作10~15分钟,每天2~3次,但饱食时要慎用此法。

简单的按摩减压法,操作如下:将右手中指尖放在左掌心──劳宫穴,再把左手中指尖放在右掌心,闭上眼睛,排除心中所有杂念,两手指尖用力按压两分钟。

另外,按摩“身柱”和“肩井”两个穴位。“身柱”位于背部第三胸椎下方,为了使颈、背伸直。指压时挺胸,一面缓缓吐气一面压6秒钟,如此重复20次。

采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的“肩井”,它能除去肩部的紧张,从而通过身体放松,来达到使时刻紧绷的精神放松的目的。

老人抑郁症治疗的禁忌

1、忌缺乏耐心:临床资料表明,轻型抑郁症经过科学合理治疗,大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善,睡眠和食欲方面也有所改善,但并不意味着已基本“好了”,这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药,否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重,增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生,增加患者痛苦,对健康更为不利。有关专家指出,轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。

2、忌单纯依赖于药物:在抑郁症的治疗中,药物发挥着重要而积极的作用,是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的,包括生活、心理和药物的共同作用,这样才能取得事半功倍的良好效果。

生活具有规律性,按时作息、进餐,安排好运动、娱乐时间,避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态,使生活充满情趣,既增强治病信心又提高生活质量。

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