面部去角质排行榜前10强半亩花田（精选20篇）

自古至今，美丽的女人一直是人们关注的焦点。他们的自然美可以说是自我炫耀的资本。例如，在相亲节目“非诚勿扰”的“一见钟情”环节中，经常被选中的女孩都有一张漂亮的脸蛋，因为美丽的个体能够吸引异性的注意是生物学的本质。美丽的外表是女孩固有的财富，那么从生物进化的角度来看，选择美丽的外表有什么意义呢？

“如果你是唯一的”节目

生物对美的追求是由性选择引起的，也就是说，只有有性生殖的生物才有达尔文的“美”概念。个体的“美”或“丑”是在性选择过程中产生的概念。美丽的脸是健康的象征。那么人们如何定义美丽的脸呢？对称的面部特征、明亮的眼睛、洁净的皮肤、洁白的牙齿等。这是健康发展和良好营养的标志。虽然“美”的概念会改变，但对“美”本身的追求是永恒的。

脸的审美标准是什么？

根据达芬奇的说法，标准的面部轮廓应该是面部最宽的部分，等于从嘴唇到发际线的距离。嘴的宽度等于从嘴唇到下颚的距离的长度；从嘴唇到下颌的距离是面部长度的1/4。两只眼睛之间的距离等于一只眼睛的宽度。耳朵的长度等于鼻子的长度。从鼻梁中部到下颌的距离是脸部长度的1/2。

你如何衡量你的脸是否完美？

事实上，给人乐观感觉的圆脸、坚定的方脸和精致的瓜子脸都有自己的美。在你决定改变面部轮廓之前，你需要和专家深入交流。医生会根据你的脸型、性格和要求，结合医学分析和东方标准的面部轮廓黄金比例，为你进行个性化设计，在改变面部轮廓的同时保持你的独特魅力。

线雕是现在很流行的一种美容方式，线雕的美容效果非常好，深受大家的欢迎与喜爱，线雕的安全系数高，效果明显，可以让我们拥有完美的肌肤，那么做面部线雕多久可以见效？面部线雕的缺点介绍。

做面部线雕多久可以见效

妹纸们做面部线雕，一般在术后就会有效果，但是此时的面部还是有一些肿胀的，不是最终的面部提升效果。等到一周之后消了肿，那么面部提升的效果会很好。做完面部线雕之后要尽量不做夸张的表情(尤其是埋线多的人越要注意)，另外要知道线雕的伤口是不可以碰水的。术后的2-3个月，面部线雕提升的效果最好。

面部线雕的缺点介绍

不能长效维持

妹纸们做面部线雕的缺点在于线雕不可以长时间维持效果，因为线雕所使用的材料只能是可吸收可降解的线材，一段时间之后线材就会被身体吸收降解掉，这样一来也就无法让面部线雕的效果长期维持。

有一定的风险

面部线雕手术与其他的整形手术一样具有风险，如果线材和手术环境消毒不严格，那么就会导致手术感染。如果是医生无法掌握进针穿线的层次，那样就会导致面部线雕术出现左右不对称的面部歪斜现象。脸上做线雕好吗?面部线雕手术是具有风险的，妹纸们做面部线雕最好是找专业机构的正规医生来进行手术是最好的。

效果因人而异

面部线雕的效果并不是一样的，因为医生技术水平和术后保养不一样，多数人呈现出来的效果也不一样。有的人做完面部线雕可以维持两年左右，但是也有妹纸做面部线雕只有12个月的效果，这其实与线雕材料数量、线雕术后的保养都脱不开关系。

做面部线雕好吗

关于“做面部线雕好吗”这个问题，我们并不能简单而绝对地回答好或者不好，因为面部线雕有适合使用的部位，也有不适合应用的部位，对于大部分仙女来说，面部线雕有其优缺点，想要知道做面部线雕好吗，就需要同时考虑到面部线雕的优缺点，还需要看面部线雕是否适合自己，这样才能判断出做面部线雕好不好。

做面部线雕能保持多久

面部线雕术平均可以保持一年半到两年的效果，不过每个人做线雕之后的保持时间是不一样的，因为面部线雕也会受到使用线材、线雕次数、医生的线雕技术、术后保养的影响。如果在做面部线雕的时候，注意了影响面部线雕保持时间的要素，另外还注意保养的话，那么面部线雕的保持时间一般可以达到两年，之后线雕的效果会逐渐消失(线雕所使用的材料被身体分解吸收掉了)。

面部皮肤大致分为四层，分别是：角质层，透明层，颗粒层，生发层。皮肤上的这些组织都能够有效地保护深层的皮肤，并且这些层次还能够让人体有感觉，排汗，同时还会有呼吸功能。当皮肤的这些功能正常时，那么说明皮肤是非常的健康。

一、角质层

角质层主要的功能是为皮肤提供保护，能够防水，还能够防止病菌的入侵。角质层是由多层次的上皮细胞儿组成，没有任何的生命力也不会透水，并且还会防止体内的组织液向外流动。所以要充分的进行保护，可以在每个星期使用两次去角质的产品，能够让皮肤越来越好，会变得非常的清爽，并且处于无菌的状态。

二、透明层

透明层主要的作用就是为皮肤控制水分，能够充分的预防皮肤出现水分流失的情况。例如皮肤呈暗黄色或者是暗灰色，说明皮肤上的透明层出现了不健康的状态，所以应该及时的使用肌底液来保护透明层。另外化妆水也能够为皮肤进行及时补水，而透明层能够将水分锁住，这样才会让皮肤越来越好。

三、颗粒层

颗粒层的健康可以决定皮肤的状态，如果皮肤的抵抗力不好，那么说明颗粒层受损。颗粒层能够抵御外界对皮肤的伤害，同时还能够阻挡紫外线，这样就预防了皮肤长斑的情况。所以如果想保护颗粒层，那么在出门后一定要及时涂抹防晒霜或者是隔离霜，对皮肤进行深层次的保护。

四、生发层

生发层里面含有黑色素，同时也能够产生一定量的黑色素。一个人的肤色与体内所含有的黑色素息息相关，如果体内所含有的黑色素过多，那么皮肤就会比较黑。可以通过美白性质的化妆品减少皮肤的黑色素，能够提亮肤色，让皮肤看起来非常的通透。

不合格的化妆品会引起面部铅和汞中毒，那么大家知道面部汞铅中毒如何治疗吗?面部汞铅中毒吃什么药?下面为你解答。

面部汞铅中毒吃什么药?小编总结如下：

面部汞铅中毒后必须尽快停止使用有害化妆品，多吃富含维生素的食物，可以在面部涂抹VE。严重的需要服用驱铅药物。

由于铅在体内的吸收途径与钙，铁，锌，硒可发生竞争，膳食中富含钙，铁，锌，硒，就可以减少铅的吸收。牛奶：其所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物，可使肌体对铅的吸收量大大减少，维生素C可在肠道与铅形成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，随粪便排出体外，以减少铅在肠道的吸收。中药也可以驱铅，建议您去医院咨询，以对症下药。

铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题，皮肤变成了青灰色。甚至全脸皮肤黑变，又硬又绷，连眉毛、额头、脖子上都长出斑来，整张脸象覆盖了假面具，这是典型的铅汞中毒现象处理，可以吃含蛋白质多的食物排重金属比如牛奶，鸡蛋等。

温馨提示：通常面部铅汞中毒大多数是由于长期使用含铅汞过多的化妆品的原因，通常一些见效特别快的美白化妆品都会含有一些激素或者铅汞之类的化学品的，尤其是隔离和粉底之类的。

以上内容由调查整理，还望采纳。下期中毒急救知识讲座中小编给大家总结重金属中毒的危害有哪些，敬请关注。

关注欧美护肤产品的朋友应该对cerave这个品牌都不陌生，cerave是美国很著名的一个药妆品牌，价格优惠使用感也很好，那么ceravepm乳液怎么样？cerave面部夜间补水保湿乳液。

ceravepm乳液怎么样

CeravePM乳在美国药妆届非常有名，很多人都推荐过他们家的这款CeravePM乳，ceravepm乳液可以修复肌肤角质层，保护肌肤屏障不受损害，功效比较单一，使用久了会看大肤质变得更加健康稳定，属于润物细无声的类型，皮肤过敏，敏感期间都可以使用。

cerave面部夜间补水保湿乳液

最近皮肤变得比较干燥，皮肤有时候会干痒，入了这个ceravepm乳液，使用下来挺温和的，效果很不错，乳液吸收的很快，很清爽的乳液质地，不会感到油腻，味道也很清新。推开是偏透明的质地，有点像凝胶的感觉，涂完肌肤变得很嫩滑，很容易涂抹推开，属于比较滋润的清爽乳液，毛孔也会变得更加细腻，敏感肌也可以放心使用，就是分量有点少，用的比较快。

ceravepm乳液适合肤质

适合所有肤质（尤其是干敏皮）

可以有效缓解由于肌肤干燥过敏引起的脱皮、瘙痒、发红等现象，健康肌肤屏障，重新组织建设胶质细胞组成，有很大成分的神经酰胺，更牢固肌肤受损屏障。

单方精油不能直接用于脸上，需要经过稀释或调配才能用于脸上，因为单方精油的浓度比较高，对皮肤会有刺激作用。经过调配好的单方精油，先用化妆棉涂抹在皮肤上，一次3滴就可以了，然后均匀涂抹于面部各个部位，轻轻拍打，直至精华彻底吸收。

如果用量过多，可能会导致皮肤发痒，严重还会灼烧皮肤，所以，一定要控制用量。在使用精油之前可以做一下精油过敏测试。取适量的精油涂抹在耳后或手腕处，如果24小时后没有红肿发痒的现象，说明可以正常使用。

使用精油的时候尽量避开白天，大多数精油都不能见光，在光照下，皮肤吸收紫外线的速度会加快，有可能会造成皮肤越来越黑。

在例假期间不要用精油，因为有些精油有活血作用，使用后会使月经量增多，所以例假期间还是不要用精油。如果精油不慎入眼，立刻用清水冲洗干净，以防伤害到眼睛。

1、国产励志电视剧

1、《杜拉拉升职记》

2、《一起来看流星雨》

3、《女人不哭》

4、《一起又看流星雨》

5、《同龄人》

6、《我的团长我的团》

7、《闯关东》

8、《血色浪漫》

9、《我的青春谁做主》

10、《恰同学少年》

11、《士兵突击》

12、《我的兄弟叫顺溜》

13、《亮剑》

14、《人间正道是沧桑》

15、《我的丑娘》

16、《潜伏》

17、《幸福的眼泪》

励志电视剧排行榜相关

2、美国励志电视剧：

1、《越狱》励志

2、《百万宝贝》

3、《心灵扑手》

4、《一球成名》

5、《风雨哈佛路》

6、《新基督山伯爵》

7、《当幸福来敲门》

8、《肖申克的救赎》

9、《怒海争锋》

10、《伴我高飞》

11、《冰上公主》

12、《劲歌飞扬》

13、《奔腾年代》

14、《放牛班的春天》

3、韩国励志电视剧：

1、《七年纪生》

2、《黑夜彩虹》

3、《爱在哈佛》

4、《出租女友》

5、《学警雄心》

6、《大长今》

7、《加油!金顺》

8、《乞丐变王子》

9、《水男孩》

10、《商道》

11、《聚光灯》

12、《甜心空姐》

13、《笨天鹅》

14、《求婚大作战》

15、《阿信》

16、《一公升的眼泪》

17、《极道鲜师》

4、青春励志电视剧：

1、《大学门》

2、《只比永远少一天》

3、《篮球部落》

4、《我的青春谁做主》

5、《幸福来敲门》

6、《笑着活下去》

7、《幸福在哪里》

8、《血色浪漫》

9、《与青春有关的日子》

10、《我们无处安放的青春》

11、《张小五的春天》

12、《西街少年》

13、《紫禁之巅》

14、《青春万岁》

15、《梦里花落知多少》

现在的爱美人士都喜欢小脸型的，大脸让很多人都感到很是困惑，为了改变其脸型很多人选择了面部吸脂。

变美方案

天津华中医疗美容医院天津华中医疗美容医院拥有最先进的医疗设备，让很多的人们都感到该医院的温暖，真诚的服务态度。

天津河西维美医疗美容医院天津河西维美医疗美容医院不断的努力成为更好的，为更多的求美者打造她们完美的形象，那里的设备也在更新着。

天津美莱医学美容医院天津美莱医学美容医院的手术特点要求到精益求精，可以说是达到精致、无痛、微创甚至无创的手术效果。

天津韩艺国际医疗美容医院天津韩艺国际医疗美容医院采用了国家一流的医学设备和一流的专家团队，吸引了众多权威专家来这里进行坐诊。

面瘫患者和一般的病人一样，在饮食上也是需要注意的，好的饮食习惯同样是可以帮助患者更好的去恢复，要是不注意自己的饮食，那样只会是增加自己的病情，对于面瘫患者在平时眼睛不能闭合者，用眼罩保护，以免尘土等刺激物引起角膜损害。外出最好戴口罩等，防止颜面受风加重病情。那么下面就请大家进入今天的疾病急救知识学习时间。

面部神经麻痹能自愈吗?专家总结如下：

面神经麻痹自愈的机会不是很大，建议还是积极检查看看。一般面神经炎引起的早期使用激素药物。如果面神经麻痹可以针灸按摩和使用牵正散。另外营养神经药物对症治疗。治疗方法;体针、电针、穴位敷贴、针罐、温针、电针加穴位红外线照射、综合法、刺血。

面部神经麻痹的病因：

1、感染性病变。多是由潜伏在面神经感觉神经节内休眠状态的带状疱疹被激活引起。

2、心理因素是引发面神经麻痹的重要因素之一。面神经麻痹发生前，有相当一部分病人存在身体疲劳、睡眠不足、精神紧张及身体不适等情况。

3、由于外伤、手术、面神经炎、占位性疾病诱发。

4、耳源性疾病。

5、肿瘤。

6、中毒：如酒精中毒，长期接触有毒物。

7、代谢障碍：如糖尿病、维生素缺乏。

8、血管机能不全。

9、先天性面神经核发育不全。

10、Bell麻痹。

更多疾病急救知识，尽在。以上内容介绍的是面部神经麻痹能不能自愈，希望大家能把这一安全知识好好收藏起来，以备日后只需。

你知道农村利润最高的不起眼行业都有哪些呢?其实大家都知道现在的有很多人喜欢在农村创业和赚钱,那么你知道 农村暴利小生意都有哪些吗?以下是小编分享给大家的关于藏在农村的暴利小生意 ，一起来看看吧!

农村暴利小生意排行榜

1：开一个乡村网吧

随着信息业的高度发展，许多农民已开始利用互联网来推销自己的产品，足不出户便使客商云集。开通互联网，能定期为农民发布供货、价格、产业等方面的信息，可大大促进农产品的快速流通。如今上网冲浪的人不在少数，网学习、娱乐、寻找信息已成为各地农民文化生活中的重要内容。因此，农村开网吧，前景十分看好。

2：茶树菇每公斤干品160-200元

茶树菇不仅好吃，更重要的是集高蛋白、低脂肪、低糖份、保健食疗于一身的纯天然无公害的珍稀食用菌。茶树菇富含氨基酸和纤维素，子实体的蛋白质含量高，比金针菇的含量还高，民间誉称“神菇”，茶树菇的营养价值非常高。

茶树菇同时具有很强的补肾功效和抗肿瘤活性功能，为国际菇类交易市场十大畅销菌品之一，号称”中华神菇”，在日本、新加坡、美国、欧共体、香港、台湾超级市场上，每公斤干品价值高达100美元。

我国主要靠天然茶薪菇出口。直到近几年才开始人工栽培，但栽培规模小，产品远未满足市场需求，国内现代收购价每公斤干品160-200元。因此，人工栽培茶薪菇经济效益显著，市场前景广阔。

3：出售鸡鸭所有权

顾客可在鸡鸭幼龄期购买下鸡鸭的所有权，然后让禽农们替其饲养，待家禽生长成熟育肥后，由禽农宰杀、洗净，并送至顾客家中。这样既方便了顾客。禽农又为自己饲养的鸡鸭从小就找到了买主，当然不愁销不出去了。

创业指导：这是两个不错的白手起家创业点子，无须资金，只要你有果树，养了有鸡鸭牛羊就可以利用起来，当然，要吸引到顾客却是一件不容易的事情，不过，现在网络这么发达，农民可以利用微博、微信、QQ等工具，完全可以找到目标顾客，当然，具体经营还是有技巧的。

4：帮人打农药

眼下农村从事第三产业和外出务工的劳力很多，但农民又割舍不下家里的田地，于是花钱请人耕种、管理、治虫的现象越来越多。

某县一位下岗职工，看准这一商机，专门购买了几台机动弥雾喷雾器，另外又聘请三位懂治虫技术的人，每年在农作物病虫发生期为种田大户和劳力外出户治虫打药，每667平方米(1亩)收费5～8元，一年下来收入很可观。

5：水生花卉的栽培

水生花卉的盆花市场随着人们精神追求的提高正逐渐形成，园林工程的园林造景和水体绿化对水生花卉的需求也在不断加大，所以此项目有一定的市场前景。另外水生花卉喜光，喜温，耐湿，病虫害少，繁殖系数高，栽培管理粗放，栽培工作量小，生产成本低，管理简单，一次引种当年就能见效，适合女性创业。

用水生花卉来改善河道水质和美化环境的方法已经被广泛应用，抓住这个商机，宝坻区口东镇西李各庄村的村民孙德鸿靠着种植水生花卉成功致富。

创业仆一走进孙德鸿的种植园内，就看到大片姹紫嫣红的荷花、千姿百态的千屈菜，还有许多叫不上名字的水生花卉品种。孙德鸿告诉创业仆，他最初是因为特别喜欢荷花才开始种植水生花卉的，平时自己也喜欢研究种植技术，培育新品种。

这里既是他的种植园也是他的实验室，“业余我也搞点科研，有的东西快濒临灭绝了，像大芦、泽兰等等好多呢，十几个品种，我都把他们保护起来，这样有一百四十多个品种，有销量的有市场需求的是40多个品种吧。”

经过多年种植经验的积累，孙德鸿已经成了水生花卉种植的专家，周边市场也都认可了他种植的花卉，今年市区几个公园就在他这里定了100多万元的水生花卉。虽然市场拓宽了，但是仅靠自己种植根本满足不了市场的需求，因此，孙德鸿又成立了一个水生花卉种植的专业合作社，带着周边村里的村民共同种植水生花卉。

藏在农村的暴利小生意

新能源项目

农村有的是资源，但是利用率不高，这就是目前农村对于资源的现状。而目前国家已经把新能源作为国家的重点项目，我们为何不可以利用国家的政策的支持，利用农村廉价的资源去开发新能源呢?

老人及留守儿童的服务业

对于农村来说，空巢老人和留守儿童是一种普遍现象。而目前国家对于空巢老人和留守儿童的服务政策还仅仅停留在口号阶段，我们为何不可以“先天下之忧而”，把服务做在前面。

农户住宅的设计和建造

随着经济的发展，盖一栋小洋房在农村来说也并非难事，可对于他们来说，找不到合适的住宅设计公司和专业的建造团队才头等难事，所以，开一家专门针对农村的兼设计和建造的公司显得十分有必要。

乡村旅游，导游和食宿

现在城市里的人工作累了，就常常想去美丽的农村走走，缓解工作上的压力，体验农村生活。那我们就可以带着他们去农村去看看，体验农村生活，顺便常常农村的特色饭菜。这就形成一整套的产业链了。

农村电商

就目前的情况而言，城市电商已经在城市达到了饱和。随着互联网的发展以及国家政策对农村电商的支持，电商已经把触角伸向了农村。主要原因是农村人口多，消费也大，而且农村人也越来越富裕。既然这样我们为什么不能在农村电商中分一杯羹呢?

物流快递

电商的触角已经伸及到农村，那必然引起农村物流的发展。而物流的发展严重依靠当地的交通基础设施。早些年，这可能是阻碍农村快递物流发展的障碍，可现在，农村基础设施的飞速发展，为农村物流快递提供了保障。

电脑维修及网络服务

互联网飞速发展，现在家家户户都电脑，但是懂电脑的人不多，会维修电脑和解决网络障碍的人就更少，所以如果技术过关的话，开发这一领域必然前途无量。

简要回答

买个笔记本还需要头疼吗，小编给大家列出一个2022最具性价比笔记本前五的排行榜，请大家参考。

当下轻薄本明星机型，小新Pro14高性能轻薄，性能强悍，14英寸屏幕配备2.8K分辨率，，重量只有1.33Kg，外设接口1个USB+2个Type-C

联想ThinkBook 14p做工比较优秀，外观简约大气ThinkBook的优点就是外设接口丰富，2个USB+2个Type-C性价比很高。

联想YOGA 14s归属于全能本行列，拥有90赫兹刷新率，集显和MX450已经能满足需求，接口方面1个USB+2个Type-C，一般够用。

华硕无畏Pro14同样定位全能本，配置方面与小新pro14类似，在非游戏本里属于高性能行列，外观非常漂亮，重量也不错拥有指纹识别。

小米 pro 14这款机型采用酷睿i5-11320H标压处理器，屏幕为2.5K，屏幕刷新率达到12Hz，性能比较均衡。

烧伤的常见急救方法有哪些是我们日常生活中药了解的重要知识。煤气是以煤为原料加工制得的含有可燃组分的气体。根据加工方法、煤气性质和用途分为：煤气化得到的是水煤气、半水煤气、空气煤气。那么面部被煤气烧伤怎么处理呢？今天就带大家来了解一下这一意外伤害急救小知识。

对于面部烧伤的病人，如果是情况不那么严重的话可以使用烧伤膏外抹进行恢复治疗，记得涂抹膏药前最好先用双氧水清除患部原来的药膏，一般轻微的烧伤涂抹药膏一周内就可以达到完全康复。

如果是烧伤比较严重的患者，建议一定要及时到正规的皮肤专科医院进行治疗，不要自己随便听信什么广告、谣言、偏方进行盲目的治疗，不要因为一时的贪小便宜而造成永生的后悔。对于烧伤的部位一般是采用暴露疗法，在患者烧伤部位清洁干燥后用远红外线进行放射治疗。另外患者要记得清除烧伤的坏死的组织等，每天都要换药治疗。

当然保持环境的清洁也是必不可少的，来前往探望的亲人朋友不要过于密集。因为人来人往会带动很多灰尘，而灰尘上也会含有很多病菌，这可能会导致病情进一步恶化，造成难以挽救的后果。还有很多患者在烧伤后可能会担心脸面的疤痕、害怕眼睛会看不见，以及今后的学习、工作、和生活不得安稳，过于焦虑，所以对于烧伤的患者进行心理上的干预治疗也是必不可少的。各位患者也要调整好心态，要有痊愈的自信心，才能更好地接受治疗。

为了庆祝祖国的生日,七天的假期对所有人来说都非常的幸福，很多人选择在国庆小长假去旅游，那么你有什么好去处推荐呢?下面是小编整理的国庆小长假旅游景点排行榜，欢迎阅读分享。

国庆节高速公路免费几天

根据国务院的安排，2022年国庆节放假安排时间是：10月1日至7日放假调休，共7天。10月8日(星期6)、10月9日(星期7)上班。因此2022国庆节高速公路免费时间是：

2022年10月1日零时 ～ 2022年10月7日24时止，共计7天免费。

高速免费时间期间，如下车型享受免费通行：7坐(含7坐)以下载客车辆，以及普通收费公路行驶的摩托车

旅游注意事项

1.每到一个地方，首先咨询游客服务中心相关事项，做到心中有数。

2.乘坐汽车公交车时，系好安全带，注意不要随意更换座位，以防急刹车或者突然加速导致摔倒;不要将头手伸出窗外，上下车时要注意前后来往车辆以免发生危险。

3.按不同季节、地区、出游方式，最好带好个人防护用品，如纸巾，衣物，折叠伞，防晒霜等;备用药物，如晕车药、风油精，驱风油、感冒药等;以及眼镜、旅游望远镜等。

4.外出旅游时不要携带大量现金和贵重物品;像身份证，护照，信用卡，摄像机等贵重物品应妥善保管，带在身上时不要脱离视线，或者放在酒店保险箱。

5.每次退房前，检查自己所携带的行李物品，特别注意自己的证件以及一些贵重财物，保证自己所有的东西都收拾完。

6.购物和在进行休闲娱乐消费或者候车时要注意自身财物安全，保管好发票或凭证，购物时也勿当众清数钞票，避免被小偷看上。

7.在外旅游时要注意身体健康，身体是旅游的本钱。切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，路边无牌照的摊档不要吃，要去有正规营业执照的餐厅吃饭，也不要暴饮暴食，多喝开水，多吃蔬果类。

8.在名胜古迹游玩时，需要自觉遵守参观地点旅游规定，比如禁止吸烟、不要随地吐痰、不要乱扔垃圾和不要在未经同意的情况下随意进入非参观游览区内拍照，杜绝这些不良行为，做一个有素质的人。

9.在进行爬山或者攀岩等需要攀爬高处的活动时，既要防止不小心跌落受伤，同时也要预防脚被尖锐物扎伤或被山区蛇虫咬伤。

10.在旅游过程中如果有刺激性活动项目，身体状况不好的情况下不要参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者则不要进行水上以及高空活动，以防身体不适而导致大的疾病。

11.与游客和当地居民交流和玩耍时，要注意文明做人，礼貌待人，注意说话询问方式，尊重当地习俗，可以提前了解当地的风俗习惯。

12.在过路口时，要注意道路交通安全，观察来往车辆以及红绿灯，走人行道。

13.和朋友或者家人一起旅游时，不要一个人单独走开，防止走散;若走散了，待在原地等待家人或者朋友来找自己;或者报警，利用广播寻找。

14.参加水上活动比如快艇等时，要穿着救生衣，以防落水，并认真听从工作人员的指导，注意安全。

15.在海边游玩时，要注意涨潮，不要超越安全警戒线;游泳时要在允许的时间和在防鲨网内，如果是不熟悉水性的人，则不要自己独自下水。

国庆节放假期间注意事项

一、国庆节放假需提前做好购票准备

每一年的国庆节长假都会出现一票难求的现象，所以在此提醒大家一定要做好提前购票的准备，以免假期购不到票，耽误了自己的出行，浪费宝贵的时间。

二、国庆节放假期间应该选择错锋出行

国庆7天长假期间，出行人流必然增多，无论是高速公路，还是国道省道，车流也会无疑增加，所以出行的朋友应该理智选择错锋出行，以免堵在路上浪费时间，影响心情。

三、国庆节放假期间出行需要注意安全

不少的朋友会选择在国庆节长假去旅游，在此提醒各位一定要注意安全，无论你是跟团去旅游，还是自驾车去旅游都要注意自己的人身安全，提前规划好路线，做足充份的准备。

四、国庆节放假期间注意饮食和作息

国庆7天长假，不少的朋友可能会出现暴饮暴食和熬夜通宵的现象，在这里小编要特别提醒大家，虽然放假不用上班，但饮食和作息也要跟平常一样有规律，为了自己的健康着想，请注意。

国庆旅游景点排行榜

国庆旅游景点排名一：新疆喀纳斯

喀纳斯既有北国风光之雄浑，又有南国山水之娇秀，不同的植物群落色彩层次分明，每年10月尤是，金黄、殷红、墨绿各呈异彩，随着天气的变化每天都更换着不同的色调。浪漫的白桦林、原始的图瓦人村落、变色的喀纳斯湖，处处都是迷人的风光。

国庆旅游景点排名二：甘肃张掖

张掖位于甘肃省西北部，距兰州547km，是古时河西走廊四郡之一，旧称“甘州”，地理位置险要：西接酒泉、嘉峪关，东邻武威，与武威并称“金张掖，银武威”，往北到达巴丹吉林">吉林沙漠入内蒙，向南翻越祁连山可至青海。张掖的出名缘于丹霞地貌，丹霞的出名则缘于张艺谋在此拍摄的一部电影——《三枪拍案惊奇》。

国庆旅游景点排名三：呼伦贝尔大草原

到9月末草色开始变黄，草原的苍茫辽阔一览无余。无边无尽的牧草与山坡上，树木极少，偶然有骑马或开摩托车的牧人出现，也不过茫茫天地里小小的一粒，偶有弯弯曲曲小河流经的所在，便有群马如风，牛羊下山。草原上人们的相遇，因不易而美好，遥远的距离，反而促进了心灵的亲近。

国庆旅游景点排名四：丽江古城

这里是爱情的天堂，空气里都微微散发着香甜的暧昧气。在小旅馆的露台上相拥着看雪山环抱;牵手漫步四方街享受夏日午后慵懒的阳光;依窗聆听纳西族的悠悠古乐，时光在不经意间柔软而逝，所谓神仙眷侣的生活也不过如此。

夜晚的丽江梦幻而迷离，烛光摇曳的酒吧里浅斟低唱;灯光粼粼的小河中，一盏盏承载着美好祝愿的许愿灯，随水远逝……浓情蜜意的蜜月，只有在丽江才可以铺就的这样温柔旖旎。

国庆旅游景点排名五：九寨沟

九寨沟位于四川九寨沟县漳扎镇境内，距成都市400多千米，是中国第一个以保护自然风景为主的自然保护区。九寨沟是水做的童话世界，秋季的九寨沟却变得色彩斑斓，这时正是去九寨沟旅游的最佳时间。红色、黄色的叶子与蓝色、绿色的湖水交织在一起，在一片绚丽的绝色秋色中，色彩丰富，姿态万千令人惊叹。

国庆旅游景点排名六：四川稻城亚丁

10月上旬恰好是稻城的深秋时节，大片高原草甸由养眼的绿色向迷人的金色过渡。从稻城前往亚丁的路上会穿越川西风光最美的彩色林带，领略神奇的四季更替;洛绒牛场上的移动牧群点缀在一片金黄之中，犹如浮动的云朵，煞是好看。

面部刮痧有很好的美容保健效果，尤其是女性朋友们都非常喜欢做面部刮痧，面部刮痧可以有效改善肌肤状态，面部刮痧是不能天天做的，那么面部刮痧多久做一次好？面部刮痧间隔多长时间？

面部刮痧多久做一次好

面部刮痧5-7天可以进行一次，一周进行1-2次为宜。

面部刮痧一次，脸部皮肤需要时间来复原，一般是5-7天，这样算来，一周进行1-2次较为科学。

面部刮痧的好处

收缩毛孔,紧致皮肤

面部刮痧可提升肌肉,重塑脸型行气活血,疏通经络,促进肌肤的新陈代谢,排除多余的水分和代谢产物,确保肌肤有充足的营养供应,使毛孔自然收缩,肌肤自然收紧、提升,脸型也随着改变。

平复皱纹，抵抗衰老

刮痧保健可改善微循环，疏通肌肤细胞营养供应的渠道，激活面部受损的枯弱细胞，增强皮肤清除衰老洗澡的自洁能力和摄取营养的能力，促进新陈代谢，使皮肤红润有光泽，皱纹减少，富有弹性，延缓衰老。

深层洁净肌肤

经常做面部刮痧保健，可及时清洁面部深层肌肤，避免代谢产物蓄积，将肤色晦暗、斑、痘痘等肌肤问题消灭在萌芽状态。

间接调节脏腑

面部刮痧,刺激经络(面部有九条经脉循行)穴位(脸部有很多穴位)和全息区,通过经络的传导,可以间接调节脏腑。

适当瘦脸效果

面部刮痧是很流行的美容方法，因为刮痧本身可以促进面部血液和水分循环，防止水分滞留，但其实在美容的同时还有瘦脸的效果。

可做早期疾病预诊断

面部刮痧可根据各经脉穴位和全息穴位的阳性反应判断身体相应器官的健康状况，对亚健康部位和健康发展趋向有早期的预诊断效用。

面部刮痧的坏处

1.长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

2.对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

3.对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

面部刮痧后洗脸的注意事项

1、洗脸时，应该先以水敷面，然后轻轻抹去脸部水分即可，而不是一个劲的擦拭，因为刮痧本身也是一个洁净的过程，所以洗脸时只要轻轻抹去脸上污质即可。

2、面部刮痧后10-20分钟内，要注意避风保暖，刚刚刮痧的脸部容易遭受寒气的侵袭，容易感染风寒。

3、面部刮痧不要天天做，虽然美容有效果，但过度操作，会损伤皮肤的。

4、面部刮痧是技术活，需要向有实际经验的人学习，否则一番努力下来，却见不到效果。

中国大学排行榜前十名都有哪些学校？这也许是很多考生都很想了解的问题，中国有很多所大学，可是排名前10的大学都有哪些呢？下面让我们一起去了解吧。

操作方法

北京大学：北京大学创立于1898年维新变法之际，初名京师大学堂，是中国近现代第一所国立综合性大学，创办之初也是国家最高教育行政机关。1912年改为国立北京大学。

清华大学：清华大学的前身清华学堂始建于1911年，校名“清华”源于校址“清华园”地名，是清政府设立的留美预备学校，其建校的资金源于1908年美国退还的部分庚子赔款。1912年更名为清华学校。

复旦大学：复旦大学前身是1905年创办的复旦公学，是中国最早由民间自主创办的高等学校之一。1952年院系调整后，学校成为以文理基础教学和研究为主的综合性大学。

浙江大学：学校前身是创立于1897年求是书院，1928年定名国立浙江大学。1937年浙江大学举校西迁，在贵州遵义、湄潭等地办学，1946年秋回迁杭州。

中国人民大学：学校前身是1937年成立的陕北公学，以及后来的华北联合大学和华北大学。1949年12月16日，中央人民政府政务院通过了《关于成立中国人民大学的决定》。

上海交通大学：学校创建于1896年，原名南洋公学，是中国高等教育的多个源头之一；1911年更名为南洋大学堂，1929年更名为国立交通大学，1949年更名为交通大学。

南京大学：南京大学其学脉可追溯自公元258年的南京太学，近代校史肇始于1902年创建的三江师范学堂，此后历经两江师范学堂、南京高等师范学校、国立东南大学、国立第四中山大学、国立中央大学、国立南京大学等历史时期，于1950年更名为南京大学。

武汉大学：武汉大学溯源于1893年湖广总督张之洞在武昌创办的自强学堂，历经传承演变，1928年定名国立武汉大学，是近代中国第一批国立大学，1949年更为现名。2000年，武汉大学与武汉水利电力大学、武汉测绘科技大学、湖北医科大学合并组建新的武汉大学。

中山大学：1924年，孙中山先生亲手将广州地区多所高校整合创立国立广东大学。学校于1926年定名为国立中山大学。今日的中山大学，由1952年院系调整后分设的中山大学和中山医科大学于2001年10月合并而成。

吉林大学：吉林大学始建于1946年，1952年经院系调整成为建国后中国共产党亲手创建的第一所综合性大学，1960年被国务院列为国家重点大学。2000年，原吉林大学、吉林工业大学、白求恩医科大学、长春科技大学、长春邮电学院合并组建新吉林大学。2004年，原中国人民解放军军需大学转隶并入。

特别提示

想进入这些排名前10的大学去学习，高考成绩必须要达到这些大学录取的分数线，这些都是国家的重点大学，绝对是选拔优秀的学生去培养。

“七”指日期是农历七月初七，“夕”指晚上，人们传说在七月初七的夜晚，抬头可以看到牛郎织女的银河相会，遂称作“七夕节”。七夕情人节流行送的礼物排行榜有哪些?一起来看看七夕情人节流行送的礼物排行榜，欢迎查阅!

1夕节的含义

七夕，原名为乞巧节。七夕乞巧，这个节日起源于汉代，“七夕”最早来源于人们对自然的崇拜。从历史文献上看，至少在三四千年前，随着人们对天文的认识和纺织技术的产生，有关牵牛星织女星的记载就有了。人们对星星的崇拜远不止是牵牛星和织女星，他们认为东西南北各有七颗代表方位的星星，合称二十八宿，其中以北斗七星最亮，可供夜间辨别方向。北斗七星的第一颗星叫魁星，又称魁首。后来，有了科举制度，中状元叫“大魁天下士”，读书人把七夕叫“魁星节”，又称“晒书节”，保持了最早七夕来源于星宿崇拜的痕迹。

“七夕”也来源古代人们对时间的崇拜。“七”与“期”同音，月和日均是“七”，给人以时间感。古代中国人把日、月与水、火、木、金、土五大行星合在一起叫“七曜”。七数在民间表现在时间上阶段性，在计算时间时往往以“七七”为终局，旧北京在给亡人做道场时往往以做满“七七”为完满。以“七曜”计算现在的“星期”，在日语中尚有保留。“七”又与“吉”谐音，“七七”又有双吉之意，是个吉利的日子。在台湾，七月被称为“喜中带吉”月。因为喜字在草书中的形状好似连写的“七十七”，所以把七十七岁又称“喜寿”。

2夕经典祝福语

1. 此短信内含魅力美丽诱惑力，阳光帅气吸引力，健康活泼青春力，幽默搞笑感染力，好运吉祥幸福力。收到的人必将在七夕赢得美人归!

2.爱情是一场持久战，经过长期的阵地战、拉锯战、运动战、地道战、游击战，我终于明白，你是不可战胜的!我决定七夕节向你无条件投降，请接收战俘一名!

3.身体要好，健康少不了;精神要好，睡眠少不了;工作要好，努力少不了;关系要好，跑腿少不了;感情要好，经营少不了;七夕要好，祝福少不了;七夕快乐!

4. 我是董郎，你是仙女，愿天天是七夕，岁岁共婵娟。此刻无价，愿我俩朝夕相对，永不分离!

5. 七夕快到了。真心祝你：每分的每秒有人想你;每时的每分有人爱你;每天的每时有人关心你;每月的每天有人陪你;每年的每月有人疼你!七夕快乐!

6. 夜空繁星数北斗，人间真情自古有，离离之苦织女情，醉看牛郎独守侯。七夕佳节传真爱，殷殷祝福意似海，真情真意永相伴，你我相爱到永远!

7.天边漂浮的是白云，人间普撒的是关爱;鹊桥相约的是情侣，树下共度的是恋人;有你，有我，就有真爱，美丽的日子，衬托咱们真情的美满，七夕，你快乐，我就快乐。

8. 七夕鹊桥情依依，尤见银河现佳期;传说凄美惹叹息，真爱茫茫使人泣;此情此时度自己，幸在人生遇见你;前路漫漫不容易，唯愿你我多珍惜。

9. 我的心上人是个盖世英雄，我知道，总有一天他会身披五彩战衣，踏着鹊桥来接我，今天你能来吗?你的织女。

10. 许多节日都有美丽的传说，葡萄树下，坐看遥遥鹊桥，那是一个浪漫的星际，充满着幻想，更充满着缠绵，七夕，愿天下有情人终成眷属。

11. 年年七夕，今又七夕，迢迢银河续传奇。鹊桥横架月如华，片片浮云传爱意。星似水，夜如纱，七夕佳梦美如花。祝福永恒，七夕快乐!

12.七夕这天，把时间换算成小时来想你，我觉得太少，把时间换算成分来疼你，我觉得不够，把时间换算成秒来爱你，我觉得应当延续到永远。祝七夕节快乐。

13. 一杯茶驱散漫漫长夜孤单，一盏灯点亮一个世界灿烂，一声问候传递，深深情谊温暖衷心，祝你七夕情人节快乐!

14.宝贝，又到七夕了。在你身边，不觉有多美妙;不在身边，心里无故烦躁。我知道，因为我的，让你有些懊恼，对不起是我不好，别再生气照不照?愿你看到我能笑一笑!

15.当爱情发言的时候，就像诸神的合唱，使整个的天界陶醉于仙乐之中。不要问我想你不，我只知道我的心只有一个你，不要问我爱你不，我只知道，我的心只可容纳一个你。

3夕情人节流行送的礼物排行榜

爱情魔法感应手机链

这两个可爱的公仔手机链在特定的范围内，相互感应后就会灯光闪烁，开启爱情魔法，我的爱只为你闪烁!让它作证，你不在的日子，你的名字写满在我的脑海间。用爱去感应，其实你就在我身边。

我在想你”情侣灯

这款台灯,可以分成两个独立的“花瓣”，每一部分都可以独立照明。通过无线网络WiFi相连接，只要有一方打开了自己的台灯，则另一半的台灯也将会亮起来，这样就算距离也无法割断思念，想念在分分刻刻，甚至每一秒的呼吸都存在着思念。灯亮了，没错，我正在思念你。

情侣心跳感应T恤

当两件衣服相互靠近，胸前的红心就会发光发亮，当两件衣服在5米之外的时候，5颗心只会亮2颗，但在5米以内，两人靠的越近，心亮的就越多。就这样，每一次当爱在靠近，感觉他紧紧地抱住你，骚动着你的心。

衰老是每个女人最害怕的事情，虽然不能阻挡，然是我们可以延缓衰老来到的时间，今天为大家介绍抗衰老面部按摩手法！

按摩步骤

1、用两手手指从脊椎骨由下到上的顺序轻轻以按推的按摩手法直到如图发际的位置，你一定要记住，按摩的手法要轻按推，不要用力过重，不然会受伤哦。

2、将两手手掌掌心，也就是肉比较多的那块，分别放在眉毛上方的位置，以打圈的方式轻按摩，要注意的是，你按摩的不是面部的肌肤，而是脸部骨骼，要有意识地去按摩骨骼，进行3—4次即可。

3、接着两手手指如图一样在额头位置横放，进行横向按摩，不用说，这样能够有效改善和减少抬头纹哦，有抬头纹的MM还不赶快试试？

4、如图所示，用两手的食指，中指和无名指的指腹在颧骨稍下方的地方进行左右方向的按摩，按摩十次左右。

5、接下来要对付的就是下巴问题了，有双下巴也是衰老征兆，首先，我们将下巴的肌肉分两部分，先用右手的大拇指进行一部分的按摩，然后换手用左手大拇指进行左右按摩，这样做10次左右。

按摩4大部位做个不老女人

1、前胸

前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有着一定的作用。

每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100-200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。

2、脊柱

久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉，此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。

脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通，促进血气的运行，有效滋养全身器官，起到抗衰老作。

3、脚底

脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏”。

经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。

4、腋窝

腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝。

虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。

按摩抗衰老人体八大保健区

特区一：头部

养生关键词：勤晒、梳头、多动

“头部是人体第一保健特区。”中国中医科学院教授杨力说，中医认为，头为“精明之府”,人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。现代医学也指出，大脑是人体的“司令部”,统领人的一切活动。

按摩头部，可以用手代替梳子梳头，按照从头顶到后脑勺，再从头顶到耳朵两侧的顺序，来回各推三四十次，使头部产生热麻感。晒太阳也是头部保健的好方法，尤其在寒冷的冬天，吃完午饭，让阳光洒在头顶的百会穴。晒15分钟，能够通畅百脉、养脑补阳。

大脑还对氧气情有独钟，跑步、快走等有氧运动有助于改善大脑血液循环，保证充足的血氧供应，打打乒乓球、羽毛球可以提高大脑反应能力、延缓衰老。

特区二：耳朵

养生关键词：捏、搓、弹、揪

耳朵是我们聆听世界的窗口，对身体保健也有重要作用。在中医理论中，耳朵是全身经络的汇集之处，联系着全身的每一个器官，其中与肾脏关系最为密切。

北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎指出，肾是先天之本、生命之源，搓弹双耳是最廉价的强肾方法。两手分别轻捏左右耳耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回，每天做两三次，每次1分钟。长期坚持，能起到抗衰养颜的作用，对头痛、耳鸣等疾病也有帮助。

特区三：前胸

养生关键词：拍打、扩胸、深呼吸

前胸主宰着人体免疫系统最重要的器官--胸腺，是心脏和肺最强有力的保护伞。

前胸是人体阴气所汇之处，做好前胸保健，不但宽中理气，还能改善肺部功能、提高抵抗力。可以采取虚掌轻叩轻拍的方法来保健，将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适当力度拍击。每次拍3~5下，停10秒左右，每天3~5分钟。也可以用手掌上下摩擦颈部到心窝的部位。另外，还要多做扩胸运动和深呼吸。

特区四：腋窝

养生关键词：按揉、轻弹

腋窝是人们平时容易忽略的保健部位，腋窝处不仅有动静脉血管，还有大量的淋巴组织，刺激此处的神经、血管和淋巴结，能促进血液循环，使大脑、心脏以及肺部都受益匪浅。中医认为腋窝处有一个重要穴位，名为极泉，按摩此穴位有宽胸宁神、强心的功效。

平时可以多按揉腋窝，用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按摩左侧腋窝15次，然后换左手按摩右侧腋窝，每次持续3至5分钟即可。还可以抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏，并左右交替进行。

特区五：后背

养生关键词：防寒、蹭门框、热浴

中医理论认为，后背正中的脊椎是人体督脉所经之地，脊椎两旁的足太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常按摩脊椎，可促进经络的疏通，滋养全身器官。

后背的保健首先要防寒，背部一旦受寒，就会损伤人体的阳气，导致呼吸道疾病，引起旧病复发、加重等现象，尤其是老人、孩子，寒冷的季节最好穿一件棉背心。中老年人没事可以多用后背蹭蹭门框，达到按摩背部穴位的作用。将背部正中的脊椎骨对准门框的棱，向其轻轻挤压，并上下轻度蹭动，每分钟大约做20下。洗澡时，还可以将淋浴头对着后背冲洗。对于上班族而言，后背健康的天敌就是久坐，坐40分钟一定要起来活动一下。长时间的错误坐姿也是背疼诱因，可以在办公桌前放一面镜子，随时提醒自己。

特区六：肚脐

养生关键词：揉腹、热敷

在中医专家眼里，肚脐是重要穴位“神阙”,周围还有中脘、关元、气海等穴，是人体保健的“要塞”,轻轻揉按，对调整人体气血、改善脏腑功能都有好处。

中医一直提倡“腹宜常揉”的保健法，讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围，长期坚持，可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。北京中医药大学养生室教授张湖德建议，还可以饭后进行腹部按摩，将手心放在肚脐上，采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周，帮助消化。

对小腹适当热敷也能达到保健效果。热敷时，可用略高于体温的热水袋或热毛巾，轻轻敷在肚脐上，数分钟后取下，每天坚持敷1~2次。杨力提醒，肚脐也是最怕着凉的地方，平时要注意保暖，多穿高腰的裤子。

特区七：膝盖

养生关键词：扭转、摩擦膝盖

俗话说：“人老腿先老”,腿部衰老最先体现在膝关节上。膝关节是人体各种活动中负荷最大的关节之一，走、坐、卧、跑、跳等活动都离不了它，因此受伤几率也大。

中老年人可以每天早晚将两手搓热，分别放在两膝关节处，用手按揉，左右各30次，以膝部感觉微热为佳。还可以两腿并拢，屈膝半蹲，两手扶膝，轻轻转动膝部。经常按摩膝盖使其气血流畅、防病治病。另外，生活上需要注意一些细节，比如上下楼梯时，让脚尖先着地，可以加大缓冲距离，对膝关节起到保护作用。

女性不要长时间穿高跟鞋，研究发现，这是女性膝盖疼痛、关节受损的主要原因。不当的运动方式也会伤害膝关节，老年人和肥胖人士可选择散步、慢跑、游泳等对膝关节损伤较小的运动。

特区八：脚部

养生关键词：泡、晒、动、晃

脚是人体“第二心脏”,有多个穴位和成千上万个末梢神经，与人体各个脏器的健康密切相关，其重要程度不言而喻。充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。

隔两三天用热水泡脚，每次半小时，是非常简便易行的保健方法，起到温经通络、促进血液循环的作用。如果在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药，如当归、红花、三七等，效果会更好。

另外，专家们还推荐了几种简单有效的方法。1.晒脚强体：将两脚心朝向太阳晒20~30分钟。2.动趾健胃：胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，可常动动脚趾、用脚趾夹东西。3.晃脚解乏：仰卧，两脚抬起悬空，然后摇晃两脚，最后像蹬自行车那样有节奏地转动。

按摩脸部用什么精油

1、油性肌肤：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油或者葡萄籽油。

2、干性肌肤：酪梨油、小麦胚芽油、橄榄油。

3、敏感肌肤：甜杏仁油、葡萄籽油。

4、老化肌肤：小麦胚芽油、橄榄油。

5、皱纹肌肤：酪梨油。

6、痘痘肌肤：荷荷芭油。

外出公务或者参加商务场合，保持优雅从容的姿态和散发自信魅力是每一个职场女性都希望做到的。职场女生面部仪容有哪些呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

职场女生的服装礼仪

就女性商务着装来说，应该是时尚而不失优雅的。干练的小西服搭配白色衬衫，为时尚增添中性的帅气美感。

在着装时，既要保持女性特有的魅力，又要体现职业的要求确实是很不容易的。所以，小V给几点建议，希望对你能有所帮助!

(1)记者：要注意服装的灵活性，即衣服本身不必有过多的装饰，而用饰品配件来营造气氛，以适应各种不同场合。

(2)会计：避免打扮得太世故、太老气，装扮原则是既时髦又实用，并适度地表达流行信息。

(3)秘书：最好避免穿垂附式或披披挂挂的衣服，以免袖子在桌上扫来扫去，增添许多累赘。理想的装扮是两件或三件式的套装，看起来干练利索，也方便行动。

(4)设计师：室内设计师、美术设计师、服装设计师等的服装可表达出独立感，最适合穿一些既特别又独具个性的服装。

(5)业务代表：穿着既要装扮得体，又要便于活动。既不能穿得比客户漂亮，也不能输给对方，最好双方旗鼓相对，因此最选择柔和的洋装。

(6)教师：女教师担负着以身作则的教育职能，因此，简洁的西装外套和两片裙，是教师的最佳选择，同时，配点有流行感的饰物，使之既端庄又无过时之感。

职场女生的仪容礼仪

面部修饰

女士化妆是自尊自爱的表现，也是对别人的一种尊重，是企业管理完善的一个标志。

要求化淡妆，保持清新自然，化妆注意事项：

化妆要自然，力求妆成有却无

化妆要美化，不能化另类妆

化妆应避人

装饰要求

原则一：符合身份，

不戴有碍于本职工作的首饰

不戴展示财力的珠宝首饰，

不戴展示性别魅力的饰品

原则二：同质同色

原则三：以少为宜：数量不超过两件

商务妆容不用哗众取宠，只需大方得体，不失小女人的魅力。感受一下，同样是艾玛，左边就精神很多。在商务交往中良好的精神面貌也被认为是尊重他人的体现。

中国女性的肤色偏黄，所以先涂抹粉底液和美白隔离霜是很有必要的。如果本身的面部瑕疵并不多的话，可以直接用粉饼做底妆。涂抹自然感的腮红可以让人感觉精神，气色不好的女生可以用今年流行的多色混合腮红盘。

在商务交往中，除了基本的仪容仪表，举止得当，说话谈吐适宜也是非常重要的。

在古代，人们见面打招呼习惯作揖、鞠躬，后来发现这样太累，于是就握握手。女士和男士打招呼握手时，女士应该先伸手。如果你害羞，，，可以像女王一样戴副手套。

珠宝的搭配

珠宝是每个女人一生的挚爱，增添女人的魅力和自信。

在商务场合中，白狐耳饰奢华而不失优雅，能完美诠释职场女性的独特魅力。

职场女生面部仪容要求

1、女士妆容方面的要求

女士在正式的职场交流场合面部修饰一般应该以淡妆为主。在正式的职场交流中不能浓妆艳抹，也不应该一点妆也不化。化太浓的装可能会引起职场人的误解。而不化妆的话不仅让人感觉不被尊重，也是很不职业的体现。

2、职场女士的着装要求

职场女士着装一般要求简洁、大方得体。女士着装要根据不同的场合选择不同的服装，要严格区分职业套装、晚礼服和休闲服的适合场合。在正式场合，那些低、露、紧、透的服装最好不要选择。另外，衣服款式的选择一定要适合自己的体型。

3、职场女士的发型要求

职场女士的发型发式应该保持美观、大方。有时选择一些合适的发卡和发带来装饰自己的发型是很有必要的。但是需要特别注意的是，发卡、发带式样应该庄重大方，这样才不会破坏发型的美观。

4、职场女士选择皮鞋和袜子的要求

人们打量人一般都会从头到脚地打量，所以，职场女士不要小看皮鞋和袜子的选择。选择皮鞋时应尽量避免鞋跟过高和过细的皮鞋。袜子的长度最好要高于裙子的下摆，这样看起来才更加得体。

5、职场女士选择佩戴饰品方面的要求

职场女士在选择佩戴物品的时候要注意，佩戴物如修饰物如戒指，尽量避免过于奢华。必备物品和男士携带标准基本相同。这样不仅让自己看着庄重大方，还体现了对他人的尊重。

世界杯夺冠次数排行榜

世界杯夺冠次数排行榜如下：

1，巴西队夺冠5次

2，意大利队夺冠4次

2，德国队夺冠4次

4，阿根廷队夺冠两次

4，法国队夺冠两次

4，乌拉圭队夺冠两次

6，英格兰队夺冠一次

7，西班牙队夺冠一次

世界杯是从1930年开始进行举办的，截止到今年的卡塔尔世界杯已经举办了22届，在这22届世界杯中，总共有8支球队拿到过世界杯冠军，分别是巴西足球队，拿到过5次世界杯的冠军，意大利足球队和德国足球队各拿到过4次，而阿根廷对法国队以及乌拉圭队各拿到两次，英格兰队和西班牙队各拿到一次，从拿到世界杯冠军的球队也可以发现世界杯冠军几乎是被这几支足球强队给包圆儿了。

巴西男子足球队

巴西男子足球队是由巴西足球联盟直接负责管理的一支球队。巴西足球队在1914年正式成立1924年加入国际足联，并开始逐渐的代表巴西去参加国际性的a级足球比赛，说起巴西足球队的成绩，那可是星光闪闪并且所向披靡，几乎在各大比赛中都是冠军数量的领跑者，而且巴西足球队队还被称之为在世界中最成功的足球队之一，在世界杯的历史中，巴西足球队分别是在51958年，1962年，1970年，1994年和2002年这期间拿到了世界杯的冠军，并且有11次进入到世界杯的4强，7次杀入世界杯的决赛。

德国男子足球队

德国男子足球队是由德国足球协会直接负责管理的一支球队，代表德国参加国际性的a级足球比赛，也是世界足坛中历史悠久的豪门球队之一，德国男子足球队在世界杯中也拿到了极其辉煌的成绩，大战期间由于德国足球队被分裂成为东德和西德以及萨尔保护区这三个地区各自有自己的足球队参加比赛，一直到1990年的时候，东德和西德才再次统一以德国的名义参加世界杯的比赛。

意大利男子足球队

1989年成立的意大利男子足球队，是由意大利足球协会直接管理的球队，意大利的主球场是在罗马奥林匹克这座球场是可以同时容纳8万名观众同时进行观看世界杯比赛的球队，意大利作为当今足坛中的豪门球队，曾经拿到过世界杯的冠军和一次欧锦赛的冠军，但在2018年和2022年的世界杯，意大利足球队没能够突围成功，但是在世界足坛中，意大利足球队所拿到的成绩也是极其耀眼的。

很多爱美的朋友因为脸部的汗毛而烦恼，这些人也不都是女性，也有很多男性朋友因为每天不堪忍受修理胡子的痛苦想要去除脸部的汗毛。下面是小编为你整理的关于去除面部汗毛的方法有哪些的相关内容，希望能帮到你。

女性面部也汗毛多的原因

1、身体激素分泌的过多。

2、汗毛多并不是病态，只影响到美观，不会影响到身体的健康。

冰点脱毛去除脸上的汗毛的方法

冰点脱毛通过调节激光波长和能量脉冲时间以及光能量的密度，利用激光的选择性光热解作用，穿透皮肤深层，具有黑色素毛囊对特定波长的的波长具有吸收作用，然后瞬间产生热能，将毛囊破坏，同时也不会损伤周围的皮肤组织。冰点脱毛具有独特的冷触技术，降低表皮温度，使脱毛过程舒适无痛，术后无创无痕，肌肤光滑细腻。

冰点脱毛无论年四季都可以做，早点去除脸上的汗毛，早日摆脱“毛毛女”的外号，重现光滑白皙的脸庞。

去除脸上汗毛的注意事项

如果想脱毛的朋友，建议采用正规的脱毛方法，千万别用自己刀刮的方法，这样不仅不能脱毛，还是导致毛越来越多。一些脱毛的产品效果不佳，还是导致皮肤受伤，大家一定要慎重。

如何去除面部汗毛

激光祛除汗毛。大家可以采用激光的方式来祛除汗毛，激光祛除汗毛较为不错，效果十分明显，而且激光还具有迅速，高效，现代的特性，非常的安全质感，大家一点也不用担心起安全特性，不用担心其安全问题，很是受到欢迎。

使用脱毛膏。我们还可以使用脱毛膏，脱毛膏的作用和效果十分不错，但是必须要在合理的方式之下来进行使用，要选择富有品牌保障的牌子来进行使用，相信肯定会达到良好的效果，脱毛膏在进行应用的时候千万不可以使用过敏的物质。

电动脱毛器。如果我们实在不知道应该如何来消除汗毛了，就应该使用电动脱毛器，这种电动性质的脱毛器也很是不错，可以给我们更多的指导和帮助，可以迅速的帮助去除汗毛，并且在洗澡之后使用其效果更是十分明显。