高帮篮球鞋的缺点【通用20篇】

氨基酸洗面奶是很受大家欢迎与喜爱的一种洁面产品，现在越来越多的人开始使用氨基酸洗面奶了，市面上的护肤品牌也都推出氨基酸洁面。

氨基酸洗面奶的优点是什么

温和不刺激：温和不刺激是氨基酸洗面奶最大的优点，普通洗面奶的主要成分是表面活性剂，属于碱性，而氨基酸洗面奶的主要成分是氨基酸类活性剂，属于弱酸性，其PH值与人体皮肤十分接近，因此用完氨基酸洗面奶，皮肤会感觉十分舒服、水润，绝不会有干燥紧绷的感觉。

保护皮肤：人体皮肤表面有一层皮脂腺，皮脂腺所分泌出来的油脂，对于皮肤有一定保护作用，相当于皮肤的天然保护层，普通的洗面奶碱性成分高，因此清洁力较强，容易伤害皮脂腺，使皮肤失去保护，而氨基酸洗面奶内含氨基酸保湿剂和营养剂，不仅能够保护皮脂膜，还能养护它，使皮肤得到更好的保护。

适合所有皮肤：氨基酸洗面奶是所有洗面奶中，最亲肤温和的洗面奶，因此它适合所有的皮肤使用，不像其它洗面奶，根据内含成分的不同，都有明确规定适合的皮肤肤质，氨基酸洗面奶是连小孩、痘痘肌肤、敏感性肌肤都可以用的，所以你不必担心你的皮肤是否不适合这个问题。

氨基酸洗面奶的缺点和优点

氨基酸洗面奶的缺点

缺点一：清洁力一般

正是因为氨基酸洗面奶极其温和、不刺激，对皮肤有保护作用，为了实现平衡皮肤油水作用，氨基酸洗面奶只把多余的油脂清洗干净，而不是像皂基洗面奶把全部的油脂清除干净。故氨基酸洗面奶相对皂基洗面奶清洁力稍弱些。

缺点二：价格较贵

我们常见的洗面奶一般都是几十块钱，或是十几块钱，但这些洗面奶长期使用对皮肤伤害很大，引发长痘，长斑，过敏，干燥脱皮。所以很多人宁可贵点也要用氨基酸洗面奶，但随着氨基酸洗面奶越来越火，市面上不少品牌都相继推出氨基酸洗面奶，要知道，真正的氨基酸成本是比较高的，正是因为节约成本，也出现了许多滥竽充数、以假冒真的氨基酸洗面奶。一般高纯度氨基酸洗面奶价格在120元左右，太便宜的还是不买为好。

高纯度氨基酸洗面奶的优点

优点1：超温和不刺激

温和不刺激是氨基酸洗面奶最大的优点，普通洗面奶的主要成分是表面活性剂，属于碱性，而氨基酸洗面奶的主要成分是氨基酸类活性剂，属于弱酸性，其PH值与人体皮肤十分接近，因此用完氨基酸洗面奶，皮肤会感觉十分舒服、水润，绝不会有干燥紧绷的感觉。秋冬天使用，更是加倍喜爱。

优点2：保护皮肤

人体皮肤表面有一层皮脂腺，皮脂腺所分泌出来的油脂，对于皮肤有一定保护作用，相当于皮肤的天然保护层，普通的洗面奶碱性成分高，因此清洁力较强，容易伤害皮脂腺，使皮肤失去保护，而氨基酸洗面奶内含氨基酸保湿剂和营养剂，不仅能够保护皮脂膜，还能养护它，使皮肤得到更好的保护。护肤达人非常的推荐!

优点3：适合所有皮肤

氨基酸洗面奶是所有洗面奶中，最亲肤温和的洗面奶，因此它适合所有的皮肤使用，不像其它洗面奶，根据内含成分的不同，都有明确规定适合的皮肤肤质，氨基酸洗面奶是连小孩、痘痘肌肤、敏感性肌肤都可以用的，所以你不必担心你的皮肤是否不适合这个问题。

优点4：预防痘痘、斑点

高纯度氨基酸洗面奶具有调理皮肤油水平衡功效，长期使用出油过多的皮肤，慢慢不再油腻，痘痘就减少再生，现有的痘痘也会慢慢消沉。且它特性非常亲肤，所以补水时，皮肤吸能饱饱的吸收，加上保湿锁水能力持久，所以干燥或是脱皮的皮肤都得到足够的补水，斑点就得到预防和消退。

高纯度氨基酸洗面奶的好处

1，深层补水保湿，洗后不紧绷。

2，平衡油水，控制皮肤出油过多，防长痘;滋润皮肤不过干，防长斑。

3，PH值非常吻合皮肤，不会感觉到任何刺激，同时修复敏感皮肤。

4，加强角质修复，又能补充肌肤营养，让皮肤更加健康美丽。

怎么判断氨基酸洗面奶

1、从成份判断高纯度氨基酸洗面奶

高纯度氨基酸洗面奶成分：谷氨酸、肌氨酸、椰油酰基甘氨酸钠、丝氨酸、聚谷氨酸、烷基葡萄糖苷。椰油酰基谷氨酸盐、椰油酰基谷氨酸钠、月桂酰基谷氨酸钠、肉豆蔻酰基谷氨酸钠等等。包括越多，越靠前纯度越高，越是好货。

2、从PH值判断高纯度氨基酸洗面奶

要判断高纯度氨基酸洗面奶有一个很简单直接的方法，就是直接用PH试纸测试。高纯度氨基酸洗面奶都是呈酸性的，而其他洗面奶呈碱性，碱性洗面奶长期使用就会慢慢的伤害皮肤，而氨基酸洗面奶与弱酸性的皮肤PH值相近，适合长期使用。皮肤越洗越好。

3、从使用感受判断高纯度氨基酸洗面奶

高纯度氨基酸洗面奶中含有保湿剂，所以使用后皮肤不会有干干的、紧绷的感觉，反而是感觉很润很滑嫩。所以要判断你的洗面奶是否是高纯度氨基酸洗面奶，使用一次也就可以知道了。

4、从泡沫判断高纯度氨基酸洗面奶

由于氨基酸洗面奶非常温和，所以泡沫很细腻，且绵密，而不是像一般洗面奶的泡沫一样又多又大，这样的洗面奶虽然清洁力好但是相应的对皮肤的伤害也很大。

篮球鞋会响主要是由于鞋底的材质和地板的摩擦导致的，还有一个原因就是气垫的响声，篮球鞋鞋底会响其实在球场上面是很正常的事情，大家不用放在心上。

篮球鞋为什么会响

1，橡胶含量较高的大底遇上干净高光地面，摩擦会有声音，正常。

2，2次组合的大地，走路或运动的时候会离位摩擦，正常。

3，大底和中底组合时胶水积胶或少胶，缺胶。穿了慢慢内部脱层，一次也能有声音。(鞋底质量不OK)

篮球鞋鞋底会响的原因

当我们听到球鞋摩擦的声响时，我们究竟听到了什么?究竟是什么制造出了这种尖锐的声音?

"球鞋外底的人字形花纹使鞋底与地板发生粘滑运动时以其低阶固有频率震动，"马丁·肖腾和他的研究合作伙伴XiaXi得到了这样的结论。这样的震动造成了声响——短促、响亮而尖锐球鞋摩擦声。对观众来说，这种声音可能属于噪音，但对球员来说它却不可或缺。"我们(设计者)在测试鞋子的时候不会关注鞋底是不是能发出声响，但球员和试穿者们会关心这一点"，耐克高级设计总监张传禧(LeoChang)说。"鞋底摩擦的吱吱声对许多球员来说是种保障。他们会去听这种声音，这从听觉上给他们带来一种感觉，觉得这样的球鞋抓地力强。"但鞋底吱吱作响不仅意味着抓地力，还意味着滑动。这涉及到一个非常复杂的科学问题，从球鞋设计师到研究橡胶的科学家、从机械工程师到声学专家，甚至再到上文提到的研究龙虾的生物学家，大批不同领域的专家不断地对一个问题进行研究和解释——粘滑运动。

篮球鞋响声原理

篮球鞋的鞋底会发出声响，这成了人们对篮球鞋根深蒂固的认知。耐克围绕篮球鞋创造了一座商业帝国，但他们也曾尝试设计出异常安静的篮球鞋。"篮球鞋的声音取决于鞋底纹路的几何形状，鞋底的人字形纹路越多，球鞋就越容易发出声响;鞋底的点状、块状纹路越多，球鞋就越安静。

篮球鞋怎么挑选

1、高帮篮球鞋目的在保护脚踝关节。就像前面说的强力进攻型的前锋中锋就适合高帮篮球鞋，鞋面结实、鞋型包裹脚、中底扭转好、护踝好。

2、中帮篮球鞋也是可以很好的保护脚踝，而且它提供的速度好，其更能体现出球员的暴发力，及灵活性，像速度型后卫及小前锋适合这类球鞋。

3、低帮篮球鞋对于脚踝的保护并没有像高帮和低帮的那么好，但是低帮篮球鞋的速度和灵活性要比前两者好。

我们打篮球的时候必须时刻保护自己，避免伤病。打球前充分活动开身体，也就是热身。包括手腕、脚踝、膝关节、腰和脖子。适当小跑一会，然后阔阔胸，拉伸一下身体各部位，尤其是冬季。不要一到球场就打比赛，特别上了年纪的球友一定要活动开身体。打篮球胳膊疼怎么办?且看以下分解。

方法与步骤：

1、注意打篮球之前应该充分的热身，特别是要活动开胳膊、腿等，保证关节充分的润滑。

2、常提重物时要注意，特别是四五十斤左右的东西，不要用力过猛，否则容易导致肌肉拉伤，胳膊会很酸痛。

3、篮球时如果胳膊疼，那就应该提前做个按摩，让肌肉放松，可以自己先捏捏，看看效果如何。

4、果胳膊持续的疼，可以买个膏药贴一贴，比如伤湿止痛膏等等，能起到一定的作用。

5、果打篮球时胳膊疼，那么就不要再过多的远投三分了，可以选择近距离投篮，或者上篮，减少胳膊用力。

6、果胳膊疼的厉害，应该减少打球的次数，多注意休息。

另外打球要有意识。就算你篮球智商不高也要去培养，去苦练。配合和传球有很深的学问，所以我通常先做好传球和防守，有机会再进攻。攻不进没关系，但不能失误。有些球友黏球，自己强攻，容易受伤不说，攻不进还被对方打反击。

近期将会针对篮球运动有哪些常见伤病进行跟踪报道，大家有时间可以多关注一下，这一才能丰富仔细的大球运动安全小知识哦。

凡事都有两面，婴儿背带和腰凳也有各自的优缺点。其实，只要各位妈妈为自己和宝宝挑选最适合的婴儿背带，就会大大减少很多不便。那么，婴儿腰凳的缺点呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿腰凳不同于婴儿背带，是一款靠椅式凳子系在妈妈腰上使用的新型育儿工具。以人体工学设计，安全，舒适，时尚。腰凳分别可用面对面式、横抱式、侧抱式等多种功能满足不同年龄段宝宝使用。腰凳能有效缓解徒手抱宝宝时的肩部和腰部的负担。比婴儿推车携带方便，更适合带宝宝出游。

婴儿腰凳的缺点

体积较大，携带好不便。座垫大的缺点就是收纳不易，带着出门如果没有使用，就真的是一个庞然大物了。想要携带出门方便收纳的妈妈们，就要好好的考虑咯。

服贴度不够。如果习惯用背巾背着哄睡，会觉得此款背袋不够服贴。因为座垫大，孩子可以活动的空间会大一点，就容易扭动啦。所以习惯亲密背巾的妈妈，可能会不太习惯。

婴儿腰凳时间长了，妈妈会很累。

婴儿腰凳热气无法散发，宝宝和妈妈都会感到热。

婴儿腰凳解开很麻烦。

暹罗猫长相特别，脸颊瘦削脸型呈倒三角型，面部毛色渐变为黑色，又被戏称为挖煤工。暹罗猫身材修长苗条，气质高贵，性格活泼机敏，对主人非常忠诚。会护主，性格刚烈，如果与主人强行分离，可能会抑郁而死。暹罗猫有哪些优点和缺点呢？暹罗猫优点缺点介绍，想要入手暹罗猫的人可以作为参考哦。

暹罗猫优点：

智商高、暹罗猫智商很高，领悟能力强，可以快速听懂主人指令并执行。记忆力强，暹罗猫如果好好训练，是可以衔物、翻跟斗、站立或者坐下的哦，而且它们本身也很喜欢这种训练，幼猫还没有形成很多思维定式，一般幼猫比成猫好教一点。

黏人、暹罗猫就像小狗一样，主人走到哪里它就跟到哪里。时时刻刻都想粘着主人，睡觉也喜欢抱着主人睡。如果主人心情不好或哭泣，它们会马上来到你身边安慰你。不停的用脑袋蹭你，然后钻到你怀里。

性格好、暹罗猫对人非常宽容，忍耐力也很高。一般不会伤人，很适合有老人或小孩的家庭饲养。它们性格率真直爽，勇敢机警。好奇心很强，喜欢和主人互动。也可以拴好牵引绳，带它们出去散步哦。

暹罗猫缺点：

叫声大、暹罗猫嗓音洪亮，是天生的大嗓门。叫起来会比较吵，半夜叫很容易打扰人睡眠。

搞破坏、暹罗猫精力旺盛，如果主人没有好好陪伴它们，暹罗猫会比较烦躁，同时将过剩的精力全部发泄在家具及生活用品上，破坏程度堪比二哈。

看完暹罗猫优点缺点介绍，你还想养一只暹罗猫吗？

在进行肢体动作频繁的运动时，比如篮球、排球、羽毛球、网球等，就需要佩戴合适的运动护具可以减少关节负荷，有利于肌肉发力，也可以缓解运动造成的关节冲击。特别是原来已经有伤的人，在运动中更需要保护自己的受伤部位。另外，如老年人、体重过重等特殊人群，运动时最好也戴上护具。那么今天我们学习的大球运动安全小知识就是：如何选择篮球护臂的尺寸?

一般体育用品店里卖的护臂都是均码的，不需要计算尺码。一米五到一米九都可以使用，弹性特别强。

护臂和护腕的作用保持手臂温度和肌肉的紧度，温度是确保手臂的能量不易流失，紧度是使肌肉保持一种适应剧烈运动的状态不容易拉伤手臂肌肉或者抽筋。

如果你只想要护具的话我给你3个答案是目前国内最好的：

1.台湾大来生产的Jasper品牌的，不过一般都是以中高端为主，但质量绝对OK的，一句话：一分钱一分货(他们主要都销往欧美，台湾本地品牌亚洲占了差不多40%国家举重队唯一指定)。

2.LP这个是台湾代理生产的，也是目前市面上的主流，产品按低到高端分类细但按作用功能来分，就没有大来的详细(这个是国家男女篮指定的)。

3.AQ这个要比前面2个从分类，质量来说稍差，不过也不太多，只不过进入中国市场时间比较长一些其他的还有什么麦克达威啊之类的或者一些专门做羽网的也有一些护具，像YY(就是尤尼克斯，世界羽网第一世界一线羽网选手都他们赞助的)胜利(纯国产品牌也还过得去)。

参加篮球运动时要佩戴哪些护具?通过以上的内容介绍，大家如果还有什么疑问，小编可以随时在线为您解答。

打篮球的时候抽筋是有很多因素的，下面给大家讲讲为什么打篮球脚会抽筋，请各位认真阅读。

为什么打篮球脚会抽筋?小编分析如下：

1、运动量过大，造成脚抽筋。有些时候我们的脚抽筋主要是我们运动量过大造成的，我们可以适当的少运动一些时间，这样就不会出现抽筋的问题了，或者一旦感觉到腿快要抽筋了，就立马停止运动。

2、出汗造成的脚抽筋，大家有没有发现，容易出汗的人脚抽筋的概率会大一些，这是为什么呢，其实，原因很简单，对于出虚汗或者经常大量出汗的人，体内的营养物质都随着自己的汗液流失了，再加上大量的运动，出汗量更是数倍加大，所以造成脚抽筋。

3、由于缺钙引起的抽筋，对于这个理由大部分人都不陌生，特别是有部分人认为只要抽筋都是缺钙引起的，虽然说这个说法有点偏激吧，但是不是没有道理的，包括出汗造成的腿部抽筋，其实也就是说由于出汗导致自己身体的钙类营养物质的流失，也是间接的说明了缺钙引起的抽筋的问题，所以，如果我们经常抽筋的话，适当补充一下钙片或者含钙的食物，是非常有必要的。

4、运动突然猛烈，肌肉没适应过来造成腿部抽筋，这种情况也是有的，比如某个人好久没运动，结果突然一天说打篮球呢，就在篮球场上狂奔，这种情况百分之七十就会抽筋，因为我们在激烈运动前，根本没有做好前期的准备活动，再加上我们好久没有运动，身体肌肉等各项机制都还未适应过来，你就开始运动，这种情况下把发生抽筋才怪呢。

5、体内缺少盐分等导致抽筋，这个其实也是可以和第二条放在一起的，毕竟体内缺少盐分，一般都是由于我们剧烈运动，大量出汗，才导致的盐分缺失的，体内缺少了这种盐分，就很容易抽筋了，这也是为什么平时我们剧烈运动后适当补充盐水的原因的。

以上内容由调查整理，还望大家采纳。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注哦。

喜爱运动的男生们都少不了几双臭而不可闻的运动鞋，那是男人的味道！那么篮球鞋内部怎么除臭呢？下面为大家介绍一下。

篮球鞋的除臭方法

方法1

每晚临睡前，用棉球或布头蘸少许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两个星期后，胶、球鞋就不会发出臭味了，酒精的有杀菌的功效，但是要均匀涂抹在鞋的内测，操作起来还不是很方便！坚持做就更不容易了。

方法2

取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，将它放进鞋内，第二天鞋内就很是干爽，鞋内干燥是没有问题，穿着的感觉也挺舒适，细菌局部抑制了，但是异味儿依旧。

方法3

把几粒卫生球压成粉末，撒在洗干净的鞋内，再垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。

心得：卫生球的味道其实也不是很好闻，有的人也不喜欢，现在的卫生球也是化工原料制品，长期使用对人体也没什么好处。

方法4

使用木炭或者活性炭放在鞋子内，第二天鞋内干爽无异味，干燥和去异味的作用是非常好，但是除菌的就不明显了。这儿还想说的是，我们平时很多食物包装里面的干燥剂，都可以在此废物利用的哦！

方法5

使用花露水+84消毒液+水（1:1:10）的混合液喷洒鞋内，杀菌除臭有效，第二天自然晾干即可，杀菌除臭的效果不错，但是长期使用，由于消毒液的沉淀物在脚汗的稀释之后对双脚的皮肤有一定的腐蚀性，不过鞋子在清洗之前的预处理不妨一试。健康考虑，不推荐日常使用。

方法6

使用市面上一些除鞋臭的除臭杀菌剂喷在鞋里面，然后自然晾干即可，小MM现在用的是季德胜健肤水抑菌剂，不是专业除臭的，本是直接皮肤外用的，绿色健康，杀菌去味儿两不误，值得推荐！淘宝、药店都有卖的。

想要知道参加篮球运动时要佩戴哪些护具请到来进行了解，在这里我们的小编会为大家介绍更多的大球运动安全小知识，除了选择合适的鞋子以外还有带上护踝，希望这些知识可以帮助大家在篮球比赛的伤害发挥的更好。

篮球鞋和运动鞋在很多方面都有不同的地方，篮球鞋相对于运动鞋来说要更加有针对性一点，在篮球场上面对我们脚部的保护会更加的全面。

篮球鞋和运动鞋的区别

篮球鞋和一般的运动鞋，做工，设计，都不一样，篮球鞋有气垫，是针对增加弹跳设计的，而一般的运动鞋是不具备这些的，篮球鞋很多高帮，都是用保护作用的，一般的就没有，篮球鞋底基本都是防滑材料做的，一般的要选择才有。

而且篮球鞋的鞋底都是很高的，一般在3厘米左右，而且有的篮球鞋你有没有发现在脚踝的地方都是保护措施的，为了合理的保护您玩的时候的意外伤害都会给你带来不变，所以篮球鞋跟正常的运动鞋有很大的区别的，最起码的不管你穿的篮球鞋是夏天玩还是冬天玩都有高高的鞋腰用来保护脚踝，而运动鞋只是在冬天保护脚踝的功能，而且还是很少的情况。这只是简单的外观的区别。

篮球鞋和运动鞋有哪些不同

篮球鞋有更好的耐久性，支撑性、稳定性，曲挠性和良好的减震作用。篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。

篮球鞋是进行篮球运动时的必需品，因为篮球鞋有很好的持久性、支持性、稳定性和良好的减震作用，这使脚部在篮球运动中移动、起跳、急停中感觉更舒适。另外，篮球鞋能很好的保护脚踝，支持肌腱的限制作用，保护运动者不受伤害。

篮球鞋怎么挑选

1.确定码数：一个常见的问题，有些鞋子偏大有些鞋子偏小。偏码这个问题多多少少都会出现在鞋子上。但是篮球鞋有一个特性，就是他有一个鞋子的内长，只要你试着了一双适合自己的，然后记下你的鞋子内长，之后选择球鞋的码数就不难了，只要根据篮球鞋的内长去选择就可以了。但你也需要根据自己的脚型来确定时候需要购买大半码或者小半码的球鞋。

2.确定种类：篮球鞋的种类可谓繁多，应该根据自己的需求来选择适合自己的。例如低帮适合灵活性的空位，能够在运动过程中更加灵活;高帮球鞋相对于一些脚踝受过伤或者脚踝部分比较脆弱的人，这样能够保护好自己的脚踝;缓震好的篮球鞋，适合一些重量级的人，能够降低他们体重带来的缓冲，减低对膝盖的损伤。

3.确定喜好：应该选择自己喜欢的配色以及款式，有的人喜欢经典黑白红，有的人喜欢亮眼的荧光绿，所以每个人都需要根据自己的喜好来购买属于自己的篮球鞋。

篮球鞋保养法则

一、定期清洁鞋子，用湿布轻拭(注意不要用太多的水)，污垢多的地方可以挤些牙膏在上面，再用牙刷清洁一下，清洁应将鞋面擦干，切勿用刷子猛刷。

二、避免鞋子浸水、曝晒及火烤，以免造成鞋子变形及鞋面断裂。切忌鞋子接触酸、碱、油等腐蚀性溶剂。维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。

三、要注意专鞋专用，帆布鞋、休闲鞋、凉鞋不宜做剧烈运动，室内运动鞋不可在户外做剧烈运动。

经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。

那打篮球的时候你们佩戴护腕吗？打篮球时戴护腕有用吗？接下来为你了解一些大球运动安全小知识。

护腕的作用

1、是提供压力，减少肿胀。

2、是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。

3、对手腕部进行保护。

4、防止手臂上的汗水流到手上，造成持球打滑。

5、用来擦拭额头上的汗水。

6、为手腕提供一点弹性缓冲的，主要是打球等需要手腕发力的运动中避免幅度过大，发力不当造成手腕拉伤。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结参加篮球运动时要佩戴哪些护具，敬请关注。

网盘已经成为了一种新型存储工具，而且市面上网盘有很多种，网盘的优点有很多，不过网盘也存在一定的缺点，那么网盘有哪些缺点?对其详细的讲解一下。

通过下面一些常见的网盘对其优缺点进行讲解：

百度云

优点:资源多，上传下载速度快，客户端做的优秀，云端搜索极快，任何形式的离线下载均永久免费。

缺点:非Vip用户单文件上传4G限制是硬伤，容量小，并且无长期免费扩容方式。

总结:目前综合来说最好的网盘了，缺点方面可以通过购买一个VIP会员号来上传大文件，并且多注册几个小号来补充容量解决，毕竟百度招牌硬投资保障高些。就算不想用它来备份你的资料，百度云的免费离线功能也可以帮助非迅雷vip用来下载许多冷门的，下载速度较慢的资源(尤其是P2P下载)

115网盘

优点:资源极多(仅次于迅雷?),容量大，并且花点小钱就可以获得超大的永久容量，单文件上传115G限制足够应付蓝光电影。至今仍明确对离线下载收费(但目前非Vip用户只能使用BT离线下载)

缺点：下载极慢，上传速度也只是一般(比360好)，客户端做的很垃圾，以至于大部分用户宁愿用网页版。

总结:如果你可以忍受它极慢的下载速度的话，还是一个不错的备份盘。当然很多BT下载如果你在百度云的服务器没有找到资源秒离线，可以用115来碰碰运气，当然前提仍然是你必须接受那坑爹的本地下载速度。115如果再不做一定的改进，相信离退出历史舞台不远了

360云盘

优点:容量极大，下载速度快，单文件上传5G限制可以正好应付许多DVD光盘镜像,支持免费普通链接的离线下载，无VIP无收费。

缺点:资源量一般，远比不过115，百度，迅雷，腾讯这几大巨头。云搜索极慢，此点意味着你在做离线下载或者上传大文件(夹)的时候，需要花费大量时间来搜索服务器上是否有资源来完成秒传。离线下载不支持BT。还有最重要的是360的上传速度太慢了，简直是龟速，传言这是360为了限制其服务器的硬盘增长速度的方式。

总结:如果你要备份的是一些比较新的主流资源，比如电影(包括和谐的),游戏之类的。360还是有很大的几率让你完成秒传备份的，而它下载回你硬盘的速度又要比115快的多，所以360云盘也是目前可以选择使用的网盘之一。

腾讯微云

优点:容量大，上传，下载速度快，大量的qq客户群，网页版可以直接上传整个文件夹是亮点。将来有一定几率和旋风结合的可能性。

缺点:1G单文件上传限制不能忍。不支持离线下载。

总结:2个缺点注定这个东东目前是无法用的。

每一种网盘都存在相应的优点和缺点，上面对其各个品牌的网盘优缺点作了介绍，让大家对于信息泄露安全小知识有所了解，不仅要了解上述等知识，对其文件共享有哪些方式方法也需要多加关注，就是最好的选择。

众所周知，篮球是一项高对抗高运动量的体育项目，特别是进行篮球比赛时，运动量和对抗量都是很大的。热身是非常必要的，那参加篮球比赛前该如何热身呢?下面给大家解答。

篮球比赛前热身

慢跑热身

首先，做热身运动并不是一个死板的过程，大家可以根据自己的喜爱，周围的情况和自身条件来进行。慢跑是一个不错的选择，跑步时不要求耗费很多体力，围绕着操场跑，预热身体，使自己尽早进入状态，感觉身体微微发热，或者有微汗就可以了。特别是在冬天，让自己的身体快速运转起来是很有必要的，就像在冬天发动汽车一样，先预热一下在进行运动才能有效地保护汽车，我们的身体也一样。

活动关节

进行一些必要的拉伸运动也是很有必要的。可以活动一下手腕和脚腕，膝关节和髋关节，这些关节在篮球运动中使用的很多，充分活动它们可避免在运动中受伤。手腕和脚腕的活动：两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，尽量多做一点有好处，然后换另一支脚重复上述动作。膝关节的活动：两手放在膝盖上，来回绕小圈。髋关节的活动：两手掐腰，前后左右转动髋关节。

折返跑

折返跑也可以使我们快速进入状态，使身体出点汗，适应一下运动场地，活动腿部肌肉，有助于保护膝关节。

打球闪到腰是生活中常见的现象，比如打篮球闪到腰，打羽毛球闪到腰等，把腰闪了会感觉很痛很难受，那么打篮球把腰闪了怎么办呢？下面小编带来一些办法，一起来看吧。

打球闪着腰了怎么办

1、停止运动

打球过程中，把腰扭伤了需要立即停下运动，不能在使用受伤部位用力，那样会伤上加伤。

2、判断伤势

如果腰扭伤情况不严重，可以自己采取相应措施处理;但是如果腰扭伤之后，出现强烈的疼痛感，建议还是及时就医检查治疗为好。

3、卧床休息

在打球时闪到了腰，是轻度扭伤在停下运动后最好是能立即找张硬床躺下休息，不要坐着也不要睡软床，以免加重腰部伤势。

躺在床上时要让腰放平，平躺在床上。同时在膝盖下放一个枕头，双腿蜷起来不要伸直。

4、冷敷处理

打球出现扭伤情况，最好能立即进行局部冷敷，最好在十分钟内，用毛巾蘸上冷水，外敷于腰部扭伤处。这样做能避免腰部血管扩张，可以起到消肿止痛的作用。要注意的是，这个是刚扭伤时可以进行的处理，时间过长就不宜用冷敷。

5、按摩缓解

俯卧躺在床上，可以由同伴或家人帮忙按摩。用双手掌在闪腰人的脊柱两旁，从上向下一边轻轻的揉一边慢慢的压，一直到臀部向下，并且按摩到大腿下面以及小腿后面的肌群;按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。

6、热敷伤处

用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤，太烫的话可以等稍凉再敷。

7、巧用生姜缓解

可以将新鲜的生姜切成片，然后用火烤热后，轻轻贴在伤处，半小时左右取下即可，也是具有止痛的作用的。

8、背运法

闪到腰的人与家人或同伴靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3～5分钟放下，休息几分钟再做。这个背运法也是能帮助减轻腰扭伤的疼痛的。

在打篮球的时候由于运动量较大，一不小心就会受到伤害，所以注意安全是最重要的，想要知道篮球运动有哪些常见伤病有哪些请到，更多的大球运动安全小知识尽在，希望这些对大家有所帮助。

分封制，是中国古代分封诸侯的制度，西周灭商后，周武王便大规模地分封王室子弟和功臣。分封制的作用是加强了周天子对地方的统治，并开发边远地区，扩大统治区域。通过分封，周天子确立了天下共主地位，统治效果得到加强。周朝的文化形式因此覆盖了整个黄河中下游地区，推动了边远地区的经济开发和文化发展。

其弊端是受封的诸侯在自己的领地内，享有相当大的独立性。到了西周后期，随着诸侯国的日益强大，王权衰弱，分封制遭到破坏；春秋时的楚王问鼎，是诸侯国对分封制的公开挑战。

打篮球过后膝盖疼是怎么回事?据小编了解，打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。下面小编就给大家简单介绍一下这一大球运动安全小知识吧。

篮球运动有一个特点———防守滑步。滑步的时候处于半蹲位，膝关节弯曲，长期这样的左右滑步的动作，易使关节面磨损，侧副韧带松弛;另外，打篮球过程中，反复的起跳、落地对膝关节也有很大的冲击，尤其是起跳瞬间，膝关节要承受比2-3倍的体重的重力。专家说，经常打篮球的人，到了30-35岁的时候，在爬楼梯或者下蹲时膝关节会出现疼痛。

护膝可以在打篮球的时候可以减轻你膝盖的负担，但是护膝不是解决的办法，只是辅助措施，最终还是需要你自身有着强大的腿部肌肉力量来保护膝盖，适当的锻炼腿部肌肉，做做深蹲、腿举、腿弯举，你会发现有改变的。

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打篮球时崴脚了该怎么办?打篮球崴脚后怎么判断是否骨折?接下来请大家来寻找答案吧。

打篮球崴脚后怎么判断是否骨折?具体方法如下：

其实崴脚后一般如果疼痛不厉害的话，就证明你是没有骨折的。如果你疼痛的较厉害，可能会发生骨折的情况，这个时候不要活动伤肢，赶紧去医院拍X片，看看到底是不是骨折，如果是骨折要尽早接受治疗。

一般踝关节扭伤和骨折是有一定的区别的。如果你是踝关节扭伤，就是踝部软组织损伤，虽然痛，但能行走。但如果你是踝关节骨折，就是踝部发生骨裂或骨折，除剧烈疼痛外，脚不能着地，更不能行走。

如果拍片显示没有骨折，但是还是疼痛，建议先冷敷，可以用冷水毛巾敷在扭伤出，使病变局限。24小时之后热敷，用热毛巾敷在伤处，然后每天红花油按摩2-3次，睡前必须一次，晨起一次，每次按摩15-30分钟左右，然后贴上云南白药药贴。

如果是运动员我建议先让队医检查一下。有经验的队医在第一时间就会做出大概的判断。扭伤后就不宜再使用伤脚行走，包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也应用脚后跟着地。假如伤情严重，甚至有骨折，就必须到医院用石膏固定，最大程度地限定脚部的活动，这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。下期大球运动安全小知识讲座小编给大家介绍篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注哦。

新能源汽车具有环保、节能、省钱等优点，因此我国政府大力发展新能源汽车，但是万事万物应当一分为二的来看待，下面带您了解一下发展新能源汽车的缺点。

发展新能源汽车的缺点

1.充电难

在国内充电设施建设滞后的情况下，充电是电动汽车所面临的的一大难题。公共场所充电桩的缺乏严重影响了电动汽车的出行。

2.续航里程短

受限于电池的容量，目前大多数的纯电动汽车续航里程都在100-200公里。虽然一再有专家说90%的人每日行驶距离不超过50公里，但是中国消费者对续航的要求比美国人更高，因为很少有中国家庭拥有超过1辆汽车，而美国人可以做到一辆纯电动汽车通勤，一辆传统汽车旅行。纯电动汽车可以满足老百姓平时上下班，但是不能满足周末外出，节假日出游的需求。

3.充电慢

目前大多数充电桩都是慢充桩，一辆车充满需要5-8小时。虽然可以利用夜间休息时间充电，但是不能应对突发情况。

4.售后服务有待加强

电动汽车结构虽然简单，但是由于动力部分和传统汽车相去甚远，在维修起来还是会遇到一些麻烦。应该解决维修技师的缺乏以及零部件的稀缺的现状。

今天小编对发展新能源汽车的缺点进行了简单的介绍，如果还想了解新能源汽车与传统车有什么区别以及其他生态破坏小知识和环境污染小知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

1、优点：

大户型的房子一般看起来宽敞明亮，居住舒适度比较高。而且买大户型的房子可以省去小房换大房的麻烦。由于大户型面积比较大，所以购房者可以设置一些功能区，如果空间允许的话建议各个功能区最好独立，这样一来房子就既能尊重自己的隐私，也能满足一家人共享天伦之乐。

2、缺点：

如果房子每平米的价格都相同的话，那么，大户型的总房款算下来会比小户型高很多，即便是贷款，首付也比小户型高不少。另外，大户型的装修费用也相对高一些。大户型的总房款较高，刚需族很可能承受不了，但如果能够承受还是买大户型的较好，这样利于以后的居住，是不需要换房的。另外，大户型的房子再出售时的成本也户比小户型高，因为很多税费都是按照面积和房价来核算的，比如契税、个税、手续费。

买大户型要注意什么

1、买房时机：

项目在销售时，通常是先行销售部分低楼层及非优质户型，目的在于提纯项目的后期销售房源的品质。

因此，一些优质的房源，通常会放到后期销售。当然了，在前期，也会适量推出部分优质的房源，以吸引客户的购买。所以我们在买房的时候要挑选好时机。

2、房源分布：

买大户型时房源的分布很重要，要留意房屋的朝向、采光、日照、安全性和观景效果，看看房屋有没有缺陷。

3、注意楼层价差：

同一个小区中，户型、位置最好的价格最贵。买房时，可以挑选这样的户型附近的房子，这里也可以选到好房。自然环境的优势在大户型项目中具有重要地位，所以楼层价差是比较大的。

4、保障私密性：

看过楼层平面图的人都知道，一般大户型都占据着小区或者楼栋比较好的位置，比如风景、采光、视野等有利条件。

跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。下面就给大家讲一讲打篮球跟腱断了怎么办，请大家收看。

打球出现跟腱断裂，无法自愈，后来做的跟腱修补术，术后24小时做康复训练。

根据实际病例跟腱撕裂经过恢复是可以打球的,也可以进行高强度比赛,只是运动员的运动水平,无法恢复到从前的能力,身体协调性,腿部肌肉的反应将受的严重影响。特别是弹跳能力也会受损，左腿受损建议术后14个月内不要进行篮球运动，右腿受损建议15个月内不要进行篮球运动，至于后遗症，只要手术做的好，保养的好，在恢复期不进行过量的腿部运动，是不会有后遗症的，18个月后不会出现小腿疼痛或牵扯感很强等症状。

跟腱是足踝后部人体最强大的肌腱，能承受很大的张力，除个别疾病和特殊的动作外，在日常生活中很难发生断裂。但如果你从事的是运动员、舞蹈员等跟腱锻炼高位行业，你知道平常该如何预防跟腱断裂吗?

1、在运动前做好充分的准备活动，以便将身体的兴奋点调节到最适宜的状态，使肌体各部的机能活动加强。

2、运动中需要注意加强保护和自我保护：踝关节处事用护套;增加运动量必须是个循序渐进的过程。

3、如果运动中出现疲劳或疼痛时，则要休息几天。激烈运动后，第二天应休息，以求适度舒缓。

4、正确掌握技术动作要领也是十分重要。要在完全掌握技术动作要领后再开始练习。

更多大球运动安全小知识哪里找?来是您明智的选择。篮球运动有哪些常见伤病?大家可以参照下期知识问答的详情介绍。

阿迪达斯n3xtl3v3l的官网价格是1499元，这双无鞋带篮球鞋可以说是在设计上面有着很大的一个突破了，我们一起来详细了解下吧。

阿迪n3xtl3v3l价格

品牌：Adidas阿迪达斯

款式：adidasN3XTL3V3L

货号：BB9194/F36272/G27761

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发售价格：￥1499RMB

阿迪n3xtl3v3l设计理念

首次采用无鞋带设计的adidasN3XTL3V3L，鞋面通过不同密度的Primeknit织物打造，通过鞋侧稳定片及内衬的针对性填充提供充分的舒适包裹，中底采用adidas全新缓震材料Lightstrike，不仅重量相较其他缓震材质更轻，同时能提供更为出色的缓震于足底响应，可以说N3XTL3V3L将为你提供前所未有的实战穿着体验!

阿迪n3xtl3v3l值得入手吗

想要尝鲜的小伙伴可以入手看看，也可以等后期测评多一点再观望一下。

目前很多小伙伴在担忧这双N3XTL3V3L的耐用性，毕竟是没有鞋带的，而且阿迪也不会鞋的耐用性放弃舒适性。这也是伸缩材质的通病，小编觉得在一定在穿着过后会变松，再加上中底的缓震是lightstrick，官方的介绍也不多。目前的上脚感受还是不错的，就是反馈的太明显就怕日后会塌陷，这些都是后续实战有待观察的。

阿迪n3xtl3v3l清洗方法

1.如果污染的面积较大，可以用少量清水配合抹布擦拭，直接可以将脏物清洗掉就行了，不建议经常对旅游鞋作水洗，毕竟皮质的东西，用水洗会影响到鞋子的整体寿命。

2.浅色系特别是白色运动鞋的清洗相对麻烦些，一般的脏物也可以用清水擦拭，但经常会擦不干净或者扩散污染，建议配合用专门的清洗液来处理，网店里搜索清洗剂一找一大把，大部分都是干洗用。

3.如果要就近取材，小编推荐可以使用牙膏或者洗衣粉，少量即可，用手指均匀涂在鞋子需要清洗的部分表面，用牙刷轻刷1-2分钟，再用清水或者湿抹布清洗掉就可以了。

篮球高帮运动鞋相对会比较笨重一些，适合那些体型较大的重量级运动员穿着，由于高帮的设计可能鞋子会比较不好清洗，但其实一般的运动鞋也不需要经常用水清洗，这样容易损坏鞋子的性能，建议大家可以备上两双以上的运动鞋，以便更换，平时不穿的时候放置在阴凉处晾干，以去除异味，鞋内塞入一些纸团以固定鞋型。那么高帮篮球鞋有哪些好处呢？下面为大家介绍一下。

高帮篮球鞋的优点那肯定是有的，因为高帮篮球鞋能给予脚踝很好的固定作用。高帮篮球鞋一度是篮球爱好者的福音，因为大家最担心的就是自己的脚踝受伤。如果剧烈运动中脚踝受伤了，那不仅自己受罪，爱好可能也要终止了。你应该知道，在高速又激烈的身体对抗中，低帮或者中帮的的篮球鞋首先是覆盖不到脚踝，其次是不能够把脚踝固定包裹住，很容易发生意外。而高帮的篮球鞋则上述两点都可以达到，能够紧紧包住你脆弱的脚踝，带来极佳的保护和舒适度。就拿罗斯的adidasDRose8来说，真的是把对脚踝的保护作用做到了极致。众所周知罗斯是一位天才，在生涯第二年就夺得MVP，但是脚踝的伤病毁了这位最年轻的MVP，从此罗斯系列篮球鞋就开始注重保护性了。

为了防止篮球运动员们不要受到伤害，有很多篮球运动员在赛场上佩戴护具，那么参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？除了选择合适的鞋子以外还有带上护踝吗，下期会为大家继续介绍的，更多的大球运动安全小知识尽在。