平时腰部保养（汇集20篇）

俗话说"一场秋雨一场凉"，伴随着一场场秋雨，清晨起床会蓦然感到一股凉意。临近秋天之际，人最容易感冒生病，汽车如人，如果照顾不周，同样会容易有这样或那样的问题。下面是小编整理的一些骏捷汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

骏捷汽车保养常识具体如下：

外部做美容内饰要清洁

夏季过渡到秋季时，车辆外部和内饰保养值得重视。

秋天早上露水较多，汽车表面容易潮湿。如果车的表面有明显的刮痕，就应及时做喷漆处理，以免刮痕部位受潮而锈蚀。另外，由于夏季雨水中雨酸的腐蚀和夏季强光的直射，汽车漆面难免会被氧化，换季时最好能为汽车表面做一次从清洗、抛光到打蜡、封釉或镀膜的美容养护

内饰方面，由于夏天高温、多雨，车内地毯、地胶及其他隐蔽处滋生了许多细菌，随着秋季的来临，车窗不再经常开启，车厢内的空气就会变得混浊，对人体健康容易造成危害，因此，在换季时节，很有必要为您的爱车做一次彻底的内饰杀菌与清洁。做保养时，最好以专业的清洗剂配合高温内饰桑拿机，这样不仅能去除车内污垢、异味，同时还能有效地杀灭细菌，清理完毕，再用保护剂对内饰进行护理。

火花塞也要检查保养

点火系统关系着车辆能否启动，在步入秋季之时，车主朋友应该仔细检查一下这些部位，尤其是一些插头部位，看看是否生锈，一旦生锈，就要使用专业清洗剂处理。在清洗剂的选择与使用上，也要选用正规汽车美容养护店的养护产品，以达到最佳效果，火花塞的保养也同样重要，一旦发生问题，就会引起车辆抖动或者不着车。

车门锁芯最好上点油

别看车门锁芯不起眼，出了问题可就是大麻烦。随着车辆电子化程度的提高，绝大多数车辆原车钥匙都配有遥控器，平时很少用钥匙去锁、开车门。但是大家有没有想一下，一旦遥控器没电了，你只能用钥匙开、锁车门，可此时锁芯因为长时间未用，加上下雨或经常洗车，已被锈住，你该怎么办?其实这是一项维修站经常要去救援的项目，有许多车主常会因此延误时间，耽误了办事。因此，无论车辆新旧，都应该在这个季节保养一下。车锁芯的保养其实很简单，就是给它上点油，起到润滑的作用即可，不过对于已经生锈发涩的锁芯，最好选用一些专用的松动润滑剂，效果会更好。

时刻留意音响被高温潮湿影响

现在大部分车都装备了CD设备，进入秋季影响汽车音响正常工作的因素主要就是高温和潮湿。因为汽车音响多安装在仪表板的上部，为了避免太阳光的照射，使用遮阳板效果较好。如果门窗密封条不严应更换，否则扬声器容易锈蚀和损坏，甚至造成短路烧毁主机。

而雨季来临湿度加大，CD唱片表面经常会有一层雾气，会产生读盘困难，最好每隔一段时间擦洗一次。如果是改装CD驱动器，为了避免潮湿，不要安装在底板和座位下面，最好安装在车身的高处，但是不要安装在后风挡玻璃处，温度过高会使电子元件和激光头加速老化。#p#副标题#e#

空调一定要清洗保养

夏天空调都处于高负荷运转，而且夏天雨水较多，汽车经常会走一些涉水路面，致使空调冷凝器下部沾染上许多泥沙，时间久了，就会使冷凝器发生锈蚀，从而缩短空调的使用寿命。因此，进入秋季后应该为空调做一次彻底的保养。另外，要注意暖风管线及风扇保养。秋天天气转凉，气温较低时会出现白霜，在这个季节，应该特别注意挡风玻璃下的除霜出风口出风是否正常，热量是否够，如果出现问题，要及时解决，否则，会给驾驶带来不安全因素。

车门玻璃导槽也要清洗

前段时间一直有较大的降雨，今后也可能会有降雨，接连不断的雨水，使得大量的雨水带着不少的灰尘和酸碱物质顺着玻璃流入导槽中，这时就会出现玻璃升降器无力，玻璃升降缓慢。出现这种现象的原因就是大量灰尘积攒在玻璃导槽的胶条内，所以应该对玻璃导槽进行清洁。车主可以用喷水壶对导槽内喷些清水，不过效果不会非常理想，因为清水的清洁不彻底，同时不能有润滑的作用，所以建议采用专业的清洁剂，如某些大品牌的玻璃导槽还原剂等，清洁导槽，随后上下升降玻璃数次，升降的速度和平顺性就很好啦!、

胎纹太浅及时换新胎

夏季高温，为防止轮胎气压过高爆胎，要经常检查轮胎的气压，而秋天气温下降时则要补充气压，以使其保持在规定的气压范围。同时，还应检查轮胎是否有刮痕，因为橡胶在秋冬季节容易变硬，轮胎易漏气或扎胎。

另外，早秋时分，经常下雨，车主只好在雨天开车满街跑，很容易使汽车跑偏。这是由于有的车主平时不太注意轮胎的胎纹，当胎纹过浅时，雨天路很滑，汽车轮胎就缺少了与地面的摩擦，此时车辆就会跑偏，这样一来，刹车距离就会延长从而发生交通事故。此时对轮胎的要求也相应提高，就需要检查一下轮胎花纹的磨损程度，如果轮胎花纹深度不足1.6mm时，要更换新轮胎。修补过的轮胎要换到后轮，而且修补超过3次的轮胎应更换掉。此外，轮胎的胎纹还有排水作用，在雨后轮胎上容易附着石子、泥沙等，这样就会影响轮胎的排水量。为了避免这样的事情发生，车主可以选择防水轮胎，效果应该不错。

清除蓄电池的氧化物

蓄电池的电极接线处是夏秋交替时节容易出现问题的地方，所以要注意保养。检查时，如果发现电极接线处有绿色的氧化物，要记住拿开水冲掉，如果这些绿色氧化物不清除的话，会引起发电机发电量不足，使电瓶处于亏电状态，严重时会引起电瓶的早期报废，或者是打不着车。用开水冲掉后，并要用压缩空气吹干水分，然后喷涂上专用的防护剂，防止氧化层再次出现。

春季雨季来临，不知道爱车一族是不是还在为如何保养爱车而头疼呢，寿光江铃爱车保养送福利了，现在就随小编一起来学习如何在春季保养爱车吧!下面是小编整理的一些江铃汽车保养小知识方法，希望对大家有所帮助!

1、江铃汽车保养之清洁

户外灰尘、柳絮较多，因此清洁工作便是日常保养中的一项重要内容。

1.车身清洁

用水将车各部分都冲洗一遍，让污物预先湿润。

对粘结坚固的泥块、鸟粪等赃物，用毛刷刷洗并用水冲干净。

用高压水按从上到下的顺序冲洗车的每各部位，冲洗底盘时水压应大一些。

洗车时应使用专用的汽车清洗液，长时间使用洗衣粉或肥皂将造成漆面失去光泽，严重的还会腐蚀漆面。

用清洗液洗车后，应用清水再把车从头到尾冲洗一遍，以洗去惨渍。

尽量不要在强光暴晒以及热车时洗车，这样易造成漆层脱落。

2.汽车内饰的清洁

用毛巾或海绵沾上肥皂水或清洗剂，擦洗仪表板的每个角落。

清洗化纤表面前先用洗尘器将灰尘吸掉，然后用专用纺织品清洁剂浸润几分钟，待灰尘溶解后，再用毛巾擦洗干净。若没有专用清洁剂可换用肥皂水或餐具洗涤液。

真皮制品可用毛巾沾少许清水擦洗即可，注意小心使用皮革防护品，劣质的防护品不仅不能起到防护作用，反而还会对皮革产生损伤。

镀铬表面也应经常擦洗以保持其光亮程度，当发现镀铬表面已经划伤时，应及时密封防止锈蚀继续扩展。

3.防腐

气温升高，再加上空气潮湿，是各种病菌繁衍生长的黄金季节，因此要特别注意汽车室内的防菌工作，保持座室内保持干爽卫生，特别是对汽车坐垫、脚垫、地毯、出风口这些卫生死角更要做好清洁工作。定期清扫整理后备箱中的杂物，防止久置而霉变产生异味。

2、江铃汽车保养之保养主要部位

1.汽车漆面：夏季雨水较多，雨水中的酸性物质会损害汽车漆面，应养成雨后洗车打蜡的习惯。

2.内饰：内饰的清洁是换季保养的重要工作，清洁舒适的内饰给你带来涣然一新的感觉。

3.底盘：长假期间自驾车出游回来后，仔细检查底盘是否有擦伤，如有应及时修补，做好密封防锈工作。

4.冷却系统：清洗发动机油泥，清除冷却系中的水垢，检测、调试节温器效能。

5.机油：如果你现在使用的机油黏度过高(冬季时用的)，应及时改换为夏季用润滑油。

6.蓄电池：检查蓄电池的工作性能是否良好，有必要的话到维修站去做以检测。

7.轮胎：汽车轮胎是驾游期间最任劳任怨的部位之一，因此远行回来后一定要给汽车轮胎做一次系统的检修工作，最好是做一次四轮定位。

3、江铃汽车保养之检查

定期对你的爱车进行检查，及时发现潜在的故障，防患于未然，同时也使你更加了解爱车的习性，将其调教到最佳状态。

检查机油、刹车油，如缺少要及时补充。

检查底盘是否有漏油、漏水现象。

检查轮胎气压、胎面的磨损状况、螺母有无松动现象。如果驾驶起来感觉有跑偏或打摆的现象，要到维修站做四轮定位或动平衡检查。

检查风扇皮带有无破损或断裂，调整皮带的松紧度。

检查全车线束的连接情况，有无线皮开裂、松脱、接触不良等现象。

宫寒，中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症，宫寒宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。下面小编准备了女士宫寒保养方法，希望对您有帮助！

女士宫寒保养方法

1、食补

食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。

a、黑色食物：黑入肾 对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。

b、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。

2、运动

运动是最好的医生。不动，血液循环不畅。本来女性属阴，缺乏运动更增长寒症的状况。

适合运动：

户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持。

瑜伽：拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难，束脚式容易点，但重要的是调节呼吸)

太极拳：最简单的二十四式就可以动作慢，但练完有汗出，很舒服。

3、保暖

注重保暖，在冬季很多女性奉行的“鲜艳冻人”肯定是要不得的。即使在夏日，也存在防寒保暖的问题。在空调房中，漂亮美眉们老是尽情展露美腿、玉臂、香肩，以至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外，离人体却近在咫尺。

4、热灸

这是中医的一个古法，用艾条(药店有售)点燃，然后灸关元，气海，足三里三个穴位，对宫寒不错的。同时又一种疗法叫做天灸。就是夏至这天把穴位用药敷上，借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症。

5、泡脚

女性可以每晚用热水泡脚，这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝，旁边放一壶水，感觉水温下落了就倒点热水进去，持续泡脚15-20分钟。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用。也有用艾叶泡脚的。

女性宫寒的调理方法

月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀，在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好地让月-经排除干净，也活气血，暖宫。

日常进补

枸杞子，核桃，龙眼肉，大枣，桑葚，当归，鸡血藤，生姜，鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳，填精养血之用，多吃补气暖身的食物，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

茶饮调养

红姜茶，取红糖 50克，去皮生姜4片，温火煮4~5分钟，月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次，长期坚持，宫寒症状就会减轻，也可用黄芪，大枣或者当归泡水喝，或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

中药泡脚

艾叶、肉桂、花椒煎水，用以侵泡双脚，具有温肾散寒，温经通络之功。

艾灸疗法

艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经，暖宫散寒，或灸肚脐正中直下1.5寸出的气海穴和肚脐正中之下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。

日常运动

“ 动则生阳 ” ，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。

除可三餐正常有规律外;尤其重视高质量的营养早餐，早餐占人营养开支量的60%以上，所以重视早餐比什么都重要，高植物蛋白质高纤维高维生素含量的早餐为上乘之选，另一方面三餐饭后适量增加优质营养素;比如维生素ACEB矿物质钙铁等。

看过“女士宫寒保养方法”

女性宫寒的原因

造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规医院接受治疗。在治疗期间，还应该注重改变自己的不良生活习惯，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜等虚寒性的食物。

宫寒有哪些症状

对于宫寒，很多女性对自己不太了解，不能肯定的说出自己是否宫寒。如果你拥有下面的一些症状，那就是患有宫寒啦，平时可就要多加保养了。

1、小腹明显胖

有些人全身都很瘦，只有小腹特别的胖，这是因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起小腹发胖。还有一些寒性体质的人不光小腹，全身都明显发胖。

2、痛经明显

宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感，而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀痛。经期时小腹发凉，月经色黑有血块，而且疼痛难忍，少数有反胃、呕吐的现象，个别女性痛经还需要输液治疗。

3、月经不调，手脚冰凉

患有宫寒的人每月的经期时间并不规律，多数错后，不但量少色彩也比较淡，精神状况也不好，而且面色黯黄，小便比较频繁。平时表现为性欲减退，全身凉尤其是手脚凉，比一般人怕冷。舌质淡苔白，喜好吃辛辣的食物，而且经常感到全身没劲。

经历了炎热的夏季，皮椅死角容易滋生不少细菌，容易有怪味道产生。下面是小编整理的一些广本雅阁汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

如何从方向盘上辨故障?

一、车辆行驶中手发麻。车辆以中速以上速度行驶时，底盘有周期性响声，严重时驾驶室和车门发抖，方向盘强烈振动，直至于手发麻，这是由于方向传动装置动平衡被破坏，传动轴及其花键轴和花键套磨损过度引起的。

二、转向时沉重费力。产生原因有转向系各部位的滚动轴承及滑动轴承配合过紧，轴承润滑不良，转向纵拉杆、横拉杆的球头调得过紧或者缺油，转向轴及套管弯曲，造成卡滞前轮前束调整不当前轿或车架弯曲，变形轮胎气压不足，尤其是前轮轮胎。

三、方向盘难操纵。行驶中或制动时，车辆方向自动偏向道路一边。为保证直线行驶，必须用力握住方向盘，造成车辆跑偏的原因有：两侧的前轮规格或气压不一致，两侧的前轮后倾角或车轮外倾角不相等，两侧的前轮与轴承间隙不一致，两侧的钢板弹簧拱度或弹力不一致，左右两侧轴距相差过大，车轮制动器间隙过小或制动鼓失圆，造成一侧制动器发卡，使制动器拖滞，车辆装载不均匀等。

四、方向发飘。往往是由行驶中前轮摆头引起的，当车辆行驶达到某一高速时，出现方向盘发抖或摆振的原因有：垫补轮胎或轮胎修补造成前轮总成动平衡被破坏，传动轴总成有零件松动，传动轴总成动平衡被破坏，减震器失效，钢板弹簧刚度不一致，转向系机件磨损松散，前轮校准不当。

提醒：防范方向盘的震动病

不少汽车驾驶员喜欢赤手握方向盘开车，图个方便省事，殊不知，长此下去有损健康。大家知道，机动车发动时或行驶途中，都有不同程度的震动，而这种震动对人体有害无益。科学研究表明，长期驾驶机动车的人，由于震动的影响，致使神经系统功能下降，如条件反射受到抑制，神经末梢受损，震动觉、痛觉功能明显减退等，对环境温度变化的适应能力降低，震动还使手掌多汗、指甲松脆，震动过强时，驾驶员会感到手臂肌肉痉挛，萎缩，引起骨关节的改变，从而出现脱钙、局限性骨质增生或变形性关节炎。强烈的震动和噪音长期刺激人体，会使植物神经功能紊乱，出现恶心、失眠等症状。女性驾驶员还会出现月经失调、痛经、流产、子宫脱垂等病症，医学上通常将这类震动引起的疾病称之为震动病。为了预防震动病的发生，驾驶员在行车时必须戴上线手套或较厚的双层棉纱手套，从而减少手与方向盘的直接接触，以缓冲车辆对手及人体的震动力，驾驶员对此切不可疏忽大意。此外，还可以在驾驶座位或靠背上安装富有弹性的垫子，或工作一段时间后略微休息一会儿，以松弛一下紧张的肌肉和活动一下手指关节等办法，来预防震动病的发生。

怎样让方向盘随心所欲?

第一，充分利用车头某一参照物(如大车水箱盖等)。当参照物位于道中间或一侧时，应能正确感觉到车辆此时所在位置，以确定打方向或回方向的时机及幅度大小。

第二，要充分利用两眼余光作用，克服眼睛看远不顾近或死盯车头附近，造成修正方向时机较晚的现象。

第三，养成车头不偏斜，就别动方向盘的良好习惯。在修正方向时要做到及时二字，不宜过晚，且幅度适中，一般在回正方向时应稍早，且幅度也要小，然后稍用力稳住方向盘即可。

第四，结合场地训练，训练转动方向的时机和速度，如8字形、S形和直角转弯。

第五，车辆在右侧行驶时，为防止车头向右偏斜，应将方向盘左转至无游动间隙，即将其消失在左侧，以便左手能感觉车辆此时所在位置(即车感)。

广本雅阁汽车保养常识具体如下：

一、 发动机油量检查

将车辆停放在水平的路面上。拔出游标尺检查机油量，油亮若在( F)和(L)两个标线之内，则属于正常范围，若低于(L)位。则应添加指定型号的机油，加油后的液面不能高于( F)位。

二、发动机冷却液液面检查

发动机在热机状态时，千万不要打开散热器盖，否则可能会被溅出的冷却液或高温蒸气烫伤。等发动机冷却后，检查冷却液的液面应处于满位和低位之间，否则应加蒸馏水或纯净水(不能加矿泉水)或冷冻液，加水后的液面高度不能超过满位。如发现短时间内冷却液减少的很快，应检查冷却系统是否有泄漏或到维修站去检查。

三、 制动液面的检查

制动也在高、低位之间则表示正常。如果制动液接近下限或低于下限则表示系统中可能有泄漏或制动蹄片磨损过多，应及时到维修站进行检修。

补加制动液时，要注意加同一种型号的制动液，防止损坏皮碗，注意保护好油漆防止腐蚀漆面。

四、 离合器总泵液面的检查

离合器液面介于高、低液面间则表示正常，如果低于标准线，则可能是总泵或分泵皮碗损坏。在发动机运行状态下将出现挂档难或无法挂档的现象，请即时到就近的维修站检修。

五、 蓄电池的保养检查

检查蓄电池固定是否牢固，电解液应在上限和下限之间，接近下线时应及时补加电解液或蒸馏水至高位线。保持蓄电池正负电缆接触良好，并保持蓄电池清洁干燥。放置时间较长的车辆要摘下蓄电池的正负极电缆，相隔半个月左右重新接线起动发动机约20分钟后，如果电量明显不足要及时充电。

规范的驾驶姿势是什么?

第一，上车后将身体对正方向盘并保持正直，后背轻靠于后背椅上，此时，根据身高可对座位予以前后调整至合适状态，按规定系好安全带。第二，两眼平视前方，左手轻握方向盘左上方(货车按钟表910点处)，右手轻握方向盘左上方(货车按钟表34点处)且两手放松自然下垂，此时，左手和右手大拇指应自然伸直靠于方向盘轮缘上部，其余四指应由外向内轻握。第三，左脚放在离合器踏板下方，右脚掌轻放于加速踏板2/3处，总之，使自己坐在座位上身体轻松、舒适、自然，动作协调灵活即可。#p#副标题#e#

买回来的棒球帽，戴脏了一定不能图方便丢进洗衣机里面清洗，棒球帽是需要手洗的，不然会变形，可以用软毛刷轻轻的把帽子的污垢清洗干净。

棒球帽怎么清洗

1、帽上如有装饰品应先取下。

2、清洗帽子宜先用清水加中性洗洁剂稍为浸泡。

3、用软性刷子轻轻刷洗。

4、内圈汗带部份〈与头圈接触之部份〉多刷洗几次，以彻底洗净汗垢及细菌，当然，如果您选用的是抗菌防臭材质?那此步骤就免了。

5、将帽子折合成四瓣，轻轻甩掉水分，不可用洗衣机脱水。

6、将帽子摊开，里面塞上旧毛巾，平放阴干，切忌吊挂晒干。

棒球帽怎么保养

每一顶棒球帽都有属于自己的固定形状，这是因为在生产过程中有使用特殊的材质固定过棒球帽。所以平时不戴帽子的时候，大家应该把棒球帽放在大小合适的盒子里，记住还要放置在干燥的地方哦，这样就能防止潮湿对棒球帽的形状造成损坏了。如果你拥有很多帽子的话，不妨将帽子都立起来，将最硬的帽子放在最底层，一顶一顶地往上盖!

棒球帽和鸭舌帽的区别

棒球帽和鸭舌帽的区别可以从外观上、起源上、搭配上来区分。棒球帽外形上帽身是圆的，帽檐是平直的属于圆顶帽。鸭舌帽帽顶是平的，帽身也是平的。鸭舌帽和棒球帽都是如今大热的帽子单品，它们外观也高度相似。那么该如何区分这两种帽子呢?从形状上来说，鸭舌帽的特色是帽顶平且有帽舌，鸭舌帽的帽身像个平底锅，头顶有纽扣，鸭舌帽帽身和帽眉有一个四合扣，俗称鸭舌帽。棒球帽是从两寸到四寸，宽窄也有不同，况且棒球帽的帽檐比较长，棒球帽的帽身由六个部分组成，且头顶没有纽扣。从起源上来说，鸭舌帽最初是猎人打猎时戴的帽子，因此，又称狩猎帽，因为帽檐很像鸭舌，所以叫做鸭舌帽。棒球帽的来源于美国，是棒球运动员戴的帽子，除了运动员外，球队的粉丝也会戴上自己喜欢球队的帽子。流行之后，就不在只是棒球队的帽子了，变成了很多年轻人喜欢的单品。从搭配上来讲，鸭舌帽更为时尚，搭配衣服也更讲究些。一般来讲注意与服饰色彩的统一性会让鸭舌帽穿搭更加有型出众。棒球帽更注重运动风一些，其他风格也可以，搭配衣服比较随意。

棒球帽和鸭舌帽风格对比

棒球帽注重运动风，搭配衣服比较随意。而鸭舌帽搭配衣服要讲究些。一般来讲注意与服饰色彩的统一性会让你的棒球帽穿搭更加有型出众。需根据个人情况选择不同种类的棒球帽!棒球帽有遮阳、装饰、增温和防护等不同的作用作用。种类很多，选择亦有讲究。

目录

第一章：老年人的腰部护理方法

第二章：适合老年人的腰部健身的养生方法

第三章：中老年人如何减轻腰部酸痛感

腰是人们顶天立地的支柱，使人们身体很重要的组织，但是到了老年，腰部就会出现一些疾病，因此老年人保护腰部就十分的关键。那么，老年人的护腰方法有哪些呢？如何减轻腰部酸痛感？

老年人的腰部护理方法

1、腰部保健要注意

腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用

2、腰部保健应注意保暖

妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。女性护腰我推荐》》》女性专用护腰

经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。

3、做腰部运动时动作不要太猛

突然让腰部受力，很容易发生腰部肌肉拉伤或者腰椎间盘突出。弯腰搬重东西的时候，最好先蹲下，让身体重心下沉，慎重用力。

4、注意补钙

腰部疼痛除了与肌肉劳损有关，还和骨骼的健康状况有关，比如缺钙。如果平时饮食多摄取豆类制品、奶酪、酸奶等，能预防骨质疏松，减缓腰椎痛。

适合老年人的腰部健身的养生方法

前屈后伸：

两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5次～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。

转胯回旋：

两腿开立，稍宽

于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的转动，速度由慢到快，旋转的幅度由小到大，如此反复各做10次～20次。注意上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不要过分地前仰后合。

交替叩击：

两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双于半握拳。先向左转腰，再向右转腰。与此同时，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰背部和小腹，力量大小可酌情而定，如此连续做30次左右。

双手攀足：

全身直立放松，两腿可微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，让手尽可能触及

双脚，再稍停，然后恢复

原来体位：

可连续做10次～15次。注意身体前屈时，两腿不可弯曲，否则效果不好。老年人或高血压患者，弯腰时动作要慢些。

拱桥式：

仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点(5点支撑)，用力将臀部抬高，如拱桥状。随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足

和后头部为支点(3点支撑)来进行锻炼，每次可锻炼10次～20次。

中老年人如何减轻腰部酸痛感

1、揉命门穴：

命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴，具有温肾阳、利腰脊等作用。

2、揉肾俞穴：

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，与命门穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先

顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。意守肾俞穴。每天按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。

3、揉腰阳关穴：

腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复作36次。意守腰阳关穴。督脉为阳经，本穴为阳气通过之关。每天按揉此穴，具有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。

4、揉腰眼穴：

腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁开3.8寸处，与腰阳关穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧腰眼穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，连作36次。意守腰眼穴。每天按揉此穴，具有活血通络、健腰益肾等作用。

5、腰部活动：

两手相互摩擦至热，用两手叉腰，大拇指在前，四指按在两则肾俞穴处，先顺时针方向旋转腰臀部9次，再逆时针方向旋转腰臀部9次，连作36次。意想腰部尽量放松。每天活动腰臀部，具有舒筋活血、滑利关节、强健腰肌等作用。

6、捶腰阳关穴：

手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴36次。意守腰阳关穴。每天叩击此穴，具有振奋阳气、强腰膝等作用。

7、拿委中穴：

委中穴在膝关节后面月国窝横纹正中处。双手对搓至热，以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指面对称施力拿、揉)两下肢委中穴，约1分钟。《针灸

大成》中说：“腰背委中求”。每天拿揉此穴，具有舒筋活络、解痉止痛等作用。

8、捶腰骶：

两手四指握大拇指成拳，以拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到骶部，左右皆叩击36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩击腰骶，具有活血通络、强筋健骨等作用。

9、擦腰：

搓手令热，以两手掌面紧贴腰部脊柱两旁，直线往返摩擦腰部两侧，一上一下为1遍，连作108-180遍。意想腰部的热感越来越强而达整个腰部。每天摩擦腰部，具有行气活血、温经散寒、壮腰益肾等作用。腰部保健按摩，每天早晚各一次，坚持不懈，必见成效。

总结：老年人常常会感到腰部酸痛等症状，严重危害身体健康。老年人的腰部也是十分的脆弱银子需要有特别保护。那么，以上小编为您盘点的老年人护腰秘笈赶紧来学习下吧。

pu皮衣的保养很重要!经科学合理保养后的皮衣，外观应美观、挺括，光泽应自然柔和。那么如何保养呢?、下面是小编为大家带来的保养PU皮衣的技巧讲究知识，欢迎阅读。

PU皮衣保养收藏讲究：

皮衣作为季节性很强的时装，存放的时间也相应较其他服装长些。因此，正确的保养与存放尤为重要。

皮革服装在收藏保存前要晾一下，不能曝晒，挂在阴凉干燥处通通风即可，也可将衬里翻出来晾晒。

为使皮革服装在较长时间内保持色泽美观，在收藏前可在皮面上涂一层牛奶或甘油，这样就能长期存放而不变色。

皮衣收藏时最好用衣架挂在衣橱内，以保持皮衣的良好形态，延长皮衣的使用寿命，但不要同其他呢绒、化纤衣物挂在一起，可用棉布与之隔开。放在箱子里也可以，宜平放，不宜折叠。因为折叠久了，皱纹痕迹就难以退去。

保养PU皮衣6个技巧

1保养PU皮衣可以将日常喷皮沙发用的保养蜡喷在干净柔软的棉布上.然后擦拭PU皮衣表面上，全部抹匀后挂在通风处，这样做能够使PU皮衣焕发原有光泽。

2如果PU皮衣淋雨或沾水时，应及时吹干或用干净的软布将水擦干，悬挂在通风好的地方晾干，以防皮衣因湿而发霉。

3PU皮衣在夏季不穿时使用洁净软布擦掉灰尘，在用棉布蘸水清理掉pu衣表面的污迹，然后置阴凉通风处晾干后收藏。

4PU制衣时可以使用弱碱性的清洗剂加水进行清洗。

5干洗PU皮衣时，要采用低温、快速干洗的方法，以免皮革内油脂流失。

6PU皮衣在手工清洗或机器干洗后，要对皮衣进行上色处理，特别是皮衣的领口、袖口以及袖底三个部位，必须对其重点处理，上色要做到均匀涂抹。上色完成后挂在通风处晾干，然后收藏于衣柜内。

PU皮衣保养五大关键：

第一：要避免皮衣接触油污、酸性和碱性等物质，脱下时把皮衣放在通风处，但不能暴晒。

第二：可用软干布擦去水渍，但注意不要用水和汽油.如果遇到雨淋不要用汽油涂擦,因为水会使皮革变硬，汽油能使皮革的油分挥发而干裂,加速老化。

第三：皮衣换季收藏前一定要清洗上光，给皮质补充“营养”，使皮衣保持柔软细滑有光泽，延长寿命。上光可用皮革上光剂，用布蘸点上光剂在皮衣上轻轻涂擦—两遍。也可送专业店进行更好的保养。

第四：收藏时最好挂起来，皮衣外罩一块布，不要折叠，防止皮衣出现皱纹。如果放在箱内，则必须平摊，不要在上面放衣物，但不必放樟脑丸。

第五：皮衣如有撕裂或破损时，应及时进行修补。

购买过高尔夫汽车的朋友应该都知道，高尔夫的性价比还是很不错的，无论是品牌、维修、二手车价值、市场知名度，还是在操控、保有量等方面都占有一定优势。另外，高尔夫汽车的配置在同级中也是比较高的，再加上大众一贯精细的做工、科技含量高、经济等优点，选择购买高尔夫的人越来越多。下面是小编整理的一些高尔夫汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

高尔夫汽车保养常识之省钱之道：

高尔夫汽车保养省钱的妙招-一：

小修自己动手。对于换个机滤、空滤、安个灯泡这样的小活完全没必要上4S店,光排队就得等个把小时,还得搭上高额的工时费,有那时间自己都弄好了。首先车主朋友需要准备如下工具：一把滤清扳手、一把十字起、一把平口起子、一把钳子、一套开口扳手。妙招一：自己动手换机滤，当达到需要保养的公里数后，可以购买黄壳机油，一般比4S店的机油质量要好一些，而且很便宜。自己动手先到车底下把油底壳螺丝拆了，放出机油，再拆下机滤，换新机滤，然后拧紧油底壳螺丝，把机油加进去就行，注意添加要适当，别加多了。

高尔夫汽车保养省钱妙招二：

自己动手换空滤，如果车主朋友平时经常拿出来吹，那么就可以延长更换的公里数，汽滤其实不用换得太勤，现在汽油也不是很脏。另外，平时多注意检查胎压、螺丝松紧度、节气门等，节气门脏了也可以自己清洗，这样做就可以节省很多钱了。而且自己搞得仔细，比4S店仔细多了。当然，所有这些省钱妙招的前提条件是:需要车主朋友先学习高尔夫汽车的养护知识，了解养护的基本常识，而不是盲目的自己动手操作。

高尔夫汽车保养常识具体如下：

一、 发动机油量检查

将车辆停放在水平的路面上。拔出游标尺检查机油量，油亮若在( F)和(L)两个标线之内，则属于正常范围，若低于(L)位。则应添加指定型号的机油，加油后的液面不能高于( F)位。

二、发动机冷却液液面检查

发动机在热机状态时，千万不要打开散热器盖，否则可能会被溅出的冷却液或高温蒸气烫伤。等发动机冷却后，检查冷却液的液面应处于满位和低位之间，否则应加蒸馏水或纯净水(不能加矿泉水)或冷冻液，加水后的液面高度不能超过满位。如发现短时间内冷却液减少的很快，应检查冷却系统是否有泄漏或到维修站去检查。

三、 制动液面的检查

制动也在高、低位之间则表示正常。如果制动液接近下限或低于下限则表示系统中可能有泄漏或制动蹄片磨损过多，应及时到4S店进行检修。

补加制动液时，要注意加同一种型号的制动液，防止损坏皮碗，注意保护好油漆防止腐蚀漆面。

四、 离合器总泵液面的检查

离合器液面介于高、低液面间则表示正常，如果低于标准线，则可能是总泵或分泵皮碗损坏。在发动机运行状态下将出现挂档难或无法挂档的现象，请即时到4S店检修。

五、 蓄电池的保养检查

检查蓄电池固定是否牢固，电解液应在上限和下限之间，接近下线时应及时补加电解液或蒸馏水至高位线。保持蓄电池正负电缆接触良好，并保持蓄电池清洁干燥。放置时间较长的车辆要摘下蓄电池的正负极电缆，相隔半个月左右重新接线起动发动机约20分钟后，如果电量明显不足要及时充电。

六、 轮胎的检查

每月应在常温下检查一下轮胎气压，如果低于正常标准应及时补充轮胎气压。气压不能过高或过低，否则影响驾驶的安全性。检查轮胎的龟裂情况，存在安全隐患时应及时更换轮胎。选用轮胎时，应使之型号一致。

七、 皮带的检查

起动发动机或平时驾驶车辆时，皮带发响，一种情况是皮带长期没有检查调整造成，按正常标准调整即可。另一种情况是皮带老化，需更换。

上海大众汽车日常保养，与4s店和车主的保养都是分不开的。只要您在驾驶上海大众汽车注意以上介绍的几点，就可以您驾驶无忧。另外，个人的保养和其它汽车时一样的，广大车在保养时，一样要注意。

又到盛夏时节，酷暑高温天气足以伤害到汽车诸多部件，如何解决这一问题。下面是小编整理的一些逸动汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

逸动汽车保养常识之汽车燃油系统深化

燃油系统积碳、沉积物形成的原因：

首先是燃油本身含有胶质、杂质、灰尘、水分等，日积月累地在油箱、进油管等处形成油泥等沉积物;其次是由于汽油中的烯烃等不稳定成分在高温下发生氧化和聚合反映，形成胶质和树脂状的粘稠物，这些粘稠物停留在喷油嘴、进气阀等部位，燃烧时沉积物就会变成坚硬的积碳。

另外，交通拥堵，汽车经常处于低速和怠速状态，更会加重积碳和沉积物的形成和加剧。

燃油系统不清洗的危害

首先，积碳和沉积物会堵塞喷油嘴针阀、阀孔，影响喷射系统精密部件的性能，导致喷油不畅，雾化不良，动力性能下降等。其次，积碳和沉积物会致使进气阀门关闭不严，汽缸压力下降甚至回火，导致发动机怠速不稳，油耗增大并伴随尾气排放恶化。在活塞顶和汽缸盖等部位的积碳，容易使燃烧室局部过热、汽油预热而引起发动机爆震等故障。这些故障都会缩短发动机使用寿命。

燃油系统保养方法

(1)定期加入高品质燃油系统清洁剂(20000公里使用一次)。它可以在车辆行驶过程有效的清除燃烧室、进排气门、喷油嘴及燃油管路的胶质、积碳和沉积物等，保持燃油系统各部位清洁。它还可以分解燃油中的水分，提高燃油标号，降低有害物质排放。尤其在加入劣质燃油后应随时使用。(2)定期使用高品质喷油嘴系统清洁剂和专用设备清洗喷油嘴(20000公里清洗一次)。可清除喷油嘴的积碳，消除引擎抖动、迟滞、雾化不良好，加速不良等问题。使油气混合比更 精确。恢复动力、节省燃油、降低尾气排放，对喷油嘴、氧传感器和三元催化器无伤害。(3)定期使用高品质节气门或进气系统清洗剂清洗节气门系统(20000公里清洗一次)。

可使用专用清洗设备清洗，能清除节气门和进气歧管中的胶质和沉积物，清除进气门、燃烧室和三元催化器的积碳。恢复正常压缩比，清除怠速不稳、爆震、缺火等故障，使油气混合比更精确，节省燃油、降低尾气排放，消除发动机无力，加速不良，提高汽车动力和驾驶性能保护燃油系统各部件，防止生锈和腐蚀。

逸动汽车保养常识具体如下：

1.首要检查的是汽车空调中的氟储量，作为夏季频繁使用的部件，制冷效果不好或者空调失效在大多数情况下都是由于制冷剂不足。其次要检查是否有泄露。一般干燥罐上都有玻璃观察孔，从气泡的流动情况即可初步判定其工况。最后还要检查一下是否缺冷冻润滑油。

2.夏季气温高，应尽量避免长时间行车，否则容易造成发动机过热、内部部件加速老化。行驶途中要注意适时休息。停车时应尽量选择在阴凉通风处，如条件允许也可打开发动机罩通风散热。若温度表的指针已经指近高温度区，这时就必须把车停下来“退热”，使发动机逐渐降温。必要时也可用冷水浇在散热器上，千万注意不要弄湿线路。

3.近年来汽车高温自燃现象增加了很多在出车前，要经常查看电路是否短路、漏电，插头是否松动;检查油路接头是否漏油、排气管是否放炮，如有问题，应立即检修;要注意保持蓄电池通气孔畅通。夏季公路路面温度常常在70摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高温路面行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。

4.油箱盖一定要拧紧：在高温下，油及水的蒸发都将增加，油箱盖要盖严，油管要防止渗油;经常检查水箱的水位，曲轴箱的机油油面、高度，制动总泵内的制动液液面高度及蓄电池内电解液密度和液面高度等。

男性身体健康保养方法呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

男性健康保养水果

猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

芒果

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

荔枝

用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

葡萄

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

男性身体健康保养方法

1.自我心理调节

遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2.积极参加体育锻炼

持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3.避免不良生活习惯

避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4.排除疾病

必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

5.家庭关心

家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

6.积极治疗

对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药如柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。

经过抛光的车子，而且是经过精细抛光的车子，才能做出镜面来。这个是封釉必须经过的操作。没有经过抛光处理，车漆不平整，封釉保持时间非常短，根本起不到长期附着的效果，和打蜡没有什么区别。当然，根据车漆的情况，抛光不一定要三步都做，新车往往一步还原就可以了。下面是小编整理的一些汽车保养抛光常识方法，希望对大家有所帮助!

汽车冒黑烟是怎么回事?怎么处理?

冒黑烟：是由于燃油系统和进气系统的不畅造成混合气比例不适燃烧不完全。这情况下，汽车会出现冒黑烟、爆震、动力不足、发动机运转不稳、抖动等一系例问题。直接影响汽车的正常行驶，甚至会造成更严重的故障。问题出现的原因是燃油系统、进气系统和喷油嘴没有定期进行保养，形成积碳及油泥等到杂质。因此，汽车必须定期限进行燃油系统清洗保养。

发动机表面为什么要美容?

汽车在行驶过程中，发动机外表不可避免地接触各种油脂、灰尘、沙粒等，形成难以处理的油垢，既不美观，同时影响发动机自身的散热效果。

汽车冒蓝烟是怎么回事?怎么处理?

汽车烧机油的原因有多种。最常见的是发动机正常运转情况下，始终处于相对运动的活塞环和汽缸壁，由于磨损逐渐的变薄，两个接触面之间便会出现一定的间隙，于是，沿此间隙上窜到燃烧室，在高温高压的情况下燃烧，使尾气的排放呈蓝色。同时，混合气也可能沿此间隙下渗，进入曲轴箱，降低发动机压缩比，使汽车表现为动力丧失。

抛光与还原有什么不同?

许多制造商运用术语"还原"和"抛光"，但行内专业人士知道它们之间的很大差异，在配制上，好的产品都能满足这些苛刻的技术规格要求。

将纯抛光比喻成油漆的护理剂，它将贵重的油料溶入到油漆中，去除细小的刮痕，使表面产生不可思议光泽。当对一辆深色的轿车进行抛光处理后，您会看到有很大的不同。

还原是用于保持耐久性。还可以增强油漆的光泽度，还原原有车漆的镜面亮度，但它的主要作用是提高耐久性，保护油漆。经常对汽车进行抛光处理，长期坚持可以使汽车润色无限，有深层光泽。

应使用什么类型的毛巾?

我们指定使用百分之百的纯棉的棉布，人工合成布会刮伤表面。与菱形花纹布不同，细毛棉布细毛可以使抛光免受表面与毛布之间所沾尘粒的刮损。如果在洗衣机中使用织物柔顺剂，则毛巾会变得很柔软、蓬松和吸水。这样会降低纯棉毛巾对车体的伤害。

发动机内部为什么要保护?

随着现代汽车发动机的不断改进，机油的工作条件日趋苛刻。计算机化、辅助装置的安装，都要求发动机机油承受更高的工作温度。此外，酸化、氧化、极压、机械杂质以及燃烧产生的积碳都会加速机油的变质，如不经常、及时保养润滑系统，保护摩擦表面，将会造成发动机过度磨损，甚至导致"拉缸"、"烧瓦"等严重事故。

如何判断汽车是需要抛光、还是还原?

这里有三个测试，您可以用来评估油漆的状况。使用一块干净的不沾水的纯棉毛巾，沿着汽车洁净的漆面擦拭。如果您听到吱吱声，则说明需要进行还原处理保护。汽车清洗干净后，用手沿着上面测试，发现粗糙的斑点或感到摩手，请使用铁粉清除剂，然后再抛光。

发动机内部为什么要清洗?

润滑系统是汽车的重要组成部分。当汽车运行时，机油便工作在高温、高压状态之下，系统中不可避免存在灰尘、金属磨粒等杂质。这样，机油会逐渐失去保护能力，颜色变黑。经常换机油是有益的，但问题仍然存在，因为大部分费机油中的油泥和漆状物仍留在系统内。新机油加入后，与油泥和漆状物迅速溶合，周而复始，润滑系统将会因为油泥和漆状物的存在而堵塞(尤其是机油泵的滤网)。机油流动不连贯，导致发动机发生故障。

为了解决这个问题，延长发动机使用寿命，并且改善机体性能，应定期使用发动机清洗剂清洗发动机润滑系统，清洗掉系统内的油泥、漆状物和其他包容物，进而减少新机油的污染。

汽车保养汽车保养是指定期对汽车相关部分进行检查、清洁、补给、润滑、调整或更换某些零件的预防性工作，下面是小编整理的一些方法，希望对大家有所帮助!

百顺汽车的保养常识具体如下：

刹车制动系统重于一切

刹车系统关乎我们的行车安全，它理应是首要养护对象。对刹车片的定期保养，别等到刹车刹不死、刹车片都差不多见底了的时候才去换，这样做是很伤刹车盘的。然后，刹车盘不要光盘!!

不要光盘!不要光盘!重要的事情要说三遍。 与这种情况应对的是，许多维修师傅看到刹车盘有了划痕就把它们抛光，让它们看上去像新的一样。

首先，整个操作价格并不便宜，然后，它虽然表面看上去像新的似的了，但就好比“皇帝的新装”：只会把刹车盘的首层保护层磨掉，继而引发刹车不稳和刹车发响的问题。 关于各位车主更换刹车片我有一句叮嘱：除非你真的能确定4S店能给你提供保真原厂件，不然的话我个人仍建议选择品牌刹车片(如泰明顿、哈德隆、耐磨士等在我心中都是质量过硬且性价比高的品牌，良心推荐绝非广告哦)。因为据我了解市面上基本上很难见到原厂，所谓的“原厂”也都是刹车片工厂代工的。当然，这里阐述的是性价比，你有钱任性的情况就是个案咯。

定期“换三滤”，谨防被忽悠

三滤即空气滤清器、燃油滤清器和机油滤清器。既然它们起的是过滤作用，用一段时间脏了就换也是很有必要的每7500公里做一次保养，每次保养时，维修人员都会建议我们换三滤。

我们爱车心切的同时，又切实感受到人家真是为我们好的诚恳态度，所以就每次都换了。 实际上，三滤每15000-20000公里换一次，就是说，保养时隔一次换一次就足够了。

当然了，像空滤这样的，换得勤了对车是没有坏处的，还帮着修理厂多做了生意呢。但可恨的是，我们做了好事却并不一定买得来好，他们总会偷工减料地最多只给换两个，空滤给省了是经常的事，有时汽滤也被省略。所以换三滤时车主朋友们一定要“眼见为实。”

换火花塞的频率?

换火花塞也是经常的事。一般的修理厂会建议你两、三万公里就换，但实际用到五、六万公里也是没问题的，有些日系车的火花塞甚至可以坚持到10万公里。或者你觉得油耗增大了、不好著车了，再考虑换个火花塞吧。

这里介绍一个可以省钱的办法：自己去买一个火花塞，几十元钱而已，贵的也不过上百元，再找一个中型店铺，花一、二十元就可以亲眼看着给装上。这样还有一个更大的好处，就是可以防止修理厂把从别人车上拆下来的半新的火花塞再给你的车装上。

行车养车小妙招

如果你的爱车恰好是自动挡，那么我建议你插上钥匙点火时，不要一下子拧到尽头，而是一格一格拧然后启动;启动后先让发动机热个1、2分钟，特别在天冷时，能更好的保护发动机;然后，行车时尽量少的急刹车和猛地起步，养成良好驾驶习惯省油更安全;最后，加油不要加满油箱啊，70%-80%就好啦，换机油也是如此，别一下子倒满满的。

以上几句真诚的保养建议，大家轻松即可做到。养成良好习惯能解决很大程度的汽车保养问题。汽车是贵重物品，在平时多注意保养，才能使您更好地享受驾驶乐趣。

我们总说，美丽是女人一生一世的工程，但如果你的护肤手法，不随着年龄的增长而不断变化，不随着科技的发展而不断吸纳。40岁还用着20岁的护肤方法，那么皮肤可不会永远是漂亮的20岁。健康保养皮肤各个年龄段有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

健康保养皮肤各个年龄段

1～30岁

这时皮肤的状态已趋于稳定，细腻光洁，富有弹性，既不需要去死皮，也无需添加营养。最要注意的是保护这层“外膜”。阳光、污染的环境、精神负担过重以及不健康的生活方式都是它的敌人。香烟的烟雾对皮肤有害，包括被动吸烟。喝酒会使皮肤变得干燥。

在这个年龄段里，还有一个关键的年龄，即25岁。“25岁后，开始出现第一条细纹”，“出现粉刺后难以愈合，还留下了痕迹”，“25岁后，一次熬夜就会留下黑眼圈，即时补觉也无济于事”，“肌肤突然从油性变成了干性肤质” 。专家提醒我们，这就是25岁以后的肌肤，女人的肌肤正在或即将面临的一个重大转折。

护肤武器：清洁+保湿+防晒

早、晚各洗一次脸，最好用洗面奶，不要用香皂。

所用乳液或保湿霜不应含有生物活性成分。每天早晚使用具有保湿补水功能的洁面乳进行清洁，同时定期使用可以温和祛除老化角质的磨砂焕肤产品，配合适当的按摩，清除面部死皮，一周最多做一次。

选用含有维生素、尤其是维生素E和C及防晒因子的日霜，使皮肤免受紫外线、烟雾、粉尘、严寒及其他会使皮肤过早衰老的因素的侵扰。

25岁之后应开始考虑眼部皮肤的护理。卸妆要用专门的清洁乳液，然后搽上眼霜，以防过早出现鱼尾纹。最好是选用无任何副作用的面霜。为防止皮肤早熟，精华液只能根据情况点到为止。

护肤食谱

淡食、水、维生素C、维生素B、荠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶。

小建议：

养成好习惯，每天用SPF值不小于15的防晒品。用温水洗脸，去除脸上多余的油脂。用温和的、有保湿功能的洗面奶洗，然后用保湿产品。避免在阳光下曝晒，阳光引起的损害将在日后逐步显现为雀斑和皱纹。睡前使用补水保湿乳液，第二天早上的肤色美丽而有光泽。每天喝足够的水。

2～45岁

在这个年龄段，皮肤正处于一个转折时期。如果说15岁时表层的皮肤是两周更新一次，那么30岁后这一过程将需要两倍多的时间。皮肤的表面会积存大量坏死的细胞，使皮肤变得粗糙。正是在这一年龄段，表层皮肤每年增厚1%。肤色开始发暗，开始出现皱纹，有时还有色素沉淀。

这一时期女性内分泌和卵巢功能较以前渐趋减退，皮脂腺分泌减少，皮肤易干燥。一般女性在眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，情绪容易紧张的女性， 眉头还会出现较深的竖皱纹。

护肤武器：抗皱+睡眠+保湿+营养+防晒

30岁以后的女人睡眠很重要，好的睡眠和足够的水分是美丽之根本，30岁的女人应着重预防皱纹的产生。无论是哪种类型的皮肤，都应每天使用保湿类护肤品，这样才能保持皮肤的柔润和弹性。

35岁以后，皮肤每天分泌的油脂仅是20～30岁时的三分之一，因此使用营养霜是必不可少的。

除非万不得已，不可用香皂洗脸，最好选用较为温和的如卸妆水之类的洁肤用品。每周做一次面膜。若是油性皮肤，则使用泥面膜。干性皮肤则应选用保湿面膜。

所用的护肤品除了含有维生素A、C、E及防晒因子外，还应含有果酸成分。果酸既能保湿，又有去死皮功能。如果1个月后没有发现显著功效，则可以考虑换一种护肤霜。

护肤食谱

水、富含维生素的新鲜蔬菜瓜果、含胶原蛋白的动物蛋白质、猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉。

小建议：

干涩皮肤别用肥皂，要用温和的洗面奶，洗后要用有防晒功能的保湿产品护理。睡前用营养丰富的晚霜滋润皮肤。医师建议，至少每晚睡够8小时。使用眼霜可帮助减少眼袋和黑眼圈。

3岁以后

女人过了45岁，时间变得更加的难以挽留。女人的美更重要的是一种心态，而不是年纪。20岁的美胜在青春，30岁的女人成熟，45岁的女人则是一种韵味。珍惜眼前的快乐，你会变得更加美丽。

有了好的心态，再有一副保养有方的皮肤，你的美丽就由内而外地自然散发出来了。这一时期，女性开始进入更年期，卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱，易于激动或忧郁。眼睑易于出现黑晕，面部阵发性潮红，皮肤干燥而少光泽。

皮肤的变化愈发明显。皮肤明显干涩，开始部分失去弹性和色泽。嘴边和眼角形成较深的皱纹，皮肤愈发敏感。皮肤保湿更困难，皮肤表面愈发凹凸不平，皮肤的自愈功能越来越差。

护肤武器：清洁+抗皱+激活细胞+营养+防晒

应预防皮肤光泽消褪。45岁以后，如果皮肤保养不当，首先表现出来的是光泽消褪。应使用水果汁类物质或果酸类化妆品，以消除皮肤表面死细胞，促进新生细胞的生长。

由于激素平衡失调，皮肤脱水，面部开始松弛，所以要及时补充水分和养料。早晚都应使用防皱、补水和再生类面霜，为了防止眼角和嘴角鱼尾纹的产生，宜选用维生素E面膜和胶质蛋白类面膜，并定期做按摩。

选用优质防皱霜和能增强皮肤新陈代谢的抗衰老类化妆品。白天夜晚都使用。

护肤食谱

利于胆固醇排泄、补气养血、延缓面部皮肤衰老类(玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃)，富含维生素E类(卷心菜、花菜、花生油)。多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，如白菜、油菜、雪里红、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等。

小建议：

即便以前是油性皮肤，这个时候也要用保湿产品。尽量避免阳光。即使用了防晒产品，外出时要戴帽子和头巾。定期做美容护理来帮助新陈代谢。开始用更有效含维生素A和果酸的保湿产品，帮助改善肌肤品质。

4～20岁

这一年龄段是人体内分泌系统重新调整时期，皮脂腺分泌加强，皮肤油脂增多，毛孔变得粗大，有时还会出现恼人的痘痘。一旦长了粉刺，不要想着如何去消除或遮盖，这只会适得其反。

防晒是15岁以后任何年龄段的必修课，紫外线、灰尘、污染的空气、电脑辐射等因素对皮肤的伤害是不分年龄的，所以防晒霜、隔离霜在每个年龄段都必不可少。

护肤武器：清洁+防晒

每天早晨用香皂洗脸，最好是有抗菌作用的香皂;白天用洗面奶洗脸2～3次。每次洗完脸后，要抹一些有滋润作用的护肤品。

每周做一次清洁面膜或有治疗效果的面膜。

护肤食谱

蛋白质、脂肪酸、多种维生素、水、白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类。

小建议：

早晚认真洗净脸，祛除面部污垢，防止细菌滋长，就是最好的护肤。

锁具是指起封闭作用的器具，它包括锁、钥匙及其附件，锁具知识你知道多少呢?以下是由小编整理关于锁具知识的内容，希望大家喜欢!

锁具的材质

锁的材质，基本上有两大类，一为木锁，一为金属锁。木锁的生产须经锯割裁料，斧劈成形，凿眼打洞，刨光钻孔等工艺流程。金属锁则要冶炼，金银铜铁，制坯浇铸，切割裁料，焊铆镶拼，钻孔打眼，锉平抛光等五金工艺流程。一把锁具从原料到制成，不知要耗费锁匠们多少精心劳作!

经历数代能工巧匠们的发明创造和改进，所生产的锁具可以说成亿上兆，很难统计出精确数字。从传世的锁具看其中不乏精品，这些都是古代工匠们智慧的结晶。可能是因为锁本身就是一种体现保密性的物品，锁匠艺匠们内部代代相传，著书立传的文人墨客也极少涉足，导致历史典籍、正史和野史都少有记载，所以至今对锁艺术研究几乎还是空白。

其实锁具文化的内涵还是丰富多彩的。历代锁匠抽制作的奇品锁，精美者众多，真乃华夏巧匠制奇锁。现从举不胜举中挑选几把作些介绍。

锁具的形式与用途

首先，锁是与人类私有制同时诞生的。它的历史十分悠久。那是在我国的母系社会晚期(相当于公元前5000年到公元前2000年)，当时随着生产力的提高，人类开始有了私有财产(少量)积累。为了保护个人财产，人类开始了对锁具的探索。最初是用兽皮包紧自己的财物。外边用绳索反复牢牢打结。要开启时，必得用一根用兽牙或兽骨制成的“错”，把绳结一层层挑开。这是我国最原始的锁与钥的雏型。到了公元前3000年的仰韶文化时期，我国先民就创造了装在木结构框架建筑上的木锁。这是我国也是世界上最古老的锁具，可称得上是“世界第一锁”。以后随看社会的发展和生产力的提高，又创造了铜锁、铁锁、银锁、玉锁等不同质材、不同形状的锁，工艺技巧越来越高。我国锁的蕴藏量也是居世界首位的。作为中国人，特别是制锁行业的同仁们，都应该感到光荣和自豪的。

第二，我国历代锁具从形式到内容都是丰富多姿的;从新石器时代的木锁到夏商时期的铁锁;从春秋战国的金属锁到秦汉时期的铁制三簧锁;从北魏的青铜锁到唐代的鱼锁和鎏金锁;从宋代的方身锁到明清时期的暗门锁、密码锁以及各种文字和动物锁，都显示了我国锁文化的博大精深，还有少数民族的锁，如撒拉族的四方横开锁、纳西族方形铜锁和彝族的原始木锁等等，更是独特。这是一片锁的海洋，也是一个浩瀚的学问之海。

第三，用途广泛，制作精巧。按旧的传统分类，有广锁、花旗锁、刑事锁、首饰锁四大类，称为锁中的“四大金刚”。不过，这个分类面太狭了。也有从用途分，可以分成生活用锁、建筑用锁、军事用锁、交通用锁、仓库用锁、刑罚用锁，以及民俗用锁等等。它的足迹几乎遍及整个社会的所有领域。《礼记·月令》载，在周代，盂冬之月，都要“坏城郭，戒门闾，修键闭，慎管龠”。这里说的是修好城墙，用锁钥管好国门。因此，锁具用处大的锁住国门，小的锁住库门、场门、家门，直至锁住箱笼、抽屉……锁是人民必需的物质用品，在人民生活中占有重要地位。我认为，锁是人民伟大的创造，对国计民生，起了不可替代的重要的作用。

锁具的保养

1、经常保持锁体传动部位有润滑剂，以保持其传动顺畅及延长使用寿命。建议半年或一年检查一次，同时检查紧固螺钉有否松动，以确保紧固。

2、锁头在使用过程中，定期(半年或一年)或在钥匙插拔不顺畅时，可在锁芯槽内抹入小许石墨粉或铅笔粉以确保钥匙插拔顺畅。但切忌加入其他任何油类来作润滑，以避免油脂粘住弹子弹簧，导致锁头不能转动而不能开启。

3、经常检查锁体与锁扣板的配合间隙，锁舌与锁扣板孔的高低配合是否相宜，门与门框的配合间隙最佳为1.5mm-2.5mm。如发现有变化，应调整门上铰链或锁扣板的位置。同时注意因天气(春天潮湿，冬天干燥)而引起的冷缩热胀，以确保门与门框、锁体与锁扣板的间隙配合合理，以确保锁具使用顺畅。，具体的可以在买的时候直接问问厂商的人。

一、外观维护：

1、在房屋进行装修期间，请用胶袋(切勿将自带胶胶带的带胶面与锁具表面接触)密封住锁的把手、面板等外露部分，以免锁部件表面处理层受装修时带酸性或碱性材料及气体的侵蚀产生斑点，起泡甚至脱层现象，严重影响锁具外观质量。有些锌合金与铜制的锁具，装在门上时间长了会发现有"斑点"，这样的现象并不属于生锈，而是属于氧化，如果出现这种情况，只要用表面腊喷擦一下即可去掉斑点。

2、正常使用时，如有污垢，可用干布清除，切勿用洗洁精等化学品擦洗。否则，会破坏外露件保护膜，引起褪色。不要用湿布擦拭锁体和把手，因为有些金属材质的锁具会因此生锈;合金材质的锁具会将镀层磨掉，失去美观的效果。

二、性能维护

1、在使用过程中，定期(半年或一年一次)或在钥匙插拔不顺畅时，在钥匙孔内加些石墨粉(铅笔粉沫)起润滑作用，请勿加入任何液态油类物质作润滑剂，以避免油脂粘住弹子弹簧，导致锁头不能转动而不能开启。门扇关闭时若较费力，可在斜舌上抹少许铅笔粉沫即可解决。

2、关门时最好握着执手，把锁舌旋进锁体，关好门后再松手，不要用力撞门，否则会减少锁的使用寿命。

3、当主锁舌或保险锁舌伸出门体外时，切勿猛力撞击，以免锁舌及门框受损。

4、因门体和门框间所装密封条有弹力作用，所以在用把手或钥匙开锁较紧时，可在开门的同时用手推门或拉门以克服该弹力，不要强力转动把手或钥匙开门，以免把手或钥匙发生断裂。

看过“锁具基础知识“

锁具的价值

中华古锁至今不但仍有实用价值，更成了弥足珍贵的历史印证物，它从一个侧面反映了木工工艺和五金工艺的历史发展轨迹。锁具从它的材质、造型设计、机械构造、机关结构、雕刻书画诸方面来看，它涉及多门学科，木工工艺、冶炼铸造、锻打冷作、美术书画、铜木雕刻以及动力、物理、几何、心理等学科，都能在锁具中找到痕迹，它反映了历代社会政治、经济、文化、生活习俗等方面的状况。

汽车保养项目常识有哪些?汽车保养涉及到很多方面,但是基本的汽车保养常识还是不能缺少的,本文为大家详细介绍十项必知的汽车保养常识,车友们看看,会不会有哪些常识是你忽略的?下面是小编整理的一些米其林汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

米其林汽车保养常识之冬季保养：

①及时更换或添加防冻液

冬天户外气温很低，车辆想正常运转，必须有足够的防冻液才行，否则水箱被冻住，无法正常循环，车辆就会出故障。防冻液要在MAX和MIX之间才行，少了要及时补充上。

②提前换好玻璃水

冬天在用玻璃水冲洗车前挡风玻璃时，一定要用质量好的玻璃水，这样在冲洗玻璃时才不会上冻。否则会损坏雨刮器的，也影响驾驶人的视线。

③检查机油是否足够

冬天里汽车正常运转，机油发挥着很大的作用，冬天到来前一定要仔细看看油标尺是否在正常范围内。再看看自己的爱车是否该换机油了?可以根据保养手册上的公里数进行更换机油。

④正确清理玻璃积雪

如果下了大雪，车被蒙上了厚厚的积雪，在清理前挡风玻璃的积雪时，要小心不要用利器刮坏玻璃，特别是雨刮器，在化冻前一定不要开，否则会弄坏雨刮器的。

⑤正确热车

冬天开车时，不一定非要原地热车，让车缓慢行走热车才行，不要加油门。因为冬天机油粘稠度加大，循环很慢，热车能保证车辆的机油、防冻液运转到位，减轻对车辆的磨损。

⑥调整好轮胎胎压

冬季寒冷，尽量保证汽车的轮胎气比夏天足一些，因为轮胎容易热胀冷缩。这样驾驶起来才舒适又安全。

米其林汽车保养常识之冬季汽车保养常识

一、及时更换或添加防冻液。冬天户外气温很低，车辆想正常运转，必须有足够的防冻液才行，否则水箱被冻住，无法正常循环，车辆就会出故障。防冻液要在MAX和MIX之间才行，少了要及时补充上。

二、提前换好玻璃水。冬天在用玻璃水冲洗车前挡风玻璃时，一定要用质量好的玻璃水，这样在冲洗玻璃时才不会上冻。否则会损坏雨刮器的，也影响驾驶人的视线。

三检查机油是否足够。冬天里汽车正常运转，机油发挥着很大的作用，冬天到来前一定要仔细看看油标尺是否在正常范围内。再看看自己的爱车是否该换机油了?可以根据保养手册上的公里数进行更换机油。

四、如果下了大雪，车被蒙上了厚厚的积雪，在清理前挡风玻璃的积雪时，要小心不要用利器刮坏玻璃，特别是雨刮器，在化冻前一定不要开，否则会弄坏雨刮器的

五、冬天开车时，不一定非要原地热车，让车缓慢行走热车才行，不要加油门。因为冬天机油粘稠度加大，循环很慢，热车能保证车辆的机油、防冻液运转到位，减轻对车辆的磨损。

六、调整好轮胎胎压。冬季寒冷，尽量保证汽车的轮胎气压，尽量充氮气，因为轮胎容易热胀冷缩。这样驾驶起来才舒适又安全。

在寒冷的冬季，人需要保暖，汽车更需要保护。如何进行冬季汽车保养、冬季汽车保养有什么技巧是爱车一族最为关心的，下面总结一些冬季汽车保养常识与方法，希望能对大家有帮助。下面是小编整理的一些平顶山汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

平顶山汽车保养常识之冬季保养：

冬季汽车防冻液保养常识

冬季到了，防冻液的量一定要合适，专家建议防冻液每两年一换，但混合的防冻液一年必须更换。在使用中，应注意不同品牌不同型号的产品不要混用。其次是机油，冬季对汽车的润滑要求较高，如果使用的是夏季机油必须更换，对使用时间较长、

颜色发黑、附着力变差的机油都应换掉，以保证发动机启动顺畅。

汽车蓄电池冬季保养常识

蓄电池最怕低温，低温环境下，蓄电池电容量比常温时的电容量低得多。

因此在寒冷季节来临之前，应补充蓄电池的电解液，调节好电解液的比重。同时清洁蓄电池的接线柱，并涂上专用油脂加以保护，保证启动可靠，延长蓄电池寿命。如果车辆在露天或车库停放数周不用，应拆下蓄电池，存放在较为温暖的房间内，以防蓄电池结冰损坏。

暖风系统冬季保养常识

冬季又到了使用暖风的季节，暖风系统在停止使用很长时间后，也会出现故障，专家建议车主，要先试一下有没有热风、风机运转有无异响、风管是否通畅。采访中，专家表示，有时遇到暖风水管中的防冻液长期不流动，凝结堵塞了循环管路的情况，虽然不影响行车，维修起来却十分麻烦，因此有了问题一定要及时修理。

汽油冬季保养常识

而对于燃油，专家建议车主，冬季的时候可以更换高标度的汽油，如果平时使用的是90号汽油，可换为93号汽油。因为冬季的用车环境温度低，使用高标度的汽油燃点更高，打火能力更强一点。

汽车车身冬季保养常识

专家建议车主，入冬前最好为汽车全身做一次“美容”。因为入冬后天寒地冻，刷洗车辆的次数也会减少，所以初冬打蜡是保养车漆的好方法。另外打过蜡的车身不易沾水，冬季里不易出现结露成冰的现象。

玻璃清洗液冬季保养常识

虽然玻璃清洗液在冬季的使用量会明显减少，但也不能忽视。一些车主在其他用量多的季节里，用清水代替，但冬季里那些代用品常会结冰，所以冬季里不可使用。专家建议，在冬季零摄氏度以下环境中，应更换抗冻的冬季玻璃清洗液，或者在其中加入适当比例的酒精，即可达到降低冰点、抗冻的目的。

冬季汽车灯泡保养小常识

对于灯泡，专家建议车主，车灯中变黑的灯泡应尽早换掉，还要检查雾灯、刹车灯的情况。冬季易起霜，能见度低，

追尾事故特别多，所以雾灯、高位刹车灯工作是否正常，也是冬季行车安全的保障。

汽车轮胎冬季保养方法

由于轮胎冬季橡胶变硬而相对脆，磨擦系数会降低，轮胎气压不可太高，但更不可过低。因为外部气温低，轮胎气压过低，软胎将加速老化。另外，冬季要经常清理胎纹内夹杂物，尽量避免使用补过一次以上的轮胎，更换掉磨损较大和不同品牌不同花纹的轮胎。轮胎内外磨损大不相同，为保证安全、减少磨损，应定期给轮胎更换位置。

有些人是顽固的自然卷，去烫离子烫是很多人改善卷发的方法，离子烫就是拉直头发，离子烫烫完之后一般要至少三天才能洗头发，不然会破坏药水的效果。

离子烫几天可以洗头

在做完离子烫之后三天才可以洗头，原因就是因为这样一来才不会破坏掉药水的效果，如果是在三天之前洗头发的话，头发上面的药水也会慢慢的挥发掉，以至于头发就会慢慢的变直，没有离子烫的效果了。

做完离子烫后怎么保养

1、做完离子烫后不可立即洗头、扎发或揉搓头发，因为这些举动都会破坏定型效果，伤害发丝不说，你的离子烫相当于白做了。所以洗头请在3天或以上后进行，短期内避免扎发吧!

2、洗头的时候请选择温和无刺激且带有修护效果的洗发产品洗发，也不要忘记使用护发素滋润与护理发丝。

3、洗发后先用毛巾轻柔地吸取水分，之后若能自然风干当然好，如果要使用电吹风吹发，请将其调成气温、弱风模式吹发，这样方能减少对烫后头发的伤害。

4、做完离子烫的半年内最后不要再进行其他类型的烫发，短时间内对头发一烫再烫，伤害非常大。

做离子烫多少钱一次

做离子烫的话，一次的价格是100多元钱左右，也不算太贵，而且我也是特别的好，让人也瞬间的变得非常的有气质和有活力，消费者如果没有太多的资金的话，可以选择在网上预定，这样一来，也为消费者节省了不少的资金。

烫发染发后怎么护理

1、勿经常性热吹机吹发

不要经常性的吹发，这会使你的头发越来越干燥。热吹机干燥后的头发，可能会导致在一段时间内受到持续的伤害。相反，让你的头发晾干后有淋浴，将会让你的头发持续亮丽。如果你一定要吹干，使用扩散分布加热，这样热吹会更均匀，从而提供了更大的伤害保护。

2、选用木材质梳子梳头发

请使用宽齿的木梳子来梳头发，因为这些木梳子对头发来说是比较温和的。当头发是湿时用细齿梳子或发刷往往会拉扯头发，导致头发损害和破坏。另外，用木梳梳发能够疏通经络、活血化淤，改善头皮和颅内营养，可以清除头发里面的灰尖，污垢及皮脂腺和汗腺的分泌物以及夹杂在其中的微生物及病菌，使头部保持清洁，还可以能够防静电的产生，改善烫染后头发引发的脱发掉发现象。

3、使用适合的护发产品

洗发水应保持卷发和深层滋润护发素，让你的头发烫染过后更换被剥夺大量的天然油脂和水分。所以，你应该每天早晨轻轻地梳顺那不撤消的卷发，然后选择你的造型产品，以减少卷曲的难以控制的卷发，保持你的风格强烈。

4、加强滋养

很多烫染过后的头发就会变得干枯没有光泽可言，这不仅缺少水分外而且头发还缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被头发吸收，这样坚持一个月以后，保证你烫染过的头发光泽度提升不少。

5、低温洗发

烫染后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温，洗头不是温度越高越好，低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此，大家应该抛弃传统的洗发方式，洗发时温度要控制在略高于体温，最后一遍水温略低于体温，这样才不让烫染后的头发变得干枯毛躁。

6、减少洗头次数

为了防止头染过的头发掉色，染发后首先就需要减少洗头次数，适当地降低洗发频率可以减缓色素流失，并且温和保护受损秀发储存养份，避免过度清洁引起的枯黄干涩。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉，不然会加重染烫损伤。

7、适当使用发膜

发膜有强烈的保湿护发的效果，建议每周一次使用一个深层调理治疗的发膜，可以让修复受损的头发。护理头发方法，包括使用塑料袋或浴帽，并把它留在20至30分钟，这样让头发变得更加柔顺。

买了一辆新车，车主往往会先将车内装饰得很美，而忽略了车体本身的养护。其实首次车体养护和开蜡，往往是日后用车养车的质量保证。来跟小编一起学习贵阳汽车保养常识吧!

贵阳汽车保养常识之车内清洗少用含酒精产品

一些表面非常光鲜的车，一打开车门或者发动机舱就会显得惨不忍睹。车辆开久了，清洗内饰和发动机舱也显得非常必要。

车辆内饰的清洁主要是针对座椅、地板、顶棚和仪表台进行清洗。在使用清洁剂清洁时，要根据车辆内饰的不同质地来选择不同的清洁剂。清洁纯皮的仪表台就不要用塑料类清洁剂，应该采用皮质养护剂;清洁塑料仪表台则可以采用仪表蜡。

不论清洁什么部位，都最好选用酒精含量较低的清洁剂，因为酒精会对内饰产生伤害。判断清洁剂酒精含量高低的方法非常简单，如果泡沫含量较多，或者涂在手背上挥发比较快，就表示该清洁剂酒精含量较高。#p#副标题#e#

贵阳汽车保养常识之车辆涉水前的防护措施

近日雨水较多，遇到积水时要提前做好准备。汽车涉水行驶前，必须仔细查看水的深度、流速和水底情况以及进、出水域的宽窄和道路情况，由此来判断是否能安全地通过。如果水深超过车轮或汽车的最大涉水深度时，则不宜冒险涉水，其实，只要水位达到前保险杠或轮胎的三分之二处，再涉水行驶就有一定的危险了。

在确认自己所驾汽车能够通过时，一般应选择距离最短、水位最浅、水流缓慢及水底最坚实的路段。如果要驶过较深的水流时，请先做好下面的准备工作。

◆用防水布或塑料袋将分电器、高压线、点火线圈等包好，并设法将电瓶的位置升高(如驾驶舱内或车厢上)。

◆对油箱的加油口、机油尺孔和发动机、驱动桥上的其他通气孔都要用防水物包扎堵塞。

◆若水位接近汽车的最大涉水深度时，应该在前保险杠上捆绑较宽的木板，然后用低速挡行驶，使汽车前方的水被木板推开，在发动机部位形成一个浅水区，以防点火系统被水浸湿而丧失功能。

◆有可能时，尽量加大汽车的重量，以减少水对车的浮力作用和增加车轮的附着力。

贵阳汽车保养常识之具体保养

一、不能用洗衣粉、洗洁精洗车因其含碱性成份，长期使用可使车漆失去光泽、哑色、干裂、生锈。应使用专用的水晶洁亮液或洗车液。

二、汽车沾上污垢后要及时处理车子使用过程中受阳光辐射、酸雨侵蚀、时间一长易结合上各种腐蚀性污垢，如水泥、油脂、粘液、沥青、树液、昆虫等形成顽固污渍，继而易使漆面暗淡无光、漆质氧化，缩短汽车车漆寿命。

三、汽车内部要清洁保养车厢部分平时受外界油尘、泥沙、吸烟、乘客汗渍及空调循环等不良因素的影响，致使车厢内空气受染，进而细菌滋生，甚至产生难闻杂味，使丝绒发霉、真皮老化。既影响车主身心健康又不利于驾驶心境。因此，每三个月应做一次全套室内专业护理，洗车时应常吸尘。

四、名车、新车应慎重选用车蜡普通的油性、固体车蜡因没有附着力、易沾污(雨后留水印等)及擦伤车漆、光亮不持久等缺点已被逐渐淘汰。而名贵轿车选蜡时更应慎重，新的车蜡都是水性粉质，擦后光亮爽洁、不易粘尘、耐久性长。(如美国超级彩色水晶蜡膜、美国MOC香油蜡、英国多宝幻彩颜色修补蜡)

五、名车精打抛光水晶蜡步骤首先要去除污渍，这很重要，否则打好的蜡也没光泽;其次精打水晶蜡;再次机器抛光：使车蜡均匀消除阴阳色，使车蜡与漆面产生电键化合作用，结合成坚固不可渗透的更滑、更强、更持久的超强保护层;最后抹车麂皮特殊处理：不留擦痕、光亮爽洁。每月应定期精打抛光上蜡一至二次，最好少用或不用油性固体蜡，不用毛巾擦蜡，不在阳光下或车体高温时打蜡。

经过处置的牛皮，具有抗酸碱、抗紫外线、耐磨、柔软、坚韧、防皱、抗老化、不褪色、冬暖夏凉、透气性好、富有弹性、不易点燃等长处，因此，一般情形下真皮座椅无需注意颐养。

贵阳汽车保养常识之洗涤地毯靠技巧

汽车里面最容易脏的就是地毯，如果使用毛刷头的吸尘机进行吸尘处理的话，可以使较脏的地毯看上去不那么脏。

对于更加脏一些的地毯，就只能动用专用洗涤剂了。一般在用洗涤剂前先进行上述两项除尘工作，然后喷洒适量的洗涤剂，用刷子刷洗干净，最后用干净的抹布将多余的洗涤剂擦掉就可以了，这样可以使洗后的地毯既干净又跟以前一样的柔软。

最需要注意的就是，地毯不要完全放入水中浸泡刷洗，一方面会破坏地毯内部几层不同材质的粘接，另一方面会使地毯在很长时间内不能干透而影响使用效果，引起车内潮湿。

转眼又是金秋,天气逐渐变凉,在我们注重自身冷暖的同时也别忘了给您的爱车进行下换季的保养.秋季汽车保养需要注意些什么呢?下面是小编整理的一些奥迪汽车保养知识方法，希望对大家有所帮助!

奥迪汽车保养之节温器的检查与保养：

1、节温器发生故障，会导致发动机升温较慢，低速行驶时温度偏低，这一现象在冬季尤其突出。节温器阀门不开启所造成的表象特征为水箱上水室烫手而下水室很凉。此时应予以检查、更换。

2、平时在进行冷却系统的保养时，应注意清洗节温器上的水垢及污物。如发现破损，应及时更换。

点火线圈的使用注意事项：点火线圈如果使用方法不当，会造成点火线圈损坏，因此应注意以下几点：防止点火线圈受热或受潮;发动机不运转时不要开点火开关;经常检查、清洁、紧固线路接头，避免其短路或搭铁;控制发动机性能，防止电压过高;火花塞不得长期“吊火”;点火线圈上的水分只能用布擦干，绝不能用火烘烤，否则会损坏点火线圈。

奥迪汽车保养知识具体如下：

发动机属汽车的要害部位，平常检查与保养应慎之又慎，外部可用引擎清洗剂清洗干净，至于内部则会在工作中产生积碳、杂质、胶质等废物，如果对发动机比较熟悉，可打开机盖进行清洗，也可使用免拆清洗机在不解体的情况下清洗内部，内部故障应交给修理厂。

平时行车，汽车在行驶中需注意观察发动机的水温，水温如突然升高，原因大多是冷却系严重缺水。此时，应立即停车，保持发动机怠速运转一段时间后，加注冷却水。除此外,要注意发动机的声音、排气颜色。发动机的正常水温应在80℃-90℃之间，水温过高或过低都会使机件磨损加剧，油耗增加，降低发动机寿命。冬季使用，应使发动机水温超过50℃。节温器是调节水温的重要部件，如发现水温异常，还应检查节温器。节温器的阀门常开或常闭，会造成发动机温度过低或过高。

清洗更换三滤：三滤是指空气滤清器、机油滤清器和汽油滤清器，用于去污存清，因此及时清洁将有利于改善汽车机体内部的工作环境。

空气滤清器：空气滤清器的作用是在空气进入气缸前对其加以过滤，去除其中夹带的杂质、灰尘、砂粒等异物。

空气滤清器的清洁保养间隔为6000-8000公里。但有时虽然更换时间或里程未到，但滤芯内侧已沾满了灰尘或油污，必须立即换新。空气滤清器分为干式与湿式两种，多数汽车上使用的是干式空气滤清器。

机油滤清器：其功能是去除机油中的各种杂质，保证润滑系统的正常。机油滤清器可在换机油时与机油一并更换。注：安装新滤芯时，不要用滤清器扳手拧的过紧，以防造成损坏。 机油滤清器如果堵塞时也应更换或将脏滤芯洗干净，晾干后重新使用。如滤清器衬垫损坏漏油时，也需更换，或用厚度相当的布剪出原垫形状代用。#p#副标题#e#

奥迪汽车保养之使用防冻液应注意以下问题：

1、不同品牌的防冻液所使用的金属缓蚀剂也不相同，因此不同品牌的防冻液不能混用。 /

2、使用了防冻液的车辆，切勿直接补充自来水，应该加入蒸馏水或去离子水，若实在没有条件，加冷开水也比加自来水好。如果防冻液因泄漏损失，应补充同品牌的防冻液。防冻液应四季使用，夏天使用自来水的方法是不科学的，也是得不偿失的。

3、有的防冻液存放一年后，会出现少量絮状沉淀，这种现象多半是添加剂析出造成的，不必扔掉。如果出现大量的颗粒沉淀，表明该防冻液已经变质，不能再使用了。

4、选择防冻液的另一个关键是确保安全性。高级防冻液兼具防腐、防垢、防沸、防冻、防锈等功效，还能对水箱起到很好的保护，一年四季都可使用。优质防冻液外观应清亮透明，并有醒目的颜色，无异味，而一些劣质防冻液根本不具备抗冻及防止开锅功能，有的防冻液虽然冰点及沸点合格，但却有腐蚀性，能把水箱及管路“咬”的千疮百孔，影响行车。

奥迪汽车保养之冷却系的检查与保养：

水箱：检查水箱只需看一下副水箱的水量是否在上下限间即可。主水箱盖子内有一个橡胶垫圈，具有防止高压水气泄漏的功能，如发现垫圈失去弹性并已硬化，请立即更换。清洗水箱及冷却管路。汽车发动机冷却水最好使用清洁的软水。硬水的软化的方法是：以40克苛性钠在1升水中溶化后，再加入60升水中，然后将溶液过滤并注入散热器中。

防冻液的使用：防冻液的主要成分为乙二醇，呈碱性，PH值多在7.5～11之间，冰点应低于-25℃，沸点应高于106℃，有效期一般为1～2年。汽车每行驶两年应更换发动机冷却液。

冬季气温低下，对汽车上很多部件的影响都很大，尤其是像润滑油、防冻液、轮胎等部件用品，要在冬季到来时做个详尽的检查，并根据时节及时更换。下面是小编整理的一些荣威冬季汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

荣威冬季汽车保养常识之清洁：

1、清洁空气滤清器

空气滤清器过脏会陡阻碍新鲜空气进入汽缸，导致合气过浓、燃烧不完全、功率下降、排气超标。现空气滤清器一般都采用纸质滤芯，清洁时注意：不用水或油洗，应采用轻拍法和吹洗法。轻拍法即轻轻拍打滤芯端面，使灰尘脱落。吹洗法即用压缩空气滤芯内部往外吹洗，空气压力：力不应超过0.3N/P

2、清洁机油滤清器

机油滤淆器堵塞，会阻碍润滑油的流动，使发动机润滑不良、磨损加大甚至烧瓦等。为此，应定期清洗或更换。通常每行驶8000km更换一次，若气候干。应缩短为5 000km更换一次。

3、清洁蓄电池

代轿车一般都采用免维护蓄电池，首先清洁蓄电池顶部，避免极柱间因电解液或其他杂质而造成短路;其次清洁蓄电池接线柱，防止接头产生氧化物而导致接触不次是通气孔应畅通，以免蓄电池内压力或温度过高而使手爆裂。

荣威冬季汽车保养常识具体如下：

一、如何选择润滑油?首先，润滑油的选择可在厂家推荐的基础上向上升一级，或选用合成机油性能更佳。其次，应尽量选择冬夏通用机油。再次，视发动机的状况选择。最后，如果是在高温季节或发动机已经磨损到一定程度的，就要选用高黏度的机油。

二、及时添加防冻液。防冻是冬季车主最为关心的事情，特别是对于北方车主来说，良好的车启动就意味着省时省力省钱。防冻液具有防冻、防开锅、防腐蚀、防水垢等作用，不过，若防冻液冰点超过室外温度时，很容易结冰，易导致水箱被冻坏。因此，需要及时检测防冻液的冰点。

三、检查轮胎。轮胎到了冬季橡胶会变硬而相对脆，磨擦系数会降低，轮胎气压不可太高，但是更不可过低，外部气温低，轮胎气压过低，软胎严重可加速老化，并且加剧轮胎跟地面的接触，会加速摩擦，降低轮胎寿命。

1.机油更换常识：机油多久更换一次?每次需要更换多少机油?关于机油的更换周期和用量是大家特别关注的问题，最直接的就是去查看自己的随车保养手册，上面一般都有很清楚的介绍。但也有不少人的保养手册早就不见踪影了，此时你就要多多了解打听了。一般说来，机油的更换周期为5000公里，具体的更换周期和用量要根据车型相关信息来判断。

不是所有的车型都适合车主自己动手换机油，但我们可以学会查看机油标尺，以此来判断机油是否到了该更换的时候。还有，更换机油的同时必须更换机油滤清器。

2.防冻液使用常识： 防冻液最好全年使用，除了防冻冷却的功能，防冻液还有清洁、除锈、防腐的作用，减少水箱的腐蚀，保护发动机。注意防冻液的颜色要挑选正确，不要混用。

3、刹车油使用常识：刹车系统的功能与刹车油有着紧密的联系，在检查更换刹车片、刹车盘等硬件时，不要忘记看看刹车油是否需要添加更换。

4、变速箱油:为了保证车子转向灵活，要经常检查变速箱油，不论是齿轮油还是自动变速箱油，都要注意油品的型号，通常来说都是就高的。

中性皮肤号称完美皮肤，什么缺点都没有，皮肤水油平衡，不爱出油也不干燥，毛孔细腻光滑，是最好的皮肤状态，调理中性皮肤，最重要的还是补水。

中性皮肤如何调理

一、因时制宜的选择护肤品护肤

中性皮肤虽然是最健康的一种肤质，但其实它也会因季节的变化而出现肌肤问题。因此，这就需要妹纸们因时制宜的选择合适的护肤品护肤啦!建议中性皮肤的妹纸们夏季选择乳液型护肤霜，以保证皮肤的清爽光洁，秋冬季节可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。

二、日常护理需要细心

无论是哪一种肤质，要想让肌肤保持最佳状态，日常的肌肤护理工作是少不了的!因此，中性皮肤的妹纸们就要注意保持日常肌肤的护理工作啦!比如肌肤的清洁工作就是很重要的一点，中性皮肤的妹纸们可选用比较温和洗面奶或洁面乳之类的来洁面。然后每天入睡前也可以用营养乳液润泽皮肤，使得皮肤保持光滑柔软，也可使用营养性化妆水，以保持皮肤处于不松不紧的状态等。

三、养成良好的饮食习惯和作息规律

我们的肌肤状态是与我们的日常生活习惯分不开的。要想肌肤看起来健康红润，那就需要妹纸们养成良好的饮食习惯和规律的作息生活啊!建议妹纸们在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品等。这样的做法才能从根本上改变妹纸们的肌肤问题哦!

中性皮肤的保养要点

一、清洁工作

一般每天清洗脸部两次为宜，方法是：将洗面奶用手以画圆圈的动作涂抹于脸上，然后冲洗干净，避免皮肤上的残污影响保养品渗透入角质层。

二、选择合适的洁面产品

中性皮肤选择洁面产品的范围比较大，水凝胶、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以对皮肤有滋润作用的高级美容皂或亲水性的洁肤乳为最好。

三、角质护理

使用含有少量磨砂颗粒的去角质霜，每周做一次角质清理，主要以额头、鼻子和下颚为主。

四、滋润工作

每日用棉片沾湿润肤水，轻轻地擦净皮肤。润肤水的目的在于除去剩余的洁肤乳残渣、润泽以及平衡皮肤的酸碱值。中性皮肤的MM可以使用含有5%~10%的酒精成分的润肤水。

五、基础护理

中性皮肤平时只需注意油分和水分的调理，使其达到平衡就可以了。另外，中性皮肤平时使用的爽肤水、乳液、眼霜等，应尽量为含油分不多的产品。

六、日常保养工作

白天，中性肌肤选择日霜的范围很大，不过还是以选择有助于皮肤表面水脂质膜的添补及维护的产品为佳。早晨洗脸后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，并涂上营养霜;晚上则可以选择较为清爽的乳液状产品。另外，晚上一定要用眼霜或眼部凝胶哦。

七、饮食调养

在饮食上，中性皮肤的MM要注意补充皮肤所需的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等，同时避免烟、酒及辛辣食物的刺激。

中性皮肤适合用什么水

一、雅诗兰黛鲜活营养爽肤水

雅诗兰黛鲜活营养爽肤水具有活肤作用，拍打在妹纸们脸上时会赶脚灰常清透，是非常适合中性皮肤妹纸们使用一款爽肤水。

二、欧珀莱时光锁活性爽肤水

欧珀莱时光锁活性爽肤水这款爽肤水比较补水滋润，可以让中性肌肤的妹纸们的皮肤看起来水嫩水嫩哒!此外，这款爽肤水带有微量酒精，可以起到消炎作用，所以如果妹纸们长痘了话，这款爽肤水是非常不错的选择哦!

三、玉兰油新生塑颜金纯爽肤水

玉兰油新生塑颜金纯爽肤水这款爽肤水最大的特点是它的锁水效果非常持久，可以让妹纸们的肌肤长时间保持肌肤水润的感觉，是非常不错的一款爽肤水产品!

中性皮肤用什么乳液好

网友1号：我推荐兰蔻水份缘舒缓乳液。这款产品味道比较香，而且是植物系的味道。每次只要用一点点涂脸就够了，刚涂完会觉得脸上光泽很好，其实是有点小油，但是吸收完就觉得非常滋润，保湿效果明显，皮肤摸上去嫩嫩的很有弹性。

网友2号：我推荐雅漾活泉恒润保湿乳。锁水保湿，轻薄无感，安全修护，这款产品全都做到了。不过，冬天用的话，会觉得延展性不太好，涂的时候感觉有点生硬。

网友3号：我推荐芙丽芳丝纯白深润乳液。这款产品很水润，有人说有一种发酵的味道，但是我觉得应该算是无味的吧。轻轻揉了几下就吸收了，皮肤很水嫩很柔软也很显光泽。

网友4号：我推荐科颜氏高保湿乳液。这款乳液有霜的质地和效果，擦上去很滋润，吸收很快，但是不能用太多，一点点就够了，否则会觉得脸上出油。皮肤因为用了它，会有柔柔润润的感觉，总地来说还是蛮不错的。