nba十大过人球星排行榜(精选20篇)

布鲁克林网队控球后卫斯宾塞·丁维迪（Spencer Dinwiddie）在GoFundMe网页上发布了一条消息，他打算从粉丝那里筹集2625.8英镑，约合2500万美元。

这位著名的加密货币爱好者此前曾试图将自己的NBA合同代币化，并承诺如果GoFundMe的捐款完成预定的2500万美元，他将允许球迷决定他下一个效力的球队。如果资金达不到上述数额，他将把筹到的资金捐给慈善机构。

捐赠者的粉丝们在发号施令？

据报道，斯宾塞·丁维迪在2020-2021赛季后可以自由成为自由球员。捐款的丁维迪球迷已经点名的下支球队有洛杉矶湖人、费城76人队、波特兰开拓者队等。

丁威迪说，与GoFundMe合作，他希望通过粉丝而不是鞋类公司来利用代言的力量。据报道，GoFundMe要达到它的目标还有很长的路要走，目前筹到了944美元。

斯宾塞·丁维迪驾驭粉丝代言

他还澄清了这一点，称戈芬德梅与将他的合同标记化毫无关系。他说，合同的事情是一个单独的事情，旨在盈利，这仍然在进行中。丁威迪不是第一个寻求帮助的名人。2016年，当坎耶•韦斯特向马克•扎克伯格（Mark Zuckerberg）索要10亿美元支持他的想法时，他也经历了同样的事情。之后项目逐渐衰落，名气也逐渐消减了。

斯宾塞·丁维迪在下一场比赛中有发言权后，没有说任何球迷或捐赠者会得到什么。而且，看起来他可以保留粉丝们筹集的比特币，不管他从未来一年的交易中赚多少钱。

“人类诞生以来的第一件事情就是收藏。”2018年12月，在世界TED演讲大会上，DapperLabs创始人Roham Gharegozlou侃侃而谈。

“从石子到贝壳再到动物的牙齿，我们的祖先从来没有停下收藏的脚步。”

彼时的Roham，踌躇满志。加密猫的巨大成功，让Roham Gharegozlou的名字响彻整个加密货币领域，甚至入选了2018年《财富》杂志评出的全球40位40岁以下区块链风云人物。

从加密猫到奶酪巫师，再到最近爆火的NBA TopShot，Roham不断地更新着有关“收藏”的理念，而其背后的Dapper Labs工作室，也逐渐变得声名显赫。

而这所有的一切，都来自于Roham早期的一个创业梦。

从2014年Roham进入加密货币领域到现在，已经过去了6年多的时间，曾经的4人团队现在已经茁壮成长成为了一个100人规模的，具有丰富去中心化应用开发的团队。

Roham和Dapper Labs接连为行业贡献了加密猫、奶酪巫师、Flow公链和NBA TopShot等多个知名项目......

1

「 黑客马拉松发迹」

1989年，Roham出生于伊朗，此后接连辗转于迪拜、巴黎等地，最后在美国加利福尼亚定居了下来。

童年的时候，Roham就已经展现出了对于计算机的浓厚兴趣和天赋。

在他9岁那年，Roham尝试着建立了自己人生中的第一个网站，尽管该网站并没有引起更多人关注，但却冥冥之中为年纪轻轻的Roham指明了人生的方向。

考入斯坦福大学后，Roham进行了一次创业尝试，尽管没有成功，但却立下了一个志向：要成为一家公司的领导者。

2012年，Roham从风险投资公司Newbury Ventures离职，创立了Axiom Zen，也就是我们所熟知的Dapper Labs的前身。

Axiom Zen成立之初业务范畴并不包含加密货货币和区块链，直到2013年，计算机工程师Dieter Shirley加入并担任CTO一职时，这家公司开始慢慢转型。

当时，Dieter Shirley正在进行比特币挖矿，这引起了Roham的好奇，也就是从这时候开始，Roham开始了解加密货币以及其背后的区块链技术的优势所在。

2017年，加密货币世界上演了历史上最疯狂的时刻——ICO浪潮。

那个时候，无数的人和团队涌入加密货币领域，但多数入局者都只是发币，拉盘，然后一割了之。

Roham没有随波逐流，而是选择了当时初显苗头，但尚未爆发的Dapp，去中心化应用赛道。

为此，Roham找来了自己的朋友，曾经在世嘉、万代南梦宫等知名游戏公司工作过的Mik Naayem来帮助他。

两人一拍即合，开始了在以太坊网络部署智能合约来开发应用的研究。

这个时候，身为首席创意官的Mack Flavelle为团队提出了一个在之后写入加密货币历史的点子——“加密猫”。

对于为什么选择猫为游戏的主要角色，当时Mack Flavelle曾做过如此回答：“如果你要制造让消费者感兴趣的产品，那就别问为什么用猫，不如想想为什么不用猫。”

加密猫的首次公开亮相是在加拿大举办ETHWaterloo黑客马拉松比赛上。

在参赛现场，Roham和他的团队成员穿的衣服印着猫，宣传用的气球也印着猫，甚至还给黑客马拉松的每位参与者送了两张加密猫卡片。

因为猫，整个赛场对于这个陌生的团队印象深刻。

最终，经过激烈的比赛，Roham的团队成为8个获奖团队之一，轰动一时的加密猫浪潮由此开端。

2

「 意义非凡的ERC721」

在回顾和讲述加密猫的故事前，有一件更重要的事情需要了解一下——ERC 721标准，这也是加密猫得以诞生的技术基础。

2017年，计算机工程师Dieter Shirley加入Axiom Zen后不久，为这个团队做出了关键性的贡献——发布了ERC 721代币的第一版草稿。

此前CryptoPunks也曾进行过非同质代币的探索。只不过当时，CryptoPunks是直接在ERC 20标准的基础上进行改造而已。

或许是看到了在ERC 20上开发NFT的艰辛，Dieter Shirley才选择了另辟蹊径。

后来一个叫William Entriken人在做一个项目是发现了ERC 721，并对其进行了完善，此后在其他开发者的共同努力下，ERC 721标准正式被广泛认可和接受。

虽然William Entriken成为这一标准的第一作者，但是位居第二作者的Dieter Shirley可以说功不可没。

和ERC 20标准的代币不同，ERC 20代币都是同质化的，每个代币可被拆分至10的18次方，是一种可替代性资产。

而ERC 721标准代币，每一个都是独一无二且不可分割的，拥有独立唯一的Token ID。

事实上，NFT的概念贯穿于我们日常生活的始终，公园里的每一片树叶，宠物店的每一只宠物等等都是独一无二的。

这一点，引起了Roham和团队成员的注意。

而ERC 721则能够实现虚拟资产的唯一性，这就意味着现实世界中的很多资产都能通过这种令牌标准在区块链世界中找到自己映射的数字资产。

Roham也曾在接受采访时表示，我们意识到现实世界中的大多数资产都是非同质化的，它们对于其拥有者来说都是唯一、独立且私有的。只有钱和其他一些商品是同质化的。不管我们聊到艺术品、不动产还是游戏内资产，大家最青睐的无疑是非同质化的资产。

在Roham看来，推出加密猫的目的其实就是对NFT概念的论证，为了证明区块链可以在去中心化金融领域之外进行应用。

事实证明，Roham和他的团队的想法是正确的。

通过提出ERC 721的构想，Roham和他的团队不仅为加密货币行业NFT的发展带来了更多的可能性，同时也创造了NFT历史上最为成功的两个项目。

3

「 从加密猫到Dapper Labs」

2017年11月28日，恰逢以太坊价格即将冲刺500美元大关，加密猫公之于众后，旋即在加密货币行业内引起了轰动。

在此之后，以太坊价格一路横冲直撞，涨破800美元，这其中，不能说没有加密猫的功劳。

话说回来，12月2日，在加密猫上线的4天后，一只猫卖出了11.4万美元的天价，价值超过75万人民币。

12月3日，两只加密猫的合约交易量一度占据当时整个以太坊网络的20%，甚至一度造成以太坊网络的拥堵。

上线一周时间，加密猫的交易额便超过600万美元，公开市场上售卖的加密猫数量已经超过10万只。

其实加密猫游戏的玩法很简单，在这款游戏里，用户只需两只不同的猫，就可以进行繁殖，产下新猫。这些猫可以继续繁殖，也可以在市场上售卖。

由于每只新出生的小猫会携带父母猫的256个元基因组，因此小猫的外观、个性与特征将会有40亿种可能性。

而像上文提到的部分稀有猫售价一度高达十几万美元。甚至直到现在，在加密猫已经偃旗息鼓的情况下，最贵的一只售价仍然有17万美元。

诞生至今，加密猫一直被模仿，从未被超越，它依然是区块链应用历史上难以企及的里程碑。

最开始的两年间，总计超过9万个ETH地址参与了该游戏，累计有超过62万次记录在链上的猫咪交易。

然而，盛极必衰，火爆过后是断崖式的下跌。从DappTotal数据上，我们不难看出，加密猫的热度只持续了几个月就偃旗息鼓。

随着加密猫的趋冷，Roham和他的团队也逐渐沉寂了下来。

在这段时间里，Roham并没有闲着，而是着手做了三件事情。

首先就是将区块链业务从Axiom Zen中剥离出来，在2018年第一季度成立Dapper Labs，以便更加专心地去做去中心化应用。

Roham曾表示：Dapper Labs成立的初衷是实现三个目标：向加密货币新用户介绍、展示去中心化思维的新方法，以及让用户远离投机活动。

其次，Dapper Labs还推出了自己的钱包Dapper wallet。

在Roham看来，要想让玩家能更方便地打开加密猫及其他产品，就需要找到一种能让链上交互更为简洁的办法。

对于Roham而言，在以太坊上构建Dapper wallet的过程让他学到了很多。或许单纯的做一个钱包并不能让用户的得到更快的体验，也正因此，让Roham和他的团队萌生了打造Flow公链的想法，而这也是Roham做的第三件事。

加密猫让以太坊“热闹”起来了，但同时也暴露了它可扩展性的缺陷。水涨船高的手续费，因网络拥堵而导致链上交易迟迟不能确认时有发生，这两个问题既困扰了用户，也困扰了开发团队。

在接受采访时，Roham也曾明确表示：“我们犯的一个明显的错误是（错估了）区块链可以支持的吞吐量。我们没有想到，以太坊会因为仅仅几千人玩加密猫游戏就导致崩溃。我们也低估了Solidity的难度和EVM的限制。”

因此Flow首先解决的问题是速度、吞吐量和成本，第二要解决的是与可用性和用户登录相关。Flow团队实际操作过日活上万的现象级Dapp的经验，因此在区块链应用如何提升到互联网级别上有着更多的发言权和经验，而区块链游戏则是一个非常好的进入主流人群视野的方式。

最终，经过近两年的研发，Dapper Labs于去年3月推出了自己的Flow公链。

时间回溯的2019年5月，当时的Dapper Labs在完成上述三件事情之后，推出了新一代去中心化游戏产品《奶酪巫师》（CheezeWizards）。

刚一推出，奶酪巫师便收获了业内关注的目光。

如同当下人们对于YFI创始人AC发新项目的期待一样，彼时的Dapper Labs由于有加密猫的珠玉在前，业内对于Dapper Labs的第二个产品同样充满期待。

然而，在DappTotal上，我们看到，奶酪巫师在发行之初日活达到200以后，便瞬间下跌，此后便逐渐归于平静。

在遭遇奶酪巫师的滑铁卢后，Dapper Labs再一次沉寂，不过，这一次，Dapper Labs将目光瞄准了体育领域。

4

「 NBA TopShot走红」

早在2019年7月，Dapper Labs便有在Flow公链上发行一款NBA游戏的计划。

去年8月，Dapper Labs宣布其新一款去中心化游戏——NBA TopShot开始公测。

这款一款篮球主题的NFT游戏，能够将每一个赛场上的巅峰时刻通过一个流畅的小视频包的形式呈现。用户在该游戏中可以兑换、收集和交易自己喜爱球星的NFT卡。

公测短短半年，NBA TopShot总销售额超过加密猫，位列NFT收藏品第一位。目前，NBA TopShot的总购买人数达20596，持有人数达33155，历史总销售额超过4473.33万美元，而NBA球员的NFT卡售卖价格也屡创新高。

其中，湖人球星勒布朗·詹姆斯在2019-2020赛季常规赛对阵火箭队的比赛中的扣篮NFT成交价达7.5万美元，但仅仅过了两天，这一纪录就被锡安·威廉姆森的10万美元所打破。

“我在这里看到了不可估量的未来。”1月25日，面对NBA TopShot的成功，Roham在推特上感慨道。

伴随着NBA TopShot的走红，承载其的公链Flow的代币也水涨船高，从今年1月27日的1.39美元一度涨至最高12.12美元，涨幅高达871%。

值得注意的是，这款游戏不仅得到了三星、Andreessen Horowitz、USV、Coinbase Ventures等投资机构的投资，还获得了安德烈·伊戈达拉（迈阿密热火队）、贾维尔·麦基（克利夫兰骑士队）、斯宾塞·丁维迪（布鲁克林网队）、加勒特·坦普尔（芝加哥公牛队）以及亚伦·戈登（奥兰多魔术队）这些NBA球星的支持。

在Roham看来，NBA TopShot的成功，在于吸收了此前加密猫的全部优势，并且摆脱了以太坊网络的交易限制。

而除此之外，之所以NBA TopShot能够迅速走红，还有以下4个原因。

首先是NBA球星自身所蕴含的极大粉丝潜力。

其次是解决了实体卡的痛点。

其实，在NBA TopShot之前，就已经有关于NBA明星的实体收藏卡的出现了，但相较于NFT卡，实体卡自身一直存在着破损、丢失等现实问题。

而NFT类型的收藏卡由于其存于链上，既不会丢失，也不会损害，因此一定程度上也成为了广大收藏爱好者的选择之一。

最后，NBA TopShot融合了当下最为流行的“盲盒”玩法。

盲盒是指消费者不能提前得知具体产品款式的玩具盒子，具有随机属性。只有打开才会知道自己抽到了什么。不确定的刺激会加强重复决策，因此一时间盲盒成了让人上瘾的存在。

前不久，盲盒领域的龙头企业泡泡玛特上市便获得了千亿估值，盲盒的潜力可见一斑。

掐准粉丝需求、解决实体卡痛点、加入盲盒玩法的NBA TopShot迎来了开门红，也为其他去中心化应用项目打了一个样。

譬如，2020年12月份，NFT平台WAX宣布与游戏公司CAPCOM达成合作，推出“街头霸王”主题NFT数字交易卡牌；而前不久发布的NFT项目Hashmasks，上线4天便产生了900万美元左右的交易量。

各种NFT项目的出现，也让“NFT即将成为继流动性挖矿之后，下一个行业发动机”这种观点越发深入人心。

究竟NFT会不会是下一个行业发动机，我们目前还无法下定论。但可以肯定的是，Dapper Labs这个拥有100多名员工，手握加密猫、Flow、NBA TopShot等诸多明星项目的去中心化应用开发团队，将会在未来很长一段时间里，引领NFT行业的发展。

非同质化代币 NFT 在游戏和收藏品领域广为人知，是加密行业蓬勃发展的领域之一。这段时间大热的 NBA球星卡就是一种收藏品类型的 NFT，一张 LeBron James 的球星卡售价高达令人咋舌的 10 万美元，其总销售额已经超越了加密猫，成为排名第一的 NFT 收藏品。

然而，NFT 的用例其实远远超出了游戏和收藏品的范围，开发人员正在通过 NFT 创建一个虚拟世界。我们现在仍处于 NFT 采用的早期阶段，NFT 还可以应用于艺术、音乐、时尚等更广泛的领域。

在本文中，我们将详细介绍一些 NFT 的基础知识、代币用例以及为什么 NFT 正在成为区块链行业最热门的领域之一。

什么是 NFT

NFT 是一种非同质化代币，该类代币的智能合约具有独特的属性和数据。

非同质化是 NFT 与其他数字资产的关键区别。我钱包里的一个比特币可以发送到你的钱包里，你可以把另一个比特币再转给我，虽然它们不是完全一样的 UTXO，但这枚比特币的价值是一样的。所有已知的货币都是同质的，代表着同等价值，因此可作为人与人之间的交换媒介。

非同质化代币可以有多种用途，既可以用于创建数字资产，也可以将现实世界中的资产搬到区块链上进行代币化。但开发者必须遵守区块链的某些代币标准，才能成功创建一个代币。

ERC-20

ERC-20 是以太坊网络中最常见的代币标准。所谓代币标准，是指一个特定项目必须遵循的规则和属性，以便于与其他钱包和交易所兼容和互操作。截至目前，以太坊网络上已经有超过 30 万种 ERC-20 代币，而这个数字仍将继续增长。

ERC-721

ERC-721 是非同质化代币的标准之一。一个 ERC-721 代币代表了一份完整且不可分割的资产，有着独一无二的价值，如证书和代币化商品。虽然开发者在创建代币时有很大的自由发挥空间，不过 ERC-721 代币在不可篡改性、所有权透明度和安全性方面是毋庸置疑的。

ERC-1155

ERC-721 标准有助于将资产代币化和创建独一无二的资产，但在一些场景中，例如玩家在游戏中为特定角色传输多个盔甲碎片时，ERC-721 的表现十分低效。相比之下，ERC-1155 的表现会更令人满意。ERC-1155 同样支持创建 NFT 代币，且允许一次批量传输多个代币，速度比 ERC-721 快得多。ERC-1155 代币通常被描述为 「下一代多代币标准」，这里的关键词是「多代币」。ERC-1155 是由 Enjin 开发的，它既支持非同质化代币，也支持同质化的代币。

一直以来，人们对 NFT 的价值主张有很多猜测，特别是在艺术品和收藏品社区。这些数字资产，都可以在网络上通过下载、复制粘贴或者截图获取到。

NFT 代表所有者在区块链上资产的实际所有权，也可以表示所有者对艺术作品或音频文件的部分使用权利。

NFT 的用例

在我们的日常生活中，NFT 有数百种潜在的用例。通过数字化方式去验证资产的稀缺性和原创性，将颠覆当前的线上消费行为，朝着更好的方向发展，到时人们对自己金钱的去向会更在意。

艺术

最常见的 NFT 艺术类型似乎是可编程艺术，它将创意和技术交织在一起。有数以千计的限量版 4D 艺术作品，通过编程可在满足不同条件的情况下进行变化。借助预言机和智能合约，艺术家们创造了根据加密资产的价格波动做出反应的图像。例如，一张蒙娜丽莎的画像，在 ETH 价格上涨时，蒙娜丽莎会露出她经典的微笑，但如果 ETH 价格下跌，她就会皱眉。

传统美术产业也对区块链技术表现出了兴趣，将现实生活中的艺术品代币化。IoT（物联网）和区块链的结合，让人们可以扫描放置在画作背面贴纸上的二维码，并在区块链上注册为该作品的所有者。区块链还可以显示一件艺术品的过往历史，包括以前的所有者和销售价格。

认证和个人执照

完成课程后，学员通常会收到一份纸质或电子版的证书。大多数公司和大学在招聘时，都会要求候选人出示这份证书。

将个人执照或证书作为 NFT 记录在区块链上，可以节省无数个小时的寻找、检查和验证记录的行政过程。它还为毕业生提供了一种简单又安全的方式存储他们的受教育凭证，而不必担心遗失的风险。

收藏品

在线收藏品是人们最开始了解并使用 NFT 的途径之一，例如备受喜爱的加密猫，其受欢迎程度在 2017 年的高峰期导致以太坊网络的拥堵。加密猫是一群独一无二的的数字化小猫，可以用于培育更多独特、珍稀的后代。

域名

另一种接触 NFT 的途径是通过 Unstoppable Domains 或 Ethereum Name Service（ENS）使用域名，但人们自己通常都没意识到这一点。ENS 允许以太坊钱包的用户，将 0x 开头的一长串难以记忆的地址改为可读性更强的 myname.eth，从而创造更友好的用户和上机体验。

Unstoppable Domains 的域名服务叫 Crypto Name Service(CNS)， 也是建立在以太坊上的。创建域名生成器不难，难的是如何获得域名的采用和用户需求，Unstoppable Domains 和 ENS 通过市场营销，成功推动了用户采用 ERC-721 代币标准创建的去中心化域名。

音乐

音乐文件或歌曲也可以制作成 NFT，只有拥有该 NFT 的人才能收听歌曲。Rarible 和 Mintbase 等平台允许艺人将自己的歌曲以不可变卖的代币形式铸造出来，供歌迷欣赏。

从忠实粉丝的角度来看，这些唱片是限量版的，它们不能被复制或上传到其他任何地方。这使得数字化的音乐也具有类似黑胶唱片的收藏品质，并有现代技术支撑其稀有性。

在进入数字时代的流行文化之前，唱片是最常见的收藏品之一，但互联网和音乐流媒体网站的出现改变了这一切。盗版音乐在行业内盛行，艺术家们损失惨重。

通过 NFT，艺人得以绕过中介公司，粉丝支付的费用全额给到艺人，而且音乐还可以是限量版或特别版的。

金融与保险

这是 NFT 真正可以蓬勃发展的行业，虽然当前 NFT 日交易量微乎其微，可能不足以吸引一些机构投资者投入大额资金。可一旦有金融债券、抵押协议，或数字化保险协议等形式的 NFT 进入市场， NFT 的真正实力将得以展现，供其他行业效仿。

NFT 的获取渠道？

OpenSea

OpenSea 是最大的 NFT 市场之一，它自比为 NFT 世界的 eBay。你可以在这个平台上买卖任何东西，包括 Axies、加密猫、ENS 域名和虚拟世界中的商品。

Rarible

Rarible 是最近流行起来的一个 NFT 市场，类似于 OpenSea。通过其原生治理代币 RARI，Rarible 以一种完全去中心化的方式运行，允许代币持有者在平台上发起改进提案并投票。平台上的用户在销售或购买 NFT 时有资格获得 RARI 代币。

NFT 该存在哪？

在购买 NFT 之前，需要考虑的一个关键问题是，你要把它放在哪里？与购买数字资产时一样，你需要一个钱包，比如 imToken 来存储数字资产。imToken 除了支持 ERC20 格式的代币之外，还支持 ERC-721 格式的 NFT（暂不支持 ERC1155）。或者，你也可以使用 MetaMask 来管理自己的 NFT。

如何使用 NFT

NFT 代币有多种形式和标准，随着各平台和项目集成的日益普及，我们可以期待在未来几年看到更多的代币。仅仅是 ERC-721 和 ERC-1155 这两种代币之间的用例差异就很大。

大部分 NFT 要么是数字资产，要么是通过区块链技术将现实世界中的资产代币化，但在购买 NFT 之前，最好先了解清楚 NFT 的功能和存储可用性。这些根据 NFT 的类型以及它所处的行业有所不同。

我们很快就会生活在一个 NFT 被视作日常生活一部分的世界里，NFT 被广泛接受后，将提高零售供应链的透明度和安全性，节省行政程序的时间，为独立的音乐家、艺术家和企业家提供更多的机会，让他们通过自己的工作实现财务自由。

justDON的球裤对于男生们来说肯定是很熟悉的一个品牌了，几乎那些很火的NBA球星都有上身展示过，这种球裤非常有个性，平时穿也很好看，那么justdon短裤一般是多少钱呢？

justdon短裤价格

品牌：JustDon

名称：JustDon球裤

产地：美国

裤门襟：松紧

官网价格：500美元

justdon短裤在哪买

justdon的短裤不算好买，官方的发售渠道是比较少的，目前JustDon短裤只能在官网上面购买，或者JordanBrand的官方网站，现在网上也有很多复制品，一般都是限定货量，买到正版的机会不是很大。

justdon短裤为什么贵

自从詹皇穿上了JustDon的篮球短裤，JustDon变得更多人熟知了。justdon毕竟是一个高端的街头品牌，就比如帽子的统一定价为450美元，相比于同类品牌NewEra要高出一大截。justdon虽然贵，但是贵的道理，做工都是很精湛的，绝对是对得起这个价格，不然怎么还有那么多人追随。

justdon短裤评价

詹皇转会湖人带火了JustDon和各球队联名的这款短裤，官方售价500美元，而且早已经断货，ebay上更是炒到了近两倍的价格。今天的ootd就趁着这个热点穿一下久违的运动style。短裤是JustDon和前nba球队西雅图超音速的联名，大面积的绿色搭配红色有一种很复古的感觉。长袖是champion和一个洛杉矶潮牌的联名，仿照了Yeezy系列中经典的IfeellikePablo系列，文字改成了Ifeellikebiggie，也是很酷的感觉。很喜欢这身。

服饰app下载：点我

很多NBA球迷每个赛季都会用Excel表记录所喜爱球星多项技术的平均数据。但是，表一多起来，想查询相关球星在某个赛季的单项技术数据时，就显得费事了。那么，如何才能快速查询相关数据，而不需要在各个表中来回折腾呢?下面就为大家详细介绍一下，不会的朋友可以参考本文，一起来看看吧!

以下操作在Excel 2016中完成。首先准备原始数据。将每个赛季各球星的相关技术数据存在相应的表中，每个工作表的命名不要太复杂。虽然命名没什么规则限制，但还是简单易辨为些好，如2013赛季、2014赛季等。

想实现上述查询效果，需要先定义数据名称。每个表中的数据名称不需要一个个地分别定义，只需选定每个数据表的数据区域，点击“ 公式 ”选项卡中的“ 根据所选内容创建 ”，在弹出窗口中勾选“ 首行 ”、“ 最左列 ”后确定就可以了。最后，点击“ 名称管理器 ”就可以看到所有定义的名称了。

小提示：

每个数据记录表都需要选定数据进行定义名称的操作。

接下来设置下拉菜单。首先，选定一个工作表用于数据查询显示，如本文中选定的是“2015赛季”工作表。合并C9:D9单元格，输入“ 球员 ”。E9输入“ 项目 ”，F9输入“ 赛季 ”，G9输入“数据 ”，这些作为显示表头。接下来，合并C10:D10单元格，选定合并后的单元格，点击“ 数据 ”选项卡中的“ 数据验证 ”，在弹出窗口“设置”选项卡的验证条件“ 允许 ”处选择“ 序列 ”，在“来源”处选择A2:A6单元格，这样就制作了球员姓名的下拉菜单。同样，在E10处有关项目的下拉菜单需要选定B1:P1单元格。而有关赛季的下拉菜单则需要输入“2013赛季，2014赛季，2015赛季”，需要注意的是输入的内容要和工作表的名称一致。

下拉菜单设置完成后，可先选择一下内容，看看效果如何，如果没问题的话，就设置相关数据的显示。选定G10单元格，在上方的编辑栏内输入“=INDIRECT(F10&"!"&C10) INDIRECT(F10&"!"&E10)”。这样就实现了在多个工作表间进行多项条件查询的功能。

本文虽然讲述的是一个球星数据的案例，但核心是在同一表中实现多项数据跨表查询的技法。选取这个通俗的案例只是为了方法的讲述更加直观易懂。其实这一方法也可应用到其他领域，若你在办公事务中有类似的多项数据查询需求，也可仿照此法进行，只需替换为你的领域的各种字段即可。

现代人生活条件变好了，而身体健康反而变得越来越差了，导致这一现状的原因是什么呢？其实这是因为很多人都没有注意一些健康养生常识。那么春季养生需要注意什么呢？接下来就让我们说说健康养生需要注意的十大时机吧！

10个绝佳养生时间

懂得养生的人都知道，养生保健是我们每天都需要坚持做的，那么养生的最佳时间段体现在哪里呢？其实，不管我们做什么都是有个最佳的时间的，这个时间段里面做适合的事情这样才会有更好的效果的。下面小编从运动、饮食、美容、洗澡、散步等方面给大家讲下它们的最佳时间段。

1、锻炼的最佳时间

傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼，帮助你安然入睡。

2、吃水果的最佳时间

吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。

3、美容的最佳时间

我们的肌肤新陈代谢在每天的24点到第二天早上6点这个时间段是最旺盛的，所以我们晚上睡觉之前用化妆品进行美容护肤是最好的，这样能够起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

4、晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

5、散步的最佳时间

饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

6、洗澡的最佳时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快。

7、刷牙的最佳时间

我们吃完饭过三分钟之后是漱口、刷牙的最好时间，因为这个时候，口腔的细菌就开始分解食物残渣，它产生的酸性物质易腐蚀，溶解牙釉质，是牙齿受到很大的伤害。

8、睡眠的最佳时间

午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

9、饮茶的最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

10、喝牛奶的最佳时间

因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。

以上十种绝佳时间就是养生的妙招，大家都牢记了吗？其实养生无处不在，就让我们从身边的点点滴滴注意起吧，那每次体检将不用在愁啦！

春季养生需要注意什么

春暖花开，气候宜人，所以春天还是锻炼身体的好季节。

早起伸懒腰

经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力活肢节。所以提倡春季早起多伸伸懒腰。

平日多散步

春暖花开之际，散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳。众多寿星的长寿秘诀之一就是每日要有一定的时间散步，尤其重视春季散步，因为春季气候宜人，万物生发，更有助于健康。

散步要不拘形式，因人而异，同时也应注意：找空气新鲜，环境安静之处;散步要选择合适的时间，不宜在饭后立即出行;老年人不宜空腹散步;坚持每周散步3次，每次45～60分钟;散步时衣着要宽松;根据自身情况决定步行速度。

踏青出游

寒冷冬季里，体温调节中枢和内脏器官的功能有不同程度下降。经过一季的静养，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，此时外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了精神。

特别是春天的郊野，空气清新，花红叶绿，百鸟争鸣，置身于如此优美的大自然怀抱，心情自然舒畅起来。而且自古以来，人们就有踏青春游的风俗，所以踏青出游不失为春季养生的好方法。

放风筝

春季放风筝是集休闲、娱乐和锻炼为一体的养生方式。踏青出游，一线在手，看风筝乘风高升，随风翻飞，实在是一件快事。

风筝放飞时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。看风筝高飞，眼睛一直盯着风筝远眺，眼肌得到调节，疲劳得以消除。

这项活动特别适合青少年。中老年放风筝时要注意保护颈部，不要后仰时间太长，可仰视和平视相交替。放风筝最好以2～3人为宜，选择平坦、空旷的场地，不要选择湖泊、河边以及有高压电线的地方，以免发生意外。

多做户外活动

所谓户外活动，就是指在室外、庭院、公园、大自然中的一些运动，如钓鱼、赏花、慢跑、练气功、打太极拳等。

室外空气中有丰富的负氧离子，是促进生物骨骼生长的好养料，它虽见不着摸不着，却无时无刻不在“飘游”，对预防儿童佝偻病和中老年人的骨质疏松症都十分有益。

结语：想要让自己的身体健康，那么一定要注意春季养生。春季养生不仅仅需要从饮食方面入手，还需要从运动方面入手。科学的饮食习惯，以及多做一些有氧运动，就能够帮助我们更加强身健体！

又快到一年母亲节，在这样的一个节日里总是希望给母亲一点点惊喜，一点点感动，感恩她给与生命，陪伴成长，母亲总是每个人最温情的感恩。以下是小编整理的最受欢迎母亲节礼物排行榜，供大家参考。

“才发现她的皱纹是无法偿还的借据,才发现她的背影是无法释怀的风景”-致母亲节

母亲虽然老了，但对我们的爱还在沉淀。在自己累的时候，母亲还会叮嘱我们要多加休息;在天气稍有些变凉的时候，母亲还会唠叨让我们保暖;在我们忘记打电话回家的时候，母亲还是拨通了电话，只为听听我们的声音。

母亲虽然老了，但那唠叨我们已经不会烦了，伴着母亲的唠叨长大是最幸福的，不知道，这唠叨声能走多远，只希望能一辈子。

2016母亲节礼物挑选攻略

推荐一：时尚配饰

对于爱美扮靓的母亲来说，能体现出优雅的品味的礼物会受她们的喜爱，精致的女士腕表，记忆了母亲伴我们成长的点滴;精湛工艺制作的丝巾，如同母爱一样细腻丝滑;简洁时尚的女包，让母亲显得更加年轻新潮。推荐MichaelKors，表盘简单清晰，很合适妈妈佩戴。

推荐二：金饰

对于有一定年纪的母亲来说，她们比较喜爱一些能保值且又具有传承意义的礼物，黄金饰品是不错的选择，也比较讨喜。挑选这类饰品时，在款式上要以简洁为主，工艺不宜太过繁复，选一些吉祥寓意的黄金饰品，比如带有“福、禄、寿、吉祥、如意”等字样的，会给她们一些精神上的慰藉。周大福，六福，老凤祥等品牌都有专为中老年人设计的专款金饰。

推荐三：保健器材

母亲为家操持，辛苦了大半辈子，却又不舍得为自己买点什么，而作为子女可以送血压计、呼吸机等电子产品，让他们可以随时检查自己的健康状况，特别是那些身体不太好的母亲。一些按摩器材、按摩垫的等也是不错的选择。

推荐四：实用电器

对于居家型的母亲来说，子女花大价钱送华而不实的礼物反而不能让母亲感到高兴，所以挑选性价比高的实用的礼物，定能讨得她们的欢心。子女们可以挑选一些实用的生活电器，如智能电饭煲、空气净化器等。推荐霍尼韦尔(Honeywell)空气净化器，操作安全简易。

推荐五：生活用品

结束语

不管是母亲节还是平时，不论在他乡或是身边，也不管你富贵贫贱与否，我们都应该要多多关心我们身边最亲的人母亲，即使一个很细微的想念，她，也能听见。关爱常在，幸福常在。

其实并不只有在母亲节这天才要“特别”去关心母亲， 365天里，每一天都是母亲节，对母亲的关心是不放假的。既然是母亲的专属节日，我们就在这天为她最特别的关爱吧，赶紧行动起来，在感恩的母亲节，去挑选一份送给母亲最好的礼物，无论你送什么，总是那一颗孝子之心才最生动，最感人的。即使最为平常，也因你承载的那份爱一样会在母亲心里弥足珍贵。

让我们大声对母亲说，妈妈，我爱您!

最后小编祝天底下的母亲节日快乐!

最受欢迎的十大母亲节礼物排行：

母亲节礼物TOP 1. 康乃馨

康乃馨的花语是母亲我爱您、热情、真情。这样一朵康乃馨，包含你对母亲那种深沉唯一的爱，是一种对于母亲深沉的依恋。数量建议一朵，太多就显得轻浮，一朵还有唯一的意思。选择粉红色，是因为粉红还代表钦佩、感恩之意。

这个礼物也是比较普及的礼物，但是如果你担心康乃馨会掉落，建议你可以用粉红色的纸张，亲手叠一朵康乃馨，意义会更加深远。

母亲节礼物TOP 2. 欧洲盛行：送母亲法国PG霜驻颜

备受欧洲女性热捧的法国原装进口PG霜，同时也受到下至3岁宝宝上至80岁奶奶的钟爱，PG霜不仅是欧洲女性的驻颜神器，也是最火最实用的“母亲节礼品”之一。不仅实用，而且价格非常亲民。

母亲节礼物TOP 3. 给母亲添置新衣服

母亲节礼物TOP 4.送给母亲厨房碎肉机

真的很喜欢吃母亲亲手包的饺子，但是每次看到母亲辛苦的做馅就会很不忍心，所以要买这样一台集绞肉和碎馅为一体的神器，送给母亲做礼物。

母亲节礼物TOP 5. 陪母亲一起喝一次早茶

陪母亲静静的小酌一杯，跟她说说心里话，耐心地倾听，跟她讲讲过去的趣事、聊聊她的看法，母亲一定会很感动的!

关爱tips：心与心的交流让母亲更窝心。

母亲节礼物TOP 6.专门为母亲做的一顿大餐

从小到大我们都吃着母亲做的饭长大，母亲节让我们给母亲也做一桌好菜吧!买个蛋糕，做一次丰盛大餐，家人围在一起开开开心吃个团圆饭，送给给母亲一个拥抱，说一句‘永远爱你’感谢母亲一直以来的关爱与爱护。其实当父母的并不要求儿女们为自己做什么事，只要当子女的平安幸福快乐健康，就是给父母们的最好礼物了。

母亲节礼物TOP 7. 亲自为母亲洗一回脚

还记小时候母亲为我们洗脚的情景吗，常年累月，而我们的还调皮捣蛋玩水，没少给他添麻烦，但母亲始终也从未有过任何不高兴，依然乐此不疲。等到我们现在长大了，母亲也老了，老的再也不像小时候那样我们犯错一下子就能追上我们兴师问罪了，母亲常年为我们奔波劳累，现在我们也像母亲当年为我们洗脚那样那样为他洗一回脚吧!这种最贴心化的表达，让母亲感受最无微不至的亲情。

母亲节礼物TOP 8.带母亲出门游玩

母亲节这一天，你不妨抛开其他一切琐事，与父亲一起陪母亲到比较安静的地方散散步，放松放松心情。和母亲谈一些贴心话语，忘掉烦恼，尽情与母亲共享春光明媚和温馨的亲情时光，当然，别忘了带上相机给母亲多留几张影,就像小时候他们带你出去游玩一样。

母亲节礼物TOP 9. 实惠的购物券，一起开心去购物!

母亲节礼物TOP 10. 为母亲添置些家电，并教会她使用

平时母亲特别辛苦，可以为她们添置一些家居，方便日常使用，不过要记得把注意事项、使用方法、说明书给准备好，并给进行注释，方便她们翻阅，最好能耐心地教母亲使用。

别忘了告诉身边的朋友，这个母亲节一定要为母亲做点实事，送母亲礼物，孝心大于天。爱母亲，母亲节快乐。

据报道，世界卫生组织将宣布火腿培根等加工肉制品为致癌物，与砒霜同列。专家建议少吃或搭配吃洋葱及豆制品。下面是小编为大家带来的十大致癌物排行榜，欢迎阅读。

致癌物排行榜：第一类：致癌

烟草、酒精饮料、黄曲霉素、槟榔、中式咸鱼等明确有致癌作用的致癌物。

致癌物排行榜：致癌度不确定

苏丹红色素、胆固醇、咖啡因、三聚氰胺、糖精等尚不能分类的致癌物。这类物质动物和人群研究的致癌证据都不充分，或动物实验证据充分，但人群研究则明确无致癌作用。当然，这并不意味着这些食物可以不顾数量放心吃，因为它们虽然不致癌，但可以带来其他健康风险。

致癌物排行榜：第二类：很可能致癌

丙烯酰胺、铅、4-甲基咪唑等可能性较高的致癌物质。这类物质在动物实验已证实有明确的致癌作用，但人群研究的证据还比较有限。生活中如果经常采用高温油炸、高温油烟烹制食物，接触到丙烯酰胺的机会就比较大，应尽量避免。

抑癌蔬菜排行

熟红薯98.7%， 生红薯94.4%，

芦笋93.9%， 花椰菜82.8%，

卷心菜91.4%， 菜花90.8%，

欧芹83.7%， 茄子皮74%，

甜椒55.5%， 胡萝卜46.5%，

金花菜37.6%， 荠菜35.4%，

苤蓝34.7%， 芥菜32.9%，

雪里蕻29.8%， 番茄23.8%。

葵花籽中含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，帮助我们保护心血管健康;其丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽又具有预防贫血等疾病的作用;葵花籽更是维生素B1和维生素E的良好来源，维生素E我们都知道最主要的功能就是抗氧化，每天吃一把葵花籽基本上便可以满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。另外它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。还有一点大家不知道的，就是葵花籽当中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。 所以胆固醇偏高，要延缓衰老又怕胖、希望通过坚果来补脑的人群，包括孕妇，都可以适量的选择葵花籽，也可以说它是坚果中既廉价又美味营养的食物。

吃的过程中都会吃已经霉变的带点苦味;还有些一股哈拉味，就像食用油变质时类似的味道，后味有点酸，这种就是维生素E已经氧化的。两者都会对健康带来不利的营养，严重的甚至会导致中毒。

霉变的葵花籽，很容易造成腹泻，呕吐、胃部不适等症状，其中有可能出现各种霉菌毒素，其中也有可能是黄曲霉素，是一种致癌物质，虽然发生黄曲霉素的几率不大，但仍然有潜在的危险，这其中包括其他的瓜子种类及花生等食物。

所以大家不用谈虎色变，只要选择好了就没事了，现在市面上销售的袋装葵花籽，很多都不是当年的新瓜子，据业内人士介绍，这已经成为了他们公开的秘密，尤其在葵花籽原料上涨的这两年，使用陈年葵花籽的现象更加严重。所以在这里提醒所有的朋友，在购买葵花籽时，尽量少选择超市那种袋装的，就是选择也要选择透明的包装，可以很清楚的用眼睛看到瓜子的饱满度和新鲜度，可以到现场炒制的地方，购买颗粒饱满，吃起来很香的葵花籽。

致癌物排行榜：可能致癌

对人体致癌性的证据不充分，但是对动物致癌性证据充分。手机辐射就在此列。

6大致癌物排行榜具体食物

1. 葵花子

2. 口香糖

3. 味精 (麸! 胺酸钠)

4. 猪肝

5. 河粉、板条、米粉、粉丝

6. 腌菜、萝卜乾

7. 市售瓶装鲜果汁

8. 皮蛋

9. 臭豆腐

10. 油条

最新活期理财收益排行是怎样的?那么活期理财产品哪个收益高些?小编收集了相关资料，整理出最新活期理财收益排行榜，供大家参考。

1、财神爷爷

预期年化收益：8.88%

财神爷爷，是财神爷爷(上海)金融科技有限公司旗下的一款App互联网投资理财产品，为投资用户提供高收益、易存取、高保障的移动互联网投资理财产品。

最新活期理财收益排行榜相关

2、星火钱包

预期年化收益：11.1%

星火钱包以全面的风险控制方案优选P2P平台,完成优选债权项目的投资后转让于用户,致力于提供安全、稳定、便捷的一站式理财服务。1元起投,随时提现。

3、PP基金

预期年化收益：10.7%

PP基金是基于债权转让的自动交易服务,每天通过智能模型组合上百家平台的上千份债权,并将债权组合在用户间进行转让,为理财用户创造收益的同时,最大限度分散风险。

4、金梧桐

预期年化收益：9.0%

金梧桐是北京普惠通数据信息技术有限公司的互联网金融平台,由北京普惠通数据信息技术有限公司负责运营,公司注册资本人民币5000万元。

5、火球

预期年化收益：10%

火球计划是基于债权转让的自动交易服务,每天通过智能模型组合上百家平台的上千份债权,并将债权组合在用户间进行转让,为理财用户创造收益的同时,最大限度分散风险。

6、八条鱼

预期年化收益：11.4%

八条鱼是宝蓝财富(天津)科技有限公司2014年10月1日推出的国内首款互联网金融P2P理财工具。八条鱼为投资用户化繁为简，在国内第一家践行“不要把鸡蛋放在一个篮子里”的投资理念，打造出一款简单易用的互联网金融理财工具。

7、银多资本

预期年化收益：10.8%

银多资本是一款集投资理财,账户管理,私人服务为一体的投资类账户管理平台,提供投资理财解决方案, 为您的投资需求提供助力服务。银多资本以服务用户、降低投资风险为己任。

8、米袋计划

预期年化收益：9.7%

米袋计划是一款基于分散原理的优质债权投资服务类产品,在米袋网数据库和团队风控经验基础上搭建智能分析模型,从1000多家线上理财平台中优选出“200+”平台和“1000+”产品。

一年当中最重要的节日—春节即将到来，随着经济的发展，越来越多家庭选择在外地过春节，选择一个春节旅游好去处全家人一起放松心情过新年，下面，小编为大家介绍一下春节旅游好去处的排行榜，欢迎大家阅读。

春节旅游好去处排行榜四、新疆喀纳斯

图瓦人的故乡，一个古老而神秘的人间仙境。喀纳斯湖的水怪到底有没有抓住?到底是水怪还是哲罗蛙?一切的一切，成功地困扰和吸引了很多人。这些答案我们虽不得而知，但这不妨碍我们去这个人间仙境去探寻一番。天空白云如洗，在清晨的薄雾环绕中，骑上一匹快马，去看月亮湾的新月倒映着蓝天。或是在登鱼亭上什么都不做，闲看飞鸟雪山。如果可以，再去拜访一下“云间部落”中的图瓦人，聆听淹没在千年历史间的古老神话吧。

PS：前往喀纳斯旅行时，需要在白哈巴办理边防证。购买手信或者纪念品时要注意新疆的计量单位是公斤，要做好单位换算。

地址：新疆阿勒泰地区布尔津县北部喀纳斯。

交通：冬季可尝试马拉雪橇，前往目的地，绝对是一番不同的体验。从布尔津乘巴车也可到达。

春节旅游好去处排行榜一、三亚

在冬天，即使地球其他角落寒流来袭，仍可以穿着夏装、沙滩鞋在阳光充沛的海滩悠闲漫步，浸润在暖暖的海水中，吃着热带水果，享受着天涯海角的浪漫。三亚，是个被上帝宠坏了的地方。上帝把最宜人的气候、最清新的空气、最和煦的阳光、最湛蓝的海水、最柔和的沙滩、最风情万种的少数民族、最美味的海鲜……都赐予了这座海南岛最南端的海滨旅游城市。

海南三亚海水清澈，沙白如絮，清洁柔软;岸边绿树成荫，空气清新。春节，我们叫上家人，约上朋友，一起到海南三亚去旅游。这里会给你碧海蓝天的浪漫，这里会给你阳光沙滩的温暖，这里会给你热带雨林的惊喜。这里是许多情侣向往已久的度假胜地，这里是许多背包客魂牵梦绕的度假天堂。

地址：海南省三亚市

交通：三亚凤凰机场

春节旅游好去处排行榜二、张家界

俗话说“九寨沟看水，张家界看山”，可见张家界在人们心目中的地位之高，人气之旺，再加上《阿凡达》也在张家界取过景，这使得它更广为人知。

武陵源和天门山是张家界最出名的两大景区，四季风景各具特色，唯独在冬季才是天下之绝境，有童话仙界之称。当被大雪覆盖，如同天上世界，如梦如幻。

Tips：冬季的张家界是温泉天堂，周围有数个天然温泉，在享受自然风光的同时感受温泉是一大幸事。

门票：武陵源核心景区 136元/人(淡季)、天门山国家森林公园 228元/人(淡季)

地址：湖南省张家界市

交通：武陵源可从张家界市区乘车前往，天门山索道起始点就在市区的城市花园，可徒步或公交前往。

春节旅游好去处排行榜六、色达

色达位于四川省甘孜藏族自治州东北部，世界上最大的藏传佛学院也正位于此，这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。

色达已经飘雪，而五明佛学院依旧生机勃勃，趁着雪季探访色达，佛学院是另一番别有韵味的景象。

地址：四川省甘孜州

交通：从成都出发，在茶店子客运站乘班车前往。更推荐的还是包车或者自驾前往。

春节旅游好去处排行榜七、阳朔

阳朔是2014年中国最美小城的第一名。“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林”，阳朔以甲天下的奇绝秀美中国水墨画为背景，是独一无二的。

冬季是阳朔的淡季，尤其在元旦前后的两个月，此时的阳朔没有平日里的喧嚣，你可以悠闲地走在西街晒着太阳，在漓江畔欣赏美景。来了阳朔，一定要记得船游漓江看20元人民币里的风景。

地址：广西壮族自治区东北部漓江西岸

交通：可先抵达桂林后再前往阳朔

春节旅游好去处排行榜九、九寨沟

九寨沟，海拔2000米以上，遍布了原始森林，还有108个湖泊分布其中。九寨沟四季美景皆宜，各有不同，被誉为“美丽的童话世界”。虽说秋季的九寨沟五颜六色最为迷人，但漫山人海少了份雅兴。

这个季节的九寨沟已摇身变成了冰雪童话世界，除了冰封的美景，最不可错过就是九寨沟的冰瀑。此时的九寨沟没有人山人海，有的只是山峦和树林，冰瀑和湖泊。

门票：80元/人(淡季)

地址：四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇

交通：九寨沟有机场，飞机前往最为方便。乘坐火车需要多次转车。从成都坐大巴也很便捷。

春节旅游好去处排行榜八、凤凰古镇

凤凰古镇有着“中国最美的小城”之誉和“画乡”的美称。在这里有很多古街遗迹,无论是沱江河边的吊脚楼，古朴优雅的石板街，还是迟暮后灯火阑珊的酒吧一条街，都值得我们去驻足。

大家因为沈从文而知晓凤凰，却不知冰雪中的凤凰更加美丽动人。冬季里，凤凰古城的游人相对稀少，没有平日的喧嚣，是享受凤凰的最好季节，此时的凤凰纯净洁白，水墨如画。

地址：湖南省湘西土家族苗族自治州凤凰县

交通：可先抵达长沙、吉首、怀化后再前往凤凰古城，一般都需要火车+汽车的方式

春节旅游好去处排行榜十、黔东南

西江千户苗寨是一个保存苗族“原始生态”文化完整的地方，由十余个依山而建的自然村寨相连成片，是目前中国乃至全世界最大的苗族聚居村寨。

冬季，贵州民族民俗游的魅力持续升温，特别是在贵州西江苗寨，无尽的苗族风情，一年到头都精彩纷呈。来西江一定要体验当地特色的长桌宴，桌宴上几乎包含了所有特色食物，也许你不是很适应，但长桌宴的气氛是最值得体验的，还会有苗族姑娘上来敬酒。

门票：100元/人(凭高铁票半价)

地址：黔东南苗族侗族自治州雷山县东北

交通：自从贵广高铁开通后，前往黔东南不再困难，沿线的从江站就毗邻黔东南。或者先从贵阳到凯里，再从凯里洗马河车站乘班车前往。

春节旅游好去处排行榜相关

春节旅游好去处排行榜五、吉林

吉林最美的冬日在长白山，而长白山的美景在魔界。听到魔界这个词，大多数电影迷们也许会联想到电影《魔戒》中阴森的场景，其实不然，长白山脚下这块被摄影师们称作魔界的地方，是一块很有吸引力的美丽地方。魔界一带多枯树，又常年不冻。当气温低于零下20度时就会升腾出雾凇来妆点河中的枯树。火树银花，一切的一切都笼于薄雾中若隐若现，让人恍若置身于远古的魔幻世界中。

PS：魔界景美，拍摄时要注意相机保暖。

地址：吉林省安图县二道白河镇红丰村。

交通：先乘车到二道白河镇，再乘当地的汽车前往长白山景区。

↓↓↓↓↓下页更多春节旅游好去处排行榜↓↓↓↓↓#p#副标题#e#

春节旅游好去处排行榜三、甘南

拉卜楞寺位于甘南夏河县西郊，周围被神奇俊秀的山川所包围，还弥漫着浓郁的藏族风情，使得它显得特别的神秘。近处的草原，远处的神山，到处白茫茫一片，别有一番景致。

拉卜楞寺是世界最大的藏学学府，寺院建筑风格粗犷大方，古朴典雅;寺内佛像、古籍、壁画种类繁多、琳琅满目。

Tips：每年正月十五，拉卜楞寺前将有一排排一簇簇的酥油灯整列，整个寺院将热闹非凡。

地址：甘肃省甘南藏族自治州夏河县城西1公里

冬季一般是旅行的淡季，这也就给很多人去体验清静自然的机会，往日人头攒动的黄山、游客众多的九寨沟、拥挤的长白山，无不是人迹罕至，清静非常。冬天，是时候去体验一下往常不能体验到的景色了。以下是小编为大家整理的冬季自驾游胜地排行榜，供大家参考!

冬季自驾游胜地排行TOP.5吉林雾凇岛冬季自驾

每年从11月中旬开始，雾凇便开使登场亮相了。升腾起的大雾常常笼罩着这个近6平方公里的小岛，有时竟一天也见不到太阳，在这样的天气下小岛美景如梦幻仙境。

冬季自驾游胜地排行TOP.3冰雪世界

漠河冬季自驾

漠河作为中国的北极村，你可以感受到真正的冰雪世界。就像崔健歌里唱的那样：“让我在这雪地里撒点野!”在漠河这样地广人稀，人迹罕见的地方，你可以肆意的奔驰，甚至还可以有机会在寂静冰冷的夜里欣赏到美妙的北极光!

冬季自驾游胜地排行TOP.4长白山冬季自驾

长白山冬天的美具有独特的韵味。呈现在北国大地上的是一幅淡墨山水画。 天池孤悬天际，没有入水口，只有出水口，湖水终年外流不息。

冬季自驾游胜地排行TOP.1黄山冬季自驾 云海绝景

黄山之冬可以说是游黄山最奇妙的季节。冬季是黄山云海最容易形成也是最壮观的季节,雨雪天后,常常出现大面积的云海,尤其是壮观的云海日。

冬季自驾游胜地排行TOP.10广东中山冬季旅游

景菊宴叹为观止

中山小榄人善于种菊赏菊,几百年来已形成了独特的菊花文化传统。菊会一般设7个欣赏区,以“自然、人文、花海、菊城”作为特色,以菊花造景为主,突出栽培技艺。

冬季自驾游胜地排行TOP.7黑龙江雪乡冬季自驾

雪是纯洁的化身，当一个地方把雪和乡村联系在一起，大概离世外桃源不远了，被誉为中国雪乡、雪景之源的双峰，地处黑龙江省大海林林业局境内、张广才岭中段。

冬季自驾游胜地排行TOP.2九寨沟冬季自驾

冰清玉洁的天堂

冬天的九寨沟,由于行人稀少,所有的美景似乎都为你一人所准备,山峦与树木银装素裹,瀑布与湖泊冰清玉洁,蓝色湖面的冰层在日出日落的温差。

冬季自驾游胜地排行TOP.8广东南岭冬季自驾

雪线最南端

“雪过南岭为雨,雨过南岭则为雪”,作为中国的雨水分界线,位于广东与湖南交界处的南岭，每年岁末年初,小黄山总会因雪白头,届时名闻遐迩。

冬季自驾游胜地排行TOP.6青海冬季自驾

幸福平安热水泉

青海的贵德县地处黄河谷地,在县城西南约15公里处有条扎仓山沟,有一处很著名的温泉胜地,即贵德温泉,也称扎仓温泉,当地藏族群众称其为“德仁吉曲库”，意为平安、幸福的热水泉。

冬季自驾游胜地排行TOP.9西藏冬季自驾

走向阳光享受自然

岁末年初，西藏各地的节日、节庆延续不断。特别是藏历新年期间，西藏人民身穿节日的盛装、载歌载舞，独特的节日风俗令人目不暇接。

为了庆祝祖国的生日,七天的假期对所有人来说都非常的幸福，很多人选择在国庆小长假去旅游，那么你有什么好去处推荐呢?下面是小编整理的国庆小长假旅游景点排行榜，欢迎阅读分享。

国庆节高速公路免费几天

根据国务院的安排，2022年国庆节放假安排时间是：10月1日至7日放假调休，共7天。10月8日(星期6)、10月9日(星期7)上班。因此2022国庆节高速公路免费时间是：

2022年10月1日零时 ～ 2022年10月7日24时止，共计7天免费。

高速免费时间期间，如下车型享受免费通行：7坐(含7坐)以下载客车辆，以及普通收费公路行驶的摩托车

旅游注意事项

1.每到一个地方，首先咨询游客服务中心相关事项，做到心中有数。

2.乘坐汽车公交车时，系好安全带，注意不要随意更换座位，以防急刹车或者突然加速导致摔倒;不要将头手伸出窗外，上下车时要注意前后来往车辆以免发生危险。

3.按不同季节、地区、出游方式，最好带好个人防护用品，如纸巾，衣物，折叠伞，防晒霜等;备用药物，如晕车药、风油精，驱风油、感冒药等;以及眼镜、旅游望远镜等。

4.外出旅游时不要携带大量现金和贵重物品;像身份证，护照，信用卡，摄像机等贵重物品应妥善保管，带在身上时不要脱离视线，或者放在酒店保险箱。

5.每次退房前，检查自己所携带的行李物品，特别注意自己的证件以及一些贵重财物，保证自己所有的东西都收拾完。

6.购物和在进行休闲娱乐消费或者候车时要注意自身财物安全，保管好发票或凭证，购物时也勿当众清数钞票，避免被小偷看上。

7.在外旅游时要注意身体健康，身体是旅游的本钱。切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，路边无牌照的摊档不要吃，要去有正规营业执照的餐厅吃饭，也不要暴饮暴食，多喝开水，多吃蔬果类。

8.在名胜古迹游玩时，需要自觉遵守参观地点旅游规定，比如禁止吸烟、不要随地吐痰、不要乱扔垃圾和不要在未经同意的情况下随意进入非参观游览区内拍照，杜绝这些不良行为，做一个有素质的人。

9.在进行爬山或者攀岩等需要攀爬高处的活动时，既要防止不小心跌落受伤，同时也要预防脚被尖锐物扎伤或被山区蛇虫咬伤。

10.在旅游过程中如果有刺激性活动项目，身体状况不好的情况下不要参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者则不要进行水上以及高空活动，以防身体不适而导致大的疾病。

11.与游客和当地居民交流和玩耍时，要注意文明做人，礼貌待人，注意说话询问方式，尊重当地习俗，可以提前了解当地的风俗习惯。

12.在过路口时，要注意道路交通安全，观察来往车辆以及红绿灯，走人行道。

13.和朋友或者家人一起旅游时，不要一个人单独走开，防止走散;若走散了，待在原地等待家人或者朋友来找自己;或者报警，利用广播寻找。

14.参加水上活动比如快艇等时，要穿着救生衣，以防落水，并认真听从工作人员的指导，注意安全。

15.在海边游玩时，要注意涨潮，不要超越安全警戒线;游泳时要在允许的时间和在防鲨网内，如果是不熟悉水性的人，则不要自己独自下水。

国庆节放假期间注意事项

一、国庆节放假需提前做好购票准备

每一年的国庆节长假都会出现一票难求的现象，所以在此提醒大家一定要做好提前购票的准备，以免假期购不到票，耽误了自己的出行，浪费宝贵的时间。

二、国庆节放假期间应该选择错锋出行

国庆7天长假期间，出行人流必然增多，无论是高速公路，还是国道省道，车流也会无疑增加，所以出行的朋友应该理智选择错锋出行，以免堵在路上浪费时间，影响心情。

三、国庆节放假期间出行需要注意安全

不少的朋友会选择在国庆节长假去旅游，在此提醒各位一定要注意安全，无论你是跟团去旅游，还是自驾车去旅游都要注意自己的人身安全，提前规划好路线，做足充份的准备。

四、国庆节放假期间注意饮食和作息

国庆7天长假，不少的朋友可能会出现暴饮暴食和熬夜通宵的现象，在这里小编要特别提醒大家，虽然放假不用上班，但饮食和作息也要跟平常一样有规律，为了自己的健康着想，请注意。

国庆旅游景点排行榜

国庆旅游景点排名一：新疆喀纳斯

喀纳斯既有北国风光之雄浑，又有南国山水之娇秀，不同的植物群落色彩层次分明，每年10月尤是，金黄、殷红、墨绿各呈异彩，随着天气的变化每天都更换着不同的色调。浪漫的白桦林、原始的图瓦人村落、变色的喀纳斯湖，处处都是迷人的风光。

国庆旅游景点排名二：甘肃张掖

张掖位于甘肃省西北部，距兰州547km，是古时河西走廊四郡之一，旧称“甘州”，地理位置险要：西接酒泉、嘉峪关，东邻武威，与武威并称“金张掖，银武威”，往北到达巴丹吉林">吉林沙漠入内蒙，向南翻越祁连山可至青海。张掖的出名缘于丹霞地貌，丹霞的出名则缘于张艺谋在此拍摄的一部电影——《三枪拍案惊奇》。

国庆旅游景点排名三：呼伦贝尔大草原

到9月末草色开始变黄，草原的苍茫辽阔一览无余。无边无尽的牧草与山坡上，树木极少，偶然有骑马或开摩托车的牧人出现，也不过茫茫天地里小小的一粒，偶有弯弯曲曲小河流经的所在，便有群马如风，牛羊下山。草原上人们的相遇，因不易而美好，遥远的距离，反而促进了心灵的亲近。

国庆旅游景点排名四：丽江古城

这里是爱情的天堂，空气里都微微散发着香甜的暧昧气。在小旅馆的露台上相拥着看雪山环抱;牵手漫步四方街享受夏日午后慵懒的阳光;依窗聆听纳西族的悠悠古乐，时光在不经意间柔软而逝，所谓神仙眷侣的生活也不过如此。

夜晚的丽江梦幻而迷离，烛光摇曳的酒吧里浅斟低唱;灯光粼粼的小河中，一盏盏承载着美好祝愿的许愿灯，随水远逝……浓情蜜意的蜜月，只有在丽江才可以铺就的这样温柔旖旎。

国庆旅游景点排名五：九寨沟

九寨沟位于四川九寨沟县漳扎镇境内，距成都市400多千米，是中国第一个以保护自然风景为主的自然保护区。九寨沟是水做的童话世界，秋季的九寨沟却变得色彩斑斓，这时正是去九寨沟旅游的最佳时间。红色、黄色的叶子与蓝色、绿色的湖水交织在一起，在一片绚丽的绝色秋色中，色彩丰富，姿态万千令人惊叹。

国庆旅游景点排名六：四川稻城亚丁

10月上旬恰好是稻城的深秋时节，大片高原草甸由养眼的绿色向迷人的金色过渡。从稻城前往亚丁的路上会穿越川西风光最美的彩色林带，领略神奇的四季更替;洛绒牛场上的移动牧群点缀在一片金黄之中，犹如浮动的云朵，煞是好看。

“今天有应酬”、“最近应酬太多了”，生活中经常会听到这样的话。以下是小编为大家整理的中国应酬排行榜，供大家参考!

从地域上看，北京以83.2位居第一，上海和沈阳分列二、三位，济南、郑州、重庆、深圳、天津、西安、广州进入前十。

1大应酬拒绝喝酒理由

伴随着互联网代驾行业的快速发展，开车已经不再成为应酬拒绝喝酒的第一理由。伴随着国家二胎政策的放开，准备生二胎已经成为2015年应酬拒绝喝酒的第一理由。

1、生二胎

2、赶早班飞机

3、约了体检

4、一杯倒

5、脂肪肝

6、酒精过敏

7、晕酒

8、吃中药

9、老婆不让喝

10、开车

以下为报告中一些重点内容：

全国城市应酬指数排名，北京第一

报告显示，2015年中国主要城市北京位居第一，其次为上海、沈阳、济南、郑州、重庆、深圳、天津、西安、广州分别列前十位。

应酬人群年龄与性别分布，30-40岁人群应酬最多

数据显示，全国应酬人群中，男性人群占85%，女性人群占15%。其中从年龄分布情况看，25岁以下人群应酬较少，70、80后成为应酬的主要群体。分析显示，30-40岁人群多为公司的中高层管理人员，因此应酬的机会远远高于其他年龄段。

银行、保险、证券等金融行业应酬比例最高

报告显示，应酬人群的行业分布情况看，银行以18%位居第一，其次为保险14%、医疗14%、建筑12%、证券11%、物流运输9%、体育7%、互联网6%、教育6%以及其他3%。其中从应酬人群的职位分布情况看，私企老板占36%位居第一。而应酬人群的收入方面，则主要以中高收入群体为主，其中40万收入以上人群占38%

要账成中国人年底应酬主要原因

报告对年底人群应酬的原因进行了调查分析，结果显示，要账、清款等债务因素以36%占据应酬理由第一，沟通感情、公司聚会分别以19%、17%位居第二、第三。值得一提的是，全国城市应酬数据显示，被迫应酬的比例占72.4%，也就是说近七成人是被迫应酬。

开宝马的用户应酬最多

报告数据显示，在所有应酬人群中，宝马车用户占比22%位居第一，而宝马、奥迪、奔驰用户整体占应酬人群的50%以上。

一次应酬需要花多少钱?

报告显示，全国各地应酬的平均花费是386元，其中北京地区平均应酬花费最高，为660元。值得一提的是，花费在500-1000之前的占比为37%，今年下降为22%。

朋友如手足女人如衣服仍是当下不少男人的观念，幼稚得很。下面请看小编为大家收集的男人十大幼稚想法排行榜，仅供参考：

1、以为情人总比老婆好

这和“老鼠怕猫纯属谣传”的笑话如出一则，可就是有些男人鬼迷了心窍。情人不过是一张画皮，披在身上是冰冷，挂在墙上是梦魇，别不知死活的往上冲，到时候帮你收尸的只会是你老婆。

2、以为上面所说的自己都没有然后张口就骂人

其实有些幼稚想法不可怕，谁没天真过­可怕的是自己一直不认为是幼稚，坚持到七老八十都不改，听不进一点不同意见。伤别人伤多了是罪过，伤自己伤多了会变傻。

别以为自己赚不到钱还能骗女人，做不成事还能成为思想者，老了还是万人迷，女人总会把你当回事。脚踏实地才有可能走得更远，真心付出才有可能得到真爱。这个时代依旧能够成就英雄，关键是做男人先要挺直了脊梁，不放弃尊严，不抛弃责任。男人们，也请独立，也请坚强，也请自重。

3、以为女人们都贱

有这样想法的男人，是活该被某些厉害的女人们折腾的。在情感上男人一点也不比女人坚强，真正弄到决裂的份上，其实是说狠话的男人多，下狠手的女人多。弄到爱自己的女人绝地反击，可不就是男人们自己犯贱?

4、以为自己能娶一富家女从此虫变龙

“傍大款”这事，如今也在一些不学无术的年轻男人们身上流行，想靠着女人的石榴裙一夜爆富。熟不知那“软饭”也不好吃，需要有一副“天生丽质”不说，有时候先当了牛马就再也翻不了身。

5、以为男人不坏女人不爱

其实纯属一场白日梦，可有的男人依旧做。更可气的是，你要真想坏那就索性坏彻底，吓跑女人们。可偏偏是那些又想学坏又学不像的，或大坏没有小坏不断的男人多，骗得女人们无数同情泪。

6、以为自己一直不会老

男人们总爱把过了四十的女人说成是“豆腐渣”，其实四十岁以上的男人有时候不论是生理还是心理，连豆腐渣都不如。你以为在自己身边有年轻女人围着转就不老了?你想证明什么的时候，已经老了。

7、以为自己爬上那山就比这山高

这样的男人永远不知道天外有天，人外有人，有时候干脆就是掩耳盗铃。他们对事业、对爱情、对女人等等都如此，等爬到这山又觉得那山高了。不知足的结果就是自己累到半死，还得不到半点真实。

8、以为自己的远大理想都能实现

即使已经老大不小了，做啥啥不成，跟头跌了一连串，还以为自己是没得到机会，一有机会就立刻能飞黄腾达。坐在小酒馆里喝着“小二”津津乐道的，其实就是一大大的肥皂泡，还当别人都不知道。

9、以为自己即使成老头了还会有年轻女人爱

即使有这样的事，那也多是看在钱的份上，别天真的以为自己是“老玩童”，其实到头来是你玩不起。金钱永远买不到真实的感情，而且那时的你真的已经不再年轻，该安想晚年了。

10、以为朋友如手足女人如衣服

这仍是当下不少男人的观念，把朋友情看的比爹妈老婆都重要。如果是真的友情是应该珍惜，可天天守在你身边风雨同舟的却是你老婆。别没有刘备的好运气，却偏偏学他扔老婆，你以为你还能有几个?

借钱，是谁都可能会遇到，却又有些尴尬和敏感的事。你愿意借钱给别人吗?什么样的理由更容易借到钱?借钱意愿与婚姻状况有关吗?哪座城市的居民在借钱问题上更“大方”?下面一起随小编来看看肯借钱城市排行榜吧！

各个城市的“借钱性格”

“追债最铁面”：郑州

而选择“催债态度强硬，不惜打官司解决”这一选项中，地处中原的郑州人选择比率为12%，在12个城市中最高，成为追债“最铁面”的城市。

结语：总体来说，在“爱面子”等传统观念影响下，“借钱”总是有点心虚气短的感觉，至少不是件大家愿意提及的事。但是随着普惠金融概念的提出和发展，找机构借钱也越来越被大众所接受。借钱，其实是件值得重视的小事。

“最看脸”：广州

在“更愿意把钱借给谁”的问题上，广州人比较愿意和非常愿意选择“白富美(高富帅)”的比例达到44%，在12个城市中最高，成为“最看脸”的城市。

“最爱打借条”：南京

出人意料的是，在“有关打借条的几种说法”，南京人选择“无论是谁，金额多少，都需要借条”的比例高达36%，在12个城市中最高，成为“最有原则”的城市。

“催还钱最憋屈”：西安

西安人在催还钱方面，选择“旁敲侧击，委婉表达催促之意”、“虽然心里不爽，但嘴上不好意思说，只能坐等”的比率高达92%，在12个城市中最高，成为“最憋屈”的城市。

“最有眼光”：青岛

在“更愿意把钱借给谁”的问题上，青岛人选择“发展最有钱途”的上进青年的比率，在12个城市中最高，达到96%，成为“最有眼光”的城市。

“最义气”：成都、沈阳、杭州

通过与城市的交叉数据所得的结果，成都、沈阳、杭州3城市“看情分借钱”的比率最高，均为32%，并列“最义气”城市第一。另外沈阳人在选择“碍于面子，没好意思约定周期”的比率上达到52.6%，在12个城市中最高，成为“最爱面子”的城市。东北人都是活雷锋，这话真不假。

“对借条最无所谓”：西安

数据上显示，西安人在“小事一桩，不需要借条”这一选项比例最高，最“壕”的城市名副其实。

“对颜值最无感”：杭州

在借钱这个问题上，杭州是对颜值最“无感”的城市。70%的杭州人选择“非常不愿意”和“不太愿意”。西湖的水，我的泪……

“借钱最大胆”：广州、郑州

广州和郑州在朋友“买房子、车子及装修”。“做生意周转”方面，借钱不含糊，肯借钱比率在12个城市中并列首位。

据报道，世界卫生组织将宣布火腿培根等加工肉制品为致癌物，与砒霜同列。这个世界越来越危险，下面小编将为大家列举十大致癌物排行榜：

十大致癌食物黑名单：

1. 葵花子

2. 口香糖

3. 味精 (麸! 胺酸钠)

4. 猪肝

5. 河粉、板条、米粉、粉丝

6. 腌菜、萝卜乾

7. 市售瓶装鲜果汁

8. 皮蛋

9. 臭豆腐

10. 油条

抑癌蔬菜排行：

熟红薯98.7%， 生红薯94.4%，

芦笋93.9%， 花椰菜82.8%，

卷心菜91.4%， 菜花90.8%，

欧芹83.7%， 茄子皮74%，

甜椒55.5%， 胡萝卜46.5%，

金花菜37.6%， 荠菜35.4%，

苤蓝34.7%， 芥菜32.9%，

雪里蕻29.8%， 番茄23.8%。

葵花籽中含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，帮助我们保护心血管健康;其丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽又具有预防贫血等疾病的作用;葵花籽更是维生素B1和维生素E的良好来源，维生素E我们都知道最主要的功能就是抗氧化，每天吃一把葵花籽基本上便可以满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。另外它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。还有一点大家不知道的，就是葵花籽当中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。 所以胆固醇偏高，要延缓衰老又怕胖、希望通过坚果来补脑的人群，包括孕妇，都可以适量的选择葵花籽，也可以说它是坚果中既廉价又美味营养的食物。

吃的过程中都会吃已经霉变的带点苦味;还有些一股哈拉味，就像食用油变质时类似的味道，后味有点酸，这种就是维生素E已经氧化的。两者都会对健康带来不利的营养，严重的甚至会导致中毒。

霉变的葵花籽，很容易造成腹泻，呕吐、胃部不适等症状，其中有可能出现各种霉菌毒素，其中也有可能是黄曲霉素，是一种致癌物质，虽然发生黄曲霉素的几率不大，但仍然有潜在的危险，这其中包括其他的瓜子种类及花生等食物。

所以大家不用谈虎色变，只要选择好了就没事了，现在市面上销售的袋装葵花籽，很多都不是当年的新瓜子，据业内人士介绍，这已经成为了他们公开的秘密，尤其在葵花籽原料上涨的这两年，使用陈年葵花籽的现象更加严重。所以在这里提醒所有的朋友，在购买葵花籽时，尽量少选择超市那种袋装的，就是选择也要选择透明的包装，可以很清楚的用眼睛看到瓜子的饱满度和新鲜度，可以到现场炒制的地方，购买颗粒饱满，吃起来很香的葵花籽。

濒危动物(Endangered animals)是指所有由于物种自身的原因或受到人类活动或自然灾害的影响，而有灭绝危险的野生动物物种。下面是世界12种濒临灭绝的动物排行榜：

1、白鳍豚

白鳍豚别名白暨，属于喙豚科。识别特点为：吻突狭长，长约300毫米。额部圆而隆起。背鳍三角形，位于身体的3/5处，有低皮肤脊与尾鳍相连。头顶的偏左侧有一个能启闭自如的呼吸孔。尾鳍水平向，向缘凹入呈新月形。

白暨豚种群数量很小，为中国特有的珍稀水生兽类，亟待加强保护。产于长江中下游湖北、安徽、江苏段的干流之中。它们大约在长江生活了2500万年，有“活化石”的美称。由于数量奇少，被列为中国一级保护野生动物。被宣布为功能性灭绝。

2、北部白犀牛

刚果瓜兰巴国家公园拥有世界仅存的不足25只的北部白犀牛，北部白犀牛将可能在地球上彻底消失。

北部白犀牛与非洲南部的白犀牛在基因上存在较大差异，他们曾在乌干达大量繁殖，但是由于当地政府的疏于保护而渐渐消失。在瓜兰巴国家公园中，它们的数目曾于二十世纪八十年代后期达到35只，在2003年4月为30只，其后有6只被杀，4只新出生，上个月，又有2只被猎杀，同时还有近千头大象被杀。

3、苏门答腊虎

生活在印尼苏门答腊岛上的苏门答腊虎，是世界上体形最小的虎种之一。它们世代居住在岛上的雨林之中。

早在上世纪初，苏门答腊虎的家族曾一度非常兴旺。然而，在人类的肆意捕杀下，苏门答腊虎的数量急剧减少。据世界野生动物基金会最新的调查显示，自1998年到2002年间，每年至少有50只苏门答腊虎死于偷猎者的枪下，而在一份1999年所做的统计显示，当时生活在印度尼西亚境内的苏门答腊虎仅有400到500只。

不少专家呼吁要加大对苏门答腊虎的保护力度，打击非法捕猎，保护正在走向灭绝边缘的苏门答腊虎。毕竟苏门答腊虎不仅是印尼的财富，也是全世界的财富。

濒危动物

4、奥里诺科鳄鱼

世界上有4种因滥捕杀和受到环境污染威胁的鳄鱼，其中一种是生活在委内瑞拉的奥里诺科鳄鱼。它是美洲最大的鳄鱼，也是委内瑞拉动物中的珍品。多年来委内瑞拉有关单位 采取各种措施保护处于濒危的奥里诺科鳄鱼，并取得了成效。

5、僧海豹

世界上曾有许多种海豹,它们是鳍足目海兽中最大的一个家庭。可是，随着时间的流逝,海豹家族日渐萎缩,现在只剩下19种了。就在20世纪中期以前,在加勒比海地区的诸多岛屿上还生活着一种僧海豹。

加勒比海僧海豹要比普通海豹略大些,体长在2.6～2.8米，平均体重可达400千克。它身上没有普通海豹那样的斑点,为棕灰色或灰褐色,背部中线颜色很深，吻部短宽,额部高而圆突。僧海豹与其他海豹一样,没有外耳,可有很好的听觉能力。它还有一对敏锐的眼睛,不但能看清水里的东西,也能看清空中的物体。

6、微型猪

世界上最小的猪，野猪的一种，主要生活在印度东北部。60厘米长，高约25厘米，成年猪不足10公斤。曾在喜马拉雅山地区大量存在，后期仅印度阿桑地区的玛纳斯国家公园拥有为数不多的几头。其基因与家猪的基因并无太大差别。

7、小嘴狐猴

小嘴狐猴是世界最小的猴类。狐猴的拉丁名意思是“鬼”。它们在热带森林里神出鬼没地活动，喜欢吵闹。不同种之间，外形、大小和习性有着很大的区别。

大狐猴是现有狐猴中的“巨人”，身长约1.2米，身躯壮硕，头顶和背腰为白色，其余都为黑色，黑白相间。小狐猴只有20厘米，胖乎乎的，两只眼睛大大的，尾巴比身躯稍短，在酷暑干燥的季节，有夏眠的习性，此时依靠尾巴里所贮存的脂肪来维持生命。

8、猪鼻蝙蝠

生活在泰国北碧省瓜耶诺伊河畔石灰岩洞中的猪鼻蝙蝠，头和身体的长度为2.9厘米，翅膀的宽为13厘米，重量为1.7克。

9、兰.坎皮海龟

目前全世界范围内12种最濒危动物中唯一数目成增长趋势的动物。需经历11-35年成长期。

10、斯比克斯鹦鹉

在野生状态下，斯比克斯鹦鹉虽没有完全灭绝但已经少得不能再少。1990年寻找这种鸟的鸟类学家仅仅找到一只幸存的雄性鸟，生活在遥远的巴西东北部地区。被人俘获的大约31只鸟是这种鸟能够存续下去的唯一希望。

11、夏威夷蜗牛

夏威夷蜗牛是一类色彩鲜艳的蜗牛，属于小玛瑙螺属。它们分布在夏威夷，所有现存物种都已濒危。

12、奥瑞纳克鳄鱼

仅有250～700只在野外生存。主要在古巴和委内瑞拉境内。

萨米·赫迪拉，1987年4月4日出生于德国的斯图加特，司职后腰，德国足球运动员。现效力于尤文图斯足球俱乐部，曾效力于斯图加特足球俱乐部、皇家马德里足球俱乐部。以下是网小编为大家整理的十万个为什么之赫迪拉为什么叫脸哥?

其实这样的，在场上位置感太强，镜头感太强，常常看直播的时候，进攻时，皇马或者德国队边路很犀利的突破后传出一脚球，中路就看见一个白又壮抢到了点，结果射门或者拿球能力比较差，浪费了这次机会。防守时，硬生生卡住位或者疯抢下铲。再加上体力充沛，90分钟上下两个禁区间不断折返跑，镜头里永远都是一张大脸，所以就叫脸哥了。

其他相关内容：

萨米·赫迪拉1987年出生在德国斯图加特，父亲拉扎尔·赫迪拉是突尼斯人，在斯图加特的一家钢铁公司工作，母亲是德国人。赫迪拉兄弟三个喜欢放学时分在家附近的街道上踢球，由于他们总是把足球踢到邻居的汽车或者门窗上，邻居们禁止赫迪拉兄弟在附近的街道上踢足球。1994年，7岁的赫迪拉到当地的一家小俱乐部TV Oeffingen踢球，当时他的父亲拉扎尔是这支球队的主教练。1995年，8岁的赫迪拉加入了斯图加特青年队，他的父亲也来到了这里，负责青年队队员的训练与培养工作。每当一场训练课或者一场比赛结束后，老赫迪拉都会把萨米叫到一边，对于比赛中的他的优点进行评论，同时还会指出不足之处。

安芬尼·哈达威(Anfernee Hardaway，1971年7月18日—)美国职业篮球运动员，司职得分后卫和控球后卫。曾经被誉为乔丹的接班人，1993年以第一轮第3顺位被金州勇士队选中，随即被交换到奥兰多魔术队，绰号“便士”，与沙奎尔·奥尼尔的组合带领球队闯入总决赛。以下是网小编为大家整理的十万个为什么之哈达威为什么叫便士?

其他相关内容：

他曾经被乔丹选定为自己的接班人，也曾经被称为“魔术师”的接班人，他的突破凌厉异常，他的传球灵气十足，他就是安芬尼·哈达威。

1972年7月18日，安芬尼·哈达威出生在美国田纳西州的孟菲斯。孟菲斯并非纽约、芝加哥等大都市般灯红酒绿，那里的生活造就了哈达威坚韧的性格和强硬的球风。当1990年哈达威从Treadwell高中毕业时，他不仅留给了母校高达3039分的校得分纪录，也给自己留下了一身的荣誉。平均36.6分、10.1个篮板、6.2次助攻、3.3次抢断和2.8次盖帽，这样的成绩单足够令人咋舌。

进入大学后，1991-1992赛季哈达威凭借自己全能的表现，不仅同时得到了分区“最佳新人”和“年度最佳球员”两个奖项，还入选了美国篮球发展队，作为“梦之队”的陪练对手。哈达威第一次遇到了“魔术师”约翰逊、“大鸟”伯德和乔丹等超级巨星。而在双方的第一场比赛中，发展的小伙子竟然还出人意料的战胜了实力超强的“梦之队”。

1993年的选秀大会上哈达威戏剧性地加盟了魔术队，魔术队的阵容得到了进一步的完善，哈达威和奥尼尔组成了新一代的超级组合。1993-94赛季，魔术队以50胜32负的成绩首次冲入季后赛，哈达威则交出了平均16分、5.4次篮板、6.6次助攻和2.3次抢断的成绩单。

关于“便士”这个绰号的出处，有几种说法：

其一，与哈达威相依为命的祖母常常骄傲的叫他Pretty，由于老人一口浓重的南方口音，听起来极像Penny，于是Penny这个名号就在邻里间流传开来。

其二，传说哈达威在高中打球时，曾有队友嘲笑他的球技“一文不值”——不值一美分，所以成名之后哈达威就为自己起了这个绰号。真真假假，就由各位朋友自己的喜好决定吧。

哈达威是NBA少有的几名身高超过2米的巨星控卫，这使得他在场上胜任多个位置，在锋卫摇摆人不像如今般泛滥的当时，绝对是不可多得的人才。

NO 5：杯子

教师节来临之际，你可以送给老师的是班里所有同学照片集合起来印在杯子上，然后杯子温度升高的时候就显出图案的，虽然说可能礼物不是很贵重，但情谊确实多年都可以珍藏的。

NO 1：按摩器材

因为老师平时都是站着工作，很累。可以买一个按摩垫送给老师作为教师节的礼物。从细节对老师关心，送健康角度为老师着想，老师一定会感动的。

NO 3：钢笔

在教师节来临之际，送老师一支钢笔作为礼品也是不错的选择，而且现在有些店家可以定制，可以在笔上雕刻名字或祝福语，很有创意，经济又实用。

NO 2：笔筒类摆饰

你可以在教师节的时候购买买办公桌摆件、创意笔筒、杯子类，这些都是老师平时用得到的礼物。很实用也很有纪念意义。

NO 6：:论语竹简

三人行，必有我师焉!要知道，为师的如同为父。学生再聪明，也离不开教师的教育与培育。给老师送上这个古典礼物，很有创意味道。相信老师收到这个礼物，感到惊喜万分。

NO 4：定制相册或者是相框

你可以把你和同学们在学校学习生活中的一点一滴的照片，贴在相框里让老师收起来珍藏!