飘逸

吴景略

我国著名古琴演奏家吴景略的演奏特点是清丽飘逸、灵巧多变。他的古琴艺术造诣深湛，在古琴领域里，被称为“虞山吴派”、“琴坛一代宗师”。

吴景略，近现代著名古琴演奏家。其演奏特点是：清丽飘逸、灵巧多变。既有柔美如歌的抒情，又有跌宕奇妙的转折，格调新颖，令人神往。他的古琴艺术造诣深湛，在古琴领域里，被称为“虞山吴派”、“琴坛一代宗师”。

吴景略少时从师学习琵琶、三弦等乐器，20岁从师王端璞开始学古琴，博采众长，艺业大进。1936年春，著名琴家李子昭、查阜西、彭祉卿、张子谦等二十余人，怀着发扬祖国古典音乐优秀传统的良好愿望，发起并成立了“今虞琴社”。同年夏，吴景略经李明德介绍加入该琴社，担任司社，主持社务，并以“策声琴韵室”名义在上海、常熟等地教授古琴。

吴景略醉心于清代《五知斋琴谱》所传《潇湘水云》与《胡笳十八拍》两名曲。他一弹再奏，几乎整日沉浸在这两首乐曲所描绘的意境之中。《潇湘》是南宋郭沔的作品。它以奔腾的云水遮盖了九嶷山的形象，表现了作者对南宋朝廷屈辱苟安的满腔义愤。全曲虽着重写景，却蕴含着强烈的激愤之情。吴景略在弹此曲时，着重抓气势，一开始就用磅礴的气势、铿锵跌宕的节奏，创造了一个水光云影、情景交融的艺术境界。

《胡笳》则是描写东汉女诗人蔡文姬的叙事性乐曲。全曲音乐根据十八拍原辞情节，描绘了蔡文姬的悲惨遭遇。他在弹《胡笳》时，则着力于情，用细腻多变的情景和节奏，对蔡文姬悲欢离合的复杂矛盾心理作了淋漓尽致的刻画。

吴景略对《潇湘水云》与《胡笳十八拍》这两首名曲的处理，说明他的演奏艺术已达到了炉火纯青的境地，至今许多琴家所弹《潇湘》与《胡笳》，几乎都是他的传谱。

软化是让头发变直的一种美发方法，相信不少爱美的妹子都做过软化头发， 那么软化伤头发吗？

软化头发是通过药水对比较硬的头发进行一些处理的一种美发护理手段，一般效果明显。软化可以使头发变软，变柔顺，变贴服，且价格也很便宜，因此近年来越来越受欢迎。

软化会对头发造成一定的伤害，因为头发软化所使用的都是化学药水，而药水涂上头发会让头发内分子进行变化，进而对头发造成损伤，如果用的药水不好，软化后的发质是非常差的，如果药水好的话，伤害程度会相对小一点。

头发软化所用的化学药水会破坏头发本身的结构，严重者还会伤及头皮及发根，使得头发营养供不上，头发就会出现干枯毛糙，甚至有脱发的现象。

软化会对头发造成一定的伤害，因为头发软化所使用的都是化学药水，而药水涂上头发会让头发内分子进行变化，进而对头发造成损伤。

年龄越大，头发就越显得无光泽。下面，我们来看看怎样让头发变得柔顺飘逸吧。

操作方法

梳理头发

平时应该勤于梳理头发，不要让头发打结了，常梳理头发不仅能够让头发变得更加柔顺，而且还能够促进头发生长。

梳子

梳理头发的梳子也很重要，最好买檀木材质制作而成的梳子比较好，少用塑料的梳子梳理头发。

洗头发

在清洗头发的时候应该使用温水洗头发，先把头发弄湿，然后再涂抹适量的洗发水，揉出泡沫之后再用清水冲洗干净。

吹风机

头发洗好之后，先用毛巾把水珠擦干，然后再用吹风机把头发吹到半干的状态，最好再让头发自然晾干即可。

爱美之心人皆有之，相信大部分女孩子在出门之前都会梳妆打扮吧，画一个淡淡的妆容，然后再梳一下头发，很多人在梳头发的时候都非常苦恼，发现头发干枯。不少朋友特别好奇，头发干枯保养的小窍门有哪些呢?

很多人在出席重要场合时，发现头发非常毛躁而且干枯，这个时候可以尝试洗头发，然后再用发膜深层护理。这只是临时的解决方法，效果并不怎么显著，但是在一定程度上可以让头发变得顺滑，有质感。如果头发干枯，还可以使用保湿喷雾，遇到毛躁情况可以喷几下，不仅保湿而且还可以为头发补水。

头发干枯令人特别烦恼，想要解决干枯情况，必须得长期保养才可以，建议使用免洗护发产品，白天可以随时滋润头发，晚上在家可以使用精华护理，这样就可以缓解头发干枯的情况。

飘逸杯泡茶泡久了难免会有茶垢，那么飘逸杯里的茶垢如何清洗呢?下面小编详细介绍飘逸杯里的茶垢如何清洗的方法。

茶垢是怎么形成的

饮用水中含有一些无机矿物质和钙、锰及有害的重金属离子，如镉、汞、砷等。当水加热时，随着水温的升高，某些钙、镁离子溶解度下降，难溶盐浓度不断加大，当水浓缩到一定程度会析出沉淀，这些沉淀与茶水中的茶多酚发生氧化作用形成茶垢，黏附与茶具内壁，越久越厚。

飘逸杯茶垢的清洗方法

用盐来刷茶杯就能去除茶垢。用土豆皮也可以去除茶垢。方法是将土豆皮放在茶杯中，然后冲入开水，盖上杯盖，焖几分钟，就可将茶垢轻松除掉。

(1)除掉金属制的茶隔上的茶垢，使用金属制的茶隔时，会因茶垢而变得乌黑，如用中型清洁剂也洗不掉的，可用醋浸泡，或用漂白剂浸泡后可轻易去垢。

(2)除掉茶杯或茶壶上的茶垢，茶杯、茶壶用久了，就会由大量茶垢，用海绵蘸盐磨擦，可轻易去掉。

(3)除小块茶垢，可将其浸泡于漂白剂或清洁粉的溶液中，并放置一晚，就可去掉茶垢用醋浸泡一段时间，然后用钢丝球反复搽洗，用清水冲洗，再用清水浸泡10分钟，我用过这种方法，效果不错。

茶垢的危害

科学研究表明，饮用水中含有矿物质和微量有害重金属离子，如镉、汞、砷等。当水加热时，随着水温的升高，某些钙、镁离子溶解度下降，难溶盐浓度不断加大，当水被浓缩到一定程度时沉淀析出。这些析出物可随水冲泡茶而进入茶杯中，没有被喝完或放的时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，生出褐色茶锈，俗称茶垢，附着在杯子内壁，茶锈中就含有了镉、铅、汞、砷等多种有害金属，是危害人体健康的罪魁祸首。

天津药物研究院副教授曾在接受采访时表示：“茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质会附着在光滑的茶杯表面。随着饮茶进入身体进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，生成难溶的沉淀，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。另外，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。”同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，甚至引起早衰，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形，危害健康。

使用金属制的茶隔时，会因茶垢而变得乌黑，如用中型清洁剂也洗不掉的，可用醋浸泡，或用漂白剂浸泡后可轻易去垢。或者在内侧涂上食用盐，特别是有茶垢的地方。然后用牙刷用力地刷洗茶杯，最后再用清水冲洗干净即可。

专家特别提醒，清除茶垢时最好不要用钢丝球或清洁球等比较粗糙的清洗工具来刷洗，因为这些刷洗工具容易伤害茶具内壁的釉质，使之变得越来越薄，以后生成的茶垢会很容易渗入到茶具深层，极难彻底清除。个人宜采用软毛小刷子或牙刷、轻柔的清洁布等来清洗

吃哪些水果会让头发变得更飘逸？

奇异果

奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

金橘

金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

木瓜

木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

蜜桃

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

这鲜果的滋味感觉还不错吧，来吧，跟我们一起试一试，看秀发的美丽变化。

杨桃

杨桃被称作维生素活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

杨桃

柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

生活上，很多朋友都为了掉头发而困扰，脱发不仅会影响整体的美观，还会影响个人的心情，很多时候有些小伙伴还会变的不想与人交流，觉得自卑，今天小编就给大家详细介绍一下怎样生发最有效。赶快来看看吧。

一、合理饮食

头发的正常生长和营养物质有联系，尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素，这会使得头发越发稀少，对头发的健康成长造成影响。

因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。

二、头发护理

头发是人体的重要附属结构，因此，在平时，一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发。

三、减轻压力

压力过大不仅能够导致头发的快速脱落，还可导致身体发生多种疾病。

压力过重，会使得头发在较长时间段内处于休眠期，因此，需要避免大压力，且多加锻炼，有一个良好的生活习惯。

四、戒烟戒酒

吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，所以在日常生活中最好不要过量饮酒。

五、养成按摩头部的好习惯

每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。

六种生发食物

补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等。

补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜等。

补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

补充铁质——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。

所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。

配合生发产品，如浓黑密发等产品。

注意事项

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类，肉类，洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃.

结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于怎样生发最有效的知识了，相信大家都清楚了，如果想要生发的朋友就可以按照上面的方法做一做，但是建议大家不管是什么样的方法都需要坚持，这样才会有满意的效果哦。

梳头是我们每个人而且每天都必须要做的一件事，梳头不仅可以养生，而且对我们的身体大有好处。那么你知道如何正确梳头吗？梳头都有哪些学问呢？今天本网就来告诉你正确梳头有这六大学问，一起来看看吧。

学问一：春季梳头的好处

春天是一个美好的季节，在这个季节里面，我们每天更是要打理打理自己。因此经常梳头不仅可以使自己漂亮帅气、醒脑提神，而且还能起到保健养生的作用。

为什么要特别强调春天梳头?《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上、向外升发的特点。表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以，人们在春天养生保健中就要顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是顺应春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，壮健身体。

学问二：梳头时间要选对

清晨起床洗漱完毕后，用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏；刺激头皮和穴位，以头皮感到微麻发胀为宜。梳头结束，双手浴脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。午饭后，再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍，重新活络头部血脉，刺激头部穴位。晚上临睡前，用10分钟梳头。动作要轻慢迟缓一些，抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。

学问三：梳头力量把握好

如果想要通过梳头来疏通全身的话，那么在就必须要求你在梳头的时候要用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。

学问四：梳头手法有讲究

讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。

学问五：梳头方位有针对

根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经；经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神；胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。

学问六：梳子种类多，选择要细心

选一把合适的梳子对梳头养生非常重要，需要我们像挑选朋友一样来挑选它。

第一在挑选梳子的时候，必须要注重梳子的材质，大家要尽量选择那种纯天然材质的角梳或者是木梳等等，一方面角梳和木梳不容易产生静电；另一方面角梳和木梳不会太硬，亦不会太软，不容易损伤头皮。

而在梳子的品牌选择上，要尽量选择大品牌厂商的梳子，其一大品牌的产品质量过硬、服务好，技术含量高，值得信任；另一方面大品牌的产品档次高、附加值高，不管是自己用还是送人都比较有面子。

梳头的好处

梳发升阳百脉顺畅

中医认为，头为诸阳所汇，百脉相通。发为血之余，肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴位。

梳头时按摩这些穴位，可加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通，促使诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。《诸病源候论·寄生方》说：“栉头理发，欲得过多，通流血脉，散风湿，数易栉，更番用之。”可见，经常梳理头发具有升发阳气、通畅百脉、却病强身的作用。

祛风明目健脑怡神

明代《摄生要录》中说：“发多梳，去风明目，不死之道也。”《焦氏类林》中说：“冬至夜子时，梳头一千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通。名为‘神仙洗头法’。”《圣济总录·神仙导引》说，梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚。研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到剌激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，使人思维敏捷，记忆力增强，从而延缓大脑的衰老。坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益。

疏通血脉消除头痛

中医认为疼痛的机理是“不通则痛，通则不痛”，而梳头能通络活血。《摄生要录》中说：“发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿。”当头皮受到梳理按摩的剌激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉孪，血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好效果。

日梳百遍秀发飘逸

《黄帝内经》中有“一日三篦，发须稠密”之名言；《养生方》中说，梳头具有“发不落而生”和“头不白”的奇效。研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和剌激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。

因此，我们都应养成天天梳头的好习惯。以指梳发时，十指微屈，从额前至枕后，从颞部至头顶，每回100次。用牛角或桃木梳子，由前额向后梳，用力适中，动作缓慢柔和，2分钟内梳100次为一回，每天早晨梳2～5回，下午或傍晚再梳一次，以头皮有热、胀、麻感为佳。

梳头有“八忌”

1、忌一梳到底

拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

2、忌梳头速度过快

为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。

3、忌不清理梳子

许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。

4、忌不梳头皮

很多人梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

5、忌头发没干就梳

头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

6、忌用塑料梳子

塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。

7、忌倒着梳

有的人为了让头发显得蓬松，就倒着刮头发。然而，头发角质层是向下生长的，像瓦片那样排列，倒着梳会伤到头发角质层。

总结：通过小编上文的介绍，你知道梳头都有哪些好处了吗？你知道如何正确梳头了吗？关于梳头的一些学问你都掌握了吗？大家平时可以多多梳头发，不仅对自己的身体好，而且还能达到健康养生的保健功效呢。

面临着都市的快节奏生活，使很多人的脱发情况越来越多也越来越严重。造成脱发的原因是多方面的，产生脱发的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，小编现在介绍9大“防脱”秘诀，让不得秀发尽情飘逸！

秘诀一：梳头

每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

秘诀二：洗发

洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

秘诀三：合理饮食

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

秘诀四：除压抑感

精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

秘诀五：不要用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

秘诀六：注意帽子、头盔的通风

头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应做好帽子、头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

秘诀七：戒烟

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

秘诀八：节制饮酒

白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日（即停止饮酒）。

秘诀九：空调要适宜

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

如果你在生活细节上注意了上述的九大秘诀，那么脱发带来的烦恼将远离你。

立秋之后，天气开始变得干燥，我们的头发也开始脱落干枯，因此立秋养生养发很重要。如何护发养发呢？下文介绍了不错的方法，快去看看！

秋季护发有道5方给你飘逸靓丽秀发

清洁、整齐、没有头垢、头皮屑;发黑柔润、有自然光泽、具有弹性;色泽统一、不夹杂斑白、黄、棕等颜色;不粗不硬、不分叉、不打结;蔬密适中、发长而不枯萎;不因阳光灼晒、电发、烫发的影响而发生变化。>>>女士美容远离伤发10坏习惯

如何衡量头发是否健康？

衡量一个人的头发是否健康，一般要从头发的卫生、颜色、光泽、质地、发型等几个方面判断：

清洁、整齐、没有头垢、头皮屑;发黑柔润、有自然光泽、具有弹性;色泽统一、不夹杂斑白、黄、棕等颜色;不粗不硬、不分叉、不打结;蔬密适中、发长而不枯萎;不因阳光灼晒、电发、烫发的影响而发生变化。>>>洗头过频小心“洗掉”健康

头发的养护：

1.饮食养护法：

头发生长需要营养素，如蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素锌、铁、钙等。

鱼肉、蛋、乳等含有丰富的碘;动物肝、牛肉、牡蛎、花生、马铃薯、萝卜、粗面粉含有丰富的铁、乳类、鱼类、虾皮含有丰富的钙。常吃这些食物，可使头发光泽柔润而富有弹性。另外，芝麻中含有丰富的胱氨酸、甲、硫丁氨酸是促进头发健美的美容品，骨头汤中含有类蛋白质骨胶原，有强身健发的作用。每天吃一个鸡蛋，能防止白发和头发枯黄。

2.按摩梳理养护法：

“发乃血之余”，只有头皮血运充足，才能有一头乌黑军亮丽的头发，按摩头部可调节皮脂腺分泌，促进头发的血液循环的新陈代谢，使头发润泽健美。常梳头发刀有按摩的功效。梳子最好选用骨质、木制品、梳齿宜钝而梳，梳子不可用力过猛，亦可用五指代替梳子梳理。>>>修复分叉发质五大方法让你摆脱烦恼

3.洗头养护法：

正确的洗发方法是头发健美的重要环节，不能把洗头看成是一种十分简单的事而不予重视，正确的洗头方法是：

洗头前先按摩头发，接着将头发梳理通顺，以免洗时脱落。水温在30~38°C为宜，先将头发全部浸湿，再将适量洗发剂均匀涂在发上。用指尖轻揉头发，用指甲均匀地搔抓，然后用手指梳理发丝，让污垢溢出。用清水、冲净头发，用干毛巾擦去水分并自然晾干。洗后，擦些有保护作用的发乳或发油滋润头发，一般情况下，以一周洗一次头为宜。>>>洗头学问大中西医告诉你最健康洗头法

4.发用类化妆品养护法：

正确洗用发用类化妆品也是保持头发健美不可缺少的一环。干性发质、过软发质、碱性发质不宜使用去污力较强的洗发剂或弱酸性洗发剂，洗后应使用发乳、护发素，使发丝保持油亮光滑而粘腻;油性头发最好洗用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和杀灭细菌，洗后使用去屑水，用时配以药性发乳，可防止头皮屑过多和头皮搔痒;酸性头发应使用止痒剂;羊卷发发质较软，可用发乳护发，最好配以固发剂，染发者最好用含氨的香波洗发。

5.防止发病养护法：

白发(少年白)和脱发是两种主要的头发病，若是精神因素引起的白发或脱发，应消除精神压力，振作精神压力，振作精神;营养缺乏引起的应立即停止使用致病药物。肥胖性脱发可使用硫磺香皂洗头，平时多吃蔬菜类、水果，少吃脂肪。洗头时不要太勤，甲状腺机能亢进或过低，以及女性激素分泌过少等引起的脱发或白发，可服用雌性激素类药物，使内分泌趋于平衡。

清掉你头发里的“垃圾”

我知道，我的问题很让人不解，难以置信。生活里有日常垃圾，建筑业有建筑垃圾，电脑里有废弃垃圾。却从未听说头发里也会有垃圾，不错，的确存在。头发里的垃圾是怎样产生的呢？>>>4步骤让头发不爱分叉

1来源于空气中

空气中有二氧化碳(CO2)，有少量的一氧化碳CO，那么与空气中的水混合，会形成碳酸。空气中有二氧化硫SO2，在空气潮湿时，会与水发生反应，从而形成硫酸。空气中还有二氧化氮NO2，遇到水户形成硝酸。

例：我们很多人都可能有这样的经验，就是在下雨时，头发被雨水打湿。头发会有刺痒的感觉，这些都是由于发生化学反应所致，如果我们在家清洗彻底，头发垃圾残留会少一些，否则头发会形成垃圾堆积。

2来源于洗发水

洗发水大部分都是碱性的居多，因为这样可以和弱酸头发的污垢形成中和而达到彻底清洁的目的，但是在洗发水内内含有一种叫做阳离子界面活性剂的成分，如果洗发方法不当或冲洗不净，尤其是在春秋季节，会产生静电，由于头发总是产生静电，久而久之，头发的表皮层鳞片就会受损。>>>护发好方法有哪些尝试祖先们留下的秘方

3来源于染膏中

我们都知道，染膏中有个成分叫做阿魔尼亚，还有一个成分叫做游离碱，这两种成分很难被洗发水深层清洁掉，即便人工色素已经掉光，而他们也不会被洗掉，从而停留在头发内层，伤及皮质层。

4来源于电发水中

烫发水中有氨水和硫代，烫发完成后很长一段时间，头发都会有一种难闻的异味，不仅如此，长此以往，使头发形成脱落。很多客人因为头发问题而花费昂贵的资金去做营养倒膜，却达不到预期的效果，这是为何呢？因为头发内的垃圾没有及时清楚，营养无法进入皮质层中进行吸收，也只能是在表层逗留，当然达不到良好效果。SIWEM老师向您推荐“天然醋疗精华”倒膜可以清除化学垃圾。

美发师教你：

SIWEN老师教您如何配制神奇倒膜——天然醋疗精华，该精华可以清除头发内化学垃圾，长期使用可以防止脱发，止痒软化。使头发倍感柔顺。配制方法如下：

1准备：

电子称或量杯、白醋、高质护发素。>>>睡前洗头最损健康

2调配：

高质护发素：高质白醋=4：1。

将两种调制品均匀放置塑料容器里，调制均匀便可，此时的pH约3。8这时可以使用了。

3操作：

(1)如果没有涂太多饰发品，可无需洗发，直接分层次涂放。

(2)用保鲜膜包好，加温15分钟。

(3)冲水冲净。吹至8成干。>>>头发不用天天洗专家详解最健康洗发秘诀

(4)开始做其他服务

(5)待完成后，一定要使顾客亲自触摸自己的头发，让他感觉与前有什么不同，他会发现头发变软了，变顺了，有光泽了，头皮也不会再痒了。

总结：以上介绍的护发方法，大家不妨照着做一做，那么你就能拥有一头靓丽的秀发啦！

羽毛裙是今年春天很流行的一种元素，不管是长裙，还是超短裙，带有羽毛元素之后瞬间就不一样了。下面本网小编给大家讲讲羽毛裙怎么搭配？

皮衣搭配羽毛裙

首先给大家推荐的是皮衣和羽毛裙的搭配，这种一身黑色的搭配超级酷，而且皮衣也基本上是每个人都有的款式了，配上羽毛裙，让你在耍酷的同时还可以保持仙仙的感觉。

大家在选择皮衣的时候尽量选择和裙子一个颜色的哦，不管是黑色还是蓝色，这两种搭配都是很惊艳的。而且像这种不规则的裙子下摆，把你的美腿露出来，超级性感哦。

卫衣搭配羽毛裙

接着是卫衣和羽毛裙的搭配了，这种搭配会更加的适合年轻人，会比较休闲，可以更好的中和羽毛裙的正式感，比较适合出街穿。

浅色系的羽毛裙也是非常好看的，像这样配上一件灰色的卫衣，超级chic啊，而且短款的羽毛裙会更加有减龄感，穿上之后更加少女哦!

毛衣搭配羽毛裙

最后是毛衣和羽毛裙的搭配了，这种搭配属于比较安全的选择，也会比较的低调，大大的毛衣把羽毛裙给罩住，有一种很慵懒的感觉，而且完全不会显得臃肿，冬天逛街穿超级好看。

像这种紧身款的毛衣也特别的好看，紧身毛衣和羽毛裙搭配在一起就会有一种比较正式的感觉了，冬天穿在羽绒服或者大衣里面当做内搭是超级好看的，在外面热了脱下来也依然优雅。

大家有没有学会怎么搭配呢？相信有很多小仙女都早就对羽毛裙长草了，一直担心不会搭配，这下就不用担心啦！

雪纺衬衫是很多小仙女的春天必备款式了，雪纺飘逸的面料穿着特别的好看，自带仙气，给人一种很浪漫的感觉。下面本网小编给大家讲讲雪纺衬衫怎么搭配？

雪纺衬衫怎么搭配

诠释女人的柔美和性感，没有什么比雪纺更有发言权了。雪纺自带飘逸感，打造十足的浪漫，独特的面料不仅舒适，微透的特点更是给人想入非非的小撩人。当干练的衬衫用上了雪纺的面料，也变得更有女人味起来，优雅还是甜美，都能随意切换。今天我们就来看看雪纺衬衫怎么搭配好看!

雪纺衬衫搭配牛仔裤

女人味十足的雪纺衬衫混搭随性洒脱的牛仔裤来穿，粉色印花和浅蓝色的组合非常少女心，整身造型不仅具有优雅女人味，还有减龄的效果。清新的色彩给你一整个季节的好心情。

深蓝色雪纺衬衫搭配蓝色牛仔裤，同色不同色调不同面料的搭配打造微妙的对比和丰富的层次感，而且高腰紧身的牛仔裤勾勒腿型拉长下半身比例，稍许的小性感更是撩人哦。

浅棕色和蓝色是一组对比色，除了吸引眼球，更是有着复古气质的调调，更加温柔哦。

雪纺衬衫搭配半身裙

雪纺衬衫搭配铅笔裙来穿，雪纺自带的飘逸和蓬松感显瘦又藏肉，上宽下窄的廓形非常具有时髦度，并且兼具了优雅和性感的女人味。白天能hold住职场，晚上也能赴浪漫的约会哦。

浪漫印花邂逅雪纺，就一个字：仙!

雪纺衬衫搭配蓬蓬的小短裙，就显得俏皮可爱一些，而且波浪裙遮掉胯部和大腿的肉肉，更适合梨型身材的宝宝们哦。

全身黑色显瘦又性感，比较有成熟知性的气质哦。

简约的黑白配永远不会出错，还有些许小香风的大牌范儿。

雪纺衬衫搭配短裤

雪纺衬衫搭配短裤来穿，长袖配短裤早已经不是什么新鲜事，并且更加时髦好看。高腰短裤更是打造美腿杀，蓝白搭配清爽又清新，身材不够穿衣来凑。

雪纺衬衫好看吗

对于雪纺的钟情度，或许女人就连自己都说不清，于是，我们每次看见雪纺的衣物就会动心，不是吗?这款雪纺衫，采用高档复合纱雪纺，更拥有无与伦比的亲肤光滑特性，舒适、透气、柔软，一气呵成的蝴蝶结，就连我们的大幂幂也爱不释手，衬衫总是象征着知性，蝴蝶结却是专属女性的纯真与浪漫，两者的叠加既保留了女性的柔美，又能有智慧而独立的气质。

穿在外套里，蝴蝶结露出领口，不需要丝巾也能装点整套搭配，在室内脱去外套时，也能完美展现优雅大方的感觉。这个蝴蝶结是自己打的奥，粉色特别特别好看，实物比图片好看，侧边开衩，更为舒适方便活动，前短后长的设计，凸显黄金比例，袖口双层拼接开衩，细节也很精致，条带装饰结今年春夏流行所趋，单穿搭配必备良品。

雪纺衬衫搭配方案推荐

搭配方案一：雪纺衬衫+雪纺长裙

雪纺衬衫搭配雪纺长裙可以说是常规搭配法则，将女性的浪漫演绎到极致。不过个子高度不够的女生一定要穿上高跟鞋。

搭配方案二：雪纺衬衫+牛仔热裤

牛仔热裤几乎也是所有女生的衣橱必备品了，细腿的女生一定要学起来，因为这个时候可以尽情将美腿秀出来，若嫌单调，脖子与手腕上的配饰也需要点缀一下。

搭配方案三:雪纺衬衫+阔腿裤

这种搭配方案十分适合白领们，抛开传统的套裙或是西装裤，搭配一条亮色阔身长裤给办公室带来清新气息。

搭配方案四：雪纺衬衫+小脚牛仔裤

上身稍胖的女生可以选择宽松版型的雪纺衬衫，下身配利落小脚牛仔裤，整体造型散发街头时尚潮味。

天丝棉是一种很适合贴身穿的面料，市面上有不少贴身衣物都是采用的这个面料，穿起来舒适度很高，而且这种面料对身体也没有害处，我们一起来了解下吧！

天丝棉是什么面料

天丝棉是一种新型人造纤维素纤维的服装面料，天丝棉面料具有柔软悬垂、触感独特、飘逸动感、透气透湿、素雅光泽等特点。天丝是一种粘胶纤维，用天然木浆加工的，这种面料有棉和丝的特点，是夏天的最佳面料，洗的时候不要用碱性太强的洗剂，不要长时间泡，可以用市场上那种天然皂粉来洗，当然最好不要暴晒。

天丝棉有哪些优势

1、柔滑轻盈

触感如丝般柔滑凉爽，柔软悬垂，轻顺飘逸，零束缚睡眠。

2、亲肤舒适

透气排湿性能强，健康亲肤。营造舒适恒温、无菌环境。

3、挺括保型

不易起皱、起球，韧性强，保型性佳，增加产品使用寿命，性价比高。

天丝棉常见用途

天丝棉是面料的一种，产品用途设计休闲装、婴儿贴身服装、内衣等。具有柔软悬垂、触感独特、飘逸动感、透气透湿、素雅光泽等特点。

天丝棉受欢迎原因

市面上的服装面料舒适、柔软有很多特点，但其最大的缺点在于易褶皱、不易清洗，因此这对于喜欢穿舒适服装的消费者来说是一大遗憾。但是，自从天丝面料上市以来，就出现一款备受瞩目且销量领先的“战斗棉”，那就是天丝棉面料。天丝棉是将天然环保的天丝与柔软的棉结合在一起，既有天丝的吸湿、透气、爽滑，也保存了纯棉的舒适性，同时又改善了棉的缺憾，舒适、不褶皱等种种优点都成为消费者喜爱天丝棉的主要原因。

拥有一头柔美飘逸的头发是所有女孩子都向往的，洗发水是生活必备，洗发水用对了对头发的健康起着很大的帮助，市面上的洗发水品牌多的数不胜数，让人看得是眼花缭乱，那么到底如何挑选适合自己的洗发水呢，给你推荐。

无硅油洗发水推荐

1、日本明治25百年玉肌TAMANOHADA无添加无硅洗发水

适用发质：所有发质、尤其是油性发质

推荐理由：一款治愈系的洗发水，目前的最爱，没有之一!每个头皮爱出油的妹子都是上辈子折翼的天使，用这个真的可以三天不洗头。

虽然TAMANOHADA算是个比较小众的品牌，但是已有120余年历史了，此系列的洗发水主要是提取一些天然成分萃取而成，激活头发本身所具有的自然治愈力，使头发回复最自然健康的状态，瓶身数字代表香味，0薰衣草，1橙子，2麝香，3玫瑰，4栀子，5无花果。香味都是一些天然精油，十分淡雅让人放松舒缓、泡沫丰富、使肌肤愉悦，是众多日本女性选择高档品质的第一选择!

2、马油无硅洗发水

适用发质：受损发质

推荐理由：马油特点就是渗透性好，高保湿而且修复效果好，而且产品很温和，是孕妇可用的洗发水。另外，非常适合受损发质，而且可加速头发生长。

这一款洗发水和上面几款不同，香味比较清淡，洗的时候会涩涩的，但洗完头发很柔顺，可调节头皮生理机能促进新陈代谢，洗发完成就可以感受到头发轻盈柔顺，便宜大碗，性价比超高。

3、吕

适用发质：所有发质，油性发质

针对混合发质设计的洗护套装，在净化头发的同时，补充头皮流失的水分，有效平衡头部油脂，改善头屑及瘙痒等综合性问题，呵护头皮亚健康。

4、箭牌

适用发质：脱发发质

美国箭牌洗护系列，让你体验意想不到的长发速度。独家研发10倍微细蛋白配方，结合其他滋润成分，深入修护发丝，有效减少掉发，令秀发柔顺健康、急急生长。

无硅油洗发水的好处

无硅油洗发水顾名思义就是成分表上不含硅油的洗发水，无硅油洗发水也被很多网红博主推崇，如果你还没有听说过就out啦，下面就来详细介绍下无硅油洗发水的好处~

1、好处之一：更顺滑的洗发感受，更适合的护发效果

传统洗发水采用的硅油加阳离子聚合物来作为调理成分，我们在洗头发时，有一部分硅油是要沉积到头发上起作用的，同时，由于洗发水本身具有清洁的作用，也会洗掉一部分硅油。但这种沉积-洗去硅油的过程在每次使用时并不总是一样的量。具体来讲，硅油会随着使用次数的增加，在头发上沉积得越来越多。而且无论含硅油洗发水使用的是哪种硅油沉积技术，都会发生这种问题，直到头发洗到5~9次以后，才会达到一个动态的平衡过程。也就是说，使用5~9次以后，硅油沉积量最高，你的头发比开始使用的时候感觉会更油腻，头发垂下去，没有体积感，还越来越容易粘灰，总之你的感觉就是效果变差了!(当然，如果你是那种受损严重的发质，这种现象可能发生得比较少)这个时候，无硅油洗发水就可以起作用了，无硅油洗发水可以将将这些停留在头发上的硅油和阳离子洗干净，从而让你的头发处于一个零硅油或少硅油沉积的状态。经过一两次无硅油洗发水彻底清洁头发后，你再次使用含硅油的洗发水，你会惊奇地发现，为什么平常觉得一般般的这个洗发水，怎么会滑得一塌糊涂，效果好得不得了呢?简单来讲，那是因为在没有硅油的头发上，含硅油的洗发水可以一次沉积更多!我个人的经验就是这样，在使用无硅油洗发水彻底清洁后，使用的清扬洗发水就像完全变了一款洗发水一样—变得很滑很滑!相信你会喜欢上这种脱胎换骨的丝滑新感受的。

2、好处之二：更彻底的头发和头皮清洁，清爽整个头皮与头发

另一方面，很多洗发水的硅油沉积技术并不合理，包括那些大公司的产品。头发受损的部位更需要沉积硅油，比如发梢处的头发受损严重，需要硅油。但健康的头发部位，实际上比受损的头发部位更容易沉积一些种类的硅油，比如发根部位比发梢部位更容易沉积聚二甲硅氧烷。这样多次使用洗发水后沉积了很多硅油，特别是发根部位沉积过多，造成了发根部位油腻，与此同时洗发时硅油也难免会沉积到头皮上去(我可没说过硅油在头皮上能有什么好处)。这时，一款无硅油洗发水，将发根、头皮上的硅油一扫而尽，来个清爽头皮和头发。也算是一件快事了。

如何挑选适合自己的洗发水

1.爽油性发质的妹子，头发油腻还特别容易出油2.细软发质的妹子3.健康短发

因为硅油本身就是油性的，容易造型堆积，让头发扁塌没型，所以上面三种情况的妹子最好选择无硅油洗发水。

1.自然垂缀感的长发2.短发烫染受损的短发3.经常烫染，使用定型产品对受损发质的妹子来说，硅油还是有一定修复作用的，所以上面三种情况的妹子请选择有硅。

如何护理头发

1.选洗发水就像是选择洁面乳一样需要看头皮的情况，洗得干净和舒服才是最重要的。

选择洗发水的时候需要先了解自己对洗发水的需求是什么，比如有头皮屑的人可以挑选有去屑作用的洗发水，如果想要增加头发的光泽度或者柔顺感可以选择滋养效果强的洗发水……只要能让你用起来舒服又洗的干净就可以了。

2.含硅的洗发水不仅不会导致脱发，还能帮助头发强韧，防止断发的发生

洗发水里所含的“硅”，其实并不是指含有硅单质，而是指二甲硅油(Dimethicone)。(二甲)硅油是常温下为液体的聚二甲基硅氧烷(PDMS)的俗名，也被称为“矽灵”。硅油能够附着在发丝之上，填补毛鳞片受损的部位，使头发的表面变得更平滑，也就是广告中常常提到的“修复”功能。经过“修复”的头发，光亮易梳理不说，自身也更强韧。

3.润发护发类的产品在使用时尽量不要涂抹到头皮上

护发素、发膜这些含有较多硅油的冲洗型调理产品，一向是不被推荐用于头皮上的，只要涂抹在发梢及以上部分就好。如果涂抹到头皮上又没有冲洗干净很容易引起毛孔堵塞，导致头皮发痒掉发能问题。

4.头皮养护也需要分季节

头皮就像是我们的肌肤，每个季节的气候不同也会让头皮产生变化。比如在春夏季头皮出油、头屑、头痒问题就会比较明显，而到了秋天落发的现象会更加的突出。所以根据不同的季节来调整不同的头皮养护产品能让头皮更加的平衡。