甜菜

甜菜制糖与甘蔗制糖的区别：原料不同、结晶大小不同、颜色不同。

甜菜制糖的原料是甜菜，而甘蔗制糖的原料是甘蔗；甜菜制糖的颜色呈褐色的糖，而甘蔗制糖的颜色比较多没有白色、透明色以及红色；甜菜制糖结晶颗粒比较小，且水分比较多，而甘蔗制糖的颗粒均匀整齐，且无杂质。

甘蔗制糖是以甘蔗为原料，经过清净、提汁、结晶、分蜜等一系列工序制作成粗糖、白砂糖等产品的一个过程。甘蔗特性以及蔗汁的化学成分和性质，对制糖工艺影响是比较大的，是选择生产方法以及工艺条件的依据。其制作工艺跟甜菜制糖的制作工艺基本相同。

甜菜和甘蔗做的糖区别是原料不同、颜色不同、结晶大小不同。

甜菜糖原料是甜菜，而甘蔗糖是甘蔗制作而成的；甜菜糖颜色呈褐色，而甘蔗糖制作出来的糖比较多，如白色、透明色以及红色；甜菜汤的结晶颗粒比较小，并且水分较多，而甘蔗糖结晶颗粒较为均匀，且无杂质。

甘蔗糖是指甘蔗经过榨汁，浓缩而成的蜜糖。按照红糖的结晶颗粒不同，可分为红糖粉、片糖、碗糖等，因不经过高度精炼，几乎含有蔗汁中所有的成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素以及微量元素，如锰、铁、锌等，其营养成分比白砂糖高出很多。

可以将甜菜根放置于较冷的空气环境中，较低的温度更适宜甜菜根的生长，使其保持血红色。如果温度过高，就会增加甜菜根腐烂的速度，而且在高温下很容易使甜菜根出现变色的情况。可以将甜菜根冷藏在低温下，或者放置在某个器皿当中，以保持甜菜根的血红色。

甜菜根保持血红色非常的不易，有一定的操作程序，是很有讲究的。但是只要稍加注意和学习，就能掌握甜菜根保持血红色的技巧。要非常注意在做的过程在，可以用一层保鲜膜将甜菜根都给盖住，这样是用来防止空气进入，防止它的腐烂和干裂。因为一旦进入较多的空气进行作用，就会使甜菜根不能保持原有的姿态，出现腐烂和变色情况。如果不加一层保鲜膜的话，甜菜根就会变成黑色或者暗褐色，加一层保鲜膜更加有利于甜菜根保持血红色。

在众多的蔬菜中，相信不少的人都会被红红的甜菜所吸引，甜菜是很多人都吃过的蔬菜，那么，甜菜造句的话，可以怎么做呢?

甜菜是一种非常容易被人体消化的食物，吃甜菜有助于提高人们的食欲，对于感冒、头痛以及贫血都具有很好的疗效，人们喜欢将甜菜根凉拌起来吃，加入油盐等调味品，吃起来非常的爽口。对于有高血压和老年痴呆症状的朋友们，都可以吃甜菜。甜菜中的碘也非常的丰富，因此，如果经常吃甜菜的话，可以预防甲状腺肿大。用甜菜造句的时候，可以从甜菜的一些生长习性、自身口味等方面进行造句，比如甜菜喜欢凉爽的气温，生长的土壤要比较疏松，不能够太湿;甜菜富含糖原、碘;制作糖的主要的原料包括甘蔗以及甜菜;吃甜菜有助于有效的降低血压。

甜菜造句的关键是从甜菜的自身特点、生长环境、用途、功效等方面进行造句，这样可以扩展出很多的句子出来。

核心功效

润肠通便、降低血脂、缓解贫血

简介

甜菜根一般指火焰菜，又名红根甜菜、紫菜头、红菜头，为海甜菜根的野生植物演变而来的一个变种。它是红色根用甜菜，主要以球形的肉质根供食用，是欧美各国的主要蔬菜之一。其肉质根颜色艳丽，纤维素少，质地柔嫩，营养丰富，可供食用。

功效与作用

1、润肠通便，甜菜根中含有很多维生素c，可以让身体新陈代谢的速度变得更快，吃甜菜根还可以补充身体所需要的营养。

2、降低血脂，甜菜根里面含有非常丰富的维生素以及叶酸，适当吃一些甜菜根能够补充身体所需要的营养元素，还可以达到降低血脂作用，适合脂肪肝以及高血脂患者。

3、缓解贫血，甜菜根里面含有很丰富的铁元素，叶酸，可以有效的缓解贫血的症状，能够对各种血液性的疾病起到一个治疗作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

糖尿病患者、拉肚子患者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

1、凉拌甜菜根

将甜菜根洗净去皮，切成细丝，按照自己的口味加入调味料，如香油、盐、辣椒、葱和青蒜等，搅拌均匀后即可食用。

2、腌渍甜菜根

把烤过的甜菜根切片，放入玻璃罐中，倒进足量的醋、砂糖以及一小搓盐巴，搅拌均匀后上盖放入冰箱冷藏，腌渍约1～3天再吃会更美味。

甜菜碱在面膜中的作用是保湿。因为甜菜碱有很强的吸湿性，可以给肌肤提供大量水分，保持肌肤光滑湿润。

甜菜碱是一种甜菜提取物，因为是纯天然的物质，所以护肤效果很不错，而且很受欢迎，被广泛运用到沐浴露、洗手液、护发产品中。

甜菜碱也被誉为“天然吸湿因子”，它还有更响亮的名头叫生物活性形态的维生素，这主要得益于它可以为人体蛋白质的形成提供助力，在一定程度上可以修复我们的DNA，是一种保湿功能十分惊艳的物质。

甜菜碱在面膜中还能起到清洁效果，可以促进营养物质的代谢。它能够渗透调节物质，有效清洁皮肤中的灰尘和油脂，而且甜菜碱本身就很温和，不会刺激皮肤，也不用担心皮肤会过敏。

甜菜碱的护肤作用：1、甜菜碱具有保湿作用，它的保湿机理性能优于其他保湿剂。2、甜菜碱可以抑制肌肤细胞渗透质大量流失造成细胞损坏的过程，通过皮肤角质层渗透进来保护细胞的平衡。3、甜菜碱是一种特别温和的两性表面活性剂，对肌肤可以起到很不错的护肤效果。

1、保湿：甜菜碱和甘油一样，都具有保湿作用，而且甜菜碱是允许水分子完全被全活细胞吸收利用的。当一个水分子占据甜菜碱两性离子中间时就很容易将自身的水分子释放到周边液体上。

2、保护细胞性能：当皮肤受到外界环境高渗透压力时，会使肌肤细胞渗透质大量流失，从而造成细胞损坏，而甜菜碱渗透质可以抑制这个过程，通过皮肤角质层渗透进来保护细胞的平衡。

3、甜菜碱具有良好的泡沫性、润湿性和洗涤性：甜菜碱是广泛用于洗发香波、液体皂和浴用剂中的一种成分，复合型甜菜碱毒性低，刺激性小，而且还有明显的增稠和调理作用，是一种特别温和的两性表面活性剂，对皮肤、眼黏膜无刺激、无过敏性反应。

甜菜是一种两年生草本植物，茎有1-2米高，叶长5-20厘米，叶形多变异，有长圆形，心脏形或舌形，叶面有皱纹或平滑；花小，绿色，每朵直径仅3-5毫米，5瓣，风媒。果实球状褐色，通常数个联生成球果；主根为肉质块根，有圆锥形，也有纺锤形和楔形，皮有红色、紫色、白色、浅黄色等不同的品种，喜凉爽气候，根中含糖分，可以生产砂糖，但在高温和潮湿地区生长的甜菜含糖量低。

有一个变种“莙荙菜”（var cicla）根不肥大而叶大，是用做蔬菜。另外甜菜根的色素含量极为丰富，主要色素称为甜菜红（Betalains），包括红色的Betacyanins及黄色的Betaxanthins，多数品种的甜菜根含有较多量的红色Betacyanin，每100公克的甜菜根含有高达200毫克的色素，是很好的色素来源。西欧每年大约产出20万吨以上的甜菜根，其中大约有10﹪系用来加工做为色素用途。但因甜菜红对热、氧气及光线很敏感，使其在应用上受到限制，一般常用于冰激凌、凝态优酪乳、干混食品及糖果等食品中。

菜用甜菜栽种第一年即生成粗厚的肉质直根，可供食用。第二年即长出高大、多分枝的茎，开绿色簇生小花；果棕色，质如软木，俗称「种球」。直根扁球状、球状、锥状直到长锥状，皮肉一般为深红色至深紫红色，间有近乎白色者，煮後肉色即变均匀。菜用甜菜在美国普遍烹食或腌食，俄罗斯甜菜浓汤是东欧的传统甜菜汤。糖用甜菜是最重要的商业类型，18世纪在德国育成。英国曾对法国封锁，使之得不到进口食糖，作为对策，拿破仑鼓励种植甜菜，从此糖用甜菜在欧洲广为栽种。现在甜菜糖约占世界糖产量的2/5，主产国是乌克兰、俄罗斯、美国、法国、波兰、德国、土耳其、意大利、罗马尼亚和英国。饲料甜菜和叶用甜菜的栽培与大多数作物一样，始于史前时期。

甜菜在深而富含有机质的松软土壤上生长良好；施用化肥和粪肥均有良效。普遍实行灌溉，能忍耐盐碱含量较高的土壤，但对强酸性土壤和低硼敏感。缺硼则抑制生长并使根内出现黑心病。甜菜广泛种植於温带和寒温带地区，温热地区则在凉爽季节种植。在适宜的气候下，菜用甜菜生长期为8-10周，某些饲料甜菜则长达30周。甜菜叶是核黄素、铁以及维生素A和C的来源。多烹食。挑选时要拣新鲜而柔嫩者。甜菜根常做成罐头(整个或切片)，又可加香料腌食，或浸泡於糖醋汁中。

甜菜(Beta) 甜菜是二年生草本植物，古称忝菜，属藜科(Familia Chenopodiaceae)甜菜属(Genus Beta)。是我国的主要糖料作物之一，生活的第一年主要是营养生长，在肥大的根中积累丰富的营养物质，第二年以生殖生长为主，抽出花枝经异花受粉形成种子。

糖甜菜起源于地中海沿岸，野生种滨海甜菜是栽培甜菜的祖先。大约在1500年前从阿拉伯国家传入中国。在我国，叶用甜菜种植历史悠久，而糖用甜菜是在1906年才引进的。我国的甜菜主产区在东北、西北和华北。

甜菜（Beta vulgaris）藜科，分为野生种和栽培种。

栽培种有4个变种：糖用甜菜，叶用甜菜，根用甜菜，饲用甜菜。

作制糖原料的糖用甜菜是两年生作物。甜菜块根是制糖工业的原料，也可做饲料。是中国的主要糖料作物之一，生活的第一年主要是营养生长，在肥大的根中积累丰富的营养物质，第二年以生殖生长为主，抽出花枝经异花受粉形成种子。

糖甜菜起源于地中海沿岸，野生种滨海甜菜是栽培甜菜的祖先。大约在1500年前从阿拉伯国家传入中国。在中国，叶用甜菜种植历史悠久，而糖用甜菜是在1906年才引进的。中国的甜菜主产区在东北、西北和华北。

讷河甜菜为地理标志保护产品。讷河市土质肥沃，位于高糖产区，适宜甜菜生产。甜菜的栽培种有4个变种：糖用甜菜、叶用甜菜、根用甜菜、饲用甜菜。作制糖原料的糖用甜菜是两年生作物。甜菜浑身都是宝。甜菜的主要产品是糖。糖是人民生活不可缺少的营养物质，也是食品工业，饮料工业和医药工业的重要原料。除生产蔗糖外，甜菜及其副产品还有广泛开发利用前景。

讷河市位于黑龙江省西北部，松嫩平原北端，因讷谟尔河横贯境域而得名。幅员面积6674平方公里，辖15个乡镇2个街道14个农林牧场171个行政村，有汉、满、蒙、回、鄂温克等25个民族，总人口74万。讷河市被称为中国的甜菜之乡。该市土质肥沃，位于高糖产区，适宜甜菜生产。甜菜的栽培种有4个变种：糖用甜菜、叶用甜菜、根用甜菜、饲用甜菜。作制糖原料的糖用甜菜是两年生作物。甜菜浑身都是宝，甜菜的主要产品是糖，也是食品工业、饮料工业和医药工业的重要原料。

根据市场形势需要，讷河市加大了甜菜种植合作社的推广力度，使许多参加种植的农户形成了连片种植和 规模经营。到2011年，已经逐步建立起了企业+合作社+农户+基地种植的产业化模式，并形成了制糖企业与农户直接对接，签订甜菜种植订单的新体制，强化 了生产资料落实、技术扶持等措施，为建设甜菜生产基地，打造甜菜糖都奠定了坚实的基础。去年讷河市甜菜种植实收面积10万亩，收购甜菜26.6万吨。

讷河甜菜为地理标志保护产品。

讷河甜菜质量技术要求

一、品种

选用：KUHN8060、HI0466、HI0474等适宜产地种植的甜菜品种。

二、立地条件

土壤类型为黑土、黑钙土，土壤有机质含量≥3.5%，耕层深度≥30cm。选择地势平坦、排水良好的平川地、平岗地，干旱地区要选择排水良好的二洼地。

三、栽培管理

1．轮作：与其他非甜菜作物进行5年轮作。

2．育苗：选背风向阳、水源方便的地方做育苗场地。选择没有种植过甜菜的小麦或玉米茬田土为床土，农家肥与床土数量为1:10。正常年份4月1日至10日开始育苗，播种后注意苗床的温度、湿度和通风。

3．移栽：当苗长到4对至6对真叶，终霜期过后坐水移栽。保证纸筒不露出地表和不埋压幼苗。每公顷保苗6.75万株至7.5万株。

4．施肥：结合整地每公顷施农家肥30t至45t，并施入适量生物肥。结合起垄时每公顷施入45%甜菜专用肥600kg，采用深施肥方法。根据苗期及中后期长势进行叶面施肥。

5．环境、安全要求：农药、化肥等的使用必须符合国家的相关规定，不得污染环境。

四、收获和加工

1. 收获：9月下旬收获，随收、随切削、随包装、随交售。

2. 加工流程：清理→切削→计量包装→交售。

五、质量特色

1．感官特色：形状圆锥形或楔形，直径12cm至20cm，根形规整，无空心。

2．理化指标：糖度≥17.5%，原汁纯度≥85%。

3．安全及其他质量技术要求：产品安全及其他质量技术要求必须符合国家相关规定。

无水甜菜碱是一种类维生素物质，是畜禽水产动物的新型高效生长促进剂，呈中性，改变了甜菜碱盐酸盐呈酸性的弊端，在饲料中与其他原料复配不会发生任何反应，那么无水甜菜碱用途有哪些呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

用途一、饲料级无水甜菜碱

1、可用作饲料添加剂，是天然高效甲基供体，能部分代替蛋氨酸和氯化胆碱，降低饲料成本，减少猪背膘，提高瘦肉率和胴体品质。

2、在鸡饲料中添加，可以提高肉鸡胴体品质和胸肌量。提高饵料的适口性和利用率。提高采食量，提高日增重，是水产饵料的主要诱食成分。提高仔猪的采食率，促进其生长。

3、可作为渗透压调节剂在各种应激条件下改善胃肠道压力提高幼苗尤其幼虾、鱼苗的成活率。

4、无水甜菜碱对VA、VB的稳定性有保护作用，提高了使用效果。不具有甜菜碱盐酸盐的刺激性，是甜菜碱系列中口味好的。

5、不具有盐酸甜菜碱的强酸性，它不破坏饲料中其它营养成分。

用途二、医药级无水甜菜碱

1.医药级无水甜菜碱是改善和治疗心血管疾病药物和保健品的重要成分，甜菜碱可以降低人体内半高胱氨酸潜在的毒性水平，光胱氨酸是人体内的一种氨基酸，其代谢不畅使人体发生心血管疾病。

2.甜菜碱是具有生物活性形态的维生素，对于蛋白质的形成，DNA修复，酶的活性是非常重要的。

3.在食品、化妆品方面有广泛的应用。

4.另外甜菜碱还可以和某些高分子物质结合制造牙科材料。在发酵生产VB12的过程中用作基础配料。

甜菜碱天然存在于很多植物中，例如菠菜、麦芽、蘑菇和水果等,也存在于部分动物体内,例如龙虾的螯、章鱼、鱿鱼以及水生甲壳类动物,甚至在人体肝脏中也含有此类物质，那么甜菜碱对皮肤作用有哪些呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

作用1：独特的保湿作用

虽然甜菜碱和甘油一样具有保湿作用，但是与甘油的固定水分子不同，甜菜碱是允许水分子完全被全活细胞吸收利用的。当一个水分子占据甜菜碱两性离子中间时就会很容易的将自身的水分子释放到周边液体上。

而甜菜碱的保湿机理性能优于其他保湿剂，即使低浓度下也能持久保湿。

作用2：保护细胞性能作用

当皮肤受到外界环境高渗透压力时就会使得细胞渗透质大量流失，从而造成细胞凋亡。而甜菜碱渗透质能够抑制这个过程，通过皮肤角质层渗透进来保护细胞的平衡。

作用3：抗过敏作用

被添加在洗发水中的甜菜碱能够有效降低表面活性成分对头皮的刺激作用，对于洗发后发痒和头发干枯也有改善的作用。而被添加在果酸抗衰产品中的甜菜碱可以明显改善果酸过低的PH值对皮肤的刺激，还能降低过敏现象发生。

甜菜碱是很多食品中含有的一种营养成分，它属于碱性物质，而且具有强烈的吸湿性能，它也叫甜菜素或者甘氨酸三甲胺内盐，是食口加工中的常用配料，那么甜菜碱作用有哪些呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

作用1、预防脂肪肝

预防脂肪肝是甜菜碱的重要功效之一，它不但能维持人体内磷脂数量的平衡，而且能加快人体内酸性物质的代谢，能降低人体内胆固醇的数量，并能阻止人体对脂肪的吸收，更能抑制脂肪在人体肝脏不淤积，他能在提高人体肝功能的同时，防止脂肪肝发生。

作用2、预防癌症

甜菜碱是一种典型的碱性物质，能维持人体内酸碱平衡，还能抑制人体内致癌物质的活性，经常使用能防止癌症发生。特别是对人类高发的白血病和肝癌以及肺癌有着十分出色的治疗作用。甜菜碱还能增强人体巨噬细胞的吞噬能力，更能促进淋巴细胞再生，它对增强人体免疫力也有极大的好处。

作用3、预防高血压

甜菜碱还是一种能预防高血压的特殊物质，它能直接作用于人体的心血管，可以维持血液循环的稳定性，而且能阻止胆固醇和脂肪在血管中堆积，能增加血管的通透性，可以让人体的血压保持稳定正常的状态，但这种物质对已经出现的高血压却没有明显降低作用。

作用4、加快伤处愈合

甜菜碱还能促进人体组织细胞再生与代谢，它能加快人体伤处愈合，而且能防止疤痕产生，另外甜菜碱，还有很强的抗炎和抗病毒作用，它对人力的肠胃炎和腹痛腹泻也有良好调理作用。生活中，人们出现胃溃疡和12指肠溃疡时，也能适量服用一些带有甜菜碱的药物，它能加快溃疡面愈合，而且能快速止痛。

甜菜碱是一种天然化合物,属季铵型生物碱,是氨基酸氨基上的氢被甲基取代后形成的一类氮甲基化合物或三甲基内盐，那么具体什么是甜菜碱呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

甜菜碱顾名思义就是甜菜中的提取物，甜菜碱它还具有碱性，它也是一种对人体有益的物质，如果它与人体内的甲基参与合成，就会形成氨基酸。甜菜碱通过参与人体的新陈代谢，从而促进人体的健康生长。所以，甜菜碱对能人体内环境起到积极的作用。

甜菜碱是一种具有较高营养价值、而且是药食同源的食物，即可当蔬菜使用，也可作为药材，在医学方面，甜菜碱的作用是可以起到很大的抗脂肪肝的作用，如枸杞里面就含有丰富的甜菜碱，经常吃甜菜碱不仅能抗脂肪肝、而且还可以促进身体的新陈代谢功能。而且，甜菜碱还可麻醉动物，并有轻微的降压作用，对于有轻微高血压的患者，经常吃可有效改善症状。另外，甜菜碱还可抗肿瘤、并治疗胃炎、还能促进伤口的愈合等功效。所以，我们在日常生活中，可以多吃甜菜碱，这对健康非常有帮助。

甜菜碱在护肤方面也有非常大的作用。甜菜碱存在于很多植物中，如菠菜、蘑菇以及各种水果中，还有一些动物体内，如龙虾、章鱼和鱿鱼等，甚至人体肝脏中也含有此类物质。如果可以补充甜菜碱，可以对皮肤起到保湿的作用，它通过皮肤角质层渗透进来保护细胞的平衡，增加表层皮肤含水量的作用。而且，甜菜碱有抗过敏、降低皮肤刺激的作用，还可以改善洗发后头皮发痒和头发干枯的情况。

综上所述，我们了解了甜菜碱是从植物和动物等提取的物质，它不仅具有较高的营养价值，可以作为日常食物，也可以运用于医学方面，可抗肿瘤、并治疗胃炎、还能促进伤口的愈合等功效，而且它还是一种天然的氨基酸保湿剂，对皮肤也有很好的保护作用。日常生活中，我们可以多食用含甜菜碱的食物，从而对健康有很大的帮助。

甜菜根并不是萝卜，很多人会把这两种食物混淆，其实它们两种食物的联系是非常远的。那么甜菜根是什么？接下来来详细为大家介绍一下吧。

甜菜根是一种常见的蔬菜，其又叫红菜头，原产于欧洲，是一种二年生的草本植物。那甜菜根得名有什么由来呢？据说是因为甜菜根的味道很甜，由此甜而得名的。甜菜根的食疗功效多多，不仅可以起到健胃消食的作用，可以起到利尿的作用，甚至还能起到清热解毒，帮助肝脏解毒等作用。可见它的药用价值也很高。甜菜根作为食物有着悠久的历史，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，这些化合物能抗感染，增加细胞含氧量，治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱。

甜菜根又称为根甜菜、红菜头、紫菜头等，原产欧洲地中海沿岸，是一种二年生草本块根生植物，肉质根呈球形、卵形、扁圆形、纺锤形等。因含甜菜红素，根皮及根肉均呈紫红色，横切面可见数层美丽的紫色环纹。甜菜根喜欢生长在冷凉气温环境中，因此我国东北及内蒙古多有种植，是用来榨制砂糖的主要原料。近代科学研究证明，糖萝卜含有丰富的营养价值，还有很高的药用价值，确实不负“宝菜”的盛名。另一变种为黄菜头，呈金黄色。质地脆嫩，味甘甜，略带土腥味。烹饪中可生食、凉拌，或炒、煮汤，亦是装饰、点缀及雕刻的良好原料。

关于甜菜根是什么的知识小编就为您介绍到这儿，希望对大家有帮助，如果您想了解更多有关甜菜根的知识，来来查询搜索相关栏目吧。

对于每一个喜欢美食的人来说能够吃到一些新鲜的食物是非常快乐的事情，所以购买食物时候不能只看外观，所以我们在购买食物的时候一定要挑选好，下面一起来看一下什么样的甜菜好。

第一步：

挑选甜菜时，他们有4至6英寸高一旦他们超出此规模的增长，他们变得不太温柔和长茎成为弦。

第二步：

拉出年轻的果岭根完好无损从根部和降摇成一个碗，筐或连一个塑料袋多余的土壤。

第三步：

清理清除杂草或草，你可能已经与他们的选择。

第四步：

检查任何昆虫或虫害的叶子丢弃任何变色或畸形叶叶片上，似乎是有点浮肿的白色或浅的地方，可能表明，昆虫叶面下挖洞删除叶和丢弃。

吃到一些美味的食物能让心情变得很好，所以在购买食材的时候也要适当的花一些心思，通过对什么样的甜菜好的一些介绍了解以后，我们在购买的时候可以按照这样的方法去试一试，另外平时在购买食物的时候一定要购买新鲜的。

对于甜菜根，很多人说就像一个大红萝卜，根部通红，所以亦有火焰红的称号。那么，甜菜根有哪些功效？甜菜根什么人不能吃？

甜菜根有哪些功效

1、抗癌防癌

甜菜根含有甜菜红素色素，是具抗癌性的极佳抗氧化剂，在2011年美国华盛顿霍华德大学的一项研究中发现，甜菜红素可以抑制摄护腺癌或是乳癌细胞的肿瘤成长，不过针对甜菜根对于防癌的直接关连性，尚须进一步实验证实。

2、有助降血压，促进血液循环

一项发表于美国心脏协会的期刊的研究内容指出，甜菜植物中有一种有机硝酸盐，是帮助降低血压的关键物质，硝酸盐能帮助增加血液中一氧化氮气体的浓度，进而帮助放松平滑肌、舒张血管、促进血液循环，甜菜根中的硝酸盐含量约为一般蔬菜的20倍之多。

3、增加精力

英国《BBC》新闻曾报导，每天饮用500毫升的甜菜根汁，就可以帮助增加16%的体力，甜菜根的硝酸盐会转化成一氧化氮，在作用过程中降低了吸氧量，让运动较不会疲累；规律的饮用甜菜根汁，对于运动员长期的体力训练来说，有加分效果。

4、促消化，排除多余毒素

甜菜根含有的甜菜碱可以保持胃的酸碱中和，当胃酸过多时他可以抑制，太少时也可以刺激胃酸分泌，保持中和。另外，约100克的甜菜根（2——3颗）就可以补充人体一日所需10%的纤维量，促进肠道消化作用。

5、增进大脑血液循环

维持脑袋良好的血液循环是帮助刺激人类认知能力的好方法，甚至可以预防老年失智的产生。2011年北加州维克森林大学的研究报告指出，甜菜根可以减缓失智恶化速度，原因出自于甜菜根可改善血管的扩张作用，其中的高含量叶酸是主要原因，约2——3个小甜菜根，就可以到达成人每天建议摄取标准的7成。

甜菜根什么人不能吃

甜菜根生的甜菜根含的是多醣体（Polysaccharides）。而多醣体是免疫细胞的军粮，可加强免疫的功能，糖尿病患者免疫功能较弱，所以生食甜菜根进入体内便成为碱性，对糖尿病患者是有益的。但煮熟的甜菜根，多醣体就会转变成糖分进入体内成为酸性，就不建议糖尿病患者食

甜菜根对肝脏颇有助益，所以对经常喝酒、抽烟、肠胃消化不良、贫血的人都有很大帮助。几乎所有人都适合食用，唯有常腹泻的人可能不适合吃过多的份量。

甜菜根什么时候播种

甜菜的适宜播种期，黑龙江和内蒙古东部地区为4月中下旬，内蒙古中西部为4月上中旬，新疆大部分地区在4月上中旬。适时早播，可延长甜菜生育期，是甜菜获得丰产高糖的重要措施。

甜菜根，是甜菜的根部，很多地方也叫其为甜菜头或是紫菜头。那么，甜菜根是什么味道？甜菜根怎么保存？

甜菜根是什么味道

甜菜根的味道很甜正是由它的甜味而得名的。甜菜根作为一种蔬菜的话它可以生着吃，可以凉拌着吃，也可以炒着吃或者是做汤来喝。可见甜菜根的用途很大。

甜菜始于史前时代，外形类似红色的圆萝卜，食用部位也是根部果实，它所含矿物化合物和植物化合物说甜菜根特有的，这些化合物能防癌抗癌、治疗便秘、提高免疫力、助消化和助发育，被誉为“生命之根”。

甜菜根和胡萝卜一样都是根茎类蔬菜。据说肉质脆嫩，但是很遗憾我只吃过罐头甜菜根，味道还不错。可以用来做甜点，又可以跟汉堡肉夹一起吃，咸甜皆宜。甜菜根里头有丰富的天然色素，做出来的食物都有非常漂亮的玫红色，比如像甜菜根奶油汤，还有各种甜菜根甜点：

甜菜根怎么保存

1、甜菜根可以带泥保存，直接放在阴凉处即可;

2、甜菜清洗干净的可以装在保鲜袋里放冰箱冷藏;

甜菜根的功效

促进骨骼的发育

常吃甜菜对骨骼健康非常有帮助。我们的血液、肌肉、神经系统都需要钙的参与，缺钙不但会影响骨骼健康还会肌肉抽筋、痉挛(缺镁也会导致类似问题);失眠、神经紧张等精神疾病;血液健康也会受到影响。

预防贫血

甜菜根这种蔬菜中含有对人体非常好的叶酸，可以预防贫血，抗肿瘤，防止高血压、老年痴呆症的作用。

助消化

甜菜含大量的盐酸甜菜碱，可以给人体补充盐酸，这和胃壁释放的盐酸是一样的，对于帮助消化很有好处，一般年龄越大盐酸分泌会减少，导致一些消化问题，帮助盐酸甜菜碱很有好处。

预防便秘

可以说所有的膳食纤维对治疗便秘都有一定的效果，但是甜菜里的甜菜纤维效果更好，甜菜纤维可以帮助松动沉积的排泄物，帮助排便、清理肠道。

预防甲状腺

甜菜头中还含有碘的成分，对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效。

防癌抗癌

甜菜头中硒的含量很高，甚至比有名的螺旋藻和松花粉中硒的含量还高。硒是公认的抗癌元素，并被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”。

降血压

甜菜头中钾的含量相当高，但钠的含量又很低，这对高血压患者是很有利的。

很多人第一次看见甜菜根，还以为是一种红皮萝卜，但是内在口感却与萝卜有所不同。那么，甜菜根是萝卜吗？甜菜根是什么菜？

甜菜根是萝卜吗

很多人看到甜菜根的第一眼很容易误解时红皮萝卜，但是其实并不是，就像别人说的，尝一口你就知道甜菜根与萝卜的差异了。

甜菜根一般味道很甜，而且吃的时候可能还夹杂有土腥味，所以榨汁喝的时候很多人喜欢加上一些苹果或是其他水果一起榨汁，喝起来很香甜。

甜菜根是什么菜

甜菜根顾名思义就是甜菜的根，甚至很多地方也有叫紫菜头、甜菜头的称号。甜菜根部很红，似火焰般的颜色，所以也有一些地方称其为火焰菜。

甜菜不仅根茎叶可以吃，而且根部一般也可以生吃或是凉拌，甚至还可以榨果汁喝，有很高的营养价值。

一般在东北等地有种植，是一种喜冷凉气候的蔬菜，而且抗寒，在冷凉季成长的肉质上糖分很高，品相好，相反在炎热季节生长反而品质很差，而且会出现白色的圈纹。

糖尿病人可以吃甜菜根吗

不能。

对于糖尿病人来说，饮食上就是控制日常摄入含糖量高的食物，而甜菜根就是高糖分的食物。

日常生活中除了食用甜菜根有很高的营养价值外，其主要用来榨制砂糖的原材料，一般根部含糖量高达15%-20%，而根尾虽然也含有少量的糖分，但是很容易因散失水分而腐烂，因此收获时候往往去掉根尾。

甜菜根怎么保存

虽然甜菜根不是萝卜，但是其保存方法与萝卜保存方法一样的，都是用保鲜膜包好后放入冰箱冷藏保存，以防止接触空气后导致腐烂，影响食用。

甜菜根的食用方法最常见的就是凉拌和做蔬菜沙拉了，但是有人说吃的时候有一股土腥味，影响食欲。那么，甜菜根怎么去土腥味？甜菜根榨汁怎么好喝？

甜菜根怎么去土腥味

水洗后加入5g盐，再浸泡30min，再水冲1min，最后放入煮沸的开水中浸泡0.5min

最常见的吃法是凉拌或做沙拉。

甜菜根洗净、去皮。

去皮的时候切厚一点，还可以拿来玩一玩

看看它内部的花纹，有点像树干的年轮。

一半切丝，做凉拌，

切下来的果皮泡水，可以做红颜色的面团，玩花样面食。

用红色面团做小猪的耳朵和嘴巴。

凉拌的方法也很简单，只需按照自己的口味加入调味料，我用了香油、盐和青蒜、

甜菜根的口味和口感都不太好，有土腥味，口感发艮，

剩余的一半可以煮水喝，

加入苹果和其他蔬菜还可以做成果菜汁。

甜菜苹果汁很好喝。

甜菜根榨汁怎么好喝

时值中秋，甜菜根陆续上市，每天喝甜菜根汁，降压效果好。甜菜根表面光滑，肉质通常呈深红色或白色，其叶子和根部均可食用。甜菜根被称为人体清道夫，也被称为补血佳品，可以有效淨化人体和血液。

对于爱美的MM，可以用甜菜根来制作养颜瘦身的甜菜蔬果汁;

苹果消脂甜菜根汁的做法

材料：甜菜根2-3个、苹果3个、柠檬半个、青柠1个、姜1cm、胡萝卜200g

步骤：

1、甜菜根苹果姜baby胡萝卜榨汁;

2、柠檬青柠切半拧汁或切小块挤汁，倒入果蔬汁中混合。

制作小技巧：甜菜根用刷子仔细刷洗干净，去头去尾，就可以准备榨汁了。甜菜叶子洗净，可以和其他绿叶蔬菜、西芹、姜一起榨汁。

甜菜根怎么保存

鲜甜菜根一般带有根、叶或5——8厘米的茎，甜菜根在冰箱中或阴凉恒温处(18℃)可保存2——4周。甜菜根埋在地下室储存可以放更久一些，但不宜放得太久，否则会变硬。值得注意的是，未洗过的甜菜根叶子直接放到透气性好的袋子裡冷藏可保存3——5天。生甜菜根不宜冷冻储存，否则融化后会变软。