滑行

如果车辆在高速行驶中空挡滑行时采取紧急制动，则极易出现制动侧滑、跑偏，甚至可能发生倾覆的危险，极大地威胁着安全。

空挡滑行对车有影响吗

如果在行驶过程中换成空挡，那么在踩紧急刹车时，底盘传动系统与引擎不联结，没有引擎刹车作用的帮助，这样不仅刹车效果不佳，更会使车辆失去平衡而左右滑行。

在严重的情况下，汽车会随自身的惯性越滑越快，这时只能靠踩刹车减速，而且不断要踩刹车，会导致刹车磨擦片过热，发生刹车打滑，最终驾驶员因无法控制汽车而肇事。

滑行盘是一种健身辅助器，其特点是利用克服滑行动力，而对全身肌肉和关节进行锻炼的方式。很多垫上运动可以锻炼核心力量，比如臀桥、俯卧撑、四足撑侧弓步等等，如果在这些垫上运动中加上滑行盘，那么核心力量可以更大程度上得到提升。

滑行盘可以放在双手下，或双脚下。滑行盘有一面非常光滑，可以在训练的地板上轻松的进行滑动。所以当训练者踩在滑行盘上的时候，脚或手就可以轻松的在地面滑动。训练员为了克服滑行的动力，需要调动所有肌肉群适应这样的核心和稳定性训练。这种滑动的训练，可以刺激腰腹以及臀部的肌肉，增加训练效果。

另外，滑行盘体积小，便于携带，而且容易收纳，对于想要在家庭里健身的训练者来说，是十分不错的训练辅助器。

特别提示：如果家中地面光滑（比如打过蜡的木地板），建议将磨砂面朝地，光滑面放在脚下。如果地面本身摩擦较大，则可以把光滑的一面冲向地面，脚放在磨砂面上。训练过程中如遇到身体不适，请及时停止，调整之后再重新开始尝试训练。如有明显刺痛或其他强烈不适症状，请立即停止训练。

简要回答

儿童滑板车滑板车,儿童平衡车,儿童滑板车和平衡车的区别,宝宝平衡车和滑板车哪个好为了小孩子的成长，很多家长会为孩子买一些玩具车。例如儿童滑板车和平衡车。儿童平衡车和儿童滑板车都适合于2-5岁的宝宝骑行，下面就和小编一起了解一下儿童滑板车和平衡车的区别吧。

1.原理不同电动滑板车，运用了人体运动理论和巧妙的力学原理，主要利用身体（腰部及臀部）、双脚扭动及手的摆动来驱动前进。电动平衡车，建立在“动态稳定”的基本原理之上，利用车体内部的的陀螺仪和加速度传感器，并结合伺服系统和电机保持系统的平衡。

价格不同电动滑板车，目前市面上的价格一般在一千元到上万元不等，相较于电动平衡车，价格更贵。电动平衡车，目前市场上的价格一般在几百到几千元不等。消费者可以根据自身的需要选择，当然品质好的电动平衡车的价格相对高一些。

功能有悬殊承载力：电动滑板车的踏板，在需要的情况下能够承载两人，而电动平衡车基本上不具备承载两人的能力。续航能力：独轮电动平衡车，在续航能力上要优于同等电池容量的电动滑板车；双轮电动平衡车与电动滑板车的续航能力，具体情况要具体分析。

简要回答

在驾驶汽车的时候，很多人都听说过“空挡滑行”这个词汇。但是，空挡滑行真的可行吗？这是一个让人十分好奇的问题。在本文中，我们将讨论汽车能否进行空挡滑行以及其原理和可能的影响。

空挡滑行的定义

空挡滑行是指在驾驶汽车时，将换挡杆放置在空挡位置，这样引擎就不会传递动力到车轮，从而实现汽车的滑行状态。这种状态看起来似乎非常有用，尤其是在下坡时，很多人会选择进行空挡滑行以节省燃油。但是，事实上空挡滑行不仅没有带来优势，反而可能对车辆造成损害。

为什么不能在汽车中进行空挡滑行

1、这是因为，当汽车在空挡滑行时，引擎无法传递动力到车轮，车轮也没有了牵引力，这将导致汽车难以控制和制动。此外，在空挡滑行时，发动机转速会大大增加，这可能会损坏发动机和变速器。所以，尽管在某些情况下空挡滑行可能看起来是一种省油的方法，但实际上它并不安全，也不划算。

2、当车辆在空挡滑行时，其刹车效果将会受到影响。因为在空挡状态下，发动机的阻力减少，车轮将更难受到阻力，这将导致制动距离加长。在紧急情况下，这可能会导致事故的发生。此外，在空挡状态下行驶，车辆的转向灵活性也将减弱，车辆的控制难度将会增加，这同样增加了驾驶的风险。

3、空挡滑行还可能对车辆的机械零件造成损害。由于汽车在空挡滑行时，发动机的转速会变得异常高，这可能会导致引擎和变速器受到损坏。此外，在空挡状态下行驶，将增加汽车的机械磨损，因为发动机和变速器的零件将会受到不必要的磨损。

4、空挡滑行可能看起来是一种省油的方法，但实际上，它对车辆和驾驶员的安全都存在很大的风险。在空挡状态下行驶汽车，不仅减少了车辆的控制性和制动效果，还可能损坏车辆的机械零件。因此，我们应该避免在日常驾驶中进行空挡滑行。

在下坡时应该怎么做

对于驾驶员来说，最好的方法是采用发动机制动。发动机制动是指让发动机在低速下保持高转速，从而减缓车速。当车速下降到需要刹车时，再通过踩刹车踏板进行刹车。这种方法既能保证行驶安全，又能有效减少燃油消耗。

除了在下坡时，很多人也喜欢在红灯停车时进行空挡滑行。然而，这同样不是一个明智的做法。在这种情况下，如果发生紧急情况，驾驶员很难立即恢复车辆的控制。因此，在红灯停车时，应该将汽车挂入空挡，并保持脚踩住刹车踏板，以确保车辆能够立即停止。

健身滑行盘有两面，一面为磨砂面，另一面为光滑面。如果家中地面光滑（比如打过蜡的木地板），建议将磨砂面朝地，光滑面放在脚下或手下使用。如果地面本身摩擦较大，则可以把光滑的一面冲向地面，脚或手放在磨砂面上使用。

那么使用滑行盘的健身动作有哪些呢？具体如下：

knee tuck俯撑收腿

先将身体在地上做平板撑的姿势，手肘伸直，双脚下踩滑行盘；然后收紧核心，用臀部的力量，将两条腿收回来，保持背部的水平；最后再用臀部的力量，把腿伸直。反复做3组，每组10次即可。

bridge with legs slide臀桥滑腿

面朝天，躺在地上，做出臀桥的姿势，双脚下踩滑行盘；收紧核心，使用臀部的力量，将膝盖慢慢伸直，臀部降低，直到使腿伸直，但是臀部没有碰到地面；然后再使用臀部的力量，抬高臀部，膝盖弯曲，直到又出现了臀桥。反复做3组，每组10次即可。

side lunge侧向箭蹲

单脚踩滑行盘，双手抱拳，膝盖微曲，臀部微翘，核心收住；将整个重心下移，脚踩滑行盘向外侧伸展，直到膝盖绷直；保持骨盆在同一水平，背部平直，再用侧面臀部的力量把腿收回来，同时重心上移，另一条腿也做这样的动作。两条腿反复做3组，每组10次即可。

plank with hip circle俯卧撑单腿划拳

双手撑地，双脚垫在滑行盘上，控制核心，保持背部平直；用臀部的力量，将膝盖向手肘方向移动，使其中一条腿收回；再交换另外一条腿，使2条腿交替在地上滑行；这样反复做3组，每组10次即可。

plank with 1 arm slide俯卧撑单手滑行

先做出手肘伸直的平板撑的姿势，单手下方垫滑行盘，控制核心，保持背部平直；收紧肩胛骨，用肩胛骨之间肌肉的力量将滑行盘推出，再慢慢收回；另外一只手也做同样的运动。每只手做3组，每组10次即可。

你知道空档滑行吗?它也是行车技巧之一，如何运用好是你的能力，到底它好不好呢?省不省油呢?随小编一起来看看。以下是小编为你整理的空挡滑行是省油还是费油，希望能帮到你。

老司机:空挡滑行并不省油

要说“省油经”,恐怕没人比整天在路上跑的“的哥”们更在行。

梅师傅上世纪90年代初开始开出租车,至今在路上已经跑了将近20年。从采用化油器发动机的车,到后来采用电喷式发动机的车,他都开过。“前阵子,为了确认空挡滑行是否省油,我曾做过一次试验。”梅师傅说,那次他从杭州出车到上海,去时尽量空挡滑行,回来时尽量带挡滑行。“结果反而回程时省油,差距大约是每百公里0.5升左右。”

绝大部分出租车司机观点与梅师傅类似。

汽修专家:手动挡不省油,自动挡损车

“空挡滑行?最好别用。”某4S店维修站站长说,空挡滑行并不省油,有时甚至更费油,与电喷式发动机的工作方式有关。

“电喷式发动机,可以根据电脑程序判断喷油的多少。在带挡状况下,如果车主松油门,电脑就会让车进入滑行模式,其中很长一段时间,发动机是不喷油的;如果选择空挡滑行,电脑就会让车进入怠速模式,发动机依旧喷油。这就是为什么有时空挡滑行更费油的原因。”

他接着说,即使出现空挡滑行省油的状况,也是有条件的。“由于发动机的牵制作用,空挡滑行的距离更远。有时带挡滑行滑不到,再去加油门,就费油了。而对于自动挡的车来说,空挡滑行还会损坏变速箱。”

空挡滑行别再用了

有关空挡滑行和带挡滑行谁更省油的争论,该消停了。过去,对于化油器发动机来说,空挡滑行的确能省油,这让很多老司机养成了一有机会就挂空挡的习惯。但现在,这些习惯成了错误的典范。由于市面上化油器发动机几乎绝迹,电喷式发动机已成主流,对于空挡滑行的观点也该明确了:它并不省油,有时反而费油。

另外,自动挡车子空挡滑行,还会对车子造成损害。交警也说了,空挡滑行会导致车子刹车距离延长,容易追尾。因此,空挡滑行已到了“有百害而几乎无一利”的境地,建议大家不要再用空挡滑行了!

交警:空挡滑行易追尾

“空挡滑行,车子的制动力会下降,容易引起追尾事故。”交警支队事故大队的一位民警表示。

因为车子处在空挡滑行状态,发动机与驱动轮之间将失去联系,汽车依靠自身惯性前进。那么,一旦出现紧急状况需要制动时,全部制动力只能由刹车提供。而带挡滑行时,发动机本身会提供一定的牵制作用,再加上刹车,车子的制动距离就会缩短。“省油事小,安全第一。建议大家不要随意空挡滑行。”这位交警表示。

空挡滑行是很多手动档车友比较常用的技巧，但是也有很多不同的意见，对于这个问题一直都是争论不休的。那么，自动挡空挡滑行对车有影响吗？下面就让小编来介绍一下吧！

自动挡空挡滑行对车有影响吗

自动档汽车空档滑行是对变速箱有损害的。自动档车在行驶中挂入N档滑行时，自动变速箱在N档时时油泵是无法正常地供油进行润滑的，会使变速箱内部件温度升高，造成彻底损坏。

空档滑行是指在机动车行驶中，驾驶员把变速杆置于空档位置，使发动机与驱动轮的离合器分离开，利用车辆惯性行驶的操作方法。空档滑行须在确保安全和车辆技术状况正常的情况下进行，不准熄火滑行，特别是在下陡坡或长坡时，不准熄火或空档滑行。

自动挡汽车对于新手司机来说，不但看起来外形更美观，而且开起来也更顺手。但是开自动挡汽车之前，一定要多了解一些安全驾驶知识，因为自动挡汽车在驾驶的过程中，虽然能够根据驾驶速度自动换挡，但是由于很多新手司机对自动挡汽车不是特别了解，还是很容易出现一些驾驶误区。为什么自动挡汽车不能空挡滑行?下面小编就给大家详细介绍一下。

自动档不可以空挡滑行理由无非有三个，费油、磨损、不安全。认为在N档状态下油泵不工作，不能带来良好的润滑效果，并且制动距离变长不太安全。另外自动档在空挡滑行中时，切断了发动机与车轮之间的动力衔接，导致变速箱油无法润滑到车轮一侧，造成传动齿轮干磨。

自动变速箱的润滑油是需要发动机来供给，发动机怠速时输出的油压会比较低，而此时自动变速箱是受到车轮运转的拖动也一直在运转联动，油压低润滑油供应偏少，容易造成自动变速箱内液力换向阀，行星齿轮等部件润滑不良磨损严重，同时产生大量的热量，而过多的热量又会导致机油碳化形成油泥阻塞复杂的油道，导致正常供油后的油量不足润滑不良。

温馨提醒：

新手司机在驾驶自动挡汽车的时候，尽量不要使用空挡滑行，不要因为这样一个简单的操作误区造成汽车部件损坏。平时还要多注意保养自己的爱车，只有这样才能够延长自动挡汽车的使用寿命。

有很多新手司机的刚开始驾车的时候，由于听信了很多老司机的”教导“，认为车子在空挡滑行的时候会比较省油，事实上不但不省油而且还非常危险。自动挡车辆空挡滑行的危害有哪些?下面小编就给大家介绍一下。

空挡滑行一直以来是大家普遍认为比较省油的操作，尤其是绝大多数货车驾驶员，往往利用熄火并空挡滑行来节省燃油。但对于现在的电喷发动机轿车来说，空挡滑行操作一定要慎重使用，而熄火并空挡滑行更是不能采用。

空挡滑行主要是对于手动挡汽车的，自动挡汽车不要空档滑行，这样可能烧坏变速器，减少汽车使用寿命。如果在高速行驶时或者下坡时使用空档滑行，速度会越来越快，如果发动机突然熄火，汽车的转向系统就会不稳定，制动效果降低，控制不住车辆，很容易发生事故。

更不要熄火滑行，如果熄火滑行车辆的制动器会失效，不但无法刹车，而且十分危险。很多交通事故都是因为空档熄火滑行导致的。

温馨提醒：

新手司机在驾驶自动挡汽车之前一定要多学习些安全驾驶知识，而且在开车的时候一定要避免一些误区，不要因为一些看起来不太起眼的误区导致事故出现。

现在有很多司机还在开手动挡汽车，并不是跟不上时代赶不上潮流，而是很多人对手动挡汽车特别喜爱。相对于自动挡汽车来说，手动挡汽车虽然操作比较繁琐一些，但是更适合长途跋涉。手动挡车辆空挡滑行的危害有哪些?下面小编就给大家详细介绍一下。

手动挡的车空挡滑行对车有损害，对驾驶人也是很危险的事情。驾驶人不应该空挡滑行。空挡滑行将变速器处于空档工作状态时，驱动轮将失去驱动力，发动机与驱动轮之间将失去动力和牵制联系，汽车依靠自身惯性向前滑行。那么，如果此时出现紧急情况而需要制动时，全部的制动能量将只能由车轮制动器来提供，这就要求制动器在很短的时间内提供很大的有效的制动力，但是制动系统所提供的制动力有时也是有限的。如果车辆载重量过大，长距离、长时间的下坡，制动器因磨擦过热而逐渐失效，这必将引起制动距离过长。

如果在雨、雪等恶劣天气，路面湿滑以及过涉水路后等情况下制动，汽车会产生侧滑，制动反应变慢，制动距离延长，影响安全;如果车辆在高速行驶中脱档滑行时采取紧急制动，则极易出现制动侧滑、跑偏，甚至可能发生倾覆的危险，极大地威胁着安全。 另外，发动机经常性处于怠速运转状态，燃料燃烧不完全，一氧化碳(CO)和氮氧化物(NOx)含量过高，排出的废气造成空气环境污染，同时也易造成燃烧室和火花塞积炭，影响点火和发动机正常功率输出。

温馨提示：

在驾驶手动挡汽车的时候，一定要多了解一些安全驾驶知识，只有这样才能够在开车上路的时候更安心。而且也能够避免很多不必要的误解和事故出现。

很多人的第一部汽车都是手动挡，虽然相对于自动挡汽车来说，手动挡汽车在驾驶的过程中需要不断调换挡位，但是却可以让驾驶员的驾驶技术更加娴熟。为什么空挡滑行容易毁车?这也是很多老司机们特别想了解的问题。下面小编就给大家详细的介绍一下。

空档滑行是指在机动车行驶中，驾驶员把变速杆置于空档位置，使发动机与驱动轮的离合器分离开，利用车辆惯性进行行驶的操作方法。挂入空挡时，发动机只需保持怠速运转，此时发动机转速很低，燃油消耗自然也会减少。最常见的毁车说法就是，在空档滑行时变速箱油泵会停转，导致变速器就是因为供油和散热不足，进而烧毁损坏。

汽车空档滑行时，变速箱内油压可能略小，而此时变速箱内零件依然在转，热量累积多了还是有可能伤害到变速箱，但偶尔短时间空档滑行还是没有大碍的。这种行为就怕日积月累，很容易导致车辆的变速箱损毁。

自动挡下坡空档滑行，对变速箱的损伤一定是巨大的，对行车安全也是十分不利的。空挡滑行的时候，突然熄火，由于方向盘助力以及刹车助力都需要在发动机运转的情况下才会起作用，而一旦遇到空挡滑行熄火，碰到紧急情况后果可想而知。所以，一般N挡只适用于平地临时停车。

温馨提醒：

无论是驾驶手动挡汽车还是自动挡车辆，都不要经常挂空挡滑行，不但达不到大家想要的省油目的，有的时候还会给车体造成一定损伤，尤其是会导致交通事故出现，这一点是非常重要的。所以驾驶员朋友平时一定要多了解一些安全驾驶知识，只有这样才能够在驾车的时候更加便捷。

生活中有很多司机因为误信了挂空挡可以省油的谣言，会经常在驾驶汽车的时候挂空挡。手动挡汽车下坡时为什么不能空挡滑行?其实这种驾驶方法是非常错误的，不但达不到真正省油的目的，而且还很容易导致车辆受损，更严重的还会造成交通事故出现。同时，交通法规规定禁止机动车下坡空挡滑行。

第一，汽车空挡滑行时由于发动机停止运转，所以空气压缩机不工作，而汽车需要经常制动，贮气筒内的压缩空气不断地减少，所以空挡滑行有可能造成汽车制动失灵。

第二，轴转动但是常啮合齿轮不转动，因此这些齿轮无法搅动变速器内的齿轮油，轴承特别是位置较高的、靠激溅润滑的轴承，得不到可靠润滑，所以轴承和齿轮会发生过早磨损。

第三，有的驾驶员为了节油，采取踩下离合器、让发动机熄火的方式滑行，下完坡后突然抬起离合器踏板的方法重新启动发动机，此时动力逆向传递，其路线是：驱动轮→半轴→差速器→减速器→传动轴→变速器二轴→同步器→离合器。由于离合器与静止的飞轮突然结合，因此离合器承受巨大的冲击载荷，容易造成离合器摩擦片损坏。

小编提醒广大驾驶员朋友，驾车之前最好多了解一些安全驾驶知识，只有这样，才能够规避很多驾车时候的误区，而且，在驾车行驶过程中还能避免很多不必要的意外事故出现。

滑行类游乐设施的特点是：车辆本身无动力，由提升装置提升到一定高度后，靠惯性沿轨道运行，或车辆本身有动力，在起伏较大的轨道上运行。国内滑行类大型游乐设施近年来出现了一些重大人身事故，小事故则时有发生，造成了极坏的社会影响。那么滑行类游乐设施事故应急救援方法是怎样的？乘坐游乐设备的必知注意事项都有哪些呢？下面就带大家来了解一下。

1、以人为本，安全第一。始终把保障人民群众的生命安全放在首位，认真做好预防事故工作，最大限度地减少事故灾难造成的乘客伤亡和财产损失，切实加强员工和应急救援人员的安全防护。

2、积极应对，立足自救。认真贯彻落实“安全第一、预防为主、综合治理”方针，努力完善安全管理制度和应急预案体系，准备充分的应急资源，落实各级岗位职责，做到人人清楚滑行类游乐设施事故特征、类型、原因和危害程度，遇到突发事件时，能够及时迅速采取正确措施，积极应对、立足自救。

3、统一领导，分级管理。应急救援指挥部在总指挥长统一领导下，负责指挥、协调处理突发事故灾难应急救援工作，有关部门按照各自职责和权限，负责事故灾难的应急管理和现场应急处置工作。

4、条块结合，属地为主。发生事故时，该设备现场工作人员是事故应急救援的第一响应者，应当迅速反应，在第一时间进行妥善处置，并立即报告基本情况。发生重大事故按照条块结合、属地为主，分级响应的原则，报请省级质量技术监督局和地方人民政府及上级主管部门，及时启动相关的应急预案，并根据实际需要积极争取上级有关部门和专家以及武警消防、急救中心、专业设备厂家等社会救援力量参与。

5、依靠科学，依法规范。遵循科学原理，充分发挥专家的作用，实现科学民主决策。依靠科技进步，不断改进和完善应急救援的方法、装备、设施和手段，依法规范应急救援工作，确保预案的科学性、权威性和可操作性。

6、预防为主，平战结合。坚持事故应急与预防工作相结合。加强重大危险源管理，做好事故预防、预测、预警和预报工作。做好应对事故的思想准备、预案准备、物资和经费准备、工作准备，加强培训演练，做到常备不懈。将日常管理工作和应急救援工作相结合，搞好宣传教育，提高全体员工的安全意识和应急救援技能。

单脚滑行是滑板运动的基础、精髓。是一个新手应该最先学习的，那么，滑板单脚滑行如何转向你了解吗?现在和一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

单脚滑行是滑板运动的基础、精髓。是一个新手应该最先学习的，只要你想玩滑板，你就需要学会单脚滑行，单脚滑行还没会，就更不要说学习滑板其他动作了。就如同你想要学会跑，就必须先学会走。如果你能坚持滑板，你会从中懂得很多道理，比如做事打好基础就是其中一个!

1确定正脚：学习单脚滑行首先要确定你的正脚(前脚)站姿，左脚在前的站姿叫regular，右脚在前的站姿叫goofy。在网上有很多确定前脚的教学，我认为都不是那么绝对，总之取决你自己，怎么舒服怎么站就行，确定好正脚再练习，不要改来改去。

2站资：前脚站到滑板上，脚尖朝正前方顶在板头四个桥钉为顶点的方形区域内任意位置，后脚在地上靠近滑板，双膝朝前并且不要左右摆，整个身体都朝前方，肩膀不要转，也不要堆懒腰。

3起滑：开始滑行时，用你的后脚的前脚掌向后蹬地，重心留在前脚，上身向前探，不要让重心随后脚拉到后面去，你可以理解为重心是放在前脚上的，整个人的重力都是用前脚踩在板子上的，不要借助后脚蹬地时给后脚分担支持力。后脚的作用是水平方向上的动力，没有上下方向的力。双臂自然下垂，不要指望靠摆臂维持平衡，只会越摆越糟。肩膀不要转，腰不要左右堆，后脚蹬地频率要慢，力度要轻，不要越滑越快，尽量保持匀速。全身放轻松，不要紧张。

4控制方向：当你掌握以上要领，滑行时不再把平衡当作难题时就可以继续向下学习了，尝试控制滑行的方向。你可以沿着篮球场的界线滑行，或者地板的缝线也可以，同样要求匀速。也就是匀速直线运动!当你能熟练的匀速滑直线时，说明你单脚滑行不再被滑板控制了。再继续往下进行学习控制滑板走各种方向，各种速度，也就是真正(驾驶你的滑板)。转弯的时候是靠调整身体重心来左右压桥，转弯并不需要歪着站前脚。如果你不能通过倾斜身体来转弯，那就说明你滑行还是不熟练，慢慢练吧。如果以上都很熟练了，那么你的板性算是入门了，滑过减速带都不是事儿，可以用滑板代步或者刷街(注意安全)了。在此我推荐会了正脚滑行以后继续学习反脚滑行，好处多!

特殊警告

新手不要冲坡，一旦被小石子卡到就会后果很严重，毁容、骨折的事例有很多。单脚滑行学会之前不要双脚上板，尤其是学习单脚滑行期间感觉重心不稳的时候，直接下来就行了，别再把后脚也跟上。单脚滑行不会摔，双脚在板最危险!听话的不摔，不听话的摔一次也就明白!

学习单脚滑行时前腿会酸痛，是正常的，不必担心伤身。板友们一定要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识，注意出行安全，保护自己的健康。

初学滑板时决是有这样那样的问题，而其中滑行不稳就是最常见的问题。那么，滑板滑行不稳是为什么你了解吗?现在和一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

滑板本身就是左右有活动空间,你看下是不是螺丝松了。

先站到滑板上，手扶支撑物，保持静止平衡。之后，尝试不扶支撑物静止平衡。然后，手扶支撑物慢慢移动练习平衡。任何体育技能的学习注意一个循序渐进的过程。

单脚滑直线熟了以后，累了的时候就可以两只脚上板。但向图中这样的站位，必然导致你上身是正对着前方的。如果你点背，轮子被石头卡到，人肯定会往前摔倒，摔倒的同时难免用手撑地，这就是大部分新手骨折的原因。要想两只脚在板上时，遇到意外侧身打滚，不用手撑地，只有你的前脚和后脚都是垂直站在板面上，这样你的上身就会侧过来，和滑板在一条线上，摔倒的时候才有可能侧身打滚。所以记住，如果你累了，想两只脚踩板上，一定要把前脚侧过来，和后脚平行。

练习应选择人相对少的地方,地面比较平坦,最好是柏油路或水泥路面,不宜在光滑的大理石地面上做这项运动;速度也要适中。板友们一定要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识，注意出行安全，保护自己的健康。

滑板是项既刺激双挑战的街头项目，很多年轻人为之疯狂。但是一些初学者却不知道如何加速。那么，滑板滑行如何加速你了解吗?现在和一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

靠后脚大力蹬，加速在刚开始只能靠后脚摩擦地面了全靠脚刹。

1、上滑板

站法有两种:一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。

后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服,也可以换个方向,采用第二种站法。

准备:两脚立地,滑板平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始。

2、惯性滑行

滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上,重心集中在右脚。用左脚蹬地,使滑板向前滑动,然后把左脚收上来踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左脚蹬地,重复动作。如此反复练习,再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m,然后加到50m、100m,

反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止,要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。

3、障碍滑

障碍滑技巧中,速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时,速度比较快,要学会采用双脚保持在滑板上,转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度:一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面,利用弹性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且脚下灵活,就是掌握好障碍滑的技术了。

4、其他

4.1、下坡滑

尽量选一条长一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸较远的缓冲段,这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制,速度是其次的。先要学会稳滑,当在下坡滑中,将双脚放在滑板的两端,遇到转弯或是需要做越岭动作时,要将双脚移至滑板中央,面部和身体应该朝向正前方,身子蹲伏下来,大腿靠近前胸,两手伸出。

4.2、下坎技巧

靠近街坎时,将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时,将前轮抬起。保持这一姿势,稍向下蹲,准备着地。

4.3、上坎技巧

靠近街坎时,滑手将重心移到后脚,在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上,以使板尾也上台阶。

4.4、反转技巧

向前滑板,使其达到适当速度,将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚,即左脚,使板尾翘起,同时顺时针旋转180度(向后或向外转)。如果动作正确,完成后滑板倒转过来,右脚成为支撑脚。

关于滑板加速的知识就介绍到这里，板友们一定要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识，注意出行安全，保护自己的健康。

从身体素质方面来说，练习滑冰可以提升孩子的心肺功能和身体协调能力，能有效地改善和避免青少年在成长过程中出现的注意力不集中、过分安静、胆小、没有表现欲等状况，滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。热身运动别忘做。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒；先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术，那么球刀有哪些滑行技巧呢？

1、选择适合大小的球鞋,系鞋带或者扣具的时候要勾脚尖,不要系太紧,没用,系松了从新系.

2、基本站立姿势:膝盖弯曲前顶,小腿感觉紧贴鞋舌头,踝部明显感觉鞋舌头的压力,膝关节垂直与鞋尖平齐,中心压在前脚掌,腰略弯.上身前倾,把冰刀踩直.这个姿势是最重要的,无论是原地,还是滑行,都要时刻牢记这个基本动作,否则对以后的练习有很大影响.

3、基础平衡练习:A.原地小碎步踏步,并尝试用小碎步向各个方向移动,并逐渐加快频率.B.原地蹲站起练习,并感受中心在前后脚掌的变换,左右脚变换.C.原地双脚跳跃练习,力量逐渐加大,感受踝部受力.D.原地摔倒练习,失去平衡时,第一反应为屈膝下降中心,向左右侧方向摔倒,肩着地,手侧扶.不要做传统反应脚下用力企图掌握平衡,这样只会摔得更狠.

4、向前行进练习:A.脚分外八字,小碎步前进,感受侧蹬冰.B.侧蹬冰,尝试单脚独立支撑,尽量双脚技术同步练习,初学不要出现某一侧平衡比另一侧强,对以后技术发展不利.C.侧蹬冰练习,注意行进姿势与基本站立姿势近似,但多为单脚支撑,中心靠往左右某一侧.侧蹬冰注意重心下降,稳住,蹬冰腿要伸直,注意用踝部力量.5.垫步与压步练习A.熟练单脚支撑之后,练习左右交

以上是小编介绍的球刀有哪些滑行技巧内容，想学习球刀的可以按照上面的方法来进行练习，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么双板滑雪的滑行方法有哪些呢？

一、推进滑行

推进滑行即可在平地也可在缓坡上进行。推进滑行时双板平行稍分开，稍屈膝，用双雪杖同时支撑前进。

1、保持微屈膝，上体前倾，双雪杖同时向前摆动，雪杖尖在体前方着雪。

2、膝与上体加大前倾，双臂用力向后用杖支撑。

3、雪杖充分后撑，肘臂伸直，重心下降，保持滑行姿势滑进。

4、收雪杖时重心升起，准备第二次撑杖。

二、蹬冰式滑行

通过前两项的练习，对雪上行动有了一定的了解和感受后，可以学习一种常用的滑雪基础技术，蹬冰式滑行技术。

1、上体稍前倾，膝关节微屈，双板平行与肩同宽，两臂自然弯曲，杖尖在身体侧后方。

2、左侧板与前进方向呈45度角，大腿用力向侧后方蹬出。

3、左脚蹬伸结束后，雪板抬离雪面，重心落在右侧腿上向前方滑行，同时将左脚收回。

4、右侧脚蹬伸时，动作与左侧脚相同。

注意练习该技术时，重心一定要落在蹬动脚上，然后随着向侧后方的蹬伸，重心逐渐移到另一侧腿上。

滑雪也要讲规矩，但有些人偏偏不懂，而是以自我为中心。无论雪道上有多少人，他们照样使用横跨雪道的大回转、落叶飘等拦截式滑雪技巧，这比在雪道中间“茶歇”的人更可恨，因为你无法确定他们的滑行方向，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么双板滑雪平地滑行方法有哪些呢？

一、平行滑行

推进滑行即可在平地也可在缓坡上进行。推进滑行时双板平行稍分开，稍屈膝，用双雪杖同时支撑前进。

1、保持微屈膝，上体前倾，双雪杖同时向前摆动，雪杖尖在体前方着雪。

2、膝与上体加大前倾，双臂用力向后用杖支撑。

3、雪杖充分后撑，肘臂伸直，重心下降，保持滑行姿势滑进。

4、收雪杖时重心升起，准备第二次撑杖。

二、蹬冰式滑行

通过前两项的练习，对雪上行动有了一定的了解和感受后，可以学习一种常用的滑雪基础技术，蹬冰式滑行技术。

1、上体稍前倾，膝关节微屈，双板平行与肩同宽，两臂自然弯曲，杖尖在身体侧后方。

2、左侧板与前进方向呈45度角，大腿用力向侧后方蹬出。

3、左脚蹬伸结束后，雪板抬离雪面，重心落在右侧腿上向前方滑行，同时将左脚收回。

4、右侧脚蹬伸时，动作与左侧脚相同。

注意练习该技术时，重心一定要落在蹬动脚上，然后随着向侧后方的蹬伸，重心逐渐移到另一侧腿上。

滑雪时的路怒症比开车时更容易发作，这是由于身体的相互碰撞更为敏感，导致路怒症往往在一瞬间产生。这类雪友被别人撞倒或刮倒时，通常会情绪激动，强烈指责他人，甚至进行言语上的攻击。滑雪时相互磕碰在所难免，本应相互理解，相互包容，请别把这种坏脾气带到雪场，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么双板滑雪平地滑行技巧有哪些呢？

一、平行滑行

推进滑行即可在平地也可在缓坡上进行。推进滑行时双板平行稍分开，稍屈膝，用双雪杖同时支撑前进。

1、保持微屈膝，上体前倾，双雪杖同时向前摆动，雪杖尖在体前方着雪。

2、膝与上体加大前倾，双臂用力向后用杖支撑。

3、雪杖充分后撑，肘臂伸直，重心下降，保持滑行姿势滑进。

4、收雪杖时重心升起，准备第二次撑杖。

二、蹬冰式滑行

通过前两项的练习，对雪上行动有了一定的了解和感受后，可以学习一种常用的滑雪基础技术，蹬冰式滑行技术。

1、上体稍前倾，膝关节微屈，双板平行与肩同宽，两臂自然弯曲，杖尖在身体侧后方。

2、左侧板与前进方向呈45度角，大腿用力向侧后方蹬出。

3、左脚蹬伸结束后，雪板抬离雪面，重心落在右侧腿上向前方滑行，同时将左脚收回。

4、右侧脚蹬伸时，动作与左侧脚相同。

注意练习该技术时，重心一定要落在蹬动脚上，然后随着向侧后方的蹬伸，重心逐渐移到另一侧腿上。