拇指

练习拇指支撑时，拇指的支撑是向身体以外的方向演奏。用拇指弹支撑指法时，要特别注意指甲与弦的平行，手形要自然摆放，不要因为拇指需要平面触摸弦而影响整个手形。在保持稳定的过程中，要有意识地放松手腕和手臂的肌肉。

iPhone 6 Plus太大了，根本没有考虑亚洲人的感受？！！

然而，日本人早有准备。这款拇指延长器名为玉璧伸(Yubi Nobiiru)，中文翻译为“成熟的拇指”，由日本公司Thanko推出，5月份售价为1480日元(13.55美元)，相当于人民币83.4元。

Yubinobiru的主要材料是重量为11克的硅。它内部是中空的，可以用来放你的手指进去。把它放在拇指上，可以伸展1.5厘米。有了这个拇指，无论是Iphone6 plus还是三星Galaxy Note屏幕都不在话下，单手操作也不需要摔门。

据说iPhone 6 Plus在发布前销量非常可观。自从iPhone6 Plus发布以来，仅在三天内，全球就有超过1000万人购买了这款新手机。哎呀，看来他们已经看到幸运猫高兴地向他们成长的拇指挥手了！

穿高跟鞋时，重心一下子上提，全身的平衡都发生改变，背部挺直，肌肉也更紧张。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，袅娜的韵致应运而生。穿高跟鞋可以让女性的腿看上去更瘦，能够减少腿部脂肪的再生，能够让女性的形体看起来更美。而且高跟鞋还可以把女人的曲线美展现的淋漓尽致，特别是对于那些本身不是很高的女性而言这点就尤为可贵，穿高跟鞋还可以让女性的形态看起来更端正，走路姿势也会更加迷人好看。但是，穿高跟鞋也有一定的弊端，今天小编讲讲常见的女性穿高跟鞋患拇指外翻的原因，希望朋友们喜欢。

高跟尖头鞋的前部为三角形，高跟站立时，足前部被塞入一窄小的三角形区域内，坚硬的鞋面迫使拇趾外翻并略外旋，小趾内翻略内旋，中间3趾近端趾间关节强度屈曲，跖趾关节和远端趾间关节过度伸直。

拇趾外翻早期多为可逆性外翻，但随着年龄的增长，足底的肌肉、肌腱逐渐老化，加之女性的肌肉、肌腱先天性发育较弱，大多又缺少体力劳动和体育锻炼，使足底肌肉、肌腱力量减弱。此时牵拉拇趾向外偏斜的肌肉、肌腱力量相对增强，导致原已存在的拇趾外翻畸形加重。这就是拇趾外翻多见于中老年女性的原因。

拇指外翻最好及时治疗：

1.当发现有拇指外翻时，最好及早防治。首先要选一双合适的鞋子，避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇指外翻的主要措施。如果某些工作场合必须穿高跟鞋，鞋跟最高不要超过7cm，平常一有机会就换上平底鞋。回家后应经常用热水或者有解痉止痛功效的中药泡脚，缓解软组织痉挛。

2.平时在家或者在有沙土的干净地方脱掉鞋子，全脚放松走路，可以加强足底肌肉力量，延缓拇指外翻恶化程度;光脚走路也是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法;每天用手指将拇指向内侧扳动，也可以有效地防止拇指外翻加剧。

3.借助一些矫形器械，对拇指外翻有一定的治疗作用。轻度拇指外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇指内侧缚一直夹板，使拇指逐渐变直，或者在骨突周围放一软垫圈，以减轻对骨突的压力和摩擦。

4.当保守治疗不能有效地矫正时，应采取手术治疗，这是最有效的治疗方法。拇指外翻手术其实十分复杂，它不单纯是一个外观矫形的问题，更重要的是如何重建、改善足部功能。也就是说，不仅要考虑如何改善足的外形，还要考虑如何重建足的骨性结构，使它更加符合足底生物力学。

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当今社会年轻美眉们和中年妇女非常喜欢穿高跟鞋，大多数女性的家里会有多种各样不同的高跟鞋。因为穿高跟鞋可以使女性胸部与臀部突出，能显示出女性的曲线美，使站、立、走的姿势形态更加优美，富有青春感。但高跟鞋也会影响女性的脚部健康，还很容易给人的腰部造成伤害，导致腰肌劳损及腰椎损伤等。接下来我们先来了解下什么是拇指外翻？

拇指外翻又叫大脚骨，是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位。

拇指外翻是累及拇趾的最常见的病变，多见于中老年妇女，因女性穿的高跟鞋鞋跟太高、过尖及过窄，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇指外翻的现象。其次，遗传也是拇指外翻的原因之一。另外,扁平足患者也较容易形成拇指外翻。

处理:避免穿着尖头高跟鞋,走路时可穿有足弓支撑的专业健康鞋，和健康鞋垫，当睡觉时可配合正压拇外翻矫正器，亦可用拇趾伸张带作松弛拇趾外侧韧带之运动，健康鞋、足弓支撑垫及拇趾伸张带的用途为防止病情加重和预防并发症,舒缓拇趾外侧韧带的紧张以帮助减轻拇趾外侧的拉扯痛楚，在产生拇外翻尽可能的保持半年以上的保守治疗，当保守治疗不理想的时候，可采用手术治疗，因手术对脚是有一定的伤害，所以尽量的避免手术。

拇指外翻如何预防:

1、平时买鞋时，应选购一双让脚趾有足够空间活动的宽楦头鞋子，以减少鞋面对脚趾所造成压迫。

2、选用正确足弓设计的标准鞋子，具备较强的吸震、减压效果，让你在行走时足部所承受之全身重量均匀分布于脚底，不会因分布不当而压迫到脚趾，造成韧带发炎、松弛，也是很重要考虑因素。所以长期穿着不适当的鞋子来行走，便容易造成拇指外翻而引起发炎、疼痛。穿着目前市面上流行的尖头巫婆鞋、厚底高跟鞋、足跟过高的鞋类，发生拇指外翻的机率就较一般人高。

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脚拇指外翻的一般表现为脚形难看，还伴有拇囊炎，伴有疼痛。经常并发脚垫和爪形趾等其他脚趾畸形症状。具有拇外翻的患者不一定都有疼痛，而且畸形也与疼痛不成正比。疼痛产生的主要原因是拇跖骨头内侧隆起后压迫和摩擦而引起急性拇囊炎。拇跖趾关节长期不正常，发生骨关节炎引起疼痛和第2～3跖骨头下的胼胝引起疼痛。那么拇指外翻对脚部健康有什么影响？

1.拇外翻患者如果不及时治疗，随着大拇趾外翻程度的加深，脚趾之间由于长期受挤压、摩擦加剧，趾骨关节处容易形成增生，患者前脚掌明显变宽，不仅危害健康，而且使患者脚部变得臃肿，影响脚部外观。

2.由于长期摩擦，脚趾骨内侧软组织非正常生长，脚趾局部产生无菌性炎症，导致脚趾粗大，并出现严重的疼痛，以致影响行走，长此以往，容易形成跛脚，给患者身心带来巨大伤害。

3.由于拇趾向外侧偏斜，其余足趾受到来自鞋外侧的挤压，造成除拇指外的其它脚趾畸形，脚趾背面由于倍受摩擦，可形成鸡眼，最常见于第二、四根脚趾背侧，易反复发作，影响正常的生活和工作。这也是不及时治疗拇外翻的一大危害。

4.由于前脚掌变宽，很容易出现足外翻的情况，这样，导致踝关节负重面的改变，会给踝关节带来一定程度的创伤，出现疼痛感，甚至影响到膝关节和腰部。

5.同样，由于前脚掌变宽，脚部缓冲能力、弹跳能力均有不同程度下降，这些人的运动能力将受到很大影响。

拇外翻给广大患者带来了巨大的痛苦，患者朋友要正确审视自己的病情，及时治疗，以免错过治疗的最佳时机。

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拇指外翻的症状是拇趾向外偏移，挤压第2趾，使第2趾抬高并位于拇趾之上，该处皮肤会受到鞋帮的不断摩擦，形成溃疡及胼胝，而引起明显疼痛感。拇趾与第2脚趾重叠，可使翘起的脚趾肌力变弱，渐渐无法维持站立平衡及无法和谐完成各种动作，最后会引起脚底肌腱及筋膜出现僵硬、发炎，并伴随针刺样压痛感。严重的话使患者不敢穿鞋而影响站立及行走。据了解，拇外翻是一种比较寻常的足部畸形，女性多于男性，比例是20：1，那么拇指外翻的患病率与性别有关吗？

有多种原因均可造成拇指外翻，如遗传、穿鞋不适、扁平足等。在这众多原因中，常常穿高跟、尖头鞋是拇指外翻的最主要的病因。楔骨间和跖骨间有坚强的韧带连系，但第1楔骨与第1跖骨之间的连系较弱，容易受外界因素影响从而出现畸形。长期穿高跟鞋，一方面会使脚跟不易固定，另一方面破坏了原有3个立足点的功能(人在站立和行走时，足部仅以跟骨结节、第1跖骨头及第5跖骨头三处着地，共同支撑身体的重量)，使足部支撑点发生改变，导致行走时全身重量落在足部前端。当第1楔骨和跖骨承受压力超过25%时，就会促使第1跖骨向内移位，引起足纵弓和横弓塌陷，拇趾因拇收肌和拇长伸肌牵拉而向外移，致使第1、2跖骨间的夹角加大，最终导致形成拇指外翻。

因遗传、扁平足引起的拇外翻，男女比例近似，但是女性是穿高跟、尖头鞋的主力军，所以因为穿鞋不适而发生本病则多见于女性。总而言之，女性发病率肯定高于男性不少。

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拇外翻的主要症状是：足拇趾斜向外侧，第一跖骨内翻，第一二跖骨间夹角增大，跖拇关节轻度半脱位;第一跖骨头在足内侧形成一骨赘，因长时间受鞋帮的摩擦，局部皮肤增厚，严重时红肿发炎，即形成我们口中的拇囊炎。拇外翻严重时，第二趾可被拇趾挤向背侧，形成锤状指。那么女性如何预防拇指外翻？

1.避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。

2.如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。

3.在沙土上赤足行走，锻炼足部肌肉。小小足底聚集着人体的几百个神经位，十二经脉均起始于足部，人体各个器官脏腑与足部有着密切联系，都有各自的“投射区”。在鹅卵石上或走或跑，相当于按摩足底，能刺激神经系统和内分泌系统，使血行通畅，分泌旺盛，体内环境高度和谐，肌肉富有弹性，步态健康优美。

4.鞋的松紧要恰当

过紧的鞋会把脚挤坏，形成拇外翻，脚底出现鸡眼胼胝。过松的鞋，脚在鞋中逛荡，鞋不跟脚，跖底过于用力磨损而疼痛。由于四季穿的袜子厚薄不同，鞋子穿久了会变松变大，甚至一天中脚的大小早晚都不同，因此用鞋带来调节较为适宜。弯腰困难的老年人，可穿一拉就开的鞋。值得家长注意的是千万不可让小孩穿过紧的鞋，否则会让孩子的脚长成畸形。买鞋时要留出一点空间，脚长大后要及时更换鞋子。5.在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。

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拇外翻又称大脚骨，英文名HalluxValgus,这个乃是足部经常可见的一种畸形，其主要特点是足拇(踇)趾向小趾方向倾斜，医学上叫外翻，若角度大于15度就叫拇(踇)外翻。中国封建社会时女性裹足十分普遍，以致那时候所有女性都有拇外翻畸形。当今社会女性常穿的高跟鞋，特别是前端又窄又尖的那类，也有裹足特征，因此也促进了拇外翻的发生。那么拇指外翻有哪些危害？

拇外翻超过了正常值就是异常，就可认为它是一种病态。随着年龄逐渐变大，岁月的推移，拇外翻的危害会慢慢变严重。

首先，随拇外翻程度的加重，第一跖骨内翻也越来越严重，拇外翻的危害会造成第一跖骨头处受挤压、摩擦加重，局部滑囊增厚，骨赘增生形成大脚骨。

其次，因为足趾畸形，将趾骨压低塌陷，又会在趾骨足底部形成脚垫，这种情况最多见于第2趾骨头足底部。鸡眼、脚垫会有严重疼痛，并反复发作，影响正常的生活工作。

再次，因为长久摩擦，第一跖骨头内侧软组织增长、肥厚，局部产生无菌性炎症形成拇囊炎，脚拇指外翻的危害会出现严重的疼痛，以至于影响行走。

那么拇外翻怎么治疗呢?首先考虑保守治疗，一般建议穿宽松的鞋，鞋底要柔软并且较厚，一种常用保守方法是让疼痛的地方负重轻些，比如：前足胼胝形成(跖痛症)，不妨在厚鞋垫上对应足底疼痛位置剪个洞，目的是让胼胝区负重轻些。以及用抗炎镇痛药物，热水泡脚改善局部循环，若是经过以上保守效果欠佳，建议你去专科门诊就诊，因为极可能需要手术解决了。接下来说一下手术治疗，目前国际权威教材(坎贝尔骨科手术学)提供的治疗拇外翻的术式就130余种，为什么有这么多术式，因为临床发现每种术式都有局限性，总是有些患者术后不满意，大家都在寻找一种全能术式能够解决拇外翻所有问题，结果还是找不到，目前医学界认同：拇外翻畸形的差异以及患者症状的差异，需要选用不同的术式才能取得满意疗效。常用术式有：改良Mcbride软组织松解术，Keller矫形术，Akin矫形术，Chevron矫形术,,改良Ludloff矫形术,改良lapidus跖跗融合术,Weil矫形术，跖趾关节融合术、温式微创拇外翻矫形术等矫形方法，具体应用那种术式专科医生要认真测量负重状态下拇外翻角，第一二跖间角，跖骨远端关节角，肯定还要拍拇趾籽骨切线位片，了解籽骨脱位情况，最后才能做。

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拇指外翻的病因主要为位于大拇趾底部的关节脱位，导致大拇趾往外侧弯，形成拇趾骨头向外突出，不但会挤压到其他脚趾，而且容易因穿鞋而出现磨擦，造成大拇趾关节内侧或背侧肿胀发炎，而突出骨的外侧也容易形成厚皮及滑囊，造成脚趾永远变形，疼痛也就随之而来。它初期的临床症状为第一跖骨头部隆起处疼痛和肿胀、局部皮肤刺激所引起的发炎，严重的是表皮溃疡，更严重的令人的大脚趾可能与第二脚趾重迭，使翘起的脚趾肌力变弱，慢慢的站立时没法保持平衡、弯曲和安定性从而无法和谐地作各种动作，最后造成脚底的肌腱与筋膜僵硬、发炎及尖刺般的压痛感，当全部脚底的疼痛感加剧，会令患者没法穿着鞋子，以致日常生活及步行走动都受到很大的影响。那么如何治疗拇指外翻？

1.选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到一丁点压力，特别不能穿尖而瘦的高跟鞋。

2.做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。

3.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止拇外翻加剧。

4.配合拇外翻矫正器矫正(分日用、夜用矫形器)，效果挺不错的。

轻微的拇外翻可以通过训练来矫正，介绍一种简单易操作的方法——五趾张合。

五趾张合是通过足趾一张一合这个过程，可以达到矫正拇外翻的作用，非常适合拇外翻人群进行训练。

训练方法：

做五趾张合这项训练，建议坐在椅子上进行。

人体坐在椅子的前二分之一的部位，使小腿垂直于地面。

双脚赤足自然置于地面上，两只脚的五个脚趾头要尽量分开，使脚趾头之间相互分离。

用左脚的大脚趾头尽量与右脚的大脚趾头靠近。

然后上翘足大趾，两脚的大脚趾同时上翘，在这个位置维持10秒钟。

然后还原放松。

五趾张合这个动作5-10分钟为一组，建议每天1-2组。

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我国拇指外翻发病率约在10-15%，而且90%集中在女性，也就是说我国目前有拇外翻患者约有一亿多人。本病除了畸形外，很多患者合并有拇囊炎疼痛、足底胼胝疼痛。影响病人的生活质量，那么拇指外翻手术多少钱呢？

大医院现在治疗拇外翻一般采取传统手术治疗，需要做腰麻，手术切口比较大，手术后恢复时间一般要3个月甚至更长时间。手术总费用约一万元元左右。

有的采用微孔治疗。虽然伤口特小，但增生骨赘去除多少无法掌握，凭感觉调控，并且磨骨留下的骨沫冲不干净，损伤骨膜，磨伤关节囊，留下后遗症而感到美中不足。

当然这个费用比较低，约几千元。有些医院打出几千元包干治疗。这个最大的缺点就是复发率高，几近百分之百。当然不能单纯从手术费用来看效果，一些美容机构的费用也达到几千甚至一万元。

拇外翻的手术费用主要跟拇外翻的治疗方法有很大的关系，传统手术方法是大切口手术，存在麻醉风险、切口大、损伤大、畸形复发风险目前微创矫治拇指外翻是一个不错的选择。

患有拇指外翻的人可能是因为遗传也可能是由于后天导致的，可能会导致脚肿胀疼痛，严重的时候甚至会影响走路，非常痛苦。所以患有拇指外翻的人还是要尽快通过手术来改变外翻的情况，那么导致拇指外翻的原因都有哪些呢？一起来了解一下。

拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度。拇外翻由多种情况所造成，如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋，使拇趾过份外翻。另外，扁平足患者较容易形成拇趾外翻。患者中女性多于男性，多见于中老年妇女，习惯穿高跟鞋及尖头鞋者也易发病。下面来了解拇指外翻的原因。

造成拇趾外翻的原因可分为：先天因素与后天因素两类。先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遗传及足底肌力的降低和不平衡等，使脚底机能降低，造成不稳定进而变形。后天因素则是因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇趾外翻的现象。

长期外翻会让跖骨之间的韧带发生松弛，虽然跖骨之间有坚强的韧带连系，但第一楔骨与第一跖骨比其他楔骨与跖骨的连系较弱。若站立过久，行走过多，经常穿高跟或尖头鞋时，第一楔骨和跖骨承受压力超过25%，促使第一跖骨向内移位，引起足纵弓和横弓塌陷，拇趾因拇收肌和拇长伸肌牵拉向外移，第1、2跖骨间的夹角就会加大。第1跖骨头在足内侧形成一骨赘，拇外翻逐渐加重，第二趾被拇趾挤向背侧，趾间关节屈曲，形成锤状趾。

打篮球很容易受伤，大家知道篮球运动有哪些常见伤病吗?打篮球时膝盖、腰、脚踝、手部都是很容易受伤的。那么打篮球拇指挫伤怎么办呢?下面来为你解答。

打篮球拇指挫伤怎么办?小编给大家支招了：

打篮球拇指挫伤一定要马上停止活动，以防疼痛和肿胀加重。伤势较重时应考虑骨折，最好送医院或医生处理，以防加重伤势或造成骨头畸型。搬运时应先用胶布将患部固定好。扭伤起始宜用冰块包于毛巾中或冷湿布局部冷敷。不可立即入浴或按摩，两天后宜热敷和按摩以消肿。局部可用伤湿膏止痛。关节脱臼要限止活动争取及早复位，不会复位者不要随意复位，应及时送医院处理。复位者不要随意复位，应及时送医院处理。复位后可局部冷敷减少疼痛。

打篮球引起手指挫伤，建议早期二十四小时内冰敷，可收缩血管，减少内出血，减轻肿痛等症状，二十四小时后用热水热敷，外用活血化瘀药物外擦，治疗期间减少患指活动，并建议你到医院骨科就诊，拍片检查排除是否合并脱位骨折等情况。

预防方法:要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种扭伤、脱臼、骨折、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

以上内容由提供给大家，还望采纳。下期大球运动安全小知识内容更加精彩，大家不要错过哦。

篮球运动有哪些常见伤病?打篮球过程中容易出现手指被戳伤的情况，表现为手指被戳部位发热。那么打篮球拇指关节受伤如何处理呢?打篮球拇指关节受伤可以按摩吗?下面来为你解答。

打篮球拇指关节受伤可以按摩吗?小编总结如下：

发生手指关节损伤，一般紧急处理是采用局部制动、冰敷、包扎、就医等措施。24小时内先进行冷敷24小时候进行热敷至于穴位可以选俩个经验穴：就是受伤的手指所对应的掌指关节后0.5寸的两个凹陷处。按压使局部有酸胀感。

打篮球前做好充分的热身运动，将手指甲剪短，佩戴指套或是手套，也可以用运动胶布将手指关节包起来固定，平时可以使用握力器等器械来增强手指力量，能降低手指受伤的几率。

打篮球时如果有护指的话，尽量带上，可以起着一定的固定和防护作用，使你的手指更好的恢复。手指戳着很正常，你打球的时间长了，手指对球就会养成一种感觉，当直着接触球的时候会自然弯曲，就不容易再戳着了。手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。

平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶,奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，骨头汤，豆制品，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。下期大球运动安全小知识再见吧，小编很高兴为大家服务。

小拇指短有哪些说法

在手相学中小指是代表子女、晚辈，如果小指特别的短小，弯曲，表示子女不给力，让你为子女操心费力，容易让你不能为子女骄傲。

从医学的角度而言，小指相对较长，在肾功能上能力突出，小指是肾的反射区。

小指的第一节骨节明显地比第二节骨节长，明显地比示这人是有语言天份的。如果小指在正常情况下，有轻微弯曲的，代表这人做事时是容易偏心。

小拇指短的人的性格特点

小拇指短：表示性急，判断力灵敏，工作迅速，但易于冲动，缺乏忍耐力;短而粗者，主思想伶俐，但多虚伪;肥满者懒惰;瘦弱者，好思想研究，有吝啬倾向。

另外，小指还代表智慧，口才、艺术，又经常被相学家称之为第二根拇指。有许多成功者，几乎毫无例外地拥有一根比无名指第一指节线更长的小指。如果小指长直顺，且圆润的人，通常有很卓越的办事才能和社交手腕。如果小指低于无名指的第一指节线很多、小指弯曲，那么这个人无论是在运势或财力方面，都很难有所成就。

温馨提示：在旺夫运的问题上，希望女人们有自己的智慧以及口才艺术，能够更好的经营婚姻，即时在先天条件上没有旺夫运，那么也可以通过努力获得。

近期，一则头条新闻跃入了我们的视线，让我们的心狠狠的揪了一把，三岁现实版拇指姑娘，个头还没有一个玩偶大，照片里的女孩个头小小的，非常瘦弱，体重只有8.2公斤，就跟一岁大的小宝宝一样，身高也只有79厘米，但是照片里的小姑娘笑的非常开心，而且学习了很多芭蕾舞和武术课程，虽然身形小，但是活的非常坚强。

那么，给这位坚强的女孩点过赞以后，我们不由得思考，到底是什么原因，导致女孩身体发育的如此瘦弱？这是侏儒症吗？我们在生活中如何预防这种情况发生呢？

什么是侏儒症

侏儒症就是一种基因疾病引起的，会导致骨骼不成比例的生长，而且据统计，每年大约有四百名严重的侏儒症儿童，是由正常身高的父母生下的。

侏儒症主要是由于多种原因导致的生长激素分泌不足从而致身体发育迟缓，而且侏儒症病因可以归咎于先天因素还有后天因素这两个方面。

先天因素大多是由于父母精血亏虚而影响到了胎儿的生长发育，而且大多数是和遗传有关系的，还有，侏儒症虽然会导致自己的身形发育不良，但是智力发育是很正常的。

如何预防侏儒症的发生

想要正确预防侏儒症，首先就一定要注意婚前体检，这是非常重要的一个步骤。

婚前体检在预防出生缺陷当中是起到至关重要的积极作用的，作用大小取决于检查项目和主要内容，婚前体检主要包括了血清学检查。

比如乙肝病毒、梅毒螺旋体、艾滋病病毒、生殖系统检查、筛查宫颈炎症、普通全身体检、询问疾病家族史和个人既往史等，做好遗传病的咨询工作。

其次，已经怀孕的孕妇，在日常生活中要尽可能的避免危害因素，包括远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体、有毒有害重金属等等。

在妊娠期产前保健的过程当中，我们一定要进行系统的出生缺陷筛查，包括定期的超声检查、血清学筛查等等，必要的时候，我们还要进行染色体检查。

婚前检查和孕期检查是非常重要的两个步骤，因为一旦从检查当中检测出异常结果，那么我们一定要明确是否要终止妊娠，胎儿在宫内的安危，出生后是否存在后遗症，是否可以有效的治疗等，根据医生诊断，采取切实可行的诊治措施。

怎样让宝宝在孕期健康成长

1.首先，平衡膳食是获得合理营养的最基本措施，就算是因为工作的原因，就餐条件有一定的限制，但是我们还是应该尽最大的努力把饭吃好。

尤其是对于三餐在外的职业女性，除了要将每日在外的膳食尽量安排的丰富一些之外，还可以每天提前准备一些适当的食物携带。

比如新鲜的牛奶、酸奶、水果等，随正餐或者是作为零食食用，想办法丰富每天的膳食。

怀孕期间的女性可以每天记录吃过的食物品种，争取每周吃超过五十种食物，这是最有效的膳食平衡的方法。

2.如果饮食这一方面很难做到比较理想的状态，那么我们可以选择食用针对孕妇设计生产出来的奶粉，以此来弥补优质蛋白质、脂肪酸和其他各种营养素的摄入量，也可以考虑适量使用含有维生素A和维生素D的全面营养素补充剂等。

3.每天用比较精准的磅秤来称自己的体重，关注孕期体重增加的情况。

比如孕前肥胖的女性，从孕中期开始，每周体重会增加大约三百克。如果是孕前体重正常的女性，那么每周体重大概是能增重四百克左右，然而如果是孕前消瘦的女性，那么在孕中期的体重需要每周增加五百克左右。

孕妇妈妈一定要保证自己的孕期体重合理增加，这样就可以确保自己的宝宝获得了合理的营养，也就能保证肚子里的孩子可以健康的成长了。

结语：相信很多人有的时候都会在想，如果自己以后结婚了，会生出什么样的宝宝，是不是非常可爱，是不是特别调皮，这些美好的幻想我们都想要实现成真，所以我们就要做好所有的准备工作，不要让意外降临到我们身上，患上侏儒症的孩子，不仅自身很痛苦，相信作为父母的也是非常难过的，所以不管是男性朋友还是女性朋友，一定要注意婚前体检和孕期检查，保证自己的宝宝可以健康快乐的成长。

经“宝宝睡觉的时候，有时手掌会张开，有时拇指是内收的，有没有影响？”“宝宝有时候左手会有点内扣，是脑瘫吗？”“宝宝右手抓握不好，大拇指内收，是不是脑瘫啊？”“宝宝马上6个月了，大拇指内收怎么办？”很多宝妈确实很迷惑，网上说拇指内扣可能是脑瘫，为什么又有人说拇指内扣是正常呢？到底什么是正常什么是异常呢？下面和本网一起来看看吧。

细心的妈妈都会注意到，许多新生儿的双手老爱攥着拳头，而攥的方式也和成年人不一样，总是拇指和掌心贴在一起，而其他4个小指压着拇指。

别看小宝宝手不大，但攥拳的劲头可不小，只要东西被他抓住，小家伙的手便会执而不放，想掰开还真要费点力气。

其实这种爱攥拳、拇指不伸开的现象，属于正常的生理表现，是新生儿大脑皮层发育尚不成熟，对手部肌肉活动调节不得力，造成了屈手指的肌肉占优势，而伸手指的肌肉相对无力的结果。

年龄越小，这种现象越明显，一般到3～4个月，这种现象就会逐渐好转，6个月时基本消失，有个别的小宝宝到1岁才伸开。

为什么宝宝握拳时会出现拇指屈曲？

其实宝宝在母体内是一直保持握拳姿势的，出生以后的宝宝我们依然能看到他还是紧紧的握着小拳头。细心的宝妈可以观察到，宝宝有的时候是紧紧握拳，有的时候其余四指张开，大拇指还是处于弯曲的状态。刚出生的宝宝因为大脑皮层发育不成熟，支配肌肉的力量比较弱，无法支配伸肌让拇指张开，只能保持在宫内弯曲的状态。出生后3～4个月，随着宝宝各系统逐渐发育成熟，拇指内扣的情况逐渐减少。爸爸妈妈会发现，宝宝这个时候开始尝试抓取物品。家长常见到的和经常在群里咨询的，其实大多属于拇指屈曲，不能称为拇指内扣。

什么叫拇指内扣？

婴儿拇指内扣就是手向外拉伸拇指的肌肉伸缩能力差，导致拇指向手心运动。其主要表现为手指紧握拳，拇指屈曲、内收，其余四指在拇指外面或里面。很多人一看到婴儿拇指内扣就紧张，担心宝宝是脑瘫，其实，宝宝在妈妈肚子里的时候就一直是手握拳的，所以出生后的第一个月也会经常紧握拳头，这是正常的生理现象。

随着时间的推移，婴儿拇指内扣的时间和程度会逐渐减少，因此，若超过两个月仍持续握拳，就要引起重视了。另外，宝宝出生后的四个月内还可能有手握持反射的存在，所以在这段时间内宝宝偶尔拇指内扣一般都是正常的，但是，如果宝宝经常持续握拳，内扣，或4-6个月内内扣未减少，内扣程度未好，那就要提高警惕了，必须尽快带宝宝去看医生了。

婴儿拇指内扣不仅影响今后抓、握、捏等精细功能的发育，还会影响康复训练中手撑、姿势转换、爬等训练项目的进行，影响运动发育。妈妈们要重视起来!

拇指内扣的危害有哪些？

拇指内扣的宝宝，由于宝宝的大拇指一直处在屈曲的状态，没有办法像正常宝宝那样张开手去抓玩具，会影响主动抓物的发展；随着月龄增加，仍不能打开拇指，会影响拇指和食指对捏细小物体。而手功能的发展不良，导致宝宝不能正常的接触、探索物体，也会对认知有一定的影响。

如果宝宝有以下情况家长就需要警惕了，最好带宝宝到医院检查看看。

宝宝大拇指屈曲已过手掌中线（任何月龄）。3个月内的宝宝多处于握拳状态，宝妈可以通过轻敲宝宝手背，观察宝宝手掌张开以后大拇指的位置进行判断。

4个月以后的宝宝，还是不能自主张开手掌。

很多妈妈会把握拳时的拇指屈曲理解为拇指内扣，经常自己吓自己。比如有的宝宝有拇指屈曲的现象，但是妈妈给他玩具的时候，手完全可以正常打开，这个时候其实是正常的，家长不需太过担心。另外，如果因为神经系统引起的拇指内扣，往往还伴随其他症状，是需要综合考虑的。如果在照顾宝宝过程有任何怀疑的症状，最好能到医院进一步确诊，不要因为相信网上查询的信息轻易给宝宝下诊断，搞得自己越来越焦虑。

这段时间要注意小宝宝手部的清洁，防止感染。平常还可以帮助宝宝做做手指的小运动：

◎大人用拇指从宝宝大拇指指根推到指尖，多揉小手，放松手指、手掌肌肉；

◎利用拇指内收的特点，让孩子拇指夹物，薄→厚、细→粗，逐渐打开内收的拇指。

如果到了1岁后，拇指仍然不能伸开，强力伸开时又弹回，很可能是“先天性狭窄腱鞘炎”，这个时候就要带宝宝去医院诊治。

伴随着拇指西瓜的上市，很多人都被其味道好奇，在中国也有地方种植，有些人已经尝了鲜。那么，拇指西瓜多少钱一斤？拇指西瓜一口能吃几个？

拇指西瓜多少钱一斤

拇指西瓜与普通西瓜个头不同，并且味道酸爽，外表看似西瓜吃起来如同绿色的圣女果一般，很多人都慕名去购买，引发市场需求。

一般价格在60-100元/斤不等，不过也看季节地区需求。

拇指西瓜一口能吃几个

这种拇指西瓜的原产地是墨西哥和中美洲，被当地人称为酸黄瓜或鼠标瓜。

吃的时候，也不用剥皮只要整颗放入嘴中吃就可以了。是个非常好的零食。

拇指西瓜不但可以生吃，还可以腌制食用，也是非常好吃的。

很多人表示这种酸爽口感的拇指西瓜，一口气吃3个都不嫌多——

营养价值

拇指西瓜别称微西瓜、迷你西瓜、佩普基诺。果实椭圆形，肉质，就像一个微型版的小西瓜。外表与普通西瓜无异，内瓤为青绿色，口感如黄瓜般清脆爽口，营养价值比普通西瓜高，可直接食用。它最大的特点是维生素C含量极高，富含钾和镁，等完全成熟后会酸中带甜。这种小西瓜果实味道鲜美，有一种类似香蕉、酸橙的香味。含12.6%的蛋白质，16.30%纤维和56.8%的碳水化合物。

拇指西瓜哪里可以买到

目前国内市场只有海南边境地区有卖，内地销售不是很多，不过有信息说重庆栽培拇指西瓜即将上市，重庆的人们有口福了。

世界上最小的西瓜因其只有拇指般大小，所以人们通俗称其为拇指西瓜。那么，拇指西瓜怎么吃？拇指西瓜好吃吗？

拇指西瓜怎么吃

拇指西瓜果实可食用，可直接吃，西瓜籽也可食用，这种西瓜果实味道鲜美，有一种类似香蕉、酸橙的香味。“拇指西瓜”一般只能在高档的餐厅才能见到它，主要以沙拉为主。这种迷你西瓜从沙拉到甜品，吃法多种多样：可作为零食或开胃食品直接食用，也可配上简单的夏季沙拉作为家常菜食用，还可制成西瓜小炒，或是取其果汁制成冰糕解暑，如若配上黑巧克力则口味更佳。

拇指西瓜好吃吗

拇指西瓜学名叫做“佩普基诺”，是原产墨西哥和中美洲地区的野生水果。虽然叫做“拇指西瓜”，但它和西瓜其实沾不上亲，倒与黄瓜有近缘关系。无论是从果肉、种植方式、口味等方面，“拇指西瓜”都和黄瓜更相近。由荷兰一家食品生产商公司对其进行温室引种栽培之后引入我国。

买回来之后，我翻了一下社交网络上的分享，吃法真的没啥特别，比较首选的是懒人生吃大法，直接洗干净跟小番茄的吃法一样。

终于到了激动人心的时刻!简单粗暴的我，迫不及待选择了直接洗了吃，万万没想到眼前是这样的西瓜。

咬开的瞬间我人傻了，竟然是这样酸爽的诡异味道!

拇指西瓜一口能吃几个

这种西瓜也就是平常西瓜的30分之一。这可是真实生长在地球的水果，他们的样子很是吸引眼球!

不止里面的颜色不一样，就连味道也是不一样的，这种西瓜的味道有点像我们常吃的黄瓜!

拇指西瓜不但可以生吃，还可以腌制食用，也是非常好吃的。

很多人表示一口能吃3个都不至——

由于拇指西瓜太小了，导致很多人以为其实杂交或是转基因水果。那么，拇指西瓜为什么那么小？拇指西瓜怎么种？

拇指西瓜怎么种

一、准备阶段

拇指西瓜由于其本是植株细小，非常适合在花盆内种植，首先准备好一个干净的花盆。拇指西瓜对土壤的要求并不算高，所以私用普通的腐殖土即可。然后我们要准备几根小木枝，用来给拇指西瓜搭架，这样可以方便拇指西瓜生长以及成熟后的采摘。好的，准备阶段到这里就可以结束了，下面让我们来看如何种植。

二、种植阶段

首先我们要知道拇指西瓜的适宜生长温度，由于是一种源自南美洲的热带水果，拇指西瓜的适宜生长温度在16℃-30℃，但是如果气温在35℃以上，那么拇指西瓜将会极难开花。拇指西瓜的生存能力较强，但为了保证结果数量与质量，应该在幼苗抽芽之后就开始搭架，让它顺着架子生长。拇指西瓜非常喜光喜热，所以平常应该将其放在光照充足并且通风的地方。拇指西瓜也比较喜水，要定期浇水，但是注意不要一次浇太多。

三、采摘以及食用方法

由于我们在前期为拇指西瓜搭了架，所以现在采摘还是比较容易的。但是要注意，拇指西瓜的果实比较脆弱，在采摘的时候可以用剪刀一个个地剪下。至于其食用方法还是比较随意的，既可以直接当做零食生吃，也可以拌进水果沙拉中一起食用，做成西瓜小炒同样十分可口。

拇指西瓜为什么那么小

之所以称其为拇指西瓜，因为外形上与西瓜相似，但是实际上并非是西瓜。

“拇指西瓜”而是源自南美的一种水果“佩普基诺”，是一种营养价值很高的高档水果。

这种看似科技含量很高的“拇指西瓜”，其实只是生长在南美洲的一种野生水果，大多栖息在沼泽和低树林的藤蔓上。1987年，一家荷兰食品公司发现了这些不起眼的迷你西瓜，把它们引种到了温室里，从此，“拇指西瓜”才开始被世人熟知。

拇指西瓜“尝起来口感像黄瓜般清脆，又带点柠檬的酸味和西瓜的甜味，不用切开，可以直接食用。国内只有成都、上海、杭州等少数几个城市培育出”拇指西瓜。

拇指西瓜什么时候上市

在2月下旬至4月播种：大约在24°C的温度下发芽，长出两个或三个叶片时，温度可降低到约18-21℃。在生长初期的四个星期内，要给它们足够的热量。盆栽通常放置在一个阳光明媚的窗台上是好的。收获季节为七月至九月

网络上关于拇指西瓜的热搜，让很多人开始好奇这种拇指西瓜的口感了。那么，拇指西瓜口感如何？拇指西瓜什么味道？

拇指西瓜口感如何

拇指西瓜果实外观小巧，大小和鸽子蛋、樱桃番茄相似，成熟后果实长约2.5厘米，单瓜质量5——8克，一茬每亩产量可达1500——2000千克。商品瓜呈椭圆形，表皮深绿色覆有银绿色条纹，外观像小西瓜，表面光滑无刺，内瓤青绿色，口感独特，既有黄瓜的清香，又有柠檬的酸甜，果实可直接食用。

拇指西瓜什么味道

拇指西瓜买回来之后，我翻了一下社交网络上的分享，吃法真的没啥特别，比较首选的是懒人生吃大法，直接洗干净跟小番茄的吃法一样。

喜欢搞点情调的，可以选择泡个青柠汁，或者拌蔬果沙拉，甚至是配到鸡尾酒中。拗个造型拍照这逼格基本可以接近满分。

还有一种是妈妈们的选择，当成酱瓜儿腌制，酱!西!瓜!听起来是不是有点棒!

这是黄瓜+青柠?说好的西瓜呢??看着眼前原谅色的西瓜瓤…我并不能原谅我自己…

啥也不说了…还是菜场里买根黄瓜啃啃实惠，真的信我!

拇指西瓜什么时候种植最好

“拇指西瓜”可春、夏季栽培，宜选在日光充足地或塑料大棚内。适宜种植在质地疏松、肥沃、排灌方便的田块，栽种期间注意肥水供应，以提高产量。土壤pH值中性或偏弱酸性，利于提高品质。若采用室内育苗，待长出叶片后移栽于户外，效果更佳。地爬、立架均可，立架产量更大。一般生长周期60-85天，搭架后单株高1.2-1.8米，每株产量在60-90个。

在2月下旬至4月播种：大约在24°C的温度下发芽，长出两个或三个叶片时，温度可降低到约18-21℃。在生长初期的四个星期内，要给它们足够的热量。盆栽通常放置在一个阳光明媚的窗台上是好的。收获季节为七月至九月。