妹子

1、情书是我抄的，但喜欢你是真的。

2、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。

3、你陪着我的时候我没羡慕过任何人。

4、喜欢吃桔子，桔子汁不行，桔子糖不行，就像我，不是你不行。

5、奇迹就留给别人吧，我有你了。

6、你问我有多喜欢你，我也说不出来，我心里明白，我宁愿跟你吵，也不愿意去爱别人。

7、不是我执着，而是伱值得。

8、喜欢你就好像太阳不会放弃天空。

9、我也害怕闹别扭时有人乘虚而入讨你欢心。

10、你是破晓清晨，星光的余晖；你是晚风渐息，耀阳的温存，我眼光绽放欢喜，都是因为有你。

11、你不理我的时候我就觉得你在好好学习，准备以后养我。

12、我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？

13、在有生的瞬间能遇到你，竟花光所有运气。

14、晚安这么滥情，但我只想说给你听。

15、人一生会遇到约2920万人，两个人相爱的概率是0.000049，所以你不爱我，我并不怪你。

16、我只是喜欢你，我没有恶意。

17、如果说这世上还有属于我的温暖，那么就是你温柔而漫长的声息。最爱你的人，能够排除一切干扰因素，仅凭声息认出你。

18、给我一百万个恋恋不舍的白天也觉不够，给我一辈子温馨浪漫的夜晚还嫌太少，和你在一起总觉得世界无法看透，永远不会有尽头。

19、你是我温暖的外套，冰凉的啤酒，有太阳气息的白衬衫，是我日复一日的梦想。

20、你是我的乍见之欢，你是我的眼神所向，你是我的温柔的归宿，你是我的嘴角扬起的理由。

21、你吃东西的样子真可爱，是练过吗?

22、你为什么这么庸俗，老是发自拍，害我看了好几遍，手都酸了。

23、我觉得你太自恋了，说实话就长成你这样，选美比赛最多拿前三。

24、你比较喜欢猫还是狗，猫：喵;狗：汪汪。

25、你有男朋友吗?没有的话想不想有一个，有的话要不要换一个，不换的话介意不介意多一个。

操作方法

画眼线能够在视觉上放大眼睛，非常适合内双妹子放大眼睛，但是内双妹子画眼线需要画宽眼线，睁开眼睛后才有放大眼睛的效果。眼尾上上拉长，更能放大眼睛。

戴美瞳也能使内双妹子的眼睛放大，还能根据当天的妆容变换瞳孔的颜色。不但能让整体妆容变得更加协调，还能使眼睛更大更有神。

使用双眼皮贴也能让内双妹子的眼睛放大，使用时间长了以后，不贴双眼皮贴也能使内双变成浅浅的双眼皮。当然，也有副作用，贴的时间长了，容易使眼皮变松，产生皱纹。

夹睫毛和涂睫毛膏也能让内双妹子的眼睛在视觉上变大，不但能让她们的眼睛变得有神，还能让妆容更好看。

操作方法

语气轻松但礼貌的问候

因为和相亲的妹子并不熟悉，所以不可能有太多的话题交流，那么在刚开始的时候，你要语气很轻松的问候对方，但是一定要有礼貌。

聊一些彼此的工作

聊一聊自己的工作，比如今天在工作中遇到的趣事和妹子说一说，然后问问妹子的工作是否顺心之类。

聊一下对妹子的印象

这一点妹子是很喜欢听的，但是一定要夸赞有度不要无边无际的说好听的，可是，也不能说妹子不算漂亮之类的话。总是，说说妹子的好，并且你对妹子的好印象就可以。

瞅准时机聊一聊约会

和相亲的妹子在微信上交流的目的就是为了拉进彼此的距离，但只是网络交流是不行的，一定要瞅准机会约会妹子，这样才能让你们的关系更亲近。

很多男孩子总是懊恼，自己明明很喜欢那个妹子，却在和妹子聊天的时候总是冷场，那么，该怎样聊天才能不冷场呢？来吧小伙子们，想知道怎么和喜欢的妹子聊天才能不冷场，那就看看这篇指南吧。

操作方法

撩妹子喜欢的话题

你要是和妹子聊天，总是聊一些什么钢铁啊，钓鱼啊之类，人家妹子要是不喜欢这些，你们的聊天不冷场才怪呢。聊聊妹子喜欢的话题，才会让妹子愿意和你聊下去。

别东拼西凑话题

很多男生一直在再问，和妹子聊天该如何找话题？何必费劲找话题？东拼西凑的话题肯定会冷场，看到什么聊什么，刮风了，聊聊天气，问问妹子冷暖，出太阳了，聊聊防晒，夸夸妹子皮肤。

别忘记夸赞

妹子是很喜欢听夸赞的话的，根据妹子的真实情况夸赞妹子，什么肤白貌美呀，气质好呀之类都可以。

倾听和交流并在

千万不要自说自话，那样子一定会冷场，一定要给妹子说话的机会，学会倾听妹子说话，然后恰当的交流，这样才不会冷场。

有一些男孩子总是不知道如何与女生聊天，特别让人着急的就是，已经有了妹子的联系方式，可是就是不知道如何开口，如何正确的聊天，害怕自己一不小心就会导致妹子厌恶自己。所以拥有一个与妹子正确聊天的方式还是非常重要的，接下来就看一下男孩子们应该怎样和妹子正确的交谈。

工具/材料

妹子、聊天工具

操作方法

首先你需要知道的是，女生是一个非常注重细节的人，有时候你随意的一个行为，很有可能就会让女生对你产生反感，甚至不再愿意搭理你，这样你就失去了继续和妹子聊天的机会，所以，在处理细节的时候，一定要慎重。

正确开场：想要和妹子聊天，第一步当然是如何打招呼，这一步是非常重要的，如果开头表现得好，那么，你离成功就进了一半的距离。所以这里也是很多人苦恼的一个问题，总是不知道该如何与女孩子说出第一句话，不知道以怎样的开头去取得姑娘的欢心。其实打招呼也很简单，你可以发一个问候语过去，或者是一些搞笑的表情包。注意，第一句话千万别说一些废话，比如说“在吗”之类的。

第一句话发过去之后，我们还需要注意是否有再次开场的可能性发生。这里就是指如果女生只是简单的回复你一个类似的表情包，那么接下来你就需要再次开场了，这个时候就不要再继续发表情包了，你需要找一些女生感兴趣的话题，然后引导她来主动问你一些问题，总而言之，就是引起女生的好奇心。当然了，如果女生主动说出一个话题，这个时候也就不需要再次开场啦。

避免大众套路：在聊天的过程中，尽量不要用网上经常出现的一些套路，因为你知道的套路，女生很有可能也知道，冒险使用套路的话，会让双方都处于一个尴尬的状态。

这个时候你可以选择走心模式，毕竟女孩子一个人在外打拼，无论是在生活中还是工作上，难免会遇到一些困难，这些时候你的机会就来了，挺身而出，尽量为她解决问题，就算最后这个问题还是没有被解决，但是她只要看到你已经尽心尽力的在帮助她，那么心里是会给你加很多分的，这样会让她更愿意和你分享更多的东西。还有女孩子每个月都会来例假，你只需要记住她来例假的时间，然后每次来例假的时候，你都可以关多一点的时间去关心她，甚至可以督促她不要喝冰冷的，不要吃辛辣的等等，这些都是加分项哦。

结束聊天：当一个又一个的话题都快结束的时候，或者是没有时间继续聊天的时候，一定要找到对的结束语，千万不要突然就消失，一定要结束这次聊天之后再去做其他的事，这样会让女孩子觉得你是一个有始有终的男生。

结束的时候你可以说：“时间不早了，早点休息吧”，也可以说：“这会儿我有点忙，我们一会再聊，你要乖哦”等等。有时候你也可以适当的加一句“和你聊天很开心”。如果是女生对你说结束语的话，你一定要礼貌性的回答，让她先去忙自己的事，别耽误了她的工作等等。总而言之，就是要以她为主，懂得换位思考。

一段聊天懂得结束时非常有好处的，这样可以有效的避免纠缠，而且每次见好就收的话，可以有效的让女生忙完之后主动找我们，这样一来二去的大家聊天就会更容易啦。

聊天禁忌：聊天的过程中需要注意几个问题，第一、如果你此时在发朋友圈，而女生正好找你的，这个时候一定要及时回复信息；第二、如果对方是以发消息的形式给你说一个重大的事，这种时候，你可以直接打个电话过去关心一下究竟是什么事；第三、给女生发语音的时候，一定要掌握好时间，最好不要超过30秒，因为时间太长，真的几个人会有耐心全部听完；第四、如果你给对方发信息，她没有及时回复你的话，你也不要继续信息轰炸，适时停下来，千万不要对号入座。

其实在聊天的过程中，重要的还是要注意细节，只有细节处理好了，无论你做什么事都会变得优秀，而且再次强调一下，女生是真的很注重细心，想要走心聊天，那就走心注重细节。

如今社会，有很多男孩子不知道怎样和女孩子聊天，而且也不知道聊什么话题合适。如何你喜欢这个女孩子，那么学会如何和妹子聊天则是很重要的一堂课啦，接下来就教大家一些聊天技巧。

操作方法

观察妹子的类型：首先在和妹子聊天之前，你需要了解这个女孩是一个怎样的妹子，比如从外形判断这个妹子是可爱型的还是高冷型的。如果是可爱型的，那你就可以找一些萝莉的话题，如果是高冷型的，那你就找一些有内涵的话题，最好是能引人思考的话题。

逐步分析妹子的喜好：了解妹子属于哪种类型之后，我们就可以上前和她聊天啦。在聊的过程中，我们可以逐步分析妹子的喜好，比如聊一个话题的时候，看一看妹子的反应，观察她是否对这个话题感兴趣。值得注意的是，在聊天时，一定要由浅入深，而且要时刻观察妹子的反应，考虑是否应该更换下一个话题。

不要不懂装懂：如果在聊天的过程中，妹子说了一些你不懂的事，这时你千万不要不懂装懂，因为这样会显得你这个男人不务实。所以在遇到不懂的问题时，可以直接问妹子，或者自己去网上查找相关资料，最后再对妹子进行回复。

尽量不要打听妹子的私事：因为女人都是非常敏感的，所以在聊天的时候，最好不要打听妹子的私事，特别是情感方面。不然妹子会觉得你这个人很八卦，从而不愿继续和你聊天，这样的话，你想和她进一步发展那就很困难了。

不要大男子主义：在和妹子聊天的时候，千万不要大男子主义，最好倾听一下妹子的意见和看法，这样才能显得你足够的尊重她。如果你大男子主义了，妹子很有可能会因此讨厌你，会觉得和你聊天并不愉快，从而停止交谈。

不要和妹子讲荤段子：很多妹子都喜欢幽默的男人，特别是在聊天的过程中，你的幽默将是一个加分的项目。但是一定不要和妹子讲荤段子，这样会让妹子觉得你是在侮辱她，对她不尊重，最后会导致妹子讨厌你，之后也就不会和你有联系啦。

丸子头，简单好看，就是把头发团成发髻，流行超久的一款发型。日常中也是比较常见，其实丸子头看似简单，但是扎的时候还是需要些小技巧才能扎得好看，那么丸子头怎么扎更好看呢？

1、梳理好头发，之后除刘海外的头发全部集中到头顶，扎成马尾。然后将海绵套上。将马尾辫分成两部分，分别用两只手抓着。用一部分的头发缠绕海绵，将海绵遮盖起来。然后用最简单的发卡将头发发尾固定住。剩余的头发再分层小部分，然后缠绕跟遮盖住海绵。最后用发卡固定住就完成简单的丸子头造型啦。

2、头发梳理好之后分上下两部分，上半部分多一点，然后用橡皮筋扎成高马尾。一只手轻轻按住扎发橡皮筋，然后另一只手轻轻拉扯头顶头发，让其蓬松有范。将海绵套在马尾上，然后将马尾辫分成几个部分，缠绕遮盖住海绵，用发卡固定住。再用手轻轻拉扯发髻头发，看起来更加的蓬松有范，再调整剩下的头发就完成这些造型啦。

丸子头按照上面这两种方法扎出来的效果比较好看，而且看起来比较简单大方。

十二星座中，颜值最高的星座非天秤座莫属了，天秤的人不仅有迷人的外在，且注重生活品质，是个不折不扣的优质星座。下面是小编为大家收集关于如何撩天秤座妹子，欢迎借鉴参考。

天秤男都是怎么撩妹子的

赞美

天秤男是大众情人，是知心姐姐。他们个性本来就是平易近人，很具亲和力的，越有亲和天秤座男生力越普通的赞美方式，才越容易让妹子动心。所以天秤男喜欢用平和的口气来恭维女生，表现自己对对方的欣赏。

绅士表象

天秤在妹子面前表现得十分温柔体贴，把身边的异性照顾得服服帖帖，给其足够的安全感，十足的温柔绅士好好先生的派头。要知道的是，这些都是他们的套路!

专业聊机

天秤男普遍思路超凡，思维机敏，说话井井有条，侃侃而谈，而这样的口才多数会让女生垂青，看来优雅可以交心的男人，天秤座会用自己给人带来的安全感，获得妹子们的芳心。

体贴

天秤座男生会用他品味绝伦、风度潇洒的外表来引起对方的注意。看来优雅的男子，其实很希望找到可以交心的人，天秤座会用自己给人绝对的安全感，获得妹子们的芳心。生活中大小事的温暖柔情，体贴至极，可以轻易地撼动女生们的心。

如何去撩天秤座

(1)长得不丑，每天陪聊。

(2)颜好有品味，不能对天秤女太好 最好来欲擒故纵这一招!

(3)首先你要长得好看 其次你要有气质 你还要有高智商 最后如果你是天蝎的话就算了

(4)首先你要长得好看 其次 只要天秤不反感你 你才有机会接近她 我是天秤女

(5)天秤太享受被虐了，永远在追不爱她的。你要是勾着她，又不给她，她永远被你撩。

(6)用美好的容颜吸引天秤的注意，用高冷的个性让她好奇，用真诚的心打动她，用霸道总裁的气势保护她，天秤女留。

(7)前男友天秤，我后知后觉，他决定追我的时候他才会接近我，跟我聊天，超级听话的宝宝，只是暗恋的时候，就是默默的对你好，默默的付出大好人，自己一个人默默的暗恋。

3星座谁是撩妹高手

NO.1双子大双子无论用嘴还是用眼神都能把妹子们撩的魂飞魄散!会说话咱就不提了，主要是动作也跟得上啊!无心的触碰都是预谋很久的!

NO.2射手射手座撩起妹子来恐怕没哪个妹子能把持得住!首先射手具有所有妹子都喜欢的大气!其次他还是个纯种的逗比，再加上爱好妹子，完胜!

NO.3水瓶水瓶是出了名的把妹高手!只有不想撩的妹纸没有撩不到的妹纸!那聊起天来脑筋转的那个快啊，快到你都觉得好机智!

NO.4天秤天秤撩妹儿不用张嘴，往那一站，嘿嘿，妹纸自己就过来了!没办法啊，长的好就是这么任性!就算颜值没高到那程度，但我们气质好啊!

NO.5狮子狮子撩妹儿靠的是那一颗充满热情的心!满满的正能量你会抗拒吗?再加上霸道总裁的设定，哎～快爱上我，爱上我!

NO.6白羊白羊撩妹儿有自己的一套，阳光、白衬衫、正能量，一切都恰到好处，还会逗你乐给你“性福”生活，其实不用撩，自动给你当女友!

NO.7天蝎天蝎这种高逼格生物不惜得撩妹，觉得会把自己的level拉下来，所以就算自己会撩也要忍住不去撩，这一下又增加他的神秘力量了!

NO.8金牛金牛撩妹儿全靠他那种慵懒的感觉，颓却不废，郁却不闷!就是吸引小姑娘，就是吸引你!总是撩妹于无形之中!让你自动上钩!

NO.9双鱼双鱼不怎么会撩妹儿，只会好好地保护，好好地爱一个姑娘，百依百顺、万般宠爱，不舍得她受一点点委屈!绝版好男友!

NO.10处女处女座属于脑袋转的快嘴笨的类型，喜欢妹子就默默付出，忘了告诉人家这都是我为你做的!但我们大处女赢就赢在了做事不留名上!

NO.11巨蟹巨蟹撩妹子水平一般，主要是会照顾妹子!无微不至的，还绅士!撩只可自己爱的撩，不会乱撩哒!爱家的巨蟹怎么会让你担心!

NO.12摩羯摩羯其实也会撩妹，只是常年性冷淡的生物对异性提不起什么兴趣!撩妹这会儿功夫不如改遍PPT，再说谁撩妹啊，都是妹儿来撩我!

说到日本旅游，大家印象深刻的除了马桶盖，电饭煲之外，洗发露、美容品和电吹风应该是大家给朋友代买最多的生活用具了。其中，电吹风这样的小家电在国内随便哪里都能买到，为啥还要去日本买呢？这还得从它的技术说起，据很多购买了日系电吹风的小伙伴们聊天得知，她们购买日系电吹风除了看产品颜值，还有就是日系电吹风拥有的“高科技”让她们很动心。下面跟随本网一起来看看吧。

妹子们为啥青睐日系电吹风？

她们说的高科技到底是啥呢？笔者查看了很多小伙伴们使用的电吹风说明书，发现大多有“マイナスイオン”或者“负イオン”这类词，咨询会日语的妹子才知道，这个是负离子的意思。也就是说，这类拥有负离子技术的电吹风在日本很受欢迎，在国内也有很多妹子喜欢。

那么，拥有负离子技术的电吹风有哪些优势呢？据资料显示，负离子电吹风吹头发能使头发柔顺，保持水分，这样打理头发的时候很方便，并且，一般带负离子的电吹风都有防止过热的恒温系统，这样不会让你的头发吹枯。

负离子吹风机是利用了负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术，可以制造出等同大自然的生态级负氧离子，使吹风时头发迅速变干，且不会伤害到秀发的健康。负离子吹风机有效的克服了普通吹风机的缺点，从技术上消除了普通吹风机的噪音和电磁辐射等缺点。

先来看看负离子是什么

它是一种带负电的氧和空气中微小的水分结合在一起的细微粒子。大量的负离子渗透至发芯，连发根都能感受到滋润。秀发变得很“听话”，能让头发顺润服帖。

负离子的优势：

1.对头发的保健作用

负离子被称为长寿素，对流感、失眠、关节炎、高血压、气喘、烧伤等疾病有很好的治疗作用。能够极大的改善肺部的功能，促进新陈代谢，加速废物的排出。还能够对大脑皮层产生抑制作用，调节其功能，让人的感觉很轻松。

由于人体细胞的病毒通常都带有负电荷，如果人体细胞也带上负电荷，就会由于同性相斥的作用。使用了负离子电吹风之后，能够使病毒失去对活细胞的攻击能力。最后负离子还能通过呼吸进入肺部，并通过人体各组织直接刺激，以及神经反射和体液的相互做用，从而产生对人体生理保健作用。

2.对头发的保养作用

负离子电吹风在冬季使用，能明显的看出来，头发不会再毛毛躁躁的，不会在头发上面产生静电。，而且在负离子电吹风里面的半导体装置，能够在吹头发的过程中产生水分，这样让头发保持水分，不像普通的电吹风那样让头发中的水分流失，而变得更加的干燥。

负离子的升级版，纳米水离子

纳米水离子是负离子含水量的1000倍以上。它的存活时间也更长，是负离子存活时间的6倍。所以纳米水离子护发既能头发顺润服帖，又能让头皮保持健康。

体验过负离子吹风机和普通吹风机，还是能感觉出来明显的区别的。所以建议选购的电吹风一定要有负离子，它可以解决两大困扰。一是头发带有较多负电的时候就不会缠绕，比较顺容易梳理；另一个是负离子会把正电中和掉，头发不会炸起来，真心实用！

其实，除了日系电吹风，国产的电吹风产品在负离子电吹风方面也有所建树，咱们不用海淘或者漂洋过海的去日本自己买或者给别人带电吹风、智能马桶盖等家电产品。如飞科、奔腾、康夫等小家电品牌旗下的电吹风就很不错，也有搭载了负离子技术的电吹风产品在售，价格也不贵。所以建议妹子们，如果想入手电吹风，不必那么麻烦，在国内就能买到合心又好用的产品。

如何正确使用电吹风？

吹发前使用精油隔热

在吹头发前，可以将护发精油涂抹于湿润的秀发上，并进行按摩使其彻底吸收，注意不要涂抹到发根头皮上，这样再使用吹风机吹发就能形成一个隔热层，不仅可以滋润洗后的秀发，同时还能保护其不受热风的损伤，在吹干后头发还会服帖柔顺。

吹风口要和头发保持距离

在吹头发的时候，要把吹风机的口保持在距离头发15cm左右的位置，避免让它接触到头发，离得太近不仅有将发丝卷入风筒内的危险，还会导致头发的热损伤。

把头发分区吹干

吹头发也要掌握一些方法，一股脑的乱吹不仅干的比较慢而且吹完也没有型。你可以根据自己的发长与发量把头发分成几个区域，然后分区域吹干，这样吹的会比较快而且还能顺便造型，最重要的是可以避免重复吹一个部分，使得受热不均而对头发有伤害。

先吹发根再吹发梢

吹头发时要抓住重点，应先把发根吹干，再吹发梢，因为水分会顺着发根流向发梢，如果一味吹发梢只会事倍功半。所以把最重要的发根头皮部位吹干，再把发丝吹到7、8分干就可以了。

支招妙用电吹风

电器除尘。

家用电器浸水或受潮后，可用电吹风来驱潮；积有尘埃的家用电器在断电情况下将后盖翻开，可用电吹风凉风吹走尘埃，以避免短路和高压击穿，延伸电器的使用寿命。

冰箱除霜。

电冰箱每次化霜需求较长时刻，若翻开冷冻室门，用电吹风向里边吹热风，则可缩短化霜的时刻，到达疾速除霜的意图。

修正冰箱封条。

冰箱使用时刻长了，门封条会老化，变得高低不平。用电吹风吹一下，本来洼陷的当地可恢复原状，再用冷毛巾蒙住使之冷却定型，重复几回，门封就修好了。

枯燥除湿。

有婴儿的家庭，碰上雨天，尿布总是干不了。用电吹风吹一下，效果不错哦。

吃辣到底健不健康？今天我们抛开情感，用科学说话，跟本网看看那些关于辣椒的是是非非。

这个说法，其实是对发表在《英国医学期刊》上的一项热门研究的误读。研究人员收集了中国不同地区近50万人的信息，并进行了长达7年的随访。结果显示：相比每周吃辣少于一次的人，每一两天吃一顿辣的人，死亡率低了14%；经常吃辣的人，患癌症、心脏病和呼吸疾病的风险也更低。

不过拿这个研究当「免死金牌」并不可靠，因为这类「前瞻性」研究，只能说明「相关性」，不能证明「因果关系」；也可能是吃辣相关的其他因素导致了死亡率的降低。

吃辣可能有益，但如果专门为了健康长寿而吃，证据不足哇。

确实！因为人类本质上是……受虐狂。辣并不是一种味觉，而是一种痛觉——通过作用于痛觉纤维的受体，刺激痛觉传导的神经通路来被感知。这个过程会持续不断地释放内啡肽。这种物质会让人感到轻松愉悦，情绪亢奋，产生吃辣后的快感，让你欲罢不能。吃辣时，从口腔到胃都感觉火辣辣，所以很多人担心：胃是不是受伤了？其实，有研究表明，少量辣椒素能够加快胃部蠕动和血液循环，促进胃黏液的分泌，修复胃黏膜，促进溃疡愈合，甚至还可以促使胃癌细胞凋亡！

但长期过量吃辣，会损伤胃黏膜，增加胃癌风险；也可能引发慢性胃炎。过量辣椒会增加胃壁内的血流量，使血管充血扩张，如果本身有胃炎或胃溃疡，会增加出血风险。

总之，小辣养胃，「变态辣」伤身呐。

除了口腔，肛门上也有辣椒素受体。所以大量吃辣时，辣椒素随着粪便到达肛门，会感到「菊花」火烧火燎，甚至有痛痛的感觉。至于为什么吃辣会拉肚子，目前还没有明确的解释。可能是过量辣椒素引起胃蠕动过快引起的，从导致腹泻；也可能是结肠细胞受辣椒素刺激，导致胃肠运动功能紊乱，粪便不能成形，拉稀了；还有可能是食品卫生问题……目前没有足够证据证明辣椒是长痘痘的直接原因，但吃辣同时一起吃进去的高糖重油食物#甜饮料、牛油、红肉、内脏，可都是板上钉钉的长痘元凶。很多人吃完辣椒会脸红，尤其是敏感皮。这是由于辣椒素激活受体，调控皮肤的温度和血流量，使面颊血管扩张，血流速度加快。

从这个角度来讲，吃辣的确可以促进血液循环，让你面色红润。

另外辣椒绝对算「营养丰富、抗氧化」，对皮肤有益的维生素C、B，胡萝卜素含量也都不低。不过皮肤好这件事真的是七分天注定，人家川渝妹子的好皮肤，主要还是环境+基因的综合作用啊！

虽然有相关研究表明，辣椒素对减脂和提升运动表现有很好的效果；但首先，辣椒素可不等于辣火锅；即使直接吃辣椒素，想要发挥减肥效果，也得动起来才更有效果呢！其次，辣椒中的大多数的香辛类物质，不溶于水，只溶于油一类的有机溶剂，所以辣菜要想好吃，必须下重油！麻辣小龙虾、水煮肉片、牛油火锅、回锅肉……这些当然不能减肥！这些菜脂肪含量爆表，加上辣菜开胃下饭，多长二两肉一点问题没有。

辣椒素不溶于水，所以喝再多水也解不了辣；喝牛奶有效。牛奶中的酪蛋白能把辣椒素包裹起来带走。而且牛奶含有脂肪，能够溶解部分辣椒素，尤其是对刚入口的辣椒素，作用比较明显。有人验证了牛奶、醋、紫苏油、糖水的解辣效果，牛奶效果最好(也最有实际操作意义），糖水没什么用。如果手边没有牛奶，用水漱口也有一定的缓解作用，尤其是冰水，能稍微缓解下口腔的灼热感。

综上所述，低温的全脂牛奶是「解辣冠军」。

吃辣本身并没有不健康，只是很多辣菜重油重盐，这些才是不健康的根本。鲜辣椒本身很有营养，尤其是维生素C，更是蔬菜中的佼佼者。炒菜时放一点鲜辣椒，提味又健康；另外，比起辣椒油，口感清爽的泡椒、没有过分脂肪的辣椒粉，也是更好的选择。

咦，说来说去好像还是把牛油锅、麻辣烫、水煮肉片……排除在外了。好吧，还是那句话：偶尔吃吃没关系，天天开心最重要！

“你擦便便需要几张手纸？一两张搞定，还是得用三五张？近日，在微信朋友圈里流传着这样一个热帖：擦便便要3张纸说明身体湿气太重，需要“除湿”，而湿气是“百病之源”。门诊当中，十个人中有八个人都认为自己的不适症状是因为“湿气重”，大部分人都按照网上的说法喝红豆薏仁水来祛湿，有不少人却是越喝越“上火”。门诊中常见的一些关于“祛湿”的误区有哪些呢？希望通过广而告之，引起大家的注意。

误区一

体内湿气是百病之源

网上说，湿气是现代人“百病之源”，正是由于现代人肉吃得太多，食物有污染，且运动量少，所以身体阴盛阳虚、湿邪内郁，伤及脾胃，最终带来诸多疾病。而在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕的就是“湿邪”。很多来看门诊的患者，都会自说自话，说自己身上湿气重，不过大部分人都是“望文生义”，或者从网上看来的。

很多人认为，“湿邪”可能引起身体沉重、疼痛，尤其是关节屈伸不利；“内湿”还表现为脾胃不佳，尤其是本身脾胃就不好的人，会有口淡、食欲下降的表现，胸腹部还会感到很闷，也容易拉肚子，或者出现功能性胃肠炎发作的情况。

事实上，在中医看来，这些症状都不能单单用“湿”来解释。“湿邪从来不孤军奋战”。对于人体来说，“六淫”包括风、寒、暑、湿、燥、火，这其中不少都会“合作”。现代人病因复杂，也不只是和湿有关，一味祛湿更是要不得。另外，在秋冬季节，大部分人更容易被燥邪所伤，所以此时讲究滋阴润肺，而如果不分青红皂白来祛湿，那简直是“火上浇油”。

误区二

大便黏马桶提示湿气重

按照网上的说法，如果便便不成形、长期稀溏，或者便便很黏、难以擦净，这都是体内有湿。如果发生便秘，但解出来的便便不成形，那更说明湿气太重，便便粘在肠子上无法排出，而这更会带来一系列的问题，因为肠道会将宿便中的毒素吸收，损害我们的健康。

其实，拉肚子只是体内有湿气的外在表现之一。“脾喜燥恶湿”，如果体内的湿气太重，脾脏就会处于超负荷工作状态；当脾不好时，消化吸收就不好，一系列的口中黏腻不爽、上腹胀满不舒服的问题也就出现了。但是不一定所有的拉肚子，都与体内湿气重有关。

湿气引发便秘，这种情况确实存在，但便秘的情况同样很复杂，由燥邪引发的便秘更常见，而这两种情况的处理方法截然相反。另外，“宿便”导致毒素被吸收等本来就不是科学的概念，大家也不要相信。

误区三

除湿就得多吃辣

民间有许多祛湿的方法，最常见的是通过辛辣来祛湿。很多人会说，四川、湖南等地的人都喜欢吃麻辣火锅，为什么呢？因为一出汗，湿就祛除了。

诚然，四川、湖南、广西、江西、贵州等地区气候潮湿，吃辣椒等确实可以发汗除湿。但中医认为，湿气大多与脾的运化功能有关，与出汗关系不大，所以中医更多的是强调健脾利湿。

古人智慧的凝练是先健脾再利湿。先说说如何健脾，调脾对身体的整个运化功能都是有好处的。最简单的食疗有冬瓜皮、茯苓、生姜皮、陈皮、红枣等，这些都是“温补”的食材，适合大多数人；平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者，为提高免疫力，可以吃些山药和大枣；胃口不佳的人，可适当吃些山楂等开胃食物。

另外，夏天很多人都会出现暑湿的症状。但在这个阶段，其实强调的是“养心”，所以这里又提到了另一个脏腑——心。在夏天，应该适当多摄入一些苦的食物。特别是对于南方地区的朋友，吃苦祛湿比吃辣效果更好。吃苦除了可以降火，兼有“燥湿”（祛除暑湿）和“坚阴”（泻火存阴）的作用。

误区四

祛湿喝红豆薏仁水最有效

很多来看门诊的人都跟我说过，为了祛湿，自己喝了一个冬天的红豆薏仁水。有些女性明明是容易上火的体质，也坚持喝红豆薏仁水，不仅没有起到祛湿的作用，反而出现了口舌溃疡。

祛湿这个问题，不是简单的对照症状。湿气性属阴寒，易伤阳气。《黄帝内经》说，寒者温之。这说明，温法才是治疗湿气的根本大法。薏米祛湿虽好，但有一定的寒性，红豆性平，所以整个方子是偏凉性的。

湿邪分为湿热和寒湿，红豆薏米水只适合症状不严重的湿热体质。喝了寒凉的红豆薏米水，把湿气热气压下去了，仿佛症状减轻了，但实际上把脾给伤了。从中医的角度，脾胃运化食物是需要阳气的，若是寒湿体质的人常吃薏米，易损伤阳气，对湿气的抵抗能力也会越来越弱。

薏米有一定的健脾作用，但生薏米性凉，体寒和阳虚者都不宜服用，怎么办呢？我们可以用炒薏米，将生薏米炒至微黄，去其寒性，健脾祛湿功效也更明显。

另外，很多人分不清赤小豆和红豆。红豆又称相思豆，体积比较大，最常用的就是用来做美味的红豆砂糖水。从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的。从功效来说，赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，功效更强，中医入药都用赤小豆，而红豆则一般只供食用。

赤小豆质地坚硬，难于煮烂，如果要与粳米同煲，则应该先把赤小豆煮烂后，才加入粳米。而红豆比较圆，煮完之后，红豆会变软。

女孩子真的有那么难追吗？长得帅叫撩妹，长得丑叫性骚扰！高颜值，大长腿，不经意地拨开发，握拳靠近自己的嘴边，手的动作简直撩动女孩心弦，每一个眼神Pose搜那么带电，“撩妹狂魔”的称号不是浪得虚名的。那么如何让妹子快速爱上你，男神必学撩妹技巧！

男神必学撩妹技巧一、误会小话术

首先问妹妹：如果我是一个赶马的你应该称呼我什么？妹妹：马夫！（如果没有回答正确，可以提醒）再问：如果我是开船的呢？：船夫：如果我是赶车的呢？：车夫：如果我是管账的呢？：账夫（与丈夫谐音）适用的情况很多，比如mm不小心身体接触到你，或者mm说“不早了，睡觉吧”或者别的情况时，你可以装作很害羞的说“非礼呀。（稍作停顿）其实我和你的关系没那么好。（稍作停顿）难道你就只想得到我的身体，而不想得到我的真心？”

男神必学撩妹技巧二、“牵手测试——让你知道何时可以牵她的手”

“牵手测试——让你知道何时可以牵她的手”从小我就知道，只要我牵到她的手了，那么她就算开始和我谈恋爱了。从女人第一次愿意和你牵着手在马路上闲逛，就意味着她在对你说：“是的，没错！我喜欢你。我希望你做我的男朋友，我愿意和你牵手、接吻，甚至……”如果我们比较投缘，聊了一段时间，我想知道我能不能牵她的手，我就会边走路边注视着她的头发，然后伸出手，从她的前额顺势轻抚一下她的头发，同时说：“有点乱了，不过你的头发很舒服。”然后停下脚步，转到她的侧前方，注视着她的头发，再一次轻轻的“整理”她的头发，如果此时，她的头没有向我身体的另一边倾斜，而是保持在原位或甚至是往我身体的方向微微靠，这个时候我知道我可以牵她的手了。我不会很急，我缓缓地将我的手移开她的秀发，似有似无的擦过她的手臂，轻轻地搭着她的手指，然后转过身，握住她的手，继续走。这个“牵手测试”，让这一切发生得如此自然，我带有善意，如此绅士。我没有给他拒绝我的理由，我没有去询问她可不可以牵你的手。更让我兴奋得是，现在我只需要短短几分钟的时间，我就能立马判断我是不是可以牵她的手，以前可能需要几天几夜几个月甚至几年才会弄明白的，也可以就这样一辈子错过了……

男神必学撩妹技巧三、三样追吸引人的特征惯例

“你知道吗，我喜欢你身上的三样东西。”（不要说任何话，她将会问你他们是什么）［比较有效，但要优化表达］“好的，首先是你是这么的无私。我想你选择做护士是多么的。。。”（在这里说一些恭维的话是非常有用的。）“第二个就是。。。你的眼睛让我想起了我的表妹，她是我最喜欢的人了。”（可以做适当的修改）“第三个我不会告诉你，因为你正在停止做下去。。。”这时不管她问什么，怎么求你，什么都不要说，几个月后她可能仍然还会问，你只是保持微笑并且什么都不要说就可以了。

男神必学撩妹技巧四、笑话牵手惯例

男：我可以吻你吗？女：不可以。男：我可以揽着你的腰吗？女：不可以。男：我可以牵着你的手吗？女：不可以。男：为什么我说什么你都说不可以呢？女：我妈说了，跟男人约会时，对男人提出的任何要求都要说不。男人笑了笑，说：你介意我牵着你的手吗？女：不介意。男：你介意我揽着你的腰吗？女：不介意。男：你介意我吻你吗？女：不介意。笑话讲完后，女孩子大都会发出会心的一心，然后在适当的时机你可以说：我可以牵着你的手吗？如果她说不可以。你可以再换一种说法：你介意我牵着你的手吗？这个时候多半女孩子都会微微一笑，此时，什么都不用说，立即牵住就可以了。其它两步需要视情况而定，不能完全照搬。

以上小编为大家提供四种撩妹技巧，可以让妹子快速爱上你，撩妹的意思其实没有网络上解释的那么的猥琐不耻，其实就是男生撩动妹子的心弦，然后俘获妹子的心，说白一点就是泡妞高手吧。

撩妹技巧把妹技巧是一门艺术的估计，应该大部分人来学习怎么撩妹技巧把妹技巧的人都是一个单纯的目的，那么撩妹技巧应该注意哪些问题呢？跟着小编一起来学习约会如何与妹子聊天，约会撩妹十四个技巧！

1、谈论和“情感”有关的话题。

如童年回忆、未来志向、或者她的爱好。这样的话题能够打开她情绪的闸门。

2、女孩子喜欢有能力掌控她的男人。

跟女孩子谈话时要掌控话题。不要等着她告诉你谈论什么。

3、注意女生给你的非语言提示。

如果你站得离她很近，说话时唾沫星横飞，或是让她在其他方面感到不自在，她会给你暗示，要注意这些提示。

4、记住这条箴言：“幽默但不滑稽。”

女孩子会被让她们开心的男人吸引。不要只想着说最搞笑的笑话，要多花花心思向她们展现最令人兴奋最有乐趣的事物。

5、挑逗她。

要让对话变得暧昧有趣，最简单的方法就是跟女孩子调调情。回想一下当初在学校操场上是如何和女生玩的。当时吸引女生的方法现在在约会时也完全适用。

6、聊聊私密的话题。

女孩子会被敢于让对话上升到个人的私密层面的男人吸引。

7、用“冷读术”推测她们的心理来吸引女性。

女孩子喜欢听别人对她们的评价。告诉她你眼中的她是什么样的。

8、不要过度恭维女生。

看起来“饥不择食”的男人会让女生大倒胃口。过度的恭维女生会让她觉得你在想方设法吸引她的注意力，效果只会适得其反。

9、避免采访式话题。

如果你想知道要怎样跟女孩子说话才能让她们觉得不无聊，要避免问过多的“采访”式问题，而是陈述你对事物的意见。

10、记住：陈述多于提问。

比起问“你在哪里长大？”来，说“你看起来不像是在这块地方长大的。”会更好。这样你既可以对她做出评价，也可以展现你的个性。

11、不要隐藏自己的个性。

别担心，大胆谈论任何你喜欢的事物。

12、做点对话“游戏”让气氛变得暧昧有趣。

游戏可以是“真心话大冒险”，也可以是不那么极端的游戏，如两人间的点名游戏。

13、保持神秘感。

女孩子喜欢有挑战性的男人。如果你想让女生保持对你的兴趣，你要让她觉得她需要慢慢赢得你的欢心。如果她认为你太好到手了…她就不会对你有兴趣了。

14、找一些有趣的谈话。

和女生谈话最好的方式，就是找一些有趣、好玩、涉及性的谈话。和女生谈话未必有那么困难。你只要知道她们对什么话题有兴趣、对什么话题没有兴趣就可以了。

由于“夜生活”越来越丰富，所以酒吧的生意越来越好，当然也会有很多男生想去酒吧碰碰运气，看能不能找到自己的另一半，有时候没有成功泡到妞就怪自己的运气不好，不是你的运气不好，而是你酒吧泡妞的小技巧掌握的不对，今天小编教给大家的方法，一定要铭记在心。跟着小编一起来看看去酒吧如何成功搭讪妹子，酒吧搭讪4个技巧分享！

酒吧怎么搭讪妹子

当你在酒吧跟女生聊天时，交谈内容的兴奋度和娱乐性尤为重要。成功搭讪后约会时你可以偶有乏味，但在酒吧开始接触时，你必须要不断地去提高对她的吸引力，否则，她就会转向别的男人。

你必须记住：无论怎样都要避免套话俗话。不要谈论自己的工作、生意、政治、宗教或家庭，哪怕你们在这些方面非常有共同点。要避免进入这种“乏味区域”，一定要赶快转移话题，而且要巧妙地转移，用一种自我做主的方式。比方说，要是她问你一个“查户口”那样的问题，那你就给她一个非常荒诞的答案，并嗔怪她试图勾引你。这就是交谈内容的娱乐性。

在酒吧里，需要持续不断的寻找你身边正在发生的有趣的事情，指出来。比方说，你看到一个男的正试着对一个女生放电，但那个女生却明显对他不感冒;比方说，你看到某个男正对某个女的盘根问底;比方说，你看到某个家伙穿戴的行头非常雷人。也可以对她说你要为她安排约会，为她在娱乐场所中物色几个长相有趣的家伙，让她为你物色几个女生。也可以让她对你讲一件趣事或一个笑话。这就把话题交给了她，并让她忙着去吸引住你和逗你开心。

你还可以玩些当前女人们所热衷的小游戏，像一种叫做“最喜欢的东东”的游戏：可以你来我往地问对方最喜欢的东西：比如，你最喜欢的冰淇淋是是什么？你最喜欢的餐馆是哪家？诸如此类。再通过推至极限的办法将之变得更加趣味盎然。另一个好玩的游戏叫做“名字拆字”游戏。轮流将对方名字拆开，然后逐字组出有趣的词句。比如，和你谈话的那个女孩如果名叫张小美，你就可以说：“嗯……张-着嘴接吻。小-心牙齿碰在一起。美国人也都不会这么干滴。”然后让她接你的名字来玩，同时这也是一个看出她能多有趣和多聪明的绝好机会。

某些让常规谈话变得有趣的窍门你应该多学习。有时你真的想要知道她住在哪儿，或她是做什么的。可以去问，不过要以一种拽拽的和有趣的方式去问，并以一种拽拽的和有趣的方式作答。

有些的时候，你会在酒遇到这样一个女人：她一连串遇到的都是些菜鸟蠢男，于是她要使用闭女心经了。她会对你使性子。但你要能够向她表明，你丝毫不受影响，甚至表现得更好，让她听随你的喜好摆布，这样你就能够在她的内心留下你的魅力。

当你尝试着运用这些技巧的时候，要记住一点，你要表现出自信和风趣，而不要表现得妄自菲薄和狂妄自大。无论什么女人，都喜欢有些大男子的男人，你的大男子形象再加上你的自信风趣会立马让你大大加分，同时，那些表现出狂妄的家伙最终只能是收获平平。

酒吧成功搭讪妹子4个技巧：

第一要素：时间

没错，就是时间。夜店中泡妞必成因素之一，或许很多人都疑惑和时间有什么关系，难道9点的时候在酒吧与美女搭讪就会被拒绝，10点的时候她就会接受了？其实时间是你该几点去酒吧，星期几去酒吧;你可以通过时间段来判断这个美女的职业或者是否经常来酒吧玩;一般情况下，星期一至星期四这段期间去酒吧的美女应该是做生意或是经常泡吧的老手，不受时间限制，第二天可以起的稍晚一点;星期五和星期六这个时间段去酒吧的美女白领人士居多，星期天双休日出来放松一下;再缩小时间范围，9点之前去酒吧的要么是酒吧中的老手，要么就是纯新人，老手是没事去了和场内的朋友聊天，新人去的早是怕人多没有位置。

第二要素：位置

其实泡妞也是讲究天时地利人和的，地利嘛。。。就是你再酒吧中所坐的位置;尽量与人多的地方近一些，不要去做酒吧中的沙发一类位置，除非你很富有，开一个这家酒吧最好的沙发，或许你的钱可以吸引到他，否则就老老实实的坐在散台附近吧，因为散台周围的人很多，或许你的邻桌就会来一个美女呦;而且坐在散台的美女应该不是经常来酒吧的人，或是人比较少，所以坐在散台比较合算，如果是这种情况出现的可能就不光是一位美女了也许是一个美女团呢！无论坐哪千万不要坐在酒吧中的一些中档的台位，这样的台位一般与人多的地方稍远，即使想喝妹妹打个招呼都很费劲，更别想让美女看到你了！

第三要素：目标

在你选好位置坐下后就开始寻找你今晚的目标吧，尽量从近到远的顺序观察，有利于和美女搭讪;一旦寻找到目标就要立刻锁定，千万不要左看看有看看的，你要一直看着他，不过不是说让你一动不动的看，这样会被人当成色狼的。你要时不时的就看一眼，自然一些，尽量看他的眼睛，这样可能会让美女察觉旁边有人在看自己，所以当美女转头时你要和他对视1秒然后转移目光，在他回头前把目光继续转过来，这是一种信号，让她无法确定你的目光到底是不是在关注他，所以她也会有意无意的转头看看你是不是在观察他;只有这样才会有一个在美女面前表现的机会！！

第四要素：行动

这是最后一步了，成败与否就在此一步了。酒吧中的美女对于异性的追求并不反感，追求的她的人越多就证明她越有吸引力，所以你可以大胆的上去与他交谈（带男朋友的除外，在观察时一定要确定这一点，天堂和地狱就差这一念之间）可以邀请她喝杯酒或是和他交流一些无关紧要的东西，不过这些方法有些老套了，现在最流行的搭讪秘籍就是直接向她要电话号码或是微信等，现在所有人都喜欢直接了，如果找理由被识破了估计你就再也没什么机会了，如果直接向他表明你的想法或许会让她觉得你比其他人更加诚实可靠，不会骗她，这会大大提升你的成功几率！

男人，当你在酒吧里，不论做什么，都要打着浪漫的旗帜，所以，你的一切行为，都要坦率，要的兜圈子，要讲笑话，最好会讲故事。希望你能学会以上的泡妞技巧，成功的把女神泡回家！

现在，随着网络的越来越普及以及越来越发达，搭讪不止是在某次吃饭的场合或者是某个路边的邂逅，还有很多人通过微信QQ来拓宽自己的朋友圈，以及来选择认识朋友，那么微信如何搭讪妹子，让妹子主动跟你聊天呢？跟着小编一起来看看！

能你在上班逛街的路上碰到自己喜欢的女生，但是不能收到她的联系方式，那么今天我来告诉大家如何合理的要到女生的微信号。

迎面走来了一个你喜欢的女生。这时候要记住不能直接向她撞过去，我们要向自身的45°角移动，通过我们的移动来跟女生形成一个1.5米的距离。而这时你刚好和女生形成45°的角，然后我们斜向的走向女生。

这样的角度呢，第一不会让我们跟女生产生一个太大的威胁性。第二这样的距离和角度能够让女生有足够的时间对你产生第一吸引力。第三，这个时候我们就可以保持微笑慢慢的走向女生并向她打招呼。

“哈喽，你好。我觉得你是我喜欢的那种类型的女孩，我想跟你交换一个联系方式，不知可不可以呢？”

一般这个时候女生会问怎么了或者保持沉默，那么记住了这个时候不能尴尬，你要微笑的继续跟女孩说。

“因为我刚刚在和朋友们逛街时候看到你了，所以特别想来看看你。”

这个时候呢，女生肯定会给你一定的回应，紧接着我们只需要对女孩有一个了解。

“你是来和朋友逛街的？还是你在这边等朋友啊？要是你着急的话可以扫一下码加个好友，之后我们再去聊天。”

另一种情况是女生这时候停下来跟你进行交谈，这时候该怎么办呢。这个时候就是收到女孩微信号最好的时机，我们这时候可以停下来跟女孩进行交谈。你可以跟女生说是第一次到这里来，不知道附近有什么好吃的好玩的，让女生给你推荐一下。当女生给你推荐完之后你和女生之间已经是一种朋友的关系，紧接着你就可以跟女生加微信告别。

接下来我们来看看背对着女生应该怎么搭讪。背对女生时，不能莽撞的走上去拍女生的肩膀，所以我们需要一个弧线的走位，走到女生正面45°角，同样是距离女生1.5米的安全距离。这时候照着之前的做法再来一遍搭讪就可以了。

看到怦然心动的女生，想要搭讪她，拿到微信号？女生可能很心动，但搭讪，也绝不是一“搭”二“讪”就成功，其中的学问也是非常讲究的，今天分享两个成功搭讪心动女生“核武器”。

变得“善于结交朋友”

无论是直接搭讪还是间接搭讪，一定要让自己表现的更容易亲近、乐于助人、善于结交朋友。这也是搭讪成功前心态上的准备工作。社会心理学上的研究发现，那些面带微笑，乐于目光接触，并肢体语言融入周边环境的人，就散发出“善于结交朋友”的无敌迷人魅力。也就是通常来讲“眼缘”。所以，男生更应该主动和女生有目光交流，四目交会时轻轻点头，传达尊重及友善之意。若在聚会上，人人一杯酒，你手上也绝对不能空着，若有音乐，身体就该随之舞动，这么一来，对你有意者及你心有所属者都会被你吸引进而乐于和你亲近。

利用环境，开启话题

直男癌就会很直接的说说：“我很喜欢你，可以认识你吗？”基本不是把女生吓跑，就是被问候家里人，这是种低情商的表现，然后独自风中摇曳，围绕你的也只有尴尬的范围了。而老司机高明的做法，便是从四周的环境找线索而投其所好，让你的说话大方而不突兀。例如：在超市，可以问：“你知道这个牌子的产品好吗？”图书馆里，说：“你借的这本书，我也很喜欢。”咖啡馆内，如此问候吧：“我第一次来这，你也是吗？”若能在开口前，有礼貌地加上一句：“真抱歉，打扰你，请问……”女生的对你的好感度也涮涮的上涨。

搭讪，是的件很有意思的事情，能让你认识更多人。也可以大大提升你的自信，所以男生更需要多的去练习搭讪。认识陌生异性，而认识心态也要调整到位，就是尽可能自然、放松、结交朋友。

不是每一个美女的皮肤都很好，不过皮肤不好那个一定不是美女，要说怎么护理皮肤，这可是很重要的，不管是面部的痘痘还是长得痤疮，这些都是影响我们皮肤的，怎么护理。

皮肤不好的妹子怎么办？

洁面

要用PH值合适的洁面乳洗脸。市面上有不同类型的洁面乳：有胶状或乳液状，也有固体块状。选择适合自己肤质的洗面奶，轻轻按摩一到两分钟，然后彻底清洗，清除毛孔堵塞的问题。洁肤/柔肤

洁面后，可以用爽肤水或柔肤水，去除化妆残留，营养肌肤。天然产品比如含有茶树油、金缕梅都很好，它们有杀菌和收敛肌肤的效果。去角质

脸上的废旧角质要及时清理，才能改善皮肤的通透性。清理死皮的产品包括面膜、面霜，这些可以去除死皮细胞，同时刺激细胞再生。除保持脸部洁净外，应尽量克制用手挤豆豆的习惯。尽量用毛孔清洁条去除毛孔里的残留物。采用毛孔深层清洁产品

要解决毛孔堵塞问题，可以采用毛孔深层清洁产品，如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂(但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品);如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。保持适量睡眠

睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。而睡眠时间过短，也会让肌肤新陈代谢不良，肌肤粗糙暗淡，毛孔粗大。一般成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。切记不要熬夜，错过皮肤修复的黄金时段。

我们都知道不同的发型适合的人都不一样，我们在挑选适合自己的发型的时候最关键的就是先看自己的脸型适合什么样的发型，可以修饰我们外貌上的缺点，突出优点，那么圆脸妹子适合什么发型？短发更能突显气质。

圆脸妹子适合什么发型

圆脸妹子适合：偏分长发

圆脸妹子挺适合留长发发型，将发型设计成偏分不仅可以很好修饰嘟嘟圆脸，而且还能打造不对称感，配上披肩长发，超有女神范儿。

圆脸妹子适合：中分齐肩发

对于圆脸来说，中分是最修颜瘦脸的一款发型!简单一个中分就能让两侧头发为你修饰脸颊肉肉，从而修出一张精致瓜子脸，而且头发长度齐肩，很时髦吸精。

圆脸妹子适合：内扣短发

今年大热的短发一样很适合圆脸妹子，像这样将发尾烫一个内扣，刚好包裹住脸型，加上短刘海搭配，瘦脸的同时又大增可爱感，染上亚麻色更潮流有范儿。

圆脸妹子适合：长直发

女神款长直发也超适合圆脸脸型，两侧直发沿着脸颊滑落，柔美又能削弱脸颊肉肉感，配上二次元短刘海，真心俏皮可爱。

圆脸妹子适合：披肩发型

虽然圆脸不够完美，但适合的发型还是有很多，就像这一款披肩发就很适合，随意披个发+空气刘海搭配，甜美感十足又能修饰圆脸，使得圆脸在视觉上显小显可爱。

圆脸妹子适合：扎低马尾

不少圆脸都害怕扎头发，生怕脸型太圆大，其实是自己打开扎发方式不对罢了!像这样两侧留出一点发丝修饰脸型，配上刘海立马变小脸。

圆脸妹子适合：齐肩发型

一款很清纯的圆脸齐肩发型，自然黑发让妹子看起来有一种邻家妹妹的感觉，加齐刘海与齐肩发搭配，分分钟就将圆脸修饰成小脸。

圆脸妹子适合：短直发

简约款短直发也是圆脸妹子不错选择，两侧直发能够修饰圆脸不足，加平刘海搭配可爱又修饰额头，整体看起来相当可爱呢。

短发更能突显气质

女生甜美短发发型空气刘海短发

说到甜美发型，怎能少了空气刘海短发呢?半透明感空气刘海+短发不仅甜美减龄更是惹人喜欢，重点还减龄显嫩。

学生头短发

甜美短发中，这一款学生头短发受宠指数也是相当高。黑色短发配齐刘海可爱更甜美，特别符合校园女生气质。

外翘短发

这种外翘设计短发应该没有女生会拒绝吧，在发尾稍稍加一到外卷，俏皮更可爱，而且人的感觉也是萌萌哒，配款空气刘海更是甜美。

齐脖短发

这款短发是甜美到不行，头发长度齐脖可以很好修饰脸型，但在空气刘海的搭配下显得很甜美很乖巧，是女生很不错的选择。

2018年最流行圆脸短发

当下流行的18款发型参考想换发型的妹子看过来~

早上和晚上洗头发好吗

1、早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。

2、晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。

土家硒泥坊以亲民价格著称，是国产品牌中好用又便宜的品牌，这个牌子在网店销售，因为性价比很高，所以深受学生党和职场新人的喜欢，下面本网小编带大家来看一下土家硒泥坊散粉好用吗？

土家硒泥坊散粉好用吗

夏天控油冬天定妆，一年四季都发挥出色，有什么理由不pick它。像我这种一到夏天脸上就喜欢拼命冒油的人来说，如果没有散粉的话那真的是过不了夏天了（狗头）。就在我烦恼要入手什么散粉的时候，朋友就安利土家硒泥坊这款散粉给我了，而且我也没有想到它竟然这么好用（我绝对不会承认第一眼是被它的颜值给圈粉的）。

土家硒泥坊散粉评测

1、包装

它的包装是真的很精致有木有，作为颜值控的我绝对是不会错过了。小巧得就好像是一个风铃一样，打开后就可以看到一个蘑菇头的粉扑了。在这里我也要提醒一下它是旋转扭开的，而不是直接拔开的，不然很容易弄到自己全身都是粉（别问我这么知道的（笑脸））。

2、粉质

首先来看看它的粉质真的是很细腻，摸起来十分的柔滑，柔柔软软的特别的舒服。脸上的时候服帖度也高，完全没有卡粉的情况，以前用过的散粉多多少少都会有一点卡粉的情况，而这款是真的没有哦。而且它这种不是那种很干燥的感觉，不会带走肌肤的水分哦。

3、使用感受

我入手的是2#紫色散粉，它是带有一点点珠光的感觉。因为我的肌肤比较的黄，所以用这个色号就可以很好的提亮肤色了。我也做了一个对比，就是一个手上光用了粉底液和另一个手上上了粉底之后在上散粉。可以看出来上了散粉的那只手肤色明显会亮很多，而且它柔焦的效果也特别的明显，看起来肌肤会细腻不少。

4、控油效果

另外就是它的控油效果也是不错了，平时一到下午我的T区油光就会特别的明显，轻轻一碰就满手油了。不过用了这款蜜粉之后，油光真的减少了很多，皮肤变得特别的清爽。说实话的，土家这款蜜粉是真心的好用，而且价格也很合适，学生党也可以get得起的。小小的一个蜜粉，带着也非常的方便。

袜靴其实会更加适合腿细的妹子们，因为袜靴一般都是很柔软很贴腿的面料，会将你的腿型完全的暴露出来，而腿比较粗的妹子们穿着就会有点显胖了。

袜靴适合什么腿型

袜靴，顾名思义，靴身看起来像袜子般紧贴着你的腿，存在着和切尔西一样的bug，它只适合腿部纤细的软妹纸!而且袜靴多数的鞋跟都是走的纤细路线，所以，托尼觉得可能稍微有点分量的小仙女，这款鞋就有点hold不住了。

袜靴选购技巧

1.靴筒高度

先来看对比图，右边的靴筒高度正好高出脚踝，但与小腿肌肉下边沿留有一定距离，就比左边直接包裹住小腿要实穿很多。

2.材质选择

虽然袜靴都是弹力的材质，但选的时候，可以看看放在那，靴筒能否自己立着。像Vetements这种完全和袜子一样软的，脚面也是弹力布的靴子，就真的对脚踝、脚面甚至脚后跟一点修饰作用都没有。脚上骨头看得一清二楚。也就是说，这样的袜靴，不仅要求腿好看，脚趾头和脚后跟都不能松懈。现在还有很多是在里面已经做过塑形的，或者丝绒麂皮这一类本身较硬的材质，穿起来更轻松。

袜靴筒高怎么挑选

1、低筒，低筒袜子和靴子都是通用的，它不仅不挑腿型，不挑身高，而且穿起来也非常方便。适合大多数仙女选择。然而，低端袜子和靴子的时尚程度较低，而且所创建的形状会有一些限制。选择建议：对于双腿不直或不细的仙女来说，可以包裹脚踝并在不暴露腿部缺陷的情况下视觉显示细腿的低调袜子和靴子是最好的选择。然而，对于想追求时尚感的仙女来说，低筒袜子和靴子不太适合创造时尚风格。

2、中筒，中筒短袜靴子的穿着比低筒短袜靴子低，但是它们会更时尚，更容易使用，以创造一个美丽和前卫的形状。然而，中间的长筒靴也更像腿，如果选择的高度不合适，腿会更厚。选择建议：中长筒靴更适合腿完美的仙女，在靴子高度的选择中，腿粗的仙女最好选择小腿以下3厘米左右的靴子高度，以免突出仙女腿粗的缺陷。但是对于长着纤细双腿的仙女们来说，他们可以毫无顾虑地随意选择。

3、高筒，高筒的袜子和靴子的高度通常与膝盖一样高或高于膝盖，这可能不方便穿，但非常时尚和引人注目。此外，因为袜子非常包裹，所以高筒袜也有细腿的效果，但是高筒袜也非常腿型。选择建议：高脚袜和靴子更适合完美的腿部形状，腿部肉不多的仙女会选择。它也更适合于妹妹，她不够高，不能伸展双腿，看上去又瘦又高。此外，对于对时尚有态度的仙女来说，高筒袜和靴子是创造前卫造型的唯一选择。

袜靴怎么搭配

第一，搭配肉色打底。本身这个就是很长的靴子，就不要穿和它颜色相撞的颜色，避免整体暗色系列。本身天气可能就有点凉了，穿个肉色打底裤，既能保暖，又很显身材，一举两得，何乐而不为?

第二，穿个中长款大衣。有些东西，隐隐的展现更能吸引人的目光。上身穿个大衣，刚好和袜靴的长度有个连接，平时走路的时候都会刚刚好展现那个魅力，从而刚好展示自己的优点和身材，是每个女生的都比较喜欢的一款穿搭。

第三，也可以搭配一件短款黑色皮衣。这是一种很帅气的穿搭，有的女生是很喜欢这种帅气范的，女生想帅，会比男生还要帅的，只要你会搭配。这种搭配展现的是一种妖娆的美，对男生更有吸引力。

美味的饮食大家都喜欢的，可就是有哪些一些人怎么吃都不会发胖，在前不久日本岛国就有一名非常出名的小姑娘，人称日本大胃王，为何要给她取这个名称？很明显很饮食脱不了关系，那么她到底能吃什么东西呢？不会长胖吗？具体的情况让我们来看看这个漂亮的妹纸是如何吃的吧。

看着是娇小的萌妹子，但是一顿吃的食物咱能吃好几天…

先来回顾一下：

狂吃100个鸡块

挑战100个汉堡(最后吃了60多个)

1.5kg的牛肉+超大碗米饭

3分钟吃完8kg炒面

小身材大胃口啊!

关于她吃这么多还是吃不胖，岛国有一集节目专门找专家研究了这个问题。

给她做了检查

这就是拍出来的结果：

吃了100个寿司之前的胃VS吃之后的胃

最后得出的结论是，妹子天生胃袋结实，在吃饱的情况下胃可以比普通人大66倍(有一集吃自助餐，吃之前妹子的腰围是58cm，吃了一顿之后是81cm)，另外还有一些营养成分无法吸收，因此形成了狂吃不胖的特殊体质。

最后我只想说一句：“这吃了不吸收，不发胖，你对得起吃下去的那些粮食吗？你爸妈知道？”

为什么有的人吃不胖？

1、消化吸收能力有问题。这就是大胃王妹子吃不胖的原因。吃了很多东西，但消化吸收有问题就导致了吃进去的东西并没有都被吸收，可能只吸收了一点所以就吃不胖。但其实这种不是很健康，长期无法吸收一种或几种营养，可能会使人处于亚健康的状态。2、新陈代谢率高。新陈代谢的能力与遗传有关，但是环境因素影响较大。工作压力，进食环境，休息睡眠等都会直接影响新陈代谢。所以要想有好的新陈代谢，就要调整心情，有一个轻松地心情，有充足的休息睡眠，才能让身体更好的新陈代谢。3、饮食结构合理，生活方式健康。有的人吃的蔬果比较多，有的人吃的肉油比较多，这就是饮食结构的不同，提供给身体的营养和热量也就不同。一公斤蔬菜和一公斤蔬菜的热量差了不止一斤猪肉。所以我们看到有很多人吃很多也不胖，不要只看她吃了多少，也看看她都吃了什么，合理健康的饮食结构，才能吃的放心。

自IT行业兴起以来，便迅速的被男性群体所占据。大家对于程序员的刻板印象里迅速加入了一条，也就是男性才可以成为一个好码农。

然而，世界上当之无愧的程序员第一人，却是一个漂亮妹子。

爱达・拉夫拉斯伯爵夫人

身为一个英国著名诗人拜伦的女儿，爱达・拉夫拉斯自小聪慧过人。她做出了世界上第一个分析机并且编出了世界上第一个算法。这个算法被公认为世界上第一段计算机程序，可以用于计算一系列的伯努利数。

作为计算机程序的创始人，爱达建立了循环和子程序等概念，她对编程的贡献为如今的计算机领域打下了坚定的基础。

今天要为大家介绍的同样是一个妹子工程师，也是CertiK美国团队目前唯一的女性工程师——Connie。

工程师简介

Connie Lam

CertiK工程师。来自中国香港，目前居住于纽约。

精通粤语、西班牙语、普通话和英语，专业覆盖了计算机及管理领域。她不仅仅拥有技术天分，同时也拥有很强的管理才能。

目前在CertiK主要专注于钱包方面的业务。

Connie年幼时，父亲由于工作调动，不得不离开家庭，去往厄瓜多尔进行公司开发及“拓荒”等工作。

在去厄瓜多尔前，Connie父亲完全没有接触过西班牙语，就在临走的时候，也只能说上“你好”“谢谢”这样的几句。不仅如此，当时21世纪初南美的亚裔同胞屈指可数，安全状况更是令人担忧，短时间内就发生了多起暴力抢劫事件。

由于身上背负着对公司的承诺，他在这样的环境下艰难地支撑了下来，最终凭借着不同于人的魄力，短短半年就带领公司步入正轨。

长期的两地分居使得Connie的母亲下定决心带着刚刚满13岁的Connie前往厄瓜多尔与父亲团聚。

来到一个完全陌生的国家，面临着完全陌生的语言环境。Connie的母亲和她尽管提前学习了西班牙语，然而日常生活还是举步维艰。

作为全校的第三个中国学生，Connie进入厄瓜多尔的一家双语学校就读。在那个时候她明白，相比与语言和文字，表达能力才是最重要的。

南美的居民大多热情好客，对待新同伴哪怕语言不通也会想尽办法的去了解和沟通。在他们的引领之下，善于运用表情和手势的Connie很快和同学们打成了一片，在同学们的帮助下一步一步掌握了西班牙语。

从小，Connie就知道母亲是一个好谋善断的人，只是生长于传统家庭不得体现。来到厄瓜多尔后，母亲不甘在家做一个与社会脱节的太太，决定自己做一些小生意。最初的语言障碍并没有成为阻挡她的顽石，早出晚归成了生活常态。从一个小店面做到如今的跨国生意，她付出了难以想象的努力。

父母的言传身教对Connie的成长起到了至关重要的作用。她集合了父亲和母亲身上分别具备的鲜明特点。

对于女儿的发展，Connie的父母给予了极大的支持，无论是学业还是之后的工作。但是自小时起，Connie的母亲就身体力行的教导她金钱来之不易。在经济上，Connie必须要付出劳动，才能从父母的手中获得所需。

职业历程

CertiK对Connie来说更称得上是一个机缘巧合。早年初步了解区块链后，抱着学习的心态去接触，后来被从一位师兄引领进入了区块链安全领域。

加入CertiK后，一开始就投入了非常紧张的产品开发工作。CertiK创立之初使用的Explorer系统就是Connie与其他几位同事在两周内紧急开发出来的。虽然当时非常辛苦，需要换班休息，但是在创业公司里从0-1的过程中，这种团队合作和充满冲劲的拼搏感让她觉得与自己的性子倍感契合。

一个团队如果想要彼此默契的话，必定有许多共同之处。CertiK的成员上到创始人，下到每一位员工，对于工作的态度都在逐步趋同。

一份工作，并不是做到让老板点头，就可以结束。

每一个产品，都像是用心孕育的孩子一样。不仅仅是希望他达到老师的标准，而是希望看到他走的越来越远。一份工作，不该被视为与生活相悖，它更应该是生活的一部分，成就的一部分，更是实现自我价值的一部分。

父母教育Connie时，也曾说过：赚钱并不重要，工作的价值不止于此。

「

谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。

——库尔茨

」

对于Connie来说，工作并不能被称之为一份职业，更像是一个有挑战性的游戏。没有人为这个游戏规划节点和结束时间，只看你最终可以走到哪一步。

Connie常年坚持一个习惯：每晚睡前问自己，今天是否与昨天的自己有不一样？

这是Connie奉为至理的管理准则。CertiK的每一位成员，都是有着强烈的自我驱动力。大家的态度是相通的，这更是Connie所看重的。

Connie表示并不会随着年龄的增长而停止学习。在她学习不同领域新知识的对象中，也许有还在上学的实习生，有刚毕业毫无经验的应届生。但是这些都不影响她积极的从每一个人身上学习自己所没有的。

保持年轻和活力，必定需要保持新鲜感与好奇心。学习到后来，学的越多，反而发现自己越多的不足之处。

1. 业余生活一般会做些什么？

疫情之前，一直都在健身运动，每天会跑5km以上，那时候真的觉得全身充满了精力。现在健身房都因为疫情没有开放，而且大家也都避免经常出门。这些客观条件让我锻炼的频率和强度略有下降，但还是希望大家可以保持着锻炼的好习惯！

2. 听说世界上有三种性别：【男，女，女程序员】，你有什么感受吗？

我选择计算机这个专业也是因为我的理科成绩要优于文科成绩，理工科能力比较突出。

而这个现象比较典型的是在一些计算机专业选修课上，一开始的时候其实女生和男生的比例并不是差别太多，但是进展到后期的时候，女生的比例的确在变少。

印象深刻的有一次，在C++的课程上最后只剩下我一个女生，而教授居然完全没有注意到我，某一次不小心说了一句「 我们班上没有女生」。

3. 程序员会更想找另一个也同样作为程序员的另一半？

哈哈哈不不，我会找一个业外的另一半。不然感觉谈恋爱像上班。

4. 出门会精心打扮吗？

我不是很会化妆，虽然淡妆没什么问题但是技能不足，而且我也不是很在意这方面啦。对CertiK唯一女工程师的采访告一段落，工程师专访系列到目前为止也已经发布了三篇。不知道大家有没有通过这次的系列内容，对工程师这个神秘的团体增进了解？

如果有其他想要了解的问题，可以在CertiK公众号向我们留言，在接下来的系列内容里，将会为大家解答