坐下

很多人都喜欢狗狗，但是不知道怎么训练？接下来，小编告诉你。

操作方法

狗狗都是很有灵性的动物，你首先要训练它的思维。你要每天拿一些东西给他让它拿到指定的地点，然后反复训练让它形成一个固定思维。你还可以用各种手势训练它，让它能够看到这个手势就能够令行禁止。

接下来，要训练狗狗的体力。你每天要记得拉着它去外面逛一逛街，刚开始的阶段尽量走。随着时间的推移，你也应该慢慢加大它的训练量。你要用跑的方式，后面还可以给它加一些重量。比如沙包之类的绑在身上。

还要训练狗狗的耐受程度，要让它能够经得住诱惑。刚开始让外人给它喂食，然后用命令禁止它进食。这样一来就形成了一个习惯，狗狗就会更加的耐受。所以要多加训练，增加强度。

还需要训练狗狗的习惯，不能让狗狗养成很多的坏习惯。比如到处拉屎拉尿，乱叫等。你要在狗狗的坏习惯发生时对它进行阻止，用肢体动作或者声音。这样他会更加的听话，温顺。

女生不管是站立行走卧都要注意形象、注意影响，男生同样如此，比如男生在坐下的时候也会面临一些尴尬，裤子的一个部位会凸起来，尤其是面对女性的时候，男生总觉得有些尴尬。那么，男生坐下裤子凸起怎么办呢？这儿有最好的答案，一起看看吧！

操作方法

盘腿而坐

说白了就是翘起二郎腿，男生跷二郎腿并没有什么不好的，只要你别翘着二郎腿不断的抖腿或者“北京瘫”就可以，这样能够很好的遮掩凸起的部位。

一条腿搭在另一条腿上

如果你觉得而有些场合跷二郎腿不好看的话，那么你可以把你的一条腿搭在另一条腿上，这样不会显得“不庄重”，且能很巧妙遮掩凸起部位。

脱下外套

坐下的时候发觉那个部位凸起了，那么可以随手把外套脱下来直接放在胳膊上，然后把外套很随意的搭在那个部位，自然别人就看不到啦。

双手遮掩

直接将你的双手看似非常随意的搭在自己的腿上，但是你的胳膊和你的手很好的讲那个凸起的部位适当遮掩，这样就能够避免尴尬了。

简要回答

因为跑步的时候人体的血液循环加速，如果跑完之后立刻坐下，血液循环的流动速度会受阻，容易导致人体缺氧。

有少部分人跑完步之后，喜欢立刻坐下来休息，他们觉得这样比较舒服。其实跑完步马上坐下来并不适宜，那为什么跑完步不能立刻坐下呢？下面让我们一起去了解吧。

详细内容

人在进行激烈运动时，心跳会加快，血液流动的速度同样会加速，肌肉还会收缩，帮助血液流回心脏。

如果运动停下来立刻休息，肌肉的收缩也会停止，就会有部分的血液不能及时流回心脏，会造成人的血压降低。情况严重的会导致人出现头晕甚至休克。

如果运动完之后感觉很疲惫，可以适当放松，并进行轻松按摩或者缓慢步行等活动，这样可以消除人体肌肉疲劳。

运动完之后不要大量进食或者和冷饮，因为容易导致肠胃痉挛从而发生呕吐，同时还会诱发肠胃疾病。

运动完之后不要马上洗澡，特别是洗热水澡，因为这时候如果洗热水澡会导致大脑供血不足，容易诱发脑血管疾病。

尊敬老人，关爱老人，是中华民族的传统美德，政府和社会提出关爱老人，作为子女更要提供更多的便利，使老人感受到爱，要为老人创造更好的颐养天年的环境，今天小编想要和大家分享的是怎样画钢笔画的“扶老人坐下”？希望每一个家庭都能敬老爱老。

工具/材料

白纸，钢笔。

操作方法

在白纸上用一些平行线和线段画出一个木质的凳子，然后再用曲线，弧线和线段画出一个年近古稀的老人，在老人的右侧，再用曲线和弧线画出一个年纪较轻的女人，她是老人的女儿，重点画出老人老态龙钟的样子，还有女儿认真关切的神态。

在白纸上再用一些弧线，曲线和线段，画出老人女儿的另外一条腿，这样就把整个画面的大体轮廓画出来了。

再用一些排列紧密的线条，画出老人身上穿的衣服，再用一些小线条，画出裤子上的折痕。

用一些小圆圈画出女儿衣服上的扣子，再用曲线画出衣服上的口袋，这样会让整个画面更加生动一些。

用三条线画出背景，注意一下透视关系，从左到右是依次变窄的。还可以用一些小的线条画出地面，这样可以更有立体感。

用多个层叠的线条，画成三角状的样子，这是院墙外面的低矮乔木，大体画一下，让背景更加丰富。

用一些粗线条，画成3字，再加一些线段和点，画出天空飞的的大雁，注意一下比例关系，越远处的燕子肯定是越小的。修饰一下细节，钢笔画的“扶老人坐下”就画好了，真心希望家家都能看到这么温馨的画面。

如何训练吉娃娃坐下？在吉娃娃面前拿着零食，发出坐下密码，轻轻按下吉娃娃；当吉娃娃坐下时，赞美吉娃娃，奖励零食；反复训练，直到吉娃娃真正理解坐下密码，并延长坐下时间。

主人以零食为诱饵，蹲着或站在吉娃娃的鼻子前面，用另一只手轻轻地放在吉娃娃的屁股上。准备好后，他说"；吉娃娃，坐下，坐下，"；同时，将屁服上的手向下压。同时，将诱饵稍微向吉娃娃前移动，让它有抬头的姿势。吉娃娃自然会顺势坐下，主人会默默数到三。说"可以了"或"ok"；很高兴地夸吉娃娃说，"；坐下，太棒了"；，同时把小肉块给吉娃娃吃。

注意，不要用力过猛，否则有些吉娃娃会更抗拒服从。诱饵不能移动得太快太远，否则吉娃娃会移动它的座位或跳起来。吉娃娃坐下后一定要等几秒钟再给吉娃娃奖励，这样吉娃娃以后就不会坐下来马上跳了。

多练习几次，吉娃娃很快就会知道食物是坐在鼻子前，然后你可以开始减少手压和诱饵的数量，直到没有诱饵，然后，主人不能拿出诱饵，放在口袋口，命令吉娃娃坐下，如果坐下，也数三次诱饵，口头奖励。如果吉娃娃没有提前使用诱饵，就忘了坐下来。主人必须把吉娃娃的屁股压下来，抬起吉娃娃的头，强行执行，然后给诱饵。

如果吉娃娃练习第二次还没有自动坐下，回去用第一步，让它记住一点"坐下"；意思。如果吉娃娃马上跳起来或者不听命令，不要让重口令反复执行，以免以后养成吉娃娃不听命令的习惯。

如果吉娃娃能完成上一步，可以换个地方多训练，增加分散注意力的外在物体，增加坐下的时间，延伸成为"坐下"，"不能动"；训练。

如何教柯基坐下？在柯基面前拿着零食，发出坐下密码，轻轻按下柯基；当柯基坐下时，赞美柯基，奖励零食；反复训练，直到柯基真正理解密码，并延长坐下时间。

主人以零食为诱饵，蹲着或站在柯基的鼻子前面，用另一只手轻轻地放在柯基的屁股上。准备好后，他说"；柯基，坐下"；同时，将屁服上的手向下按压。同时，将诱饵稍微向柯基前移动，让它有抬头的姿势。柯基自然会顺势坐下，主人默默数到三。说"可以了"或"ok"；高兴地夸耀柯基说，"；坐下，太棒了"；，同时把小肉块给柯基吃。

注意，不要太用力，否则有些柯基会更抗拒服从。诱饵不能移动得太快或太远，否则柯基会移动它的位置或跳起来。柯基必须等待几秒钟才能奖励柯基，这样柯基就不会坐下来跳起来。

多练习几次，柯基很快就会知道，食物放在鼻子前就是坐下。这时，他可以开始减少手压和，直到没有诱饵，然后，主人不能先拿出诱饵，放在口袋口，命令柯基坐下，如果坐下，也数三次诱饵，口头奖励。如果柯基没有提前使用诱饵就忘记坐下，主人必须压下柯基的屁股，抬起柯基的头，强制执行，然后给诱饵。

如果柯基练习第二次还没有自动坐下，回去用第一步，让它记住一点"坐下"；意思。如果柯基立即跳起来或不听命令，不要让重复密码，而是强制执行，以免养成柯基今后不听命令的习惯。

如果柯基能达到上一步，他可以改变更多的地方和训练，增加他分散注意力的外在物体，或者增加他坐下的时间来延长申请"坐下"，"不能动"；训练。

如何教金毛座坐下？先准备好金毛座最喜欢的食物，开始训练金毛座。记住要有固定的密码，比如坐或坐。这样，金毛座在正确的训练后，听到这样的声音后会自动坐下。

喊着坐下，金毛座无动于衷。这个时候，主要做的就是按下金毛座的屁股，然后把金毛座放在坐姿。然后金毛座可能不明白你是什么意思，会跳起来。这个时候，不管怎样，让它跳起来。

这个时候不用急着给金毛，因为它还没有达到你的基本要求。这个时候，你要反复喊坐下，然后反复把金毛的屁股放成坐姿，让金毛有意识地感觉到，如果你喊坐下，它会摆出你用手摆动的姿势。

当金毛座和你在重复的过程中，有条件反射，金毛座基本上可以完成这个简单的动作，你会开始鼓励金毛座，也就是说，给金毛座一点食物，让它吃，表达对它的动作的鼓励。然后依次这样做，金毛座会记住，它必须做这样的动作，才能有更好的食物吃。

练习金毛座是一个无聊的过程，主人应该有耐心，金毛不会，也不能玩或惩罚金毛，否则它有心理抵抗，不会主动做出正确的动作。金毛更聪明，通常学习几次。

先准备好贵宾犬最喜欢的食物，开始训练贵宾犬。记住要有一个固定的密码，比如坐或坐。这样，贵宾犬在正确训练后，听到这样的声音后会自动坐下。

当你喊着坐下时，贵宾犬无动于衷。这时，你主要做的就是按下贵宾犬的屁股，然后把贵宾犬放在坐姿。然后贵宾犬可能不明白你是什么意思，会跳起来。这时，别担心，让它跳起来。

这个时候候，你不必急于给贵宾犬食物，因为它还没有满足你的基本要求。在这个时候，你必须反复喊坐下，然后反复把贵宾犬的屁股放在坐姿上，这样贵宾犬才能有意识地感觉到，如果你喊坐下，它会摆出你用手摆动的姿势。

当贵宾犬在与你重复的过程中有条件反射时，贵宾犬基本上可以完成这个简单的动作，你会开始鼓励贵宾犬，也就是说，给贵宾犬一点食物，让它吃，表达对它的动作的鼓励。然后依次这样，贵宾犬会记住，它必须这样做，才能有更好的食物吃。

练习贵宾犬坐下是一个无聊的过程。主人要有耐心。当贵宾犬做不到的时候，他们不能打或惩罚贵宾犬。否则，当他们有心理抵抗时，他们就不会主动做出正确的动作。贵宾犬比较聪明，一般多学几次。

首先准备好金毛猎犬最喜欢的食物，开始训练金毛猎犬。记住要有一个固定的密码，比如坐或坐。这样，金毛猎犬在正确的训练后，听到这样的声音，就会自动坐下来。

喊着坐下，金毛猎犬无动于衷，此时，主要做的是按下金毛猎犬的屁股，然后把金毛猎犬放在坐姿。然后金毛猎犬可能不明白你是什么意思，跳起来。在这个时候，让它跳起来，

这个时候候，你不必急于给金毛猎犬食物，因为它还没有满足你的基本要求。在这个时候，你必须反复喊坐下，然后反复把金毛猎犬的屁股放在坐姿上，这样金毛猎犬才能有意识地感觉到，如果你喊坐下，它会摆出你用手摆动的姿势。

当金毛猎犬在与你重复的过程中有条件反射时，金毛猎犬基本上可以完成这个简单的动作，你会开始鼓励金毛猎犬，也就是说，给金毛猎犬一点食物，让它吃，表达对它的动作的鼓励。然后依次这样，金毛猎犬会记住，它必须这样做，才能有更好的食物吃。

练习金狗坐下是一个无聊的过程，主人应该有耐心，金狗不能打或惩罚金狗，否则它有心理抵抗，不会主动做出正确的动作。金毛更聪明，通常学习几次。

先准备好狗最喜欢的食物，开始训练狗。记住要有一个固定的密码，比如坐或坐。这样，狗在正确的训练后，听到这样的声音，就会自动坐下。

喊着坐下，狗无动于衷。这个时候，主要做的就是按下狗的屁股，然后把狗放在坐姿。然后狗可能不明白你是什么意思，会跳起来。这个时候，不管怎样，让它跳起来。

这个时候不用急着给狗吃，因为它还没有达到你的基本要求。这个时候要反复喊坐下，然后反复把狗狗的屁股放成坐姿，让狗狗有意识地感觉到，如果你喊坐下，它会摆出你用手放过的姿势。

当狗和你在重复的过程中有条件地反射时，狗基本上可以完成这个简单的动作，你会开始鼓励狗，也就是说，给狗一点食物，让它吃，表达对它的动作的鼓励。然后依次这样做，狗会记得它必须做这样的动作，才能有更好的食物吃。

练习狗坐下是一个无聊的过程，主人应该有耐心，当狗不能，也不能打或惩罚狗，否则它有心理抵抗，不会主动做出正确的动作。此外，这个过程不能在一两天内完成，主人应该准备几天来训练它坐下。

柯基犬如何训练坐下？在柯基犬面前拿零食，发出坐下密码，轻轻按下柯基犬；当柯基犬坐下时，赞美它，奖励零食；反复训练，直到柯基犬理解坐下的密码，并延长坐下时间。

首先，一只手拿着零食在柯基犬面前，另一只手放在柯基犬的屁股上，然后命令柯基犬坐下。同时，用手轻轻按压柯基犬的屁股，直到它顺势坐下。坐下几秒钟后，如果柯基犬不动，称赞它好，然后给它零食。

需要注意的是，零食不能放得太远，否则可能会导致柯基狗一直想吃，最好把它举在柯基狗的鼻子前面。用手压下柯基狗的屁股应该适度。如果太重，可能会让柯基狗感到不舒服，从而抵制训练。

柯基犬坐下后必须停顿几秒钟钟，然后给予奖励，否则很容易养成刚坐下就跳起来的习惯，这样训练就失败了。主人应该反复训练，直到柯基犬学会在零食前识别坐下的密码，并能坚持坐五秒以上，然后慢慢减少零食的数量。直到主人手里没有零食，柯基犬才会有意识地坐下，即使训练成功。

长跑是一种有助于锻炼提高人意志力的健康有氧运动，但是长跑后是不能立刻坐下的，你知道这是为什么吗?

刚跑完步应该如何做

1、跑步后不要立即坐下休息

如果跑步40分钟，15分钟之内都最好不要坐下，如果跑步60分钟，那么25分钟之内都不最好不要坐下。跑完步后应该以快走到慢走来过渡，使身体可以很好地平静下来。

2、刚跑完步需要做拉伸活动

如果你本身的跑步运动量不大，时间没有超过15分钟，可以不用进行整理活动。但如果你的运动量比较大或者运动时间比较长，那就需要做一下整理运动了。

跑完步后，可以做一些放松跑、放松走或者拉伸等形式的下肢运动，整理拉伸活动的运动量不要过大。运动后的拉伸运动可以促进下肢静脉血的回流，防止跑步锻炼后心输出量的过度下降，从而避免头晕等症状的发生，还可以通过改善血液循环，尽快消除疲劳，使人心情舒畅、精神愉快，同时也能提高锻炼效果。

长跑后不能立刻坐下的原因

人体在进行跑步等体育活动时,心血管机能获得加强,以适应身体机能的需要;运动时骨骼肌节律性收缩，对血管产生挤作用，促进静脉血回流。当人体突然停止跑步运动后，静脉血管失去了骨骼肌的节律性收缩左右，会导致回心血量减少，出现头晕、眼前发黑等症状，严重者会造成休克等症状。所以，刚跑完步不能马上坐下来休息。

哪些人不适合长跑

1、轻度活动就有胸闷、头痛、头晕等不适症状者。

2、老年高血压和糖尿病患。

3、有潜藏疾病者。此类疾病主要是心脑血管疾病。

4、平时无体育锻炼者。如果运动量大大超出平时负荷，产生运动过度紧张，会造成猝死或者其他运动伤害。

跑步是比较大众喜爱的一种运动方式，但是在跑步期间有很多事情我们是需要注意的，不然可能会对我们的身体造成伤害，就比如跑完步后立马坐下是会危害身体的。那么你知道跑完步后立马坐下的危害是什么吗?

跑完步后立马坐下的危害

1.引起头晕休克

跑者心跳会加速,心血管机能获得加强,以适应人体在跑步中的需要。运动时骨骼肌节律性收缩,对血管产生挤压作用,促进静脉血回流。跑步结束后如果立刻坐下,肢体中大量的静脉血淤积到经脉中,骨骼肌节律性收缩也会慢慢失去,大量血液会滞留在下肢的经脉中。血液回流减少,心脏输出量减少,心脏就会缺血。这种情况会导致大脑供血不足而产生的头晕,恶心,呕吐,甚至是休克等症状。

2.造成脂肪堆积

此外在跑步中在跑步过程中,身体会产生大量的有氧酸来调节血液等器官的运行,跑步结束后那些酸性物质并没有马上停止供应。这是由于人体的调节是通过激素完成的,也称为体液调节,学过生物的跑友都清楚,这种调节速度并不快,所以当你停止跑步时,大脑的指令并没有传达到身体的各个器官,在一定是时间范围内,身体还停留在跑步时的状态。随着运动的停止,你体内的酸性物质会越来越多。如果马上坐下来,这些酸性物质的分配就更加不均匀了,很多营养物质会囤积在臀部,造成臀部变大,腿部长肌肉等。

跑步可以瘦肚子吗

跑步是一种非常不错的减肥方式,这种减肥方式可以减掉全身的脂肪,当然也可以减掉你的大肚子,但是需要注意的是这种方法减肥不可能立竿见影,一定要长期坚持运动才行,最好是每天早晨起床之后和晚上睡前各进行半个小时的跑步,长期坚持这样做总有一天可以将你身上的赘肉甩掉,肚子自然也就会减小。

跑步减肚子可以结合饮食调理进行,可以保证一日三餐,但是一定要注意控制高热量饮食的摄入,如果饭后跑步的话最好是在饭后一个小时之后,如果腹部的赘肉比较多的话最好是配合上仰卧起坐和卷腹运动。

跑步后多久可以坐下

关于跑完步后多久可以坐下要根据你跑步的时间而定,如果跑步40分钟,15分钟之内都最好不要坐下,如果跑步60分钟,那么25分钟之内都不最好不要坐下。跑完步后应该以快走到慢走来过渡,使身体可以很好地平静下来。

如果你本身的跑步运动量不大,时间没有超过15分钟,可以不用进行整理活动。但如果你的运动量比较大或者运动时间比较长,那就需要做一下整理运动了。

国家质检总局首次发布5城市儿童安全坐椅使用现状调查；9月1日起儿童安全坐椅强制3C认证。那么，儿童的安全问题竟在“坐下”，五城市儿童安全坐椅使用率不到二成！就让和您一起来看看吧！

据某报纸报道昨日上午，国家质检总局举办了“儿童安全坐椅安全行”主题活动，并首次发布了涉及5大城市的《中国城市居民使用儿童安全坐椅现状调查结果》。国家质检总局副局长陈钢表示，自今年9月1日起，国家将对儿童安全坐椅实行强制3C认证，届时购买儿童安全坐椅时要留心是否有3C认证标识。

五城市儿童安全坐椅的使用率不到20%

质检总局执法督查司司长严冯敏介绍，本次调查以问卷调查的方式对北京、广州、上海、济南、重庆五个城市约4350名0-13岁儿童的家长进行了调查。

调查发现超过半数的儿童每周都会坐车出行，但只有19.7%的家庭使用过儿童安全坐椅，儿童安全坐椅的使用率仍然较低。

同时，儿童在乘车出行时安全保护措施误区较为明显，很多家长认为“我自己抱着孩子更安全。”调查数据显示，60.6%的儿童在乘车时仅仅由大人看管。此外，多数家长在使用儿童安全坐椅时，存在明显儿童乘坐在副驾驶、孩子佩戴成人安全带、怀抱孩子乘坐在后排等误区。

部分产品存隐患，将实行强制3C认证

据介绍，我国儿童安全坐椅产品质量安全水平参差不齐，部分产品存在安全隐患。国家质检总局副局长陈钢介绍，2014年1月国家质检总局、国家认监委发布联合公告，将儿童安全坐椅列入强制性产品认证目录。

自2015年9月1日起，国家将对儿童安全坐椅实行强制3C认证，未获得强制性产品认证证书和未标注强制性产品认证标志的机动车儿童乘员用约束系统，不得出厂、销售、进口或者在其他经营活动中使用。

延展

北京城区安全坐椅拥有率仅四成

新京报讯(记者温薷)昨天，北京市疾控中心公布对北京6区县2500余名幼儿有车家庭父母调查。结果显示，城区儿童安全坐椅拥有率不足半数；郊区仅为三成。同时，儿童安全坐椅实际使用率低，过半安全坐椅“闲置”。超过80%的父母认为孩子坐在儿童安全坐椅上是最安全的乘车方式，但是儿童安全坐椅的拥有率却并不高。针对“有车家长”为何没购买坐椅，市疾控中心调查发现，其中原因主要有家长认为市内车速慢、距离短，没必要使用；儿童安全坐椅安装麻烦、且占用空间；以及对安全坐椅的质量可靠性有疑问。

据家长们反映，“闲置”坐椅的主要原因包括孩子不想坐安全坐椅；安装/使用不方便；出行距离太近、车速慢；家人(爷爷奶奶等)认为安全坐椅没用等。

看来我们带儿童出行时，许多家长都不留意的坐椅还真有安全问题，读完此文希望对您的出行有所帮助。如果您还有关于儿童早期教育的好处及有关儿童安全教育方面的知识，请继续关注的留守儿童安全小知识常识栏目。

精神过度紧张？那就坐下休息吧！

静坐，其实是人类与生俱来的本能，简便易学。静坐首先要排除一切私心杂念，练习时需脱掉鞋子，找一个你认为舒服、无人干扰的地方，闭上双眼，注意呼吸调节，感受空气进入和离开你的身体。静坐时先将注意力集中在脚上，试着感觉冷、热、刺痛和其他的感觉。接着将注意力集中到臀部，先感觉坐垫，再感觉逐渐腾空。如觉得紧张就试着深呼吸，直到紧张感消失。再接着将注意力集中在背部，先感受脊椎、肌肉；后慢慢往下移到腹部、骨盆。在你一呼一吸的节奏中，注意你的腹部会跟着起伏；再把注意力移到胸腔，注意胸腔也会跟着呼吸而起伏；继而把注意力集中于放在大腿上的手，注意每一根手指，手掌，手背；接下来把注意力集中在手臂、肩膀、脖子、脸，感受你的五官和整个头部。

最后，慢慢地回到你的呼吸上来，感觉到你的身体坐在垫子上，感受你目前的状态，以及能量提升和在静坐中观察自己，去听围绕你周围的任何声音和你所处的环境，体会到你整个人是环境中的一分子，不是独立的个体。静坐时尽可能地闭目坐着，不要做任何动作，仅仅感受着你和呼吸的存在。此时此刻没有任何事物来干扰你，静静享受这一刻所带给你的喜悦。结束时注意先深呼吸并从肺部缓缓吐出气，然后再睁开双目，伸一伸腰，拉直你的背，这样，静坐所带来的能量和美好感受，就会贯穿你的全身。

如果你最近精神差，精神紧张的话，不妨试试用静坐的方法放松精神。养生专家提示一个人的精神如果长期处于高度紧张的状态，那精神就会像皮筋一样会有断的时候，到那个时候你的健康就会出现很大隐患。所以，当我们最近精神过度紧张了，记得用静坐的方法放松精神。

假体丰臀这个项目可能大家接触的不是很多，其实它和假体隆胸的原理差不多，都是选择合适的硅胶假体，然后放入身体内，那么在做假体丰臀手术后多久可以坐下呢?

假体丰臀术后多久可以坐下

一般前半个月是不建议坐下的，半个月之后也要尽量少坐。特别是像板凳这么硬的建议三个月内都不要坐，因为板凳太硬了，可能会导致臀部变形，一定要定期的到医院做复查，平时睡觉的时候最好是趴着睡，不要平躺，在饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜，要养成一个良好的作息时间，要多注意休息。

假体丰臀恢复期多久

一般来说，在术后2-3个月内，基本就可以完全恢复了。

假体丰臀的术后恢复时间受到很多方面因素的影响，当然了，要想在术后尽快恢复，根本的还是要看自身的术后护理。而且，要想在术后达到自己理想的术后效果，更是离不开术后护理。身边绝大部分女性，在做完丰臀术后都忽视了术后护理这一至关重要的环节，容易诱发各类术后并发症，同时也延缓了术后恢复的时间。

假体丰臀有哪些优点

1、术后的效果永久持续，臀部手感自然，结实而有弹性，就像经过很长时间锻炼的臀肌一样;

2、微创，切口小，恢复时间短;

3、切口隐蔽。假体丰臀在臀沟内做小切口，连自己最亲近的人都无法发现秘密。

假体丰臀术后护理方法

1、术后应卧床5天。

2、术后两周多吃蔬菜，防止便秘，并使用足够抗菌素。

3、一般两周拆线。

4、术后1个月禁止激烈运动，术后3个月使用弹力绷带压迫固定。

洛丽塔是现在特别流行的一种服装风格，很多女生都十分喜欢，洛丽塔的裙子会有一种小公主的感觉，特别的好看，那么洛丽塔的裙撑是怎么折叠的呢？

洛丽塔裙撑怎么折叠

先把裙撑向下垂直放好，双手抓住钢丝圈的中心点，左手顺时针、右手逆时针拧成8字形状，把裙撑收拢成圆形收纳起来即可。

洛丽塔裙撑的材质有很多种，但是大体上可以分为纱裙和鱼骨撑，纱裙比较好收纳，鱼骨撑不好收纳一些。除了收纳之外，纱裙和鱼骨撑还有各自不同的优缺点。

洛丽塔裙撑能坐下吗

能。

洛丽塔裙撑可以坐，不需要担心裙子会被撑坏或者坐坏，一般制作裙撑的材料多种多样，有的会用环保PP鱼骨，材料有非常好的韧性和耐力，除此之外还会使用皮条和藤等材质制作，还有一些会采用硬纱或者棉布制作。

洛丽塔裙子风格介绍

洛丽塔本身就是一种衣服的风格，这种风格又可以分为三大主流：甜美洛丽塔、古典洛丽塔、哥特洛丽塔，衣服颜色和样式是会有区别。

1甜美洛丽塔：

这种服装是一个甜美的风格，衣服一般都是以粉色、粉蓝色、白色为主，衣服上还有蕾丝和褶皱，打造出一种像洋娃娃一样甜美和可爱的气息。这种版型的衣服随着发展会使用一些印花的布料，印花布料不但可以增加衣服的甜美，而且还难以仿制。

2古典洛丽塔：

古典洛丽塔是以简约的色调为主，用得体的剪裁来表达简约的风格，颜色也都是以浅色为主。这种衣服上的蕾丝花边比较少，整体风格相对来说更加的简单和平实，适合新手选择。

古典洛丽塔一般很少在衣服上使用大量的蕾丝，会使用和衣服相同质地的布褶皱来代替蕾丝。这种风格选择的布料颜色又比较素雅，所以可以穿出深沉的气质。

3哥特洛丽塔：

哥特洛丽塔的主色调就是黑和白，表达出一种神秘和恐怖的感觉，搭配上十字架银器等装饰，使用浓烈的妆容，涂上黑色的指甲油，强调出一种比较神秘的感觉。

穿洛丽塔裙子要注意什么

首先要说的就是挑选裙子的问题，很多lo娘在选购裙子的时候只管找自己喜欢的款式，不去理会裙子跟自己身材的匹配度。这个错误在洛丽塔圈子里是一个大忌，很多萌新lo娘却不以为然。我举一个简单的例子，一位身高只有一米五的lo娘，非要购买110cm裙长的洛丽塔裙子，看上去就会十分别扭。

如果将这条裙子穿出门，还很有可能会频繁踩到自己的裙子。其实踩裙子这种事情是可以避免的，只要在购买裙子之前先了解自己的身高体型，挑对了裙子就不会出现这种问题。说到这里，可能就会有人问，自己如果已经购买了较长的裙子，要怎么去解决踩裙子的问题呢?首先大家要知道，踩裙子只不过是因为身高跟裙长无法匹配所导致的。

所以，这个时候大家可以搭配一双高跟鞋来增加身高，这样就能解决踩裙子的问题啦!不过值得一提的是，穿高跟鞋来解决裙子太长，容易被自己踩到的这个问题，并不是万能的，因为高跟鞋能增加的高度十分有限。太高的高跟鞋不仅穿起来会觉得很累，而且还会导致整体效果变差，看起来很不协调。

其实，除了搭配高跟鞋之外还有一个办法，那就是裙撑。我们可以利用如果“暴力撑”将裙摆撑蓬一些，这样就能有效降低裙长，高跟鞋搭配暴力撑的效果会更加明显哦!除了裙长问题之外，还有一个萌新lo娘很容易犯的小错误。我们都知道，不同的洛丽塔所搭配的妆容和发型都不一样，如果妆容、发型、服装三者不兼容，整体效果看起来也会非常奇怪。

哥特风洛丽塔需要搭配浓妆才能体现出其中的美感，如果lo娘穿上哥特风洛丽塔还保持素颜，就会让整体感觉很别扭。而甜系洛丽塔需要搭配淡妆或者素颜才会显得可爱，有些lo娘穿上甜系洛丽塔还化浓妆，给人的感觉也会十分另类。总而言之，各位lo娘在挑选自己喜欢的裙子之前，要先了解自己的体型和身高，这样才能挑选出适合自己的洛丽塔。

“坐下”是狗狗训练其他技能的基础，而且当它想做坏事或者捣乱时，你只需要说“坐下”它就能够安静的坐在一边，能为你的生活减少很多不必要的麻烦，那在日常生活中我们应该怎样训练两个月的泰迪听懂“坐下”指令呢？

1、训练前准备好必须物品

在训练泰迪坐下之前，咱们应该提前准备一个项圈和一根比较长的绳子，咱们选择一个它比较喜欢的运动，陪它一块玩，消耗它的精力，以免训练时它过于兴奋从而不听口令。

2、对它说“坐下”指令

要让两个月的泰迪学会坐下，“坐下”口令是必不可少的。咱们在训练过程中，在口头传达“坐下”的同时，最好再加一些手势。刚开始的时候可能有的泰迪会反应不过来，如果你的狗狗也反应不过来的话，那就用手轻轻的拍拍它的屁股，然后它就会坐下啦。如果在训练过程中你的狗狗表现得比较好，应该适当给予一些鼓励。

3、反复练习

要让泰迪学会“坐下”，那一定要不断反复的练习，它第一次完成某个动作可能不是因为它已经学会了，而是偶然。只有每天不断的重复练习，才能让它形成条件反射，完全记住这一动作和指令。

4、适当延长坐下时间

如果你养的小泰迪已经能够非常自然的完成坐下了，那你可以适当延长一点坐下的时间，或者给它施加一些干扰，比如说让狗狗坐下以后，自己跑到它看不到的地方观察它，或者经常换地方让它坐下，看它是否能够一动不动的坐在原地，如果小泰迪能够在原地坐一段时间，那就说明咱们的训练成功啦。

最后小编提醒大家一点，狗狗就像个小孩子，所以咱们在训练时一定要适量，不能训练太长时间，而且狗狗学会一个动作需要花很长时间，所以大家不要指望它一天两天就能学会，需要给它一些时间。

现在养狗的人有很多，那么在生活中很多时候都需要狗狗安静的呆着，比如说在参加一些活动的时候，狗狗不能乱跑，那如何让它坐下别动呢，接下来就聊一聊，怎么样训练狗狗坐下别动？1.前期训练。在最开始训练的时候，因为狗狗毕竟是第一次参加这样的训练，所以说可以温和一点，训练开始可以将狗链和项圈给狗狗带上，同时也要准备好狗狗玩具和吃食，大家如果想要开始训练的时候，就可以拉着他的狗链，然后对它们说出坐下的指令，让狗狗坐下的时候，可以对他们的坐姿进行调整，指导标准完成这一个项目之后，对它们进行美食的奖励，或者是做游戏， 这一步进行完之后，如果狗狗想要急于站起来，那么就要将它按回到原来的位置，并且去重复坐下的口令，保持几分钟之后就可以，就可以对他们进行鼓励，摸摸头，或者是给零食。

2. 后期训练。中期训练这一个是比较重要的，也就是对狗狗这一动作的巩固性训练，因为狗狗毕竟是动物，他不可能时刻都听主人的话，所以就要不断的给他们重复做下的这一个指令和动作，在能够安静地坐下几分钟之后就可以发出乞力的指令，这样的话，狗狗就可以很明确自己的行为，而且要进行定点定时的训练，每天都要进行一次，大概在20分钟左右，这样多次重复就可以基本上掌握，真正训练的时间也不会特别长，最重要的是次数。这个就是对于如何训练狗狗坐下别动的介绍，其实虽然一大部分的原因在狗狗身上，但更多的也是在于主人的耐心，因为训练这个事情是比较复杂的，如果没有足够的耐心，是很难训练成功的，这也是很多主人为什么训练不成，而要把狗狗送到培训学校的原因了。不过，只要大家有耐心，循序渐进，慢慢来，都是可以完成这一项活动的。

我们偶尔会遇到这种情况，坐下起身，膝盖响却不疼，这是为什么呢?下面跟着小编来了解下吧!

如何保护关节

1、注意休息、适当营养、适当体育锻炼，忌食太辣等刺激性食物。

2、可以适当口服一些钙片、舒筋活血通络类中成药物，有利于补钙及促进血循环及组织的修复。

3、如果效果不佳，适时到医院查血、拍片等进一步检查，确诊后再做更好的治疗。

膝盖响而不疼现象：

这种症状属于关节弹响。关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。

常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况

1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。

2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。

3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。

4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。

5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。

以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。如果有以上疼痛特点，还是要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。

膝盖响并伴随着不适：

一部分人在关节弹响的时候还会伴有酸疼肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝踝髋肩关节中都比较常见，判断关节响是否暗藏着降问题还和年龄有很大关系，一般来说年轻人出现关节响以生理性的原因为主除非有外伤，而年纪大的人一旦出现则更多的要考虑局部是否有病变比如韧带劳损骨刺等。这种情况下要尽早到正规医院检查找出真正原因，积极对症进行药物治疗局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。