摩天大楼的地基会不断下沉吗?
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+ 加入清单现代的摩天大楼,基础往往深入地下几十米。 只要基础能有效传递和分散大楼荷载,就算在上海这样的软土地基上,也能够大大降低地基土层的沉降量,消除不均匀沉降,使大楼能够坚固屹立,岿然不动。
“楼脆脆”、“楼歪歪”、“楼裂裂”……人们对这样的网络名词并不陌生,对房屋倾斜或者开裂这样的质量问题也已司空见惯,甚至有大楼以每年数厘米的速度不断下沉,这都是什么原因造成的呢?如何判断一个建筑物有没有这样的安全隐患呢?
我们看到的建筑物,其实只是建筑物的一部分——地面以上的部分。真正支撑整个大楼的,是我们看不见的基础和地基。地基是建筑物地面以下原有的岩土,是漫长地质历史中风化、沉积等作用积累的结果。地基土一般是呈层状的,不同土层具有不同的成分、年代、物理和力学性质,有些土层只有几厘米厚,有些厚达十几米。这些土层在自身重力作用下已基本成型,不会发生大的变形。但如果在地基上修建房屋,相当于给土层施加了一个额外的荷载,土层受压之后会压缩变形,其结果就是地面开始下沉。如果不同位置的下沉速度和沉降量不一样,建筑物就会发生倾斜、开裂!
不过别担心,工程师们想出了很好的解决办法,那就是加固基础。基础是建筑底部与地基接触的承重结构,它的作用是把建筑的上部荷载传给地基。如果把房屋比作树干的话,基础就像树根,深深扎根在地基土层里,保障上部结构的稳固。常见的基础形式有桩基础、独立基础、条形基础、筏板基础、箱形基础等,用以适应不同结构形式的建筑物。基础可以承接上部建筑物荷载,并传递到地基深处的坚硬土层。坚硬土层的承载能力高,不易变形,同时,可以通过调整基础的受力面积和长度,消除不同荷载位置的不均匀沉降。
现代的摩天大楼,基础往往深入地下几十米。总高度632米的上海中心大厦,地下打入了近千根钻孔灌注桩,每根桩的长度超过80米。只要基础能有效传递和分散大楼荷载,就算在上海这样的软土地基上,也能够大大降低地基土层的沉降量,消除不均匀沉降,使大楼能够坚固屹立,岿然不动。如果有些建筑物的设计不合理,或者施工质量不达标,就可能发生“楼裂裂”这样的悲剧了。
轮船为什么不会下沉?
全文共 977 字
+ 加入清单因为水有浮力,虽然钢铁的比重是水的7.8倍左右而应该下沉水底,但船是由钢铁做成的一个“空心体”,在同样重量的情况下,空心体的表面积肯定比实心体的大,所以当船的表面积超过水对船的浮力所需要的表面积后,船就会漂浮在水面上。
轮船一般都是用钢造的,钢远比水重得多。而且轮船上装的许多货物如粮食、机器、建筑用材等也都比水重,但是为什么装了那么多东西的船却不会沉底呢?这里就应用到了一条重要的物理定律:“作用于水中物体上的浮力的大小等于物体排开水的重力。”这条物体浮沉的定律,改变了人类过去一直用木材造船的历史。
浮力定律
我们可以做个小实验来证明一下这个定律:找一块薄铁皮,把它放在水上,它就立刻沉下去了;如果我们用这块铁皮做个铁盒子,再放到水上,虽然重力没有变,它却能漂浮在水面上。而且即使往盒子里加点东西,盒子也只是下沉一点点,但仍能漂浮在水面上。这是因为盒子底面受到水的压力,这个压力就是竖直向上的浮力。当浮力大于铁皮的重力时,就托住铁盒让它浮在水面上。而浮力是随物体排开液体重力的增加而增加、随物体底部面积的增大而增大的。大轮船浮在水上就是根据这个定律。船越大,即船的底部面积越大,船排开水的重力也越大,它所受的浮力也就越大,即使轮船装运很多的货物,也不会沉底了。
离开水面行驶的船
船是一种重要的水上交通工具,但是很多人嫌它航行得太慢。这是因为船在水中行驶时,船体要受很大的水体阻力。如果能将船体托离水面,就可以大大地减少阻力,使船速大大加快。这就是气垫船的基本原理。气垫船在航行时,船体完全离开了水面,因而只受到空气的阻力,比在水中航行时,阻力大大地减小。这种船有的能载几百个乘客,每小时竟可以航行100千米。那么究竟是什么力量把几百吨重的船举离水面的呢?
气垫船的气压作用
气垫船上装有几台很大的鼓风机。这些鼓风机产生的压缩空气,由船四周的环形通道喷出,以很大的压力向下冲向水面。根据作用力和反作用力的原理,船体就得到一个方向向上的反作用力。当反作用力足以托起船体重量时,船体就被抬出水面。这时,在水面和船体之间,形成了一层气垫,气垫船因此而得名。然后,利用斜向插入水中的螺旋桨,或利用空气螺旋桨产生推力,来推动船舶前进。气垫船不仅能在水面航行,也可以在陆地上行驶,是一种水陆两栖的交通工具。同样,气垫船在陆地上行驶时,船和地面之间也会形成一层气垫,把船托起来。
为什么鸡蛋在淡水中下沉而在盐水中却能浮起来?
全文共 371 字
+ 加入清单一般物体在水中是否下沉取决于物质的比重,比重比水重就下沉,比水轻的就上浮。由于淡水的比重比鸡蛋轻,所以鸡蛋就会下沉。而盐水的比重大于鸡蛋,当然鸡蛋就浮起来了。
当你把一个鸡蛋放入装有淡水的杯中时,鸡蛋很快就沉到水底,同时杯中的水位便升高了,而且水位上升的体积与鸡蛋的体积相等。但是,当你把多出的这些水取出来称时,你会发现这些水的重量比鸡蛋轻。
然后,你再把一个鸡蛋放入装有盐水的杯中,鸡蛋却能浮起来。这时,你再倒出与鸡蛋体积相等的盐水称一下,就会发现这些盐水比鸡蛋重。
那是因为盐水的密度比淡水的密度大,根据阿基米德定律,液体的密度越大,所受浮力越大,当鸡蛋所受浮力大于鸡蛋自身的重力时,就会上浮。也可以从另一方面解释,就是同第六位回答者所说的,淡水的密度小,盐水的密度大,当往淡水中加盐,加到水的密度大于鸡蛋的密度时,鸡蛋就会浮起来,一样的道理。
怎么游泳才不会往下沉
全文共 340 字
+ 加入清单简要回答
首先伸开双手,然后憋着气,将头部沉入水中,接着开始蹬水,然后用双手划水哦。
在大学的时候,每个人都要学会游泳哦,在刚开始学游泳的时候,总是担心沉下去。接下来,小编就和大家详细讲解一下怎么游泳才不会往下沉吧。
详细内容
1张开双手
首先,我们要穿一套舒适合身的泳衣,然后再伸开双手,臀部向上顶出水面哦,然后再将两只脚网上抬高哦。
2憋气
然后还要憋气,再将头部沉入水中,在沉入水中的时候,不要用鼻子呼吸哦,否则会呛到水的哦。
3全身放松
然后再全身放松,让自己的心平复下来,这样你会发现自己漂浮在水面上哦,但一定要保持放松的状态才行哦。
4蹬水
然后曲起双脚,再伸开腿,开始蹬水,这样就能够移动位置啦,循环地做这一个动作哦。
5手脚配合
在蹬水的过程中,双手也要伸开哦,可以双手划水,这样能够提高游泳的速度哦,赶快试看看哦。
word中首字下沉或首字悬挂行数哪里找
全文共 146 字
+ 加入清单今天小编给大家介绍的是如何在word中找到首字下沉或首字悬挂行数,希望对大家有所帮助。
操作方法
1首先,我们在电脑桌面中找到并且点击打开word文档。
2然后,我们在空白的地方输入相关的内容,并且选中它。
3紧接着,我们在顶部找到并且点击插入选项。
4最后,在跳出来的选项中就有首字下沉,点击它就可以进行相应的设置。
Word中如何设置首字下沉
全文共 274 字
+ 加入清单word是一款非常实用的办公软件,平时工作生活经常用到。工作中,为了让word文档更加有特色,吸引别人的注意,我们可以设置首字下沉。那首字下沉具体怎么做呢?下面就来为大家介绍一下。
操作方法
1在电脑上打开word软件,选择自己要下沉的首字。
2打开上方工具分类栏“插入”。
3选择“插入”功能中的“首字下沉选项”。
4点击“下沉”即可;
或可以点击“首字下沉选项”选项,弹出首字下沉对话框。
5选择了“首字下沉选项”选项,弹出首字下沉对话框,在弹出的首字下沉的对话框中,先选中“下沉”按钮,然后在下面的选项中进行具体的设置,最后点击”确定“按钮即可完成。
6最后出来的效果如图所示。
Word首字下沉2行怎么设置
全文共 127 字
+ 加入清单操作方法
1点击开始菜单,打开word。
2这里我们随意输入一段文字为例。然后鼠标左键,选中所有文字。
3点击插入——首字下沉——首字下沉选项。
4在弹出的页面中,点击下沉,将下沉行数设置为2,点击确定。
5完成设置后,效果如下。
怎么首行缩进两个字符以及设置首字下沉
全文共 237 字
+ 加入清单工具/材料
电脑1台
操作方法
1首先我们来做首行缩进两个字符:
打开电脑中需要编辑的文件,先将需要缩进的内容选中,找到工具栏中的“格式”,点击一下
2找到“格式”中的“段落”选项,点击进入对话框,在“缩进和间距”中找到“特殊格式”
3点击向下的箭头,选择“首行缩进”,一般 会默认首行缩进两个字符,点击确认即可
4首字下沉的操作:
选中需要首字下沉的段落,打开工具栏中的“格式”,找到“首字下沉”的选项,点击跳出对话框
5对话框中看到第二个选项是首字下沉,选中首字下沉的格式,点击“确认”,然后就可以看到很醒目的效果了
如何踩水不下沉
全文共 391 字
+ 加入清单很多关于水上的运动,都会用到踩水的技巧,不会游泳的同学也可以练习踩水,那怎么才能踩水不下沉呢?下面我们就来看看吧。
操作方法
1首先,手脚并用,使身体、四肢向上用力与水面保持垂直。注意不要在水中踢腿,那样就是游泳了。
2头部一直在水面上方。朝上,试着缓缓规律地呼吸。这样可以使你放松,储存体力来踩水。
3手臂可以在水平方向前后运动,向前划时手心朝前,向后划的时候手心朝后,注意运动时手指要并拢,这样可以使你的上半身保持向上。
4腿在水中可以有两种方式运动,第一种是双腿画圈,第二种是前后踢腿。选择第一种方式要注意不要使脚尖朝下或者双脚僵硬的运动,第二种方式和第一种正相反,需要脚尖保持向下,动作不可间断。
5练习初期可以借助漂浮工具,找到可以漂浮于水面的东西,但是不可全部靠外物支撑,用自己的力去漂浮,才能更好的练习。
6掌握要领后,练习累了可以背部向下躺于水面上,但是四肢需要不断划水,但不必像垂直踩水那样频繁了。
下沉的物体会受到水的浮力吗
全文共 324 字
+ 加入清单下沉的物体在水中都受到浮力的作用,我们可以感受到浮力的存在,可以用测力计测出浮力的大小。下沉的物体浸入水中的体积越大,受到的浮力也越大,当物体在水中受到的浮力小于重力时就下沉。
浮力
浸在流体内的物体受到流体竖直向上托起的作用力叫作浮力。浮力指物体在流体(液体和气体)中,各表面受流体压力的差(合力)。公元前245年,阿基米德发现了浮力原理。浮力的定义式为F浮=G排(即物体所受的浮力等于物体下沉静止后排开液体的重力),计算可用它推导出公式F浮=ρ液gV排(ρ液表示液体的密度,单位为千克/立方米;g表示常数,是重力与质量的比值,g=9.8N/kg在粗略计算时可取10N/kg;V排表示排开液体的体积,单位为立方米)。同时,液体的浮力公式也适用于气体。
WPS中怎么设置首字下沉
全文共 190 字
+ 加入清单今天小编给大家分享的是WPS中设置首字下沉的方法,希望能够帮助到大家。
操作方法
1首先,我们打开一个编辑好文字的WPS文档,如图。
2然后点击“插入”菜单,可以看到“首字下沉”,点击“首字下沉”即弹出“首字下沉”的对话框。
3在弹出的“首字下沉”的对话框里面,将“位置”调整为“下沉”,下沉行数根据需要进行调整,小编调整的是3行,还可以调整字体等,点击确定。
4确定后,如图,我们可以看到首字已经下沉了。
Word怎么设置首字下沉?这个方法非常简单
全文共 108 字
+ 加入清单1、点击插入选项栏,点击首字下沉,选择下沉即可。
2、当想要设置下沉的行数,或者设置下沉文字的样式时,点击首字下沉中的首字下沉选项,点击下沉,点击字体下拉箭头,选择字体,设置下沉的行数,在距正文处输入1,点击确定即可。
初学蛙泳身体下沉怎么纠正?要怎么做?
全文共 335 字
+ 加入清单1、如果是换气时间太长导致的下沉,可以在换气时尽量把肺部空气吐完,抬头上来嘴巴离开水面只做吸气动作,抬头吸气、低头入水呼气熟练后再进行水中站立或者行走模仿划臂加呼吸练习。
2、如果是手部、腿部、脚同步进行导致的下沉,就要自己搞清手腿的先后顺序,手部动作永远要领先于腿部动作。通过陆上的模仿练习重点体会手腿的先后顺序,熟练之后再进行水中整体配合练习。
3、如果是只蹬腿不夹水或者夹水慢导致的身体下沉,可以在练习蛙泳蹬夹腿的时候,重点体会蹬夹的动作要领,蹬夹要一起做,不能分开做或者夹水的时候过慢,熟练后再进行水中扶板蹬夹腿动作练习。
4、如果是不小心抬头过快或过高导致的身体下沉,改正方法是保持腰背部和水面的角度不要过大,一般头部与身体、大腿抬头换气时与水平面呈45度—60度。
踩水为什么总是下沉?具体有什么方法解决?
全文共 328 字
+ 加入清单1、可能是自身的腿部力量不够,导致有效踩水的力量太小,身体就会下沉。
解决方法:加强腿部肌肉的锻炼,增加踩水的力量。
2、可能是踩水的技巧不对,导致身体不受控制的下沉。
解决方法:踩水时除了拥有力量还是不够的,还需要灵活的掌握踩水的技巧。
3、可能是踩水手和脚的姿势不对,没有起到辅助作用,导致身体下沉。
解决方法:使用正确的踩水姿势,并多加练习。
游泳时的注意事项:
1、初学者需要在专业人员的帮助下才能下水游泳。
2、游泳时需要戴好相应的游泳设备,例如:泳衣、泳裤、泳帽、泳镜等。
3、游泳前需要做好充分的热身,以防下水后出现意外。
4、游泳时需要注意安全,不要去不知情的水域中游泳。
5、游泳结束后,需要及时淋浴或擦干身体,并注意穿衣保暖。
下沉式卫生间排水铺设方法
全文共 493 字
+ 加入清单下沉式卫生间排水方式也称同层沉箱排水方式。下沉式卫生间排水的优势很多,缺点可以忽略不计或发生故障的几率很低。前提是物业已是同层排水布局,自己改动成本和难度较大。
同层沉箱卫生间排水办法:
卫生间结构板下沉350mm以上,将卫生洁具排水管道敷设在沉箱内(即结构板上),然后排至污水立管。待管道敷设完毕后,沉箱采用轻型建筑(粉煤灰、陶粒砼、焦砟等)材料回填至建筑标高,同时沉箱回填层内暗敷设侧排地漏连接至污水透气管。在此方式下,卫生间排水管均在结构板上,与下层住户无关联。
下沉式卫生间一般降板350MM,排水管道应在降板防水层施工完毕后施工,在防水层上做水泥支墩固定排水管,并保证坡度,完成后的排水管距防水层的高度一般为30-50MM,然后回填炉渣,再做防水层,保护层。
装修排水管时,我们知道,这主要都是靠压力,气压差等实现的,所以,小编建议您在进行卫生间装修的时候,就必须进行打压试验。很多家庭在装修的时候,没有注意到要进行到打压试验,因此,后来出现了漏水的现象。所以,在卫生间安全小知识中,家庭装修的时候,要特别叮嘱装修师傅对此进行打压试验,尤其是改造入墙的管道则更加的需要进行打压的试验。
防盗门下沉原因
全文共 604 字
+ 加入清单家用防盗门在使用到一定期限时,就会出现这样那样的小问题,例如防盗门会发生下沉。这可不是什么好事,久而久之,就会造成防盗门封闭不够好等诸多问题。那么,防盗门下沉原因是什么呢?不要急,小编为您依据家庭防盗小知识为您解答。
防盗门下沉的原因以及相应的维修方法如下:
防盗门下沉如果是门铰链上的螺丝松动造成的,那在把门往上托起的情况下禁锢螺丝,一般做这些禁锢时最好把门的所有螺丝都拧松了,然后把门托起到合适的高度,再把所有螺丝都禁锢。
如果是门铰链本身质量不好,材质较薄,在门的重力作用下,铰链有些变形,那就换一副质量好点、材质较厚的铰链。
如果门框本身有些变形,那修复起来就比较麻烦了,可以叫物业或其他专业人员来修。
由此可见,在平时对防盗门应该养成定期的保养习惯。
第一点、防盗门的门框全部用喷塑材料制作,保养方法同喷塑门扇,但安装完毕后应尽快用水泥将门框与墙体之间的缝隙补上,避免因膨胀螺丝被破坏遭致损失;定期清除下方大炮锁锁栓处锁舌冒中沉积的尘土。
第二点、经常用干净的软布擦拭门扇上的脏物,注意保证防盗门的干燥,避免日晒雨淋。复塑钢板产品应保护好复塑膜,避免划破;喷塑钢板产品避免沾上水或其它难以除去的圬垢或腐蚀性物质,以延长防盗门的使用寿命。建议在装修完毕前不撕去复塑板上的保护膜,或在喷塑板上罩上一层薄膜。
通过以上对防盗门下沉原因以及保养的方法介绍,看了这些防盗门安全常识,您是否觉得受益匪浅呢?希望可以帮助到您哦!
发动机护板影响发动机下沉吗
全文共 473 字
+ 加入清单现在的生活水平提高了,很多人都购买了属于自己的爱车,车主们对这些爱车装备了很多的汽车配件,其中发动机护板就是其中一种,发动机护板的知识有很多,接下来小编为您介绍一下发动机护板影响发动机下沉吗。
发动机下护板又名发动机护板,主要是围绕车型及发动机周围大梁的原车孔位量身设计的引擎防护装置,其设计理念首要是防止路面突起的石块撞击而造成发动机损坏,其次是为了防止在行驶过程中,泥土、污水侵入发动机仓,导致的发动机故障,通过原车位的底盘立体设计,为发动机提供最全面的保护,避免出行过程中,由于外在因素导致发动机损坏,而造成汽车抛锚的隐患,延长发动机的使用寿命。
现在的确很多新车的发动机有碰撞下沉设计,但下沉时是会朝着后方偏下方向斜着下沉,不完全是垂直下沉的。而大部分发动机护板,只是为了保护油底壳部位,覆盖的车底面积不会很大,所以一般来说并不容易影响到发动机下沉。原厂设计的护板都是这样的,但坊间自制的护板就难说了,建议您看清楚护板的位置和形状,其实刚好覆盖到油底壳就可以了,不用装太大的护板,否则不但影响下沉,还会太大太重,影响前后重量分布从而削弱操控。
初学游泳用浮板会下沉吗
全文共 942 字
+ 加入清单学习游泳首先是要学会平衡,平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上,这个可以说是人人都可以做到,又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上,刚开始练习也是在浅水区,最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上,那自由泳有哪些技术要领呢?自由泳的打腿基本动作是身体放平,脚尖绷直,直腿打水,大腿带动小腿,双腿轮流上下打。其作用是保持身体的平衡,练习方式可在岸上模仿打腿,半路半水打腿,拿浮板打腿;手臂动作分为抱水、推水、提肘出水和移臂、入水几个阶段。手的练习方式与腿的练习相似,也是现在岸上模仿,半路半水单臂练习,夹浮板练习;自由泳换气的时候,是当一只手臂做完抱水、推水。在提肘出水的时候开始把头侧向这只手臂迅速用嘴巴吸一口气,然后移臂入水,头也恢复到原来的位置,下面具体的了解一下初学游泳用浮板会下沉吗?
初学游泳用浮板是不会沉的,浮板是全阶段游泳人群人用来辅助自身游泳所用的道具,浮板用法是把双手放在浮板上,脚在后面打水前进。它主要成片状,里面塞著浮力强的海绵,但随着文明的进步,渐渐研发出各式各样的浮板,如夹脚浮板,使人游泳更顺利,而学游泳时要注意身体的平衡性,四肢的动作只要协调,慢慢去了浮板,一蹬水就泳了,如果有耐心的话,等你学会了,再用浮板可以强化或者锻炼四肢。
浮板的功能:
浮板通常适用于处在各个阶段的游泳爱好者。专业游泳运动员通常用于游泳局部强化动作训练;日常游泳锻炼则用浮板丰富训练内容;初学游泳者则通过浮板寻找水感。
专业训练:专注打磨游泳时身体局部动作,如用手抓住浮板,专注练习腿部动作;或者用腿夹住浮板,专注练习手部动作。
日常游泳:以爬泳(自由泳)为例,以下是某位游泳爱好者每日锻炼计划:单独进行打腿练习500米,然后夹住浮板单独划水500米,最后连贯动作1000米。
初学游泳:通过浮板增加的浮力,逐渐适应水中环境,摆脱对水的恐惧,直至找到水感。
浮板大小不同,形状各异,适用于从儿童到成人,初学者到专业运动员,浮板是全阶段游泳爱好者的最佳伴侣。
浮板的其他功能:游泳完进行沐浴时,浮板放在足底,防滑保暖,亦可在更衣室穿着衣物时,踩住浮板避免拖鞋滑动、裤腿拖地的尴尬状况,品质优良的浮板在生活中是装饰品,室内健身时是瑜伽垫,暴雨来临时亦可充当漂浮物品。
word如何设置首字下沉效果
全文共 192 字
+ 加入清单word使用的越来越广泛,也给办公带来了很大的便利,在word中经常会用到首字下沉的效果,那么该如何实现首字下沉呢?下面就为大家详细介绍一下,来看看吧!
步骤
1、打开一个word文档,这里直接新建一个
2、输入文字,要做的就是对这段文字实现首字下沉效果
3、选择“插入”下面的“首字下沉”
4、弹出“首字下沉”对话框如下
5、选择“首字下沉”效果,也可以选择“悬挂”效果
6、得到“首字下沉”效果
蛙泳换气不下沉的技巧 动作要标准
全文共 1036 字
+ 加入清单蛙泳换气的话一般是在水里是呼气,主要用鼻子,要慢慢的呼,然后在水面上是吸气,这个时候就要快而深了,大家可以在游的时候感受一下。
蛙泳换气不下沉的技巧
1.准备姿势
可以选择池边、高台跳跃(建议专业训练者),或者站在池里,双手伸直并拢,鼻子和嘴深深吸一口气,双脚一跃,钻进水里滑行,将嘴里的空气慢慢吐出,调整身体与水面平行。
2.外划抓水
双手外划抓水,嘴里依旧徐徐吐气,双脚必须伸直,切勿弯曲,这是初学者经常犯的错误,孰不知,在弯曲的同时,已经大大增加了水阻力,减少了流水型,拖慢了滑行速度。
3.内划收手
收手同时收脚,由于水的托力,人体上半身处于较高位置,抬起头,张开嘴巴连同鼻子深深吸一口气,再次潜进水里。
4.双臂前伸
继续慢慢呼气,当双臂前伸差不多一半时,双脚往蹬水方向踢水。
5.继续滑行
双臂尽量前伸,缩紧肩宽,脚板甚至,尽量形成很好的流水型,减少阻力,徐徐吐气,自然滑行1至2秒。
蛙泳换气下沉原因
1.手臂动作不稳定。
2.抬头过高,速度过快。
3.动作僵硬,水对人是刚柔并用,你温柔,她便温柔,你强硬,他绝不服输,初学者动作尽量要缓和,决不可用蛮力。
4.腿部动作做功效果差。
蛙泳换气下沉怎么办
1.克服心理恐惧
不要因下沉而恐惧,要明白初学蛙泳,抬头换气时身体下沉符合动作力学结构特征,负荷相向运动原理,不要让身体重心短暂的下沉成为学游泳的负担。事实上,身体下沉的瞬间完成腿部蹬夹水动作,就会再次浮起来。
2.做到人水合一
每次游泳前,先在水里玩会儿、与水建立亲密的关系,争取做到人水合一,学会控制水的浮力、阻力对身体的影响。
3.漂浮时微抬手掌
划水后,手臂前伸时,手掌微抬,使水对手掌的反向推动力向后上方,这样有利于身体上浮。可以以蹬壁漂浮为例测试一下效果,漂浮时手掌微抬,抬升的效果非常明显,向前游的速度越快,抬升的力量越大。
4.控制抬头高度和速度
换气要控制抬头高度,并不是抬的越高越容易换气,头抬得越高、重心越高,身体下沉越厉害,但由于手臂动作划水效果差导致身体突然下沉,初学者换气不需要用蛮力,缓慢将头抬出水面,迅速完成吸气动作即可。
5.头部要自然
头部动作是人体运动舵手,头的运动方向和位置直接决定身体的运动位置,头部要放松,漂浮时与头部位置与自然站立式的动作一致,不需要微抬。
蛙泳怎么换气不下沉
要阻止身体下沉只能让身体下方的水变得更加“实在”,通过短暂地提升密度来增加浮力。当然,并不是浮力真的增加了,只是让双臂和上半身下面的水变得”厚实“起来就可以。在蛙泳划水时,手臂先外划,然后高肘抱水,将水抱至胸前,快速夹肘并前伸,抱水效果越好,则身体下沉得越少。