燕窝的是什么做的【通用20篇】

燕窝，因其丰富的营养成分，对人的身体有大益处，历来被视为滋补圣品。在日常饮食当中，有些食物都具有各自性味，然而同中药一起吃时，对药物治疗作用会有一定影响。再加上吃中药有很多的禁忌，那很多人就会问吃中药能不能吃燕窝，下面就简单介绍一下。

燕窝有增强人体的免疫力，加速伤口的愈合、修复受损细胞，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上的作用。因此，原则上燕窝与中药是不存在冲突的，到目前为止，还没有发现与燕窝性味相克的食物。但是两者在服用时间上是有区别的，燕窝宜早晨或晚上空腹食用，而中药则是饭后半小时或一小时服用为佳。不过同一张药方，即使不同分量，所产生的效果也大有不同。

总之，吃中药是可以食用燕窝的，因为它们之间不会产生相克，所以可以放心食用。

燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，它是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕，分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。

燕窝主要产于马来西亚、印度尼西亚、泰国和缅甸等东南亚国家，及我国的福建和广东沿海地带。

燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种，洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。

燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，还含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及特征物质——唾液酸，深受国内外消费者的喜爱。

燕窝性质平和，要调理得当，坚持吃一段时间，它的营养成分慢慢渗透，补充到身体所需，效果才会显现出来。下面小编为大家介绍燕窝的最佳食用方法，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

燕窝的最佳食用方法

1、秋梨燕窝

秋白梨2个，切掉柄端(备作盖用)，挖出核心，将燕窝5g，冰糖10g同放于梨中，用柄盖好，以竹签插定，略加水蒸熟食。每日早晨食下。

源于《文堂集验方》。本方取燕窝滋阴润肺，白梨、冰糖润燥化痰，故用为辅佐。适用于老人肺虚燥热，咳嗽痰喘等。

2、人参燕窝汤

白燕窝6g，人参3g。放瓷杯中(加水适量)隔水炖熟，徐徐服食。

源于《救生苦海》。本方以白燕窝补益脾胃，以人参鼓舞脾胃元气，增进饮食。用于泻痢后，干呕欲吐，饮食不进。

3、牛乳燕窝汤

燕窝6g，隔水炖熟，加牛奶500g煮沸，一同服用。

源于《本草纲目拾遗》。本方以燕窝益脾和胃，润燥去枯，牛乳益胃润燥。用于胃气虚弱，胃阴不足，反胃呕吐或噎膈，胃肠津液枯槁，饮食难下，大便燥结如羊屎。

4、木瓜炖燕窝

原只木瓜横切一半后，去囊，与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖，让木瓜的味道渗入燕窝里面，吃的时候配上冰糖水。

5、干捞燕窝

首先预先煲一煲浓郁的肉汁汤，再放入燕窝同煮，文火拌均匀，等到肉汁将要烧干的时候捞起，即食。肉汁汤最好是翅汤，或者老母鸡、排骨等肉类熬制的汤汁。

6、红烧官燕

同样需要一煲浓郁的翅鲍汁，最好煲至呈胶状(可用高压锅来加快速度)，拌入燕窝即可食用，口感相对油腻。

7、果汁捞燕窝

预先用榨汁机榨好你所喜欢的蔬菜汁、果汁，或者用奶制品作为调味，拌着炖好的燕窝食用即可。这是最简单的吃法，也是夏日吃燕窝的最佳方法之一。

燕窝的功效与作用

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8燕窝含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

燕窝的做法介绍

燕窝的处理：

1.燕窝用清水浸透，期间换水1-2次，浸发后去除清洗杂质和细毛。

2.将浸透后的燕窝放入炖盅内加入适量热滚水盖好，再将炖盅放入锅内，注入热滚水，水位至炖盅高度的一半，然后用慢火炖30分钟。

3.燕窝炖好冷却后便可以用保鲜膜封好放入冰箱中，可以存放一个星期。

冰糖浆制作：

将冰糖放入锅内，加入适量热滚水，用不时搅动，慢火煲至冰糖全部溶解

待冷却后，倒入瓶子中盖紧盖子，放入冰箱冷藏。

1、干货保藏。只要是燕窝本身干燥，通常可采取密封保鲜方法，最为省事。因此，在彻底晾干后（不可阳光直晒），密封保存，或者放在通风无潮的地方即可（如果可以加入一小包干燥剂）。若发现发霉，可用牙刷清洗，再风干。

2、浓缩保藏。购买时，未开封的燕窝直接放在冷藏室。采取不开封，不动用。一经开封，就尽快食用完。同时保证燕窝的干燥性。含水量高的燕窝要吹干才能存放。刚买回来的燕窝直接放冰箱保鲜或者用风扇或抽湿机吹干再储存。

3、湿货保藏。燕窝已经浸发，用于正在食用时采取的方法。把浸发的燕窝放在干净的密封，防水、防油的器皿中，可保鲜或者冷藏7-15天。

燕窝作为传统食品，被认为可滋补养颜，适合女性食用。其实从成分上看，燕窝就是黏性度大、蛋白含量较高，完全可用银耳替代，还更安全。以下是小编为大家整理的关于燕窝的选购技巧，供大家参考!

燕窝食用注意事项

一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。

燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何帮助，所以不适合吃燕窝。

对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2～3克/天/次。

燕窝的选购技巧

对于选购燕窝，首先要注意看外观是否完整，因为破碎的燕窝可能混有更多的污染物。有些不法商贩，会使用胶水将破碎的燕窝粘合后，欺骗消费者，选购时一定仔细看是否有粘合痕迹。另外，特别白的燕窝肯定是经过处理的，好的燕窝应该是颜色微黄，但至于血燕，现在很难判断真假，所以不建议市民购买。

snp面膜是大家都非常喜欢的面膜之一，在韩国很多人都喜欢用snp面膜，snp海洋燕窝水库面膜是它们家很火的一款补水面膜，护肤效果很好。

snp海洋燕窝水库面膜好用吗

snp海洋燕窝水库面膜很喜欢的一款面膜，温和补水，性价比超高，是一年四季都必备的补水佳品。每片面膜都含有高浓度的燕窝精华，补水锁水能力超棒，淡淡的香味也很好闻。面膜是蚕丝质地，很轻薄清透，超级多精华，温和不刺激，水润清爽不粘腻。夏天用可以放冰箱里，冰镇后有镇静收缩毛孔的护肤效果，用完感觉毛孔小了很多，皮肤也紧致了。

snp海洋燕窝水库面膜怎么样

snp海洋燕窝水库面膜面膜纸挺厚的，精华很多，贴上去很舒服，有效缓解皮肤干燥，敷完皮肤透亮滋润许多。面膜纸服帖，敷个二十分钟也不会干，敷完能感觉到皮肤滋润了一些，就是夏天用的话感觉清爽度不够，可能比较适合干皮，用完后拍打按摩帮助精华吸收效果会更好，冬天使用应该很棒。

snp海洋燕窝水库面膜敏感肌可以用吗

snp海洋燕窝水库面膜主打含燕窝成分，面膜用起来十分温和，敏感肌也可以用。能给予松弛的肌肤提供滋养和能量，使面部肌肤紧致又充满活力，补水效果非常好，一直是最爱的面膜之一。蚕丝面膜质地很薄很服帖，补水效果超好，每天坚持使用，肉眼可见的改善肤质，价格非常白菜，物美价廉。

燕窝是金丝燕的唾液形成的，营养价值很高，被称为女性保养圣品，好的燕窝能养身健体、延年益寿，但是市面上的燕窝种类五花八门，令人眼花缭乱，下面本网小编带大家来看一下燕窝外形的图片大全。

燕窝外形的图片大全

在燕窝市场，根据金丝燕筑巢的位置不同，已经损耗等情况，燕窝从外形也有了更多的区别。这也决定了营养价值和性价比。

（1）燕盏

我们通常说燕窝，其实大部分说到的就是燕盏，根据金丝燕在燕屋里筑巢的位置不同，一般筑在衡量上的为船型，而筑在墙角的为三角形。一般分为船盏、圆盏、三角盏和大三角。一般船盏的价格偏高，三角盏次之。根据高度大小，会分为3A、4A、5A、6A等级别。而且发泡率是最高的，能达到7-8倍。但从营养角度来看，都没有太大区别，如果是送客礼品，当然是较大饱满的更合适。

（2）燕条

燕窝采摘、加工或者运输过程中产生的破条和碎块我们一般称为燕条，或者加工后无法归类为燕盏的燕窝我们也称为燕条。形状没有燕盏漂亮。燕条是燕盏的主要组成部分，从营养价值上看，燕条和燕盏并无很大差别，泡发率和燕盏也持平，但价格比较实惠，适合自己吃或者送给亲朋好友。

（3）燕角

燕角是支撑整个燕窝重量的部分，是燕窝两段与墙壁连接的部分，常为配合完整的燕盏形状，在挑毛时会被修剪下来，燕角是所有燕窝中最硬的部分。因为燕角质地坚硬，所以泡发和炖煮所花费的时间是最长的，一般泡发率在5-8倍。最合适熬粥时使用，不用担心外形被破坏，而且耐炖煮，性价比最高。

（4）燕碎

燕碎是挑毛、清洗或者运输过程中燕窝碎裂却无法成为燕条的部分。燕碎没有特定的形状，来自不同燕窝不同的部位，燕碎是最难清洗和挑毛的燕窝，加上价格较低，所以很多燕厂处理也不精心，干净度较低。燕碎常被加工为燕饼，相对炖煮时间较短，泡发率较低。比较适合经济适用型人群，煲粥或者煲汤比较推荐。

燕窝怎么购买

一是产地要固定：金丝燕生长的地方影响燕窝出产的质量，出产地工业发达，粉尘等杂质越多，空气污染严重出产的燕窝越黑，产地雨水及森林覆盖面积越高，出产的燕窝发头越好，品质越高。国内的许多知名燕窝品牌都是来自以上产地。

二是看燕窝的发头：不同时期采摘的燕窝亦有不同的“发头。三要看燕窝是否干净：越少细毛越好。

四是挑盏型：燕窝两端之头脚越细越靓。

五要看燕窝是否干爽轻身：以干爽含少水者为上品。优质燕窝手摸应有干爽的感觉。较湿的燕窝水份较多，存放不当会发霉。

六炖：当然就是指炖制燕窝了，好燕窝耐炖，纯手工挑毛的燕窝不容易出现化水状，炖完后会有一股浓郁的蛋白清香扑鼻而来，这是真假燕窝的一个重要指标。假的燕窝是不会有这种清香的蛋白味的。化学加工的燕窝在炖煮过程中时间过长就容易化成水状。

燕窝产地哪里最好

印尼燕窝占全球燕窝总产量的80%，马来西亚13%，泰国5%，越南2%,中国产燕窝之地有三（基本为旅游资源）：广东肇庆市怀集县燕岩、云南红河州建水县燕子洞、海南大洲岛（2002年仅仅采摘到2个燕窝、2006年9月只剩15只金丝燕、长期封岛保护）。由于靠近北回归线，采燕窝有很强的季节性，产量稀少，总量不及全球燕窝产量万分之一。

燕窝怎么做好吃

材料：红枣、枸杞、冰糖适量、燕窝一盏。

做法：

1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净。

2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅。

3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)。

4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可。

snp燕窝面膜用完需要洗吗这个是大家最近经常问到的问题之一，对于这个问题其实有一个通用型的答案，其实多数面膜用完之后都需要清洗的，不管面膜说明上写的如何免洗，但是使用面膜后皮肤都会有饱和状态，这时残留在面部的精华如果不清洗的话，短时间没事，如果长时间可能会出现毛也堵塞的情况，毕竟是使用外物在保养皮肤，不要因为一个洗脸小步骤因小失大。

snp燕窝面膜用洗吗

不管是什么面膜，都要清洗。因为面膜吸收后，会残留一些没有被吸收的精华，皮肤也会有一个饱和度，而这些留在脸上的精华，不能吸收，却会给你的肌肤带来伤害，甚至久而久之出现毛孔堵塞。所以哪怕是睡眠面膜也要清洗。

一般洗与不洗面膜上其实有说明，但也不能一概而谈，哪怕有的面膜上说免洗，你敷完面膜脸部出现粘稠感说明皮肤在排泄一些叫酸的东西以洗掉为佳，特别说明要洗掉的面膜请一定要洗，我建议除了睡眠面膜外的面膜，任何面膜都不超过20分钟洗掉.

如果是单片型的面膜可以根据皮肤善选择是否清洗，敷完后轻拍就可以，不过如果是油性皮肤的话建议还是清洗一下，搭配吃些燕窝，内部外养，效果更好，我就在吃燕尔姑娘的燕窝，挺不错的。

snp燕窝面膜怎么样

效果：snp燕窝补水面膜，我用了一盒，我超级喜欢啊！敷完白白嫩嫩的，很有弹性喔！6大功效：强化补水、镇静皮肤、增加皮肤光泽、排出皮肤废物、恢复皮肤活力、改善肤质。含有高浓缩燕窝原液，集中供给皮肤水分锁水能力突出，在皮肤水分子表面形成保护膜防止水分快速流失，令皮肤长时间保湿不缺水保护修复对外界刺激敏感的皮肤，令其更加健康

1.含有燕窝（金丝燕燕窝）萃取物1000mg对因缺水而引起干燥的皮肤集中进行水分供给，增加皮肤自身含水量，使皮肤润泽水嫩

2.快速消除皮肤瑕疵，恢复皮肤光滑整洁的自身健康状态。

3.采用细胞质纤维分子，令面膜和脸部更贴合，不影响活动

4.不含有害成分无防腐剂，矿油，人工色素，合成硅胶

适合人群：

水分不足引起干燥的皮肤

因皮肤干燥起皮屑的皮肤

肤色不均的皮肤过敏性皮肤

主要成分：

金丝燕萃取物：强化补水，修复、促进皮肤恢复健康状态

冰草萃取物：强化弹力，增强皮肤恢复力

三甲胺乙内酯：天然保湿剂，增加皮肤柔软性

绿茶萃取物：皮肤润泽，改善肤质

洋甘菊：镇静皮肤，防止外部刺激

燕窝有什么功效呢？

燕窝里内含表皮生长因子及细胞分裂激素；刺激多种细胞的分裂增值；促进细胞分化；对受损皮肤进行快速修复；促过手术创口和创面的愈合；它能改善人体皮肤的细腻度，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。

SNP燕窝面膜，孕妇可以用的面膜！SNP燕窝补贴面膜10片装！好用得没有朋友、6合1功效：超级补水+美白+抗皱+弹性+镇定+改善皮肤生长周期含有燕窝萃取物1000mg增强皮肤含水量让皮肤润泽水嫩快速消除了皮肤瑕疵，修复受损皮肤恢复皮肤健康状态。

SNP第一药妆燕窝水库面膜，深层保湿.补水.提亮肤色，取出后第一感觉，面膜分量很足，面膜纸特别有质感.还特柔软。拿着SNP燕窝面膜，液体不会往下流，感觉是将所有的精华液通通锁在了面膜贴内敷20分钟后都还是湿润润的！用后脸部滋润白净.，还不黏腻！用的很舒服的一款面膜！

天气越来越干燥，皮肤也开始急缺水了。我本来也是大干皮，那补水是日常必须做的了，现在上班也是越来越忙碌，导致敷面膜有时候都成了一种奢侈了呀，只是因为没那么多时间去做这些，但是呢，皮肤我也不可能不去照顾它，所以经常都是一边洗澡一边敷个贴片式的面膜的呢，今天给大家分享的产品就是SNP的一款面膜，这个牌子我想大家应该都熟知的，因为它刷爆了朋友圈呀，它家的动物面膜，那可是很多名人都在用的呢，不过我今天分享的不是动物面膜咯，是一款燕窝补水面膜，听名字是不是就感觉很有营养呢，哈哈哈，它确实不错的呢，大家先来看看吧

因为这次是跟蜂蜜一起下单的，所以面膜收到的时候盒子已经被压的有点变形了，所以我打算把盒子扔掉的，就在办公室直接先给大家拍照了哈，拍的不好不要见怪呢，这个盒子是发亮的宝蓝色，看着很漂亮的哦，并且盒子的设计也跟普通的面膜不同的，不像普通的盒子四方四正的，它的设计也是一种亮点啦

盒子背后就全部都是韩文介绍啦，我是看不懂的咯，反正很贴心的，有产品的示意图，并且面膜嘛，都是按正常的步骤来使用就好啦

这个是上面的开口了，是不是看着流线型设计，蛮好的哈，看着就很有特色

面膜拿出来是酱紫的啦，包装袋还是蛮好看的，我之前看这蓝色的包装，一直以为是水润的海洋面膜之类的，没想到是燕窝的呀，燕窝呢，好贵好贵的营养品啦，把它用在脸上，多滋润呀

产品正面还是蛮漂亮的，看着就是很大气的样子呢

背后是跟外盒上一样一样的，都是介绍产品的哈

拆开之后是酱紫的，精华看着不是很多哈，质感看着也不错呢，拿出来看看咯

拿在手上就是这样的，还蛮轻薄的呢，精华不是特别的多，但是也不错，味道也闻着蛮舒服的，贴起来呀

上脸就是这样的啦，除了稍微有点长，旁边稍微有点点缺，其他还是不错的，看来是我的脸型不好了，哈哈哈，要去把下巴整长一点，脸在瘦一点，好了，不跟大家开玩笑啦

来说说产品吧，补水真的是不错，贴个十几分钟拿下来，精华也吸收的差不多了哦，有点点粘连的感觉，还蛮不错的呢，就是我在用的时候，脸上有点痒痒的，不知道是怎么回事，但是脸上又没有过敏的状况，把脸洗了之后呢，感觉还蛮水润的，确实不错的呢，感觉比丽得姿那款水库的效果还好一些的哦

准备在入手那个黄金盒子的面膜在试试的，它家动物补水面膜海豹的我也用过哦。那款也蛮不错的，这个牌子的面膜真的挺好，会一直回购的呢!

现在很多人的生活条件都比以前好了很多，所以在平常的时候也都愿意用一些保健品来让身体更加的健康。燕窝就是其中有非常好效果的一种保健品。燕窝能很好的帮助身体，能提供很多身体必需的营养物质，但是吃燕窝也是有一些禁忌的。那么喝完燕窝不能吃什么食物呢？下面我们就来介绍一下。

应忌食油腻（如肥肉、煎炸品、某些乳制品等）；不能与破血散淤（如丹参、益母草等）药物同食；不能与发散耗气（如白萝卜等）之类食材同食，一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。以免影响机体对这些药物的吸收与发挥作用。

燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一，是指雨燕目雨燕科部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质（如：羽毛）所筑成的巢穴，而非雀形目燕科鸟类（如家燕）所筑巢穴。

感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。

喝完燕窝不能吃什么的问题，现在很多人都想知道。看过上面的介绍后，大家就能知道吃过燕窝后，不要吃什么东西了。这样就能避免让燕窝的功效大打折扣。对于养生保健来说是非常有好处的。在吃一些保健品的时候，一定要注意禁忌，不然是不会有很好保健效果的。

海底燕窝是一种天然特优海藻，因营养价值极高，胶质浓似燕窝，所以称为“海底燕窝”。那么其功效是什么呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

海底燕窝的养生九条

1、胶原蛋白

海底燕窝中富含胶原蛋白，具有改善皱纹、淡化黑斑作用，更有明显的排毒效果，对于肌肤锁水、紧致、恢复弹性等更有明显功效;在肠胃中更能紧贴肠胃绒毛、顺畅肠胃，真的是超级美容圣品。

2、海中酵素

海底燕窝含有的海中酵素具有抗炎、杀菌、复活细胞及净化血液，能将紧贴肠壁上的宿便排掉，并将人体内的肠道及胃壁清除干净，让肝脏功能正常、增强免疫系统、促进新陈代谢。当人体中不必要的废物排除后体重自然减轻，小腹及臀部也会明显变小。

3、矿物质

海底燕窝生长在海岸的湿地，它所吸收的海水水分被太阳蒸发后，在一公吨的海水中只积存一公克的酵素与矿物质，此精华成份可发挥自净作用。海底燕窝中富含的酵素与矿物质交互运作，将肠内的万病之源【宿便】一扫而光。这就是为什么海底燕窝能排宿便的原理了。

4、膳食纤维

海底燕窝的膳食纤维含量高达88.6%，PH值7.6，呈碱性，膳食纤维被称为“绿色清道夫”，能保持人体肠道通畅，肌肤健康。膳食纤维能诱导肠道中有益细菌的大量繁殖，使肠道菌朝有利于人体健康的方向转化，减少了致癌物质的产生。食物纤维在人体内又能帮助消化及促进废物排泄，避免体内有害细菌的生长，具整肠作用。

5、铁质

铁质是血液中血红素的核心元素，铁质不够，血红素不足，就会产生贫血、疲劳、健忘等现象，适当地补充铁质，血液经增血及清净后，体质也会由酸性变成弱碱性，改善新陈代谢，人也不易疲倦。海底燕窝含有丰富的铁质，铁质是猪肝的400倍。

6、钙质

钙质是建构骨骼最主要的元素，适当的补充钙质，对小孩、孕妇，更年期妇女及老人都有很好的帮助，并可预防贫血，骨骼疏松，解决多年腰酸背痛等现代文明病。对维持人体的循环、呼吸、神经、消化、内分泌、骨骼、泌尿、免疫等系统的正常生理功能均具有重要作用，海底燕窝的钙含量是海带的5.5倍，紫菜的9.3倍，小鱼肝的37倍，猪排骨的600倍。

7、锌

锌是人体重要的必需微量元素，大约有80种酶和14种激活剂与锌有关。缺锌可引起人体内一系列代谢紊乱，生理功能异常，生长和智力发育障碍。不仅仅小朋友需要补锌，大人也要补锌。海底燕窝的锌含量也相当让人惊喜，锌含量是海带的3.5倍，裙带菜的6倍，紫菜的1.5倍。

8、维生素

海底燕窝含有的维他命B12，维生素C和维生素E最多，还有丰富的生物素及烟碱酸，它们可以维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。海底燕窝中的蛋氨酸，胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。

9、褐藻多糖

海藻大致可以分为绿藻类、蓝藻类、红藻类、褐藻类四种，而这四种海藻之中以褐藻类含有的褐藻多糖(高分子多糖体，含有丰富的食物纤维)最多，海底燕窝就属于褐藻类。海底燕窝粘滑成分的褐藻多糖能够有效抑制癌细胞增生，目前为止，食物中这种能使癌细胞自行死亡作用的，唯有海底燕窝里的褐藻多糖能办到。

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海底燕窝的功效

天然水溶性膳食纤维——排毒降脂 ：海底燕窝膳食纤维含量高达88.6%，PH值7.6，呈碱性，是一种不可多得的优质天然保健食品。水溶性膳食纤维能刺激肠道蠕动，有利于排便，可有效预防便秘、痔疮;可预防冠心病等心血管疾病的发生，预防胆结石的形成。改善肠道菌群，预防肠癌、阑尾炎等，还能降低胆固醇，降低高血压，降低血糖，排毒，利尿，是肠胃清道夫。水溶性膳食纤维还能产生饱腹感，是非常有效的健康减肥食品。

植物胶原蛋白——美容健骨 ：植物胶原蛋白能帮助皮肤锁住水分，保持肌肤时刻湿润、水嫩、亮泽状态。同时胶原蛋白被皮肤吸收后，能紧致肌肤、缩小毛孔、淡化细纹!植物胶原蛋白又能帮助骨骼健康，强健关节，减轻肩膀酸痛，修补关节。从年轻开始重视植物胶原蛋白补充，保持身体年轻体态。

丰富矿物质——补血防癌 ：海底燕窝的钠、钾、铁、钙含量最多。还含有微量的铜、锌、镁及锰，这些都是人体需要的，适当补充铁质，血液经增血及清净后，体质也会由酸性变成弱碱性，改善新陈代谢，人不易疲倦。钙质是建构骨骼最主要的元素，适当补充钙质，对小孩、孕妇，更年期妇女及老人都有很好帮助，并可预防贫血。人体缺锌会导致代谢紊乱，生理功能异常，生长和智力发育障碍。海底燕窝能很好的预防各种现代文明病。

构成海底燕窝粘滑成分的褐藻多糖能够有效抑制癌细胞增生，目前为止，食物中能使癌细胞自行死亡作用的，唯有海底燕窝里的褐藻多糖能办到

海中酵素——清血养肝 ：海底燕窝的海中酵素营养价值远胜燕窝、鱼翅、山药及其它食用海藻。海中酵素具有抗炎、杀菌、复活细胞及净化血液，且能将紧贴肠壁上的宿便排掉，并将人体内的肠道及胃壁清除干净，让肝脏功能正常、增强免疫系统、促进新陈代谢，当人体中不必要的废物排除后体重自然减轻，小腹及臀部也会明显变小。

在禁闭期间没有严格的最佳时间吃燕窝。在正常情况下，如果产妇在正常分娩，他们可以吃适量的燕窝。如果是剖腹产，建议疲惫后可以吃燕窝。

燕窝富含唾液酸。具有补中益气、润肺止咳的功效。还能修复受损皮肤，促进孕妇睡眠，增强人体免疫力，补充丰富的胶原蛋白，增加皮肤弹性等。孕妇适量食用有助于促进身体恢复。然而，应该注意的是，燕窝的综合营养价值并没有理想的那么高。当适当地吃它时，它还应该伴随着其他营养的摄入。例如，可以多吃新鲜蔬菜和水果，并适当增加体育锻炼，这将有助于促进产后恢复。

此外，如果一个女人在这个月发烧，她应该停止吃燕窝。如持续发热，应及时到医院就诊，完善相关检查，明确具体原因后再进行相应治疗。

凯伊秀的燕窝精华液用起来吸收特别快，皮肤会有喝饱水的感觉，用起来也很安心，特别舒服。下面本网小编给大家讲讲凯伊秀燕窝精华液好用吗？凯伊秀燕窝精华液评测怎么样？

凯伊秀燕窝精华液好用吗

打开包装后，眼前一亮，外包装还可以，瓶子还是挺高大上的，原以为是坏的，都没有管子，经过按压后发现原来我OUT了。

满满的微胶囊，清晰可见。很琥珀的色泽，流动性很好，一看就是水润润的，相当好看的颜色，喜欢。

经过轻轻按压，发现味道很清香，是我喜欢的。质地是很清爽的液体，上手吸收也比较快，不厚重。

味道是清新的香，老夫的少女心都不行了。精华很稠，补水效果不错。很好吸收，很清爽，不油腻。

凯伊秀燕窝精华液适合肤质

这款凯伊秀的燕窝精华比较适合脸上没多少问题的年轻女孩子，用完了之后可以让皮肤看上去很透，补水效果非常明显，很滋润。

凯伊秀燕窝精华液评价

简约包装，啫喱质地，特别适合夏天使用，上脸轻拍几下就吸收了。里面有些啫喱小颗粒，看了下是这个精华的特殊工艺，一定记得揉开一起吸收掉。用后完全没有油腻感，保湿度可以。味道实在要给满分，令人舒心的花香味，自然不是那种人工香，气压设计很贴心。用到见底都没有问题，气泵安全卫生，避免了膏体污染，用量又容易控制。胶原蛋白燕窝听起来就美美的，价格作为精华来说非常实惠。

到了一定年纪看到胶原蛋白真的是眼睛一亮啊，这款整体使用感比较清新，作为轻熟龄真是超爱。成分说明详细到位，营养科技没负担，精华绝对不能缺，用在脸上也放心。

泵头设计加气泵卫生安全，香味是最大的亮点。闻着美美的入睡，轻盈的质地适合敏感痘痘肌，夏天用起来也毫无负担。30毫升作为精华可用用段时间了，保湿度很好，提亮要用段时间看效果了。总体感觉吸收很快，清爽不油腻，留有余香!水润不干燥的保留，很顺滑皮肤!因为化妆品要持久使用，才能发现最终效果，目前试用期间的感觉很舒服，自己很喜欢!

燕窝是可以天天吃的的。可是对于一般人来说天天吃太奢侈了，而且也浪费。

根据相关专家以及养生学来说人体每天一次小更新，三天一次大更新。所以专家们建议三天食用一次。三天食用一次燕窝中所含营养人体能吸收95%，而两天一次能吸收100%，每天食用一次能吸收90%。

根据以上数据建议一星期食用2-3次，是人体能把燕窝的营养全部吸收的吃法。

snp燕窝眼膜和燕窝面膜一样，运用了深海燕窝成分，对于黑眼圈，眼部皱纹有一定的修复作用。不过很多人并不知道它的使用频率，下面本网小编来介绍一下

snp燕窝眼膜一次贴多久

一般来说这款眼膜贴20分钟就可以了

下面是大家的使用心得

SNP家的燕窝面膜很有名，这次试试燕窝眼膜，最奢侈的眼膜。淡淡的薄荷香，冰凉，清爽，超级滋润！可以去干纹细纹，而且最特别的是可以去脂肪粒！！！！！！成分里有金丝燕燕窝，所以补水效果显著。将眼膜贴于眼部的瞬间就能感到清爽，仿佛给眼部肌肤盖上一层“薄被”。不仅可以在眼部使用，还可以用在法令纹上，是一款可以同时用在眼部和面部的胶原状眼膜，所以放在水里还能化成精华洗洗手神马的

今天要说的是snp的燕窝补水眼膜。蓝色凝胶质地，贴十几二十分钟会感觉得到它有变薄。眼周也会点有水润的感觉。snp的燕窝补水面膜让我很是喜欢，补水效果那叫三百二十个赞，相对面膜来说它的眼膜就感觉平平，没有sep那款蕾丝眼膜的使用感好。也许这个更适合年轻女孩子日常护理用

snp眼膜一周贴几次

一般来说，作为日常保养，一周用一两次就好，每次做眼膜的时间也不宜太长，否则过度频繁，可能会造成营养过剩，长出脂肪粒。格外需要注意的是，不能敷着眼膜睡觉，因为一旦眼膜中的精华液全部挥发，就会带走肌肤中的水分。一夜下来，原本光滑滋润的皮肤反而有可能因此受到伤害。

用了两个月才来评价，眼护这个东西真的是不能懒啊。尤其是我是个高度近视，天天戴眼镜睡好睡不好的都隐隐有一点黑眼圈。虽然知道想要彻底去除，光用产品是做不到的，就是想着勤敷眼膜可以别再更严重就好了。SNP的这款眼贴用着特别舒服，冰冰凉凉的，一般我会贴20-25分钟，真的感觉眼贴变薄了，但是效果一般，也就是个日常护理。纯补水的眼部护理，我用过科颜氏的牛油果眼霜、crazymonkey的24k金滚珠眼霜还有这个眼膜。前一段时间入手了四种颜色的贵妇眼贴，等用过以后再来评价吧。我用过的这三种都感觉无功无过，不知道是不是因为都是纯补水的原因，没觉得黑眼圈下去，就先用着吧，一边用一边再找找更好的产品。

燕窝，一般是人们认为最佳调养身体的营养品，男女老少皆可食用，而血燕窝最为珍贵。那么，血燕窝多少钱一克？血燕窝怎么吃最好？

血燕窝多少钱一克

吕宋岛的血燕是极品，价格也很高。一般的话，泰国那里的不错。好的一般在80元/克。鉴别方法如下：1.燕窝应该为丝状结构，由片块结构构成的不是真燕窝；纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。

2.闻：燕窝有特有馨香，但没有浓烈气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货；

3.摸：取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。

4.烧：用火点燃干燕窝片，如果是真燕窝就绝不会产生任何剧烈声响的飞溅火星

血燕窝怎么吃最好

小孩子、老人吃燕窝

大于四个月的小孩子都可以吃燕窝，但是量宜少，每周最好不超过两次，每次两克。食用时可加入冰糖、牛奶，或是用鸡汤炖制。

孕妇、坐月子吃燕窝

孕妇吃燕窝讲究清淡滋补，每周2—7次，每次2—5克，可依据具体情况自行调整。食用时可加入冰糖、牛奶，或是用鸡汤炖制，也可做成燕窝鱼等较复杂的样式。

其他人吃燕窝

其他人群诸如想要美容养颜、滋阴润肺等人群均可以吃燕窝，吃的量一般为每周2—3次，每次2—5克。做法随意性较强，可根据兴趣和口味做成木瓜燕窝、红枣燕窝、水果燕窝等各种口味。

吃燕窝注意的事项

吃燕窝前后两三天最好不要吃油炸、辛辣食物，酒、烟最好也少接触。

不能吃燕窝的人群

燕窝性平，适宜绝大部分人群，但也有一部分人是不能吃燕窝的。如感冒的时候不要吃燕窝，不然吸收不了就是浪费，患有肿瘤或是软组织增生的病人在未经治疗的时候千万不能吃燕窝。

雪燕不是燕窝，雪燕是苹婆属刺苹婆树的木髓分泌物，性质与桃胶类似。

雪燕是通过人工把苹婆树的树干划破，打孔采集木髓分泌物，风干而成的。刚刚分泌的雪燕像水晶一样剔透晶莹，接触空气氧化后，颜色开始逐渐变黄，形成红色、黑色、棕色雪燕，因为被风吹，容易黏着沙尘、树皮等杂质。

雪燕分泌出来有一股酸味，等雪燕泡发后，酸味就会马上消失，吃起来也没有任何酸味。与橡胶不同的是，雪燕不是由树皮层分泌，而是由雪燕树的木髓分泌，雪燕树高大约是4米，树叶多为5～7瓣，花朵是黄色，果实是棕色带毛圆形果，种子是黑色大小像花生，每年6～10月是雪燕树的旺产期。

snp的燕窝眼霜是一款以补水保湿功效为主的基础型眼霜，这款颜色用起来还是很舒服的，而且成分也是十分天然，一起来了解下它的使用感受吧。

snp燕窝眼霜怎么样

snp燕窝眼霜是一支添加金丝燕窝精粹的眼霜，因含有丰富的唾液酸、蛋白质及多聚糖可以强化锁水，唤醒眼肌能量和在生，同时添加棕榈酰五肽和腺苷两大亢皱成分促使胶原蛋白、弹力纤维在生，减少肌肤纹路，预防初老，恢复光滑紧致。除此之外，还添加了亮肤成分烟酰胺可以淡化眼周的色素沉积，提亮眼周肌肤改扇眼部暗沉、黑眼圈及眼袋。

snp燕窝眼霜和ahc眼霜哪个好

两款眼霜都挺不错的。

ahc眼霜能有效改善眼部干燥纹路，消除眼袋浮肿改善黑眼圈情况，提升眼部弹力也可以擦在八字纹处有效改善八字纹。富含丰富的维他命ADE、胎盘素、生化保湿因子、美白因子以及珍贵的珍珠精华。最重要的是里面富含大量的骨胶原蛋白精华，可以有效的改善眼部的松弛状况。

snp燕窝眼霜不仅仅可以用在眼周，还可以用在法令纹、抬头纹、局部干燥粗糙等部位，滋润保湿，使眼周丰盈饱满。抚平眼角纹路，提拉紧致恢复弹力。提亮眼周肌肤，淡化彩妆残留导致的色素沉积。这款眼霜是很好抹开的那种，轻薄水润，极易被肌肤吸收哦。

snp燕窝眼霜使用感受

天天熬夜的小仙女们肯定和我一样容易长黑眼圈，不要忘了护肤哟。如果和我一样预算不是特别高的话，可以考虑入手性价比比较高的SNP燕窝眼霜，这是我的第一瓶眼霜，使用感是比较温和的，不刺激哦。黑眼圈也消了很多，争取以后不要熬夜了qaq。小姐妹用眼霜要轻按眼部，不能太撕拉眼部，不然会长细纹的哟。我对SNP的好感来源于用了他家的面膜，补水效果也是不错的，温和不刺激，价格也是很适合我们学生党啦。而且价格也太划算!韩国SNP燕窝全能眼霜35ml，59一根，容量比精华还大，官方建议如有需要，全脸所有有表情纹的地方都可以使用!

snp燕窝眼霜的功效

1、全脸可用的多功能弹力眼霜

不仅仅可以用在眼周，还可以用在法令纹、抬头纹、局部干燥粗糙等部位

2、针对眼部3大问题

干燥：滋润保湿，使眼周丰盈饱满。

皱纹：抚平眼角纹路，提拉紧致恢复弹力

暗沉：提亮眼周肌肤，淡化彩妆残留导致的色素沉积

3、轻薄水润不怕脂肪粒

一抹化水，轻薄水润，极易被肌肤吸收，清爽不粘腻不会给脆弱的肌肤带来负担。不用担心长脂肪粒，干皮和油皮同样适用。

怀孕期间的任何时候都可以吃燕窝。燕窝是一种营养丰富的产品。怀孕期间适量食用对胎儿和孕妇都有好处。然而，怀孕期间食用燕窝应该受到控制。过度消费不符合孕妇营养供给的原则。

燕窝被誉为滋补佳品，非常适合需要更多营养来保证胎儿健康发育的女性和体弱者，尤其是孕妇。因此，燕窝可以在怀孕期间的任何时候食用，甚至从准备阶段开始，这对孕妇和胎儿更有利。此外，适量食用燕窝不仅能促进孕妇和胎儿的健康，还能起到美容养颜的作用。

不过，虽然燕窝不错，但怀孕期间燕窝的消耗量和频率应受到控制，干燕窝的消耗量应保证每次3-5克。此外，不建议孕妇每天食用，建议每周食用2-3次，以保证孕妇的营养需求。

shoyo轻氧燕窝是一款即食燕窝哟，并且颜值也是爆表的呢。今天本网小编就要为大家介绍一下，shoyo轻氧燕窝怎么吃?shoyo轻氧燕窝吃法是什么?

shoyo轻氧燕窝功效

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合轻氧轻燕燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

shoyo轻氧燕窝怎么吃

初次服用轻氧轻燕的客人，建议最初第一个月每日早或晚空腹服用，会有比较明显的效果。之后，则可隔日服用。有条件的情况下每天服用当然最为理想。为达到最佳吸收效果，最好服用燕窝15分钟后再吃其他食物。

一般服用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不建议服用燕窝。有燕窝进补习惯者，在选择燕窝补身时最重要的是要选择品质纯真燕窝。否则误食经化学药剂处理的劣质燕窝或染色血燕，不仅对身体无益，还存在严重的食品安全隐患，则得不偿失了。

shoyo轻氧燕窝效果

第一个月：也许你只是抱着试试的心态来尝试的买了一个月的量，看看燕窝到底有没有效果，但若你按照规律来每周食用燕窝的量在3-5次，坚持食用一个月后，会发现即使在寒冷的冬天以往需要非常滋润的润肤霜来厚厚的涂抹皮肤，但现在皮肤不会像以往那样干燥，滋润了很多，也不需要狂抹护肤品。

第三个月：此时此刻，坚持到现在，也算是一位对自已有要求的人，以往感冒了会咳嗽，但现在你会明显感觉感冒后呼吸道疾病盛行的季节，你和家人在燕窝的庇护下没有收到恶劣环境的影响。

第五个月：如果你是老烟枪，每个月的抽烟的费用都远远超过燕窝一个月份量的价钱，坚持五个月后，去医院体检时，发现肺部各项指标会比5个月前好了很多，B超所拍出来的肺的颜色也明显浅了很多，当然，身体也是有感觉的，嗓子会感觉好很多，如果一个家庭有成员吸烟，其它成员也是被动吸烟，特别是小孩，幼儿免疫力差，二手烟很容易诱发宝宝下呼吸道感染，哮喘等病症，建议家庭常备燕窝。

第七个月：坚持到现在，平常工作压力特别大的你，经常透支精力，睡眠时间也少，精神不振，胃口不佳，但现在你完完全全体会到了燕窝给你带来的好处：燕窝含有丰富的活性蛋白和矿物质及碳水化合物，全面补充身体营养，调节内分泌，调理身体的各种机能，对失眠、工作压力大有帮助的。明显消除疲劳，舒缓精神压力，补充体力，健脑强身，精神更充沛，学习工作效率更提高。

第八个月：女人过了25岁，脸上的细纹显而易见，但若你坚持规律的食用燕窝到现在，燕窝会让衰老的脚步走的慢一些。燕窝中的表皮生长因子和独特的蛋白质成分含量的生物活性分子，直接刺激细胞分裂、再生、组织重组。修复皮肤，保持滋润。这个时候你去参加大学同学会，你与同龄人的差距就出来了。

第十个月：这个时候，如果你是孕妈妈，也到了瓜熟蒂落的时候，一人吃两人补，终于要到了见证燕窝宝宝的时刻，等到医生抱出宝宝的时候，宝宝不仅健康，最明显的是皮肤像剥开壳的鸡蛋一样白嫩光洁，秒杀所有其它宝宝。这是因为燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、细胞分裂因子和水提物质，可以促进细胞再生，使皮肤白皙、滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环。

第十二个月：坚持了一年，若您过了45岁，这个时候是女人更需要滋阴。这个时期吃燕窝，对老人有化痰健肺部，强肾，健脾开胃的功效，对于心慌气短，胸闷，眩晕，眼花，情绪波动，失眠等表现也有明显的抑制作用。燕窝需缓慢，循序渐进进补才能感受到它真正反馈给身体的好处。

燕窝属于滋补类的食材，和银耳一样，在食用之前要用水泡发才行。那么，燕窝怎么泡发？燕窝泡发要多久？

燕窝怎么泡发

制作过程：

1、第一次半碗水泡水半上午或半下午，其他需要一起炖的食材分开碗泡；

2、把第一次的水倒出来，重新加水半碗，泡两小时；

3、把两次泡燕窝的水倒在一起，加黄冰糖在小锅里把冰糖熬融；

4、将冰糖水倒在燕窝及食材上，隔水小火炖两小时，出锅；

5、出锅后将常温牛奶或者椰奶倒在燕窝上，即食。

燕窝泡发后什么样子

在泡水过程中，燕窝手感饱满有弹性，颜色晶莹透亮。泡水后闻起来有天然燕窝特有的腥味，燕窝非常干净，里面没有杂毛，所以基本上不用挑选，比较方便。

建议泡的时间更加长一点，会增加燕窝的柔软口感。

燕窝适合什么吃

燕窝质量相当不错，炖好后入口即化，营养丰富，老少皆宜，润肤养颜，滋阴润肺，非常适合身体虚弱以及需要美容养颜的人士。

燕窝这东西是一直公认的滋补佳品，尤其对于女人，长期吃真的有助于改善起色，皮肤也会变得好好的，对了，还能改善睡眠，反正，功效特别多，也没有什么禁忌的人不适合，价格也还都能接收，比较亲民。打开看燕盏也完好，品质还是佳的，浸泡后炖了，软糯，口感也很好。