孕妇可以吃石橄榄的功效与作用【实用20篇】

银耳大家都吃过吧,很美味的食物,一般都是拿来煮汤的,那么银耳的蒂是否也可以吃呢?银耳蒂的功效与作用有哪些呢?下面我们来介绍下吧!

银耳蒂可以吃吗

银耳的蒂就是银耳泡了之后根部的黄色部分,泡了之后深黄色的蒂是不能吃的,吃了可能会导致腹泻.所以一般吃银耳都不会吃银耳蒂,因为银耳的2种种植方式中,银耳蒂里面有很多杂质,野生的椴木银耳蒂中还有泥土的,所以如果不去除的话,口感会非常不好的!一般去银耳蒂都是抛开之后用手去除掉.拿剪刀去挖就好了.或者泡完撕开,用手挖掉也可以.

为什么不能吃

1、银耳根没有毒,但通常都不吃这部分.

2、一般吃银耳都不会吃银耳蒂,因为银耳的种植方式,银耳蒂里面有很多杂质,野生的椴木银耳蒂中还有泥土的,所以如果不去除的话,口感会非常不好的!

3、银耳一定要把根部剪掉,这样才容易煮烂,而且一低昂要小火慢煮,直到煮烂为止.这样胶质才会全部被煮出来.

功效作用分析

1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效.

2.银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力.

3.银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用.

5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果.

6.银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效.

银耳应该怎么吃最好呢?

冷水泡发

银耳宜用冷水开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西.小火慢煮

银耳一定要把根部剪掉,这样才容易煮烂,而且一定要小火慢煮,直到煮烂为止.这样胶质才会全部被煮出来.甜汤

银耳主要用来做甜菜,以汤菜为主;

银耳是一种含粗纤维的减肥食品,配合丰胸效果显着的木瓜同炖,可谓是"美容美体佳品;冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高.注意事项

变质银耳不可食用,以防中毒.最后,要提醒大家的是隔夜的银耳一定不能吃哦.

立春一声雷，打响了春季的万种风情，立春雨后的春笋是口感最好的时候，春季养生吃春笋效果非常不错，许多人在这个时候都会开始购买春笋回家做给自己的家人品尝，那么孕妇可以吃春笋吗？春笋又有哪些功效作用呢？让我们来看看吧。

依照有关专家证实：

孕妇一般来说是可以吃春笋的，不过却不能吃太多了，偶尔的时候吃几次还是可以的，大量吃的话对胎儿是不好的，这点要切记。

孕妇吃春笋的好处：

竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多；而且竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜，能满足怀孕期间所需要的营养物质，孕妇可以食用。

孕妇吃春笋注意事项：

竹笋虽好，但是也不能够吃太多，并且孕妇是一个人吃两个人补，所以饮食方面更是应该注意。现在我们就来说说孕妇吃笋注意事项有哪些：1、出现便秘、食欲不振的时候可以多吃一些竹笋，一些身体肥胖的患者也可以多吃一些;2、竹笋的做法有很多，但是不同做法中含有的营养物质含量也是不一样的。所以要根据身体的营养需求来选择合适的吃法，常见的就有炒、炖、煮、凉拌等等;3、竹笋属于寒性，所以孕妇是脾虚、肠滑、结石患者还是少吃为妙;4、孕妇吃笋之前最好先用开水焯一遍，这样可以尽量的去除竹笋中的草酸;5、竹笋中含有的纤维比较多，所以能够有效的促进肠胃蠕动，虽然对便秘患者非常的有利，但是对于具有胃病的患者并不是很好，非常不利于身体康复，所以患有胃病的患者应该少吃;6、竹笋虽好，味道鲜美营养丰富，但是也不能够多吃，否则很容易导致又发哮喘、鼻炎等等。孕妇吃笋最好要细嚼慢咽，这样有利于身体消化、吸收;7、竹笋的做法有很多，并且能够和很多食材一起搭配，烹饪出味道鲜美的食物。但是，千万不能够和鹧鸪肉一起吃，否则容易出现头痛和喉咙痛的情况。

经常喝粥可以养生，不同的粥可以起到不同的作用，而黑米红豆红枣粥可以说是粥中的佳品，由于加入了红豆和红枣不仅强化了单一食品的营养价值，而且可以相互补充，口感好，效果更好，具体功效有以下几点：

1、抗癌。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质

2、抗衰老、预防动脉硬化。黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用，对预防动脉硬化有很大的益处。

3、控制血压、减少心脑血管疾病。黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险，所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。

4、预防胆结石。鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

5、有助于肠道蠕动，并能清除肠内废物，预防便秘。红豆本身含有丰富的纤维素、配糖体及三萜皂苷，常吃红豆可净化血液、消除疲劳，对心脏病、肾脏病患者都有所助益。

在我们平时的日常生活中有很多人都喜欢自制面膜，自制面膜的成本很低，使用的产品也比较天然卫生，自己用起来更加安心，猕猴桃有很好的美容养颜效果。

猕猴桃可以做面膜吗

可以

酸甜可口的猕猴桃深受人们喜爱，猕猴桃含有很高的营养价值。众所周知，吃猕猴桃不仅能降低胆固醇，帮助肠道吸收和消化，猕猴桃还有美白保持年轻的效果哦!用猕猴桃做面膜也是能达到美容的效果，而且猕猴桃还是美白水果排行榜前十名。

1、猕猴桃面膜除了有美白功效之外，还具有保湿、和收缩毛孔的功效，在抗衰老方面也有一定的作用。

2、但是，猕猴桃面膜的这些功效都是基于调配后的基础上，直接使用猕猴桃敷脸对皮肤是有很大刺激作用的哦，不仅不具备护肤作用，反而会损伤肌肤。

3、在自制猕猴桃面膜的时候，可以如前面的加入黄瓜或者是面粉，也可以是加入蜂蜜、白醋等，不同的配方，起到的作用也不同。猕猴桃还可以与橄榄油、红糖、草莓、酸奶等物质调配制成面膜，敷在脸上，清清爽爽，很滋润。

猕猴桃面膜的功效与作用

猕猴桃含有维生素A、B、C、E，生物素，胡萝卜素，钙、磷、钾等矿物质，叶酸，可溶性膳食纤维等。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，防止癌症发生。它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老，还可降低血脂和血压，对心脑血管疾病、癌症、消化道疾病、胃病、糖尿病、肝炎、尿道结石等多种常见病均有良好的防治效果。对女性来说，猕猴桃是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。

猕猴桃面膜敏感肌肤可以用吗

对敏感性肌肤而言，使用面膜等护肤品是需要格外注意的，虽然说自制的猕猴桃面膜是纯天然成分，但是不乏对其过敏的人群。如果是敏感肌肤，在使用猕猴桃面膜时，最好先测试下自己对这种物质是否过敏。方法时沾一点自己调好的猕猴桃面膜，涂抹在耳垂后下方的位置，并按摩几分钟，过一阵子观察情况，如无过敏现象，则可以使用。这种测试方法对任何护肤品都有效，敏感性肌肤的妹子在购买任何护肤品或者化妆品的时候都可以采用哦!

猕猴桃面膜有什么好处

猕猴桃面膜除了有我们前面做法中的美白和祛痘功效之外，还具有保湿、和收缩毛孔的功效，在抗衰老方面也有一定的作用。但是，猕猴桃面膜的这些功效都是基于调配后的基础上，直接使用猕猴桃敷脸对皮肤是有很大刺激作用的哦，不仅不具备护肤作用，反而会损伤肌肤。在自制猕猴桃面膜的时候，可以如前面的加入黄瓜或者是面粉，也可以是加入蜂蜜、白醋等，不同的配方，起到的作用也不同。猕猴桃还可以与橄榄油、红糖、草莓、酸奶等物质调配制成面膜，敷在脸上，清清爽爽，很滋润哦!

灵芝很名贵的药材,同时也是很好的滋补品,那么问题来了,灵芝的蒂是否也可以吃呢?灵芝蒂有哪些功效与作用呢?下面我们来介绍下吧!

灵芝的蒂可以吃吗

灵芝的蒂可以吃,也是很有营养的,不过注意的时候,在吃的时候需要洗干净了,另外灵芝的蒂也可以入药,是非常好的滋补品哦!

灵芝蒂的功效作用

1、灵芝味甘苦、性平,归心、肺、肝、脾经;可养心安神,养肺益气,理气化淤、滋肝健脾.主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠,头目昏晕,久咳气喘,食欲不振,反应迟钝,呼吸短促等症.

2、灵芝含有的"锗",能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍,因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用,还有增强皮肤本身修护功能的功效,可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性,参与免疫调节.

3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力,抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧.

灵芝蒂的营养价值

1、灵芝含有多种氨基酸,蛋白质,生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类.硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分.

2、灵芝含还有极丰富的稀有元素"锗".

注意事项介绍

1、有极少数人对灵芝有过敏,这类人就不宜吃灵芝.

2、灵芝在以下情况是不建议使用的:病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人.

3、灵芝药效时间较晚,一般在服后3-5天起效,少数可在第二天起效,有些人要10多天后起效,个别病人要30-60天才起效.

4、疗效和疗程有关,疗程长,效果好,疗程少则需2-3个月,多则需6-12个月,亦可长期服用.

5、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌.

6、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应,如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等,个别的会出现鼻出血,出现这种情况可不必介意,这同有些人吃辣椒,生姜出现口干、咽痛反应一样,继续服用,不适反应自会消失,个别反应严重的可暂停服用

灵芝粉不适宜人群

1、发热恶寒者不能吃灵芝粉.

"发热恶寒"是出自我国医药古籍的病症名称,简而言之就是感冒伤寒病症,身体发热并且怕冷.因为感冒之后五脏六腑功能减弱,体虚不耐受进补,此时进补灵芝会封住寒气,不但无法达到功效反而有可能加重感冒.

2、阴虚内热者不能吃灵芝.

同理,阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述,它是指人体内虚火过旺,比如怕热、易怒、口干,以及大便干燥,小便赤黄等症状.而灵芝属于大补的保健品,如果此时再进补,无疑是"火上浇油",使人体内火更旺.

3、手术前后一周内,或正在大出血的病人不宜吃灵芝.

如果病人即将或者已经经受过大型手术,或者有大出血症状,此时是不宜吃灵芝的.因为此时身体还处于比较虚弱的状态,恰当的做法是在手术完成后,身体恢复基本元气后再进补灵芝,达到恢复身体的功效.

4、对灵芝过敏的人不宜吃灵芝.

灵芝属于多孔菌科的一种,数据显示,大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状.如果不幸属于此类人群,则应该远离灵芝,一般在发生过敏反应后停止摄入,则会逐渐恢复正常.

5、某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝.

众所周知,灵芝具有调节人体免疫系统的功效,但是如果自身免疫功能失调,最好还是不要急于进补灵芝.最常见的比如硬皮病等,盲目摄入灵芝有可能导致病情加深.

玉米须就是我们平常吃的玉米棒顶端的顶须，也叫棒子须。他是玉米雌穗花柱和柱头授粉后遗留下来的，是生产玉米的副产品。我国是世界第二大玉米生产国。玉米种植面积约3亿亩。

玉米须中含有多糖、黄酮及其苷类等物质。可用于治疗多种疾病。玉米须入药始载于《滇南本草》，其味甘、性微温。具有利尿、降血糖、增强免疫力、抗氧化和抗癌的功效。在临床上主要用于高血压、胆结石和糖尿病等多种疾病的临床治疗。

玉米须及其制品安全无毒，作为玉米生产的副产物，来源丰富、价格低廉、又易于采集，是一种有待全面开发利用的药用植物资源。

做肉菜的时候一般会过一道芡粉，这样口感会更嫩滑，而且营养也不会流失。那么芡粉可以用什么代替?芡粉的功效与作用有哪些?

芡粉可以用什么代替

常见的芡粉有马铃薯粉、绿豆淀粉、麦类淀粉、菱角粉等，如果在做勾芡的时候没有芡粉，可以食用下面的方法：选择鸡蛋清或者嫩肉粉或者纯味的藕粉，这些浓度不是很高，且价格便宜，用来勾芡也是行得通的哦。芡粉的特点是不溶于水，只要你所选用的东西能够在加热的时候糊化成胶体溶液，使蔬菜间接受热，保护食物的营养成分并，可使流失的营养素随著浓稠的汤汁一起被食用，那就能够符合勾芡的条件。

芡粉的功效与作用

1、增加汤汁的粘稠度。菜肴在加热过程中，原料中的汁液会向外流，与添加的汤水及液体调味品便融合形成了卤汁。一般炒菜中的卤汁较稀薄，不易粘附在原料表面，成菜后会产生“不入味”的感觉。勾芡后，芡汁的糊化作用增加了卤汁的粘稠度，使卤汁能够较多地附着在菜肴之上，提高了人们对菜肴滋味的感受。

2、芡汁勾入菜肴中，芡汁会紧包原料，从而制止了原料内部水分外溢，这样做既保持了菜肴鲜香滑嫩的风味特点，又使菜肴形体饱满而不易散碎。

3、勾芡后，由于淀粉的糊化，具有透明的胶体光泽，能将菜肴与调味色彩更加鲜明地反映出来，使菜肴色泽更加光亮美观。

4、菜肴勾芡后能使汤汁变浓稠，可减缓原料内部热量的散发，使菜肴具有保温性，延长了菜肴的冷却时间，有利于食客进食热菜肴。

芡粉怎么用

在料理界，芡粉其实就是淀粉，一般用来勾芡的。想要勾出食物的鲜美，令食物变得浓香诱人，勾芡是常见的方法，用芡粉勾芡之后食物会更加入味哦，吃起来更想饭也能多吃几碗呢。其实芡粉也是挺便宜的，也就是几块钱一包。用不完的的话，密封后可以防止在阴凉处，能放比较长时间呢。话说用芡粉勾芡具体要怎么样做呢？一起来看看吧。

1、芡粉不要用太多，一般来说放入3-7克即可，然后加入1.5倍的清水，调开之后就能够用来煮菜了哦。

2、勾芡的时候记住要用大火呢，想要芡汁的颜色明亮，记住大火，速度要快哦。芡粉下锅之后要里面减半，这样芡粉就不会变颜色了呢。

3、最后唠叨一句哈，如果要勾芡的话食用油就不要放太多了哦。油脂太多的话会阻碍芡汁对食材的包裹哦。

嘉娜宝的酵素洗颜粉被网友称为，用完这个才知道以前的脸都白洗了，清洁能力特别的强，能有效清除毛孔里残留的污渍粉刺黑头等，那这款酵素洗颜粉孕妇朋友们能够使用吗？

嘉娜宝酵素洗颜粉孕妇可以用吗

最好不要用，孕妇使用的东西最好问一问医生，嘉娜宝酵素洗颜粉中含有酵素成分，而孕妇在怀孕期间是禁止摄入酵素的，所以就算是外用最好也避免一下。半皂基类型的洁面产品，不是完全以皂基成分独挑大梁，而是在这个基础上复配了氨基酸和两性表活。相较于传统皂基，虽然依旧有洗盘子的质感，但是已经降低很多，同样的温和度也有所提高。清洁力个人认为是适合除了敏感皮之外其他的屏障健全皮肤的，只不过视环境和温度，使用频率而定。比如油性皮肤，几乎全季节可用，特别是一些日常的防晒产品，它也可以清洁到位。不过也不要频率太高，油性皮肤角质较厚的也只有夏天才建议可以一天用一次。其他干性中性皮肤就不要在夏季以外的季节使用了，而且即使夏季，出于对于屏障维护的考虑，建议不要天天用。这款产品里面还有酶类物质，确实可以起到溶解角质的作用，也能对黑头起到预防作用，但是对于已经存在的黑头，这类产品作用能力没有那么大了。另外非常值得夸赞的一点，相比我用过的其他洁面粉产品。这款内容物的粉质是颗粒状，不会飞，小剂量包装就不会出现其他品牌倒出来时候会飞出一部分粉导致呛喉咙的问题。虽然颗粒大，但是溶解非常快，几乎搓一下就变成了近乎乳状，徒手可起泡，很好的使用感。最适合油性角质健全肤质，敏感肌肤慎用。

嘉娜宝酵素洗颜粉的功效

1、SUISAI洗颜粉结合了去角质、去黑头的功效，一直是洁面类的推荐产品

2、洗好后脸部不紧绷，很光滑，时间久了黑头也少了哦

3、SUISAI酵母洁面粉,细腻的泡沫温柔的洗净皮肤,两种酵母成份将陈旧角质和过剩的皮脂分解,让肌肤洁净的洗面粉。

4、分解残留于肌肤的过剩蛋白质与皮质，去除毛孔污垢及老化角质，塑造无黯淡，不粗糙，洋溢透明感的柔滑肌。

5、清洁肌肤，减少成人粉刺及肌肤粗糙。

6、调理肌肤，后续化妆品更易吸收。

嘉娜宝酵素洗颜粉的使用测评

规格：32粒

功效：提亮肤色，补水保湿，去黑头

质地：粉状

用后感：

1、一粒可以分两至三次使用。

2、我一般是把它分两次使用完，分三次用感觉太少了，可能是我比较喜欢泡沫多一点，也有可能是我脸比较大吧…

3、使用起泡网起泡后用泡沫清洁脸部。

4、泡沫其实挺虚的，没有日系氨基酸的扎实、也没有雪花秀的细腻。反正虚虚的一会就灭了。

5、无香，特别容易清洗，死皮byebye。

6、没去留意所谓的闭口有没有消失，光着滑溜的手感就证明了一切，也征服了我。

7、去角质的效果明显好于水类。

8、介绍上说它内含两种酵母成份可以将陈旧角质和过剩的皮脂分解，让肌肤变得柔软，而且可改善皮膚暗沉粗糙、毛孔粗大及成人痘、粉刺的情況，也很适合干燥缺水的肌肤，洗后皮肤光滑不紧绷。

如何使用起泡网

将打泡网润湿后压平放在左手手掌上，将洗颜粉颗粒倒在打泡网上。右手沾上温水后，向打泡网上滴5-6滴，然后反复揉搓打泡网，十几秒就可以打出大量的泡泡。最后夹住打泡网根部向尖端移动挤出泡泡即可。

西兰花是被公认的健康食品之一，风味比花椰菜更鲜美，因此深受大众喜爱。那么孕妇可以吃西兰花吗?以下是小编收集整理的关于西兰花的知识，希望对你有帮助。

西兰花的营养价值

1.西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

2.西兰花中维生素C含量高出白菜花20%左右，是洋白菜的2—3倍，是西红柿的5—6倍。

3.西兰花中胡萝卜素的含量是白菜花的30多倍;叶酸含量是白菜花的2倍;蛋白质含量是菜花的3倍、番茄的4倍。

4.每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

孕妇可以吃西兰花吗

孕妇能吃。西兰花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。

西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强孕妇免疫力，促进铁质的吸收，保护胎儿的神经系统。

西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，对胎儿的生长发育同样有着重要作用。

西兰花的功效与作用

1.防癌抗癌

西兰花可能最显着的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显着低于正常人，而花椰菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。

2.增强机体免疫力

西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。

3.减肥佳品

菜花的含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。

4.促进生长

常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。

5.增强血管韧性

花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。其中含有的类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清洁剂。

6.清热解渴

在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用花椰菜30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。

7.抗衰老

常吃西兰花还可以抗衰老，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品;医学界还认为西兰花对大脑、视力都有很好的作用，是营养丰富的综合保健蔬菜。

糯米是一种温补的谷物，它具有健脾养胃的功效，口感软糯，营养价值也很高，那么孕妇是否可以吃呢?以下是小编收集整理的关于孕妇吃糯米的知识，希望对你有帮助。

糯米不能和什么同食

1、糯米不能和鸡肉同食

糯米和鸡肉一起吃会引起身体不适,会出现胃胀,消化不良等症状。鸡肉包括很多,比如鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿等都算。

2、糯米不能和苹果同食

糯米中磷等矿物质与苹果中的果酸结合,产生不易消化的物质,易导致恶心、呕吐、腹疼。虽然苹果美味,但是吃了糯米之后不可马上吃苹果的哦。

3、糯米不能和酒同食

糯米和酒同食会容易让人酒醉难醒。醉酒的感觉还是蛮难受的,而且糯米+酒还难醒,为了不影响工作、生活,千万不要去尝试糯米和酒同时食用。

孕妇可以吃糯米吗

可以吃。糯米很适合孕妇食用，传统医学认为，在煮粥趁热食用时，它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。

糯米的食用禁忌

1、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。

2、糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食。

2、糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。

3、糯米食品宜加热后食用,冷糯米食品不但很硬,影响口感,更不易消化。

4、糯米不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用。

在蒸煮糯米前要先浸两个小时,煮过头的糯米就失去了糯米的香气原味,时间不够久糯米口感便会过于生硬。

很多人认为糯米不好消化,一吃就有被噎住的感觉。其实,与大米相比,糯米才更容易被消化吸收。糯米和大米的主要成分都是淀粉,但是糯米比大米含有的直链淀粉更少、支链淀粉更多,而通常支链淀粉被消化的效率比直链淀粉要高,因此糯米被消化的速度更胜一筹。

另外,购买糯米时,宜选择乳白或蜡白色、不透明,以及形状为长椭圆形,较细长,硬度较小的为佳。糯米一般常温储存在干燥、避光的环境下。

糯米的功效与作用

糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。

糯米制成的酒，可用于滋补健身和治病。可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。还有一种“天麻糯米酒”，是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。

甘蔗是冬令常见的水果，普通的甘蔗到底有什么营养价值呢?孕妇可以吃吗?以下是小编收集整理的关于孕妇吃甘蔗的知识，希望对你有帮助。

甘蔗的选购方法

1.看：中等粗细、节头少，比较均匀的甘蔗往往比较甜，过粗过细都不建议。

2.根部要比顶部甜。甘蔗在成长过程中要消耗养分，多余养分会储存在根部：此外甘蔗光合作用时要蒸发水分，水分大多集中在顶部的叶子周围，所以糖分较稀，根部的糖分浓度高。

3.一般会挑紫皮甘蔗，皮泽光亮有白霜，颜色越黑越好。因为甘蔗越老越黑，越老越甜。

4.挑直的甘蔗。弯的甘蔗可能倒伏过，口感不佳，而且有虫口。

5.看甘蔗的瓤部是否新鲜，一般新鲜甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，有清香味。霉变的甘蔗瓤部颜色比正常甘蔗深，呈浅褐色。

6.摸：经检验甘蔗的软硬度，霉变的甘蔗外皮失去光泽，质地较软。

7.闻：鉴别甘蔗有无气味，霉变的甘蔗一般无味或稍带酒精味。

8.甘蔗要肉质清白、味甘甜。冬春季的甘蔗一般是秋季的存货，极易变质，在甘蔗末端出现絮状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物，这样使用容易导致食物中毒。

甘蔗的营养价值

1.甘蔗含糖量高，所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3种成分构成的，极易被人体吸收利用。

2.还含有丰富的碳水化合物、天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、缬氨酸、丝氨酸、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪等营养成分。钙、磷、铁等无机元素的含量也较高。其中铁的含量特别多，每千克甘蔗中含9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。

孕妇能不能吃甘蔗

可以吃。甘蔗可以治疗口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等。对孕早期“害喜”的准妈妈比较有效。(糖尿病患者不能吃)

甘蔗的功效和作用

1.补充糖分

甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。

2.健脾利尿

甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效。

3.润肠通便

甘蔗可缓解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症状。

葡萄不单单营养丰富吃起来也是相当美味的，适合大众食用，也包括怀孕期间的孕妇。以下是小编收集整理的关于孕妇吃葡萄的知识，希望对你有帮助。

葡萄的功效与作用

1、缓解低血糖

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

2、预防血栓

科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

3、抗衰老

葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

4、有助康复

葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

5、健脾和胃

有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

6、缓解疲劳

对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

孕妇可以吃葡萄吗

专家认为怀孕适量吃些葡萄对孕妇大有益处，但是常吃或多吃会有不良的影响。

葡萄营养丰富，怀孕期间适量吃些，不仅能补充怀孕所需的营养，而且有安胎、防治便秘、防治孕吐之功效。若怀孕期间出现强烈的孕吐反应，可以用干葡萄藤15克用水煎服，能有效减轻孕吐。

但是葡萄含糖分高，过量的摄入易引起妊娠期糖尿病或导致胎儿生长过大。而妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。因此怀孕吃葡萄宜适量，多吃不好。

吃葡萄的注意事项

1、吃葡萄后不要立刻喝水

一旦吃葡萄后马上喝水，不到一刻钟就肯定会出现腹泻的现象。因为，葡萄本身就有通便润肠之功效，吃完葡萄就立即喝水，我们的胃还来不及消化吸收，喝下的水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速肠道的蠕动，腹泻就在所难免了。

2、葡萄和牛奶不能同食

因为葡萄里含有大量果酸，这样会让牛奶当中的蛋白质发生凝固，轻则影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以，应在喝牛奶之后1小时后在吃葡萄。

3、海鲜和葡萄千万别同吃

吃海鲜的禁忌非常的多，吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果当中都含有一种叫做鞣酸的成分，鞣酸只要遇到海鲜中的蛋白质就会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。

4、吃葡萄后一定要漱口

葡萄的品种非常的多，有些品种的葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿。所以吃完葡萄一定要漱口。

葡萄酸酸甜甜的口味让其大受欢迎，在这个丰收的秋季，人们对于葡萄的购买力更是惊人，我们要把葡萄吃的更加健康，还需注意以上的几个方面。

5、不要过多的吃葡萄

因为葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人千万别吃葡萄，另外女孩子在怀孕的时候也要堤防孕妇糖尿病，所以吃葡萄要适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃含水丰富的食品。

榴莲相信很多人都是非常熟悉的，有的人是非常喜欢吃榴莲的，有的人则是非常讨厌榴莲的味道的。不管怎样，榴莲都是非常具有营养价值的，那么具体孕妇吃榴莲的功效与作用有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

我们都知道，榴莲被誉为“水果之王”就是因为它的营养价值非常地高，而且，适当地吃对孕妈也是有好处的哦!

1.榴莲有特殊的气味，而这种气味是有开胃、促进食欲的功效哦，其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动，我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差，这正好是对孕妈也是有用的哦。

2.榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁和磷等，其营养丰富，非常适合孕妇和产后妈妈食用。

3.含有的维生素C可以增强人体的免疫力，预防感冒。

4.榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素。

孕妇吃太多榴莲也会对身体有坏处

1.孕妇吃榴莲可能损害胎儿健康。

榴莲性温，正常人吃多也会容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，孕妇会引发胎儿胎热，损害新生儿健康。

2.孕妇吃榴莲会导致血糖升高。

榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，孕妇如果经常把榴莲当补品吃，就会导致孕妇血糖升高，胎儿也会过重，使日后分娩出巨大胎儿的机会增大。

榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，孕妇妈妈们吃了对身体也会起到一定的滋补作用。

在孕期孕妇是不能够缺铁的，因为这会对肚子里的宝宝正常发育造成影响。铁是身体内制造血红蛋白的主要原料，人体内2/3的铁存在于血红蛋白中，另1/3贮存于肝、脾、骨髓及小肠上皮细胞内，合理的补铁孕妇和宝宝才能更加的健康。那么孕妇补铁有哪些功效与作用呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

怀孕期间孕妇身体对铁的需求量大大增加。怀孕后，身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，容易产生生理性贫血，如果铁不足，就会发生缺铁性贫血的症状，为了满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要，在孕期需补充足够的铁，以便制造更多的血红蛋白，维持身体的正常需要。

孕妇在整个妊娠期约需1000毫克铁(比非妊娠妇女增加15%—20%)，其中胎儿需铁400-500毫克，胎盘需铁60-100毫克，子宫需铁40-50毫克，母体血红蛋白增多需铁400-500毫克，分娩失血需铁100-200毫克。

为避免孕期贫血给母胎带来的危害，从孕早期起需注意补充铁，主要为增加含铁食物的摄入，预防缺铁性贫血。

此外，铁还有构成脂肪酸去饱和酶的作用。在此酶作用下，孕妇利用含有18个页碳的植物油，打开其未饱和的烯键与另一个脂肪酸结合，使碳链拉长，就可构成体细胞膜用的AA(花生四烯酸)和构成神经元及凸起的树突和轴突的膜，和髓鞘及视网膜的重要材料DHA(二十二碳六烯酸)。如孕妇贫血，胎儿的神经元数目减少，视网膜发育欠佳，神经网络形成减少，会影响婴儿的智力和视力。

孕后期必需从母血中把铁存入胎儿肝脏，供胎儿在哺乳期间制造红细胞用，如孕妇贫血，没有足够铁存入胎儿肝脏，胎儿就会贫血。在出生后6个月内，神经元和视网膜都在发育，如铁储备不足，后天智力发育会大受影响。

小编提醒：补铁可以催生乳汁，因此前期的补血对接下来的哺乳期也是有所帮助的。如需了解更多有关孕妇怎么补铁才有效等相关常识，请继续关注本网站。

吃柚子的时候一般皮都是扔掉的,那么问题来了,柚子皮是否可以吃呢?吃柚子皮的话有什么功效与作用呢?下面我们来一起介绍下吧!

柚子皮可以吃吗

柚子皮能吃吗这个问题是我们一直疑惑的问题.我们每次都吃掉柚子肉后把柚子皮扔掉,其实这可是一种浪费的行为,柚子皮非常的厚,柚子皮其实是可以食用的,而且柚子皮有很高的营养价值和食用价值,我们还可以用柚子皮来起到药用的功效.

吃柚子皮的功效与作用

1、柚子皮煮水治小儿肺炎，将柚子吃完后,留皮晾干,放进锅里几块加水一起煮(块不要太小,否则药效减小,但也不宜过大),水不要太多(和煎中药一样)连开几次后,把煮的汤倒进碗里给患儿喝下,连喝几次就会好.

2、柚子"酿"，做法同上面的差不多,不过就是把皮切成三或是四块,成三角形,然后每一块都用小刀小心的剖出一个小口,用来把做好的馅放进去(这个馅就随大家的口味,平时你们酿豆腐用的就可以了).记得也是用开水煮过,凉水中浸一两天,挤去水份再酿.再把它煮熟就可以了.

3、可防虫，将成内面的白筋撕净,放在通风处吹干,再晒干水份.用刺有小孔的袋子装好保存,可放于衣柜角落或米桶内,防蚊虫.

4、可去秽味，把柚子皮放在冰箱里,可以去除冰箱异味!

5、柚子皮沐浴液，自制的柚子皮沐浴液不仅省钱,而且让皮肤远离人工化学物质的伤害,最关键的是美容功效超级棒.

6、煎水泡手,这样就不会长冻疮了.

7、美容,将柚子皮的里面白色部分直接贴在脸上,可以去除皱纹,消除色斑.

8、缓解头痛,晒干柚皮放水中煮开,放至温热洗头,再用水冲净即可.

9、止咳、助消化,将晒干的柚子皮切成细丝,放入小锅中加水煮开后饮用.

10、去污,将柚子皮放入水中煮约30分钟,将煮好的柚皮水,一边倒入排水孔,一边用刷子将排水孔周围脏污刷去即可.

柚子皮妙用介绍

柚香澡

药浴的一种.把晒干的柚子皮泡在热水中,或者直接放水里煮.柚子中的精油成分可以很好的舒缓神经、消除疲劳,还能美容养颜!不妨准备点来试试哦.

柚香洗洁精

柚子皮切条,放入玻璃瓶,再加入酒精,要盖过柚子皮.放一周后,取出柚子皮,再加入3倍清水稀释,就能当洗洁精使用啦!

柚子茶

蜂蜜柚子茶,不陌生吧,自己也能做哦.

把柚子皮洗净后用温水浸泡5分钟,再用盐擦洗表面用水冲干净.把白色部分削去.切条后,水煮10分钟即可.想要增加风味,可以待柚子茶放凉后加点蜂蜜和果肉哦.同时还可以把蜂蜜、柚子皮和果肉一同放入玻璃瓶内,放冰箱一天后就可以冲来喝了.常喝柚子茶,可以帮助肠胃消化、降油脂、去油解腻.

防蚊、驱虫、除臭用

柚子皮晒干后,可以做蚊香点燃,防蚊;放冰箱、鞋柜里可以除臭;柚子皮中含有的挥发性油脂,闻着还能提神.

不少女性朋友喜欢喝柠檬茶，特别是刚吃完油腻食物之后。但是孕妇喝柠檬红茶的功效与作用是什么呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。

此外，柠檬还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为，柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候，吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。干柠檬泡水可以预防感冒，提升胃口。

柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。

孕妇能喝柠檬茶的，但是要适量。柠檬茶里含有丰富的维生素c，不能长期喝，因为柠檬水酸性较大，会使人的胃液改度，还有孩子是很脆弱的，所以一定要少喝，每天一到两杯问题不大。

生姜是生活中最常见的调味品之一了,那么问题来了,生姜的叶子是否也可以吃呢?生姜叶子有什么功效与作用呢?下面我们来一起来介绍下吧!

生姜叶子可以吃吗

姜叶,我们广东叫潺菜.我们一家人都喜欢吃这个菜,做法很多,一般用蒜泥凉拌,用鸡蛋或瘦肉煮汤,清炒,都很好吃,滑滑的,清热解毒.润肠又美容

生姜叶的作用和功效

1、消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证.

2、活血祛瘀:促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证.

食用姜叶的日常注意事项

哪些体质的人适宜吃姜叶?

气虚体质,气郁体质,痰湿体质,阳虚体质,瘀血体质

哪些疾病的患者不适宜食用姜叶?

肺炎,肺气肿,消化性溃疡,高血压,肾炎,糖尿病,痔疮,结核病,咽炎

哪些体质的人不适宜食用姜叶?

健康体质平和质,湿热体质

剁椒姜叶拌手撕黄笋

1.把泡在水里的黄笋取出来用手撕成小条.

2.把撕好的黄笋条放入盘中.

3.准备一些嫩姜叶、一个红米辣和两瓣蒜粒.

4.把嫩姜叶切细,蒜剁成蒜泥,红米辣也切碎.

5.准备两匙的剁椒.

6.把切好的姜叶、蒜泥和红米辣放入剁椒碗里.

7.放入两匙凉开水和一匙生抽少许味精搅匀.

8.把调好的料汁浇在黄笋条上拌匀即可食用.

小贴士

1、买回来的黄笋吃不完都要用水泡着保存,但每天都要换水.

2、红米辣的用量按个人的口味放入.

蜂蜜非常好吃，营养价值高，很多女生会采用蜂蜜来护肤，擦在脸上，用蜂蜜擦脸这到底可不可取呢？蜂蜜擦脸的功效与作用有哪些呢？下面我们来一起看看！

新鲜蜂蜜可以擦脸吗

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法：

1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。

3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。

4、咸阎涿勖婺ぃ涸谝怀灼咸阎屑尤胍怀追涿郏呓涟杓尤朊娣郏髟群蠓竺妫?0分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。

5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

蜂蜜擦脸的好处

抗衰老：蜂蜜+珍珠粉+米酒+玫瑰汁方法：一匙蜂蜜，加入约5克珍珠粉、适量米酒和玫瑰汁，再加入适量精面粉调成糊，做成面膜涂抹在脸上，可起到滋润、抗衰老的作用。如买不到玫瑰汁，也可买玫瑰精油，但需要注意的是，买玫瑰精油前先将其涂在耳后，一周后确定无不适反应再买，以免发生过敏等不良反应。

皮肤保湿：蜂蜜+鸡蛋+面粉方法：蜂蜜和鸡蛋以及适量面粉混合，就变成一种有效的皮肤保湿剂。最重要的是，它是种温和制剂，可用于敏感性皮肤。把4大匙蜂蜜和2个鸡蛋的蛋清及几大匙面粉混合，根据个人需要决定它的黏稠度，然后搅拌，直到它变浓为止。这种混合物做好后，可用作手和身体的乳液或保湿面膜，从而消除干燥皮肤的不良影响。

1用蜂蜜作营养敷面剂。用蜂蜜敷面是最大众化的材料。把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状，洗脸时敷于脸部，30分钟后用温开水洗净。蜂蜜对于皮肤没有刺激性，用于保养皮肤十分有效。

2蜂蜜可以消除粉刺。把脸洗净后，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。在就寝前旅行，非常有效。

3用蜂蜜制作冰浴精。香皂含有碱性，会洗去皮肤脂肪，加一点蜂蜜就可以补救。

4用蜂蜜按摩身体。蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜轻轻按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄榄油或婴油，在面部轻轻按摩，蜂蜜便能渗入皮肤内。不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩，而且还会充满光泽。

5沐浴前用蜂蜜保养。在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是脚底、膝盖。手肘等部位要多一点。10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。

推荐使用方法

抗衰老：蜂蜜＋珍珠粉＋米酒＋玫瑰汁方法：一匙蜂蜜，加入约5克珍珠粉、适量米酒和玫瑰汁，再加入适量精面粉调成糊，做成面膜涂抹在脸上，可起到滋润、抗衰老的作用。如买不到玫瑰汁，也可买玫瑰精油，但需要注意的是，买玫瑰精油前先将其涂在耳后，一周后确定无不适反应再买，以免发生过敏等不良反应。

皮肤保湿：蜂蜜＋鸡蛋＋面粉方法：蜂蜜和鸡蛋以及适量面粉混合，就变成一种有效的皮肤保湿剂。最重要的是，它是种温和制剂，可用于敏感性皮肤。把4大匙积安堂洋槐花蜂蜜和2个鸡蛋的蛋清及几大匙面粉混合，根据个人需要决定它的黏稠度，然后搅拌，直到它变浓为止。这种混合物做好后，可用作手和身体的乳液或保湿面膜，从而消除干燥皮肤的不良影响。

美白祛斑：蜂蜜＋葡萄汁方法：两汤匙蜂蜜，加上1汤匙葡萄汁或葡萄酒，涂抹在脸上，可起到润泽皮肤、美白祛斑的功效。

祛斑：蜂蜜＋生姜汁方法：蜂蜜和少量生姜汁调和在一起，涂抹在脸上，可起到祛斑作用。

美白滋养：蜂蜜＋柠檬汁方法：蜂蜜和柠檬汁调和在一起，涂抹在脸上，可起到美白滋养的功效，但是要注意，柠檬汁中的果酸会破坏皮肤表层，使皮肤剥落。所以，柠檬汁的比例要大大减少，与蜂蜜的比例大约为1:3。

滋润皮肤：蜂蜜＋蛋黄方法：如果皮肤干燥，可将蜂蜜和蛋黄调和在一起涂抹，可起到很好的滋润皮肤作用。

控油：蜂蜜＋蛋清方法：1个蛋清中加入两汤匙蜂蜜，涂抹在脸上，可起到控油作用，轻轻松松帮你去除油光。

防干裂：蜂蜜＋橄榄油或甘油方法：将蜂蜜和橄榄油或甘油调和在一起，涂抹在脚后跟、手掌、手背等粗糙、易干裂部位，可起到滋润皮肤、治愈干裂的功效。如果脸上太干燥、细纹过多，也可以涂抹在脸上。

吃红枣的好处相信大家都知道，我们日常生活中比较常见的是红枣，其实枣子有很多种类，乌枣就是其中的一种，一般人都可以吃。那么，孕妇可不可以吃乌枣呢？乌枣有什么功效和作用呢？

孕妇可以吃乌枣吗

乌枣是每一个人都可以吃的，孕妇也是可以吃的，因为乌枣这种东西可以用来补铁，这对于胎儿的成长是很有帮助的，而且乌枣有一定的补血功效，孕妇是需要大量血液的人群，补血是很关键的。

乌枣，虽然颜色较重发黑，但是营养价值高，大家不会因为其黑黑的外表而对其另眼相看。孕妇吃乌枣，也有很多好处。不过，孕妇还需注意，有时候乌枣不宜吃。

乌枣的功效与作用

乌枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。乌枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。乌枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。乌枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效.黑枣有加强补血的效果。乌枣还能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫、生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，解药毒，调和百药。

孕妇吃乌枣的好处

补铁养血

胎儿的成长需要血，孕妇自身的维持需要血，可见血对孕妇来说，是件多么重大的事。如果孕妇出现贫血，会导致胎儿缺氧，后果不堪设想，孕妇自身也会自觉不舒服。乌枣中，含有丰富的铁，如果孕妇为缺铁性贫血，孕妇吃乌枣就很有食疗功效。补钙长高

如果孕妇体内缺钙，骨骼就“哭”了，胎儿骨骼、牙齿的发育都需要充足的钙质。当然，如果孕妇体内缺钙的话，自身也容易骨质疏松。所以，孕妇吃乌枣，补钙也不错。增强免疫

孕妇身体自身的抵抗力是面对病毒侵袭的重要屏障。乌枣中的单宁和黄色素，有增强孕妇免疫力的功效。所以，孕妇吃乌枣，也能减少自身被小病症感冒、发烧的侵扰，大病症贲门癌、肺癌、吐血的危害。被“黑”状态下的孕妇吃乌枣。乌枣虽好，有以下状况时，孕妇是乌枣是帮倒忙。脾胃虚寒

黑性温，能补肾养胃。但是，孕妇吃乌枣伤脾，过多枣又会造成胃酸过多。所以，如果孕妇脾胃不好，就尽量少吃乌枣等枣类了，以防雪上加霜。

茯苓粉是可以每天都喝的，茯苓粉是用茯苓磨成的粉，有很好的养生作用，它是可以长期吃的一种食物，特别是对于湿气重、水肿等症状的缓解作用非常好。

茯苓粉可以天天喝吗

茯苓粉可以天天喝。

茯苓药性平和，既能健脾渗湿，又可扶正祛邪，有大补的功效，没有明显的毒副作用，适合水湿运行欠佳的人吃，由于湿疹与湿有关，除湿对于治疗湿疹有一定帮助。不过只能作为辅助作用。可以每天吃一小勺。一般就是9-15克，适宜长期服用。大家可以用茯苓粉天天冲水喝，也可以加入煮沸的牛奶中服用，具体的可以根据大家的口味而定。

茯苓粉的功效与作用

1.养颜美容

茯苓粉不仅能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能、扩张血管。《本草品汇精要》载：“茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”因此，茯苓粉既能去黑白面又牢牙乌发、延年益寿，如果加上和蜂蜜水的滋润保养，去斑美容效果更不言而喻。

2.增强免疫功能

茯苓粉中含有白茯苓多糖体成分，这种成分可以增强T淋巴细胞的细胞毒性作用即增强细胞免疫反应，并因此而激活机体对肿瘤的免疫监督系统，这与其抗肿瘤活性密切相关。

3.美白肌肤

茯苓粉除了内用之外，还可以用来做面膜，比如搭配点珍珠粉和蜂蜜，对美白皮肤都很有好处。要提醒大家，茯苓粉有利水作用，不太适合天气干燥皮肤缺水的时候用哦!

4.减肥

体型肥胖、肤色苍白的“水湿内滞型”肥胖，可利用茯苓粉的减肥功效来消除体内多余的水分，如果加上黄芪，还能同时健脾补气，是不错的减肥药材。茯苓粉还具有利尿健肾的作用，对于下肢水肿型肥胖也有帮助。

茯苓粉怎么吃

1、泡着喝

茯苓粉是不不溶于水的，怎么泡都泡不开的，一般都是用来煮粥，或者做糕点的，要么煮一下，再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜，先用冷开水把粉搅匀，再用煮沸的牛奶加进去搅匀也可以。

2、白茯苓粥

用白茯苓粉与粳米一起煮粥服用，具有祛斑增白、润泽皮肤的作用。

3、茯苓糊

碗里倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌匀，继续加粉搅拌，倒入热锅里，期间不断搅拌，直到透明状就关火，加入糖、或是蜂蜜调匀就可以食用了。

茯苓粉注意事项

1、阴虚火旺，口干咽燥的人不宜用。

2、老年肾虚、小便过多、尿频遗尿的人不宜用。

3、茯苓要放置在阴凉干燥的地方，防潮防蛀。

现实生活之中，对于橄榄这种水果，相信大家都不会感到陌生，比如橄榄油以及橄榄菜等等，大家都是常吃的。不过，有很多人或许不太清楚，橄榄还具有十分丰富的营养价值以及多重功效。下面是小编收集的一些关于野生橄榄的功效与作用及食用方法，希望对你有帮助。

橄榄果的正确食用方法

1、直接生吃。生吃是最好的,虽然入口苦涩,但在嘴里越嚼越有味,越嚼越甘甜,到最后口有余香,尝试一下吧。吃不惯的人,可以放盐水或甘草水中浸泡,可去除苦涩的味道,浸泡过的水还能化痰。

2、橄榄煮水。做法：新鲜橄榄6-8颗，直接一碗水煮，水开后10分钟关火，小孩可适当添加冰糖饮用。早晚一次，三到五日好转。对一些扁桃体不是也别好的朋友，建议一次性多煮一些，平时当水喝。

3、橄榄萝卜茶。做法：橄榄250克，萝卜500克，水煎代茶饮，可清肺利咽，适用于上呼吸道感染，流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、支气管炎等。

野生橄榄的功效与作用及食用方法

1、橄榄的功效

①用于肺胃热盛以及咽喉肿痛。如《王氏医案》青龙白虎汤，以橄榄与鲜萝卜煎汤服。亦可单用橄榄噙含。

②用于胃热口渴，或喝酒这种行为过度。可用橄榄绞汁或熬膏服。

③用于吃河豚等鱼所致的胃肠不和，呕逆腹泻等。如《随息居饮食普》方，以橄榄绞汁煎浓汤服。

2、橄榄的营养价值

橄榄的脂肪含量很高，成熟时数量更大。橄榄易于消化，并且黑橄榄优于绿橄榄。橄榄、橄榄叶和橄榄油对健康的好处包括：

①由于其高抗氧化功效，经常吃橄榄有助于预防癌症(尤其是乳腺癌和结肠癌)等疾病。

②橄榄含有丰富的防止心脏病的营养素。橄榄叶抵御中风、心脏疾病、高血压和糖尿病。喝橄榄叶茶对预防和治疗高血压有好处。

③橄榄包含的维生素E有助于减少更年期女性潮热发作频率和强度。

④橄榄是低热量食物，但很容易让人感觉饱，因此能够抑制食欲，帮助减少热量摄入，达到减肥目地。

⑤橄榄油以及橄榄叶提取物能够有效治疗疖子、皮疹和瘙痒。

⑥橄榄含有单不饱和脂肪，这种物质具有抗炎的作用，而维生素E乃橄榄提供给身体的脂溶性抗氧化剂。而抗氧化剂可以帮助人体增强免疫力，从而减少严重哮喘以及癌症，还有关节炎以及类风湿关节炎，再加上过早老化以及延缓衰老等等。

橄榄怎么做好吃

橄榄可以烹饪橄榄萝卜蒲公英粥、橄榄煲冰糖等，做法列举如下：

橄榄萝卜蒲公英粥的原料：橄榄、萝卜、蒲公英、粳米。

做法：

1、将原料捣烂，装入布袋中;

2、加适量的水，水煎20分钟后，捞起药袋;

3、加入淘净的粳米，温开水适量，煮成稀粥即可。

橄榄煲冰糖的原料：橄榄、白糖。

做法：

1、将橄榄择净，捣烂，加冰糖适量;

2、加入清水2碗，煎至1碗，去渣即可。

橄榄瘦肉汤怎么做

这款汤是一个简单有效又美味的清热解毒汤。对付上火最有效。橄榄具有清肺利咽、减肥、生津、解毒等功效。一些有慢性咽炎，支气管炎，咽喉进入秋天时更容易复发，秋季应多做这个汤来喝

橄榄洗净沥干水分。

把橄榄切片备用

猪肉，洗净，先切条

在把条切成大块。

砂锅里加入清水烧开后倒入橄榄和瘦肉，煮开后转小火炖1小时关火

放盐调味，搅拌均匀，这样就完成了。

青橄榄泡酒是什么作用

1、青橄泡酒有清热解毒，利咽消肿，还有生津止渴，抗氧化，预防衰老，以及缓解冠心病，降低血压，降低血脂，祛风除湿，用于治疗关节的风湿痹痛，手足麻木，还有补血安神都有一定的治疗效果。

2、另外橄榄泡酒还能够用于治疗急性细菌痢疾，对于一些皮肤病还具有消炎止痛的作用。但是一定要注意橄榄不可以和牛肉和羊肉一起吃，建议大家平时可以使用青橄榄来泡酒，也是比较常专见的一种行为。

3、另外用橄榄泡酒还能够具有清热解毒的属一个功效，所以建议大家平时可以适量的喝一些橄榄泡酒，效果是非常不错的。