鹈鹕队球员名单虎扑体育(精彩20篇)

沈阳体育公园是在沈阳市人民体育场的原址上修建而成。2003年5月正式投入使用并对公众免费开放，成为东北首家体育、休闲和购物一体的公园。今天的沈阳体育公园是在沈阳市人民体育场的原址上修建的。

沈阳市人民体育场，始建于1930年，是由“满铁”修建的，原名奉天国际运动场，又叫康德球场，是占地总面积为10.5万平方米的综合性体育场，有标准的足球场，田径运动场，棒球场和网球场等。1945年日本投降后，改名中山体育场。1948年沈阳解放，体育场被正式命名为沈阳市人民体育场。

1983年市人民体育场改造，成为一座国际先进的灯光草坪体育场。沈阳人民体育场曾经见证了沈阳人创造的众多体育奇迹，给球迷留了了太多美好的足球记忆。2002年沈阳市政府将体育场规划为开放式的体育公园并动工拆除和修建。2003年5月，沈阳体育公园正式投入使用并对公众免费开放，成为东北首家体育、休闲和购物一体的公园。

景区地址：辽宁省沈阳市和平区南京南街与南三马路交汇处，中山公园南侧。

乘车线路：沈阳市内可乘523、152、223、282、231、115、296、154、257、253、247、287、266等路公交可达。

梅西现在是阿根廷国家队的10号球衣拥有者，梅西第1次身披阿根廷国家队10号球衣的时间在2009年3月28日，当时阿根廷国家队在2010年南非世界杯南美区预选赛第11轮比赛对战委内瑞拉，梅西从里克尔梅的手中接过了阿根廷国家队的10号球衣，正式成为阿根廷国家队的绝对核心球员，在这场比赛中梅西打进一球同时奉献一个助攻，帮助阿根廷国家队大胜对手。

阿根廷国家队的10号球衣象征着这支球队的核心，在梅西之前穿过阿根廷国家队的10号球衣的还有球王马拉多纳，大家都知道马拉多纳在1986年墨西哥世界杯凭借着个人能力，带领阿根廷国家队第2次夺得世界杯的冠军，那一届世界杯也被球迷看作是马拉多纳一个人的表演赛，梅西现在也被大家看作是马拉多纳的接班人。

到目前为止，梅西已经5次带领阿根廷国家队打入世界杯决赛圈，在刚刚结束的世界杯第1轮小组赛中，梅西帮助阿根廷国家队打进一个点球，现在已经是阿根廷国家队历史上世界杯进球第四多的球员。

梅西率领的阿根廷国家队在第1场小组赛中1:2输给了沙特阿拉伯国家队，这场比赛也让阿根廷国家队的出线形势变得有些复杂。

在世界杯开赛之前，梅西和阿根廷国家队的表现都是非常出色的，热身赛阶段取得3连胜，场均进球率将近4个，梅西的个人状态也是非常的火爆，大家都认为阿根廷国家队能够在小组赛阶段分别大胜三个对手，在输掉第1场比赛之后，阿根廷国家队也需要及时的去调整球队的比赛状态，接下来的比赛战胜对手也不是难事。

2022年卡塔尔世界杯目前16强对阵已经全部结束，在这之前1/8决赛安排如下：

12月03日周六23：00 荷兰VS美国 3：1

12月04日周日03：00 阿根廷VS澳大利亚 2：1

12月04日周日23：00 法国VS波兰 3：1

12月05日周一03：00 英格兰VS塞内加尔 3：0

12月05日周一23：00 日本VS克罗地亚 2：4

12月06日周二03：00 巴西VS韩国 4：1

12月06日周二23：00 摩洛哥VS西班牙 3：0

12月07日周二23：00 葡萄牙VS瑞士 6：1

目前八强已经全部诞生分别是阿根廷、巴西、荷兰、克罗地亚、法国、英格兰、摩洛哥、葡萄牙而这八支球队将会进入最后的1/4比赛。

最后的残酷

在今年分之一比赛当中，八支球队整体实力都是非常强悍的，除了摩洛哥是今年唯一的一匹黑马，其余的球队在世界杯当中都是多次参加世界杯的比赛。所以也是大家最为熟悉的球队，其中相信大家最为关注的应该是上一届的冠军法国队和本届卫冕冠军英格兰之间的对战，英格兰目前在本届世界杯当中身价在32支球队当中排名第一位，目前身价已经超过12.6亿欧元，而且球队里面最低球员的身价都在1200万欧元以上所以这支球队在整个世界杯赛场上来说是最为豪华的阵容，反观法国队，他们作为上一届的冠军，无论是实力还是整体球员的素质基本上都是处在黄金巅峰时刻，而且本届世界杯他们所参赛的球员基本上都是效力于欧洲五大联赛，这些球员都有着丰富的比赛经历和优秀的技术，所以双方在本次1/4争夺战当中是最具看点的两支球队，但是在这八支球队当中，目前实力最强的肯定是巴西队，这一点是毋庸置疑的接下来将会是英格兰和法国队目前前三的位置基本上将会有这三支球队里面诞生。

2022年卡塔尔世界杯

今年卡塔尔世界杯是一届非常特殊的世界杯，第一次在冬季举行的世界杯，是最后一次有32支球队参加的世界杯比赛，今年结束之后下一届世界杯将会把参加世界杯的球队增加至 48支。而世界杯之所以在选择冬季比赛，是因为卡塔尔属于中东地区，它的气候常年在40度左右，所以这个温度情况下，球队根本就无法进行比赛。

足球又是一项十分消耗体力的运动，所以无论是温度还是环境要求都还是非常苛刻的，所以在今年世界杯选择了冬天进行举行，而且本次进入16强的队伍目前在卡塔尔世界杯当中都是属于非常不错的球队，自从16强结束进入八强的队伍，他们目前都已经拿到各自在世界杯当中属于自己的最好排名，而随着比赛进入尾声，双方的竞争也会越来越激烈。

江湾体育乐园位于上海市淞沪路245号，是一个设施齐全，新颖别致的大型娱乐场所，整座乐园与江湾体育场溶为一体，面积25.4公顷，园内有游乐项目20多种，其中有目前国内规模最大的“造波环流游泳池”，每场可容纳4000人，有从日本引进的大型三环滑车和沪港合营的180度球幕电影，国内广场上停放着驻沪空军部队的4架军用飞机，2号看台內的航空知识有实物，图片和资料，集古今中外航空知识于一炉。

景点位置：上海市淞沪路245号

开放时间

8:00~18:00

考研复试名单的确定是在国家线或者自主划线的基础上，根据学校各个专业课的录取人数和复试录取比例的不同，由初试分数线从高分往低分录取。

考研是人生的另一个转折点，对于就业来说，虽然第一学历很重要，但考研依然可以给大家带来更多的优势，但不管任何院校的研究生考试都不容易，想要成功上岸需要学生付出实际努力才可以。

考研复试名单的确定是在国家线或者自主划线的基础上，根据学校各个专业课的录取人数和复试录取比例的不同，由初试分数线从高分往低分录取。例如：某学校的某专业需要录取8个人，且其复试录取比例为1比2即每两个人只录取1个，则其初试分数位于前16名的考生可以进入复试。

考研不只是过线就可以，而是分越高越好，所以说，无论是初试还是复试，都需要认真准备，有幸进入复试环节的考生，更要抓住机会，提前准备复试，通过复试逆袭成功！

相信这两天大家都被这双鞋子给刷屏了，这款乔丹首次以国内球员为灵感设计的配色肯定会有很多人关注。下面本网小编给大家讲讲airjordan32low郭艾伦球员专属版多少钱？

AJ32low郭艾伦特别版

作为Jordan旗下第一位中国乃至亚洲成员，郭艾伦于近日收获了他在Jordan的第一双专属球鞋：AirJordanXXXIILOWPF。此番采用非常清爽的装扮，除了纯白的鞋面之外，其余细节、内衬以及大底都采用了郭艾伦最喜欢的薄荷绿色调。鞋帮设计则采用了雪豹的斑点纹理，而鞋舌内侧的“心之所向，身之所往”八个书法体更是体现了一种中国风。最大的亮点其实在于首次释出的郭艾伦个人Logo。这款个人Logo的设计灵感来源于中国古代兵器“戟”，其风格独特，造型锐利。除了将郭艾伦的首字母“G”融入Logo之外，设计师还将其俱乐部与国家队球衣号码同时藏于其中，设计上可谓是匠心独运。

据悉，这款AirJordanXXXIILOWPF将于4月7日正式迎来发售，售价1399元，但部分地区专柜以先行上架。小编将持续关注这款专属配色的动向。

AJ品牌介绍

空中飞人(AirJordan)是耐克旗下以史上最著名的NBA球星迈克尔·乔丹(MichaelJordan)命名的系列。1985年，迈克尔·乔丹(MichaelJordan)以高薪合约被当时还是小厂家的体育用品生产商耐克(Nike)签约至旗下，耐克(Nike)更随即为乔丹推出了第一款以乔丹命名的球鞋，即空中飞人(AirJordan)系列的第一款。虽然这款球鞋在当时具备奇特的配色以及新奇的科技，但是谁都不曾想到，这居然会是一个神话的开始。AIRJORDAN外底使用坚实的牵引力和出色的柔性。凹槽模仿人类脚的自然运动而设计。JordanBrand的汤姆Luedecke解释说：“它的纬向工程实际相匹配的足迹。我们正在寻找一个脚印发现鞋的磨损最初发生地方，适量的牵引模式”。乔丹品牌开发的专有编织技术和标准碳纤维并不会有什么不同，但它的大小和形状是有不同的。它提供了适量的刚性，同时还允许脚自然弯曲。

AJ鞋子怎么样

心心念念的乔丹终于买到了一双。逛街真的没有目的性的反而总是能买到心水的东西。回来在网上查这个款是2016年12月30号发售的，才发售3天的时间我竟然买到了，而且还正好有我的码。我觉得这是缘分哈哈，进店之后差不多10分钟就搞定了一双鞋，都佩服我自己的果断。乔丹真心太难买到况且能买到好看的真的得靠运气，这也算是我的新年礼物。

满满少女心的AJ12，一开始被网上粉粉嫩嫩的宣传照吸引了～加上澳村的夏天也要来了，需要一双运动鞋来配衣服。其实到手有点小失望，因为颜色不是图片里的嫩粉色，是有点烟灰粉的感觉～但是上脚还是好好看!好百搭呀!另外，38的大脚女纸表示，很显脚小!

运动鞋怎么挑选

挑选一双合脚的运动鞋能够在日常的运动中减少对脚部的损害，减震是很多运动鞋最为关心的部分。因为这类鞋子在穿着的场合往往会有比较强大的运动量，为此买运动鞋攻略也就成为很多消费者所关心的部分。结合自身的使用特点来进行选定，将会更加充分运动鞋的作用。买运动鞋攻略要结合市面上的运动鞋功能性细分来进行，最为简单的就是根据不同的运动形式来进行。球类运动以及跑步类型，将会是运动鞋使用的最大的范围。

买运动鞋攻略最为重要的部分就是对于鞋底的选定，硬底跟软底是运动鞋中较为常见的细分。为了能够使得整体的穿着效果能够得到有效的提升，通常情况下球类运动的场地不同选用的运动鞋类型也有所不同。硬地面的运动方式最好选择硬底高邦的运动鞋，这样不仅仅耐磨还能够在整体的穿着舒适度上拥有较好的提升。对于运动时间较长，而且在强度上拥有一定强度的最好选择软底的运动鞋。买运动鞋攻略要灵活的进行变动，才能够满足自身要求。

英超直播在哪看

想要观看英超直播内容，可以通过企鹅体育、雷速体育或者通过咪咕视频观看，这几个应用软件都拥有英超联赛的直播权，在第一时间可以看到最精彩的直播内容。英超联赛又被称为英格兰足球超级联赛是欧洲五大联赛之一，英超联赛每一年的关注度都很高，因为英超联赛的节奏感很强，在英超联赛当中会出现一些顶级的足球队伍。

英超联赛开始之后也会受到大批国内球迷的关注，国内球迷可以在企鹅体育上观看精彩的直播内容。首先球迷需要打开手机自带的应用商城，在应用商城当中搜索企鹅体育，因为企鹅体育是一款非常正规并且经过安全专业检测的应用软件，所以在一般的应用商城当中都可以搜索到，用户可以查看详细的企鹅体育应用软件信息，然后将软件下载至手机上。

下载成功之后，用户需要注册一个新的账号，输入对应信息之后，用户都会拥有对应的账号，登录账号之后可以进入到主界面。在主界面可以直接找到英超联赛的相关内容，也可以通过搜索的方式获取到英超联赛的直播视频，以往的比赛视频也可以查看最新的英超联赛赛场安排情况。你可以通过平台预约时间到达某一场比赛规定的时间，平台会以短消息的形式提醒球迷观看精彩的直播内容。

在企鹅体育上还会有大量专业的解说人员，让球迷在观看精彩视频的过程中，还可以听到专业的解说对于每一场足球比赛的认识会更加深刻，企鹅体育的互动社区打造的也很完善，在观看比赛中用户也可以自由发表各种见解以及看法，与其他的球迷之间互动沟通，在观看比赛的过程中还能够感受到浓浓的比赛氛围。

今天房天下接着为大家介绍一下太原小店区的部分小学及其对应片区范围。

1、大营盘小学

东起并州路，西至平阳路，南至并州南路西一巷—体育路—王村南街—长治路—寇庄北街，北到南内环街，并州南路西一巷路南的铜厂宿舍居民子女包含在内，但是王村社区居民子女和寇庄北街到王村南街之间长治路路东的居民子女除外。

2、华宇小学

东起平阳路，西至滨河东路，南至南中环街，北到学府街，但是大马社区居民子女除外。

3、太原师范学院附属小学

太原师范学院本单位职工子女、孙子女或外孙子女。

4、八一小学平阳校区

该小学对应了两个片区，其中一个片区范围是东起平阳路，西至滨河东路，南至长风街，北到平阳西二巷，但是长风小区除外。另一个片区范围是东起体育路，西至长治路，南至八一街，北到长风街，但是亲贤社区居民子女除外。

5、中辐院学校

东起体育路，西至平阳路，南至南中环，北到学府街。

6、育杰小学

东与南坪头社区和道把社区交界，西至北营南路—北营北路—晋阳东街—太榆路，南至北营街道农村地区，北到龙堡街和迎泽区交界，许东社区、龙堡社区居民子女也包含其中，但是紫藤苑小区、丰景佳园小区、怡海花园小区除外。

7、育才小学

东与经济区交界，西与晋源区交界，南至正阳街，北到昌盛街，宋环社区及该范围内的小店社区、巩家堡社区的居民子女包含在内，但是李家庄社区、经济区地界除外。

8、太原市第三实验中学—小学部

东起坞城南路，西至体育路，南至龙城大街，北到晋阳街，西吴社区居民子女包含在内，但是世纪明珠小区居民除外。

9、太师三附小

东起长治路，西至滨河东路，南至学府街，北到长风街，亲贤社区、杨家堡社区居民子女也包含其中。

10、沙河街小学

东起建设南路，西至并州路，南至狄村南街，北到南内环街，狄村南街路南的居民子女包含在内，但是美印厂居民子女除外。

现在，居住在尖草坪区的家长们，你们是否清楚自己的孩子该上哪所学校了呢？

现在社会中很多公园都拥有公共小区健身器材，锻炼者有两鬓斑白的老人，有天真活泼的儿童。今天小编在这里介绍几种常见公园体育器材的使用方法及注意事项。

漫步机

方法：双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步。

功能：增强人体下肢肌肉力量，提高有氧运动能力。 注意事项：不宜太快;心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。

蹬力器

方法：先坐上座椅，手扶两手把，脚蹬挡管，以自身为重量，反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准为连续蹬腿50次为优，连续蹬腿40次为良，连续蹬腿30次为中，20次为差。

功能：增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。

注意事项：禁止儿童使用。

压腿训练器

方法：根据自身的身高选择合适的杠高，单腿伸直放在杠上，收手拉脚尖，身体向前弯曲。

功能：增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。

注意事项：禁止儿童使用。

跷跷板

方法：一人先坐在跷跷板的一端，两腿放两边，两脚放在地面上支撑起跷跷板，待另一人坐上跷跷板后，可上下开始运动。

功能：锻炼全身综合机能及平衡意识。

注意：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨骨折。

旋转健腰器

方法：双手先握紧扶手，再踩在圆盘上左右扭动腰部。 功能：活动腰部关节，放松腰背肌肉，适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、腰肌劳损及周身疲乏等症。

注意：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄，要保持扭腰的转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀，才能做到健身而不伤身。

腰背按摩器

方法：人体紧靠按摩器，上下左右缓慢运动。

功能：按摩腰、背部肌肉，疏通经络，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能力。该器材较适合于老年人。

注意：用力适中，动作要由缓到快。

因篇幅有限，小编先讲到这里，更全面的使用公园健身器材的正确方法尽在的公园安全小知识库！

美国国家队最新大名单

2022年卡塔尔世界杯开赛在即，美国国家队公布了此次参加世界杯教练以及选手名单 如下：

美国国家队2022世界杯最佳阵容更新：

主教练：格雷格·贝哈尔特

门将：霍瓦特(卢顿)、西恩·约翰逊(纽约城)、马特·特纳(阿森纳)

后卫：卡特·维克斯(凯尔特人)、德斯特(米兰)、阿隆·朗(纽约红牛)、穆尔(纳什维尔)、里姆(富勒姆)、罗宾逊(富勒姆)、约瑟夫·斯卡利(门兴格拉德巴赫)、耶德林(迈阿密国际)、齐默尔曼(纳什维尔)

中场：阿伦森(利兹联)、阿科斯塔(洛杉矶FC)、泰勒·亚当斯(利兹联)、德拉托雷(塞尔塔)、麦肯尼(尤文图斯)、尤努斯·穆萨(瓦伦西亚)、克里斯蒂安·罗尔丹(西雅图海湾人)

前锋：费雷拉(达拉斯FC)、乔丹·莫里斯(西雅图海湾人)、普利希奇(切尔西)、雷纳(多特蒙德)、萨金特(诺维奇)、蒂莫西·维阿(里尔)、哈吉·赖特(安塔利亚体育)

美国是本次卡塔尔世界杯参赛队伍中最年轻的队伍之一。全员的平均年龄也就是在24岁左右。但是由于队伍的年轻化使得队伍也是缺少大赛经验，在比赛中面对不同的对手，场上局面变幻莫测，都非常考验年轻球员们能否及时的做出正确的判断和调整。美国国家足球队中前场的人才较多，但中后场是美国队的短板，尤其是门将的位置。并且此次带队参加的主教练本人目前也是处于舆论的风口浪尖上，他本人已经年近50，执教美国队四年，在最近的两场热身比赛中，带领吗美国队先输日本队，后战平沙特阿拉伯队，主教练的一些战术安排和用人方面上都招致了舆论和粉丝的不满，此次世界杯中他能否做出及时的调整，对于美国对能否取得良好的成绩也是至关重要的。

但是美国队的运气成分是比较好的，美国队所在的小组中，只有英格兰队一直实力较强劲的队伍。威尔士队和英朗队与美国队的实力相差不大，都有机会争夺剩下的出线名额。威尔士队目前处于新人与老人的交换时期，而伊朗队则是以球员的身体素质见长，但是伊朗队的优势在于欧美的队伍面前并不算是优势。美国球队的年轻化是这个队伍的短板，但更是美国队的一个优势，因为年轻人充满着无限的可能，无限的潜力。所以本次卡塔尔世界杯，希望美国队能够带给球迷们一场场精彩的比赛！

操作方法

这是一个靠颜值的社会，毕竟都是视觉动物，所以体育明星的长相对他的影响力有一定的影响

也会受到他个人成就的影响，他在体育方面的成就也会影响他的影响力，比如说前段时间，获得金牌和银牌有时候差距都会很大

他在电视机前面的曝光率同样也会影响他的影响力，比如经常出现在大众眼前的人，人们都会记得他，像杨洋经常参加综艺等活动，他的知名度和影响力就很高

个人魅力也是影响因素之一，比如以前的傅园慧就是以她独特的乐观精神而出名的

韩国vs加纳视频直播

韩国vs加纳现场直播的平台有CCTV5体育频道和抖音转播， CCTV5体育频道和抖音转播都是两款可以直接去播放世界杯比赛现场直播的平台，在这两款平台中有着世界杯比赛的全部赛程，可供球迷朋友们去进行查看，每一场世界杯的比赛都有着详细的时间介绍以及详细的球队介绍，球迷朋友们在使用这两大平台去观看足球比赛的时候，可以先事先将自己想要观看的足球比赛收藏好，当比赛正式开始的时候，平台就会自动的为您进行提醒了。

亚洲的球迷朋友们都知道，韩国足球队将会在11月28日的晚上9点迎来非洲地区的加纳足球队这一场比赛对于韩国足球队来说也是极其重要的一场比赛，决定着韩国足球队在小组赛中的走向，也就让韩国男子足球队在这一场比赛中将会面临着很大的压力以及威胁，一旦球员的发挥不好的话，球队也将会在小组赛中再一次被淘汰出局，因此韩国足球的在这一场比赛中势必将会要以最好的状态去面临加大足球队，两支球队在比赛中的队员也将会变得更加的激烈，想要观看这一场比赛的球迷朋友们，就可以事先的在CCTV5体育频道和抖音转播等频道将两支球队比赛的时间提前收藏好，当比赛正式开始的时候就不需要我们再去进行查找了，平台就会自动的提醒我们去进行观看。

加纳男子足球队和韩国足球队，在今天的卡塔尔世界杯中都是两支竞争力极其强横的球队，虽然在此前去为两支球队进行预测的时候，纷纷认为这两支球队是世界杯小组赛中最弱的两支球队，但从此前两支球队的小组赛就可以发现这两支球队的整体实力极其的强劲，在比赛中也拥有着猛烈的进攻火力，这也让两支球队在接下来的比赛结果充满了悬念。

2022年11月28日晚上21点 韩国vs加纳。

预防盆腔炎的发生，有的人会感觉其预防措施很繁琐，就不愿意去做了。为了让大家可以更好的做到预防盆腔炎效果，下面的文章就给大家整理慢性盆腔炎适合什么体育锻炼，这样女性在空闲的时候，做点小运动，就可以轻松远离盆腔炎了。

横向扭胯：

身体自然站立，均匀呼吸，全身放轻松，之后双手放在胯部左右两侧，带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动，每扭转一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后让胯部向相反的方向重复进行这个扭转的运动，在右、前、左、后、右的方位进行，同样做二个八拍。

侧向扭跨：

身体站直，自然呼吸，放松全身，双手放于胯部两侧，带动胯部以左、右、左的方位来回扭动，扭动一次为一个节拍，一共做四个八拍。

腹式呼吸：

身体自然站直，也可平躺或平坐，自然呼吸，放松全身，做下面的腹式呼吸练习。吸气时小腹要向内收，并且阴部也要向内紧缩，呼气时小腹向外鼓出，如此进行呼吸，一次呼吸为一个节拍，一共进行四个八拍。

按摩腹部：

身体自然站直，均匀呼吸，全身放松，双手扶住下腹两侧，向耻骨处进行按摩，按摩一次为一个节拍，共做4个八拍。

轻拍小腹：

从盆腔保健的角度来说，小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位，用力要适度，不可过猛，每拍打一次为一个节拍，一共做四个八拍。

轻揉肚脐：

身体自然站直，也可坐姿或仰卧，均匀地呼吸，全身放松，双手手掌掌心交叠放于肚脐上，之后以顺时针的方向进行按摩，按摩一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后再逆时针按摩二个八拍。

此外女性朋友在生活中也要多了解一些有关女性疾病安全小知识的常识，明白治疗盆腔炎的重要性，若感到身体不舒服及时到相关医院进行检查就诊。根据自己的实际情况可以选择西药与盆腔炎治疗仪相结合的方式进行治疗，效果方面能够起到积极的作用。如果您还想获悉关于女性患盆腔炎怎么办的相关知识，时刻关注每日更新吧。

央视新闻播放的60种传销虚拟货币包括MBI、M3币、暗黑币、亚洲币、恒星币、金缘购物联盟电子币、长江国际虚拟币、奇乐吧、微视传媒电子币、分红点币、虚拟金币、HGC、COA、LFG、SRI、bismall、AHKCAP、CPF、亿分、K币、R币、百川币、K宝、中富通宝、红通币、雷恩斯电子货币。

环球贝莱德一号理财币、格拉斯贝格、BCI、M币、翼币、EV币、业绩币、FIS、U币、ES、藏宝网业绩币、汇爱电子币、建业盘电子币、补助币、高频交易币（HFTAG）、开心复利币、快联网站虚拟货币、世华币、恩特币、CPM、克拉币、至尊币。

五华联盟虚拟币、美盛E、中华币、米米虚拟货币、FIS、世界云联云币、利物币、维卡币、马克币、善心币、无极币、ATC、IPC、中央币、五行币、汇爱币、航海币等至少65种名称的“虚拟货币”。

现在许多人都会希望自己的身材健美些，由于是女性希望自己能拥有S型的线条，那么健美操就是不错的选择，下面是小编推荐给大家的小学体育健美操视频，供大家参考。小学体育健美操视频教程健美操之瘦下半身

简易健美操

动作一

1、选择有台阶的地方进行。首先抬起右脚，把右脚放在台阶上面，身体停止，双手放在身体两侧，同时用力收起你的肚子。注意肩部不要太紧张，应该放松下来。

2、右脚用力，使身体往上升。然后慢慢弯曲你的左脚膝盖，使膝盖达到臀部的高度。两脚交换动作练习一次。

练习动作一能锻炼到臀部肌肉和腿部后侧的肌肉。

动作二

1、正直站立，手握成拳头，挺起胸部并收紧你的肚子，注意肩部要放松下来。

2、踮起其中一只脚的脚尖，肚子依然要收紧，背部依然要挺直，然后臀部发力，使脚尖产生往后的趋势。

练习动作二能锻炼到腹部和臀部的肌肉。

动作三

1、前臂贴地，并把双手握成拳，然后把一只脚跪在地面上，注意另一只脚的膝盖要离开地面并且脚尖点地。

2、把接触地面的前臂和脚尖作为支撑点，尽量保持身体平衡不晃动，然后收紧你的肚子和臀部。接着弯曲另一只脚并将它抬起。两脚交换动作练习。

动作三能使腹部和臀部、大腿的肌肉变得更加紧实。

《奔跑吧》近日在大连迎来新一期节目的录制，本期录制中baby惊喜回归，还和跑男团一起参加了一场公益活动。奔跑吧兄弟第五季第9期于2017年6月9日播出，那么你知道2017跑男5季第9期嘉宾有谁吗?接下来，小编跟你分享奔跑吧兄弟第五季第九期嘉宾分组名单。

第九期：阮经天 郭京飞

第十期：任嘉伦、李现、张凯丽、林依晨

4月23日-4月26日，《》第五季将来到大连进行新一期节目的录制，该期节目中baby终于回归啦，而baby回归后，迪丽热巴不会退出，而是继续录制，按照之前的线报，迪丽热巴签了一整季的合同，所以会录完剩下的节目。而之后的第六季就不知会不会加盟了~奔跑吧兄弟

内容简介：产后复出的“伐木累”成员Angelababy回家啦，跑男团首次迎来八位MC大合体。

往右戳???奔跑吧兄弟第五季第10期嘉宾名单?迪丽热巴被金毛拉着满场跑

奔跑吧兄弟第五季第九期嘉宾为什么没有刘诗诗 刘诗诗为什么不参加综艺真人秀

如今连杨幂都出来参加了真人秀，只有刘诗诗，依然选择静静地拍戏，这种安静优雅的气质，真的被她从戏内延续到了戏。

现在看来，唯一没参加真人秀的小花，就只剩刘诗诗一个，而唯一一个没绯闻、不炒作的小花，也只有她了~很多人都好奇到底是什么原因，其实人家是婚后被老公吴奇隆宠上天啦，吴奇隆曾在一档节目里说过：我们诗诗是不上综艺节目哒~去年年初，他给她世界上最大的幸福。两人领证结婚。虽然曾经的他们也面临过舆论风暴，还好没有放开彼此的手。结婚时，给她最豪的礼金：吴奇隆把自己创办的江苏稻草熊影视的股份全部转到了刘诗诗名下，而暴风收购稻草熊60%的股份，成交额10.8亿，刘诗诗是最大受益人。

给她最豪的婚礼：据悉，婚礼当天，刘诗诗婚纱价值300万人民币，婚戒价值1200万。而婚礼当天所需要的花艺设计，派出了6架直升机空运到现场，价值不菲。吴奇隆在生活中比较节俭，但是对婚礼预算无上限。嫁给吴奇隆后的刘诗诗，比以前更爱笑了~这样的刘诗诗谁还会说她“面瘫”! 分分钟治好了“面瘫”后，吴奇隆顺便让刘诗诗永葆童心，永远像小女孩一样对自己的爱情保持憧憬和期待，随后慢慢享受、乐在其中

奔跑吧兄弟第五季第9期于2017年6月9日第九期的嘉宾有阮经天和郭京飞，据说撕名牌环节林嘉欣加入，总之就是心理罪·城市之光剧组的人来啦!

《奔跑吧兄弟》第五季第八期的节目已经结束了，那么在下一期《奔跑吧兄弟》第五季第九期的节目中，都有哪些嘉宾来呢?下一期节目的预告为什么没有播出呢?《奔跑吧兄弟》第五季第九期的嘉宾是电影《心理罪之城市之光》的剧组，从下集预告中可以看出，下期节目的嘉宾有阮经天和郭京飞，不过并没有看到主演之一的刘诗诗。

奔跑吧兄弟第五季第9期节目中，郭京飞和阮经天他们来袭，节目组展开的剧情也是和《心理罪之城市之光》这部电影差不多的剧情，在预告中，《奔跑吧》的成员都失去了记忆，只有通过游戏环节找回记忆，才能还原真相。

从与预告中可以看到，Angelababy和迪丽热巴是穿着护士的衣服的，其他的成员也都穿着不同的衣服，而且整个预告都透露着一丝不寻常的氛围，不过小编并没有在预告中看到刘诗诗。刘诗诗也是《心理罪之城市之光》的主演之一，但是却并没有参加《奔跑吧兄弟》，不过刘诗诗也从来都没有参加过别的真人秀，只是参加过《快乐大本营》《天天向上》之类的。《奔跑吧兄弟》第五季第九期的全部嘉宾有：林嘉欣、张彬彬、陈学冬、郭京飞和阮经天。

奔跑吧兄弟第五季第九期郑恺欲偷袭鹿晗反遭打脸 鹿晗变话唠被邓超嫌弃

《奔跑吧》6月9日(周五)21：10即将播出第九期节目。本周，兄弟团将在大连上演一场“城市之光争夺战”。节目中，兄弟团与郭京飞、阮经天集体上演“失忆”戏码，有关“城市之光胶囊抢夺事件”，谁是“抢夺者”，谁是“守护者”却不得而知。兄弟团和嘉宾们只能在游戏中找回记忆独自分析并自己选择站队，摸不着套路的创新玩法令人颇为期待。此外，林嘉欣也将作为惊喜嘉宾现身助阵。最终11人上演“群雄争霸”版的撕名牌，许久没有大展拳脚的兄弟们直呼“太过瘾”。究竟“兄弟团”们有着怎样的身份?他们能否找回记忆并选择正确的队伍呢?

撕名牌环节因为其“瞬息万变”一直被大家所津津乐道。本季为了让这个游戏更加新鲜有趣，节目组曾试过“袖章版撕名牌”、“水上撕名牌”、“民俗特色撕名牌”等各种花式撕名牌方法，也取得了不错的效果。

本期节目中，众望所归的群雄争霸版的撕名牌将重新回归。由于“全员失忆”，撕名牌大战也变得异常精彩刺激，堪称“全场大乱斗”。游戏中，“守护者”与“抢夺者”经常组团行动，一不小心就容易形成围攻场面，连“大黑牛”李晨都不免陷入苦战。面对大家都想抱团out掉的大黑牛李晨，更是在本场大爆发，上演各种撕名牌绝技，面对大家的围攻更是上演“原地旋转两周半”秒撕名牌，王祖蓝都忍不住有点害怕地表示：“我好像看到了大黑牛背后冒着一团火。”

“头脑担当”陈赫本次也和王祖蓝、邓超共同诠释了“螳螂捕蝉、黄雀在后”的经典桥段。结局究竟是精彩的1 VS 2还是“步步为营”的个人行动?在激烈的互撕中，邓超甚至连内搭T恤都直接被对手扯烂，激烈程度由此可见一斑。不仅参与的嘉宾意犹未尽，兄弟团全体都表示：“好久没有这么一场大战了，今天真的是太爽了!”

为了找回各自的记忆线索占据先机，兄弟们在游戏中可谓拼尽全力。在“翻滚吧大球”环节中，兄弟们需要在长长的坡道上狂奔，并要在坡顶滚下来的大球撞到自己之前拿回地上的旗子，堪称“速度与灵活”的双重考验。

一向在速度方面不占优势的王祖蓝在本环节大爆发，第一个出场就成功挑战了令兄弟们都感到震惊的距离挑战距离，一时间，祖蓝成了所有人的“速度标杆”，对大家形成了强大的压力。尤其是有着“速度担当”之称的“小猎豹”郑恺和“高速鹿”鹿晗，全都朝着更强纪录发起挑战，究竟他们能否战胜压力并打破王祖蓝的纪录呢?

奔跑吧兄弟第五季第九期李晨、陈赫“母子CP”相爱相杀

在《奔跑吧》节目中，“泳池弹射椅”可谓是最令兄弟团闻之色变的经典游戏之一，恐怖程度比起指压板都有过之而无不及。本期节目中，这一环节终于又将重现江湖。还未宣布游戏规则时，一看到弹射椅李晨就已经忍不住大呼：“我的灵魂已经留在了外面。”而迪丽热巴也因为怕水一时间花容失色。

现场，兄弟们必须两两分组互相吹气球，先将气球吹爆的人就算胜利。读完规则后，原本就对气球有“阴影”的邓超显然接受不了这种“双重打击”。面对可能要被弹进泳池的惩罚，陈赫更是觉得找寻记忆已经不那么重要了，令众人爆笑不已。

而在游戏中，李晨、陈赫这对“母子组合”一开始还猛打感情牌，但比赛开始后瞬间转换成“相爱相杀”毫不留情，令邓超都忍不住直呼：“从来没看到他们这么拼过。”

郭京飞创《跑男》名牌秒撕记录 网友笑言帅三秒

比男神郭京飞向来不按牌理出牌，日前参加浙江卫视第十期《奔跑吧兄弟》更是创造了《跑男》史上最快被撕掉名牌的记录。被粉丝笑言：“人家是跑男，咱家男神是快男。”

郭京飞在《跑男》第十期的“楚汉之争”前面的环节中表现出色，先是以绿队代表首当其冲的奔跑在指压板上，虽然指压板的威力向来让跑男兄弟们心有余悸，但郭京飞还是呐喊着跑完全程，当然，请自觉忽略略微狰狞的丰富表情，用他发微博的话来说，他那时只想做个“我有姿势我妖娆的安静男子”。

在“比划猜”的环节中，郭京飞在与地球引力做斗争的蹦床上发挥出了倩女幽魂的妖媚姿态，被队友瞬间猜中答案，扳回一局。在投球保护公主的环节中，郭京飞如神附体般轻松接住飞驰而来的球从而赢得一片欢呼。

正当网友对这完美的一幕幕深感兴奋万分期待撕名牌大战时，郭京飞犹如《暗黑者》中的罗飞，帅不过三秒的命运再次降临，由于初次撕牌的零经验，在一片混乱中，郭京飞被好好兄弟陈赫撕下名牌，创造了《奔跑吧兄弟》史上最快OUT的战士，这速度引起了录制现场全体人员的一片惊叹，队友王宝强更是“晕倒”在地上。网友倒是呈现了乐观的态度，纷纷在郭京飞的微博留言：“酷!这回已经坚持帅过三秒啦!”

奔跑吧兄弟第五季第9期嘉宾名单：阮经天 郭京飞，于2017年6月9日第九期的嘉宾有阮经天和郭京飞，据说撕名牌环节林嘉欣加入，总之就是心理罪·城市之光剧组的人来啦，大家一起期待郭京飞在跑男第五季的表现吧!

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奔跑吧兄弟第五季第九期嘉宾分组名单 2017跑男5季第9期嘉宾有谁

第一期：义乌嘉宾：刘嘉玲、袁姗姗、、魏大勋、黄宗泽

第二期：杭州嘉宾：林俊杰、陈伟霆

第三期：大理嘉宾：、蔡卓妍、李沁、唐艺昕、容祖儿

第四期：大理嘉宾：林志玲、蔡卓妍、李沁、唐艺昕、容祖儿

第五期：嘉宾：贾玲、景甜(以实际播出为准)

第六期：嘉宾：贾玲、王嘉尔、景甜(以实际播出为准)

第七期：大连(baby回归)嘉宾：刘涛、马东(以实际播出为准)

第八期：未知

???奔跑吧兄弟第五季第9期嘉宾名单完整版???

奥运会比赛项目分为大项、分项和小项，其中大项主要包括：田径、赛艇、羽毛球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、水上项目、现代五项、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板、排球等。

奥运会的全称为奥林匹克运动会。奥运会是国际奥林匹克委员会主办的世界规模最大的综合性运动会，每四年一届，会期不超过16日，是世界上影响力最大的体育盛会。奥运会中，世界各个国家的运动健儿和热爱体育运动的人民齐聚一堂，用运动交流各国文化以及切磋体育技能，其最基本目的是为了发扬体育精神，鼓励人们积极参与体育运动。

奥林匹克运动会发源于两千多年前的古希腊，因举办地在奥林匹亚而得名。古代奥林匹克运动会停办了1500年之后，法国人顾拜旦于19世纪末提出举办现代奥林匹克运动会的倡议。奥林匹克运动有一句著名的格言：“更快、更高、更强”，这句名言诠释了奥林匹克精神。正如顾拜旦本人所说：“奥运会最重要的不是胜利，而是参与;正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奋斗;但最本质的事情并不是征服，而是奋力拼搏。”

中考体育考试项目众多!中考体育考试项目评分标准你也需要了解!下面是小编为大家整理的中考体育考试项目，如果喜欢请收藏分享!

中考体育考试项目评分标准

考试内容及分值

(一)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值15分。(二)引体向上(男)或一分钟仰卧起坐(女)、实心球、立定跳远、一分钟跳绳(学生自选其中一项，报考前确定)，分值10分。(三)篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳(学生自选其中一项，报考前确定)，分值15分。

评分标准

1.??1000米跑(男)?800米跑(女)共15分??

2.?引体向上(男)和一分钟仰卧起坐(女)共10分?

注：0.5次指考生从直臂悬垂开始，有正确的引体动作和正确的下杠动作但未完整完成一次。

3.?实心球共10分

4.?立定跳远共10分

5.?一分钟跳绳共10分

6.球类自选项目共15分???(单位：秒)

7.??200米游泳共15分

中考体育考试跳绳一分钟多少个合格?

中学生跳绳一分钟160个合格。

2021中考体育跳绳标准：满分是每分钟180个，优秀是每分钟140个，良好是每分钟108个，及格是每分钟64个，每分钟64个以下为不及格。当然了，不同的地区考核标准不同，具体要以该地区官方公布为准。

中考体育跳绳，其实算得上是比较简单的一项考核了，不像是1000米长跑那样累，跳绳只需掌握一定的技巧就可以了。比如说一开始以20秒为单位，看看自己20秒能跳几个，之后逐渐增加自己的数量，当20秒突破40个的时候，便可以用60秒来计时了，继续突破自己。

跳绳注意事项：

跳得低。

在跳绳的时候，双脚要低一些，只要让绳索通过，不要跳得过高。跳高每一次都需要身体提供更多的能量，容易疲惫，而且还会使落地时对身体造成较大的冲击，容易导致膝盖等部位受伤。

扭腕绳索。

跳时转动绳索不是用胳膊，而是用手腕。其具体操作是双臂紧贴身体两侧，手臂向前和两侧展开，手腕转动绳索。

中考体育考试项目

中考体育从多个项目中，选择两到三项进行考试

中考体育一般是从多个项目中，选择三项进行考试(有少数城市只需选考两个项目，比如深圳)。在中考体育中，众多的考试项目又会区分为必考项和选考项，必考项一般是耐力项目，选考项则是从多个项目中选择考试。

必考项顾名思义，就是必须要考的项目，必考项一般是三个考试项目中的一个项目。必考项又分为两种情况：

第一种就是只有一个项目，800米/1000米跑;

第二种是两个项目选择一项考试(一般都是800米/1000米和另一个项目，二选一)。

比如，长沙中考体育必考项就是一个项目即，女生是800米跑，男生是1000米跑;杭州中考体育800米/1000米跑和200米游泳进行二选一考试，深圳的必考项则是，200米跑和800/1000米跑中，二选一考试。

选考项目就是除必考以外的体育项目，选择两项进行考试。

比如，长沙的中考体育，选考类别1，从引体向上、一分钟仰卧起坐、实心球、立定跳远中选择一项考试。选考类别2，从篮球、足球、排球、200米游泳中选择一项考试。

而深圳的选考项目只需要考一个项目，在800 米/ 1000 米跑、立定跳远、一分钟仰卧起坐、引体向上(男)、实心球、一分钟跳绳、篮球、游泳7个项目中选择1项考试。

中考体育项目分男生项目、女生项目和不区分性别的项目

中考体育项目中，1000米跑和引体向上，是男生考试项目;800米跑、1分钟仰卧起坐是女生考试项目。

其他项目，男女生都可以参加考试，不过在评分标准上，男女生会有差异。

如：长沙中考体育中的1分钟跳绳，男女生的满分标准190次，女生是182次;立定跳远，男生满分标准是2.5米，女生是2.02米。相对来说女生的评分标准要略低于男生。

win10安全白名单怎么设置

第一步：从Win10左下角的开始菜单中，打开“设置”，也可以直接按 Win+I 快捷键打开设置界面。

第二步：打开Win10设置后，继续点击打开“更新和安全”设置

第三步：之后继续点击左侧的 Windows Defender，在右侧点击“添加排除项”，选择添加要排除查杀的文件

第四步：接下来我们可以根据需要选择排除单个文件或整个可信任的文件夹，这些选择的文件夹加入黑名单后，自动的安全软件将不会再扫描、拦截。

值得一提的是，Windows Defender白名单还支持.exe、.com、.scr类型的文件。

光线传媒旗下艺人名单：柳岩、大左、包贝尔、木幡龙、包文婧、章若楠、郭姝彤、孙千、薛昊婧、丁禹兮、丁冠森、任敏、朱丹妮、赵英博、辛云来、马吟吟、姜卓君、胡先煦、刘思慎、莫玺杨、张煜雯、孙浠伦、陈汛、赵文龙以及方龄等。光线传媒是国内早期，成立的一个民营传媒娱乐集团，从1998年成立至今。

在国内的很多经纪公司都在不断的发展起，例如比较有知名度的欢娱影视、哇唧唧哇、天娱和鲜花盛开等公司。无论是对艺人的营销，还是发展资源的平台提供，都有着很大的实力。在影视剧的制作上，也能够获得不错的成绩。

光线传媒旗下的艺人，大多都发展的不错。因为光线传媒的资源和平台很好，总是能够提供一些不错的机会给他们。光线传媒也很会挑艺人，旗下艺人不仅都有着自己的辨识度，还都有着很好的演技。

荷兰vs卡塔尔比赛直播

荷兰对战卡塔尔的这场比赛在咪咕体育和央视频当中有着非常详细的比赛直播，可以尝试去了解一些有关于比赛的赛事发展情况，对于所有的比赛赛事都能够有着更好的理解，2022的世界杯比赛可以说是非常的精彩，有很多球队都做好了夺冠的准备。

在小组赛a组当中的荷兰和卡塔尔球队的比赛是相对来说比较激烈的，其中卡塔尔球队将要在这一次世界杯比赛当中决胜出自己是否可以晋级足球世界杯的机会，如果错过了这一次足球世界杯的胜利，那么卡塔尔和荷兰国家男子足球队伍还有着很多的机会，如果把握住这一次机会的话，那么荷兰球队将要成功的晋级足球世界杯的决赛，这对于荷兰球队来说是没有太大的影响，荷兰球队完全可以凭借自己的实力夺得更好的成绩。

目前在足球世界杯当中的竞争还是比较激烈的，很多球队都有着一定获胜的希望，在一定程度上的足球竞争也比较的精彩，可以尝试着关注这次的荷兰和卡塔尔的足球比赛赛事，了解更多的赛事发展情况，对于每一个球队都要去更加的关注了解所有的球队发展状况，这样所得出的结果也是比较正确的一种结果。

2022年11月29日的晚上23点由荷兰足球队伍对战卡塔尔足球队伍，这场比赛将直接决定荷兰国家男子足球队伍能否获得世界杯的晋级资格，所以整体上的关注力度还是比较高的，可以了解这一次比赛赛事的发展情况。

小主宰的比赛已经即将接近尾声，卡塔尔和荷兰的这场比赛是比较重要的一场足球，世界杯的比赛将直接决定有一些球队能否获得世界杯的晋级资格，所以关注力度也非常的大。

附：小组赛赛程11月29日23点，A组 - 荷兰 vs 卡塔尔