地震的灾害影响精彩20篇

说起自然灾害，给我们带来很多的恐惧，因为它严重影响了我们的生活，甚至危害到我们的生命，所以我们一提到他都非常的害怕，那么我们就应该多加了解自然灾害安全小知识，这样才能更好的保护我们自己，那么下面我们就先来了解一下，洪涝灾害会影响哪些行业?

洪涝灾害包括洪水灾害和雨涝灾害两类。其中，由于强降雨、冰雪融化、冰凌、堤坝溃决、风暴潮等原因引起江河湖泊及沿海水量增加、水位上涨而泛滥以及山洪暴发所造成的灾害称为洪水灾害;因大雨、暴雨或长期降雨量过于集中而产生大量的积水和径流，排水不及时，致使土地、房屋等渍水、受淹而造成的灾害称为雨涝灾害。由于洪水灾害和雨涝灾害往往同时或连续发生在同一地区，有时难以准确界定，往往统称为洪涝灾害。其中，洪水灾害按照成因，可以分为暴雨洪水、融雪洪水、冰凌洪水、风暴潮洪水等。根据雨涝发生季节和危害特点，可以将雨涝灾害分为春涝、夏涝、夏秋涝和秋涝等。

洪涝灾害对生猪养殖行业的影响主要集中在两个方面：

1、洪灾期间养殖户由于担心损失或者猪场进水导致的肥猪提前出栏和母猪提前淘汰，短期生猪抛售量增加，导致洪灾后生猪供应出现短缺。

2、猪场被淹导致生猪死亡，同时水灾后由于猪舍环境条件变差导致疫情多发，从而对较长时间生猪出栏量产生影响。

还有很多其他方面的都会受到洪涝灾害影响，如果大家要想了解更多的，我们可以关注，在这个平台上有很多这类知识供我们学习，下期这个平台会为大家详细讲解预防水灾的措施有哪些?生活源于我们不断的学习，不断的进步，所以说我们可以关注她，在这个平台上我们能学习到更多有用的知识。

1聪比特币是多少？聪这个单位的出现会影响比特币的发展吗？进行比特币买卖的群体不断的增多，那么就是获取比特币的过程和方法变得更加困难，需要更多的资金。1聪比特币是多少？为了给更多进行比特币交易的群体有一个更好的体验，可以出现了一个新的比特币的单位聪，那么1聪比特币是多少呢？该种单位与实际的货币相比具有怎样的关系呢？

一、1聪比特币是多少？

以往我们再计算比特币的价值的时候，主要采用的是使用美元来衡量比特币的价值，现在比特币的价格保持在8000元左右，如果将这种现实的资金与冲这个单位进行对比的话，大概10万聪等于80美分，冲的单位是非常小的，这是一种最小的货币的衡量单位，所以说对于许多想要进行比特币投资的群体来说是可以具有更多的可能性的因，为由于在进行比特币交易的时候，需要投入大量的资金，导致我们也不能够拥有更多的比特币，但是如果我们用更小的单位来进行衡量的话，让更多的人感受到自己是拥有比特币的。这样对于更多的新投资者来说是具有一定的鼓励作用的。

二、单位聪对于比特币的发展具有怎样的影响？

虽然说单位聪在表面上对于一些新的投资者具有一定的正面意义，但是其实这个单位的运用并不是特别的符合现在的发展的状况，因为比特币的

价格还没有达到一个非常高的地步，如果比特币的价格迅速的攀升，具有了一个大幅度的提高，那么在去选择使用这种比较小的单位去进行衡量的话，应该是比较符合比特币发展的。所以去了解1聪比特币是多少，更多的是在字面上对于一些投资者带来一些心里方面的暗示，但是其实如果要将聪这个单位投入实际的应用的话，意义并不是特别的大。

地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。具体地震灾害有哪些类型呢？下面小编为你解答。

地震的烈度

同样大小的地震，造成的破坏不一定相同;同一次地震，在不同的地方造成的破坏也不同。为衡量地震破坏程度，科学家又“制作”了另一把“尺子”一一地震烈度。在中国地震烈度表上，对人的感觉、一般房屋震害程度和其他现象作了描述，可以作为确定烈度的基本依据。影响烈度的因素有震级、震源深度、距震源的远近、地面状况和地层构造等。

一般情况下仅就烈度和震源、震级间的关系来说，震级越大震源越浅、烈度也越大。一般震中区的破坏最重，烈度最高，这个烈度称为震中烈度。从震中向四周扩展，地震烈度逐渐减小。所以，一次地震只有一个震级，但它所造成的破坏在不同的地区是不同的。即一次地震，可以划分出好几个烈度不同的地区。这与一颗炸弹爆后，近处与远处破坏程度不同道理一样。炸弹的炸药量，好比是震级;炸弹对不同地点的破坏程度，好比是烈度。

烈度不仅跟震级有关，而且还跟震源深度、地表地质特征等有关。一般而言，震源浅、震级大的地震，破坏面积较小，但震中区破坏程度较重;震源较深、震级大的地震，影响面积较大，而震中区烈度则较轻。

为了在实际工作中评定烈度的高低，有必要制订一个统一的评定标准。这个规定的标准称为地震烈度表。在世界各国使用的有几种不同的烈度表。西方国家比较通行的是改进的麦加利烈度表，简称M.M.烈度表，从I度到度共分12个烈度等级。日本将无感定为0度，有感则分为I至Ⅶ度，共8个等级。前苏联和中国均按12个烈度等级划分烈度表。中国1980年重新编订了地震烈度表[7] 。

地震的类型

根据发生的位置分类

板缘地震(板块边界地震)：发生在板块边界上的地震，环太平洋地震带上绝大多数地震属于此类。

板内地震：发生在板块内部的地震，如欧亚大陆内部(包括中国)的地震多属此类。板内地震除与板块运动有关，还要受局部地质环境的影响，其发震的原因与规律比板缘地震更复杂。

火山地震：是由火山爆发时所引起的能量冲击，而产生的地壳振动。[1]

根据震动性质不同分类

天然地震：指自然界发生的地震现象;

人工地震：由爆破、核试验等人为因素引起的地面震动;

脉动：由于大气活动、海浪冲击等原因引起的地球表层的经常性微动[1] 。

按地震形成的原因分类

构造地震：是由于岩层断裂，发生变位错动，在地质构造上发生巨大变化而产生的地震，所以叫做构造地震，也叫断裂地震。

火山地震：是由火山爆发时所引起的能量冲击，而产生的地壳振动。火山地震有时也相当强烈。但这种地震所波及的地区通常只限于火山附近的几十公里远的范围内，而且发生次数也较少，只占地震次数的7%左右，所造成的危害较轻。

陷落地震：由于地层陷落引起的地震。这种地震发生的次数更少，只占地震总次数的3%左右，震级很小，影响范围有限，破坏也较小。

诱发地震：在特定的地区因某种地壳外界因素诱发(如陨石坠落、水库蓄水、深井注水)而引起的地震[10-11] 。

人工地震：地下核爆炸、炸药爆破等人为引起的地面振动称为人工地震。 人工地震是由人为活动引起的地震。如工业爆破、地下核爆炸造成的振动;在深井中进行高压注水以及大水库蓄水后增加了地壳的压力，有时也会诱发地震[2] 。

有很多的隐形危险，在我们身边隐藏利润和自然灾害就是其中的一种。如果我们不多加了解这方面知识。在发生意外时，我们就会手忙脚乱，甚至危害到我们的生命，所以我们必须要多加了解自然灾害安全小知识。下面我们就先来了解一下旱涝灾害对环境有哪些影响?

旱灾：指因气候严酷或不正常的干旱而形成的气象灾害。一般指因土壤水分不足，农作物水分平衡遭到破坏而减产或歉收从而带来粮食问题。

涝灾：由于降水过多,地面径流不能及时排除,农田积水超过作物耐淹能力,造成农业减产的灾害。造成农作物减产的原因是，积水深度过大，时间过长，使土壤中的空气相继排出，造成作物根部氧气不足，根系部呼吸困难，并产生乙醇等有毒有害物质,从而影响作物生长,甚至造成作物死亡

水土流失的危害：水土流失对人类的生产和生活的危害主要表现在以下几个方面：

(1)破坏土壤肥力。土壤是人类生存所必需的绿色植物生长的基础。肥沃的土壤，能够不断供应和调节植物正常生长所需要的水分、养分(如腐殖质、氮、磷、钾等)、空气和热量。裸露坡地一经暴雨冲刷，就会使含腐殖质多的表层土壤流失，造成土壤肥力下降。据实验分析，当表层腐殖质含量为2%-3%时，如果流失土层1厘米，那么每年每平方公里的地上就要流失腐殖质200吨，同时带走6吨-15吨氮、10吨-15吨磷、200吨-300吨钾。计算表明，仅仅黄河每年所携带的泥沙中含氮、磷、钾等养分就达数亿吨，其中绝大部分来自黄土高原。

(2)加剧沟壑发展。随着水土流失程度的加深，沟壑发展也日益加剧。在晋、陕、甘等省内，每平方公里一般有支、干沟50条以上;沟道长度可达5公里-6公里，个别地区达10公里以上;沟谷约占流域面积的10%，个别可达40%-50%。这样，就使大面积坡耕地支离破碎，耕种不便，以至弃耕荒废。

(3)淤积水库、阻塞河道、抬高河床。由于上游流域水土流失，汇入河道的泥沙量增大，当挟带泥沙的河水流经中、下游河床、水库、河道，流速降低时，泥沙就逐渐沉降淤积，使得水库淤浅而减小容量，河道阻塞而缩短通航里程，严重影响水利工程和航运事业。有些河流还因河床不断抬高而成为“地上河”。这些“地上河”全靠人工筑堤束水，每当洪水季节，容易溃堤泛滥，危害人民的生命财产。

所以说如果没有这些生物的生长，就会严重影响到我们的环境。以上这些内容都是由我们为我们大家整理出来的。希望能帮助大家。在这个平台上还有很多预防水灾的措施有哪些的问题?希望能在生活当中能帮助大家更多的。

异国短毛猫(详情介绍)

很多家庭饲养一只猫咪以后，会想再养一只，让它们作伴，通常带回来的第二只猫咪是幼猫，有的主人觉得让成猫和幼猫都吃成猫粮没有大碍，其实这是错误的，幼猫消化能力并不如成猫，所以在猫粮上一定要有区别，不然很容易导致疾病。

1、严格来说，猫粮是根据猫咪成长的需求研制生产的猫食品，科学的讲，猫粮是最合适用来喂养宠物猫的。然而，在给猫咪购买猫粮的时候也需要注意，合适是最主要的标准之一。如果你用成猫粮来喂养幼猫，可能不会出现什么副作用，但是也可能出现一些肠胃消化不适等问题。

2、我们知道年幼的猫咪正处在身体发育成长的关键时期，对营养的需求量非常大。比如说，维生素、钙营养等等。而且年幼的猫咪肠胃功能比较脆弱，而专业的成猫粮质地比较坚硬，如果给幼猫吃成猫粮，首先营养配备的比例可能不适合，此外也容易增加幼猫肠胃消化负担，导致肠胃出现问题。

3、所以，喂养年幼的宠物猫，还是选择专业的、合适的幼猫粮吧。现如今，市场上销售的猫粮品牌、款式都有很多，家长们完全可以根据猫咪的身体结构，饮食需求为它选择一款更为合适的猫粮。而不要盲目的使用成猫粮去喂养幼猫哦。

地震的发生谁也无法阻挡和预报，我们学习一些地震自救知识还是很有必要的。下面就是小编为大家整理的关于学校地震方面的安全知识，供大家参考。

小学生地震自救常识

一是发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏，一般需要几秒到十几秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

二是人多先找藏身处。最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

三是远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

四是被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

学校地震安全知识

一、发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

二、人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

三、远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

四、被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

五、手机和充足点的电池放在身边备用。

大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。为此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。

地震后如何紧急处理，以减少灾害损失?

1、察看周围的人是否受伤，如有必要，予以急救。

2、检查家中水、电、煤气管线有无损害、轻轻将门、窗打开，立即离开并向有关权责单位报告。

3、打开收音机、收听紧急情况指示及灾情报导。

4、检查房屋结构受损情况，尽快离开受损建筑物，疏散时请使用楼梯。

5、尽可能穿着皮鞋、以防震碎的玻璃及碎物弄伤。

6、保持救灾道路畅通，徒步避难。

7、听丛紧急计划人员的指示疏散，并注意余震之发生。

8、远离海滩、港口以防海啸之侵袭。

9、地震灾区，除非特准，请勿进入，并应严防歹徒趁机掠夺。

看过“关于学校地震安全知识”

地震是一种自然现象，目前人类尚不能阻止地震的发生。但是，我们可以采取有效措施，最大限度地减轻地震灾害。下面是小编为大家带来的地震中的相关知识，欢迎阅读。

地震中公共场所怎么避险

1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时,要沉着冷静,特别是当场内断电时,不要乱喊乱叫,更不得乱挤乱拥,应就地蹲下或躲在排椅下,注意避开吊灯、电扇等悬挂物,用皮包等物保护头部,等地震过后,听从工作人员指挥,有组织地撤离。

2、地震时,你正在商场、书店、展览馆等处,应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边,以及内墙角处就地蹲下,用手或其它东西护头,避开玻璃门窗和玻璃橱窗,也可在通道中蹲下,等待地震平息,有秩序地撤离出去。

3、正在上课的学生,要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼,躲在各自的课桌下,绝不能乱跑或跳楼,地震后,有组织地撤离教室,到就近的开阔地带避震。

4、正在进行比赛的体育场,应立即停止比赛,稳定观众情绪,防止混乱拥挤,有组织有步骤地向体育场外疏散

地震中学校怎样疏散学生

1心理要镇定。平时要注重训练孩子们的心理素质，遇到紧急情况千万不要大喊大叫，人有一种从众心理，只要有一个人感到恐慌，并毫不避讳地将这种恐惧气氛散播出来，就很容易煽动群体性的恐惧心理。如果大家都乱了阵脚，极有可能会发生踩踏事件。

2迅速避震。如果是正在教室上课时发生地震，千万不要着急逃生，而应该组织孩子们双手抱头，蹲在课桌下。如果地震剧烈，房屋倒塌，课桌能够尽可能地保护孩子的身体不受太大的伤害。

3不要“走捷径”。以前看到过这样的报道，说是地震发生时，有人慌不择路，直接从楼上跳下去了，结果震级本来并不高，如果躲在桌子下是十分安全的，结果这一跳倒成了残疾。还有要教育孩子不要站在窗边，防止建筑物摇晃时把人甩出窗外。

4要把握逃生时机。如果正处在晃动状态，千万不能离开安全的遮蔽物而急于跑出去。这个时候最容易会有物品从高空坠落，一不小心就会砸伤人。要等到震动停止的时候，再迅速逃离教室。

5逃生要有秩序。相信大家都听说过这样一个故事，几个小锤子都在一个窄口瓶里想要拿出来，如果所有的锤子都争着要第一个出来，那么结果就是谁也出不来。只有按照一定的先后顺序，才能保证所有的锤子都取出来。地震逃生也是一样，路口和楼梯的宽窄度是固定的，大家一窝蜂涌上去，肯定会堵住出口，僵持下去就是在浪费宝贵的逃生机会。要视通道的宽窄程度让学生们排成一至两路队列，靠着右侧快步逃离。最好能有人佩戴鲜艳的标志进行指挥。同时记得用书包或是课本罩在头上，也可以双手抱头，以缓冲高空落物的冲击力。

6逃生场地的选择。当学生们从教学楼跑出来之后，应带领大家前往空旷的场地，如操场，不要站在高大建筑物或电线杆子等危险物附近，防止再次地震时发生伤人事件。站在空地上时，在警报解除之前，也应该保持蹲下、双手抱头的姿势。

3月12日、13日，两日，比特币在交易所的交易数目是平常的9倍，投资者抛售压力导致价格下降约37%。3月9日开始，在12日和13日达到顶峰，投资者迫切出售比特币，交易所流量史无前例的暴涨（这里指头部七所交易所），交易所收到的比特币比平常多出约457,000。

市场调研报告数据显示，3月9日到3月13日在比特币市场暴跌期间，专业交易员带动大部分资金流入交易所，零售活动（特指持有少许比特币投资者活动）也大大增加，买卖方都大批量参加比特币的“零售”。

在一般 状况下，流向交易所的绝大多数比特币都来源于高价值转移。尤其是交易所交易发送和接收的所有比特币中，主力在10-1000个比特币拥有者，10-100和100-1,000比特币的转移累计约占70％，这一占比与平常类似但略高，大概10％的比特币来源于1000多个比特币的转移。

持有1000个以上所述的比特币拥有者交易量较之前略多，但比特币鲸鱼没有预料中多，比特币鲸鱼在市场暴跌时依旧稳定持有。比特币鲸鱼是公认的比特币交易市场基石。

以上所述趋势说明，实力雄厚的专业交易员和投资者已经在驱动市场，大批量的零售业者在买卖方中加入了这种趋势，鱼群运动带动小鱼随流，加上宏观经济变化，掀起加密市场“大屠杀”。

从比特币主要的三种服务类别：商业服务、赌博服务和暗网市场入手，解析在新冠病毒期间比特币消费者方便的影响。研究结果显示商业服务和赌博与比特币涨跌关联度并不大，暗网交易则呈现出与之前大大相反的表现。

价格下降对暗网市场的影响尤其值得研究。

从历史上看，暗网市场的收入与比特币的价格有着弱的反相关关系。如同过去所指出的，与其他类型的服务相比较，暗网市场活动受市场波动的影响要小得多，这说明典型客户想要花钱购买毒品不论其比特币值多少。可是，相关关系现如今早已逆转了，近期在比特币主要价格下降后，暗网市场收入的下降幅度远远超出预期。

考虑到公共卫生危机，也许暗网市场的顾客购买的药物并不多。供应商也有可能在价格下降期间放慢销售速度，因为供应商担心第一天接受的比特币可能在第二天变得一文不值。

加上新冠病毒本身也可能使目前的药物销售更加困难，近期的报道指出，墨西哥毒品卡特尔在采购芬太尼方面遇到了困难，因为芬太尼采购地采购受阻。这种对全球供应链的破坏可能会阻碍暗网市场供应商的经商能力。

法定货币由控制货币供应并由此控制通货膨胀的中央政府监管，但加密货币是去中心化的，其价格波动基于其他因素，那么影响加密货币的因素有哪些呢？

1、加密货币供求

被认为是加密货币价格最重要的决定因素之一：供求关系。加密货币的价格将始终由其可用性决定–硬币越稀少，其价值就越高。与供应量很大的加密货币一样，价格往往趋于较低。

2、加密货币监管

随着监管法律试图跟上加密货币的大规模采用，我们已经看到一些政府禁止数字资产交易。2017年4月，日本宣布将比特币合法化，价格立即上涨。另一方面，中国在2018年2月宣布将封锁所有与加密货币有关的交易网站，而比特币和以太坊均遭受大幅下跌。

3、加密货币实用程序

加密货币的价格是其强有力的竞争者。代币是否有助于平台解决现实世界中的问题，还是仅仅是没有实际用途的名称？这通常反映在市场价格水平上，较低的效用意味着较低的市场价格。例如，以太币具有很强的实际用途，因此具有比其他山寨币更高的市场价值-使开发人员能够在以太坊平台上构建和启动自己的去中心化应用程序（dApps）。

4、加密货币市场新闻

正面或负面的宣传可能会影响人们对加密货币的总体市场情绪。加密货币的价格在很大程度上受到人类情感和炒作的影响，例如，如果媒体上有一篇有关网络黑客入侵的报道，价格可能会下降，但是如果有一篇关于大规模采用的文章，价格可能会上涨。

关于加密货币价格的波动当然有很多因素，尽管在进入市场之前总是值得进行研究。所以大家在了解和使用加密货币的时候需要多了解秦楚之后在选择平台进行交易。

很多人见到美味的饭菜就控制不止自己的嘴巴，一直吃到撑才肯停下来，可能吃饱的那一刻觉得很满足，但长久下来危害身体健康，给身体带来超大负荷。

长期吃太撑会有什么影响

1导致肥胖我们都知道，平时吃的太多太撑，食物不消化，食物残渣及毒素留存在体内十分容易引发肥胖。且一直长期暴饮暴食，消化起来会更加困难。这些“富贵病”会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等诸多疾病，非常可怕。

2引起脑部早衰长期吃太饱太撑很容易让脑部进入一种休眠的状态，糖分过重，供血不足，导致记忆力明显下降，脑部萎缩，极易引发老年痴呆等病症。所以很多老年痴呆的高发人群都是曾经一度的“美食家”。

3引起胃肠道疾病大量的食物给胃和肠道的消化带来沉重的压力。要知道人体的消化系统虽然十分强大，如果一直处于高度运转之中，也容易出问题。需要定时修养，才能保持正常运转。

4引发三高食物的摄入会带来大量的热量，代谢速度不及时会把多余的糖和热量转化为脂肪，储存在身体的各个区域。血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，引发高血压、脂肪肝、糖尿病等。

5导致骨质疏松经常饱腹会使人体内的甲状腺激素保持持续增多的状况，极易使骨骼及关节开始脱钙。吸收的钙不能储存，会直接诱发风湿、骨痛、关节痛，及骨质疏松等。

吃撑了快速消化小窍门

1按摩肚子肚子吃撑了千万不要慌着就去剧烈运动，可先适当的给自己的肚子按按摩，这样可以促进肠胃的蠕动，加快消化食物。大概半小时后，腹胀就会有所缓解。按摩方法：取站立位，用手掌掌面以肚脐为中心轻揉按腹部。

2喝苹果醋苹果醋中的酸性物质能够刺激胃酸的分泌，可以促进肠胃消化。所以如果家里有苹果醋的话，喝点苹果醋也可以。

3喝酸奶吃撑了腹胀时，喝些带有肠道双歧杆菌的酸奶，可以帮助维持肠道内细菌平衡，恢复肠道功能，也有助于消化。

4散步吃得太饱了出现饱撑难受的话，可以在饭后散步，通过运动的方式来帮助消化，从而缓解吃太饱不适。但是要注意不能进行太过剧烈的运动，因为这会伤肠胃。

5吃健胃消食的药物吃撑了的朋友也可以选择吃一些健胃消食的药物，例如健胃消食片、山楂丸、酵母片等，帮助消化。

6洗澡洗澡的时候其实会消耗我们人体大量的能量，这样也就加快了人体的消化速度。当我们吃撑的时候，可先出去散散步，过个30分钟再回来冲个澡，这样就可以缓解腹胀的症状了。记得洗澡的时间也要比平时稍微长一点，效果会更好哦。

吃太撑可以催吐吗

平时偶尔如果吃多了也可以催吐，但是平时最好不要催吐，吃多了之后可以适当的走动一下，也可以少吃一些健胃消食片，这样都可以帮助更好的消化吸收，因为催吐的过程中是很难受的，所以患者在这期间更应该注意合理选择，如果想自己催吐也可以尝试一下。

吃太撑睡不着觉怎么办

吃多了睡不着，建议不要硬在床上躺着，如果一味地躺着有可能会加重心脏的负担，病人如果年岁大诱发心脏的疾病。吃多了睡不着建议散步，特别是缓慢的走上几圈，有利于食物的消化，同时也有利于胃肠的蠕动，能够让食物消化，然后再入睡。如果吃多了睡不着，也可以把被子垫高，躺在床上，然后保持上身倾斜30度以上，这样也有利于食物的消化，同时也避免吃得过多引起反流等。吃得过多睡不着也可以口服促进消化的食物或者药物，可以吃山楂片或者用山楂泡水喝，也可以吃健胃消食片或者吗丁啉等促进食物的消化，必要的时候可以就诊消化科。

骑行对腰间盘确实是有影响的，尤其是骑行时间长了之后，高强度的运动加上姿势变形，对腰是有一定伤害的，所以腰间盘不太好的朋友在骑行的时候要注意了。

骑行对腰间盘有影响吗

有影响，从骨科医学角度上讲，骑自行车需要身体前倾，腰椎向前弯，这个动作确实可以加重腰椎间盘突出的表现。

但是凡事就有它的利，也有它的弊，而且也有它的程度之分。世界上没有绝对的一件事情，所以腰椎间盘突出患者，轻度的情况下，是可以适当骑自行车的。但要注意，不要过分的前倾腰部，力量不要过大。如果能相对直立的骑行自行车是没有任何问题的。当然骑行时间不要太长，做到半个小时休息十分钟那是最好。平时要做腰背部的锻炼，增强腰背部肌肉的力量可以减少腰椎间盘突出的表现。

骑行时腰疼怎么办

主要是骑姿的问题。

骑车者身体过度前倾(如骑跑车)时，为了观察前方，必然要抬头仰颈，这是一种强迫性姿势，可造成颈部肌肉紧张。骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势。正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸;双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身;双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座位。

腰不好适合骑行吗

腰椎不好的人经过恢复后可以骑行，但是要注意运动的强度。

适当的骑车可以缓解腰椎不适的症状，因为腰椎后凸与侧弯一样，可以减轻突出物对神经根的刺激，并且可以使后纵韧带张力增加，对突出物起到束缚作用。骑车的时候，人处于弯腰状态，此时突出物对神经根刺激较小，所以说腰椎间盘突出人群骑单车对恢复是有好处的。

腰间盘突出适合哪些运动

1、登山运动。

登山能够很好的增加大腿肌肉以及腰肌的力量，但是注意要适度，过度劳累会增加腰椎的负担。登山时应尽量避免斜坡角度大的山路，不应背着重物登山。登山时有意让腹肌用力，膝关节稍微屈曲。

2、快走或慢跑。

患有腰椎间盘突出在积极治疗的同时，也要做好康复锻炼。适当的有氧运动能够很好的减轻腰椎负担，并能增强腰椎柔韧性和肌肉力量，能有效治疗腰椎间盘突出。比如快走和慢跑。进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸，每天或隔日活动30分钟左右。

2023洪涝灾害的危害影响有哪些推荐给大家进行采纳。而洪涝， 指因大雨、暴雨或持续降雨使低洼地区淹没、渍水的现象。危及人的生命财产安全，影响国家的长治久安等，下面是小编整理的2023洪涝灾害的危害影响有哪些，欢迎查阅。

洪涝灾害落水自救措施

1、万一掉进水里，不要慌张，尽量让身体漂浮在水面，头部浮出水面，大声呼救。

2、踩水助游，抓住身边漂浮的任何物体。

3、如不会游泳，面朝上，头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气。

4、如果在水中突然抽筋，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

5、当车内进水，车门打不开时，不要砸前挡风玻璃，应该击打车窗玻璃四角，因为前挡风玻璃夹胶，即便打碎，也有一层胶把碎玻璃粘贴在一起，不易逃生。如果车窗打不碎，就静静等待车子进水。当车内的水深度接近头部时，深吸一口气，推开车门。因为，当车内外水压接近时，车门容易被打开。

2023洪涝灾害的危害影响有哪些

1、导致人员伤亡

洪水灾害直接淹没引起死亡或因水灾冲击建筑物的倒坍致死、致伤，同时因灾饥荒或疾病引起灾民锇死或病死。这是洪水灾害对人群的最直接的危害。

2、引起疾病的暴发和流行

由于洪水淹没或行洪、畜洪需要相起人专利号的大量移动。一方面是传染源的转移带到非疫区,另一方面是易感人群进入疫区，这种人群的移迁潜存着疾病的流行因素。如流感、麻疹和疟疾都可异这种移动引起流行。上些多发病如红眼睛、皮肤病等也可因人群密集和接触，增加传播机会。

3、个体免疫力降低、精神心理压抑，增加致病因素

受灾时食物匮乏，营养不良、免疫力降低，使机体对疾病的抵抗力下降，易于传染病的发生。由于受灾的心情焦虑，情绪不安，精神紧张和心理压抑，影响机体的调节功能，易导致疾病的发生。一些非传染病的慢性病增加发作机能，易导致疾病的发生。

洪涝灾害过后防范要点哪些？

1、环境破坏。洪水泛滥，淹没农田、房舍和洼地，灾区人民大规模的迁移;各种生物群落也因洪水淹没引起群落结构的改变和栖息地的变迁，从而打破原有的生态平衡。洪水淹没村庄的厕所、粪池，大量的植物和动物尸体的腐败，引起蚊蝇孳生和各种害虫的聚集。

2、水源污染。洪涝灾害使供水设施和污水排放条件遭到不同程度的破坏，如厕所、垃圾堆、禽畜棚舍被淹，可造成井水和自来水水源污染，大量漂浮物及动物尸体留在水面，受高温、日照的作用后，腐败逸散恶臭。

这些水源污染以生物性污染为主，主要反映在微生物指标的数量增加，饮用水安全性降低，易造成肠道传染病的暴发和流行。洪水还将地面的大量泥沙冲入水中，使水体感官性状差，混浊，有悬浮物等。

3、媒介生物滋生。蚊虫滋生：灾害后期由于洪水退去后残留的积水坑洼增多，使蚊类滋生场所增加，导致蚊虫密度迅速增加，加之人们居住的环境条件恶化、人群密度大、人畜混杂，防护条件差，被蚊虫叮咬的机会增加而导致蚊媒病的发生。

4、传染病流行。疫源地的影响，由于洪水淹没了某些传染病的疫源地，使啮齿类动物及其他病原宿主迁移和扩大，易引起某些传染病的流行。出血热是受洪水影响很大的自然疫源性疾病，洪涝灾害对血吸虫的疫源地也有直接的影响，如因防汛抢险、堵口复堤的抗洪民工与疫水接触，常暴发急性血吸虫病。

洪水来临前的应对措施

1、我国大部分地区夏秋季节多雨，应随时关注天气预报和灾害预警信息。受季风气候的影响，我国夏秋季降雨集中，洪涝灾害多发，受灾范围广，突发性强。夏秋季节应密切关注天气预报和洪涝灾害信息，结合自己所处的地理位置和地形条件，做好防灾准备，提前熟悉最佳撤离路线。

2、根据当地政府防汛预案，做好应对洪涝灾害准备。为了应对洪涝灾害，各地政府都会提前制定应急预案，个人应通过政府网站或大众传播媒介提前熟悉本地区防汛方案和措施，包括隐患灾害点、紧急转移路线图、抗洪救灾机构联络方式等。

3、洪涝灾害易发地区居民家庭应自备简易救生器材，以备洪水来临来不及撤离时自救和互救使用。为了在发生洪涝灾害来不及撤离时自救互救使用，洪涝灾害易发地区居民应提前储备家用洪涝救生器材，如木盆等能漂浮在水面上的物品，必要时应提前购置救生衣、应急手电、帐篷等。

4、洪涝灾害撤离时应注意关掉煤气阀、电源总开关等。家庭煤气阀、电源开关等在洪涝灾害中易受外力影响，发生泄漏，易引起煤气爆炸、漏电等事故，应在撤离时及时关闭。

洪水过后要注意哪些事项?

1、不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水以及经漂白粉等处理过的水。

装水器具必须保持干净，并经常倒空清洗;对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水等，一定要进行消毒;混浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清后再消毒;饮用水消毒剂(漂精片、消毒泡腾片)必须放在避光、干燥、凉爽处存放(如用棕色瓶拧紧瓶盖)。

自来水水管或水龙头如被污染，退水后应充分清洗管路，水龙头表面使用含氯消毒剂擦拭消毒。

2、不吃腐败变质的食物，不吃淹死、病死的畜禽。

食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手;不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物;不吃淹死、病死的畜禽、水产品;不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物;不到无食品经营许可证的摊档购买食品。

3、注意环境卫生，不随意丢垃圾。

对室内外环境进行彻底清理，做到先清理、后消毒、再回迁。排除积水，清除污泥和垃圾杂物;打开门窗，通风换气，清洗家具，清理室内物品，必要时对房间隔壁和地面进行消毒;整修厕所，清刷卫生间，修补禽畜圈。垃圾要摆放在指定区域，不能随意丢弃。

4、避免手脚长时间浸泡在手中，尽量保持皮肤清洁干爽，预防皮肤溃烂和皮肤病。

保持皮肤清洁干爽应随身用毛巾等擦汗，在皮肤皱褶部位扑些痱子粉。下水劳动时，每隔1-2小时休息一次，擦干脚，在阳光下曝晒片刻。每次劳动离水后，一定要洗净脚、穿干鞋。当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时，如情况许可应暂时不下水。要设法穿长筒靴。有足部皮肤病的应少下水。

5、做好防蝇防鼠灭蚊工作，预防肠道和虫媒传染病。

居民可在居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊蝇设施;推荐使用蚊香、气雾罐、苍蝇拍等家庭灭蚊蝇措施;抗洪值守人员应配备防蚊帽、穿长袖衣裤，裸露部位可喷涂驱避剂。

应使用高效、安全的抗凝血杀鼠剂灭鼠;灭鼠后及时搜寻死鼠，集中深埋或焚烧;水灾鼠类死亡或迁徙时，体表寄生虫会脱离或逃逸，灭鼠时，应在居民安置点喷洒杀虫剂，消灭离开鼠体的游离蚤等寄生虫，做好鼠虫并灭。蚊蝇鼠等病媒生物异常增多时需及时报告当地政府部门。

6、勤洗手，不共用个人卫生用品。

灾区居民不应用手尤其是脏手揉眼睛。个人的毛巾与脸盆应单用。如果不得不与急性出血性结膜炎(俗称“红眼病”)病人共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，用完以后使用肥皂将脸盆洗净，并常用消毒剂浸泡消毒。

7、如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，要尽快就医，防止传染病暴发流行。

特别是发热、腹泻病人，要尽快寻求医生帮助。其次是遵照医嘱，配合传染病隔离，注意药物使用方法。

8、在血吸虫病流行区，尽量不接触疫水，必须接触时应做好个人防护。

在血吸虫病流行区，不接触疫水是预防血吸虫病最好的办法。接触疫水前，在可能接触疫水的部位涂抹防护油膏。在防范高温中暑的前提下，可穿戴防护用品，如胶靴、胶手套、胶裤等。接触疫水后应主动去血防部门检查，发现感染应尽早治疗。

4月9日，加拿大资产管理公司3iQ公布，历经三年持续的法律纠纷，其在多伦多证券交易所公布与比特币（BTC）挂钩的基金的努力终于取得了成果。由于此举，3iQ变成第一家在交易所上商业公布此类产品的公司。

该产品目前以“比特币基金”的名称交易，在多伦多证券交易所或多伦多证券交易所保证约150万股A类“QBTC.U”股票。目前，每个份额交易约12$。3iQ担任基金的投资和投资组合经理。

收到此消息后，来自全球加密社区的许多知名成员纷纷表示对开发感到高兴。比如说，加密货币投资者和企业家TylerWinklevoss公布了一条推文，指出至少可以说，在TSX上公布3iQ的比特币基金是历史性事件。

可是，比特币基金由Winklevoss交易所Gemini监管，因此，泰勒和他的兄弟卡梅伦投资了该基金的成功。最终，多伦多证券交易所（TSX）是加拿大首要的证券交易所，每月的交易额超过970亿加元。

所有人都暴露于加密货币生态系统

在提到这种最新发展的重要程度时，Gemini总裁卡梅隆·温克尔沃斯（CameronWinklevoss）告诉Cointelegraph，公开交易的比特币基金在首要证券交易所的上市将变成整体行业的重要里程碑，尤其是在人们对加密货币的关心方面当做全球投资界的合法资产类别。他加了：

“如今，任意投资者都能够像购买ETF来获得石油，黄金或一篮子科技股票一样，在多伦多证券交易所获得比特币投资。虽然令人兴奋，但这并不意外。这反映了机构投资者和散户投资者对将加密资产整合到其较大的投资组合中所主要表现出的日益增长的需求。”

除此之外，有关最新产品在现如今不确定的市场条件下的主要表现以及为什么投资者对依托于BTC的金融期权的反应到目前为止一直有些冷淡，Winklevoss觉得，与流行观点相对，客户对受监管加密货币的需求与以往相对无论是零售还是机构投资者市场，产品在整体投资领域均主要表现强劲。不光这样，他还觉得随着时间的流逝，对加密产品的市场需求一定会增加。Winklevoss添加了：

“事实上，比特币基金马上开始以高于预期溢价的价格开展交易，突显了对利用传统渠道交付的易于获取的，依托于证券的产品的需求。3iQ的比特币基金将利用其经纪账户为客户保证轻松访问比特币的机会。”

制定的谈判过程

据报道，3iQ花费了三年的大部分时间与安大略省证券委员会进行谈判，然后才最终批准比特币基金在TSX上市的请求。该公司最开始在2017年就递交了比特币基金的招股说明书。

根据3iQ的说法，其最新的BTC捆绑金融产品实质上可以被视为依托于规则的指数，旨在利用大量高级加密货币交易所（比如说Binance，Bitflyer）为投资者和休闲加密爱好者保证一种可靠的手段来追踪比特币的主要表现。

该基金属于封闭式性质，3iQ已完成其单位的首次公开募股。在这方面，总共上市了150万股QBTC.UA类单位，代表着总资产价值约1400万美元。

比特币在唐纳德·特朗普的税收披露中测试了11,000美元，但KuCoin的1.5亿美元可能尚未对多头产生影响。

随着测距行为的继续，比特币（BTC）本周开始推升至11,000美元，但期货缺口风险仍然存在。

Cointelegraph研究了可能影响未来一周比特币价格走势的五个因素。

特朗普税务文件显示11,000美元BTC价格反弹

经过一周的低迷价格表现后，周日为比特币带来了意想不到的刺激。这要归功于对美国总统唐纳德·特朗普（Donald Trump）的税收记录的调查，该调查结果由《纽约时报》（New York Times）发布。

详细信息包括特朗普在2016年大选年度所缴纳的750美元税款，而与俄罗斯的联系则不再是当时的主要争议来源。

尽管如此，该出版物可能会对特朗普在今年大选前夕的机会产生影响，市场将热切关注新的动荡。

特朗普本人为保护自己的纳税记录保密已进行了长时间努力。

“这完全是假新闻；伪造的，假的。”他在白宫新闻发布会上回应。

BTC / USD在周日攀升至11,000美元，尽管如此，阻力位在10,950美元左右，回到发稿时的水平，接近10,900美元。

这标志着加密货币每周范围的高端，未能在10,000美元至11,000美元之间的区域之外产生突破或崩溃。

BTC / USD 7天图表。资料来源：Coin360

比特币比以往任何时候都长10,000美元以上

尽管没有取得超过$ 11,000的进步，但是，比特币在本月仍然证明多头。

正如各分析师在周日所指出的那样，BTC / USD的交易价格超过10,000美元，比以往任何时候都要长-周一为64天。

Morgan Creek Digital的联合创始人Anthony Pompliano向加密货币怀疑论者总结了心情

一条推文中写道：“比特币在10,000美元以上的交易连续63天达到创纪录的水平，并且仅显示出走高的迹象。”

“市场证明您的看跌是错误的。总有时间投降并参加聚会。”

其他人则认为，五个数字仍然有机会瓦解。应该支撑下降，仍然开放的芝商所期货缺口为9,600美元。

在周六的分析中，Cointelegraph Markets分析师Michaëlvan de Poppe强调了这一差距，这是对比特币看跌情况的可能结果，目前的水平对于保持这一水平至关重要，以打开进一步上涨的可能性。

比特币基本面不在乎

必不可少的比特币网络基本面看起来比以往任何时候都强大，继续凸显了矿工的奉献精神。

在本周开始时，每周平均哈希率和难度均保持看涨，难度设定为在五天内的下一次调整中增加5.1％。

先前的调整实现了11.4％的健康增长，突显了矿工在块奖励方面的竞争。当时，量化分析师PlanB仍将这一举动描述为“像发条一样”，这是在比特币最新的区块补贴减半后四个月，与之前减半后的行为一致。

平均散列率是网络支持的不精确但广泛有用的指标，同时在9月初达到每秒143 exahash（EH / s）之后又回升至历史新高。

比特币7天平均哈希率1个月图表。资料来源：区块链

DXY强度无法消除BTC

特朗普的故事对美元的基本指标影响不大，近几个月来，比特币与美元之间表现出强烈的逆相关性。

在经历了一周的攀升之后，随着税收问题的到来，美元指数（DXY）保持稳定。

DXY将美元与一揽子贸易伙伴货币挂钩，并且自9月中旬以来已大大提高了头寸。正如Cointelegraph 报道的那样，这极大地推动了BTC / USD的下行压力。尽管如此，过去一周比特币的表现仍好于预期，这表明与该指数的关系可能正在缓和。

美元货币指数1个月图。资料来源：TradingView

上周，统计学家威利·伍（Willy Woo）预先预测，比特币将“很快”摆脱与传统市场的联系，包括黄金等其他避风港。

然而，与此同时，DXY的任何决定性举措仍可能在短期内影响比特币的价格走势。

1.5亿美元的KuCoin黑客资金转移比特币市场可能会花一些时间来应对韩国交易所KuCoin的重大黑客事件的影响，据估计，这是历史上第四大事件。

总计1.5亿美元，从交易所中被盗的一些资金随后转移到Uniswap，Uniswap是一个流行的自动化做市商（AMM），用于交易DeFi令牌和其他加密货币。

根据监控资源Whale Alert的数据，在过去两天中，数百万美元的各种代币已将确定的赃物来源留给Uniswap。

骇客事件并没有直接涉及比特币，BTC / USD并未因事件而动摇，这与前几年的骇客事件经常引发重大价格波动形成鲜明对比。

古今中外凡属社会性的自然灾害都伴有严重的社会秩序和生产活动的混乱问题。强烈地震不仅威胁着人民生命财产安全，使国民经济蒙受巨大损失，而且也会造成局部地区政府机能的暂时运转失，破坏了人们正常的生活、生产秩序，并给人们精神以强烈冲击。下面是小编为大家整理的资料，供大家参考!

灾后为什么要大力杀灭蚊蝇?

震后，由于厕所、粪池被震坏，下水管道断裂，污水溢出以及有尸体腐烂，加之卫生防疫管理工作可能一时瘫痪，会形成大量蚊蝇孳生地，极易在短时间内繁殖大批蚊蝇，造成疫病流行。因此，必须采取一切有效措施，大力杀灭蚊蝇。

震后为什么要立即采取防疫措施?

地震是无情的，每次大地震都造成或多或少的人员伤亡，强烈的地震已经使幸存者魂魄不定，而遇难者的尸体对于一般的人而言，往往更有一种强烈的恐怖感和一种不可言及的戒心。另外，若地震发生于酷热的盛夏，尸体会迅速腐烂，因此，死亡人员的处理是震后救灾工作的当务之急。

清理和掩埋尸体作业时防止瘟疫发生和蔓延的重点。作业时要配备清毒人员。边掩埋边喷洒高浓度漂白粉或三合一乳剂以及除臭剂，清尸工作人员要戴防毒口罩。埋葬尸体的地点应远离城市和水源5公里以上，埋深1.5—2.0米，覆土最好加些石灰，厚度在1米以上，并夯实。

3.灾后怎样保护自身安全

不要到有危险的地方去：不要随便回到危房里去，因为余震随时可能发生;尽可能远离废墟，那里可能有碎玻璃、钉子等，很容易使人受伤;无事不要到处逛，因为环境恶劣，爆炸、毒气泄漏、水灾、火灾等都有可能发生。

注意个人和环境卫生：不要随便喝生水，水可能已被污染;不吃不洁或腐烂变质的食物;不要随地便溺;按要求接种预防针。

怎样预防地震火灾?

⑴ 放易燃易爆物品，应与灾民居住区保持一定的安全距离。

⑵ 强对易燃易爆物品的管理。凡性质互相抵触的易燃易爆物品，都要分别贮存;放在架子上的易燃易爆物品，应将容器和架子固定，以防余震发生时倾倒。

⑶ 震棚尤应注意防火。不要随便吸烟、乱扔烟头;尽量不用油灯、蜡烛照明，需用时应放在盛有沙土的盆内或桶内。

⑷ 员密集区要留出消防通道，并尽量解决消防水源问题。

⑸ 了不使火灾酿成大祸，左邻右舍之间要互相帮助，力求尽快扑灭早期火灾。

震后为什么要加强社会治安?

强烈地震不仅威胁人类的生命财产安全，使国民经济蒙受巨大损失，而且也会造成局部地区政府职能的暂时运转失灵，破坏人们正常生活、生产秩序，并给人们精神以强烈冲击。在这种情况下，一方面由于管理措施跟不上，宣传组织群众自救无力，会出现交通堵塞、骚乱事件、抢购物资、误传谣传、误发警报诱发骚乱、迷信活动等，不仅自救无力，而且会蔓延次生灾害，扩大停工停产面;另一方面，还会出现破坏活动(如破坏抗震救灾、哄抢物资、破坏救灾及监测设施等)和各种刑事犯罪等。因此，制订地震社会治安对策，有利于保证震后迅速恢复社会生活和生产秩序，有效控制某些次生灾害的蔓延，迅速重建家园，使地震造成的损失进一步减少，其社会效益和经济效益是非常巨大的。

震后为什么要迅速采取措施防止次生灾害?

地震的次生灾害一般指大地强烈震动后，以震动的破坏后果为导因引起的一系列其他灾害，诸如火灾、水灾、海啸、滑坡和泥石流，以及毒气、细菌、放射性污染等。有时地震的次生灾害造成的损失远远大于地震直接造成的损失。地震的次生灾害的发生往往在地震后紧接着发生，因此必须迅速采取措施防止地震的次生灾害的发生。这就需要震前作好预防对策，作好工程设防，抗震加固，要有防止地震的次生灾害的思想和物资准备。各行各业生产岗位上的领导、工人和工程技术人员以及社会成员，都要明确在地震发生后，防止次生灾害发生和保证要害系统工作连续性的一系列紧急行动和方法。震后立即付诸实施，防止次生灾害的发生和蔓延，或迅速抢救由次生灾害造成的伤亡，有效治理由次生灾害造成的环境破坏。

震后为什么要迅速抢修生命线工程?

所谓生命线工程，是指群众日常生活必不可少的、城市或联合企业的交通、通讯、供电、供水、供气等系统工程而言。它由各种建筑物、构筑物、管路等组成，还包括容易引起次生灾害的易燃易爆、有放射性或有毒的工程设施等。

相对于其它工程而言，生命线工程具有几个非常明显的特点：

(1)生命线工程往往以一个系统的形式发挥功能。每个系统由一些相关的环节组成，其中每个环节的破坏都可能影响到整个系统的功能;

(2)生命线工程的管路系统，大型多跨桥梁、大坝等结构，穿越较大的地域范围;

(3)生命线工程的许多构件的破坏，一方面是由于地面强运动和传播波造成，另一方面对地基变形、失效十分敏感。

(4)生命线工程破坏造成的次生灾害后果十分严重;

(5)生命线工程包括多种多样的结构类型，地下的、半地下的、地上的，还有工程基础跨越较大的地域范围的管道系统;

震后露宿时应注意什么?

(1) 选择干燥、避风、平坦的地方露宿;在山上露宿时，最好选择东南坡。

(2) 尽量注意保暖，如果身体和地面仅隔着薄薄的塑料布和凉席，凉风与地表湿气向上蒸腾，常常会诱发疾病。

(3) 避开危楼、高压线等危险物。

震后哪些食品不能吃?

(1) 严重发霉(发霉率在30%以上)的大米、小麦、玉米、花生等。

(2) 不能辨认的蘑菇及其他霉变食品。

(3) 加工后常温下放置4小时以上的熟食等。

(4) 被水浸泡过的食品，除了密封完好的罐头类食品外，都不能食用。

(5) 死亡的畜禽、水产品。

(6) 压在地下已腐烂的蔬菜、水果。

(7) 来源不明、无明确食品标志的食品。

搭建防震棚要注意什么?

(1) 在防震棚中要注意管好照明灯火、炉火和电源，留好防火道，以防火灾和煤气中毒。

(2) 防震棚顶部不要压砖头、石头或其他重物，以免掉落砸伤人。

(3) 场地要开阔。在农村要避开危崖、陡坎、河滩等地;在城市要避开危楼、烟囱、水塔、高压线等处。

(4) 不要建在阻碍交通的道口，以确保道路畅通。

灾后如何解决饮水问题?

强烈地震后，城市自来水系统遭到严重破坏，供水中断;乡镇水井井壁坍塌，井管断裂或错开、淤砂;地表水受粪便、污水以及腐烂尸体严重污染;由于供水困难，有时不得不饮用河水、塘水、沟水和游泳池水以及雨水。在这种情况下，为了解决群众饮水问题，首先要将洁净的饮用水尽早运往灾区;同时，要在灾区寻找水源，并对当地水质进行检验，确定能否饮用;对暂不适饮用的水要进行净化处理，质量合格后才能让灾民饮用。

在日常生活当中的食物，会影响我们靓丽容颜的食物有哪些呢?俄罗斯“医学论坛”新闻网盘点会影响外貌的食物，一起去看看吧。

影响外貌的食物3，巧克力

对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。

影响外貌的食物4，面食

面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。

影响外貌的食物5，蒜

大蒜含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。

影响外貌的食物1，鱼

专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。

影响外貌的食物2，奶油

奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。

影响外貌的食物6，牛奶

专家认为，牛奶含有激素，过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡，导致粉刺、脓包的出现，并破坏头皮。

强烈的地震灾害以其突发性给社会经济发展、人类生存安全和社会稳定带来毁灭性的破坏，当地震发生时要如何去逃生呢?以下是由小编整理关于地震逃生基本知识的内容，希望大家喜欢!

1、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。

搭乘电梯的话

在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

2、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

室内应急防震行动

防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。如果有临震预报，就可按政府通告行动，离开建筑物。但在多数情况下，地震是突然发生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动， 要得到最好的防护效果。其办法是：一旦发生地震，如在家里， 应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。若住在平房，且离门很近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或 躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间(可参考第三课中的室内防护动作)。要注意保护头部，以防异物 砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。注意千万不要跳楼、跳宙，以免摔伤或被玻璃扎伤;不要上阳台，不要去乘电 梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会造成更大的损失。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒;并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处;要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。

若在电影院、体育馆等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部3注意避开吊 灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极好，已为唐山、包头地震实践所证明。所以只要来得及，就可以进入人防工程或地 下室。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相同之处，防护原理和防护方法也很相似。在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤;可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。要等车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车’钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。

如果人员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大 空间，进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄漏 爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救，等 待救援。

4、不要听信谣言，不要轻举妄动

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

5、不要慌张地向户外跑

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

地震时公共场所如何个人防护

在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。

1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

3、正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

4、正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。

室外人员的应急防震行动

地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时人员可以进入路旁大楼里，以免砸伤。地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。

平时的防震应急准备工作 当政府有短期预报或临震预报后，人们应立即行动起来开始应急防震准备。主要工作有：

①在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人，用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。准备消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。

②和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。

③按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位，以 便应急躲藏、避难。

④学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤 员的技能相知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应 急抢救的计划。

⑤学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但绝不能预报“地震了!”，也不要相信“有地震”的传言。

看过“地震逃生基本知识“

8、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

9、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面

大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

地震时的自救四大常识

1、大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2、人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3、远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4、被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

11、务必注意山崩、断崖落石

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

12、避难时要徒步，携带物品应在最少限度

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

13、等情况稳定后，请一定记得利用各种条件去告知家人自己是安全的

地震时的自救四大常识：地震来时不要急;人多先找藏身处;尽量远离危险区;被埋后要存体力!

良好心态 可规避灾难伤害

在地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。保持良好心态，往往能规避突发事件所带来的伤害。即使必须要面对灾难，人们也更应该表现出坚强的一面，害怕不是办法，担心也无济于事，只有坦然面对，设法解决，这才是成熟心理的凸显。

加强对突发事件的应付能力

平素加强人们对突发事件的应付能力的训练，特别是对心理素质较差的个体进行这种训练，是非常有益的。

14、摇晃时立即关火，失火时立即灭火

大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。

经常倒立的女生，身体整体形态会更好，看着也比同龄女性年轻漂亮。倒立现在已经成为多数女性追捧的一项运动，对改善身体起着很多的作用。

来月经可以倒立吗

不建议倒立。

一般来说经期是需要避免做像倒立这样骨盆腔高于心脏的动作的，因为在月经期做倒立有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜错位，而且随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿、子宫内膜异位症等疾病，严重的可能还会导致闭经、不孕。

倒立对来月经有什么影响

合理倒立能带来好处倒立可促使血液回流，帮助血液回流入盆腔，增加了盆腔供血、给盆腔带来更多的营养成分，有助于盆腔内器官的新陈代谢，促进子宫的血液循环，在平时时常练几分钟倒立帮助维持正常月经周期，也有缓解痛经效果。

不合理练习有不利影响如果每次的倒立时间过长，强度过大，可能会引起精神的高度紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调，另外在月经期练倒立可能会加重痛经，导致经血逆流。

倒立可以治子宫下垂吗

单纯做倒立不能治疗子宫下垂。

导致子宫下垂的最根本原因就是子宫内壁由于受到过度牵引，导致弹性变差，子宫内壁不能很好地收缩复原，会下垂到阴道部位，严重的甚至还会伸到体外，而倒立只能机械性地阻止子宫继续下垂，对于子宫内壁弹性锻炼没有帮助的，只能说做倒立能辅助治疗子宫脱垂，但是要想只做倒立来治疗子宫脱垂效果是不大的。

倒立对子宫有什么好处

倒立可促使血液回流，帮助血液回流入盆腔，增加了盆腔供血、给盆腔带来更多的营养成分，有助于盆腔内器官的新陈代谢，促进子宫的血液循环，帮助养护子宫、防治疾病。

地震以后一定要遵循快速救助的原则，越快越好，但是如果自己不小心陷入了地震灾区中，没有其他人来救助时该怎么做呢?一些事项必须要注意。以下是由小编整理关于地震自救知识，希望大家喜欢!

地震自救方法

假如你在卧室里

千万别钻床底下：地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括床沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角等开间小的地方。以前人们认为钻到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之处。

躲开头上悬挂物：要选择上面没有悬挂物，附近没有电源插头的地方，以防上面的悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾害。

衣柜绝不允许进去：唐山地震时，有人钻进衣柜躲藏，几天后救援队发现时，人是完好的，但最后憋死了。

把门打开：躲藏地点离门近点，门最好打开，可以背靠在门框上，手抱头，待地震结束时准备随时转移，为逃生准备活路。

假如你在客厅里

把客厅当成转移地带：现代人生活富裕了，宽敞明亮的新式客厅出现后，其功能也在变，成为日常会客、休闲的区域。客厅是四通八达没有堆积物的地方，地震中，应把客厅当成安全的转移地带。

逃生用具应放在客厅明显处：中国人传统习惯是将逃生用具锁在柜子深处，一旦用时却发挥不了作用。逃生用具应放在客厅明显处，方便各个房间的人拿起就跑。

假如你在卫生间

此处最安全：如果地震发生时，你恰好在卫生间，那么恭喜你，你的生存几率要大很多。地震时，尺度越小的房间越安全，尺度越大震动越大越容易倒塌。卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少，相对更安全。

水源很重要：守着水源是卫生间的一大优势，唐山地震，有人靠水维持了很长时间。

人莫扎堆：都知道卫生间最安全，但地震发生时，切莫全家人都一起躲在卫生间，分散躲藏可以增加生存几率。因为，地震时哪里最安全并不确定，只是相对的安全，人员分散躲藏意味着总有人在外面以防万一，可以在震后即时展开救援。

假如你在高楼里

远离高层楼的窗户：地震时，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。现在的楼一般都是框架式结构，砖起到的作用是隔风隔雨，但不承重。地震时，常常是框架在，墙没了，如果人躲在窗户下，很容易被甩出去。

千万不能坐电梯：地震发生时，千万不能使用电梯。一旦断电，上不来下不去就卡在里面出不来了。万一在搭乘电梯时遇到地震，可将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

往哪儿跑要看情况：地震发生后，一定要往下跑吗?答案是不一定。尤其是住在高楼层的住户而言，往哪儿跑的原则应该是就近——离地面近就往地面跑，离楼顶近就往楼顶跑，总之，“见天见地”都能够和外界接触，相对更安全。

确认逃生通道还是过火通道：逃生时，一定要走逃生通道。高楼本身就是拔火罐，现在的高楼在设计时，有的设计了专门的过火通道，是用于疏通火情的，千万要分清楚。

逃生绳使用分人群：有的家庭备有逃生设备，比如速降绳，使用时一定要在一轮地震波结束后的平静期。提醒您的是，使用速降绳的人一定是经过训练的，速降过程中需要脚的借力支撑，否则跟跳楼没什么区别，只是多了根绳而已。

假如你在矮楼里

砖混楼更容易坍塌：在同等条件下进行比较，砖混结构的主要承重材料砖砌体为脆性材料，抗震性能较差，框架结构稍胜之。地震发生后，住在砖混老楼里面的人应更主动地寻找机会，迅速撤离。

一定要按顺序逃离：2008年在汶川地震现场救援时发现，一些场所楼内的遇难者是在过道、楼梯或者屋门口附近。这表明地震时人们在外逃，但是还来不及到达安全地点就被倒塌的房屋掩埋。地震时，群体逃生时一定要按顺序逃离，前面的人为后面的人逃生留下时间。

低楼层也不能跳楼：住在一、二层楼，也不要选择跳楼逃生，跳楼不仅会造成骨折，还会被高处坠落的重物砸伤。

假如你在平房里

室内坠物最危险：住平房的居民，如地震发生时在室内，应立即躲到炕沿、墙根下、桌子及床下。要尽量利用身边物品，如棉被、枕头等保护住头部。因为平房内空间狭窄，屋内东西多且放置多于高处，地震时很容易造成坠落伤害。

逃出谨防断电线：若正处在门边、窗边，且窗外无其它危险建筑，可立即逃到院子中间空地上。平房区电线零落，地震时火灾发生率特别高，尤其要防。

最大的危险是街道：平房胡同内路面狭窄，四处皆是自建房，倒塌的房屋可能把路面覆盖住了，逃生之路并不顺畅，此时能不能逃出去，就看命大不大了。

最不可取的行为 ：千万不要躲在房梁下，不要躲在窗户边。切忌逃出后又返回取财物。

假如你在学校里

课桌就是救命草：正在学校上课时，如果发生地震，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。

有序撤离远离楼转角：震后要按照平时的逃生训练，在老师安排下有序向教室外面转移。撤离过程中，在楼梯转角处最容易发生踩踏事件，要有序通过。

操场最安全：在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

假如你在汽车里

千万别躲在车里：汽车看起来很结实，但其实只是薄薄的一层，不堪一击。发生大地震时，如果你在驾车，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。此时应避开十字路口将车子靠路边停下，然后立即下车抱头蹲在车边。

抓牢扶手，降低重心：如果地震时你正坐在行驶的电(汽)车内，那么只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。

假如你在公共场所

千万不要慌乱涌向出口：能否逃离，一切取决于有没有良好的制度保障。震后，公共场所一面漆黑，惊恐的嚎叫声四处而起。千万不要慌乱涌向出口，避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处。

躲在近处的大柱子旁边：与其乱冲乱撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部。在商场、书店、展览馆、地铁等处应选择结实的柜台或柱子边以及内墙角等处就地蹲下。

这些地方要远离：远离玻璃橱窗、门窗或玻璃柜台。避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。避开广告牌、吊灯等悬挂物。

假如你在户外

就近选择开阔地：立即蹲下或趴下，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方。

避开高大建筑物：要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑;不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。

避开危险物、高耸物或悬挂物：要注意躲开广告牌、街灯、物料堆放处;要避开变压器、电线杆、路灯等;还应该注意自动售货机翻倒伤人。

避开其它危险场所：避开狭窄的街道，危旧房屋、围墙，女儿墙、高门脸、雨篷下等处，还要注意避开高压线和下水道。

要保护好头部：在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。

假如你在野外

避开山脚、陡崖和陡峭的山坡：如果地震时你在野外，那么你太福气了。但不要高兴太早，野外还是有危险的，要避开山脚、陡崖和陡峭的山坡，以防山崩、泥石流滑坡等。遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑。迅速寻找开阔并不会受崩塌、滑坡影响的地方避灾。也可躲在结实的障碍物下，特别要保护好头部。

假如你在海边

越高越好、越远越好：在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或听到海啸警报的话，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免地震可能产生的海啸的袭击，往高处跑，越高越好。如果海啸时你在船上，那么就随船往深海走，因为海啸是越边上越危险。总之，要么往高处，要么往远处。

看过“地震自救知识“

地震逃生原则

逃生原则1：“蹲下、掩护、抓牢”

无数次地震救援案例表明，地震中最危险的时刻，是在晃动最为强烈时，试图强行逃出房屋，或返回房屋试图抢救同伴及某些物品。这些举动会加大被坠落物体砸死、砸伤的几率。

因此，国际通行的地震逃生原则“蹲下、掩护、抓牢”，至少时至今日仍然是有效的。

逃生原则2：最佳路线“停—跑—停”

地震其实是有规律的，一次震动袭来，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的一二十秒，长的持续一两分钟，之后便会有短暂的平静期。间隔时间越长，说明震源离你越远。

当房子晃动的时候，你可以躲在安全的地方思考，不晃的时候往下一个地点转移，在下一波震动来袭之前，躲在新的可藏身的安全之处。

总之，逃离的最佳路线便是“停—跑—停”，直至从屋内转移到屋外，从不安全的地带转移到安全的地带。

逃生原则3：次生灾害要避开

造成的地震危害不仅仅是建筑物的坍塌，电线的折断、燃气的泄露、水管的爆裂都可导致火灾、水灾等次生灾害。以火灾为例，每个人在地震中关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

对于喜欢投资数字货币的朋友们而言，他们最关心的就是数字货币暴跌还会涨吗？因为任何一个投资者都不是先知，都是有可能踩到暴跌行情的，于是数字货币暴跌还会涨吗就成为很多投资者迫切想知道的一个问题，同时也是一种非常强烈的心理预期。在此，我们要从专业和客观角度对数字货币暴跌还会涨吗、背后的因素有哪些等做一些分享

1、数字货币暴跌还会涨吗？在任何一种投资产品当中，涨和跌是同生共存和连续不已的。如果说某一种投资产品从出现之后就一直走的是单边的上涨或者下跌的行情，那么这种投资产品就只能是一种美好的梦想而已。在数字货币领域同样如此，比特币在2017年12月份之前总体上是呈现出上涨的走势，但是从2017年12月18日之后就进入了下跌期，并且一直持续了一年多时间。进入到2019年之后，比特币价格又逐步进入到反弹的行情当中，从3400多美元一路上涨到14000美元左右。比特币最近这几年以来的行情走势就是一个非常典型的例子，非常好的回答了数字货币暴跌还会涨吗这个问题。

但是并不是所有的数字货币市场都会有这样的行情走势。了解数字货币行业的朋友都知道，在9000多种数字货币当中存在大量的非主流数字货币或空气币，这些数字货币在出现暴跌之后上涨的可能性微乎其微了，例如市场上曾经比较火的空中比特币、维卡币等等。这些数字货币也曾经会有一个比较高的价格，然后就迅速进入暴跌，之后却永远没有反弹的可能了。

2、影响数字货币价格走势的因素有哪些？对于市场上的数字货币投资者来说，他们每天都花很多时间去关注某一种或几种数字货币的行情走势，迫切想知道影响这一些数字货币价格走势的因素有哪些？

在以上回答数字货币暴跌还会涨吗这个问题时，一些朋友可能会关注到目前数字货币行业的现状。对于市场上的主流数字货币而言，影响其价格波动变化的因素有很多，大体上可以分为政策环境因素、市场资金因素两个方面。政策环境因素包括的内容涉及经济发展情况、金融政策变化等等；市场资金情况涉及的内容则会比较多，如资金变化、行业重大事件、主流数字货币行情走势等等。

土地征收是指国家为了公共利益需要，依照法律规定的程序和权限将农民集体所有的土地转化为国有土地，并依法给予被征地的农村集体经济组织和被征地农民合理补偿和妥善安置的法律行为。那么你知道土地征收公告吗?下面由小编为你详细介绍土地征收公告的相关法律知识。

如何规范土地征收

其一，征收程序必须公开透明、流程规范、各方参与。政府在决定征收时应向公众公布独立机构出具的征地合理性和合法性的评估书;应组建社会公众代表和被征地集体组织代表以及农户代表的审核委员会审核征地是否必要和征地的具体事项;被征地集体组织和农户有权对征地和征地事项提出异议，诉至法院的，法院必须受理。政府未按征地流程进行而占用集体土地应承担民事侵权责任。

有商业利益目的的如房地产开发而需要占用集体土地的，不应启动征地程序，应在国家对农用土地变性为建设用地和用地需要加以严格审批的基础上，由用地人与集体组织协商在集体土地上依法设定建设用地使用权。

其二，现有土地补偿项目的标准应当重新研究和制定。我国地域辽阔，土地状况相差很大，制定统一的、很具体的标准不太现实，但法律应当规定必须补偿的项目和基本的补偿原则和标准。物权法规定征地必须安排好失地农民的生活保障就是一个很好的补偿原则和标准。征地不能让失地农民生活无着落，为失地农民提供生活保障，无疑会大幅度提高征地费用。我国应该确立起政府征不起地就不征地的法律政策导向，以遏制政府的征地冲动。

土地补偿项目应当增加土地本身的价值。土地本身的价值和土地产出能力价值是不同的。土地作为自然空间是一种稀缺的资源，具有一定的市场价值，即便是不毛之地，在特定的位置上也有一定的价值。土地补偿金应该分为两部分，对土地的补偿和对土地产出能力的补偿，前者是集体土地所有权的对价，后者是土地承包经营权的对价之一。

其三，建立土地征收中的谈判协商机制。必须废除政府决定征地，同时又由政府决定征地补偿数额的现行做法。土地补偿原则和基本标准落实到具体的征地时，由于土地情况不一，存在着很大的价格空间。作为征地当事人，政府无权单方决定征地补偿数额，应赋予被征地集体和农户在土地补偿谈判中的话语权。双方平等谈判，无法达成一致意见的可提交仲裁或诉至法院。

其四，明确土地补偿收益主体和分配程序，确保土地补偿款一分不少地分配给该得的集体和农户。应当严禁各级政府和有关部门截留、挪用、侵占土地补偿款，违者追究行政责任、民事责任和刑事责任。应当分清土地补偿款的项目，确定哪些该给集体，哪些该给农户，哪些该给土地经营者，不得混淆。应当公开集体组织在征地补偿款上的财务。

看过“土地征收公告对当事人诉权有哪些影响”

土地征收公告对当事人诉权的影响

当事人提起行政诉讼，其法定条件之一是要在法定的起诉期限内提起行政诉讼。如何理解“知道或者应当知道具体行政行为内容”，这一时间点，直接关系到起诉期限开始计算的时间。

土地征收公告对当事人诉权的影响

从公告后对当事人诉权的影响角度，公告的法律后果把握以下两项。

一是未经依法公告的征地及补偿、安置决定不生效。

《征收土地公告办法》第十四条规定，未依法进行征收土地公告的，被征地农村集体经济组织、农村村民或者其他权利人有权依法要求公告，有权拒绝办理征地补偿登记手续。

未依法进行征地补偿、安置方案公告的，被征地农村集体经济组织、农村村民或者其他权利人有权依法要求公告，有权拒绝办理征地补偿、安置手续。

二是依法公告期满之日是当事人知道具体行政行为内容之日。

与一般具体行政行为不同，征地决定和征地补偿、安置方案涉及多数人，而且内容又完全相同，要求行政机关对每一个被征地农户送达征地决定和补偿、安置方案，既浪费行政资源，又降低行政效率。

因此，法律规定，对此类行政行为直接采用公告的方式送达，而不是采用一般行政行为的直接送达等方式。行政机关依法在被征地范围内张贴公告，公告期满即视为送达每一位被征地的农户和相关集体经济组织。

自公告期满之日起就应当视为被征地农民已经知道公告的行政行为具体内容，其起诉期限从公告期满之日起第二天开始起算。

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