脸起皮卡粉怎么办怎么解决20篇

机械表在一些高温潮湿的环境中的时候，表盘里面是很容易起雾气的，如果处理的不及时，对手表的零件还是有一定的影响，所以我们如果碰到手表起雾的情况一定要及时解决。

机械表起雾了怎么处理

1、先拔出表冠使之朝上，让水汽自行蒸发排出。

2、如果是机械表受潮，可用几层卫生纸或吸湿性强的绒布将表包裹的严严实实，放在40瓦的灯泡附件约15cm处，烘烤30分钟左右。注意不要太近，或将手表的表蒙靠近火直接烘烤，以免使表蒙受热变形。

3、家里买回来的食品袋里面的防潮剂，也称干燥剂，打开硅胶颗粒物和表在一起，放在一个密封的容器内。取出手表，积水即全部消失。此法简单经济，对表的精度和寿命均无任何损害。已经多次吸水后的干燥剂硅胶颗粒，可在120℃下干燥数小时，吸水能力可再生，还能反复多次使用。

4、小型15瓦家用吹风机的热风，距离20cm左右，吹大约5分钟的时间，这个过程也需要将表冠拔出使之朝上，在热风的帮助下，让水汽排出。

机械表起雾影响大吗

手表起雾真的是个大问题吗?可能是。这要看手表的防水保护是否运作正常。手表零件多为金属，难免有缝隙。于是就会用到弹性较好的橡胶来填补空隙，增强手表的防水性能。但是，橡胶圈会老化，每个人的佩戴情况不同、每枚表的防水性能也不同。手表的防水性不是一成不变的。

机械表为什么会起雾

手表里有雾气，说明表内有水分，表内若只有少量水分存在，人的肉眼是观察不到的。手表虽然进行了密封，但随着时间老化，防水圈破坏，柄头与把管配合处，后盖与表壳接合处，表盖与表壳接合处会有极细微的孔隙。当洗手、洗衣或遇到下雨天时，水汽就可以从这些孔隙中浸透进表壳内。另外，夏天温度高，湿度大，或者是去蒸桑拿，如果手表突然遇冷，表内含水分较多的空气就会凝结成雾气或水珠，沾在表玻璃里面。

机械表怎么挑选

1、优先选择配有真皮表带而不是金属表带

在同等价位的情况下，一块配有真皮表带的好手表胜过一块配有金属表带的质量一般的手表。

2、表镜——选择蓝宝石水晶玻璃

蓝宝石水晶玻璃是一种硬度非常高的材料，它的硬度达到钢的7倍。严格来讲，只有钻石才可以划伤这种玻璃，大多数瑞士高级品牌都选用这种材料。

3、防水——至少防水30米

防水30米的腕表并非能够保证在30米的水下不进水，但防水30米的腕表却能够确保手表的日常防水，如：雨天飘进来的水滴;洗手溅到的水珠;皮肤表面渗出的汗等。

素颜霜浮粉是一种很常见的现象，需要朋友了解素颜霜会浮粉的原因，才能更好的解决这个问题。下面是小编整理的素颜霜会浮粉的原因及解决方法，分享给大家!

素颜霜的正确使用方法

素颜霜在使用时，也是需要按照一定的步骤来进行的：

1、彻底清洁皮肤，可以直接使用洗面奶彻底的清洁皮肤即可。

2、进行基础护肤。清洁完皮肤后，可以使用爽肤水、乳液、精华等进行基础护肤。

3、取适量素颜霜均匀的涂抹于面部，轻轻按摩直至吸收。

4、如果需要化妆的话，还可以使用BB或CC霜来达到更好的效果，皮肤会显得比较细腻。

素颜霜浮粉的原因

原因一：皮肤较干

素颜霜虽然属于护肤品一类，但是在使用时，质地较厚重，却又没有面霜那么滋润，如果皮肤没有提前做好保湿，使皮肤处于一个较干燥状态，那么在使用时，就不太好涂抹，而且会容易浮粉。

原因二：皮肤清洁不彻底

人体皮肤上是有很多污垢、油脂和细菌的，因此在使用素颜霜前，我们总强调要先将皮肤清洁干净，因为一张不干净的脸，在涂了素颜霜后，皮肤表面会呈现出凹凸不平的样子，这是因为毛孔中还有未被清洁的垃圾，因此素颜霜吸收不进去，就容易在皮肤表面浮粉。

原因三：角质层过厚

角质层过厚浮粉，和皮肤未清洁干净浮粉的道理是一样的，当皮肤角质层过厚时，外来水分和营养都进入不到皮肤内，包括素颜霜，素颜霜通常在面霜后使用，而前面的爽肤水、乳液、面霜等一层层护肤品都不被皮肤所吸收，到了素颜霜这，自然则容易浮粉。

原因四：涂抹方法错误

素颜霜也有其自身的涂抹方法，和其它护肤品的涂抹方法都不相同。如果使用了错误的涂抹方法，或涂抹量过多，导致皮肤较油腻，也有可能引起浮粉，因此在使用前，我们必须看清楚素颜霜的使用方法，按照正确使用方法进行涂抹。

原因五：素颜霜质量

如今市场上的护肤品和化妆品质量都参差不齐，许多商家在贩卖商品时，都是真假参半的卖，如果你的素颜霜每次使用后都浮粉，你可以给他人试用一下，如果别人用了也浮粉的话，很有可能是因为素颜霜质量不行，这种情况就建议更换素颜霜了。

素颜霜浮粉的解决方法

1.当即浮粉时，建议先用湿巾或湿纸巾将脸部浮粉部位清洁干净，避免出现肤色不均的情况。

2.随身携带保湿喷雾的话，可以使用保湿喷雾给皮肤进行临时补水。

3.平时生活中，注意皮肤的清洁和补水，每天早晚各一次用洗面奶洗脸，每周一次的去角质，在使用素颜霜前，一定要先为皮肤补充足够的水分和营养。

4.使用素颜霜前，要先用水乳霜，但是在涂抹的过程中，必须等到上一个护肤品已经完全被吸收后，再涂抹下一个护肤品，这样能够很好的避免出现浮粉的情况。

5.涂抹素颜霜时，不要一次取太多，通常是只取5点黄豆大小的用量，点涂在脸部各个部位，然后再配合手指指腹的按摩，令素颜霜完全被吸收即可。

6.如果是因为素颜霜质量导致浮粉，建议更换一瓶素颜霜，最好不要在网上购买，可以去专柜根据自己的肤质选择最适合自己的。

在婚姻中女人怀孕是最考验丈夫的时期，有很多的男性都会在妻子怀孕的时候出轨，那么如果孕期丈夫出轨应该怎么办呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

孕期老公出轨怎么办

方法一：将情绪发泄出来。如果是自己在怀孕期间知道老公出轨的话，那么心中肯定会有特别多的愤怒的情绪，要懂得将其发泄出来，只有发泄出来了，自copy己才会觉得很舒服，也不会形成内在的伤害，需要自己学会发泄，这样自己才能变得更加坚强。否则百一直憋在心里的话会非常地难受的。

方法二：保护好宝宝。作为一位即将成为妈妈的女人来说，除了有老公以外，自己肚子里的孩子也是非常宝贵的，虽然老公在自己很艰难的时候背叛了自己，但是还是要好好爱惜这个来之不易的小生命，要学会保护好宝宝，让度自己知道除了老公以外还有很多值得自己去守候的人和事，不要太过于在乎老公了。

方法三：和家人诉说。发生这样的事情对于每一个孕妇来说伤害是巨大的，需要知将心里的委屈都发泄出来，这就需要和自己最亲密的家人来诉说了，只有和家人述说清楚，家人才会站在自己的立场帮自己教育老公。如果老公还不懂得悔改，自己也才有人可以依靠，这样能将自己的心情稳定下来。

孕期老公出轨怎么解决

1、控制情绪，千万不要激动：

孕期丈夫出轨的确是一件令人愤怒的事情，可要想想自己的宝宝，为了宝宝，为了自己的健康，也不要动怒，以免让自己和宝宝都受到伤害。

2、不要想着离婚：

孕期丈夫出轨，女人的第一感觉应该是愤怒到了极点，想到的就是困惑和离婚，可离婚不能解决问题，离婚了自己心里依然是痛苦的，甚至会后悔，所以不要想着离婚。

3、了解丈夫出轨的原因：

每个男人可能出轨的原因各不相同，自己处于孕期，丈夫依然出轨，作为妻子可能更多是困惑和不甘心，觉得不应该这样对待自己，那么就了解清楚老公出轨的原因，这样自己也许不会那么困惑和不甘心了。

4、丈夫的态度和想法是什么：

如果男人在妻子孕期出轨，只是玩玩而已，心依然还是顾家的，或者只是一时糊涂，从没有想过离婚，那么原谅还是比较好的结局的，但要做到真正原谅对方，如果男人出轨并提出离婚，那女人就不要去挽留了，真的没有必要了。

孕期丈夫出轨的原因有什么

1、与孩子争老婆

男人习惯以自我为中心，男人们从生下来的第一天起，就比女孩有着更多的占有欲。当妻子怀孕，这一切特权就被剥夺了。小生命现在占据了女人的全部身心，因为强大的母性，女人把精力放在了将要出生的宝宝身上，因此可能忽略了丈夫。那个还未出生的“第三者”居然有如此大的力量，将妻子对自己的爱席卷而去，真是让他无可奈何。

2、性焦虑

妻子怀孕了，往往会听从专家们的劝告，自觉中止或减少性生活的次数。可是，男人不一样。他每天看着近在眼前却碰不得的你，心里会怎么想？假如正好有一个如花似玉的美眉对他暗送秋波或投怀送抱，或者几个要好的哥们儿邀他去风月场所散散心，那么，他“出轨”的可能性便大大增加。男人的欲望有时不以理性为主宰—这是大多数外遇的最直接的动因。

3、变得惴惴不安

如今生活压力大，工作，情感等呈现一种极不稳定的状态时，男人们会想：如果我失业了，我能不能养活我的孩子？社会生活复杂，我如何保障孩子顺利平安地长大？从远古时代，男人们就被赋予养家，保护妻子的重任，所以男人们在剧烈的竞争环境中所培养出的忧患意识更为强烈，他们知道，除非自己足够强大，否则，在弱肉强食的社会里求生存，并不是一件容易的事情。

孕期如何预防丈夫出轨

1、增加自己的魅力

无论是怀孕还是坐月子，这对于女性来说一个特殊时期，由于身体机能的变化，导致我们从样貌到形态都会发生一定的变化，我们应该学会在这种特殊时期，学会收拾打扮自己，可以做一个美丽的准妈妈，而不是邋里邋遢的，这样的女性只会让你老公厌恶。

2、培养孕期宝宝与准爸爸的感情

怀孕期间，不是只有母亲的事情，作为一个准妈妈，应该学会带着自己的丈夫去分享这种喜悦，让他参与你的怀孕，产检，体会到还在在你腹中一天天长大。增加爸爸与孩子的隐形感情交流。

3、学会制造浪漫

在怀孕或者月子期间，我们应该学会去制造一些浪漫，记住老公的生日，或者是你们认识的某一天，回忆过往的点点滴滴，好像让你们回到了恋爱的时候，这样也会让你们感情变的更好。

4、学会体贴

怀孕还是坐月子，虽然这时候的女性处于一个特殊的时期，但是我们并不能把自己作为一个特殊时期来对待，我们要学会照顾自己的丈夫，懂得丈夫的种种不易，学会温柔体贴，这也是一种培养夫妻感情的好办法。

对于女性来说胸部是我们美丽的象征，胸部下垂会让我们显得衰老和邋遢，那么究竟胸部下垂怎么办呢。话不多说跟着小编我们一起来了解吧。

胸部下垂怎么办

用指尖在乳房部位画圈按摩，每天按摩5-10分钟，一个月便可缓解。选择合适文胸，既可预防也可以改善胸下垂；食物，例如野生葛根，花生，猪脚。睡前冷敷乳房，促进血液循环，缓解不适；涂抹丰胸精油，下垂严重可以用来辅助。

解决胸部下垂的妙招

1、文胸，当然了abcd可以还好，可以解决下垂的问题。

2、矫正是现在比较常见的解决胸部下垂的方法，从技术方面说一下每个方法的优缺点：

3、环切法：如字面自已去掉多余组织，重塑胸型。双蒂法：也是去除多余组织，只不过方位不同。缺点总结：通过反馈，矫正后疤痕较多，后期可能会有后遗症问题。

4、人工韧带乳房上提：总体来讲就是不通过去掉组织的方式实现上提，反馈来讲恢复快、效果好。

胸部下垂解决方法

1、饮食改善

乳房下垂和体内的胶原蛋白流失脱不了关系，特别是上了年纪的女性出现这种情况的时候，就需要多补充胶原蛋白。有些胶原蛋白来源于日常的食物当中，但是有的胶原蛋白是来源于补品里面，所以女性们可以根据自己的需求去选择补充胶原蛋白的途径。无论是采取哪些途径补充胶原蛋白，只要达到保护胸部的目的就可以了。

2、多按摩

解决乳房下垂的第二个方法就是要多按摩胸部，因为这样可以促进胸部的血液循环，胸部的血液循环顺畅以后，就可以带动细胞组织的新生，在一定程度上可以缓解及预防胸部下垂等现象。平时可以选择在淋浴的时候按摩，因为可以一边用热水冲洗胸部一边按摩，能加快胸部的血液循环速度。

3、多运动

虽然运动听起来和治疗胸部下垂没有什么必然的联系，但是其实经常运动可以使胸部的肌肉结实起来，能从根本上解决下垂的问题，并且运动还能让乳房变得坚挺一点，因为坚挺的胸部是离不开肌肉的支撑的。肌肉是结实的，不会因为细胞组织发生变化导致下垂的症状。

如何预防胸部下垂

1、是在青春发育期，此时要及时的用动内衣对乳房进行有效的承托，避免乳房发育以后受到自身的重力牵拉乳房悬韧带造成悬韧带松弛，引起以后乳房下垂的情况。

2、另一个关键的时期就是在怀孕期跟哺乳期，此时乳房的腺体会再次的增生肿胀，为哺乳做准备，但这时候乳房自身的重力作用也相对的增加，特别是在哺乳期，很多女性并不太注重自己的形体，往往为了方便，没有穿一些能够起到有效承托作用的内衣，所以对乳房悬韧带的牵拉特别的明显。所以，在妊娠期或者哺乳期都要注意对乳房进行承托。

其实很多教科书中养猫的朋友都不让使用自动化的东西养猫，尤其是猫砂盆，还是使用手动铲猫砂比较好，因为猫咪的身体情况是可以通过拉的便便去判断的，如果用了全自动的就无法判断出猫咪便便的状态。

金吉拉出现软便的情况，怎么解决？

每天清理猫砂的时候，可以观察金吉拉的便便是否健康，如果有和之前不同的就需要考虑金吉拉是否有生病。出现粪便比较软可能有好多种原因，可能是因为消化不良或者错误的饮食造成的，比如牛奶摄入过多就是造成乳糖不耐症，就会导致金吉拉拉软便，还有可能是体内寄生虫导致的，可以根据自己家金吉拉的日常来判断。

金吉拉出现软便的情况，怎么解决？

金吉拉一下子吃的太多就会造成消化不良。其实这种症状比较常见。消化不良就引起拉稀、软便或者呕吐。也有可能造成其他更严重的病症。在金吉拉出现这种情况的时候。建议使用促进消化的药物。在这期间就不要给猫乱吃东西了。直到猫恢复健康。还有比如吃了不干净的食物或者不恰当的食物，有的宠物主人喜欢给布偶猫喝牛奶，结果就拉稀，牛奶有时候并不是好东西。摄入过多就是造成乳糖不耐症，建议停用观察金吉拉几天。当然除了牛奶外，还有其他过敏的食物，主人就需要了解一下金吉拉适合吃什么不能吃什么。

金吉拉出现软便的情况，怎么解决？

如果金吉拉出现拉稀、便血，并且有呕吐的情况，这种情况一般都是比较严重的了，不能排除是不是猫瘟、细小等问题，最好到宠物医院进一步检查治疗。

空气质量那么差很多MM脸上的皮肤变得粗糙暗黄，皮肤粗糙不仅影响美观，而且还预示着身体内分泌的一些不协调。那么对于粗糙皮肤怎么保养好呢?

1、女性解决皮肤粗糙方法

1、该去角质了

皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽哦!一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。

2、给肌肤补水

皮肤粗糙还有一个原因就是缺水了，换季的时候特别容易出现干燥的问题，大家一定要做好补水工作。选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水。粉刺、皱纹、斑点等，很多都是由于肌肤缺水造成了。

3、选择补水面霜

一些美眉在肌肤干燥的时候涂抹超级滋润的面霜，干燥的情况不仅没有得到解决，反而还长了不少粉刺，为什么会这样呢?这时候肌肤需要的是补水，太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，所以就会长粉刺。选择清爽型的面霜，才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。

4、逆向按揉

按摩时沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩，动作要缓慢，每日晚间进行。

5、补充维生素A和B

日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。

6、饮食调理

木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶，肌肤会变光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

7、适量运动

适量运动能帮助我们改善皮肤状态，每天花半个小时的时间慢跑，做瑜伽等，加快新陈代谢，出汗都能带出我们身体内的毒素等，相信坚持每天运动出汗的MM们，皮肤状态并不会差到哪里去!

2、皮肤粗糙的原因

1、水油平衡的失调

2、年纪增长

3、气温下降

4、睡眠不足、疲劳

5、减肥及偏食

6、生活环境恶劣

7、不正确的使用化妆品。

相信经常使用CAD工作的朋友一定会碰到这个问题，在图层未锁定情况下，无论是用实框还是虚框去框选文字时都无法选中，特别是在大型工程图纸或复杂地形图纸中常常遇到。许多朋友会尝试Ctrl+A全选，X命令炸开等方法去解决问题，这些方法在大部分情况下是可以解决的，但是这些方法要求电脑配置较高，否则，很有可能死机。还有些朋友可能会遇上全选失效又不能去执行炸开命令。这时又怎么办呢?下面一个简单的处理方法帮你解决问题。

2014-08-28

1、在已经确定图层未锁定，全选和打开命令也无法使用了。文字还是无法选中，该抓狂了怎么办？

2、别急!有更简单的方法，在菜单栏选择“ 工具--->绘图顺序--->文字和标注前置--->文字和标注对象 ”。

3、点击完成后再试试，字体呈选中状态，是不是问题都解决了。

注意事项：

在使用本方法前， 一定先确定是否是文字所在图层被锁定 。否则，本方法无效。

孩子补钙一直是爸爸妈妈们比较关心的事，选对补钙方法就显得格外重要了，那么，幼儿补钙吃什么好呢？如何给幼儿补钙呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，幼儿吃什么补钙好吧！

目录

1、幼儿补钙吃什么2、幼儿补钙吃什么食物好

3、幼儿补钙食谱4、幼儿补钙注意事项

5、幼儿补钙的好处6、幼儿补钙的重要性

7、幼儿补钙小妙招8、幼儿补钙原则

幼儿补钙吃什么

从孕期开始，准妈妈们就非常重视自己的营养吸收，幼儿的成长更加离不开钙质！幼儿的补钙更需要重视，很多的家长都是选择各种钙剂给宝宝补充钙质，不正确的补钙会给身体造成负担的哦！

幼儿补钙多了容易不长个

钙的补充绝不是越多越好，专家表示，钙补充也得有个量的限制，盲目补钙不仅易造成肾脏的负担，还会引起心脏疾病，影响孩子长个。

专家认为，钙、铁、锌作为人体必须的微量元素，在消化时“走”的都是同一条“路”，因此过多的钙会影响铁、锌的吸收，导致孩子缺铁、缺锌。严重时还能造成贫血、智力下降、厌食、不长个等表现。帮助幼儿补钙的首选当然是纽斯康御坊堂牌钙剂软胶囊幼儿型了。

为何推荐这款产品给宝宝补钙呢？首先纽斯康御坊堂牌钙剂软胶囊(幼儿型)能够起到预防缺钙引发的盗汗、夜惊及夜啼等多种问题的作用，是一款补钙功效显着，适合幼儿及儿童补钙的产品。

其次，每100g含钙13.4g，主要原料是碳酸钙、色拉油、甘油、明胶、纯净水。使用量是：1-3岁每日3粒、4-10岁每日4粒。

本产品食用方法是将胶囊尖端剪开或刺破，将液体滴入口中或直接咀嚼。以下是用户对该产品的评价。

最后，注意本品不能代替药物，不可直接将胶囊放入7岁以下幼儿口中，本产品不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。了解这么多，是不是很心动呢？点击这里就可以了解更多哦！

幼儿补钙怎么办

因此，应在医生的指导下，在3岁以下、青春期进行及时监测，只有在缺钙的情况下，才进行合理适当的补充，这样才能促进孩子的生长发育。另外，多参加户外活动，多吃含钙、磷多的食物，例如肝类、虾皮、木耳、海带等，都是不错的预防缺钙的方法。

1、多吃奶制品

最常见的就是牛奶，牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外，酸奶也是钙的良好来源，口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品，而且这些钙也很容易吸收，适合婴幼儿食用。

2、豆类食品

豆类的营养价值也非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏，一岁以下的宝宝最好不要喝豆浆，但是两岁的宝宝就能放心饮用了。

3、虾皮

虾皮有“钙库”之称，含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富。妈妈们可以多用虾皮给宝宝做些辅食，补钙效果杠杠的！

幼儿补钙吃什么食物好

宝宝处于生长发育的关键时期，尤其是婴儿时期，对于各种营养元素都有着很大的需求。而钙作为营养元素中的重要存在，更是宝宝需要充分摄取的一种。在我们的日常生活中，常常通过食补的方法来补钙，那么宝宝补钙吃什么好呢？

1、牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

温馨提示：一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶，会容易引发过敏症状。

2、海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

海带最佳的食用方法就是和肉类一起烹制，不仅味道非常不错，还能补充很多的营养元素。而虾皮本身的含钙量就非常的高，因此不管是用虾皮做汤还是做馅都是非常不错的选择，能够起到补钙的作用。

温馨提示：容易对海制品过敏的孩子要小心食用。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

温馨提示：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。

菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

4、动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

温馨提示：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。

幼儿补钙食谱

牛奶蛋黄粥

原料：大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许。

制作

将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟;蛋黄用小勺背面研碎备用。

出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可。

特点：此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。

鸡肉面片

原料：加工研碎的鸡肉末50~100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。

制作

把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。

特点：此食谱适合于10~11个月宝宝食用。

虾皮炒菠菜

原料：虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。

制作

将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡，洗净。

将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒。

将菠菜放入，一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。

特点：此食谱含钙336.3毫克，适合于1~3岁的宝宝食用。

丝瓜虾皮猪肝汤

虾皮中含钙丰富，每百克中含量高达2000毫克;猪肝含丰富的维生素D，可促进钙的吸收;丝瓜性凉有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效。

原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。

制作

将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡。

起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3~5分钟即成。

特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。

胡萝卜排骨汤

胡萝卜除含维生素A外，还含有一定的糖、蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用;排骨益精髓、强骨。此汤有润燥滋阴，养筋强骨之功效。

原料：胡萝卜、猪排骨各250~300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。

制作

将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块。

将锅置中火上，加水适量。放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时。

将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。

可因宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋，汤中钙质更易被吸收。

特点：猪骨肉香，胡萝卜烂，吃肉喝汤均鲜香适口。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。

还有哪些适合幼儿补钙的食谱呢？继续往下看吧！

清炖二骨汤

材料：猪骨500克，乌骨鱼250克。

做法：猪骨，乌鱼骨洗净，砸碎，加清水适量炖至汤呈白色粘稠。加盐少许，弃渣饮汤。

注意：在熬煮过程中，从骨头中熬出的钙质其实是相当有限的，但若在汤中加点醋效果会更好。因为醋中的分子可以让骨头包裹的钙质更容易释放出来，更能达到强固筋骨的效果。这道菜可以经常食用，每日1～2次，对小儿软骨病，出齿不齐，发育缓慢，头颅畸形等有效。

鹌鹑蛋奶

材料：鹌鹑蛋2个，牛奶适量。

做法：鹌鹑蛋去壳，加入适量煮沸的牛奶;煮至蛋刚熟时离火，加入适量白糖调味。

注意：该餐补钙健脑，适合6个月以上的婴儿食用。

翡翠猪肝面

材料：猪肝30克，细龙须面50克，菠菜20克，鸡蛋1个。

做法：熟猪肝切成细末，菠菜摘洗干净后用开水焯一下，沥干水切成细末。龙须面折成短段，备用。在锅内加入适量水煮沸后，放入挂面段，酱油，精盐及鸡汤或骨汤。待挂面软烂后，淋入打散的鸡蛋，放入猪肝末，菠菜末，最后滴入香油拌匀即可。

注意：该餐富含钙，磷，锌及多种维生素，蛋白质，可壮骨健脑。

鱼松粥

材料：大米50克，鱼肉松，菠菜各25克。

做法：将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂，熬粘)。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松，精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

注意：此粥富含优质蛋白质，碳水化合物及钙，磷，铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。

海带豆腐

材料：豆腐40克，海带3克，红萝卜20克。

做法：豆腐切小丁，红萝卜切成细末，备用。将豆腐，红萝卜和海带一同加入滚水中。煮熟后加入少许盐，勾芡，撒上少许芝麻即成。

注意：豆腐，海带，芝麻的含钙量都很丰富，可帮助宝宝的骨骼发育。

鲜虾肉泥

材料：鲜虾肉50克。

做法：虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟，加入适量精盐和香油拌匀即可。

注意：该餐适宜7个月以上的孩子食用，每日1～2次，每次20～25克。

幼儿补钙注意事项

1：宝宝补钙期间不能喝碳酸饮料。碳酸饮料不仅会影响宝宝对钙的吸收，而且还可能会因为其中的糖分导致宝宝产生肥胖等问题。

2：钙并非补的越多越好，如果短时间内摄入含钙量过高食物，很有可能造成尿道结石等问题。

3：菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。

4：熬骨头汤补钙的时候，可以在汤里加点醋，这样有助于钙的吸收。

5：吃鱼肝油补钙的时候要注意鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃。

婴幼儿补钙有三点要注意

1、钙剂不可与植物性的食物同吃

植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的，宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。

2、补钙时间应适当掌握

许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。

3、钙需要持续补充

钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。

不管何时，宝宝饮食都需要慎重，宝宝正在生长发育，需要补充各种营养，钙元素就是其中一只。补钙可以从饮食着手。那宝宝吃什么补钙呢？今日为你推荐几款宝宝补钙食谱，美味又健康，赶紧来看看吧。

幼儿补钙的好处

孩子补钙，一定要慎重，很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”(前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟)，自孩子出生就开始补钙，从而使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况，严重时导致小儿营养不良的发生。另外，过多摄入钙质，可使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，引起小儿长不高、个矮。

老百姓说的“缺钙”在现代医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”，预防小儿缺钙的措施是早期添加生理需求量的维生素D。维生素D的来源有两条途径，一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而来，另一条途径是通过摄入食物获得。

引起小儿佝偻病的原因有以下几个方面

1.小儿生长发育过快。

2.所需维生素D不足。

3.食物中钙摄入不足。

4.钙吸收不足。

5.疾病影响。

6.胃肠道功能障碍。

补钙要根据孩子的具体情况和母亲孕期的情况而定。如果母亲在孕期有腿抽筋、营养素摄入不全面的情况，或小儿是人工喂养、出生后有营养不良的情况，在孩子两个月时就需要补钙，同时要补充适量的维生素D。

如果孩子生长发育良好，没有以上列举的引起缺钙的因素，则不要急着补钙。

预防缺钙要从孕期做起，孕母要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养。

正常小儿出生后要加强日光照射，如果是夏季，满一月后即可开始户外活动，每天1—2次，每次由10分钟逐渐增加至1小时;即使在冬季，只要没有风，早晨9点钟以后也可到室外晒太阳。如果在室内晒太阳，一定要把窗子打开，让阳光直射在孩子的身上，因为玻璃可以阻挡住紫外线的穿透。

可适当地正确补充适量的维生素D，如每日滴服鱼肝油，也可在冬季肌注维生素D针剂。随着小儿渐大，饮食要注意多样化，纠正偏食的坏习惯，多吃一些含钙及维生素全面的食物，如虾皮、黑木耳、排骨、牛奶、动物肝脏等。

幼儿补钙的重要性

钙被称为“生命基石”，是促进宝宝骨骼和智力发育的营养元素，它在宝宝的生长发育过程中起着至关重要的作用，但孩子也最容易缺乏，6个月—6岁是孩子生长发育的关键时期，同时也是孩子机体最脆弱，最容易受外邪侵袭的阶段。在此期间，家长不仅应注意给孩子调理脾胃机能，还应合理补充孩子成长所需的钙和其他营养素，以帮助孩子健康成长。

正常足月新生儿出生后6个月内一般不用额外补充钙剂。一般来说，0-6个月母乳喂养的健康足月婴儿，钙的吸收基本可满足小儿发育的需求。在宝宝有足够的钙元素摄取的情况下。六个月之内开始补钙是错误而又危险的，配方奶粉每100毫升含钙可高达50毫克，因此6个月前喝配方奶粉的婴儿也不需要再补钙。宝宝六个月以前肾脏比较娇嫩，过量的营养会加重宝宝的肾脏负担，不当的补钙易造成肾结石。

不同的年龄段，有不同的钙的推荐摄入量，初生0-5个月的宝宝，每日钙需求量为300毫克。

7-12个月的宝宝，每日钙需求量约为400-600毫克。这个阶段的婴儿已经开始添加的辅食，可以从辅食中摄入了一部分钙。但此阶段婴儿生长发育迅速，对钙的需要量也增加了，故需要适当补充钙剂。为了满足宝宝每日钙的摄入量，每天需额外补充钙100毫克。

宝宝6个月后，随着活动量和食量的增加，骨骼发育更快，对钙的需求量也日益增长。所以，为了小儿的正常发育在6个月以后应适当补钙。纽瑞滋乳钙天然易吸收，不刺激宝宝肠胃，补钙安全有效，是宝宝骨骼生长、智力发育的强大助力。

不少妈妈反映，宝宝吃一般的钙制品就像吃药一样，需要妈妈监督甚至强迫才会吃，宝宝不爱吃，这容易影响到钙元素的摄取量。因此，一款优秀的补钙产品，在保证高质的前提下，还要考虑宝宝的喜恶，要迎合宝宝的兴趣爱好，才能让宝宝快乐补钙。

口味丰富

3岁以上的儿童自主意识越来越强，有着特定的生理特点，在摄食的口味上也有明显的喜恶。这个年龄阶段的儿童多数爱吃甜食，对水果口味的食物表现出较大的兴趣。为三岁以上的宝宝补钙，除了要保证钙源的高质，还要兼顾钙的口味，让宝宝爱上补钙才能保证钙的摄入量。多口味的钙制剂迎合了宝宝的兴趣，实现了让宝宝快乐补钙。

造型独特

对于3岁以上的儿童，要想让宝宝乐意接受补钙，除了在口味上要迎合宝宝的兴趣以外，独特的造型也能吸引宝宝的眼球。这个年龄段的儿童有着特定的生理特点，兴趣越来越鲜明，尤其对一些可爱卡通形象表现出极大的兴趣，而对不喜欢的事物则会抗拒。

有利牙齿

这个年龄段的宝宝乳牙基本全出，接下来要经历换牙，钙是牙齿的重要组成成分，因此钙质的补充对宝宝牙齿的健康很重要。这时给宝宝补钙建议选择有一定硬度的钙片，因为咀嚼有利于宝宝牙齿的生长。

幼儿补钙小妙招

1、奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。

2、补钙时一定要同时补充维生素D，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是服用含有维生素D的钙剂。

3、宝宝可尽量多进行户外活动，增加体内维生素D的合成。

4、婴幼儿补钙可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。

5、晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的合成。

6、菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。

7、避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。

8、烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。

9、大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。

10、黄豆(大豆)植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用。

11、把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的维生素D促进豆腐中的钙吸收;把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的维生素C促进鸡蛋中的钙吸收;把雪里蕻与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高。

12、少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等;少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。

13、钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

14、食物中蛋黄或动物肉维生素D含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。

幼儿补钙原则

随着宝宝的生长，宝宝对钙的需求更为迫切。而众说纷纭的补钙方法，以及眼花缭乱的钙剂品种，经常会让妈妈们产生种种疑惑。补钙真的如此重要吗？

宝宝1岁前正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。

宝宝出牙晚与缺钙有一定关系，妈妈的确要注意。有的宝宝出生后10个月还没出牙，到了3岁乳牙还没有长齐;有的宝宝虽然长出了牙齿，但牙齿稀疏、牙缝很大甚至超过齿宽，排列也不整齐，这些现象都是因缺钙而造成牙齿的发育不良。为此，宝宝长牙阶段要特别注意补钙。

宝宝缺钙的信号

很多时候，宝宝的一些反常表现足以让爸爸妈妈们了解到宝宝的身体是否摄取到了足够的钙。如果父母尽早察觉到这些信号，就能及时避免宝宝出现更严重的缺钙症状。

如果宝宝骨骼线过早闭合，不长个儿，则可能是体内钙沉积过多，不能再给宝宝补钙。补钙最好在医生的指导下，根据宝宝的体格特征以及对钙的需求量等综合因素正确补钙。

聪明补钙这样做

父母可以根据宝宝每日所摄取的食物大约计算一下所摄取的钙质，是否达每日营养素建议摄取量。

0～6个月，每日钙质的建议摄取量是400mg。

6～12个月，每日钙质的平均摄取是500mg。

1～3岁，其钙质的每日建议量是600mg。

科学喂养

出生后坚持母乳喂养，母乳至少喂到宝宝6个月以上，如果有条件可以喂到2岁。但妈妈在哺乳期间要注意吃富钙饮食，同时补充含维生素D的钙剂。按月龄增添辅食。食物中蛋黄、肝脏的维生素D含量较多。宝宝6个月时可吃熟蛋黄，10个月时可添加猪肝或羊肝粥。奶类、奶制品及海产品富含钙，在肠道容易被吸收。所以，到了宝宝胃肠能够消化的月龄，可多吃一些。

如何让幼儿补钙事半功倍

冬日时节到，宝宝补钙也要开始进行啦。为什么呢？因为秋冬季节，幼儿对钙的需求更为“迫切”。

一方面，随着气温下降，机体对钙的吸收和利用率都在提高，此时补钙可谓事半功倍。另一方面，冬天日照时间较夏季明显缩短，孩子户外活动的时间大幅减少。晒太阳少了，易引起维生素D缺乏，影响骨骼生长。

一般来讲，5个月内的婴儿，每日钙摄入量应该在300毫克;6个月—1岁者，每日钙摄入量为600毫克;4—10岁儿童的钙摄入量为800毫克。应该从增加户外活动、服用钙剂和增加饮食中钙摄入量三方面，保证幼儿钙摄入达标。”

专家建议，在没风的天气，早晨9点后，不妨多带孩子到户外晒晒太阳，每天0.5—1小时即可。由于阳光中的紫外线大多不能穿透玻璃，所以隔着窗晒太阳影响效果。晒的时候，要尽量多露出皮肤，增加维生素D的合成。

人体不能自行合成钙，必须依靠外界供给，所以适当服用钙剂也是不错的选择。

若被确诊缺钙，2岁以上的儿童则可选择含钙量较丰富的钙，如碳酸钙等。

2岁以下儿童的胃酸浓度低，最好选择含淡奶味的钙剂。吃钙片的同时，应适当补充维生素D3，促进吸收。

专家建议，幼儿补钙最好能在医生指导下进行。以下附上6个婴儿补钙策略。

婴儿补钙策略

1、对于婴儿期的宝宝来说，奶类是他们的主要食物。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天母乳喂养或喂配方奶600-800毫升，就可满足身体对钙的需要。

2、4-6个月的宝宝开始添加辅食，随着辅食量的增加奶量逐渐减少，而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

3、1-3岁时，宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。

5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。

6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。

三款幼儿辅食轻松补钙

草菇豆腐

材料

草菇，北豆腐，鲜豌豆，水淀粉，酱油，油，盐。

做法

将草菇洗净，对半切开;豌豆洗净，煮熟;豆腐切片，备用。中火加热锅中的1汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。

雨菜米糊

材料

米粉(或乳儿糕)，鱼肉，青菜，食盐。

做法

将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

骨头汤菜肉粥

材料

胡萝卜，青菜，瘦肉，骨头汤，大米，葱，姜，蒜，盐，酱油。

做法

将胡罗卜切成细小的丁，与骨头汤，大米一起煮。瘦肉剁碎，与葱，姜，蒜同炒，加适量酱油调味。当粥八成熟时，将炒好的肉碎下锅继续煮。青菜切碎，下锅煮熟。加入适量盐，即成。

幼儿补钙的误区

1、补钙不是多喂钙片，并且不能混在奶中吃

服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。混在食物中的钙片只能吸收20%。正确的方法是，在喂奶后1~2小时再给孩子喂钙片。

2、没必要非买钙保健品，而且未必人人都需要补钙

儿童补钙一般都是以食补为主，所以没有必要买钙保健品，而且，我国居民摄钙量地区差异很大，并非人人缺钙。

3、补钙对骨愈合没多大帮助，而且钙剂不是含维D越多越好

通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。慎服大量添加维生素D的补钙剂，服用过量会产生积蕴中毒现象。

4、补儿别忘了补母

准妈妈膳食中钙的含量不足，不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状，新生宝宝还可能发生先天性佝偻病。

5、婴儿补钙更要慎重

新生宝宝还是母乳喂养的好，母乳含钙量虽没有牛奶多，但由于人乳中钙、磷比例适宜，其比例为2：1，易于吸收;而牛奶含钙、磷虽多，但磷过高，吸收较差，所以牛奶喂养儿的佝偻病发病率比母乳喂养儿高。

另外大部分给婴儿服用的液体钙制剂都非常的甜，喝惯了这样的东西，宝宝当然不愿意喝白开水了。你的宝宝不喝水也许正是相同的原因引起的。奶粉中的钙比例比母乳高很多，但是没有办法被充分利用，在补水不足的情况下，过多的钙就使得便便变得较硬，引起排便困难。

幼儿缺钙的表现

1、烦躁不安，钙自测表常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒。

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗。

3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况。

4、比同龄孩子更晚出牙;前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

5、囟门闭合迟，肌无力。

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后。

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。

如果有自测表中的状况，那可得注意了，你的宝宝有可能是缺钙哦。接下来，最好到医院进行检测，让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。

一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快的儿童，长期胃口差进食少、腹泻，患有肝、肾疾病的儿童等，这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D，促进钙的吸收。普通的孩子其实不需要专门补钙。如果孩子在正规医院确定缺钙，也需要在医生的指导下正确补钙。

结语：幼儿补钙选对方法至关重要，以上是小编总结的有关幼儿补钙的方法以及幼儿吃什么补钙好的知识，相信不少妈妈们已经开始在做了，希望小编的推荐能够帮助到缺钙的幼儿，祝你们健康成长！

女性朋友都会有遇到这样的问题就是胸部下垂，那么尤其是在生完宝宝之后，胸部下垂有办法解决吗？我们都想要改变这样的情况，因为胸部下垂严重影响女性的身材，爱美是女人的天性，如果有胸部下垂的现象，那么我们就要想办法改变这样的问题，重新让自己拥有美丽的身材，对于我们女性朋友来说是十分重要的。所以我们要掌握胸部下垂的解决办法。

选一款合适的内衣

选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是，对防止胸部下垂其实作用并不是十分显著。

胸部运动

在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效防止胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。

给胸部充足的营养

为了防止胸部下垂，让胸部保持挺拔、除了要配合高蛋白质食物，并辅助维生素和矿物质等，还要维持平衡的激素水平，多吃以下这些食物：

1、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

2、芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。

3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利激素的分泌。

4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。

5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

6、仙香白高克威野葛根片配合牛奶或蜂蜜送服，既能有一定的丰胸功效，还能有效降低乳腺癌的发生。

综上所述就是关于胸部下垂的解决办法，女性朋友们最为关注的一个问题，已经得到了很好的解决。那么如果我们女性朋友就可以根据以上的内容获得胸部下垂的解决办法。要想使自己重新获得美丽的身材，就需要我们改变自己。这样有利于我们女性朋友获得更多的自信拥有更美好的生活。所以我们女性朋友一定要坚持保养自己的身体，吸引很多男性朋友的目光。

电脑已经进入了各家各户，我们在使用电脑的时候会遇到电脑突然白屏的情况，这是电脑的一个常见故障。下面给大家分析电脑出现白屏的原因，希望能帮到大家。

电脑新手使用技巧

1、在记事本中自动记录文件的打开时间

在记事本中，我们可 以记录每次打开某个文本文件的时间，方法为：在该文件的第一行输入“.LOG”(注意：必须大写!)，然后换行开始正文。这样在每次打开了该文件之后在关闭时会自动在文件后面添加当前时间

2、快速浏览脱机网页

需要脱机浏览某个已经打开过的网页，传统的方式是按照在线打开的顺序一个链接一个链接地找到并打开这个网页。比较快的方式是将这个网页添加到收藏夹，以 后在脱机方式下从收藏夹中浏览这个网页。其实，为这个网页建立一个快捷方式是最快的方法。在浏览器的地址栏中，已打开网页的网址前面都有一个小图标，用鼠 标按住这个小图标，把它拖到桌面上，下次就可以在桌面快速脱机浏览这个网页了。电脑知识

3、快速发邮件

在"开始" 菜单上单击鼠标右键，选择"打开"，在打开的窗口中单击鼠标右键，选择"新建"---"快捷方式"，然后在"请键入项目的位置"框中输入"mailto: "，单击"下一步"，在"键入该快捷方式的名称"框中输入名称，单击"完成"即可。以后只需单击此快捷方式就可创建一封新电子邮件。如果你经常给某个朋友 发电子邮件的话，可以专门为这个朋友创建一个快捷方式。方法同上面说的差不多。

4、将所喜爱的程序放置在开始菜单顶部附近

你是否对某个程序非常喜爱且经常使用呢?那么，应通过将其放置在列表顶部的方式提高它在开始菜单中的优先级。这种方式能够确保该程序保持在开始菜单中， 且不受其它程序的干扰，即便其它程序具有更高的使用频率也是如此。在开始菜单上右键单击指向你所喜爱程序的链接，并在随后出现的快捷菜单中选择“附到‘开 始’菜单”上。你的程序将被永久移动到列表顶部，仅仅位于浏览器与电子邮件程序下方。

5、为Capslock增加响铃

输入中文时不慎按动Capslock会变为大写英文，给此键加个“响铃”就放心多了。方法是：打开“控制面板”的“辅助选项”，在“键盘”项中，选择“使用切换键”。

电脑出现白屏的原因及解决办法

出现白屏故障，基本上可以肯定是液晶屏体的供电电路出问题多一些，就是说的差电压。 一 般的液晶显示器的工作方式是，液晶屏加电后工作，及液晶屏如果不加电应该是白屏的(我们这里实验的，把液晶屏和主板连线去掉后，发现白屏)。

在实际的维修过程中，我们遇到的有两种屏的供电方式，一种是由主板提供的各种工作电压，另外一种是主板只提供一个3.3V的电压，屏所需要的其他的各种电压是屏后的电路板提供的。

如果是第一种供电方式，检修主板的难度相对较小，相关的资料比较多 如果是第二种方式，一般情况下，液晶屏是要报废的，检修的难度相当大，可能除了工厂，维修资料基本上是没有的，一般情况下，液晶屏所需要的各种工作电压有3.3 、10。

大家在使用的过程中要知道怎样才算白屏、白屏是否与显卡有相连，只要把电脑和PC显示器接上开机看显示器显示是否正常(普遍电脑后方都有一个外接PC显示器的端口)。若PC显示器显示和笔记本屏幕显示同为白屏，那么显卡损坏的可能性就比较高了。笔记本电脑的显卡分两组同步信号输出，一组供给液晶屏、另一组供到显示端口，所以是否与显卡有相连最好的测试方法就是接上PC显示器了。

一位客户送修了联想昭阳(LEGEND)S300其故障开机白屏。据客户了解偶尔屏幕会闪动，闪动厉害的时候重起电脑闪动就排除了，觉得不太影响操作所以一直没理它。但是有一天再次开机屏幕就一片空白只听到进入WINDOWS声音，怀疑是什么地方接触的问题。

屏幕正面右边处放置着高压条灯管接口和高压条连接着，若要拆开灯管连接口首先在本子关机的情况下才可动手，因高压条是由主板15-19伏供电上高压条，经过高压线圈后把10伏电压转换为千伏电压点亮灯管，所以高压线圈上也有标签标明：高电压注意(CAUTION：HIGH VOLTAGE)。

小心翼翼把灯管接口从高压条上拆出，把屏轻轻放下我们就可以看到屏幕和主板的连接线了。在左下角屏线明显固定的牢固，为了放心我们还是把接口重新连接一次。我们看看屏的型号：(TORISAN-TM121SU-02L07)800*600分辨率现在市场上已经很少见这种接口的低分屏了，2000年这款型号的屏多数用在ACER、LEGEND多款12寸TFT轻薄本子上，现在笔记本电脑液晶屏主流多数以1024*768或1400*1024高分屏为主。

接口上方还有一根连接线，这连接线是从屏幕电路板输出电压供电到屏幕的分辨模块上，对于屏幕缺色都有可能是分辨模块输出电压所引起。

屏幕主板芯片多组电压通过连接线供电到模块上，模块输出稳流电压给以显示晶体管发亮，但是对于白屏一例，分辨模块现电压没输入所以我们可以排除连接线因为松动而产生白屏。

分辨模块其作用：分辨稳流电压到晶体管供显示屏正常显示颜色。要提到的就是：日常生活中我们经常可以看到液晶屏中有一条或者多条亮线，怀疑屏因为接触问题所产生。导致亮线的原因就是因为晶体管破损而导致出来的，剧烈的撞击使电压不稳定从而把晶体管弄坏。所以笔记本电脑在出厂的时候都要经过几项剧烈撞击测试。这也是对液晶屏测试其中之一了。

屏幕连接线接触我们基本上检查、处理过，接着我们再看看主板连接位是否有松动现象，把键盘面盖打开后我们发现液晶屏和主板的连接位还有一块芯片(DS90C313MID)在控制屏幕的稳压作用。屏幕保护或休眠时这芯片会控制电压输入、输出促使屏幕耗电减少(我们在使用本本应该会发现，在使用中的电脑我们只要把屏幕和主机合上屏幕会自动进入休眠而当你再次打开屏幕后会自动亮起来)。

把所有的接口都重新接好后我们试着再次开机---开机白屏，故障还是得不到排除，最后我们进行深一步检测电压输入、输出是否正常，把覆盖屏幕电路板上的胶纸弄开后我们可以看到控制屏幕的主芯片(TORISAN-SLA402F4D)四边共168脚，造成白屏的凶手会不会是这芯片呢?在没有测试后我们不可以打包票的，接着我们使用仪器对其进行测量。

首先我们使用万用表测量接口处是否有4组3V以上电压输入以供芯片输出、输入，接着测量芯片四周小电容、二极管是否有电输进，果然如笔者所料屏幕接口处输入电压正常而到芯片的输出端却异常的没电流输出，遇到这样的情况首先我们确定芯片已经是损坏的，所以我们要在相同型号的坏液晶屏找回相同型号的芯片对其进行更换。(这里要注意的是：在使用吹风机对芯片进行加热的时候特别要注意温度的控制，因为芯片下面就是一层层薄薄的液晶膜，所以加热的过程要注意温度调控，高了有可能把背光纸弄伤引起白斑，低了吹不出芯片的同时把芯片引脚弄断)

更换后把液晶屏再次装回试机，功夫不负有心“芯”人啊!果真白屏的凶手就是(TORISAN-SLA402F4D)这芯片造成的，故障排除后我们终于可以松了口气了。

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很多比特币玩家第一次进行转账时都会担心一个问题：比特币转账确认时间要多久？其实比特币转账确认时间并不是固定的，它在随着市场的变化而不断变化。如今的很多比特币玩家在从事比特币转账时就会发现，确认到账的时间比五年之前已经有了很大的不一样。那么现在比特币转账确认时间要多久？为什么会出现这样的现象？该如何加快转账确认的时间呢？

比特币转账确认的时间

1、现在比特币转账确认的时间要多久？从目前市场上存在的比特币转账确认时间来看，一般情况下都要在24小时之内完成，个别情况下可能要在48个小时之内才能够完成，并且转账确认时间的延长已经成为一种趋势。事实上比特币转账确认时间并不是一直都如此慢的，在比特币刚开始出现的那几年当中，普通的比特币转账确认时间一般十几分钟就可以完成，对于一些比较早参与比特币的玩家来说应该是记忆比较深刻的。但是随着比特币交易人数的不断增加和比特币待挖数量的不断减半，交易堵塞已经成为一个比较突出的问题。

现在的很多比特币玩家在使用某一个平台进行比特币转账时，平台都会首先在时间上给予一个明确的提示，避免有一些比特币玩家由于迟迟无法完成比特币转账从而出现急躁或者其他情绪。当然，为了让玩家能够及时了解转账的进展情况，有专业团队后来研发了专门服务业比特币区块查询的浏览器，如Oklink浏览器。玩家只要值得转账的哈希值或者交易ID，可以非常方便的对转账的进程进行查询。

2、如何解决转账慢的问题？有一些朋友的性格比较急躁，一旦发起了比特币转账希望在比较短的时间内就可以完成。于是很多人就想知道有没有什么比较好的办法，可以有效的提高交易确认的时间效率？

制约比特币转账确认时间的因素很多，包括比特币本身的区块容量太小，参与交易的人数太多等等，但是这并不代表没有缩短确认时间的方法。从目前市场上比较常见的方法来看，第一种方法是挑选一个交易低峰期去进行转账，这样能够比较好的缩短确认的时间；第二种办法则是多付交易手续费，这样也可以获得优先处理的权利。至于选择哪一种方法，那就要看玩家的喜好了。

月经不调也叫做乱经，意味着该来不来，该多反而少，而出现这种情况的原因有很多种因素导致。那么，女人月经不调的原因是什么?女人月经不调的解决方法是什么?面就由小编告诉大家女人月经不调的原因及解决方法吧!

女人月经不调的解决方法

1、补充维生素E

维生素E是我们常听的一个词，为什么说月经不调需要补充维生素E呢?身体里面维生素E的缺乏会影响到月经的正常周期，所以，女性适当的补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程。

2、适当的多吃大豆

月经不调的人，平时的饮食可以适当的多吃一些大豆，大豆里面含有丰富的钙质和植物蛋白质，而这些都是正常月经所必需的。

3、补充足够的铁质

补充铁质是为了避免出现缺铁性贫血，从而导致月经不调。补充铁质的话，饮食上可以多吃羊肉、乌鸡、淡菜、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、适当的吃一些活血的食物

月经不调的人，饮食不宜吃寒凉冷冻的食物，适当的吃一些活血的食物，比如红糖、韭菜、黑木耳、山楂等食物。

5、减缓压力

有些女性的月经不调是由于压力过大引起，那么就要注意减压，减压的食物比如香蕉、土豆、巧克力、玉米、西红柿、虾等食物。

女人月经不调的原因

1、妊娠因素

有过性生活的育龄女性，月经推迟的时候总是第一时间怀疑自己是否怀孕了，怎么判断有没有怀孕呢?如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查。

2、内分泌失调

一般情况下，女性出现月经推迟的情况，先要考虑一下是不是内分泌失调。尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。这种情况一般以多囊卵巢综合征比较常见，特别是伴有痤疮、肥胖、多毛、女性不孕等情况出现时，更要检查一下内分泌是否正常。因为内分泌是可以导致月经不调现象的。若出现月经出现异常，女性朋友们一定要及时进行调理。

3、不良的生活习惯导致

有一些女性喜欢熬夜、喝冷饮或者吃冰冷食物、过度节食等，这些不良的生活习惯对女性正常月经有较大影响，规律的生活能够让月经保持规律。另外，生活环境改变也可能影响月经的到来，例如天气变冷，可能会导致月经推迟。

4、情绪导致月经推迟

夏季天气炎热，人很容易产生烦躁的清洗，建议女性烦闷的时候应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，越是觉得闷的，养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉。

5、妇科疾病因素影响

一些女性的疾病，如卵巢功能异常等，会影响月经正常到来，可能会有月经推迟的发生。

卵巢早衰：是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。

多囊卵巢综合征：除有月经稀发外还具有无排卵、肥胖、多毛3个特征。此病不仅可引起月经不调、不孕，而且很可能增加高血压、糖尿病，以及子宫内膜癌的患病危险。

宝宝总是喜欢摇头，是身体缺什么吗?该怎么改善?这是妈妈们经常问的一些问题，今天就让小编来告诉你们该怎么做吧!

宝宝摇头的原因

1，宝宝的神经系统还没有发育好所产生的不经意的动作，体现为抽搐式的快速摇头，有时还伴有手臂抖动。这种情况如果是4、5个月的宝宝，属于正常现象，如果持续时间很长，到半岁甚至7、8个月了还是这样，那就有可能脑部神经发育迟缓，需要去医院做进一步检查。

2，宝宝脖子痒或者脸部痒也是一个原因。

3，有些宝宝为了吸引大人的注意或者觉得摇头晃脑是一件很有趣的事，这个不用担心，纠正一下就好。

4，缺钙。宝宝入睡后头顶会出汗，会不自觉地用头去蹭枕头或其它东西。观察一下睡觉的时候头部是不是汗比较多。

5，耳朵的问题。一是耳道里有积存的分泌物(耳屎)，宝宝耳朵痒。二是有可能是中耳炎。这两个问题在婴幼儿身上是常见的，需要留意观察一下。

6，妥瑞式症。宝宝会不自觉地摇头晃脑、耸肩膀、眨眼睛等各种小动作。这种症状的病理原因也挺复杂的，我不是学医的，就不细讲了。一部分宝宝的妥瑞式症随着年龄增长能够自愈，也有些需要治疗，不过并不难治，治愈率还是很高的。

夜间摇头通常起病于婴幼儿时期，睡眠时头部有异常运动发作，少数伴有全身摇动。本病的病因不明，有人认为与心理社会因素有关，包括智力障碍，应激、兴奋作用等。及癫痫，Lennox综合症，眼部疾患，多发性抽搐，摇摆身体(2-3个月时先出现摇头动作，6-10个月出现摇摆身体)等相鉴别。

轻微缺钙或者缺钙的早期，主要表现出精神神经方面的症状，如烦躁磨人，不听话爱哭闹，脾气怪;睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹;出汗多，与气候无关，即天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗;因为汗多而头痒，所以小儿躺着时喜欢摇头磨头，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，形成枕秃。这些现象或多或少都存在时，才考虑缺钙。如果仅有出汗一条，就不能诊断是缺钙。

宝宝若是摇头并伴有抓耳、检查有红肿，应考虑耳部炎症的可能。

您可以根据自己宝宝的情况来看一下，如果是宝宝缺钙就补钙，如果是湿疹导致的就及时的对于湿疹进行治疗，如果说这几种情况都排除的话，建议您带宝宝去医院做下检查看怎么回事。

现在上班族由于长时间的面对着电脑，长时间的保持相同的动作，这样会让身体出现各种情况，这也就是大家所说的职业病。那么你们知道有哪些方法可以缓解职场健康的烦恼呢？今天小编就为大家介绍一下在办公室就能摆脱腰酸背痛的方法。

1、肩颈酸痛--摇头晃脑

对于那些需要经常提肩来打字和畅时间的看着电脑荧幕的，会引起肩痛、颈痛、落枕，应该在打开电脑后的一个小时，左右“摇头晃脑”三分钟，因为这样的动作能散瘀活血，活动颈动脉，畅通呼吸管道，并帮助调节久未活动的颈椎，避免血液凝结在肩颈部，使累积的疲劳容易散开，避免哪天早晨醒过来，突然“落枕”，不能转动脖子了。

2、手腕痛--伸臂旋腕

手腕痛大都是因为长期打字、移动操作滑鼠或写字而造成的。此时不妨多做“伸臂旋腕”的动作，将右手举在头右前方，手掌朝上，大拇指往下，小指往上，使手腕往右下旋紧;同时，左手往左臀部旁伸，手指下垂，大拇指往上，小指往下，使手腕往右下旋紧;然后同时右手再尽量往上伸，左手尽量往下伸，同时以鼻子缓缓吸气，使两手腕周围感到酸麻，受到调整。

3、最后，缓缓以嘴吐气，慢慢放下手臂

然后再换成左手在上，右手在下，同样方法运动，如此左右重复做几次伸臂旋腕，可减轻手腕的疼痛及加强腕部的机能。腰酸背痛--左右摇动双腿至于久坐引起的腰酸背痛、坐骨神经痛、足麻等，不妨每隔二小时，“左右摇动双腿”五分钟，可立即改善下肢循环，舒缓膝腿、腰部的僵硬。

4、或者伸伸懒腰，松弛一下脊柱，畅通呼吸

或者是站起来把脚伸直，然后把脚尖往上和往内翘，让整只脚的背后经络感觉到酸痛，整只脚的循环就变好了。眼睛酸涩--眼部按摩至于现代人因电视、电脑、功课及工作等，过度使用眼力，使得眼睛酸涩、容易流泪、疲劳、过敏、怕光、视力减退等问题，可常按摩左右“眉头”(攒竹穴)、“眉毛中点”(鱼腰穴)、“眉毛”(丝竹空)、“下睛眶中点”(承泣穴)、“内眼角”(睛明穴)。

5、饮食

同时可常吃特别有益眼睛的食物，如杏子(欧洲进口果干)、柿子、加州油桃、地瓜叶、莴苣、桑椹汁、黑豆浆、菠菜、芥蓝菜、胡萝卜(炒的)、鲍鱼粥、芒果、哈蜜瓜、橘子、金桔等。头痛眩晕--多吃酸绿食物长期晚睡容易引起偏头痛、眩晕、眼酸涩、黑眼圈、颈紧等，可多吃酸又绿色的食物，如奇异果、青葡萄、青苹果、梅子、凤梨等，因为酸与绿色较能入肝作用。

并可常以拳头下缘肥肉敲打大小腿的内侧中线，由脚踝上缘往上敲小腿内侧中线、大腿内侧中线，一直敲到鼠蹊部，左右脚各敲五至十分钟，早晚各一次，可畅通肝胆循环系统。口臭、便秘--饮甘蔗粥对于工作紧张所引起胃火、便秘、口臭、牙龈出血等，则以“甘蔗粥”来改善。

用去皮甘蔗两三节切成小块，与小米一杯半的份量，内锅加水七分满煮成粥，来改善肠胃功能。同时经常用拳头下缘肥肉敲打大腿外侧边缘，由髂骨沿着大腿外侧边缘往下敲至膝盖，左右脚各敲五至十分钟，早晚各一次。

颈椎病带来的危害1

颈椎各椎间关节及周围肌肉、韧带、筋膜等组织损伤或炎症，导致颈、肩、背酸楚、疼痛和颈活动受限等。

颈椎病带来的危害2

颈丛和臂丛神经根受刺激或压迫，造成颈肩、臂手放射性麻木、疼痛、无力和肌肉萎缩等。

颈椎病带来的危害3

颈脊髓受刺激或压迫，造成下肢无力、走路不稳、瘫痪、大小便障碍等。

颈椎病带来的危害4

颈交感神经受刺激或压迫，导致顽固性头痛、心悸、心动过缓、伪心绞痛、霍纳氏征等。

颈椎病带来的危害5

椎动脉、脊髓前动脉、脊髓后动脉供血不足，导致记忆力减退、头晕、耳鸣、猝倒、肢体运动障碍和深感觉缺失性共济失调等。

颈椎病带来的危害6

脑干、颈脊髓内网状结构功能障碍，造成睡眠障碍、脑子不清醒、神志迷乱、咽部分泌物增多，手苍白或紫绀等。

颈椎病带来的危害7

椎体前缘食道、喉返神经、膈神经受刺激或压迫，导致咽部异物感、吞咽困难、声嘶、呃逆、叹息样呼吸等。

总结：从上面的文章我们可以看出来，长时间的坐在办公室，长时间的看着电脑荧幕，会对身体造成很多的伤害，这篇文章就为大家介绍了一下缓解这些疼痛的方法，在办公室里就能试一试，而且效果还非常的不错哦。

底妆是很重要的一个化妆步骤，底妆的精致程度是很重要的，底妆画得好皮肤质感才会看起来更好，化妆卡粉起皮是很多人冬天都会遇到的一个问题。

冬天卡粉严重怎么办

一、妆前护肤很重要为什么会浮粉、卡粉，真相只有一个，你的皮肤缺水了。取一片化妆棉，蘸取适量化妆水，将化妆棉以画圈的方式在苹果肌、T区等部位进行擦拭。这个动作可以扫除肌肤的晦暗沉积物，让毛孔通透滋润，在打完粉底之后，面色会更加光亮哦。如果妆前肌肤状况不好，敷一片保湿面膜。

二、粉底刷上妆更平滑粉底刷能够很好的利用刷头每一根非常细小的毛尖将毛孔填平，使用粉底刷上妆的话，妆感也十分均匀薄透。涂完粉底之后，再把双手搓热，温热全脸，让粉底充分乳化，妆效更佳。

三、使用粉质细腻的彩妆粗糙的粉质，就会浮在皮肤表面。看起来很假，皮肤也较粗糙。挑选粉底或散粉的时候，把粉擦在手背上，如果出现浮粉的现象，说明它与肌肤的贴合度不高，上妆效果也不会很好了。

四、使用妆前乳抹了妆前乳之后，再来上底妆的话，会使底妆变的不易卡粉。妆前乳非常轻薄非常贴合皮肤，会让粉底液更易上妝，妆前乳还可以隐藏你粗大的毛孔。

化妆卡粉起皮解决小妙招

冬天化妆最常遇到的问题就是卡粉，快速解决的方法有保湿护理、不同类型粉底混合使用、妆后使用定妆喷雾等，都能帮你打造精致美妆。

方法一：妆后使用定妆喷雾。作为一名干星人，真的太讨厌秋冬季了，本来肌肤就干，一过冬天气变干之后，化妆的时候，肌肤就会出现卡粉、起皮等现象，这个时候，可以在化妆前使用定妆喷雾，保湿型的喷雾，可以帮助肌肤补足水分，提高底妆的保湿度和持久度。

方法二：保湿护理。上妆前，一定要做好保湿补水的工作，也能避免因为过干出现卡粉的现象。

方法三：不同类型粉底混合使用。肌肤出现卡粉现象部分是因为粉底液不适合自己的肌肤，所以建议使用混合滋润型的粉底液，可以避免底妆出现卡粉的现象。

保湿小妙招

1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果也别忘了多吃哦;

2、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动;

3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水份;

4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份;

5、使用具保湿效果的面膜来拯救干燥缺水的肌肤;

6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

冬季为什么会卡粉

一、皮肤屏障受损导致化妆卡粉皮肤屏障受损会导致肌肤自身无法锁住水分，表皮水分流失过重，会导致皮肤干燥脱屑。又接触含有滑石粉、氧化锌、钛白粉等底妆产品的时候，这个症状就会加重，从而出现底妆卡粉、不服帖的情况。

解决办法：减少带有去角质功能的护肤品，并减少使用洗脸仪过度摩擦皮肤表层。皮肤屏障已经受损的情况下，建议配合皮肤屏障修复产品一起使用，保护新生角质层。

二、皮肤废旧角质过厚导致化妆卡粉皮肤新陈代谢会产生新生角质与废旧角质，废旧角质是无法自动与肌肤分离的，也就形成了我们口中所说的死皮。死皮与粉底混合在一起，则会出现卡粉现象。

解决办法：定期去除废旧角质，但注意与上一条结合，注意保护新生角质层，不能过度去角质。并且在去角质之后，注意使用皮肤屏障修复产品一起使用。

CAD作图时发现自己设置了线宽是不一样的，但在工作框中发现还是显示一样的宽，那应该怎么让它显示不一样呢?如下图，打开图纸看黄色和红色线框显示是一样的宽度。

1、 确认是不是一样宽： 通过选中两个线段查看特性发现线宽是多种。

2、 查看红色线宽： 左键单击选中红色线框，看到工具栏显示为0.8毫米，如图：

3、同理查看而黄色为层的宽度，和： cad默认宽度一致 ，如下图：

4、再看看线宽按钮是突起来的：

5、点击一下‘ 线宽’ 按钮，可以看到明显的不同了。

注意事项： 线宽的设置可以通过‘图层特性管理器’进行编辑。

每一个家庭在拥有宝宝之后，都会增加很多的欢乐，一家人都围着孩子。其实很多时候孩子不喝奶粉是很让妈妈们着急的，原因有很多，今天小编就给大家详细的介绍一下孩子不喝奶粉的一些解决的方法，感兴趣的朋友们可以来看看哦，也可以和周围的朋友分享哦。

宝宝不喝奶粉可能是由于长时间的习惯了母乳的味道，不喜欢奶粉的味道，这时可以选择其它口味的接近母乳味道的奶粉，比如羊奶粉等。换了接近母乳味道的奶粉宝宝也许就会喝了。

宝宝不喝奶粉也能是奶瓶的原因，宝宝之前用惯了自己的奶瓶如果换了其它的奶瓶会不喜欢，这时可以把奶瓶换成以前宝宝的喜欢的奶瓶，或者是换成有特色点的卡通点的让宝宝喜欢的奶瓶，宝宝喜欢上了奶瓶就会喝了。

奶瓶上奶嘴不舒适也会导致宝宝不喝奶粉，这时可以选购一些仿真的奶嘴，奶嘴的材质不要太硬，选择柔软型的，宝宝感觉到舒适就会喝奶粉了。

再用奶瓶喂奶粉的时候如果宝宝就是不喝，那就换成宝宝喜欢喝的东西试试，如果还是不喝可能是宝宝不喜欢用奶瓶。这时可以选择用小勺一勺一勺的喂宝宝喝奶粉，这样宝宝也许就会喝了。

宝宝没有习惯奶粉的可以尝试用奶粉泡宝宝经常吃的小食品如小饼干，小馒头之类的，这样宝宝就会慢慢习惯奶粉的味道了，宝宝熟悉了奶粉味道以后再给宝宝喝奶粉就可以了。

宝宝在吃母乳的时候一般都会被妈妈抱着搂着，如果喂宝宝奶粉时没有抱着或者搂着，宝宝可能就会不吃奶粉的。只要把宝宝想喂母乳时的那样抱着搂着宝宝就会喝奶粉了。

最后就是一个比较残忍点的办法了，就是尝试饿一下宝宝了，这个是没有办法的办法了，让宝宝几个小时不吃东西，这个期间多陪宝宝玩玩，用玩具转一下宝宝的注意力，等宝宝饿了的时候就会不得不吃奶粉了。

注意事项

妈妈们在遇到宝宝不喝奶粉的时候一定要有耐心，不要着急，也不要强求宝宝去喝

奶嘴口弄得大点

很多小孩最不喜欢吃奶粉时看到奶瓶或吃到奶粉就大哭，扭过头去。心情好时，会把奶头含在嘴里，但是不吸。把奶嘴口开大，结果漏到嘴里也会吃。虽然比较慢，但比起不吃总是好的，一次能吃90ml左右。

在她面前吃吃喝

到了一定阶段，宝宝会对外界很新奇，看到你在吃什么会很馋，也想要尝尝。所以有时故意在她面前喝东西或假装喝奶，她会一直看着，然后快给她吃，有时会吃一点，这个方对吃辅食也适用。

尝试除了奶瓶外的东西

大多数宝宝会接受小勺，丁当却也不接受。试过就着杯子，居然能喝一点，赶紧买了个学饮杯，却仍旧不太喜欢。有妈妈说可以用奶瓶上面的盖子试试。我还想到用小施尔康的那个滴管，但无奈速度实在太慢。还有种断奶奶瓶，里面是个小勺子的，可以试试。

饿饿

据说宝宝饿了就会吃的，但我觉得一直饿着不好，而且有倔强的宝宝宁可饿着也不吃的。可以稍微饿饿，饥肠辘辘就会吃点。

用面包蘸奶粉

面包很吸水，所以也能吃下去些奶粉，而且还能乘势喂下几勺。

把奶粉加在其他东西里

把奶粉加在米粉和粥里，不过说奶粉和米粉的营养物质会抵消，但管不了那么多了，抵消点总比不吃好吧，反正米粉说明书上也说可以用奶粉冲的。

为了避免水温过高破坏奶粉里的营养物质，都是把米粉用热一点的水先冲好，等凉一点了再加奶粉。在一点奶粉都不吃的日子里，就靠这点维持着。

这个仅供参考，我也不知到底能不能和米粉一起吃，不过粥应该可以吧。另外开始我们把钙粉加在奶粉里，有点甜，丁当会吃一点。但后来也不吃了，另一方面，听说奶粉和钙粉一起吃很不好，也就不敢加在一起吃了。

断母乳

据说大多数宝宝断了母乳就自然吃奶粉了，但是这个方法妈妈们要三思而行。变通的方法是把母乳挤出来，放在奶瓶里给宝宝吃。

少食多餐

一顿吃很少的话，就多吃几顿。妈妈可以在平时多培养宝宝吃奶粉的兴趣，有机会就喂宝宝吃，宝宝不吃就算了。在宝宝吃米粉前也可以先喂喂奶粉，不吃再吃米粉，让宝宝慢慢消除对于奶粉的排斥感。

其他方法

睡觉时迷迷糊糊地吃，或吃着母乳突然换成奶瓶，被认出来再赶快换回来，这个方法多数宝宝可以。用米汤冲奶粉，据说比较香，宝宝可能爱吃。洗完澡宝宝口干是给他吃奶粉。补钙补锌，宝宝缺少微量元素时也会产生厌食的情况。分散宝宝的注意力。

结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于孩子不喝奶粉怎么办的一些解决的方法，希望能够帮助到有需要的朋友，孩子的成长离不开家长们的呵护，最后祝愿每一个宝宝都能健康的成长，每一个家庭都能幸福。

马丁靴是很常见的一种靴子，马丁靴的皮质偏硬，穿着比较帅气，很多人说马丁靴会压脚背，马丁靴压脚背其实是因为马丁靴的鞋型所导致。

马丁靴买大了穿着难看嘛

马丁靴不要买太大就好了，根据自己平时的码数来选择马丁靴的大小。马丁靴是当下比较流行的鞋子，穿上去十分帅气，选择马丁靴的时候，选大选小很关键，合适的码数穿着走起路来才会舒服。有些人想要穿马丁靴的时候霸气一点，就把马丁靴的鞋码买大，其实只会显得很笨重。想要马丁靴穿着更加帅气，可以选鞋底高一点的，有点线条设计感的马丁靴，这样搭配衣服效果是很不错的。

马丁靴压脚背解决办法

马丁靴压脚背可以使用废纸团塞鞋，将纸揉捏成团状，塞进鞋子里，把鞋子撑宽松了再穿就不会压脚背了。用鞋油养护马丁靴也可以，将马丁靴上一层鞋油，然后放置一晚上，让鞋油均匀吸收，马丁靴的鞋面就会软化，马丁靴压脚背就会很多。把马丁靴放进烤火器里烘烤约一个小时，让皮质变软，这也是个让马丁靴不再压脚背的好办法。马丁靴刚买来的时候，不要着急穿，先为它涂抹一层鞋油，然后待晾干之后，用柔软的布轻轻擦拭马丁靴皮质表层，直到皮革发亮之后，再喷上一层防水雾，这样可以防止水渍侵袭且不易沾染污渍。若有容易沾灰尘的绒面材质马丁靴，在穿着之前，最好在鞋面上涂抹一层防滑剂，再用软刷轻刷数次。

马丁靴清洗方法

1.咖啡色马丁靴清洁，用湿巾擦掉污迹，放置通风阴凉处晾干水分，或者用咖啡色的鞋油擦。

2.磨砂的马丁靴清洁，用湿毛巾清理干净鞋面上的灰尘和污渍，放置通风阴凉处晾干水分。

3.晾干后用磨砂鞋专用鞋粉均匀的涂上一层，注意用多的话鞋子会比较容易磨损，所以可拿去洗鞋店干洗。

4.洗完之后还有磨砂鞋子专用的保养喷剂，用布大面积的轻擦靴子的表面，一定要均匀擦洗，用牙刷轻轻的从靴筒往上刷。

5.用干净的布片轻轻擦拭靴子的表面，将靴子的表面擦干整理干净。

马丁靴一般偏大还是偏小

马丁靴的尺码一般都偏大，不过不同品牌的马丁靴尺码不同，大家还是按照自己平时的尺码购买即可。马丁靴大多是高帮或者中帮的，穿起来会稍显笨重，所以合适的马丁靴尺码穿着材比较方便。有条件的朋友建议去实体店试穿，再购买马丁靴。

很多初次养狗的朋友生怕狗狗吃不饱，长不好，于是喂食的时候不断给狗狗添加食物。等狗狗停下来的时候发现狗狗懒洋洋的不愿意动弹了，肚子鼓鼓的，其实，这是小狗吃多了，狗狗肠胃消化压力大，引起狗狗不适了。小狗吃多了怎么办？小狗吃多了解决办法。

小狗吃多了怎么办

小狗吃多了怎么办？

1、引导狗狗适当运动，增强肠胃蠕动，促进消化。不过需要注意的是，大家别带领狗狗做剧烈运动，也不应该过量运动，否则会适当其反，引起狗狗呕吐的。

2、停止喂食，禁止喂水几个小时。现在大家为了方便都给狗狗吃颗粒狗粮，颗粒狗粮遇水会膨胀软化，如果在狗狗吃饱的情况下喂水会让狗狗的饱腹感更加明显，问题也会更加严重。

小狗吃多了怎么办

3、如果情况没有好转，可以采取物理或者药物让狗狗将过量的食物呕吐出来。物理按压或者药物调节让狗狗发生呕吐需要很专业的技术，建议将狗狗带到宠物医院或者宠物店由专业人士操作。

4、狗狗好转之后，可以适当给狗狗喂食一些益生菌加强肠胃功能。

小狗吃多了怎么办

小狗吃多了怎么办？这个问题重在预防，我们要从小开始培养狗狗良好的进食习惯，定时定点，根据狗狗体型大小调整喂食量，平日里别给狗狗太多零食，还有就是训练狗狗不要接受陌生人的食物，也不要捡拾路边食物，狗狗的好习惯能带来一个好身体。

很多人上火身上都会出现不同的问题，那么，上火牙疼该怎么办呢，煲什么汤比较好呢？

上火牙疼煲什么汤好

1、虚火牙痛型食疗药膳

1.1、生地骨碎补猪肾汤:生地30克,骨碎补15克,猪肾1个,加适量盐煎汤,吃猪肾饮汤,每日2次。

1.2、生地元参鸭蛋汤:生地30克,元参20克,鸭蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟,将鸭蛋洗净后与生地元参共煮,蛋熟后去壳,再放人生地元参汤内煮片刻,服时加冰糖调味,吃蛋饮汤。

1.3、两冬粥:麦冬50克,天冬50克,大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次。

2、胃火牙痛型食疗药膳

2.1、香蕉盐:香蕉3个(去皮),抹盐少许吃之。每日2次。

2.2、鸭蛋牡蛎粥:咸鸭蛋2枚,干牡蛎50克,粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥,熟时捞起咸鸭蛋去壳,切碎和干牡蛎一起放人粥内,再煮片刻,调味食用。

3、风热牙痛型食疗药膳

3.1、香蕉皮炖冰糖:香蕉皮2个,冰糖30克,隔水炖服,每日3次。

3.2、丝瓜姜汤:鲜丝瓜300克,鲜姜60克,将鲜丝瓜洗净切段,鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时,每日饮汤2次。

上火牙痛怎么办

1、按摩内庭穴

位于足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。按摩此处有去胃火、化积滞的作用，可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽，也可以拿一个钝头的小木棒来按摩，使穴位刺激更充分。

2、咬个茶包

红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。

3、少吃生果蔬，多吃土豆泥

牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

4、喝甘蔗汁

甘蔗味甘、性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥的功效，对于上火引起的轻度牙疼确实有辅助治疗的作用。用盐水将去皮甘蔗浸泡5～10分钟后，榨汁喝，每天1~2次，据说可治虚火引起的口腔溃疡或牙疼。但要注意的是，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

预防牙痛方法

1、减少或消除病原刺激物

减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。因此，要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。

2、减少或控制饮食中的糖

从小养成习惯，睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。

3、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物

对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

上火的常见类型

1、心火

分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2、肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3、胃火

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4、肝火

常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5、肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

换美甲就像换心情，如同每天换不同的口红颜色一样，我们女生天生爱色彩，不同的色彩令我们心情愉悦，美甲的色泽分类很多，让我们的纤纤玉手更加惹人注目，下面本网小编带大家来看一下甲油胶一直照不干怎么回事？甲油胶照不干怎么解决？

甲油胶一直照不干怎么回事

经常听到有人问，我的底胶（加固胶、色胶、延长胶、功能胶等等）一直照不干是怎么回事啊？

首先，确认你是用的正儿八经的美甲光疗灯照的，不是用的台灯吹风机暖气片等这种“神器”。

好，就是正常的甲油胶用的正常的美甲光疗灯，一直照不干，为什么？

先来确认照不干的状态：

第一种状态，如果是照了很久完全就跟一开始涂上去一样，是流动性的，那可能跟光疗灯和甲油胶不适配有关系，很多人用的都是很多年前那种灯，有时候不能照干所有甲油胶，现在新出的灯便宜又好适配度又高，赶紧换一台灯吧少年。

第二种状态，起皱，鼓包，上面干了下面没干，大哥你涂厚了！

第三种状态，就是我今天打算着重说的，也是每次都能把我气死想把你脑袋敲开看看你到底想什么的。就是照灯后的胶摸着质感是硬的但是表面上是黏糊糊的状态。

呼~~~~~~~~气死我了，我先来个深呼吸。

甲油胶在没有封层之前，很多照灯后都是有浮胶的（不排除有个别功能不同的胶照灯后没有浮胶），有浮胶都！是！正！常！的！不是没有照干！

甲油胶的大忌就是没有封层之前不要用手摸！为什么要摸？为什么？首先你手欠去摸已经不对了，摸了浮胶还觉得不干，真的是要气死人。

遇到好多照灯后有浮胶手欠摸了，觉得没干，还来问，是我的灯不好还是胶不好啊？

是你不好！

以上，包括但不限于这种情况，因为我永远都会低估你们作妖的程度！

甲油胶注意

操作过程中需要注意的是甲油胶对光线非常敏感，涂抹过程和后期保存过程中。要避开光源和光疗灯。

甲油胶根据颜色不同，光疗灯的功率不同，照灯时间也略有不同，颜色比较实的色胶（例如纯黑纯白色）照灯时间要久一点，颜色比较透的胶（例如果冻白透粉色），照灯时间可以适当缩短一些。

甲油胶不能自然风干

此款产品为甲油胶，必须要搭配底胶封层配合，uvled双光源美甲光疗灯使用，不是指甲油，不能自然风干！一定要照光疗灯！一定要照光疗灯！一定要照光疗灯！

甲油胶和指甲油的区别

指甲油分水性跟传统油性，传统指甲油不仅有刺鼻的油漆味，而且侵蚀指甲，此外其中有害化学物质是致癌物，极易挥发，通过呼吸进入肺和血液系统，无法排毒，对人毒害很大，属于PM2.5范畴，建议尽量少用；水性指甲油水平贴合在指甲表面，靠树脂的粘结力保持耐久，一点不伤甲。而油性（传统）甲油把指甲腐蚀出很多小凹坑，有害物质渗透在里面所以很结实。

甲油胶：也是油性，含有光引发剂，是通过紫外线灯的照射固化形成的，也是有不好闻气味的。缺点是不好卸除，伤害指甲，使之变薄变脆。甲油胶比指甲油牢固，它可以维持3个星期或以上。但是卸甲不容易！

为了身体健康跟环保，建议使用水性的指甲油！