烹饪常识和使用技巧精选20篇

我们在厨房的时候接触的菜肴最多的是家常菜的炒制了，在炒制家常菜的时候我们都可能因为没有把握好其中的方法而导致炒制的菜谱的失败，那幺应该掌握好什幺方法呢?以下是小编为你整理的炒菜的方法，希望能帮到你。

炒菜的方法：家常豆腐

材料

豆腐、适量食盐、适量鸡精、适量葱、适量姜、适量蒜、适量生抽、适量豆瓣、辣酱适量、白糖适量、水适量

做法

1.将北豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右，取出凉一下备用

2.将豆腐切成菱形块，薄厚适中就行

3.锅内放油烧至6成热左右，放入豆腐块，煎至两面金黄出锅备用

4.青红椒切段，锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香，放入一勺福临门辣酱，炒出红油

5.放入煎好的豆腐块，翻炒，放入一小勺糖，放入适量生抽翻炒，放入少许清水

6.翻炒汤汁快没的时候，放入少许盐和鸡精出锅即可

家常炒菜小技巧

炒菜，就是炒锅烧热，加底油，用葱、姜末炝锅，再将加工成丝、片、块状的原料，直接用旺火热锅热油翻炒成熟。是家常应用最广泛的烹调方法。一般人都能做，但要炒得鲜嫩适度、清淡爽口并不容易。

炒肉类菜肴，要求炒得鲜嫩可口。炒菜的火候，投料的顺序都有讲究。以炒猪肉片为例说明：猪肉洗净切片，炒锅上火烧热，加入底油，油热后，先将葱花与肉片一同下锅煸炒，见肉表面发白接近半熟时，先烹入少许醋拌炒，待醋味迅速蒸发，再加入姜汁搅拌入味。然后加酱油、少许水，水沸后，放入副料，最后勾交，淋少许明油出勺。

炒蔬菜类菜肴，则可用热锅温油，先下鲜姜末，炸出香味后，再下切好的蔬菜，迅速翻炒，待蔬菜响声已过，质地变软时，再加酱油炒匀，再放入少许汤水、食盐、白糖、味精，炒匀后，勾芡并淋香油即可出勺。

生炒类菜肴，多要求味道突出，因此烹调中用醋颇为关键。醋可以去异味，增清香，而且能促使蛋白质变性，使成菜更加鲜嫩。但用醋不能过多，以尝不到醋酸味为宜。另外加姜汁优于姜末，因为在煸炒过程中，主料水分急剧蒸发，这时加入姜什，会被原料迅速吸收，成菜味道甚佳。如果炒蔬菜时，炝锅后即放入蔬菜，稍炒几下即放调料，成菜后往往出水过多，味道不香。其原因就是原料吸收香味不足。这时，改变烹调中放调料的程序，即可解决这一问题。

菜肴在生炒过程中有的会产生酸味，这是生酱油在作怪。因为酱油在制作过程中，经发酸会产生乳酸等成分，致使菜肴有酸味，其解决的办法就是高温加热。

炒菜的方法：素炒香菇芹菜

材料

香菇，西芹，胡萝卜，蒜，糖，油，盐

做法

1.香菇泡发洗净切条，西芹洗净去筋脉切条，胡萝卜两片切丝，蒜拍碎。

2.炒锅放油，温油放蒜末，等香味飘出，放入香菇芹菜胡萝卜翻炒，如果干可稍加点儿水，翻炒约2分钟后加少许糖，适量盐调味，出锅装盘。

炒菜的方法：家常清炒甜豆

材料

甜豆150克，蒜两瓣，盐适量。

做法

1.甜豆洗净，摘去头尾;

2.蒜切末;

3.炒锅加油，叁成热时入蒜末煸至略黄，倒入甜豆旺火翻炒约两分钟，调入盐翻匀即可出锅。

炒菜的方法：家常肉丝炒麵

材料

肉丝3分之1盒，麵条1人份，蒜1瓣，葱1支，韭菜1小把，洋葱5分之1颗，酱油3匙，黑胡椒粉适量，料酒1匙，白砂糖1小匙，香油1匙，小红辣椒1支

做法

1、肉丝3分之1盒加入酱油1匙，黑胡椒粉适量，料酒1匙用手抓一抓放冰箱冷藏。

2、蒜1瓣做成蒜蓉，小红辣椒1支切斜片，洋葱5分之1颗切丝。

3、葱1支切段，分成葱白和葱绿。

4、韭菜1小把洗净切段。

5、将麵条1人份用水烫熟，过冷水捞起备用。

6、不粘锅小火加热，放一点点橄榄油用铲子抹匀，加入步骤(1)煎至5分熟盛起。

7、不粘锅小火加热，放一点点橄榄油用铲子抹匀，加入步骤(2)和步骤(3)的葱白爆香。

8、加入一点水，步骤(5)和步骤(6)拌炒，炒至肉差不多熟了加入步骤(3)的葱绿，步骤(4)，酱油2匙，白砂糖1小匙，香油1匙，拌炒至绿色的菜都熟了，装盘。

有人认为手能为攀爬者承受更多的重量,所以手点必须要大。然而这是没有必要的,在直壁上手大部分是用来掌握平衡的。支点与手之间的接触力量将成为关键。但不管如何,抓点时切不要在手上使太多的力,相反,手要放松,用最小限度的力去抓点,否则将会很快失去手臂力量，攀岩时需要配备哪些安全装备呢？岩运动具有一定的危险性，因此安全装备不可少攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中。攀岩鞋选择一般比平常鞋子小2码，但初学者选择攀岩鞋时尽量和平时穿的鞋码一样，这样可以更快适应攀岩鞋感觉，之后半年可能会发现攀岩鞋大了，需要重新换攀岩鞋；另外攀岩个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等，那么动力绳使用技巧有哪些呢？

国际登山协会联盟（UIAA）是发展绳子测试标准的权威机构。跌落UIAA测试绳子强度的标准叫跌落试验。试验单绳用80公斤的重物。试验时把绳子一端固定使9.2英尺的绳子跌落16.4英尺的总高度。这样会产生1.8跌落指数（跌落的垂直高度除以绳子的长度）。

理论上最严重的跌落指数是2。跌落指数越高，绳子吸收冲击能量越受限。在测试中，80公斤的重物一遍一遍得跌落，直到绳子崩断。UIAA跌落试验时的环境比真正攀登时要严格些。在测试中如果跌落次数是7，并不意味着实际中跌落7次后你得扔掉它。

但是如果跌落的绳子长度太长，你得考虑扔掉它了。冲力在跌落试验中也要考虑冲力。UIAA对第一次跌落时冲力的最高标准是985公斤。静态伸长在绳子一端吊65公斤（176磅）的重物，看绳子的长度是多少。动力绳在负载重量时，肯定会伸长一点。UIAA的标准是8％以内。但是在跌落中就不同了，绳子在UIAA试验中会伸长20－30％。绳外套滑动绳子受到摩擦力时。外套会沿绳芯滑动。UIAA在测试时，用2,2米的绳子悬挂45公斤的重物在棱上摩擦拉动5次，外套滑动不应超过4厘米。

绳子的养护最佳的办法是使用绳袋。它可以保持绳子免受化学气味或脏物的侵害。不要在阳光下长时间暴晒，不要踩踏，不要让石头或小东西扎到绳子里。把绳子保存在干冷的地方。如果绳子脏了，一定要在大容量的洗衣机里用非化学品洗涤。

上开盖的洗衣机会把你的绳子缠在一起。如果你的绳子被严重跌落一次，或者严重磨损，或手可以摸到平坦的绳芯，那么请你换绳，如果你一周爬3－4次，请你4个月换次绳，如果你偶尔使用，请你4年一换，因为尼龙会老化。

很多人家里面都是有电熨斗的，因为现在很多材质的衣服洗过之后非常的皱，如果就这样穿出去的话那么非常的难看，会影响到自己的形象，别人也会觉得你非常的邋遢，如果有了熨斗的话，那么衣服就会变得非常的干净整齐，下面小编就来给大家介绍一下，电熨斗的使用方法。

在通电之前，应检查一下电线外层的保护层是否完整，有无破损，以防止漏电情况的发生。

如果是老式的电熨斗，是没有加水口的，因此在熨烫衣服时，需要在接触的布料上沾点水，或者是铺上一块湿布，防止把布料烫坏。

蒸汽电熨斗需要用水，并且最好是没有杂质的开水或纯净水，如果是一般的自来水，里面的杂质可能会堵塞出气孔，影响效果。在加水的过程中注意掌握水量，不要太少，容易在短时间内就蒸发完。往注水口倒水时要仔细，不要把水洒在熨斗的其他部位，以免触电。

根据你所要熨烫的衣料材质，选择相对应的温度档数，然后再开始加热。千万不要不在意这一步骤，否则衣服就有可能会被烫皱、烫坏。 在电熨斗加热的过程以及熨烫间歇时，应将熨斗竖立摆放，不能随手搁在一边，那样容易把熨斗直接接触的物品烧坏。

蒸汽电熨斗用完之后，如果还有残余的水，要么倒掉，要么继续通电，直至将水烧干。如果不把水挥发完，那么水就有可能自己漏出，附着在底板上，留下水渍，对机器的保养不利。

上面给大家介绍的就是电熨斗的使用方法，现在大家应该也有所了解了吧，电熨斗的种类有很多，大家在使用电熨斗之前，最好是看一下它的说明书，看看有没有什么特别需要注意的事项，每一款电熨斗的使用方法都是不一样的，大家最好是自己摸索一下。

在生活中我们总是离不开衣服的，而工作往往需要我们维持一个精神饱满，干净整洁的状态，那么一身平整的衣服就是很关键的了，这时候我们就需要使用熨斗了，春笑熨斗就是一款不错的熨斗，那么春笑熨斗该如何使用呢?小编就教大家如何使用春笑熨斗。

1.在使用春笑熨斗的时候，先将电源芯线中的黄绿双色线接地，这样主要是避免在使用过程中造成漏电而引起的意外事故。为了避免蒸汽熨斗里面产生水垢，尽量灌注冷白开水，避免灌冷水。对装有水位的玻璃熨斗上面，可以将熨斗竖立，然后观察储水器类水位的高低，根据其需要加水。

2.在春笑熨斗的织物指示牌上，织物名称的标注与温型电熨斗基本相同，不同的水另外一个加了一个"蒸汽"标记。在接通电源之后，将温度控制旋转到羊毛"与"麻布"档之间的位置上，指示灯发光，当指示灯熄灭之后，说明熨斗底板温度已经达到所需要的温度，熨斗里面有水的话，就有蒸汽喷出，就可以进行熨烫了。

3.然后在根据不同衣料来选择适当的温度，一般衣物的标签上面都写了的，如果不清楚的话，可以先找一处穿衣的时候看不到的地方试熨一下，温度从低到高逐渐开始上调。等到水温达到所调好的温度之后，就要开始熨烫了，不然水可是会从地板漏出，值得注意的是，这个并不是表示熨斗发生了故障，指示温度不够，不能将水升华为蒸汽，从而导致水从底板漏出。

4.在利用蒸汽熏喷的时候，可以使气质纤维恢复弹力，因为摩擦方管的布料就可以恢复原样了，可以一边喷蒸汽一边用毛刷往相反方向刷，这样效果会更加理想。熨好之后的衣物不要马上放在衣柜里面，因为是用蒸汽熨的，所以刚熨好的衣物会有水分的，等到水分完全干之后在挂进衣柜，这样才不会发霉、腐坏等。

用完之后的春笑熨斗，务必将没有用完的水到干净，如果到不干净，就通电让蒸汽从底板下面喷出，喷完后，就拔下插头，直立起来收藏，这样可以延长使用寿命。

春笑熨斗的使用其实是很简单的，只要做过家务的消费者都可以很快的学会，帮家里的衣服做一套完整的蒸汽按摩，让我们的衣服恢复平整，这样上班也有精神了。而且春笑熨斗十分的安全，对我们的身体安全也起到了很好的保障，希望本文可以教会大家使用春笑熨斗。

胶片选择

大部分入门级的LOMO相机快门都只有一挡快门和光圈，这种情况下，控制照片曝光程度的重任就落在胶片的选择上了。但是，入门级的LOMO玩家又该如何选择胶片？

一般来说，春秋季的晴天、多云天气，可使用感光度为200的胶片；日照强烈夏季或反光强烈雪地、海滩，可以选择感光度为100或50的胶片；一般照度的室内可选择感光度为400的胶片；阴雨天、夜间或是照度很低的舞台，建议选择感光度为800的胶片。

另外，除了针孔摄影外，笔者建议大家尽量选择反转胶片。如果能有过期的反转胶片就更完美了，因为过期的反转胶片更容易产生那些奇异、迷幻的强烈色彩反差。

照片的冲洗

如果有条件，笔者建议大家尽量选择自己在家冲印，这样可以更好地控制曝光，因为冲印是对照片曝光效果做调整的最后机会。

如果是到冲印店冲洗照片，要尽量选择可以“正片负冲”的冲印店，这样才能最大限度地将LOMO那种迷幻、色彩冲撞表现出来。

HOLGA的暗角拍摄

HOLGA是著名的“漏光大师”，能使照片的四角呈现暗角效果。在使用HOLGA拍摄暗角效果的照片时，切记一定要使用6×6的胶片，如果你选用6×4.5尺寸的胶片，暗角就会变得很小，如果你使用普通135的胶片，那就几乎没有暗角了。

流动光线的拍摄

在彩灯绚烂的夜间或是激光灯飞舞的夜店，每个LOMO玩家都想将这流动的绚烂光线拍下，但如何才能实现这样的效果呢？

这时我们需要选择一款具备B门的LOMO相机。由干现场照度很低，在使用B门时的快门速度即便长到5-10秒也没关系。在拍摄时，只要对准高速移动的灯光按下快门就可以了。如果灯光是固定不动的．那么拍摄时，玩家可以自己随意晃动相机，甚至是手持相机奔跑都可以，这时灯光所产生的线条效果，则是可以通过自己的移动方向来把握的。

如果你想在流动的光线前面还留有你的身影，那就需要用到闪光灯了。我们以彩色心情LOMO相机为例，首先选定闪光灯颜色，然后将快门设定在B门。拍摄时对准被摄者按住快门，几秒后松开快门，闪光灯会在松开快门时启动。这样一来，你所拍摄的照片就是背景为绚烂的光线运动轨迹，而前景则是清晰的人像了。

尼康d7000使用技巧

一些用户在用单反相机拍摄一些东西时，感觉始终拍不出自己想要的那种好看的照片，其实这跟你的摄影技巧有很大关系。那么在使用尼康d7000摄影时需要什么样的摄影技巧呢，接下来就让我们一起来了解下吧。

尼康d7000摄影技巧—不变自可

1、在当前，相信已经很难找到只用JPEG拍摄风光和人文图片的人了。如果有，那也是太不专业，太浪费尼康d7000了。由于都是使用RAW格式来保证图片的最佳品质，所以白平衡问题多可在后期进行修正。因此在实际拍摄中，我们大可放心的使用日光白平衡拍摄(因为一方面风光和人文拍摄多在户外)。

2、日光白平衡更能获得胶片的感觉。需要说明的是，特别是在日出日落的时候，应该坚决使用日光白平衡而不是自动白平衡，因为它所能获得的色彩及影调明显偏暖(日出前和日落后则明显偏冷)，这显然要比平淡的自动白平衡吸引人得多。如此获得的画面在色温上略有不足，我们也可利用RAW文件后期修正。

尼康d7000摄影技巧—因景施测

1、我们知道尼康d7000搭载有非常强大的矩阵测光，也有传统的中央重点测光和点测光。在风光拍摄中，我们对测光模式的使用会比其他拍摄题材多样化一些。

2、一般光线相对均匀的环境下，无论风光还是人文拍摄都可以使用矩阵测光。而在一些光比较大的风景小品拍摄中，为了表现小范围内特定部分的亮度，使用长焦镜头并结合点测光，更为直接方便一些(使用长焦和缩小取景范围，为测光点提供更为精确的参照)。

3、但是对于快拍族而言，为了把握迅速变化的光线，或者身在时刻变化的人文环境，熟悉相机的矩阵测光特性，然后在任何环境下用它配合曝光补偿可以大大提高效率(当然这需要一定的经验，如果没经验的，则可以使用跨度比较大的包围曝光)。

尼康d7000摄影技巧—画质为先是根本

1、尼康d7000在风光摄影中为了获得更大景深及更好的边角画质，多用小光圈拍摄，所以多会用到三脚架。考虑到此时我们会追求画面细腻，因此对高感的使用不会很多，但在夜景拍摄中，高感的运用会有所增加。

2、通常情况下在夜景中的人有一定的清晰度时，我们不得不开高感光度拍摄，但是，此时请使用尽量短的焦距和尽量大的光圈(焦距短可以减轻抖动的产生，大光圈提高快门速度，也就降低了对ISO的压力)。

3、如果要追求好的成像质量，我们依然一定要尽量减少高感使用，而三脚架是最有效的解决方法，购买大光圈镜头是懒人及土豪的妥协之选。

尼康d7000摄影技巧—图片风格在我手

1、在风光和人文摄影中，我们要面对的情况变化较多，所以在优先校准设置上也相差甚远。具体来说，如果要为后期留有更多余地，我们可以选择D7000的“标准”选项。当拍摄一些对层次要求不高，但需要艳丽色彩的景物，具有富士反转片特点的“鲜艳”选项比较合适。而在一般的风光拍摄中，色彩和层次处于“鲜艳”于“标准”间的“风景”可以满足需要。

2、如果希望在优先校准上有更多自由，更好的办法还是在网上下载更多的尼康优先校准升级文件或风格曲线，并加以利用。此外，我们也可以在设定优先校准选项中设置个性的“用户自定义”，来实现我们对图片风格的把握。

简要回答

在平时使用WPS办公时，可能会发现这一个软件拥有众多强大功能，那就是多人协作编辑一个文档，WPS使用技巧之怎样设置多人协作编辑同一个文档呢？具体操作方法如下。

首先打开文档。

选择工具栏上特色应用点击下拉菜单中的在线协作选项。

此时会弹出一个上传对称娃争话框

文档上传完毕就会出现在线编辑的文档，在文档当中编辑内容即可。

摘要：如果没有了光，那摄影就没有存在的意义了。大自然中充满着各种光线，对照片的层次、色调、气氛都有着关键的影响。但当光线不足时，人造光源就要派上用场，热靴闪光灯因携带方便并且色温接近自然光，是利用最多的人造光源。不过用好闪光灯绝非易事，下面小编为您介绍闪光灯使用技巧和闪光灯指数功率关系。

【闪光灯】闪光灯使用技巧 闪光灯指数功率关系

1、闪光灯指数功率关系

闪光灯指数(GN)是衡量闪光灯功率的标准之一。它有两种作用：一是厂商供鉴别闪光灯功率的大小，GN的数值越大,表示功率越大。二是当采用手动方式闪光拍摄时，计算闪光灯曝光的光圈大小，公式是GN值=光圈×距离(以ISO100为基准)。例如：当闪灯GN值=20(以米为单位计算)，与被摄物体距离5米时，光圈设为F4曝光正常。当被摄物体距离改为10米时，此时光圈需设为F2才能有效曝光。

当闪光灯功率不够用时，可以使用加大光圈和增加ISO的方法。加大光圈可以增加进光亮，但同时景深会受到影响，所以一般获得更大功率会使用增加ISO的方法。

2、快门的作用

闪光灯的特点是快和强。光线是以强光形式瞬间出击，通常在1/1000秒至1/10000秒内完成闪光，而这个极短暂的曝光时间，可以比快门速度快的多的通过镜头进入感光元件，所以一般来讲，在光圈和输出功率不变的情况下，快门速度不影响闪灯曝光，但它会影响环境光的曝光。 举个例子，当你使用1/15秒和1/500秒分别拍摄相同场景时，闪光灯却以相同的 1/1000秒的速度早就完成曝光，所以闪光主体曝光不会变，变的是场景曝光量，1/15秒比1/500秒会亮的多。

3、闪光灯模式

手动模式，也是资深摄影师们一直使用的，利用GN值=光圈×距离的公式作相关的调整。此时输出的光量是摄影师根据实际情况所设定的，可以达到理想的闪光效果。比如调整好输光量后使用曝光锁定，再通过调整快门速度展示环境光。但缺点是每次调整需要时间，不利于抓拍。

自动模式，在此模式之下，当我们固定好闪灯及镜头光圈大小之后(需一致)，在闪灯功率的有效范围之内，闪灯会依照自身的感光系统计算补光充足与否，自动控制闪灯输出的大小，达到准确曝光。 此时可以通过光圈来调整曝光量。

TTL模式，也属于自动模式。TTL是“Through the Lens”的缩写，意为“通过镜头”，方式是光线通过镜头进入机身测光装置，测算闪光灯的输出量，比较准确。佳能有E-TTL，尼康有i-TTL，都是差不多的意思。当触发快门之后，闪灯亦同时触发补光，并且经由反射回来的灯光计算补光量充足与否，如测出曝光不足，则会自动增加闪灯输出来达到曝光充足。

4、闪光灯曝光补偿

自动闪光模式只是给定一个正常的曝光量，而很多时候我们需要增加或减少曝光量来满足拍摄需求。这和调整相机的曝光补偿方法差不多，闪光灯上的曝光补偿可以调节输光量，达到想要的效果。

5、闪光灯包围曝光

闪光灯包围曝光(FEB)与相机的自动包围曝光(AEB)的工作原理是一样的。该模式下，用户可以选择一个特定的范围曝光(1/3、1/2或1Ev)，通常一共会拍摄3张(0Ev，+Ev，-Ev)，用包围曝光可令拍摄结果更加可靠。

6、闪光灯变焦

和镜头变焦类似，闪光灯变焦也是为了涵盖更多的范围，和镜头实现同步变焦，与镜头特定焦距下的视野范围一致。在TTL模式下，闪光灯焦距会自动匹配最接近的镜头焦距。改变闪光灯焦距，还会改变光束的投射距离和光线强度。缩小焦距，光线能够覆盖更广的范围，并且光线变得不那么强烈。增加焦距，光束会被聚集起来，亮度更加强烈。

7、高速同步

使用高速同步闪光，可以摆脱闪光同步的限制，达到更高的快门速度，1/8000也可以。它不仅可以快速凝固瞬间，并且非常适合要用大光圈控制潜景深的时候。不过在这种模式下，闪光灯的强度会降低，所以往往要靠近拍摄物体。

8、慢速同步

只要快门在 相机 的最高同步速度以下，闪光灯都可以与快门同步，只是快门时间越长，环境光也就会约亮。慢速同步其实是利用环境光与闪光灯叠加的方式，快门速度决定背景亮度，闪光灯觉得主体亮度，最后使得主体和背景曝光一致，和下面说的后帘同步相配合，在夜景人像中常常被使用。

9、户外人像闪光灯技巧

白天户外人像补光——闪光灯作为补光

室外拍摄人像进行逆光拍摄，主体与背景的反差很大，如果顾及主体进行曝光，那么背景必然曝光过度，而正常还原了背景，主体又曝光不足，这时就需要用闪光灯进行补光来平衡。如下图某学院风格女装拍摄，当时拍摄环境是下午四点半的阳光下，人物逆光，脸部偏暗，拍摄这张照片时，先对环境测光，测光数据是光圈F5.6，快门是1/160，测光完成后，把相机切换到M档，设定好光圈快门，打开闪光灯，TTL模式，减1.5档输出，最终拍摄完成的图片，人物脸部曝光正常，环境氛围也得到了较好的体现。

逆光在女生的头发和衣帽周围勾勒出一圈温暖的线条，与背景隔离开来，同时也突出了人物主体，正面闪光灯补光。拍摄构图时，注意用拍摄对象稍微挡住部分太阳的主体，以免眩光太厉害。

拍摄参数：

佳能5D Mark II数码相机佳能24-70/2.8镜头光圈F5.6快门1/160秒。

摄影技巧：

夏日黄昏日的阳光从模特逆光位置投射过来，在发丝勾勒出一圈光晕，渲染出温暖的调子，正面闪光灯补光，某品牌包的拍摄。此类拍摄注重拍摄时间的选择，下午三点到四点见是比较合适的时机。

拍摄参数：

佳能5D Mark II数码相机佳能24-70/2.8镜头光圈F4快门1/160秒

如若是在直射日光下拍摄侧光人物，主体人物明暗反差过大，导致拍摄出现阴阳脸的状况，这对拍摄柔美女性人像来说，可能是一个非常难以接受的画面效果，这时也需要通过闪光灯对人物的暗部进行补光曝光，可以面部强光为准，其明暗反差，通过闪光灯补光，一般控制在1：3到1：4比较合适。

摄影技巧：

某品牌女装拍摄，上左图为侧光光位，摄影助理手持闪光灯在模特一侧补光，缩小模特脸部明暗光比。

拍摄步骤：

( 1 )先针对背景来做测光。然后切换至M模式，将光圈、快门值设定在方才的测光结果，需要注意快门必须是在闪光灯的同步快门范围内。

(2)使用TTL闪光灯或自动闪光灯对准拍摄主体进行补光。

注意项：

逆光摄影时，为了丰富画面层次和获得良好的色彩还原，需用闪光灯作补光。一般来说，用作补光时不需要闪光灯发挥强功率照明，而要注意控制闪光亮度，避免补光过度。一般可设定到相当于正常曝光不足两档左右。如果使用相机变焦镜头的广角端或相当于标准镜头的视角拍摄，将闪光灯设定到“减弱”档可防止补光过度。

小技巧：

在闪灯头上加个柔光罩。小闪光灯的光相对来说比较硬，所以可以加一个柔光罩，如果没有，用一层纸巾罩住亦可。这样光就可以柔和一些。

白天户外摄影时，还有一种情况，我们也是用闪光灯补光，比如阴天的环境下，或者在树荫等其他场景中，户外光线均匀，我们是用闪光灯给人物补光，会使得人物的皮肤色泽更为光润和亮丽，这种情况下的补光，因为光线均匀，我们可以直接测光拍摄，当然一样，闪光灯一般必须减少两档左右的输出，来弱化强光痕迹。如下图：

树荫下，光线柔和，闪光灯给人物补光，能更好的表现人物的皮肤色泽。

高速闪光同步的应用

在户外明亮的自然光线下，拍摄逆光侧逆光人物照需要闪光灯给人物补光，在专业数码 单反相机 的闪灯的最高同步速度内(最高为1/250秒)，由于背景高亮光圈往往需要设置到F8甚至更小，这样，就没有办法拍摄漂亮的虚化背景的人物照。如果想用更高的快门速度实现曝光，从而可以使用大光圈拍摄漂亮的虚化背景，就必须使用高速闪光同步功能。

高速闪光同步可以使相机在任何高速的快门下实现闪光拍摄，这样就可以使用较大的光圈来使得背景适度虚化且不过曝，比如在强光下拍摄逆光人物照

小技巧：

高速快门下，可以使用低感光度拍摄，从而使得画质更为细腻，通过闪光灯补光也可以使得人物皮肤色泽亮丽，获得理想的画面效果。

某英伦风格女装拍摄，正午时分逆光拍摄，使用高速闪光同步，ISO选择最低，大光圈很好的虚化了背景，逆光太阳光很好勾勒人物的轮廓，更好的体现了画面的立体感。

拍摄数据：

NIKON D3机身70-200/F2.8镜头，F2.8，1/2000秒

白天户外人像补光——闪光灯作为主光

在户外人像摄影中，当我们使用闪光灯作为摄影主光时，闪光灯可以压暗环境光线，蓝天可以更蓝，环境层次更为分明，所呈现的画面效果，往往具有强烈的个性特色，质感强烈，细节丰富。用闪光灯作为拍摄的主光，我们可以用一句话来概括拍摄思路：用光圈来控制闪光灯在脸上的亮度，用快门控制环境的亮度。

如下图，我们首先对环境测光，测光得到的数据是，光圈F11,快门1/125。得到环境测光数据后，我们设定闪光灯的强度数值，设定在F11，快门可以设定在1/250，这样，既保证了人物的亮度，环境也给压暗了一档，突出了画面的时尚感。如果觉得环境光还是太强，可以继续调整曝光组合。

某品牌女装拍摄，外拍灯作为主光，背景燃烧烟饼渲染氛围。

拍摄参数：

尼康D3数码相机尼克尔24-70/2.8镜头光圈F11快门1/250秒

摄影技巧：

如果想要表现蓝天白云,在顺光光条件下,若要使天空更蓝,就必须用外拍灯正面补光,配合自然光,达到增强光照度的效果,提升正面光与背景的光比,使天空更蓝.在逆光条件下,先测出自然光的数据,再用外拍灯从逆光方向补光,闪光数据须高出自然光0.5或1格,则可达到天空更蓝的效果。如下图：

日光为逆光光源，正面闪光灯补光，强度过一档，稍微压暗背景，蓝天更蓝。

拍摄参数：

尼康D3数码相机尼克尔24-70/2.8镜头光圈F8快门1/250秒。

注意项：

闪光灯的瞬间发光持续时间很短，一般为千分之一秒以内。所以控制闪光灯曝光量的相机控制只和光圈以及感光度设定有关，和快门速度无关。快门速度只要保证处在闪光同步范围内，无论如何变化，只要光圈和感光度设置不变，闪光曝光量是一样的。我们可以把被摄主体以闪光灯为主光源，环境以阳光为光源。选择并固订一正确的主体闪光曝光光圈值，然后在拍摄中调整速门速度，这时，主体曝光量已被光圈固订而几乎出有任何变化，环境亮度可以大幅度被压暗，主体与环境就可以分离开来。如下图：

外拍灯模特右侧闪光，拍摄参数：佳能5D Mark II数码相机佳能24-70/2.8镜头光圈F5.6快门1/60秒。

户外人像摄影用外拍灯作为主光还有一种情况就是在阴天拍摄人像，要创造出晴天般的逆光效果，就需要在逆光光为放置一到两只大功率闪光灯或者影视灯作为主光，勾勒主体轮廓，二人物正面可以用反光板或者小功率闪光灯补光。

如下图所示，阴天拍摄某英伦风格服装，光线平淡，立体感不强，在逆光光位一左一右放置了两只闪光灯，最终控制输出闪光灯曝光数据高出环境光一档左右，高光勾勒人物轮廓，人物正面用反光板补光，拍摄出来达到了预期的效果。

两支闪光灯模拟太阳光逆光光位输出(读者可以从图中可以看到闪光灯的灯架)，正面反光板补光。

拍摄参数：

佳能5D Mark II数码相机佳能24-70/2.8镜头光圈F7.1快门1/125秒

夜晚人像

一般来说，夜景的拍摄不宜使用闪光灯，利用小光圈和长时间的曝光，能表现出美丽的夜景。在夜晚拍摄人像一般都要使用闪光灯，如果直接打开闪光灯拍摄人像，人物还原是正常了，但是后面的夜景却很暗，无法还原，那么此时就需要使用慢速闪光功能。在一般夜景里，背景通常都很暗，为了让背景的灯光和颜色都显现出来，这个时间可能是1/10秒，也可能更久。而对于前景的模特，因为我们使用了闪光灯，实际上只需要1/100秒左右的时间就可以完成曝光。

如下图，我们先对背景测光，发现光圈2，快门1/10秒，可以达到背景的准确曝光，我们直接手动将曝光组合调整到光圈2，快门1/10秒，然后我们再选择打开闪光灯，TTL模式，减档1.5到2之间，减弱人物闪光痕迹。这样拍摄的效果，我们可以看到背景微弱的灯光和模特的脸都得到了充分的曝光，背景的灯光创造出柔和的氛围，模特有机地融合在背景里，让整个夜景人像更有韵味。

在这张照片里，我们为了获得背景灯光虚化效果，我们特别选择了具有大光圈的NIKON 85mm F1.4大光圈镜头，将光圈设置在2，利用大光圈获得明显的背景光斑效果。从照片上我们可以看到，背景的光斑很好地衬托了模特的表情，让整个夜景人像比白天的人像显得更柔美，和谐。

拍摄参数：

尼康D3数码相机尼克尔85/1.4镜头光圈F2快门1/10秒

拍摄步骤：

先对环境进行测光，设定相机光圈和快门组合。然后打开闪光灯，TTL模式，在闪灯上设置闪光减少，这个设置的数值可以根据具体情况设定，一般在1.5档左右，把相机架在三脚架上，拍摄时，除非拍摄特殊效果，要提醒模特闪光后不要移动，因为为了背景曝光正常，快门时间都比较长，1/10秒或者是更长时间，模特移动的话，人物就模糊虚化了。

注意项：

如果手里没有高端的器材，也就意味着你不能使用高ISO来提高快门速度实现手持拍摄，所以，你得准备一个稳固的三脚架，这个是获得优美夜景人像不可或缺的条件。当你拥有高端器材，刚好手边没有带三脚架怎么办，把感光度开到1600，象NIKON D3系列和CANON的1D系列机器，这个感光度拍摄的照片完全可以接受，把镜头光圈开大，手持拍摄，闪光灯必须减档输出，这样通过高感可以提高快门速度，同时平衡好主体和环境的亮度关系。

小技巧：

要拍摄有着梦幻光斑的夜色人像，场景的选择尤为重要，我们拍摄一般选择广场，商场，步行街等霓虹灯，街灯，车灯较丰富的地方，这样才会使得照片有这样的效果。

当然拍摄靓丽的夜景人像还有另外一种拍摄技巧，利用相机的后帘同步功能，这个功能一般的单反相机上都有，需要在机身上设定，后帘同步意思就是在较长的曝光时间画面抖动的同时，在相机快门关闭的瞬间闪光灯光线凝固主体人物，这种拍摄方法在弱光拍摄时尚人像时用的非常多，当然在摄影棚拍摄时候，也有用到类似的技巧，迷幻时尚的画面效果。

现在的人们生活越来越好，追求生活的质量也越来越高。这个时候大家喜欢上了旅游，以为旅游可以更加的愉悦人们的身心。这个时候起着重要作用的就是单反相机，有了单反相机以后，大家可以更好的记录周围的生活，可以更好的旅游拍照。但是有的时候单反相机不是很容易操作，今天小编要给大家介绍的是佳能1200d使用教程，大家只要仔细看了小编写的文章，应该可以很容易就学会的

佳能1200d使用教程一

1、拍静止的小东西的特写，如花、鸟、虫：

用Av档，光圈最好在f5.6或以下，焦距最好50以上，尽量在1m以内拍摄，使背景虚化!

光线好的话，iso100，光线不好的话，iso最好400以内。

2、拍人：

基本都是使用较大的光圈(f5.6以内)、50mm以上的焦距，拍摄距离视全身、半身、大头照而定，使背景虚化，使用Av档!

光线好，iso100，光线不好，iso400以内。

运动中的人使用追拍，体现运动感(详见下面的运动物体的拍摄)!

3、拍景：

Av档，使用适当的光圈，f8以上吧，焦距随便，但是，一般广角端都有畸变，酌情使用。

4、拍夜景：

上三脚架，Av档，自定义白平衡或 白炽灯 ，f8以上的光圈，小光圈可以使灯光出星光的效果，使用反光板预升功能，减少按快 门 后，反光板抬起引起的机震;并用背带上的那个方盖子，盖住取景器，以免杂光从后面进入影响画质;iso200以内，尽量使曝光时间加长，这样可以使一些无意走过的人从画面消失，不留下痕迹，净化场景!

例如拍一个广场，人来人往，可以使用很小的光圈f20左右，iso100，这样，曝光时间就会很长，那么，走动的人影，不会留在照片上!广场将会很干净。

佳能1200d使用教程二

1、拍烟花：

使用快门线，B快门，可以拍出多烟花重叠的效果!

2、拍运行的东西：

光线好的情况：Av档，光圈大小酌情处理;使用f8以上的光圈得到大景深效果，使用小光圈得到浅景深的效果;

想拍很有动感的效果，可以使用Tv档，快门1/30左右，对焦按快门的同时，镜头以合适的速度追着对象移动，会出很动感的效果!

光线不好的情况：只能酌情处理了，再加上使用追拍!

3、拍流水或喷泉：

使用Tv档，1/50左右的快门速度，可以拍出缎子的效果，如果使用太快的快门，喷泉拍出来就都是不连续的水滴了!

4、夜间人像留影：

上三脚架，调节白平衡，自动或自定义白平衡;iso100-400;Av档，光圈f8左右，使用慢速同步闪光，后帘闪光模式;此时，闪光灯会闪两次，按下快门闪一次，曝光结束前会再闪一次，所以在闪两次前，人不要离开。

这样拍出来可以使人物清晰，背景霓虹也很漂亮，不至于背景曝光不足而过暗。

佳能1200d使用教程三

Av光圈优先技巧:1.不管拍啥.除非要保持安全快门，不然别开最大光圈拍。2.拍风景请尽量使用F8~F11的光圈。3.拍人物及静物特写可使用最大光圈缩1~2级之光圈。4.安全快门请尽量控制在焦距倒数以上.广角端快门也要在1/30秒以上比较保险.若快门不足请提高光圈或ISO。 测光方式：1.测光不要对着天空，不要对着最暗的地方.要去抓中间值。2.依照你拍的题材，善用测光模式(权衡测光.点测光.中央重点测光...)。3.若遇到测光抓不准的时候，请用AE lock 对身边灰色的东西曝光锁定后再来拍摄。4.尽量别对白色或黑色物体测光，不然就请记得黑要减EV、白要加EV。 EV 即曝光补偿曝光补偿也是一种曝光控制方式，一般常见在±2-3EV左右，如果环境光源偏暗，即可增加曝光值(如调整为+1EV、+2EV)以突显画面的清晰度。

介绍了这么多有关于这款相机的使用教程，相信大家已经对于这款相机的使用教程已经有了一个比较大概的了解了吧，其实单反相机的使用方法一点也不难，只要大家仔细看一下就可以很容易学会的。大家学会了单反相机的使用以后，可以更好的记录自己的心情。小编在上面的文章里面给大家介绍了这款相机在面对一些景色的时候需要对相机进行设定，大家不用担心会很简单的。希望我的回答对大家有帮助。

你知道如何对数据去重吗?你知道如何将多列的数据合并成一列吗?如果你还不知道，那么就看去，看完你就会了!下面就为大家带来Excel非常实用的数据处理操作技巧，希望能对大家有所帮助!

1、数据去重

图中第1列中的数据是重复的

选中要进行去重的数据，并选择菜单栏中的“数据”功能菜单

选择“删除重复项”

选择“删除重复项”后，会弹出一个对话框，选择“确定”即可

完成上面操作后，即可完成数据去重操作。

2、多列合并成一列

下面讲解如何将下面A、B两列数据合并成一列，并将结果写入到C列单元格中

在C1单位格中输入：=A1&B1，并回车，即可把单元格A1和单位格B2中的内容合并后填充到C1单位格中

然后下拉C1单元格，系统会自动把对应的A、B列单位格中的内容合并后填充到C列的单元格中

注意，单元格的格式不能是文本格式，不能的话excel中所有的公式都不能生效

在如今的智能手机市场中，众眼望去iPhone手机已经成为大家手中必备的一款神器，但是是不是对大家都对iPhone手机里面的使用机器了如指掌呢?为了方便各位新入手iPhone手机的成员更方便地操作使用手上的新设备，今天小编就来和大家分享下iPhone必须掌握的几个日常使用技巧，有兴趣的朋友们可以通过本文来学习下。

1、撤销键入

在短信输入时，如果想撤销上一步输入，摇晃iPhone即可出现撤销键入的提示框。

2、快捷键

截屏：Home键+电源键组合

强制关机：Home键+电源键组合按住约10秒

拒接来电：按电源键一下来电变为静音，按电源键两下挂断来电

3、关闭APP

双击home键，向上推app缩略图来关闭app，可以三指同时操作。

4、九宫格输入法(仅限国行、港行)

在“设置-通用-键盘-添加新键盘”里可以找到“中文九宫格”输入法，大家都懂得。

5、AirDrop

此功能在控制中心或者分享界面开启，用途是可以在近距离给其他iOS7、8用户分享内容，如照片、通讯录、备忘录、网页书签、和支持的app所分享的内容(如现已支持的Evernote)等等。有点类似于老式的蓝牙分享，但是速度和易用性远高于蓝牙。

6、相机连拍

在相机应用中按住拍照按钮可以进行“连拍”，能拍多快拍多快，iPhone5、5C、5S可用此功能。

7、短信收发时间显示

在短信中，向左稍稍拉动可以显示每条短信的具体收发时间。

8、指南针

指南针应用中添加了水平仪应用，向左滑动调出。

9、控制中心

任何时候从屏幕下方可以拉出“控制中心”，用来快速开关Wi-Fi、蓝牙、锁定屏幕方向、相机、手电筒、亮度、媒体播放、计算器、定时器、蓝牙、勿扰模式(不支持自定义)。若不想在程序内或者锁屏界面内调用，可以在“设置-控制中心”内关闭。如果正在播放歌曲，在控制中心点击歌曲名字可以转到正在播放歌曲的app。

10、Safari

Safari中的多标签浏览界面中向左滑动标签即可关闭。

11、迅速回顶

在Safari、Mail、通讯录、短信以及许多其它应用软件中，轻点屏幕顶部的状态栏(显示网络信息、时间、电池电量的位置)，即可迅速滚动至屏幕顶部。

以上全部就是今天小编为大家整理的iPhone必须掌握的几个日常使用技巧，掌握了这些，基本上用iPhone手机已经没什么问题了，即使您是一位新手，希望本文对那些小白们有所帮助。

佳能5dmarkiii是佳能在2005年推出的一款数码单反相机，它创造性的将自己自主研发CMOS图像感应器很好的应用到相机制造之中，使这款佳能5d mark iii相比于其他同期的照相机其拍摄画面像素更高，分辨率更好，因此这款相机一经推出就受到无数摄影爱好者的喜爱。但是怎样正确的来操作这台相机，操作过程中又有哪些操作小技巧呢，不要着急，下面就让小编来告诉告诉你怎样更好的利用佳能5d mark iii来捕捉精美的画面吧。

构图

如果只说构图，可能小伙伴并不是很理解，但在实际的拍摄中我们常常是会不自觉的用到这种拍摄技巧的。例如女生在用手机自拍时常常会把手机调整到斜上方的角度，因为这种角度拍摄出来的画面里女生的脸通常就会显得更加小巧。而到了佳能5d mark iii相机时，我们就可以通过控制相机的快 门 时间，来让照片增加一些自然的光晕，从而使照片里人物看起来更柔和，面部轮廓更精致，所以这个小技巧是非常适合用于那些女性人物的拍摄。

光线

只要是略懂摄影的人，相信都会知道光线对于拍摄的重要性，事实上，一张照片是否好看很大程度上也取决于拍摄者对光线明暗程度的把控。因此在我们利用佳能5d mark iii拍摄时，我们可以先利用相机里的点测光选项来测试主体和背景板的曝光度，等调到自己满意的档位后再进行拍摄，这样拍摄者在进行二次拍摄时就能更好的把控到光线的变化。

相机设置

虽然每款相机的功能大多都是相同的，但是如果你足够细心，可能就会在相机里的附加功能中发现一些小惊喜，所以如果想要提高自己的摄影水平，那就需要你仔细研究相机里各项选择功能，并能够熟练把它应用到各种日常的拍摄中。而对于佳能5d mark iii这款相机来说，它最大的亮点就是具有超高的像素分辨率，可进行百分百的视野取镜，因此我们在拍照时不妨就可以利用佳能5d mark iii的这个特性来扑捉一些动态画面的拍摄。

其实佳能5d mark iii还有很多不一样选项功能等待着各位优秀的摄影者们去发现，大家不妨在今后的拍摄过程中一一去体验。而事实上，对于一位优秀的摄影师来说，相机的选择和拍摄技巧固然很重要，但是更重要的是要有一双善于发现美的眼睛，因为生活中最精彩最美好的瞬间往往就存在于我们平凡的日常生活中，它等待着细心的你慢慢去发现，慢慢去体会。

网线插座的使用误区-网线插座的选购技巧

网线插座的介绍

网线插座是指有一个或一个以上网线接口可插入的座，通过它可插入网线，便于与电脑等设备接通。

如何选购具有安全性的网线插座很重要，低质量的网线插座常常引起人身电击和电气火灾事故，给人身财产安全带来重大隐患。

网线插座的位置与数量确定对方便家用电器的使用。室内装修的美观起着重要的作用，网线插座的布置应根据室内家用电器点和家具的规划位置进行，并应密切注意与建筑装修等相关专业配合，以便确定网线插座位置的正确性。

网线插座的选购技巧

1、看外观

网线插座的款式、颜色应该与室内的整体风格相吻合。例如居室内装修的整体色调是浅色，则不应该选用黑色、棕色等深色的网线插座。

2、看手感

品质好的网线插座大多使用防弹胶等高级材料制成，防火性能、防潮性能、防撞击性能等都较高，表面光滑，选购时应该考虑自己摸上去的手感，凭借手感初步判定开关的材质，并询问经销商。一般来说，表面不太光滑、摸起来有雹脆的感觉的产品，各项性能是不可信赖的。好的网线插座的面板要求无气泡、无划痕、无污迹。开关拨动的手感轻巧而不紧涩，网线插座的插孔需装有保护门，插头插拔应需要一定的力度并单脚无法插入。

3、看份量

购买网线插座时还应掂量一下单个网线插座的分量。因为只有网线插座里部的铜片厚，单个网线插座的重量才会大，而里面的铜片是网线插座最关键的部分，如果是合金的或者薄的铜片将不会有同样的重量和品质。

4、看品牌

鼓励大家选用知名品牌。因为网线插座的质量关乎电器的正常使用，甚至生活的便利程度。采访中许多经销商都表示过同样的观点，即很多小厂家生产的网线插座很不可靠，根本就用不了多长时间，而经常更换显然是非常麻烦的；但大多数知名品牌会向消费者进行有效承诺。

5、看服务

尽可能到正规厂家指定的专卖店或销售点去购买，并且索要购物发票，这样才能保证能够享受到日后的售后服务。

网线插座的使用误区

随意安装

电源导线必须使用铜线横截面。如果住的是旧房子，一定要把原来的铝线换成铜线。因为铝线极易氧化，接头处容易打火。曾有调查显示，使用铝线的住宅，电气火灾发生率为铜线的几十倍。另外，很多家庭为了美观，会采用开槽埋线、暗管铺设的方式，布线时一定要遵循“火线进开关，零线进灯头”的原则，还要在网线插座上设漏电保护装置。

位置过低

很多家庭在安装网线插座时，觉得太高有碍美观，会装在较低的隐蔽位置。这样容易在拖地时，让水溅到网线插座里，从而导致漏电事故。业内规定，明装插座距地面最好不低于1.8米；暗装插座距地面不要低于0.3米。

缺少防护

网线插座面板上最好安装防溅水盒或塑料挡板。另外，一些装修公司在安装三孔插座时，经常让地线形同虚设，甚至直接把地线接到煤气管道上。专业人士指出，这些做法很危险，地线与电器外壳相连，一旦电器漏电，会导致人触电。

怎么成为撩妹高手《太阳的后裔》热播之后，总是从妹子的嘴里听到宋仲基好会撩妹哦，发的微信朋友圈总是宋欧巴太会撩妹了吧，那么问题来了，怎么成为撩妹高手？现在微信沟通聊天从10岁儿童到80大妈都在使用的聊天方法，联络感情，建立吸引，微信也发挥着极其重要的作用。况且微信朋友圈是展现个人高价值的完美地点，要好好利用。下面小编为大家分享如何使用微信撩妹，微信撩妹的聊天技巧！

微信撩妹的聊天技巧的优点：

1.能够快速提高话术能力：人的基本社交圈是有限的，对于很多兄弟来说，搭讪焦虑的克服需要一个过程，网络聊天就是练习话术很好的一个跳板，网络上的妹子是无穷的，运用微信流你可以练习与各种女孩交谈！

2、展现高价值：你的头像、朋友圈、相册封面是你展示生活内容、展现生活品味、甚至展现幽默的绝佳位置，因为微信已经渗透到每个人的毛孔里，如果不信你可以数一下你刷新朋友圈的频率，你对今天朋友圈里发的内容是不是了如指掌。所以你想让被人看到什么？不需要打电话不需要发短息，只需要简简单单分享就可以。

微信撩妹的聊天技巧一般流程：

1.头像准备

给你几个原则：第一不要用自拍，第二头像大小要以半身照为主，小头像必须能看清楚你的脸，而不是整个身体。第三拍照要用心，最简单的办法就是找拍照技术好的同学，拍个几十张，然后选一张最帅的。有些缺陷是可以通过照片掩饰的，没有必要把最真实的自己展示给别人，就像你不需要告诉身边的每个人：我有痔疮。

2.朋友圈建设

创新不会，模仿还不会？看看朋友圈里大家都在发什么，谁发的内容让你觉得很牛逼？想那些吃完饭满桌子狼藉的照片还要上传的我真的想给你两巴掌。朋友圈是展示你个人价值的地方，如果你没什么价值，起码发个幽默点的段子上去也行。朋友圈没事别发，要发一定发精品。

3、聊天技巧

让我很头疼的是现在仍然有一些人每天聊天的内容竟然仍然是：吃饭了吗？今天天气不错哦！下雨了，记得带伞。今天天气很热，穿少点哦。在干吗呢？早点休息，对身体好。

女人是要男朋友的要老公的，不是找爹妈的，你说的这些废话，她在家已经听够了，你继续说的话只能让她觉得你怎么像个娘们儿一样唠唠叨叨，虽然你觉得这是对她的关心对她的好，但是她真的不需要，请戒了它。

更不要给别发节日祝福，笑话。尤其是群发

有聊天方面的文章给你看，只要你能读懂汉语，就可以找到聊天的话题。

聊天只是聊天，不要有太多期望，把每一次聊天都作为一次提升话术的机会

控制聊天节奏，运用开放性圈套等方法，减少发问，保持神秘感。

聊的太多只会让MM觉的你很烦，你要控制自己在女人面前喋喋不休的形象，在聊的开心时下线，见好就收。终结谈话前可以留些话题，让MM对下次谈话怀有期待

避免不良情绪

女人是情绪动物。你不要选择MM不开心的时侯聊天，少谈论涉及负面情绪的话题。

保持无所谓且友好的态度，无论MM说什么，都不要表现出过分激动。

不要试图向MM表现你自己，女人是感性动物，她们的生物雷达会很快发现。

打造自己的故事，暗示你的高价值

其实讲故事是一种情绪输出，不仅仅是幽默的故事，还有展示你个性的故事，展示你爱心的故事，展示你脆弱的故事。你要打造的是你是个有故事，有趣，真实的人。

不要做女人的情感垃圾桶

女人向你抱怨的时候。找个高价值的借口迅速离开，在女人的负面情绪下，只会产生妇女之友。

最最重要的：回归现实

很多朋友，用很长的时间去聊网友，但是从来都没有把约出来，你要知道，你越拖得久，女生对你的兴趣度就会慢慢下降，很晚进入网聊友谊区，永远都没法升级。所以网聊的最终目的就是要回归现实。

在网聊中完成吸引和亲密，你就能开始邀约了。邀约不要太正式，可以找个理由，把约会看作是你和MM一起去体验生活。

如：我现在在你家小区旁边的XXX，下来陪我吃饭。

女人是情绪的动物，她可能会有千万种理由在约会前改变主意，这不是你的错。如果她放你鸽子的话，不要太较真，你一较真，可能就真没有机会下次再约出来了。

相机单脚架虽然搬运容易，但是使用起来需掌握一定技巧，下面就介绍下如何正确使用相机单脚架，一起来看看。

(一) 连接单脚架

一般来说都是直接把脚架接驳在机身上，但如果用上了较重较长的远摄镜头，就应该使用脚架接环，把脚架连上镜头而非机身，这样使用起来就不会头重脚轻、跌来跌去。至于云台方面，球形 / 波头的弹性较高，方便单脚架在不同地形及斜度上使用。

(二) 单脚架手持方式

用左手拿着贴近连接相机的位置，右手空出来进行平常的调较及操作，拍摄时左手稍稍向下压，让单脚架固定于地面，并且手肘要贴着身体，尽可能减少震动。

(三) 使用单脚架的姿势

以下有几种方式，大家可逐一尝试以找出最舒服的方法，左撇子则要相反方向。

1、三脚架式-这是一个舒适的方法，双脚分开而站，然后脚架放在身前，却拉得较高，甚至相机比起自己还高一点点。然后把相机往自己方向拉过来，让眼直接看到观景器，并与脚架形成一个三脚架的形式，能避免不同方向的摇动.在较软的地面例如草地会适用，但在硬地如水泥的就要用其他方式。

人们生活中已经越来越离不开电脑，那么如何更好的使用电脑，电脑的使用技巧有什么呢。下面是小编整理的关于电脑的使用技巧，欢迎大家阅读参考。

1. 恢复硬件以前的驱动程序

在安装了新的硬件驱动程序后发现系统不稳定或硬件无法工作时，只需在“设备管理器”中选择“驱动程序恢复”按钮，即可恢复到先前正常的系统状态。但不能恢复打印机的驱动程序。

2.快速关机或重启的快捷键(可定时)

在桌面点击鼠标右键，选择新建(快捷方式，在弹出的向导中输入位置为：C:WINDOWSsystem32shutdown.exe -s -t 10(其中的-s可以改为-r，也就是重新启动，而-t 10表示延迟10秒，你可以根据自己的需要更改这个数字)。制作完这个快捷键后，按照上面的方法为它指定一个图标。这个快速关机或重启的技巧会显示一个比较漂亮的对话框提示关机(重启)，而且你可以在后面加上“-c 我要关机啦!”，这样这句话会显示在对话框中，当然文字你可以随意写，但要注意不能超过127个字符。

3.关机、重启只要1秒钟

如果你想让Windows XP瞬间关机，那么可以按下CTRL+ALT+DEL，接着在弹出的任务管理器中点击“关机”→“关机”，与此同时按住CTRL，不到1秒钟你会发现系统已经关闭啦，简直就在眨眼之间。同样道理，如果在“关机”菜单中选择“重启”，即可快速重启。

4. 寻找丢失的快速启动栏

把鼠标移到任务栏的空白区域，单击右键从弹出的菜单中选择“属性”，在弹出的窗口中选择“任务栏”选项卡，再从“任务栏外观”框中把“显示快速启动”的复选框选中，“确定”就行了。

5. 自动登陆

单击开始→运行，输入“rundll32netplwiz.dll，UsersRunDll”(不带引号)，然后在User Accounts中取消“Users must enter a user name and password to use this computer”，单击“OK”，接着在弹出的对话框中输入你想自己登陆的用户名和密码即可。

6.让Windows XP也能刻ISO文件

Windows XP没有提供直接刻录ISO文件的功能，不过你可以下载一个第三方插件来为系统增加这个功能。

7. 重装Windows XP不需再激活

如果你需要重装Windows XP，通常必须重新激活。事实上只要在第一次激活时，备份好WindowsSystem32目录中的Wpa.dbl文件，就不用再进行激活的工作了。在重装Windows XP后，只需要复制该文件到上面的目录即可。

8. 如何知道自己的Windows XP是否已激活

打开开始→运行，在弹出的对话框中输入：oobe/msoobe /a，回车后系统会弹出窗口告诉你系统是否已经激活。

9. 系统救命有稻草

当怀疑系统重新启动之前针对计算机所进行的更改可能导致故障，可以在启动系统时按F8键，选择“最后一次正确的配置”来恢复对系统所做的更改。

10.完全卸载XP

有些朋友在安装Windows XP后发现自己并不喜欢这个操作系统，这时你可以用Windows 98安装光盘启动到DOS状态，然后键入：

format -ur

这样可以删除所有XP的文件，并可重新安装Windows 98/Me。

11. 登陆界面背景变变色

打开注册表编辑器，找到[HKEY-USERS.DEFAULTControl PanelColors]，将Background的值改为“0 0 0”(不带引号)，这样登录背景就成了黑色。

12. 关闭zip文件夹功能

你是不是觉得Windows XP中的zip文件夹功能太慢，功能也不吸引人?如果是这样，你可以打开开始→运行，在弹出的对话框中输入：regsvr32 /u zipfldr.dll，回车后即可关闭ZIP文件夹功能。

外拍灯，一款摄像产品，用于补光营造一个自然的而外景无法拍摄到的艺术效果。对于平常人，可能对外拍灯印象很少，只是在电视上见过，而对于有经验的摄影师则是非常的熟悉。并且，他们都知道一些外拍灯的使用技巧，比如说因为光质过硬和太阳在天顶，所以太阳光线不利于外拍灯拍摄。那么，还有那些外拍灯使用技巧呢?下面就由小编带你去了解一下吧。

第一个技巧

首先，相机的曝光设定必须是全手动的(m档)，任何相机的自动测光和自动曝光程序都无法感应出闪光瞬间的曝光量。

在使用闪光时，摄影者必须对闪光灯的曝光特性原理有所掌握。闪光灯的瞬间发光持续时间很短，一般为千分之一秒以内。

所以控制闪光灯曝光量的相机控制只和光圈以及感光度设定有关，和快 门 速度无关。

快门速度只要保证处在闪光同步范围内，无论如何变化，只要光圈和感光度设置不变，闪光曝光量是一样的。

第二个技巧

其实在某些环境中，快门的选择是会带出不同的效果的。

由于((闪光灯的瞬间发光持续时间很短，一般为千分之一秒以内。

利用这点，我们慢速拍时，后段时间主体会受到自然光的影响，在拍人像时，我们是黄种人，渗点自然光，刚好会有更好的肤色。

快门速度只要保证处在闪光同步范围内，无论如何变化，只要光圈和感光度设置不变，闪光曝光量是一样的。

而在闪光灯和阳光同时作用时，因为阳光是连续光源，快门速度的设定又直接关系到阳光的感光量。于是，出于上述这两种光源的曝光特殊性，产生一种闪光外拍的特殊的控制技术：先设置光圈大小来控制闪光曝光量，后在闪光同步范围内调整快门速度来控制自然光曝光量。有效地利用这种特殊技术，就可以营造出很特殊的艺术效果。

第三个技巧

我们可以把被摄主体以闪光灯为主光源，环境以阳光为光源。选择并固定一正确的主体闪光曝光光圈值，然后在拍摄中调整快门速度，这时，主体曝光量已被光圈固定而几乎没有任何变化，环境亮度可以大幅度被压暗，主体被突出，和环境分离开来。

在使用闪光灯外拍时，被摄主体宜与选择的环境拉开一定的空间距离。使主体和环境处与不同的光源照射范围内，便于分别独立控制各自的曝光量。

第四个技巧

闪光灯和阳光的光线特性不同，太阳远离地球，阳光照射到 地面 物体的时候光线已经接近平行。而闪光灯为 点光源 ，点光源照明在不同距离上和产生的被摄体亮度上存在着平方反比的关系。也就是说当闪光灯与被摄主体的距离缩短到原来一半的时候，在闪光的输出功率不变的情况下，对主体的照射产生的亮度将是原来的4倍。所以，摄影者可以有效利用距离调节来控制闪光灯的亮度和覆盖范围。一般来讲，闪光灯越靠近被摄主体，其对主体表现的光效就越强烈;反之，就与环境更为融合。

第五个技巧

外拍专用闪光灯可以配备很多光效配件，加装柔光罩可以使光质变得很柔和，用挡光板，可以使用光更为精确。插用不同的色片，可以改变光的颜色。

如果外拍灯仅作为自然光条件下的补光用途的话，可以直接在任意需要的位置照射反光板产生对主体的补光，强度可控余地更大，位置上可以更自由调节。

好了，以上就是外拍灯的五个使用技巧啦，五个技巧助你你拍出美美的照片。虽然外拍灯的使用对我们平常人来说很陌生，但是看了上面，相信还是有部分人可以了解和掌握外拍灯使用技巧。可能有些人还是不能够掌握，但是只要加上实践，相信很多朋友都可以随心所欲地使用外拍灯。就算我们现在可能用不到外拍灯的使用技巧，说不定以后的某一天我们就用到了呢，会的技巧多绝对不会亏本的。

Mac指的是Mac口红，它是最经典的“子弹头”系列，质地一般情况下比较偏干，如果直接涂抹，很容易导致嘴唇起皮，它的入门使用技巧如下：

1、先用棉签蘸取眼唇卸妆液，清理唇部的角质；

2、然后用妆前唇膏做个唇部打底，平滑唇纹；

3、接着用专门的唇刷蘸取口红膏体，在唇峰画一个“X”，下唇画倒“T”，在叠加口红的同时，勾勒唇形；

4、之后用唇刷涂口红，再用唇线笔勾勒唇边，这样可以同时保持唇妆的持久和唇形的完整；

5、最后如果觉得唇线太明显，过于正式，可以用棉签晕染一下唇周，模糊了唇线，这样看起来唇妆会比较日常。

涂口红小技巧：

日常生活中涂口红时，要根据自己穿搭的服装选择口红颜色，如果穿的比较年轻化，需要选择颜色稍微淡一点，涂口红的时候不用涂满整个嘴唇，最好涂在唇部的三分之二位置，然后上下嘴唇轻轻抿一下就可以；如果穿着比较成熟，可以选择颜色深一点的口红，将口红涂在整个唇部，就会显得特别有气质。

在我们平时生活中经常可以看到有人使用眼膜，眼膜是很常见的眼部护肤品，眼部肌肤是很脆弱的，眼部护理大家一定不能忽视，眼膜有很好的护肤功效。

眼膜可以重复使用吗

眼膜是不可以重复使用的，一般卫生起见还是最好即用即弃，大多数的护肤面膜、眼贴都是一次性使用设计的，反复使用的话不仅达不到美容护肤的效果，相反可能会倒吸走皮肤里的水分，反而增加了皮肤老化干枯的速度。

眼膜的使用技巧

1、冷藏眼膜

将眼膜放在冰箱里面冷藏再拿出来敷效果会好很多。可以先用热毛巾敷一下眼睛再换上冰冰的眼膜,这样子效果最好。

2、敷眼膜最佳位置

眼睛下面3mm的提防是敷眼膜的最佳位置,敷在下眼吸收效果很好,可以有效对抗眼睛浮肿,恢复肌肤光泽。

3、搭配眼霜效果更好

敷上眼膜后可以涂点眼霜在上面,可以更好滋润眼部肌肤。如果单单用眼膜的话,取下眼膜会让皮肤有绷紧的感觉。

眼膜的分类

市场上的眼膜非常多，比较常见的主要有两类：1、无纺布为介质的眼膜;2、高分子聚合物为基质的眼膜。除了这两类眼膜，还有一些类型的眼膜，比较小众，就不讲了，重点讲讲这两类眼膜。

1、无纺布为介质的眼膜

这类眼膜以无纺布、蚕丝、生物纤维等为介质，吸收眼膜贴液，共同组成眼膜。甄垚从网络上随便找了长图片，帮助大家理解。不同品牌，眼膜的介质可能会有所不同，也是商家炒作的重点，但真正决定一款眼膜效果的，是眼膜贴液的成分。介质影响的是使用肤感，对产品最终效果的影响，没有商家宣传的那么大。早期的眼膜，大多数属于这一类，一直处于不瘟不火的状态。

2、高分子聚合物为基质的眼膜

这类眼膜以高分子聚合物为基质，形成类似果冻质地的眼膜，护肤成分和高分子聚合物溶解在一起。

眼膜作用原理和功效

眼膜的作用原理和面膜类似，都是在眼部形成一个密闭的环境，可以促进有效成分吸收。如果眼部精华液和眼膜贴液的成分完全相同，眼膜的效果要比单纯涂抹的效果要好。眼膜中含有大量的水分，在密闭环境中，可以使眼部肌肤的角质层暂时吸收水分，敷完后眼部肌肤水润、有光泽，皱纹也会减淡，但这种效果持续的时间非常短，如果没有其他防护措施，水分很快蒸发，恢复到原来的状态。

上文已经讲过，第一类眼膜的效果，主要由眼膜贴液决定，不同品牌之间，眼膜贴液的配方构成差别很大。但总体来说，如果五六十片眼膜只卖几十元，受制于生产成本，很难加入效果出色的成分。只能添加一些保湿成分。这类眼膜，物理商家宣传的多么好，包装多么漂亮，也只能起到保湿的效果，很难起到去黑眼圈、抗皱、去眼袋的效果。一些高价的眼膜，效果要好一些。第二类眼膜，高价产品不多，大部分属于平价产品。受制于成本限制，也只能起到保湿的作用，对于一些比较严重的眼部问题，很难真正改善。

每个人都不喜欢自己脸上有小黑斑，其实生活中的小窍门可以祛斑！今天小编教你用冬瓜白醋法，各位朋友有时间就去尝试下。

白醋的祛斑方法

一：白醋洗脸法

白醋祛斑大搜罗第一式，当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了!只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气，必须的~~)。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单!当然，用白醋洗脸后的洗脸程序可以用到祛斑产品，给大家推荐一款谜尚蜗牛修复霜吧。用起来特别温和，而且能美白祛斑，滋润肌肤。既是日常护肤品，又能加强祛斑效果，能帮助更快恢复无暇白皙的肌肤哦。祛斑产品

二：水+白醋+盐的擦脸法。

这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把水、白醋、还有盐调和在一起。水、白醋、和盐的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢!

三：白醋+冬瓜汁敷脸法

白醋祛斑大搜罗第三式就要加点料了，家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦!另外，常吃冬瓜还可以帮助减肥呢!

四：白醋+白术擦脸法

白醋祛斑大搜罗第四式，当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。白术(zhu，第三声)在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效哦.

五：米醋+黄豆食疗法

还有一个关于醋的民间偏方，对美白祛斑也有奇效，虽然不是白醋，但都能祛斑，就一并收到白醋祛斑大搜罗中吧。要用到黄豆 100克、米醋 300克(最好是酿造的米醋哦，不能用醋精勾兑出来的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之间，太稀了没效果，太浓了口感不好，会很难吞咽。)做法就是将黄豆洗净，放在玻璃瓶内(黄豆不要超过瓶子的1/3)，再倒入是黄豆3倍的量的米醋，把黄豆完全浸泡起来，密封浸泡7天，就可以吃了。每天坚持吃10-20粒醋黄豆，可以美白祛斑，坚持吃100天，各种斑都差不多能消灭了，还会使皮肤越来越白皙呢!

白醋的美容方法

1.每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

2.白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

3.白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

4.白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

5.白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

6.白醋还能抑制头屑：每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

7.白醋美发：每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

8.白醋嫩肤：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。

冬瓜白醋使用的注意事项

1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

2、尽量避免日光照射。

3、保持脸部皮肤干净。

4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

5、多喝水、多吃蔬菜和水果

冬瓜白醋使用方法

将新鲜的冬瓜去皮，将瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液状后，再加入白醋，混合

进行搅拌。

搅拌均匀后就可以使用了。使用清水将脸洗干净。

然后待冬瓜汁凉了之后再将面膜敷在脸部。等10分钟后洗去即可。记住避开眼部和

嘴唇周围。

效果：白醋祛斑的小窍门主要针对的是雀斑，每天使用两次，坚持半个月后，斑点会

逐渐消退。

涂口红如果牙齿不白，就显得很尴尬，比不涂口红还要糟糕，因此涂口红的第一要义是要保证牙齿白皙，但是牙齿白不白不是自己能瞬间解决的，因此就诞生了魔丽迅白美白笔这种瞬间美白神器，下面本网小编带大家来看一下魔丽迅白美白笔怎么用？

魔丽迅白美白笔怎么用

用起来很简单，只要掌握正确打开方式即可：先用纸巾擦干牙齿，然后摇一摇笔杆再按出美白精华，接着用笔刷从牙龈开始顺着牙齿的生长方向涂抹，等十几秒左右，美白精华完全干了之后再合上嘴。

魔丽迅白美白笔使用技巧

1、用美白笔前需要擦干牙齿，这样美白精华在牙齿上会更牢固。

2、摇一下美牙笔，然后按压尾部的按钮让美白精华流出。

3、用笔刷由牙龈开始向着生长方向刷，每颗牙都要顺着同一方向快速涂抹。

4、撑着嘴唇，等待十几秒左右美白精华彻底干了之后再闭上嘴巴。

5、照镜子吧，你会看到自己的牙齿变白了。

在家如何让牙齿快速变白

1、橘皮刷牙：把吃剩下的橘皮晒干磨成细末，刷牙的时候加进牙膏里，长期使用，能够坚固以及美白牙齿，还能够去除口腔异味。

2、用食醋去牙渍：经常吸烟的人，牙齿会被黄黑色的烟垢覆盖，甚至用专业的去烟渍的牙膏也很难去除，可以每日含半口食醋，两三分钟之后吐出，然后用力刷牙(注意不要刷出血，而且牙膏还是需要的)，最后用清水洗干净，反顾几次就可以恢复净白。

3、每天一杯茶：茶叶里的黄酮类物质和其它成分似乎可以阻止有害细菌附着在牙齿上，还可以阻止引起蛀牙的糖类物质的产生。茶叶也含有大量坚固牙齿的氟化物。

牙齿冷光美白多少钱

1500-3500元。冷光美白是指通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白牙齿的效果，属于化学漂白的一种。适应于抽烟、喝咖啡等饮料的牙齿染色，对于药物引起的牙齿变色(四环素呀、氟斑牙)、老年或遗传性黄牙等也有疗效。

小苏打怎么美白牙齿

1、刷牙时选用可食用的小苏打，撒约2克重量在牙刷的牙膏上，然后刷牙。用量不要太多，否则腐蚀性会增强。还有，用来刷牙的小苏打，一定要是可食用小苏打。

2、洒好小苏打后，直接开始正常刷牙即可，一般刷够一分钟时间，是最有利于牙齿健康的。小苏打加牙膏刷牙，是直接用没有遇水被溶解的小苏打，腐蚀性会稍强一些，最多一天刷一次就好了，不要多。