小太阳零食（推荐20篇）

零食是孩子们闲暇时光的最爱，现在的零食也是五花八门，让孩子们目不暇接。但是有很多孩子、甚至成年人面对琳琅满目的零食，常常只是为了追求新奇的样式或者独特的口感，那么儿童吃零食有什么危害？夏季吃哪些零食好？

一、儿童吃零食的危害

1、易导致偏食，影响孩子食欲

小食品、饮料多属甜味食品，长期食用甘甜之品会发生胃热积滞，脾不化食，食欲下降，甚至偏食、厌食。

2、干扰儿童的正常饮食规律

小食品、饮料香甜可口，儿童将其作为零食，随时食用。久而久之，则不能按时正常用餐，打乱了正常的饮食规律。儿童不能及时的补充所需的营养。

3、添加剂和重金属的添加不利健康

很多小食品、饮料中都含有化学添加剂，如染色剂、防腐剂、甜味剂等。有些膨化食品经铅容器加工制作（如爆米花），其重金属盐超标可达数倍至数十倍。以上化学和重金属盐类物质被人体过量摄入均会对健康产生不良影响。

4、增加肠胃负担

消化过程是消化系统的各个器官有节律的连锁反应的过程，消化系统有其自身的节律，如果平时总吃零食，破坏了三餐进食的规律。不但加重胃肠的负担，还会引起消化功能的紊乱。

5、易导致营养失调

由于吃零食影响了孩子对正餐的食欲，必然会影响对所需营养素的全面摄取。久而久之，便造成营养失调或营养不良，而影响其生长发育和健康。

二、夏天宝宝吃什么零食好

1、酸奶

众所周知，酸奶可是个好东西啊！营养丰富不说，还酸甜可口，宝宝肯定喜欢喝。酸奶里的乳酸菌可以促进消化功能；半乳糖对宝宝的大脑发育有好处。妈妈可以让宝宝在饭后1小时喝一小瓶酸奶，对身体是有益无害的。

2、水果、果汁

水果里富含维生素和矿物质，多吃水果对身体有益。如果宝宝太小咬不动水果，也可以用果汁代替。喝果汁有个好处就是，可以让宝宝补充水分，如果宝宝不爱喝水，那么喝果汁也是个不错的方法。妈妈在给宝宝选择水果的时候要选择应季的水果，这样营养价值才最高。但是要注意的是，水果虽然好，也不能多吃哦，有些水果吃多了容易上火或者体寒，妈妈要注意适量。

3、坚果

坚果里富含多种人体必需的营养元素，是非常好的休闲食品。宝宝如果爱吃的话那是最好的，不过要注意在吃之前，尽量把坚果碾成小碎块，不然宝宝很容易卡在喉咙里，这是非常危险的。所以，坚果虽然好，但还是建议妈妈们要谨慎小心，太过年幼的宝宝最好要碾成粉再吃。

4、面包、蛋糕

面包和美味的蛋糕也是小编的最爱啊！如果宝宝不爱吃饭，偶尔让他吃面包和蛋糕也是可以的。面包和蛋糕里含的热量高，足以补充宝宝所需的能量，但是注意不能太频繁地吃哦，不然很容易让小宝宝变成胖宝宝的。妈妈可以把面包蛋糕当成宝宝的下午茶，或者在他肚子饿了的时候垫垫，不能经常当成正餐来吃。

零食的危害应该引起家长足够重视。等出现在自家孩子身上，就晚啦！后悔都来不及！如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

太阳社是日本一家护肤品牌，这款太阳社玻尿酸原液近些年来也在国内外赚足了口碑，的确在效果方面十分的不错，不过却很多人因为看不明白日文不知道如何使用，下面我们就来说说太阳社玻尿酸原液的使用方法。

太阳社玻尿酸原液用法

用法一：

1.洗完脸后马上擦这个玻尿酸然后在用化妆水，这时候发现皮肤的吸水力很平时完全不同。

2.普通化妆水里加入1滴玻尿酸原液，然后作为混合液使用。

3.用唇膏前先涂一层玻尿酸原液在嘴唇上。

4.洗发的时候在洗发水中加如几滴。

5.在沐浴剂中加入几滴，或者是在浴池中加上几滴。

6.在面霜、面膜、乳液或其他底妆产品中加入使用，效果更好。用法二：

添加一到两滴在化妆水中，混合后涂抹于全脸；也可洁面后用1~2滴先涂抹全脸，在玻尿酸还没干的时候拍打化妆水。之后一定要上乳液和面霜。也可以将其加在面霜、乳液、甚至是洗发水中使用。切记，玻尿酸是抓水因子，帮助皮肤吸收水分，所以请一定搭配水分含量充足的产品一起使用。

太阳社玻尿酸原液点评

人气很高的一款万金油似的产品，可以添加在任何护肤品中使用。小小一瓶10ml虽然容量不多，但因为每次使用不多，只要一两滴，所以还是很经用的。补水又多重要相信不需要雪梨宝多说了，同学们每天坚持做面膜就是为了达到更好的补水保湿力不是?现在护肤品五花八门，各种听起来高大上的品牌更是打出各种高深专利成分牌。但万变不离其综，说来说去就是个玻尿酸。因为它有很强的吸水力，帮助皮肤搬运水分，所以是真正能起到补水作用一种成分。

单用时一定要在其没有完全干透时就拍上化妆水，这时化妆水的吸收力会比单用强很多。雪梨宝用它搭配HABA柔肤水来用惊觉竟有保湿精华的效果，皮肤柔软水润摸起来真是太有质感了。之前非得拍个三四次才能达到的柔肤效果，这会来个一两次就能达到。但如果觉得麻烦也可以直接将其与护肤品先混合再擦涂，效果是一样的。

德国牧羊犬(详情介绍)

很多主人在日常生活中除了给狗狗喂食狗粮之外还会给它们吃一些零食，而且在训练狗狗时零食也是比较常用到的奖励物品，不过喂食零食我们也要讲究方法和数量，不能给它们喂食的过多，因为大多零食营养价值并不高，对狗狗也没什么好处，我们就来说一下喂食狗狗零食的注意事项。

1、注意零食的成分以及外观，是否有过量的色素或添加物，外观上有无过于鲜艳、不自然的颜色。

2、最好不要让宠物养成天天都有零食的习惯。

3、给予零食的最佳时机，就是当它们做了一件你很高兴的事情之后。让它们知道做某些事情可以得到你的奖赏、也让它们知道你就是可以决定是否可以赏它们零食吃的人。

4、过度的零食可能造成宠物的肥胖，当狗狗的身材开始有点走样的时候，就要注意零食减量或者停止。

5、当宠物不吃饭的时候，不要以零食代替正餐。

我们要知道零食不能当做正餐，它只是一种奖励手段而已，而且长期地食用零食很可能会让狗狗对于狗粮不感兴趣，更何况零食并没有什么营养过量地食用对于狗狗的身体也没有好处，所以我们应该合理地喂食零食。

施华洛世奇在母亲节推出的太阳花项链的价格分别是2290和1290元，这次的太阳花系列有两款不同的项链，但是花型都是非常好看的。

施华洛世奇太阳花项链价格

款式一：

品牌:Swarovski/施华洛世奇

名称:施华洛世奇SUNSHINE太阳图案项链

货号:5459593

上市时间:2019年春季

价格:2290RMB

款式二：

品牌:Swarovski/施华洛世奇

名称:施华洛世奇SUNSHINE温馨暖阳项链

货号:5451376

上市时间:2019年春季

价格:1290RMB

施华洛世奇太阳花项链寓意

施华洛世奇在母亲节到来之际，特推出太阳花系列项链以灿烂耀眼的阳光体现母爱的热情与温暖，佩戴闪耀Sunshine链坠的母亲好比太阳，而戴上同款小巧链坠的女儿仿佛是围绕太阳旋转的星体，在温暖明媚的阳光下，展现母女之间亲密无间的情感。

施华洛世奇太阳花项链评价

施华洛世奇新款太阳花图案的项链，实物真的好闪，比他们家经典天鹅和恶魔之眼还要漂亮，戴上之后非常有质感，特别温柔的感觉，太阳图案本身也代表了温暖，除了可以送妈妈，也可以买了送朋友或女朋友!

施华洛世奇2019年新品，太阳花水晶系列项链，融合了阳光芬芳的太阳花，拥有它你就是迷幻森林里最不染纤尘的仙女啦!

施华洛世奇项链保养要点

1.不要用清水、超声波清洗剂(器)、含有酒精或任何市面上出售的各种珠宝清洁剂清洗，避免造成永不磨灭的印迹;

2.避免饰品直接接触清水、香水、皂液、美发喷雾剂、樟脑丸、洗洁精、酸碱溶液等带有化学成分物品，防止对饰品金属的侵蚀;

3.若使用香水可以在佩带水晶饰品前喷好，佩带完毕的时候用柔软、清洁不含绒毛的布料轻拂擦拭刚使用过的水晶饰品,不要用力拂拭，以免磨破水晶，以保持其原有的光泽和耐用度;

4.尽量存放在原包装盒或软绒布袋内，避免长期暴露在潮湿空气中或强烈阳光直接能照射到的地方，防止氧化。

太阳，光焰夺目，温暖着人间。从古到今，太阳都以它巨大的光和热哺育着地球，从不间断。地球上的一切能量几乎都是直接或间接来源于太阳。例如，生物的生长，气候的变化，江河湖海的出现，煤和石油的形成  ，哪一样也离不开太阳。可以说，没有太阳，就没有地球，也就没有人类。

太阳发出的总能量是大得惊人的。有人测量了地面上单位时间内来自太阳的能量。据测量，一个平方厘米的面积，在垂直于太阳光线的情况下，每一分钟接收到的太阳能量大约是 1.96 卡。换句话说，如果放上一立方厘米的水，让太阳光垂直照射，那么每过一分钟水的温度会升高 1.96 度，也就是接近两度。这个每平方厘米每分钟 1.96 卡，就叫作“太阳常数”。

有了这个准确的“太阳常数”，我们就可以计算太阳发出的总能量了。我们知道，地球同太阳的距离大约是一亿五千万公里。1.96 卡这个数是在离太阳一亿五千万公里外的地球上测到的。所以，只要把 1.96 卡乘上以一亿五千万公里为半径的球的面积，就可以得出太阳发出的全部能量。这个数值是每分钟发出五千五百亿亿亿卡的能量，这个能量究竟有多大呢？我们可以打一个比方：如果从地球到太阳之间，架上一座三公里宽、三公里厚的冰桥，那么，太阳只要一秒种的功夫发出的能量，就可以把这个一亿五千万公里长的冰桥全部化成水，再过八秒钟，就可以把它全部化成蒸汽。

太阳尽管发出这么巨大的能量，但是落到地球上的却只有很少的一点点，因为太阳离地球太远了。实际上地球接收到的太阳能量，只占太阳发出的总能量的二十二亿分之一。正是这二十二亿分之一的太阳能量在养活着整个地球。

太阳是怎么发出这么巨大的能量来的呢？它是不是永远这样慷慨地供应地球，永远也消耗不尽呢？人类为了搞清楚这个问题，花费了几百年的时间，一直到今天，也还在不断地进行着探索。

日常生活告诉我们，一个物体要发出光和热，就要燃烧某种东西。人们最初也是这样去想象太阳的，认为太阳也是靠燃烧某种东西，发出了光和热。后来发现，即使用地球上最好的燃料去燃烧，也维持不了多长的时间。拿煤来说吧，假如太阳是由一个大煤块组成的，大概只要 1500 年就要烧光了。后来又想到可能是靠太阳本身不断地收缩来维持的。但是仔细一算，也维持不了多久。一直到本世纪的 30 年代以后，随着自然科学的不断发展，人们才逐渐揭开了太阳产能的秘密。太阳的确在燃烧着，太阳燃烧的物质不是别的，而是化学元素中最简单的元素——氢。不过，太阳上燃烧氢，不是通过和氧化合，而是另外一种方式，叫做热核反应。太阳上进行的热核反应，简单地说，是由四个氢原子核聚合成一个氦原子核。我们知道，原子是由原子核和围绕着原子核旋转的电于组成的。要想使原子核之间发生核反应，可不是一件容易的事情。首先必须把原子核周围的电子全都打掉，然后再使原子核同原子核激烈地碰撞。但是，由于原子核都是带的正电，它们彼此之间是互相排斥的，距离越近，排斥力越强。因此，要想使原子核同原子核碰撞，就必须克服这种排斥力。为了克服这种排斥力，必须使原子核具有极高的速度。这就需要把温度提高，因为温度越高，原子核的运动速度才能越快。例如，要想使氢原子发生核反应，就需要具备几百万度的温度和很高的压力。这样高的温度在地面上是不容易产生的，但是对于太阳来说，它的核心温度高达一千多万度，条件是足够了。

太阳正是在这样的高温下进行着氢的热核反应。它把四个氢原子核通过热核反应合成一个氦原子核。在这种热核反应中，氢不断地被消耗，从这个意义上来说，太阳在燃烧着氢。但是它和通常所说的燃烧不同，它既不需要氧来助燃，燃烧后又完全变成了另外一种新的元素。

当四个氢原子核聚合成一个氦原子核的时候，我们会发现出现了质量的亏损，也就是一个氦原子核的质量要比四个氢原子核的质量少一些。那么，亏损的物质跑到哪里去了呢？原来，这些物质变成了光和热，也就是物质由普通的形式变成了光的形式，转化成了能量。质量和能量之间的转换关系，可以用伟大的科学家爱因斯坦的相对论来解释。那就是能量等于质量乘上光速的平方，由于光速的数值很大，因此，这种转换的效率是非常高的。用这种方式燃烧一克氢，就可以产生一千五百亿卡的能量。它相当于燃烧 150 吨煤。太阳为了维持目前发射的总能量，每秒钟要有六亿五千七百万吨的氢聚合为氦。听起来，这是一个很大的数字，但是对于太阳来说却是微不足道的，因为太阳的质量实在太大了，比地球的质量要大 33 万多倍。而且太阳物质的化学组成和地球的很不一样，绝大部分正是太阳进行热核反应所需要的氢。

氢占太阳质量的四分之三以上。其次是氢燃烧后生成的氦，占五分之一左右。再其次才是几十种其他的微量元素。因此，如果太阳按目前的速度燃烧氢，那么还足够燃烧五百多亿年呢！

人们在弄清楚了太阳的能量是怎样产生的以后，自然就联想到能不能把太阳上的这种产生能量的方式搬到地球上来呢？人们通过对原子和原子核的大量研究，终于利用热核反应的道理，制造出和太阳产生能量的方式一样的氢弹。氢弹的威力比原子弹还要大得多。不过，目前人们还做不到把氢弹的能量很好地控制起来使用。如果有朝一日能够实现可以控制的稳定的热核反应，那么大量的海水中的氢就可以作为取之不尽的燃料。那时候，地球上再也用不着为能源问题发愁了。这样的设想并不是幻想，目前世界各国的科学家，包括我国的科学家在内，正在为实现这一宏伟目标进行着不懈的努力，并且已经取得了一些进展。

关于太阳的巨大能量是怎么产生的，我们已经简单说明了。有人也许会联想到太阳将来会怎么样呢？太阳和天上的所有恒星一样，也是一颗星球。任何一颗星球都有它的生、老、死亡的过程。据天文学家研究，太阳从诞生到现在，已经经过了大约 50 亿年，太阳的整个寿命大约是 100 亿年。所以，目前的太阳可以说正处在它的壮年期。壮年期的太阳就是依靠燃烧氢的热核反应来维持它的生命的。我们刚才讲到，太阳把全部氢烧光，太阳就会发生突变。太阳核心的温度会逐步升高，最后太阳会发生突然性地膨胀。那时候，地球表面上的温度会大大提高，可能要超过一千度以上。在这样的高温下，河流会晒干，生物会被晒焦，情况严重的话，膨胀的太阳甚至会把整个地球吞掉。不过，请你不要担心，这幅可怕的情景是在 50 亿年以后才会发生的。到那时，人类的聪明智慧也许能用宇宙飞船把大家送到更适宜生存的星球上去了。

太阳风暴是指在太阳的日冕层的高温(几百万开氏度)下，氢、氦等原子已经被电离成带正电的质子、氦原子核和带负电的自由电子等。太阳风暴的速度一般在200-800km/s。当太阳风暴到达地球时，首先与地球的磁层发生相互作用，引起地球磁场变化，产生地磁暴，随后引发地球空间高能电子暴、热等离子体注入、电离层暴、高层大气密度增加等多种空间环境扰动事件，对卫星运行、导航通信和地面系统产生一系列的影响。强太阳风暴的影响有哪些?下面带您了解一下。

强太阳风暴产生的影响

1.强X射线耀斑，射线流量≥10，可导致向阳面大部分地区的短波无线电通信中断1小时~2小时，信号消失;低频导航信号中断1小时~2小时，对向阳面卫星导航产生小的干扰。

2.强质子事件，质子通量≥10，可导致卫星电子器件程序混乱，成像系统噪音增加，太阳能电池效率降低，甚至更严重;通过极区的短波无线电通信收到影响，导航出现误差;宇航员辐射危害增加，极区高空飞机乘客可受到辐射伤害。

3.强地磁暴，地磁指数KP=9，可能发生严重的表面充电，难以定向和跟踪卫星;许多区域短波通信中断1天~2天，低频导航系统可能失灵几小时;电网系统发生电压控制问题，保护系统也会出现问题，变压器可能受到伤害。

今天小编对强太阳风暴会产生哪些影响进行了简单的介绍，如果还想了解常见的太阳活动有哪些等更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

太阳黑子的磁场比周围强，温度比周围低，在太阳光球上的一种太阳活动，是太阳活动中最基本、最明显的。太阳黑子是如何形成的呢?

太阳黑子实际上是太阳表面一种炽热气体的巨大漩涡，温度大约为4500摄氏度。因为比太阳的光球层表面温度要低1000到2000摄氏度，所以看上去像一些深暗色的斑点。

太阳黑子很少单独活动，常是成群出现。黑子的活动周期为11.2年，活跃时会对地球的磁场产生影响，主要是使地球南北极和赤道的大气环流作经向流动，从而造成恶劣天气，使气候转冷，严重时会对各类电子产品和电器造成损害。

太阳是地球上光和热的源泉，它的一举一动，都会对地球产生各种各样的影响。黑子既然是太阳上物质的一种激烈的活动现象，所以对地球的影响很明显。当太阳上有大群黑子出现的时候，地球上的磁场会发生变化，指南针不能正确地指示方向;无线电通讯也会受到严重阻碍，会对飞机、轮船和人造卫星的安全航行、还有电视传真等等方面造成很大的威胁;黑子还会引起地球上气候的变化，黑子多的时候地球上气候干燥，黑子少的时候气候潮湿，暴雨成灾。

今天小编对太阳黑子的形成原因进行了简单的介绍，如果还想了解常见的太阳活动有哪些等更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

水在地球的状态包括固态、液态和气态。地球中的水多数存在于大气层、地面、地底、湖泊、河流及海洋中。水会通过一些物理作用，例如:蒸发、降水、渗透、表面的流动和地底流动等，由一个地方移动到另一个地方。水循环是指地球上不同的地方上的水，通过吸收太阳辐射的能量，改变状态到地球上另外一个地方。例如地面的水分被太阳蒸发成为空气中的水蒸气。

水循环是多环节的自然过程，全球性的水循环涉及蒸发、大气水分输送、地表水和地下水循环以及多种形式的水量贮蓄。降水、蒸发和径流是水循环过程的三个最主要环节，这三者构成的水循环途径决定着全球的水量平衡，也决定着一个地区的水资源总量。蒸发是水循环中最重要的环节之一。水直接或者间接的受到太阳辐射的加热作用，导致水分蒸发至大气中，并随大气活动而运动。大气中的水汽主要来自海洋，一部分还来自大陆表面的蒸散发。大气层中水汽的循环是蒸发-凝结—降水—蒸发的周而复始的过程。海洋上空的水汽可被输送到陆地上空凝结降水，称为外来水汽降水;大陆上空的水汽直接凝结降水，称内部水汽降水。一地总降水量与外来水汽降水量的比值称该地的水分循环系数。

今天小编就地球上的水循环与太阳辐射有关吗进行了简单的介绍，如果还想了解常见的太阳活动有哪些等更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

太阳活动可能对人类的情绪和疾病有推波助澜的作用。空间物理环境随太阳活动的波动经日地能量偶然可能会影响地面人类的生理功能和疾病。一些研究表明动、植物的繁殖，发育和生长过程受太阳活动的调节，大家知道太阳活动类型主要有什么吗？

1、太阳黑子是太阳活动的基本标志

2、光斑：太阳光球边缘出现的明亮组织，向外延伸到色球就是谱斑。光斑一般环绕着黑子，与黑子有密切的关系。

3、谱斑：太阳光球层上比周围更明亮的斑状组织。

4、太阳风：太阳风形成的带电粒子流造成了地球上的极光

5、耀斑：发出的强大的短波辐射，会造成地球电离层的急剧变化。对人类的影响很大。造成短波通讯中断。

6、日珥：在日全食时，太阳的周围镶着一个红色的环圈，上面跳动着鲜红的火舌，这种火舌状物体就叫做日珥。

7、日冕：日冕是太阳大气的最外层（其内部分别为光球层和色球层），厚度达到几百万公里以上。日冕温度有100万摄氏度，粒子数密度为1015m3。在高温下，氢、氦等原子已经被电离成带正电的质子、氦原子核和带负电的自由电子等。日冕只有在日全食和利用日冕仪时才能看到。

以上是小编介绍太阳活动类型主要有什么的内容，本网自然灾害知识库中还有很多关于天文灾害方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，才能更好的保证我们生活的安全。

对于上班族来说，飙升的体重是一个让人非常苦恼的问题，可是有时候又控制不了自己对于零食的热爱，那么我们应该如何减肥呢？减肥应该吃什么呢？下面小编就为大家介绍几个减肥的小窍门吧，让上班族也能够轻松瘦身。

椒盐饼干

虽然椒盐饼干吃起来清脆爽口，也常常让人吃了就停不了口，要知道10个脆饼就含有热量200大卡。加上不少的盐分，让你不知不觉的摄入过多的钠，也容易造成浮肿哦。

微波爆米花

有时候因为嘴馋，很多上班族会去商店购买微波爆米花，要知道爆米花不仅含有致癌化合物，又是热量极高的一种零食，一袋就有400到500大卡，你要是爱吃想不发胖都很难。

巧克力棒

虽说巧克力能够暂时补充你的精神，但是一根巧克力棒就有250大卡热量，因此你可以选择那些热量较低、同样具有饱腹感的电信，这样才能防止自己不知不觉发胖哦。

罐装花生

那些花生坚果类的罐装食品，很容易就吃完，有的更是经过了一些加工程序增加了调味料，例如盐巴或者糖等热量，吃上十颗花生就相当于吃了半碗白米饭，因此建议每天食用量不要超过10颗。

巧克力饼干

巧克力饼干是很多上班族喜欢的零食，但是这种饼干大多数是由糖和奶油制作而成，热量很高，且不能延长饱腹时间的作用。如果你实在觉得很饿了，可以喝一杯燕麦牛奶或者一杯浓茶，这样才能真正达到减肥功效。

以上的这五种零食，是上班族减肥不适合吃的，但是还有很多的零食是可以吃的。为了满足办公室一族对于零食的热爱，下面小编就为大家介绍几款小零食吧。这几款零食不仅不会影响到我们的减肥瘦身活动，还能够帮助我们充分的补充营养，焕发新的活力。

带壳核桃

核桃是最着名的补脑食物，可以：提升脑活力。它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。另外，亚麻酸可以在体内转化为大脑的主要成分DHA，所以核桃是最适合强脑力劳动者的健康零食。OL们每日处于高强压的工作中，竞争总是难免的，竞争越激烈脑细胞死伤也越惨烈。所以核桃作为解馋零食是最佳的选择。

最重要的是，核桃坚果含有丰富的Ω-3脂肪酸，能让人更长时间地保持饱肚感。研究表明，在进行健康生活方式教育的基础上，每天摄入30克加州核桃可以改善腹型肥胖和代谢综合征。

海苔

紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病。

海苔薄薄的，几乎不含什么脂肪，也没有什么能量，吃了绝对不会发胖！但要注意的是，对于肾功能不佳、甲状腺亢进或身体较容易出现水肿情况的人就要小心食用海苔。

苏打饼干

饼干解馋又能充饥，相信很多MM都爱吃，但又担心饼干的热量高、导致发胖。其实不是所有饼干都是这样的。苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，也是饼干中热量最低的，也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。

当然，不论是苏打饼干还是全麦饼干都可以做为减肥零食，想要身材苗条，就尽量选择太平蜂蜜苏打饼干，热量相对比较低，但是都不能多吃。

话梅和橄榄

话梅和橄榄都能够止咳祛痰、生津止渴。梅子和橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，话梅和橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃。话梅和橄榄还能带来清新口气，是office零食谱中不可或缺的品种！建议每天在饭后吃2～3枚。

新鲜水果

对于减肥一族来说，新鲜水果是唯一一种可以随便吃的东西。相信不用多说，大家都知道吃蔬果减肥是一种天然的减肥方法，这种天然的减肥方法既健康又有效。很多人对于早餐吃水果会不会对身体“太冷”这一点有疑虑。对于体质较冷的人来说，可以搭配饮品来解决这个问题，比方说黑豆差，玄米茶，或是姜茶。如果这些都没办法准备，可以用一般的热水来代替。当然经期就不要多吃哦。

黑巧克力

爱吃甜品又怕胖的MM们注意了，你们的解馋救星来啦！在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。

不过黑巧克力毕竟还是巧克力，还颇高热量的，所以也不能多吃。对于两餐间隔在5—6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速缓解饥饿感。

减肥吃什么呢？并不是就一定要完全的杜绝对于零食的热爱，要知道不管是什么人，偶尔都会对零食产生想法。不过我们虽然可以吃零食，但是如果不希望自己的体重再次迅速的飙升的话，那就控制住自己的摄入量，少吃一点零食，而且最好选择以上介绍的这几款零食。

为了更好的减肥，除了饮食上的注意事项之外，我们还可以采取积极的方式来实现减肥的目标。很多上班族觉得，自己每天都很忙，根本没有时间考虑减肥。其实只要稍微注意一下，你就能够轻松的实现减肥的目标，那么下面就一起具体的了解下吧。

在班上时，你可以这么做

A.尽量骑车或步行上班

如果在上班途中有一段上坡的路，更好啦，那样膝盖会得到很好的锻炼。至于步行嘛，就不多赘言了，看看许多“暴走”美眉们的苗条秘诀，你就可以下定决心啦！

B.总觉得饿怎么办

也许每天下午三、四点钟，一阵阵的饥饿感就侵袭而来。如果你的单位待遇不错的话，可能会有一些茶点营救你那忧伤的胃口。可看见同事们大快朵颐咖啡蛋糕的时候，你会觉得自己像一个如坐针毡的局外人，只能在心里祈祷这难熬的时间快点过去……快撑不住了么？那么，该如何调试这尴尬难捱的时段呢？每天早晨上班的时候，记得带一个水果在包里;或者你可以在公司的冰箱里放上几个，它可以帮助你应急。除此之外，每天喝下足够的水也是相当重要的哦。必要时吃点面包片抵御饥饿，或偶尔放纵一下，比如吃一点点巧克力，可以避免因太过压抑而最终崩溃，大吃特吃的灾难情形。

C.午休时间莫等闲

在单位吃完午餐后，别又不动地方啦，在办公室附近散一会步？？15~20分钟就足够了。这样做不仅对保持身材有好处，还能让你头脑清醒，下午上班的时候更有效率！

D.派对上，不必冷眼旁观

即便你在减肥，也不需要在这时躲得远远的，加入到这个圈子里，喝上一杯香槟捧捧场不是问题，之后控制好自己的胃口就有必要了，尽量挑那些脂肪含量比较低的食物，比如咸味的点心一般脂肪含量低一些。至于那些上面抹了黄油，点缀了香肠的烘烤出来的点心，虽然也十分美味，可为了你梦中的身材，还是忍忍好了！

E.别做办公桌前的“活化石”

整天坐在椅子上不动，都快变化石了，而且是身材变形的化石唷，现在教你坐在椅子上就可做的小运动，别人也看不出来你在锻炼身材喔！

正瘫坐在椅子上的你，先移动一下你稳如泰山的屁股吧！

步骤一：背部打直，坐在椅子2/3处，双手轻撑在椅子两旁。

步骤二：双脚并拢，脚轻轻地踩在地面上。

步骤三：一边吐气，一边将脚跟垫高。

步骤四：吸气时，将脚跟踩回地面上。

步骤五：重复以上动作10次。

结语：对于上班族来说，缺乏运动、久坐等等都是比较常见的现象，但是这就为我们的健康埋下了隐患。事实上，最开始会出现的症状就是肥胖，所以我们绝不能对肥胖问题掉以轻心。以上小编介绍的减肥知识，一定能帮助到上班族，希望每个上班族都能轻松瘦身。

旱涝是重大的自然灾害之一。大范围与持久的旱涝，会给人类带来严重的损失。明代崇祯时，大旱连三年，赤地千里，饿殍遍野。1975 年 8 月河南南部特大暴雨，3 天的降雨量比过去全年的降雨量还大，以致大水冲垮几个大水库，淹了几个县，经济损失约有 5 亿元。

因此，人们早就在研究旱涝的规律与成因，以求能早作预报与预防。旱涝的发生是有一定规律可寻的。有些具有明显的周期性，有些则是随

机的。当然，这里说的周期，并不是严格的周期，而是准周期。比如，我国降水变化大约有 30～40 年的周期，而长江中下游地区的降水，平均周期为 35 年（35 年为著名的布鲁克纳周期）。黄河流域的大干旱具有 80～90 年周期。渤海的严重冰情大约 10 年左右发生一次，等等。

我国的水文、气象学界十分重视对旱涝规律的研究。由于旱涝主要决定于气候演变，追根溯源，就是作气候演变规律的研究。我国悠久的历史上留下了丰富的水文、气象、物候的记事，为这方面的研究提供了宝贵的资料。这个优势是外国所不具备的。

研究表明，气候的若干周期与太阳活动周期有明显的对应关系。比如长江年径流量变化具有约 22 年周期，淮河有约 10 年周期，而西江、黄河、永定河与松花江流域有 40 年左右的周期。这些周期与太阳活动的基本周期颇为一致。

近 500 年来，我国东半部地区的干旱指数具有 2～3 年、8～10 年、22～

26  年的明显周期，这些周期跟太阳活动的几个周期很接近。

除了周期对应之外，太阳活动对气候的影响，即使在同一地区或同一流

域，在不同的时期也是不一样的。比如在长江下游地区，太阳活动峰年与谷年附近，旱涝次数比其他年份要多。特别是，在峰年附近，涝的次数比旱的多；而在谷年附近，旱的次数比涝的多。如果就整个长江流域来说，也大致是这个情况。即在太阳活动峰年附近雨水多，易涝；在谷年附近雨水少，易旱。近 500 年来黄河流域的水旱情况，存在有“强湿弱干”的规律，也就是太阳活动强时，雨水较多；在太阳活动弱时，雨水较少。不过这种关系仍然很复杂，在太阳活动峰年时不一定有大水，而可能在活动峰年过后一二年才发生大水。

北京地区在近 250 年中，多雨的年份一般在太阳活动的谷年和峰年及其后一年，而少雨的年份则在谷年与峰年前一二年。

有人还研究了以耀斑爆发为主的太阳短期活动与天气的关系，也得到了许多有趣的结果。比如在四川盆地，太阳强耀斑后，常有多雨或大晴天天气出现，而在普通耀斑后，常出现比较异常的天气，如突然下冰雹等。

根据国内外的研究，太阳活动对大气、气候的影响是相当复杂的。同样是太阳峰年，有的地区是涝，而有的地区却是旱。这种差别的原因可能在于各地的自然地理条件不一样。

在研究太阳活动与大气、气候的关系时，人们也在探讨勺什么有这种关系？究竟太阳是怎样影响天气、气候变化的 7 可是至今没有一个完满的答案。大家知道，大气运动的主要动力是太阳辐射热（以“太阳常数”为代表）。如果太阳总辐射发生变化，就能引起大气环流的变化，导致某些地区发生干旱或洪涝。理论上估计，太阳常数变化 1％，就会发生这种情况。可是，经过几十年的地面观测以及近年来通过人造卫星的观测，所得的结果都表明，太阳常数基本上保持不变。因此，这条路就被堵死了。

人们提出了几个间接的原因来说明太阳活动对气候的影响。有一个是“大气臭氧的屏蔽作用”的假说。在地面上空 20～30 公里的大气层中，臭氧的含量特别丰富，因而被称为“臭氧层”。臭氧能大量地吸收太阳的紫外线，使人类与生物免受太阳紫外线的辐射而遭到伤害，没有臭氧层的保护，包括人类在内的地球上的所有生物就存在不了。

臭氧是由太阳紫外线辐射产生的。在紫外辐射强时，臭氧含量就多；在紫外辐射弱时，臭氧含量就少。所以，臭氧含量多少或臭氧层厚薄，跟太阳活动有直接的关系。在太阳活动峰年时，紫外辐射最强，臭氧含量达最大；在谷年时，臭氧含量最少。

臭氧层对紫外辐射进入低层大气和到达地面有明显的屏蔽作用。臭氧多时，进入低层大气和地面的能量减少，地面温度也因之有所降低；反之，则增高。这就会导致大气的反常变化。但是其中详细的机制等情况，仍然是不清楚的。更有人提出，全球臭氧含量与太阳活动关系是反相关的，即在太阳活动峰年时，臭氧含量反而达到最小。这方面的分歧是很大的，所以对于臭氧的屏蔽作用仍要进一步弄清。

近年来，由于大气电过程的观测与研究比较深入，所以有人提出“雷暴事件的触发”假说。地球大气中经常发生雷暴。雨云中带正电荷的部分与带负电荷的部分相遇，就发生雷鸣闪电，下起瓢泼大雨或暴雨。研究发现，雷暴事件与太阳活动有关系。太阳活动强时，耀斑比较多。耀斑产生的大量高能质子能穿到大气的低层（20 公里以下），触发雷暴的发生。观测发现，耀斑发生后 4 天，全世界范围的雷暴增强和欧洲雷暴事件的发生达到极大。

另外，宇宙线也能穿到大气低层，促使大气发生电离。宇宙线也是雷暴的源泉之一。地面宇宙线的强弱都受到太阳活动的调制，所以，雷暴事件与太阳活动是密切相关的。

但是，目前对于雷暴的过程，以及大气如何影响大气变化，导致旱涝，仍然没有研究清楚。不过，大多数科学家认为，太阳活动通过大气电的过程影响于天气，可能是一个较好的途径。

未来，在弄清了太阳活动与大气、气候的关系后，人们也许可能通过太阳活动来作比现在准确得多的天气预报。

太阳内部结构可以分三层：太阳中心为热核反应区；核心之外是辐射层；辐射区之外为对流层；对流层之外是太阳大气层，太阳大气层从里向外分为光球、色球和日冕。

（1）热核反应的中心区

太阳中心是热核反应区。它的范围约占整个太阳半径的 1／4，约为整个太阳体积的 1／64。然而它所包含的太阳质量加足足占整个太阳质量的一半以上。这表明太阳中心区的物质密度大得惊人，每立方厘米可达 160 克。水的密度为每立方厘米 1.4 克。太阳在自身强大重力吸引下。太阳中心区处于高密度、高温和高压状态。核物理学理论指出，在这种条件下是物质的热核反应。太阳能量的 99％都是从这里产生。关于太阳能的产生方式，我们在下面还有专门介绍。因此，人阳中心区是太阳的热核反应区，是太阳巨大能量的发祥地、是太阳充满活力的心脏。

（2）辐射层太阳中心产生的能量要不停地向外传输出去，这样它才能维持自身结构的平衡。太阳中心产生的能量是如何传播到外层空间去的呢？我们知道，热的传播方式有传导、对流和辐射三种方式。生活中使用的保温瓶的制造原理是断绝这三种热的传播，保持瓶内外的热量不能交换传递。太阳中心产生的能量要不断地传递出去，主要是靠辐射形式。太阳中心区之外就是辐射层。辐射层的温度、密度和压力都是从内向外递减。辐射层的范围是从热核中心区顶部的 0.25 个太阳半径向外到 0.86 个太阳半径处。从体积上说，辐射层占整个太阳体积绝大部分。从太阳内部传出能量，主要是通过辐射形式，但是这不是唯一的途径，还有对流的过程。对流现象主要发生在辐射层之外，即从 0.86 个太阳半径向外处，到达太阳大气的底部，这一区间叫对流层。这一层气体性质变化很大，温度、密度和压力都比辐射层减少，变化很不稳定，形成明显的上下对流运动。这是太阳内部结构的最外层，起着输通内部、主导外部的重要作用。

说到这里，我们谈的太阳内部结构是理论上的推导。但是这个模式是否科学？是否可靠？这个模式是科学的，不是随意臆造的。是以现代核物理学理论作为基础，是经得起检验的。理论的认识虽然抽象，但它的认识比直观感觉更深刻。当然，理论认识又必须由实际观测来检验。天文学从某种意义上说，它的试验手段就是观测。

（3）光球

我们看到耀眼的太阳就是太阳大气层中的光球发出的强烈的可见光。光球层位于对流层之外，属于太阳大气层中的最低层或最里层。若把整个太阳大气层比作一座楼房，那么光球层就是第一层楼。光球发出的光子向外传播的阻力很小，所以可见光很强，因此而得名光球。我们说太阳表面平均温度是 6000℃，指的就是这一层。太阳光球层是太阳上温度最低的一层，从光球层向里，温度逐渐增加；到太阳中心达 1500 万度。从光球向外，大气层的温度又逐渐升高到百万度。这一层的厚度约 500 公里。这与约 70 万公里的太阳半径相比，好似人的皮肤和肌肉之比。但是，不可小看太阳这层“皮肤”，我们接收到的太阳能量基本上是从光球发出的；我们进行一系列的白光观测，是观测光球层的活动，得到的太阳光谱，也是光球层的光谱。

太阳光谱是连续光谱。这是 1666 年年仅 24 岁的牛顿最早发现的。他用三棱镜将日光分解为七色光带，并对七种彩色的光带给予正确的解释。他认为这是白光中各色光线通过玻璃时产生不同的折射形成的。这一发现成为光谱学的分析基础，也开辟了研究太阳的新途径。研究太阳连续光谱的主要目的是测量连续光谱的能量分布和上面介绍过的太阳常数。同时，在太阳连续光谱背景上又出现许多暗线，已知有数万条暗线。这些暗线是怎么产生的呢？它们说明了什么呢？我们知道，从太阳光球辐射出的光要经过太阳大气层和行星际空间才能到达地球。天文学家们对这数万条暗线要一一进行证认，分析出哪些是来自太阳，哪些是存在于行星际空间，哪些是属于地球大气层。从太阳来说，太阳大气可能吸收某些特定能量的光子，从而被激发和电离，使得太阳光谱出现对应的吸收线，即暗线。天文学家们从这些吸收线中了解太阳光球层的许多信息。如温度、密度、压力、化学成分，磁场和速度场等。现在已知太阳上有 94 种稳定和放射性化学元素，在这些元素中氢的含量最高。

光球层中的气体电离程度不高，主要是中性原子。光球层以内的气体几乎是不透明的，光球层以外的气体则几乎是透明的。我们对光球层的了解远比对其他层了解得更具体、更详细。

临边昏暗。太阳光球的万丈光芒虽然给人留下了极深刻的印象，但是，如果通过天文望远镜给太阳光球照相，就会发现日面中心最亮，越往日面边缘越暗。这是什么缘故呢？首先，这不是照相技术的问题，也不是感光材料的毛病，更不是光球自身有什么“缺憾”，而是观测者看到光球整体的投影现象。我们看到日面中央的光和热是来自光球最深层，这里的温度高、辐射强。相反，日面边缘的光和热是反应光球层的辐射，这里温度低，辐射能量也少，所以显得比中央要暗些。日面的这种现象叫临边昏暗。这是我们通过天文望远镜观测太阳光球时的一大特征。

太阳黑子。通过天文望远镜观测太阳光球的时候，在光球上经常可以看到许多黑色的斑点，叫太阳黑子。当太阳上出现大黑子群时，在太阳位于东西方地平附近，有时用眼睛也能直接看到。太阳黑子在日面上的大小多少、位置和形态等，每日都不一样。黑子是光球层活动的重要标志。我国古代有世界上最早的黑子纪事。据不完全统计，我国古代史书中有 100 多次太阳黑子记载。其中在《汉书·五行志》中载有：汉成帝河平元年，“三月己未，日出黄，有黑气，大如钱，居日中央”。这是指公元前 28 年 5 月 10 日见到的大黑子群。我们祖先用不足 20 个汉字记载了黑子出现的年、月、日和时刻，天气状况、黑子的形态和在日面上的位置，真是非常珍贵的科学史料。美国著名太阳物理学家海耳在著作中称赞中国古代关于太阳黑子的记载，他说：“中国古人测天之精勤，至可惊人，黑子之观测，远在西方人之前约 2000 年。历史记载不绝，且相传颇确，自可徵信。独怪欧西学者，在此长期中，何以竟无一人注意及之。直至十七世纪应用天文望远镜之后，方得发见，不亦奇哉。”古代的太阳黑子记录对我们今日研究太阳活动规律和日地关系有重要的现实意义。

那么，太阳黑子是怎样形成的呢？前面已经介绍，光球的高温气体处于剧烈的运动之中。太阳黑子是光球上物质剧烈运动形成局部强磁场的区域。黑子表面的温度在 4500℃左右，大多数黑子是成群出现的，成双出现的较多，靠日面西边的叫前导黑子，在东边的叫后随黑子。地球不停地从西往东自转着，那么太阳有没有自转呢？太阳有自转，自转运动的方向也是由西往东。我们观测太阳黑子时就会发现、日面上的黑子每天都有规律地从东向西移动大约 13 度，它们好像列队齐步走一样。这是为什么呢？这是黑子在日面上移动吗？不是，这是太阳自转造成的。既然太阳和地球都有自转运动，那么太阳和地球自转的形态完全一样吗？前面已经讲过，太阳是一个炽热的气体星球、地球是固态的球。太阳这个气体星球，在自转的过程中，日面上不同的纬度自转的快慢是不一样的。太阳赤道区域自转一周约 27 个地球日，两极区自转一周约 31 个地球日。地球自转时就不会出现这种情况。

长期观测太阳黑子就会发现，有的年份黑子多，有的年份黑子少，有的甚至几天、几十天日面上连一个小黑子也找不到。可以说日面上干干净净。我国对太阳黑子的联合观测，从 60 年代到 70 年代，连续每日定时观测太阳黑子 14 年之久，对黑子这种“戏剧”性的变化深有体会、这种变化的原因是什么呢？天文学家们早已统计得很清楚。太阳黑子从最多（或最少）的年份到下一次最多（或最少）的年份，大约相隔 11 年。也就是说，太阳黑子有平均 11 年的活动周期。黑子是光球上的一种活动现象。这 11 年的活动周期正是整个太阳的活动周期。从而使我们步入到认识太阳的物理本质。天文学家们把太阳黑子最多的年份，也就是太阳活动最剧烈的年份定名为“太阳活动峰年”。而把太阳黑子最少的年份，也就是太阳活动最平静的年份定为“太阳活动宁静年”。

米粒组织。当用天文望远镜观测黑子时，常常会发现日面上有许许多多似隐似现的米粒状的组织。它们不像黑子那么明显，但是数目多得惊人，几乎是覆盖整个日面，是观测黑子时的“副产品”。特别是在地球大气透明度好的情况下，米粒组织更清晰可辨。米粒组织是如何产生的呢？我们知道，光球底部的温度很高，上部温度低，而且低很多。光球上下温差大，极容易产生上下对流。这种对流形式便把太阳内部的热量传递到太阳表面。类似我们烧开水时，壶底部的水被加热后，通过上下对流将热传到水的上部。米粒组织正是这种炽热的气浪迅速上升和冷的部分下沉的运动。米粒组织的形态很不规则。每个米粒组织直径一般在 1000 公里左右。这是多么大的沸腾气流啊！它们的温度比光球温度要高一点。每个米粒组织存在的寿命约为几分钟到十几分钟。

光斑。通过天文望远镜观测黑子时，经常会发现在日面边缘的黑子群周围伴生着比光球还要明亮的呈纤维状结构的光斑。它们大约比光球的亮度要高出 10％。光谱观测表明，光斑的温度比光球温度平均高约 100℃。它们和黑子形成鲜明的亮度对比。光斑和米粒组织绝然不一样。光斑出现的数量远比米粒组织少，比米粒组织亮。存在的时间一般在几天到十几天。那么，光斑是怎样形成的呢？它们很可能是光球层顶部的炽热气团。光斑一般长约 50000 公里，宽约 5000～10000 公里。

（4）色球

如果把太阳大气层比作一座楼房，那么色球就是光球之上的二楼，也就是太阳大气中的第二层。平时由于地球大气把强烈的光球的光散射开，色球被淹没在蓝天之中，我们是看不到这一层的。只有在日全食的时候，才有机会直接饱览它的姿彩。当然，天文工作者每天可以通过色球望远镜观测这一层。我国古代记录的日全食特征时，载有“三焰食日”。“三焰”就指日全食的时候，在日面周围看到三个红色的“火焰”状的现象。这红色的火焰就是色球层的喷发物，叫日珥。古人还以为就是这三个火焰把太阳吃掉了，从而发生日全食。直到 18 世纪，欧洲的天文学家还在探讨日全食见到太阳周围薄薄一层玫瑰色的光辉到底是何物。因为只有当月亮把日面全遮住时才能见到它。有人认为它可能是月亮上的大气层，有人认为可能是太阳上的大气层，还有人认为可能是一种特殊现象等。1842 年 7 月 8 日，在欧洲发生日全食，天文学家们事先就决定把观测的注意力都放在这红色的光辉上，企图找出合理的解释。但是，在短短的几分钟内只是观察到了这种昙花一现式的天象，没能给予正确的科学解释。1851 年 7 月 28 日，在欧洲又发生一次日全食。天文学家们经过仔细的观测研究，确认这红色光芒不是月亮上的现象，而是来自太阳。经历 10 年得出这个结论是多么艰辛，又是多大的进步啊。1860年 7 月 18 日，在欧洲再一次发生日全食时，照相术已经发明，天文学家们使用这种新技术观测日全食，其结果确凿地证明这红色的光辉是太阳外层大气。这个结论为探索太阳物理结构铺平了道路，从而诞生了太阳物理学。自从 1892 年，美国著名的太阳物理学家海耳发明太阳单色光相技术和 1933 年法国杰出的天文学家李约发明双折射滤光器后，科学家们成功地制造出色球望远镜，天文工作者随时可观测太阳色球的活动。

太阳色球是充满磁场的等离子体层，厚度约 2500 公里。其温度，在与光球层顶衔接的部分为 4500℃，到外层达几万摄氏度，密度随高度的增加而减小，整个色球层的结构不均匀，也没有明显的边界。由于磁场的不稳定性，色球层经常产生爆发活动。等离子体是什么物态？大家都知道物质有三态：固态、液态和气态。这是指在一定的温度、压力条件下，物质所处的相对稳定的状态。在日常生活中，大家接触的物质三态，从物理学角度说，主要是分子原于和原子集团三种聚集状态。当气体中的分子运动加剧，形成高度电离，则由离子和电子的混合集团组成的物质，这种物质称为等离子体物态，属于物质的第四态。闪电和极光就是地球的天然等离子体的辐射现象。天然的等离子体在地球上虽然不多见，但是在广阔的宇宙间却是物质存在的主要形式。因此，我们在认识太阳、恒星和恒星际空间的时候，必须要知道这物质的第四态。

耀斑。原子弹和氢弹为什么具有强大的威力？主要是因为它们可以在短时间内，大量地释放能量。这里要介绍的是在太阳高层大气活动中，在短短的时间内日面局部有大规模的能量释放现象，几分种内释放的总能量可达到烫 1023～1026 焦耳，接近太阳平时 1 秒钟辐射出的总能量。通过色球望远镜观测这种现象时这种突然发亮的辐射强度和面积迅速增大，达到最大时，能维持几分钟、几小时甚至 1 天，然后缓慢减小至消失。这种现象就叫耀斑。在日面上增亮的面积超过 3 亿平方公里的叫耀斑。小于 3 亿平方公里的叫亚耀斑。我们整个地球的表面积为 5.1 亿平方公里。你可以想一想耀斑的区域和它释放的能量有多大了。有人作了一个概括性的说明：一个耀斑从产生到消失，它释放的总能量约相当于 100 亿个百万吨级氢弹爆炸的能量。

日珥与暗条。色球的结构是不均匀的，从色球中不停地向外喷射许多细而明亮的流焰状的火舌，看上去色球边缘成锯齿状。这些火舌是色球层上升的气流。天文学家们给它们起了一个形象的名字，叫针状物。这种针状物在太阳的色球层上经常可见。前面已经介绍过，在日全食的时候见到色球上有巨大的红色喷发物，叫日珥。平时它们也被强烈的光球光芒所淹没，我们是看不到的。同样，天文工作者通过色球望远镜每天都跟踪监视太阳色球上的活动，其中就包括日珥活动。日珥的形态是多姿多彩的。有的如色球外的浮云有的像喷泉，有的似环形拱桥。有的日珥可以高达几万到几十万公里。它们的底部在色球，而活动已深入到日冕广阔的空间。日珥的精细结构十分复杂，主要由气流组成。日珥出现的次数和抛射的高度都与太阳活动的 11 年周期有密切关系。一般来说，一次日珥活动要经历几小时到几十天。根据日珥的形态和运动特征，把日珥分成三种类型：爆发日珥、宁静日珥和不规则日珥。最为壮观剧烈的是爆发日珥。它的物质以每秒几百公里的速度向外抛射。 1995 年 10 月 24 日，我国学者赴泰国观测日全食，北京大学附中的同学就观测到这种爆发日珥。与爆发日珥形成鲜明对比的是宁静日珥。它们犹如色球层的浮云，几天之内都没有多大变化。当代天文学对太阳认识的最大成果之一，就是揭示出太阳的磁场性质。日珥的形态和运动都取决于贯穿日珥；也因外界扰动使等离子体瞬间被激活，从而加强运动或被完全瓦解。

如果你有机会通过色球望远镜来观察太阳的话，你也许一眼就认出日面边缘的日珥，但是会被色球上的一些暗条所迷惑。其实，这些暗条就是日珥，只不过不是处于日面边缘的日珥，而是位于日面上的日珥，它们与观测者的视线平行，投影在日面上。由于日珥的温度比色球层的温度低，才呈现出各种姿态的暗条状。

（5）日冕

日冕是太阳大气中最外的一层。同样，平时我们是看不到日冕的。然而在日全食时见到日冕蔚为壮观，银白色光芒呈羽毛状，远比色球和日珥更引人注目，向外延伸长达几个太阳半径。一个太阳半径就是约 70 万公里，几个太阳半径是多么遥远的空间！也就是说，太阳最外层的大气可延伸到几百万公里。同样，日冕的形态也是随太阳整体活动强弱而变化的。日冕中的物质也是等离子体。它的密度比色球层更小，而它的温度反而比色球高，高达上百万度。为什么？现在还是一个未解之谜。自从 1931 年，法国大文学家李约瑟发明了日冕仪以后，大文学家们也可以在没有日全食的时候进行日冕观测。

冕洞和太阳风。日全食的时候，我们看到美丽柔和而亮度均匀的日冕。这只是从可见光观测到大尺度的宏观日冕。如果通过 X 射线或远紫外线波段测日冕，就会看到日冕的辐射和亮度不均匀的细节，并存在黑暗区域。在日冕中存在密度小、亮度比周围暗很多的弱辐射区域，叫冕洞。太阳极区常年可以见到冕洞，并向南北方向延伸。日面低纬度区也可见到小的冕洞。冕洞是太阳上一种比较稳定的物质活动现象。一个冕洞可维持几十天至几个月，甚至 1 年。为什么会出现冕洞呢？我们知道，日冕中的等离子体以高速不断地向外膨胀扩散，发射出稳定的粒子流，吹向行星际空间。这种现象就叫太阳风。在地球附近，太阳风的风速达每秒 450 多公里。它们吹遍整个行星际空间。“污染着”整个行星际环境，使所有太阳家族的成员都遭受污染。冕洞就是吹出太阳风的风源。

在众多的星星当中，与我们地球关系最密切的就要数太阳了。光芒万丈的太阳同其他恒星一样，是一个炽热的大火球，它的表面温度高 6000℃。或许有人会问：太阳离我们那么遥远，人们是怎么知道它的温度的呢？

人类早就想知道太阳到底有多热，但是，因为科学技术水平太低，很长一段时间毫无进展。直到 18 世纪，俄国的一位天文学家采拉斯基才实际给太阳测温。采拉斯基所用的工具并不复杂，只是一个直径有一米的大凹面镜。

凹面镜的主要特点是能反射和会聚光线，它能把远处来的光线，会聚成一个不大的小亮点，那里就是凹面镜的焦点。采拉斯基正是利用凹面镜的这个特点来收集太阳光线的。当他把那个大凹面镜对准太阳时，果然形成了一个极其明亮的光点。接着，采拉斯基将一根铂金丝伸到那个亮点上，这个熔点很高的金属线竟然被烤化了。把如此遥远的日光汇聚在一起，还能使铂金丝熔化，可见太阳的温度决不会低于铂的熔点 1772℃。

那么太阳的温度到底有多高呢？当时还没办法确定。这个难题又被拖到了 19 世纪。那时，人们已经有办法测量太阳的辐射热量，结果得到这样一个数字：“在地球上每平方厘米的面积上，每分钟接受到的太阳辐射热量是 1.95 卡。这些热量到底是多少呢？如果用它加热一支 2 毫升的药瓶里的水，只能让这些水提高近 1℃的温度，实在少得可怜！可是，我们不要忘记，太阳和地球之间相距 15，000 万公里，太阳的光和热是向四面八方辐射的，我们地球表面接收到的热量只是太阳总辐射的很小的一部分。这就是说，假如把太阳包在一个大球中，这个大球的半径恰好是太阳和地球之间的距离 150，000万公里，那么，在这个大球面上，每平方厘米的面积上都能在一分钟内接到 1.95 卡的热量。只要算出这个火球的面积，就能知道太阳每分钟里的总辐射热。只是数大了点，要在 6 的后面加上 27 个“0”那么长。

太阳风

人们很早以前就发现彗星的尾巴总是背向太阳，于是猜想这大概是从太阳“吹”出来的某种物质造成的，直到１９５８年才通过人造卫星上的粒子探测器探测到了太阳上有微粒流射出。美国的帕克给它取名为“太阳风”。

太阳风是从太阳大气最外层的日冕向空间持续抛射出来的物质粒子流。这种微粒流是从日冕的冕洞中喷射出来的。

经过长期的观测，我们发现太阳风的主要成分是质子、电子和氦原子核。其中质子约占９１％，氦核约占８％，此外还含有微量的电离氧、铁等元素。其密度则随时变化。

太阳风有两种。一种是“宁静太阳风”，它是粒子持续不断地被辐射出来，速度较小，在飞到地球附近时，平均速度约为每秒４５０千米，粒子含量也比较少，每立方厘米含质子数为１～１０个。

另一种太阳风是“扰动太阳风”，它是在太阳活动剧烈时辐射出来，速度比较大。在飞到地球附近时，速度可达每秒２ ０００千米，粒子含量也比较多，每立方厘米含质子数约为几十个。它对地球的影响很大，当它抵达地球时，往往引起很大的磁暴与强烈的极光，同时骚扰电离层，极大地干扰了靠电离层反射传播的短波通信。

到达地球上的太阳辐射能量只有太阳总辐射能量的很小一部分，但它的作用却是相当大的。下面带您了解一下太阳辐射对地球的影响有哪些。

太阳辐射对地球的影响

1.太阳辐射作为宇宙空间对地理环境输入的能量，驱动地球表面无机界的运动与循环。

2.太阳辐射影响地球表面有机界物质循环，并使得有机界与无机界联系在一起。

3.地球运动的轨道要素变化，使得地球表面获得的太阳辐射产生空间和时间上的再分，从而控制冰期-间冰期的交替出现。

4.太阳自身活动导致的辐射变化对地球环境变化的影响。

直接的作用，如岩石受到温度的变化影响而产生风化;间接的作用，如地球上的大气、水、生物是地理环境要素。因为地球表面各个地方的纬度不同，不同纬度地带获得的太阳热量是不一样的，所以地球表面划分为五带。如热带一年中太阳可以直射，获得的热量最多;寒带太阳高度很低，并且有长时间的极夜，所以获得的热量最少。

5.太阳辐射为我们的生产和生活提供能量。

人们对太阳辐射作用最直接的感受来自于它是人们生产和生活的主要能源。如植物的生长需要光和热，晾晒衣服需要阳光，工业上大量使用的煤、石油等化石燃料是太阳能转化来的，被称为“储存起来的太阳能”。还有太阳灶、太阳能热水器、太阳能干燥器、太阳房、太阳能发电、太阳能电池等。除直接使用的太阳能外，地球上的水能、风能也来源于太阳。

今天小编就太阳辐射对地球的影响有哪些进行了简单的介绍，如果还想了解常见的太阳活动有哪些等更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

金毛犬(详情介绍)

虽然很多狗狗吃了零食后会变的挑食、不肯好好吃饭，也有很多主人会尽量少给狗狗吃零食，但是所有东西都有它们的利弊，小编还是能为你分析出给狗狗吃零食的几大好处的，一起来看一下吧。一、刺激狗狗食欲：肉乾的香味会刺激狗狗的食慾，让不爱吃饭的狗狗可以大块朵颐。二、帮助训练狗狗：训练狗狗一些动作的时候非常方便，为了吃到肉乾它们会很快记住一些动作和礼貌，对训练帮助很大。三、代替罐头食物：长期给狗狗吃罐头不好，狗狗会口臭而且变的很馋。肉乾同样适口性非常好，又是乾燥的，拌在粮食里代替罐头不仅不会口臭，连刷洗饭盆都简单很多。四、出门携带方便：出门在外狗狗随时需要肉乾引诱一下，肉乾单独包装，形状很小，很容易携带到外面。五、快速制约狗狗：可以帮助训练，大部分不听话的狗狗，肉乾可以快速制约它们，同时还可以辅助训练它们变成听话的好孩子。

如果在太阳下面暴晒，那么就会导致身体受到伤害，其眼睛也会受到太阳的照射，那么眼睛被太阳晒伤要怎么办?还是请的小编对其详细的讲解一下。

眼睛被太阳晒伤主要是接触强光照射后的反应，一般能自行缓解，不必过于担心，如果长时间没有好转的话，建议到眼科看一下，做一下眼底镜，看看有没有眼底的异常，平时可以多补充一些维生素A，来帮助克服。这情况可用氯霉素眼药水、新霉素、利福平眼药水或目疾宁眼药水来治疗，平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。

眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，是很容易被紫外线晒伤的。由于眼组织不同的结构吸收不同波长的紫外线，可导致许多急慢性眼科疾病及损伤，如翳状胬肉、日光性角膜炎以及老年性黄斑变性等。因此，在日照充足的夏日里，眼部防晒尤为重要。

夏季在户外配戴太阳镜对眼睛有一定保护作用，但选择太阳镜时要注意，好的太阳镜可以滤除阳光中96%以上的紫外线，劣质太阳镜不仅无防紫外线功能，还会使瞳孔长时间扩大，增多进入眼内的光线，加大眼睛损害。特别要注意的是，太阳镜并非人人都适用。太阳镜易引发瞳孔扩大，所以青光眼患者要慎用;近视合并散光的患者，可能因瞳孔扩大而出现球面像差加大影响成像质量。

可见眼睛被太阳晒伤后可以按照上述的方式处理，要加强意外伤害急救小知识的学习，那么晒伤后皮肤该如何急救?小编对其详细的讲解一下。

辐射是不以人的意志为转移的客观事物，在我们赖以生存的环境中，辐射无处不在。电离辐射是波长小于100nm的电磁辐射，包括宇宙射线、X射线和来自放射性物质的辐射，特点是波长短、频率高、能量高，能使物质原子或分子中的电子成为自由态，从而使这些原子或分子发生电离现象。电离辐射的种类很多，高速带电粒子有α粒子、β粒子、质子，不带电粒子有中子以及X射线、γ射线。电离辐射对人体有害，已经被列在一类致癌物清单中。太阳辐射是电离辐射吗?下面带您了解一下。

太阳辐射属于短波辐射，在地球大气上界的太阳辐射光谱的99%以上在波长0.15～4.0微米之间。大约50%的太阳辐射能量在可见光谱区(波长0.4～0.76微米)，7%在紫外光谱区(波长0.76微米)，最大能量在波长0.475微米处。但是在太阳辐射中会有极少量的电离辐射，应该避免长时间在太阳下照射。

除了太阳之外，人类接收来自于自然界的天然辐射，还有宇宙射线和在地壳中存在的放射性核素。从地下溢出的氡是自然界辐射的另一种重要来源。从太空来的宇宙射线包括能量化的光量子、电子、γ射线和X射线。在地壳中发现的主要放射性核素有铀，钍和钋及其他放射性物质，它们释放出α，β或γ射线。

今天小编对太阳辐射是否属于电离辐射进行了简单的介绍，如果还想了解常见的太阳活动有哪些等更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

蜂蜜是一种所含成分复杂的糖类，目前已经被鉴别含有180多种物质，主要70%-80%的葡萄糖和果糖和17%-20%左右的水分和丰富的维生素矿物质。蜂蜜营养丰富，但对于1岁以下的小婴儿来说，却有点危险，容易造成食物中毒。然而，有蜂蜜的零食也同样如此。

要避免给宝宝吃零食

一、经过加工的蜂蜜食品

纯蜂蜜能够给婴儿的身体造成巨大的危险，甚至有蜂蜜口味的零食也会含有肉毒菌。因此，专家警告，要尽量避免给小于一周岁的宝宝吃蜜糖果仁。一些父母错误地认为，经过加工的或者经过某些处理的蜂蜜能够杀死蜂蜜中存在的寄生虫。不幸的是，即使在经过加工的零食中，蜂蜜仍然会富含肉毒菌。

二、婴儿肉毒中毒的年龄

蜂蜜会将婴儿置于危险的境地，因为他们的免疫系统无法保护他们远离肉毒中毒孢子的袭击。除此之外，因为婴儿的身材较小，所以哪怕是小小的一粒病毒也会给这幼小的身体造成巨大的影响。一旦宝宝慢慢长大了，那么肉毒中毒的类型就再也不会给宝宝造成威胁了。也就是说，在宝宝一岁以后，你就可以喂给他吃一些蜂蜜类的食品了。

三、蜂蜜和婴儿的肉毒中毒

蜂蜜经常会含有肉毒种子。尽管这些孢子并不会影响孩子们或者成年人，但是他们会非常严重地伤害到婴儿们。在婴儿们摄取了蜂蜜以后，肉毒中毒的种子就开始了在消化系统中的再生。他们会产生一种能够影响肌肉发育的毒素。

当毒素遍布宝宝全身的时候，就会造成宝宝全身瘫痪，而且还可能造成影响身体某些器官功能的发育。这就意味着这种毒素能够使宝宝的肌肉发育减慢，使其衰弱。最终能够使得肌肉的发育减慢或者停止，使得宝贝们的无意识的行为比如呼吸，变得缓慢甚至停止。

因为这种毒素会影响到宝宝们身体的全部肌肉，因此宝宝们在吃东西方面也会产生问题，因为他的咬肌将会变得非常虚弱，以至于只能弱弱地吸食一些液体而无法将它们咽进肚子里。这种毒素同样会妨碍消化系统以及排泄系统，造成较为严重的便秘。最终，由于这种毒素的影响，宝宝会产生呼吸停滞等反应并且最终造成死亡。

所以，蜂蜜零食对宝宝有害，尽量少吃或尽量不给孩子购买含有蜂蜜的零食，希望家长们谨记这些安全小常识哦。如果你想掌握更多儿童常吃膨化食品有什么坏处这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

夏天的太阳格外的毒辣，如果不做好防晒的话，分分钟就晒黑了一成，韩后太阳蛋防晒是专门为夏季研制的一款防晒，那么韩后太阳蛋防晒温和吗。

韩后太阳蛋防晒温和吗

这款防晒里面加了烟酰胺和控油粉末，除了美白还能抗炎，痘肌宝宝也不会闷痘的，除了防晒能力好，质地也很温和，是膏体状的，吸收完薄若无物，而且一点都不泛油不泛白，学生党选它准没错。

韩后太阳蛋防晒适合什么肤质

韩后太阳蛋里面添加了烟酰胺成分，还拿到了美白特证，也就是说认证可以美白的。这款防晒不仅有烟酰胺，里面的红没药醇成分，能对晒后的皮肤起到镇定舒缓的作用就价格来说，是比较用心的产品了。质地水水润润的很轻薄，涂抹在脸上不油，适合油皮、干皮。

韩后太阳蛋防晒的主要成分

这是一款黄色的椭圆瓶身的小太阳，非常容易携带，韩后太阳蛋防晒霜呈白色乳液状态，你完全不用担心它会堵塞毛孔，相反，它涂在脸上，很容易推开，非常清爽，还有一点点亮肤色效果。这款防晒里面12种抗氧化精华。主要成分有烟酰胺，红没药醇，vc衍生物，抗炎抗氧化，SPF47+超强防晒。

韩后太阳蛋防晒用户使用评价

韩后太阳蛋第一次见这种外观软萌软萌的防晒，一天下来都不需要补涂，对于我这个懒癌晚期患者真是太省事了!上面黑科技真的是少见，瓶身可以感应紫外线强弱，让你直接看到现在的紫外线多强，可以随时提醒你要防晒啦。

火山爆发是一种自然现象。原因是地球内部的熔融物质在压力作用下喷出。火山爆发与太阳辐射有关吗?与太阳辐射无关。

火山喷发时地下岩浆活动的结果。是地球内力作用的结果。地下岩浆在强大的压力作用下，沿地壳薄弱地带上升，流出地表或者喷出地表，即成为火山喷发。

地球内部温度和密度不均匀，在地幔内部形成地幔对流或地幔柱。当高温物质上升到地球浅部时，由于压力减小而发生部分熔融。在外力作用下，这些熔融物质汇聚在一起并在地球的浅部形成岩浆囊。当岩浆囊的压力大于地层的压力时，岩浆就会沿着断层或薄弱的地方冲破地壳，造成火山爆发。

还有一种火山的成因是由于板块相互作用，比如在板块的俯冲带或碰撞带，由于摩擦形成了局部高温，一些含水矿物的脱水也降低了岩石的熔点，这时也会形成岩浆囊，从而引发火山活动。

猛烈的火山爆发会吞噬、摧毁大片土地，把大批生命、财产烧为灰烬。火山爆发时喷出的大量火山灰和火山气体，对气候造成极大的影响。火山爆发喷出的大量火山灰和暴雨结合形成泥石流能冲毁道路、桥梁，淹没附近的乡村和城市使得无数人无家可归。

今天小编为大家介绍了关于火山的一些相关内容供大家参考，如果您还想了解火山爆发是如何形成的以及其他的更多的地质灾害小知识和自然灾害小知识，还请关注我们的。