蒜头的保存方法优秀20篇

山药保存的方法其实是比较多的，一般通常可以采取阴凉通风处保存法、冷库保存法、冰箱冷藏保存法等等都是可以的，具体操作方法如下：

1、阴凉通风处保存法：

山药最常用的保存方法就是低温保存，一般在低温保存之前要先把它放到向阳处见一下光，将表面的水分晒干。之后用报纸将其包住，外面在用袋子套上，放到阴凉通风处进行保存即可。这样可以防止其表皮变黑，等到想吃的时候再取出就可以了。

2、冷库保存法：

一般冷库保存法适合大批量的保存，仓库温度设置在2到6度就可以了，其保存时间相对比较长。

3、冰箱冷藏保存法：

如果家里的冰箱有足够的冷藏空间可以将暂时不吃的山药冷藏保存，为了保持口感最好带皮保存，用保鲜膜包裹好或者放入密封袋中即可。

腊鱼放坛子一般有两种存放方法：

1、把腊鱼腌制风干，这样不仅可以更好的锁住肉的水分，而且更容易存放，最主要味道还越留越香，腊鱼腊肉首先就是一定要多晾干，坛子要确保没有一点水气，记得是一点湿气都不行，确保这两点后，再把辣鱼辣肉放进去，洒点盐，坛子口放一张纸，最好是鱼皮纸，盖起来塘边加水即可。

2、同样是将腊鱼腌制风干，存放时，同样先铺上一层碎米渣，再铺上一层腊肉，又撒上一层碎米渣，总之就是时碎米渣与存放的腊鱼充分融汇在一起，最顶上也同样用碎米渣封住坛口，使坛子倒置存放，俗称的坛子叫倒罐，这样可以防止空气流通进去，防止肉质法变坏。

另外腊鱼腊肉除了可以存放在坛子里面，还可以存放在冰箱里，如果数量不是很多，可以使用保鲜膜将肉裹紧，然后放到冷冻柜中即可。

狗宝是狗剩上的一部分，位于狗的内脏部位，是结石而成的一种硬硬的东西。那么，狗宝怎么卖？狗宝怎么保存？

狗宝怎么卖

狗宝乃珍贵药材，地市级以上的生物药品厂及医药收购部门大多收购。出售时要到医药公司或有关单位进行鉴定和评价。

狗宝怎么保存

取出来最好在短时间的出售掉,或者进行风干,不要放在冰箱。

狗宝就是狗的胆囊、肾脏及膀胱内长的一种像石头样的块状物。它和牛黄、猪砂并称为“三宝”。狗宝的主要成分有：碳酸钙、碳酸镁、磷酸镁等。具有降逆风、开郁结、解毒之功能，主治胸胁胀满、噎膈、胃癌、反胃、痈疽、疗疮等。是制造多种良药的重要原料。

狗宝怎么鉴别

伪品有以水泥为原料制成的，外表不光滑，全无光泽，断面全无同心环状层纹，无包裹杂物；略取干粉末，滴加盐酸，则有大量气泡（为二氧化碳）产生；指甲划之不显痕迹，更无气腥味苦之感觉。

狗有狗宝的表现

(1)狗宝是逐渐形成的，所以狗的年龄越大，发现狗宝的可能性越大，并且采到的狗宝越大，价值也越高；

(2)体质瘦弱乏力，不愿行走，坐卧不安；

(3)体温高，长期发烧，似病非病；

(4)毛发杂乱无章，蓬松如草，无光泽，甚至毛发大量脱落，逐渐光秃；

(5)眼睛暗淡无光，结膜发红而久治不愈；

(6)日食量少，进食无规律，而且挑剔;

(7)喜欢大量饮水，特别爱喝盐水；

(8)日常烦躁不安，夜间常自动发出低沉的呻吟和哀嚎。

发现有上述特征的狗，宰杀时，认真检查狗的胃，若发现有石头样硬块物，即为狗宝。

春季是阳气上升的季节，季节的变化交替容易导致疾病的产生，所以说春季养生，首先最主要的是要从饮食开始，但饮食是要根据个人的体质不同而进行选择，对于健康人体我们是不主张大量进补的，春季饮食主要以清淡为主，少食辛辣、干燥食物;身体虚弱的人可以适量采用人参、鹿茸、冬虫夏草等补品。我们来看一下春季养生饮食需注意的细节。

春节养生饮食方法

一、摄取足够无机盐和维生素：

春季食用富含生素C的食物对我们的身体具有抗病毒的作用，这类食物有小白菜、西红柿、油菜等蔬菜，还有柠檬、苹果等新鲜水果;食用富含维生素A的食物可以保护上吸吸道黏膜及增强呼吸器官上皮细胞的功能，如苋菜;食用富含维生素E食物可提高免疫力，减少疾病的发生，这类食物如芝麻、菜花等。

二、选择食用清淡食物：

春季的肝火是最旺的时期，因为整个冬天我们缺少运动，在冬季是进补的好季节，很多人都相对吃得比较补，所以到了春季养生要特别注重养肝、护肝。肝火旺的话从面会影响脾，就会导致脾胃虚弱病症的出现，所以春季饮食适宜选择性温之品，少食酸涩食品;饮食口味宜选用清淡可口的，少食油腻及刺激性食物。

三、肝炎病人不能吃的食物：

蛋黄，肝火病人最怕的就是加重肝脏的负担，而蛋黄中含有着大量的胆固醇，这些物质都要经过肝脏的新陈代谢，从而影响肝脏功能恢复。

四、增甘少酸：

春季里肝的疏泄功正处于一个最旺盛的时节，所以我们就要吃一些会抑制肝气的生发的食物，比如一些酸味食品，它有着收敛收摄的作用，对抑制肝气有着很好的作用。但如果是肝阴虚的人群，就因为少食酸味类的食品，预防肝气过盛。春季宜吃性味平和的食物，如红枣，不仅可以健脾胃，还可以滋阴补血之功效，还有山药也是春季饮食养生之佳品，它有着健脾益气、补肾固精之作用。

五、多喝粥：

可以多食一些益气补血、健脾胃、易吸收的保健粥，一般在中餐和晚餐食用。还有要注意的是，很多上班的朋友们都没有吃早餐的习惯，那对身体健康是有危害的，早餐食用保健粥，不仅有保健作用，还可以让你神清气爽。如韭菜粳米粥、动物肝脏粳米粥。

六、多吃蔬菜：

春季是口腔炎和皮肤病等高发的季节，这些都是因为微量元素摄取不足而导致营养失调所引起的疾病。因为到了春季，要多吃一些正季节、无污染的蔬菜，反季节的蔬菜尽量少食，还有那些蔬菜的食用方面，一般宜采用清炒或凉拌，这样可以让蔬菜的营养成分不被破坏。

七、多吃水果：

水果不仅含有丰富高的营养价植，还可以增强我们人体的抵抗力。春季是属于梅雨季节，天气变化无常，易发感冒的季节，多食用一些水果，可以帮助我们强身健体，提高免疫力。如：香蕉、草莓、苹果、樱桃等。

大家知道鲜花饼怎么保存吗，鲜花饼好吃吗，鲜花饼有什么功效呢，鲜花饼可以怎么吃呢，鲜花饼有哪些作用呢？今天就一起来看看吧！

鲜花饼怎么保存

一、鲜花饼吃不完可以放冰箱保存，但放冰箱后再吃，鲜花饼就软了，口感不好吃。

二、建议鲜花饼最好吃刚出炉的，鲜花饼一次性吃不完，可以放冰箱保存3至4天。

三、但建议放冰箱也尽快吃掉，以防变质，时间越久，也不利身体健康。

四、放冰箱要注意保存方法，要将鲜花饼用塑料袋扎进或用保鲜膜封口，与空气隔绝，以免串味和滋生细菌。

鲜花饼是什么

鲜花饼是以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼，是具有云南特色的云南经典点心代表。鲜花饼在云南当地烘焙品牌大都均有销售。鲜花饼也是中国四大月饼流派滇式月饼的经典代表之一。鲜花饼的制作缘起300多年前的清代。由上等玫瑰花制得的鲜花饼，因其特色风味历为宫廷御点，深得乾隆皇帝喜爱。近代滇式鲜花饼就是1945年昆明冠生园生产的鲜花饼为起源，当年在昆明的西坝昆明冠生园还专门开辟一块地种植使用鲜花用来加工鲜花饼和玫瑰糖。

鲜花饼制作步骤

1、打奶油，使用人工搅拌，搅拌时，顺同一方向匀速搅拌，这样搅拌产生的比较集中，能使空气更好的渗透进奶油，让曲奇烘焙出的口感不是那么干燥。

2、和面，力道要轻柔适中，方向也很有讲究，从下而上，反复不断，直至完成。

3、成形，整形时，用手轻压成型。

4、烘焙，烘焙温度保持在恒温200度，虽然延长了烘焙时长，但烘焙出的曲奇口感松软、干湿合宜，吃了更不容易上火。

5、冷却,对冷却温度的要求更为严格，在室温下自然冷却却至曲奇中心温度为35度。即确保了不会因冷却不足，而导致容易发霉；也确保了冷却过久，导致外来菌浸入。

6、装盒,包装盒印刷符合欧盟食品安全标准，在铝盒内还特制石头纸内盒。冷却后的曲奇放入石头纸内盒，并附赠精美的产品说明书后才密封封装，封装完成时，一盒爱的曲奇就算烘焙完成了。另外，为了防止松软的曲奇在运输中破碎，每盒曲奇还特制密封的外盒充气袋，每个细节成分考虑。

鲜花饼哪个牌子好

一、自己能生产的有：嘉华、花G、花味道、雪山玫瑰、丫咪、嘉年华、云通、阿本、红塔、斯贝佳、亚东宏、各饼屋（金冠、宫庭、面包工坊等）、各小店。自己没生产能力，请别人代加工贴牌的有：花味源、花之源、花多多、丽江、傣香园、网店上的其它杂牌。

二、采用玫瑰花制作鲜花饼的有：嘉华、花G、花味道。其它牌子的全是用玫瑰酱制作。三、自己开专卖店的有：嘉华、花G、雪山玫瑰、各饼屋、各小店。自己不开给别人开加盟店的有：花味道、丫咪、花之源、花多多。

麻婆豆腐其实具体能放几天这个是要看保存方法的，放冰箱里面保存没有变酸就可以吃，主要看冰箱温度了。

麻婆豆腐能放几天

看保存方法：

夏天时候放置在外面一天一夜肯定发生腐败现象，不可以食用;

冬天防止外面一天一夜只要没有变酸即可食用;

放置于冰箱，拿出后闻，没有变酸即可食用。

麻婆豆腐小知识

在1960年代制作麻婆豆腐时，油必用花生油，肉则不拘牛猪。肉炒熟後，加入豆瓣酱、豆豉、红椒粉、酱油、盐、糖，爆香後再加入豆腐片、高汤，滚煮後加入葱、姜、蒜，以水调太白粉勾芡，起锅前加花椒粉和麻油。作料与程序已有若干变化，强调麻、辣、烫、咸。

此外，也有使用猪脑或牛脑代替豆腐的变化做法，制作过程相同，称为麻婆脑花。但因当代人对胆固醇的顾忌，此变化作法并不常得见。在日本，最初是由四川宜宾出身的厨师陈建民将本菜传入，并针对日本人的口味稍作变化。日本式的麻婆豆腐主要是不用花椒(或只用少量)，而另外使用牡蛎油和绍兴酒，甚且有使用甜面酱或八丁味噌为酱料者。日本也流行使用花椒的四川口味，称为四川麻婆豆腐或陈麻婆豆腐。

此菜富含动植物蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物，具有温中益气、补中生津、解毒润燥、补精添髓的功效。油菜和豆腐可同食。豆腐含有丰富的植物蛋白，有生津润燥、清热解毒的功效。油菜含有丰富的维生素和植物纤维素，有清肺止咳的功效。

麻婆豆腐焯水焯多久

焯水是做豆腐最关键的一步，开水烧开后，加入适量的盐，盐和豆腐一起焯水，豆腐会变得更嫩更滑，时间30来秒。

麻婆豆腐做法

1.准备材料。

2.姜切末、青蒜切段、豆豉和豆瓣酱剁碎。

3.豆腐切块。

4.水烧热后加盐放入豆腐块汆烫。

5.捞出豆腐块。

6.浸泡在清水里。

7.锅里油热后放入肉馅。

8.翻炒肉馅。

9.待肉馅成微微金黄色加入豆瓣酱和豆豉。

10.再加入姜末和辣椒粉。

11.翻炒肉馅上色。

12.加入肉汤或水。

13.煮沸。

14.放入烫好的豆腐煮3分钟。

15.加入青蒜段。

16.加入酱油、糖及适量的盐调味。

17.淀粉加水调匀后倒入锅中。

18.用锅铲推匀汤汁，盛盘后可撒些花椒面。

以iPhone12，iOS14，微博国际版4.4.2.3版本为例：

1、打开微博国际版，点击底部图标，点击热门，滑动寻找自己想要保存的视频，点击进入。

2、可上下滑动切换视频，点击右下角的更多，选择清晰度参数，点击保存到相册，点击保存到本地相册，点击允许访问所有照片，等待下载完成即可。

点击返回，拖动底部图标返回桌面，点击进入相册，即可查看到刚刚下载好的视频。

香水的各位女士甚至是男士都不会陌生的吧，香水可以使我们散发好闻的香味在社会交际情侣约会都是非常适合的，那么你知道香水小样平时不用要怎么保存吗？下面我们一起来了解一下吧。

香水小样平时不用要怎么保存

可以用保鲜膜，将小样完全包裹起来，放在冰箱冷藏起来，没有冰箱的话，就放在阴凉干燥的地方就可以了，避免光线直接照射。香水很容易挥发，稍微有一点空隙，就会挥发，用完香水过后，一定要把香水的盖子拧紧了。在使用香水之前，不适合摇晃香水的瓶子，摇晃了，会加速香水的挥发，平时香水还是轻拿轻放。要是发现香水的颜色和味道都已经改变了，那就表示这个香水不能再使用了。开封后的香水可以用一年时间。

香水小样存储方法

1、尽量避免过度剧烈的摇晃香水。

2、放在阴凉避光的地方。

3、若将香水置于高温处，会使香水色调及香味产生变化。香水通常可存放一年左右，贮存于室温下即可。如果发现香味变淡，或发生酸味就应该丢弃。

4、拧紧瓶盖。尽量避免空气进入瓶内，导致香味的挥发。

5、禁止用手触摸香水的喷嘴。如果用可能带有其他护肤品味道的手指直接碰触瓶口，这样可能会破坏香水的原味。

香水小样怎么放不串味

可以将小样里面的香水倒入到玻璃容器里面，最好是橡胶密封的玻璃瓶，水封也是可以的。商家制作出小样，并没有想过要长期的保存，所以小样的瓶子一般是用塑料瓶制作而成的，密封性不严，水汽容易渗透，对氧化是没有什么抵抗作用的。封口也不大怎么严密，不管用没用，都会有部分的气体倒灌。

香水小样无喷头怎么使用

没有喷头的香水也可以照常使用，采用点涂的方式局部点在某个位置，像是手臂或者是脖颈的位置。采用点涂是一种合理的喷香水方式，但一定要取很少的香水点涂，否则香水味会很浓，而且容易造成浪费。香水用量控制好的话，香味会有若隐若现的神秘感觉，闻上去也会很好闻。将香水倒在化妆棉上，然后用化妆棉擦拭手臂等位置，用这种方法涂的香水虽然足够均匀，但也容易造成浪费。因为化妆棉质地的原因会导致有很多香水残留在上面得不到充分利用，所以说可以将使用完的卸妆棉放在包包或者是衣柜中，用这样的方式来减少浪费也是一个不错的方式。

当我们在网上中看到一些视频想要保存下来，以便于下次在观看的时候，却发现某些网站并不支持下载视频，这个时候我们应该如何保存网页视频呢?今天u启动为大家分享win7系统保存网页视频的操作方法。

保存网页视频操作步骤：

1、找到浏览器上的工具，打开“Internet选项”。如图所示：

2、打开选项，点击浏览历史记录上的设置命令。如图所示：

3、会看到“Internet临时文件”的窗口。如图所示：

4、点击下面的“查看文件”打开一个文件夹。如图所示：

5、右击空白处，在“排列方式”选择“类型”。如图所示：

6、将视图类型改成“详细信息”。如图所示：

7、根据浏览时间找到你浏览的视频。如图所示：

8、然后右键点击复制，粘贴到你得文件夹里即可。如图所示：

关于win7系统保存网页视频的操作方法就为用户们详细介绍到这边了，如果用户们不知道怎么保存网页视频可以参考上述方法步骤进行操作哦，希望本篇教程对大家有所帮助，更多精彩教程请关注小编。

简要回答

保存金蝉首先需要把金蝉清洗干净，然后高温杀菌，再把金蝉用瓶子装好，再在瓶子中加水，最后将瓶子放进冰箱保存即可。

大家都知道金蝉是一道美味又营养的美食，因为每一道美食新鲜的肯定最好，那金蝉怎么保存呢？下面小编来为大家详细介绍一下。

详细内容

保存的方法：

1、先用清水把金蝉洗干净，然后把金蝉放进开水里煮3-5分钟灭菌，捞起在清水里过一下降温2、放在罐头瓶子里加上水，别加太少也别加的太多，加点水淹没金蝉，到瓶口就行(最好是塑料容器，不易冻裂)，放进冰箱冷冻层冻成冰块，这个方法能保存一年没问题。

清洗在使用蝉蛹的时侯大家可以多洗几遍，蝉蛹在地下生活不可避免的全身都是泥土，泥土中含有的各种残留农药、细菌等各种微生物比较多，可以通过清洗除去。清洗时可以一个一个的清理，尤其是蝉蛹的腹部各节之间的缝隙以及足与胸部连接的部位。

浸泡可以用食用碱浸泡一段时间，既可以清除蝉蛹体表沾染的酸性物质又可以去除吸附在体表的部分寄生虫和菌类。浸泡时间不宜太长以免破坏维生素。

熟透在煎、炒、炸的过程要尽量均匀受热并充分地熟透，以便杀死产用内部的寄生虫或一些菌类。

冰冻和腌制时间不宜过长冰箱虽然可以减各种细菌的生长速度，但其内部的细菌种类可能比外部要多，冰冻时间太长可能会敢染其它的菌类;腌制时间过长就会是内部的营养物质流失损坏。

芝士又名奶酪、乳酪，或译称干酪、起司、起士，乳制食品的通称，有各式各样的味道、口感和形式，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。暂时不吃的芝士需要进行保存：

1、新鲜的芝士属于质地比较紧密的，很容易腐烂，所以应该密封在冰箱中冷藏，且储存时间不宜超过两周。

2、如果是半硬质或者硬质的芝士可以将其密封在冰箱中冷藏，这样能维持差不多4-8周的新鲜度。

3、硬质干芝士磨碎后需要放置在密封的容器中冷藏，这样保存期限可以达到2周左右，如果想要长期保存就需要冷冻。

4、芝士上面涂抹上醋，然后用纸巾将芝士包裹起来放置在冰箱中保存。

5、如果没被切开的芝士可放置在保鲜袋中真空保存，可以在开口的周围放置几个酒精棉球，袋子里也可以装入几个，然后再放置冰箱中冷冻即可。

小米，中国古称稷或粟，亦称作粱，中国北方通称谷子，是一年生草本植物，属禾本科，为禾本科植物粟加工去皮后的成品。下面就由小编为大家介绍下小米的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

小米的食用方法

红枣小米粥

材料：

小米30克、枣(干)10颗、白糖适量。

做法：

(1)小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。

(2)洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒。

(3)炒至干爽，并飘出香味即好。

(4)炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水。

(5)大火煮开，转小火熬至浓稠成粥(期间需要不停搅拌防止粘底)。喜欢甜的，可以在吃的时候加入糖拌匀.

主要功效：补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。

小米山药粥

材料：

山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。

做法：

(1)在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了)。

(2)将山药洗净削皮，切成小块。

(3)小米用水洗净。

(4)锅中加1000ml水烧开。

(5)放入小米煮5分钟(小米比山药难煮一些，应早下锅一会)。

(6)放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。

(7)放入适量白糖调匀即可食用。

主要功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

小米南瓜粥

材料：

小米150、南瓜300克、水适量。

做法：

(1)南瓜去皮切丁。

(2)小米淘洗干净。

(3)放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂。

小米的功效和作用

防治消化不良

小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。

减少细菌

小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。

防流产能滋阴

小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。

能维持生长和生殖力正常

小米能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。

能维持性功能

小米有利于性欲，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。

保持胎儿的正常发育

小米可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。

祛斑美容

小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

有益老年人

小米对体弱多病的老人很有滋补效果，五谷杂粮对老年人都很有帮助，常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉，熬小米粥甚过喝人参鸡汤，是最好的滋补佳品。

1、冰箱冷藏法：将西瓜用保鲜膜包起来，然后将西瓜放置在冰箱中冷藏即可。2、凉水保鲜法：用保鲜膜将西瓜包裹住，然后在一个足够大的盆里放入半盆凉水，将西瓜放入凉水中，一天换三次水即可。

西瓜的保存方法

未切开的西瓜和已经切开的西瓜不仅存放方法不同，而且两者的存放时间也不同。这是我们保存西瓜时需要注意的两点。

对于未切开的西瓜，我们将其放置在家中通风阴凉的地方储存即可。在13摄氏度以下的室温中，未切开的西瓜可以保存两周左右。对于已经切开的西瓜，我们应该尽快食用，即使存放进冰箱中，也应该在24小时内食用完。存放已经切开的西瓜时，必须包裹上保鲜膜。不然在冰箱内复杂的环境内，西瓜可能会和其他事物串味，也会更快变质。

切了的西瓜怎么保存

切了的西瓜可以用保鲜膜包裹后，存放进冰箱的保鲜层内；切了的西瓜还可以用凉水进行保鲜，先将西瓜用保鲜膜包裹好，而后将其放进装有凉水的盆里即可。对于第二种保存方法，需要注意勤换凉水，可以延长西瓜的保鲜时间。

戒酒难,难于上青天啊.有没有什么方法又快又好,又能彻底戒酒呢?下面小编就和大家分享有什么好方法戒酒，希望对大家有帮助!

戒酒的好方法1

想要戒酒就必须先要了解它，了解酒的优点和缺点。酒这东西分好多种，无论是哪种喝多了都会吐，对人的危害也是显而易见的。比如对胃、对肝脏、对大脑等都是有危害的。当然喝醉后可能发生耍酒疯的人也不少，比如酒驾、家暴等等，看来喝酒的危害还真不少呢!

了解了危害之后就想办法戒酒吧。最好的办法当然是远离酒精，但不是那么容易做到的，那不妨先试试减量的方法，以前喝三斤，现在喝两斤，原来喝八瓶，现在减到五瓶。这不失为戒酒的好开端哦!

然后慢慢减量直至能用其他东西代替为止，比如茶、饮料等等，虽然很难做到，但是慢慢来总会见效的，最好是能有人监督。

与此同时，不妨多注意一下饮食，多吃一些清淡的食物，再加上一些新鲜的水果，对戒酒还是灰常有帮助的。

看了有什么好方法戒酒的人还看：

酒瘾的形成原因：

以我研究酒精依赖症三十年的经验，认为形成酒瘾主要有三个方面的原因：

1、生物遗传因素：

某些酒精依赖症的形成，与遗传因素关系密切。例如父亲嗜酒，其男性下一代形成酒精依赖的几率是一般男性居民的五倍。

2、身体心理因素：

酒滥用与身体心理的关系十分密切。饮酒者首先往往是为了解除内疚感和焦虑，借酒浇愁麻醉自己久而久之而形成酒瘾;还有许多人都认为酒精是良好的镇静剂，大量饮酒可增加自尊，使男性觉得男子汉气概更浓，女性更具女人味，结果形成了酒瘾。

3、社会、文化因素：

不同国家、不同民族、酒精滥用流行情况并不相同。社会文化对饮酒习惯及频率也有影响，我们国家，有劝酒的习惯，爱面子，尤其是领导劝酒，自己不好意思拒绝，被动形成了酒瘾。

戒酒的好方法3

疏泄释放法:

把心中不平的、委屈的、义愤的事情,坦诚地说出来,以求得亲朋好友的劝慰和帮助,这样可以使不快减轻,以至烟消雾散。不要把恶劣情绪憋在心底,在能理解、体谅自己的人面前,痛哭一场或大叫一顿,将内心的悲哀与愤怒倾泄出来。

采用理喻法:

即用理智战胜情绪上的困扰。在评价自己时,既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点;期望值不要定得太高,要正视现实。理想与现实之间的距离不要拉的太大,调整一下自己的目标,就能从困境中得到解脱。

意识控制法:

即以自己的道德修养和意志抵御负性情绪的产生。如在面临不幸时,不逃避,不埋怨,锻炼耐受性,要树立信心,宽容大度,乐观豁达,顺其自然,相信生活是美好的。

精神转移法:

负性情绪可以在人的大脑中形成一个强烈的兴奋灶,此时可以用新的刺激在大脑皮层建立另一个兴奋灶,以削弱或抑制原有的兴奋灶。如在心境不好时,进行适量的体育锻炼,听些愉快的音乐,舒缓紧张的情绪

精神升华法:

这是把负性情绪转变为有自我价值的行动中来,积极投入到学习、工作和生活中去,勤奋学习,努力工作,即产生化悲痛为力量、化愤怒为动力的行动。同时,学会两分法看问题或换位思考问题,也要学会上下左右看问题,已减少自己的固执思维。

百香果又叫鸡蛋果，果汁中有165种化合物，构成了其特殊的香味，所以很多人都爱吃。那么关于百香果的保存方法有哪些呢?以下是小编为你整理的百香果的保存方法，希望对你有帮助。

百香果的催熟方法

1、和成熟的水果放一起

我们知道，乙烯可以有充分的催熟功效，所以小伙伴们只要将没有成熟的百香果放在成熟的果实一起就好了。因为成熟的果实会释放一定的乙烯，特别是香蕉苹果。

2、大米催熟

我们可以将干净的百香果放入家中的米缸之内，一般三四天的时间，百香果就会变成熟了。

百香果的保存方法

1、常温干燥通风处

百香果是典型的呼吸型水果,和香蕉类似,会后熟自熟,后熟时散发大量的热量和气体,所以一般需要通风存放。选择常温保存的话,直接把百香果放在干燥通风的环境下,这种方法一般只可以保存个把星期左右,此时百香果的外皮虽然有点风干,邹巴巴的,但是里边的果肉和果汁还是没有受到太大影响,都是尚处在新鲜的阶段。

2、冰箱冷藏保存

如果想延长百香果的保存期限,可以把百香果用保鲜膜一个个单独包好,然后绑好放冰箱保鲜冷藏。待到哪天想吃的时候,再拿出来解冻即可。不过这个方法虽然能够很好的确保百香果在长期内不会坏掉,不过其果子的口感会稍微变差。

3、做成百香果的加工品

如果想更久的保存百香果的风味,可将它加工成各种食物,如可以把百香果里面的果汁取出来,放在冰激凌模具里,冷冻成一只只冰棍,想吃的时候,从冰箱里取出来一只,这样可以保存1年多。还可以将百香果制成百香果酱,同样也可以长期保存。

百香果的挑选注意项

第一种比重量:选择果身较重的,掂量一下,有重感的为好,如果百香果太轻,果头又大的,一般都是喷了膨大剂造成的果大,但是果肉还是很少,这类的百香果慎重选择,一是农药很多,二是果很酸。大果一般都是6-8个一斤!

第二种看颜色:百香果选择深紫色或大红色的果较为成熟;而粉色或带青的比较耐放,一般能放5-6天(这种果放冰箱不建意,因为不会自然熟)。一般种在山上的百香果一般比种在平地的果颜色要深,山上的果因土壤一般不积滞水,且受光照时间长,呈紫色、个头均匀。平地的果多呈深红色,个头稍大。

第三种方法闻果子:新鲜熟果放两到三天再吃,果味浓厚香甜。百香果有三种明显的味道,酸、甜、香,山上成熟的果甜且香气更浓、平地种的果甜、略酸,香气略逊山地果。

百香果的食用方法

1、百香果果汁:百香果适量,冰糖适量,蜂蜜适量。百香果洗干净,用刀切开,把里面的果肉放入容器中。取一个小容器,放入适量冰糖,用热水溶化冰糖。在放入果肉的容器中倒入常温水,加入适量蜂蜜。再将溶化的冰糖水倒入。

2、百香果冬瓜:冬瓜洗净,去皮、籽及白色瓜瓤后,切成拇指长的条状;接着加入少许盐拌腌,待冬瓜条软化,倒除苦水;准备干净的容器,放入冬瓜条、百香果浓缩汁、话梅混合拌匀,腌泡一夜使其入味即可食用。

3、百香凉拌青木瓜丝:青木瓜削皮、去籽,用刨刀刨成丝状,加盐腌5至10分钟后,挤去苦水;切开百香果,挖出果肉及籽;蒜头切碎成末,辣椒切丝备用;青木瓜丝置入大沙拉碗中,拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油,搅拌均匀后置入冰箱冰,待冰凉后即可食用。

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如何清洗保暖内衣

1、将洗衣粉(也可以将比较温和的洗衣皂直接擦在内衣上)倒入常温温水中，不要用太烫的热水。把内衣浸泡10分钟左后，轻轻拍打并揉搓，之后轻轻压出污水。千万不要用刷子刷。

2、洗好后找条大毛巾吸干水分，或者用洗衣袋包好了放进洗衣机里脱水，但是一定不要用力拧干。

3、晾晒时，现将保暖内衣拉整平顺，挂在阴凉通风的地方，不要在太阳下暴晒太久，也不要放在比较潮湿的地方。

保暖内衣的保存方法

1、应尽量减少使用密封塑料来保存内衣，衣物长期封闭容易引起发霉。

2、切记与樟脑等防虫剂放在一起，以免使质料失去弹力。

3、毛质内衣切忌潮湿，应配合干燥剂使用。

谁都不希望“未老先衰”，但忙碌的生活让我们没时间锻炼。久而久之，爬三层楼梯都喘粗气、没走几步路就喊累……如果出现这些状况，就需要警惕，衰老正在走近你。要想知道现在的身体素质怎样，不妨试试这6个动作，一分钟就能给身体做个素质体检。

老年人自测衰老方法

上肢力：俯卧撑

俯卧撑要求身体保持平直，使腰背肌、腹肌、腿部肌肉处于紧张状态。李相如说，俯卧撑不仅能反映出一个人上肢力量的强弱，还能检测出整体力 量的强弱。一个标准的俯卧撑，要让身体保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。年轻人应按照标准要求完成动作，60岁以上老 人不要做地面俯卧撑，可采取支撑式的半俯卧撑，即扶着墙或桌椅等支撑物进行。超过70岁就不建议做俯卧撑了。

结果评价：一般来说，20~30岁的成年男性1分钟能完成17~29个，女性做12~22个，说明身体素质基本合格;如果能做30个左右，说明身体强健; 若少于17个或感觉痛苦疲劳，则说明上肢力量减退严重。30~45岁的男性1分钟完成13~24个，女性做10~20个;45~59岁的男性做11~20 个，女性坐8~20个，都可视为达标。有些人做俯卧撑时两腿无法并拢或身体弯曲，说明腹肌或者腰背肌力量差。李相如建议，年轻人每天做2~3组俯卧撑，持 之以恒，可维持并增强上肢力量。

下肢力：平衡下蹲

下蹲练习是下肢力量的“观测点”，可检测髋关节、膝关节、臀大肌等的力量。下蹲运动简单易行，看电视、刷牙、看书时都可以进行。年轻人 可双脚平直站立，双手展开与肩同宽，慢慢弯曲膝盖，直到大腿与地面平行，再慢慢回到起初的位置。50岁以上中年人可采用半蹲，让大腿和地面呈 100~120度角。60岁以上老人可坐在椅子上进行测试。

结果评价：一分钟内，20~35岁男性完成20~30次，女性15~25次，说明下肢力量优秀。30~45岁男性完成15~20个，女性12~18个，说 明下肢健康。50岁以后，做半蹲能完成上述数量，说明身体基本合格。在没有搀扶或支撑的情况下，60岁以上老人若能在椅子上来回下蹲6~10次，说明腿部 力量较强。如果蹲下去起不来，说明你老了;如果能蹲下去并能迅速起来，还能反复做很多次，说明你还很年轻。建议大家每天做2~3组下蹲练习，每组30个， 对增强腿部力量有好处。

生命力：握力强度

古人用“手无缚鸡之力”形容体弱书生，手部力量的确能体现一个人的身体素质。李相如说，握力是生命力的一种象征。英国医学杂志《柳叶 刀》曾刊文指出，握力不够的人更可能患心脏病或中风。我们可以买一个小型握力器在家测试，观察握力指数，根据公式计算：握力体重指数=握力(公斤)/体重 (公斤)×100，即可测试握力情况。

结果评价：20~35岁男性的平均握力应达到30~45公斤，女性应为20~30公斤，臂力和手部力量强健的人可达70公斤以上。35~50岁男性的握力 应达到20~40公斤，女性为16~35公斤。研究发现，握力每增加1公斤，死亡风险减少3%。中老年人更需注意增强握力训练，如果力量不够可以握核桃或 养生球，逐渐增加负荷。李相如说，握力训练时间长了，你会发现，工作效率也有提高。

心肺功能：走路速度

美国匹兹堡大学研究发现，走路速度是寿命长短的“预警器”，走路快的老人比走路慢的死亡率更低。李相如也指出，走路快的人死亡风险减少3倍，心血管系统的状况更好。但要注意，快走不是暴走，心率要保持在正常范围内。

结果评价：以1分钟为限，每步75厘米为标准，25~35岁的成年人的步数应为90~120步，36~50岁、60~70岁年龄段人群可依次减少10步左 右

一般来说，走得快的人，心脏、肌肉、骨骼等各方面机能都比常人强，平衡、协调能力也比较好，对疾病的抵抗能力和对意外事故的防范能力更佳;如果走路速 度慢且心率变化大，则说明身体机能减退，衰老加快。因此，人们平时需要多走动，有意识地加快速度。

平衡力：闭眼单足站立

人越老，平衡能力下降越快，也就不得不拄拐杖。闭眼单足站立时，人仅靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动，来维持身体 重心。这个动作能测出平衡能力强弱和全身状况。李相如说，单脚站立能有效锻炼大脑的协调性，每天坚持可有效预防老年痴呆。

结果评价：20~35岁年轻人，闭眼1分钟以上，不晕不倒，说明平衡能力正常

如果坚持不了1分钟，则需要加强锻炼。36~50岁的人，闭目时间应达到 40~70秒;50~60岁的人应保持30秒左右。六七十岁的人如果能坚持1分钟，说明平衡状态很“年轻”。建议中老年人做这个动作时，可以先单足站立， 随后慢慢闭上眼睛;高龄老人最好靠着墙或扶着东西。

柔韧性：弯腰双手触地

人的身体构造具有非常高的柔软度，经常活动和牵拉都能增强柔韧性，但经常不动就会“生锈”。弯腰双手触地可锻炼腰腹肌肉，更能拉 伸很少能活动到的背部肌肉和韧带。做动作时注意腿直立，腰部往下弯，手臂及头部下垂，悬在空中，尝试双手触地，如果做不到也不必勉强。

结果评价：20~35岁的人双手至少要摸到地面，身体柔韧性强的人甚至可以紧抱双腿，脸贴在小腿上;36~50岁的人至少要摸到踝关节;50岁以上人群至 少要摸到小腿位置。通常情况下，女性的柔韧性要比男性好。弯腰有助于腰肌、肘部和膝关节锻炼，使肌肉伸拉，腿筋拉长。柔韧性反映身体的软度，软度越好，身 体素质和生命力越强，越硬则说明衰老越快。要想改善背部及腿部的肌肉和腰腹柔韧性，可以每天练习该动作3次，每次3组，连续2~3个月就能改善身体柔韧 性。

小结：通过这些简单的测试，我们不用去医院，就能对自己的身体状况有一个初步了解。李相如表示，这六个动作虽然简单，但难在坚持。如果能从20多岁的青年 期就坚持练习，一直到六七十岁，就能使我们的生命充满活力。李相如最后提醒，这些测试虽具有一定的代表性，但不能完全取代专门机构的综合检测，想要了解更 多的身体状况，还是要到正规医疗机构做全面的检查。

孩子的喂养是大家都很关注的，对于母乳的保存也是不能忽视的，下面小编就介绍下母乳的五大保存方法，一起来看看吧。

室温保存：

15℃室温内可保存24小时：19℃一22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。

冰箱冷藏室保存：

0℃-4℃冷藏可保存8天。

冷冻保存：

如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为2周。

如果是和冷藏室分开的冷冻室，但经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月。

如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下并不经常开门，保存期长达6个月以上。

冷冻容器：

最好使用一些适宜冷冻并密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不使用金属制品，以免母乳中的活性因子附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

冷冻母乳解冻时：

先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水直至母乳完全解冻，并升至适宜哺喂温度。不要将母乳直接用炉火或微波炉加热，以免破坏母乳的养分。

虽然玛卡片是晒干而成的，存放的时间相对比较长，但是也是有保质期的。那么，玛卡片过期了还能吃吗？玛卡片怎么保存？

玛卡片过期了还能吃吗

闻闻味道有没有啥奇怪，颜色有没有改变。如果都没有，那么说明没有变质，是可以吃的。如果不放心，大可丢弃。

咀嚼片过期一个月还是可以服用的，因为过期的时间还不是太长，不会影响疗效。

玛卡片保质期

玛卡片保质期一般为两年到三年。具体应查看药物牌子和药物说明书。药物开封后保质期时间可能也会相应减少。一旦发现药物不在有效期内，应及时停止服用。

玛卡片怎么保存

为了防止玛卡长虫，发霉，应该把玛卡放在干燥，密封的容器里面，然后再放在干燥通风的地方，这样可以防止回潮的时候出现霉变，每年虫蛀季节是在三四月份，这个时候需要将玛卡反复的暴晒，这样才可以保持玛卡的营养价值。玛卡如果是长期存放不食用的话，那么一定会导致药性失效的，保存自然也就没有意义了。

玛卡片的用法

1、玛卡泡酒

玛卡酒在泡制时选用高度白酒，一般50度以上，只有高度白酒才可以把玛卡里面的药物逼出来，人才可以喝到玛卡的精髓，起到强身健体，补肾壮阳的效果。每天最佳饮用量玛卡酒30-50ML，每日最大食用量≤300ML。

2、玛卡煲汤

将玛卡切成片状或者丝状，在炖鸡、鸭的时候加入，这样营养又美味，而且对男性来说，也是既实用又方便的一种方法。男性每天服用50ml玛卡的汤是最佳的。

3、玛卡加蜂蜜

将玛卡片用家用粉碎机粉成100-200目细粉，加70-80℃水、蜂蜜混匀饮用，服用玛卡粉3-5g/天。

4、南玛卡炖羊肉

玛卡干果切片配合野山参、红参、糖参、生晒参、西洋参等炖羊肉在夏天食用，云玛卡炖羊肉方式可以提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：促进白细胞的生成。

1、定期移植法

将菌种接种于适宜的培养基中，最适条件下培养，待生长充分后，于4～6℃进行保存并间隔一定时间进行移植培养的菌种保藏方法。

2、液体石蜡法

将菌种接种在适宜的斜面培养基上，最适条件下培养至菌种长出健壮菌落后注入灭菌的液体石蜡，使其覆盖整个斜面，再直立放置于低温（4～6℃）干燥处进行保存的一种菌种保藏方法。

3、沙土管法

将培养好的微生物细胞或孢子用无菌水制成悬浮液,注入灭菌的沙土管中混合均匀，或直接将成熟孢子刮下接种于灭菌的沙土管中，使微生物细胞或孢子吸附在沙土载体上，将管中水分抽干后熔封管口或置干燥器中于4～6℃或室温进行保存的一种菌种保藏方法。

4、真空冷冻干燥法

将微生物冷冻，在减压下利用升华作用除去水分，使细胞的生理活动趋于停止，从而长期维持存活状态。